एक बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा उपाय। बच्चों में कमजोर प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए क्या साधन और उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है 5 साल के बच्चे में प्रतिरक्षा बढ़ाएं

- बस एक आपदा। यह हमेशा कठिन होता है कि आप अपनी स्थायी गति मशीन को एक शांत शांत मोड़ में देखें, जिसे खिलौने, मिठाई या यहां तक \u200b\u200bकि आपके पसंदीदा कार्टून में कोई दिलचस्पी नहीं है। लेकिन, अफसोस, बहती नाक, खांसी और बुखार के बिना कोई बचपन नहीं है।

बच्चे के शरीर में कई विशेषताएं होती हैं जो रुग्णता के उच्च जोखिम की संभावना होती हैं। ये विकास के तथाकथित महत्वपूर्ण समय हैं, जब चयापचय के बढ़ते स्तर, जिसका उद्देश्य बच्चे के गहन विकास और वजन को सुनिश्चित करना है, सुरक्षा के भंडार में कमी की ओर जाता है, या, और अधिक, बस उन्मुक्ति में कमी के लिए । बच्चे की गहन वृद्धि की अवधि, एक नियम के रूप में, 4 से 6 साल की उम्र में, 11 से 12 साल और 16 से 17 साल तक होती है। इन अवधि के दौरान, बच्चों को अधिक बार बीमार होने की संभावना होती है।

हालांकि, यह बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ाने और विभिन्न वायरस और संक्रमणों का विरोध करने के लिए बच्चे के शरीर को सिखाने के लिए हर माँ की शक्ति के भीतर काफी है।

जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए 5 सरल नियमों का पालन करना पर्याप्त है। इस मामले में, दो शर्तों को पूरा करना महत्वपूर्ण है। अधिकतम प्रभाव की गारंटी है यदि:

1. सभी संकेतित नियम एक ही समय में देखे जाते हैं, जो भविष्य में एक सही जीवन शैली के गठन के लिए एक बुनियादी सेटिंग प्रदान करता है।
2. सबर रखो। प्रतिरक्षा में सुधार एक श्रमसाध्य, लंबा और व्यवस्थित काम है। लेकिन परिणाम इसके लायक है: बच्चा अक्सर कम बीमार हो जाएगा, और अगर कुछ होता है, तो वह अधिक आसानी से अस्वस्थता को सहन करेगा।

लिदिया मातुश

योजना स्तर पर अपने बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल शुरू करना बुनियादी रूप से महत्वपूर्ण है। तनाव, अस्वास्थ्यकर आहार, विटामिन की कमी, एक गतिहीन जीवन शैली, बुरी आदतें और यहां तक \u200b\u200bकि संक्रमण जो एक माँ को गर्भावस्था के दौरान भुगतना पड़ता है, उसका उसके बच्चे की प्रतिरक्षा पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ेगा। इसलिए, जागरूक पेरेंटिंग की तैयारी करने से पहले, यह आपकी जीवनशैली के प्रमुख बिंदुओं की समीक्षा करने के लिए समझ में आता है, यदि आवश्यक हो, तो संक्रमण के लिए परीक्षण करें और उपचार से गुजरें। एक बच्चे की प्रतिरक्षा औसतन 6 साल की उम्र तक बनती है, इससे पहले कि वह किसी वयस्क की प्रतिरक्षा प्रणाली के स्तर तक पहुंच जाए। कम उम्र में - 3-4 महीने तक - बच्चे, एक नियम के रूप में, शायद ही कभी बीमार हो जाते हैं: बाहरी संक्रमण से उनकी प्रतिरक्षा अभी भी मां के एंटीबॉडी द्वारा संरक्षित है। धीरे-धीरे, मातृ एंटीबॉडी की मात्रा कम हो जाती है, और बच्चे का शरीर अपने स्वयं के एंटीबॉडी का उत्पादन करना शुरू कर देता है। सरल शब्दों में, किसी संक्रमण को पहचानने और बेअसर करने के लिए इन एंटीबॉडी की क्षमता अक्सर प्रतिरक्षा की ताकत का मतलब है। आप टीकाकरण और बच्चे के जीवन और विकास के लिए उचित परिस्थितियों के निर्माण के साथ शरीर के प्रतिरोध को बढ़ा सकते हैं।

नियम एक: प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए एक पूर्ण विकसित विविध आहार पहला कदम है

हो सके तो कम से कम छह महीने कोशिश करें। इस मामले में, अन्य सभी चीजें समान हो रही हैं, बच्चे की प्रतिरक्षा इम्युनोग्लोबुलिन (एंटीबॉडी) द्वारा समर्थित है जो स्तन के दूध में हैं। कोलोस्ट्रम, बहुत पहले गाढ़े स्तन के दूध में बड़ी मात्रा में एंटीबॉडी होते हैं, जिनमें सबसे अधिक प्रतिरक्षा प्रभाव होता है।

भविष्य में, बच्चों के मेनू का एक महत्वपूर्ण घटक होना चाहिए दुग्ध उत्पाद... कॉटेज पनीर, दही, केफिर, किण्वित बेक्ड दूध और अन्य किण्वित दूध उत्पादों में प्रोबायोटिक्स - लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया होते हैं, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, पाचन प्रक्रिया को सामान्य करते हैं। किण्वित दूध उत्पादों के दैनिक उपयोग से बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

लेकिन में चीनी का उपयोग, इसके विपरीत, बच्चे को सीमित होना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, अत्यधिक चीनी के सेवन से शरीर में वायरस और रोगाणुओं से लड़ने की क्षमता 40 प्रतिशत तक कम हो जाती है। और यह केवल मिठाई, चॉकलेट या शुद्ध चीनी के बारे में नहीं है। यह प्रतीत होता है हानिरहित रस और योजक के साथ एक ही दही में पर्याप्त से अधिक है। इसलिए, बच्चों की मेज के लिए उत्पाद खरीदते समय, विशेष रूप से रचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें और उन लोगों को वरीयता दें जिनमें चीनी सामग्री न्यूनतम है, या यह पूरी तरह से अनुपस्थित है। एक बच्चे के आहार में क्या नहीं है, खासकर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, चिप्स, कार्बोनेटेड पेय और किसी भी प्रकार का फास्ट फूड है।

बच्चे के आहार में एक विशेष स्थान दिया गया है सब्जियां और फल... वे किसी भी रूप में उपयोगी हैं, लेकिन विशेष रूप से कच्चे हैं। इस मामले में, आपको बच्चे के मेनू में विविधता लाने की इच्छा में विदेशी प्रसन्नता का पीछा नहीं करना चाहिए। इसके विपरीत, आमतौर पर 3 साल से कम उम्र के बच्चों को विदेशी सब्जियां, फल और जामुन देने की सिफारिश नहीं की जाती है। आम, एवोकाडो, पोमेलो, कीवी, अनानास, पपीता, खट्टे फल और यहां तक \u200b\u200bकि केले को थोड़ी देर के लिए बंद कर देना चाहिए, लेकिन फिर धीरे-धीरे और थोड़ा-थोड़ा करके मेनू में पेश किया जाता है। एक्सोटिक्स न केवल बच्चे के पेट के लिए मुश्किल हो सकते हैं, बल्कि एलर्जी का कारण भी बन सकते हैं। इसलिए अपने जोखिम को कम से कम रखना और स्थानीय सब्जियों और फलों पर भरोसा करना सबसे अच्छा है।

यदि बच्चे को सब्जियों और फलों के लिए विशेष प्यार नहीं है, तो अपनी कल्पना दिखाएं: गाजर, खीरे, बीट्स, गोभी और लेटेस से हवा के फूलों के मज़ेदार आंकड़े काटें। सब्जियों को न केवल स्वस्थ बनाएं बल्कि मज़ेदार भी बनाएं। मेरा विश्वास करो, परिणाम आने में लंबा नहीं होगा: सब्जियों और फलों में पाए जाने वाले विटामिन और खनिज आपके बच्चे की प्रतिरक्षा को काफी मजबूत करेंगे।

नियम दो: स्वस्थ नींद से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है

क्या आप जानते हैं कि एक नींद वाला बच्चा क्या है? रोना, मिजाज बिगड़ना, चिड़चिड़ापन वह है जो सतह पर होता है। यदि आप गहराई से देखते हैं, तो यह पता चलता है कि नींद की कमी न केवल बच्चे के मानसिक आराम को प्रभावित करती है, बल्कि सामान्य रूप से उसके स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है। जिन बच्चों को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, वे बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। उत्कृष्ट कल्याण के लिए, नवजात शिशुओं और 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को प्रति दिन 18 घंटे तक पूरी नींद की आवश्यकता होती है, 1.5 वर्ष तक के बच्चों को - 12-13 घंटे, 2 से 7 साल के बच्चों को - कम से कम 10-11 साल तक। घंटे।

बेशक, सभी बच्चे अलग हैं: उनमें से कुछ ने रात 8 बजे तक अपनी ताकत समाप्त कर दी है, अन्य 23 पर सो नहीं पाएंगे। हालांकि, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि दिन इष्टतम हो ताकि आपके बच्चे को नींद की कमी न हो। आपको बिस्तर पर जाना चाहिए और एक ही समय में सुबह उठना चाहिए। एक सही दिनचर्या एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी मजबूत कर सकती है।

लिदिया मातुश

चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, बेलारूसी राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय के बाल चिकित्सा संक्रामक रोगों के विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर

माता-पिता अक्सर एक महत्वपूर्ण बिंदु की अनदेखी करते हैं: अपने बच्चे को बालवाड़ी के लिए तैयार करना। इस अर्थ में, शासन सर्वोपरि है। खुद के लिए न्यायाधीश: जबकि एक माँ अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए छुट्टी पर है, वह, सबसे अच्छे इरादों के साथ, उसे लंबे समय तक सोने दे सकती है: सुबह 9-10 बजे तक। बहुत दिन होने तक जब उसे काम पर जाने का समय और बच्चे को बगीचे में जाने का समय आता है। अब सभी के लिए उदय 7 या पहले भी लगता है। तनाव? तनाव, ज़ाहिर है। जीवन के सामान्य तरीके में इस तरह के बदलाव, अन्य चीजों के अलावा, बच्चे की प्रतिरक्षा में कमी को प्रभावित कर सकते हैं। एक विशिष्ट अनुसूची के साथ अच्छी नींद के अलावा, प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए इष्टतम दैनिक आहार में ताजी हवा में चलना भी शामिल है। और किसी भी मौसम में। 2-3 घंटे से कम नहीं! एकमात्र अपवाद 10 महीने से कम उम्र के बच्चे हैं - 1 वर्ष का। यदि हवा का तापमान 15 डिग्री से कम है और यह हवा है, तो उन्हें सैर के लिए नहीं निकाला जा सकता है। लेकिन इस मामले में भी, एक रास्ता है: बालकनी पर एक घुमक्कड़ में एक झपकी, उदाहरण के लिए।

नियम तीन: ठंडा पानी प्रतिरक्षा का मित्र है

यदि आप एक बच्चे को जन्म से गुस्सा करते हैं, तो उसकी प्रतिरक्षा बहुत अधिक होगी। डायपर बदलते या बदलते समय, कुछ मिनटों के लिए नवजात शिशु को बिना कपड़ों के रखने से डरो। हवाई स्नान करने के लिए धीरे-धीरे समय बढ़ाएं, आधे से एक वर्ष तक 30 मिनट तक लाएं। जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो आप अधिक साहसी प्रक्रियाओं पर आगे बढ़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक विपरीत बौछार। इसकी प्रभावशीलता पानी के तापमान में अंतर में है। यह इसके विपरीत है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के सुधार पर कठोर प्रभाव डालता है और लाभकारी होता है, शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। बच्चे को सख्त करना शुरू करना, भले ही उसकी प्रतिरक्षा कमजोर हो या मजबूत हो, छोटे तापमान की बूंदों के साथ किया जाना चाहिए, केवल बच्चे के पैरों को पानी देना। विपरीत शॉवर की अवधि 2-3 मिनट है।

लिदिया मातुश

चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, बेलारूसी राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय के बाल चिकित्सा संक्रामक रोगों के विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर

कठोर होना चरम के बराबर नहीं है। एक नवजात बच्चे को बर्फ के छेद में डुबोना या हवा की हल्की सांसों से उसे छुपाना भी उतना ही गैरजिम्मेदार और खतरनाक है। सख्त होने में मुख्य चीज क्रमिकता और नियमितता है। दोनों वायु स्नान और ठंडे पानी से धोना सख्त करने के सभी तत्व हैं। उन्हें महत्वहीन के रूप में उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए। एक मायने में, ठंड प्रतिरक्षा का एक दोस्त है। ठंडे पानी से नाक को रगड़ने से जादुई रूप से बहती हुई नाक दूर हो जाती है और श्वसन संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। और पसंदीदा बच्चों की विनम्रता - आइसक्रीम, यदि आप इसे थोड़ा सा खाते हैं, छोटे टुकड़ों में - गले में पूरी तरह से "गाड़ियों"। सख्त लपेट में एक महत्वपूर्ण तत्व बच्चे को मौसम के लिए कपड़े पहने हुए है, बिना अनावश्यक लपेटे। कई माता-पिता, उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को अपनी नाक से बाहर सांस लेने के लिए सही तरीके से सांस लेने के लिए सिखाने के बजाय, मानते हैं कि एक ठंढा या हवा वाले दिन, उन्हें बाहरी तापमान के प्रभाव से जितना संभव हो उतना संरक्षित किया जाना चाहिए। इसलिए, यहां तक \u200b\u200bकि उसका चेहरा ऊनी शॉल और स्कार्फ से ढका हुआ है, ताकि केवल उसकी आँखें दिखाई दे। यह सही नहीं है! बच्चा साँस लेता है, संघनन दुपट्टे के तंतुओं पर बसता है। अंत में, यह इसे और भी ठंडा बनाता है। श्वसन संक्रमण के बढ़ने के दौरान बैक्टीरिया और वायरस कहीं भी नहीं जाते हैं। उनका बच्चा वापस आ गया है और साँस लेता है। और अगर माँ, इसके अलावा, हर दिन दुपट्टा नहीं धोती है, तो इसका मतलब है कि अगले दिन वह वास्तव में संक्रमण के लिए प्रजनन के साथ बच्चे के चेहरे को लपेटेगी। यहां तक \u200b\u200bकि सबसे मजबूत प्रतिरक्षा हमेशा ऐसी "देखभाल" का सामना करने में सक्षम नहीं होती है।

नियम चार: बच्चों और वयस्कों के लिए शारीरिक शिक्षा पाठ

शारीरिक रूप से सक्रिय बच्चे, और यह कुछ के लिए स्थापित किया गया है, अपने साथियों की तुलना में कम बीमार पड़ते हैं, मजबूत होते हैं और अधिक लचीला होते हैं। एक ऐसी गतिविधि का पता लगाएं जो आपके बच्चे को पसंद है और एक अनुभाग में नामांकित है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या होगा: खेल खेलना या नृत्य करना, एथलेटिक्स या मार्शल आर्ट, तैराकी या ट्रम्पोलिन पर कूदना, मुख्य बात यह है कि बच्चे की आँखें चमकती हैं और वह खुशी के साथ प्रशिक्षण में भाग लेता है। सुबह के व्यायाम को अपने बच्चे की दिनचर्या का एक अभिन्न हिस्सा बनाएं। यह बच्चों और वयस्कों दोनों में प्रतिरक्षा बनाए रखने और बढ़ाने के लिए बुनियादी नियमों में से एक है।

वैसे, एक बच्चे को अपने माता-पिता के उदाहरण के रूप में एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली के लिए उत्तेजित नहीं करता है। अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ हो, तो खुद बुरी आदतों से छुटकारा पाएं। यह साबित हो चुका है कि धूम्रपान करने वाली माताओं और पिता में बच्चों में ब्रोंकाइटिस से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, वे संक्रमण को अधिक आसानी से पकड़ लेते हैं और तंत्रिका तंत्र के रोगों के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं, क्योंकि वे हानिकारक प्रभावों के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं। दूसरे हाथ में सिगरेट... इसलिए आपकी खुद की जीवनशैली आपके बच्चे की जीवनशैली और स्वास्थ्य को सीधे प्रभावित करती है।

लिदिया मातुश

चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, बेलारूसी राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय के बाल चिकित्सा संक्रामक रोगों के विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर

एक बार से अधिक मुझे यह देखना पड़ा कि माता-पिता अपने बच्चों को निजी कारों में बगीचे और स्कूल में कैसे लाते हैं। बेशक, अब सदी अलग है, और जीवन की लय अधिक तीव्र है, और कार अब एक लक्जरी नहीं है, लेकिन एक बड़े शहर और गांव दोनों में लगभग एक आवश्यकता है। लेकिन आंदोलन, शारीरिक गतिविधि के लिए एक व्यक्ति की जरूरत समान है। दुर्भाग्य से, अक्सर हम खुद को उन्हें लागू करने के अवसर से वंचित करते हैं। जब माता-पिता शिकायत करते हैं कि बच्चा सुबह जिमनास्टिक करने से इनकार करता है, तो अपना सारा खाली समय टीवी के सामने या टैबलेट में बिताता है, मैं पूछता हूं: "क्या आप खुद सुबह व्यायाम करते हैं? आप खुद को फुरसत में कैसे बिताते हैं? ” और उत्तर आमतौर पर हमेशा स्पष्ट होता है। ऐसे परिवार में जहां माता-पिता सक्रिय हैं, परिभाषा के अनुसार कोई निष्क्रिय बच्चे नहीं हो सकते। सभी इंद्रियों में उनसे सही व्यवहार की मांग करने से पहले, अपने आप को बाहर से देखने के लिए यह बेहतर नहीं है: बच्चे हमारे प्रतिबिंब हैं। और इसका उदाहरण है कि हम, वयस्क, अपने स्वास्थ्य की देखभाल स्वयं करते हैं, हमारे होंठों के हजारों सही शब्दों और निर्देशों की तुलना में बहुत अधिक आधिकारिक है।

नियम पांच: चीखना प्रतिरक्षा को मारता है

कुछ भी नहीं तनाव की तरह एक बच्चे के स्वास्थ्य को कमजोर करता है। यदि बच्चा लगातार झगड़े और संघर्ष के माहौल में बढ़ता है, तो उसका शरीर वायरस और बैक्टीरिया का विरोध करने की क्षमता खो देता है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि एक खराब मनोदशा, आक्रोश की भावना या भय एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा को कम करते हैं, जबकि हँसी और खुशी, इसके विपरीत, स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं। अच्छी प्रतिरक्षा के लिए, बच्चे के लिए घर में शांत मनो-भावनात्मक वातावरण में, किंडरगार्टन या स्कूल में होना महत्वपूर्ण है। इसलिए एक बच्चे के साथ अपनी वयस्क समस्याओं का पता लगाने की कोशिश न करें, उस पर अपनी नाराजगी, थकान और जलन न निकालें, जितना संभव हो उसे नकारात्मक भावनाओं से बचाएं, और वह निश्चित रूप से एक स्वस्थ और खुशहाल मुस्कान के साथ आपको धन्यवाद देगा।

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कई माता-पिता आज शिकायत करते हैं कि उनके बच्चे अक्सर बीमार होते हैं। लेकिन अगर कुछ माताओं और डैड्स आमतौर पर "इलाज कैसे करें?" सवाल पूछते हैं, तो दूसरों को लगता है कि बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए। चूंकि एक स्थिर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, घटना तेजी से कम हो जाती है, और रोग स्वयं बहुत आसान और तेज गुजरता है, यह दूसरा सवाल है जो अधिक प्रासंगिक है।

शुरू करने के लिए, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि किन मामलों में वास्तव में प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना है, और जिनमें माता-पिता अनावश्यक रूप से घबराते हैं?

• प्रतिरक्षा के साथ समस्याओं का पहला संकेत बच्चे की लगातार रुग्णता है, और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण या सर्दी जैसी बीमारियों के लिए "आदर्श" मुख्य रूप से बच्चों की उम्र पर निर्भर करता है।

जो बच्चे वर्ष में 6-8 बार से अधिक बीमार होते हैं उन्हें अक्सर 1-3 वर्ष की आयु में बीमार माना जाता है। आपको सावधान रहना चाहिए अगर 3-4 साल का बच्चा हर 2 महीने, 4-5 साल में एक बार से अधिक बीमार पड़ता है - साल में 5 बार, बड़े पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों (5-6 साल) - अधिक बार 3-4 समय।

एक परिपक्व प्रीस्कूल बच्चा, जिसे बार-बार वायरल संक्रमण का सामना करना पड़ा है, धीरे-धीरे एक विशिष्ट प्रतिरक्षा विकसित करता है जो विशिष्ट प्रकार के सूक्ष्मजीवों के खिलाफ जल्दी और सफलतापूर्वक लड़ाई कर सकता है। लेकिन अगर इस उम्र में बच्चा अक्सर 2 या 3 साल की उम्र में बीमार हो जाता है, तो माता-पिता को गंभीरता से सोचने की ज़रूरत है कि 5-6 साल की उम्र में बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए।

माता-पिता द्वारा पहले किए गए फैसले 5-6 साल की आयु में एक बच्चे की योग्यता को मजबूत करना चाहते हैं

अपने बच्चों की मदद करना चाहते हैं, कई वयस्क आत्म-चिकित्सा शुरू करते हैं।

माताओं और डैड उन तरीकों का उपयोग करते हैं जो एक बार उनकी मदद करते थे, अपने दोस्तों और रिश्तेदारों की सुनें जो पहले से ही अपने बच्चों को ठीक कर चुके हैं, पत्रिकाओं या इंटरनेट पर दी गई जानकारी का उपयोग करें। यह संभव है कि ये सभी स्रोत अच्छी सलाह दें, लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि आपके बच्चे की व्यक्तिगत स्वास्थ्य विशेषताएं हो सकती हैं, इसलिए रोकथाम या उपचार का एक विशेष तरीका उसके लिए अनुचित या खतरनाक भी हो सकता है। इसलिए, पहली बात:

• एक डॉक्टर की यात्रा करें (आपका अपना जिला, बाल रोग विशेषज्ञ, और संभवतः अन्य विशेषज्ञ - रेफरल के अनुसार);
• परीक्षण करना।

केवल हाथ में अनुसंधान के परिणाम होने के बाद, बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार के बारे में निर्णय करना संभव है, जिसमें निवारक उपायों और, यदि आवश्यक हो, तो ड्रग थेरेपी सहित उपायों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है।

5-6 साल की उम्र में बच्चों के बिना एक बच्चे की आयु बढ़ाने के लिए 5 टिप्स

कई कारक हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं, और उनमें से कुछ पूरी तरह से हमारे ऊपर हैं।

• खाना ... केवल पूर्ण, संतुलित और तर्कसंगत पोषण की स्थिति के तहत सभी शरीर प्रणालियों के सामान्य गठन को सुनिश्चित किया जा सकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को छोड़कर नहीं। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को उनकी उम्र के लिए पर्याप्त प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज मिल रहे हैं। विटामिन की कमी के साथ, मल्टीविटामिन परिसरों को लेना आवश्यक है।
• सक्रिय जीवन शैली। नियमित सैर, व्यवहार्य खेल गतिविधियाँ - यह सब मांसपेशियों के विकास और अच्छे रक्त संचार (सभी अंगों को रक्त की आपूर्ति) के लिए आवश्यक है।
• स्वस्थ मनोवैज्ञानिक वातावरण ... सभी रोग नसों से होते हैं, विशेषज्ञों का कहना है। दरअसल, तनाव से शरीर की सुरक्षा कम हो जाती है। अपने बच्चे को नकारात्मक मनोवैज्ञानिक स्थितियों से बचाने की कोशिश करें।
• दैनिक शासन ... सही आहार, समय पर सोते समय, टहलने का समय - यह सब आपके बच्चे की अनुसूची में शामिल होना चाहिए।
• स्वभाव ... कमजोर प्रतिरक्षा वाले बच्चों को तड़का लगाया जा सकता है, लेकिन केवल डॉक्टर की अनुमति के बाद। एक विशेषज्ञ आपको सबसे अच्छा सख्त तरीकों और अनुसूची को चुनने में मदद करेगा।

INTERFERONOPROPHYLAXIS क्या है?

जब माता-पिता 5 से 6 साल के बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाने में रुचि रखते हैं, जो अक्सर एआरवीआई से पीड़ित होते हैं, तो प्रतिरक्षाविज्ञानी इंटरफेरॉन प्रोफिलैक्सिस का उल्लेख करते हैं। इसका अर्थ है इंटरफेरॉन (प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं जो वायरस के गुणन को रोकती हैं) या उनके गठन को बढ़ाने वाले पदार्थों से युक्त दवाओं का उपयोग।

• बच्चों के लिए सबसे सुरक्षित में से एक इम्युनोमोड्यूलेटर है। यह एक दवा है जो रोगनिरोधी और चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए निर्धारित है। जब कमजोर प्रतिरक्षा वाले बच्चों द्वारा लिया जाता है, तो बच्चों के लिए एनीफेरॉन एक बख्शते इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव प्रदान करता है। महामारी विज्ञान की स्थिति के विस्तार के दौरान लेने के लिए बच्चों के लिए एफ़रोन की भी सिफारिश की जाती है - दवा रुग्णता के जोखिम को कम करती है और उपचार की गतिशीलता पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।

इम्युनोमोड्यूलेटर के अलावा, एंटीऑक्सिडेंट, अस्थि मज्जा की तैयारी और हर्बल उत्पाद (हर्बल इन्फ्यूजन और डेकोक्शन) निर्धारित हैं।

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प्रिय पाठकों, आज हम एक बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ाने और मजबूत करने के तरीके के बारे में बात करेंगे। मुझे लगता है कि समस्या, कई लोगों के लिए बहुत जरूरी है। आप में से कई अपने अक्सर बीमार बच्चों के बारे में बहुत चिंतित हैं, उन्हें दवाओं के साथ खिलाएं, डॉक्टरों की सलाह हमेशा मदद नहीं करती है, और कभी-कभी अच्छे डॉक्टरों को ढूंढना आसान नहीं होता है। नतीजतन, बच्चे की स्थिति समान रहती है या यहां तक \u200b\u200bकि खराब हो जाती है।

और आज ब्लॉग पर मैं आपको मरीना तमिलोवा का एक लेख प्रस्तुत करना चाहता हूं - एक शिक्षक, मनोवैज्ञानिक, बहुमुखी शौक के व्यक्ति और सिर्फ एक देखभाल करने वाली माँ। मैं मरीना को मंजिल देता हूं, जो इस बार अपने बच्चे की प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए अपने व्यक्तिगत अनुभव को आपके साथ साझा करेगी।

प्रिय पाठकों, आज के लेख में मैं अक्सर बीमार बच्चे के साथ क्या करना है, इस बारे में बात करना चाहता हूं और इस सवाल का जवाब देता हूं कि बच्चे आखिर क्यों बीमार हैं, और इसके बारे में क्या करना है। बहुत शुरुआत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, लेकिन आप जानते हैं कि आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं है, तो बच्चे के जन्म के लिए पहले से तैयारी करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह बहुत संभावना है कि आपका बच्चा ले जाएगा गर्भाशय में आपके सभी वायरस और बैक्टीरिया। और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा।

यह आपके विचार से बहुत अधिक गंभीर है। उदाहरण के लिए, थ्रश के रूप में भी ऐसा प्रतीत होता है कि एक बच्चे को बहुत परेशानी हो सकती है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों से शुरू होता है और निमोनिया के साथ समाप्त होता है।

बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

दवाएं और एंटीबायोटिक्स। क्या आप उन्हें अपने बच्चे को देते हैं?

सबसे पहले, यह आवश्यक है, यदि संभव हो तो, बहुत कम उम्र से दवाओं और विशेष रूप से एंटीबायोटिक दवाओं के सेवन को बाहर करने के लिए। यदि आप बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ाना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि बच्चे को गोलियां न खिलाएं, और विशेष रूप से रोगनिरोधी प्रयोजनों के लिए एंटीबायोटिक दवाओं को न दें। कुछ डॉक्टर इसे सुरक्षित खेलने के लिए उन्हें लिखना पसंद करते हैं।

हमारे समय में डॉक्टरों के नुस्खों का आँख बंद करके पालन करना असंभव है, विशेष रूप से चिकित्सा संदर्भ पुस्तकों से लिया गया। प्रत्येक माँ अब स्वतंत्र रूप से यह पता लगाने के लिए सक्षम होने के लिए बाध्य है कि डॉक्टर ने सही पर्चे कितने बनाए।

दुर्भाग्य से, ये हमारे जीवन की वास्तविकताएं हैं। कई डॉक्टर परवाह नहीं करते हैं कि आपके बच्चे का क्या होगा, मुख्य बात यह है कि आप एक महंगी और फैशनेबल दवा खरीदते हैं। बेशक, डॉक्टर "भगवान से" हैं जो अपनी जगह पर हैं, और जिनके पास नैतिक सिद्धांत हैं और सिस्टम के खिलाफ जाने की हिम्मत है, लेकिन उनमें से बहुत सारे नहीं हैं और, मूल रूप से, वे भुगतान केंद्रों में काम करते हैं। ऐसे डॉक्टर की तलाश करें यदि आप कर सकते हैं। यदि नहीं, तो कम दवा के साथ छड़ी बेहतर है। मजबूत दवाएं और ऑपरेशन केवल तभी स्वीकार्य हैं जब यह किसी बच्चे के जीवन और मृत्यु की बात हो।

गुणवत्ता प्रोबायोटिक्स

अन्य मामलों में, रोकथाम की आवश्यकता है। आप अपने बच्चे को किसी भी डॉक्टर से बेहतर जानते हैं। एंटीबायोटिक्स केवल जीवाणु संक्रमण के लिए लिए जाते हैं और किसी भी तरह से वायरस को प्रभावित नहीं करते हैं, इसके अलावा, इस तरह के रिसेप्शन को हमेशा उच्च गुणवत्ता वाले प्रोबायोटिक्स के साथ होना चाहिए। प्रोबायोटिक्स ऐसी दवाएं हैं जिनमें लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं जिन्हें एंटीबायोटिक दवाओं द्वारा मारे जाने के बजाय एक बच्चे की आंतों में उपनिवेशित करने की आवश्यकता होती है। आंतों की वनस्पति प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करती है, और कोई भी एंटीबायोटिक इसे पूरी तरह से नष्ट कर देती है। इसलिए इसे किसी चीज से बदलना जरूरी है।

ग्रीनहाउस स्थितियों के बारे में और न केवल

बहुत कम उम्र से, एक बच्चे को लपेटा नहीं जाना चाहिए, अन्यथा ठंड के संपर्क में आने पर वह तुरंत बीमार हो जाएगा। बच्चे को विभिन्न संवेदनाओं और वैकल्पिक ठंड और गर्म करने के लिए पेश किया जाना चाहिए। सरल तड़के तकनीक यहां उपयुक्त हैं, साथ ही साथ पूल की एक अनिवार्य यात्रा और अक्सर घर स्नान भी है। इसे इस तरह से व्यवस्थित करने का प्रयास करें कि यह स्कूल में ओवरवर्क न करे, भले ही आप आधुनिक शिक्षा प्रणाली से भयभीत हों और आप अपने बच्चे के भविष्य को लेकर चिंतित हों। उसे रात रात तक सीखने के लिए मजबूर करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि इतनी राशि में सीखना क्या असंभव है।

बच्चे को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और नर्वस नहीं होना चाहिए।

तनाव का अभ्यास करें

बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधि भी बहुत महत्वपूर्ण है। यह सबसे अच्छा है अगर बच्चा बहुत छोटी उम्र से पूल का दौरा करता है। तैरने वाले बच्चे पानी से बचने वालों की तुलना में बहुत बेहतर विकसित, मजबूत और अधिक बुद्धिमान होते हैं। बच्चे की पसंद के पूल में एक और खेल खंड कनेक्ट करें। यह आपके बच्चे को हर तीन महीने में एक बार एक सामान्य कल्याण मालिश देने के लिए बहुत उपयोगी है।

हवा का आर्द्रीकरण। घूमना

हमारे बच्चों में बढ़ती प्रतिरक्षा के बारे में और क्या कहा जा सकता है? शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में बच्चों के रोगों का मौसम क्यों शुरू होता है? यह बहुत सरल है: बच्चे बाहर रहना बंद कर देते हैं और गर्म, सूखे कमरों में बैठते हैं, जहाँ बैक्टीरिया और वायरस मुक्त होते हैं। कई किंडरगार्टन, स्कूलों और यहां तक \u200b\u200bकि अपार्टमेंट का परिसर भी मानदंडों के अनुरूप नहीं है। गर्म और शुष्क हवा अक्सर बीमार टुकड़ों के लिए contraindicated है। उन्हें लगातार वायु आर्द्रीकरण की आवश्यकता होती है।

जब श्लेष्म झिल्ली को सिक्त किया जाता है, तो उनकी सामग्री द्रवीभूत होती है और आसानी से नाक मार्ग छोड़ देती है, और सीधे कानों तक नहीं जाती है, जिससे अंतहीन ओटिटिस मीडिया का कारण बनता है और क्रम्ब को गंभीर पीड़ा होती है। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, अक्सर परिसर को हवादार करना और उन्हें अच्छे ह्यूमिडीफ़ायर के साथ आपूर्ति करना आवश्यक होता है, और यह बच्चों के लिए पूल में जाने के लिए भी उपयोगी होता है और अक्सर घर में स्नान करने का संकेत दिया जाता है। बेहतर अभी तक, बच्चे को ताजी हवा में रहने के लिए, इस तथ्य के बावजूद कि यह ठंडा है।

समुद्र के पत्थरों से बना होम कॉर्नर पूल

घर पर, समुद्री पत्थरों के पूल की व्यवस्था करना अच्छा है। पालतू जानवर की दुकान पर, आप छोटे चिकनी कंकड़ खरीद सकते हैं। घर पर एक विशेष कोने की स्थापना करें। जहां उन्हें व्यवस्थित करने के लिए सुविधाजनक होगा ताकि आप समुद्री नमक और सिरका की एक बूंद के साथ गर्म उबला हुआ पानी के साथ कंकड़ डाल सकें। यह आवश्यक है कि बच्चा दिन में तीन बार इन समुद्री पत्थरों पर नंगे पैर चले। शरीर को पूरी तरह से मजबूत बनाता है।

बच्चों में प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए विटामिन

शरीर के सामान्य कामकाज के लिए हर बच्चे को विटामिन की आवश्यकता होती है। लेकिन प्रतिरक्षा के लिए बच्चों को प्राकृतिक विटामिन की आवश्यकता होती है। बड़ी मात्रा में मौसमी फलों का सेवन करना सबसे अच्छा है, साथ ही सर्दियों के लिए पूरे साल "जीवित" प्राकृतिक भोजन तक पहुंच के लिए जामुन और फलों की एक किस्म को फ्रीज करना या सूखाना।

एक बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए एक उपयोगी प्राकृतिक नुस्खा

निम्नलिखित विटामिन मिश्रण बहुत उपयोगी है:

• किशमिश (1.5 कप);
• अखरोट की गुठली (1 गिलास);
• बादाम (0.5 कप);
• नींबू (2 टुकड़े);
• शहद (0.5 कप)।

एक मांस की चक्की के माध्यम से किशमिश, नट और नींबू के छिलके को पास करें, मिश्रण करें। 2 नींबू से रस निचोड़ें और पिघला हुआ शहद डालें। और फिर से मिलाएं। 2 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में रखें। आपको भोजन से एक घंटे पहले 1-2 चम्मच का सेवन करना चाहिए।
बेशक, यह नुस्खा बच्चों को दिया जा सकता है अगर कोई एलर्जी नहीं है।

मैं वीडियो सामग्री देखने का भी प्रस्ताव करता हूं: डॉक्टर कोमारोव्स्की। बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना।

लोक उपचार के साथ बच्चों की प्रतिरक्षा को मजबूत करना। व्यंजनों

जड़ी बूटी बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने में वफादार सहायक हो सकती है। कैमोमाइल, गुलाब कूल्हों, कैलेंडुला, टकसाल से बने चाय बच्चों के लिए बहुत उपयोगी हैं। भोजन के पहले और बाद में ये चाय दी जा सकती हैं। खाने से पहले, वे पेट पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, ऐंठन से राहत देते हैं, और खाने के बाद, वे मुंह के श्लेष्म झिल्ली को सींचते हैं और खाने के बाद बचे बैक्टीरिया को धो देते हैं। दिन के दौरान पीने के लिए आपके बच्चे को रोज़ी चाय दी जा सकती है। कैमोमाइल, टकसाल और कैलेंडुला चाय का सिर्फ 50 ग्राम दिन में तीन बार पर्याप्त है। और आपके पास अधिक गुलाब कूल्हे हो सकते हैं: जितना बच्चा मांगता है।

शहद का उपयोग करने के लिए एलर्जी नहीं होने पर यह बहुत उपयोगी है, जिसमें बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं। अंडों से निकले गोले अस्थि मज्जा में लिम्फोसाइटों के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। इसे तैयार करना बहुत सरल है। पहले आपको इसे उबालने की ज़रूरत है, फिर इसे सूखा, आंतरिक फिल्म को अलग करें और इसे कॉफी की चक्की में पीस लें। हर दिन, बच्चे को नींबू के रस की एक छोटी मात्रा के साथ एक चम्मच की नोक पर ऐसे अंडे का पाउडर दिया जाता है।

और यहाँ एक और महान उपकरण है। आपको चाहिये होगा:

• क्रैनबेरीज (1 किग्रा);
• 2 pitted नींबू;
• 1 गिलास शहद।

सभी सामग्री हिलाओ और तुम काम कर रहे हो। दिन में 3 बार चाय के साथ उत्पाद 3 बड़े चम्मच का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

यह असंभव नहीं है कि एक और विटामिन जलसेक लाया जाए, जिसने बच्चों की प्रतिरक्षा बढ़ाने और जीवन शक्ति बढ़ाने में खुद को अच्छी तरह साबित किया है। तो, हमें जरूरत है:

• गाजर (0.5 किग्रा);
• बीट (0.5 किग्रा);
• किशमिश (मुट्ठी भर);
• सूखे खुबानी (मुट्ठी भर);
• शहद (1 बड़ा चम्मच)।

गाजर और बीट्स को बारीक काट लें, उन्हें सॉस पैन में डालें और उबलते पानी डालें ताकि सब्जियां 2 उंगलियों से ढंके। कुक जब तक बीट कम गर्मी, नाली पर पकाया जाता है। फिर अच्छी तरह से धोया सूखे फल जोड़ें और लगभग 3-4 मिनट के लिए फिर से उबाल लें। अगला, आपको शहद जोड़ने और 12 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर छोड़ने की आवश्यकता है। एक महीने के लिए आपको इस उपाय को दिन में 3 बार आधा गिलास बच्चों को देने की आवश्यकता है। इसे हर छह महीने में दोहराने की सलाह दी जाती है।

अक्सर बीमार रहने वाला बच्चा। इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं

बच्चों के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए एक बहुत अच्छा उपाय इचिनेशिया टिंचर है। इस टिंचर को हर साल 6 महीने में दो बार लेने की कई पाठ्यक्रमों का संचालन करना बेहद वांछनीय है। अपने बच्चे के लिए उचित खुराक निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से जांच करना सबसे अच्छा है।

मछली के तेल को एक उत्कृष्ट उपाय भी माना जाता है। कृपया ध्यान दें कि मछली का तेल या ओमेगा 3 चुनना बहुत ही सम्मानित कंपनियों के उत्पादन से बेहतर है जो उनकी प्रतिष्ठा को महत्व देते हैं। ये कंपनियां प्राकृतिक आहार पूरक बनाने और अपने उत्पादों को शुद्ध करने में विशेषज्ञ हैं। यह फार्मेसियों से सस्ते मछली के तेल का उपभोग करने के लिए दृढ़ता से अवांछनीय है।

अपने बच्चे को असाधारण उच्च गुणवत्ता वाले पूरक आहार दें: पृथ्वी पर सभी समुद्र और महासागर पारा से दूषित हैं।

तो, आइए कुछ परिणामों को संक्षेप में बताएं कि बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए:

• बच्चे का स्वास्थ्य माता-पिता की ज़िम्मेदारी है और बच्चे की कल्पना करने से पहले ही आपको इसे स्वयं पर ले जाने की आवश्यकता है;
• आधुनिक चिकित्सा की पेचीदगियों को समझना और किसी भी हस्तक्षेप से बच्चे की प्रतिरक्षा की रक्षा करना जो उसे नुकसान पहुंचा सकता है;
• धीरे-धीरे कम उम्र से बच्चे को गुस्सा दिलाएं;
• बेहतर विकास और स्वास्थ्य के लिए बच्चे को जन्म से तैरना सिखाएं;
• चलना और बहुत आगे बढ़ना;
• नियमित रूप से मालिश करें;
• शुष्क इनडोर हवा में नमी;
• अधिक बार हवादार;
• प्राकृतिक विटामिन और केवल उच्च गुणवत्ता वाले आहार पूरक का उपयोग करें;
• बच्चे के तंत्रिका तंत्र की रक्षा करें, सुनिश्चित करें कि उसे पर्याप्त नींद मिलती है;
• आपको घड़ी के आसपास अध्ययन करने के लिए मजबूर न करें;
• एक अच्छा डॉक्टर है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं;
• याद रखें कि कम दवा, बेहतर।

मैं मरीना को विचारों और सलाह के लिए धन्यवाद देता हूं। अपनी ओर से मैं यह कहना चाहता हूं कि मैंने अपनी बेटियों के साथ बहुत सारी कोशिशें की हैं। मेरी जुड़वां बेटियाँ हैं, और जब वे एक-दूसरे से छोटी थीं, तो वे अक्सर संक्रमित हो जाती थीं। और एक बेटी के साथ ओन्को-हेमटोलॉजी के लिए कीमोथेरेपी के दो साल बाद, जिगर पूरी तरह से लगाया गया था, कोई प्रतिरक्षा नहीं थी, और इसे बहाल करने के लिए आवश्यक था, मैंने अपनी शक्ति में सब कुछ करने की कोशिश की।

और मैं हमारे इम्यूनोलॉजिस्ट, भगवान के एक डॉक्टर का बहुत आभारी हूं, जैसा कि मैं उसे कहता हूं। उसने स्थानीय रूप से नासोफरीनक्स को मजबूत किया, लगभग हर बच्चे का एक घाव। दवाओं के अलावा, मैंने उसे मटर दिया, जैसा कि हमने उन्हें "द हैप्पीनेस ऑफ लाइफ" से बुलाया था। _ ऐसी अद्भुत रूसी कंपनी थी। और हमने जूस के साथ गार्गल भी किया। गाजर का दिन, गोभी का दिन, आलू का दिन। उसने हमेशा थोड़ा रस और अंदर पिया।

मेरी बेटी को केवल आयातित टीके लगाए गए थे। डॉक्टर ने उन्हें सिद्ध स्थानों में आदेश दिया। केवल उनका उपयोग किया गया।

मैंने उसके लिए जई का आटा पीया - यह पूरी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, और हमने उसकी खांसी को ठीक किया, जो कीमोथेरेपी के बाद दूर नहीं हुआ। हमने काफी देर तक ओट्स पिया। आप लेख में सब कुछ के बारे में पढ़ सकते हैं।

और उसने अपनी जड़ी बूटियों को पीने के लिए दिया, तड़का लगाया, उसे बनाया। कठोर होने के क्षणों में, मैं सभी को ज्ञान देना चाहता हूं। यदि आपने कभी बच्चे को कठोर नहीं किया है, तो अचानक शुरू न करें। यह एक सहज, बुद्धिमान दृष्टिकोण है जो बच्चे के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करेगा।

हमारी स्थिति में, मुझे बहुत लंबे समय के लिए काम छोड़ना पड़ा, व्यावहारिक रूप से अपने बारे में भूल गया, लेकिन मेरी बेटी को उठाना और उसके स्वास्थ्य को बहाल करना आवश्यक था। और दूसरी बेटी थी, यह एक स्वस्थ बच्चा था। उसे वही करना था, लेकिन पूरी तरह से अलग तरीके से।

और, ज़ाहिर है, हमेशा से हमारी देखभाल और प्यार था। इन क्षणों को जानना और महसूस करना बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। लाड़ मत करो, लेकिन प्यार करो!

मैंने लेख में कई व्यंजनों को दिया व्यंजनों प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए सभी उपयोगी हैं।

हम सभी के पास अपने बच्चों के लिए ज्ञान और प्यार है। समझें कि सब कुछ हमारे हाथ में है। यदि कोई बच्चा अक्सर बीमार होता है, तो निराशा न करें, लेकिन साहित्य का अध्ययन करें, अपनी समस्याओं पर सब कुछ पढ़ें, एक अच्छे प्रतिरक्षाविज्ञानी की तलाश करें और बुद्धिमानी से सब कुछ का उपयोग करें।

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28 टिप्पणियाँ

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वीका
20 सितंबर 2018 13:22 पर

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मैरिनोचका
19 सितंबर 2018 6:31 पर

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रोमन
२२ मार्च २०१ 201 13:49 पर

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दारिया
२१ मार्च २०१ 201 16:18 बजे

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एंजेला
10 मार्च 2018 16:33 पर

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इरीना 09.10.2016 एक बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं

प्रिय पाठकों, आज हम एक बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ाने और मजबूत करने के तरीके के बारे में बात करेंगे। मुझे लगता है कि समस्या, कई लोगों के लिए बहुत जरूरी है। आप में से कई अपने अक्सर बीमार बच्चों के बारे में बहुत चिंतित हैं, उन्हें दवाओं के साथ खिलाएं, डॉक्टरों की सलाह हमेशा मदद नहीं करती है, और कभी-कभी अच्छे डॉक्टरों को ढूंढना आसान नहीं होता है। नतीजतन, बच्चे की स्थिति समान रहती है या यहां तक \u200b\u200bकि खराब हो जाती है।

और आज ब्लॉग पर मैं आपको मरीना तमिलोवा का एक लेख प्रस्तुत करना चाहता हूं - एक शिक्षक, मनोवैज्ञानिक, बहुमुखी शौक के व्यक्ति और सिर्फ एक देखभाल करने वाली माँ। मैं मरीना को मंजिल देता हूं, जो इस बार अपने बच्चे की प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए अपने व्यक्तिगत अनुभव को आपके साथ साझा करेगी।

प्रिय पाठकों, आज के लेख में मैं अक्सर बीमार बच्चे के साथ क्या करना है, इस बारे में बात करना चाहता हूं और इस सवाल का जवाब देता हूं कि बच्चे आखिर क्यों बीमार हैं, और इसके बारे में क्या करना है। बहुत शुरुआत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, लेकिन आप जानते हैं कि आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं है, तो बच्चे के जन्म के लिए पहले से तैयारी करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह बहुत संभावना है कि आपका बच्चा ले जाएगा गर्भाशय में आपके सभी वायरस और बैक्टीरिया। और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा।

यह आपके विचार से बहुत अधिक गंभीर है। उदाहरण के लिए, थ्रश के रूप में भी ऐसा प्रतीत होता है कि एक बच्चे को बहुत परेशानी हो सकती है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों से शुरू होता है और निमोनिया के साथ समाप्त होता है।




बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

दवाएं और एंटीबायोटिक्स। क्या आप उन्हें अपने बच्चे को देते हैं?

सबसे पहले, यह आवश्यक है, यदि संभव हो तो, बहुत कम उम्र से दवाओं और विशेष रूप से एंटीबायोटिक दवाओं के सेवन को बाहर करने के लिए। यदि आप बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ाना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि बच्चे को गोलियां न खिलाएं, और विशेष रूप से रोगनिरोधी प्रयोजनों के लिए एंटीबायोटिक दवाओं को न दें। कुछ डॉक्टर इसे सुरक्षित खेलने के लिए उन्हें लिखना पसंद करते हैं।

हमारे समय में डॉक्टरों के नुस्खों का आँख बंद करके पालन करना असंभव है, विशेष रूप से चिकित्सा संदर्भ पुस्तकों से लिया गया। प्रत्येक माँ अब स्वतंत्र रूप से यह पता लगाने के लिए सक्षम होने के लिए बाध्य है कि डॉक्टर ने सही पर्चे कितने बनाए।

दुर्भाग्य से, ये हमारे जीवन की वास्तविकताएं हैं। कई डॉक्टर परवाह नहीं करते हैं कि आपके बच्चे का क्या होगा, मुख्य बात यह है कि आप एक महंगी और फैशनेबल दवा खरीदते हैं। बेशक, डॉक्टर "भगवान से" हैं जो अपनी जगह पर हैं, और जिनके पास नैतिक सिद्धांत हैं और सिस्टम के खिलाफ जाने की हिम्मत है, लेकिन उनमें से बहुत सारे नहीं हैं और, मूल रूप से, वे भुगतान केंद्रों में काम करते हैं। ऐसे डॉक्टर की तलाश करें यदि आप कर सकते हैं। यदि नहीं, तो कम दवा के साथ छड़ी बेहतर है। मजबूत दवाएं और ऑपरेशन केवल तभी स्वीकार्य हैं जब यह किसी बच्चे के जीवन और मृत्यु की बात हो।

गुणवत्ता प्रोबायोटिक्स

अन्य मामलों में, रोकथाम की आवश्यकता है। आप अपने बच्चे को किसी भी डॉक्टर से बेहतर जानते हैं। एंटीबायोटिक्स केवल जीवाणु संक्रमण के लिए लिए जाते हैं और किसी भी तरह से वायरस को प्रभावित नहीं करते हैं, इसके अलावा, इस तरह के रिसेप्शन को हमेशा उच्च गुणवत्ता वाले प्रोबायोटिक्स के साथ होना चाहिए। प्रोबायोटिक्स ऐसी दवाएं हैं जिनमें लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं जिन्हें एंटीबायोटिक दवाओं द्वारा मारे जाने के बजाय एक बच्चे की आंतों में उपनिवेशित करने की आवश्यकता होती है। आंतों की वनस्पति प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करती है, और कोई भी एंटीबायोटिक इसे पूरी तरह से नष्ट कर देती है। इसलिए इसे किसी चीज से बदलना जरूरी है।

ग्रीनहाउस स्थितियों के बारे में और न केवल

बहुत कम उम्र से, एक बच्चे को लपेटा नहीं जाना चाहिए, अन्यथा ठंड के संपर्क में आने पर वह तुरंत बीमार हो जाएगा। बच्चे को विभिन्न संवेदनाओं और वैकल्पिक ठंड और गर्म करने के लिए पेश किया जाना चाहिए। सरल तड़के तकनीक यहां उपयुक्त हैं, साथ ही साथ पूल की एक अनिवार्य यात्रा और अक्सर घर स्नान भी है। इसे इस तरह से व्यवस्थित करने का प्रयास करें कि यह स्कूल में ओवरवर्क न करे, भले ही आप आधुनिक शिक्षा प्रणाली से भयभीत हों और आप अपने बच्चे के भविष्य को लेकर चिंतित हों। उसे रात रात तक सीखने के लिए मजबूर करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि इतनी राशि में सीखना क्या असंभव है।

बच्चे को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और नर्वस नहीं होना चाहिए।

तनाव का अभ्यास करें

बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधि भी बहुत महत्वपूर्ण है। यह सबसे अच्छा है अगर बच्चा बहुत छोटी उम्र से पूल का दौरा करता है। तैरने वाले बच्चे पानी से बचने वालों की तुलना में बहुत बेहतर विकसित, मजबूत और अधिक बुद्धिमान होते हैं। बच्चे की पसंद के पूल में एक और खेल खंड कनेक्ट करें। यह आपके बच्चे को हर तीन महीने में एक बार एक सामान्य कल्याण मालिश देने के लिए बहुत उपयोगी है।

हवा का आर्द्रीकरण। घूमना

हमारे बच्चों में बढ़ती प्रतिरक्षा के बारे में और क्या कहा जा सकता है? शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में बच्चों के रोगों का मौसम क्यों शुरू होता है? यह बहुत सरल है: बच्चे बाहर रहना बंद कर देते हैं और गर्म, सूखे कमरों में बैठते हैं, जहाँ बैक्टीरिया और वायरस मुक्त होते हैं। कई किंडरगार्टन, स्कूलों और यहां तक \u200b\u200bकि अपार्टमेंट का परिसर भी मानदंडों के अनुरूप नहीं है। गर्म और शुष्क हवा अक्सर बीमार टुकड़ों के लिए contraindicated है। उन्हें लगातार वायु आर्द्रीकरण की आवश्यकता होती है।

जब श्लेष्म झिल्ली को सिक्त किया जाता है, तो उनकी सामग्री द्रवीभूत होती है और आसानी से नाक मार्ग छोड़ देती है, और सीधे कानों तक नहीं जाती है, जिससे अंतहीन ओटिटिस मीडिया का कारण बनता है और क्रम्ब को गंभीर पीड़ा होती है। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, अक्सर परिसर को हवादार करना और उन्हें अच्छे ह्यूमिडीफ़ायर के साथ आपूर्ति करना आवश्यक होता है, और यह बच्चों के लिए पूल में जाने के लिए भी उपयोगी होता है और अक्सर घर में स्नान करने का संकेत दिया जाता है। बेहतर अभी तक, बच्चे को ताजी हवा में रहने के लिए, इस तथ्य के बावजूद कि यह ठंडा है।

समुद्र के पत्थरों से बना होम कॉर्नर पूल

घर पर, समुद्री पत्थरों के पूल की व्यवस्था करना अच्छा है। पालतू जानवर की दुकान पर, आप छोटे चिकनी कंकड़ खरीद सकते हैं। घर पर एक विशेष कोने की स्थापना करें। जहां उन्हें व्यवस्थित करने के लिए सुविधाजनक होगा ताकि आप समुद्री नमक और सिरका की एक बूंद के साथ गर्म उबला हुआ पानी के साथ कंकड़ डाल सकें। यह आवश्यक है कि बच्चा दिन में तीन बार इन समुद्री पत्थरों पर नंगे पैर चले। शरीर को पूरी तरह से मजबूत बनाता है।




बच्चों में प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए विटामिन

शरीर के सामान्य कामकाज के लिए हर बच्चे को विटामिन की आवश्यकता होती है। लेकिन प्रतिरक्षा के लिए बच्चों को प्राकृतिक विटामिन की आवश्यकता होती है। बड़ी मात्रा में मौसमी फलों का सेवन करना सबसे अच्छा है, साथ ही सर्दियों के लिए पूरे साल "जीवित" प्राकृतिक भोजन तक पहुंच के लिए जामुन और फलों की एक किस्म को फ्रीज करना या सूखाना।

एक बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए एक उपयोगी प्राकृतिक नुस्खा

निम्नलिखित विटामिन मिश्रण बहुत उपयोगी है:

• किशमिश (1.5 कप);
• अखरोट की गुठली (1 गिलास);
• बादाम (0.5 कप);
• नींबू (2 टुकड़े);
• शहद (0.5 कप)।

एक मांस की चक्की के माध्यम से किशमिश, नट और नींबू के छिलके को पास करें, मिश्रण करें। 2 नींबू से रस निचोड़ें और पिघला हुआ शहद डालें। और फिर से मिलाएं। 2 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में रखें। आपको भोजन से एक घंटे पहले 1-2 चम्मच का सेवन करना चाहिए। बेशक, यह नुस्खा बच्चों को दिया जा सकता है अगर कोई एलर्जी नहीं है।

मैं वीडियो सामग्री देखने का भी प्रस्ताव करता हूं: डॉक्टर कोमारोव्स्की। बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना।

लोक उपचार के साथ बच्चों की प्रतिरक्षा को मजबूत करना। व्यंजनों

जड़ी बूटी बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने में वफादार सहायक हो सकती है। कैमोमाइल, गुलाब कूल्हों, कैलेंडुला, टकसाल से बने चाय बच्चों के लिए बहुत उपयोगी हैं। भोजन के पहले और बाद में ये चाय दी जा सकती हैं। खाने से पहले, वे पेट पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, ऐंठन से राहत देते हैं, और खाने के बाद, वे मुंह के श्लेष्म झिल्ली को सींचते हैं और खाने के बाद बचे बैक्टीरिया को धो देते हैं। दिन के दौरान पीने के लिए आपके बच्चे को रोज़ी चाय दी जा सकती है। कैमोमाइल, टकसाल और कैलेंडुला चाय का सिर्फ 50 ग्राम दिन में तीन बार पर्याप्त है। और आपके पास अधिक गुलाब कूल्हे हो सकते हैं: जितना बच्चा मांगता है।




शहद का उपयोग करने के लिए एलर्जी नहीं होने पर यह बहुत उपयोगी है, जिसमें बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं। अंडों से निकले गोले अस्थि मज्जा में लिम्फोसाइटों के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। इसे तैयार करना बहुत सरल है। पहले आपको इसे उबालने की ज़रूरत है, फिर इसे सूखा, आंतरिक फिल्म को अलग करें और इसे कॉफी की चक्की में पीस लें। हर दिन, बच्चे को नींबू के रस की एक छोटी मात्रा के साथ एक चम्मच की नोक पर ऐसे अंडे का पाउडर दिया जाता है।

और यहाँ एक और महान उपकरण है। आपको चाहिये होगा:

• क्रैनबेरीज (1 किग्रा);
• 2 pitted नींबू;
• 1 गिलास शहद।

सभी सामग्री हिलाओ और तुम काम कर रहे हो। दिन में 3 बार चाय के साथ उत्पाद 3 बड़े चम्मच का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

यह असंभव नहीं है कि एक और विटामिन जलसेक लाया जाए, जिसने बच्चों की प्रतिरक्षा बढ़ाने और जीवन शक्ति बढ़ाने में खुद को अच्छी तरह साबित किया है। तो, हमें जरूरत है:

• गाजर (0.5 किग्रा);
• बीट (0.5 किग्रा);
• किशमिश (मुट्ठी भर);
• सूखे खुबानी (मुट्ठी भर);
• शहद (1 बड़ा चम्मच)।

गाजर और बीट्स को बारीक काट लें, उन्हें सॉस पैन में डालें और उबलते पानी डालें ताकि सब्जियां 2 उंगलियों से ढंके। कुक जब तक बीट कम गर्मी, नाली पर पकाया जाता है। फिर अच्छी तरह से धोया सूखे फल जोड़ें और लगभग 3-4 मिनट के लिए फिर से उबाल लें। अगला, आपको शहद जोड़ने और 12 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर छोड़ने की आवश्यकता है। एक महीने के लिए आपको इस उपाय को दिन में 3 बार आधा गिलास बच्चों को देने की आवश्यकता है। इसे हर छह महीने में दोहराने की सलाह दी जाती है।




अक्सर बीमार रहने वाला बच्चा। इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं

बच्चों के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए एक बहुत अच्छा उपाय इचिनेशिया टिंचर है। इस टिंचर को हर साल 6 महीने में दो बार लेने की कई पाठ्यक्रमों का संचालन करना बेहद वांछनीय है। अपने बच्चे के लिए उचित खुराक निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से जांच करना सबसे अच्छा है।

मछली के तेल को एक उत्कृष्ट उपाय भी माना जाता है। कृपया ध्यान दें कि मछली का तेल या ओमेगा 3 चुनना बहुत ही सम्मानित कंपनियों के उत्पादन से बेहतर है जो उनकी प्रतिष्ठा को महत्व देते हैं। ये कंपनियां प्राकृतिक आहार पूरक बनाने और अपने उत्पादों को शुद्ध करने में विशेषज्ञ हैं। यह फार्मेसियों से सस्ते मछली के तेल का उपभोग करने के लिए दृढ़ता से अवांछनीय है।

अपने बच्चे को असाधारण उच्च गुणवत्ता वाले पूरक आहार दें: पृथ्वी पर सभी समुद्र और महासागर पारा से दूषित हैं।

तो, आइए कुछ परिणामों को संक्षेप में बताएं कि बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए:

• बच्चे का स्वास्थ्य माता-पिता की ज़िम्मेदारी है और बच्चे की कल्पना करने से पहले ही आपको इसे स्वयं पर ले जाने की आवश्यकता है;
• आधुनिक चिकित्सा की पेचीदगियों को समझना और किसी भी हस्तक्षेप से बच्चे की प्रतिरक्षा की रक्षा करना जो उसे नुकसान पहुंचा सकता है;
• धीरे-धीरे कम उम्र से बच्चे को गुस्सा दिलाएं;
• बेहतर विकास और स्वास्थ्य के लिए बच्चे को जन्म से तैरना सिखाएं;
• चलना और बहुत आगे बढ़ना;
• नियमित रूप से मालिश करें;
• शुष्क इनडोर हवा में नमी;
• अधिक बार हवादार;
• प्राकृतिक विटामिन और केवल उच्च गुणवत्ता वाले आहार पूरक का उपयोग करें;
• बच्चे के तंत्रिका तंत्र की रक्षा करें, सुनिश्चित करें कि उसे पर्याप्त नींद मिलती है;
• आपको घड़ी के आसपास अध्ययन करने के लिए मजबूर न करें;
• एक अच्छा डॉक्टर है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं;
• याद रखें कि कम दवा, बेहतर।

मैं मरीना को विचारों और सलाह के लिए धन्यवाद देता हूं। अपनी ओर से मैं यह कहना चाहता हूं कि मैंने अपनी बेटियों के साथ बहुत सारी कोशिशें की हैं। मेरी जुड़वां बेटियाँ हैं, और जब वे एक-दूसरे से छोटी थीं, तो वे अक्सर संक्रमित हो जाती थीं। और एक बेटी के साथ ओन्को-हेमटोलॉजी के लिए कीमोथेरेपी के दो साल बाद, जिगर पूरी तरह से लगाया गया था, कोई प्रतिरक्षा नहीं थी, और इसे बहाल करने के लिए आवश्यक था, मैंने अपनी शक्ति में सब कुछ करने की कोशिश की।

और मैं हमारे इम्यूनोलॉजिस्ट, भगवान के एक डॉक्टर का बहुत आभारी हूं, जैसा कि मैं उसे कहता हूं। उसने स्थानीय रूप से नासोफरीनक्स को मजबूत किया, लगभग हर बच्चे का एक घाव। दवाओं के अलावा, मैंने उसे मटर दिया, जैसा कि हमने उन्हें "द हैप्पीनेस ऑफ लाइफ" से बुलाया था। _ ऐसी अद्भुत रूसी कंपनी थी। और हमने जूस के साथ गार्गल भी किया। गाजर का दिन, गोभी का दिन, आलू का दिन। उसने हमेशा थोड़ा रस और अंदर पिया।

मेरी बेटी को केवल आयातित टीके लगाए गए थे। डॉक्टर ने उन्हें सिद्ध स्थानों में आदेश दिया। केवल उनका उपयोग किया गया।

मैंने उसके लिए जई का आटा पीया - यह पूरी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, और हमने उसकी खांसी को ठीक किया, जो कीमोथेरेपी के बाद दूर नहीं हुआ। हमने काफी देर तक ओट्स पिया। आप लेख में ओट्स के गुणों के उपचार के बारे में सब कुछ पढ़ सकते हैं।

और उसने उसे जड़ी-बूटियाँ दीं, उसे तड़पाया, एक विपरीत शावर दिया। कठोर होने के क्षणों में, मैं सभी को ज्ञान देना चाहता हूं। यदि आपने कभी बच्चे को कठोर नहीं किया है, तो अचानक शुरू न करें। यह एक सहज, बुद्धिमान दृष्टिकोण है जो बच्चे के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करेगा।

हमारी स्थिति में, मुझे बहुत लंबे समय के लिए काम छोड़ना पड़ा, व्यावहारिक रूप से अपने बारे में भूल गया, लेकिन मेरी बेटी को उठाना और उसके स्वास्थ्य को बहाल करना आवश्यक था। और दूसरी बेटी थी, यह एक स्वस्थ बच्चा था। उसे वही करना था, लेकिन पूरी तरह से अलग तरीके से।

और, ज़ाहिर है, हमेशा से हमारी देखभाल और प्यार था। इन क्षणों को जानना और महसूस करना बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। लाड़ मत करो, लेकिन प्यार करो!

मैंने लेख में कई व्यंजनों दिए कि कैसे हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए सभी उपयोगी हैं।

हम सभी के पास अपने बच्चों के लिए ज्ञान और प्यार है। समझें कि सब कुछ हमारे हाथ में है। यदि कोई बच्चा अक्सर बीमार होता है, तो निराशा न करें, लेकिन साहित्य का अध्ययन करें, अपनी समस्याओं पर सब कुछ पढ़ें, एक अच्छे प्रतिरक्षाविज्ञानी की तलाश करें और बुद्धिमानी से सब कुछ का उपयोग करें।

और आत्मा के लिए, हम आज Ennio Morricone को सुनेंगे। पवन का रोना।


मानव शरीर के लिए शहद के लाभ और हानि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना
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Echinacea औषधीय और लाभकारी गुण। मधुमक्खी प्रतिरक्षा के लिए - अच्छे स्वास्थ्य का रहस्य
नींबू और शहद के साथ अदरक। प्रतिरक्षा के लिए तिकड़ी

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अक्सर बीमार बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं?

शब्द "प्रतिरक्षा" के तहत आधुनिक चिकित्सा का अर्थ है मानव शरीर की प्रतिरक्षा विभिन्न उत्पत्ति के संक्रामक रोगजनकों को, उनके द्वारा स्रावित जहर और विषाक्त पदार्थों को, साथ ही साथ किसी भी अन्य कार्बनिक पदार्थों को जो विदेशी कहा जा सकता है।

प्रतिरक्षा के काम की तुलना एक बहु-स्तरीय जटिल तंत्र से की जा सकती है। यह कई प्रणालियों की एक साथ बातचीत पर आधारित है: शरीर में अंतःस्रावी, तंत्रिका, चयापचय और अन्य प्रक्रियाएं।

एक बच्चे में प्रतिरक्षा प्रणाली में शामिल हैं:

• अस्थि मज्जा,
• आंतों के लिम्फोइड निर्माण,
• थाइमस ग्रंथि,
• तिल्ली
• ग्रंथियां,
• लिम्फ नोड्स,
• अनुबंध,
• अस्थि मज्जा मूल (मोनोसाइट्स, लिम्फोसाइट्स और अन्य) की रक्त कोशिकाएं।

शरीर को दो स्तरों पर प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा संरक्षित किया जाता है - सेलुलर और विनोदी।

बचपन की प्रतिरक्षा के प्रकार

आज दो प्रकार की प्रतिरक्षा ज्ञात है:

एक्वायर्ड

इसे प्राकृतिक भी कहा जाता है और इसे निष्क्रिय और सक्रिय में विभाजित किया जाता है। संक्रमण के वाहक के साथ लंबे समय तक संपर्क के बाद इस प्रकार की प्राकृतिक शरीर रक्षा विकसित की जाती है।

इस मामले में, बच्चा बीमार नहीं है, अर्थात, ऐसा कोई संक्रमण नहीं है। निष्क्रिय रूप विकसित एंटीबॉडी वाले विशेष रूप से तैयार किए गए सीरा की शुरुआत के बाद विकसित होता है, और सक्रिय रूप स्थानांतरित बीमारी का परिणाम बन जाता है।



जाति

एक बच्चे में इस तरह की प्रतिरक्षा आनुवंशिकता के कारण होती है। उदाहरण के लिए, जन्म से कुछ लोग जानवरों से कुछ संक्रमणों को अनुबंधित नहीं कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, टोक्सोप्लाज्मोसिस, प्लेग और अन्य बीमारियां।

एक बच्चे के लिए प्रतिरक्षा का महत्व

प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी कई गंभीर बीमारियों के विकास को भड़का सकती है। कमजोर प्रतिरक्षा के साथ, बच्चे को आज ज्ञात किसी भी बीमारी का खतरा है। इसी समय, सभी प्रकार के संक्रमण अभी भी एक बड़ा खतरा पैदा करते हैं।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे विशेष रूप से फंगल रोगों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

बचपन की इम्यूनिटी बढ़ जाती है

आधुनिक डॉक्टर जीवन की कई अवधि को अलग करते हैं जब बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को महत्वपूर्ण माना जा सकता है:

जीवन के पहले 28 दिन

प्रत्येक बच्चे के पहले अट्ठाईस दिनों पर पहली अवधि आती है। इस अवस्था के दौरान, बच्चे का शरीर अपनी खुद की प्रतिरक्षा की रक्षा नहीं करता है, लेकिन केवल एक जो कि मां ने गर्भ के अंदर विकास के दौरान उसे पारित किया है।

इसका मतलब यह है कि सभी 28 दिनों में बच्चा वायरल संक्रमण के खिलाफ व्यावहारिक रूप से असुरक्षित रहता है, जिसके खिलाफ मां के एंटीबॉडी नहीं हो सकते हैं। इस अवस्था में स्तनपान कराना बहुत जरूरी है।

4-6 महीने

दूसरी अवधि चार महीने की उम्र से आगे निकल जाती है और लगभग छह महीने तक रहती है जब तक बच्चा छह महीने का नहीं हो जाता। इसकी घटना का कारण मां से बच्चे के शरीर द्वारा प्राप्त एंटीबॉडी का विनाश है।



4-6 महीने की उम्र में, नवजात शिशु अक्सर श्वसन अंगों, खाद्य एलर्जी और आंतों के संक्रमण की सूजन प्रक्रियाओं से पीड़ित होते हैं। और यह इस अवधि के दौरान है कि बच्चे को सभी आवश्यक टीकाकरण दिया जाना चाहिए।

2 साल

तीसरी अवधि 2 वर्ष की आयु में बच्चे को पछाड़ देती है। डॉक्टर इसे बच्चे के सक्रिय संज्ञान की दुनिया की शुरुआत से जोड़ते हैं। इस समय, व्यक्ति को एटोपिक डायथेसिस से सावधान रहना चाहिए। इसके अलावा, बच्चा जन्मजात प्रकृति की विसंगतियों को दिखा सकता है।

4-6 साल का

4 वीं अवधि चार से छह वर्ष की आयु में बच्चे को पछाड़ देती है। बच्चे के पास पहले से ही एक सक्रिय संचित प्रतिरक्षा है, जो टीकाकरण के परिणामस्वरूप, साथ ही साथ संक्रामक और वायरल बीमारियों का गठन किया गया था जो उसे स्थानांतरित कर दिया गया था।

इस स्तर पर, विभिन्न बीमारियों के एक जीर्ण रूप का उद्भव संभव है, इसलिए, बच्चे के शरीर में होने वाली सभी तीव्र सूजन प्रक्रियाओं का इलाज न केवल सही तरीके से किया जाना चाहिए, बल्कि समयबद्ध तरीके से भी किया जाना चाहिए।

12-15 साल का

5 वीं अवधि 12 से 15 वर्ष के बीच के बच्चों से आगे निकल जाती है। इसका मुख्य कारण एक पूरे के रूप में पूरे जीव में हार्मोनल परिवर्तन है।

सेक्स हार्मोन के अत्यधिक रिलीज से लिम्फोइड अंगों के आकार में कमी होती है। यह इस स्तर पर है कि कमजोर के अंतिम गठन के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली की मजबूत प्रतिक्रिया होती है।

किन बच्चों में कमजोर प्रतिरक्षा है: जोखिम समूह

1. अधिकांश मामलों में, जो बच्चे अक्सर अन्य बच्चों के संपर्क में आते हैं, वे अक्सर बीमार होते हैं। अधिकांश भाग के लिए, हम बालवाड़ी बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं। जिन माता-पिता के पास अवसर है उन्हें तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक बच्चा 3 साल का न हो जाए और उसके बाद ही उसे बगीचे में ले जाएं। अक्सर बीमार बच्चे को भीड़-भाड़ वाली जगहों की यात्राओं को सीमित करने की ज़रूरत होती है, उसे सिनेमाघरों, शॉपिंग सेंटरों में न ले जाएँ, ना ही सार्वजनिक परिवहन द्वारा अनावश्यक रूप से ले जाएँ।
2. जिन बच्चों के माता-पिता धूम्रपान करते हैं, वे अपने साथियों की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ते हैं। ऐसे मामलों में प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने से बड़ी संख्या में जटिलताएं होती हैं।
3. समय से पहले बच्चों को कमजोर प्रतिरक्षा के साथ संपन्न किया जाता है, जिसे मजबूत करना काफी कठिन होता है। समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चे जीवन के पहले वर्ष में अक्सर बीमार हो जाते हैं।
4. कृत्रिम खिला भी शरीर की सुरक्षा को कमजोर कर सकता है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में कृत्रिम लोगों में इम्युनोग्लोबुलिन ए का स्तर कम होता है, जो ग्रसनी, नाक और आंतों के श्लेष्म झिल्ली के प्रतिरक्षा गुणों के लिए जिम्मेदार होता है।
5. एलर्जी प्रतिक्रियाएं ओटिटिस मीडिया की अभिव्यक्तियों की आवृत्ति में वृद्धि में योगदान करती हैं, साथ ही साथ साइनसाइटिस भी। शिशुओं में बार-बार संक्रमण का उल्लेख किया जा सकता है यदि छाती गुहा में स्थित अंगों की पुरानी बीमारियां, साथ ही गुर्दे भी पाए जाते हैं।

कमजोर बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के लक्षण

यहां तक \u200b\u200bकि मजबूत प्रतिरक्षा सुरक्षा वाला बच्चा समय-समय पर बीमार हो सकता है। यह बिल्कुल सामान्य है। फिर कैसे, यह समझने के लिए कि बच्चे की प्रतिरक्षा कमजोर हो गई है?

यह आवश्यक है कि डॉक्टर से परामर्श करें और यदि बच्चों की प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने के लिए कुछ उपाय किए जाएं तो:

• एक साल में पांच बार से अधिक जुकाम के साथ एक टुकड़ा;
• बच्चा एआरवीआई, तीव्र श्वसन संक्रमण और बुखार के बिना फ्लू से पीड़ित है। यह तथ्य कि शरीर का तापमान नहीं बढ़ता, बेशक, माता-पिता के लिए जीवन आसान हो जाता है, लेकिन इस लक्षण को प्रतिरक्षा के मजबूत कमजोर होने का प्रमाण माना जाता है, जिसका अर्थ है कि शरीर बैक्टीरिया और वायरस का विरोध नहीं कर सकता है;
• बच्चा बहुत जल्दी थक जाता है, वह निष्क्रिय, सुस्त और उदास रहता है;
• बच्चे की तिल्ली बढ़ जाती है।

एक बच्चे में प्रतिरक्षा रक्षा को कैसे मजबूत किया जाए?

लोक उपचार

हमारी दादी मां को पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों की एक बड़ी संख्या पता थी जो बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकते हैं।

सबसे प्रभावी लोक उपचार में निम्नलिखित शामिल हैं:

दूध और जंगली स्ट्राबेरी मिश्रण

इस तरह के उपाय को अक्सर बीमार बच्चे को नियमित रूप से दिया जा सकता है, यह न केवल मजबूत माना जाता है, बल्कि पौष्टिक भी होता है।

अखरोट, शहद, मुसब्बर और नींबू

बहुत जल्दी बच्चे की कमजोर प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, चार सौ ग्राम अखरोट, एक सौ मिलीलीटर मुसब्बर, तीन से चार नींबू से रस, 300 ग्राम शहद का मिश्रण मदद करेगा।

यह स्वादिष्ट मिश्रण दो साल की उम्र के बच्चे को दो महीने के कोर्स के लिए दिया जा सकता है, भोजन से पहले दिन में तीन बार एक चम्मच। एक दोहराया पाठ्यक्रम, यदि आवश्यक हो, तो तीन सप्ताह के ब्रेक के बाद किया जा सकता है।

ब्लैकबेरी सिरप

इसे तैयार करने के लिए, रस को सावधानी से धोए गए ब्लैकबेरी (1 किलो) से निचोड़ना आवश्यक है, इसमें लगभग 200 ग्राम चीनी जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं और कम गर्मी पर बीस मिनट तक पकाना।

प्रतिदिन एक या दो बड़े चम्मच सिरप का सेवन बच्चे की प्रतिरक्षा बाधा को मजबूत करने के लिए पर्याप्त है।

नींबू, शहद और लहसुन

तीन सौ ग्राम उबला हुआ पानी, एक नींबू, तीन बड़े चम्मच शहद और लहसुन की आठ लौंग से बनी एक रचना एंटीबायोटिक दवाओं के बाद बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगी।

लहसुन को एक जार में गूंधा जाता है और शहद और आधा कटा हुआ नींबू मिलाया जाता है। शेष आधे हिस्से से, रस को बस निचोड़ लिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मिश्रण को गुनगुने पानी के साथ डाला जाता है।

उपयोग करने से पहले, इस विटामिन संरचना को लगभग 24 घंटों के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए, फिर इसे मोटी धुंध के माध्यम से फ़िल्टर किया जाना चाहिए। उपाय एक चम्मच के लिए सुबह और शाम को दिया जाना चाहिए।

विभिन्न प्रकार का भोजन

चिड़चिड़ापन, अत्यधिक थकान और बच्चे की अनुपस्थित मानसिकता, जो इंगित करता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, शरीर में विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है। बहुत बार यह कमी सामान्य उत्पादों से बनाई जा सकती है।

रोग से कमजोर टुकड़ों का आहार यथासंभव विविध होना चाहिए। सबसे अधिक, विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ एक बच्चे में प्रतिरक्षा के गठन के लिए जिम्मेदार हैं, उदाहरण के लिए, मसालेदार सेब और सॉकरटूट।



बॉलीवुड

बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में सक्षम बनाने के लिए, माता-पिता को भीड़ भरे स्थानों में अपने प्रवास को सीमित करना चाहिए, खासकर जब शहर में विभिन्न महामारियां भड़क रही हों।

कमरे की सफाई और हवा करना

जिस घर में बच्चा रहता है, वहां अनुकूल परिस्थितियों को बनाए रखना प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में बहुत महत्व रखता है। यदि बच्चा अक्सर बीमार होता है, तो दिन में दो बार गीली सफाई करना आवश्यक है, बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हवादार करें, और अपार्टमेंट में हवा को सूखा होने से रोकें।

खुली हवा में चलता है

बच्चे का शरीर पूरी तरह से ऑक्सीजन से संतृप्त होना चाहिए। माता-पिता को अपने बच्चे को दिन में कई बार बाहर ले जाना चाहिए, ताजी हवा में, अर्थात् सड़क पर, पार्क में, और खरीदारी या मॉल में नहीं।

सही नींद और जागना

जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, तो बच्चे को भावनात्मक शांति बनाए रखना चाहिए। एक उत्कृष्ट सहायक सही नींद और जागने वाला शासन होगा: बच्चे को बिस्तर पर जाना चाहिए और एक ही समय में उठना चाहिए, जबकि नींद का समय कम से कम 8 घंटे होना चाहिए।

शारीरिक गतिविधि और सख्त

शारीरिक गतिविधि के लिए, यह बहुत उपयोगी होगा यदि बच्चा हर दिन सरल अभ्यास का एक सेट करता है (घर पर सामान्य व्यायाम पर्याप्त हैं)। इसके अलावा, ताजा हवा में सक्रिय खेल, सुबह व्यायाम और तैराकी प्रतिरक्षा प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट साधन होंगे।

नियमित सख्त प्रक्रियाएं भी बीमारी के बाद बच्चे के शरीर पर बाहरी प्रभावों के प्रतिरोध को बढ़ाने में सक्षम हैं।

विटामिन और हर्बल दवाएं

अगर बच्चे को भोजन के साथ मिलने वाले विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली के पूर्ण कामकाज के लिए पर्याप्त नहीं हैं। बाल रोग विशेषज्ञ विटामिन की तैयारी या विटामिन परिसरों के साथ बच्चे के आहार को पूरक करने की सलाह दे सकते हैं।

उदाहरण के लिए, जो इम्युनोमोडायलेटरी गुणों की विशेषता है और प्रतिरक्षा प्रणाली की संरचना पर सीधा प्रभाव नहीं है, जैसे कि मछली के तेल। इसके अलावा, हर्बल तैयारियां बहुत प्रभावी हैं, उदाहरण के लिए, जिनसेंग, इचिनेशिया, नद्यपान, एलुथेरोकोकस का अमृत।

आइए हम आपको एक बार फिर याद दिलाते हैं कि आप अपने बच्चे के लिए विटामिन और विशेष रूप से इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग ड्रग्स नहीं लिख सकते हैं! उन्हें खरीदने से पहले, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें!

इम्यूनोस्टिममुलंट्स

एक इम्युनोस्टिममुलेंट एक दवा है जो मानव प्रतिरक्षा को मजबूत करने, उत्तेजित करने और बढ़ाने में सक्षम है। आधुनिक चिकित्सा सक्रिय रूप से विभिन्न बैक्टीरिया और वायरल रोगों के खिलाफ लड़ाई में ऐसे साधनों का उपयोग करती है।

इम्युनोस्टिम्युलंट्स की कार्रवाई का व्यापक स्पेक्ट्रम न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करने की अनुमति देता है, बल्कि पूरे शरीर को अधिक कुशलता से कार्य करना शुरू करता है।

Immunostimulants क्या हैं?

1. जड़ी बूटी की दवाइयां। उन्हें सबसे प्रभावी माना जाता है, क्योंकि उनके उपयोग के लिए व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं हैं।
2. माइक्रोबियल तैयारी। अपनी कार्रवाई में, वे टीकों से मिलते जुलते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ अन्य दवाओं के साथ इस प्रकार के प्रतिरक्षा उत्तेजक को निर्धारित करते हैं, क्योंकि उन्हें अपने शुद्ध रूप में उपयोग करना मना है। उनके पास कई मतभेद हैं।



1. जानवरों के थाइमस पर आधारित तैयारी का उपयोग तब किया जाता है जब सेलुलर स्तर पर प्रतिरक्षा के लिंक को पुन: उत्पन्न करना आवश्यक होता है। ऐसी दवाओं का उपयोग विशेष रूप से एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाता है, परीक्षा के बाद।
2. ऐसे अर्थ जो कृत्रिम रूप से प्राप्त किए गए थे और एंटीवायरल एक्शन से संपन्न थे। उन्हें बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित दवाओं के परिसर में भी लिया जाता है।

याद रखें, किसी भी श्रेणी के इम्युनोस्टिममुलंट्स को विशेष रूप से एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की गंभीर कमजोरी के मामलों में एक चिकित्सा परीक्षा द्वारा पुष्टि की जाती है!

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हर देखभाल करने वाले माता-पिता अपने बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं और चाहते हैं कि उनका बच्चा हमेशा अच्छा प्रतिरक्षा बनाए। लेकिन बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली हमेशा तनाव का सामना नहीं करती है। यदि बच्चे के स्वास्थ्य के साथ लगातार समस्याएं हैं, तो आपको प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए उपाय करने की आवश्यकता है। लेकिन पहले आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि क्या प्रतिरक्षा का उल्लंघन जन्मजात है। माता-पिता, जिनके बच्चे को अक्सर सर्दी होती है, लंबे समय तक बीमार रहते हैं, उनकी भूख कम होती है, मान लेते हैं कि कमजोर प्रतिरक्षा को दोष देना है और इसे बढ़ाने के तरीकों की तलाश है। लेकिन बचपन में, जन्मजात प्रतिरक्षाविहीनता जैसी बीमारी स्वयं प्रकट हो सकती है। और यदि आप प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए कोई निवारक उपाय करना शुरू करते हैं, तो ऐसे कार्यों से अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं, जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद नहीं करेगा, बल्कि इसके विपरीत, इसकी स्थिति को बढ़ाएगा। बच्चे की कमजोर प्रतिरक्षा आगे और कमजोर हो जाएगी।

• बच्चों के लिए कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं

आपको कब एक इम्यूनोलॉजिस्ट की यात्रा करने की आवश्यकता है

• बच्चे को पूरे वर्ष में 6 बार से अधिक सर्दी होती है;
• जुकाम जटिलताओं का कारण बनता है;
• बच्चे को एलर्जी है;
• दाद के समान होंठों पर चकत्ते हैं;
• प्युलुलेंट ओटिटिस मीडिया, निमोनिया के मामले थे।

जब एक बच्चा लगातार छह महीने या एक साल के लिए स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करता है, तो एक इम्यूनोग्राम किया जाना चाहिए। यह प्रक्रिया करना सबसे अच्छा है जब बच्चा पहले से ही 3 साल का हो। तीन साल की उम्र के बाद, इम्यूनोग्राम अधिक सटीक रूप से बच्चे की स्थिति को दर्शाता है।

यह जानना आवश्यक है कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की किस तरह की कमी है: जन्मजात या अधिग्रहित। यदि एक अधिग्रहित प्रतिरक्षा विकार की पहचान की जाती है, तो विशेष कारकों पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए जो बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करते हैं। मजबूत इम्युनोस्टिममुलंट्स न दें। यहां एक अधिक सूक्ष्म दृष्टिकोण की आवश्यकता है, क्योंकि बचपन में प्रतिरक्षा वयस्कों की तुलना में अधिक शारीरिक है। प्रकृति के विचार के अनुसार, बच्चे के शरीर को स्वयं सभी संक्रमणों का अध्ययन करना चाहिए और उनसे निपटना सीखना चाहिए। बचपन में, कई संक्रामक रोग एक वयस्क की तुलना में तेजी से और आसानी से आगे बढ़ते हैं। यह एक ज्ञात तथ्य है कि बचपन में चिकनपॉक्स जैसी संक्रामक बीमारी से बीमार होना बेहतर है, फिर इसे सहन करना बहुत आसान है। बच्चे गर्मी को आसानी से झेल सकते हैं और सहन कर सकते हैं।



जब एक परीक्षा की जाती है और प्रयोगशाला परीक्षण डेटा प्राप्त किया जाता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के तरीकों का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है जो विशुद्ध रूप से शारीरिक है। इसमें बच्चे के दिन के आहार, सख्त प्रक्रियाओं, स्वस्थ और संतुलित पोषण शामिल हैं। यदि प्रतिरक्षा प्रणाली को पर्याप्त रूप से लंबे समय तक कमजोर किया जाता है, तो यह प्रतिस्थापन के उद्देश्य से इम्युनोमोडुलेटर या प्रतिरक्षा दवाओं का उपयोग करने के लिए समझ में आता है। अब कई इम्युनोमोडुलेटर हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं और उत्तेजित करते हैं और विभिन्न प्रकार के संक्रमणों के लिए शरीर के प्रतिरोध को मजबूत करने में मदद करते हैं।

लेकिन माता-पिता को यह स्पष्ट और स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि उनके बच्चे को अपने शरीर के साथ विभिन्न प्रकार के प्रयोगों के अधीन नहीं होना चाहिए। दूर मत जाओ और सभी बीमारियों के लिए रामबाण के रूप में इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स पर भरोसा करें। ऐसी दवाओं का उपयोग केवल सिफारिश पर और एक चिकित्सक की सख्त देखरेख में किया जा सकता है और इसके बाद ही प्रयोगशाला परीक्षणों के आधार पर चिकित्सा अनुसंधान डेटा दिखाते हैं।

बच्चे की प्रतिरक्षा के प्राकृतिक उत्तेजक

प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रकृति से उत्तेजक भूख और ठंड की भावनाएं हैं, साथ ही साथ शारीरिक गतिविधि भी। यहां, आपको बहुत दूर ले जाने की आवश्यकता नहीं है - यह एक बच्चे को भूखा करने के लिए अस्वीकार्य है, उसे उद्देश्य पर फ्रीज करें, या थकावट तक व्यायाम करें। किसी भी मामले में किसी अन्य चरम सीमा तक नहीं जाना चाहिए - बच्चे को स्तनपान कराना, उसे बहुत अधिक लपेटना और उसे गर्म रखना, शारीरिक गतिविधि को सीमित करना। इस तरह के कार्यों से अक्सर बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा होता है - शरीर आराम करता है और गलत तरीके से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है, एलर्जी संभव है।

सही दैनिक आहार बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।

बच्चे को थकावट और अधिक काम की भावनाओं का अनुभव नहीं करना चाहिए। वयस्कों की तुलना में बच्चों में बहुत तेज चयापचय होता है। बच्चा जल्दी से थका हुआ और कमजोर होता है, लेकिन दूसरी तरफ, वयस्कों की तुलना में वसूली बहुत तेज होती है। उत्सर्जन प्रणाली बहुत बेहतर है, संसाधित किया जा रहा है और तेजी से और तेजी से बहाल किया जा रहा है।

स्वस्थ नींद से बच्चे की इम्युनिटी मजबूत होती है



शिशु को मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए, उसे दिन में दो बार सोना चाहिए। इसी समय, रात की नींद वयस्कों की तुलना में अधिक समय तक चलना चाहिए। जब एक बच्चा सोता है, तो उसके शरीर में प्रक्रियाएं तेज और अधिक उत्पादक होती हैं, बच्चे बेहतर बढ़ते हैं। उचित रूप से व्यवस्थित स्वस्थ नींद शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती है और इसे मजबूत करती है।

उचित पोषण

बच्चे को एक वयस्क की तुलना में अधिक बार खाना चाहिए, क्योंकि उसकी एंजाइमेटिक प्रणाली अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी है और उसका शरीर एक भोजन में सब कुछ आत्मसात नहीं कर पा रहा है। इस कारण से, बच्चे को बहुत अधिक भोजन नहीं दिया जाना चाहिए, यह सबसे अच्छा है जब भोजन छोटे हिस्से में बच्चे को दिया जाता है, लेकिन दिन में कई बार। भोजन विविध होना चाहिए और बच्चे के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज शामिल होने चाहिए। बच्चा लगातार बढ़ रहा है और उसे संतुलित और स्वस्थ आहार की आवश्यकता है। मजबूत प्रतिरक्षा जठरांत्र संबंधी मार्ग के अच्छे कामकाज के साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई है, क्योंकि पाचन तंत्र में 70% तक प्रतिरक्षा कोशिकाएं होती हैं। यहां से यह स्पष्ट हो जाता है कि बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में उचित और स्वस्थ पोषण की क्या भूमिका है।

हार्डनिंग

शिशुओं के कान, हथेलियों और पैरों पर कई रिसेप्टर्स स्थित होते हैं। जब रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं, तो वे मस्तिष्क को एक आवेग भेजते हैं, जिससे यह स्पष्ट होता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली सहित शरीर को क्या करने की आवश्यकता है।

प्रतिरक्षा को मजबूत करते हुए सख्त करने का सार

बहुत से लोग मानते हैं कि सख्त प्रक्रिया ठंड और ठंढ का एक नशा है। लेकिन यह वैसा नहीं है। इन उपायों का सार श्लेष्म झिल्ली को बाहरी तापमान में अचानक परिवर्तन के लिए आवश्यक गति से प्रतिक्रिया करना है। प्रशिक्षित शरीर के ऊतक एक वायरल संक्रमण को अंदर नहीं घुसने देते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए बच्चे को सही तरीके से कैसे गुस्सा करें?



सबसे सरल विकल्प प्रकोष्ठ क्षेत्र के वैकल्पिक रूप से गर्म और ठंडे पानी के साथ एक विपरीत उपचार है - हाथ से कोहनी और तलवों से घुटनों तक का क्षेत्र। ठंडे पानी के लिए हम तापमान +20 ° C लेते हैं, गर्म के लिए हम तापमान +35 ° C लेते हैं। यह तापमान सीमा बच्चे के लिए सबसे स्वीकार्य और इष्टतम है और इसमें अप्रिय उत्तेजनाओं का कारण नहीं होना चाहिए। पोंछने की प्रक्रिया हर दिन 5-7 मिनट के लिए किसी भी समय की जानी चाहिए, चाहे वह सुबह हो या शाम। शरद ऋतु-वसंत की अवधि में, पोंछने की प्रक्रिया की अवधि लंबी होनी चाहिए।

इस तरह के उपायों से तनाव हार्मोन में वृद्धि होती है। हार्मोन रक्त वाहिकाओं को टोन करते हैं और पूरे शरीर को अलर्ट पर रखते हैं। बेशक, शरीर हर समय इस स्थिति में नहीं हो सकता। लेकिन पूरे शरीर का ऐसा टॉनिक प्रशिक्षण उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी होगा जिनके पास इन हार्मोनों की कमी है - वे बहुत कम, सुस्त, बहुत लंबे समय तक सोते हैं और बहुत अधिक खाते हैं।

बच्चे की मनोवैज्ञानिक अवस्था

मनोवैज्ञानिक कारक भी बहुत महत्व का है, क्योंकि सामान्य भावनात्मक स्थिति प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती है। सकारात्मक और नकारात्मक दोनों भावनाएं शरीर के लिए सभी तनाव हैं। बच्चे को लगातार लगे रहने की जरूरत है, उस पर ध्यान दें, सवालों और घटनाओं की व्याख्या करें जो उसके लिए समझ से बाहर हैं। कम उम्र के बच्चे के लिए, मध्यम भावनात्मक तनाव की आवश्यकता होती है, जो भविष्य में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। इसे प्रतिरक्षा उत्तेजना भी कहा जा सकता है।

स्वास्थ्य मानसिकता से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी

अपने बच्चे को घबराहट और उकसाओ मत कि ठंड एक असाधारण घटना है। बस एक बच्चे को ठंड के लिए शरीर की प्रतिक्रिया को शांत और शांत रूप से समझाने के लिए आवश्यक है - उसे बुखार, खांसी या बहती नाक क्यों है। ठंड के लिए ऐसी प्रतिक्रियाएं स्वाभाविक हैं, लेकिन वे गुजर जाएंगे, और सब कुछ फिर से ठीक हो जाएगा। और शरीर को बुरे वायरस से उबरने में मदद करने के लिए, उसे थोड़ी मदद की ज़रूरत है: हर्बल चाय, औषधि, इनहेलेशन लेना, आदि। बच्चे को यह स्पष्ट करना होगा कि कुछ भी भयानक नहीं हो रहा है, थोड़ा धैर्य और उपचार - और वह करेगा फिर से स्वस्थ हो।

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एक बच्चे में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए लोक उपचार

कई माता-पिता इस सवाल के बारे में चिंतित हैं: बच्चा अक्सर बीमार क्यों होता है, और लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं?

वर्तमान में, बच्चों में सर्दी और श्वसन संबंधी वायरल बीमारियों की घटनाओं में नकारात्मक रुझान हैं। इसी समय, बच्चे में "अक्सर बीमार बच्चे" सिंड्रोम के गठन के साथ, वर्ष के दौरान उनकी आवृत्ति और अवधि बढ़ जाती है।

बच्चा अक्सर बीमार क्यों होता है

प्रश्न का उत्तर देने के लिए: लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत किया जाए, आपको पहले वर्ष के दौरान तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और तीव्र श्वसन संक्रमण के लगातार एपिसोड के कारणों का निर्धारण करना होगा। इनमें बाहरी और आंतरिक कारक शामिल हैं जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रियाशीलता को कम करते हैं।

आतंरिक कारक:

• प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र (6-7 वर्ष तक) के बच्चों की प्रतिरक्षात्मक प्रतिक्रियाशीलता के कामकाज और अपरिपक्वता की अस्थिरता;
• शरीर की श्वसन, पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली की जन्मजात विसंगतियाँ;
• कमजोर स्थानीय प्रतिरक्षा और नासोफरीन्क्स और मौखिक गुहा (एडेनोइड वनस्पति, टॉन्सिल अतिवृद्धि, क्षरण, साइनसिसिस) में संक्रमण के क्रोनिक फॉसी का क्रमिक गठन;
• डिस्बैक्टीरियोसिस और कैंडिडिआसिस का निदान नहीं किया गया;
• अनुपचारित संक्रामक रोग;
• एलर्जी की प्रवृत्ति;
• अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया और नशा;
• अपरिपक्वता।

रुग्णता बढ़ाने में योगदान देने वाले बाहरी एजेंट:

• बड़ी संख्या में लोगों के साथ संपर्क या बालवाड़ी में भाग लेने की शुरुआत के परिणामस्वरूप बच्चे पर संक्रामक भार में वृद्धि, स्कूल;
• बचपन में जटिल संक्रमण और जुकाम;
• खराब पारिस्थितिक स्थिति;
• कमरे में जहां बच्चे लगातार है, सैनिटरी मानकों या असुविधाजनक माइक्रोकलाइमेट का उल्लंघन;
• दवाओं का अनियंत्रित उपयोग, होम्योपैथिक दवाएं और घर पर इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाओं का अनुचित उपयोग;
• जलवायु या समय क्षेत्रों का लगातार परिवर्तन;
• तनाव, लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक असुविधा;
• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि।

एक बच्चे में प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं

जुकाम, तीव्र श्वसन संक्रमण और बच्चों में संक्रमण के पुराने foci के लगातार प्रसार को कम करने में महत्वपूर्ण बिंदु हैं:

1. लगातार बीमारियों के कारणों का उन्मूलन।
2. घर पर विभिन्न तरीकों से प्रतिरक्षा को मजबूत करना।

इस बात पर विचार करें कि शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली की प्राकृतिक प्रतिक्रियाशीलता को बढ़ाकर लोक उपचार वाले बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं।

बच्चे के शरीर की सुरक्षा बलों की बहाली के लिए बहुत महत्व हैं:

• शरीर के सही कामकाज और प्रतिरक्षा प्रणाली की परिपक्वता के गठन के लिए विशेष रूप से शिशुओं और छोटे बच्चों (तीन साल तक) में बच्चे का पूरा, संतुलित पोषण;
• ताजा हवा में एक बच्चे के साथ लगातार चलना, एक आरामदायक माइक्रोकलाइमेट बनाना;
• सभी तनावपूर्ण स्थितियों का पूरा उन्मूलन, शारीरिक परिश्रम और शरीर के अन्य ओवरस्ट्रेन में वृद्धि;
• पूर्ण स्वस्थ नींद और आराम - अक्सर बीमार रहने वाले बच्चों को अतिरिक्त दिन की व्यवस्था करने की आवश्यकता होती है ताकि बच्चा सो सके और आराम कर सके;
• सर्दी और श्वसन संक्रमण से पूरी वसूली;
• सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रक्रियाओं की निरंतरता और स्थिरता;
• किसी भी दवाइयों और लोक उपचार के अनियंत्रित और लगातार उपयोग को समाप्त करना (कोर्स थेरेपी की खुराक, आवृत्ति और अवधि का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है);
• क्रोनिक संक्रमण के foci का बचाव।

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि तभी संभव है जब:

• बच्चे की बीमारी के सभी कारणों का स्पष्टीकरण और उन्मूलन;
• उपस्थित चिकित्सक की सभी सिफारिशों का व्यवस्थित और सही कार्यान्वयन;
• थेरेपी की खुराक, आवृत्ति और अवधि के अनुपालन में हर्बल उपचार लेने का एक कोर्स।

लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा में वृद्धि

घर पर प्रतिरक्षा बहाल करने के लिए, निम्नलिखित लोक उपचार का उपयोग किया जाता है:

• विरोधी भड़काऊ, पुनर्स्थापनात्मक जड़ी बूटियों और पौधों के अनुकूलन के संक्रमण;
• प्रोपोलिस;
• विटामिन मिश्रण;
• अन्य विधियाँ (कठोर, मालिश)।

प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए प्रोपोलिस

प्रायः प्रोपोलिस का उपयोग निम्न के रूप में किया जाता है:

• बालवाड़ी या स्कूल में भाग लेने के बाद माउथवॉश समाधान;
• दूध या विटामिन के मिश्रण और हर्बल संक्रमण के अतिरिक्त;
• किशोरावस्था में, प्रोपोलिस की एक छोटी सी गेंद के पुनर्जीवन के तरीकों का उपयोग ठंड के शुरुआती अभिव्यक्तियों के साथ किया जाता है।

बच्चों में प्रोपोलिस के साथ प्रतिरक्षा बढ़ाने का सबसे प्रभावी तरीका दूध या हर्बल संक्रमण के साथ प्रोपोलिस टिंचर का एक कोर्स सेवन है। टिंचर की दैनिक खुराक बच्चे के जीवन के 1 वर्ष के लिए 1 बूंद है।

उपचार का कोर्स 20 से 30 दिनों का है, आवेदन के बाद विराम लें (कम से कम एक महीने), आप पाठ्यक्रम को 2-3 बार दोहरा सकते हैं।

विरोधी भड़काऊ, टॉनिक और immunostimulating जड़ी बूटियों

औषधीय जड़ी-बूटियों के संग्रह की मदद से घर पर अक्सर बीमार बच्चे के लिए प्रतिरक्षा को बहाल करना संभव है, एक विरोधी भड़काऊ और प्रतिरक्षाविरोधी प्रभाव के साथ:

• कैमोमाइल;
• सेंट जॉन का पौधा;
• लिंडन;
• शाहबलूत के फूल;
• मेलिसा;
• कैलेंडुला;
• उत्तराधिकार।

इन औषधीय जड़ी बूटियों को अलग से पीसा जा सकता है या औषधीय पौधों के संग्रह के साथ उपयोग किया जा सकता है।

बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए एक प्रभावी आसव इस प्रकार तैयार किया जाता है:

1. समान भागों में विलो-टी ग्रास, लिंडन फूल, कैलेंडुला और चेस्टनट, सेंट जॉन पौधा और नींबू बाम लें।
2. उबलते पानी के गिलास के साथ संग्रह का एक बड़ा चमचा डालो और 5-6 घंटे के लिए छोड़ दें।
3. तैयार जलसेक में, आप शहद (एलर्जी की अनुपस्थिति में) और इचिनेशिया टिंचर की कुछ बूंदें (जीवन के 1 वर्ष प्रति 1 बूंद) या प्रोपोलिस जोड़ सकते हैं।

बच्चे को चाय के रूप में एक मल्टीविटामिन पेय दें - दिन में 3-4 बार कई छोटे घूंट।

निम्नलिखित शोरबा भी अच्छी तरह से बच्चों में कम प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है:

1. समान अनुपात में लें लिंडेन फूल और फ़ील्ड हॉर्सटेल।
2. उबलते पानी के गिलास के साथ हर्बल मिश्रण का एक बड़ा चमचा डालो।
3. ठंडा होने तक इसे पकने दें।

इस उपाय को दिन में 4-5 बार 10 दिनों से अधिक न करें।

पौधे के अनुकूलन का उपयोग

किसी भी इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट, जिसमें हर्बल भी शामिल हैं, सावधानी के साथ बच्चे को दिया जाना चाहिए, उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में।

शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए पादप अनुकूलन बहुत प्रभावी साधन हैं, जिनमें से सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित पौधों के टिंचर हैं:

• शेर;
• एलुथेरोकोकस;
• इचिनेशिया;
• जिनसेंग

महत्वपूर्ण! 6-7 वर्ष तक के बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली में अपरिपक्वता होती है और उत्तेजक प्रभाव के बजाय ये पौधे प्रतिरक्षा में कमी को भड़का सकते हैं।

ये दवाएं स्कूली बच्चों या किशोरों के लिए बेहतर हैं - चिकित्सक चिकित्सा की खुराक और अवधि निर्धारित करता है।

आपको यह भी याद रखने की ज़रूरत है कि एलेउथेरोकोकस और जिनसेंग की मिलावट रक्तचाप को बढ़ा सकती है और तंत्रिका तंत्र के अतिरेक का कारण बन सकती है। इसलिए, इन हर्बल उपचारों को प्राथमिक धमनी उच्च रक्तचाप, मिश्रित प्रकार के वीएसडी और तंत्रिका तंत्र की विकृति में contraindicated है। इन निधियों को सुबह और दोपहर में बच्चों को देना बेहतर है, बाद में शाम 5 बजे से पहले नहीं।

Peony रूट की टिंचर, साथ में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव, एक शांत प्रभाव पड़ता है। बच्चे के जीवन के 1 वर्ष के लिए दवा की 1 बूंद की खुराक को देखते हुए, आपको इसे सोने से पहले लेना होगा। पाठ्यक्रम की अवधि 14 दिनों से अधिक नहीं है।

इसके अलावा, काले करंट की पत्तियों के जलसेक का एक उत्कृष्ट इम्युनोस्टिमुलेटिंग प्रभाव होता है। उबलते पानी के एक गिलास के साथ सूखे पत्तों का एक बड़ा चमचा डालो, थर्मस में 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, नींबू का रस और शहद जोड़ें। 14-20 दिनों के लिए दिन में 3-4 बार चाय के रूप में पिएं।

घर पर गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा में बायोस्टिमुलेटिंग एजेंटों का सेवन बढ़ जाता है:

• चीनी या सुदूर पूर्वी लेमनग्रास;
• मधुमक्खियों की शाही जेली (एपिलैक्टोज़) या एपिलविकिरिट (नद्यपान के साथ शाही जेली)।

पृष्ठभूमि और सहवर्ती रोगों के स्थानीय उपचार के साथ बच्चे (इम्यूनोग्राम) की जांच के बाद एक विशेषज्ञ द्वारा पाठ्यक्रम निर्धारित किए जाते हैं। उपचार का कोर्स नियमित अंतराल (20 दिन) पर 10 दिन, मासिक है। चिकित्सा की अवधि 3 से 6 महीने तक है।

विटामिन मिश्रण

हाइपोविटामिनोसिस, आंत्र समस्याएं, एनीमिया, एस्थेनिया - ये उन बच्चों में पृष्ठभूमि की स्थिति है जो अक्सर बीमार होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करते हैं और शरीर के आगे कमजोर होने को भड़काते हैं। विटामिन मिश्रण और काढ़े चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार, अवशोषण, भोजन का पाचन, नींद और भूख को सामान्य करते हैं। इन निधियों में शामिल हैं:

• गुलाब का शोरबा;
• शहद के साथ पागल, किशमिश और नींबू का मिश्रण;
• शहद के साथ मुसब्बर का रस;
• लाल रंग की खट्टी बेरी का रस;
• जई का काढ़ा और अलसी;
• वाइबर्नम, काले करंट और रास्पबेरी रस का मिश्रण।

बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का सबसे लोकप्रिय उपाय:

1. एक गिलास अखरोट, किशमिश, खजूर, आधा गिलास बादाम, दो नींबू, 100 ग्राम मुसब्बर के पत्ते (एगेव) लें - एक मांस की चक्की के माध्यम से सब कुछ पास करें।
2. 300 - 500 मिलीलीटर तरल शहद के साथ मिश्रण डालो, हलचल।
3. रेफ्रिजरेटर में रखो और 2-3 दिनों के लिए छोड़ दें।
4. अपने बच्चे को दिन में 2 बार एक मिठाई चम्मच दें।

एक विटामिन मिश्रण के लिए एक और नुस्खा:

1. आधा किलोग्राम क्रैनबेरी, नींबू और कीमा लें।
2. इस द्रव्यमान में दो बड़े चम्मच शहद जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
3. बच्चे को चाय के साथ दिन में 2 बार मिश्रण का एक चम्मच दें।

बच्चे की प्रतिरक्षा को बहाल करना एक कठिन, लेकिन काफी उल्लेखनीय कार्य है। मुख्य बात एक विशेषज्ञ की सिफारिशों का व्यवस्थित कार्यान्वयन है, ताजा हवा में बच्चे की शारीरिक गतिविधि, उचित संतुलित पोषण, मालिश, सख्त, क्लाइमेटोथेरेपी, तनाव का उन्मूलन और श्वसन संक्रमण की रोकथाम।

माता-पिता अपने बच्चों की लगातार बीमारियों का सामना कर रहे हैं, शरीर के कम सुरक्षात्मक कार्यों के बारे में शिकायत करते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि बच्चे की मदद कैसे करें, और प्रतिरक्षा रक्षा को बढ़ाने के लिए संदिग्ध तरीके का सहारा लें। लेख में एक प्रतिरक्षाविज्ञानी की सलाह पर चर्चा की गई है - एक छोटे बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाने और माता-पिता के लिए अन्य सिफारिशें कैसे करें।

प्रतिरक्षा के गठन की अवधि बचपन है। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण अवधि को प्रतिष्ठित किया जाता है जब संक्रामक रोगों के विकास का खतरा बढ़ जाता है, जो कि प्रतिरक्षा प्रणाली की अपरिपक्वता, अपरिपक्वता के साथ जुड़ा हुआ है। जीवन के पहले 30 दिनों में जन्म के तुरंत बाद पहली महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण अवधि होती है। नवजात शिशु की सुरक्षा पर प्रसव पूर्व अवधि और स्तनपान के दौरान मां से प्राप्त एंटीबॉडी हैं। हालांकि, शिशु संक्रामक रोगों के लिए अतिसंवेदनशील है, विशेष रूप से समय से पहले कम वजन वाले शिशुओं में - उनके पास प्रतिरक्षा संबंधी दोष हैं। अगली महत्वपूर्ण अवधि जीवन के छह महीने के करीब है, यह 5-6 महीने है। यह विशेषता है कि बच्चा मां द्वारा दिए गए संरक्षण को खो देता है, एंटीबॉडीज, और अपने स्वयं के एंटीबॉडी का उत्पादन केवल इम्युनोग्लोबुलिन एम के संश्लेषण में होता है, और मुख्य संरक्षण जी है। इन और अन्य कारणों से, बच्चा विशेष रूप से संवेदनशील है। एआरवीआई और आंतों में संक्रमण के लिए। जीवन के दूसरे वर्ष में, वह तीसरे महत्वपूर्ण दौर में प्रवेश करता है। इस उम्र तक, वह सक्रिय रूप से बाहरी दुनिया के संपर्क में आता है, लेकिन प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया अभी भी अपूर्ण है। जब एक बच्चा पहली कक्षा में प्रवेश करता है, तो 4 वीं महत्वपूर्ण अवधि शुरू होती है, जो लिम्फोसाइटों की संख्या में एक सापेक्ष और पूर्ण कमी से जुड़ी होती है। और 5 वीं महत्वपूर्ण अवधि "प्रवेश" यौवन है, जब बच्चे किशोर हो जाते हैं। प्रतिरक्षा की गिरावट इस तथ्य के कारण है कि वे तेजी से बढ़ते हैं, और लिम्फोइड अंगों के सापेक्ष द्रव्यमान कम हो जाता है, एक अंतराल होता है।

जुकाम के कारण

कारक जुकाम के विकास में योगदान करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• प्रेमभाव।
• संक्रामक रोगों का इलाज किया।
• ईएनटी अंगों सहित जीर्ण संक्रमण।
• अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया।
• इम्युनोडिफ़िशियेंसी राज्यों।
• बड़ी संख्या में संक्रमित लोगों से संपर्क करें।
• नवजात अवधि के दौरान जुकाम की जटिलताओं को स्थगित कर दिया।
• जीवाणुरोधी एजेंटों का लगातार उपयोग।

एक इम्यूनोलॉजिस्ट की सलाह सरल और सीधी है, लेकिन प्रत्येक माता-पिता नीचे सूचीबद्ध नियमों का पालन नहीं करते हैं, धन्यवाद जिससे बच्चा कम बीमार होता है और जल्दी से सर्दी से ठीक हो जाता है।

2 साल की उम्र से

2 साल की उम्र में प्रतिरक्षा में सुधार कैसे करें? आंदोलन, जिज्ञासा को प्रतिबंधित न करें, सक्रिय रूप से उसके साथ समय बिताएं। हर दिन बच्चे के साथ टहलें। ठंड होने पर भी कम सैर करें। बिस्तर से पहले कल्याण मालिश करें।

3 साल की उम्र से

शरद ऋतु और वसंत की अवधि में सप्ताह में 1-2 बार, औषधीय पौधों के काढ़े के साथ नम-भाप साँस लेना करें, रात में सूखे फल, नट्स और शहद के विटामिन मिश्रण दें।

4 साल की उम्र में

गढ़वाले भोजन और ताजी हवा बच्चे की उत्कृष्ट भलाई की कुंजी है। इस उम्र में, कई बालवाड़ी में भाग लेने लगते हैं, और इसलिए बच्चे के शरीर के सुरक्षात्मक तंत्र पर भार बढ़ जाता है। संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए प्रतिरक्षा का समर्थन करने के लिए बैरियर मलहम अच्छे हैं।

5 साल से

5 साल के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? डॉक्टर के पर्चे के अनुसार, आप इम्युनोमोडायलेटरी, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट दे सकते हैं, और आहार में फलों और सब्जियों को भी नहीं भूल सकते हैं।



7 साल की उम्र से

सात साल की उम्र तक, वह अपने जीवन के ऐसे दौर में प्रवेश करता है, जब बहुत सारे नए लोग दिखाई देते हैं, मानस और शरीर पर भार पूरे बढ़ जाता है। आपको अपने बच्चे को फास्ट फूड से परिचित नहीं कराना चाहिए, उसे पूर्ण नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने के आदी होना चाहिए। ओवरवर्क की अनुमति न दें, रात तक कंप्यूटर पर बैठें - अगले दिन उसे अध्ययन और अन्य गतिविधि के लिए बहुत ताकत की आवश्यकता होगी।

10 साल से

10 साल के बच्चों के लिए मुख्य सिफारिश नींद और जागने का विकल्प है, गतिविधियों में लगातार बदलाव, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि और संतुलित आहार। उसके लिए मानसिक तनाव का सामना करने और अक्सर बीमार होने के लिए कम करने के लिए, कड़ी मेहनत जारी रखने के लिए, खेल में संलग्न होने के लिए, समय-समय पर ऑफ-सीज़न में विटामिन की तैयारी का उपयोग करना और बैरियर एजेंट जैसे ऑक्सोलीनिक मरहम का उपयोग करना आवश्यक है। एआरवीआई को रोकने के लिए।

बच्चों को शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण, ताजी हवा, सख्त, टीकाकरण, उचित नींद की आवश्यकता होती है।
औषधीय पौधों के टिंचर, काढ़े दें।
यदि वह 12 वर्ष से अधिक उम्र का है और मधुमक्खी पालन उत्पादों को अच्छी तरह से सहन करता है, तो प्रोपोलिस की एक टिंचर दें, मधुमक्खी मृत।

शारीरिक गतिविधि

उसे अधिक स्थानांतरित करने की अनुमति दें, उसे व्यक्तिगत उदाहरण द्वारा दिखाएं कि दैनिक व्यायाम उसे अधिक हंसमुख और अधिक मजेदार बनाता है।

विटामिन सी

विटामिन सी सीधे प्रतिरक्षा प्रतिरक्षा को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह आवश्यक यौगिक उन लोगों के लिए आवश्यक है जो बीमार छुट्टी पर हैं या पहले से ही ठीक हो रहे हैं।

ताजी हवा

एक आदत में ताजी हवा में चलो, वे आपकी आत्माओं को उठाते हैं और आपको जीवंतता के साथ चार्ज करते हैं।

हार्डनिंग

शरीर के सख्त न होने पर स्वस्थ जीवन शैली का कोई सवाल नहीं है। कड़ा करने के दो सबसे आसान तरीके विपरीत या बस शांत बौछार हैं, साथ ही गर्म मौसम में घास पर नंगे पांव चलना।

कड़ाके की ठंड के लिए पानी का तापमान न बनाएं, अन्यथा यह कठोर नहीं है, लेकिन बच्चे के शरीर के लिए एक झटका है। गर्म पानी के साथ पहली प्रक्रिया शुरू करें - शरीर के तापमान की तुलना में पानी को 1-2 डिग्री ठंडा करें। और बाद के समय में, तापमान को 1-2 डिग्री कम करें।

अनुभवी बच्चे ड्राफ्ट, ठंडे फर्श, गीले जूते से डरते नहीं हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक बच्चे को पछाड़ सकते हैं।

टीका

टीकाकरण एक विदेशी, संभावित खतरनाक सामग्री (संक्रामक रोग के प्रेरक एजेंट के टुकड़े) की शुरूआत है ताकि रोग के प्रतिरोध को प्रेरित किया जा सके। दवा सिंथेटिक टीके, निष्क्रिय रोगजनकों, उनके प्रोटीन, साथ ही जीवित है, लेकिन रोगजनकों को कमजोर करती है।



टीकाकरण से डरो मत। उसके लिए धन्यवाद, हर साल बड़ी संख्या में बच्चों को बचाया जाता है, और contraindications की अनुपस्थिति में, टीकाकरण। जब शिशु के स्वास्थ्य की बात आती है, तो उस विशेषज्ञ की राय को सुनना उचित है, जो बच्चे का नेतृत्व कर रहा है, न कि आपके अपने पूर्वाग्रहों और निराधार आशंकाओं के बारे में।

नींद

शासन और जागृति नींद का पालन करना बेहद महत्वपूर्ण है। यदि वह थोड़ा सोता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ को देखें। गुणवत्ता की नींद और शरीर के संसाधनों की पूर्ण बहाली के लिए, प्रतिरक्षाविज्ञानी सलाह देते हैं:

• ताजा शांत इनडोर हवा;
• सूरज की रोशनी की कमी (ब्लैकआउट पर्दे करेंगे);
• सोने से आधे घंटे पहले गर्म और गर्म बारिश की बारी;
• सोने से 2 घंटे पहले चमकते कंप्यूटर और टीवी गैजेट्स का बहिष्कार;
• किताब पढ़ना या बिस्तर से पहले पढ़ाई करना।

कोई तनाव नहीं है

बार-बार होने वाली बीमारियां आंशिक रूप से कम तनाव सहने से संबंधित होती हैं। तनावपूर्ण स्थितियों, मनो-भावनात्मक तनाव से बचना असंभव है। हालांकि, एक बच्चे को पर्याप्त रूप से जवाब देने के लिए, उन्हें और अधिक स्थिर बनाने के लिए सिखाना संभव है, भले ही बच्चा स्वभाव से बहुत स्थिर न हो और कमजोर प्रकार का तंत्रिका तंत्र हो। यह बच्चे की गलती नहीं है - ऐसी विशेषताएं आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती हैं।

अक्सर यह देखा जाता है कि चिंतित, विस्मित बच्चे बीमार होने लगते हैं, वे पतले और संदिग्ध होते हैं। एक बच्चे को पर्याप्त रूप से तनाव का जवाब देने के लिए सिखाने के लिए, कम से कम नुकसान के साथ इससे बाहर निकलने के लिए, ध्यान देने की आवश्यकता है, लेकिन एक ही समय में ग्रीनहाउस रहने की स्थिति नहीं है। अन्य बच्चों के साथ तुलना में "निषेध की नीति", tugging, अतिउत्पादन, बच्चे के पक्ष में नहीं है, उसे तनाव के लिए अनियंत्रित बनाता है, खासकर यदि उसके पास कमजोर प्रकार का तंत्रिका तंत्र है, और वह सर्दी को पकड़ना शुरू कर देता है, अतिसंवेदनशील है संक्रमण, और बढ़ता है। बालवाड़ी में, एक समूह या कक्षा में स्कूल, आप हमेशा ऐसे 1-2 बच्चे पा सकते हैं।

वैसे, एक कमजोर प्रकार का तंत्रिका तंत्र एक नकारात्मक विशेषता नहीं है, "दोषपूर्णता" का सबूत नहीं है। यह एक विशेषता है। ऐसे लोग, एक नियम के रूप में, सूक्ष्म, गहरे हैं, उनमें से कई कलाकार बन जाते हैं।

खाना

एक बच्चे के आहार को सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा की आवश्यकता होती है। यह महत्वपूर्ण है कि अनुपात सही है।



आहार में विविधता लाने के लिए, एक "विटामिन मिश्रण" तैयार करें जो हम हर दिन देते हैं - नाश्ते के लिए, या तो आपके साथ स्कूल में, या केफिर या दूध के साथ बिस्तर पर जाने से पहले। इस तरह के फंड वयस्कों और बच्चों के लिए उपयुक्त हैं, जिसमें हाइपोविटामिनोसिस के विकास को रोकना भी शामिल है।

1. आपको आधा गिलास किशमिश, आधा गिलास पाइन नट्स, अखरोट और बादाम की समान मात्रा की आवश्यकता होगी। एक मांस की चक्की में नट स्क्रॉल करें और क्रश करें। फिर छिलके को नींबू से अलग करें, गूदे को अलग से छीलें, छिलके को अलग से।
2. महत्वपूर्ण - नींबू को मोटे छिलके के साथ खरीदना अवांछनीय है, पतली-पपड़ी चुनें। आप गूदा नहीं जोड़ सकते हैं, बस इसे परिणामस्वरूप मिश्रण में निचोड़ सकते हैं।
3. उसके बाद, सूखे खुबानी और prunes जोड़ रहे हैं - प्रत्येक एक आधा गिलास। मिश्रण अच्छी तरह से मिश्रित है।
4. 2/3 कप शहद जोड़ें।
5. परिणामस्वरूप + 1 + 5C के तापमान पर कई दिनों के लिए जोर दिया जाना चाहिए। आप इसे दिन के किसी भी समय, पेय, अनाज के साथ ले सकते हैं। बच्चों के लिए, यह सुबह और शाम को एक चम्मच देने के लिए इष्टतम है।

यदि वांछित हो, तो अंजीर, किशमिश और अन्य पसंदीदा नट्स जोड़ें। Prunes उन बच्चों के लिए उपयोगी है जो कब्ज से पीड़ित हैं।

ऑफ-सीज़न में विटामिन की तैयारी का एक उत्कृष्ट विकल्प। हालांकि, यदि प्रतिरक्षाविज्ञानी ने एक विटामिन परिसर निर्धारित किया है, तो बच्चे को सर्दी, चोटों, दैहिक रोगों के बाद दें।

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