रूसी लाज़्ने शरीर में प्रवाहित होती है। रूसी स्वास्थ्य देखभाल का प्रवाह

बाथहाउस नानी नहीं है, लेकिन वह किसी को आराम देना चाहती है

बहुत समय पहले, लोगों ने देखा था कि लेज़रिंग का शरीर की सभी प्रणालियों पर गहरा प्रभाव पड़ता है। भाप का उपयोग विभिन्न बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता था, जिसमें हृदय प्रणाली की गंभीर बीमारियों से लेकर हल्की सर्दी तक शामिल थी।

सभी प्रकार की बीमारियों में, तापमान शासन को बढ़ाने और बनाए रखने के लिए सही दृष्टिकोण के साथ, बीमारी को सबसे अनुकूल परिस्थितियां प्रदान की गई हैं, जो विभिन्न बीमारियों के लिए हो सकती है। अगर कोई डॉक्टर किसी बीमारी का इलाज कराना चाहता है तो सबसे पहले डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है। मैं किसी भी अनावश्यक परिणाम को खत्म करने के लिए डॉक्टर की देखरेख में सभी आवश्यक प्रक्रियाओं का यथाशीघ्र ध्यान रखना चाहूंगा।

• हृदय प्रणाली

कुछ वर्षों में, मानव हृदय-संवहनी प्रणाली महत्वपूर्ण परिवर्तनों को पहचानती है। उदाहरण के लिए, हृदय गति जल्द ही अधिक बढ़ जाएगी, 2 गुना से भी कम, सूरज निकलने से पहले समान रूप से, शरीर में रक्त परिसंचरण बदल जाता है।
झाड़ू से धोने पर हृदय गति जल्द ही और भी अधिक बढ़ जाती है और ठंडे पानी से धोने पर तेजी से कम हो जाती है। स्नान प्रक्रियाएं रक्त प्रणाली में रक्त परिसंचरण को राहत देती हैं, खासकर उन लोगों में जो भाप स्नान की प्रतीक्षा कर रहे हैं। रूसी लाज़ना के बार-बार जलसेक के साथ, तीव्र जलसेक पूरे हृदय प्रणाली में फैलता है।

• दिहल प्रणाली

भाप कमरे में हवा की गर्मी ऊपरी श्वसन पथ के रिसेप्टर्स को उत्तेजित करती है, जिससे श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली की गतिविधि बढ़ जाती है। सांस लेने की आवृत्ति और फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता बढ़ जाती है।

लास्ना का न केवल निवारक, बल्कि श्वसन तंत्र पर चिकित्सीय प्रभाव भी है। लासनेस में ब्रोन्कोडायलेटरी शक्ति होती है, सांस बार-बार और गहरी हो जाती है, सांस का दर्द शांत हो जाता है।

गर्म हवा वास्तव में मरे हुए लोगों की मदद करती है, यह श्लेष्म झिल्ली की सूजन और नाक से दृष्टि को बदल देती है। रूसी खरपतवार को हटाना इन्फ्लूएंजा और अन्य श्वसन संबंधी बीमारियों को रोकने का एक चमत्कारी तरीका है। युवा महिला में उत्कृष्ट प्रतिरक्षा है और ऊपरी श्वसन पथ की पुरानी बीमारियों वाले लोगों के स्वास्थ्य में सकारात्मक सुधार होता है। रूसी भाप स्नान के बाद, पैरों में स्वर बैठना, खांसी और शोर बदल जाएगा या पूरी तरह से गायब हो जाएगा।

• तंत्रिका तंत्र

लाज़्न्या वास्तव में किसी व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम होने के कारण मस्तिष्क में भावनात्मक गतिविधि बदल जाती है। ऐसे में मानसिक और शारीरिक तनाव बदल जाता है।

लेज़ना को एक्सफोलिएट करने के बाद, कई लोगों को मानसिक स्थिति में वृद्धि, बेचैनी, मानसिक आराम की अनुभूति होती है और सिरदर्द दूर हो जाता है।

हालाँकि, रोग की तीव्र शक्ति तभी प्रकट होती है जब डॉक्टर के नियमों और सिफारिशों को अद्यतन किया जाता है। इसलिए, आपको प्रेमी के कमरे में बहुत देर तक रहने की ज़रूरत नहीं है, अन्यथा चुंबन का पूरा सकारात्मक प्रभाव नकारात्मक में बदल जाएगा। दुनिया में सब अच्छा है.

हालाँकि तनाव शरीर के लिए गंभीर रूप से तनावपूर्ण हो सकता है, अधिकांश लोग इसे सहन करने के लिए काफी दयालु होते हैं।

• मस्कुलोस्केलेटल उपकरण

भाप लज़्न्या सकारात्मक रूप से शरीर को गर्मी, मांस और ब्रश से भर देती है। इसका उपयोग उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जो गठिया, गठिया, गठिया और आर्थ्रोसिस से पीड़ित हैं।

हालाँकि, जिम जाने से पहले आपको हमेशा डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि कुछ मामलों में स्पा शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। उदाहरण के लिए, बड़े जोड़ों और कलाइयों के फ्रैक्चर के लिए ब्लेड का उपयोग करना बेहद महत्वपूर्ण है। हालाँकि, पुनर्वास के लिए स्नान निश्चित रूप से उपयुक्त है, क्योंकि मांसपेशियों में तनाव बदल जाता है और पीड़ादायक हो जाता है। इस मामले में, मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार होता है, व्यक्ति शांत हो जाता है, और चोट के बारे में कोई अप्रिय विचार नहीं आते हैं।

• निरकी और सेकोविडल प्रणाली

सबसे पहले लज़ना त्वचा पर बहती है, और फिर भाप का अनुकूल प्रवाह पूरे शरीर में फैल जाता है।
लाजना में कट से सोडियम का दिखना कम हो जाता है। लाज़ना के पास रहने के 15 सप्ताह के बाद भी, त्वचा पर कट दिखाई नहीं देता है, और यह प्रभाव 6 साल तक रहता है। उसी समय, रक्त का ज्वार तब तक बदलता रहता है जब तक वह बदल नहीं जाता।

• आंतरिक मध्य और अंतःस्रावी तंत्र

लेज़िंग में ल्यूकोसाइट्स और एरिथ्रोसाइट्स की संख्या बढ़ जाती है और गले में रक्त का उत्पादन बढ़ जाता है। बड़ी मात्रा में मलबा शरीर से निकल जाता है और शरीर में लवणों की सांद्रता बढ़ जाती है।

थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि भी बदल जाती है। भाप स्नान एक मजबूत उपचय है: इसके जलसेक के तहत, प्रोटीन संश्लेषण आगे बढ़ता है, ऊतकों में ऑक्सीकरण प्रक्रिया कम हो जाती है।

एक घंटे की छोटी अवधि के लिए आलस्य के आगमन के दौरान शरीर का आंतरिक भाग थोड़ा बदल जाता है।

• ट्रावना प्रणाली

लेज़ने अक्सर स्कोलियो-आंत्र पथ के विभिन्न रोगों के उपचार से प्रभावित होता है। जोड़ प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है और शरीर के आंतरिक अंगों की गतिविधि को नियंत्रित करता है। हर्बल प्रणाली के अंगों की बीमारियों के इलाज के लिए, लस्ना को अन्य प्रक्रियाओं के साथ जोड़ा जाता है। इस मामले में, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि नक़्क़ाशी प्रणाली के अंग समग्र रूप से कार्य करते हैं और शरीर की अन्य प्रणालियों से जुड़े हुए हैं।

• शकीरा

जब आप बाहर जाएंगे तो पसीना काफी बढ़ जाएगा। हालाँकि, अधिक पसीने के लिए स्टीम रूम से पहले बड़ी मात्रा में पानी लेना संभव नहीं है, जिससे पसीने पर अतिरिक्त ध्यान मिलता है।

जब पसीना आता है, तो ऊतक ऊतकों से छत तक चले जाते हैं, और सूजन या तो गायब हो जाती है या बदल जाती है। बहुत सारे पदार्थ एक ही बार में शरीर छोड़ देते हैं: कई खनिज लवण, बहुत सारा शहद, सेकोइक और लैक्टिक एसिड, आदि।

लेज़िंग हमारे सामने हमारी त्वचा पर प्रवाहित होती है। भाप कमरे में गर्मी डालने से, एपिडर्मिस में कोशिकाओं का पुनर्जनन होता है, चयापचय और प्रतिरक्षा कार्यों में सुधार होता है। परिणामस्वरूप, त्वचा के सभी कार्य सामान्य हो जाते हैं।

लेजर प्रक्रियाओं के प्रवाह के दौरान, त्वचा में खुजली होती है, इसलिए विभिन्न त्वचा रोगों से पीड़ित लोगों के लिए लेजर थेरेपी की सिफारिश की जाती है। पुरुषों में त्वचा उपांगों की सक्रियता हमेशा बढ़ जाती है।

यद्यपि इसका कॉस्मेटिक प्रभाव होता है, लेकिन लेज़िंग त्वचा और उपांगों की ट्राफिज्म में सुधार करती है, जिससे यह एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त हो जाती है। लसन्जा उन लोगों की सहनशक्ति को राहत देता है जो विभिन्न एलर्जी से पीड़ित हैं। इसके अलावा, लेसिंगा का जल-नमक चयापचय, रंजकता, ऊतक हार्मोन, एंजाइम और विटामिन के निर्माण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। भाप स्नान से बाल और सिर की त्वचा रंग जाएगी।

इसके अलावा, त्वचा से बैक्टीरिया, मृत कणों और दृश्य त्वचा को हटाने के लिए लेजर का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। जिनकी त्वचा के सभी गोलों का कद सामान्य हो जाता है, उनकी शारीरिक शक्तियाँ बढ़ जाती हैं। भाप का उपयोग वसामय ग्रंथियों के कार्य को विनियमित करने के लिए किया जाता है। भाप त्वचा से चर्बी, गंदगी और पसीने को साफ करती है। इसके अलावा, त्वचा पहली झुर्रियों को चिकना कर देती है, त्वचा स्वस्थ, लचीली, लोचदार हो जाती है और उसका रंग स्वीकार्य हो जाता है।

• स्त्री रोग एवं प्रसूति विज्ञान

जांच से पता चला है कि जब सभी नियमों का पालन किया जाता है, तो आपातकाल के समय में चंदवा से गुजरना बहुत आसान और तेज हो सकता है। इसके अलावा, कैनोपी में दर्द बहुत कम होता है। यह दिखाया गया है कि पहले कुछ वर्षों में सभी 1 वर्ष की माताओं में दूध की मात्रा बढ़ जाती है।

चूँकि बीमारी की अवधि के दौरान महिला ने व्यायाम करना बंद कर दिया, इससे थ्रोम्बोज़ की संख्या और उनकी गंभीरता में काफी बदलाव आया। इसके अलावा, लसना वैरिकोज वेन्स, सिरदर्द, दस्त और आंतों के विकारों के लिए फायदेमंद है।

नियमित एक्सफोलिएशन से संक्रामक रोगों का खतरा काफी कम हो जाता है। ऐसे में अगर योनि वाली महिला फिर भी बीमार पड़ती है तो उसमें वायरल बीमारी आसानी से हो जाती है। उचित उपचार के साथ, उल्टी से उत्पन्न होने वाली त्वचा की स्थितियों में अंतर होता है।

रूसी लाज़ना त्वचा में रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, यही कारण है कि लाज़ना का उपयोग विभिन्न प्रकार की स्त्रीरोग संबंधी बीमारियों, विशेष रूप से पुरानी बीमारियों के इलाज के लिए सफलतापूर्वक किया जाता है।

इसके अलावा, इलाज कराने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें।

• बच्चों की दवा करने की विद्या

लाज़्न्या का उपयोग कई बच्चों के बीमार पड़ने की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है। हालाँकि, बच्चों के लिए, भाप से भरी लज़ना में अपराध अधिक दयालु है, आप बच्चे को किसी से वंचित नहीं कर सकते, चुपचाप उसके शिविर का पालन करना आवश्यक है। बच्चे बचपन से ही सीख सकते हैं, लेकिन अक्सर नहीं। एक बच्चा धूप में बहुत कम समय ही बिता सकता है।

कभी-कभी यह उन बच्चों के लिए निर्धारित किया जाता है जो पुरानी बीमारियों, मस्कुलोस्केलेटल विकारों और त्वचा रोगों से पीड़ित हैं।
हालाँकि, अपने बच्चे को जिम ले जाने से पहले, असुविधाओं से बचने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना नितांत आवश्यक है।

• बीमारी की तैयारी और रोकथाम

साँस छोड़ने की प्रक्रिया के दौरान, शरीर न केवल स्वस्थ होता है, खुद को नवीनीकृत करता है, बल्कि खुद को तैयार भी करता है। नियमित रूप से सूर्य के संपर्क में रहने से अधिकांश लोग जलवायु और मनोवैज्ञानिक स्थितियों के प्रति अपना अनुकूलन बहुत तेजी से और आसानी से कर पाते हैं।
रूसी लेज़ने के क्रमिक विस्तार से हृदय प्रणाली में वृद्धि होती है। एक नियम के रूप में, चढ़ाई चुनौतीपूर्ण प्रकृति की होती है। लेज़िंग उन लोगों के लिए आवश्यक है जो शारीरिक गतिविधि में लगे हुए हैं, एथलीटों के लिए, क्योंकि यह अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के बाद मांसपेशियों को आराम देता है, उन्हें टोन में लाता है और शारीरिक गतिविधि के बाद दर्द से राहत देता है। इसके अलावा, लेज़िंग मानस के बढ़े हुए स्वर को दूर करती है और इसलिए राहत देती है।

एक्सफोलिएशन के बाद, आपकी भूख में सुधार होता है, आपका मूड बेहतर होता है और आपकी नींद सामान्य हो जाती है। इसलिए शाम को सत्र छोड़ने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे आराम मिलेगा और स्वस्थ नींद को बढ़ावा मिलेगा। जब आप धूप से बाहर आएं तो अपनी मां का ध्यान रखें कि सूरज निकलने के बाद सो जाएं या करीब 2-3 साल तक यूं ही लेटे रहें।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सक्रिय एथलीट, उदाहरण के लिए, मुक्केबाज, प्रशिक्षण और व्यायाम के बाद यथासंभव शारीरिक गतिविधि नहीं कर सकते, क्योंकि उन्हें आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है, जो जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकता है। शारीरिक व्यायाम और स्पष्ट पसीने के बाद स्नान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

भाप स्नान की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जो कम प्रभाव वाली, गतिहीन जीवन शैली जीते हैं। लाज़ना में, गर्मी और भाप के प्रभाव में, हड्डी-मांसपेशियों का तंत्र सक्रिय हो जाता है, और हृदय कोशिकाओं की संख्या जल्द ही बढ़ जाती है। लज़न्या भूरे रंग की होती है और उन लोगों के लिए जो आग लगाकर उसे फेंक देते हैं। यह आपको शांत करेगा, आपकी मानसिक स्थिति में सुधार करेगा और आशावादी मूड को बढ़ावा देगा।

लज़्न्या सभी सर्दी, हृदय रोगों और मोटापे की रोकथाम के लिए आश्चर्यजनक रूप से उपयुक्त है। स्नानघर का उपयोग न्यूरोसिस और साइकोन्यूरोसिस जैसे मानसिक विकारों को रोकने के लिए किया जाता है, क्योंकि यह तनाव से राहत देता है और मानसिक शांति प्राप्त करने में मदद करता है। हालाँकि, जैसा कि मैंने पहले ही एक से अधिक बार उल्लेख किया है, पहले से डॉक्टर से परामर्श करने से बचना आवश्यक है।

हमले को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका पुनरावृत्ति के माध्यम से है - हेजहोग के दो साल बाद, और हेजहोग का महत्वपूर्ण होना जरूरी नहीं है। लाज़ने में भूखे श्लुनका के पास न जाना ही बेहतर है। इसके अलावा, आपको भाप स्नान से पहले और बाद में शराब पीने से हमेशा बचना चाहिए। चिकन भी अस्वीकार्य है, ताकि शरीर या हृदय पर गहरा प्रभाव न पड़े।

खैर, लज़्न्या एक बेहतर शरीर और बेहतर मूड लाता है, और यहां तक ​​कि सभी नियमों और डॉक्टर की सिफारिशों की बेहतर समझ भी लाता है!!!

उच्च तापमान के बढ़ने (धूप सेंकने के समय) का मानव शरीर और मानव स्वास्थ्य पर कोई सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

एक तरफ: चयापचय बढ़ता है, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ सक्रिय रूप से समाप्त हो जाते हैं, रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया तेज हो जाती है, और दूसरी तरफ, मानव अंगों के अधिक गर्म होने की आशंका होती है, जिससे उनके सामान्य कामकाज में व्यवधान हो सकता है।

यह प्रक्रिया सबसे जटिल और पेचीदा प्रक्रियाओं में से एक है।

अंडे के दीर्घकालिक निषेचन के लिए, आपको उच्च शुक्राणु प्रवाह दर वाले स्पष्ट शुक्राणु की आवश्यकता होती है। मानव शुक्राणु के निषेचन के लिए आदर्श तापमान 35 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं है, और अंडकोश को अन्य पैल्विक अंगों के समान "समान स्तर पर" रखा जाता है।

उच्च तापमान शुक्राणुओं की गतिविधि को काफी बढ़ा देता है, जिससे उनके लिए अंडे तक पहुंचना और उसे सील करना असंभव हो जाता है, जो बस फैलोपियन ट्यूब या मिट्टी में गायब हो जाता है।

उन लोगों के लिए जो पिता बनने वाले हैं, गर्भधारण की अवधि के दौरान जिम जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। दूसरे शब्दों में, व्यायाम मानव कामेच्छा को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है, रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है, जो शक्ति के साथ मुख्य समस्या है।

चूंकि बच्चे को गर्भ धारण करने में असमर्थता ही सबसे बड़ी समस्या है, इसलिए इसके लिए पूरी तरह से स्टीम रूम की कम यात्रा (सप्ताह में एक बार) को जिम्मेदार ठहराया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, ताकि अंगों और शरीर को दोबारा गर्म न होने दें।

वाइस पर लाज़ेन डालना

लाज़ने के फायदों से पहले, जहाज के सिस्टम में एक दोस्ताना प्रवेश होता है:

• रुके हुए रक्त को पुनर्जीवित करने में मदद करता है (इसके प्रवाह को उत्तेजित करता है)
• रक्तस्राव को काफ़ी कम कर देता है (निष्क्रिय रक्त आपूर्ति का उपयोग करना महत्वपूर्ण है)
• दिल की धड़कन को उत्तेजित करता है (जल्द ही उच्च आवृत्ति)
• रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है (धमनी दबाव बढ़ने के साथ)
• वाहिकाओं की लोच बढ़ जाती है (गर्म से ठंडे तक तापमान के अंतर के आधार पर)
• थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया में सुधार करता है (छिद्रों से रुके हुए पसीने को कम करता है)
• द्विभाजन प्रक्रिया से राहत मिलती है (क्लिनिटिस खट्टा हो जाता है)

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने सकारात्मक पक्ष हैं, कुछ नकारात्मक पक्ष हमेशा रहेंगे। जिम में रहने का तनाव धमनी दबाव में एक महत्वपूर्ण बदलाव की ओर ले जाता है, जो हाइपोटेंशन के लिए सहनीय है और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए विपरीत है (उच्च रक्तचाप संकट का संकेत)।

इसलिए, आसन्न स्वास्थ्य समस्याओं के मामले में, स्नान प्रक्रियाओं को सावधानी से करना और कई सरल नियमों का पालन करना आवश्यक है:

• स्टीम रूम में 5 मिनट से अधिक न रहें (तापमान 85°C से अधिक न हो)
• गरम मुलेठी (चाय, कॉम्पोट) खूब पियें
• ठंडे पूल में बाल कटाने की जगह कंट्रास्ट शावर लें
• मादक पेय न पियें

सामर्थ्य पर प्रभाव

यौन जीवन में विफलताओं को अक्सर हाइपोथर्मिया, कंजेशन और स्थिर पेल्विक अल्सर के माध्यम से ठीक किया जाता है।

यदि आपको शक्ति, ऐंठन, स्तंभन की कमी या कमजोर स्खलन की समस्या है, तो धूप में गर्म होने से पहले बिस्तर पर जाएं।

मदद के लिए डिल की एक टहनी आती है, जिसे थोड़ा गर्म तापमान पर गर्म किया जाता है, जिसके साथ आप गतिशील रूप से अपने पैरों, अपनी पीठ और अपनी पीठ पर छींटे मार सकते हैं, जिससे रक्त के प्रवाह में काफी तेजी आएगी।

संक्षेप में, यह प्रक्रिया एक पेशेवर - स्नानागार परिचारक की देखरेख में होती है, जो वार की शक्ति निर्धारित करता है।

वर्णित प्रक्रिया के दौरान, पैल्विक अंगों से रक्त बहता है, जो सफाई को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, काम पर थका देने वाले दिन के बाद धूप में रहने से आराम, तनाव से राहत, तनाव से राहत और रोमांटिक मूड को बढ़ावा मिलता है। यह अच्छाई दोषी निर्माण पर इंगित की गई है।

केवल लोगों को स्नान प्रक्रियाओं में शामिल नहीं होना चाहिए, मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दिन में 1-2 बार पर्याप्त है।

जैसे लज़ना शुक्राणु पर बहती है

हालाँकि, गर्मी बढ़ने के बाद, शुक्राणुओं की संख्या गंभीर स्तर तक नहीं गिरती है, लेकिन उनके मूल्यों में गिरावट आने की संभावना है। ज़ोक्रेमा का अर्थ है शुक्राणु द्रव्यमान में शुक्राणु एकाग्रता में कमी।

अंडकोश के टुकड़ों को कशेरुकाओं के बीच ले जाया गया, इसमें तापमान परिवेश के तापमान से 1-1.5 डिग्री कम था। यह सक्रिय और जीवित शुक्राणुओं के सामान्य कंपन के लिए प्रकृति द्वारा संरक्षित है। शुक्राणु की सक्रियता कम होने पर भी बदबू अंडों तक नहीं पहुंच पाती है।

इसका मतलब यह भी है कि जिम जाने से किसी भी तरह से हार्मोनल संतुलन बाधित नहीं होता है, बदबू केवल गर्भधारण की प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न करेगी। इसलिए स्नान शुरू होने से पहले 2-3 महीने तक सॉना का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

यदि कोई व्यक्ति शुक्राणु परीक्षण से पहले शुक्राणु परीक्षण से गुजरता है, तो विश्लेषण के परिणाम, जो माइक्रोस्कोप का उपयोग करके संकेत दिए जाते हैं, तत्काल होंगे:

• तरल पदार्थ की मात्रा 2 मिलीलीटर से कम हो सकती है।
• शुक्राणु का रंग छोटा, लेकिन साफ़ होगा
• पंपिंग सामग्री का जल निकासी समय 1 वर्ष से अधिक हो सकता है
• शुक्राणु का पीएच 7 से कम होगा
• प्रति मिलीलीटर शुक्राणु में 20 मिलियन से कम शुक्राणु हो सकते हैं
• शुक्राणुओं का चिपकना संभव
• शुक्राणु कोशिकाओं में एरिथ्रोसाइट्स और ल्यूकोसाइट्स 1 मिलियन तक नहीं पहुंच सकते हैं।

इस विश्लेषण के प्रयोजनों के लिए, रोगी समूह को निम्नलिखित निर्देशों से भर सकता है:

1. समूह सी उन लोगों को सौंपा गया है, जो शुक्राणु विश्लेषण के बाद, महत्वपूर्ण रूप से पतन करते हैं और सीधे 20% अधिक नहीं, लेकिन कम भी नहीं।
2. ग्रुप डी तब निर्धारित किया जाता है जब शुक्राणुओं की संख्या में 15% से अधिक अक्षुण्ण शुक्राणु होते हैं।

महत्वपूर्ण! यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि कोशिका तापमान में 1 डिग्री की वृद्धि से शुक्राणु एकाग्रता में 14% का परिवर्तन होता है। अधिकांश रूबर्ब 2-3 महीनों के बाद ही दिखाई देते हैं, इसलिए बच्चे के इलाज की योजना बनाते समय, डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप बीमारी को दूर करने के लिए कुछ महीनों तक प्रतीक्षा करें।

आप प्रोस्टेटाइटिस और प्रोस्टेट एडेनोमा के लिए भाप स्नान कर सकते हैं

आजकल, जब प्रोस्टेटाइटिस (परिधि की सूजन) से पीड़ित लोगों के इलाज की बात आती है तो डॉक्टर कम स्पष्ट हो जाते हैं।

यह बीमारी ज्यादातर मामलों में संक्रमण या फंगस के जरिए होती है। उच्च गुणवत्ता वाले आवश्यक तेलों के साथ थर्मल क्रिया दर्द से राहत दे सकती है और बीमारी से राहत दिला सकती है।

लेजर थेरेपी प्रोस्टेटाइटिस के जटिल उपचार के घटकों में से एक हो सकती है। बढ़े हुए हवा के तापमान और उच्च आर्द्रता के साथ, पैल्विक अंगों में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन, स्राव के स्राव में सुधार होता है, जो पूर्वकाल के अंगों की स्थिति को सामान्य करता है।

स्टीम रूम में प्रोस्टेटाइटिस का इलाज करते समय, निम्नलिखित नियम याद रखें:

• प्रक्रिया को ज़्यादा न करें (प्रत्येक 1-2 दिन में एक बार)
• झाड़ू को बर्च से लैवेंडर, पुदीना या कैमोमाइल में बदलें
• थाइम, किशमिश और शावली का गर्म पानी पियें
• डालने से पहले 2-3 बार आएँ

प्रोस्टेट एडेनोमा (प्रोस्टेट ग्रंथि में प्रोस्टेट ऊतक की वृद्धि) के मामले में, स्थिति पूरी तरह से अलग है और रोग की पुनरावृत्ति या तीव्र चरण के लिए थर्मल प्रक्रियाओं को सख्ती से प्रतिबंधित किया जाता है।

यह बीमारी बीमारी, सीबम जल निकासी और शौचालय जाने से पहले तेज़ मुद्रा के साथ होती है। सूजन की उपस्थिति के कारण, इसे गर्म करने से आंतरिक ऊतकों में वृद्धि और वृद्धि हो सकती है।

रोग के निवारण के दौरान, पुन: उपयोग की अवधि के दौरान तापमान को नियंत्रित करने के लिए डॉक्टर की निरंतर सिफारिशों के अधीन, भाप कमरे में जाने की अनुमति है।

हृदय पर गतिविधि

भाप रक्त प्रवाह को काफी बढ़ा देती है, रक्त वाहिकाओं को चौड़ा कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप नाड़ी की दर में वृद्धि होती है।

एक जोड़े के बीच तापमान में अंतर और ठंडे पानी में फेंके जाने से हृदय के ऊतकों में काफी कमी आती है, जो ठंड के प्रभाव और शरीर की सुरक्षा से जुड़ा होता है। यह हृदय रोग के विरुद्ध एक वास्तविक रोकथाम है।

हालांकि, इस्केमिक हृदय रोग के मामले में, स्नान अनुष्ठान आम तौर पर रक्त वाहिकाओं के फैलाव का कारण बन सकता है, जिससे रक्त का थक्का बन सकता है।

स्टीम रूम से स्ट्रोक और मायोकार्डियल रोधगलन का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसलिए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लाज़ना का अनुकूल प्रवाह स्वस्थ हृदय पर बुरा प्रभाव डालता है, और हृदय संबंधी गंभीर बीमारियों की स्पष्टता के लिए इससे नाराज़ होना उचित नहीं है।

50 रोकी तक के लोगों पर लाज़ना का इंजेक्शन।

50 वर्ष की आयु तक, मानव शरीर शक्ति और स्वास्थ्य प्राप्त कर लेता है, और तापमान परिवर्तन को बेहतर ढंग से सहन कर सकता है। अक्सर, इस मामले में, रेडिकुलिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, ऑस्टियोआर्थ्रोसिस और अन्य जैसी पुरानी बीमारियों का पता नहीं चलता है। इसलिए, स्टीम रूम कई प्रक्रियाओं के लिए फायदेमंद है:

• चयापचय नवीकरण
• अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटाना
• ताप विनिमय प्रक्रिया में सुधार
• त्वचा के छिद्रों की सफाई
• परेशानी लग रही है
• मांस के स्वर में सुधार
• दूसरे स्थान पर विल्नेन्या

आवश्यकतानुसार चरण दर चरण स्टीम रूम के बाद ही तैयारी के लिए आगे आएं।

एक अप्रस्तुत व्यक्ति को हर समय क्रिज़ाना बेसिन में नहीं फेंकना चाहिए, अन्यथा वहां बर्फ होगी - इससे जहाजों में ऐंठन हो सकती है। संभावित बीमारियों में शामिल हैं: बुखार, एचआरवी, ओटिटिस मीडिया, राइनाइटिस, साइनसाइटिस और अन्य।

जब बुद्धिमानी से उपयोग किया जाता है, तो स्नान प्रक्रियाएं मानव शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं, उसकी रक्षा कर सकती हैं। उन लोगों के लिए स्टीम रूम की जाँच करें जो सेकोस्टेट सिस्टम की निम्न बीमारियों, हृदय की समस्याओं से पीड़ित हैं और बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं।

50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों पर लाज़ने की आमद

50 वर्ष की आयु के बाद, व्यक्तियों में रक्त प्रवाह ख़राब हो जाता है, जिससे ठंडे अंत की अनुभूति होती है।

भाप लेने से पसीने की ग्रंथियां साफ हो जाती हैं, जिससे ताप विनिमय उत्तेजित होता है। गर्म भाप स्नोड्रिफ्ट्स, लुगदी और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर सकारात्मक रूप से बहती है।

वैसे, जो पीड़ा है वह स्टीम रूम में दिखाई जाती है, क्योंकि यह नए से राहत को सफलतापूर्वक अवशोषित कर लेती है।

तापमान परिवर्तन के कारण भुजाओं का समन्वय बढ़ जाता है, और पुराना दर्द होता है, विशेषकर रेडिकुलिटिस के साथ। तैरने के बाद आपका मूड बेहतर हो जाता है और नींद आने की प्रक्रिया और नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। अधिक उम्र वाले लोगों के इलाज के नियम:

• बाहर निकलने से पहले वसायुक्त, चिकनाईयुक्त, महत्वपूर्ण भोजन का ध्यान रखें
• स्टीम रूम में अकेले प्रवेश न करें
• दमघोंटू ईथर तेलों का प्रयोग न करें
• झाडू पर छींटाकशी करने से बचें (पेशेवर स्नान परिचारकों को छोड़कर)
• 80 डिग्री के तापमान पर 5 मिनट से ज्यादा स्टीम रूम में न रहें
• बीयर या अन्य मादक पेय न पियें

उवागा! यदि आप अपने कानों में शोर, अपनी आंखों के सामने एक मक्खी, भ्रम, या बोरियत देखते हैं, तो कृपया मदद मांगें और भाप कमरे से बाहर ताजी हवा में चले जाएं!

विस्नोवोक

बीमारी के इलाज के पर्याप्त सकारात्मक और नकारात्मक पक्ष हैं।

सब कुछ हमेशा के लिए रहेगा, मैं स्वस्थ हो जाऊंगा और एक व्यक्ति की जीवन शैली बन जाऊंगा। समझदारी से स्टीम रूम में जाकर और सरल, लेकिन आवश्यक नियमों का पालन करके, आप अपने पूरे जीवन में समय-समय पर समान सिद्धांत विकसित कर सकते हैं और अपने शरीर को विकसित होने में मदद कर सकते हैं।

याद रखें कि जो लोग दुनिया में हैं वे अच्छे हैं!

22.03.2013

रूसी आत्मा केवल आनंद के लिए बनी है। हमारे जीवन में सौना और वाटर पार्क के आने के बावजूद, आराम करना अपना महत्व नहीं खोता है। यहां आप अपनी आत्मा और शरीर के साथ फिर से जुड़ सकते हैं, बीते दिन की व्यर्थता को दूर कर सकते हैं, दोस्तों के साथ जुड़ सकते हैं और बस मर सकते हैं! नियमित व्यायाम के लिए वर्कआउट चुनते समय (वर्कआउट विभिन्न प्रकार के होते हैं), यह जानना महत्वपूर्ण है कि वर्कआउट आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है और, इस मामले में, आपका।

जो लोग किसी भी प्रकार की बीमारी से पीड़ित हैं, उन्हें बिस्तर पर जाने से पहले विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, और भले ही बिस्तर पर जाने जैसा सुंदर और मीठा मिश्रण लेना तर्कसंगत दृष्टिकोण न हो, यह पुरानी बीमारियों के लक्षणों में वृद्धि को भड़का सकता है। .चोरी

इस समय किस प्रकार के स्पा सर्वाधिक लोकप्रिय हैं?

सबसे बड़े विस्तार के इस दिन, दो प्रकार की चढ़ाई उभरी, जिन्हें रूसी और फिनिश कहा जाता है। उनके बीच का अंतर काफी समान है.

रूसी लाज़ने

इसका मतलब है एक लकड़ी का बीजाणु लेना जिसमें पके हुए पत्थर पर पानी डाला जाता है और यह भाप में बदल जाता है (ऐसे लेज़ने का दूसरा नाम भी है - भाप)। ऐसे स्टीम रूम की विशेषताएं कम तापमान हैं, जो 50 से 60 डिग्री सेल्सियस और उच्च आर्द्रता के बीच बदलती रहती हैं, जो अक्सर 100% तक पहुंच जाती है। इस मामले में, यदि सॉना बंद है तो ऐसा तापमान कम तापमान में भाप लेने की अनुमति देता है।

रूसी लाज़न्या अपनी प्रासंगिकता नहीं खोती है, चाहे उसके नए-नए एनालॉग्स कुछ भी हों।

सौना और फ़िनिश लाज़ने

फिनिश स्पा का दूसरा नाम सौना है। सौना की विशेषता यह है कि हवा में नमी कम (15% से अधिक नहीं) होती है और इसमें तापमान 120 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है।

सॉना इन दिनों बहुत लोकप्रिय है। इसी तरह के पौधे खोजकर और स्प्राउट्स जोड़ने के बाद मशरूम की तरह "बढ़ते" हैं। एक विशाल स्विमिंग पूल से सुसज्जित, स्टीम रूम के अलावा इसमें बिलियर्ड्स और फिनिशिंग और ड्रेसिंग के लिए कई कमरे हो सकते हैं। अकेले, अधिक से अधिक लोग स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए सॉना में आते हैं। यदि आप दैनिक सौना की शक्ति का सही ढंग से उपयोग करना चाहते हैं, तो आप एक अच्छा परिणाम प्राप्त कर सकते हैं - अपने शरीर को फिर से जीवंत और मजबूत करें।

शीतकालीन चावल सौना - कम आर्द्रता और शुष्क, धूल भरी हवा।

तुर्की हम्माम

यह और भी नरम है, यही कारण है कि इस शराब के लिए व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। यहां का औसत तापमान 35-50 डिग्री सेल्सियस है, जिसका मतलब है गर्म चावल।

तुर्की हम्माम नरम है.

हम्माम प्रक्रियाएं अतिरिक्त रक्त परिसंचरण को दूर करती हैं, रक्तचाप से राहत देती हैं और त्वचा को साफ करती हैं। स्पष्ट रूप से कहें तो, ऐसे प्रभाव कोई मिथक नहीं हैं, बल्कि वैज्ञानिक रूप से सिद्ध चिकित्सा तथ्य हैं।

कहाँ जाए?

किसी विशेष प्रकार की थेरेपी चुनने से पहले, यह समझना आवश्यक है कि एक विशेष प्रकार की थेरेपी आपके लिए कितनी उपयुक्त है, इन विषयों पर जानकारी से परिचित हों और शायद डॉक्टर से परामर्श लें। इस आधार पर अपने लिए सबसे उपयुक्त जगह चुनना मुश्किल नहीं होगा। अब आप आत्मविश्वास से ऐसा दांव लगा सकते हैं, जिसमें आपको न केवल बेहतर महसूस होगा, बल्कि स्वास्थ्य लाभ भी होगा।

स्टीम रूम महत्वपूर्ण है, साथ ही सौना भी। इसे इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि कम तापमान पर धूप में हवा की नमी बढ़ने से शरीर तेजी से ठंडा हो जाता है, जिससे शरीर में गर्मी का उत्पादन और पसीना कम हो जाता है। सौना में सब कुछ ठीक ठाक हो जाता है। ऐसे आलस्य की गर्म और शुष्क हवा शरीर का पसीना बढ़ा देती है। इस प्रकार का सॉना उन लोगों के लिए बहुत अच्छा होगा जो बहुत अधिक वजन कम करना चाहते हैं। І शरीर की अत्यंत तीव्र दृष्टि के विकास के लिए वजन घटाना सुनिश्चित किया जाता है।

लाज़ना के इतिहास के बारे में थोड़ा

लोकप्रिय सिद्धांत के समान, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि लैटिन में एक समान शब्द है - बैलिनियम। इसकी जड़ें गहराई में खो जानी चाहिए। मानो ऐसा था ही नहीं, लेकिन लोगों में अब से स्वस्थ, स्वच्छ और निरोगी रहने की जरूरत महसूस होने लगी है। इसलिए जल प्रक्रियाएँ हमेशा लोगों के जीवन का एक अज्ञात हिस्सा थीं। प्राचीन रोम में, थर्मल स्नान बहुत लोकप्रिय थे, क्योंकि वे पूलों की एक प्रणाली थी, जिनमें से प्रत्येक का अपना, कठोर पानी का तापमान था। जैसा कि ऐतिहासिक इतिहास, रूसी परंपराओं, या अधिक सटीक रूप से प्रमाणित है, उनके प्रोटोटाइप हमारे युग में 1000-1100 साल पहले ही दिखाई देने लगे थे। सही दृष्टिकोण से स्वास्थ्य पर प्रभाव सकारात्मक ही होता है। इस संबंध में तुर्क और जापानी हमारे पूर्वजों से भिन्न नहीं थे और उन्होंने अपनी समान प्रणालियाँ विकसित कीं। तुर्क लोग मर्मर जैसी टिकाऊ सामग्री से भोजन बनाते थे, जिसे 70 डिग्री सेल्सियस तक के तापमान पर हवा में भुना और भाप में पकाया जाता था। जापानियों के लिए, सब कुछ बहुत सरल था: अक्सर, वे एक लकड़ी का बैरल भरते थे, बस उसमें ठंडा पानी भरते थे, और फिर उसे लगभग 60-70 डिग्री सेल्सियस के तापमान तक गर्म करते थे। जापानी लोग इस प्रकार को लाज़ना ओउर कहते हैं।

इससे साफ है कि लोगों की त्वचा साफ हो गई है और विकोरी केयर से उनके स्वास्थ्य पर नजर रखी जा रही है. लेकिन इस मामले में, बालों की तकनीक के पीछे त्वचा अपने तरीके से डरपोक है। ऐसे लेज़रों में त्वचा की देखभाल का सिद्धांत समान है - मानव शरीर को शुद्ध करने के लिए भाप और पानी का उपयोग करना।

हमारे पूर्वजों के जीवन में लाज़्न्या का एक विशेष स्थान था।

स्नान के इतिहास को ध्यान में रखते हुए, उस स्थान को पर्याप्त विशिष्टता के साथ इंगित करना असंभव है जहां गर्म स्नान करने की संस्कृति का जन्म हुआ था। आप नामों के पीछे की सच्चाई देख सकते हैं - रूसी लाज़्न्या और फ़िनिश सौना, ग्रीक लैकोनियम और रोमन थर्मल स्नान। कई इतिहासकारों ने इसे विकसित करना शुरू किया, इसकी उत्पत्ति बीजान्टिन में चली गई, फिर इसे रोमनों ने अपनाया और उनसे आगे इसका विस्तार किया गया। सच है, इस संस्करण में जापानी लकड़ी के स्नानघर और रूसी लाज़्न्या को शामिल करना समस्याग्रस्त है। बेशक, निवास स्थान की परवाह किए बिना, प्रत्येक व्यक्ति अपने विकास में अपने पथ और अपनी संस्कृति के उद्भव के क्षण में आता है।

हमारे पूर्वजों द्वारा निर्दिष्ट अचूक अनुष्ठान अधिनियम

लोगों ने प्राचीन मिस्रवासियों के रूप में प्राकृतिक शारीरिक अवस्था में लाभकारी प्रवाह देखा, जो तिब्बत के अंत तक अपनी विद्रोही चढ़ाई शुरू करने वाले पहले लोगों में से एक थे, जिन्होंने चीनियों की प्राचीन संस्कृति को बदल दिया था, और एक महान दृश्य देखा। स्नान, गर्म स्नान करने के कारण। प्राचीन भारत में, मालिश और गर्म स्नान का उपयोग पहली बार किया गया था, जैसा कि मांडर्वनिक पेटिट-राडेल ने सुझाव दिया था, जिन्होंने "उबले हुए शरीर" को गूंधने की प्रक्रिया का वर्णन किया था।

मिस्र में अपने अभियान के बाद, सिकंदर महान ने आदेश दिया कि ग्रीस के पूरे क्षेत्र में मिस्र की तरह ही छापे मारे जाएंगे। ये बीमारियाँ छोटी गर्म उत्पत्ति की थीं और दवाओं में बदल गईं जो आबादी के अमीर और गरीब दोनों के लिए सुलभ थीं।

लाज़्न्या के बारे में पूर्वजों की कविता

लंबे समय तक रोमन चिकित्सक एस्क्लेपीएड्स, जिन्होंने लेज़र मिस्टिक के प्रति अपनी सावधानी के लिए "स्विमसूट" नाम को अस्वीकार कर दिया, ने चिकित्सा पद्धति से बीमारी के इलाज की व्यापक रूप से वकालत की, जिसका अर्थ न केवल स्वच्छता अधिकारियों को आराम देना है, बल्कि शरीर में एक जटिल प्रवाह, विशेष रूप से मालिश, आहार और लेगिंग के साथ बिस्तर पर। जिमनास्टिक अधिकार.

कैसरिया के बीजान्टिन इतिहासकार प्रोकोपियस ने अपने पूर्वजों से उल्लेख किया है कि स्लाव के पूरे जीवन में, वे लाज़ना के पंथ के साथ थे, जिसमें नई पीढ़ियों को धोया गया था, अपने पूरे जीवन में नियमित रूप से बड़े होकर, दूसरी दुनिया में जाकर, उसी स्थान पर शरण ली।

यह स्वास्थ्य लाभ देने का हमारा समय है

नियमित रूप से बाहर जाने से व्यक्ति अपनी शारीरिक फिटनेस में सुधार करता है, भावनात्मक तनाव कम करता है, जिससे नींद और भूख कम होती है और मानस की अवसादग्रस्तता की स्थिति में सुधार होता है। और विभिन्न त्वचा संबंधी रोगों के लिए, जैसे कि सोरायसिस, फुरुनकुलोसिस, एक्जिमा, जिल्द की सूजन, साथ ही अभिघातज के बाद की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए।

स्नान प्रक्रियाओं का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव

आजकल, कारकों की एक पूरी संख्या है, जैसे कि यह तथ्य कि रूसी लाज़ना शरीर में केवल सकारात्मक रूप से प्रवाहित होती है, इसलिए बोलने के लिए, सही है। ऐसे कारकों में आप निम्नलिखित देख सकते हैं: शरीर की कंडीशनिंग, मालिश, शांत करने वाला मनोवैज्ञानिक प्रभाव, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना, त्वचा को रंगना।

लाज़ना में कोरी जल प्रक्रियाएं

भाप कमरे में जल प्रक्रियाओं की विशेषता यह है कि इससे बदबू समाप्त हो जाती है, जिसका उपचारात्मक प्रभाव हो सकता है। फिर आप तुरंत हल्का, स्वच्छ स्नान कर सकते हैं। इसके बाद, स्टीम रूम में जाएं, फिर ठंडा स्नान करें, जल प्रक्रियाओं के प्रेमी शेष दो प्रक्रियाओं को तीन बार तक दोहराते हैं। एक्सिस और बाहर जाओ, यह सूरज में गर्म है, लेकिन आत्मा में यह पहले से ही ठंडा है। इस तरह शरीर तैयार होता है और त्वचा साफ होती है।

मालिश उपचार

उन लोगों में, जो भाप, मांस, त्वचा और पूरे शरीर के जलसेक के तहत स्वर बढ़ाते हैं, त्वचा के ऊतकों की लोच बढ़ जाती है। और यह सब झाड़ू के प्रभाव में होता है, जो मालिश मशीन के कार्य को निर्धारित करता है। प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए, विभिन्न आवश्यक तेलों, जैसे लैवेंडर (नींद को बढ़ावा देने के लिए, एंटीसेप्टिक के रूप में दर्द से राहत के लिए) का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। प्रभावी और प्रभावी (अधिक महत्व, तंत्रिका तंत्र को राहत देता है), मेंहदी (घावों को ठीक करता है, हृदय प्रणाली में सुधार करता है), सौंफ़ (तंत्रिका तंत्र को राहत देता है), नीलगिरी (बलगम को घोलता है और गर्मी को कम करता है)। इसके अलावा, यह सिर्फ बेल से मालिश नहीं है, बल्कि एक संपूर्ण सुगंध चिकित्सा है।

आनंद, शांत तंत्रिका तंत्र

लाज़ का मनोवैज्ञानिक प्रभाव इस तथ्य में निहित है कि इसके वातावरण, भाप और पानी के प्रभाव में शरीर शांत हो जाएगा। पानी का वर्तमान स्वरूप पहले से ही शांत और आरामदायक है, और यहां तक ​​कि अगर लोग लंबे समय तक पानी को देखकर आश्चर्यचकित हो जाते हैं, तो यह शांत हो जाता है (यह एक अनौपचारिक तथ्य है)। इसके अलावा, शरीर का उत्पादन स्तर कम हो जाता है, और खुशी हार्मोन एंडोर्फिन जारी होता है। वहीं, मांस में जमा होने वाला लैक्टिक एसिड मांस में जमा होता देखा जाता है, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म में भी योगदान देता है और इसके संबंध में, समय-समय पर इससे छुटकारा पाना संभव है, और कम शरीर में जितना एसिड होगा, उतना अच्छा होगा। सहलाना भी वही है जो हमें लूटना है, हमें मूंछें कहा जाता है।

नाव पर झील में तैरना

यह अधिक सकारात्मक है कि बदबू हृदय-संवहनी प्रणाली को एक उत्तेजक प्रवाह देती है। उच्च तापमान के आगमन के साथ, जहाजों का विस्तार होता है। रक्त पूरे शरीर में ऊर्जावान रूप से प्रसारित होता है। फिर, ठंडे पानी से स्नान करने के समय, जहाजों की दीवारें बजने लगती हैं। जहाजों की दीवारों के लिए बाहर जाना सही है. और यह सही ढंग से दिखाता है कि लज़ना किसी के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है। मैं बिल्कुल सकारात्मक, सही पक्ष पर हूं। ऐसे आवेश में भी, रक्त वाहिकाओं की दीवारें सूज जाती हैं और पूरा शरीर अधिक तीव्र रक्त परिसंचरण के लिए एसिड से समृद्ध हो जाता है। तब शरीर स्वस्थ और जवान हो जाता है।

आप क्या कहते हैं त्वचा?

जाहिर है, त्वचा अभी भी मर रही है. और इस प्रकार की गतिविधि में, गतिविधि अधिक तीव्र हो जाती है और शरीर में खटास पैदा हो जाती है, शरीर में किसी भी प्रकार के सकारात्मक प्रवाह के लिए टिप्पणियों की आवश्यकता नहीं होगी। लाज त्वचा के रोमछिद्रों को भी साफ करता है। उच्च तापमान और अत्यधिक हवा के संपर्क में आने पर, बदबू फैलती है और उनका संचय बिना किसी समस्या के दूर हो जाता है। जब आप ठंडे पानी से नहाते हैं और धोते हैं, तो छिद्र बंद हो जाते हैं, पहले से ही साफ़ हो जाते हैं। ब्यूटी सैलून क्यों नहीं? सहायक प्राकृतिक सौंदर्य विशेषज्ञ!

लज़ना का प्रमुख तत्व

मुख्य चीजों में से एक, जो लाजना के लिए सिरदर्द नहीं है, वह है झाड़ू। फिर भी, यह शरीर में एक और खुशी की लहर लाता है। इसलिए, यह विकल्प चुनने से पहले, इसे अधिकतम स्तर की गंभीरता के साथ और उससे भी अधिक गंभीरता से लेना आवश्यक है।

विनिक - बिना असफलता के, प्रकाश के एक अदृश्य भाग के साथ।

उनमें से अधिकांश सन्टी से बने हैं। ऐसी झाड़ू का मुख्य लाभ इस तथ्य में निहित है कि शराब छिद्रपूर्ण होती है और जिसकी संरचना निकलने वाले तरल को अवशोषित कर लेती है। और इससे शरीर की त्वचा से खराब वाणी का पता चलता है। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप वाले लोगों को ओक झाड़ू का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह सिर्फ इतना है कि ओक के पत्तों में इतनी समृद्धि होती है, जैसे कम दबाव। यदि आप लाज़ना में एक मीठा, सुगंधित वातावरण बनाना चाहते हैं, तो आप झाड़ू और किशमिश का अचार बना सकते हैं। उनके पास एक सुखद सुगंध है जो ऐसी जल प्रक्रिया को एक विशेष तीखापन देती है। उसे दयालु बनाओ. यदि लोग गठिया से पीड़ित हैं, तो डॉक्टर चेहरे पर ऐसे अस्वास्थ्यकर उपकरणों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, ऐसी स्थिति में नैदानिक ​​​​शक्ति की भारी मात्रा होती है।

विस्नोवोक!

यह लेख दिखाता है कि लज़ना स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है। यह पता चला है कि आलस्य केवल शरीर की सतह से गंदगी हटाने की जल प्रक्रिया नहीं है। यह जीवन जीने की एक पूरी शैली है, जिसका उद्देश्य शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करना, मनुष्य और प्रकृति के बीच संतुलन बनाना है। साथ ही व्यक्ति को न सिर्फ आराम मिलता है, बल्कि आराम भी मिलता है और समस्याओं से छुटकारा भी मिलता है। यह अभी भी आत्मा के लिए महत्वपूर्ण है, और यह महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से हमारे समय में, क्योंकि जो तनाव जमा हो गया है उसे जगाना आसान नहीं है। इस तरह से लज़ना का अभ्यास करें, न केवल आप लंबे समय से चली आ रही परंपराओं को बर्बाद कर देंगे, बल्कि आप स्वयं स्वस्थ और खुश हो जाएंगे!

यह लंबे समय से देखा गया है कि लेज़िंग का किसी व्यक्ति के प्रणालीगत अंगों पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। स्टीम रूम सभी रोगसूचक अभिव्यक्तियों, श्वसन, संचार, अंतःस्रावी तंत्र और त्वचा की गंभीर बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करता है। लोग अक्सर आश्चर्य करते हैं कि लेज़िंग विभिन्न अंगों को कैसे प्रभावित करती है, और यह क्या उपचारात्मक प्रभाव देती है।

स्टीम रूम सभी रोगसूचक अभिव्यक्तियों, श्वसन, संचार, अंतःस्रावी तंत्र और त्वचा की गंभीर बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करता है।

डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज, प्रथम सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर। आई.पी. पावलोवा, रूसी विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद एरेग आर्टेमोविच टोटोलियन।

संपादकीय: नमस्ते, एरेग आर्टेमोविच! लाज़ना में साझा करने से औषधीय प्रभाव पड़ता है, और चिकित्सा के दृष्टिकोण से लाज़ना लोगों के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

ए. ए. टोटोलियन: नमस्कार, प्रिय पाठकों! सच है, रूसी लाज़्न्या का एक समृद्ध इतिहास और परंपरा है। बर्च या ओक झाड़ू के साथ भाप स्नान करने और फिर सुगंधित चाय पीने से अधिक सुंदर क्या हो सकता है, जिसके बाद आप एक व्यक्ति के रूप में स्वस्थ और नई ताकत के साथ महसूस करते हैं। अफसोस, जैसा लगता है, दुनिया में सब कुछ है। स्तर निम्न है.

त्वचा त्वचा के छिद्रों के माध्यम से बड़ी मात्रा में भूरे सूक्ष्म तत्वों को अवशोषित करती है, जो कुछ लोगों के लिए बिल्कुल असुरक्षित है।

यह मत भूलिए कि पौधा त्वचा के छिद्रों के माध्यम से बड़ी संख्या में भूरे सूक्ष्म तत्वों को अवशोषित करता है, जो कुछ लोगों के लिए असुरक्षित है।

गर्म हवा का मानव शरीर पर प्रभाव

सक्रिय पसीना तब शुरू होता है जब मुख्य तापमान 37°C से अधिक हो जाता है। यह प्रक्रिया मानव शरीर को अधिक गर्मी से बचाती है। जब स्टीम रूम का तापमान होता है तो यह त्वचा के छिद्रों से बाहर निकलने के लिए अधिक सक्रिय हो जाता है। रक्त परिसंचरण की गहन सक्रियता सभी मानव महत्वपूर्ण अंगों को रक्त के अतिरिक्त हिस्से की आपूर्ति करने की अनुमति देती है। सूर्य मानव शरीर में कैसे प्रवाहित होता है? यह क्रिया ग्रीनहाउस के स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है और इसे नुकसान पहुंचाने से रोक सकती है। सब कुछ सदियों और राज्य संबद्धता के लिए भौतिक दुनिया की पृष्ठभूमि में रहेगा।

संपादक: आइए रिपोर्ट पर एक नज़र डालें कि हमला किसी वयस्क व्यक्ति, पुरुष या महिला के शरीर को कैसे प्रभावित करता है। आपको किन मामलों में स्टीम रूम को अलग करना चाहिए और किन मामलों में यह आवश्यक है?

पहली बार जब आप लाज़ने जाते हैं तो स्टीम रूम को पूरा करने के लिए 10-15 हविलिन को अधिक बढ़ाने की आवश्यकता नहीं होती है, और भुट्टा प्रेमियों के लिए, केवल 5-7 हविलिन ही पर्याप्त होते हैं

ए. ए. टोटोलियन: ठीक है, आइए जानें कि जाल कैसे पकड़ में आता है? आइए पहले जानते हैं कि धमनी दबाव (एटी) चलता है - यह 140 प्रति 90 मिमीएचजी है। कला। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए, स्नान प्रक्रियाएं एटी को कम करती हैं, और गंभीर लक्षणों के मामले में, स्पा में भाप लेना सख्त वर्जित है। स्टीम रूम में अनुभव रखने वाला कोई भी व्यक्ति आपको बताएगा कि स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले, आपको अपना मन गाना बंद करना होगा:

• स्टीम रूम से पहले, अपने सिर को गीला किए बिना गर्म स्नान करें;
• पहली बार जब आप लेज़ने जाते हैं, तो आपको स्टीम रूम को पूरा करने के लिए 10-15 हविलिन को अधिक नहीं लगाना पड़ता है, और भुट्टा प्रेमियों के लिए, केवल 5-7 हविलिन ही पर्याप्त हैं।

लाज़ने संतुष्टि ला सकता है। पहली बार निचली मंजिल पर लेट जाएं, फिर बाहर जाकर हल्की मालिश करें, फिर 10-15 मिनट तक दोहराएं। चूंकि लाज़्न्या सतह पर बहती है, इसलिए ऐसा वार्म-अप शरीर के लिए यथासंभव कोमल और सुरक्षित होगा।

जापानी वैज्ञानिकों के अनुसार सॉना थेरेपी हृदय विफलता वाले लोगों के लिए फायदेमंद है।

संपादक: एरेग आर्टेमोविच, आप उन जहाजों के साथ फंस गए। और लज़ना खून कैसे लाती है?

ए. ए. टोटोलियन: रक्त परिसंचरण पर प्रभाव को स्थापित तापमान शासन के तहत रखा जाना चाहिए। स्टीम रूम में तापमान जितना अधिक होता है, रक्त का प्रवाह उतना ही अधिक होता है, जिससे हृदय और रक्त वाहिकाओं का काम बढ़ जाता है। आपके दिल के लिए ची कोरिसना लाज़ने? इसकी चर्चा पूरी दुनिया में होती है, जैसे प्यार आवारगी में बह जाता है। अभी तक कोई स्पष्ट समाधान नहीं है, लेकिन मैं दिल की विफलता वाले लोगों के लिए सॉना थेरेपी के लाभों के बारे में बात करने के लिए टोयामा विश्वविद्यालय के ताकाशी ओहिरो के निर्देशन में जापानी अध्ययन की ओर ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं। हालाँकि, जापानी लोगों के दिलों पर रूसी स्टीम रूम के संचालन के बारे में कोई पुष्टि करने वाली रिपोर्ट नहीं है।

आदर करना! हृदय रोग से पीड़ित बीमार लोगों के लिए लावा और/या सौना में समय बिताना अच्छा नहीं है। योनि महिलाएं भाप उपचार में शामिल होने में सक्षम नहीं हैं।

नई माताओं के लिए "सही" स्पा

क्या यह गर्भाधान में लाज़्न्या डालता है? इस प्रकार का पोषण अक्सर स्त्री रोग संबंधी परामर्शों में सुना जाता है। इस बात को लेकर मतभेद हैं कि महिलाओं को सौना और स्पा का उपयोग करने से सख्त मनाही है। तीव्र और पुरानी बीमारियों के बीच, जबकि मानवता के आधे हिस्से को भाप स्नान करने से रोका जाता है, इसके अन्य कारण भी हैं:

• धमनी और आंतरिक कपाल दबाव;
• श्रोणि क्षेत्र में प्रज्वलन विकृति;
• माहवारी;
• अधिक वेजिनोसिस के कारण होने वाली विकृति।

पेल्विक क्षेत्र में सूजन संबंधी विकृति के मामले में, लेजर थेरेपी को वर्जित किया जाता है।

गर्भावस्था को सफल बनाने के लिए, महिला को भाप प्रक्रिया से पहले सावधान रहना चाहिए, ताकि शेष लेज़िंग गर्भधारण में प्रवाहित हो सके। ऐसा क्यों है और एक महिला झूठ क्यों बोलना चाहती है?

मासिक धर्म काल का पहला चरण अंडे के नष्ट होने की विशेषता है। इस प्रयोजन के लिए, आवश्यक आरामदायक तापमान शासन, जो किसी दिए गए अवधि की विशेषता वाले संकेतकों द्वारा इंगित किया जाता है, जो निचले स्तर पर होता है, तापमान चक्र के औसत संकेतक के बराबर होता है। मध्य चरण ओव्यूलेशन की अवधि है, जब अंडा निषेचन से पहले तैयार होता है। उच्च तापमान का प्रवाह कूप से अंडों की पूर्ण रिहाई में बाधा उत्पन्न कर सकता है। इसके अलावा, गर्मी प्रारंभिक ओव्यूलेशन को उत्तेजित कर सकती है, जो स्वस्थ शरीर के लिए भी अवांछनीय है। हालाँकि, जो सबसे अस्वीकार्य है वह यह है कि बच्चे की शुरुआत में लेज़ने कैसे बहती है - कंजेशन के बाद ज़्यादा गरम नहीं होना।

उच्च तापमान का प्रवाह कूप से अंडों की पूर्ण रिहाई में बाधा उत्पन्न कर सकता है

उवागा! भाप कमरे में गर्म हवा की उच्च सांद्रता जीवन शक्ति और फल अंडे के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, और रिक्ति की शुरुआत में कीमत सप्ताहांत तक हो सकती है।

संपादक: अरेग आर्टेमोविच! यहाँ तक कि महिला को भी योजनाबद्ध भाग्य से कम नहीं भुगतना पड़ता है। लाज़ना लोगों में कैसे प्रवाहित होती है?

ए. ए. टोटोलियन: यदि हम योनि की योजना पर विचार करते हैं, तो स्टीम रूम ही मानव शरीर के लिए मुख्य खतरा पैदा करता है, और इसलिए लेज़िंग शक्ति को प्रभावित करती है। स्नान प्रक्रियाओं के सभी लाभों के लिए, शायद सबसे नकारात्मक बिंदु है। सामान्य रूप से कार्य करने वाली कोशिकाओं को एक आरामदायक तापमान सीमा में रखा जाना चाहिए, जो लगभग 33°C है। मैं इस बिंदु पर करीब से नज़र डालना चाहूंगा और चर्चा करूंगा कि हमला टेस्टोस्टेरोन और गोनाडोट्रोपिन को कैसे प्रभावित करता है।

परिपक्व जीव पर लाज़ेन का प्रवाह

इस सामान्य विचार के बावजूद कि चिकित्सा प्रक्रियाओं का मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और मनुष्यों में शक्ति बढ़ती है, चिकित्सा अनुसंधान अलग तरह से बोलता है। धूप और/या सॉना के नियमित उपयोग से शारीरिक गतिविधि में कमी आती है, जो मनुष्यों में सामाजिक जीवन की हानि की विक्षिप्त प्रकृति को संदर्भित करता है। दोहरी प्रक्रियाओं का आरामदेह प्रभाव हो सकता है, क्योंकि रक्त में बीटा-एंडोर्फिन का स्तर बढ़ जाता है, चिंता और तनाव कम हो जाता है। वार्टो ध्यान दें कि स्टीम रूम का गोनाडोट्रोपिन और टेस्टोस्टेरोन के हार्मोनल स्तर की एकाग्रता पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। लाज़्ना शुक्राणु पर कैसे प्रवाहित होता है? आपको अपने आहार पर अधिक ध्यान देना चाहिए, क्योंकि गर्मी का तनाव मानव शरीर की प्रजनन कार्यप्रणाली को महत्वपूर्ण रूप से ख़राब कर सकता है।

सहज शुक्राणुजनन के लिए मन के आवश्यक गीत हैं:

• अंडकोश का तापमान मलाशय के शरीर के तापमान के लिए ज़िम्मेदार नहीं है;
• आरामदायक तापमान में रहने के लिए नाजुक शुक्राणुओं का संरक्षण;
• अंडकोश की मोटाई अंडकोश की ऊष्मा उत्पादन द्वारा नियंत्रित होती है।

धूप और/या सॉना का नियमित उपयोग शारीरिक गतिविधि को कम कर देता है, जो मनुष्यों में बिगड़े हुए शारीरिक जीवन की विक्षिप्त प्रकृति का सुझाव देता है

लिविंग रूम में शुक्राणु की अम्लता और तरलता को कम करने के लिए हर 5-7 दिनों में एक बार सॉना या लेज़ने का उपयोग करें।

आप निम्नलिखित पुरस्कार अर्जित कर सकते हैं:

1. यौन विकार की विक्षिप्त उत्पत्ति वाले लोगों में बिगड़ा हुआ राज्य गतिविधि के मामले में नियमित व्यायाम से सकारात्मक प्रभाव देखा जाता है।
2. हार्मोनल पृष्ठभूमि की स्थिति का स्तर लेज़ में स्टीम रूम की आवृत्ति पर निर्भर करता है।

लोगों को पता होना चाहिए कि स्टीम रूम छोड़ने के 4-5 दिन बाद ही शुक्राणुजनन संभव है।

संपादक: डायकुयू, अरेगा आर्टेमोविच, शानदार बातचीत के लिए। हमें उम्मीद है कि हमारे पाठकों ने बहुत सी नई चीजें सीखी होंगी।

ए. ए. टोटोलियन: हाँ, और आपके लिए। अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!

भाप से भरे सॉना और गर्मी से होने वाला थर्मल तनाव मानव प्रणाली को कैसे प्रभावित करता है?

दावों के बावजूद कि चिकित्सा प्रक्रियाएं मानव शक्ति को बढ़ाती हैं, चिकित्सा अनुसंधान डेटा इसकी पुष्टि नहीं करता है। नियमित सौना या व्यायाम के परिणामस्वरूप, विक्षिप्त प्रकृति की स्थिति में गड़बड़ी के मामले में लोगों में राज्य क्षेत्र में सुधार देखा जा सकता है, चिंता और तनाव को कम किया जा सकता है, बीटा के स्तर में तीन गुना वृद्धि के लिए अवसादरोधी कार्रवाई प्रदान की जा सकती है। भाप स्नान या सौना के एक घंटे के दौरान रक्त प्लाज्मा में एंडोर्फिन। सॉना स्नान रात में नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, मूड में सुधार करता है, सक्रियता को कम करता है, सकारात्मक मनोवैज्ञानिक मनोदशा बनाता है, तीव्र तनाव प्रतिक्रियाओं की गंभीरता को कम करता है, जीवन संतुष्टि में सुधार करता है, और हां इसमें अधिक मानसिक ऊर्जा होती है और चिंता कम होती है।

हालाँकि, सॉना स्नान के दौरान मानव टेस्टोस्टेरोन हार्मोन (टेस्टोस्टेरोन और गोनाडोट्रोपिन) की सांद्रता पानी से प्रभावित नहीं होनी चाहिए, न तो एक बार स्नान करने से और न ही सॉना में नियमित जाने से। पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सॉना में रहने के एक घंटे के दौरान हार्मोन प्रोलैक्टिन की सांद्रता हर घंटे बढ़ती है। प्रोलैक्टिन एक हार्मोन है जो विशेष रूप से राज्य अधिनियम के अंत में एक भूमिका निभाता है, संभोग सुख और लगभग राज्य संतुष्टि सुनिश्चित करता है। उसी समय, प्रोलैक्टिन डोपामाइन को उत्तेजित करता है, जो जागृति की स्थिति को इंगित करता है और जागृति की पूर्ण अवस्था के बाद राज्य की बेचैनी (दुर्दम्य अवधि) की अवधि सुनिश्चित करता है। इस प्रकार, सॉना स्नान के एक घंटे के दौरान प्रोलैक्टिन स्तर में वृद्धि मनुष्यों में अवस्था जागृति के चरण के लिए एक नकारात्मक भूमिका निभाती है। स्पा या सौना में एक सत्र की समाप्ति के कई वर्षों बाद हार्मोन का उत्पादन फिर से प्रकट होता है।

मानव प्रजनन प्रणाली पर सॉना के थर्मल तनाव में पोषण जोड़ना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। सामान्य शुक्राणुजनन के लिए, पुरुषों में अंडकोश का तापमान मलाशय के तापमान से 2-3 डिग्री सेल्सियस कम होना चाहिए, और लगभग 35 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। अंडकोश का तापमान जितना अधिक बढ़ता है, अंडकोश की सामान्य विशेषताएं उतनी ही अधिक बाधित होती हैं। दिन के समय अधिक गर्म सफेद पानी के साथ अंडकोश की पूरी तरह से इन्सुलेशन, जिससे तापमान में 1-2 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि होती है, पुरुषों के लिए गर्भनिरोधक का एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका माना जा सकता है। अंडकोश में तापमान बढ़ने से मनुष्यों में शुक्राणुओं की संख्या में परिवर्तन होता है, जिससे ढीले शुक्राणुओं और सामान्य आकृति विज्ञान वाले शुक्राणुओं की संख्या कम हो जाती है। अंडकोश की अधिक गर्मी के कारण अंडकोश की हड्डियों में कमी का वर्णन वैरिकोसेले के मामले में भी किया गया है, जो अंडकोश में खराब गर्मी हस्तांतरण के कारण होता है, जब दिन में 6 साल से अधिक समय तक बैठे रहते हैं, जब गर्म कालीन के नीचे गर्म पायजामा में सोते हैं ( प्राकृतिक डाउन के साथ) और एक इलेक्ट्रिक कालीन के साथ जिसे गर्म किया जाता है। शुक्राणुजनन की हानि रोबोटिक विशेषज्ञता वाले लोगों में भी देखी जाती है जो थर्मल कंपन (स्टीलवर्कर्स, वेल्डर, सिरेमिक, गोदामों) के प्रवाह के प्रति संवेदनशील होते हैं। अंडकोश में तापमान में 0.5-1 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि, जो तंग कपड़े (जींस, स्पोर्ट्स सिंथेटिक सफेद) पहनने के लिए अपेक्षित है, शुक्राणुजनन के कार्य को प्रभावित नहीं करती है।
सॉना को गर्म करने के हर घंटे के बाद, अंडकोश में तापमान 3 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है, फिर सॉना को एक बार गर्म करने से घर में शुक्राणुओं की संख्या में कमी आएगी और मनुष्यों में शुक्राणुओं की नाजुकता में बदलाव आएगा। . हवादार सौना के दौरान अंडकोश में शारीरिक परिवर्तनों के एक विस्तृत अध्ययन से पता चला है कि अंडकोश में हल्की, मुक्त सफेदी (साष्टांग दंडवत प्रणाम, तौलिया) के साथ औसत तापमान में वृद्धि 2.4 डिग्री सेल्सियस प्रति घंटे हो जाती है, पेरिस में रहना 1.7 डिग्री सेल्सियस स्थानांतरित हो जाता है। स्टीम रूम से बाहर निकलने के बाद. मलाशय का तापमान 1.1°C और 0.8°C के बीच बदलता रहता है। औसत हृदय गति मान तेजी से काफी बढ़ जाते हैं (73 बीट प्रति सत्र से 103 बीट प्रति सत्र तक) और सॉना छोड़ने के बाद 30 सत्र के भीतर सामान्य हो जाते हैं।
नियमित सॉना स्नान की एक और अवधि के बाद, शुक्राणुजनन पर शामक, स्थिरता और अन्य प्रभाव देखे जाते हैं: शुक्राणुओं की संख्या में कमी, उनकी भुरभुरापन में कमी, सूजन रूखी, माइटोकॉन्ड्रियल कार्यों का दमन और डीएनए संरचना को नुकसान शुक्राणु। हालाँकि, ये परिवर्तन उलट जाते हैं, और सौना की शुरुआत के बाद कुछ समय के भीतर शुक्राणु की आउटपुट विशेषताओं को नवीनीकृत किया जाता है। सॉना में थर्मल तनाव के प्रभाव के तहत लिविंग रूम में बदलाव का कार्य अंतिम चरण तक नहीं किया गया था।

एक अन्य अध्ययन में, फिनिश सौना का परीक्षण किया गया (सौना प्रोटोकॉल: कमरे का तापमान 80-90 डिग्री सेल्सियस, आर्द्रता 20-30%, एक्सपोज़र 15 बार - प्रति सप्ताह 2 बार - 3 महीने)। सॉना से पहले औसत स्क्रोटल तापमान 34.5 डिग्री सेल्सियस था और सॉना के संपर्क में आने के बाद 37.5 डिग्री सेल्सियस था। सॉना डिटॉक्सीफिकेशन का 3 महीने का कोर्स पूरा करने के बाद, यह पाया गया कि उनमें से अधिकांश में शुक्राणुओं की सांद्रता और उनके शुक्राणुओं की संख्या में काफी कमी आई है। सॉना की समाप्ति के 3 महीने बाद शुक्राणुओं की संख्या में कमी दर्ज की गई। शुक्राणुओं की संख्या के अंतिम संकेतक आम तौर पर सॉना छोड़ने के कुछ मिनट बाद ही वापस आ जाते हैं। सॉना कोर्स पूरा होने के तुरंत बाद, शुक्राणु गतिविधि के प्रवाह में कमी देखी गई। यह भी दर्ज किया गया कि शुक्राणु के माइटोकॉन्ड्रियल कार्यों में गड़बड़ी थी, जो सॉना स्नान पाठ्यक्रम के पूरा होने के 3 महीने के अंत से पहले देखी गई थी। शुक्राणु हाइपोक्सिया के संकेत और बिगड़ा हुआ शुक्राणु डीएनए पैकेजिंग (बिगड़ा क्रोमैटिन संघनन, हिस्टोन-प्रोटामाइन प्रतिस्थापन) के संकेत भी थे। इस मामले में, शुक्राणु का विनाश, जो निर्धारित होता है, बांझपन के बिंदु तक नहीं पहुंचता है। हालांकि, लेखकों का कहना है कि शुक्राणुजनन के दौरान क्रोमेटिन पैकेजिंग में व्यवधान सैद्धांतिक रूप से मानव बांझपन का कारण बन सकता है, जबकि शुक्राणु में इसी तरह के बदलावों को वैरिकोसेले में टाला जाता है, जो प्रजनन क्षमता के बिना लोगों से जुड़ा होता है। सॉना में नियमित गर्मी के तनाव के तहत होने वाले सभी शुक्राणु नियमित सॉना स्नान की समाप्ति के 3 महीने बाद सामान्य हो जाते हैं।

यह कहने के लिए शोध है कि न केवल नियमित सौना स्नान, बल्कि एकल स्नान (सौना प्रोटोकॉल: कमरे का तापमान 80 डिग्री सेल्सियस, एक्सपोज़र 20 मिनट) शुक्राणु समारोह पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। एक जीवन के दौरान जीवित आबादी में शुक्राणुओं की संख्या में कमी आई। आउटपुट संकेतकों का नवीनीकरण रिलीज़ के 5वें दिन तक ही था। इसके अलावा, एक एकल सॉना स्नान के बाद, शुक्राणु के प्लाज्मा झिल्ली के टूटने के साथ उनके अपरिपक्व रूपों की संख्या में और वृद्धि और माइटोकॉन्ड्रिया के विकास में अव्यवस्था देखी गई। सौना छोड़ने के तुरंत बाद शुक्राणु की तरलता, ग्लूकोज उपयोग के कार्य और लैक्टिक एसिड का संचय बढ़ गया।

		मानव प्रजनन प्रणाली पर सॉना और लेज़ने के प्रभाव के बारे में सबक: 1. नियमित विश्राम या सौना विक्षिप्त मूल के मानव यौन विकारों (यौन गतिविधियों में गड़बड़ी) के लिए एक सकारात्मक उपचार हो सकता है। 2. नियमित धूप सेंकने या सॉना से मानव शरीर के हार्मोन का स्तर नहीं बढ़ता है। इस मामले में, एक बार का भाप स्नान मानव प्लाज्मा में हार्मोन प्रोलैक्टिन की बढ़ती सांद्रता के कारण मानव की बेचैनी की स्थिति को कुछ वर्षों तक कम कर सकता है। 3. लाज़ या सौना के एक बार और विशेष रूप से नियमित उपयोग से मनुष्यों में शुक्राणुजनन के कार्यों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, शुक्राणु की संख्या कम हो जाती है, घर में उनकी एकाग्रता, पतन होता है और शुक्राणु डीएनए को महत्वपूर्ण नुकसान होता है। हालाँकि सौना और लेज़ने की शुरूआत के बाद शुक्राणुजनन में व्यवधान, किए गए अध्ययन मानव बांझपन के स्तर तक नहीं पहुंचे, लेकिन गर्मी के तनाव, भाप सॉना और लेज़ने के जलसेक के तहत मानव प्रजनन क्षमता में व्यवधान की स्पष्ट संभावना है। 4. मनुष्यों में शुक्राणुजनन कार्य का नवीनीकरण एक बार के सौना या सौना स्नान के 5 दिन बाद और सौना या सौना स्नान के नियमित कोर्स के पूरा होने के 3 महीने बाद होता है।
अनुभाग के अंत तक लाज़ने, सौना और स्वास्थ्य।

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