Ką reikia padaryti, kad prisimintumėte geriau. Kaip ištirti medžiagą prisiminti gerai

Nepamesk. Prenumeruoti ir gauti nuorodą į savo pašto straipsnį.

« Jei prarandate susidomėjimą viskas, tada prarandate ir atmintumėte» Johann Wolfgang von Goethe (vokiečių poetas, mąstytojas ir gamtininkas).

Kiekvienam vaidmeniui veikėjas turi įsiminti daug teksto, tuo pačiu metu, skirtingai nei televizijos pristatytojas ar mokytojas, jis neturi galimybės pažvelgti į abstrakčią.

Tačiau, žinoma, ne tik dalyviai, naudingi siekiant sustiprinti ir plėtoti atmintį, ir bet kuris asmuo bus naudingas tik įsisavinti daug informacijos apie daug informacijos.

Žmogiškųjų gebėjimų kūrimo metodai ir pratimai yra puikus rinkinys. Taigi 4braino švietimo portalo vadovas ir įkūrėjas - Eugenijus Buyanov, jo projekto puslapiuose susirinko svarbiausius ir įdomiausius įvairių psichikos įgūdžių asmenį būdus, ir visi vienam svarbiam tikslui: "In. mūsų laikas internete yra sunku rasti kažką verta: ką galite skaityti ir tada pasakyti vaikaičiams senatvėje; Ką galite išmokti padaryti pasaulį geriau; Kas daro mus šiek tiek išmintingesnį ir tolerantišką ". Po praėjus, galite rasti daug naudingų, įdomių metodų, taisyklių ir metodų, kuriais siekiama didinti atminties vystymosi lygį ir tikslinės įsiminimo gebėjimą. Visas mokymosi būdas, kaip įsiminti, pateikta šioje svetainėje yra labai paprasta ir yra prieinama visiems.

Kuo daugiau sužinosite apie atminties gebėjimą, tuo lengviau bendrauti su juo "viena kalba", todėl jūs daugelį metų suprasite vieni kitus, o likę "ištikimi draugai".

Taigi, neskubėkite pradėti iš karto į pratimus. Norėdami pradėti su, nustatykite, kokios atminties yra, geriausiai išsivysčiusi.

Taigi, Napoleonas, turi variklio atmintis (Visa tai puikiai prisimena savo fenomenalią atmintį vardams). Žmogus turi akustinė atmintis, jums reikia išgirsti, ką jis moko. Ir tai rodo, kad geriausias pasirinkimas jam yra įsiminti garsiai. Atminties palaikymas žmonėms vizualinis suvokimasTarnauja tyčinia raktinių žodžių vieta (dažymas, brėžinys, diagramos).

Taip pat svarbu nustatyti renkantis būdą įsiminti tekstą:

• Kokio tipo tekstas (koks sudėtingumas, subjektai)
• Kaip išsamiai reikia prisiminti
• Už tai, kiek laiko

Taigi, atskleisime savo atminties tipą vieną kartą ir amžinai, mes praleisime vieną testą. Vadinamas O. "Atminties tipo apibrėžimo tyrimas". Norėdami tai padaryti, jums reikia trijų lapų popieriaus, būtinai sunumeruoti.

Skaitykite garsius žodžius:

• Lemputė
• Pear.
• Žemėlapis. \\ T
• Lietus
• Žąsys
• Lankas
• Šuo
• Lapas. \\ T
• Laikraštis

Užsirašykite tai, kas buvo prisiminta pirmame lape.

Dabar perskaitykite žodžius apie save, ir būtinai įsivaizduokite šiuos elementus:

• Arbatinukas
• Lėktuvas
• Butterfly.
• Kojos
• Arklys
• Lenta
• Žvakė
• Duona. \\ T
• Knyga
• Dviratis.
• Mėnulis

Užpakalinės, kad jie prisiminė naudojant lapo numerį 2.

Dabar perskaitykite žodžius ir "užsirašykite" juos į orą:

• Hare.
• Slidinėjimas. \\ T
• Samovar.
• Ax.
• Valtis
• kelionė
• Paslaptis
• Kėdė
• Slapukai

Užsirašykite viską, kas galėjo prisiminti trečiame lape.

Dabar išvados: jei daugiau sutapimų dėl lapo numeris 1 - turite auditoriją. 2 lapo Nr. 2 - vizualinė atmintis, ant lapo numerio 3 - kinesthetic.

Greitas teksto įsiminimas

« Atminkite - tai tarsi supratimas, ir kuo daugiau žinote, tuo daugiau matote gerai"Maksim Gorky.

Kiekviena profesionali "kalbos" profesija turi savo metodus, spartaus daugelio informacijos ar teksto memorizacijos paslaptis.

Knygoje "245 paprastos pratimai Stanislavskio sistemoje" Elvira Sarakyan Valdo mus šių paslapčių šydą.

Ir tik keletas šios įdomios knygos fragmentai:

• Tekstas iš karto "pasirodo" į atmintį, jei jūs paimsite, kad buvo imtasi į teatrą, makiažas ir kostiumas ... tai yra, jums reikia įvesti norimą vaizdą. Apskritai, idėja, kurią sugavote!
• Knyga taip pat užpildyta visų rūšių veiksmingų patarimų, tarp jų ir garsiai skaito medžiagą. Ir pageidautina tik pakartoti dalį, kurią mažiausiai suteikia įsiminimui. Nepamirškite pertraukos, poilsio.
• Būtinai mokykite vaizdinius gebėjimus (yra toks lygus metodas "memothery (asociacijos metodas)" Viskas apie šį metodą.

Ir dabar žaiskime žaidimą "Katen" Dėl kūrybinio mąstymo, aprašyto užsisakykite Haris Lorein "supervamai". Galite žaisti tiek vieną ir įmonę. Taisyklės yra labai paprastos. Paimkite du žodžius. Būtina priimti juos į žodžių asociacijų grandinę (tai yra, tarp žodžių turėtų būti bent kažkas bendro, arba atvirkščiai yra priešinga).

Pavyzdys: Laikrodisir. \\ T Debesis.

Sprendimas: Žiūrėti - laikas - diena - saulė - dangus - debesis.

Susipažinkite su savo asociacijomis, plėtoti kūrybinį mąstymą. Ir būkite tikri eikite per pamoką "".

Galbūt girdėjote apie "Ciceron metodas" Arba jis taip pat vadinamas "Kelių metodas"Įsiminti žodžių seką. Norėdami pasinaudoti metodu, turite iš anksto paruošti "kelią" (matrica vaizdų).

Ir jo esmė: Jūs turite imtis pirmojo žodžio ir sukurti asociaciją su pirmuoju savo matricos būdu. Ir taip su kiekvienu žodžiu. Ir "žodžių prisiminimo" procesas veiks jums, kai protiškai žaidžiate vaizdą, atitinkantį šį žodį.

Štai keletas veiksmingesnių būdų, kurie leidžia kokybei, ir svarbiausia prisiminti medžiagą (tai yra eilutė, vaidmuo ar ataskaita):

• Perskaitę tekstą, pažymėkite pagrindinę, pagrindinę idėją
• Skaityti tekstą, atkreipkite dėmesį į detales
• Iškirpkite paraleles su savo žiniomis jau galima.
• Įdėkite vidinius įrenginius, skirtus įsiminimui - aktyviai dirbti su savimi ir su tekstu. Sužinokite tik su troškimu
• Mažos tūrio tekstai, tai yra efektyviausia įsiminti prieš miegą
• Tūrika (didesnė) informacija pristatyti į gabalus, nebandykite įvaldyti viską per vieną dieną
• Kaklaraištis su gerai žinomais reiškiniais (muzika, gėlės, numeriai)
• Skatinkite save, atlyginkite savo darbą (skanus pietūs, ilgai lauktas pirkimas)
• Jei turite prisiminti užsienio tekstą, būtinai iš anksto tiksliai vertimą
• Visi sudėtingi, pabandykite supaprastinti labiausiai
• Visapusiškai naudoja įvairius pojūčius
• Pabandykite ieškoti kuo daugiau žodžių (sukurti periferinę viziją). Tai naudojama, įskaitant.
• Skaityti, mokykite tik šviežią galvą
• Dirbkite su tekstu patogiomis sąlygomis (geras apšvietimas, išorinių dirgiklių trūkumas)
• Pirkimas (taigi žymiai pagerins atmintį)

Yra dar vienas veiksmingas greito teksto įsiminimo metodas piktogramos. \\ T(tai yra, kreipiantis į grafinių vaizdų pagalba). Jos lygiai toks pat kaip ir kelių metodo principu. Jūs atkreipiate vaizdą ir yra būdas greitai atkurti norimus žodžius ar pasiūlymus.

Tai viskas šiandien. Įkelkite savo atmintį, nes aš sakiau Napoleon: « Galvos be atminties - man nerūpi, kad tvirtovė be garnizono». Jei jus domina visame pasaulyje mąstymo plėtros klausimais - atkreipti dėmesį į kursą.

Mieli draugai, mes būsime labai laimingi, jei pasidalinsite su mumis ne tik su savo įspūdžiais iš mūsų komandos nustatytos medžiagos ir svarbiausia jų pastangų rezultatai. Mes užtikrinsime, kad mūsų darbas nebūtų veltui. Prašome palikti savo atsiliepimus ir komentarus žemiau esančioje eilutėje.

Sėkmės jums ir puiki atmintis!

Dažnai žmogus stebisi: kaip greitai išmokti tekstą? Ypač dažnai kyla problema, jei informacijos apimtis yra didelė, ir tema nėra išsamiai ištirta. Asmuo ne visada yra įmanoma prisiminti medžiagą nuo pirmos karto, todėl yra keletas specialių metodų, kurie padės greitai įsiminti.

Tai neturėtų nepanaikinti informacijos įsiminti informaciją, toks veiksmas negali sukelti teigiamą rezultatą, todėl viena iš pagrindinių taisyklių sako, kad gebėjimas atidžiai perskaityti į medžiagą, pabandykite delsti ir suprasti pagrindinę idėją - tai yra du teigiamų saugojimo rezultatų komponentai.

Greitas atminties technika

Yra keletas specialių metodų, kurių veiksmai siekiama pagreitinti bet kokio tūrio informacijos atmintiną. Jie apima:

1. Pilna analizė ir supratimas apie skaitytus duomenisSvarbu suprasti, kas yra parašyta ir kokia yra pagrindinė studijuojamos informacijos idėja.
2. Vizualizacija. \\ TBūtent, pabandykite psichiškai pasiimti tinkamą vaizdą kiekvienam pasiūlymui ar žodį.
3. Skaitydami informaciją yra pageidautina perrašykite visusKą prisimenu ant popieriaus lapo. Tai padės suprasti, kokie duomenys buvo išmokta, ir ką dar kartą dirbti.
4. Puikus asistentas įsiminti tekstą autorių teisių skaitymas, tai yra, klausytis duomenų naudojant garso įrašus.
5. Pabandykite kelis kartus per dieną perskaityta.
6. Norint sužinoti tekstą pagal širdies poreikį perskaitykite jį prieš miegą.
7. Greitai prisiminti jums reikalingą tekstą pertrauka Darbo laikotarpiu.
8. Patogi atmosfera ir išorinių dirgiklių trūkumas Tai padės prisiminti didelį kiekį duomenų be sunkumų.

Kaip mokyti atmintį, kad įsimintumėte tekstą

Žmogaus smegenys yra nuolat reikalingos mokyti, nes be jokių krovinių, tai yra "atjungta", ir informacija negali gerai mokytis. Galite naudoti tam tikrus metodus, kurie padės geriau prisiminti informaciją. Kuo greičiau sužinoti tekstą pagal širdį:

• veiksmingas atminties darbo metodas yra laikomas prisiminti įvairiomis nemalonėmis situacijomis, kurios pastaruoju metu įvyko, ir minėta rašytinė santrauka yra geriausia;
• keisti situaciją, kai užpildant tam tikras informacijos rūšis, pavyzdžiui, skirtinguose kambariuose, toks metodas yra palankiai paveiktas;
• norėdami greitai įsiminti tekstą ir treniruotę, specialistai pataria pabandyti garsiai ir aiškiai ištarti kiekvieną žodį;
• galite mokyti atmintį naudodami gestuliavimą ir išraišką, būtent padėti sau išreikšti jausmus ir patirtį, pavyzdžiui, jei jums reikia išmokti dialogą, pakanka tik žaisti su pašnekovu, individualių žodžių gestuliavimu. frazės bus puikios.
• siekiant mokyti atmintį ir įsiminti didelius informacijos kiekius, tiesiog klausytis sau iš šono, užrašykite teksto fragmentą į balso įrašymo įrenginį, ir klausykitės ausinių prieš miegą;
• dar vienas veiksmingas metodas yra laikomas vaikščioti duomenimis metu, tai yra tai, kad į smegenų ląstelių vaikščiojimą yra įjungta, ir informacija yra greitai ir gerai absorbuojamas;
• galite treniruotis atminties naudodami 60 žodžių techniką 60 sekundžių, tai yra, 1 sekundę, jums reikia ištarti 1 žodį, tai gali būti tiek augalų ir pasaulio sostinės pavadinimai;
• išeikvojantys užsienio žodžiai gali sukelti patobulintą atmintį.

Dėl šių metodų, galite mokyti puikią atmintį ir loginį mąstymą, kuris prisidės prie tobulinimo ir klausimo "Kaip prisiminti didelį tekstą?" išnyks pats.

Kaip skaityti geriau įsiminti

Bet dar, kaip geriausia prisiminti ir įsisavinti daug informacijos? Eismo atmintis gali užtrukti daug informacijos, jei naudojate gerinant jų absorbcijos kokybę. Yra visa technika, kuri gali padėti įsisavinti informaciją ir prisiminti juos per trumpiausią įmanomą laiką:

1. Koncentratas ir bandyti suvokti tikslą, būtent galvoti apie šią informaciją bus naudinga ir ar jis atneš teigiamų rezultatų.
2. Susipažinkite su medžiagos turiniu ir turiniu. Pagrindinis tokios įrangos tikslas yra suvokimas, kad skaitytojas turi būti tiriamas. Šis metodas yra pajėgi ne tik treniruotis atmintį, bet ir paruošti skaitytoją į ilgus ar trumpus ištraukas.
3. Norėdami įsiminti ir pagerinti pateiktos informacijos įsisavinimą, pageidautina pasirinkti tik popierines žiniasklaidą, nes teksto atskaitymas iš elektroninės terpės sumažina našumą 30%.
4. Atsikratyti išorinių dirginančių veiksnių yra dar vienas svarbus taškas produktyvūs rezultatai.
5. Trumpa kiekvieno skyriaus santrauka taps naudingu metodu geriau įsisavinti informaciją.
6. Bandymas pakelti skaitymo medžiagą į pašnekovą padės skaitytojui gerai perduoti informaciją. Reikia tik skaityti nepamirštančios informacijos, bet pabandykite į juos į juos.

Kaip greitai prisiminti tekstą ir pakartokite jį

Dažnai mokyklose ar universitetuose paprašykite užduoties - perskaitykite skaitymo informaciją. Šis metodas naudojamas siekiant užtikrinti, kad skaitytojas galėtų ne tik pagerinti ir stiprinti atmintį, bet ir išmoko teisingai ir teisingai išreikšti savo mintis, ypač tai susiję su mokinių mokyklų institucijų. Siekiant teisingai pakartotinai perskaitykite informaciją, kai kurios taisyklės turėtų būti atliekamos:

• dėl geresnio asimiliacijos, būtina bent kartą perskaityti iš anksto;
• teisingas skaitymo laiko pasirinkimas padės įsisavinti medžiagą ir paaiškinti jį savo žodžiais;
• nustatyti sunku studijuoti akimirkas ir pakartoti juos atskirai;
• nustatyti svarbiausius teksto, sujungimo ir sekos akimirkas, tai padės visiškai ir efektyviai pakelti mokomąją medžiagą;
• geras poilsis po to, kai mokoma medžiaga yra kokybinio informacijos suderinimo garantija.

Vaikinai, mes įdėjome sielą į svetainę. SO
ką atidarote šį grožį. Dėkojame už įkvėpimą ir goosebumps.
Prisijunkite prie mūsų IN Facebook. ir. \\ T Susisiekite su

Kalbų mokymasis neįmanomas nepaisant naujų žodžių. Bet be banalio ir nuobodu mėšlungio, yra daug paprastų ir svarbiausia - veiksmingų būdų, kaip išmokti svetimus žmones.

Pirmiausia turite susidoroti su tuo, kaip geriausia suvokti informaciją. Už tai yra mažas, bet labai svarbus patikrinimo sąrašas. Jei esate garas, tada "skaityti nešiojamojo kompiuterio" metodas veiks jums daug blogiau nei "klausytis žodžio sąrašo į teksto" metodą. Ir jūs negalite net galvoti apie tai ir sunku ir užsispyrę, į pergalingą galą ir mūsų pačių beprasmiškumo jausmas pažvelgti į šį kvailą nešiojamąjį kompiuterį ir nesuprantu, kodėl nieko nepamiršta!

Tradiciniai metodai

1. Yartsev metodas (vizualiai)

Paimkite nešiojamąjį kompiuterį. Mes rašome 2-3 stulpeliuose žodžiu - vertimai. Mes pateikiame keletą sinonimų, pavyzdžių. Kartais perskaitykite sąrašus, tiesiog perskaitykite, nieko ne ašmenų.

Aš nežinau, kaip jis veikia, bet, pavyzdžiui, aš nežengiau vokiečių, ir tik kartais perskaičiau nešiojamąjį kompiuterį. Mokytojas neatitiko diktavimo, niekada nekreipė dėmesio į sąrašus. Ir aš vis dar po daugelio metų prisimenu žodžių krūva.

Pasirodo, kad nesate įtempta, jūs nesistengiate užpilti 100 žodžių per 30 minučių, tiesiog sistemingai, nuo laiko atnaujinkite medžiagą. Tačiau tai turėtų būti nedelsiant įspėjama, kad šie žodžiai turėtų susitikti vadovėliuose, straipsniuose, t. Y. Be to, jūs turite skaityti nešiojamąjį kompiuterį, kažkaip juos suaktyvinkite.

1. Kortelių metodas

Antrasis populiarus būdas. Mes paimame ir supjaustytume kortelių krūva arba nusipirkau užrašus užrašus. Vienoje pusėje rašome žodį į kitą - vertimą. Išplėstiniams vartotojams nurodykite pavyzdžius. Mes persekiime korteles apskritime, atidėti tuos, kurie gerai žino. Kartais mes pakartome praeitį, norint atnaujinti. Iš minusų - jei yra daug žodžių, ir yra mažai laiko, praleisite laiko krūva, kad sukurtumėte save korteles.

Kaip pramogos, galite juos suskaidyti ant 10 vienetų polių skirtingose \u200b\u200bbuto vietose, kartais jie susiduria ir pakartokite. Šio metodo audialai būtinai turi pridėti išreikšti garsiai. Kortelės puikiai patenka į vaikus, jis gali būti paverstas įdomiu žaidimu.

1. Paspaudimo metodas

Žanro klasika. Jūs vartojate žodį ir pasakykite daugeliu kartų. Puikiai veikia kinų simboliams. Minus - žalia ilgesys. Tačiau metodas yra išbandytas šimtmečius.

1. Metodas "filmas"

Tai yra vienas iš mano mėgstamiausių būdų. Gnese lapas per pusę, iš vieno krašto parašyti žodį, iš atvirkštinės pusės - vertimo. Galite greitai patikrinti save. Man, kaip vizualus gerai veikia, nes Aš lengvai prisimenu, kokia lapo dalis šis žodis buvo įrašytas. Minus - priprasti prie tam tikro žodžių tvarkos.

1. Metodas "interjero dizaineris"

Jei išmoksite tam tikrą konkretų žodyną, kuris supa jus, galite padaryti "etiketes" visur - klijuoti lipdukus su daiktų pavadinimais. Taip pat galite prisijungti prie stebėsenos labiausiai priešingiausius žodžius, kurie nenori prisiminti. Plius šis metodas įdomus. Minus - smegenys gali pradėti ignoruoti visus šiuos gabalus, ir tada jie pakabins kažkur ilgą laiką.

Optimizavimo metodai

1. Gramatinių funkcijų grupavimo metodas

Jei turite didelį žodžių sąrašą, blogiausias dalykas, kurį galima padaryti su juo, yra tai mokyti neįmanoma. Jis gali būti apdorojamas ir sugrupuotas. Pavyzdžiui, pirmiausia užsirašėte veiksmažodžius, ir jie juos užrašys ne iš eilės, bet grupuokite galūnių tipą arba išlaisvina vyrų genties daiktavardžius, tada moteriškas ir atskiras išimtis, kurios nepatenka į šiuos sąrašus.

Taigi, nes Dauguma žodžių netaikomi išimtimis, pradėsite matyti kalbos logiką ir prisiminti su jais susijusius žodžius.

1. Prasmės grupavimo metodas

Jūs rašote ir prisimenate žodį ir sinonimą / antoniją. Tai susiję su pradedantiesiems ir tęstinumu. Čia jūs sužinojote žodį "geras", iš karto sužinoti, kaip bus "bloga". Ir jei vis dar prisimenate "Puikiai, taip, taip, bjaurus", jūs suformuosite savo žodyną.

1. Vieno pasmerktų žodžių studijavimo metodas

Mes paimame žodžius, grupuokite juos aplink šaknį, pavyzdžiui, "atvejis / markė / pagamintas", ir mes išmoksime keletą vieno dydžio kalbos dalių vienu metu.

1. Eteologinis metodas. \\ T

Jis veikia gerai tiems, kurie sužinojo keletą kalbų. Kai dirbate keliomis kalbomis vienos kalbos skyriuje, pradėsite matyti panašias šaknis. Tai iš tikrųjų ateina su patirtimi ir dingsta, kad reikia dar kartą išmokti didžiulį žodžių kiekį. Tam tikru etape jūs tiesiog žinote pakankamai. Ir jei aš suprantu, kad šis žodis man nesako apie ką nors kategoriškai, aš pakilsiu į etimologinio žodyno ir nebūkite iš ten, kur tai įvyko. Nors tai darau, prisimenu jį.

1. Žodžių grandinės. \\ T

Jūs ieškote žodžių, kuriuos reikia išmokti, sąrašą ir kai kuriuos iš jų yra istorija (net jei esate crazy). Taigi jūs išmoksite ne 30 žodžių, bet 5 sakiniai 6 žodžiai. Jei kūrybiškai kreipiatės į šį atvejį, galite įdominti ir naudos praleisti laiką.

Metodai tiems, kurie nepatinka dedov metodai

1. Tarpinis pakartojimas (intervalo pakartojimas)

Atminties saugojimo metodas, kurį sudaro mokymosi mokymo medžiagos pakartojimas tam tikrais, vis didėjančiais intervalais. Tiesą sakant, įdiegiate programą telefonu, o programa automatiškai parodys jums žodžius tam tikra tvarka ir su norimu dažniu. Galite naudoti tiek paruoštus žodžių žodžius ir sukurti savo.

Pliusai: apskritimas yra pertvarkytas.

Suvart: užtrunka daug laiko. Jei jau prisiminote žodį, kai kuriose programose vis dar bus pasirodys laikas.

Memraz'e galite pasirinkti jau paruoštus žodžių žodžius arba sukurti savo. Jei žodis nėra griežtai prisimintas, galite naudoti specialias juokingas nuotraukas, kurias vartotojai sukuria, naudojant įsiurbimo būdus arba atsisiųskite savo. Daugiau Memrise Paskutinė pridėjo naują parinktį - Jūs negalite tiesiog išgirsti Žodžio balso, bet ir žiūrėkite vaizdo įrašą, kaip žmonės yra ryškūs.

Paslauga, skirta darbui rašyti kalbą, jau įvaldė kalbos praktikos pagrindus. Vartotojas rašo tekstą apie tyrimą, po kurio imamasi atitinkamos kalbos vežėjas, skirtas rašytinės kalbos tikrinimui ir jo redagavimui.

"Magic" metodai

Magiški metodai mėgsta suvilioti įvairius rinkodaros ir kalbų guru. Paprastai metodų esmė yra "slapti specialių paslaugų metodai", kurie objektyviai kalbama, yra aprašyti literatūros krūvoje. Ir prašydamas šios teisingos pinigų sumos.

1. Mnemotechnika.

Mnemotechnika - vienas iš populiariausių būdų, kurio esmė yra juokinga ir absurdiška asociacijų į žodį, kuris neprisimena. Jūs vartojate žodį ir sugalvokite tam tikrą asociatyvų įvaizdį, kuris turėtų būti labai ryškus. Tačiau šiame paveikslėlyje turi būti "raktas" į įsimintiną žodį.

Pavyzdys: "Sielf" ("Mountain") - sielvartas sužeistoje Tigra, vultai yra verpimo.

Auditinams. \\ T

1 taisyklės numeris jums: visada pasakykite garsiai, ką mokote. Jei naudojate korteles, ištarti. Jei perskaitėte sąrašą, perskaitykite jį garsiai. Klausykitės žodžių jums tai yra greičiausias būdas prisiminti juos! Žinoma, turėsite juos paskirti, bet tai bus greičiau nei jei skaitote ir rašysite tyliai.

1. Klausytis žodžių

Galite nustatyti garso įrašus žodžių sąrašus ir pakartokite po garsiakalbio. Paprastai gerose vadovėliuose į pamoką pateikiamas galiojantis žodžių sąrašas. Taip pat galite klausytis aukštos kokybės podcast'ų, kuriuose yra išsami dialogų analizė.

1. Keli pasikartojimas

Metodas, panašus į "Word" žodžiu iš eilės yra pakankamai varginantis ir nuobodu, bet efektyvus - kartoti garsiai kelis kartus. Yra nuomonė, kad jūs galite apsvarstyti žodį sužinojote, jei jį naudojote kontekste 5 kartus. Todėl pabandykite pateikti 5 skirtingus šio žodžio naudojimo pavyzdžius. Žinoma, garsiai. Galite jį išspręsti rašydami jį.

Negalima išmokti sąrašo taip pat. Visada mokykite žodžius kontekste, pasirinkite pavyzdžius ir frazes. Dirbti su žodynu.

1. Mokykite dialogus pagal širdį

Naršydami mažus dialogus ir tekstus su naudingu žodynu pagal širdį - vienas iš labiausiai nenurodytų būdų, kaip jūs dešiniajame taške prisiminkite ir teisingai naudokite žodį norimame kontekste. Taip, tai užtruks daugiau jėgų ir laiko, tačiau ilgainiui turėsite paruoštas struktūras, kurias galėsite mėgautis malonumu.

1. Paprašykite ką nors patikrinti

Paimkite savo vyrą / motiną / vaiką / draugą ir paprašykite jų vairuoti jus sąraše. Jūs, žinoma, nebus apskaičiuota, tačiau bus rodomas kontrolės ir drausmės elementas.

1. Sužinokite, kas yra tikrai reikalinga

Viename iš mano vadovėlių, žodis "kalnas" susitiko su žodynu anksčiau nei pasirodė žodžiai "trumpi ir ilgai". Negalima išmokti "kandžių" ir bet kokio nereikalingo šiukšlių, kol nesimokysite tikrai svarbaus ir skubaus žodyno.

Kaip nustatyti svarbą? Yra daug privalumų ir sąrašų iš serijos "1000 dažniausių žodžių". Pirmiausia mokome dažnį, tada - "kapai", o ne anksčiau. Jei dar nežinojote apsvarstyti ir nežinote įvardžių, jūs vis dar anksti studijuoti spalvas, nesvarbu, kiek jis norėjo.

1. Kūrybiškai ateiti į procesą

Jei viskas jums infurates, žodžiai neužsiima į galvą ir norite greitai uždaryti šiuos sąrašus, eksperimentuoti. Kažkas padeda nuotraukoms, kažkas vaikšto aplink butą ir paskelbia garsiai, kas nors bendrauja su savo katė. Jei kažkas jus domina, nebūkite tingūs pakilti į žodyną. Sužinokite, kas yra arti jūsų. Negalima gyventi apie metodus, kurie neveikia.

2014 m. Sausio 23 d

Geros popietės brangūs draugai! Kai aš ruošiausi šiam pranešimui, paaiškėjo, kad sritys, kuriose jums reikia greitai įsiminti daug daugiau nei tikėjausi, todėl aš sulaužiau straipsnį į dvi dalis. Kas žino, trečias gali pasirodyti.

Ši tema yra labai įdomi. Aš patyčiau eksperimentus su atmintimi aukštosiose mokyklose, kai jau aktyviai dirbau internete, ir aš neturėjau daug laiko mokytis daiktų. Aš susiduriu su internetu (tiesiogine prasme) šimtai knygų, aš jau sudaužiau kiekvieną šlaką, kaip "kaip plėtoti superflamming per dieną" arba "greitas būdas išmokti mokyklos kursą per vieną savaitę." Paliekant 8-10 dalių, aš pradėjau juos stovėti, rašydamas ypač vertingas mintis ir praktinius pratimus, kad galėtumėte įsiminti širdyje.

Man praktika yra labai svarbi, nes teoriškai galite tikrai daryti viską, bet tai yra gana problemiška ją įgyvendinti praktikoje. Todėl bandau patarimų ir rekomendacijų patikrinti savo odos. Pasirodo gana įdomu, o nauji įgūdžiai įdarbinami nemažai.

Aš stengiuosi išspręsti kaip objektyviai, bet tai nereiškia, kad paskelbsiu galutinę tiesą. Aš rekomenduoju tik tai, kas padėjo man ir jums, aš tikiuosi, taip pat padės.

Pagrindiniai principai

Yra pagrindiniai principai, kurie padės jūsų smegenims daug efektyviau įsiminti informaciją. Nesvarbu, ar norite žinoti kaip greitai išmokti eilėraštįarba tiesiog domisi įsiminimo metodais.

1. Maksimali koncentracija;
2. Fizinė būsena;
3. Vaizdų ryškumas;
4. Motyvacija;
5. Supratimas;

Jau tiesiog iš pavadinimų galite sužinoti iki 90% visų kiekvieno principo esmės, tačiau apsvarstykite kiekvieną elementą išsamiau.

Kai įsimintina, nebūkite išsiblaškę.

Man atrodo, kad kiekvienas gali patvirtinti, kad jis yra stipresnis nei sutelktas į užduotį, tuo greičiau galite gauti rezultatą. Yra net ir daug metodų, kurie leidžia jums pagerinti šį procesą, bet mes kalbėsime apie tai šiuose straipsniuose, jei nenorite praleisti - prenumeruoti (forma Straipsnio apačioje).

Mūsų smegenys yra suprojektuotos taip, kad mažiau užduotys atliekame, tuo efektyvesnis rezultatas bus. Nenuostabu, kad mūsų galva dažnai yra lyginama su kompiuteriu. Apribojant vieneto ar dviejų užduočių skaičių, galite gauti tikrai neįtikėtiną rezultatą. Tai bus geriausia rasti ramiame kambaryje, kur niekas jus atitrauks, išjunkite visus stimulus ir pradėkite mokytis.

Greitai sutelkti dėmesį taip pat padeda kvėpavimo takų ir asmeninių įrenginių. Padarykite 10 gilių įkvėpimų, kurių metu pakartojate kažką panašaus į "Aš galiu sužinoti viską, greitai ir ne intensyviai." Kai tik buvo paskutinė iškvėpimas - nedelsiant prisiminti reikiamą medžiagą.

Koncentracija padės jums daugelyje gyvenimo sričių. Aš jau kalbėjau apie tai straipsnyje "". Tai labai vertingas įgūdis, kurį reikia nuolat mokyti.

Gana poilsio.

Jei manote, kad negalėsite miegoti, galvos skausmas ar baisu, tada greitai išmoksite medžiagą, kurią galite sunkiai pavykti. Pirma, jūs bus nuolat išsiblaškę savo opos, ir tai jau prieštarauja pirmam principui. Antra, negalavimai daro įtaką visos kūno efektyvumui. Taigi, jei norite produktyviai užsiimti psichine veikla, turėsite atsikratyti šių problemų.

Daugeliu atvejų įprasta svajonė padės. Tai leis jūsų kūnui atsipalaiduoti, smegenys ateiti į save ir galite pradėti mokytis su visais jėgų atsargomis. Kiek aš prisimenu, šis patarimas suteikė vieną iš knygų autorių į studentų klausimą, kaip greitai mokytis anglų kalbos (vokiečių, italų, prancūzų) ar tam tikra kalba. "Hosts" miego leis jums padidinti efektyvumą 2-3 kartus. Kaip rezultatas, per mažesnį laikotarpį, galite padaryti daug daugiau.

Sugalvokite ryškius vaizdus.

Prisimename, kas mums atrodo neįprasta ir, kaip taisyklė, praleidžiame tai, kad matėte kiekvieną dieną. Ar galite prisiminti kokias spalvas šiandien buvo eismo žibintai maršrute? Mažai tikėtina. Bet jei buvote kelyje į darbą / tyrimą, pamačiau tigrą su didžiuliu rutuliu, tada tikrai prisimintų tai gyvenime. Tad kodėl gi ne imtis šio mūsų smegenų bruožas už savo naudą?

Tarkime, jums įdomu, kaip greitai išmokti "Borodino". Kaip žinome, šis eilėraštis pažodžiui susideda iš ryškių vaizdų ir veiksmų. Tai labai supaprastina mūsų užduotį. Tiesiog skaitydami, pabandykite įsivaizduoti tapybą kaip ryškiai, kuri apibūdina Lermontovą. Tik šis pratimas padidins atminties efektyvumą ir įsivaizduokite, kas nutiks, jei naudojate visus principus?

Jūs turite suprasti, kodėl mokote šią medžiagą.

Pagrindinė moksleivių ir studentų problema yra ta, kad jie nesupranta, kodėl jie mokosi. Štai kodėl daugelis gali skaityti vieną eilutę 10 kartų ir nieko nepamirškite. Jei asmuo yra visiškai įsitikinęs, kad reikia ištirti medžiagą, jis galės jį įsisavinti, tiesiog važiuoti per savo akis. Pavyzdžiui, jei buvo pasiūlyta greitai išmokti akordus ar mokymą milijonui dolerių, jūs tikrai galėsite tai padaryti beveik iš karto.

Paslaptis yra ta, kad motyvacija tikrai egzistuoja. Ir visada. Poema gali būti išmokta tiesiog sukurti atmintį arba bendrauti su menu. Japonijos gali būti tiriamas žiūrėti anime originalioje ar ramiai paliekant šią Rytų šalį. Ir apibrėžimai turėtų būti laikomi geresniu asimiliacijos objektu ar sėkmingu egzaminu. Svarbu tik rasti motyvaciją ir tikrai patikėkite. Kad tai nėra sunku.

Jūs turite suprasti informaciją, kurią mokote.

Medžiaga, kuri, tikriausiai, buvo užsieniečiai, jūs išmoksite labai ilgai. Ir pamiršti jį, greičiausiai, po kelių valandų. Yra tikras ryšys tarp supratimo ir memorizacijos greičio. Todėl prieš prisijungdami prie apibrėžimo, pabandykite visiškai nulupti į tai, ką skaitote. Tada, galbūt jums nereikia ieškoti informacijos apie Kaip greitai mokytisŠiek tiek informacijos.

Aš, galbūt, nuo dažniausiai naudojant greitą įsimintinimą - eilėraštį. Asmeniškai aš labai myliu eilėraščius (aš prisimenu, net 3 vieta olimpinės žaidynės plotas okupuotoje), bet aš visada turėjau problemų su jų įsiminimu. Mokykla - tai buvo pirmoji vieta, kur aš pradėjau būti suinteresuotas kaip galite greitai išmokti eilutę. Prisimenu, kad tai buvo Puškino "Dangaus su dangaus dangumi poema ...".

Apskritai, bet kurioje srityje, be pagrindinių principų, yra "žetonų", kurių naudojimas leidžia pasiekti svorį. Literatūros eilėraščiai nėra išimtis. Rekomenduoju naudoti techniką, kurią aš naudoju.

1. Keli kartus perskaitykite eilėraštį, polnect savo prasme, jaustis esant. Labai svarbu, kad prisimenate apie penktąjį principą? Estetikos požiūriu, tai taip pat labai svarbu, nes jūs gaunate kažką daugiau nei penki literatūroje, galite mėgautis tikrai puikiais žodžiais, ir tai kainuoja daug.
2. Po to perrašykite gabalėlį ant popieriaus lapo. Būtinai atlikite jį su rankena. Galite parodyti fantaziją ir kažkaip puošti eilutes. Ne ta prasme pakeisti žodžius, bet ta prasme padaryti tam tikrą piešinį temą arba pavaizduoti išskirtinę didžiąją raidę. Įsivaizduokite, kad jūs rašote šią eilėraštį.
3. Pabandykite perkelti motyvą. Jūs pastebėjote bent kartą, kai dainos yra labai paprastos. Kartais pakankamai klausytis 1-2 kartus prisiminti 90% dainos. Viskas apie melodingumą. Paprastai eilėraščiai taip pat turi savo melodiją, bet tai nėra taip daug išreikšta. Sugalvokite savo motyvą ir pradėkite humming eilėraštį. Tai prisimins, kad jis dar stipresnis.
4. Pradėkite mokytis greitai. Tai yra, skaityti audrą vieną kartą ir pabandykite jį pakęsti. Net jei neprisimenate tam tikro žodžio - nepamirškite bent minutės. Nupjaukite savo smegenis dirbti. Tai leis jums sukurti galingus neuroninius ryšius, ir jūs prisiminsite šiuos žodžius į daug didesnį laikotarpį.
5. Nebandykite pakartoti visą laiką, geriau mokytis kiekvieno Quatrain atskirai, tada pabandykite pakartoti visą eilėraštį. Taip, tai yra sunkiau, tačiau rezultatas pasiekiamas greičiau ir išsaugotas ilgiau.
6. Suprasti, kaip greitai išmokti literatūrą, dirbti su autoriaus biografija. Taip, tai užtruks jums daugiau laiko (ironija), bet jums bus geriau susidoroti su šiuo klausimu ir galite parodyti tikrai kokybiškas žinias.
7. Pakartokite reguliariai. Geriau mokyti šiek tiek, bet kiekvieną dieną, nei viskas iš karto ir vieną vakarą. Pirmąją dieną galite praleisti šiek tiek daugiau laiko ir pabandyti prisiminti labiausiai kiek įmanoma, ir tada pakartokite eilėraštį 2-3 kartus per dieną. Bendruomenėje jis užtruks mažiau laiko, ir jums bus daug lengviau.

Tai dar lengviau su fabų, nes vaizdai yra naudojami paprasta ir suprantama ten, ir jie yra prisiminami lengviau, todėl nebus ypač sunku.

Užsienio kalbos žinios turi didžiules perspektyvas, todėl jo tyrimas dabar rašo tik milžiniškus kiekius. Galimybė gauti išsilavinimą dabar beveik visi, bet kai kurie mokyti kalbą jau daugelį metų, o kai kurie puikiai priklauso po kelių mėnesių. Kas yra paslaptis?

Du pagrindiniai sėkmės recepto ingredientai - praktika ir sistemingumas. Jei viskas yra aišku nuo pirmųjų taškų (dažniau ir reguliariai, tuo geriau turite užsienio kalbą), tada turėsite susidoroti su antra. Išsamesnė informacija ir labiau įvairus tai yra, tuo geriau medžiaga yra absorbuojama. Užsienio kalbos atveju tai yra puiki galimybė greitai įsisavinti norimą medžiagą.

Skaitymas, rašymas, klausymas, pokalbis - keturios sferos, kuriose jūs turite sukurti. Jei sujungiate juos visus kartu, poveikis bus tiesiog neįsivaizduojamas. Žinoma, jei nežinote kalbos, pirmiausia turėsite išmokti abėcėlę, pagrindinius žodžius ir neteisingus veiksmažodžius ir tik tada pereiti prie sisteminių klasių, nors galite pradėti kalbėti nedelsiant.

1. Kiekvieną dieną perskaitykite bent vieną teksto puslapį užsienio kalba. Stenkitės ne šnipinėti į žodyną. Tokia taryba suteikia visiems, kurie nori žinoti kaip išmokti anglų kalbos greitai ir lengvai. Patarsiu jums skaityti knygas Ilya Frank. Patartina tai padaryti garsiai. Jie gali būti lengvai rasti internete.
2. Įdėkite sau juostą minimaliu žodžių skaičiumi. Nesvarbu, kinų, prancūzų ar vokiečių jūs ketinate mokyti. Tarkime, tai bus 5 žodžiai per dieną. Per metus žinosite 1780 žodžių, ir tai jau yra pakankamai kalbėti paprastai su gimtoji kalba. Svarbiausias dalykas čia yra reguliarumas, neišpildykite net ir labiausiai atsisiųstų dienų. Ypač išmokti penkis žodžius yra dešimt minučių. "Linguoleo" paslauga gali būti puiki pagalba.
3. Atsisiųskite garsoormalus ir pradėkite juos daryti. Jūs ne tik galėsite prisiminti tvarius dizainus, bet ir suprasite, kaip tai yra teisinga ištarti ar kitam žodžiui. Tai svarbu, jei bendravimui reikalinga užsienio kalba.
4. Būtinai nusipirkite knygos apie gramatiką, išmoksite taisykles ir atlikite pratimus. Žinoma, jei nesate planuojate rimtai įsisavinti kalbos, tai vargu ar reikia jums, bet gramatika leis jums geriau suprasti struktūrą ir tapti tikrai išsilavinę. Be to, jūs pats bus lengviau išreikšti savo mintis.

Beje, greitai išmokti anglų kalbos žodžius nebandykite prisijungti prie jų. Geriau įsivaizduokite, kaip šis žodis atrodo (pavyzdžiui, "Apple" - "Apple") ir garsiai ištarti anglų pavadinimą. Taigi jūs prisimenate žodį daug greičiau, ir jūs galite jį naudoti be singing savo atmintyje. Ir suprasti, kaip greitai išmokti anglų kalbos veiksmažodžius - suraskite dainą internete. Jie nėra tokie mažai, ir jie juos įsimina greičiau.

Žinoma, pirmiau pateikti patarimai buvo pateikti bendrai, kad galėtumėte suprasti pagrindinius greito įsiminimo principus ir metodus. Aš labiau apšviesiu pagrindines greito įsiminimo sferas, kurios tikrai ateis su jumis. Nepamirškite prenumeruoti naujinimų. Iki!

Atmintis yra svarbus mūsų gyvenimo aspektas. Su savo pagalba, mes galime nepamiršti informacijos, kad mes gauname gyvenime.

Duomenys, kuriuos mūsų smegenų procesai yra tiesiogiai per pojūčius, apdorojami, filtruojami ir tik tada prisimename reikiamą informaciją.

Galite prisiminti viską nuo dainų žodžių iki daug teksto.

Teksto įsiminimo metodai gali būti skirtingi: nuo paprasto įsiminimo prieš taikant metodus, kurie padeda mokytis teksto.

Psichologai skiria tokias atminties tipus:

• lankantis;
• variklis;
• klausymas.

Priklausomai nuo to, kuri iš šių rūšių jums geriau išsivystė, ir metodai mokymosi tekstų.

Kaip prisiminti didelį tekstą

Tiksliai pasakyti, kaip geriau prisiminti tekstą yra neįmanoma, nes yra daug jų, ir jie visi turi skirtingą sudėtingumo ir tipų (mokslinių straipsnių, eilėraščių ir meno tekstų) laipsnį.

Taip pat labai svarbus memorizacijos veiksnys yra atminimo laikas.

Apsaugolės metodai

• Pagrindinės mintys;
• Dėmesingas skaitymas;
• Apžvalga;
• Pažangios.

Dabar apie tai daugiau:

1. Pirmiausia perskaitykite tekstą, bandydamas pabrėžti pagrindinę idėją. Tuo pačiu metu, nereikia įdėti į akimirksniu jį visiškai prisiminti. Analizuokite skaitymą, prisimindami tik svarbesnį dalyką apie tai, kas yra nagrinėjama. Jei įmanoma, patartina įrašyti pagrindines mintis. Tada pabandykite atkurti tai, ką perskaitėte.
2. Kitame etape atidžiau perskaitykite tekstą, atkreipkite dėmesį į mažus dalykus ir detales. Skaitymo procese susieti tekstą su pagrindine idėja, kurią paskyrėte ankstesniame etape. Čia galite naudoti daugybę memorizacijos metodų. Galų gale pakartokite išsamią informaciją ir pagrindinį teksto turinį.
3. Tada turėtumėte peržiūrėti tekstą. Pradėkite skaityti nuo galo, analizuojant, kaip teisingai ir tiksliai prisimenate detales. Taip pat turite sukurti apytikslį teksto planą. Prisiminkite raktinius žodžius naudojant asociacijos metodą.
4. Pats gale mes pakartome sprogo medžiagą, pakartokite jį garsiai sau ar pašnekovui. Tuo pačiu metu, paskirstykite praleistus duomenis. Stenkitės ne į tekstą.

Analizuokite vietas, kuriose padarėte klaidą, pabandykite prisiminti juos naudodami asociaciją su kažkuo.

"Vikuium" galite mokyti atminties naudodami specialius pratimus.

Prisiminkite šalia didelio teksto, kai naudojate įvairius būdus suvokti informaciją. Tai priklauso nuo jūsų atminties tipo. Vienas gali įsiminti tekstą, tiesiog klausydamiesi, ir kitas naudoja vizualinį suvokimą.

Teksto įsiminimo savybės gimtąja kalba

Šie įsiminimo metodai grindžiami to, ką prisimenate. Jie gali būti suskirstyti į kategorijas:

• mes užrašome, kad mes mokomės;
• grafinis metodas;
• teksto skaidymas į dalis;
• nuolatinis priminimas.

Prisimindami tekstai su daugybe terminų ar formulių, paprasta pervertinimo medžiaga nebus pakankamai. Norėdami tai padaryti, mes naudojame įrašymo metodą.

Perskaitę tekstą, skiria pagrindinius darbus ir terminus. Tada nuosekliai juos užrašykite. Tuo pačiu metu galima atkreipti teksto planą ir jį apibūdinti, pabrėžiant pagrindines kotiruotes, disertacijas ir terminiją.

Jei neturite galimybės įrašyti, tada pasirinkite pagrindinį dalyką tiesiogiai tekste, naudodami pieštuką arba kitus paskirstymo metodus.

Daug greičiausiai prisiminti informaciją leidžia schematiškai atstovauti pagrindinių minčių teksto. Norėdami tai padaryti, galite naudoti grafines schemas, brėžinius, eskizus ir piktogramas.

Šis metodas yra veiksmingas, kai įsiminama sudėtingų techninių tekstų.

Piktogramų naudojimo metodai, skirti įsiminti didelius tekstus

1. Skiria raktinius žodžius ir išraiškas.
2. Tada atkreipiame piktogramas už kiekvieną pažymėtą žodį, vadinamąsias nuotraukas, kurias leisite prisiminti. Tai gali būti jūsų asociacijos su jais, tačiau piktogramos neturėtų būti pernelyg sudėtingos. Kai piešiate nuotraukas, negalite užrašyti užrašo. Tiesiog atkreipkite dėmesį į tai, kad jūsų žodis ar išraiška yra susijusi su jumis.
3. Naudokite gautus piktogramas įsiminti tekstą. Piešinių seka turėtų sutapti su pagrindine straipsnio idėja.
4. Volumetriniai tekstai Psichologai rekomenduoja įsiminti, dalijant jį į mažas dalis. Medžiaga turi būti nutraukta ne daugiau kaip 7 dalių, kurių kiekvienas turėtų turėti semantinę nuorodą.
5. Koncentrato įsiminimas seka medžiagos viduryje, kaip tekstų pradžioje, daugiausia yra mažai konkrečios informacijos, o galas yra logiškai aiškus pagrindinio teksto metu.
6. Jei įsiminimo laikas leidžia taikyti nuolatinį priminimo metodą. Tekstas, kurį reikia prisiminti, yra suskirstytas į gabalus ir spausdinimas ant popieriaus yra dedamas į jūsų nuolatinio buvimo vietas, pavyzdžiui, šaldytuve, vonios kambaryje arba rūkymo vietose.

Konkretus tyrimo tekstas anglų kalba

Užsienio tekstų įsiminimo procesas yra daug sudėtingesnis ir reikalauja daugiau laiko. Siekiant greitai prisiminti tekstą anglų kalba, galite jį įrašyti ant garso grotuvo ir klausytis jo, užsiimančiu įprastais reikalais, keliaujant miesto transportu.

Svarbu ne tik klausytis medžiagos, bet ir būti apgalvotas, analizuoti ir paskirstyti svarbius taškus. Be to, tekstas bus greitai prisiminti, jei apibūdinate sklypą su brėžinių pagalba ir paaiškinimų į tekstą.

Svarbus veiksnys yra dienos laikas, kai prisimenate medžiagą. Optimalus memorizacijos laikas yra keturios valandos prieš miega ir keturios valandos po kėlimo.

Išmatuokite tekstus nesuprantant jų prasmės daug sunkiau ir ilgiau. Medžiaga anglų kalba turėtų būti pakartota savo žodžiais, o ne atgaminti žodžio žodį. Pabandykite įsiminti dalis, delve į esmę ir atlikti lygiagrečią turinį ir savo gyvenimą.

Mes kuriame atmintį

Kad būtų galima įsiminti daug informacijos, turime mokyti smegenis. Jūs turite sukurti gebėjimą įsiminti.

Yra daug pratimų atminties. Jūs pats galite pasirinkti, kuris iš jų tinka jums.

• Kiekvieną rytą po pabudimo, galite skaičiuoti nuo 100 iki 0 ir pabandyti tai padaryti kuo greičiau. Pabandykite išskirti skaičiuoklę nuo kasdienio gyvenimo. Apsvarstykite protą perkant parduotuvėse, spręsti su matematinėmis atminties treniruotėmis. Padarykite skirtingas operacijas skaičiais, jis duos plastiškumą į jūsų smegenis ir padidins atminties kiekį.
• Puikiai plėtoti atmintį padės pratyboms "60 antraštės 60 sekundžių". Norėdami tai padaryti, verta skambinti kas antrą žodį, pavyzdžiui, 60 sostinių pasaulio ar augalų vardą. Iš pradžių jums nepavyks šio tempo, bet ne neviltis, ištarti ir prisiminti. Kiekvieną dieną jums bus geriau. Priežiūra ir savaitė, kai pajusite rezultatą.
• Paprasčiausias atminties kūrimo metodas yra paprastas įsiminti tekstus. Pirmiausia turite įsiminti mažus kiekius, palaipsniui pereinant į didelį. Pagrindinis mokymosi procesas nėra sustabdytas, ir jis yra sistemingai.
• Gerinti gebėjimą įsiminti tekstus leis mokytis užsienio žodžių. Per pirmąją savaitę turite prisiminti 10 žodžių kiekvieną dieną. Jūs galite mokyti juos poromis, rašyti žodžius ant popieriaus lapo, kur nurodote žodį ir jos vertimą. Tada palaipsniui didinate žodžių skaičių per dieną, pavyzdžiui, antrą savaitę 20 žodžių per dieną, ant trečiojo žodžio.

Svarbiausia yra greitai įsiminti tekstai: nuolat mokyti atmintį, pabandykite atlikti nestandartines užduotis, pavyzdžiui, jei esate dešiniarankis, tada išvalykite dantis kairėje. Tai leis jūsų smegenims kurti naujų neuroninių ryšių ir padaryti jį daugiau plastiko įsiminti.