नींबू के उपयोग और नुकसान के साथ हरी चाय। नींबू के साथ हरी चाय: उपयोगी गुण और व्यंजनों

हर कोई जानता है कि नींबू के साथ हरी चाय का उपयोग मानव शरीर के लिए उपयोगी है। चीनी प्राचीन काल से एक टोनिंग ड्रिंक पीते हैं, लेकिन हमारे देश चाय में अपेक्षाकृत हाल ही में जाना जाता है। आज, नींबू के साथ हरी चाय लोकप्रिय है, इसके स्वाद और अविभाज्य पतली सुगंध के लिए धन्यवाद। हमारे लेख में, हम नींबू के साथ हरी चाय के फायदेमंद गुणों के बारे में बताएंगे, इसे कैसे पैदा करें और इसका उपयोग करें, साथ ही साथ स्वादिष्ट पेय के बारे में अन्य रोचक जानकारी।

किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि हरी चाय अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है। इन मूल्यवान गुणों को उन्होंने अपनी संरचना में शामिल घटकों के लिए धन्यवाद प्राप्त किया:

• । यह हरी चाय में अपने शुद्ध रूप में नहीं है, बल्कि सिद्धांत की संरचना है। पेय का उपयोग उत्साहपूर्णता लाता है, ताकत देता है और प्रदर्शन में सुधार करता है। ग्रीन टी टोन कॉफी से भी बदतर नहीं है, जिसमें समान गुण भी हैं;
• खनिज।। वे प्रतिरक्षा को मजबूत करने और उपयोगी पदार्थों की कमी को भरने में सक्षम हैं;
• polyphenols। वे हृदय रोग और जहाजों की उत्कृष्ट रोकथाम हैं;
• विटामिन पी, ए और सी। हरी चाय में, वे साइट्रस और गाजर की तुलना में काफी बड़े होते हैं;
• विटामिन समूह बी। ये घटक कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी में योगदान देते हैं, और एरिथ्रोसाइट्स के उत्पादन को भी प्रभावित करते हैं। विटामिन बालों के विकास में सुधार करते हैं, नाखून को मजबूत करते हैं, विभिन्न वायरल बीमारियों से निपटने में मदद करते हैं;
• विटामिन ई।। यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर, हानिकारक पदार्थों से अनावश्यक slags और विषाक्त पदार्थ लाने में मदद करता है।

सभी आने वाले अवयवों को अवयवों को केवल शरीर को लाभ होता है, इसलिए नियमित रूप से उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। पेय स्वयं बहुत स्वादिष्ट है, खासकर चाय मसालेदार एसिड देने में सक्षम नींबू के अतिरिक्त के साथ। पेय में आप शहद या चीनी जोड़ सकते हैं, जो विभिन्न मिठाई से भस्म हो जाते हैं।

नींबू के साथ चाय का लाभ

हरी चाय की पत्तियों और नींबू से तैयार एक पेय रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट सहायक उपकरण है, साथ ही विभिन्न वायरल और संक्रामक बीमारियों के इलाज के लिए। पेय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, यह आध्यात्मिक और भौतिक बलों को देता है और पुनर्स्थापित करता है।

नींबू के साथ चाय के उपयोगी गुण:

• पसीना का सक्रियण। यह मूल्यवान गुणवत्ता उच्च तापमान को कम करने में मदद करती है, नाक की भीड़ से छुटकारा पाने में मदद करती है, मुक्त श्वास को बढ़ावा देती है;
• स्पुतम से श्वसन पथ की रिहाई को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है;
• आपको रोगजनक वायरस से लड़ने की अनुमति देता है, जो गले और मौखिक गुहा में बीमारी में हैं;
• जहाजों की स्थिति में सुधार होता है;
• सेरेब्रल गतिविधि का सक्रियण होता है, दक्षता बढ़ जाती है;
• Invigorating पेय में गुणों कायाकल्प है;
• पेय पूरी तरह से प्यास बुझाता है और कल्याण में सुधार करता है।

पेय पदार्थों के उपचार गुण निर्विवाद हैं, लेकिन, किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, यह मानव शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, खासकर जब यह अत्यधिक होता है।

नींबू के साथ हरी चाय के उपचार गुण

हरी चाय एक काफी मात्रा में उपचार गुणों की प्रशंसा करता है। पेय एक उत्कृष्ट ऊर्जा वाहक के रूप में कार्य करता है। वह ऊर्जा का स्रोत बनने में सक्षम है, एक महान मनोदशा देगा, प्रदर्शन में सुधार करता है।

जिज्ञासु!

हर कोई नहीं जानता कि नींबू के साथ हरी चाय युवा और दीर्घायु का एक पेय है। यह चयापचय को सामान्य करने, चेहरे के रंग में सुधार करने, शरीर की उम्र बढ़ने के कारण प्रक्रियाओं को धीमा करने में सक्षम है। हरी चाय से आप बालों को कुल्ला सकते हैं, त्वचा के लिए मास्क बनाते हैं जो उपस्थिति को ताज़ा करते हैं।

नींबू के साथ केवल एक कप हरी चाय सिरदर्द से छुटकारा पायेगा, तनाव, अवसाद और उदासीनता से निपटने में मदद करेगा। एक स्वादिष्ट खोज पूरी तरह से तंत्रिका तंत्र का इलाज कर रहा है, पूरी तरह से थकान से राहत देता है और ध्यान की एकाग्रता में सुधार करता है।

पेट विकारों और विषाक्तता के साथ पाचन समस्याओं के साथ चाय का उपयोग करने की सिफारिश की। टोनिंग डेकोक्शन पेटोजेनिक सूक्ष्मजीवों को जल्दी से नष्ट कर देगा जो पेट को परेशान करेगा। पेय विषाक्त पदार्थों और slags प्रदर्शित करता है, कोलाइटिस के साथ मदद करता है। मजबूत विषाक्तता के मामलों में, आप चीनी और दूध के अतिरिक्त के साथ मजबूत हरी चाय पी सकते हैं, अगर यह शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

जापानी शोध के अनुसार, यह ज्ञात है कि हरी चाय जीवन को बढ़ाती है। जो लोग नियमित रूप से पीते हैं वे बहुत लंबे समय तक रहते हैं, वे बहुत अच्छा महसूस करते हैं।

यह कहना असंभव है कि हरी चाय वसा जलने में योगदान देती है। हर सुबह एक कप हरा पेय पीना, आप अपने वजन को हल कर सकते हैं, अतिरिक्त कैलोरी और अनावश्यक किलोग्राम से छुटकारा पा सकते हैं। नींबू के साथ हरी चाय को अपने धीरज को बढ़ाने और ऊर्जा भरने के लिए एथलीटों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

नींबू स्लाइस के साथ रमणीय हरी चाय पूरे दिन के लिए सकारात्मक चार्ज करने में सक्षम है, यह उत्कृष्ट मूड और अद्भुत कल्याण का स्रोत है।

वजन घटाने के लिए नींबू के साथ हरी चाय

नींबू के साथ हरी चाय के सबसे उपयोगी गुणों में से एक अतिरिक्त वजन कम करने में उनकी मदद है। पीने का उपयोग अक्सर वजन घटाने, शरीर में वसा जलने के लिए किया जाता है।

महत्वपूर्ण!

कम वजन, नींबू के साथ हरी चाय के लिए धन्यवाद, धीरे-धीरे होता है। भोजन से पहले हर बार, आपको एक कप पेय पीना होगा, यह भोजन के दौरान शरीर की तेजी से संतृप्ति में योगदान देता है।

नींबू के साथ हरी चाय में, बहुत कम कैलोरी, इसलिए यह किसी भी आहार के लिए अनिवार्य है। मुख्य स्थिति चीनी जोड़ने के बिना पेय का उपयोग है। इसके अलावा, वजन घटाने तला हुआ और नमकीन खाद्य पदार्थों, आटा उत्पादों, मिठाई, अन्य उच्च कैलोरी व्यंजन के आहार से बहिष्करण में योगदान देगा। चाय के अलावा, आपको बहुत सारे पानी पीना होगा। यह शरीर को कुछ अतिरिक्त किलोग्राम फेंकने के बिना नुकसान पहुंचाएगा, पतला दिखें और कड़े हो जाएंगे।

कैसे खाना बनाना और पीना

नींबू के साथ हरी चाय के स्वाद का आनंद लेने के लिए, इसे सही ढंग से पीना आवश्यक है। पेय शरीर को मूल्यवान पदार्थों, ट्रेस तत्वों और विटामिन के साथ संतृप्त करेगा, थकान को दूर करेगा और कल्याण में सुधार करेगा, लेकिन केवल तभी यह उच्च गुणवत्ता वाली चाय और ताजा नींबू का उपयोग करने की तैयारी के लिए है।

पेशेवर उच्च गुणवत्ता वाली बड़ी मात्रा में हरी चाय को पसंद करने की सलाह देते हैं, और नींबू की बजाय, आप ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस जोड़ सकते हैं।

यह भी आवश्यक है कि चाय बनाने के दौरान पानी का तापमान 80 डिग्री से ऊपर नहीं होना चाहिए। तैयार पेय में एक पीली छाया के साथ एक सौम्य हरा है। नींबू या साइट्रस का रस, पहले से ही तैयार चाय को जोड़ें। गर्म पेय 2-3 मिनट के लिए आनंद लेने के बाद, यह उपयोग करने के लिए तैयार है।

आइए नींबू के साथ एक हरा घंटे बनाने के तरीके पर कुछ सुझाव दें:

1. पेय का लाभ प्राप्त करें, आप बड़ी भू वाली किस्मों में हरी चाय पसंद कर सकते हैं;
2. पेय को पकाने से पानी से शुद्ध किया जाता है, और कम गुणवत्ता वाला पानी चाय की स्वाद की गुणवत्ता को खराब करने में सक्षम होता है;
3. केतली, इसमें एक पेय बनाने से पहले, आपको इसे उबलते पानी से खींचकर गर्म करने की आवश्यकता होती है। इसके बाद, पानी की एक छोटी मात्रा में डालने के लिए वेल्डिंग की सिफारिश की जाती है, फिर वह चाय विलय और तैयार करती है;
4. हरी चाय की तैयारी के लिए बिल्कुल सही चीनी मिट्टी के बरतन और कांच केतली उपयुक्त है।

खाने से पहले और बाद में हरी चाय का उपयोग किया जा सकता है। खेल खेलने से पहले या काम पर जाने से पहले एक पेय भी पीएं। वह ताकत देगा, पूरी तरह से थकान को हटा देगा और प्रदर्शन में सुधार करेगा।

विरोधाभास और नुकसान

इस तथ्य के बावजूद कि हरी नींबू चाय में सकारात्मक विशेषताएं हैं, पेय शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। यह विशेष रूप से संभव है यदि किसी व्यक्ति के पास चाय या नींबू की contraindications है।

यह ध्यान देने योग्य है कि वेल्डिंग की मजबूत एकाग्रता के साथ, काढ़ा दबाव को कम करने में सक्षम है। यही कारण है कि चाय नियमित रूप से कम दबाव वाले लोगों के साथ-साथ दिल और रक्त वाहिकाओं की समस्याओं के साथ उपभोग करने की सलाह नहीं देती है।

इस तरह की बीमारियों के साथ नींबू के साथ हरी चाय का उपयोग करने के लिए भी मना किया जाता है:

• पेट, अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस के साथ समस्याएं;
• नींबू और अन्य साइट्रस फलों के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया;
• गुर्दे और यकृत की बीमारियां, क्योंकि पेय में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, और इससे शरीर पर अतिरिक्त बोझ का कारण बनता है।

महत्वपूर्ण!

सोने से पहले नींबू के साथ हरी चाय के उपयोग से इनकार करें। यह न केवल अनिद्रा का कारण बन सकता है, बल्कि दंत तामचीनी की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए भी। सुबह, एडीमा, बैग, बैग आंखों के चारों ओर दिखाई दे सकते हैं।

नींबू, गोरमेट के साथ हरी चाय के असली connoisseurs हैं जो एक पेय पीने के बारे में जानते हैं कि वह न केवल लाभ नहीं है, बल्कि अद्भुत स्वाद की प्रशंसा की और एक आकर्षक सुगंध दिया। पेय बहुत आसान है, मुख्य बात नींबू के साथ हरी चाय का आनंद लेने के लिए सरल सिफारिशों का पालन करना है।

इसका व्यवहार लिमोन सभी लोग अलग हैं। कुछ महिलाएं नींबू को एक उत्पाद के रूप में नहीं बल्कि, बल्कि एक दवा के रूप में समझती हैं। वे इसे 1-2 टुकड़ों के लिए खरीदते हैं और 2-3 स्लाइस चाय में रखे जाते हैं, मछली के व्यंजनों, रस कुकीज़, केक और नींबू के रस की क्रीम की प्रक्रिया करते हैं। और कुछ लोग आंखों के साथ झपकी के बिना एक छील के साथ एक पूरे नींबू खा सकते हैं, बिना किसी उपस्थित लोगों के लिए आश्चर्यजनक रूप से। प्रत्येक व्यक्ति के पास अम्लीय नींबू के लिए अपना दृष्टिकोण होता है और यह स्वाद पर निर्भर करता है। यद्यपि नींबू लोगों का असमानता का उपयोग करता है, लेकिन वे सभी जानते हैं कि नींबू विटामिन में उपयोगी और समृद्ध हैं। इसलिए, वे सर्दी के इलाज के लिए नींबू अधिक बार खरीदते हैं, हालांकि उन्हें स्वस्थ लोगों को खाने की आवश्यकता होती है।

लाभकारी विशेषताएं नींबू। इसकी संरचना द्वारा परिभाषित:
- नींबू छील में जीवाणुनाशक कार्रवाई के साथ आवश्यक तेल होते हैं;
- नींबू खनिज लवण में बहुत समृद्ध होते हैं, साथ ही पोटेशियम मूत्रवर्धक प्रभाव शरीर पर विटामिन सी के साथ एक साथ होते हैं;
- नींबू में विटामिन सी को और अधिक बनाया गया है, यह अन्य फलों, या बल्कि 53 मिलीग्राम में है। विटामिन सी चयापचय में सुधार करता है और प्रतिरक्षा में वृद्धि करता है। नींबू के उपयोगी गुण और गरम होने पर भी विटामिन सी की सामग्री कम नहीं होती है;
- नींबू में उपयोगी विटामिन आर। विटामिन पी थ्रोम्बोसिस के गठन को रोकता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और रक्त में हीमोग्लोबिन की सामग्री को बढ़ाता है।

नींबू विभिन्न प्रकार की बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए उपयोगी। विशेष रूप से अक्सर नींबू का उपयोग एथेरोस्क्लेरोसिस, ऊंचा रक्तचाप, गर्भवती और नर्सिंग माताओं में आवश्यक होते हैं।
सीमित मात्रा नींबू खपत पोषण विशेषज्ञों को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, यकृत और पित्त पथ की बीमारियों में सलाह दी जाती है।

नींबू न केवल सर्दी और बीमारियों से बचाता है, बल्कि शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट एस्कॉर्बिक एसिड के कारण भी, त्वचा को प्रारंभिक झुर्री और समय से पहले उम्र बढ़ने से हटा देता है।

इसलिये नींबू यह कई rejuvenating मास्क और क्रीम का एक महत्वपूर्ण घटक है। यदि हर दिन मांस के साथ नींबू की परत के साथ नाखूनों को पोंछते हैं, तो वे त्रुटिपूर्ण बंद हो जाएंगे। नींबू के रस के साथ मुंह को धोने से दांतों के साथ मजबूत किया जा सकता है और तामचीनी के रंग में सुधार किया जा सकता है।

अमेरिकी वैज्ञानिकों के मुताबिक, हरी चाय में नींबू जोड़ना, फिर एस्कॉर्बिक एसिड, जो नींबू में बड़ी मात्रा में निहित है, शरीर में पोषक तत्वों में वृद्धि में योगदान देता है - Catechinov। कैचिन्स में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और मधुमेह से निपटने, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियों, साथ ही साथ कैंसर से निपटने के दौरान प्रभावी होते हैं। हालांकि, काले चाय में नींबू जोड़ने पर ऐसा कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। अपने गुणों में हरी चाय कटचिन एंटीऑक्सीडेंट और टैनिन की सामग्री के कारण काले रंग की तुलना में उपयोगी है। जब हरी चाय में पकड़ना काला चाय की तुलना में अधिक उपयोगी पदार्थ रहता है, उदाहरण के लिए, पोटेशियम, आयोडीन, फ्लोराइन, तांबा, विटामिन सी 1, बी 1, बी 2, आरआर, के, कार्बनिक एसिड जो पाचन में सुधार करते हैं।

वैज्ञानिकों के अध्ययनों ने दिखाया है कि सामग्री हरी चाय में कैटेचिना यदि आप किसी भी प्राकृतिक फलों का रस जोड़ते हैं तो पांच बार बढ़ता है। जब नींबू का रस हरी चाय में जोड़ा जाता है, तोटेकिन सात गुना बढ़ जाता है, और यदि आप एस्कॉर्बिक एसिड के साथ हरी चाय से कॉकटेल बनाते हैं, तो चाय में उपयोगी गुण सामान्य में 13 गुना अधिक होंगे।

इसके अलावा, वैज्ञानिकों को पता है कि हरी चाय के साथ नींबू। यह उन कोशिकाओं की बहाली में मदद करने में सक्षम है जो धूम्रपान का शिकार बन गए हैं। ऐसी चाय का उपयोग 25% से धूम्रपान के दौरान आवंटित हानिकारक पदार्थों की एकाग्रता में कमी में योगदान दिया।

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हरी चाय एक अद्वितीय पेय है। लेकिन सही चाय और ब्रू का चयन कैसे करें आप लेख में सीखेंगे। और हरी चाय बनाने के लिए मूल व्यंजनों के साथ खुद को परिचित भी करें।

हरी चाय के उद्घाटन के बारे में एक सुंदर चीनी किंवदंती है:

"वे कहते हैं कि जब आकाश और पृथ्वी बनाई गई थी, तब सूर्य और लौ यान-डी के देवता ने पानी को उबालने का आदेश दिया। चान में उबलने की प्रक्रिया में, हवा ने चीनी कैमेलिया की हरी पत्तियां लाईं। अवर्णनीय सुगंध महसूस करते हुए, भगवान ने परिणामस्वरूप पेय की कोशिश की, और इसलिए यह अद्भुत साबित हुआ कि यान दी ने उसे लगातार पकाने का आदेश दिया। तब से, स्वर्ग और पृथ्वी पर, हरी चाय देवताओं और लोगों के पसंदीदा पेय में से एक है। "

यद्यपि यह एक किंवदंती है, लेकिन वह सच से बहुत दूर नहीं है: चीन में, हरी चाय पेय, शायद, दुनिया के निर्माण से। इसकी खपत की पूरी संस्कृति है, जिसमें प्रसिद्ध चीनी चाय समारोह, चाय पीने के कारण, अनुष्ठान और पीने के कारण हैं। अनिवार्य चाय टीपोट रोजमर्रा की जिंदगी में, आधिकारिक और गंभीर घटनाओं पर मौजूद है। यह तर्क दिया जा सकता है कि चीनी से बेहतर कोई भी हरी चाय के स्वाद और सुगंध के सभी चेहरों को प्रकट नहीं कर सकता है।

रूस में, पेय इतनी देर पहले नहीं था, दृढ़ता से आधे सदी पहले के उपयोग में प्रवेश नहीं किया था। इस तथ्य के बावजूद कि पत्तियों को चाय के सच्चे स्वाद का आनंद लेने की सावधानीपूर्वक चुनने की आवश्यकता है, कुछ लोग इस मामले में अच्छी तरह से समझते हैं और जानता है कि एक उपयुक्त किस्म कैसे ढूंढें। स्थिति समान है और पकाने के साथ, जिसका प्रौद्योगिकी का उल्लंघन सबसे अच्छी चाय की संपत्ति को कम कर सकता है। पेय में निराश होने के लिए, लेख में मुख्य रहस्य प्रकट होता है, जिससे आप सही हरी चाय महसूस कर सकते हैं।

हरी चाय कैसे चुनें

हरी चाय दो प्रकारों में बिक्री पर जाती है: शीट, वजन के लिए या एक सीलबंद बैग में पैक, और पैक किया गया। और यदि पहला व्यक्ति विचार करता है, गंध करता है और समझ सकता है कि यह क्या किया जाता है, यह स्पष्ट है कि निर्माता एक पारदर्शी बैग में डाला गया है, यहां तक \u200b\u200bकि चाय व्यवसाय पेशेवर की सबसे मां भी नहीं।

उच्च गुणवत्ता वाली चाय चुनना - कार्य आसान नहीं है

पैक किए गए चाय के सभी फायदों को अलग न करें, विशेष रूप से XXI शताब्दी के जीवन की पागल लय में उनकी सुविधा, हरी चाय के प्रेमी इसे वास्तविक, विचारशील चाय पार्टी के लिए कभी नहीं ले जाएंगे। इसलिए, चुनने के लिए सभी और सिफारिशें, पकाने और पीने के पेय की विधि को विशेष रूप से शीट चाय के साथ माना जाएगा।

हरी चाय चयन मानदंड:

• उपस्थिति। अच्छी हरी चाय संबंधित रंग होना चाहिए, बहुत अंधेरा नहीं, बिना धब्बे के। ऐसा माना जाता है कि सबसे अच्छी किस्मों में एक सुखद पिस्ता छाया है। पत्तियों का आकार कोई हो सकता है, मुख्य बात यह है कि वे टूटा नहीं है, और स्लीपर के दौरान, कचरा नहीं बनाया गया था।
• आर्द्रता। किसी भी सूखे थोक उत्पाद के साथ, चाय के पत्तों को उपयुक्त भंडारण की स्थिति की आवश्यकता होती है। यदि कमरे में कच्चा है, तो वे फुर्तीली संपत्तियों को खोने और उपयोग के लिए खतरनाक बनने, मोल्ड शुरू करते हैं और शुरू होते हैं। इसलिए, अगर छूने पर चाय जमे हुए होती है, तो खरीदने से छोड़ना बेहतर होता है।
• गंध। उच्च गुणवत्ता वाली चाय एक सुखद, बहुत स्पष्ट चाय सुगंध नहीं बढ़ाती है। मजबूत मीठे गंध कहते हैं कि यह स्वाद और निम्न ग्रेड है। विदेशी नोट जो चाय की विशेषता नहीं हैं, यह इंगित करते हैं कि इसे रिसाव पैकेजिंग में ले जाया गया या रखा गया और अवांछित अशुद्धियों के साथ इसका एक पेय।
• संग्रह समय। यह मानदंड सीधे तैयार पेय के स्वाद को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, गर्मी की फसल से पत्तियां एक छोटी कड़वाहट देगी, और वसंत से - मिठाई जोड़ें। साथ ही, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि चाय कैसे पैक की गई है। वह ताजा क्या है, बेहतर, और साल के बाद यह फेंकने के लिए साहसी हो सकता है।
• कीमत। एक महत्वपूर्ण पहलू जिसे भी ध्यान देना चाहिए। हां, लेकिन उच्च गुणवत्ता वाली चाय सस्ते में खर्च नहीं कर सकती है। विकल्प 500 रूबल प्रति 100 ग्राम से सस्ता हैं असली चीनी हरी चाय की समझ देने की संभावना नहीं है। विशिष्ट दुकानों में, अच्छी चाय प्रति 100 ग्राम प्रति या दो हजार rubles से खर्च की जाएगी, और अनिश्चित काल तक।

हरी चाय कैसे शराब पीते हैं

चाय के साथ एक पोषित बैग खरीदने के बाद, सवाल उठता है, इसे सही तरीके से कैसे फीका करना है। चीनी एक मूसलाधार विधि का उपयोग करना पसंद करते हैं, सामान्य रूसी के विपरीत पत्तियों को कड़वाहट के लिए जोर देते हैं। इस विधि का सार यह है कि चाय को एक मिनट से अधिक समय तक गर्म पानी के साथ डाला जाता है, जिसके बाद यह मंडलियों पर खिलता है। इसके कारण, वह सभी फायदेमंद गुण देता है, और पानी ट्यूबल पदार्थों को व्यक्त करने, नकारात्मक रूप से स्वास्थ्य को प्रभावित करने का समय नहीं है। उच्च गुणवत्ता वाली हरी चाय स्वाद और सुगंधित गुणों को बिगड़ने के बिना 5 से 10 तारों का सामना करती है।

मृत चाय रहस्य:

• पानी साफ, वसंत, फ़िल्टर या आसुत होना चाहिए;
• पकाने के लिए इष्टतम पानी का तापमान 80-85 डिग्री है;
• पत्तियों को बिछाने से पहले केतली आपको उबलते पानी के साथ गर्मी या कुल्ला करने की आवश्यकता है;
• शुष्क उत्पाद और पानी का आदर्श अनुपात 200 मिलीलीटर का एक चम्मच है;
• पहली स्ट्रेट को बाहर निकाला जाना चाहिए, क्योंकि यह प्रारंभिक है;
• प्रत्येक बाद की ब्रीइंग पिछले एक की तुलना में कुछ सेकंड लंबे समय तक सामना करती है।

चाय की स्ट्रेट्स 10 गुना हो सकती है

स्वादिष्ट चाय का आनंद लेने के लिए कार्यों का क्रम: 80 डिग्री के तापमान पर हीट पानी होता है ताकि दीवारों पर बुलबुले दिखने लगे, हम केतली को कुल्ला, इसमें वेल्डिंग रखें, पहले स्ट्रेट करें, डालें, दूसरा स्ट्रेट बनाएं , कप और पेय में डालो। ऐसा लगता है कि कुछ भी जटिल नहीं है, लेकिन समय के साथ, प्रत्येक आंदोलन के महत्व की समझ आती है, और चाय को शिल्पकार द्वारा तेजी से प्रकट किया जाता है, जिससे आप स्वाद और सुगंध के सभी पहलुओं को महसूस कर सकते हैं।

हरी चाय कैसे पीना है

पूर्व में, चाय वह पेय है जिसे आनंद लेने की आवश्यकता है। इसे रन पर पीना असंभव है, उन्हें भोजन पीएं या चीनी या नींबू जैसी additives के साथ उपयोग करें। सच्चे connoisseurs इस तरह की चाय पीने के अर्थ को समझ नहीं पाएगा, चाय समारोह के सार को विकृत, जो ध्यान के समान है। हालांकि, रूस में, नियमों से संबंधित नहीं है, इसलिए वे हरी चाय का उपयोग करते हैं, जैसे आत्मा की इच्छा रखते हैं, और काफी संतुष्ट रहते हैं।

पीने की चाय में मुख्य बात एक प्रसन्नता है

बिल्कुल नहीं किया जाना चाहिए कि किसी कारण से किसी कारण से इसे गर्म करना है। इतनी बर्बर अपील से, यह स्वाद खराब कर देता है, और फायदेमंद पदार्थ शरीर के लिए विनाशकारी रूपांतरित होते हैं या बस गायब हो जाते हैं। ठंडी चाय में जामुन जोड़ना बेहतर होता है और एक शांत कॉकटेल के रूप में उपभोग करना, या एक नया स्ट्रेट डालना और बनाना बेहतर होता है।

हरी चाय व्यंजनों

असली चाय के लिए सच्ची नुस्खा कई सदियों के दौरान अपरिवर्तित बनी हुई है और चाय झाड़ी और पानी के पत्ते के अलावा किसी भी additives का संकेत नहीं है। अन्य सभी विकल्प आधुनिक समय में बनाए जाते हैं और रूसी वास्तविकताओं के लिए अनुकूलित होते हैं। लेकिन इससे वे कम स्वादिष्ट नहीं हो जाते हैं, इसलिए यदि आप चाहें, तो आप additives के साथ हरी चाय तैयार करने की कोशिश कर सकते हैं।

नींबू के साथ हरी चाय

सोवियत स्थान के बाद, नींबू को कई व्यंजन और पेय में जोड़ने के लिए प्यार करते हैं। इस भाग्य और हरी चाय को कम नहीं किया। साइट्रस के साथ इसका संयोजन दोनों उत्पादों के उपचार प्रभाव को बढ़ाता है और पेय नोबल एसिड देता है।

नींबू स्वादिष्ट और उपयोगी के साथ चाय

सामग्री:

• नींबू - 1 सर्कल;
• पानी - 200 मिलीलीटर।

पानी के साथ 85 डिग्री तक गरम करने वाली चाय की पत्तियां डालें, मिनट का आग्रह करें, नींबू जोड़ें और सर्कल में पीएं। साइट्रस का स्वाद बनाने के लिए, यह अधिक स्पष्ट है, आप एक चम्मच के साथ रस को निचोड़ सकते हैं।

अदरक के साथ हरी चाय

अदरक अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में सहायता करने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध है। और इसे हरी चाय से जोड़कर, आप एक विटाइनल पेय प्राप्त कर सकते हैं, जिसका शरीर के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

अदरक चाय का उपयोग कई आहार में किया जाता है

सामग्री:

• हरी पत्ती चाय - 1 चम्मच;
• अदरक रूट कुचल - 1 चम्मच;
• हनी - 1 चम्मच;
• पानी - 200 मिलीलीटर।

हम ब्रीइंग केतली में अदरक डालते हैं, इसे उबलते पानी से डालते हैं और 15 मिनट तक जोर देते हैं, फिर चाय की पत्तियों को जोड़ें और 2 मिनट तक प्रतीक्षा करें। यदि आप चाहें तो कप में पेय को ठीक करें, हम इसे शहद के चम्मच के साथ सूचित करते हैं।

दूध के साथ हरी चाय

हरी चाय की संरचना में दूध शरीर पर निहित कैफीन के प्रभाव को कम कर देता है, इसे नरम और अपरिहार्य बनाता है। इसलिए, दूध चाय को अनिद्रा के लिए प्रवण और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज की समस्याओं के साथ दिखाया गया है।

हरी चाय में दूध शरीर को कैफीन के प्रभाव को नरम करता है

सामग्री:

• हरी पत्ती चाय - 1 चम्मच;
• पानी - 200 मिलीलीटर;
• दूध - स्वाद के लिए।

मैं आपके पसंदीदा तरीके से चाय का प्रजनन करूंगा, जोर देकर या स्ट्रेट्स को पत्ते से ठीक कर दूंगा और दूध डालूंगा। आपको बहुत ज्यादा डालना नहीं है, क्योंकि एक जोखिम है कि पेय बहुत ठंडा होगा।

चमेली के साथ हरी चाय

सुगंधित जैस्मीन पूरी तरह से हरी चाय को पूरा करता है, शायद ही कभी उसकी गंध दे रहा है। चाय के पेड़ के पत्तों और जैस्मीन फूलों के आधार पर एक पेय 3 बार खुशी देता है: आकर्षक स्वाद की सांस के साथ और एक स्वादिष्ट जलसेक की सांस के साथ खूबसूरती से पीस वाली चाय को देखते हुए।

जैस्मीन के साथ हरी चाय जादू स्वाद exudes

सामग्री:

• हरी पत्ती चाय - 1 चम्मच;
• जैस्मीन फूल - 3 पीसी।;
• पानी - 200 मिलीलीटर।

हम गर्म बॉयलर टीपोट में सूखी सामग्री रखते हैं, गर्म पानी से भरते हैं और कुछ मिनट प्रतीक्षा करते हैं जबकि चाय की कल्पना होती है। फिर वे इसे मग में ठीक करते हैं और हम गर्म उपयोग करते हैं।

मिंट के साथ हरी चाय

मिंट के साथ हरी चाय का एक सुखद मेननोलिक स्वाद विशेष रूप से गर्म गर्मी में लोकप्रिय है। वह पूरी तरह से ताज़ा करता है, यह परे है और ताकत देता है।

नींबू के साथ स्वादिष्ट हरी चाय एक कप चाय के लिए समय बिताने का एक तरीका नहीं है, यह टूल वजन घटाने और दबाव सामान्यीकरण के लिए ठंड के साथ भी मदद करेगा। आइए इस पेय के गुणों और इसकी तैयारी के नियमों पर ध्यान दें।

एक नींबू कटा हुआ के साथ चाय रूस का आविष्कार है। यदि आप यूरोपीय रेस्तरां में मेनू खोलते हैं और "रूसी चाय" स्थिति देखते हैं, तो इसका मतलब यह है कि वेटर नींबू के टुकड़े के साथ चाय लाएगा।

यदि पेय सही पकाया जाता है, तो इसमें मानव शरीर के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज होंगे।

एक कप हीटिंग चाय में शामिल हैं:

• आवश्यक तेल;
• कमाना घटकों;
• विटामिन;
• तत्वों का पता लगाना;
• कार्बनिक अम्ल;
• पेक्टिन;
• alkaloids;
• प्रोटीन।

चीनी के बिना पेय की कैलोरी सामग्री 100 ग्राम प्रति 1 किलोग्राम है। जब शहद या चीनी जोड़ा जाता है, तो ऊर्जा मूल्य बढ़ता है और स्वीटर्स की संख्या पर निर्भर करता है।

हरी चाय के उपयोगी गुण

बेशक, काले, हरे और यहां तक \u200b\u200bकि फ़िरोज़ा चाय एक पौधे से प्राप्त की जाती है। चाय की पत्तियां कुछ गुणों के बाद, केवल कुछ प्रसंस्करण, किण्वन के बाद रंग बदलती हैं।

चूंकि न्यूनतम प्रसंस्करण के बाद हरी चाय प्राप्त की जाती है, क्योंकि किण्वन और सुखाने के बिना, यह अपने सभी पोषक तत्वों को बरकरार रखता है। चाय पत्तियां केवल नमी से छुटकारा पाती हैं, यहां तक \u200b\u200bकि रंग भी प्राकृतिक के करीब रहता है। इस तरह के एक रूप में, चाय में कई ट्रेस तत्व होते हैं। शरीर के लिए, यह बहुत उपयोगी है।

हरी चाय विटामिन में बेहद समृद्ध है:

• चाय के पत्तों में विटामिन पी और सी होता है, साइट्रस से अधिक होते हैं। प्रकृति द्वारा ठीक से चुना गया, विटामिन का संयोजन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।
• गाजर की तुलना में छह गुना अधिक पत्तियों में विटामिन ए।
• समूह बी 3 के विटामिन में समूह बी 3 के विटामिन भी शामिल हैं, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है, लाल रक्त कोशिका उत्पादन में वृद्धि करता है। विटामिन बी 2 बाल और नाखूनों के विकास में योगदान देता है, वायरस और बैक्टीरिया से लड़ता है।
• विटामिन ई - प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट, प्रजनन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

नींबू के साथ चाय के लाभ

हरी चाय के पत्तों और नींबू से तैयार एक पेय रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट सहायक साधन है, साथ ही विभिन्न वायरल और संक्रामक बीमारियों के इलाज के लिए भी। पेय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, मानसिक और शारीरिक शक्ति को पुनर्स्थापित करता है।

नींबू के साथ चाय के उपयोगी गुण:

• पसीना का सक्रियण। यह मूल्यवान गुणवत्ता तापमान को कम करने, नाक की भीड़ से छुटकारा पाने में मदद करती है और मुक्त श्वास लेने में योगदान देती है;
• स्पुतम से श्वसन पथ की रिहाई को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है;
• बीमारी के दौरान गले और मौखिक गुहा में मौजूद रोगजनक वायरस से लड़ने की अनुमति देता है;
• जहाजों की स्थिति में सुधार हो रहा है;
• मस्तिष्क गतिविधि की सक्रियता होती है, दक्षता बढ़ जाती है;
• Invigorating पेय विरोधी उम्र बढ़ने गुण है;
• पेय पूरी तरह से प्यास बुझाता है और कल्याण में सुधार करता है।

पेय पदार्थों की उपचार गुण निर्विवाद हैं, लेकिन, किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, यह मानव शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, खासकर अत्यधिक उपयोग के साथ।

साइट्रस पेय दक्षता

नियमित उपयोग के बाद, आप निम्न प्रभाव का निरीक्षण कर सकते हैं:

• त्वचा एक लोचदार हो जाती है, स्वर रिटर्न;
• कोलेजन होने लगता है;
• सेल्युलाईट रोकथाम, जो वजन घटाने पर विशेष रूप से महत्वपूर्ण है;
• उत्तेजित बाल विकास और नाखून;
• विटामिन सी ठंड के खिलाफ सुरक्षा में मदद करता है;
• नींबू एसिड वसा जलाने में मदद करता है।

यदि पेय एक उच्च गुणवत्ता वाली शीट से बना है और ठीक से वेल्डेड है, तो इससे मौखिक गुहा के श्लेष्म झिल्ली को ठीक करने और कीटाणुरहित करने, सांस को ताज़ा करने और मसूड़ों को मजबूत करने में मदद मिलेगी। ऐसा माना जाता है कि हरी नींबू चाय के पास क्षय के खिलाफ एक प्रोफाइलैक्टिक प्रभाव है।

चाय भूरा है और दिन के दौरान गतिविधि बढ़ जाती है। ये कारक वजन घटाने की प्रक्रिया में बेहद महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर तनावपूर्ण है और अत्यधिक उनींदापन और थकान को देखा जा सकता है। चूंकि कोई भी आहार शरीर को आवश्यक सबकुछ प्रदान नहीं कर सकता है, इसलिए हरी पत्तियों और नींबू से चाय पोषक तत्वों की कमी को भरने और बलों को बहाल करने में मदद करेगी।

किस बीमारियों के साथ नींबू के साथ चाय पीते हैं

जब आप बीमार हो जाते हैं तो हम पहले क्या करते हैं? हम नींबू चाय को ब्रू करते हैं, एक गर्म कंबल और स्ट्रोकिंग बिल्ली के साथ कवर, आसानी से उसके घुटनों पर बैठे। बिल्ली, ज़ाहिर है, एक सहायक भी है, लेकिन यह सटीक चाय है जिसमें नींबू विभिन्न संक्रामक बीमारियों में पहली सहायता है। यह श्लेष्म झिल्ली की सूजन के दौरान राहत लाता है। यह पेय एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है, इसलिए शरीर में पाचन प्रक्रियाओं को बेहतर बनाने में मदद करता है।

नींबू के साथ चाय संक्रामक रोगों के पहले लक्षणों पर एक तरह का "एम्बुलेंस" है

हरी चाय पर वजन कैसे खोना है

इसके उपचार गुणों के साथ, यह पेय अतिरिक्त किलोग्राम रीसेट करने में मदद करेगा। एक स्लिमिंग नींबू के साथ हरी चाय का उपयोग शरीर से वसा को खत्म करने के लिए किया जाता है। जैसा कि आप जानते हैं, पानी, पेट में गिरने, इसे भाग के साथ भरता है। साथ ही, एक व्यक्ति भोजन का एक छोटा सा हिस्सा खाता है और एक सिग्नल मस्तिष्क से आता है कि यह पहले से ही भरा हुआ है। इसे ध्यान में रखते हुए, एक व्यक्ति को लगता है कि वह संतृप्त था, और शरीर को कैलोरी की एक छोटी खुराक मिलती है।

एक महीने के भीतर ऐसे नियमों का पालन करते हुए, शरीर को इस राज्य में उपयोग किया जाता है। आदमी धीमा है, लेकिन सही और सुरक्षित रूप से वजन कम करना। क्या आप जानते हैं कि हरी चाय में कितनी कैलोरी? एक कप शुद्ध पेय में किलोकैलरी की संख्या 3 से 6 तक है।

शहद के साथ अदरक-नींबू चाय

• छील से ताजा अदरक साफ 100 ग्राम, और फिर इसे पतली स्लाइस के साथ काट लें;
• 500 मिलीलीटर की क्षमता लें, वहां जड़ के टुकड़े रखें और 5-7 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें;
• उसके बाद, अदरक शोरबा को थोड़ा ठंडा करने की आवश्यकता होगी;
• अब नींबू का 3-4 टुकड़ा और शहद के 20 ग्राम जोड़ें।

इस चाय के लिए सबसे अच्छा जोड़ा एक पुष्प या नींबू शहद है।

सुगंधित चाय

एक पेय की दैनिक सेवा के लिए, ले लो:

• ताजा अदरक के 50 ग्राम, अंगूठियों से कटा हुआ;
• सूखे गुलाब के 100 ग्राम;
• 20 ग्राम (दो चम्मच) अयस्को;
• 2 बड़ी चम्मच। एल सूखे अंजीर के चम्मच;
• उबलते पानी के साथ मिश्रण डालो, ढक्कन के साथ कवर करें और लगभग 60 मिनट नस्ल।

यदि आप चाहें, तो आप चाय के लिए एक चम्मच शहद जोड़ सकते हैं।

पर्चनका के साथ

चाय के दो हिस्सों की तैयारी के लिए, निम्न नुस्खा का पालन करें:

• एक बारीक कटा हुआ या grated अदरक का एक बड़ा चमचा;
• मिंट टहनी;
• 1 चम्मच। एल नींबू का रस का चम्मच;
• तीव्र मिर्च की पिंचिंग;
• उबलते पानी के 600 मिलीलीटर भरें और इसे थोड़ा ठंडा होने दें।

यह पेय गर्म पी रहा है। और इस मामले में तीव्र मिर्च वसा कोशिकाओं के अधिक कुशल विभाजन में योगदान देगा।

पुदीना चाय

• 5 सेमी अदरक की जड़ लें, पतली स्लाइस में कटौती करें (यदि जड़ युवा है, तो इसे साफ नहीं किया जा सकता है, यह केवल अच्छी तरह से कुल्ला होगा);
• 1/2 नींबू भी स्लाइस में कटौती;
• केतली में 1 लीटर पानी उबालें;
• उबलते पानी तैयार होने पर, एक अदरक की जड़, साइट्रस रूट, कटा हुआ टकसाल के 10 ग्राम और थाइम के 5 ग्राम (जड़ी बूटियों को सूखा जा सकता है) जोड़ें;
• एक मिश्रण के साथ कंटेनर को कवर करें और इसे 10-15 मिनट का ब्रू दें;
• इस समय के बाद, चाय को फ़िल्टर करने की आवश्यकता है।

यह पेय बहुत सुखदायक नसों है।

नींबू चाय को सही ढंग से कैसे ब्रू करने के लिए

चाय के लिए उपयोगी होने के लिए, आपको खाना पकाने की तकनीक जानने की जरूरत है।

1. गर्म पानी का तापमान चाय के ग्रेड पर निर्भर करता है।
2. एक विशेष ब्रूइंग कंटेनर लें। गर्म तरल के साथ चौड़ा।
3. चाय की पत्तियां एक शराब में सो जाती हैं, राशि कंटेनर की मात्रा से निर्धारित होती है।
4. गर्म पानी से भरें, लेकिन उबलते पानी नहीं।
5. प्रतीक्षा करें जब तक यह आग्रह करता है (5-10 मिनट)।
6. सामग्री को एक कप में डालें और नींबू स्लाइस डालें।

इस प्रकार एक पेय शरीर के लाभ तैयार करता है और आनंद प्रदान करता है।

व्यंजनों

न केवल सुगंधित और स्वादिष्ट चाय को पाने के लिए, बल्कि उपयोगी भी, आपको सटीक नुस्खा और इस तरह के पेय की तैयारी के लिए सभी नियमों को जानने की जरूरत है। पेय अक्सर शहद, दालचीनी, अदरक और यहां तक \u200b\u200bकि काली मिर्च के साथ प्रयोग किया जाता है। लेख का शेष दिलचस्प व्यंजनों का चयन प्रस्तुत करता है जो आपको सही और उपयोगी चाय बनाने में मदद करेगा। तुरंत, हम ध्यान देते हैं कि सभी अनुपात केटल्स के लिए डेढ़ लीटर की मात्रा के साथ डिज़ाइन किए गए हैं, और नहीं।

यदि आपको ठंड से छुटकारा पाने और जल्द से जल्द फ्लू से लड़ने की ज़रूरत है, तो आप निम्न पेय तैयार कर सकते हैं। आपको सामान्य तरीके से चाय बनाने की जरूरत है। यही है, एक गर्म टीपोट में, वांछित राशि चाय की पत्तियों को जोड़ें और गर्म पानी से भरें।

जैसे ही चाय कुछ मिनटों के लिए कल्पना की जाती है, थोड़ी सी गड़गड़ाहट अदरक की जड़ जोड़ें, चम्मच पर्याप्त होगा। और आपको चाकू की नोक पर सचमुच दो या तीन कप ताजा नींबू और थोड़ा लाल मिर्च लगाने की भी आवश्यकता है। पेय को कप में डालने के बाद लगभग पांच मिनट का प्रजनन किया जाना चाहिए।

यदि आपके पास एक मजबूत खांसी है, तो आप उपरोक्त नुस्खा को बदल सकते हैं और अच्छी चाय तैयार कर सकते हैं जो आपको खांसी से आसानी से छुटकारा पाने में मदद करता है। हम भी चाय बनाते हैं। जैसे ही वह कल्पना कर रहा है, एक कृतघ्न अदरक, सचमुच आधा चम्मच या स्वाद में एक पूर्ण चम्मच, दालचीनी का एक चुटकी और इलायची का एक चुटकी जोड़ें।

आइए मिश्रण को दस से पंद्रह मिनट तक दें, और फिर आप पी सकते हैं। इस नुस्खा के लिए शीत चाय भी स्वादिष्ट है, लेकिन इसका उपयोग उपचार की प्रभावशीलता के लिए गर्म रूप में किया जाना चाहिए।

यदि आप जहर के मामले में या, उदाहरण के लिए, एक यात्रा के दौरान, ट्रेन में एक हल्की मतली महसूस की जाती है, चाय भी मदद करेगी। सामान्य टीपोट में हरी चाय ब्रू। जैसे ही वह कल्पना कर रहा है, आपको इसे एक मग में डालना होगा और इसे थोड़ा ठंडा देना होगा। जैसे ही यह ठंडा हो जाता है, एक नींबू सर्कल जोड़ें, थोड़ा हलचल करने के लिए एक चम्मच के साथ इसे मिलाएं। हम पांच मिनट की प्रतीक्षा कर रहे हैं और पी सकते हैं।

वैसे, गर्म चाय नींबू कभी नहीं डालना। इससे इस तथ्य का कारण बन सकता है कि विटामिन सी सहित अधिकांश पोषक तत्व नष्ट हो जाएंगे। और नतीजतन, आपको इतना उपयोगी पेय नहीं मिलेगा।

अदरक के साथ अदरक प्रेमियों के लिए एक और उपयोगी और सिद्ध नुस्खा है। एक उथले grater पर अदरक रूट टुकड़ों और सोडा की एक जोड़ी लें। नींबू के अंतिम दो रोलर्स जोड़ें। आप उन्हें सीधे एक मग या एक छोटे से टीपोट में मिला सकते हैं। फिर आप स्वाद के लिए कुछ चीनी या शहद जोड़ सकते हैं, और फिर उबला हुआ और थोड़ा ठंडा हरी चाय डालें।

इस तरह के एक पेय प्रतिरक्षा को मजबूत करने और सर्दी को रोकने में मदद करेगा।

अपनी पसंदीदा हरी चाय के एक छोटे से टीपोट को ब्रू, उसे यह सही तरीके से आकर्षित करने दें कि सभी पत्तियां प्रकट कर सकती हैं और पेय के सभी लाभ दे सकती हैं। एक अलग कंटेनर में, आपको एक grated अदरक, तीन साइट्रस मग, एक चुटकी जायफल या दालचीनी और लौंग के तीन स्टड मिश्रण करने की आवश्यकता है।

आपको सभी चम्मच को पूरी तरह से तनाव देना चाहिए ताकि नींबू का रस सीजनिंग के साथ मिल जाए। जैसे ही चाय कल्पना और ठंडा हो रहा है, आप इस सुगंधित मिश्रण को सीधे केतली में जोड़ सकते हैं। नींबू और कार्नेशन के स्लाइस मिश्रण से नहीं लिया जाना चाहिए। एक और पांच से सात मिनट तोड़ने दें और विटामिन काढ़ा का आनंद लें।

ऐसी हरी चाय न केवल साइट्रस के साथ बल्कि इस तरह के सुगंधित जड़ी बूटियों के साथ भी अच्छी तरह से संयुक्त है। यदि आपको यह मसालेदार घास पसंद है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप अगली नुस्खा आज़माएं।

विटामिन चाय तैयार करने के लिए, आपको एक grated अदरक के एक चम्मच की आवश्यकता है, सचमुच मिंट की दो या तीन चादरें और थाइम का एक चुटकी। वैसे, अदरक की ताजा जड़ हमेशा सूखी, हथौड़ा के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है। यदि नुस्खा ताजा अदरक का एक चम्मच इंगित करता है, तो शुष्क आधा चम्मच लिया जा सकता है।

सभी अवयवों को केतली में चाय के पत्तों के साथ एक साथ रखा जाता है, शराब पीते हैं और इसे पांच से दस मिनट तक तोड़ने देते हैं। कृपया कप और थोड़ा तरल शहद में नींबू का मग जोड़ें, चाय डालें और एक अद्वितीय स्वाद और सुगंध का आनंद लें।

मतभेद

नींबू के साथ एक अद्भुत पेय के सभी सकारात्मक गुणों के बावजूद, कुछ मामलों में यह नशे में नहीं होना चाहिए। विरोधाभासों के बीच:

• अनिद्रा। इस बीमारी से पीड़ित लोग पीने के कप के बाद ऊर्जा की ज्वार महसूस करते हैं और मॉर्फियस के राज्य में भी एक बड़ी इच्छा के साथ नहीं जा सकते हैं। विशेषज्ञ इस मामले में सुबह में पीने की व्यवस्था करने के लिए सलाह देते हैं।
• कम दबाव। कई प्रयोगों के बाद जापानी शोधकर्ता इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि हरी चाय की पत्तियां रक्तचाप को काफी कम कर सकती हैं।
• गर्भावस्था और स्तनपान। इस मामले में, उत्पाद को मां और बच्चे दोनों से एलर्जी विकसित करने की संभावना के कारण contraindicated है।
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याएं। इस मामले में, चाय के पत्ते अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचाएंगे। पोषण विशेषज्ञों को सलाह देने वाली एकमात्र चीज रात में पेय छोड़ना है। इसे कुछ दिनों में एक बार और दोपहर के भोजन से पहले एक पैकेज बनाने की अनुमति है।
• यकृत, गुर्दे के साथ समस्याएं।
• शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि वृद्ध लोगों को हरी चाय नहीं पीनी चाहिए। बुजुर्ग एक उत्तेजक उत्तेजक कॉकटेल को अप्रत्याशित प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।

कई अध्ययनों से साबित हुआ है कि नींबू के साथ हरी चाय एक स्वस्थ पेय है। यह ताकत को बहाल करता है और मनोदशा में सुधार करता है। उस रचना के कारण जिसमें कैचिन, खनिज, विटामिन, एमिनो एसिड, आदि सामंजस्यपूर्ण रूप से आसन्न हैं, पेय को शरीर के वजन का सबसे अच्छा माना जाता है। शरीर के लिए, चाय लाभ और नुकसान दोनों ला सकता है। इस तरल पदार्थ के ब्रूइंग और उपयोग के लिए नियम हैं। सिफारिशें उत्पाद की पूरी उपयोगी क्षमता का खुलासा करने में मदद करती हैं।

वजन घटाने के लिए उपयोग करें

उपचारात्मक पेय में 1500 तत्व और कनेक्शन होते हैं। लेकिन यह जानकारी केवल उच्च गुणवत्ता वाली हरी चाय से संबंधित है। शरीर में आवश्यक प्रक्रियाओं को लॉन्च करने और वजन कम करने के लिए, सभ्य चाय की पत्तियों को खरीदना महत्वपूर्ण है। अच्छी सामग्री सस्ते में लागत नहीं होगी। इसकी औसत कीमत प्रति 100 ग्राम 100 रूबल से शुरू होती है।

नींबू के साथ हरी चाय

एमरल्ड ड्रिंक की संरचना निम्नलिखित सबसे महत्वपूर्ण घटक है:

• विटामिन (कैरोटीन, सी, समूह बी, के, पीपी, यू);
• आवश्यक तेल;
• टैनट कैफीन (टैनिन के कारण कैफीन);
• खनिज (फ्लोराइन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, तांबा, आदि);
• पेक्टिन;
• पॉलीफेनॉल (कैचिन्स);
• Alkaloids (Theobromine और थियोफाइललाइन);
• एमिनो एसिड, आदि

चाय संयंत्र के फायदेमंद गुण आदर्श अनुपात में इन सभी तत्वों की सामग्री के कारण हैं। नतीजतन, संरचना को उन लोगों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिन्हें शरीर की चिंता होती है।

1. एमरल्ड वेल्डिंग एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह मुक्त कणों को खरीद लेंगे जो सेलुलर निकायों के विनाश को उत्तेजित करेगा, और उच्च कोलेस्ट्रॉल भी जीतता है। उत्पाद का काम चयापचय और गर्मी विनिमय को बढ़ाने के लिए है। शरीर भोजन को तेजी से रीसायकल करना शुरू कर देता है, उसके बाद यह जमा नहीं करता है और संचित वसा जमा को चलाता है। एक पेय विशेष रूप से अच्छी तरह से है, जिसमें शहद और अदरक जोड़े जाते हैं।
2. उत्पाद में एमिनो एसिड और कैफीन बायोस्टिमुलेंट्स, एंटीड्रिप्रेसेंट्स की भूमिका निभाते हैं। वे अवसादग्रस्त राज्यों को पराजित करते हैं। ये पदार्थ, शरीर में स्थापित, रासायनिक प्रतिक्रियाएं पैदा करते हैं जो मनोदशा को बढ़ा सकते हैं।

अतिरिक्त जानकारी। एमिनो एसिड की शारीरिक योजना में, टैनट कैफीन का गुर्दे पर असर पड़ता है और एक मूत्रवर्धक प्रभाव को उत्तेजित करता है। परिणाम अतिरिक्त तरल की अनुपस्थिति है। शरीर कड़ा हो जाता है, कोई एडीमा नहीं होता है। उत्पाद संचित नमक पर कार्य करता है और शरीर को उन्हें वापस लेने में मदद करने में सक्षम है।

1. चाय शरीर के प्रतिरोध को बढ़ा सकती है। रोगजनक सूक्ष्मजीव मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली से चिपके रहते हैं। आहार के दौरान यह संपत्ति किसी व्यक्ति को बीमार नहीं होने और ढीला नहीं करने की अनुमति देती है। प्रभाव में सुधार अदरक, दालचीनी की मदद करेगा।
2. पेक्टिन के लिए धन्यवाद, जो चयापचय प्रक्रियाओं को भी प्रभावित करता है, पाचन में सुधार होता है। विटामिन और खनिजों के संयोजन के साथ, पेय अच्छी तरह से भूख को कम करता है। एक कप चीनी के स्तर को कम कर सकता है, और आहार पर एक व्यक्ति भोजन के बारे में सोचने से रोकता है। यदि आप दोपहर के भोजन या रात के खाने से 30-45 मिनट पहले चाय पार्टी की व्यवस्था करते हैं, तो भोजन के सेवन के दौरान, शरीर कम भोजन के साथ संतृप्त हो जाएगा।

महत्वपूर्ण! हरी चाय एक दीर्घायु elixir है। यह स्थापित किया गया है कि यह उस व्यक्ति के जीवन को बढ़ाने में सक्षम है जो 5-15 वर्षों के लिए एमरल्ड तरल पीने से प्यार करता है। इसका एक उदाहरण चीनी है, जो लंबे जीवन का रहस्य है कि हरी चाय में ठीक है।

उपचारात्मक पेय में 1500 तत्व और कनेक्शन होते हैं

नींबू चाय में जोड़ना

नींबू एक प्राकृतिक सहायता किट है। उनकी संतृप्त रचना में:

• विटामिन (ए, सी, पीआर, ई, ग्रुप बी);
• पोटैशियम;
• सल्फर;
• फॉस्फोरस;
• कैल्शियम;
• मैग्नीशियम;
• लोहे;
• तांबा;
• जस्ता;
• एलिमेंटरी फाइबर;
• कार्बनिक एसिड, आदि

सभी पदार्थ आसानी से शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं। नींबू मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है, कंकाल को मजबूत करता है, दिल के काम को सामान्य करता है, ठंड का इलाज करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, शरीर को साफ करता है। चयापचय प्रक्रिया पर फल का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस वजह से, इसे सबसे अच्छे उत्पादों में से एक माना जाता है जो अतिरिक्त किलोग्राम को विभाजित कर सकते हैं।

उपयोगी हरी चाय जिसमें नींबू स्थान, एक ऊर्जा कॉकटेल में बदल जाता है। कई लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं "क्या मैं नींबू के साथ वजन घटाने हरी चाय के लिए पी सकता हूं?" यहां जवाब निश्चित रूप से सकारात्मक है। इस तरह के मिश्रण एक पतली कमर के संघर्ष में एक बेहतर सहायक के रूप में कार्य करता है। यह अतिरिक्त वजन को हटाने में मदद करता है और त्वचा को कवर टोन देता है।

एक आहार के दौरान कि एक महिला यह है कि एक आदमी अक्सर तनाव और क्षय बलों का अनुभव करता है। इस मामले में, नींबू के साथ हरी चाय के पास मूड बढ़ाने और उत्साहजनक होने का लाभ होता है।

ध्यान दें! पन्ना चाय और पीले फल से कॉकटेल इन उत्पादों की कुछ विशेषताओं के कारण सफल माना जाता है। चाय शरीर से लोहे को फ्लश करता है। नींबू, इसके विपरीत, इस ट्रेस तत्व में समृद्ध। नतीजतन, नींबू पेय लोहा के साथ शरीर को समृद्ध करता है।

नींबू एक प्राकृतिक सहायता किट है

मतभेद

नींबू के साथ पन्ना के सभी सकारात्मक गुणों के बावजूद, कुछ मामलों में इसका उपयोग करने लायक नहीं है। विरोधाभासों के बीच:

• अनिद्रा। इस बीमारी से पीड़ित लोग, एक कप पेय के बाद ताकत की ज्वार महसूस करते हैं और मॉर्फियस के राज्य में भी एक बड़ी इच्छा के साथ नहीं जा सकते हैं। विशेषज्ञ इस मामले में सुबह में चाय पीने का आयोजन करने के लिए सलाह देते हैं।
• कम दबाव। कई प्रयोगों के बाद जापानी शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि हरी वेल्डिंग रक्तचाप को काफी कम कर सकती है।
• गर्भावस्था और स्तनपान। इस मामले में, उत्पाद को मां और बच्चे दोनों में एलर्जी विकसित करने की संभावना के कारण contraindicated है।
• पाचन तंत्र के साथ समस्याएं। इस मामले में, वेल्डिंग अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचाएगी। यार्ड में रात होने पर पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि एकमात्र चीज है। इसे कुछ दिनों में एक बार और दोपहर के भोजन के समय तक एक बैग बनाने की अनुमति है।
• यकृत, गुर्दे के साथ समस्याएं।
• शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि पानी के साथ एमरल्ड वेल्डिंग सेवानिवृत्तों का उपयोग करने में सक्षम नहीं हो सकता है। एक बुजुर्ग जीव एक उत्तेजक उत्तेजक कॉकटेल को अप्रत्याशित प्रतिक्रिया दे सकता है।

संकेत

• हरी चाय को स्वस्थ वयस्कों का उपयोग करने की अनुमति है, दबाव, कार्डियक गतिविधि और पाचन तंत्र के साथ समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है।
• पुरुषों और महिलाओं के लिए उत्पाद को अपने वजन से नाराज रखना सुनिश्चित करें।

अतिरिक्त जानकारी। कॉकटेल एक खाली पेट नहीं पी सकता है। इस मामले में जलसेक चक्कर आना, पाचन में व्यवधान और नकारात्मक पेट की श्लेष्म दीवारों को प्रभावित करता है।

खाना पकाने के राज

वजन कम करने के लिए अधिकतम पेय शुरू करने के लिए, इसे सही ढंग से तैयार किया जाना चाहिए। जब बैग को पकड़ना पूरी वापसी तक एक मग में नहीं छोड़ा जा सकता है। चाय को पीने की सिफारिश की जाती है ताकि शरीर में खराबी न हो।

अधिक वजन के लिए घर पर जलसेक की तैयारी के लिए एक अच्छी नुस्खा एक अच्छी शीट हासिल करना है। जैसे ही केतली फोड़े, फ्रांसीसी प्रेस या एक कंटेनर को कुल्ला करना आवश्यक है जिसमें वेल्डिंग स्थित होगा। 15 ग्राम। पत्तियों को टार में डाल दिया। यह एक मोटा चम्मच है। पानी की प्रक्रिया के लिए उपयुक्त - 70-85 डिग्री। उबलते पानी उपयुक्त नहीं है। 2-4 मिनट के बाद, जलसेक को सर्कल में बहिम कर दिया जाता है। जैसे ही तरल पदार्थ थोड़ा ठंडा हो जाता है, नींबू वहां जोड़ा गया था। यह शहद लगाने की अनुमति है, लेकिन चीनी नहीं। विटामिन के नुकसान के कारण बहुत गर्म पानी में साइट्रस को रखना असंभव है।

1. एक दिन को पन्ना कॉकटेल के 3-4 मग पीने की अनुमति है।
2. प्रभावी वजन घटाने के लिए, इस तरह के तरल पदार्थ जैसे कॉफी, सोडा, कॉम्पोट, शराब को हरी चाय में बदलने की सिफारिश की जाती है, और इसी तरह।
3. आप भोजन के साथ एक पेय नहीं खा सकते हैं। चाय पीने के बाद नाश्ते, दोपहर का भोजन या भोजन से 30-40 मिनट पहले 30-40 मिनट की व्यवस्था की जाती है। तो उत्पाद बेहतर सीखा है।
4. गोलियाँ और चाय पीने असंगत हैं। दवा बनाने की तरह की एक विधि का प्रभाव शून्य हो सकता है।
5. ताकि पिछला वजन कभी वापस नहीं आए, महिलाओं और पुरुषों को हरी चाय पीने की आदत हासिल करने की आदत हासिल करनी चाहिए, बिना नींबू के बिना सप्ताह में कम से कम 5-7 बार।
6. ताजा पेय तुरंत पीता है। बाएं वेल्डिंग अपनी संपत्ति खो देता है।

लोग नींबू के साथ हरी चाय से प्यार या प्यार नहीं कर सकते हैं, लेकिन इसे कम करना मुश्किल है। यदि आप सभी सिफारिशों का पालन करते हैं और एक पेय को सही ढंग से पीते हैं, तो आप प्रति सप्ताह 1 से 3 किलो खो सकते हैं।