உடல் கலாச்சாரத்தில் சோதனைகள். கேள்வி: என்ன வகையான விளையாட்டு சக்தியின் மிகப்பெரிய அதிகரிப்பு என்பதை உறுதி செய்கிறது? சி) கடினமான நிலப்பரப்பு மீது இயங்கும்
a) சதுரங்கம்;
b) கர்லிங்;
c) பளு தூக்குதல்;
ஈ) எலும்புக்கூடு.
72. ஸ்கை ஸ்டிக் நீளம்:
ஒரு) கிளாசிக் பாடத்திட்டத்தின் கீழ்;
b) ஸ்கேட்டிங் பாடத்திட்டத்தில் அதிகம்;
c) அதே;
ஈ) போட்டிகளின் விதிகள் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
73. மொத்த பொறுமை மிகவும் தேவைப்படுகிறது:
a) மராத்தான் இயங்கும்;
b) குத்துச்சண்டை;
சி) உயரத்தில் குதித்து போது;
ஈ) சதுரங்க விளையாடும் போது.
74. கூடைப்பந்தாட்ட விளையாட்டின் போது, \u200b\u200bநீதிபதி அவருக்கு முன்னால் கைகளை சுழற்றுகிறார். இந்த சைகை பொருள்:
ஒரு) வேகமாக விளையாட வேண்டும்;
b) விதிகள் மீறல் - பந்தை ஒரு ஜாகிங்;
c) வீரர் அகற்றுதல்;
ஈ) நிமிடம் இடைவெளி.
75. கூடைப்பந்தாட்டத்தில் விளையாட்டின் போது, \u200b\u200bநீதிபதி தனது கையை எழுப்புகிறார் மற்றும் இரண்டு விரல்களைக் காட்டுகிறார்: குறியீட்டு மற்றும் நடுத்தர - \u200b\u200bஇது:
ஒரு) 2 நிமிடங்கள் விளையாட்டு நிறுத்து;
b) இரட்டை பிழை;
c) 2 புள்ளிகள் கணக்கிடப்படுகின்றன;
d) இரண்டாவது எண்ணில் வீரரின் வீரரிடமிருந்து நீக்கப்பட்டது.
76. தரையிலிருந்து தூரத்திலிருந்து மேஷ் மேல் விளிம்பிற்கு (ஆண்)
a) 2.24 மீட்டர்;
ஆ) 2.43 மீட்டர்;
c) 2.38 மீட்டர்;
ஈ) 3 மீட்டர்.
ஊட்டத்தை வழங்கும் கைப்பந்து வீரர் தொடுவதற்கு உரிமை உண்டு
பந்து:
ஈ) வரம்பற்ற எண்ணிக்கையிலான முறை.
கால்பந்தில் காட்டப்பட்டுள்ள சிவப்பு அட்டை என்ன அர்த்தம்?
ஒரு) நீக்குதல்;
b) எச்சரிக்கை;
சி) மாற்று;
d) தலைகீழ் மாற்று.
79. ஒரு கால்பந்தில் விளையாட்டின் ஒரு முறை பகுதி, 45 நிமிடங்கள் சமமாக, அழைக்கப்படுகிறது:
b) காலம்;
c) கட்சி;
80. விளையாட்டு விளையாட்டுகள் பின்வருமாறு:
ஒரு) கைப்பந்து;
சி) ரிலே;
ஈ) கை மல்யுத்தம்.
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் என்ன துப்பாக்கி சுடும் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
a) புளவா;
b) கயிறு;
சி) பதிவு;
82. மராத்தான் ரன்னர் தூரம் சமமாக உள்ளது:
b) 42 km 192 m;
வேக வளர்ச்சியின் நிலை என்ன சோதனை தீர்மானிக்கிறது?
a) "ஷட்டில் 4 x 10 மீ";
b) இடத்திலிருந்து நீளம் இருந்து குதிக்க;
சி) நிறுத்தத்தில் பொய் சொல்வது;
ஈ) பெஞ்ச் தண்டுகள் பொய்.
நீங்கள் மலை பனிச்சறுக்கு இருந்து இறங்கும்போது என்ன வழி தடுக்கிறது?
ஒரு) கலப்பை;
b) harrow;
ஈ) தாவி செல்லவும்.
85. போதுமான நீண்ட சக்தி சுமைகளுடன் சோர்வு எதிர்க்கும் திறன்:
ஒரு) வேகம்;
b) வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை;
சி) பவர் ஸ்டேமினா;
d) திறமை.
86. கூடைப்பந்து வளையம் அமைந்துள்ள உயரம்:
87. போட்டி கூடையில் பந்து தாக்கிய போது கூடைப்பந்தாட்டத்தில், நீங்கள் சம்பாதிக்க முடியும்:
ஒரு) 1-3 புள்ளிகள்;
ஈ) 2-3 புள்ளிகள்.
88. கேள்வி: கைப்பந்து வீரர் விளையாட்டின் போது அவரது காலுடன் பந்தை துடிக்கிறது என்றால்:
a) விளையாட்டு நிறுத்தங்கள்;
ஆ) விளையாட்டு தொடர்கிறது;
c) வீரர் நீக்கப்பட்டார்;
ஈ) நீதிபதி முடிவெடுப்பதன் மூலம்.
89. கேள்வி: வாலிபால் ஆரம்ப போராட்டங்களில் கணக்கு:
a) வரை 25 புள்ளிகள் வரை;
b) வரை 20 புள்ளிகள் வரை;
சி) வரை 15 புள்ளிகள்;
ஈ) வரை 12 புள்ளிகள் வரை.
நீதிபதியின் கால்பந்து வீரரால் காட்டப்பட்டுள்ள மஞ்சள் அட்டை நிகழ்ச்சி என்ன?
ஒரு) நீக்குதல்;
b) எச்சரிக்கை;
சி) மாற்று;
d) தலைகீழ் மாற்று.
91. கால்பந்து பந்தை விளையாடும் போது, \u200b\u200bஅவரது கோல்கீப்பர் தொட்ட பிறகு பக்க வரி மூலம் துறையில் வெளியே வெளியிடப்பட்டது:
ஒரு) கை
ஆ) காலில் விளையாட்டை அறிமுகப்படுத்தியது;
சி) துறையில் மையத்தில் எறிந்து விளையாட்டில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது;
ஈ) வாயில் இருந்து ஒரு அடி அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது.
92. மொபைல் விளையாட்டுகளுக்கு பொருந்தும்:
a) கூடைப்பந்து;
ஈ) கை மல்யுத்தம்.
93. அதிக வேக வளர்ச்சியின் மிகப்பெரிய விளைவுகளை வழங்கும் விளையாட்டைக் குறிப்பிடவும்:
a) ஸ்பிரிண்ட் இயங்கும்;
b) styrene இயங்கும்;
c) பளு தூக்குதல்;
ஈ) சதுரங்கம்.
ஒருங்கிணைப்பு திறன்களின் வளர்ச்சியின் மிகப்பெரிய விளைவுகளை எந்த வகையான விளையாட்டாக உறுதி செய்கிறது?
a) கூடைப்பந்து;
b) ஸ்கை ரேசிங்;
சி) வளரும்;
ஈ) சதுரங்கம்.
95. மோட்டார் திறன் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் ...
a) நடவடிக்கை நேரத்தை குறைத்தல்;
b) நடவடிக்கைகளை அமல்படுத்துதல் மற்றும் நடவடிக்கைகளை நடைமுறைப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துதல்;
சி) செயல்பாட்டின் இணைவு;
d) நடவடிக்கையின் தன்னியக்கவாதம்.
96. எதிர்வினை வேகம் அவசியம்:
a) ராக் jerking போது;
பி) ஸ்பிரிண்ட் போட்டியில்;
சி) ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்;
ஈ) எறிந்து.
97. பாடம் அறிமுகப் பகுதியின் காலம், ஒரு விதியாக, உள்ளது:
a) 5-10 நிமிடங்கள்;
b) 15-20 நிமிடங்கள்;
c) 3-5 நிமிடங்கள்;
ஈ) 1-2 நிமிடங்கள்.
98. ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சிக்கலான மோட்டார் செயல்களைச் செய்வதற்கான திறன்:
ஒரு) திறமை;
b) வேகம்;
சி) வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை;
99. கூடைப்பந்தாட்ட மோதிரங்களின் விட்டம்:
ஒரு) பனிச்சறுக்கு
2) எண்ணிக்கை சறுக்கு
3) ஹாக்கி
4) பியத்லான்
2. குளிர்கால விளையாட்டு என்னவென்றால், மிக பெரிய எண்ணிக்கையிலான தசைகள், கால்கள், கைகள், பின்புறம் மற்றும் அடிவயிற்றின் தசைகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
A) Bobsley.
B) ஒரு ஸ்பிரிங் போர்டில் இருந்து தாவல்கள்
சி) ஸ்கை பந்தயங்களில்
ஈ) எலும்புக்கூடு
வேலை ஆழ்ந்த, ஆழ்ந்த தாளத்தின்
(இந்த காரணிகளில் உள்ளார்ந்த செயல்பாடுகளின் உதாரணங்களைக் கொடுங்கள்)
2. சத்தம் மற்றும் அதிர்வு
3. நீண்ட வெப்பத்தில் அல்லது குளிர்ந்த, வெளியில் தங்கியிருங்கள்
5. இரவில் வேலை செய்ய வேண்டும்
6. காயத்தின் ஆபத்து அதிகரித்தது
7. உடல் சுமை நீண்ட காலமாக உங்கள் காலில் நிற்கும்.
எல்லா இடங்களிலும், 2-3 உதாரணங்கள்! நன்றி!
உடற்கல்வி. கைவிடுவது எங்கே நிரப்பவும். 1. கைப்பந்து போட்டிகளில் என்ன விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும்? 1.1.விளையாட்டு ______________ கட்சிகள் கொண்டுள்ளது.
1.2. கட்டளைகளில் ஒன்று _____________ புள்ளிகளை கைவிடப்படும் வரை ஒவ்வொரு தொகுதி தொடர்கிறது.
1.3. ___________ புள்ளிகள் வரை தீர்க்கமான கட்சி தொடர்கிறது.
1.4. பந்தை உடலின் எந்த பகுதியையும் அடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, ______________.
1.5. ஒவ்வொரு பந்தை அணி வெற்றி பெற்றது _______________.
2. காட்டி மீறல் என்ன?
2.1. தவறான தோற்றத்தில் ________, தொனிக் மற்றும் வயிற்று குழிவுகளில் பாதகமான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
2.2. இத்தகைய குழந்தைகள் மிகவும் அதிகமாக உள்ளனர், அபாயத்தின் பட்டம் ____________ கிடைக்கும்.
2.4. பாடம் இருக்கையில் தொடர்புடைய கூடுதல் சுமைகள் ____________________ இருந்து மாற்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2.5. உடல் தாக்குதல்களின் உடற்பயிற்சியின் காலம் ___________ நிமிடத்திற்குள் இருக்க வேண்டும்.
உதவி, ஜேர்மனியில் உரையாடல்களை செய்யுங்கள். நான் அவர்களை ஜேர்மனியில் குறைந்தபட்சம் ரஷ்ய மொழியில் கேட்கவில்லை. உரையாடல்கள் சிறியதாக இருக்கும் 10 பிரதி அல்லமேலும். நான் என்ன வர வேண்டும் என்று எனக்கு தெரியாது.
1. ஆசிரியருடன் பின்வரும் நிலைமையுடன் தொடர்புடையது. நீங்கள் உங்கள் நகரத்தில் வழங்குகிறது ஒரு வெளிநாட்டு நண்பர், நீங்கள் வார இறுதிகளில் செய்வீர்கள் என்று திட்டமிடுகிறீர்கள். அவர் / அவள் இலவச / இலவச போது கேளுங்கள், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று விவாதிக்க, ஏன் இது.
2. ஆசிரியருடன் பின்வரும் நிலைமையுடன் விளையாடவும். ஒரு பள்ளி பத்திரிகையில் சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு பற்றி ஒரு கட்டுரை எழுத வேண்டும், இது ஒரு வெளிநாட்டு மொழியில் வெளியிடப்படுகிறது. ஆசிரியருடன் விவாதிக்கவும், என்ன பிரச்சினைகள் வெளிச்சமாக இருக்க வேண்டும், ஒரு கட்டுரையை எவ்வாறு அனுப்புவது என்பது ஒரு கட்டுரையை அழைக்க வேண்டும்.
3. ஆசிரியருடன் பின்வரும் நிலைமையை மாற்றுதல். உங்கள் நண்பர் நாட்டிற்கு ஒரு பயணத்திலிருந்து வந்தார். பயணம் பற்றி அவரை கேளுங்கள்: அவர் எங்கே இருந்தார், இது மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டார் மற்றும் ஏன்.
4. ஆசிரியருடன் பின்வரும் சூழ்நிலையைப் பெறுங்கள். நீங்கள் உங்கள் வெளிநாட்டு நண்பனைப் பார்வையிடுகிறீர்கள். அவருடன் சேர்ந்து நீங்கள் விளையாட்டு பிரிவில் பதிவு செய்ய வேண்டும். என்ன வகையான விளையாட்டு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று விவாதிக்கவும், ஏன், அவருடன் உடன்படுகிறீர்கள், என்ன நாட்களுக்கு நீங்கள் விளையாடுவீர்கள்.
1. பண்டைய கிரேக்கத்தின் ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகளின் கவுண்டவுன் எது?
A) 836 BC.
B) 776 BC.
C) 684 கி.மு.
ஈ) 595 கி.மு.
2. பழங்கால ஒலிம்பிக் விளையாட்டுக்கள் உலக விடுமுறைக்கு ஏன் வந்தன?
A) ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள் உலக புகழ் பெற்றது
ஆ) உலகெங்கிலும் இருந்து விளையாட்டு வீரர்கள் ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் பங்கேற்றனர்
சி) விளையாட்டின் போது போர் எச்சரிக்கை
டி) போட்டியின் சமாதான-அன்பான தன்மையில் விளையாட்டு வேறுபட்டது
3. முதல் ஒலிம்பிக் கிரீஸ் விளையாட்டுகளில் 1 நிலைகளில் 1 நிலைகளில் வெற்றி பெற்ற வீரர்களின் பெயரை பெயர் பெயர்?
ஒரு) மிலன்.
ஆ) ஹெர்மஜன்
சி) pelops.
D) corobos.
4. ஒரு கட்டங்களின் இயங்கும் தூரத்தின் நீளம் என்ன, இது லெஜண்ட் படி, ஒலிம்பியாவில் உள்ள அரங்கில் புகழ்பெற்ற ஹெராகில் அளவிடப்படுகிறது?
A) 164m.31cm.
B) 176 மீ. 43cm.
C) 190m. 40cm.
ஈ) 192m27cm.
5. ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் வெற்றியாளரைப் பெற்றது என்ன?
A) நாணய ஊதியம்
ஆ) பதக்கம் மற்றும் கோப்பை
சி) ஆலிவ் மரத்தின் கிளைகள் இருந்து மாலை
ஈ) உயர்குடியின் தலைப்பு
6. பண்டைய கிரேக்கத்தின் புகழ்பெற்ற விஞ்ஞானிகள் ஃபிஸ்ட் படையினரின் போட்டிகளில் வெற்றி பெற்றனர்?
A) ஆர்ப்யிட்-மெக்கானிக்
B) பிளாட்டோ தத்துவஞானி
கேட்ச்) பைதகோராட் கணிதம்
ஈ) ஸ்டூபன்-புவியியல்
7. எந்த ஆண்டில் நவீன ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் மறுமலர்ச்சியைப் பற்றி ஒரு வரலாற்று முடிவை எடுத்துக் கொண்டார்?
A) 1890, லண்டன்
B) 1892, ரோம்
C) 1894, பாரிஸ்
ஈ) 1896, ஏதென்ஸ்
8. ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் மறுமலர்ச்சியின் முன்முயற்சியின் முன்முயற்சிக்கு எது?
A) Dimetris Vikelasu - கிரீஸ்
ஆ) அலெக்ஸி Butovsky - ரஷ்யா
கேட்ச்) ஹென்றி டி பீய்யாயா - பெல்ஜியம்
ஈ) பியர் டி குபெர்து - பிரான்ஸ்
9. உலக ஒலிம்பிக் இயக்கத்தின் முன்னணி அமைப்பின் பெயர்.
ஒரு) உலக ஒலிம்பிக் கவுன்சில்
B) சர்வதேச ஒலிம்பிக் குழு
சி) சர்வதேச ஒலிம்பிக் அகாடமி
ஈ) உலக ஒலிம்பிக் குழு
10. எந்த ஆண்டில் மற்றும் எந்த நகரத்தில் நான் எங்கள் நேரம் ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள் சந்திக்க?
A) 1892, ஏதென்ஸ்
B) 1896, ஏதென்ஸ்
C) 1900g. பாரிஸ்
ஈ) 1904, லண்டன்
11. புனர்வாழ்வளிக்கும் இலக்கான மிகப்பெரிய விளைவுகளை உறுதி செய்யும் உடல் பயிற்சியின் வகையை கவனியுங்கள்.
A) புதிய காற்றில் ஆரோக்கிய பயிற்சிகளின் வழக்கமான பயிற்சிகள்
ஆ) ஏரோபிக்ஸ்
சி) மலையேறுதல்
D) சைக்கிள் ஓட்டுதல்
24. நாள் ஆட்சிக்கு இணங்க, சுகாதார பதவிக்கு பங்களிப்புசெய்கிறது:
ஒரு) உடலின் தாளத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது;
ஆ) நாள் போது ஒழுங்காக வணிக திட்டமிட அனுமதிக்கிறது;
c) அடிப்படை வழக்குகளின் விநியோகம் ஒவ்வொரு நாளும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தரப்படுத்தப்படுகிறது;
ஈ) நியாயமற்ற உடல் அழுத்தங்களை தவிர்க்கிறது.
25. பாதிக்கப்பட்டவரின் சுவாசத்தை இல்லாத நிலையில் என்ன செய்ய வேண்டும்?
ஒரு) இதயம் மசாஜ்
B) அம்மோனியா ஆல்கஹால் கொடுக்கவும்
சி) செயற்கை சுவாசம்
ஈ) ஒரு டாக்டர் அழைக்கவும்
26. "ஒலிம்பிக் குறிக்கோள்":
A) "விளையாட்டு - உலகின் தூதர்"
B) "வேகமாக, மேலே, வலுவான"
சி) "ஒலிம்பியன்கள் - நமக்கு மத்தியில்"
27. சகிப்புத்தன்மையை வளர்ப்பதில் மிகப்பெரிய விளைவுகளை வழங்கும் விளையாட்டை கவனியுங்கள்.
ஒரு) சராசரி தொலைவில் இயங்கும்
பி) நீண்ட தூரங்களில் இயங்கும்
C) decathlon.
ஈ) விளையாட்டு விளையாட்டு
12. நெகிழ்வுத்தன்மையின் வளர்ச்சியில் மிகப்பெரிய விளைவுகளை உறுதிப்படுத்துகின்ற விளையாட்டின் பெயர்.
A) அக்ரோபாட்டிக்ஸ்
B) பளு தூக்குதல்
C) rowes.
ஈ) நவீன பென்டெட்டலன்
13. சக்தியின் வளர்ச்சியில் மிகப்பெரிய விளைவுகளை உறுதி செய்யும் விளையாட்டின் பெயர்.
A) samboy.
B) கூடைப்பந்து
சி) குத்துச்சண்டை
D) பளு தூக்குதல்
14. அதிக-வேக திறன்களின் வளர்ச்சியில் மிகப்பெரிய விளைவுகளை உறுதிப்படுத்துகின்ற விளையாட்டின் பெயர்.
ஓர் சண்டை
B) குறுகிய தூரத்தை இயக்குதல்
சி) பூப்பந்து
ஈ) சராசரி தொலைவில் இயங்கும்
15. ஒருங்கிணைப்பு திறன்களின் வளர்ச்சியில் மிகப்பெரிய விளைவுகளை உறுதிப்படுத்துகின்ற விளையாட்டின் பெயர்.
A) நீச்சல்
B) ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்
சி) படப்பிடிப்பு
ஈ) பனிச்சறுக்கு
16. உடல் கலாச்சாரம்:
ஒரு) பள்ளியில் கற்றல் பொருள்;
b) உடற்பயிற்சி;
c) மனித திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கான செயல்முறை.
17. "உடல் கலாச்சாரம்" என்ற வார்த்தையின் கீழ் அவர்கள் என்ன புரிந்துகொள்கிறார்கள்?
A) மருந்துகள்
B) மருத்துவ தேர்வுகள்
சி) இயற்கையின் உடல் சக்திகள்
D) உடற்பயிற்சி
18. காட்டி பெரும்பாலும் மீறல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது?
A) உயர் வளர்ச்சி
ஆ) Intervertebral வட்டுகளில் அதிகரிப்பு
சி) பலவீனமான தசைகள்
ஈ) இயற்கை முள்ளந்தண்டு வளைவுகளை மீறுதல்
19. ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில் மட்டுமே இதய துடிப்பு வரம்பை பெயர்
A) 72-78 UD / min.
B) 78-82 UD / Min.
C) 82-86 UD / Min.
ஈ) 86-90 UD / min.
20. கடினப்படுத்துவதன் மூலம் என்ன புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது?
A) குளிர்ந்த நீரில் நீச்சல் மற்றும் வெறுங்காலுடன் நடைபயிற்சி;
b) வெளிப்புற சூழலின் விளைவுகளுக்கு உடலின் தழுவல்;
சி) ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் ரோலிங் விளையாட்டுகளுடன் காற்றின் கலவையாகும்;
ஈ) உடல்நலம் ஊக்குவிப்பு.
21. நவீன ஒலிம்பிக்கில் என்ன வகையான போட்டிகள் 490 கி.மு. ல் உள்ள மராத்தான் நகரில் பெர்சியர்களின் இராணுவத்தை தோற்கடித்த கிரேக்க வீரர்களின் கதாநாயகனின் நினைவாக மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.
ஒரு) 42 கி.மீ தூரத்தில் இயங்கும். 192m.
B) 1500 மீ.
சி) ஈக்வெஸ்ட்ரியன் போட்டிகள்
ஈ) சண்டை போராளிகள்
22. எப்போது, \u200b\u200bஎங்கு வேண்டுமானாலும் விளையாட்டு வீரர்கள் முதல் முறையாக ரஷ்யாவில் உள்ள ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் பங்கேற்றனர்?
பி) 1908, லண்டன்
சி) 1912, ஸ்டாக்ஹோம்
23. வார்த்தை "ஒலிம்பியாட்" என்பது பொருள்:
ஒரு) ஒலிம்பிக் போட்டிகளுக்கு இடையில் நான்கு வருட காலம்;
b) நான்கு முதல் ஆண்டு, அதன் தாக்குதல் ஒலிம்பிக் போட்டிகளால் கொண்டாடப்படுகிறது.
கேட்ச்) ஒலிம்பிக் போட்டிகளுக்கான பெயர்ச்சொல்;
d) ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் நடைபெற்ற போட்டிகள்.
28. VI, XII, XIII ஒலிம்பிக்ஸின் விளையாட்டுகள் நடக்கவில்லை என்ற உண்மையை என்ன நிகழ்வுகள் பாதிக்கின்றன?
ஒரு) நாடுகளின் செயல்களின் முரண்பாடு
B) முதல் மற்றும் இரண்டாம் உலக வார்ஸ்
சி) பெரும்பாலான நாடுகளின் ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் பங்கேற்க மறுப்பது
ஈ) ஒலிம்பிக் போட்டிகளை தங்கள் நடத்தையிலிருந்து ஒழுங்குபடுத்துவதை மறுப்பது
29. குறிப்பிடப்படாத நபருக்கு தீவிர சுமை கொண்ட அதிகபட்ச அனுமதிக்கப்பட்ட இதய விகிதத்தின் வரம்பை பெயர்
A) 140-160 UD / min.
B) 160-180 UD / Min.
C) 180-200 UD / Min.
D) 200-220 UD / min.
a) மக்கள், பிட்டம், குதிகால்;
b) கத்திகள், பிட்டம், குதிகால்;
சி) மக்கள், மீண்டும், குதிகால்;
ஈ) மக்கள், கத்திகள், பிட்டம், குதிகால்.
பதில்கள்:
தரம் 9: 1b, 2b, 3G, 4G, 5B, 6B, 7B, 8G, 9B, 10B, 11A, 12A, 13G, 14B, 15B, 16V, 17G, 18B, 19A, 20B, 21A, 22B, 23A, 24A, 25V, 26B, 27V, 28B, 29V, 30 கிராம்.
கோட்பாட்டு முறையான பணிகளை (பள்ளி சுற்றுப்பயண ஒலிம்பிக்)
1. பண்டைய கிரேக்கத்தின் ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகளின் கவுண்டவுன் எது?
A) 836 BC.
B) 776 BC.
C) 684 கி.மு.
ஈ) 595 கி.மு.
2. பழங்கால ஒலிம்பிக் விளையாட்டுக்கள் உலக விடுமுறைக்கு ஏன் வந்தன?
3. ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் வெற்றியாளரைப் பெற்றது என்ன வெகுமதி?
A) நாணய ஊதியம்
ஆ) பதக்கம் மற்றும் கோப்பை
சி) ஆலிவ் மரத்தின் கிளைகள் இருந்து மாலை
ஈ) உயர்குடியின் தலைப்பு
4. பட்டியலிடப்பட்ட நபர்களில் ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் மறுமலர்ச்சியின் முன்முயற்சியின் முயற்சி எது?
A) Dimetris Vikelasu - கிரீஸ்
ஆ) அலெக்ஸி Butovsky - ரஷ்யா
கேட்ச்) ஹென்றி டி பீய்யாயா - பெல்ஜியம்
ஈ) பியர் டி குபெர்து - பிரான்ஸ்
5. உலக ஒலிம்பிக் இயக்கத்தின் முன்னணி அமைப்பின் பெயர்.
ஒரு) உலக ஒலிம்பிக் கவுன்சில்
B) சர்வதேச ஒலிம்பிக் குழு
சி) சர்வதேச ஒலிம்பிக் அகாடமி
ஈ) உலக ஒலிம்பிக் குழு
6. எந்த ஆண்டில் மற்றும் எந்த நகரத்தில் நான் எங்கள் நேரம் ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள் சந்திக்க?
A) 1892, ஏதென்ஸ்
B) 1896, ஏதென்ஸ்
C) 1900g. பாரிஸ்
ஈ) 1904, லண்டன்
7. புனர்வாழ்வளிக்கும் இலக்கான மிகப்பெரிய விளைவுகளை உறுதி செய்யும் உடல் பயிற்சியின் வகையை குறிக்கவும்.
A) புதிய காற்றில் ஆரோக்கிய பயிற்சிகளின் வழக்கமான பயிற்சிகள்
ஆ) ஏரோபிக்ஸ்
சி) மலையேறுதல்
D) சைக்கிள் ஓட்டுதல்
8. நெகிழ்வுத்தன்மையின் வளர்ச்சியில் மிகப்பெரிய விளைவுகளை உறுதிப்படுத்துகின்ற விளையாட்டின் பெயரைக் குறிப்பிடுங்கள்.
A) அக்ரோபாட்டிக்ஸ்
B) பளு தூக்குதல்
C) rowes.
ஈ) நவீன பென்டெட்டலன்
9. சக்தியின் வளர்ச்சியில் மிகப்பெரிய விளைவுகளை உறுதி செய்யும் விளையாட்டிற்கு பெயர்.
A) samboy.
B) கூடைப்பந்து
சி) குத்துச்சண்டை
D) பளு தூக்குதல்
10. அதிவேக திறன்களின் வளர்ச்சியில் மிகப்பெரிய விளைவுகளை உறுதிப்படுத்துகின்ற விளையாட்டின் பெயர்.
ஓர் சண்டை
B) குறுகிய தூரத்தை இயக்குதல்
சி) பூப்பந்து
ஈ) சராசரி தொலைவில் இயங்கும்
11. சகிப்புத்தன்மையை வளர்ப்பதில் மிகுந்த விளைவை வழங்கும் விளையாட்டை குறிக்கவும்.
ஒரு) சராசரி தொலைவில் இயங்கும்
பி) நீண்ட தூரங்களில் இயங்கும்
C) decathlon.
ஈ) விளையாட்டு விளையாட்டு
12. காட்டி கோளாறுகளுக்கு பெரும்பாலும் வழிவகுக்கிறது?
A) உயர் வளர்ச்சி
ஆ) Intervertebral வட்டுகளில் அதிகரிப்பு
சி) பலவீனமான தசைகள்
ஈ) இயற்கை முள்ளந்தண்டு வளைவுகளை மீறுதல்
13. கடினப்படுத்துவதன் மூலம் என்ன புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது?
A) குளிர்ந்த நீரில் நீச்சல் மற்றும் வெறுங்காலுடன் நடைபயிற்சி;
பி ) வெளிப்புற சூழலின் விளைவுகளுக்கு உடலின் தழுவல்;
சி) ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் ரோலிங் விளையாட்டுகளுடன் காற்றின் கலவையாகும்;
ஈ) உடல்நலம் ஊக்குவிப்பு.
14. நாள் ஆட்சிக்கு இணக்கம் சுகாதார பதவிக்கு பங்களிக்கிறது ஏனெனில்:
ஒரு) உடலின் தாளத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது;
ஆ) நாள் போது ஒழுங்காக வணிக திட்டமிட அனுமதிக்கிறது;
C) அடிப்படை வழக்குகளின் விநியோகம் ஒவ்வொரு நாளும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தரப்படுத்தப்படுகிறது;
15. "ஒலிம்பிக் குறிக்கோள்":
A) "விளையாட்டு - உலகின் தூதர்"
B) "வேகமாக, மேலே, வலுவான"
சி) "ஒலிம்பியன்கள் - நமக்கு மத்தியில்"
16. சகிப்புத்தன்மையை வளர்ப்பதில் மிகுந்த விளைவை வழங்கும் விளையாட்டை குறிக்கவும்.
ஒரு) சராசரி தொலைவில் இயங்கும்
பி) நீண்ட தூரங்களில் இயங்கும்
C) decathlon.
ஈ) விளையாட்டு விளையாட்டு
17. VI, XII, XIII ஒலிம்பிக்ஸின் விளையாட்டுகள் நடக்கவில்லை என்ற உண்மையை என்ன நிகழ்வுகள் பாதிக்கின்றன?
ஒரு) நாடுகளின் செயல்களின் முரண்பாடு
B) முதல் மற்றும் இரண்டாம் உலக வார்ஸ்
சி) பெரும்பாலான நாடுகளின் ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் பங்கேற்க மறுப்பது
ஈ) ஒலிம்பிக் போட்டிகளை தங்கள் நடத்தையிலிருந்து ஒழுங்குபடுத்துவதை மறுப்பது
A) மக்கள், பிட்டம், குதிகால்;
B) கத்திகள், பிட்டம், குதிகால்;
சி) மக்கள், மீண்டும், குதிகால்;
ஈ) மக்கள், கத்திகள், பிட்டம், குதிகால்.
19. உடலின் எந்தப் பகுதியிலும், ஜம்ப் நீளம் அளவிடப்படுகிறது?
ஒரு) கை மற்றும் கால் மூலம்;
B) உடலின் ஒரு பகுதியின்படி, வலதுபுறம் வலதுபுறம் நெருங்கியது;
சி) உடலின் பகுதியினரால் அதிக தொலைதூர மண்டலத்திலிருந்து தொலைவில் உள்ளது;
ஈ) உடலின் எந்த பகுதியிலும்.
20. எத்தனை குளிர்கால ஒலிம்பிக் விளையாட்டு?
ஒரு) 7. ; B) 14; 5 இல்; ஈ) 11.
21. ஒலிம்பிக் வளையங்களை அடையாளப்படுத்துவது என்ன??
A) ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் பங்கேற்ற அனைத்து நாடுகளின் கொடிகளிலும் சேர்க்கப்பட்ட முக்கிய நிறங்கள்;
B) உலகின் ஐந்து கண்டங்களின் தடகள வீரர்களின் ஒற்றுமை;
கேட்ச்) அடிப்படை உடல் குணங்களின் கல்வியின் தன்மை: பொறுமை, நெகிழ்வு, வலிமை, வேகம், திறமை;
ஈ) அடிப்படை மோட்டார் திறன்கள்.
22. அதே நேரத்தில் தளத்தில் ஒவ்வொரு அணியிலும் என்ன விளையாட்டு ஐந்து வீரர்கள் உள்ளனர்?
a) கூடைப்பந்து;
b) கைப்பந்து;
சி) ஹாக்கி;
ஈ) நீர் போலோ.
23. கைப்பந்து உள்ள வீரர்கள் என்ன இடத்தில் உள்ளது?
a) 8 பேர்;
பி ) 6 பேர்;
c) 4 மக்கள்;
ஈ) 5 பேர்.
ஒரு) வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை;
b) வேகம்;
சி) ஒருங்கிணைப்பு;
d) திறமை.
24. உடல் சக்தியின் ஆற்றல் ஆதாரங்கள் ...
ஒரு). கேமராக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள்.
b) .. காய்கறிகள் மற்றும் கொழுப்புகள்.
உள்ள ) கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கனிம கூறுகள்.
ஈ) புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள்.
மாவட்ட சுற்றுப்பயணம்
10-11 வகுப்பு
1. உடல் வளர்ச்சியின் வரையறையில் என்ன சேர்க்கப்படவில்லை?
மற்றும் எடை;
b) வளர்ச்சி;
சி) ஷட்டில் 3x10 இயக்கவும்.
2. ஒலிம்பிக் சட்டங்களின் வளைவின் பெயர் என்ன?
a) அரசியலமைப்பு;
ஆ) சாசனம்;
c) சாசனம்.
3. உடற்கூறியல் உருவாக்கம் என்ன பயிற்சிகள் பயனற்றவை:
ஒரு) தசை வெகுஜன அதிகரிப்பு பங்களிப்பு பயிற்சிகள்;
b) உடல் எடையை குறைப்பதற்கு பங்களிப்பு செய்வதற்கான பயிற்சிகள்;
உள்ள ) இயக்கங்களின் வேகத்திற்கு பங்களிப்பு செய்வளிக்கிறது.
4. பண்டைய கிரேக்கத்தின் ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகளின் கவுண்டவுன் என்ன?
A) 836 BC.
B) 776 BC.
C) 684 கி.மு.
ஈ) 595 கி.மு.
5. பழங்கால ஒலிம்பிக் விளையாட்டுக்கள் உலக விடுமுறைக்கு ஏன் வந்தன?
A) ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள் உலக புகழ் பெற்றது
ஆ) உலகெங்கிலும் இருந்து விளையாட்டு வீரர்கள் ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் பங்கேற்றனர்
சி) விளையாட்டின் போது போர் எச்சரிக்கை
டி) போட்டியின் சமாதான-அன்பான தன்மையில் விளையாட்டு வேறுபட்டது
6. போதை மருந்து நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள்:
ஒரு) தசை தொனியில் அதிகரிப்பு, மாணவர்களின் குறுகலானது, ஒளியின் ஒளியை, தோல் சிவப்புக்கு பலவீனப்படுத்துகிறது;
b) குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல், தலைச்சுற்று, மூக்கு, இருமல், ரன்னி மூக்கு ஆகியவற்றிலிருந்து இரத்தப்போக்கு;
சி) வாயில் கசப்புணர்வு, துரதிருஷ்டவசமான சிரிப்பு, தோல் மஞ்சள்.
7. உடலின் பயிற்சியின் முக்கிய கூறுகள்:
a) இதய மற்றும் சுவாச சகிப்புத்தன்மை, தசை பொறையுடைமை, அதிவேக குணங்கள் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை;
b) படை, திறமை, பல்வேறு சுமைகளை தாங்குவதற்கான திறன், உயர் செயல்திறன்;
சி) தசைக்கூட்டு முறையின் பொறுமை, சரியான நேரத்தில் எதிர்வினை, மைய நரம்பு மண்டலம் உடல் உழைப்பு, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் திறமை ஆகியவற்றை மாற்றுவதற்கு.
8. நெகிழ்வுத்தன்மையின் இயல்பான தரத்தின் கீழ் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது:
a) சாய்வு ஆழத்தை நிர்ணயிக்கும் தசைக்கூட்டு முறையின் பண்புகளின் சிக்கலானது;
b) ஒரு பெரிய வீச்சுடன் இயக்கங்களை உருவாக்கும் திறன்;
சி) தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் நெகிழ்ச்சி.
9. மோட்டார் செயல்பாடு:
ஒரு) உடலின் தினசரி உடல் பயிற்சி;
b) மனிதனின் தசைகள் மற்றும் எலும்புக்கூடு மீது கட்டாய கால உடல் உழைப்பு;
c) அதன் வாழ்வாதாரங்களின் செயல்பாட்டில் நிகழ்த்தப்பட்ட இயக்கங்களின் தொகை.
10. மூளையின் மூளையதிர்ச்சியின் அறிகுறிகளில் ஒன்று:
ஒரு) தெளிவற்ற பார்வை மற்றும் சமமற்ற மாணவர்கள்;
ஆ) நிணநீர் முனைகளில் அதிகரிப்பு;
c) கையில் மற்றும் கால்கள் மீது தடிப்பான தோற்றம்;
d) மூட்டுகளின் மூட்டுகளில் தோல் சிவத்தல்.
11. உடல் கலாச்சாரம்:
ஒரு) பள்ளியில் கற்றல் பொருள்;
b) உடற்பயிற்சி;
c) மனித திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கான செயல்முறை.
12. "உடல் கலாச்சாரம்" என்ற வார்த்தையின் கீழ் நீங்கள் என்ன புரிந்துகொள்கிறீர்கள்?
A) மருந்துகள்
B) மருத்துவ தேர்வுகள்
சி) இயற்கையின் உடல் சக்திகள்
D) உடற்பயிற்சி
13. எந்த ஆண்டில், ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் குளிர்காலத்தின் ஆரம்பத்தில் எந்த நகரத்தில் இருந்தார்?
a) 1916. - ஒஸ்லோ;
b) 1920g. - ஏரி - பிளேசிட்;
உள்ள) 1924. - சாமோனிக்ஸ்;
14. விளாடிமிர் சால்னிகோவ், கலினா Prosshementshchikova, ஆண்ட்ரே Krylov,
அலெக்சாண்டர் Popov- ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் சாம்பியன்ஸ் .......
a) பைத்தான்;
b) நீச்சல்;
சி) வேகம் சறுக்கு;
ஈ) தடகள.
15. XVIII குளிர்கால திட்டத்தில் எந்த ஒழுக்கம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது
நாகனோவில் ஒலிம்பிக் விளையாட்டு (ஜப்பான்)?
ஒரு) ஃப்ரீஸ்டைல்;
பி) பனிச்சறுக்கு;
சி) கர்லிங்;
ஈ) எலும்புக்கூடு.
16. ஒலிம்பிக் சின்னத்தில் சிவப்பு மோதிரத்தை எந்த கண்டத்தை அடையாளப்படுத்துகிறது?
ஒரு) ஆசியா;
b) ஆஸ்திரேலியா;
சி) ஆப்பிரிக்கா;
d) ஐரோப்பா;
டி) அமெரிக்கா.
17. ஒரு இடத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒரு பந்தை ஒரு வீரரை வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் கூடைப்பந்தாட்டத்தில் ஒரு பந்து இல்லாமல் ஒரு பந்தை வைத்துக் கொள்ளுதல் ......
ஒரு) தாக்குதல்;
b) பாதுகாப்பு ;
c) counteraction;
d) தொடர்பு.
18. சக்தி திறன்களின் வளர்ச்சியின் முக்கிய வழிமுறைகள்:
a) சிமுலேட்டர்களின் சிறப்பு பயிற்சிகள்;
b) வெளிப்புற எதிர்ப்புடன் உடற்பயிற்சிகள், அவற்றின் சொந்த உடல் மற்றும் சமச்சீரற்ற பயிற்சிகளின் எடையை கடந்து செல்லும் பயிற்சிகள்;
சி) தங்கள் சொந்த உடல் எடையை சமாளிக்க மற்றும் சுமைகளுடன் உடற்பயிற்சிகளுடன் பயிற்சிகள்;
d) வெளிப்புற எதிர்ப்புடன் சம அளவு பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகள்.
19. 3000 மீட்டர் இயக்கத்தின் தொடக்கத்தில் நீதிபதியால் என்ன அணிகள் சமர்ப்பிக்கப்படுகின்றன?
a) "தொடங்குவதற்கு! கவனம்! மார்ச்! "
b) "தொடக்கத்தில்! மார்ச்! "
சி) "கவனம்! மார்ச்! "
d) "தயாராகுங்கள்! மார்ச்! "
20. ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்க்கையில் அது புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது:
a) மோசமான பழக்கவழக்கங்கள் இல்லாததால், மருத்துவரிடம் ஒரு வழக்கமான விஜயம், இயற்கைக்கு ஒரு நாகரீக அணுகுமுறை;
ஆ) வழக்கமான விளையாட்டு, கடினப்படுத்துதல், பிரச்சாரம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை;
c) உடல்நலத்தை பாதுகாத்தல் மற்றும் ஊக்குவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட மனித முக்கிய செயல்பாட்டின் ஒரு குறிப்பிட்ட பாணியில்;
ஈ) ஆண்டுகளில் அதிக செயல்திறனை பராமரிப்பது.
21. உடல் தரத்தின் கீழ் "திறமை" புரிந்து:
ஒரு) தசைநார் முயற்சியின் அளவை துல்லியமாக துல்லியமாக அளிக்கும் திறன்;
b) மாஸ்டரிங் புதிய இயக்கங்களுடன் மாறும் சூழலில் மோஷன் நடவடிக்கைகளை விரைவாக இயக்கும் திறன்;
ஈ) தொழில்நுட்ப ரீதியாக சரியாக குறிப்பிட்ட பயிற்சியை மீண்டும் செய்வதற்கான திறன்.
22. மென்மையான திசுக்களின் காயங்களுக்கு முன்னுரிமைகளை வழங்குவதற்கான செயல்களின் சரியான வரிசையைத் தேர்வுசெய்யவும்:
ஒரு) காய்ச்சல் இடத்தில் குளிர், உடலின் காயமடைந்த பகுதியின் அமைதி, போக்குவரத்து டயர் சுமத்துதல், ஏராளமான சூடான குடிப்பது;
b) காயத்தின் இடத்தில் குளிர்ச்சியானது, இரத்தப்போக்கு பகுதியில் உள்ள கள்ளத்தனமான கட்டுப்பாட்டு, உடலின் காயமடைந்த பகுதியின் சமாதானம், காயமடைந்த மூட்டுகள் மிகச்சிறந்த நிலைகளை இணைக்கின்றன;
சி) காயத்தின் இடத்திற்கு வெப்பம், இரத்த அழுத்தம், உடலின் காயமடைந்த பகுதியின் சமாதானம்;
ஈ) காயத்தின் இடத்தில் வெப்பம், இரத்த அழுத்தம், தொந்தரவு, காயமடைந்த உடலின் அமைதி.
23. ஹைடோடினா - இது ..
a) தசைக்கூட்டு முறையின் மீறல்;
b) போதுமான உடல் செயல்பாடு;
சி) வெஸ்டிபுலர் கருவியின் கோளாறு;
ஈ) இயக்கம் செயல்பாடு கோளாறு.
24. சதுரங்கத்தின் தாயகத்திற்கு பெயரிடுங்கள்
ஒரு / இங்கிலாந்து;
பி / இந்தியா;
ரஷ்யாவில்;
ஜி / பிரான்ஸ்
25. சோவியத் இரண்டு ஒலிம்பிக் சாம்பியன் ஸ்ப்ரிண்டரில் ரன்.
A / V. Borez;
பி / வி. ப்ரூமல்;
iN / I. LYUIS;
g / A. Perlov.
பின்வரும் பணிகளை நிகழ்த்துதல், பதில் படிவத்தில் தொடர்புடைய வார்த்தையை மதிப்பிடுவதன் மூலம் ஒப்புதலை முடிக்க வேண்டும்.
27. அதன் தனிப்பட்ட இணைப்புகளின் நிலையை மாற்றுவதன் மூலம் உடல் சமநிலையை பாதுகாத்தல் ... சமநிலைப்படுத்தும்………………..
28. விளையாட்டு விளையாட்டுகளில் தளத்தில் அல்லது துறைகள் வெளியே பந்தை வெளியீடு அழைக்கப்படுகிறது …வெளியே ..........
30. உடல் வளர்ச்சிக்கான உகந்த நிலைமைகளை உறுதி செய்வதை இலக்காகக் கொண்ட தனிப்பட்ட மற்றும் ஒழுங்குமுறை நடவடிக்கைகளின் வடிவம் அழைக்கப்படுகிறது சுய கட்டுப்பாடு ...………………
31. எந்த வேலை நீண்ட கால மரணதண்டனை இருந்து எழும் உடலின் நிலை மற்றும் செயல்திறன் ஒரு தற்காலிக குறைப்பு வழிவகுக்கிறது ... சோர்வு ............ ..
32. மலையேறுதல், பாராசூட், ஃப்ரீஸ்டைல், ஸ்னோபோர்டிங்,
மேற்கோள்காட்டிய படி. தீவிர. ………. விளையாட்டு.
