چی را می توان سالمون صورتی خورد. چگونه می توانم بدانم، چگونه می توانم یک ماهی را مادر کنم، آن چیست؟ غذاهای دریایی Yakі حصار ساعت pіd از سال

مامی، همانطور که آنها آرزو می کنند، برای خوردن رژیم غذایی خود احترام و احترام بیشتری دارند، و حتی کسانی که زن دارند، اغلب با شیر مادر و بچه ها می روند. سیستم چمن کوچولو بیشتر تندی است، کافی نیست، شما می توانید محصولات غیر شخصی را خراب کنید، مانند آنها که بزرگ شده اند. و به این ترتیب، تغذیه در مورد ریبی در دوره شیردهی یکی از رایج ترین آنها است.

کوریست که اشکودا

مردم با حساسیت از مادران جدید در زندگی ربا محافظت می کنند. مهم این است که نه ماهی رودخانه ای و نه ماهی دریایی در ساعت شیردهی به ویژه در 1-2 ماه اول پس از پاییز نبازنا باشد. واقعا - این یک افسانه است، متخصصان تغذیه و متخصصان اطفال به آن توجه می کنند.

مقدار کمی ریبای پید کم چرب درست شده برای کوتاهی دهان وجود دارد - و مامان که لازم است از شیب ها الهام گرفته شود، کوچکترها، مانند گفتار زیادی که به زبان ریبا نوشته شده است برای رشد و توسعه هماهنگ مورد نیاز است.

• عنوان ریبی اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 است.دیگر چیزی برای گرفتن وجود ندارد، krіm ribi، و طمع در آنها آشکار است. اسیدهای امگا 3 به عادی سازی کار سیستم قلبی عروقی کمک می کند، در فرآیندهای متابولیک شرکت فعال دارد و همچنین می تواند سیستم عصبی را آرام کند، که برای مادران، حتی تا حد صحبت، مفید است.
• تعداد زیادی از ویتامین های گروه B corisno هر دو شرکت کننده در رشد سینه، مقادیر کمی از ویتامین ها سرنوشت بدون وقفه در متابولیسم در سطح کلیتین می گیرند و فعالیت سیستم عصبی را تنظیم می کنند.
• Bіlokدر انبار فیله ماهی به راحتی می توان آن را بدون استفاده از سیستم چمن در دست گرفت. با این شراب، نه تنها برای یک کودک، مانند بزرگ شدن، بلکه برداشتن آن با شیر مادر، بلکه برای خود زن نیز، تکه های پروتئین هایی که به راحتی به دست می آیند در روند عادی سازی روبات ها شرکت می کنند (پس از یک انتقال تدریجی) به عملکرد فشرده).
• ریبا، مخصوصا ماهی دریایی، باگاتا ویتامین دی،که در جذب کلسیم نقش دارد. به مدت دو روز، زندگی در ریبا برای آن روز این است که به مادر اجازه می دهد تا به کار روده بالایی پاداش دهد. قطعا نمی توانید به یک کودک آسیب برسانید.

Riba اجازه می دهد uriznomanitnity منوی یک زن، که پیر است، شو در واقع یکی از اصول اصلی پستان vigodovuvannya - تنوع و ایمنی را دنبال می کند.

با این حال، درک این نکته ضروری است که باید انواع ریبی را بشناسید، که بیش از حد چرب هستند، که می تواند به طور منفی در انبار شیر مادر شناسایی شود - چاق می شود و به راحتی توسط ارگانیسم کودک تسخیر می شود.

همچنین انواع عجیب و غریب ریبی که می تواند هم در مادر و هم در کودکان باعث آلرژی شود. ماهی به خودی خود سخنان کرکی زیادی را جذب می کند، مانند نوشیدن آن در نزدیکی آب، و به این دلیل که در مناطق دوستدار محیط زیست، یا در مناطق تصادفات دست ساز صید شده است، ماهی می تواند نه تنها از نظر امگا غنی باشد. 3، بلکه در گفتار رادیواکتیو، محصول پالایش نفت است.

چگونه چرخش کنیم؟

ریبا برای مادران مقصر تعدادی از ویموگ های مهم نیست.

• Vaughn obov'yazkovo ممکن است تازه باشد، نه دوخته شده، yakіsnoy. از فروشندگان ناشناس، در بازارها، در جاده ها خرید نکنید - چنین محصولاتی گواهینامه دریافت نمی کنند و هیچ کس ایمنی آنها را تضمین نمی کند.
• بهتر است ماهی بگیرید، زیرا از نظر جغرافیایی در منطقه دیگری که خانواده در آن زندگی می کند قدرتمند است. گونه های دریایی عجیب و غریب با آب گرم، که برای پیونوچی های دور فرود قدرتمند نیستند، بعید است که به جهنم بروند.

مهم این است که ماهی لاغر بود. در ماه اول، پس از یک نیمه ماه، به طور معجزه آسایی گونه هایی مانند گردو، کرپ و شاه ماهی می آیند.

• فیله به خاطر مادر کریژان نازک لعاب است که انگار یخ زده است و در یک لاشه کامل استخر بزرگ به عهده مادر است نه لوسکا ریز. بو را می توان فروکش کرد. بوی تند رنگ‌های غیرطبیعی علامت ناامنی است، مانند و kalamutnі rib'yachі ochі.

Yaku Ribu را می توان زندگی کرد

وارد کردن ماهی به رژیم غذایی شما پس از 15-21 روز پس از پاییز مجاز است. الل نیاز به یادآوری دارد که ماهی دریا حساسیت زاتر است، پایین رود و برای آن برای بلال با شیر دادن به نوزاد و تمام ماه اول باید از ساکنان رودخانه خورد. تا یک ماه دیگر، منو را می توان با انواع کم چرب ماهی های دریایی ادرار کرد.

در ماه اول می توانید سوپ را روی آب ماهی بپزید و بخورید. پخت ماهی روی لپه بازانو در دو آب.برای عصبانی کردن آبگوشت اول، اینگونه می توان سوپ را از آبگوشت دوم خرد کرد. ریبا را می توان در وسط آب پز، دم کرده یا با سبزیجات پخته و دنده خورشتی با HB نیز مجاز است.

در میان رایج‌ترین ماهی‌های رودخانه‌ای، بیشتر از ماهی‌های سوف، که انتقام تعداد کمی استخوان‌ها و کالری‌ها را می‌گیرد، ماهی که سرشار از کلر و پتاسیم است، ماهی قزل‌آلای رودخانه‌ای، مین، پایک و ماهی سوف است.

فهمیده شد که ریبای دریا از پخته و خورده شده، خرده پاره برای انتقام کمتر منگوله گرفته شده است و از آن فیله های زیبایی نیز می توان دید. پس از ماه اول، می توانید با دقت وارد رژیم غذایی و کیسه های دریا شوید. کار آله در بخش های کوچک، به معنای واقعی کلمه یک تکه ماهی مورد نیاز است.

اگر از طریق دوبا، کودک واکنش آلرژیک نداشته باشد، اچینگ، استایلت ها از بین نمی روند، می توان محصول را تجویز کرد. به ویژه مهم است که همه انواع را معرفی کنیم که می توان آنها را به اصطلاح به قرمز ریبای رساند - ماهی قزل آلا صورتی، ماهی قزل آلا بادام. ماهی قزل آلا - ماهی، توصیه می شود حتی در بخش های کوچک امتحان کنید، اما بیشتر اوقات برای سایر علائم واکنش های آلرژیک، آنها را امتحان نمی کنند. ماهی دریایی نیز بخارپز، آب پز، پخته و خورش است.

هنگامی که به طور کامل شیر می دهید، می توانید به خود اجازه دهید که روی ماهی های دریایی قدم بگذارید:

• ماهی سالمون(غنی از سلنیوم، ید و پروتئین قهوه ای)؛
• باس دریایی(از مقدار زیاد چربی انتقام نگیرید، بلکه رهبر مناسبی برای میزان ویتامین B12 باشید).
• هیک(غنی از ویتامین A، کالری کم در هر 100 گرم محصول)؛
• پولاک(غنی از پتاسیم و کلسیم، ممکن است از چربی انتقام نگیرد، ممکن است کم کالری باشد).
• ساردین(غنی از منیزیم، سلنیوم و روی).

این گونه ها مفید هستند، به طوری که یک زن می تواند آنها را بدون ترس از دیده شدن در منوی خود وارد کند. انواع رژیمی ریبی، اگر بوی تعفن به درستی تهیه شود، سرخک بدون شک خواهد بود.

چه راهی بهتر برای گم شدن؟

با تمام سختی مشهود زنی که پیر شده است، بعداً می دانید که کاشت بی رویه و نادرست دنده ها در ساعت شیردهی می تواند به بدن مادر آسیب برساند.

• انواع بیشتری از ریبی، مواد کمکی برای وارد کردن به رژیم غذایی در مدت تعیین شده، شرح داده شده در بالا، را نمی توان در چیی چرب و خشک سرو کرد.ماهی غنی که در ماهیتابه با کرانچ ترد روغن کاری می شود، برای یک زن برای شیر دادن به کودک برای یک ساعت کاملاً مناسب نیست. وقتی گرم است، تبدیل شدن به ژو آسان است و آسان است، زیرا به این معنی است که زیاده‌روی در آن مهم‌تر و مهم‌تر است.

• سوشنا تا ریبا خشک شده- Nadto شور، که می تواند به تجمع rіdini در بدن، nabryakіv. حتی اگر آن را نادیده بگیرید، ممکن است کودک قبلاً بثورات شویدکو داشته باشد، که می تواند باعث آسیب به استایل شود - یبوست با اسهال تحریک می شود، شیر مادر چاق می شود، که می تواند به طور منفی در ایستگاه slunk تشخیص داده شود. لانه شلخته و ژوچنوی میچور.

• ریبا شورهمچنین به دلیل وجود نمک و ادویه جات ترشی جات و وجود فرآوری حرارتی. قیمت به ارزش و کمی نمک نمک.
• هنگامی که نوزاد متولد می شود، شیردهی نیز انجام می شود بعد به ماهی کنسرو شده نگاه کنیدتکه های بو سرشار از زوکور و مواد نگهدارنده هستند. چنین انباری مبتنی بر کیفیت شیر ​​مادر است که تا 75 درصد از کل مواد نگهدارنده را بدون رشکود مصرف می کند.
• در نظر گرفتن لیستی از گونه های چرب رایج ریبیناویت طبخ و بخارپز ماهی خال مخالی و کم تحرک به طور مطلق توصیه نمی شود.

در بیشتر مواقع نیازی به داشتن دنده نیست و حتی ید قهوه ای نیز می تواند باعث مصرف بیش از حد دارو در طول درمان فراجهانی شود. دو بار مصرف ریبی کافی است تا زن نیازهای روزانه خود را به امگا 3 و همچنین در روستا، ید و منیزیم برطرف کند.

دستور پخت

کمک کردن برای مامان که پیر شده است را در تهیه دستور العمل‌ها آسان‌تر کنید تا بتوانید علف ریبنا را طوری بپزید که تخته سنگ بد باشد، اما نامرغوب نباشد. برخی از آنها به بیش از یک نسل از مادران دارای فرزندان مجرد منتقل شده است و می توان گفت که بوی تعفن در حال حاضر از قوانین شادی خواری پیروی می کند.

استیم pollock در یک دوست

برای تهیه چنین گیاهی ساده، زمان زیادی صرف نمی شود. لاشه گرده را که در جلوی آن تمیز کرده و تمیز کرده اید، به قطعات کوچک برش دهید، چند سیبول و نمک اضافه کنید (علف ها را زیاد نمک نزنید، می تواند به نیروک رباتیک آسیب برساند). می توانید فیله گرده را هم بزنید.

شاماتوچکی ها را در یک دیگ دوبل یا در مولتی پز در حالت دیگ دوتایی نگهداری کنید و 25 قل را بپزید. می توانید با یک غذای جانبی از بلغور گندم سیاه، پوره سیب زمینی یا خورش سبزیجات استفاده کنید.

کوکی ها در فر

ریبای غنی پخته شده نه تنها برای مادرانی که خوب هستند، بلکه برای تمام سرزمین مادری یک گزینه عصر فوق العاده خواهد بود. برای پخت و پز، شما نیاز به یک کروپ بزرگ، یک هویج کوچک، سیبولین، 10 گرم کره دارید. هویج ها را روی رنده رنده کنید، با دستمال های نازک روی ساق را بمالید. سبزیجات را در یک ظرف پخت قرار دهید، با یک تکه کره | روغن |.

ماهی را بعد از تمیز کردن و شستن باید کمی نمک زد. اگر قصد دارید زنی مانند یک کودک سینه دار داشته باشید، از ادویه جات مخصوص ریبی استفاده کنید. پوست به طور کامل روی حیوان سبزی گذاشته می شود، کمی آب اضافه می کنیم تا سبزیجات خاموش شوند. قالب را در فر قرار داده و تا 200 درجه گرم کنید. Zap_kati نیاز نزدیک به 45 خولین.

کتلت їhnyoї پایک چی پولاک

می توانید آنها را به روش های مختلف بپزید - بخارپز کنید، خاموش کنید یا در فر بپزید. Nezalezhno vіd راه، nadoblyatsya فیله ریبی، تخم مرغ، سیل، troch سمولینا. همه مواد بعد از غلتاندن فیله در مایه گوشت مخلوط می شوند و برای اینکه گوشت چرخ کرده خیلی کمیاب نباشد، کمی بلغور اضافه کنید.

برای شکل دادن به کتلت ها و بدون روکش جلویی به روش زیر بپزید: برای فر - کمتر از 35 لیوان، برای بخارپز - حداقل 25 لیوان، برای یک قابلمه کوچک با نصف فلاسک آب یا آب ماهی تا ریز خرد شده ها را خاموش کنید، کمتر از 30 گلدان نیاز ندارید. می‌توانید آن را با پوره سیب‌زمینی سرو کنید، یا یکی دیگر از مخلفات جانبی مجاز باشد.

ماهی در سس خامه ترش

برای استراویا، می توانید انواع رودخانه یاک، و ماهی های دریایی، به عنوان مثال، هیک چی پولاک را مشاهده کنید. ماهی را به قطعات خرد کنید، نمک بزنید و در ظرفیت کمی نگهداری کنید. در نزدیکی آتش روی آتش کامل با مقدار کمی سیبولا، یک قاشق روغن زیتون و نصف بطری آب خاموش کنید.

به مدت 10 لیوان قبل از آماده شدن، یک قاشق خامه ترش را اضافه کنید، به آرامی مخلوط کنید و حدود 10 لیوان را زیر درب قرار دهید.

ریبا با سیب

برای تهیه چنین فصلی بهتر است از ماهی های دریایی استفاده کنید که مشهود است عطر آن با سیب تکمیل می شود. برای یک لاشه گرده به مقدار زیادی سیبولین و دو سیب سبز نیاز دارید.

سیب ها خونریزی می کنند، در پوست بال می زنند، به قطعات کوچک بریده می شوند. Riba، شسته و تمیز، اضافه کردن یک کاسه از برش های سیب به کاسه، قرار دادن سیبولا، نمک و اشباع تا pіvgodini، اسکله نمی دهد sіk. به شکل زیر، یک گوش سیب و یک دنده و برای یک وحش - دنده وجود داشت. زاپیکاتی در فر شونایمنشه 45 خولین.

ریبنا زاپیکانکا

فیله های ریبی به تکه های کوچک بریده می شوند و از یک سیب سبز رنده شده ترشی می شوند. هر چند وقت یکبار می توانید ماهی را نمک بزنید. سپس از یک سیبولیا ریز پاره شده، هویج رنده شده، تکه های کوچک ریبی درست می کنیم و به شکل می چینیم. زاپیکاتی در فر کنار 40 khvilin.

سپس سس را به شکل آماده سازی - خامه ترش، آب و کمی از محصول بریزید. با سس، کاسرول در فر با کشش 15 گل سرخ می شود. می توانید یک کاسرول مانند سرد است، بنابراین گرم به نظر می رسد، همراه با ظرف جانبی یا یک گیاه مستقل.

همچنین توصیه می شود به دستور ساده و سوئدی سوفله ماهی در ویدیوی پیش رو توجه داشته باشید.

قبل از تیم یاک، ماهی را با HB به رژیم غذایی اضافه کنید. مهم است که چند تفاوت مهم را مشخص کنید:

• chi bula در یک زن اگر به ماهی و غذاهای دریایی حساسیت داشته باشد.
• چی є چنین حساسیتی به ماهی و دیگر هدایای دریا از طرف پدر بچه؟

سمت راست، در این که مردم آلرژی می بینند، ذوکرهما خرچووی، در پدران زوال می کنند. І navit zhіnka іz رضایت їst riba і not maє در کل محصول منفی іmunnih reaktsiy، هیچ تضمینی وجود ندارد که کودک آلرژی ایجاد نکند، در تاتا در سطح ژنتیکی قرار می گیرد.

قبل از آن، چگونه برای اضافه کردن پول به منو، مادر، که پیر است، لازم است به obov'yazkovo در مورد چنین امکانی با یک متخصص اطفال، که پوستر یک کودک است.

ریبا (چی ریچکووای دریایی) یک محصول با ارزش و قهوه ای است - این برای همه صادق است، بعید است که به عنوان یک کاهش در نظر گرفته شود.

باگاتما محبوب است، ماهی قزل آلا صورتی و خوش طعم با شیر مادر مورد احترام انواع مجاز її است، که نمی تواند مادران را خوشحال کند، زیرا آنها با رژیم غذایی ناچیز مناسب هستند. این نوع ریبی برای این دوره بسیار مناسب است، smut، بنابراین آن را به تمام vimogams از قدرت - حتی در її korisnosti برای مادران، که خوب است، و یک کوچولو می تواند بدون شک.

ماهی قزل آلا صورتی به انواع ریبی قرمز، یاک آورده می شود، همانطور که به نظر می رسد حساسیت زا در نظر گرفته می شود. اما در عین حال، این نوع ریبی مانند ماهی قزل آلا صورتی در هنگام شیردهی قابل قبول است، خرده ها تکه تکه نمی شوند.

ماهی قزل آلا صورتی نوعی ماهی آزاد است که مانند دریا و در آب شیرین زندگی می کند.

یک ویژگی قابل توجه رنگ ماهی قزل آلا صورتی است که در طول ساعت مهاجرت از دریا به آب شیرین تغییر می کند.

در پشت انبار خود، ماهی قزل آلا صورتی به درستی سرشار از ویتامین ها با انواع ریبی است. بوی بد به راحتی در شیر مادر به دست می آید و سپس به مقدار لازم به بدن کودک می آید.

• ماهی قزل آلا صورتی غنی از پروتئین، اسیدهای آمینه قهوه ای، چربی است.
• در انبار ما ویتامین های گروه های A، B، E و D و همچنین عناصر با ارزش دیگر ناچیز مانند فسفر، نمک، کلسیم، سلنیوم، پتاسیم، سدیم نازک وجود دارد.

تمام عناصر ذکر شده در بالا برای ارتقاء رشد کامل نوزاد و عادی سازی اعتماد به نفس زن مسن استفاده می شود. بنابراین ماهی قزل آلا صورتی با HB را می توان و باید کاشت.

ماهی سالمون صورتی شیم زیر ساعت شیردهی

غلبه قهوه ای ماهی سالمون صورتی برای یک ساعت سرشار از سینه است. از جمله موارد اصلی می توانید ببینید:

• من کاملاً کار سیستم عصبی یک زن را بهبود می بخشم که خوب است و نه.
• ترمیم اثر مثبت بر تبادل گفتار و عملکرد دستگاه مخاطی روده. این امر به ویژه برای حرکت نکردن، که ممکن است برای شکستن مسیر چمن رباتیک مشکل ساز باشد، مهم است.
• ماهی قزل آلا صورتی می تواند مقدار زیادی آب در انبار خود داشته باشد که به بازیابی و بهبود تعادل آب کمک می کند. در دوره شیردهی، نوشیدن شیردهی ضروری است.
• من دندان ها و رشد مو را بهبود می بخشم.
• عملکرد طبیعی سیستم غدد درون ریز را همراه با ید در ماهی سالمون صورتی بپاشید.

به دلیل وجود اسیدهای چرب غیر ضروری در این گونه ماهی ها، مصرف ماهی سالمون صورتی باعث کاهش پف های سرطانی می شود.

• ماهی قزل آلا صورتی نوعی ریبای کم کالری است. Її محتوای کالری نزدیک به 150 کیلو کالری / 100 گرم محصول می شود. علاوه بر این، یک انبار شیمیایی مخصوص دنده ها به تسریع تبادل سخنرانی ها کمک می کند و همچنین شما را لاغرتر می کند. در عین حال، این یک غربال و بلایی است که به بدن اجازه می دهد سریع تسلیم شود و به کاهش اشتها کمک کند.

• مصرف منظم ماهی سالمون صورتی به دوران پیری کمک می کند و خلق و خوی مادران جوان را بهبود می بخشد.
• گنجاندن ماهی قزل آلا صورتی در رژیم غذایی زنان بسیار مهم است، زیرا ممکن است مشکلاتی در سمت سیستم قلبی عروقی وجود داشته باشد. Vaughn با موفقیت در اردوگاه و توابع її vplivaє.

در برخی از انواع ماهی قزل آلا صورتی، می توانید شودی داشته باشید

Tsіn_ mikroelementi، scho در انبار ماهی سالمون صورتی، برای بدن ضروری هستند. با این حال، در برخی موارد، کاشت چنین ریبی ممکن است عواقب منفی داشته باشد.

ماهی سالمون صورتی برای زنان منع مصرف دارد، زیرا ممکن است باعث اختلالات مزمن دستگاه مخاطی روده و کبد شود.

برای وجود آلرژی به ماهی، در صورت تمایل به فرزند در شش ماه اول زندگی، توصیه نمی شود که ماهی را وارد رژیم غذایی کنید.

چگونه ماهی قزل آلا صورتی را به رژیم غذایی یک مادر ساله وارد کنیم؟

ماهی قزل آلا صورتی در دوران شیردهی می تواند قبل از رژیم غذایی گنجانده شود، اما اگر اثری از حافظه وجود داشته باشد، آنچه بالاتر از بقای جهان است می تواند ناسلدکی شیدلی مادر باشد تا به یاد نیاورد.

دکیلکا از معرفی و تهیه این آماده سازی برای کمک به رشد ماهی بدون مراقبت و قهوه ای خوشحال بود:

• ماهی قزل آلا صورتی را تا 1 ماه پس از تولد کودک با شیردهی مصرف نکنید. اغلب توصیه می شود برای از بین بردن آلرژی به ماهی، پس از گذشت 3 ماه از زندگی کودک، به رژیم غذایی کودک مادر وارد شود.

قسمت اول نزدیک به 30 گرم است. از آنجایی که کودک هیچ عواقب منفی ندارد، می توانید قسمت را تا 200 روبل افزایش دهید.

• باژانو صورتی ماهی قزل آلا را در منظره ای یخ زده حمام کنید. بنابراین برای یک نوزاد سالم بی خطر است. Obov'yazkovo به کیفیت ریبی احترام گذاشت. وان برای مادر بوهای غیرقابل قبول شخص ثالث، آن مقدار زیاد آب مقصر نیست. رنگ m'yakoti ممکن است بوتی از رنگ erysipelatous باشد.
• ماهی قزل آلا صورتی را به درستی بپزید تا بتوانید در ظاهر یتیم زندگی کنید. با این روش می توانید طرز طبخ یا بخارپز را تزئین کنید.
• در هنگام پخت ماهی سالمون صورتی اثری از سوء نیت نیست. همچنین می تواند بر روند شیردهی تأثیر منفی بگذارد، اما مقدار زیادی نمک باعث تاخیر در خروج مادر از بدن می شود.

خیلی اوقات، محصول varto نیست. دو بار در روز برای مصرف انواع دیگر ریبی در رژیم غذایی کافی است. در نوبتی دیگر، تعداد ماهی قزل آلا صورتی که در حال عادت کردن است، تغییر خواهد کرد.

پیشنهاد برای غذا: "سالمون صورتی در هنگام شیردهی چه کاری می تواند انجام دهد؟" با sumnіvіv تماس نگیرید. برای مادران پیر و بچه‌ها با سکونت مناسب، فقط بدی می‌آورند. خوش مزه است که باگات غنی به قیمت قدرت، ماهی قزل آلا صورتی در هنگام شیردهی تبدیل به یک منبع معجزه آسای انرژی و ویتامین می شود.

تا زمانی که مادر برای کودک سینه دار آماده باشد، بدن منبع منابع تولید شیر است. در میان محصولات، محصولات کمی وجود داشت، زیرا مقادیر بد HBs می تواند منجر به واکنش بی اهمیت در ارگانیسم کودک شود. ریبو مامی، چه کاری می توانی انجام دهی. Ale іz zaterezhennymi.

چیم کوریسنا ریبا با شیر دادن

پزشکان اطفال و fahіvtsі z HV همبستگی: ماهی با سینه vigodovuvanni korisna. این با کیفیت بالای سخنرانی های ارزشمند برای جذب آسان پروتئین توضیح داده شده است.

Zhіntsі، خدمت به یک کودک با سینه های خود، مهم است که به درستی غذا بخورد، به طوری که آنها آن را در تولید شیر دریافت کنند. از چند ستاره برای رشد گفتار معدنی، ویتامین ها، پروتئین ها، چربی ها، کرم مانند مادر استفاده کنید.

بنابراین ذخیره شیر مادر کمتر دائمی است و فقط برای پارامترهای مناسب در رژیم غذایی مادر ذخیره می شود. به عنوان مثال، در پشت انبار که ویتامین kіlkіstyu. با بهترین حالت، که دختر تولد نمی دانست، در عین حال شیر بنوشد، ale z її بدن: برس ها با کلسیم و فسفر "تغذیه" می کنند، m'yazi - با پروتئین نازک. برای آن دسته از مادرانی که خوشحال هستند، لازم است یک رژیم غذایی غنی داشته باشند، ما به آن فکر خواهیم کرد. سپس هیچ به روز رسانی وجود نخواهد داشت.

Chim bagata riba، به همین دلیل غیرممکن است که її تند را برای غذا خوردن روشن کنید:

• نمک های معدنی. کلسیم، فلوئور و فسفر برای رشد کیست ها، منیزیم و سیرکا برای عملکرد بافت عصبی که به تقویت خون سازی مناسب، ید و غیره کمک می کند.
• ویتامین ها به خصوص سرشار از ویتامین های A، D و K، PP. و در وهله اول - ویتامین های گروه B. Voni به دستگاه مخاطی روده مادر و کودک کمک می کند تا به درستی تمرین کند و نوزادان به ویژه مورد نیاز هستند.
• چربی ماهی در شیردهی سرشار از اسیدهای چرب است که متابولیسم لیپید را کنترل می کند، ویتامین F را سنتز می کند، برای کشسانی عروق عمل می کند و در برابر سرطان محافظت می کند. یوگو را می توان هم از نظر ظاهر طبیعی و هم به صورت مکمل در کپسول مصرف کرد.
• تخمیر زیادی وجود دارد که به چیدن بیش از حد جوجه تیغی کمک می کند. و پروتئین її برای انتقام از اسیدهای آمینه ضروری، علاوه بر این، وین ها عملاً بیشتر توسط بدن به دست می آیند.

بعدا بیا داخل

خوچ ریبا و کوریسنا مادر جوون ولی با جی وی وارتو قوانین کمه تا بتونی از خودت محافظت کنی اون بچه.

یاکو ریبو کن مامی، شو خدا

در ساعت شیردهی، هنگام انتخاب محصولات باید همه چیز را مخالف آن نامید.

درجات مجاز و حصارکشی شده

هنگام شیردهی، استفاده از این گونه های مختلف ریبی، و برخی از آنها - از محافظ ها ممکن و ضروری است.

Chervona riba اغلب در بازارها، در مغازه های ایالت های کشاورزی مصرف می شود. ثابت شده است که در پشت کلمات قهوه ای، افراد تکه تکه نمی توانند با چنگال ها در نزدیکی دریای آزاد رقابت کنند. تولید Yakshcho یک وعده نیست، تا زمانی که انجام شود її.

Rіchkova tsіlkom مناسب برای مادر-ساله، همان سوف پایک نجیب. آل، اینجا سرماست. مثلا گربه ماهی ته یه حرومزاده میخوره باید بدونیم این روزها چی باید بدونیم. برای آن، بهتر است در خرید گربه ماهی برای یک ساعت شیردهی گم شوید.

Promislovі somgu، ketu و іnshi ریبی قرمز نجیب (برای ذهن از وجود واکنش آلرژیک در کودک) را بیشتر به رژیم غذایی اضافه می کنند. آنها به خصوص در آب های سرد شکار می کردند: به جای چربی های قهوه ای، مرتبه ای بزرگتر. از ریبای کشاورز می‌توان بارونیک‌های تکه‌ای را آشکار کرد: بوی تعفن تروچ‌ها آب برای چی اولیا که برای آن ریبا تهیه می‌شود، می‌فرستد.

ماهی قزل آلای غنی با گوشت پایین سفید، مفید برای منوی مامی، هر چه باشد. حقیقتاً، این منطقه آب شیرین مایل به پرورش دنده های ایالت است.

واریته‌های با محتوای چربی کم - هیک، پولاک، ماهی کاد - از پروتئین‌ها استفاده می‌کنند، علاوه بر این، شراب‌ها به احتمال زیاد به شیوه‌ای کندتر و غنی‌تر واکنش نشان می‌دهند، راحت‌تر و سریع‌تر از گوشت موجود، که بیش از حد توسط آن‌ها حک می‌شود. بدن کودک بیش از اندازه متوسط ​​است و تا pіvroku برنده واگ خود است، به این معنی که سنجاب می تواند بیش از بزرگ در غذای مادر باشد، در غیر این صورت بدن از m'yazіv زن یوگا می گیرد. محتوای کم کالری این نوع دنده ها به مادر کمک می کند تا سریعتر تعداد فرم ها را تغییر دهد.

قهرمان پروتئین مخلوط ماهی تن است. آله با او هنوز جوانه می‌زند: شراب جیوه سمی را جمع می‌کند. هر چه خاص تر باشد، shkodi در آن بیشتر است. همچنین ارزش هزینه یکی از بستگان ماهی تن - ماهی خال مخالی را دارد که چربی قهوه ای را برای قلب آن کشتی می خواهد.

سولون

ای مهاجر کوریسنو، همه چیز را بدان. آنها حداکثر صرفه جویی در چربی و ویتامین های کاهش دهنده چربی را در طول درمان حرارتی دارند. برای چنین اسکات نشینی با احساس گناه در دوران شیردهی، پزشک به طور ویژه شناخته می شد. Ale chi tse بدون ابهام pіd ساعت GW؟

نمک زیاد آب را روی پارچه‌ها حبس می‌کند. من می خواهم بیشتر بنوشم و باید بیشتر بنوشم، اما گردش مالی خانه در این فرآیند مهم است و نه її zatrymka در کلیتین ها. اگر نمک زیاد باشد، تمام نمک ها، زوکرما و شیر آب می شوند. نه تنها این، چنین ریواس نمک قوی نیست، بلکه می تواند در مجاری راکد شود.

سیگار کشیدن

Vibirayuchi riba، با پستان vigodovuvanni به دنبال utrimatisya در ієї، scho از طریق دستگاه سیگار گذشت. دنده های ماهی دودی را نمک زده و سپس به مدت سه ساعت با کمرنگ مزه دار می کنند. از پردازش حرارتی خودداری کنید. کم نور برای از بین بردن محصولات کوه، به دور از بهترین بودن برای سلامتی، سرطان زا هستند. لاشه، مانند یک اسفنج، پوسیده می شود، بنابراین متخصصان رژیم غذایی گوشت دودی را به هیچ کس و نه تنها به مادران جوان توصیه نمی کنند.

کنسرو شده

کنسرو ماهی که برای تکنسین های رادیانسک تهیه شده است، مقصر همان مواد نگهدارنده نیست، بلکه مقدار کمی نمک دارد. Trivale zberіgannya حتی با دمای بالای فرآوری شیشه ها و سووریم تا زمان آماده سازی سیرووین ایمن است. شما می توانید چنین ماهی را با طعم خوب و بدون حقه های تقلب بخورید. با این حال، مبالغی در مورد محصولات ارقام خاص فعلی وجود ندارد. درست است، در غذاهای کنسرو شده دیگر ویتامین وجود ندارد، اما نمک های معدنی و پروتئین ماهی، مانند قبل، باگاتا وجود دارد.

روغن کاری شده

ماهی روغن کاری شده خوش طعم، معطر و حتی اشتها آور است. حقیقت، کمترین پوسته، بخارپز یا دم شده کمتر است. اسیدهای چرب حتی در دمای بالا تجزیه می شوند و اسیدها به مواد سرطان زا تبدیل می شوند.

و با این حال، زیاد با یک خط خط قرمز خفه نشوید و روش های مختلف آشپزی را ترسیم نکنید، چرا که نه.

سوشنا

طرز پخت ماهی برای مامی چه خبر

پزشکان اطفال از اینکه در ماه اول شاهد گنجاندن ریبی در منوی مادر پیر هستند خوشحال هستند. این دوره ای است که زن با دقت محصولات جدید را برای کودک امتحان می کند و به تدریج رژیم غذایی خود را گسترش می دهد. آلرژی های بالقوه آلرژی زا (و ماهی در وسط) احتمال جوانه زدن به مدت 1 تا 2 ماه بیشتر است.

نادالی مهم است که روش های پخت و پز کم را انتخاب کنید. برای اولین بار، گریس منحصر به فرد، ce datne برای بهبود عملکرد طبیعی شیلنگ شما و ایجاد حداقل پوسته. ماهی زاپیکات کوریشنیشه یه دونه چی بپزید و بپزید. قبل از سخنرانی، آبگوشت روی برس‌ها، سر و شناگران انتقام سخنرانی‌های معدنی بیشتری را می‌گیرند، دم‌های پایین‌تری از گوشت ریبی. بدیهی است که همه افراد حاضر به خوردن ماهی آب پز از طریق بوی خاصی نیستند. و محور پخته شده و به خوبی با ماهی چاشنی می شود، نه تنها تا آنجا که ممکن است برای حفظ ثروت ویتامین و مواد معدنی، بلکه طعم دلپذیر و عطر فوق العاده ای به شما می دهد.

اندیشه دکتر کوماروفسکی:

- لقمه ی وظیفه ی همه ی شادی ها، رشد زندگی مادرانی است که خوب، خوش دست هستند. هر چیزی که در حد ولگردی و صافی بود، حتی بعد از آن. شدو ریبی کمتر از دو آل است. اول - جوانه برای بلال با غذاهای دریایی، خرده های آلرژن قوی هستند. در دنده های بزرگ مانند ماهی تن، شمشیر ریبی، جیوه جمع می شود. شما به آن نیاز ندارید!

استفاده منظم از ریبی برای سلامت بزرگسالان و کودکان مهم است. آل یاک بوتی مامانا دارن چیکار میکنن؟ و هر چیزی که باعث بدبویی می شود در شیر مادر obov'yazykovo می شود و در نتیجه می تواند باعث ایجاد آلرژی در کودک شود. متخصصان اطفال سرسخت هستند: با HB، غذاهای دریایی برداشت نمی‌شوند، زیرا برای انتخاب شما مناسب است، که با دلیل طبخ می‌کنند.

چی کان مامی، شو سال ریبا؟

پروتئین ribeye برای گوشت بهتر و راحت تر می شود (فقط در 2 سال)، بنابراین هدیه دریا توسط متخصصان تغذیه توصیه می شود. برای یک خانم مبتلا به GV، این محصول دارای نشانه های یکسانی است، حتی اگر شیب ملایمی داشته باشد، بدن نیاز فوری به مواد اورژانسی دارد. Stravi z ribi help:

• کاهش کلسترول؛
• تثبیت سیستم عصبی؛
• علامت گذاری بر قلب؛
• ترویج تمرین

سنجاب در غذاهای دریایی باید به مقدار زیاد اضافه شود - 25٪ qlix. رشتا اغلب روی تاج چربی و آب غیر اشباع می افتد.

Yaki vidi ribi برای GV قابل قبول است؟

یاکو ریبو بالاخره میتونی به مادرت اجازه بدی چیه؟ برای به حداقل رساندن تغییر طعم شیر و ظهور واکنش های کثیف در کودک، لازم است ویژگی های گونه های آماده را به خوبی به خاطر بسپارید:

انواع ریبی با HB به بدن مادر تزریق می شود:

1. Naytsіnіsha برای اسیدهای امگا zhivnimi rechovina، chervona، vіdoma vysokіmіstom. نشان داده شده است که بوها از عملکرد طبیعی عروق پشتیبانی می کنند تا تأثیری سالم بر رشد یک زن با کودک داشته باشند. اگر به غذا نیاز دارید، چرا می توانید ریبا قرمز را با شیر مادر بخورید، پزشکان اطفال خانواده ماهی قزل آلا (ماهی قزل آلا، قزل آلا، ماهی قزل آلا صورتی، ماهی سالمون چم، ماهی سالمون جورابی، کوهو و ماهی سالمون کوهو) را دفن نمی کنند، بلکه اشراف جهان را توصیه می کنند.
2. منظره رودخانه را باید با یک قلم موی غنی انتقام گرفت، اما نمی توان مالیخولیایی آن را کوچک کرد. Naybagatshі در سخنرانی زنده - کلبه - پیک، سوف، سوف پایک. بهتر است آنها را برای یک زوج طبخ کنید، می توانید کتلت درست کنید. آل و ماهی رودخانه روغن کاری شده با سینه vigodovuvanni حصار نیست. و محور فردی که از پایین برمی دارد (مثلا گربه ماهی) سخنان شلخته زیادی را از گوشت خود جمع می کند.
3. دریای بیلا ریبا هم کوریسنا است ولی می تواند شودی باشد. منهای محتوای بالای جیوه است که با سرنوشت باقیمانده 200 برابر بیشتر از حد معمول و مایزه است. در میان این گونه پرید، ماهی دست و پا کردن، هالیبوت، کادماهی، هادوک، نلما، هیک و ین به ویژه در پشت یاک های خوش طعم و سخنرانی های پر جنب و جوش دیده می شوند. در GV، ماهی دریایی مهمتر از ماهی رودخانه خشک می شود.

توجه داشته باشید!اکثر گونه های دنده ماهی قزل آلا برای فروش در مزارع رشد می کنند. مصرف غذای مخصوص برای رشد خشک و مواد افزودنی که رنگ قرمز دلپذیری به پالپ می دهد، در کیفیت بوی بد їzhi غیر معمول نیست، در آن ساعت، مانند افراد سالم، اریسیپلای رنگ پریده وجود دارد. این مهمتر از ریبا قرمز وحشی در طول GV است.

Deyakі zhіnki tsіkalyatsya، چی іnodi می تواند غذای کنسرو شده را در دوران شیردهی їsti. Fahіvtsі به محصولات مشابه اعتماد ندارید و بیهوده شما را تشویق می کند که فقط غذاهای تازه ای را که با دستان خود تهیه شده است زندگی کنید. فقط برای کنترل فرآیند و مواد تشکیل دهنده. با این حال، بعید است که یک درمان یکباره چیز بدی باشد.

Yaku ribu نمی تواند برای GV غذا بخورد؟

سرخک ریبی بیشتر از پیامدهای منفی احتمالی است. و محور معرفی سایر غذاهای دریایی بهتر از کلاس است. از جمله:

• صدف؛
• صدف؛
• خرچنگ؛
• ماهی مرکب;
• شاه خال مخالی؛
• خرچنگ

عجیب و غریب، بیشتر، اگر ابتدا محصول را امتحان کنید، فقط پس از اتمام دوره شیردهی می توانید آن را بچشید.

ریبا را می توان نه زودتر از یک ماه دیگر از زندگی کودک با دقت چشید. در عین حال، بهتر است به انواع رژیم غذایی اولویت داده شود، زیرا به ندرت ممکن است آلرژی ایجاد شود. از جمله آنها: تریسکا، سوف پیک، پولاک. به خصوص هیک قهوه ای. در حال حاضر از ماه سوم مجاز است به ماهی های چاق تر روی بیاورد: سوف، دست و پا کردن، تیلاپیا و دیگران. ماهی خال مخالی کوریسنا است، آلئون با حرکت در محل جیوه از بین می رود. برای آن їsti її فقط برای تعداد کمی امکان پذیر است. بهتر است یوشکا را روی آبگوشت دیگری بپزید (بعد از جوش آمدن از قابلمه آب ریخته و دوباره اضافه می کنیم).

چرا کینه مادر و فرزند وجود دارد؟

ما ویتامین ها و ریزمغذی های اصلی را نادیده می گیریم تا از ماهی خود انتقام بگیریم:

1. غذاهای دریایی مقدار زیادی ویتامین D و همچنین کلسیم بیشتری را در بدن مصرف می کنند.
2. روبان سفید کمی روشن است، پایین میاسنی است که به معنای اختلالات روده در نوزاد نیست.
3. فسفر پس از کاهش تدریجی سلامت مادر را بازیابی می کند، تبادل گفتار را بهبود می بخشد.
4. ید موجود در انبار برای غدد تیروئید سالم ضروری است، در دوره پس از تولد شراب به ویژه ضروری است.
5. سلنیوم سیستم عصبی را آرام می کند، خواب را بهبود می بخشد.
6. ویتامین‌های زاودیاکی استرس گروه B باعث افزایش سلامتی نمی‌شوند و به عصبانیت مادران از کوچولو کمک می‌کنند.

منع مصرف

اسیدهای چرب، که در غذاهای دریایی یافت می شوند، در پانکراتیت و سایر بیماری های حلق منع مصرف دارند. علاوه بر این، اغلب زندگی می تواند منجر به چنین عواقبی شود:

• تجمع نمک های فلزات مهم در اندام های بدن؛
• تخریب جیوه (برای استفاده مکرر از انواع خاص).

افراد از schilnistyu تا آلرژی را نمی توان با غذاهای دریایی مسموم کرد.

چگونه به ارتعاش که در scho zvernuti احترام؟

1. فقط افراد از zyabry قرمز روشن را انتخاب کنید. گویی برخی از آنها غیر دوستانه به نظر می رسند، یا رنگ، محصول را تغییر داده اند، بیهوده، قدیمی یا اشتباه گرفته شده اند.
2. Yakisna riba بوی ماهی نمی دهد، عجیب به نظر نمی رسید. بوی رودخانه و دریا می دهد. برای اینکه قبل از خرید بهتر است بو بکشید تا به فروشنده یادآوری کنید که کالا تازه است.
3. چشم های فرو رفته یا پژمرده نشانه بارز یک غذای دریایی غیر اسیدی است. سیب کاملاً گناهی از buti kalamutimi نیست.
4. کالاموتنا لوسکا و مخاط روی سطح مجاز نیست. خواستن برای deyakikh porіd tse نوع هنجار.
5. تفاله بهاره نشانه طراوت است.

با رسیدن به خانه پس از خرید، بعد تعجب کردم که آیا پالپ از گوشت خارج شد. با این حال، به راحتی می توان کالا را از راه دیگر خارج کرد، بهتر است کالا را به فروشگاه برگردانید.

دستور العمل برای کودکان مادر ساله

در دوره GV حتماً کار را درست انجام دهید تا بدن آرام‌تر به آن واکنش نشان ندهد. Є kіlka receptіv، برای کمک به چنین مادری، به راحتی می توان رژیم غذایی خود را ادرار کرد و به کودکان آسیب نرساند.

هاک برای یک زوج

نیاز داریم:

• هیک - 2 دنده متوسط؛
• سیبولینا بزرگ؛
• sіl، فلفل سیاه برای bajannyam.

آشپزی:

• ماهی را تمیز کنید (درون، سر و دم را ببینید)، برش دهید.
• آستانه شماتوچکی خود را جرعه جرعه بنوشید و روی بخارپز بگذارید.
• 20 دقیقه آماده کنید

ریبا بخار پز شده روی میز داغ سرو می شود.

شویدکا ریبنا سولیانکا

محصولات:

• فیله مینیا - 0.5 کیلوگرم؛
• کنده های نمکی - 3 متوسط؛
• سبزیجات - گوجه فرنگی، سیبولینا؛
• برگ بو، سیل؛
• چند قاشق روغن زیتون چی سونیاشنیکف.

آشپزی:

• فیله برش به قطعات کوچک؛
• ساق را برش دهید، آن را به ماهیتابه آغشته به روغن زیتون اضافه کنید، تفت دهید تا یک رنگ طلایی روشن ظاهر شود.
• گوجه فرنگی های ورقه شده را به سیبولا اضافه کنید، 2-3 فلفل دیگر را یکباره بپزید.
• سبزیجات را در یک قابلمه بریزید، فیله ها را به آنها اضافه کنید و آنها را با آب پر کنید.
• بعد از جوش آمدن، برگ بو، نمک | نمک | من 20 دقیقه میپزم | دقیقه |;
• 5 دقیقه قبل از پخت، اوغورکا نمک خرد شده را اضافه کنید.

ماهی پایین با سس خامه ترش

انبارها:

• 2 گرده تازه؛
• سیبولای بزرگ؛
• 230 گرم خامه ترش (چرب تر)؛
• فنجان های کم چرب 50-70 میلی لیتر؛
• 2 قاشق غذاخوری ل روغن ورشکووی؛
• 30 گرم بوروسنا گندم 1 کاتونکا؛
• قدرت برای لذت بردن

فرآیند پخت و پز:

• تکه های تمیز غذاهای دریایی را در جلوی ماهیتابه قرار دهید، هر دو طرف را به آرامی برس بزنید.
• اضافه کردن cybula، روایت شده با pivkiltsy.
• بعد از 5 khvilin ، در آب جوشیده بریزید (به طوری که دنده ها با آب پوشانده شود).
• روی آن را با درب بپوشانید و به مدت 10 دقیقه خاموش کنید، همزمان مخلوط کنید، خامه ترش، مقوی، اضافه کنید | اضافه کنید | sumish به ریبی;
• 10 گلدان دیگر را خاموش کنید، روی آن را بریزید و علف های روی آتش را به مدت 30-50 ثانیه کوتاه کنید.

این سبزی برای تزیین با پوره سیب زمینی، گندم سیاه و برنج ایده آل است.

ریبا خورش در سیب

محصولات:

1. فیله Triska - 0.5 کیلوگرم
2. یک جفت سیب
3. 50 گرم کره | روغن |.
4. یک بطری خامه ترش.
5. استحکام - قدرت.

سیبولا را رد کنید تا قهوه ای طلایی شود. فیله را تکه تکه کنید و تا سیبول صاف کنید. سیب ها را با پیوکیلسی برش دهید، آنها را در ماهیتابه بریزید، با آب بپوشانید. زیر درب بسته 15 دقیقه خاموش کنید. Sіl zmіshati zі خامه ترش، اضافه کنید | اضافه کنید | در آتش کامل بجنگد و بمیرد 5-7 hvilin|دقیقه|. یا ماهیتابه را در فر با دمای 200 درجه قرار دهید و با دمای مناسب بپزید (برای این کار بعد، ظرف ها را با دست بزرگ بگیرید تا پلاستیک آب نشود). مرزه.

ریبا یک محصول با ارزش و ضروری برای خوردن افراد است. به طور مثبت به بدن اسکلت کیستیک می ریزد، کار حافظه و فعالیت مغز را تحریک می کند، بدن را با ویتامین ها و مواد معدنی لازم دوباره پر می کند. ریبا راحت‌تر چیده می‌شود، فتح آن راحت‌تر است، گوشت را پایین می‌آورند. تبادل گفتار را عادی می کند و کار اچ را بهبود می بخشد. ماهی آب پز در منوی غذایی گنجانده شده است.

اما ظاهر این محصول ارزشمند با HB به دور از بی ضرر بودن است، حتی اگر دوشی باشد می تواند باعث واکنش منفی بیمار شود. در کودک ممکن است آلرژی ظاهر شود، نفخ شکم، قولنج ظاهر شود و مدفوع از بین برود. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، مهم است که رژیم غذایی را با دقت انتخاب کنید و قوانین معرفی محصولات جدید در منو را دنبال کنید.

رنگارنگ‌ترین و بدون چربی‌ترین گونه‌ها، که به آن سوف و گردو، سوف رودخانه‌ای و هیک، هدوک آورده می‌شود. می توان از مجوزهای گزارش برای انتقال گونه های ماهی در دوران شیردهی استفاده کرد. و ما را بدانیم، چه می تواند مادر، چه خوب است، گربه ماهی و قزل آلا.

ویدی ریبی

ماهی های غنی و دریایی از گونه های کم چرب korisna zhіntsі و نه، مهم است که محصول را به درستی آماده کنید. بهترین، طبخ، zapkati چی کوئنچ، بخار پز ماهی. همچنین در رژیم غذایی برای شیردهی می توانید آب ماهی و سوپ را نیز بگنجانید. من ماهی را بهتر در vinyatkovyh vapadki روان می کنم، oskolki از travay قسمت اصلی عناصر قهوه ای. علاوه بر این، از طریق روغن پس از روانکاری، چمن مواد سرطان زا را جمع می کند.

ماهی تازه و سرد در اولویت است، خرده‌های آن منجمد هستند و نیمی از استخوان‌های قهوه‌ای را مصرف می‌کنند. اگر هنوز محصول منجمد را فریز می کنید، مراقب باشید که قبل از پختن، آن را در آب نمک سرد یخ زدایی کنید.

سومگا و قزل آلا - ماهی قرمز. به همین ترتیب، ماهی قزل آلا و ماهی قزل آلا صورتی، ماهی قزل آلا و ماهیان خاویاری، و انواع دیگر به ذهن آورده می شود. Chervona riba مملو از محتوای بالای اسیدهای چرب امگا 3 است که به بهبود کار عروق کمک می کند که خون را حرکت می دهند و بدن را پاکسازی می کنند. ماهی قرمز آله به محصولات حساسیت زا آورده می شود، بنابراین لازم است آن را در چنین شرایطی در دوران شیردهی نگهداری کنید که در اطراف باشد.

سولونا، آن ریبا خشک شده برای انتقام از مقدار زیادی نمک که محصول را آلوده نمی کند، خشک می شود. Ale ce برای آوردن به روز که تورم، نابود کردن کار از nirok. علاوه بر این، چنین محصولاتی می تواند منجر به مسمومیت شدید، خرده ها، زمانی که به صورت صنعتی نایب تهیه می شود، سرطان زا و سخنرانی های شیمیایی مختلف شود. بنابراین، هنگام شیردهی، بوی تعفن قبل از کاشت توصیه نمی شود.

در دوران شیردهی که ریبا دودی می شود، خرد می شود، تکه های آن برای فرآوری اضافی در دودخانه، یا برای دیما پیروز، که فاقد بخش بیشتری از مقامات قهوه ای است، آماده می شود. هنگامی که در محصول تهیه می شود، مواد سرطان زا تجمع می یابد، که می تواند باعث آسیب به اندام های فعال و در نتیجه ایجاد بیماری های مزمن شود.

Chervona riba برای شیردهی

Chervona riba یک محصول حساسیت زا است، بنابراین مصرف آن در ساعت اول شیردهی با احتیاط خاصی ضروری است. با این حال، هیچ راهی برای دانستن زیر حصار سوور، مانند خشک، نمک و دودی وجود ندارد. و مامان که پیر شده است، می‌توانید در її در obrazhenih kіlkosty زندگی کنید، انگار که واکنش‌های منفی زیادی ندارید.

مقامات قهوه ای غیرشخصی Chervona riba vykonuє:

• Zmіtsnyuє kіstki، zabezpechuє رشد طبیعی اسکلت کیستیک و دندان، zapobіgaє توسعه rachіta برای rahunok بالا با هم، که لازم است افراد جدید.
• Polypshuє zіr z domogoyu به جای ویتامین A;
• کار سیستم عصبی مرکزی را عادی می کند و سلول های عصبی را تغییر می دهد، حافظه را توسعه می دهد و عملکرد مغز را تحریک می کند.
• ایمنی را افزایش می دهد و التهاب را شعله ور می کند.
• به طور مثبت در حکاکی کبد ریخته می شود، تسخیر و بیش از حد آن آسان است.
• تنظیم تبادل گفتار؛
• Zmіtsnyuє sglobi و m'yazi;
• بهبود کار قلب و عروق، بهبود گردش خون و جلوگیری از ترومبوز.
• از پیشرفت آترواسکلروز و فشار خون بالا، دیابت گردش خون و بیماری های انکولوژیک جلوگیری می کند.
• به افسردگی کمک می کند و خلق و خو را بهبود می بخشد.

به طور قابل توجهی، ریبا قرمز آلرژن شماره 1 نیست. در هر فصل شیر گاو و تخم مرغ، مرکبات، deyakі vidi gorіkhіv yagid ناایمن تر است. با تغییر محصولات با حساسیت بالا، متوسط ​​و کم برای شیردهی آشنا خواهید شد.

در وسط ریبی قرمز، ایمن ترین اردوگاه ماهی قزل آلا در شیردهی، به این واقعیت است که حساسیت به چنین محصولی در تعداد کمی از کودکان آشکار می شود. به این ترتیب، مقدار کمی ماهی آزاد پخته شده، حداکثر تا دو بار در روز، فقط شیطنت مادر و مادر را به همراه دارد.

ماهی قزل آلا و ماهی قزل آلا در دوران شیردهی

ماهی قزل آلا محصولی پر جنب و جوش و سالم است که 100 گرم آن تقریباً 219 کالری دارد. Ce dzherelo ویتامین های گروه B، ویتامین های A و D، اسکوربیک (ویتامین C) و نیکوتین (ویتامین PP) اسید. علاوه بر این، شامل فسفر و کلسیم، آهن و منیزیم، سلنیوم و گوگرد است. ماهی قزل آلا خون را بهبود می بخشد و داوران را الاستیک تر می کند. این به مبارزه با افسردگی و کاهش استرس کمک می کند و به طور مثبت در حافظه و مغز ربات القا می کند.

ماهی قزل آلا به راحتی تسخیر می شود و به طور موثر پردازش می شود. با بهبودی آهسته، او به ندرت واکنش های منفی ایجاد می کند و به هیچ وجه به سینه تف نمی زند. به آن مادری که پیر شده است می توان ماهی قزل آلا تازه یا سرد شده را به صورت آب پز و دم کرده و خورشتی و پخته خورد. باید نمک و سیره ماهی را روشن کرد.

ماهی قزل آلا در دوران شیردهی شامل پس از معرفی ماهی قزل آلا، به دلیل وجود واکنش منفی در صورت عدم توقف است. وان کالری کمتری دارد و سومگا کمتری دارد که به طرز شگفت انگیزی برای یک وعده غذایی رژیمی مناسب است. 88 کیلو کالری در 100 گرم محصول. ماهی قزل آلا دیواره رگ ها را می بندد، گردش خون را بهبود می بخشد و کار سلول های عصبی را تحریک می کند. اولویت را به قزل آلای رودخانه ای بدهید نه ماهی قزل آلای دریایی، خرده ها کمتر حساسیت زا هستند.

قوانین کاشت ریب قرمز برای یک ساعت شیردهی

• ماهی قرمز باید زودتر از سه ماه پس از شیردهی و کمتر از پس از گنجاندن در رژیم غذایی انواع ایمن معرفی شود. ribnі stravi را با هیک چی با گوشت گرده زیباتر معرفی کنید.
• اولین استراوی مایوت بوتی کمتر آب پز یا بخارپز می شود.
• برای بار اول سعی کنید 30-50 گرم مصرف کنید. با احترام مراقب خودسوزی باشید. حتی اگر تا دو روز بعد از عدم امکان چشیدن آلرژی و سایر واکنش های منفی وجود داشته باشد، می توان ریبا قرمز را به رژیم غذایی معرفی کرد.
• همانطور که در نبود محصول نشان داده اید، محصول را از رژیم غذایی خارج کرده و به پزشک مراجعه کنید. دست به خودفریبی نزنید!
• در صورت بروز آلرژی، می توان آزمایش تجویز دارو را نه زودتر از 3-4 روز قبل تکرار کرد.
• محصول را با قاطعیت انتخاب کنید، اجازه دهید دنده های تازه و سرد غالب شوند. شرایط کاربرد، بسته بندی و برچسب را بررسی کنید. محصول yakіsny مقصر گورخر قرمز، لوسکا سالم، غیر لغزنده و غیر چسبنده است.
• قبل از پخت، ماهی را تمیز کرده و به قسمت های شماتکی برش دهید. ماهی قزل آلا و ماهی قزل آلا جوش 10-15 khvilin;
• هنجار دابوف از ریبی قرمز روی بلال 50-60 گرم است. دوز گام به گام تا 100 گرم. دنده برای کسانی که 1-2 بار در روز توصیه می شود;
• به ریبا شور و دودی، خشک شده و ادویه دار عادت نکنید، خرده های آن در کمپ بی کفایتی نشان داده می شود و ممکن است با افزودن نمک باعث افزایش شیردهی شود. علاوه بر این، محصولات خریداری شده در فروشگاه حاوی مواد سرطان زا و نگهدارنده هایی هستند که می توانند منجر به مسمومیت شدید شوند.
• چی عادت به و delіkatesi. قیمت ترشی برای بدن جوجه تیغی بی خطر نیست. متخصصان اطفال zaboronyayut їsti be-yakі konservirovanі produktі pіd іd hоduvannya.

طرز طبخ ماهی قزل آلا و ماهی قزل آلا برای بانوان، طرز طبخ

هنگام پختن ماهی قزل آلا و ماهی قزل آلا، از سبزیجات تازه، خامه ترش یا آب لیمو استفاده کنید. به عنوان غذای جانبی، فرنی، برنج، سیب زمینی آب پز یا پوره سیب زمینی. برای اولین مزه ماهی سالمون و قزل آلا را پختیم و آب پز کردیم. Schob urіznomanіtnіti جیره مامی، شو yearє، proponuєmo دستور العمل های گیاهان ماهی ساده و خوش طعم.

برای تهیه ریبای پخته شده، لاشه را شسته و تمیز می کنند و به ضخامت دو سانتی متر برش می دهند و به مدت دو سال در آب نمک خیس می کنند. سپس شماتوچکی ها را نمک بزنید و کمی فلفل بزنید و سه تکه فویل را دور فویل بپیچید و روی یک ورقه با کناره های کم قرار دهید. در ته ورق آب بریزید. ماهی ها در دمای 180 درجه به مدت 30-40 دقیقه پخته می شوند.

کیسه های روبانی

• فیله ریبی - 300 گرم؛
• تخم مرغ - 1 عدد؛
• آرد سوخاری - 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق؛
• سیر جامد ترتیوم - 50 گرم؛
• هویج - 1 نت؛
• سیبولینا 1 عدد؛
• قوت و فلفل برای لذت.

گوشت ریبی را در آب نمک و فلفل می جوشانند و ریز خرد می کنند. ساق و هویج را پوست بگیرید و تمیز کنید. گوشت چرخ کرده را آماده کرده و سبزی ها را مخلوط کرده و بعد از جوشاندن ریبی، تخم سیره و آب گوشت را اضافه کنید. مواد کاملا مخلوط می شوند، فلفل و قدرت را اضافه می کنند، به شکل توپ می شوند. دکو را با کاغذ برای zapіkannya بپوشانید و جانور را گونی کنید. علف ها را با آب بپاشید و در فر قرار دهید. به مدت 1.5 سال در دمای 180 درجه بپزید. 15 دقیقه قبل از آماده شدن کیسه ها را با نان و پنیر رنده شده میل کنید.

ریبا پر شده با فرنی گندم سیاه

• ریبا (لاشه) - 750 گرم؛
• تخم مرغ آب پز - 2 عدد؛
• گندم سیاه آب پز - 100 گرم؛
• سیبولینا - 1 عدد؛
• خامه ترش - 1 بطری؛
• Boroshno - 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق؛
• قدرت برای طعم.

لاشه را کاملا تمیز کنید، چروتسه را برش دهید، سر را آب دهید و داخل آن را مرتب کنید. ماهی در وسط کاملا شسته شده و با یک حوله مالیده می شود، نمک می شود. تخم ها از فرنی گندم سیاه گذاشته و چرخ می شوند. ماسه را در وسط لاشه قرار داده و ماهی را در بوروشن بغلتانید و به مدت پنج عدد در فر قرار دهید و با خامه ترش بمالید. پس از آن، zapіkat علف pіvgodini در 180 درجه، پوست پنج تکه مو، آغشته ماهی با خامه ترش.

کتلت ماهی بخارپز

• فیله ریبی - 300 گرم؛
• تخم مرغ - 1 عدد؛
• Vivsyanі visivki - 2 قاشق غذاخوری. قاشق؛
• سیبولینا - 1 عدد؛
• آب لیمو - 1 قاشق چایخوری؛
• سبزی (جعفری و سلرا) و ادویه جات ترشی جات.

ماهی را از چرخ گوشت رد کنید. گوشت چرخ کرده اوتریمانیم. visivki را به تخم مرغ اضافه کنید. سبزی ها را خرد کرده و گوشت چرخ کرده را بجوشانید. ماسا، فلفل و نمک را مخلوط کرده و در آب لیمو بریزید. آن را به مدت 15 مدت هم بزنید. از otrimanoї masi شکل کتلت و بخار دو chotiri hvilini. دستور العمل های بیشتر برای مادرانی که منتظر هستند.