நீங்கள் வேகவைத்த பீட் நிறைய சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும். எடை இழப்பு போது பீட் சாப்பிட முடியும்

பலர் கரடுமுரடான பயனுள்ள குணங்களை குறைத்து மதிப்பிடுகின்றனர். ரூட், வழக்கமான முதல் மற்றும் இரண்டாவது உணவுகள், சாலடுகள் அடிப்படையில், அனைத்து வகையான தின்பண்டங்கள் தயார். மேலும், காய்கறி ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வழிவகுக்கும் மக்களால் மதிப்பிடப்படுகிறது. பீட்ஸ் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளில் நிறைந்திருக்கும். பல வியாதிகளுடன் தயாரிப்பு போராட்டங்கள், ரூட் ஆலை முக்கிய அம்சம் இது எந்த வடிவத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று.

சத்தியம் இரசாயன கலவை

எந்த விஷயத்திலும் வேகவைத்த காய்கறி அல்லது மூல. உடலில் நுண்ணுயிரிகளுக்கு நன்றி, அனைத்து அக உறுப்புகளின் வேலை சாதாரணமாக உள்ளது. Korneflood உள்ளடக்கியது:

• வைட்டமின்கள் பி, பி, பக் குழுக்கள்;
• அயோடீஸ் கலவைகள்;
• பொட்டாசியம்;
• இரும்பு;
• கந்தகம்;
• மாங்கனீஸ்;
• cesium;
• பாஸ்பரஸ்;
• ஃபோலிக் அமிலம்;
• அமினோ அமிலங்கள்.

கனிம கூறுகள் கார்டியோவாஸ்குலர் மற்றும் எலும்பு அமைப்புகளின் பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உடலுக்கு உதவுகின்றன. மேலும், வேர் கடுமையான வியாதிகளின் தடுப்பு விளைவு ஆகும்.

அமினோ அமிலங்கள் ஆரம்ப வயதில் போராடுகின்றன. கூறுகள் ஸ்லாக்ஸ், நச்சுகள் இருந்து உடல் சுத்திகரிக்க. அமினோ அமிலங்கள் செய்தபின் உறுப்புகளிலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களையும் அகற்றும். ஃபோலிக் அமிலம் அவசியமான மூலக்கூறுகளுடன் இரத்த அமைப்புகளை வழங்குகிறது.

வேகவைத்த படுக்கைகளின் நன்மைகள்

1. பல வைரஸ்கள் மற்றும் நோய்த்தடுப்பு பாக்டீரியாவை எதிர்த்து நிற்க உடலுக்கு உதவுகிறது. மேலும், ரூட் ஆலை வேதியியல் கூறு செல்லுலார் மட்டத்தில் உடலை புத்துயிர் அளிக்கிறது.
2. நிபுணர்கள் மிகுந்த மன அழுத்தம் மற்றும் அனுபவங்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்களுக்கு குடிநீர் காய்கறிகளை பரிந்துரைக்கிறார்கள். குளிர்ச்சியான நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும் விளைவு உள்ளது, பதற்றம் மற்றும் soothes நீக்குகிறது.
3. மேலும், தயாரிப்பு முழுவதையும் முழுவதுமாக சுத்தப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த வழிமுறையாகும். நவீன உலகில், சூழலியல் விரும்பியதாக இருக்கும். எனவே, பீட்ஸ் திரட்டப்பட்ட நச்சுகளை கொண்டு வர முடியும். மற்றவர்களுக்கு, ரூட் ஆலை சுழற்சிக்கான அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது, இது தொட்டிகளின் சுவர்களை இன்னும் மீளுருவாக்குகிறது.
4. மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு வேகவைத்த வேர் ரூட் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். இந்த தயாரிப்பு தீவிரமாக பெண் நாட்களில் இரத்த இழப்பை மீட்டெடுக்கிறது. ஹீமோகுளோபின் உடலில் உயர்கிறது. பீட் உள்ள இரும்பு பெரிய உள்ளடக்கத்தை காரணமாக செயல்முறை ஏற்படுகிறது. காய்கறி இரத்த சோகை தீவிரமாக எதிர்க்கிறது.
5. ஒரு வலுவான மாடிகளின் பிரதிநிதிகளுக்கு தயார் செய்யப்பட்ட காய்கறிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Korneflog பெண்களுக்கு ஆற்றல் மற்றும் பாலியல் இணைப்புகளை முன்னேற்றுவதற்கு பங்களிப்பு செய்கிறது.
6. மேலும், கரடுமுரடான தசையின் செயல்பாட்டை சாதாரணப்படுத்துகிறது. காய்கறி நீக்குகிறது குடல் இருந்து slags, இதன் விளைவாக வயிற்றில் அனைத்து நோய்வாய்ப்பட்ட பாக்டீரியா இறக்கும். தயாரிப்பு ஒரு சிறிய மலமிளக்கியாக விளைவை உருவாக்குகிறது.
7. நீங்கள் இரைப்பை அழற்சி கண்டால், கரடுமுரடான வியாதியை சமாளிக்க உதவும். சளி சவ்வு வீக்கத்துடன், காய்கறி வேகவைத்த வடிவத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ரூட்டிங் செரிமான கோளாறுகளை நீக்குகிறது, படிப்படியாக வயிற்றின் திசுக்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

புகைபிடிப்பிற்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் திறமையான தயாரிப்பு கருதப்படுகிறது. கொர்னம்பொடா முழு உயிரினத்தின் பரிவர்த்தனை செயல்களையும் சரிசெய்கிறது, டையூரிடிக் மற்றும் லாக்டிவ் பண்புகள் உள்ளன.

எல்லா நேரத்திலும், ஸ்வாம்ப் குடலைகளிலிருந்து குடலைகளை நீக்குகிறது, உறிஞ்சும் மற்றும் அதன் சுவர்களில் இருந்து விஷங்களை நீக்குகிறது.

நீங்கள் நோய் ஒரு கடுமையான வடிவம் இருந்தால் வேகவைத்த வேர் ரூட் பயன்படுத்த தடை. அடங்கிய நார்ச்சத்து மோசமான உறுப்பு மூலம் மோசமாக உறிஞ்சப்படுகிறது. மூல தயாரிப்பு எந்த அளவிலும் முரணாக உள்ளது.

கணையத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், வேகவைத்த பீட்ஸ் ஒவ்வொரு காலை காலை 90-110 gr., படிப்படியாக பக்க விளைவுகள் இல்லாத அளவுக்கு படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.

எடை இழப்பு போது பனிக்கட்டி நன்மைகள்

வேகவைத்த படுக்கை ஆளுமை அன்பு, தீவிரமாக கூடுதல் கிலோகிராம் மீட்டமைக்க மற்றும் தற்போதைய மார்க்கில் உருவத்தை ஆதரிக்கிறது. காய்கறி குறைந்த கலோரி தயாரிப்புகள் குறிக்கிறது.

ரூட்ரோட் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் செல்கள் செறிவூட்டுகிறது, சரியான மட்டத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கிறது, எனவே செறிவு உணர்வு நீண்ட காலமாக உள்ளது.

இதன் விளைவாக, ஒரு வேகவைத்த கோட் ஒரு சரியான உணவு செய்ய எளிதானது, இதன் விளைவாக, முழு உயிரினத்தின் வேலை வேலை செய்யும். நீங்கள் சாதாரணமாக வளர்சிதை மாற்றம், செரிமானம் செயல்முறைகளை சாதாரணமாக்கலாம். இதனால் சோலார் கொழுப்பு strata மறைந்துவிட்டது.

தாய்ப்பால் போது பனிக்கட்டி நன்மைகள்

1. இந்த நேரத்தில் நர்சிங் தாய்மார்கள் கொண்டு வேகவைத்த படுக்கை பயன்படுத்த முடியும் என்பதை நிச்சயமற்ற பதில் இல்லை. சிவப்பு காய்கறிகள் பாலூட்டிகளில் பெண்களுக்கு முரணாக இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் வாதிடுகின்றனர்.
2. உண்மையில் காய்கறி குழந்தைக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையை தூண்டிவிடும். கரடுமுரடான ஒரு தனிப்பட்ட ரூட் ஆகும். அதன் நிறம் இருந்தபோதிலும், காய்கறி ஹைபோலெர்கெனிக் கருதப்படுகிறது. எனவே, வேகவைத்த தயாரிப்பு உணவு சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. பயனுள்ள குணங்கள் ஒரு தொகுப்பு நன்றி, சதுப்பு அனைத்து தேவையான சுவடு கூறுகளுடன் ஒரு நர்சிங் பெண் உடலை நிரப்பு. மேலும், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பகுதியாக பாலுடன் சேர்ந்து குழந்தைக்கு மாற்றப்படும்.

நன்மை பயக்கும் சாறு

• இரத்த அழுத்தம் குறைக்கிறது;
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது;
• தைராய்டு சுரப்பியின் வேலையை இயல்பாக்குகிறது;
• நச்சுகள் இருந்து கல்லீரலை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் சுத்தம்;
• சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பித்தப்பை இருந்து கற்களை நீக்குகிறது;
• மிகவும் சக்திவாய்ந்த எதிர்ப்பு அழற்சி பண்புகள் உள்ளன;
• ஆர்காலஜி நோய்க்குறிகளின் உருவாக்கத்தை எதிர்க்கிறது;
• கெட்ட கொலஸ்டிரால் அளவைக் குறைக்கிறது, நல்லது;
• மாதவிடாய் போது பெண் மாநில இயல்பாக்குகிறது;
• வைரஸை எதிர்க்க உடல் உதவுகிறது.

• பாலியல் செயல்பாடு மேம்படுத்துகிறது;
• கல்லீரலின் வேலையைத் தீர்த்துக் கொள்ளுங்கள்;
• செயல்திறன் எழுப்புகிறது;
• homocysteine \u200b\u200bஉள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது;
• premenstrual நோய்க்குறி உதவுகிறது;
• மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது;
• பிரேசுகடங்கள் மற்றும் காயங்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது;
• கண்பார்வை அதிகரிக்கிறது;
• குடலில் அழுகும் செயல்முறைகளை ஒடுக்குகிறது;
• வீக்கத்தை நீக்குகிறது.

ஹார்மோனிக் பீற்று தீங்கு

1. உயர் வயிற்று அமிலத்தன்மை, கடுமையான இரைப்பை அழற்சி ஒரு வேகவைத்த வேர் ரூட் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் கண்ணியமாக மெல்லிய சவ்வு சவ்வு பாதிக்கிறது.
2. நீங்கள் ஒரு கால்சியம் குறைபாடு பாதிக்கப்பட்டால் காய்கறி துஷ்பிரயோகம் வேண்டாம். உடலில் இருந்து கனிம கூறுகளின் வேர் மற்றும் அதை உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்காது.
3. நீரிழிவு நோயாளிகளால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு காய்கறிகளைப் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்படுகிறது. ஏறக்குறைய அனைவருக்கும் அது சுழல்களில் இருந்து ஒரு இனிமையான மணல் கிடைக்கும் என்று தெரியும். இதன் விளைவை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
4. தீவிர எச்சரிக்கையுடன், நீங்கள் rooitepood ஐ சிறுநீரகத்தின் முன்னிலையில் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் அனுமதிக்கப்படும் தினசரி விகிதத்தை புறக்கணித்தால், நீங்கள் ஆரோக்கியத்தை காயப்படுத்துகிறீர்கள்.
5. நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு வடிவில் உள்ள பிரச்சினைகள் இல்லாத மக்களுக்கு மெனுவில் வேகவைத்த பீடுகளை சேர்க்க இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. காய்கறி உங்கள் நிலையை மட்டுமே மோசமாக்கும் என்று மலமிளக்கிவிடும் பண்புகள் உள்ளன.

கரடுமுரடான உடலில் நிறைய பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன. ரூட் சாப்பிட என்ன வடிவத்தில் அது தேவையில்லை. காய்கறி பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் குறைவாக இருக்கும். நீங்கள் தினசரி வீதத்துடன் இணங்கினால், தயாரிப்பு உயிரினத்திற்கு ஒரு மகத்தான உடலை கொண்டுவரும். பல்வேறு காய்கறிகள் மற்றும் பழ பழங்கள் கொண்ட பீற்று சாறு குடி முயற்சி. எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

வீடியோ: ஒழுங்காக பீட் சமைக்க எப்படி

நமது இலட்சியங்களில் இத்தகைய தெரிந்திருந்தால், Boors, வினிகிரெட் மற்றும் பீட்ரூட், பீட்ஸின் கட்டாய கற்பனையான பண்பு, பைசண்டியம் இருந்து கியுமன் ரஸ் காலங்களில் எங்களுக்கு கொண்டு வந்தது. ஏற்கனவே பயனுள்ள உணவை Antique ஆராய்ச்சியாளர்கள் பயிற்றுவிப்பாளர்களின் குணப்படுத்தும் பண்புகளை விதிவிலக்காக மதிப்பிட்டனர். நவீன விஞ்ஞானிகள் தங்கள் முன்னோடிகளின் அவதானிப்புகளை மட்டுமே உறுதிப்படுத்தினர், ஆனால் நிரூபிக்கப்பட்டனர்: பீட்ஸ் - ஒரு தனிப்பட்ட காய்கறி மற்றும் ஒரு நபரின் உணவில் வேறு எதுவும் மாற்றப்படவில்லை.

பீட்ஸின் பயன்மிக்க பண்புகள், அதன் சிறப்பு ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இரண்டு தருணங்களுடன் தொடர்புடையது. முதலாவதாக, இனி எங்கிருந்தும் காணப்படாத ஒரு தனித்துவமான தொகுப்புகளாகும், இரண்டாவதாக, பீட் வெப்பநிலை சமையல் செயலாக்கத்தால் பாதிக்கப்படாத ஒரு பெரிய அளவுகளில் உள்ளது. வேகவைத்த பீட் நன்மைகள் எந்த சந்தேகமும் இல்லை.

பீட்ஸின் கலவை. கலோரி பீட்ஸ்

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - கலவை 14%: குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ், சுக்ரோஸ் (கடந்த 6%), பெக்டின்கள். வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நுண்ணுயிர்கள்: இல், வெடிகுண்டுகள், சி (லிட்டில்), கரோட்டினாய்டுகள், ஃபோலிக் மற்றும் Pantothenic அமிலங்கள், பொட்டாசியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, அயோடின், கோபால்ட், செம்பு, துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், சல்பர், சீசியம், ருபைடியம், குளோரின், முதலியன - மெண்டெலீவ் முழு அட்டவணை , மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க அளவு!

கரிம அமிலங்கள்: எலுமிச்சை, ஆக்ஸல், ஆப்பிள்.

அமினோ அமிலங்கள்: Betaine, Betanin, லிசின், Valin, Arginine, Gistidine, முதலியன

செல்லுலோஸ் - ஒரு பெரிய எண்.

கலோரி பீட் (100 கிராம்): கலோரிகள், கிலோ: 40 புரதங்கள், ஜி: 1.5 கொழுப்புகள், ஜி: 0.1 கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஜி: 8.8

பயனுள்ள பீட் என்றால் என்ன? பீட்ஸின் சிகிச்சை பண்புகள்

பீட்ஸின் பயன்மிக்க பண்புகள் அதன் உயிர்வேதியியல் அமைப்பு காரணமாக உள்ளன.

பீட்ஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுடன். ஃபைபர், கரிம அமிலங்கள் மற்றும் பிற கூறுகள் காரணமாக, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, குடல் peristalsis ஐ மேம்படுத்துகிறது. பீட்ஸ் - உடல் எண் 1 இன் "துப்புரவாளர்", போர்ட்டிக் பாக்டீரியாவின் அழிவு காரணமாக உள்ள குடலைகளை பரிசுத்தப்படுத்துகிறது, மேலும் ஃபைபர் மெக்கானிக்கல் விளைவுகள் மட்டுமல்ல.

பீட்ஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பீடம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது கொழுப்பு பரிமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, கல்லீரலின் ஊடுருவலைத் தடுக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. Beetroot betaine சமமாக அதன் செயல்பாடு மற்றும் புதிதாக அழுத்தும் சாறு, மற்றும் சூடான பூஸ்டர் செய்கிறது. பயன்படுத்தப்பட்டது உடல் பருமன், கல்லீரல் நோய்களில்.

மெக்னீசியம், பீட்ஸில் உள்ள ஏராளமாக, சிகிச்சையை ஊக்குவிக்கிறது பெருந்தியவர்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம்.

பீனெட்டி ஒரு டையூரிடிக், மலமிளக்கியாக விளைகிறது. இது மயக்கமருந்து, ஒரு எதிர்பார்க்கக்கூடிய விளைவு உள்ளது, மீட்பு ஊக்குவிக்கிறது, உடல் மன அழுத்தம் எதிராக போராட உதவுகிறது மற்றும் இறைச்சி borscht பகுதியாக சிறந்த உள்ளது.

பீட்ஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஆரோக்கியமான இரத்த உருவாவதற்கு. இந்த செயல்முறைகளுக்கு பொறுப்பான சுவடு கூறுகளை உள்ளடக்கியது. மக்கள், யாருடைய உணவில் பீட்ஸ் உள்ளது, அரிதாக ஒரு சிறிய பான்டோக்கில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

கர்ப்பிணி தேவை பீட். , இது அதன் கலவையின் ஒரு பகுதியாகும், குழந்தை திட்டமிடல் மற்றும் கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, இது ஒரு ஆரோக்கியமான நரம்பு மண்டலத்தை உருவாக்கவில்லை என்பதால். கூடுதலாக, இந்த மாநிலத்தில், மலச்சிக்கல் அடிக்கடி, மற்றும் beets வழி.

அயோடின் உள்ளடக்கத்தின் வேர் மத்தியில் அதிர்ச்சியைப் பொறுத்தவரை, அதன் பிரசன்னம் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் அயோடின் குறைபாடுடன்தைராய்டு சுரப்பிகளின் நோய்கள் மற்றும் பெருநகரங்களில் பாதிக்கப்பட்ட முதியவர்களுக்கு.

பீட்டானின் வீரியமான கட்டிகளின் வளர்ச்சியால் கட்டாயப்படுத்தப்பட்ட ஒரு அனுமானம் உள்ளது, மேலும் பல ஆண்டுகளாக ஆய்வுகள் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆற்றல் என்று ஆராய்ச்சிக்கான பல ஆண்டுகளாக உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

கூடுதலாக, பீட்ஸ் - குறைந்த கலோரி தயாரிப்பு. புகழ் மற்றும் செயல்திறன் இதனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

பீட்ஸிற்கு சேதம்

ஒருவேளை பீட்ஸின் ஆபத்துகளைப் பற்றி அல்ல, ஆனால் அதன் பயன்பாட்டில் கட்டுப்பாடுகளைப் பற்றி தயாரிக்க இன்னும் சரியானது. அவர்கள் பீட் ரசாயன கலவை காரணமாக கூட.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், முன்னறிவிப்பு. இந்த பீட்ஸ் கால்சியம் சமநிலையை தடுக்கிறது என்ற உண்மையின் காரணமாகும்.

நீரிழிவு. ஏனெனில் இது ஒரு இனிமையான காய்கறி, போதுமான உயர் சர்க்கரை உள்ளடக்கம்.

சிறுநீரக நோய் நோய் (Oxaluria முதலில் அனைத்து). ஆக்ஸாலிக் அமிலம் கொண்டிருப்பதால், பீட்ஸ் இந்த வழக்கில் முரண்படுகிறது. நெட்வொர்க் நீங்கள் சிறுநீரக மற்றும் சிறுநீர்ப்பை beetted சாறு உள்ள கற்கள் சிகிச்சை தலைப்பில் பல நாட்டுப்புற சமையல் சந்திக்க முடியும். இது எந்த வகையிலும் செய்ய முடியாது!

நாள்பட்ட ponos.. பீட் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் மலமிளக்கியாக விளைவை கொண்டுள்ளது.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பீட்ஸ்

சமையல் சிகிச்சை பீட்ஸ் நீங்கள் குறைந்தது ஒரு தடித்த தொகுதி சேகரிக்க முடியும். கீழே மிகவும் பிரபலமான மற்றும் சோதனை சில.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மூலம். தேன் ஒரு தேக்கரண்டி கொண்ட புதிய பீட் பீட் ஜூஸ் கலவை. ஒரு காலாண்டில் சாப்பிடுவதற்கு முன் குடிக்கவும். மிகவும் எளிமையான இந்த நோக்கங்களுக்காக மிகவும் நல்லது.

மாற்றங்கள் பீட் ஒரு பிடித்த தயாரிப்பு ஆக நீண்ட நேரம் இருக்க வேண்டும், மற்றும் அனைத்து வகையான உணவுகள் வடிவத்தில், மற்றும் ஒரு பீம் மற்றும் சாறு வடிவத்தில் வடிவத்தில். தொடர்ச்சியான மலச்சிக்கலுடன், காபிஸை எனேமாவில் நியமிக்கப்படுகிறது.

Beckla சிகிச்சைக்காக நியமிக்கப்பட்ட பல உணவு உணவுகள் நுழைகிறது காசநோய்.

குளிர்ந்த நிலையில் Beetlaf சாறு (முன்னுரிமை skyshest, கவலை) 2-3 சொட்டு 3 முறை ஒரு நாள் மூக்கு வெடிக்க.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பீட்ஸ் வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. புண்கள் சிகிச்சைஉதாரணமாக, பிளவுகள், பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் சுமத்தமாக கேசீ அது உலர் என, அவர்கள் ஆடை மாறும், எல்லாம் மீண்டும் மீண்டும். ரூட் மற்றும் வடிவத்தில் டீனேஜ் முகப்பரு உதவுகிறது.

Zing, நாம் வென்றது போல, இன்னும் அவர் சந்திக்கிறார். சிறந்த மருத்துவ உணவு qingi இருந்து ஒரு Sauer beet உள்ளது. பற்றி, - உக்ரைனியம் Borscht செய்முறையை.

உயர் செயல்திறன் ஒரு வழிமுறையாக ஒரு சிறப்பு இடம் ஒரு புதிதாக அழுத்தும் ஒரு வழிமுறையாக ஒரு புதிதாக அழுத்தும் - அது பீட் நன்மைகள் (மற்றும் அதே நேரத்தில் முரண்பாடுகள்) செறணை வடிவத்தில் செயல்படுகிறது.

உலகின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து மூலைகளிலும் முரட்டுத்தனமாக வளர்ந்துள்ளது, மற்றும் நோய்கள் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு பல்வேறு தேசிய உணவுகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பல்வேறு அடிப்படையாக மாறிவிட்டது. ஆலை, நன்மை மற்றும் சாத்தியமான தீங்குகளின் கலவை மற்றும் பண்புகளை வாசிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், அதே போல் பல நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளை வழங்கவும்.

கலவை மற்றும் நன்மைகள்

கரடுமுரடான நன்மைகள் அதன் பணக்கார இரசாயன அமைப்பு காரணமாக, இது தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், தவிர்க்க முடியாத அமினோ அமிலங்கள், கொழுப்பு ஒமேகா -3 அமிலங்கள் மற்றும் உடல் முக்கியம் முக்கியம். கரடுமுரடான அமைப்பின் தனித்துவமானது, அத்தகைய கலவையாகும் அளவிலும், இந்த உறுப்புகள் இனி எந்த தயாரிப்பிலும் காணப்படவில்லை!

100 கிராம் ஒரு உணவு மதிப்பு மூல இனிப்பு அட்டவணை

கச்சா படுக்கைகள் ஒரு, பி, சி, மின், கே, பிபி, அதே போல் வேர், பண்பு நிறம் கொடுக்கிறது betaine கல்லீரலில் வைட்டமின்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன.

குளிர்ச்சியில் உள்ள மன்பொருட்கள் வழங்கப்படுகின்றன:

• பொட்டாசியம்;
• வெளிமம்;
• கால்சியம்;
• சோடியம்;
• பாஸ்பரஸ்.

கரடுமுரங்களில் நுண்ணுயிர்கள்:

• இரும்பு;
• துத்தநாகம்;
• மாங்கனீஸ்;
• செப்பு;
• செலினியம்.

வேகவைத்த அல்லது மூல?

வேகவைத்த மற்றும் கச்சா விழுங்குவதற்கான கலவையில் உள்ள வேறுபாடு சிறியது, ஆனால் இன்னும் இருக்கிறது. வெப்பச் செயலாக்கத்தின் விளைவாக பயனுள்ள கூறுகளின் பெரும்பகுதி "வெளியீடு" என்று அறிக்கை கூறுகிறது. சமையல் செயல்பாட்டில், மூன்று வைட்டமின்: சி, B5 மற்றும் B9 அழிக்கப்படும், மீதமுள்ள பயனுள்ள பொருட்கள் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக பாதுகாக்கப்படுகின்றன.

மறுபுறம், உலர் காய்கறி இழைகள் சமையல் போது அழிக்கப்படும் - ஃபைபர், வயிறு வயிற்று ஜீரணிக்க குறிப்பாக கடினமாக உள்ளது, அதனால் வேகவைத்த விழுங்க, மூல போன்ற, இரைப்பை குடல் மற்றும் கணைய நோய்கள் மக்கள் பொருத்தமாக.

சாப்பிட என்ன வடிவம் பற்றி சர்ச்சைகள், அவர்கள் இன்னும் எடுத்து வருகிறது, மற்றும் நாம் நியாயமான அளவு மற்றும் மூல பயன்படுத்தப்படும் போது மட்டுமே சுட்டிக்காட்டும், மற்றும் வேகவைத்த விழுங்கு சுகாதார ஒரு நேர்மறையான விளைவு உள்ளது என்று சுட்டிக்காட்டுவோம்.

வேகவைத்த கோட் குறைந்த வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் அது உடல் மூலம் உறிஞ்சப்படுகிறது

நன்மை பயக்கும் அம்சங்கள்

Svelokla உடலில் ஒரு பன்முக பயக்கும் விளைவு உள்ளது:

• ரூட் ஆலை உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் கரிம அமிலங்கள் குடல் வேலை சாதாரணமயமாக்கல், அதன் peristalsis தூண்டுதல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சரிசெய்கிறது. அவர்கள் இரைப்பை சாறு உற்பத்தி அதிகரிக்க மற்றும் பசியின்மை மேம்படுத்த.
• கரடுமுரடான ஒரு நல்ல மலமிளக்கியாகவும், ஒரு இயற்கை "பொதியுறை" ஆகும், இது புட்டிட் பாக்டீரியா, ஏழை கொலஸ்டிரால், ரேடியோயுடுலிடிஸ், கடுமையான உலோகங்கள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உப்புகளைப் பெற உதவுகிறது. இவை அனைத்தும் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் மற்றும் செரிமானத்துடன் பிரச்சினைகளில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத உதவியாளரின் ஒரு திரள் ஏற்படுகிறது.
• கோட்டைகளின் கலவையில் பீட்டின் என்பது கல்லீரல், சிறுநீரகங்களின் வேலைகளை பாதிக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. கரடுமுரடான பயன்பாடு தொட்டிகளின் சுவர்களை உறுதிப்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இரத்தக் குழாய்களின் நிகழ்வை தடுக்கிறது, நிறம் உருவாகிறது. அதிருப்தி, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், அல்சைமர் நோய், இதய நோய் மற்றும் கண்கள், அதே போல் பக்கவாதம் ஆகியவற்றை தடுக்க உதவுகிறது.
• ரூட் வேர் மூலம் இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வைட்டமின்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, மற்றும் கால்சியம் மற்றும் பிற கனிமங்களின் உயர் உள்ளடக்கம் எலும்புகள், நரம்பு மற்றும் தசை அமைப்புகளின் வேலை ஆகியவற்றின் மீது நன்மை பயக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. செரிமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆற்றல் நிரப்பப்பட்டு உடல் சக்திகளை கொடுக்கின்றன.
• படுக்கைகளின் கலவையில் Betacianine நிறமி புற்றுநோய் செல்கள் வளர்ச்சி எதிர்க்கிறது.

பெண்கள் (கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் உட்பட)

முதுகெலும்பு மாதவிடாய், மென்மையாக்கல் அறிகுறிகள் மற்றும் முக்கியமான நாட்களில் எளிதாக மாற்ற உதவுகிறது. மேலும், இந்த வேர் பாலியல் செயல்பாடு நன்கு பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் குழந்தைகள் தொடங்க போகிறோம் அந்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பல நிபுணர்கள் பீட்டின் மற்றும் ஃபைபர் உதவி எடையை இழக்க விரும்புவோருக்கு ஒரு கச்சா படுக்கை இருப்பதாக பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் கொழுப்புகள் எரிக்க மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை வேகப்படுத்துகின்றன. குறைந்த கலோரி மற்றும் உயர் ஊட்டச்சத்து திறன் இணைந்து, அவர்கள் கிட்டத்தட்ட எந்த உணவு ஒரு சிறந்த கூறு ஒரு பூச்சு செய்ய.

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் கலவையில் சேர்க்கப்பட்ட ஃபோலிக் அமிலம், கருவின் சரியான வளர்ச்சிக்கு பொறுப்பாகவும், பிறப்புறுப்பு குறைபாடுகளின் தோற்றத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்கப்படுவதோடு, மலமிளக்கிய விளைவு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பெரும்பாலும் வெளிப்படும் மலச்சிக்கலுடன் உதவுகிறது. நீங்கள் அழுத்தம் குறைந்துவிட்டால், கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு கொத்து பயன்படுத்த எச்சரிக்கையாக உள்ளது!

தாய்ப்பால் காலப்பகுதியில் புடைப்புகள் பயன்படுத்துவது அவருடைய தாயை விநியோகிப்பதற்குப் பிறகு வேகமாக மீட்க உதவுகிறது, மேலும் பால் முழுவதும் குழந்தை முக்கிய சுவடு கூறுகளைப் பெறுகிறது. ஆனால் சிறிய உடல் புதிய உற்பத்தியை நன்கு உணர வைக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்காக, படிப்படியாக மெனுவில் உள்ளிடவும், செரிமான வேகவைத்த படுக்கைகளில் எளிதானதாகத் தொடங்கவும்.

குழந்தைகள்

குழந்தைகளின் மெனுவில் கச்சா சுழற்சியை அறிமுகப்படுத்துவதைப் பற்றிய நிபுணர் கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன. ஒரு கையில், கரடுமுரடான உதவிகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தி, வளர்ந்து வரும் பொருட்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் மலமிளக்கிக் விளைவு மலச்சிக்கல் போது நாற்காலியின் இயல்பாக்கத்தை பங்களிக்கிறது, இது நச்சுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் நைட்ரேட்டைக் கொண்டுள்ளது . எனவே, 8-9 மாதங்கள் தொடங்கி, காய்கறி கூழ் அல்லது நீர்த்த பீட் பீற்று சாறு ஒரு பகுதியாக ஒரு வேகவைத்த கோட் கொடுக்க குழந்தைகள் சிறப்பாக இருக்கும்.

நுகர்வு அம்சங்கள்

நீரிழிவு மற்றும் இரைப்பை அழற்சி

கரடுமுரடான ஒரு உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டு உள்ளது, ஆனால் இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயன்படுத்த முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் பரிந்துரைகளை கடைபிடித்தால், நீங்கள் மூல கரடுமுரடான இருந்து மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். பல வகை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு 50 கிராம் கச்சா படுக்கைகள் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் இந்த நோய் கொண்ட பீற்று சாறு முரணாக உள்ளது.

திட இழைகள் கச்சா swolters ஒருங்கிணைப்பதற்கு சிரமத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன மற்றும் அமிலத்தன்மையின் அளவை அதிகரிக்கின்றன. இரைப்பை அழற்சி கொண்டு ஆபத்தானது, எனவே மூல படுக்கை மருத்துவரிடம் ஆலோசனை இல்லாமல் அது மதிப்பு இல்லை!

ஒவ்வொரு நாளும் சாத்தியமா?

எனவே, மூல படுக்கை பயனுள்ள பண்புகள் நிறைய உள்ளது, ஆனால் எவ்வளவு அளவு என்ன அளவுகளில் பயன்படுத்த முடியும்? எந்தவொரு தயாரிப்புக்கும் நன்மைகள் முடிவடைகிறது என்பதை வலியுறுத்துவதன் மூலம் அது மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். கச்சா படுக்கைகள் உகந்த தினசரி டோஸ் சுமார் 250 கிராம் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். அதே நேரத்தில், அது படிப்படியாக உணவு அதை அறிமுகப்படுத்த நல்லது, அதனால் வயிறு சுமை பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று. நீங்கள் இந்த அளவுக்கு ஒட்டிக்கொண்டால் அன்றாட பயன்பாட்டின் ஆபத்துகளைப் பற்றிய தகவல்கள் எதுவும் இல்லை.

ஏன் மூல பனிப்பொழிவு தொண்டையை மூச்சு விடுகிறது?

முதல் முறையாக மூல படுக்கை அல்லது பீற்று சாற்றை முயற்சி செய்யும் மக்கள், ரூட் சாப்பிட்ட பிறகு ஒதுக்கீடு மற்றும் துளையிடுவது தொந்தரவு செய்யலாம். இது சுருள் உள்ள குளோரின் முன்னிலையில் காரணமாக உள்ளது, இது சளி சவ்வு மீது எரிச்சலை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். கக்கூன் விரைவாக கடந்து சென்றால் இங்கே பயப்பட வேண்டிய ஒன்றும் இல்லை, உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்யவில்லை. ஒரு விதியாக, இது தயாரிப்புடன் "அறிமுகம்" ஒரு எதிர்வினை ஆகும். ஆனால் மெருகூட்டல் உச்சரிக்கப்படாவிட்டால், நசோபார்ன்கில் எரியும் உணர்ந்தால் - இது ஒவ்வாமையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நாட்டுப்புற சமையல்

பல்வேறு நோய்களை சமாளிக்க உதவும் காற்றுகளின் அடிப்படையில் பல நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் உள்ளன. பெரும்பாலும் மூல ஊசிகளின் சாறு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதன் பயன்பாட்டில் பொது பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

• பாரம்பரிய மருந்துகளின் வழிமுறைகளுக்கு முன்னர், ஒரு டாக்டருடன் ஆலோசனை வழங்கப்படுகிறது;
• புதிதாக அழுகிய பீற்று சாறு கப்பல்கள் பிளேஸ் ஏற்படலாம், எனவே ஒரு மணி நேரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் குளிர்சாதன பெட்டியில் ஊடுருவி விடுங்கள்;
• அழுகும் மற்றும் சேதத்தின் அறிகுறிகளைக் கொண்ட புதிய ரூட் வேர்களை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். சாறு அழுத்துவதற்கு முன் அவற்றை முழுமையாக கழுவவும்;
• பொருத்தமற்றது, பீட் சாறு மயக்கம் ஏற்படலாம், அதனால் படிப்படியாக அளவைப் பெருக்கலாம்.

பீட்டால் சாறு தீவிரமாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சைக்காக

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சைக்காக, நீங்கள் கச்சா படுக்கைகள் இருந்து பந்துகளில் செய்ய முடியும். இதை செய்ய, அதில் இருந்து சாறு அழுத்தவும், பெறப்பட்ட கேக் ஒரு லாரல் தாள் தூள் (ஒரு பகுதி 1 தேக்கரண்டி) சேர்க்க மற்றும் சிறிய பந்துகளில் ரோல் (BEOLINE அளவு). ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சாப்பிடுவதற்கு முன் அரை மணி நேரம் 3-4 பந்துகளை எடுக்க வேண்டும்.

2-3 முறை ஒரு நாளைக்கு அழியாத தோல் பிரிவுகளுக்கு புதிய பீட்-மிதக்கும் கேசீஸைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கால்-கை வலிப்பு

கால்-கை வலிப்புடன், ஒவ்வொரு நாசிகளிலும் பீட்ரூட் சாறு 3-5 துளிகள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தோண்டி எடுக்கலாம்.

நீங்கள் கேரட் சாறுகள் (300 கிராம்), கரடுமுரடான படுக்கைகள் (60 கிராம்) மற்றும் கீரைட்ஸ் (60 கிராம்) ஒரு காக்டெய்ல் தயார் செய்யலாம். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தபட்சம் 600 கிராம் ஒரு அளவு இந்த காக்டெய்ல் குடிக்க வேண்டும்.

மலச்சிக்கல் மற்றும் ரன்னி மூக்கு இருந்து பூண்டு கொண்டு

கூடுதலாக, கரடுமுரடான மற்றும் பூண்டு கலவையானது ரிட்டினுடன் ஒரு நல்ல கருவியாகும். கேரட் மற்றும் பீட் சாறுகள் சமமான விகிதத்தில் கலந்து, பூண்டு சாறு 5-6 துளிகள் சேர்க்க மற்றும் கலவை சேர்க்கவும். நீங்கள் ஒவ்வொரு nostril 3-4 துளிகள் 3 முறை ஒரு நாள் புதைத்து வேண்டும்.

தீங்கு மற்றும் முரண்பாடுகள்

1. குடலினருடன் பிரச்சினைகள் உள்ள மக்களுக்கு கச்சா படுக்கைகள் மூலம் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, இதயபூர்வமான மற்றும் உள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகின்றன.
2. சில சந்தர்ப்பங்களில், கரடுமுரடான பல்வேறு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்: நஸ்ஃபோரிஜிஜல் எடிமா, நிணநீர் முனைகள் மற்றும் தோல் தடங்கள் அதிகரிக்கும்.
3. சிறுநீரகம் மற்றும் பீற்று சாறு சிறுநீரகம் இல்லாததால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
4. கரடுமுரடான சர்க்கரை அதிக அளவு கொண்டிருக்கிறது, எனவே அது உடல் பருமனைப் பயன்படுத்த விரும்பத்தகாதது.
5. ஸ்வாம்ப் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் மலமிளக்கியாக விளைவாக இருப்பதால், அது வயிற்றுப்போக்கு நோயால் பாதிக்கப்படக்கூடாது.
6. ரோஸ்டர் வேர், கச்சா சுழற்சிகள் நைட்ரேட்டுகள் நைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, சுற்றுச்சூழல் நட்பு இடங்களில் வளர்ந்து வரும் குளிர்ச்சியை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மற்ற பொருட்களின் விஷயத்தில், மூல படுக்கைகளின் தீங்கு அதன் வரம்பற்ற பயன்பாட்டினால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு கச்சா படுக்கை இருந்தால், பரிந்துரைகளை கவனித்து கவனமாக அதன் மாநில கண்காணிக்க, நீங்கள் எதிர்மறை விளைவுகளை பற்றி பேச வேண்டும், நீங்கள் மட்டுமே நன்மை!

இதனால், கச்சா படுக்கை, ஒரு இனிமையான சுவை தவிர, பல பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன, இது அவரது உடல்நலம் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து பிடிக்கும் எந்த நபர் உணவில் தேவையான இந்த ஆலை தேவையான செய்கிறது. நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் உள்ள கோட்டுகளின் பயன்பாட்டின் நீண்டகால வரலாறு இந்த உண்மையை உறுதிப்படுத்துகிறது.

சிவப்பு பீற்றுகளின் சிகிச்சை பண்புகள் ஹிப்போகிரபுகளாக அங்கீகரிக்கப்பட்டன. இந்த ரூட்ஃபோல்ட் தோல் அழற்சி மற்றும் தொற்று நோய்கள் குணமடைய பயன்படுத்தப்பட்டது, மற்றும் டாக்டர் Paracels இரும்பு குறைபாடு இரத்த சோகை உட்பட பல்வேறு இரத்த நோய்கள் beets கொண்டு சிகிச்சை.

பீட்ஸில் வைட்டமின்கள் கேரட் அல்லது பல்கேரிய மிளகுத்தூரில் இல்லை, ஆனால் பீட் இலைகள் வேரூட் எண்களில் வைட்டமின் A இன் ஒரு நல்ல ஆதாரமாக இருக்கின்றன, போதுமான அளவுக்கு வைட்டமின் B9 உள்ளன . அயோடின், இரும்பு மற்றும் துத்தநாக பீட்ஸின் கூற்றுப்படி, மீதமுள்ள காய்கறிகள் மீதமுள்ள காய்கறிகளால் கணிசமாக உயர்ந்தவை, பாலியல் சுரப்பிகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாடு மீறப்படும் போது இரத்த-உருவாக்கும் பிரச்சினைகள் கொண்ட சிறந்த இயற்கை மருத்துவம் ஆகும்.

அமினோ அமிலங்கள், கரிம அமிலங்கள், உயிரியலாளர்கள், பயோஃப்ளாவோனிட்கள், பெக்டின்கள், குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ், தாதுக்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளையும் உள்ளடக்கிய ஒரு பணக்கார இரசாயன அமைப்பு, பீட்ஸின் தனித்துவமான பண்புகளை உறுதிப்படுத்துகிறது.

சிவப்பு பீற்று பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• இரத்த சோகை தடுக்கிறது மற்றும் ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி பங்களிக்கிறது;
• உடலில் உள்ள புதிய உயிரணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது, ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவுகளை வழங்குதல்;
• செரிமானம் மற்றும் குடல் peristalsis அதிகரிக்கிறது;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை நிறுவுகிறது;
• நச்சுகளை நீக்குகிறது;
• தோற்றத்தின் அபாயத்தை குறைக்கிறது மற்றும் வீரியமான கட்டிகளின் வளர்ச்சியை குறைக்கிறது;
• கப்பல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதெரோச்லெரோசிஸ் சிகிச்சையில் உதவுகிறது;
• ஆண்கள் பாலியல் நடவடிக்கைகளை ஊக்குவிக்கிறார்கள்;
• பெண்கள் முன்கூட்டியே வலியை வசூலிக்கிறார்கள்;
• இது ஒரு மலமிளக்கியாகவும், டையூரிடிக் விளைவுகளும் உள்ளன;
• ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு உள்ளது;
• மயக்கமருந்து, மீட்பு பங்களிப்பு;
• மனச்சோர்வுகளை சமாளிக்க உதவுகிறது;
• உடலின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது;
• அயோடின் பதிவு எண் காரணமாக தைராய்டு நோய்களுக்கான தவிர்க்க முடியாதது.

குழந்தை வேரூன்றி உள்ள குழந்தை, அயோடின், அயோடின் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தின் வேர் காரணமாக கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இருந்து பீட் மற்றும் உணவுகள் பயன்படுத்த குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்! இந்த காலப்பகுதியில் பீட்ஸைப் பயன்படுத்தி அழுகிய பாக்டீரியாக்களை அழிப்பதன் மூலம் குடல் peristalsis பலப்படுத்துதல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பீட்ஸ், கலோரி உள்ளடக்கம் மட்டுமே 40 கிலோ ஆகும், உணவு ஊட்டச்சத்து ஒரு முக்கியமான இடத்தை ஆக்கிரமித்துள்ளது. உணவுகள் ருசியானவை, நன்றாக பசியின் உணர்வைத் தணிக்கவும், ஆனால் அதே நேரத்தில் குறைந்த கலோரி மற்றும் உடல் சுத்தமாகவும் உடல் சுத்தமாகவும் உதவுகிறது.

பீட்ஸ்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு - இன்னும் என்ன?

பீட்ஸ் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று வாதிடுவது தவறு. உண்மையில், பீட்ஸின் தீங்கு சில உடல்நல சிக்கல்களின் முன்னிலையில் அதன் பெரிய அளவைப் பயன்படுத்துவது கடினம் என்றால் மட்டுமே தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும்.

எனவே, இந்த வேர் ஆலை வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை மேலும் அதிகரிக்க முடியும் என்பதால், அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன் இரைப்பை அழற்சி கொண்ட ஒரு மூல அல்லது வேகவைத்த பீட் கொண்டு எடுத்துச் செல்லப்படக்கூடாது. நீரிழிவு நோய்களில், பீட்ஸைப் பயன்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், கணிசமான அளவு சர்க்கரைகளைக் கொண்டுள்ளது. நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுடன், சிவப்பு பீற்று நன்மை பயக்கும், பின்னர் நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு கொண்ட, அது நிலைப்பாட்டை மோசமாக்குவதற்கு நிச்சயம் அல்ல.

புதிய Cooplods சாறு பீட் கீல்வாதம், முடக்கு வாதம், குடல் கோளாறுகள் மற்றும் குறைந்த அழுத்தம் கீழ் குடிக்க விரும்பத்தகாத.

கால்சியம் உறிஞ்சுதல் மூலம் பீட் தடுக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது எலும்புப்புரை அல்லது முன்கணிப்பு மூலம் குறிப்பாக உண்மைதான், ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இந்த தோட்டத்தின் இந்த சொத்துக்களுக்கு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் விளைவு இல்லை.

Oxalic அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் காரணமாக Uroolithic நோய் கொண்ட முற்றிலும் முரண்பாடான பீட்ஸ். இணையத்தில் காணப்படும் நாட்டுப்புற சமையல் உணவுகள் இருந்தபோதிலும், ஒரு பீற்று சாறு கொண்ட சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரகங்களில் கற்கள் சிகிச்சை, அது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை!

என்ன வகையான நல்ல பானம் பீற்று

பீட்ஸின் மிக மிகவும் பயன்மிக்க பண்புகள் ஒரு புதிய சாறுகளில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. ரூட் கூட்டுறவு அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் செறிவூட்டப்பட்ட வடிவத்தில் உள்ளன. அத்தகைய சாறு வலுவான சோர்வு, avitaminosis, ஹீமோகுளோபின், மலச்சிக்கல், அதே போல் உடல் சுத்தம் மற்றும் slags வெளியீடு பொது சுத்தம் நோக்கம் நோக்கம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு குளிர்ந்த முதல் அறிகுறிகளில் புதிய பீற்று சாறு குடிப்பது உடல் உடனடியாக நோய் சமாளிக்க உதவுகிறது.

ஆனால் தூய பீட் சாறு மிகவும் பணக்காரமானது, எனவே இது வழக்கமாக 1k 10 விகிதத்தில் கேரட்டுடன் கலக்கப்படுகிறது, காலப்போக்கில், பீட் சாறு அளவு அரை கப் அளவு அதிகரிக்கும். காய்கறி சாறு சமையல் போது, \u200b\u200bரூட் வேர்கள் முதல் squeezing உள்ளன, அதனால் சாறு சற்று வரை நிற்கிறது, மற்றும் இரண்டு மணி நேரம் கழித்து மட்டுமே, கேரட் அழுத்தும். உயர் இரத்த அழுத்தம் வழக்கில், அது தேனீ ஒரு நீக்கப்பட்ட ஸ்பூன் கொண்டு பீட் சாறு குடிக்க நல்லது.

நீங்கள் சாறு பயன்படுத்தலாம், பீற்று வேர்கள் வெளியே அழுத்தப்பட்ட, மற்றும் ஒரு ரன்னி மூக்கு சிகிச்சை: இந்த வழக்கில், ஒரு சிறிய கவரும் சாறு மூன்று முறை ஒரு நாள் நீங்கள் ஒவ்வொரு nostil இரண்டு அல்லது மூன்று சொட்டு தோண்டி ஒரு நாள்.

குடிநீருக்கான பிற விருப்பங்கள்:

வெளிப்புறமாக, கச்சா தேனீக்களிடமிருந்து வரும் காசின்கள் புண்கள் மற்றும் பிளவுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படும், உலர்த்தியபடி சுருக்கமாக மாறும். பேய்கள் கூடுதலாக முகமூடிகள் டீனேஜ் முகப்பரு முன்னிலையில் தோல் ஒரு நன்மை விளைவு உள்ளது.

பீட்ஸின் ஆச்சரியமான சிகிச்சை பண்புகள் நீண்ட குளிர்கால சேமிப்புடன் கூட சேமிக்கப்படுகின்றன. எனவே, வசந்த காலத்தில், உடல் வைட்டமின்கள் மற்றும் பயனுள்ள சுவடு கூறுகளை ஒரு சிறப்பு இல்லாமை அனுபவிக்கும் போது, \u200b\u200bbeets சுகாதார ஊக்குவிக்க ஒரு உண்மையான சேமிப்பு வழிமுறையாக முடியும்!

நான் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து மிகவும் beets நேசிக்கிறேன், தொடர்ந்து இருந்து சாலடுகள் சமைக்க. சமீபத்தில் காய்கறி உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதா என்பது பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கியது, இது விளைவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்ய முடியும். இணையத்தில் நிறைய தகவல்கள் உள்ளன, பெரும்பாலும் ரூட் பயன்மிக்க பண்புகளைப் பற்றி எழுதுகின்றன. எந்தவொரு விஷயத்திலும் தவறாக தயாரிப்பு செய்யப்படக்கூடாது, குறிப்பாக நோய்களின் முன்னிலையில் இருக்கக்கூடாது. இந்த கட்டுரை பயனுள்ளதாக மட்டும் விவரிக்கிறது, ஆனால் பீட் தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகள், அதே போல் காய்கறி துஷ்பிரயோகம் விளைவுகள்.

பீட்ஸ் உருளைக்கிழங்கின் பின்னர் இரண்டாவது மிகவும் பிரபலமான காய்கறி ஆகும், இது தோட்டங்களில் வளர்க்க விரும்பப்படுகிறது. இந்த ஆலை நான்கு ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு பயிரிடப்படுகிறது, நீண்ட காலமாக காட்டு வகைகள் பயன்படுத்தப்பட்டன, இலைகளைப் பயன்படுத்த வழக்கமாக இருந்தது. வேர்கள் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்பட்டன.

காய்கறிகளின் பிரித்தெடுத்தல் ஒரு புதிய சகாப்தத்தின் தொடக்கத்தில் விழும். இந்த காலகட்டத்தில், உணவு பிரிவினை, அட்டவணை வகைகள் தோன்றின, ஒரு சர்க்கரை பீற்று ஒரு தனி வகைக்குள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டன.

மூல அல்லது வேகவைத்த

தயாரிப்புகளின் வெப்பச் செயலாக்கத்தின் பெரும்பாலானவை அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகளை இழக்கின்றன. ஒரு பீட் விஷயத்தில், நிலைமை சற்றே வித்தியாசமானது. வேகவைத்த வடிவத்தில், ஃபைபர் பாதுகாக்கப்படுகிறது, பெரும்பாலான நன்மை பொருட்கள். மேலும், இரைப்பை குடல் மீது ஒரு எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் பழம் அமிலங்களின் அழிவு ஏற்படுகிறது.
ஒரு காய்கறி சாகுபடி காலத்தில், நைட்ரேட்டுகள் திரட்டப்படுகின்றன, இது சமையல் செயல்முறையின் போது தண்ணீரில் செல்கிறது.

ஒரு பெரிய அளவு நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் மட்டுமே பாவாடை சமையல் நிலை கீழ் பாதுகாக்கப்படுகிறது. காய்கறி செரிக்கப்படக்கூடாது, அது கார்ப்பாட்களில் பயனுள்ள பொருட்களின் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். காய்கறி அல்லாத கடந்த வெப்ப சிகிச்சை வயிற்றின் சுவர்களில் ஒரு எரிச்சலூட்டும் விளைவு ஏற்படலாம், எனவே வேகவைத்த வடிவத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
வேகவைத்த பீனியின் ஆற்றல் மதிப்பு 45 kcal ஆகும். அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளுடன் உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நன்மை பயக்கும் அம்சங்கள்

பயனுள்ள, பொருட்கள் சிகிச்சை பண்புகள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து அறியப்படுகின்றன, அவர்களுக்கு குறிப்பு அவிசென்னா சிகிச்சைகள் காணப்படுகின்றன. அப்போதிருந்து, ரூட் தீவிரமாக ஊட்டச்சத்து, சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மலச்சிக்கல் இருந்து நிவாரணம்

காய்கறி மிகவும் திறமையான மலமிளக்கியங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது, மெதுவாக விற்கப்படும், ஆனால் திறமையாக விற்கப்படும். வேர் ஆலை ஒரு ஃபைபர் இருப்பதன் மூலம் இத்தகைய பண்புகள் அடையப்படுகின்றன, பொருள் குடல் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது, நச்சுகள் அகற்றுவதற்கு பங்களிக்கிறது.

கட்டி உருவாக்கம் தடுக்கும்

பீட்ஸின் சிறந்த பயனுள்ள பண்புகள் நிரூபிக்கப்படுகின்றன. மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் போக்கில், எதிர்க்கட்சிக்கு எதிரான பண்புகள் நிறுவப்பட்டன. உயர் செயல்திறன் உள்வரும் Anthohana, betaine, பால், அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் குழு V வைட்டமின்கள் காட்டுகிறது.

ஆய்வின் ஒரு பகுதியாக, புற்றுநோய் சுகாதார ஒரு நேர்மறையான விளைவு நிறுவப்பட்டது. Beets பயன்பாட்டை நிறுத்தி உடனடியாக நேர்மறை தாக்கத்தை நிறுத்துகிறது.

இரத்த சோகை இருந்து குணப்படுத்த

அனீமியாவை நடத்துவது மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. காயம், வலுவான இரத்த இழப்பு போது உள் இரத்தப்போக்கு பின்னணிக்கு எதிராக நோய் ஏற்படுகிறது. இந்த மருத்துவ சொத்து இன்னும் உத்தியோகபூர்வ மருத்துவத்தில் ஒரு உறுதிப்படுத்தல் இல்லை.

குறைக்கப்பட்ட தமனி அழுத்தம்

ரசிகர்கள் அல்லாத பாரம்பரிய மருத்துவம் பீட் குறைந்த அழுத்தம் உதவுகிறது என்று நம்புகிறேன். பல்வேறு சமையல் எண்ணிக்கைகள் உள்ளன.

எடை இழப்பு

எடை இழப்பு செயல்படுத்தும் காரணமாக பெண்களில் பீட்ஸ் தேவை. தயாரிப்பு சிறந்த உணவு பண்புகள், இது ஒரு ஃபைபர் காய்கறி பகுதியாக உடலின் சுத்திகரிப்பு பங்களிக்கிறது இது. அதிக எடையை அகற்றுவது பீட்களில் இருந்து உணவு உணவுகளில் சேர்ப்பதற்கு உதவும். அதிகபட்ச விளைவு ஏழு நாள் உணவை பராமரிக்க உதவும்.

ஒரு ரன்னி மூக்கு சிகிச்சை

பீட் விரைவாக அடமானம், நசால் வெளியேற்றத்தை அகற்ற உதவுகிறது, அடிமையாதல் விளைவு, பக்க விளைவுகள் இல்லை. குழந்தைகளின் சிகிச்சையில் Korneflood பயன்படுத்தலாம். சாற்றை நிறுவுதல் கப்பல்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, நாசோபாலில் நோய்த்தொற்றுகளை அகற்றும்.

பீட்ஸிற்கு சேதம்

உடல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகளை உருவாக்குவதற்கு உடலில் ஏற்படும் வேதியியல் செயல்முறைகளை நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும்.

பீட்ஸின் தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகள்:

1. வயிற்றில் அமில எதிர்வினையின் துவக்கம், இரைப்பை அழற்சி, இரைப்பைக் குழாயின் பிறரைப் பாதிக்கும்;
2. கால்சியம் உறிஞ்சுதல் குறைத்தல் - ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், முறிவுகள், பற்சிப்பி அழிவு ஆபத்து;
3. மலமிளக்கிய விளைவு - வயிற்றில் இருந்து வயிற்று செயல்பாட்டு கோளாறுகள் போது கைவிடப்பட வேண்டும்.
4. பட்டியலிடப்பட்ட பண்புகள் கச்சா மற்றும் வேகவைத்த பீடுகளை சேர்ந்தவை, உடலில் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. விதிமுறைக்கு இணங்கும்போது, \u200b\u200bகாய்கறிகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் பயப்படக்கூடாது.

உடலுக்கு மிகப்பெரிய தீங்கு என்பது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களால் உறிஞ்சுவதற்கு பீதுகளின் பண்புகளுடன் தொடர்புடையது. இந்த காரணத்திற்காக, முன்னுரிமை உங்கள் தோட்டத்தில் இருந்து காய்கறிகள் வழங்கப்படும். அத்தகைய வாய்ப்பை இல்லாத நிலையில், ரூட் clod மட்டுமே வேகவைத்த வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும். தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் பெரும்பகுதி தண்ணீரில் உறிஞ்சப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள்

பீட்ஸின் பயன்பாட்டிலிருந்து சில நோய்களின் முன்னிலையில் கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட வேண்டும்.

முரண்பாடுகள்:

• ஒவ்வாமை விளைவுகள்;
• எலும்புப்புரை, முறிவுகள், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளின் நோய்கள்;
• நீரிழிவு;
• வயிற்றுப்போக்கு - நாள்பட்ட ஸ்டூல் கோளாறுகள் கொண்ட, ஒரு கடுமையான மறுப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• ஹைப்போடென்ஷன் - பீட்ஸின் பயன்பாடு, பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
• வயிற்றின் உயர் அமிலத்தன்மை - காய்கறி நோய் மோசமடைகிறது;
• சிறுநீரக கற்கள், சிறுநீர் குமிழியைப் பயன்படுத்துவதற்கு சிறுநீரகங்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

பகல்நேர விகிதம் என்னவென்றால், பீட் சாப்பிடுவது சாத்தியமா?

ரூட் ஆலை தினசரி பயன்பாட்டின் சாத்தியக்கூறு பற்றிய கேள்விக்கு தெளிவற்ற பதில் இல்லை. ஒரு வயதுவந்தோருக்கான விதிமுறை 250 கிராம் ஆகும், கச்சா வடுவிற்கான விதிமுறை 200 கிராம் ஆகும். இதன் விளைவாக, கச்சா வேர் ரூட் இரைப்பைக்கான உறுப்புகளில் அதிக சுமை உள்ளது, இதன் விளைவாக, தயாரிப்பு செரிக்கதை விட மோசமானது. குழந்தைகளுக்கு பீட்ஸின் நுகர்வு விகிதம் அதே காரணத்திற்காக குறைக்கப்படுகிறது, தினசரி நெறிமுறை 100 கிராம் என்று கருதப்படுகிறது. Kornemplod 6-8 மாத வயதுடைய குழந்தைகளின் உணவுக்கு kornemplod நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும், அது வேகவைத்த வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

தினசரி பயன்முறையில் பீட் நுகர்வு விளைவுகள்

ரூட் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன.
ரூட் ஆலை தினசரி பயன்பாட்டின் விளைவுகள்:

• குடல் செயல்பாட்டின் செயல்படுத்தல்;
• இரத்த அழுத்தம் குறைதல்;
• கொலஸ்ட்ரால் செறிவு குறைகிறது;
• உடலில் இருந்து கன உலோகங்கள் அகற்றப்படுதல்.

எந்த வடிவத்தில் உள்ள பீட்ஸின் நிலையான பயன்பாடு இரத்த சர்க்கரை செறிவூட்டலில் குறைந்து வருவதாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். இது நீரிழிவு ஒரு ஆபத்து ஆகும். கச்சா வேர் என்பது சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டின் மீது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், அழற்சி செயல்முறைகள், இரைப்பை அழற்சி, புண்களின் வளர்ச்சிக்கு எதிராகவும்.

நெறிமுறைகளை அதிகரிக்க என்ன அச்சுறுத்துகிறது

உடலின் செயல்பாட்டிற்கு மிகப்பெரிய ஆபத்து இரத்த அழுத்தம் ஒரு கூர்மையான குறைவு பிரதிபலிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் நிலைமை மிகவும் மோசமாக உள்ளது, இது கருத்தியல் இழப்பு அதிகரிக்கும் ஆபத்து அதிகரித்துள்ளது.

பிற விரும்பத்தகாத விளைவுகள்:

• தசைக்கூட்டு முறையின் செயல்பாட்டின் மீறல்கள் (ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உடலில் இருந்து கால்சியம் கழுவும் பின்னணிக்கு எதிராக உருவாகிறது);
• கப்பல்கள் பிளேஸ் - வளர்ச்சி ஆபத்து புதிய சாறு பயன்பாடு அதிகரிக்கிறது.

முடிவுரை

1. Beets சீஸ் மற்றும் வேகவைத்த வடிவத்தில் பயன்படுத்த முடியும் ரூட் ஆலை ஆரோக்கியம் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
2. Korneflood ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன, பல அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
3. தினசரி பீற்று நுகர்வு சாத்தியம், அது விதிமுறைக்கு இணங்க முக்கியம். அதன் அதிகப்படியான கடுமையான நோய்களின் வளர்ச்சியை அச்சுறுத்துகிறது, பல அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டின் சரிவு.