இதய செயலிழப்புக்கு கவுன். இதய செயலிழப்புக்கான அடிப்படை உணவு விதிகள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய செயலிழப்புக்கான டையூரிடிக்ஸ் போன்ற மருந்துகளின் இந்த குழு எதிர்காலத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. துர்நாற்றம் நேரடியாக நீரின் வெளியீட்டால் ஏற்படுகிறது, இது வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தமனி சார்ந்த அழுத்தத்தின் அளவை உயர்த்துகிறது. இதய செயலிழப்பு ஏற்பட்டால் என்ன வகையான டையூரிடிக்ஸ் நோயிலிருந்து விடுபட உதவும், அவற்றின் வகைப்பாடு ஒன்றுதான், மற்றும் எந்த வகையான பாரம்பரிய மருத்துவம் மருந்துகளை விட கடினமாக வேலை செய்யாது?

Zmist [காட்டு]

ரகசிய தகவல்

கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் நோய்களுக்கான செகோஜின்கள் உடலில் அதிக அளவு தண்ணீரைக் குறைக்கவும், தமனி சார்ந்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கடுமையான இதய செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், டையூரிடிக்ஸின் உள் நிர்வாகம் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, மேலும் நாள்பட்ட இதய செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், செயற்கை மருந்துகள் மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உட்செலுத்துதல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை பயனுள்ளவை மற்றும் நேர்மறையான விளைவை அளிக்கின்றன.

இடத்திற்குத் திரும்பவும்

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றில் டையூரிடிக்ஸ் செயல்பாட்டின் வழிமுறை

இருதய நோய்கள், CHF மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றிற்கான சிறுநீரிறக்கிகள் கொண்ட சிகிச்சையானது இரத்த அழுத்தம் குறைவதைத் தணிக்கிறது, ஏனெனில் உயர் இரத்த அழுத்தம் இரத்த நாளங்களின் நடுவில் குவிகிறது. திரவத்தின் குவிப்பு தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, இது நோயாளியின் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பற்றது. அழுத்தம் நகரும் போது, ​​நோயாளியின் இதயத்திற்கு சிரை இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. பகுப்பாய்வு மற்றும் பின்தொடர்தல் முடிவுகளின் அடிப்படையில் மருத்துவரால் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க. மனித நிலையின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் சீரழிவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் செகோஜினல்களின் சுய அழிவு மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற தேக்கம்.

டையூரிடிக்ஸ் திட்டம். இடத்திற்குத் திரும்பவும்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வகைப்பாடு மற்றும் ஒதுக்கீடு

உடலில் இத்தகைய மருந்துகளின் விளைவு பின்வரும் வகைகளில் உள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

1. லூப் டையூரிடிக்ஸ், இது பெரும்பாலும் தேக்கமடைகிறது. துர்நாற்றம் ஒரு செகோஜினஸ் நடவடிக்கைக்கு அழைப்பு விடுகிறது, சோடியம் மற்றும் குளோரின் கூறுகளை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கிறது, இதன் போது பொட்டாசியத்தை அகற்றும் செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது திரவத்தின் செறிவு குறைவதற்கு காரணமாகிறது, நீர் தீவிரமாக அகற்றப்பட்டு, கறை குறைகிறது.
2. தியாசைட் செகோஜின்கள் குருத்தெலும்பு பகுதியில் குவிந்துள்ளன, பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கிறது. லூப் மற்றும் தியாசைட் டையூரிடிக்ஸ் கட்டுப்பாடில்லாமல் எடுத்துக் கொண்டால், நோயாளியின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானது அல்ல, ஹைபோகாலேமியாவின் ஆபத்து உள்ளது. போதைப்பொருள் குறைபாடு ஏற்பட்டால் தியாசைட் டையூரிடிக்ஸ் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே நோயின் அறிகுறிகள் தணிந்த பிறகு, அவை லூப் டையூரிடிக்ஸ் மூலம் மாற்றப்பட வேண்டும்.
3. பொட்டாசியம்-ஸ்பேரிங் மருந்துகள் சோடியம் குறைவைத் தூண்டும், இதன் விளைவாக உடலில் பொட்டாசியம் குறைகிறது. இந்த நடவடிக்கை தொலைதூர குழாய்களின் மட்டத்தில் நடைபெறுகிறது, அங்கு திசு உயிரணுக்களில் இத்தகைய உறுப்புகளின் பரிமாற்றம் ஏற்படுகிறது.
4. சவ்வூடுபரவல் மருந்துகள் பிரிவின் கட்டமைப்பிற்குள் பாய்கின்றன, இது தெரியும், மேலும் இதய நோய்க்கான சிகிச்சைக்கு எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.
5. கார்போனிக் அன்ஹைட்ரேஸ் தடுப்பான்கள் நொதியின் செயலில் உள்ள சக்தியை மாற்றுகின்றன, இது கார்போனிக் அமிலத்தின் அதிர்வு குறைவதற்கு காரணமாகிறது. சோடியம் அயனிகளை உறிஞ்சுவதன் விளைவாக, நீர் குறைக்கப்பட்டு நீர் வெளியேற்றப்படுகிறது.

இடத்திற்குத் திரும்பவும்

செயற்கை மருந்துகள்

Sechoginous மருந்துகள் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே.

தனிப்பட்ட தொழில்துறையின் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும் அனைத்து மருந்துகளும், இதய செயலிழப்பு விஷயத்தில் உடலில் எவ்வளவு சக்தி வாய்ந்த விளைவு என்பதைப் பொறுத்து குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன. எனவே, மருத்துவ மருந்துகளின் சுயாதீன தேர்வு மற்றும் நிர்வாகம் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு பாதுகாப்பானது அல்ல என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சோதனைகள் மற்றும் நோயறிதல் சோதனைகளின் முடிவுகளை பகுப்பாய்வு செய்த பின்னரே Sechoginous மருந்துகள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இடத்திற்குத் திரும்பவும்

இதய பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக வலுவான நடவடிக்கை

இந்த குழுவில் உள்ள அதிக சக்தி வாய்ந்த ecchymoses இதய நோயின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகின்றன, அவற்றை வாய்வழியாகவும் உட்புறமாகவும் எடுத்துக்கொள்கின்றன. இந்த குழுவின் பிரதிநிதி "Furosemide". நாள்பட்ட செயல்முறையின் சிதைவைத் தடுக்க, மருத்துவர் மாத்திரைகள் வடிவில் ஒரு டையூரிடிக் பரிந்துரைக்கிறார். நீங்கள் தினமும் அவற்றை குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் ஒரு சிறப்பு திட்டத்தின் படி, அல்லது குறைந்தது 4 முறை ஒரு நாள். ஒரு நபருக்கு இத்தகைய அறிகுறிகள் இருந்தால், டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• திசு அட்ராபியுடன், வெட்டு வெட்டு இல்லாததுடன் ஒரு குறைபாடு உள்ளது;
• உடலில் திரவ மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையில் தொந்தரவுகள் ஏற்பட்டால்;
• இரத்த விநியோகத்தில் குறைந்த சோடியத்துடன்.

இந்த வகை செகோஜினிக் மருந்துகள் உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையை சீர்குலைக்கின்றன. நோயைக் கண்டறிவதற்கு முன், மருத்துவர் நோயாளியை இதுபோன்ற அறிகுறிகளின் பாதுகாப்பற்ற வளர்ச்சியைப் பற்றி எச்சரிக்கிறார்:

• ஆண்குறி சரிவு, உடலில் இரத்த ஓட்டத்தில் மாற்றம் ஏற்படும் போது உருவாகிறது;
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• அரித்மியா மற்றும் வலியின் தாக்குதல்கள், இதன் தோற்றம் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் கூறுகளின் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கிறது;
• த்ரோம்போம்போலிசம், இது பிசுபிசுப்பு இரத்த அளவு அதிகரிப்பதன் காரணமாக தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது;
• நரம்பியல் பகுதியிலிருந்து வரும் நோய்கள்.

இடத்திற்குத் திரும்பவும்

இதயத்திற்கான சராசரி நேரம்

மருந்து கடுமையான வீக்கம் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு கூடுதல் மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நடுத்தர-நிலை செகோஜினிக் மருந்துகள் கடுமையான வீக்கம் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு கூடுதல் மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே போல் இதய நோயாளிகளின் சிகிச்சைக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த குழுவின் பிரதிநிதிகள் Indapamide, Hypothiazide, Chlorthalidone. உடலில் உறிஞ்சப்பட்ட அறிகுறிகள் 45-60 வாரங்களுக்குப் பிறகு செயல்படத் தொடங்குகின்றன, வலி ​​8-24 ஆண்டுகள் நீடிக்கும், ஆரோக்கியத்தின் நிலை மற்றும் நோயின் தீவிரம் குறைகிறது. இதய நோயாளிகள் கடுமையான தாக்குதல்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மருந்தின் அளவை அதிகரிக்கலாம், ஆனால் நாள்பட்ட நோயின் போது, ​​பின்வரும் விளைவுகள் உருவாகும்போது, ​​அளவை அதிகரிக்க முடியாது:

1. இரத்த ஓட்டத்தில் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் அளவு குறைகிறது.
2. கால்சியம் அளவு முன்னோக்கி நகர்கிறது.
3. தமனி சார்ந்த அழுத்தம் குறைகிறது.
4. நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் குழப்பம், வலி, சலிப்பு மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறார்.
5. டிஸ்ஸ்பெசியாவின் அறிகுறிகள் தோன்றும்.
6. இரத்த குளுக்கோஸ் உயர்கிறது, எனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் மருந்துகளை கவனமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
7. அரித்மியாவின் அறிகுறிகள் உள்ளன.

இடத்திற்குத் திரும்பவும்

மகிழ்ச்சியான டையூரிடிக்ஸ்

இந்த மருந்துகளின் குழு பொட்டாசியம்-ஸ்பேரிங் செகோஜினஸ் மருந்துகளுக்கு நிர்வகிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு டையூரிடிக் விளைவை ஏற்படுத்தாது. பெரும்பாலும் இது நாள்பட்ட இருதய நோய்களின் (CHF) சிகிச்சையில் சிகிச்சைக்கு முன் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. கூர்மையான தாக்குதல்களின் முகத்தில் நான் சிக்கிக்கொள்ள மாட்டேன், நான் பெரிதும் தோற்கடிக்கப்படுவேன். இந்த குழுவின் பிரதிநிதி "Triamteren" மற்றும் குழு "Spironolactone". சிகிச்சை முறைகளுக்கு முன் நீங்கள் வெவ்வேறு குழுக்களில் இருந்து டையூரிடிக்ஸ் சேர்த்தால், நீங்கள் பலவீனமான நீர்-எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின் அபாயத்தை குறைக்க முடியும், மேலும் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் அயனிகளின் அளவையும் கண்காணிக்க வேண்டும்.

இடத்திற்குத் திரும்பவும்

இதய நோய்க்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் மூலிகைகள்

இதய செயலிழப்பு மற்றும் CHF இன் தாக்குதல்களை சமாளிப்பதில் இயற்கையான sechologin ஏற்பாடுகள் செயற்கையானவற்றை விட மோசமாக இல்லை, மேலும் வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம் அவை மறுபிறப்பு அபாயத்தை குறைக்கின்றன. இதய செயலிழப்புக்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மூலிகை மருந்துகள் உட்செலுத்துதல், டிங்க்சர்கள் மற்றும் காபி தண்ணீர் ஆகும். இந்த முறைகள் ஒரு செகோஜினஸ் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் நோயின் அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவும். பயனுள்ள அதிகாரிகள் பின்வருவனவற்றைக் கட்டளையிடுவார்கள்:

1. இயற்கை டையூரிடிக்ஸ் நோயின் அறிகுறிகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது உடலில் மென்மையானது.

   பிர்ச் பதிவுகள் இருந்து உட்செலுத்துதல். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். குதிரைவாலியின் பழம் மற்றும் இலைகளை இணைத்து, ஒரு தேநீரில் வைக்கவும், மேலே வெந்தயம் நிரப்பவும். தேதிகள் 2-3 ஆண்டுகள் அமர்ந்திருக்கும், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு 4 நாட்கள் வாழும்.

2. மர உட்செலுத்துதல். 1 டீஸ்பூன். எல். வெந்தயத்துடன் உலர்ந்த மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் நிரப்பவும், கொள்கலன் போர்த்தி ஒரு சூடான இடத்தில் விட்டு. ஒவ்வொரு நாளும் 2-3 பானங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. தொடரில் இருந்து Nastiya, மரம் நசுக்க. மூலிகைகள் சேர்த்து, ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கவும் மற்றும் வெந்தயம் சேர்க்கவும். 3-4 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, உணவுக்கு முன் உடனடியாக 1/3 பாட்டில் குடிக்கவும்.

கார்டியாக் கிளைகோசைடுகள் டிஜிட்டலிஸ், நாசி ஸ்ட்ரோபான் மற்றும் கான்வாலி பெர்ரி ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகள் ஆகும். கிளைகோசைடுகளுடன் இதயம் விரைவாக வேகமடைகிறது என்ற உண்மையை அடைய முடியும், இது தாக்குதலின் குறைபாடு மற்றும் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானது. அத்தகைய மருந்துகள் பயனற்றவை மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற தேக்கம் வாழ்க்கைக்கு பாதுகாப்பற்றது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மருத்துவ மூலிகைகளின் உட்செலுத்துதல் மற்றும் decoctions நோயின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகின்றன, இது இரக்கமின்றி உடலை பாதிக்கிறது. இருப்பினும், பொது விவகாரங்களை நிறுத்துவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் சுய மருந்து பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் அவர்களில் சிலர் வாழ்க்கைக்கு பாதுகாப்பற்றவர்கள்.

இடத்திற்குத் திரும்பவும்

அதிர்வு எதிர்ப்பு

பெரும்பாலும், செகோஜினஸ் கிரீம்களை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு நபர் எதிர்ப்பை இழக்கிறார், இதனால் சிகிச்சை பயனற்றதாகிறது. கண்களுக்குப் பின்னால் காணக்கூடிய தோற்றம் மாறுகிறது, வீட்டை மங்கலாக்கும் அறிகுறிகள், மந்தமான தன்மை மற்றும் சுயமரியாதை இழப்பு ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்துகின்றன. நீதிமன்றங்களில் குடும்பத்தின் அழுத்தத்தையும் அழுத்தத்தையும் குறைக்க முடியாது என்பதால், மாரடைப்பு ஏற்பட்டால் இந்த நிலைமை பாதுகாப்பானது அல்ல. இந்த நிலைமைக்கான காரணங்கள்:

• இரத்த அடர்த்தியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், இதன் விளைவாக உள் வாஸ்குலர் அளவு குறைகிறது;
• நுழைவாயில் சோடியத்தில் ஊறவைக்கப்படுகிறது;
• நியூரோஹார்மோனல் செயல்படுத்தலுடன்;
• ரோபோவின் அழிவு காரணமாக, குழாய் சுரப்பு மாறுகிறது;
• திசு நிரோக்கின் இரத்தப்போக்கு மாற்றங்கள்;
• மருந்துகளை வாங்குவதில் சிக்கல்கள்;
• ஆரோக்கியமான உணவின் இடையூறு மற்றும் அதிக அளவு உப்பை உட்கொள்வது.

முக்கியமான பொருட்களை அகற்றிவிட்டு, சிறுநீரிறக்கிகளுக்குத் திரும்புவதற்கு, உங்கள் உணவு மற்றும் நீர்-உப்பு சமநிலையை பராமரிக்கவும், மருந்து முறைகளை சரிசெய்யவும், மருந்து உட்கொள்ளும் முறையை மாற்றவும், உங்கள் வேலையைப் பின்பற்றவும். பரவாயில்லை, மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றவும். மற்றும் மருந்துச்சீட்டுகள். மயக்கமருந்து மருந்துகள் நோயின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகின்றன, இருதய அமைப்பை விடுவிக்கின்றன, மேலும் அடிப்படை காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்காது.

இதய நோய்களால், ஆதரவற்ற மக்கள் அவதிப்படுகின்றனர். இதயம் மற்றும் நீதிமன்றங்களின் பிரச்சினையின் கடைசி மணிநேரம் 30-40 ஆண்டுகளில் மக்களைக் கொந்தளிக்கத் தொடங்கியது. இத்தகைய நோய்களின் தீவிர விளைவு இதய செயலிழப்பு - தோல்வி, இதயம் அதன் வேலையைச் சமாளிக்க முடியாவிட்டால். இந்த நோயின் முக்கிய அறிகுறி வீக்கம், உடலில் திரவம் தக்கவைப்புடன் தொடர்புடையது. இது இதயத்தின் உணர்திறன் செயல்பாட்டின் சீர்குலைவு மற்றும் உடலின் உறுப்புகள், திசுக்கள் மற்றும் உயிரணுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் உண்மையான சீர்குலைவு என்று கருதப்படுகிறது. குணப்படுத்தப்பட்ட இதய செயலிழப்பில், உணவின் பங்கும் முக்கியமானது. அடிப்படைக் கொள்கைகள் என்ன?

1. இணைந்த உப்பை இணைக்கவும்.

இதய செயலிழப்பில், நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றம் பாதிக்கப்படுகிறது. சக்தி தன்னைத்தானே தண்ணீரை ஈர்க்கிறது, இது நடுவில் உள்ள இரத்த நாளங்களின் மிகுதியை உறிஞ்சி இதயத்தின் வேலையை கணிசமாக சிக்கலாக்குகிறது. இந்த காரணங்களுக்காக, தினசரி உப்பு தேவை ஒரு நாளைக்கு 5-6 கிராம் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட மூலிகைகள் மற்றும் தயாரிப்புகளில் உள்ள உப்பு உட்பட. முள்ளம்பன்றிகளை தயாரிப்பதற்கு, சோடியம் உள்ளடக்கத்தை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - அதன் சுவை காரணமாக, நடைமுறையில் வழக்கம் போல் துண்டிக்கப்படாது. கடுமையான இதய செயலிழப்பு மற்றும் பின்வரும் அசாதாரணங்கள் இருப்பதால், உப்பு இல்லாமல் திரவத்தை தயார் செய்யவும். உங்கள் முள்ளம்பன்றிகள் பழுதடைவதைத் தடுக்க, மசாலா மூலிகைகள் விகோரிஸ்டா.

2. ஒரு நாளைக்கு 1-1.2 லிட்டருக்கு மேல் சாறு குடிக்க வேண்டாம்.

இந்த வரம்பில் சூப்கள், தேநீர், compotes, பழச்சாறுகள் போன்றவை இருக்க வேண்டும். நீங்கள் குறைவாக குடிக்க முடியாது, இல்லையெனில் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் இருந்து நைட்ரஜன் தயாரிப்புகளை அகற்றுவது கடினமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் பலவீனம் மற்றும் மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கலாம். ஜெர்மன் தேநீர், அல்லது பழ தேநீர் அருந்துவது நல்லது. காவா பாலுடன் அல்லது தண்ணீருடன் சாறுகளுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் மினரல் வாட்டர் 1-2 பாட்டில்களுக்கு சற்று அதிகமாக குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உப்புகளுடன் உங்கள் உணவை வளப்படுத்தவும்.

பொட்டாசியம் ஒரு செகோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது உடலில் இருந்து மரணத்தின் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. அதன் குறைபாடு உயிருக்கு ஆபத்தான இதய அரித்மியாவுக்கு வழிவகுக்கும். இதயத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு பொட்டாசியம் அவசியம், மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு மெக்னீசியம் அவசியம்.

உலர்ந்த பாதாமி, கொடிமுந்திரி, வாழைப்பழங்கள், பீச், பாதாமி, பட்டாணி, பீட், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் முட்டைக்கோஸ் (பம்ப் செய்யப்பட்ட, வண்ணம், முட்டைக்கோஸ் - வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்தவை), பாப்சின், சிட்ரஸ் பழங்கள் (குறிப்பாக ஆரஞ்சு, திராட்சை) ருட்டா) அரிசியில் நிறைய பொட்டாசியம் உள்ளது. ), பெர்ரி (கருப்பு மற்றும் சிவப்பு currants, ராஸ்பெர்ரி, செர்ரிகளில், arussia, கிரேன்கள்).

தானியங்கள், ரொட்டி மற்றும் பட்டாணிகளில் மெக்னீசியம் (குறிப்பாக பாதாம், பாதாம் மற்றும் ஹேசல்நட்ஸ்), டார்மவுஸ், கடற்பாசி, கவுன்) நிறைந்துள்ளது.

4. சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சாப்பிடுங்கள்.

ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடும் போது இது அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. கீழே காணக்கூடிய நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன, இது இதயத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உதரவிதானத்தை மாற்றுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5 முறை தேவைப்படுகிறது. அடுத்த முறை படுக்கைக்கு குறைந்தது 4-5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எடுக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 துண்டுகள் வெள்ளை அல்லது கருப்பு ரொட்டிக்கு மேல் சாப்பிட முடியாது.

5. உங்கள் மெனுவில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய கூடுதல் தயாரிப்புகளை உங்கள் மெனுவில் சேர்க்கவும்.

இதய செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், அமில-நீர் சமநிலை அமில பக்கத்தை நோக்கி மாறுகிறது. பால் மற்றும் புளித்த பால் பொருட்கள், காய்கறிகள் (கீரை, பீட், கேரட், வெள்ளரிகள், சீமை சுரைக்காய், தக்காளி, தர்பூசணி, காலிஃபிளவர், உருளைக்கிழங்கு), கீரைகள், பழங்கள் (பேரி மற்றும் ஆப்பிள்கள்), பெர்ரி அவரை உயிர்ப்பிக்க உதவும்.

வாய்வு நோயால் அவதிப்படும் போது, ​​பெரும்பாலான காய்கறிகள் சுண்டவைத்த அல்லது வேகவைத்த வடிவில் சிறந்த முறையில் வழங்கப்படுகின்றன. இருட்டில், நீங்கள் தக்காளி, கீரை, வெள்ளரிகள் மற்றும் துருவிய கேரட் சாப்பிடலாம். உங்கள் உணவில், வாய்வு உண்டாக்கும் உணவுகளை (வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், சாஸ்னிக், சிபுல், முள்ளங்கி, பருப்பு வகைகள், சோடா பானங்கள்) தவிர்க்கவும்.

6 பூசணிக்காயை வெட்டுங்கள்.

இது மதிப்பெண்களின் தோற்றத்தையும் நீக்குகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் அழைப்பு: சுகெர்கி, கேக், பெச்சிவோ, தேன், பன்கள், உறைபனி. பகலில் நீங்கள் 4-5 சுகெர்கி அல்லது 6 டீஸ்பூன் சுக்ரு, தேன், ஜாம், பாதுகாப்புகளை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுவீர்கள். சர்க்கரையாக மாற்றும் போது அனைத்து மால்ட்டையும் ஒரு நாளைக்கு 100 கிராமுக்கு மேல் சாப்பிட முடியாது.

7 கொழுத்த முள்ளெலிகளைச் சுற்றி எழுந்திருங்கள்.

இது கல்லீரல் மற்றும் இதயத்தின் மீது கூடுதல் கவனம் செலுத்துகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் உலக வலியால் அவதிப்பட்டால். முள்ளெலிகள் தயாரிக்க, ஆலிவ் எண்ணெய் பயன்படுத்தவும். குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் கொண்டு மயோனைசே பதிலாக, ஆனால் அதை மோசமாக பயன்படுத்த வேண்டாம். மேல் எண்ணெய்|மாஸ்திலா| நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 தேக்கரண்டிக்கு மேல் எடுக்க முடியாது. உங்கள் உணவில் (கொழுப்பிற்குப் பதிலாக 18-20% உடன்) மிகக் குறைந்த கொழுப்பு வகைப் பாலாடைக்கட்டிகளை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள், மேலும் ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேல் ஸ்கிம் செய்யக்கூடாது.

8. சாக்லேட், மீட்பால்ஸ், பணக்கார குழம்பு, தடவப்பட்ட மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சி, சூடான காய்கறிகள் மற்றும் மசாலா பற்றி மறந்து விடுங்கள்.

இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் இதயத்தின் வேலையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

9. கஞ்சி, வேகவைத்த, சுண்டவைத்த மற்றும் வேகவைத்த மூலிகைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

அவை மென்மையான இறைச்சி (மஞ்சள், வியல்) மற்றும் ஒல்லியான மீன் (பைக் பெர்ச், காட், பைக், நவகா, ஹேக், கிரிஜானா) ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம். தோல் இல்லாமல் கோழி மற்றும் வான்கோழியை விக் செய்யவும். காய்கறிகளை விட பக்க உணவுகள் சிறந்தது (உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோஸ், சீமை சுரைக்காய், கேரட்). சூப்கள் குறிப்பாக சைவம் மற்றும் பால் சார்ந்தவை.

10. வழக்கமான மெல்லும் நாட்களை செலவிடுங்கள்.

இது, எடுத்துக்காட்டாக, சீஸ்-பால், ஆப்பிள் அல்லது அரிசி-கம்போட் ரோஸ்மேரி நாட்கள். அச்சு பாலாடைக்கட்டி மற்றும் ஆப்பிள் சீஸ்கேக் நாளுக்கான உணவின் உணவைப் போல் தெரிகிறது: நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு 300 கிராம் சீஸ், 500 கிராம் ஆப்பிள்கள், 400 மில்லி பால் அல்லது கேஃபிர் தேவை. நீங்கள் அதிக காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படவில்லை என்றால், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை 200-300 கிராம் சேர்க்கலாம். இந்த அனைத்து தயாரிப்புகளையும் 5-6 பரிமாணங்களாக பிரிக்கவும்.

உங்கள் உணவைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​கீழே உள்ள திறனில் கவனம் செலுத்துங்கள்

அன்றைய Zrazkov மெனு

ஸ்னிடனோக்

கிரேக்க கஞ்சி (vvsyana) - 6-8 டீஸ்பூன். கரண்டி (விருப்பங்கள்: சீஸ் - 150 கிராம்; சீஸ் கேசரோல்; சீஸ்கேக்குகள்) மற்றும் ½ பாட்டில் பால். வெண்ணெய் சேர்த்து சுட்ட சாண்ட்விச்சுக்கு. ஒரு பாட்டில் ஜெர்மன் தேநீர்.

மற்றொரு சிற்றுண்டி

புதிய அல்லது வேகவைத்த ஆப்பிள் (விருப்பங்கள்: பேரிக்காய்; ஊறவைத்த உலர்ந்த பாதாமி பழங்களின் 5-6 துண்டுகள்; வாழைப்பழம்).

ஒபிட்

வெஜிடேரியன் சூப், வேகவைத்த இறைச்சி (விருப்பங்கள்: மீன், கோழி, வான்கோழி) சுண்டவைத்த கேரட் (விருப்பங்கள்: சுண்டவைத்த பீட், சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ், தக்காளி சாலட் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்), உலர்ந்த பழம் compote iv அல்லது பழ பானம்.

நண்பகல்

ஆப்பிள் (விருப்பங்கள்: பேரிக்காய்; ஒரு கிளாஸ் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களில் பாட்டில்; ஊறவைத்த உலர்ந்த பாதாமி பழங்களின் 6-8 துண்டுகள்).

இரவு உணவு (19.00 மணிக்கு மேல் இல்லை)

1-2 வேகவைத்த உருளைக்கிழங்குடன் சமைத்த மீன் (விருப்பங்கள்: சறுக்கப்பட்ட பாலுடன் கஞ்சி, சீஸ், கேரட்-ஆப்பிள் கேசரோல்).

படுக்கைக்கு முன்நீங்கள் ஒரு பாட்டில் கேஃபிர் அல்லது புளிப்பு பால் குடிக்கலாம்.

இதய செயலிழப்பு சிகிச்சை ஒரு இருதயநோய் நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது; சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருந்தால், ஒரு புதிய நோயாளியின் ஈடுபாட்டிற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. லேசான இதய செயலிழப்புடன், நோயின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில், உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மாற்றினால் போதும் (கூடுதல் புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல், உடல் செயல்பாடு). பெரும்பாலும், இது வலியைப் போக்கவும், புணர்புழையை இயல்பாக்கவும், மூச்சுத் திணறலைப் போக்கவும், இதனால் இதயத்திலிருந்து ஆசையை அகற்றவும் உதவுகிறது.

மனித இதயம் ஒரு பாடும் தாளத்தில் துடிக்கிறது: இது அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் அமைப்புகளுக்கும் வழங்குவதற்காக ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள் நிறைய இரத்தத்தை பாத்திரங்கள் வழியாக செலுத்துகிறது. சில நேரங்களில் இதய தசை அழுத்தத்தை சமாளிக்க முடியாது, மேலும் இது மாரடைப்பு காயம், இதய துடிப்பு குறைதல், அதிகரித்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த அளவு ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. அத்தகைய நிலை இதய செயலிழப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நோய்வாய்ப்பட்டவர்களின் சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை இயல்பாக்குதல், மன அழுத்தத்தை குறைத்தல், உடல் அழுத்தத்தை குறைத்தல் மற்றும் உடலின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பது ஆகியவற்றை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம். உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்வது சமமாக முக்கியமான விஷயம். இது நம் உடலுக்கு ஆற்றலையும் வழங்குகிறது, ஏனெனில் அதன் வலிமையும் வீரியமும் இதயத்தின் செயல்பாட்டின் தீவிரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. வெளிப்புற எதிர்மறை காரணிகளுடன் இணைந்து, வளர்ச்சியை கட்டாயப்படுத்துவது "தவறு", மிக முக்கியமான உறுப்பின் சரிவை துரிதப்படுத்துகிறது.

இதய செயலிழப்பு என்றால் என்ன?

வேலையில் மனச்சோர்வு இதயத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது, எனவே இரத்தத்தை முழுமையாக சுற்ற முடியாது. இடது வென்ட்ரிக்கிளின் பற்றாக்குறை கண்டறியப்பட்டால், காலின் செயல்பாட்டின் தேக்கம் தடுக்கப்படுகிறது, மேலும் இதய ஆஸ்துமாவின் தாக்குதல்களும் அடக்கப்படுகின்றன. சரியான ஷன்ட்டின் பற்றாக்குறை கல்லீரலில் இரத்தம் தேங்குவதற்கும், காலியான பகுதிகளில் கழிவுகள் குவிவதற்கும், கீழ் முனைகளில் புடைப்புகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது.

போதுமான இரத்த ஓட்டம் உட்புற உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு சில அமிலத்தன்மையுடன் நிறைந்துள்ளது. உண்ணாவிரதம் அமிலத்தன்மையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் செரிக்கப்படாத வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களின் குவிப்பு - லாக்டிக் அமிலம். அதிகரித்த பேச்சு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பலவீனமான புரத வளர்சிதை மாற்றம் உடலில் நீரிழப்பு தூண்டுகிறது. அறிகுறிகள் நீர்-உப்பு சமநிலையில் இடையூறு ஏற்படுவதைக் குறிக்கின்றன.

இதய செயலிழப்பால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தையின் முக்கிய பணிகள் மாரடைப்பு செயல்பாட்டை தூண்டுதல் மற்றும் பலவீனத்தை குறைத்தல். இந்த நோயறிதல் சோடியம் தேக்கத்துடன் சேர்ந்துள்ளது, அதாவது செரிமானத்தின் போது உப்பு குறைகிறது. கூடுதலாக, நோயாளி நிறைய திரவத்தை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்: ஒரு பானத்திற்கு 1-1.2 லிட்டர் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.

இதய செயலிழப்பு ஏற்பட்டால் உணவு பொட்டாசியம் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்யும், இது இயற்கையான நிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, மேலும் இதயத்தின் தாள செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது. மெக்னீசியம் உணவில் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது நொதிகளை செயல்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் அமிலத்தன்மையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. மயோர்கார்டியத்தின் பலவீனமான செயல்பாடு பெரும்பாலும் கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கிறது. நுண்ணுயிரிகளுக்குப் பதிலாக குறைப்பு நீதிமன்றங்களில் விளைகிறது, இது இல்லாமல், சாதாரண இரத்த இழப்பு சாத்தியமற்றது.

உணவின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்

முக்கிய சிகிச்சையுடன் வரும் விதிகள் சீரானவை. நேர்மறையான முடிவை அடைய, குறிப்பாக வயதானவர்களில், பின்வரும் உணவுக் கொள்கைகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்:

1. Obov'yazkovo உணவு திட்டம், 5-6 பரிமாணங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஜிப்லெட்டுகளை விரும்பினால், உங்கள் ஆரம்ப பகுதியை மொத்தமாக (மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு) பிரிக்கலாம்.
2. மிகைப்படுத்தப்பட்டது - ஒரு நேரத்தில் உட்கொள்ளும் உணவின் அளவு பெரியது, இது இதயத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது, மேலும் இது ஆற்றல் சுமைக்கு வழிவகுக்கும். கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கவும், கொழுப்பு இருப்புக்களை அதிகரிக்கவும், உடல் எடையை பராமரிக்கவும் உங்கள் இதய தசையை மேம்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
3. ரிடினா - சராசரியாக "ஒரு நாளைக்கு லிட்டர்". இதில் சூப்கள், தேநீர் மற்றும் பிற பானங்கள் அடங்கும். தேநீர் மற்றும் காவா பால் அல்ல, அவை பாலுடன் நீர்த்தப்பட வேண்டும். தண்ணீர் - அதிகபட்சம் இரண்டு பாட்டில்கள், பழச்சாறுகள் செறிவூட்டப்பட்டதற்கு குற்றம் இல்லை. ரிடினா தனது இதயத்தை வேலை செய்ய வைத்து, புடைப்புகளை சரிசெய்கிறாள்.
4. சில். அதிக அளவு உணவின் மூலம் இதயத்தின் வேலை சிக்கலானது, இது அதிக அளவு உப்பின் விளைவாகும். தினசரி நெறிமுறை சுமார் 5 கிராம் ஆகும், மேலும் அது ஓய்வு பெறும் வரை முடிந்தவரை குறைவாக பராமரிக்கப்பட வேண்டும்.
5. நுண் கூறுகள். பேச்சின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்தவும். இங்கே முக்கிய பாத்திரங்கள் மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம் ஆகியவற்றால் விளையாடப்படுகின்றன. பொட்டாசியம் நிறைந்த தயாரிப்புகள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், புடைப்புகளை சமாளிக்கவும், மாரடைப்பின் விரைவான உற்பத்தியை செயல்படுத்தவும் உதவுகின்றன. திசுக்களில் ஒரு உறுப்பு இல்லாததால், நச்சுகள் உறிஞ்சப்பட்டு, இதய திசு வடிகட்டப்படுகிறது. கால்சியம் குறைபாடு வலி மற்றும் நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது, ஆனால் இதய செயலிழப்பு விஷயத்தில் அது தன்னைத்தானே தீர்க்கிறது. பிளாஸ்மா மற்றும் இரத்தத்தின் செறிவூட்டலுக்கு மெக்னீசியம் அவசியம். அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளிலும் பாஸ்பரஸ் பங்கு வகிக்கிறது.
6. அடங்கியது: சூடான அர்ச்சின், புகைபிடித்த பொருட்கள், உயவூட்டப்பட்ட இறைச்சி, மசாலா, சாக்லேட், குழம்பு. எல்லாமே அழுத்தத்தை நகர்த்துகிறது, இதயத்தை வேகப்படுத்துகிறது மற்றும் ஓய்வெடுக்க உங்களை ஊக்குவிக்கிறது.
7. ழிரி. கொழுப்பு நிறைந்த ஹெட்ஜ்ஹாக், உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும். மேல் வெண்ணெய் தாராளமாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி கலந்து, சீசன் சாலடுகள் மற்றும் கூட dormouse சமைக்க. நீங்கள் ஐயாவுடன் வாழலாம், ஆனால் ஒரு துண்டுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சிறிய துண்டுகள் இல்லை. தயாரிப்பு உப்பு இல்லை.
8. ரொட்டி நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு வெள்ளை அல்லது கருப்பு ரொட்டி துண்டுகளை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுவீர்கள்.
9. அதிமதுரம். இது வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, எனவே அதிகபட்ச அளவை 6 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை விழுதாகக் குறைக்க வேண்டும், அதை தேனுடன் மாற்றவும் அல்லது 4 இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும்.
10. Luzhny தயாரிப்புகள். இதய செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், அமில-நீர் சமநிலை சீர்குலைந்து, இதயத்தின் அமிலத்தன்மை அதிகரிக்கிறது, இதனால் மூச்சுத் திணறல், அரித்மியா போன்றவை ஏற்படும்.

• பெர்ரி;
• ஆப்பிள்;
• பேரிக்காய்;
• கீரை;
• புதிய கீரைகள்;
• ஓகிர்கி;
• பீட்ரூட்;
• தக்காளி;
• பால் மற்றும் புளிக்க பால் பொருட்கள்.

1. அடிப்படை உணவுமுறை. இவை பின்வரும் தயாரிப்புகள்:

• பல்வேறு வகையான தானியங்களிலிருந்து கஞ்சி;
• யாலோவிச்சினாவின் பாடல்;
• வான்கோழி;
• தூண்டுதல்;
• ஒல்லியான மீன்;
• முதல் மூலிகைகள் (மிக முக்கியமாக சைவம் மற்றும் பால்);
• வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு;
• சுண்டவைத்த சீமை சுரைக்காய்;
• கேரட்;
• முட்டைக்கோஸ்.

இதய நோய்கள் தாதுக்கள் மற்றும் சில வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையுடன் சேர்ந்துள்ளன, மேலும் ஒரு சிறப்பு உணவு அனைத்து இடைவெளிகளையும் நிரப்பும், இதனால் இரத்த ஓட்டத்தின் செயல்முறையை இயல்பாக்குகிறது.

தயாரிப்புகள்	ஒருவேளை, ஒருவேளை	இது சாத்தியம் இல்லை
பால் பண்ணை	ஒரு பாட்டில் பால் விதிமுறை, மற்றும் கிரீம் நடுநிலை, கேஃபிர், புளிப்பு கிரீம், சீஸ், புளித்த வேகவைத்த பால், புளிப்பு பால்	சிருவின் கோஸ்த்ரி தா நாட்டோ உப்பு வகைகள்
இறைச்சி	ரொட்டி சரியான முறையில் தயாரிக்கப்படுவதற்கு சிறப்பு பொருட்கள், ஸ்மட் எதுவும் இல்லை. மசகு எண்ணெய் இயக்கப்பட்டு, கொலஸ்ட்ராலில் இருந்து குப்பைகள் அகற்றப்படுகின்றன. கோழி, மாட்டுத் தோல், வியல், முயல், வான்கோழி ஆகியவை சமைத்த, சுடப்பட்ட அல்லது வேகவைக்க சிறந்தது. பறவைகளின் தோலை உரிக்க வேண்டும்	கோழி, யாலோவிச்சினி, பன்றி இறைச்சி, பன்றிக்கொழுப்பு, ஷிஷ் கபாப், கோஸ்ட்ரே, புகைபிடித்த, உப்பு சேர்க்கப்பட்ட இறைச்சி ஆகியவற்றிலிருந்து அதிக பணக்கார குழம்புகள். கல்லீரல், இதயம், கோழி மற்றும் பிற ஆஃபல்களைச் சேர்ப்பதற்கு முன் முள்ளம்பன்றிகளில் சமைத்த கொழுப்பின் அளவை மாற்றவும்
ரிபா	காட், நவகா, புதினா, பைக் பெர்ச், கானாங்கெளுத்தி போன்றவற்றுக்கு எண்ணெய் இல்லாமல் மீனை சமைக்கலாம் அல்லது மெலிந்த மீனை படலத்தில் சுடலாம்.	இறைச்சி மீன் குழம்பு சமைக்க, புகைபிடித்த, உலர்ந்த, உப்பு மீன், அதே போல் கேவியர் சாப்பிட
பேக்கரி கிருமிகள்	கோதுமை ரொட்டி, பட்டாசுகள், தொங்கும், ரொட்டிகள், ஷார்ட்பிரெட்	அப்பத்தை, zdoba, mlintsi, இலை மாவை
பழங்கள், பெர்ரி	பொலுனிட்சா, ராஸ்பெர்ரி, மாதுளை, பேரிக்காய், கவுன், ஆப்பிள், சிட்ரஸ், பாதாமி, திராட்சை வத்தல், வாழைப்பழம், பெர்சிமோன், திராட்சை, கொடிமுந்திரி. அவற்றிலிருந்து உலர்ந்த பழங்கள், ஜாம், ஜாம் மற்றும் மர்மலாட் போன்றவற்றையும் செய்யலாம்.
காய்கறிகள்	தக்காளி, ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், கத்திரிக்காய், சீமை சுரைக்காய், தர்பூசணி, வெள்ளரிகள், உருளைக்கிழங்கு, கீரை, பீட்	முள்ளங்கி மற்றும் முள்ளங்கியை கவனமாக தோலுரித்து, வாயுவை வெளியேற்றும் செயல்முறையிலிருந்து துர்நாற்றம் வீசும். வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் காய்கறிகள், இறைச்சிகள் மற்றும் ஊறுகாய்களாக இருக்கும் காய்கறிகளை நீங்கள் குறைந்த அளவு உட்கொள்ள வேண்டிய காரணங்கள் இவை.
கிருபி	அரிசி, பக்வீட், ரவை மற்றும் ஓட்ஸ். அவர்கள் தண்ணீர் அல்லது பால் சமைக்க முடியும். மக்ரோனி துரம் கோதுமை வகைகளில் இருந்து தேர்வு செய்வது நல்லது	குவாசோல் பட்டாணி, சோசெட்டிகா ஆகியவை துண்டுகளாக கலக்கப்படுவது குற்றவாளி, துண்டுகளின் துர்நாற்றம் வாய்வுக்கான காரணம். கஞ்சிக்கு குறைந்தபட்சம் எண்ணெய் சேர்க்கவும்
நபொய்	கிஸ்ஸல், கம்போட், எலுமிச்சையுடன் பலவீனமான தேநீர், பாலுடன் ஜெர்மன் கவா, காவாவுக்கு மாற்றாக சிக்கரி, சாறு மற்றும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பெர்ரி	ஆல்கஹால், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், கோகோ, சூடான சாக்லேட், இறைச்சி தேநீர் மற்றும் கவா, திராட்சை சாறு

சைவ மூலிகைகள் மெலிந்த உணவுக்கு ஒரு அற்புதமான அடிப்படையாக மாறும்; நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு பல முறை மற்றும் புனித இடத்தில் வேகவைத்த இறைச்சியுடன் உங்களைப் பற்றிக்கொள்ளலாம். நீங்கள் தானியங்களுடன் சூப்களை சமைக்கலாம், மேலும் வேகவைத்த முட்டைகளையும் சாப்பிடலாம், ஆனால் வாரத்திற்கு மூன்று துண்டுகளுக்கு அடிக்கடி அல்ல. உணவில் இருந்து ஒரு மணி நேரம் காளான்களை அணைப்பது நல்லது, ஏனெனில் அவற்றின் விஷத்திற்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, மேலும் அவற்றில் நச்சுகள் இருக்கலாம்.

நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கான Zrazkov மெனு

இதய செயலிழப்புக்கான உணவு மூன்று அடிப்படை விதிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

• dribne kharchuvannya;
• இலவங்கப்பட்டை முள்ளம்பன்றி;
• லேசான உணவு.

இதன் அடிப்படையில், நீங்கள் மெனு நோக்குநிலையை கூடுதல்வற்றாகக் குறைக்கலாம்.

1. பானம்: பாலாடைக்கட்டிகள், புட்டு அல்லது பாலாடைக்கட்டி கொண்ட பால் 100 கிராம், நீங்கள் கிரேக்கம் அல்லது ஓட்மீல் கஞ்சி சாப்பிடலாம். ஒரு மாற்று பால், ரொட்டி மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட தேநீர்.
2. மற்றொரு சிற்றுண்டி: பழங்கள் மீது சிற்றுண்டி: ஆப்பிள், பேரிக்காய், வாழை அல்லது உலர்ந்த apricots.
3. இரவு உணவு: இறைச்சி இல்லாத சூப், கோழி வேட்டையாடுதல், வேகவைத்த மீன். அழகுபடுத்த - சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ், பீட்ரூட் அல்லது கேரட் ப்யூரி, புதிய பச்சை காய்கறிகள் கொண்ட சாலட், ஆலிவ் எண்ணெய் உடையணிந்து.
4. மதியம்: ஒரு பாட்டில் விவரு ஷிஷினி, உலர்ந்த பாதாமி மற்றும் ஆப்பிள்.
5. இரவு உணவு: உருளைக்கிழங்கு, பாலாடைக்கட்டி, கஞ்சி அல்லது ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் கொண்ட கேசரோல் கொண்ட வேகவைத்த மீன். இன்று மாலை இரவு விருந்து நடைபெறும்.
6. மற்றொரு இரவு உணவு: புளிப்பு பால் அல்லது கேஃபிர் ஒரு பாட்டில்.

ரோஸ்வாண்டேஜ் நாட்கள்

மெல்லும் நாட்கள் குறைவான பயனுள்ளவை அல்ல. நோயின் நிலை இன்னும் தொடங்கவில்லை என்றால், இதய செயலிழப்பு ஏற்பட்டால் அவர்கள் குழந்தைகளை மாற்றலாம்.

எனவே, உங்கள் பிறந்தநாளைக் கொண்டாட பல விருப்பங்கள் உள்ளன:

1. ஆப்பிள் மற்றும் சார். ஒரு பிழிந்த ஆப்பிள்கள் மற்றும் இரண்டு பாட்டில்கள் கேஃபிர் அல்லது பால், 300 கிராம் பாலுடன் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது. அதிக ஈரப்பதம் இல்லை என்றால், நீங்கள் 200-300 கிராம் வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை சேர்க்கலாம்.
2. Compote மற்றும் அரிசி. 1-1.2 லி. மஞ்சள் மற்றும் இரண்டு சிறிய பகுதி அரிசி ஒரு நாள் இல்லாமல் compote.
3. ஆப்பிள் நாள். நீங்கள் 1.5 கிலோ பழங்கள் வரை சேர்க்கலாம், நீங்கள் அதை ஒரு கப் காவி பாலுடன் அல்லது 4 பாட்டில்கள் புதிய ஆப்பிள் சாறுடன் சேர்க்கலாம்.
4. ஐயா மற்றும் கேஃபிர். ஒரு நாளைக்கு ஒரு லிட்டர் கேஃபிர் மற்றும் 300 கிராம் சிருவைப் பிரிக்கவும்.

ஒரு வருடத்தில் சிறப்பாக சாப்பிடுவது நல்லது, மேலும் நோயாளியின் உடலின் மற்ற பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைக்கு பொருத்தமான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, உணவு மெனுவை மருத்துவரால் பகுத்தறிவு செய்ய வேண்டும்.

இதய செயலிழப்புக்கான தயாரிப்புகள் மருந்தை விட குறைவான பங்கைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு மருந்துகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மீட்பு துரிதப்படுத்துகிறது.

இதய செயலிழப்பு ஏற்பட்டால் சரியான ஊட்டச்சத்து இதய நோயைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய வகைகளில் ஒன்றாகும். மருத்துவ சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, இயற்கை மருந்தகத்தின் சக்தி, சீரான உணவு மற்றும் ஆடைகளை சரிசெய்தல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு விரிவான சிகிச்சை, அற்புதமான முடிவுகளை நிரூபிக்கிறது.

பலவீனமான இதயத்துடன் உணவை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைப்பது எப்படி

பண்டைய குணப்படுத்துபவர்கள் கூட எங்களுக்கு ஒரு எளிய, ஆனால் முக்கியமான உண்மையைத் தெரிவித்தனர்: முள்ளெலிகள் முழுமையும். சுத்தமான காய்கறி மற்றும் காய்கறி பொருட்கள் இரத்த உயிர் வேதியியலை மேம்படுத்துகிறது, இருதய அமைப்பை தொனிக்கிறது, தமனி சார்ந்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அறியப்பட்ட ராஸ்பெர்ரி, தீர்ப்பை சுத்தப்படுத்துகிறது. பேரிக்காய் உங்கள் இதயத்தை அமைதிப்படுத்தும். கருப்பு திராட்சை வத்தல் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றுகிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு வெளிப்பாடுகளை மாற்றுகிறது.

இதய செயலிழப்புக்கான உணவு குறைந்த அடிப்படைக் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது கவனமாக சரிசெய்யப்படும் போது, ​​தூக்கத்திலிருந்து விடுபட அல்லது எதிர்மறை அறிகுறிகளை கணிசமாகக் குறைக்க உதவுகிறது.

மரியாதை: குழந்தை மருத்துவரிடம் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால்!

தண்ணீர் மற்றும் உப்பு வரம்பு

இதய செயலிழப்பு (குறைந்தபட்சம்!) தமனி சார்ந்த அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தின் நிவாரணத்துடன் சேர்ந்து, நோயாளியின் உடலில் தேக்கத்தால் தூண்டப்படுகிறது. இந்தக் கண்ணோட்டத்தில், குடிநீர், பானங்கள் மற்றும் அரிய மூலிகைகள் மீதான கட்டுப்பாடு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒலியில் பாத்திரங்களை தேய்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் சுவர்களில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். இதயத்தின் துண்டுகள் அதிகப்படியானவற்றை நீக்குவதை முழுமையாக சமாளிக்க முடியாது, மேலும் முடிவுகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. இந்த சூழ்நிலையில் உப்பின் ஆத்திரமூட்டும் பங்கு வெளிப்படையானது: இது ஸ்ப்ராக்கை உருவாக்குகிறது மற்றும் தண்ணீரை துடைக்கிறது.

நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மாற்ற, மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்காக ஒரு ஊட்டச்சத்து முறையை அமைக்கவும் - 1000 அல்லது 1200 மில்லி தண்ணீர் பானம் மற்றும் அரிய உணவு;
• தண்ணீர் இல்லாததால் வாயில் பலவீனம் மற்றும் விறைப்பு ஏற்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர் உச்சநிலைக்குச் செல்வது நல்லதல்ல;
• தேயிலை பலவீனமாக, முன்னுரிமை பழத்துடன் காய்ச்சவும்; கவா - ஒளி, பாலுடன்; சாறு செறிவை பாதியாக மாற்றவும்; தண்ணீர் அரை நூற்றாண்டு வரை குடிக்கலாம்;
• 5-6 கிராம் விதிமுறைக்கு மேல் இல்லை. ஒரு நாளைக்கு உப்பு (முன்னுரிமை குறைந்த சோடியம் வகை) மற்றும் கடுமையான மன அழுத்தம் ஏற்பட்டால், அதை எல்லா நேரத்திலும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• உப்பு இல்லாத மூலிகைகளுக்கு சுவையை சேர்க்க, காரமான மூலிகைகளை சேர்க்கவும்.

பொட்டாசியம்-மெக்னீசியம் சமநிலையை இயல்பாக்குதல்

பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இல்லாதது இதய-வாஸ்குலர் தொனியை அடக்குகிறது, துண்டுகள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உயிரணுக்களின் முக்கிய பொருளாகின்றன.

பொட்டாசியம் குறைபாடு அதிகரிக்கும் போது, ​​வடிகால் அதிகரிக்கும். தேவையான செறிவில் உள்ள மெக்னீசியம் தமனி சார்ந்த அழுத்தம் மற்றும் புற இரத்த ஓட்டத்தை நன்மை பயக்கும்.

அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது:

• உலர்ந்த பழங்கள் - உலர்ந்த பாதாமி, கொடிமுந்திரி;
• புதிய apricots, peaches, வாழைப்பழங்கள், ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழங்கள்;
• currants, arus, cranberries, cloudberries, செர்ரிகளில், ராஸ்பெர்ரி;
• ஷிப்ஷினா, பட்டாணி;
• பக்வீட், ஓட்ஸ், அரிசி;
• உருளைக்கிழங்கு, மணி மிளகு.

பின்வரும் தயாரிப்புகளில் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது:

• தானியங்கள், ரொட்டி விப்ச்கா;
• பட்டாணி, nasnya;
• கடற்பாசி முட்டைக்கோஸ்;
• கவுனி.

ட்ரோப்னே உணவகம்

இதய செயலிழப்பு ஏற்பட்டால் தவறான ஊட்டச்சத்து, இதய வால்வுகளை மீண்டும் மாற்றுதல் - இவை அனைத்தும் இதயத்தில் தாக்குதலை உருவாக்குகின்றன. ஒரு நாளைக்கு 5 அல்லது 6 பரிமாணங்களை உடைப்பது பசியின் வலுவான உணர்வுகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது. சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் சிற்றுண்டி சாப்பிடலாம் என்பதை அறிந்தால், சிறிய உணவை பகிர்ந்து கொள்வது உளவியல் ரீதியாக எளிதானது. போதுமான, நீண்ட மெல்லினால், சுமாரான உணவு முடிவதற்குள் சல்லடை வந்துவிடும். 19.00 க்குப் பிறகு - இரவுக்கு ஒரு பாட்டில் கேஃபிர்.

shkt இன் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும் தயாரிப்புகள்

இதய மையத்தின் பலவீனமான செயல்பாட்டின் சிக்கல்களில் ஒன்று அதிகரித்த அமிலத்தன்மை ஆகும்.

அமில-புல்வெளி சமநிலையை சரிசெய்ய, இன்று பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்புகள் உதவும்:

• புதிய பால் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள்;
• காய்கறிகள் - பீட், கேரட், வெள்ளரிகள், சீமை சுரைக்காய், தக்காளி, காலிஃபிளவர், உருளைக்கிழங்கு, கீரைகள், கீரை;
• பழங்கள் - பேரிக்காய், ஆப்பிள்கள்;
• பெர்ரி

பெரும்பாலும், பலவீனமடையும் போது, ​​உடல் வாயுவுடன் புதிய காய்கறி பொருட்களுக்கு வினைபுரிகிறது. "சிக்கல்" குழுவில் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், பட்டாணி, க்வாஸ், சிபுல், சாஸ்னிக், முள்ளங்கி ஆகியவை அடங்கும். ஏழை மக்கள் குடித்துவிட்டு, எரிவாயு நிரப்பப்பட்டுள்ளனர்.

தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிகள், கீரை, கேரட் அனைத்து வகைகளும் சாப்பிட நல்லது. மற்ற அனுமதிக்கப்பட்ட காய்கறி பொருட்கள் வதக்கி மற்றும் பேக்கிங்கிற்காக தயாரிக்கப்படுகின்றன.

குறைந்த அதிமதுரம்

Zukor, உப்பு போன்ற, உடலில் குவிந்து ஒரு பணக்கார பானம் உள்ளது. "சுகோர்" என்ற கருத்தில் மிட்டாய் முளைகள், அதிமதுரம், பழ தயாரிப்புகள் (ஜாம்) மற்றும் தேன் ஆகியவை அடங்கும்.

பழங்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளின் உரமிடுதல் ஒரு நாளைக்கு 100 கிராமுக்கு மேல் இல்லை. நீங்கள் 4-5 tsuckers, 5-6 தேக்கரண்டி அனுமதிக்க முடியும். வெள்ளரிக்காய், தேன், ஜாம், கன்ஃபிச்சர், பாதுகாக்கிறது.

கொழுப்பு குறைப்பு

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் கொலஸ்ட்ராலைக் கொண்டுவரும். பிளேக்குகள் இரத்த நாளங்களின் உள் மேற்பரப்புகளை ஆக்கிரமித்து, இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, கல்லீரல் அதன் திறனில் வேலை செய்கிறது. கொழுப்பின் "கிரான்ஸ்" இதயத்தில் தொங்கும் மற்றும் தோலின் கீழ் குவிந்துவிடும்.

உணவு முதல் முன்னுரிமை - எடை இழக்க மற்றும் ஆசை ஓய்வெடுக்க, எல்லாவற்றிற்கும் முதலில், இதயத்தில்.

பின்வரும் தயாரிப்புகள் உதவும்:

• சமையலில் - காய்கறி எண்ணெய்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது (ஒரு நாளைக்கு 1 தேக்கரண்டி வரை);
• இறைச்சி, மீன் - ஒல்லியான (கால், கோழி, சால்மன், பொல்லாக், ஹேக், காட், பெர்ச், வைட்டிங்);
• அழகுபடுத்தல்கள்: முட்டைக்கோஸ், உருளைக்கிழங்கு, சீமை சுரைக்காய், கேரட்;
• தண்ணீரில் முதல் மூலிகைகள்;
• பால் சூப்கள்;
• குறைந்த கொழுப்பு, லைகோரைஸ் சிரி (ஒரு நாளைக்கு 1 பாட்டில்);
• குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, பால், புளிப்பு பால் பொருட்கள்;
• கரடுமுரடான ரொட்டி (தானியம், கோதுமை, இருண்ட வகைகள்) - ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 துண்டுகள்.

மெனுவில் இருப்பதில் என்ன தவறு:

• பணக்கார குழம்புகள்;
• தடவப்பட்ட / புகைபிடித்த இறைச்சி குருவிகள், மீன்;
• சூடான மசாலா;
• சாக்லேட்.

ரோஸ்வாண்டேஜ் நாட்கள்

இதய செயலிழப்புக்கான உணவு, குறிப்பாக அதிகப்படியான வஜினோசிஸ், இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தை உள்ளடக்கியது. இந்த அமைப்பு மிகவும் அற்பமான முடிவைத் தருவதும் அதைத் தானே சாயம் பூசுவதும் நியாயமானது.

முக்கியமான! இருதயநோய் நோயாளிகள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி தங்கள் தினசரி நடைமுறைகளை நீட்டிக்க முடியும்.

சிகிச்சையின் எண்ணிக்கை ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 3 வரை மாறுபடும். "உண்ணாவிரதத்தில்", உறுப்புகள், இதயத்திற்கு அருகில், தேர்வு மற்றும் சுய-புதுப்பித்தல், மற்றும் உடலை சுத்தப்படுத்த முடியும்.

சரியான உளவியல் அணுகுமுறையை அமைப்பது முக்கியம்: உணவின் வளர்ச்சி மேம்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும், எனவே, ஆரோக்கியமான சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையான மனநிலைக்கு வழிவகுக்கும்!

பல உன்னதமான விருப்பங்கள் உள்ளன: கேஃபிர் / சீஸ், கேஃபிர் / ஆப்பிள், ஆப்பிள் / ஆப்பிள் சாறு, அரிசி / கம்போட்.

1வது நகர்வு:

a) 6-8 டீஸ்பூன். எல். கஞ்சி (பக்வீட், ஓட்மீல்) 100-150 கிராம். siru (syrniki, casseroles);

b) 100 மில்லி பால் அல்லது 1 துண்டு ரொட்டி மேல் வெண்ணெய் மற்றும் ஒரு பாட்டில் பலவீனமான தேநீர் (பாலுடன் இருக்கலாம்).

2வது நகர்வு:

சாறு 1 ஆப்பிள் / பேரிக்காய் (சுடலாம்) அல்லது 1 வாழைப்பழம் (சுடலாம்) அல்லது 5-6 பிசிக்கள். புளிப்பு உலர்ந்த apricots (அல்லாத மஞ்சள், ஆனால் முற்றிலும் உலர் இல்லை).

3வது நகர்வு:

ஒரு) சைவ சூப், குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சுவையாக;

b) வேகவைத்த இறைச்சி / மீன்; உங்கள் விருப்பப்படி அலங்கரிக்கவும் - வேகவைத்த கேரட் (புரியகோவ்), சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ் (புளிப்பு கிரீம் உடன் இருக்கலாம்), வெள்ளரிகள் கொண்ட தக்காளி, இனிப்பு மிளகு மற்றும் கீரைகள் சாலட்டில், ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தடவப்பட்ட கூழ்;

c) 200 மில்லி உஸ்வரா அல்லது அதே அளவு பழச்சாறு.

4வது நகர்வு:

தேர்வுக்கு - 1 ஆப்பிள் / பேரிக்காய், 6-8 பிசிக்கள். உலர்ந்த apricots, 200 மில்லி ஷிப்ஷினா குழம்பு, தர்பூசணி சாறு 1 தேக்கரண்டி. தேன்

5வது வரவேற்பு (19:00):

விருப்பத்திற்கு - ஒரு துண்டு மீன், 1-2 சிறிய உருளைக்கிழங்குடன் வேகவைத்து, அவற்றின் தோல்களில் வேகவைத்து, சுடப்பட்டது (பொட்டாசியம் சேமிக்கப்படுகிறது); 6-8 டீஸ்பூன். எல். கஞ்சி + சிரு சிபோகா; 150 கிராம் சிரு; 150 கிராம் கேரட்/ஆப்பிள் கேசரோல்.

6வது டோஸ் (படுக்கைக்கு முன்):

200 மில்லி கேஃபிர், புளிப்பு பால், இனிக்காத தயிர்.

காதல் நாட்களுக்கான தயாரிப்புகளின் தேர்வு

Tse can buti:

1. கேஃபிர் / ஐயா. கேஃபிர் லிட்டர், 400 கிராம். குறைந்த கொழுப்பு சிரு.
2. யப்லுகா. 1.5 கிலோ முழுவதுமாக, சுட்ட, சுட்ட அல்லது சுண்டவைத்த ஆப்பிள்கள், தோலுரித்தவை. மெழுகு பாதுகாப்புக்காக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட, இறக்குமதி செய்யப்பட்ட பூச்சுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. தினசரி உணவில் 1 பாட்டில் லைட் காவா (பாலுடன் இருக்கலாம்) அல்லது ஆப்பிள் ஜூஸ் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
3. ஐயா/ஆப்பிள். சர் - 300 கிராம்; ஆப்பிள் - 0.5 கிலோ; பால் (கேஃபிர்) - 400 மில்லி; உருளைக்கிழங்கு - 200 gr.
4. அரிசி / கம்போட். 8 டீஸ்பூன். எல். வேகவைக்காத அரிசியை 2 வேளைகளாகப் பிரிக்கவும். வெள்ளரிக்காய் இல்லாமல் கம்போட் - ஒரு நாளைக்கு 6 முறை, 200 மிலி.

இயற்கையான (கிரீன்ஹவுஸ் அல்லாத) பழம்தரும் காலத்தில், இதய நோயாளிகள் பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளுடன் தங்கள் உணவை அதிகபட்சமாக நிறைவு செய்ய வேண்டும்.

தயாரிப்புகள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தலைமுறைகள் வளர்ந்த மற்றும் உடல் வளர்ந்த முக்கியமான தயாரிப்புகள். வைட்டமின்கள், மைக்ரோலெமென்ட்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆகியவற்றின் ஆதாரமாக வாசனை அவசியம், அவை இருதய அமைப்பு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் பொதுவாக, வாழ்க்கையின் உயிர்ச்சக்தியில் இனிமையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

இதய செயலிழப்புக்கான தயாரிப்புகள் மருந்தை விட குறைவான பங்கைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு மருந்துகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மீட்பு துரிதப்படுத்துகிறது.

இதய செயலிழப்பு ஏற்பட்டால் சரியான ஊட்டச்சத்து இதய நோயைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய வகைகளில் ஒன்றாகும். மருத்துவ சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, இயற்கை மருந்தகத்தின் சக்தி, சீரான உணவு மற்றும் ஆடைகளை சரிசெய்தல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு விரிவான சிகிச்சை, அற்புதமான முடிவுகளை நிரூபிக்கிறது.

பலவீனமான இதயத்துடன் உணவை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைப்பது எப்படி

பண்டைய குணப்படுத்துபவர்கள் கூட எங்களுக்கு ஒரு எளிய, ஆனால் முக்கியமான உண்மையைத் தெரிவித்தனர்: முள்ளெலிகள் முழுமையும். சுத்தமான காய்கறி மற்றும் காய்கறி பொருட்கள் இரத்த உயிர் வேதியியலை மேம்படுத்துகிறது, இருதய அமைப்பை தொனிக்கிறது, தமனி சார்ந்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அறியப்பட்ட ராஸ்பெர்ரி, தீர்ப்பை சுத்தப்படுத்துகிறது. பேரிக்காய் உங்கள் இதயத்தை அமைதிப்படுத்தும். கருப்பு திராட்சை வத்தல் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றுகிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு வெளிப்பாடுகளை மாற்றுகிறது.

இதய செயலிழப்புக்கான உணவு குறைந்த அடிப்படைக் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது கவனமாக சரிசெய்யப்படும் போது, ​​தூக்கத்திலிருந்து விடுபட அல்லது எதிர்மறை அறிகுறிகளை கணிசமாகக் குறைக்க உதவுகிறது.

மரியாதை: குழந்தை மருத்துவரிடம் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால்!

தண்ணீர் மற்றும் உப்பு வரம்பு

இதய செயலிழப்பு (குறைந்தபட்சம்!) தமனி சார்ந்த அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தின் நிவாரணத்துடன் சேர்ந்து, நோயாளியின் உடலில் தேக்கத்தால் தூண்டப்படுகிறது. இந்தக் கண்ணோட்டத்தில், குடிநீர், பானங்கள் மற்றும் அரிய மூலிகைகள் மீதான கட்டுப்பாடு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒலியில் பாத்திரங்களை தேய்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் சுவர்களில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். இதயத்தின் துண்டுகள் அதிகப்படியானவற்றை நீக்குவதை முழுமையாக சமாளிக்க முடியாது, மேலும் முடிவுகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. இந்த சூழ்நிலையில் உப்பின் ஆத்திரமூட்டும் பங்கு வெளிப்படையானது: இது ஸ்ப்ராக்கை உருவாக்குகிறது மற்றும் தண்ணீரை துடைக்கிறது.

நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மாற்ற, மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்காக ஒரு ஊட்டச்சத்து முறையை அமைக்கவும் - 1000 அல்லது 1200 மில்லி தண்ணீர் பானம் மற்றும் அரிய உணவு;
• தண்ணீர் இல்லாததால் வாயில் பலவீனம் மற்றும் விறைப்பு ஏற்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர் உச்சநிலைக்குச் செல்வது நல்லதல்ல;
• தேயிலை பலவீனமாக, முன்னுரிமை பழத்துடன் காய்ச்சவும்; கவா - ஒளி, பாலுடன்; சாறு செறிவை பாதியாக மாற்றவும்; தண்ணீர் அரை நூற்றாண்டு வரை குடிக்கலாம்;
• 5-6 கிராம் விதிமுறைக்கு மேல் இல்லை. ஒரு நாளைக்கு உப்பு (முன்னுரிமை குறைந்த சோடியம் வகை) மற்றும் கடுமையான மன அழுத்தம் ஏற்பட்டால், அதை எல்லா நேரத்திலும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• உப்பு இல்லாத மூலிகைகளுக்கு சுவையை சேர்க்க, காரமான மூலிகைகளை சேர்க்கவும்.

பொட்டாசியம்-மெக்னீசியம் சமநிலையை இயல்பாக்குதல்

பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இல்லாதது இதய-வாஸ்குலர் தொனியை அடக்குகிறது, துண்டுகள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உயிரணுக்களின் முக்கிய பொருளாகின்றன.

பொட்டாசியம் குறைபாடு அதிகரிக்கும் போது, ​​வடிகால் அதிகரிக்கும். தேவையான செறிவில் உள்ள மெக்னீசியம் தமனி சார்ந்த அழுத்தம் மற்றும் புற இரத்த ஓட்டத்தை நன்மை பயக்கும்.

அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது:

• உலர்ந்த பழங்கள் - உலர்ந்த பாதாமி, கொடிமுந்திரி;
• புதிய apricots, peaches, வாழைப்பழங்கள், ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழங்கள்;
• currants, arus, cranberries, cloudberries, செர்ரிகளில், ராஸ்பெர்ரி;
• ஷிப்ஷினா, பட்டாணி;
• பக்வீட், ஓட்ஸ், அரிசி;
• உருளைக்கிழங்கு, மணி மிளகு.

பின்வரும் தயாரிப்புகளில் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது:

• தானியங்கள், ரொட்டி விப்ச்கா;
• பட்டாணி, nasnya;
• கடற்பாசி முட்டைக்கோஸ்;
• கவுனி.

இதய செயலிழப்பு ஏற்பட்டால் தவறான ஊட்டச்சத்து, இதய வால்வுகளை மீண்டும் மாற்றுதல் - இவை அனைத்தும் இதயத்தில் தாக்குதலை உருவாக்குகின்றன. ஒரு நாளைக்கு 5 அல்லது 6 பரிமாணங்களை உடைப்பது பசியின் வலுவான உணர்வுகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது. சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் சிற்றுண்டி சாப்பிடலாம் என்பதை அறிந்தால், சிறிய உணவை பகிர்ந்து கொள்வது உளவியல் ரீதியாக எளிதானது. போதுமான, நீண்ட மெல்லினால், சுமாரான உணவு முடிவதற்குள் சல்லடை வந்துவிடும். 19.00 க்குப் பிறகு - இரவுக்கு ஒரு பாட்டில் கேஃபிர்.

shkt இன் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும் தயாரிப்புகள்

இதய மையத்தின் பலவீனமான செயல்பாட்டின் சிக்கல்களில் ஒன்று அதிகரித்த அமிலத்தன்மை ஆகும்.

அமில-புல்வெளி சமநிலையை சரிசெய்ய, இன்று பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்புகள் உதவும்:

• புதிய பால் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள்;
• காய்கறிகள் - பீட், கேரட், வெள்ளரிகள், சீமை சுரைக்காய், தக்காளி, காலிஃபிளவர், உருளைக்கிழங்கு, கீரைகள், கீரை;
• பழங்கள் - பேரிக்காய், ஆப்பிள்கள்;
• பெர்ரி

பெரும்பாலும், பலவீனமடையும் போது, ​​உடல் வாயுவுடன் புதிய காய்கறி பொருட்களுக்கு வினைபுரிகிறது. "சிக்கல்" குழுவில் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், பட்டாணி, க்வாஸ், சிபுல், சாஸ்னிக், முள்ளங்கி ஆகியவை அடங்கும். ஏழை மக்கள் குடித்துவிட்டு, எரிவாயு நிரப்பப்பட்டுள்ளனர்.

தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிகள், கீரை, கேரட் அனைத்து வகைகளும் சாப்பிட நல்லது. மற்ற அனுமதிக்கப்பட்ட காய்கறி பொருட்கள் வதக்கி மற்றும் பேக்கிங்கிற்காக தயாரிக்கப்படுகின்றன.

குறைந்த அதிமதுரம்

Zukor, உப்பு போன்ற, உடலில் குவிந்து ஒரு பணக்கார பானம் உள்ளது. "சுகோர்" என்ற கருத்தில் மிட்டாய் முளைகள், அதிமதுரம், பழ தயாரிப்புகள் (ஜாம்) மற்றும் தேன் ஆகியவை அடங்கும்.

பழங்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளின் உரமிடுதல் ஒரு நாளைக்கு 100 கிராமுக்கு மேல் இல்லை. நீங்கள் 4-5 tsuckers, 5-6 தேக்கரண்டி அனுமதிக்க முடியும். வெள்ளரிக்காய், தேன், ஜாம், கன்ஃபிச்சர், பாதுகாக்கிறது.

கொழுப்பு குறைப்பு

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் கொலஸ்ட்ராலைக் கொண்டுவரும். பிளேக்குகள் இரத்த நாளங்களின் உள் மேற்பரப்புகளை ஆக்கிரமித்து, இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, கல்லீரல் அதன் திறனில் வேலை செய்கிறது. கொழுப்பின் "கிரான்ஸ்" இதயத்தில் தொங்கும் மற்றும் தோலின் கீழ் குவிந்துவிடும்.

உணவு முதல் முன்னுரிமை - எடை இழக்க மற்றும் ஆசை ஓய்வெடுக்க, எல்லாவற்றிற்கும் முதலில், இதயத்தில்.

பின்வரும் தயாரிப்புகள் உதவும்:

• சமையலில் - காய்கறி எண்ணெய்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது (ஒரு நாளைக்கு 1 தேக்கரண்டி வரை);
• இறைச்சி, மீன் - ஒல்லியான (கால், கோழி, சால்மன், பொல்லாக், ஹேக், காட், பெர்ச், வைட்டிங்);
• அழகுபடுத்தல்கள்: முட்டைக்கோஸ், உருளைக்கிழங்கு, சீமை சுரைக்காய், கேரட்;
• தண்ணீரில் முதல் மூலிகைகள்;
• பால் சூப்கள்;
• குறைந்த கொழுப்பு, லைகோரைஸ் சிரி (ஒரு நாளைக்கு 1 பாட்டில்);
• குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, பால், புளிப்பு பால் பொருட்கள்;
• கரடுமுரடான ரொட்டி (தானியம், கோதுமை, இருண்ட வகைகள்) - ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 துண்டுகள்.

மெனுவில் இருப்பதில் என்ன தவறு:

• பணக்கார குழம்புகள்;
• தடவப்பட்ட / புகைபிடித்த இறைச்சி குருவிகள், மீன்;
• சூடான மசாலா;
• சாக்லேட்.

ரோஸ்வாண்டேஜ் நாட்கள்

இதய செயலிழப்புக்கான உணவு, குறிப்பாக அதிகப்படியான வஜினோசிஸ், இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தை உள்ளடக்கியது. இந்த அமைப்பு மிகவும் அற்பமான முடிவைத் தருவதும் அதைத் தானே சாயம் பூசுவதும் நியாயமானது.

முக்கியமான! இருதயநோய் நோயாளிகள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி தங்கள் தினசரி நடைமுறைகளை நீட்டிக்க முடியும்.

சிகிச்சையின் எண்ணிக்கை ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 3 வரை மாறுபடும். "உண்ணாவிரதத்தில்", உறுப்புகள், இதயத்திற்கு அருகில், தேர்வு மற்றும் சுய-புதுப்பித்தல், மற்றும் உடலை சுத்தப்படுத்த முடியும்.

சரியான உளவியல் அணுகுமுறையை அமைப்பது முக்கியம்: உணவின் வளர்ச்சி மேம்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும், எனவே, ஆரோக்கியமான சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையான மனநிலைக்கு வழிவகுக்கும்!

பல உன்னதமான விருப்பங்கள் உள்ளன: கேஃபிர் / சீஸ், கேஃபிர் / ஆப்பிள், ஆப்பிள் / ஆப்பிள் சாறு, அரிசி / கம்போட்.

1வது நகர்வு:

a) 6-8 டீஸ்பூன். எல். கஞ்சி (பக்வீட், ஓட்மீல்) 100-150 கிராம். siru (syrniki, casseroles);

b) 100 மில்லி பால் அல்லது 1 துண்டு ரொட்டி மேல் வெண்ணெய் மற்றும் ஒரு பாட்டில் பலவீனமான தேநீர் (பாலுடன் இருக்கலாம்).

2வது நகர்வு:

சாறு 1 ஆப்பிள் / பேரிக்காய் (சுடலாம்) அல்லது 1 வாழைப்பழம் (சுடலாம்) அல்லது 5-6 பிசிக்கள். புளிப்பு உலர்ந்த apricots (அல்லாத மஞ்சள், ஆனால் முற்றிலும் உலர் இல்லை).

3வது நகர்வு:

ஒரு) சைவ சூப், குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சுவையாக;

b) வேகவைத்த இறைச்சி / மீன்; உங்கள் விருப்பப்படி அலங்கரிக்கவும் - வேகவைத்த கேரட் (புரியகோவ்), சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ் (புளிப்பு கிரீம் உடன் இருக்கலாம்), வெள்ளரிகள் கொண்ட தக்காளி, இனிப்பு மிளகு மற்றும் கீரைகள் சாலட்டில், ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தடவப்பட்ட கூழ்;

c) 200 மில்லி உஸ்வரா அல்லது அதே அளவு பழச்சாறு.

4வது நகர்வு:

தேர்வுக்கு - 1 ஆப்பிள் / பேரிக்காய், 6-8 பிசிக்கள். உலர்ந்த apricots, 200 மில்லி ஷிப்ஷினா குழம்பு, தர்பூசணி சாறு 1 தேக்கரண்டி. தேன்

5வது வரவேற்பு (19:00):

விருப்பத்திற்கு - ஒரு துண்டு மீன், 1-2 சிறிய உருளைக்கிழங்குடன் வேகவைத்து, அவற்றின் தோல்களில் வேகவைத்து, சுடப்பட்டது (பொட்டாசியம் சேமிக்கப்படுகிறது); 6-8 டீஸ்பூன். எல். கஞ்சி + சிரு சிபோகா; 150 கிராம் சிரு; 150 கிராம் கேரட்/ஆப்பிள் கேசரோல்.

6வது டோஸ் (படுக்கைக்கு முன்):

200 மில்லி கேஃபிர், புளிப்பு பால், இனிக்காத தயிர்.

காதல் நாட்களுக்கான தயாரிப்புகளின் தேர்வு

Tse can buti:

1. கேஃபிர் / ஐயா. கேஃபிர் லிட்டர், 400 கிராம். குறைந்த கொழுப்பு சிரு.
2. யப்லுகா. 1.5 கிலோ முழுவதுமாக, சுட்ட, சுட்ட அல்லது சுண்டவைத்த ஆப்பிள்கள், தோலுரித்தவை. மெழுகு பாதுகாப்புக்காக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட, இறக்குமதி செய்யப்பட்ட பூச்சுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. தினசரி உணவில் 1 பாட்டில் லைட் காவா (பாலுடன் இருக்கலாம்) அல்லது ஆப்பிள் ஜூஸ் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

5432

திசு வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் உணவு திருத்தம் ஒன்றாகும். வீக்கத்திற்கான உணவு எவ்வாறு உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை விரைவாக அகற்ற அனுமதிக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

இந்த கறைகள் என்ன, ஏன் துர்நாற்றம் வீசுகிறது?

நாப்ரியாக் என்பது ரோபோவின் உடலுக்கு ஒரு சேதம் ஆகும், இது இடைநிலை இடத்தில் இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட கொள்முதல்களுடன் சேர்ந்துள்ளது. இந்த நோயியலின் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
• கைக்குக் கீழே ஆடை அணிந்து;
• உண்ணாவிரதம் மற்றும் சமநிலையற்ற உணவுகளின் தொடர்ச்சி;
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்;
• த்ரோம்போபிளெபிடிஸ்;
• நிணநீர் மண்டலத்தின் நோய்கள்;
• கால்களில் அதிகரித்த உடற்பயிற்சியுடன் தொடர்புடைய வேலை, தீவிர விளையாட்டு;
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள்;
• தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்கள்;
• ரோபோவின் அழிவு;
• மாதவிலக்கு;
• நாட்லிஷ்கோவா வாகா;
• இதய செயலிழப்பு;
• உப்பு மூலிகைகள் விஷம்;
• குறைந்த பலவீனம்;
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு தெளிவான பானம்;
• மதுவுக்கு அடிமையாதல்;
• புதைக்கப்பட்ட நுழைவாயில்.

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் பெரும்பாலும் திசு தொய்வு பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர்.

நீங்கள் பிஸியாக இருக்கும்போது சாப்பிடுவதற்கான கோட்பாடுகள்

முகப்பருவால் பாதிக்கப்படும் நபர்கள் ஒரு சீரான உணவைப் பராமரிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், இது உடலுக்கு போதுமான புரதம் மற்றும் பொட்டாசியம் கிடைப்பதை உறுதி செய்யும். Zocrem, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் பின்வரும் பொருட்கள் மற்றும் மூலிகைகள் சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறோம்:

• திணி, கவுனி, ​​புளிப்பு-அதிமதுரம் ஆப்பிள்கள், எலுமிச்சை;
• கீரைகள் (சோரல், சிபுல், வோக்கோசு);
• ஓகிர்கி;
• கத்திரிக்காய்;
• கேஃபிர், கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால்;
• kvass;
• வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு;
• தானிய ஓட்ஸ், ஓட் பிளாஸ்டிக்;
• பீட், கேரட், தர்பூசணி;
• கொழுப்பு உள்ளடக்கம் 5% க்கு மேல் இல்லை;
• குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம்;
• சோயா சாறு;
• முட்டைகள்;
• வான்வெளி;

திசுக்கள் அழுக்காகும்போது, ​​உப்பின் அளவை ஒரு டோஸுக்கு 2 கிராம் வரை குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.. பிரசவத்திற்கு முந்தைய காலத்தில், புடைப்புகள் இருக்கும் போது, ​​கிரீன் டீ, குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் சேர்க்கப்பட்ட பிளாக் டீ, எலுமிச்சை சாறு ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் ஆகியவற்றைக் குடிப்பது நல்லது. கூடுதலாக, வீக்கத்தைப் போக்க, நீங்கள் பெர்ரி (கிளேஸ், லிங்கன்பெர்ரி, ரோஸ்மேரி) மற்றும் மூலிகைகள் (தைலம், மதர்வார்ட்) ஆகியவற்றின் கலவையை வைகோரைஸ் செய்யலாம்.

என்ன தயாரிப்புகள் புடைப்புகள் தோற்றத்தை தூண்டுகின்றன

புடைப்புகளுக்கு எதிரான ஆரோக்கியமான உணவு வாழ்க்கைக்கு பெரும் நன்மைகளை அளிக்கிறது:

ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் திரவம் வரை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

13 இது கீறல்களிலிருந்து வருகிறது

வீக்கம் ஏற்பட்டால் சாப்பிடுவதற்கு மருத்துவ திட்டங்கள் எதுவும் இல்லை, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லாமல் உடலில் இருந்து இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட வோலோகாவை அகற்ற அனுமதிக்கிறது. அவற்றில் மிகவும் பயனுள்ள 13 இன் விளக்கம் கீழே உள்ளது.

ஆப்பிள் உணவு

நாள் முழுவதும், நீங்கள் சிறிது புளிப்பு-லைகோரைஸ் மற்றும் பச்சை ஆப்பிள்கள் (2 கிலோகிராம்களுக்கு மேல் இல்லை) சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுவீர்கள். இந்த பழங்களைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் சாலட்களை தயார் செய்து, நீர்த்த எலுமிச்சை சாறுடன் சுவைக்கலாம். இந்த உணவுத் திட்டத்தின் பரம்பரை தொய்வு திசுக்களின் சிக்கலை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் உதவுகிறது.

ஓகிர்கோவா உணவு

இந்தக் குழந்தைக்கான தினசரி மெனுவில் 20 நடுத்தர அளவிலான குலதெய்வம், 100 கிராம் இனிப்பு வியல் துண்டு மற்றும் கடின வேகவைத்த முட்டை ஆகியவை அடங்கும். மற்ற தயாரிப்புகளை முழுவதுமாக அணைக்கவும்.

ரிப்னாவின் உணவுமுறை

ஒரு மீன் உணவுக்கான தினசரி உணவின் அடிப்படையானது எந்த குறைந்த கொழுப்புள்ள மீனின் 500 கிராம் ஃபில்லட் ஆகும், இது உப்பு சேர்க்காத நீரில் வேகவைக்கப்படுகிறது. அலங்காரங்களை மூல தக்காளி, வெள்ளரிகள் அல்லது வேகவைத்த முட்டைக்கோஸ் (ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிலோகிராம் அதிகமாக இல்லை) மாற்றலாம். நீங்கள் எலுமிச்சை தைலம் கஷாயம் உங்கள் சாறு குடிக்க முடியும்.

தேயிலை அடிப்படையிலான உணவு

இதயம் மற்றும் பாத்திரத்தில் உள்ள செயலிழப்புகளின் விளைவாக உருவாகும் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், உங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக கவனித்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு பால் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களுடன் பலவீனமான கருப்பு தேநீர் 6 பாட்டில்கள் வரை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இதை மாற்ற, நீங்கள் கிரீன் டீ குடிக்கலாம்.

Ovocheva உணவு

ஒரு நாளைக்கு 1.5 கிலோகிராம் வரை எந்த வகையான காய்கறிகளையும் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. தயாரிப்புகளை சிரிமி, சுண்டவைத்த அல்லது வேகவைத்து பரிமாறலாம். நீங்கள் உங்கள் காய்கறிகளை ஜெர்மன் தேநீர் அல்லது மூலிகை தேநீர் கொண்டு கழுவலாம்.

கவுனோவா உணவுமுறை

வீங்கிய கால்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள உணவு, கவுன் கூழ் உட்பட அனைத்து பானங்களையும் மாற்றுவதை உள்ளடக்கியது. ஒரு சுவையான விளைவை அடைய, ஒரு நாளைக்கு 2 கிலோகிராம் இந்த தயாரிப்பு சாப்பிட போதுமானது, டிஷ் 6 சிறிய பகுதிகளாக பிரிக்கவும்.

சிர்னா உணவுமுறை

ஆரோக்கியமான உணவுக்கு 4 விருப்பங்கள் உள்ளன, இது வீக்கத்தின் போது உடலில் இருந்து பிரச்சனையை அகற்ற அனுமதிக்கிறது. பயனுள்ள விளைவை அடைய, உங்கள் தினசரி உணவை குறைக்க வேண்டியது அவசியம்:

• 400 கிராம் குறைந்த கொழுப்பு சிரப் சேர்க்கப்பட்ட புதிய பெர்ரி அல்லது உலர்ந்த பழங்கள்;
• சுண்டவைத்த காய்கறிகள் அல்லது வேகவைத்த உலர்ந்த பழங்கள் சூடான நீரில் நிரப்பப்பட்ட சீஸ் கேசரோல் (500 கிராமுக்கு மேல் இல்லை);
• 300 கிராம் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி மற்றும் ஒரு லிட்டர் புளிப்பு பால் (அல்லது 4 பாட்டில்கள் குறைந்த கொழுப்புடன் புதிய பால்);
• 500 கிராம் குறைந்த கொழுப்பு சிரப் மற்றும் சேர்க்கைகள் இல்லாத இயற்கை தயிர் பாட்டில்.

பகலில் நீங்கள் ஒரு லிட்டருக்கு மேல் வேகவைத்த தண்ணீர், எலுமிச்சை தைலம் அல்லது மூலிகை தேநீர் ஆகியவற்றைக் குடிக்க முடியாது.

அரிசி உணவு

கறைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, தினசரி 8-9 நாட்களுக்கு ஒருமுறை கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இடையில் மசாலா இல்லாமல் 100 கிராம் வேகவைத்த அரிசியை சேர்க்கவும். நீண்ட நீட்டிப்புடன், உலர்ந்த பிளம்ஸ், பீச் அல்லது பேரிக்காய் ஆகியவற்றிலிருந்து 6-7 பாட்டில்கள் கம்போட் குடிக்கலாம்.

இறைச்சி உணவு

நாள் முழுவதும், நீங்கள் ஒரு சேவைக்கு 400 கிராம் புதிய நுகத்தை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுவீர்கள், சுட்ட கலவையை 7 சிறிய பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும். நீங்கள் 300 கிராம் வேகவைத்த பீட் அல்லது கேரட்டுடன் உணவை நிரப்பலாம். நாள் முழுவதும், நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் பாப்சிகல் பழம் அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள்.

கேஃபிர் உணவு

பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தின் போது உணவின் அடிப்படையானது 3% க்கும் அதிகமான கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட புதிய கேஃபிர் ஆகும். உங்கள் பானத்தை நீட்டுவதன் மூலம் நீங்கள் 1.5 லிட்டர் வரை குடிக்கலாம். கூடுதலாக, மெனுவில் 1 பெரிய பச்சை ஆப்பிள் அல்லது 250 கிராம் காய்கறிகள் இருக்கலாம்.

கேரட்-பீட்ரூட் உணவு

வீக்கத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் உடனடியாக அனைத்து சாறுகளையும் 2 சாறுகளுடன் மாற்ற வேண்டும்: பீட் (450 கிராம்) மற்றும் கேரட் (950 கிராம்). நீங்கள் பசியாக உணர்ந்தால், குறைந்த கொழுப்புள்ள புளிப்பு கிரீம் அல்லது இயற்கை தயிர் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் (ஒரு கோப்பைக்கு 100 கிராமுக்கு மேல் இல்லை) அதை அடக்கலாம்.

பால் உணவு

பிரவுன் எதிர்ப்பு உணவின் இறுதி கர்ப்பத்திற்கான உணவின் அடிப்படையானது ஒரு சிறிய அளவு கொழுப்புடன் பசு அல்லது ஆடு பால் ஆகும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் குடிக்கலாம், அதை 16 சிறிய பகுதிகளாகப் பிரிக்கலாம்.

உலர்ந்த பழங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவு

ஒரு நாளைக்கு 450 கிராம் உலர்ந்த பழங்களை முதலில் சூடான நீரில் வேகவைத்து சாப்பிடலாம். உலர்ந்த பழங்களை வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது மூலிகை தேநீர் கொண்டு கழுவலாம். நீங்கள் கொடிமுந்திரி, உலர்ந்த ஆப்பிள்கள், apricots அல்லது rodzinki அடிப்படையில் ஒரு compote தயார் செய்யலாம்.

குழந்தை பருவத்தின் பக்க விளைவுகள்

அழிவுக்கு எதிரான பொருட்களை அகற்றுவதற்கான தூண்டுதலற்ற மற்றும் திறமையற்ற அணுகுமுறை பல விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு சாதாரண உணவின் போது அனுமதிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் தூண்டலாம்:

• திசுக்களில் நீர்-உப்பு திரவத்தை அழித்தல், உடலில் உள்ள தண்ணீரை உட்கொள்வது, செகோஜினஸ் உட்செலுத்துதல் மற்றும் உட்செலுத்துதல் ஆகியவற்றின் இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட விளைவுகளால்;
• உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் குறைபாடு, இது அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்ளல் காரணமாகும்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம், பலவீனம், அதிகரித்த சோர்வு.

சீரான உணவுக்கு சரியான அணுகுமுறையுடன், சிக்கல்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.
மதிப்பெண்கள் அவற்றின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் தீவிர நோய்களைக் கண்டறிய அனுமதிக்கும் குறிப்பான்களின் பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும். மேலும், முக திசுக்கள், முனைகள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளின் வழக்கமான வீக்கத்துடன், நோயியலின் அடிப்படை காரணத்தை இலக்காகக் கொண்டு மருத்துவர்களிடம் சென்று விரிவான சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

ஒரு தீவிர நோயியல். இது இரத்தப்போக்கு உள் உறுப்புகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதம் மற்றும் நோயுற்ற நபரின் நோயுற்ற உடலின் சீரழிவுக்கு வழிவகுக்கும். டென்மார்க்கிற்கு ஒரு விரிவான அணுகுமுறை மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும்.

உணவு உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதய செயலிழப்புக்கு அனுமதிக்கப்படும் தயாரிப்புகள் நோயின் அறிகுறிகளை மாற்றவும், இதயத்தில் அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவுகின்றன. குழந்தைப் பருவத்தின் அடிப்படை விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்களே ஆடை அணிந்து அலங்கரிக்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தலாம்.

ஒரு சிறப்பு உணவு இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகளை மாற்ற உதவும்

இதய செயலிழப்பு என்பது மனித உடலில் உள்ள ஒரு நோயியல் என புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, இது இதயத்தின் செயல்பாட்டில் பல்வேறு குறைபாடுகளின் விளைவாகும். இந்த நோயியல் தாளம், அதிர்வெண் மற்றும் வலிமை ஆகியவற்றில் சிறப்பியல்பு தொந்தரவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இதயத்தில் இத்தகைய மாற்றங்கள் இருப்பதால், போதுமான இரத்த வழங்கல், புளிப்பு பட்டினி மற்றும் இரத்த தேக்கம் ஆகியவற்றின் காரணமாக மற்ற உள் உறுப்புகளுக்கு கடுமையான சேதம் ஏற்படுகிறது.

இதய செயலிழப்புக்கான காரணங்கள் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

1. பிறப்பு - இது கருப்பையக வளர்ச்சியின் போது எழுகிறது
2. ஆரம்பம் - இதயத்தின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அதன் செயல்பாட்டில் நோயியல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்

50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு இதய செயலிழப்பு அதிகம். மேலும் கோழி மற்றும் மதுவுக்கு அடிமையானவர்கள்.

நோயியலின் வளர்ச்சியைக் கையாளும் அதிகாரிகள் பின்வருமாறு பணியாற்ற வேண்டும்:

• எரியும் இதய திசுக்கள்
• இதயத்தில் பஞ்சுபோன்றது
• நாள்பட்ட
• பாத்திரங்களின் பிடிப்புகள்
• இதயம்
• ஹார்ட் டிஸ்டிராபி
• மருந்துகளின் அதிகப்படியான அளவு

இதய செயலிழப்பு இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. - பல ஆண்டுகளாக விரைவாக உருவாகிறது. காரணங்கள் இதயத்திற்கு கடுமையான சேதம் (மாரடைப்பு, அதிர்ச்சி, உணர்ச்சி அதிர்ச்சி).
2. நாள்பட்ட - சிறிய மாற்றங்களிலிருந்து இதயத்திற்கு கடுமையான சேதம் வரை காலப்போக்கில் உருவாகிறது.

நோயியலின் அறிகுறிகள்:

• இருமல்
• நாசோலாபியல் டிரிகுபுட் மற்றும் விரல்களின் நீல நிறமாற்றம்
• சோர்வு
• பலவீனம்
• நினைவாற்றல் இழப்பு

இதய செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பது இதயத்தின் தாளத்தையும் செயல்பாட்டையும் இயல்பாக்குவதை உள்ளடக்குகிறது. சிகிச்சையின் அடிப்படையானது நோயின் அறிகுறிகளை மாற்றும் மருத்துவ மருந்துகள், உணவு உட்கொள்ளலை இயல்பாக்குதல் மற்றும் இதயத்தை மேம்படுத்துதல்.

இதய நோய்களின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகியவற்றில் உணவு ஒரு சிறப்புப் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. உணவு இதயத்தில் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது, உடலில் இருந்து மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் உப்பு சமநிலையை சாதாரணமாக்குகிறது.

உணவின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்

இதய செயல்பாடு குறைபாடுள்ள நோயாளிகளுக்கு சிறப்பு உணவு பின்வரும் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

• உப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். இதயத்தின் செயல்பாட்டில் மாற்றம் ஏற்பட்டால், உடலில் உள்ள நீர்-உப்பு சமநிலை சீர்குலைந்து உடல் பாதிக்கப்படுகிறது. அதிகப்படியான உப்பு, தன்னைப் பற்றிய மோசமான உணர்வையும், இதயத்தின் மீது வளரும் ஆசையையும் குறைக்கிறது. சமையல் செயல்முறையின் போது, ​​அதே போல் தயாரிக்கப்பட்ட மூலிகைகள் (சமைத்த இறைச்சி, ரொட்டி, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, முதலியன) சேமிப்பகத்தின் போது குறைந்தபட்சமாக உப்பு சேர்க்கப்படுவது முக்கியம். ஒவ்வொரு நாளும் 5-6 கிராம் உப்பை விட சற்று அதிகமாக உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது. கடுமையான நோய் ஏற்பட்டால், உங்கள் உணவில் இருந்து அதை மாற்றவும்.
• அறுவடை செய்யப்பட்ட பழங்களின் அளவை மாற்றவும். ஒரு நாளைக்கு உகந்த அளவு 1-1.2 லிட்டர், சூப்கள், பழச்சாறுகள், தேநீர் போன்றவை. தைராய்டு அமைப்புக்கு சேதம் மற்றும் சாத்தியமான மலச்சிக்கல் காரணமாக இந்த அளவை மாற்றுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• அறுவடை கட்டுப்பாடு. நீங்கள் வாழப் போகும் பகுதியை மட்டுமல்ல, பிரிவுகளின் எண்ணிக்கையையும் கடக்க வேண்டியது அவசியம். புடைப்புகளைத் தடுக்க, இயற்கையான செகோஜினஸ் வைத்தியம் (முட்கள் நிறைந்த பேரிக்காய், சிட்ரஸ் பழங்கள், உலர்ந்த பழங்கள், பெர்ரி, மூலிகை காபி தண்ணீர் போன்றவை) எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.
• ட்ரோபோவோ உணவகம். வைக்கோல் ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை சிறிய அளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு பெரிய பகுதி இதய பிரச்சினைகளை தீர்க்கிறது. மீதமுள்ள அளவை படுக்கைக்கு 3-4 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• மிட்டாய் கிருமிகள் மற்றும் மால்ட் உற்பத்தியில் குறைவு. இதே போன்ற தயாரிப்புகள் மிகுதியாக பிசைந்து, வேகஸ் தடிமனாக இருக்கும். அதிக உடல் எடை இதயத்திற்கு அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது.
• உடலில் அமில சமநிலையை இயல்பாக்குதல். இதயத்தில் ஒரு செயலிழப்பு ஏற்படும் போது, ​​சமநிலை மேலும் அமிலமாகிறது. இந்த புதுப்பித்தலுக்கு, புளித்த பால் பொருட்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உட்கொள்வது முக்கியம்.
• தயாரிப்புகளின் வெப்ப செயலாக்கம் மென்மையானது. வேகவைத்த, சுண்டவைத்த, வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த மூலிகைகள் மீது ஸ்லைடு செய்யவும். மசகு மூலிகைகள் முன்னிலையில், நீங்கள் சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.
• வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் அன்பான நாட்களை செலவிடுங்கள். பலவிதமான நன்மைகளிலிருந்து எந்த விருப்பத்தையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இது போன்ற நாட்கள் உங்கள் இதயத்தை புத்துயிர் பெற உதவும்.

இதே போன்ற விதிகளை ஏற்றுக்கொள்வது உங்கள் ஆடைகளை மேம்படுத்தவும், ஆடை செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் உதவும். கூடுதலாக, ஒரு இலகுவான உணவு மருந்துகள் இரத்தத்தில் விரைவாக ஊடுருவி, நோய்க்கான காரணத்திற்கு விரைவாக செயல்பட அனுமதிக்கிறது.

இதய செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், பல்வேறு காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் கீரைகள் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

குழந்தையின் உணவில், இதயத்தில் ஏற்றத்தாழ்வு இருந்தால் என்ன பின்பற்ற வேண்டும், ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் வீணாகும் உணவுகளின் பட்டியல் உள்ளது.

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் இதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் முக்கிய பொருட்களுடன் உடலை வளப்படுத்த வேண்டும்.

• பெர்ரி மற்றும் பழங்களை புதியதாக சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது, அதே போல் ஜாம், ஜாம் அல்லது மர்மலாட் (உதாரணமாக, சிட்ரஸ் பழங்கள், ராஸ்பெர்ரி, பேரிக்காய், மாதுளை, திராட்சை, பெர்சிமன்ஸ், கொடிமுந்திரி, திராட்சை வத்தல் போன்றவை)
• காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள் பொட்டாசியத்துடன் உடலை வளப்படுத்துகின்றன மற்றும் சரியான சமநிலையை இயல்பாக்குகின்றன (எடுத்துக்காட்டாக, பீட், தக்காளி, வெள்ளரிகள், சீமை சுரைக்காய், உருளைக்கிழங்கு, சாலட் போன்றவை)
• பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் குடலிறக்கத்தை வண்ணமயமாக்குகின்றன (கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி, உப்பு சேர்க்காத வகைகள், புளிப்பு கிரீம் போன்றவை)
• நோயியல் விஷயத்தில் இறைச்சி, குறைந்த கொழுப்பு வகைகளை (வான்கோழி, கோழி, மாட்டு தோல் போன்றவை) தேர்வு செய்யவும்.
• தானியங்கள் மற்றும் பாஸ்தா முளைகள் வேகவைத்த தோற்றம் மற்றும் கஞ்சி தோற்றத்தில் சிறப்பு கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் உறிஞ்சப்படும்.
• குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன்களை மெனுவில் வேகவைத்த வடிவில் அல்லது சூப்பாக சேர்க்கலாம் (கோட், நவகா, பொல்லாக், பைக் பெர்ச் போன்றவை)
• போரோஸ்னோ முளைகளை நடுத்தர அளவிலான கொள்கலனில் (பட்டாசுகள், ரொட்டி, கோதுமை ரொட்டி, வேகவைத்த பொருட்கள்) உண்ணலாம்.
• பானங்கள் மத்தியில் பழச்சாறுகள், compotes, புளிப்பு, சிக்கரி, மூலிகை தேநீர்
• முட்டைகளை 3 துண்டுகளாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, தளர்வாக வெட்டுங்கள், அல்லது அது ஆம்லெட் போல இருக்கும்.

ஆரோக்கியமற்ற பொருட்கள் இதயத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, உடலைப் பாதிக்கின்றன மற்றும் உடலில் தேக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் மெனுவிலிருந்து அவற்றை முழுமையாக முடக்கலாம்.

புதைக்கப்பட்ட பொருட்கள்:

• உணவை கிரீஸ் செய்யவும்
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, புகைபிடித்த இறைச்சிகள், ஊறுகாய்
• பணக்கார இறைச்சி குழம்பு
• கோஸ்த்ரி சுவையூட்டிகள்
• காவா, எரிவாயு, சாக்லேட்
• மது பொருட்கள்
• கோவ்பாஸ்னி வைரோபி
• துரித உணவு
• மயோனைசே, சாஸ்
• செயலற்றது
• உப்பு சேர்க்கப்பட்ட சைரா வகைகள்
• இறைச்சி மற்றும் மீன் கொழுப்பு வகைகள்
• கிரிபி
• வெர்ஷ்கோவ் எண்ணெய்
• விரோபி இசட் போரோஷ்னா (வெள்ளை ரொட்டி, பன்கள், மிலிண்ட்சி, அப்பத்தை போன்றவை)
• மிட்டாய் கடற்பாசிகள் (கேக்குகள், சுக்கி, வாஃபிள்ஸ் போன்றவை)

வாயுவாக்கம் அதிகரித்தால், நீங்கள் உண்ணக்கூடிய வேகவைத்த தயாரிப்புகளை இணைக்க முடியும் - முட்டைக்கோஸ், பட்டாணி, க்வாஸ், சாஸ்னிக் போன்றவை.

சைவ மூலிகைகளும் கஞ்சிகளும் உணவின் அடிப்படையாகின்றன. இறைச்சி மற்றும் மீன் மெனுவில் வாரத்திற்கு பல முறை இருக்கலாம்.

நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கான Zrazkov மெனு

இதயத்தின் செயலிழப்புடன் கூடிய உணவு உணவு அத்தகைய மனதை ஈர்க்கும்:

1. துப்பாக்கிகளுடன் வாழ்க்கை
2. இஷா, கோரிஸ்னா பேச்சு வளம்
3. ஒளி மூலிகைகள் உணவு

பல்வேறு வகையான மூலிகைகள் அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பல்வேறு வகைகளை முடிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இந்த வாரத்திற்கான Zrazkov மெனு

திங்கட்கிழமை

Snіdanok (W): அரிசி கஞ்சி, ரொட்டி, தேநீர்

மற்றொரு சிற்றுண்டி (VZ): வாழைப்பழம்

உணவு (O): காய்கறி சூப், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, ரொட்டி, compote

மதியம் (பி): ஐயா

சப்பர் (யு): லோக்ஷினா, தேநீர் சேர்த்து சமைத்த கோழி

படுக்கைக்கு முன் (பிஎஸ்): கேஃபிர்

Z: ஆம்லெட், சீஸ் கொண்ட ரொட்டி துண்டு, ஜெர்மன் கவா

OT: அடுப்பில் இருந்து பால்

இல்: பிஸ்னி போர்ஷ்ட், ரொட்டி, கிசில்

உ: இறைச்சியுடன் சுண்டவைத்த காய்கறிகள், மூலிகை தேநீர்

PS: ரியாசங்கா

சி: ஜாம், தேநீர் கொண்ட புளிப்பு கேசரோல்

VZ: கல்லீரல் ஆப்பிள்

பி: ரிப் சூப், காய்கறி சாலட், ரொட்டி, சூப்

பி: கேரட் சாலட்

யு: கர்புசோவா கேசரோல், கம்போட்

PS: தயிர்

Z: பால், ரொட்டி, கவாவுடன் கிரேக்க கஞ்சி

VZ: உலர்ந்த பழங்கள் கொண்ட Compote

பி: லோக்ஷினா சூப், கேரட் சாலட், ரொட்டி, தேநீர்

ப: அடுப்பில் இருந்து பால்

உ: சாதத்துடன் சுட்ட மீன், தேநீர்

PS: பால்

Z: பால், பாலாடைக்கட்டி, தேநீர் ஆகியவற்றுடன் ஓட்மீல் கஞ்சி

OT: பட்டாசுகளுடன் தேநீர்

இல்: பச்சை borscht, வேகவைத்த பாஸ்தா, ரொட்டி, compote

உ: உருளைக்கிழங்குடன் சுண்டவைத்த மாட்டுத்தோல், கம்போட்

PS: கேஃபிர்

Z: ஐயா மற்றும் புளிப்பு கிரீம், தேநீர்

OT: பழம்

பி: பைகள் கொண்ட சூப், ஆரஞ்சு மற்றும் தக்காளி கொண்ட சாலட், ரொட்டி, புளிப்பு

பி: உலர்ந்த பழங்கள் கொண்ட Compote

U: Ovocheva casserole, தேநீர்

PS: தயிர்

வாரம்

Z: முட்டை, சீஸ் சாண்ட்விச், காவா

OT: பட்டாசுகளுடன் பால்

பி: புரியாக், வேகவைத்த இறைச்சி, ரொட்டி, தேநீர்

பி: ஐயா மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி

உ: உருளைக்கிழங்கு கூழ் மற்றும் வேகவைத்த கோழி, தேநீர்

PS: ரியாசங்கா

உணவு மருத்துவரால் உருவாக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் உங்கள் உடலின் பண்புகளுக்கு ஏற்ப சப்ளிமெண்ட்ஸ் மாற்றப்படலாம்.

பசியைத் தாங்கிக் கொள்ளவும், பசியைத் தவிர்க்கவும் கோரஸ்னா உங்களுக்கு உதவும்:

1. தினசரி மற்றும் அதே ஆண்டுகளில் அர்ச்சின்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
2. ஸ்ட்ராவி கோடுவதி டோவ்கோ டா ரெடெல்னோ
3. தோல் துண்டுகளை நன்றாக மென்று சாப்பிடுங்கள்
4. ஸ்ப்ராக் நோயிலிருந்து விடுபட, வித்வார் ஷிஷினா மற்றும் மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும்

நோயியலின் கடுமையான வடிவங்கள் மற்றும் நோயாளியின் குறிப்பிடத்தக்க சரிவு ஆகியவற்றில், கரேலியன் உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்களுடன் முள்ளெலிகள் பரிமாற்றம் மிகவும் வெற்றிகரமாக உள்ளது, மேலும் செயல்திறன் இன்னும் அதிகமாக உள்ளது.

கரேலியன் உணவு திட்டம்:

1. முதல் மூன்று நாட்களுக்கு பால் மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். ஒரு மணி நேரத்திற்கு சமமான இடைவெளியில் 1 லிட்டர் பாலை 7-8 பரிமாணங்களாகப் பிரிக்கவும். நாள் முடிவில் நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் ஷிஷினாவில் ஒரு பாட்டில் தண்ணீர் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள்.
2. அடுத்த 3 நாட்களுக்கு, நீங்கள் ஒரு கடின வேகவைத்த முட்டை மற்றும் மதிய உணவிற்கு ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் மதிய உணவிற்கு அரிசியுடன் 200 கிராம் கஞ்சி சாப்பிடலாம். இதை சாப்பிட மற்றொரு வழி பால் மற்றும் மூலிகை குழம்பு.
3. மூன்றாவது நிலை 3-4 நாட்கள் நீடிக்கும். மதிய உணவிற்கு நீங்கள் 200 கிராம் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, மாலையில் கடின வேகவைத்த முட்டை அல்லது வேகவைத்த ஆம்லெட் சாப்பிடலாம். இதை சாப்பிட மற்றொரு வழி பால் மற்றும் மூலிகை குழம்பு.
4. இறுதி கட்டம் 5 நாட்கள் நீடிக்கும். உணவில் 120 கிராம் வேகவைத்த ஆப்பிள்கள், இரவு உணவு - 200 கிராம் உருளைக்கிழங்கு கூழ் மற்றும் இறைச்சி சூஃபிள், இரவு உணவு - கடின வேகவைத்த முட்டை. நாள் முழுவதும் பால் குடிக்கவும்.

கூடுதலாக, வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும், இதயத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்கவும் உதவுகிறது. முரண்பாடுகளில் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் குடல் குழாயின் நோய் ஆகியவை அடங்கும்.

ரோஸ்வாண்டேஜ் நாட்கள்

இதய செயலிழப்புக்கான உணவில் கருத்தடை நாட்கள் அடங்கும், எடுத்துக்காட்டாக, கேஃபிர் மீது.

ரோபோவின் இதயத்தில் செயலிழப்பு மற்றும் பாழடைந்த நாட்களில் குழந்தைகளின் உணவுக்கான முக்கியமான கிடங்கு. வாசனையானது கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், திரவங்களின் அதிகப்படியான நச்சுத்தன்மையிலிருந்து குடல்-குடல் பாதையை மாற்றவும், இதயத்தில் அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவும்.

இதன் விளைவாக, நோயாளியின் உடல் பிரகாசமாகிறது, மேலும் சிகிச்சை செயல்முறை வேகமடைகிறது.

இதயத்தின் ரோபோக்கள் மதிக்கப்படும் பிரகாசமான rozvantazhuvalnye நாட்களில்:

1. Kefir மீது Rozvantazhenya. திருமண நாளுக்கான மிகவும் பிரபலமான விருப்பங்களில் ஒன்று. நாள் முழுவதும் நீங்கள் 1.5-2 லிட்டர் கேஃபிர் வரை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள். கேஃபிரின் குளிர் கஷாயம் 5-6 சம பாகங்களாக பிரிக்கப்பட்டு நாள் முழுவதும் குடிக்க வேண்டும். கூடுதல் மினரல் வாட்டர் குடிக்க உங்களுக்கு அனுமதி உண்டு. துணைப் பொருட்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் கேஃபிரின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் பல்வேறு மாறுபாடுகளைக் கண்டறியவும். இதயம் சேதமடையும் போது, ​​சாப்பிடுவதற்கு உகந்த உணவுகள் கேஃபிர் மற்றும் சிரா. இந்த நாளில் நீங்கள் 4 பாட்டில்கள் கேஃபிர் குடிக்கலாம் மற்றும் 300 கிராம் குறைந்த கொழுப்பு சிரப் சேர்க்கலாம்.
2. ஆப்பிள்கள் மீது Rozvantazhennya. இந்த ஆடம்பரமான விருப்பம் பல நன்மைகள் உள்ளன - உடல் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது, அது வைட்டமின்கள் நிரப்பப்பட்டிருக்கிறது, ஊட்டச்சத்துக்கள் அகற்றப்படுகின்றன. நீங்கள் நாள் முழுவதும் 5-6 பரிமாணங்களில் 1.5 கிலோ வரை ஆப்பிள்களை சாப்பிடலாம்; கூடுதலாக, நீங்கள் ஆப்பிள் சாறு, தண்ணீர் அல்லது தேநீர் குடிக்கலாம்.
3. சிரியில் ரோஸ்வாண்டஜென்னியா. இந்த ரோஜா நாள் தாங்க எளிதானது. ஒரு நாளுக்குள், நீங்கள் 800 கிராம் குறைந்த கொழுப்பு siur தயார் செய்யலாம், கலவையை 6 சம பாகங்களாக பிரிக்கலாம். நீங்கள் தேநீர், தண்ணீர் அல்லது மூலிகைகள் குடிக்கலாம். மற்ற தயாரிப்புகளுடன் சிரப்பை இணைப்பதற்கான விருப்பங்களும் உள்ளன. இதய நோயியல் விஷயத்தில், சீஸ் மற்றும் ஆப்பிள்களை சாப்பிடவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. Compote மற்றும் அரிசி மீது Rozvantazhenya. நாள் முழுவதும், நீங்கள் உப்பு சேர்க்காமல் 1.2 லிட்டர் காம்போட் மற்றும் ஒரு சிறிய கப் வேகவைத்த அரிசி வரை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள். 5-6 பரிமாணங்களாக சம பாகங்களாக பிரிக்கவும்.

நோயின் தீவிரம் மற்றும் நோயின் தன்மை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தினசரி வழக்கத்திற்கான விருப்பம் மருத்துவரால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

நன்மை தீமைகள்

குழந்தை பருவத்தில் நீங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம், மன அழுத்தத்தை மாற்றலாம் மற்றும் உங்கள் இதய செயல்பாட்டை சீராக்கலாம்

இதய செயலிழப்புக்கான உணவு உணவு, மற்ற உணவைப் போலவே, அதன் நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகள் உள்ளன.

இந்த வாழ்க்கை முறையின் நன்மைகளை அழைக்கலாம்:

• கிடைக்கும் தன்மை - அனைத்து பொருட்களும் எந்த கடையிலும் மலிவு விலையில் விற்கப்படுகின்றன
• வெரைட்டி - அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பெரிய பட்டியல் பல்வேறு வகையான மூலிகைகள் சேர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது
• சமநிலை - இந்த உணவைத் தொடங்குவதற்கு முன் சேர்க்கப்பட்ட அனைத்து பொருட்களிலும் ஏராளமான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, இது உடலுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் வழங்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• லேசான தன்மை - ஆரோக்கியமான உணவு பசியின் உணர்வைக் குறைக்கிறது மற்றும் உணவை சகித்துக்கொள்வதை எளிதாக்குகிறது
• உங்கள் எடையைக் குறைத்தல் - உடல் எடையைக் குறைக்கவும், உங்கள் சுயமரியாதையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது
• திரவ விளைவு - உணவுமுறை உணவை நிரப்புவது எப்போதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது, குறைகிறது
• தமனி சார்ந்த அழுத்தம் இதயத்தால் இயல்பாக்கப்படுகிறது

சில உணவு முறைகள் உப்பு மற்றும் மால்ட்டுடன் அதிகம் வெளிப்படும் மற்றும் மற்றவர்களால் எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியவை மட்டுமே என்று அழைக்கப்படலாம்.

ஒரு சிறப்பு உணவு முறையின் செயல்திறன் மற்றும் பயனைப் பற்றி பேசுவதற்கு பிளஸ்களின் நீண்ட பட்டியல் மற்றும் ஒரு சிறிய கழித்தல் உள்ளது.

இதயத்திற்கான இலவங்கப்பட்டை தயாரிப்புகள் பற்றிய வீடியோவைப் பாருங்கள்:

இது முழு உயிரினத்தின் செயல்பாட்டை அழித்து, நோயுற்ற நிலையை நீக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது. நோயின் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் தன்மை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சிகிச்சை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. மிக முக்கியமான சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்று உணவு உணவு.

இந்த உணவு காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் மற்றும் பால் பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. கழிவுகள் மற்றும் அதனால் உப்பு மற்றும் சுரைக்காய் உறிஞ்சும் வேகம் குறித்து தொடர்ந்து விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம். நுகர்வுக்கு அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியல் மிகவும் விரிவானது. இது பல்வேறு மெனுவை உருவாக்கவும், உணவு உணவை எளிதாக எடுத்துச் செல்லவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

வழக்கமான உணவு முறை மன அழுத்தத்தைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலின் சரியான சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது. இந்த மருந்தின் விளைவாக, சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு கிரீம், லேசான உணவு உடலில் உள்ள வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இதயத்தின் வேலையை எளிதாக்குகிறது.

b - தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளனர், ஏனெனில் மக்கள் சிகிச்சையின்றி படிப்படியாக இறக்கின்றனர். அத்தகைய முடிவைத் தடுக்க, நோய் ஏற்கனவே அடையாளம் காணப்பட்டிருந்தால், மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவது முக்கியம். எதிர்காலத்தில், குழந்தைகளையும் கவனமாக நிர்வகிக்க வேண்டும். மிகவும் சரியான உணவு ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்துவதில் நிறைய தொடர்புடையது. இதன் காரணமாக, இந்த தலைப்புக்கு சிறப்பு மரியாதை கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

நோயின் வளர்ச்சியின் அம்சங்கள்

புரிந்து கொள்ள, உங்கள் உணவை மேம்படுத்துவதற்காக அவற்றைப் பற்றி தீவிரமாக சிந்திக்க நீங்கள் தயாராக இருந்தால், இந்த நோய் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது மற்றும் அது எங்கு உள்ளது என்பதை நீங்கள் தெளிவாகக் கண்டறிய வேண்டும். இத்தகைய அத்தியாயங்களில் சரியான ஊட்டச்சத்து இதய செயலிழப்பு உட்பட பல தீவிர நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க உதவுகிறது என்பது இந்த காரணங்களுக்காக முக்கியமானது.

ஒரு நபருக்கு ஆத்திரமூட்டும் காரணிகள் இருப்பதால், உணவுக்கான அடிப்படை பரிந்துரைகளை உடனடியாக பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.

பழியை ஏற்படுத்தும்

இதயம் அதன் அடிப்படை செயல்பாடுகளை முழுமையாகச் செய்ய முடியாமலும், உடலின் சரியான வாழ்க்கைக்குத் துணைபுரியும் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்வதிலும் இதய செயலிழப்பு உள்ளது.

பெரும்பாலும், முக்கிய பிரச்சினைகள் தாக்குதல் ஆத்திரமூட்டும் அதிகாரிகளுடன் உள்ளன:

மது துஷ்பிரயோகம்

• இதய நோய்க்குறியியல் (வாடி, இஸ்கிமிக் நோய்);
• தளர்ச்சி;
• மோசமான ஒலிகள் (பெரும்பாலும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகத்தால் தூண்டப்படுகிறது);
• தைராய்டு சுரப்பியின் உயர் செயல்பாடு;
• உடல் வெப்பநிலை உயர்ந்துள்ளது, இது மூன்று மணி நேரம் நீடிக்கும்.

நோய் முன்னேறும்போது, ​​தூண்டக்கூடிய காரணிகளின் வகைகள் மிக முக்கியமானவை. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகள் பல வழிகளில் வெளிப்படும் போது, ​​மாரடைப்பு நோய்க்குறியீட்டின் முதல் அறிகுறிகள் கிட்டத்தட்ட உடனடியாக தோன்றும்.

முக்கிய அறிகுறிகள்

குரோதத்தின் இதயம் மிகவும் தீவிரமாகிவிட்டதால் நோய் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. நோய் முன்னேறும்போது அறிகுறிகள் படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம்.

இதய செயலிழப்பின் மிகவும் பொதுவான வெளிப்பாடுகள்:

• பிட்டம்;
• இதய தாளத்தின் சீர்குலைவு;
• இதயத்தில் வலி;
• குழப்பம், சாத்தியமான தகவல் இழப்பு;
• ஆசிடிஸ்;
• கீழ் முனைகளில் புடைப்புகள்;
• கண்களில் இருள்;
• கழுத்தில் உள்ள நரம்புகளின் வீக்கம்;
• வெளிப்பாட்டின் பிரகாசம்.

பிந்தைய கட்டங்களில், நோயாளி உடல் அழுத்தத்தை கூட தாங்கிக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
அறிகுறிகள் ஒரே இரவில் அல்லது காலப்போக்கில் ஏற்படலாம். மேலும், நோயாளியின் ஒத்த நோயைப் பொறுத்து வாசனை மாறலாம்.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மெனுவை உருவாக்கும் போது முக்கிய குறிக்கோள் இதயத்தில் கவனம் செலுத்துவதை முடிந்தவரை மாற்றுவதாகும்.

ஒரு நபரின் இரத்தம் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு இரத்தத்தை இதயம் பம்ப் செய்வது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் முக்கிய செயல்பாட்டை எளிதாக சமாளிக்க, நீங்கள் முதலில் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். உடல் பருமன் இதய செயலிழப்பில் கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது.

முக்கிய புள்ளிகள்

ஒரு நபர் இதய செயலிழப்பு கண்டறியப்பட்டால், இந்த சூழ்நிலையில் உணவுக்கு சிறப்பு மரியாதை தேவைப்படுகிறது. ஒரு நோயாளி இருப்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம், அதே போல் உணவளிக்கும் செயல்முறையின் அமைப்பின் தனித்தன்மையும் உள்ளது. இந்த சூழ்நிலையில் இந்த அடிப்படை விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்:

ஏதேனும் நோய்கள் ஏற்பட்டால் இந்த பரிந்துரைகள் அனைத்தும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த படிநிலையைப் பின்பற்றவும், இதனால் தயாரிப்புகள் எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு, தமனி சார்ந்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதைத் தூண்டாது.

உணவின் அம்சங்கள்

ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளின் முக்கிய பட்டியலின் படி மெனு ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளது.
கோரிஸ்னோ நேரலை:

உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் பட்டாணி முடிகள்

• புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்;
• இறைச்சி மற்றும் மீன் குறைந்த கொழுப்பு வகைகள்;
• மூலிகை தேநீர்;
• கடல் உணவு;
• உலர்ந்த பழங்கள், பட்டாணி முடிகள்;
• ரோஸ்மேரி கொழுப்புகள் (சோனியாஷ்னிகோவா மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்);
• கஞ்சி;
• புளித்த பால் பொருட்கள்.

புதைக்கப்பட்ட பொருட்கள்:

• கோகோ, கவா, இறைச்சி தேநீர், சாக்லேட்;
• விலங்கு கொழுப்புகள் (மேல் வெண்ணெய், புளிப்பு கிரீம்);
• கோழி முட்டைகள்;
• இறைச்சி மற்றும் மீன் கொழுப்பு வகைகள்.

துரித உணவு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட பானங்கள் குடிப்பதும் முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் அவை அதிக எண்ணிக்கையிலான பாதுகாப்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.

துரித உணவு முரணாக உள்ளது

பீன்ஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கவனமாக அறுவடை செய்ய வேண்டும். ஒரு துர்நாற்றம் மற்றும் அதிக ரஸ்ஸினஸ் இருந்தாலும், அவை இன்னும் பொறித்தல் அமைப்பில் கூடுதல் அழுத்தத்தை உருவாக்குகின்றன, இது பணக்கார நோயாளிகளுக்கு ஒரு உண்மையான விஷயம் அல்ல.

மதுவின் பயன்பாடு குறித்தும் பல விவாதங்கள் உள்ளன. இந்த மருந்துகள் கடினமாக்கப்படுகின்றன, இதனால் சிறிய அளவில் சிவப்பு ஒயின் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். எதையாவது குடித்துவிட்டு மது அருந்தினால், அது ஒரு மணி நேரத்திற்குள் சிறிய அளவில் கூட போதையாகிவிடும்.

மேலும், இதய செயலிழப்புக்கான உணவு நோயாளியின் இடுப்பைக் குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது.

உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதையும், அவற்றில் பல மற்றவர்களின் வளர்ச்சியில் பாய்கின்றன என்பதையும் மறந்துவிடுவது முக்கியம். உதாரணமாக, முறையற்ற ஊட்டச்சத்து உயர் இரத்த அழுத்த நோயின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும், இது இதய செயலிழப்பைத் தூண்டுகிறது. ஏன், ஆரம்ப நாட்களில் இருந்து உணவு ஆட்சியின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் நீங்கள் பின்பற்றினால், அத்தகைய தீவிர நோய்க்குறியியல் எளிதில் மறைந்துவிடும். நோய் ஏற்கனவே கண்டறியப்பட்டிருந்தால், மெனுவுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். சரியான உணவு நோயின் மேலும் முன்னேற்றத்தையும் அதன் சரிவின் வளர்ச்சியையும் நிறுத்த உதவும்.

காணொளி