Vyniojimas šonuose. Efektyviausi pilvo ir šonų receptai - pašaliname gelbėjimo ratą

Pilvo ir Boca - daugumos moterų problema. Norėdami atsikratyti jų, jums reikia mylėti fizinį krūvį ir pritaikyti savo maisto įpročius. Bet kartais tai nėra pakankamai, arba norimo rezultatai pasiekiami per lėtai. Tada jūsų programa, kuria siekiama pasiekti idealius parametrus, gali būti nepaprastai papildytas efektyviausių pilvo ir šonų apvyniojimu. Ši procedūra nereikalauja ypatingų pastangų, prieinamų tiek salonuose, tiek namuose, ir tuo pačiu metu labai ir labai veiksmingai. Svarbiausia yra žinoti, kaip tinkamai atlikti vyniojimus ir kokie mišiniai naudoti.

Vyniojimas lieknėjimo pilui ir šonams yra vienas iš labiausiai prieinamų ir paprastų būdų, kaip koreguoti savo kūno probleminę zoną. Ši paslauga įvairiuose variantuose aktyviai siūlo JAV grožio salonus, tačiau pagrindinis privalumas yra tai, kad tai yra įmanoma padaryti jį namuose, naudojant šį gana pažįstamus produktus, kurie bus rasti kiekviename namuose, ir taupyti laiką ir pinigus.

Procedūros esmė taikant pasirinktų produktų mišinį į tam tikrus skyrius. Po to, kai taikant masę ant kūno, jums reikia apsisukti ir sušilti šiltą antklodę odai pavogti. Laikas, kurio metu reikia išlaikyti mišinį, priklausomai nuo jo komponentų. Tada kompozicija nuplaunama šiltu vandeniu, o oda drėkina. Taigi, trasa padeda ne tik pagreitinti elgetų procesus, bet ir pagerina odos būklęPadaro jį sklandžiai, patraukli ir šilkiniais.

Pilvo ir šonų vyniojimai: liudijimai ir kontraindikacijos

Vynai rodo tie, kurie yra nepatenkinti savo figūra ir odos būklę. Galų gale, tai atsitinka, kad net aktyvus sportas nesuteikia norimo rezultato: dažnai nuo perteklinio svorio atsikratyti daug lengviau nei nuo celiulito ir strijų, kurie atrodo labai bjaurus ir sugadina išvaizdą net visiškai plonas mergaites. Vynai padeda spręsti šias problemas.

Procedūra leidžia pagerinti kraujotaką ir metabolinius procesus, kurie sumažina riebalų sluoksnį ant šonų ir skrandžio. Be to, šis skaičius tampa įspūdingas ir viliojantis, juosmuo taps jau.

Tačiau reikia nepamiršti, kad vyniojimo procedūra, kaip ir kita, taip pat turi savo kontraindikacijos. Tai apima:

• Odos ligos, nagų grybelinės ligos.
• Prieinamumas ant odos žalos: atvira žaizda, įbrėžimai, hematomai, per kuriuos mišinys gali patekti į kraują.
• Moterų reprodukcinės sistemos ligos, nėštumas (šie elementai yra kontraindikacijos tik pilvo įvyniojimams, gali būti leidžiama tvarka kitose kūno dalyse).
• Onkologinės ligos ir jų gydymas.
• Širdies ir kraujagyslių ir endokrininės sistemos ligos.

Negalima atmesti alerginės reakcijos tikimybės į bet kurį naudojamus produktus.

Norint, kad lieknėjimo pilvo ir šonų apvyniojimo receptai buvo veiksmingi ir saugūs, saugoti šias bendras taisykles:

• Per pastarąsias kelias valandas prieš procedūrą nerekomenduojama valgyti maisto. Atkreipkite dėmesį, kad kūno temperatūra padidės, skrandis bus glaudžiai supakuotas. Galima tapti bloga už pilną skrandį, pykinimą ir vėmimą.
• Vynai sukelia pasitraukimą iš skysčio kūno, todėl jums reikia gerti pakankamai vandens. Būtinai keliaukite pasibaigus procedūros pabaigoje. Ir per visą kurso įvyniojimą, įsitikinkite, kad organizmas gauna pakankamą kiekį skysčio.
• Padidinkite procedūrą, jei turite padidintą kūno temperatūrą. Vyniojimas bus dar labiau padidinti, o jūsų gerovė gali gerokai pablogėti.
• Dėl įvynių, jums reikia naudoti šviežią mišinį. Nereikia jį iš anksto paruošti ir laikyti šaldytuve, nes gydymo savybės prarandamos.
• Prieš pakeliant, atlikite šveitimą arba naudokite šveitimą, atsižvelgiant dušu. Tai padės išvalyti odą, atsikratyti negyvų ląstelių, taip pat padalinti epidermį, kuris gerokai padidins procedūros veiksmingumą.
• Būtina taikyti mišinį pakankamai storą sluoksnį. Būtina, nereikia taupyti, tai yra gausiai taikoma probleminėms sritims. Taip pat svarbu yra kompozicijos vienodumas.
• Norint pasiekti rezultatus, turite juos reguliariai daryti. Paprastai reikalingas 5-15 procedūrų kursas, kuris kartojamas kartą per 2-3 dienas.
• Po derinio ant odos, būtina ne tik apvynioti plėvelę, bet ir apvynioti kažką šilto arba tiesiog šilta suknelė. Labai svarbu, kad būsite karšta, kad kūno prakaitas - tai prisidės prie visų kenksmingų komponentų pašalinimo iš kūno.
• Padidinkite vyniojimo efektyvumą padės apdorotos teritorijos masažui. Tai pagerins kraujotaką ir suteiks odos ląsteles "pabusti".

Vyniojimas bus efektyvesnis, jei tai padarysite vakare. Šiuo metu odos veikla yra didesnė, o rezultatai, atitinkamai, pasireiškia greičiau.

Receptai efektyviems mišiniams vyniojimui pilui ir šonams

Pirmiausia verta pasakyti vyniojimas yra šaltas ir karštas. Dėl lieknėjimo pilvo ir šonų karštas laikomas efektyvesnis. Tai leidžia jums atskleisti poras, išvalyti poodinį riebalų audinį nuo šlakų, toksinų, perteklinio vandens. Tokie vyniojimai pagerina kraujotaką, sumažinkite pilvo kiekį, nuimkite juosmens šonus. Karšto vyniojimo receptai yra dideliais kiekiais. Kavos, šokolado, garstyčių, molio, aliejaus, raudonųjų pipirų, imbiero ir kitų komponentų galima naudoti jiems. Galite derinti skirtingus ingredientus, dėl to, įlaipinate tai, kas tikrai tinka jums.

Šaltai gali būti naudojami varikozinėms venose. Mišinys dažnai pridedamas mėtų arba mentolis, kuris padeda sumažinti poras. Toksinai šiuo atveju neišeis nuo to laiko, bet turi būti vidaus organai. Limfodino efektas padeda sugriežtinti odą, grąžinti savo toną. Paprastai, molio ar dumblių naudojami tokiems vyniojimams, mišinio temperatūra yra apie 22 laipsnių. Jei jūsų tikslas yra pašalinti pilvą ir šonus su vyniojimu, geriau pasirinkti įvairias karštų procedūrų parinktis.

Jei turite mažai laiko, geriau naudoti paruoštas priemones:

Dabar apsvarstykite geriausius receptus, skirtus lieknies pilui ir pusėms namuose.

Medaus įvyniojimas

Medus yra vertingų vitaminų ir mineralų šaltinis, skatinantis metabolinius procesus ir gerokai pagerinti odos būklę. Jums reikia vartoti 2-3 šaukštus natūralaus medaus, ištirpinti jį į vandens vonioje taip, kad yra grietinės nuoseklumas. Gali pridėkite keletą lašų citrusinių eterinių aliejų. Taikykite mišinį į odą, iš apačios į viršų reikia plono sluoksnio, tada suvyniokite filmą.

Alyva

Dėl šio vyniojimo, daržovių aliejus reikės, pavyzdžiui, alyvuogių ar migdolų. Pridėti tris lašus eterinio aliejaus į bazinę alyvą, pavyzdžiui, citrina, levandų ar kadagio. Kompozicija turi būti gerai maišoma, šildyti jį iki 40 laipsnių vandens vonioje, tada kreipkitės į odą ir suvyniokite filmą.

Molio

Įprasta vaistinė molio taip pat gali tapti nuostabiu padėjėju ir šonuose. Geriausiai tinka mėlynai. Jis turi būti ištirpintas vandeniu į kreminės būsenos. Taip pat galite pridėti šiek tiek cinamono. Kaip ir ankstesniuose receptuose, jums reikia tepti probleminių sričių mišinį ir suvynioti juos su filmu.

Šokoladas

Labai skanus ir kvapnus pakavimas, kuriam galite naudoti kakavos miltelius ar šokoladą. Jei pasirenkate paskutinę parinktį, pageidaujate juodam šokoladui su dideliu kakavos pupelių kiekiu, nes jis yra maksimalus veikliųjų medžiagų skaičius, kurio jums reikia. Šokoladas turi tirpti vandens vonioje ir įdėkite jį į probleminę zoną su plonu sluoksniu.

Garstyčios

Turite sumaišyti garstyčių miltelius ir medų vienodomis proporcijomis, sukaupkite kompoziciją vandeniu į grietinės būseną. Užtepkite ploną sluoksnį ant odos. Šis įvyniojimas turi būti laikomas ne ilgiau kaip 20 minučių Kadangi garstyčios yra agresyvus komponentas, kuris gali sukelti nemalonų pojūtį ir net odos nudegimus.

Dumbliai.

Jūros dumbliai, laminariumas arba FUS, galite įsigyti vaistinėje sausoje formoje. Jei norite atlikti karštą vyniojimą, supilkite dumblius su vandeniu apie 38 laipsnius su temperatūra ir duotų jiems per 15 minučių. Dumbliai turi išsipūsti. Tada galite juos pritaikyti ant odos.

Jei jums reikia padaryti šalto plėvelę, turite užpilti dumblių vandens temperatūrą ir užkirsti kelią keturiasdešimt minučių. Tokių vyniojimo poveikį sukelia jodo dumbliai, pagreitinti riebalų skilimo procesus ir normalizuoti metabolizmą.

Purvas

Dėl tokių mišinių naudojama vaistinė sausas purvas. Jis turi būti atskiestas vandeniu, kad gautų grietinėlę panašų nuoseklumą ir taiko ploną sluoksnį. Laikykite pusę valandos, Kaip įprasta, su plėvele ir izoliacija.

Kavos kava

Kofeinas yra žinomas dėl savo riebalų dažymo savybių. Jis pagreitina metabolizmą ir pagerina odos būklę, negyvi ląsteles, todėl ji lygi ir minkšta. Jums reikia vartoti tris šaukštus natūralios kavos ir praskiesti šiltu vandeniu, kad kasininkas yra.

Arbata.

Maždaug tas pats efektas turi aukštos kokybės žaliąją arbatą. Jums reikia vartoti 50 gramų lapų arbatos ir supjaustykite į kavos malūnėlis, kad gautumėte miltelių. Tada supilkite jį su verdančiu vandeniu, kad jis pasirodytų stora Cashem. Jei norite geriau sumaišyti nuo odos, pridėkite keletą medaus šaukštų. Mišinys taikomas probleminėms sritims ir palieka pusvalandį.

Acto

Actas yra daug įvairių vitaminų ir mikroelementų, jis pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir prisideda prie riebalų suskaidymo, taip pat traukia odą ir kovoja su celiulitu. Neįmanoma jį naudoti grynoje formoje, nes ji vis dar yra gana agresyvi rūgšties komponentas. Ji turi būti išsiskyrusi vandeniu proporcijomis 1: 2 arba 1: 3. Galima nedelsiant taikyti kompoziciją ant odos, ir jūs galite padaryti medvilnės ar marlės sekcijas į jį ir suvynioti juos su jų juosmens ir skrandžio, tada naudokite filmą ir izoliaciją.

Ar valgėte ir grojote sporto, prarastų svorio, bet šonuose ir pilvage vis dar toli nuo idealo? Taigi jūs turite pabandyti kažką naujo! Pavyzdžiui, įvyniojimai, kad ne tik padeda sumažinti juosmens kelių centimetrų, bet taip pat padaryti odą šioje zonoje daugiau elastinga. Šiandien mes jums pasakysime apie visus pagrindinius šios procedūros niuansus: naudą, kontraindikacijas, įgyvendinimo techniką ir atvėsti receptus. Tęskime?

Turinys [Rodyti]

Piltų ir pusių nauda namuose

Pirmasis klausimas, kuris nerimauja visiems, kurie praranda svorį: kiek centimetrų gali "palikti" apvyniojimus? Aš jus perspėju iš karto: vienintelė procedūra nekeičia jus į Gillian Michaels. Norėdami pastebėti rezultatą, turite eiti per visą kursą - 10 ir dar geriau - 15 sesijų.

Dabar šiek tiek apie tai, kaip veikia. Visa esmė yra sudedamųjų dalių rinkinyje, kuris yra naudojamų mišinių dalis. Visi komponentai yra parinkti taip, kaip gali išvesti tiek skysčių iš audinių. Beje, dėl tos pačios priežasties, vyniojimo lieknėjimo kojų ir sėdmenų visada veikia efektyviau nei atitinkama proceso dėl pilvo zonos. Nuansas yra tai, kad apatinė dalis kaupia daugiau stagnuoto skysčio, kurį lengva rodyti su drenažu.

Pilvo ir boca mažiau noriai dalyvauti papildomais centimetrais, todėl stiprinti efektą, užpildykite dietos, masažo ir pratimų suvynes.

Taigi, teisingai atliekant procedūrą ir tuo pačiu stebint subalansuotą mitybą, galite:

• praturtinti odą su vitaminais, naudingomis medžiagomis, makro ir mikroelementais;
• pagerinti mikrocirkuliaciją;
• atsikratyti edemos;
• padidinti lipolizę (sudedamųjų dalių dalijimui);
• sumažinti riebalų ir celiulito indėlių storis;
• sklandūs odos pažeidimai.

Kas netinka?

Tačiau prieš pradedant procedūrą, verta nustatyti, ar tai jums parodyta. Priešingu atveju rizika pakenkti sau!

Nerekomenduojama atlikti apvalkalų pilvo ir šonų namuose:

• Žmonės su alergijomis ant mišinio komponentų. Kaip patikrinti, ar jaučiatės apie šią grupę? Uždėkite šiek tiek paruošto tepalo ant kūno ir palaukite kelias minutes. Jei oda šiek tiek sumažino - tai nėra nervinga, galite saugiai pradėti procedūrą. Su stipriu deginimu ir paraudimu, turėtumėte atsisakyti šią idėją.
• Nėščios moterys, taip pat maitinančios moterys.
• Tiems, kurie diagnozavo širdies ligą ir laivus.
• Merginos su lėtinėmis ginekologinėmis ligomis, taip pat tiems, kurie neseniai gavo šoną su kažkuo panašiu.
• Tie, kurie turi navikų, bėrimų, opų, egzema ant skrandžio ir šonų.
• Hipertenzija.
• Tiems, kurie turi veislių veną.

Tačiau kai kuriose ligose, įvyniojimai yra net naudingi. Pavyzdžiui, acto kaukė daro "žvaigždutes" ir sutirštintus indus ant odos yra mažiau matomas. Svarbiausia yra tai, kad vyniojimo zonoje nėra odos žalos: actas - produktas yra gana agresyvus.

Eikite į praktiką

Atsargus pasirengimas ir tinkamas vykdymas - raktas į sėkmę. Todėl galime iš anksto suprasti visus procedūros sudėtingumus:

1. Vynai geriausiai baigėsi po treniruotės. Fizinis aktyvumas gali būti - nuo pratimų su lanku į paprasčiausius šlaitus į priekį - į šalis.
2. Būtinai pakelkite odą prieš procedūrą. Kaip? Pavyzdžiui, sutikti su dušu, procese, atsigauna pilvo odą į paraudimą. Nepamirškite naudoti šveitimo tuo pačiu metu, kad pašalintumėte organizuotas ląsteles. Tada nuplaukite šveitimą ir prakaituokite odą rankšluosčiu.
3. Užtepkite paruoštą mišinį ant skrandžio ir šonų, apvyniokite maisto plėvelę. Bet ne pernelyg įtempta - turėtumėte būti patogi. Netoli kažko šilto - pavyzdžiui, kelnės ir megztinis. Patartina atsigulti ir paslėpti antklodę.
4. Galų gale mišinys nuplaunamas įprastu šiltu vandeniu. Jums nereikia naudoti muilo ar dušo gelio. Po sielos, taikyti drėkinamą kremą šioje zonoje.

Kiek išlaikyti mišinį? Tai priklauso nuo jo sudedamosios dalys. Kuo daugiau medžiagų su stipraus atšilimo efektu, tuo mažiau reikia išlaikyti mišinį. Bet bet kuriuo atveju, pagal atsiliepimus, vyniojimo lieknėjimo pilvo ir pusių namuose reikia laikyti bent 20 minučių. Tai yra ne mažiau kaip 20 minučių karštoms procedūroms, 30-50 - visiems kitiems. "Apvyniokite" tokiu būdu apie dieną.

Apsaugos nuo svorio netekimo pilvo ir šonų namuose: mišinių receptai

Mes paėmėme kai kuriuos vėlesnius, įrodymus ir veiksmingus receptus. Pasirinkite parinktį pagal skonį ir - mūšyje!

Su laminarija

Vienas iš efektyviausių suplaktų lieknėjimo pilvo ir šonų, kuriuos galima padaryti namuose. Jūs galite nusipirkti šią dumblius bet kurioje vaistinėje. Paruoškite kaukę lengviau nei paprasta. Į laminariją šiek tiek patinimas ir padidėjo tūriai, pasukite jį šiltu vandeniu. 3-4 šaukštai yra šiek tiek purslų dumbliai, reikia vėl užpilti su vandeniu, šis laikas yra karštas ir laukti visiško patinimo. Mišinys yra paruoštas! Laikykite 40 minučių.

Su aliejais

Jei norite sukurti mišinį, būtina vartoti 20 mililitrų naftos, pageidautina migdolų ar alyvuogių. Jums reikia pridėti keletą lašų bet kurio eterinio aliejaus. Sumaišykite ir pašildykite vandens vonioje, tada šiek tiek atvėsinkite.

Taikyti ant pilvo ir šonų su plonu sluoksniu, laikykite apie 50 minučių.

Su žalia arbata

Paimkite sausą arbatą ir kaip jį susmulkinti. Būtina, kad arbata nuoseklumo primena miltelius. Tada užpilkite verdančiu vandeniu ir primygtinai reikalaujate 15 minučių. Puikus šis receptas yra du ar trys eterinio aliejaus lašai, geresni citrusiniai vaistai.

Su kava

Populiariausi ir, pasak peržiūrų, efektyviausia vyniojimo receptas pilvo ir šonų lieknėjimo namuose. Viskas, ko jums reikia, yra trys šaukštai kavos žemės ir pieno puodelio. Sumaišykite vieną su kitu, sušilti šiek tiek ant vandens vonioje ir ištepkite plonu sluoksniu norima zonoje, tuo pačiu metu, kaip turėtų būti masažuoti. Laikykite kaukę ant odos ne ilgiau kaip 40 minučių. Sakoma, kad poveikis bus pastebimas po pirmojo naudojimo, tačiau jis yra maksimalus, pakartokite procedūrą 12 kartų.

Su šokoladu

Ne tik atsikratyti "atsarginių" centimetrų ant juosmens, bet taip pat duoti odos šviežumą. Receptas yra paprastas: sumaišykite 200 gramų įprastos sovietinės kakavos su dviem šaukštais kremo (paimkite fattest!) Ir vieną alyvuogių aliejų. Užtepkite storą sluoksnį dešinėje ir laikykite apie 40 minučių.

Su moliu ir garstyčiomis

Gali būti paimta molio, bet geriausia mėlyna, geltona, juoda ir žalia. Mišinys ruošiasi taip: mes paimame tris šaukštus molio ir vienos - paprastų garstyčių. Maišykite ir supilkite karštą vandenį. Visa tai praskiesta eteriniais aliejais: trys oranžinės ir dviejų - pipirmėčių lašai. Galutinio mišinio nuoseklumas yra maždaug kaip jogurtas. Mes taikome ant skrandžio ir pusių ir laikome apie pusvalandį.

Apie medaus apvalkalų naudą, kurią pasakėme kitoje

Drąsiai paimkite visus ginklų receptus!

Dabar jūs žinote viską apie apvalkalus lieknėjimo pilui ir pusėms, atliekami namuose. Liku tik taikyti praktikoje įgytą žinias!

www.fitnesra.ru.

Slim figūra yra bet kurios moters svajonė. Norint pasiekti savo tikslą, ponios kreipiasi į skirtingus metodus. Didelė populiarumas tarp būdų prarasti svorį. Daugelis iš jų gali būti laikomi namuose, nepadidinant daug pinigų už salono paslaugas.

Naudingos procedūros savybės

Wrap - tai kosmetologijos sesija, kuri leidžia jums rūpintis kūnu, ypač sumažinti savo apimtis, pašalinti celiulitą ir pagerinti odos būklę. Procedūra yra persidengianti kaukė ant viso kūno arba kai kurių jo sekcijų (rankų, kojų, pilvo, hodges, sėdmenų).

Rašai gali būti suskirstyti į du pagrindinius tipus: karštą ir šaltą. Jie skiriasi tarpusavyje ne tik pagal poveikio temperatūrą, bet ir kokiu poveikiu yra ant odos.

Su karšta versija laivų pagal šilumos plečiasi, kraujotaka yra sustiprinta. Kaip rezultatas, oda yra šildoma, poros plečiasi ir pernelyg skysčių ir kenksmingų komponentų (toksinų ir šlakų) išsiskiria per juos. Po procedūros garsumo apimtis pastebimai sumažinama ir celiulito tuberkulko išlygina.

Su šalto plėvele, poros ir kraujagyslės atsiranda, o tai lemia skysčių ir kenksmingų medžiagų nuo poodinio audinio nutekėjimą. Su šiuo variantais, šlakas ir toksinai yra išimami per kepenis ir inkstus. Norėdami sušilti, organizmas pradeda padalinti riebalų nuosėdas, kurių sąskaita galite numesti svorio.

Bet kokio tipo įvyniojimai turi tokį naudingą poveikį:

• sumažina kūno kiekius;
• pašalina celiulitą;
• traukia odą;
• pagreitina kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus;
• rodo toksinus, šlakas ir perteklius.

Visi kartu ji prisideda prie veiksmingo svorio netekimo.

Vyniojimo parinktys namuose

Vyniojimo kursas yra siūlomas daugelyje SPA. Bet ne kiekviena moteris gali sau leisti šią paslaugą, nes procedūros kaina yra gana įspūdinga. Tačiau galima atlikti vyniojimus namuose.

Kai vyniojimas dažnai naudojamas maisto filmas

Turėtų būti nedelsiant pažymėta, kad su bet kuriuo iš įvynių tipų, procedūra turi būti atliekama tokia seka:

• pirmiausia jums reikia imtis dušo, oda turi būti parengta su šveitimu pašalinti žalos daleles ir užtikrinti gilesnį įsiskverbimą aktyvių komponentų;
• tada taikykite gautus judesius. Su karšta versija, kaukė rekomenduojama šildyti ant vandens vonioje iki 38 ° C, su šalto metodo, mišinys turi būti kambario temperatūros (20-22 ° C);
• pritvirtinus kompoziciją ant odos, maisto plėvelė yra įdėta į 2-3 sluoksnius (ypač individualioms kūno dalims) arba visas kūnas yra padengtas celofanu. Jei karšto įvyniojimo atveju iš viršaus, turite dėvėti šiltus drabužius arba paslėpti įtemptą antklodę;
• baigus procedūrą, kompozicija turi būti plaunama po dušu ir sausoje odoje, kad būtų galima taikyti anticeliulitinį kremą.

Karšto įvynių trukmė yra 40 minučių. Su šalta versija, procedūra trunka 1 valandą. Kad rezultatas yra akivaizdus, \u200b\u200bturite eiti per 12 procedūrų, o sesijos turėtų būti vykdomos 3 kartus per savaitę.

Jei nėra jokių kontraindikacijų sveikatai, tada bus gana efektyviai pakaitomis karšto ir šalto plėvelės.

Vakarai geriau praleidžia vakare: maždaug nuo 18 iki 22 valandų. Per šį laikotarpį oda tampa aktyviausia, todėl naudingi komponentai turės intensyvų poveikį.

Žemiau yra įvairių receptų kompozicijų, kurios padės susidoroti su nereikalingais centimetrais juosmens ir kitose kūno dalyse, tiek karšto ir šalto parinkties.

SVARBU! Jei kaukė apima deginimo komponentus, tada įrankis yra nepageidautinas, kad būtų galima kreiptis ant skrandžio ir vidinio šlaunies ploto, nes kapiliarai yra arti odos paviršiaus, ir gali atsirasti nudegimų ir audinių edema.

Dumbliai nuo papildomų kilogramų

Dumblių arba Fukus burbulo dumblių struktūra yra labai panaši į žmogaus ląstelių struktūrą. Todėl visi naudingi ir aktyvūs dumblių komponentai yra giliai įsiskverbę į odą ir turi galingą teigiamą poveikį. Štai kodėl talasoterapija (vyniojimo dumbliai) įgijo didelį populiarumą, kai svorio netekimas.

Ingridientai:

• laminarijos arba fukus burbuliuko milteliai - 2 šaukštai. l.;
• vanduo yra 0,5 litrų.

Algae milteliai pilami vandeniu. Dėl šaltų apvyniojimo, vandens temperatūra yra 20-22 ° C, ir karštai - 40-60 ° C.

Mišinys turėtų išsipūsti 20 minučių. Gerta kompozicija turi būti pritvirtinta prie kūno sekcijų su šepečiu.

Vaizdo įrašas: plaunamas dumbliai

Medus ir mixian.

Medus yra daug biologiškai aktyvių ingredientų (jų produktas yra apie keturis šimtus), kurie giliai įsiskverbia į odą ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus audiniuose, pagreitinti kraujotaką ir pašalinti stagnuotus reiškinius. Garstyčių pagerina medžiagų apykaitos procesus ir pašalina papildomą skystį.

Ingridientai:

• medus - 2 šaukštai. l.;
• garstyčių milteliai - 0,5 šaukštai. l.

Medaus mišinys su garstyčiomis ir pritvirtinkite prie odos. Su karšta versija, mišinys turi būti šildomas. Dėl medaus-garstyčių įvyniojimo būdinga deginimas. Jei šis jausmas yra stiprus, procedūra yra geriau sustabdyti.

Verta pažymėti, kad siūloma sudėtis turi būti naudojama atsargiai, nes medus reiškia alerginius produktus, o garstyčios gali pakenkti jautriai odai. Todėl prieš taikant kaukę rekomenduojama išbandyti.

Kavos receptas

Kavos aikštelėse yra daug naudingų komponentų, kurie pagerina kraujo mikrocirkuliaciją su deguonimi ląsteles, stagnuotus procesus likviduoja. Todėl po geriamojo puodelio kavos, storas neturėtų būti išmestas, bet naudoti įvynioms. Norėdami tai padaryti, užtrukti 70 g kavos priežasčių, kreipkitės į problemines sritis ir suvyniokite maisto filmą.

Kavos įvyniojimas dažniausiai naudojamas kojų ir sėdmenų valymui.

Cinamonas - ne tik prieskoniai

Cinamonas yra labiau naudojamas konditerijos patiekaluose. Tačiau jis gali padėti ir kada svorio netekimas dėl jo sudėties. Jame yra eterinių aliejų, antioksidantų ir rauginimo medžiagų, kurios turi maistingą, toniką ir atjauninantį poveikį odai, taip pat sulankstyti riebalus. Norėdami paruošti įvedimo kompoziciją, turite imtis:

• cinamono milteliai - 1 šaukštelis;
• alyvuogių arba migdolų aliejus - 2 šaukštai. l.

Cinamonas turi būti sumaišytas su sviestu ir taikyti mišinį tose zonose, kur yra riebalų indėlių: klubai, sėdmenys, pilvas, rankų pečių ir kt.

Dėka atšilimo savybių cinamono yra riebalų suskaidymas

Šokolado malonumas

Visi žino malonumą, kuris atneša šokolado plyteles. Tačiau šis produktas gali padėti pašalinti papildomus kilogramus. Šokolado plėvelė yra viena iš labiausiai paplitusių profesinių salonų procedūrų. Kai taikoma odai, šokoladas padeda sumažinti apimtis. Gana dažnai, tokia įvyniojimas yra naudojamas lieknėjimo klubo.

Norint paruošti kompoziciją, turėtumėte vartoti 2 plyteles juodą šokoladą, sulaužykite juos į mažus gabalus ir lydyti vandens vonioje. Tada skystas šokoladas turi būti atvėsintas ir pritvirtintas prie odos su šepečiu.

Receptas su moliu

Norėdami paruošti kompoziciją, galite naudoti bet kokį molį - baltą, rožinę, mėlyną, žalią, juodą. Molio yra tempimo savybės, dėl kurių papildomas skystis, toksinai ir šlakas yra pašalinami iš odos. Ypač dažnai šis komponentas naudojamas lieknėjimo pilui.

Norėdami paruošti kompoziciją, turėtumėte imtis:

• molio milteliai - 4 šaukštai. l.;
• vanduo - 3 šaukštai. l.

Norėdami sujungti vandenį su moliu, prieš pašalindami gabalėlius ir storo kazio susidarymą (jei reikia, galite pridėti vandens ar molio). Sudėtis taikoma su šepečiu probleminėmis sritimis.

Bet kokios spalvos moliai gali būti naudojami įvynioms

Horsadic Power Gel.

Šis gelis skirtas limfinės drenažui. Jis pašalina "TEATH", pašalina celiulitą ir skatina svorio netekimą pilvo, sėdmenų, medaus. Gamintojas teigia, kad po pirmojo naudojimo tūrio, tūris gali sumažėti 1-2 cm, o po viso procedūrų eiga, galima sumažinti kūno svorį 3-4 kg dėl riebalų ląstelių degimo. ir pašalinkite perteklinį skystį iš kūno. Ištaisyta turi aušinimo efektą dėl jo gaunamo mentolio.

Gelis yra taikomas plonu sluoksniu probleminėmis sritimis. Iš viršaus, apdorotos dalys yra padengtos plėvele.

Raudonieji pipirai ir lieknėjimas

Degantys pipirai turi atšilimo efektą, o kraujo mikrocirkuliacija odos padidėja, poros plečiasi ir poodinio riebalų indėliai yra pašalinami. Štai kodėl šis komponentas dažnai gali būti randamas anticeliulitu.

Ingridientai:

• Žemės raudonieji pipirai - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• augalinis aliejus - 5 šaukštai. l.

Pipirai sujungti su aliejumi ir pritvirtinkite prie odos. Toks suvynis yra tik 15-30 minučių, nes nudegimų išvaizda su ilgesniu poveikiu. Pažymėtina, kad vyniojimas su pipirais geriau netaikomi jautriai odai.

Vietoj maltinių pipirų galite naudoti pipirų tinktūrą. Dėl savo virimo jums reikia imtis:

• Žemės raudonieji pipirai - 1 valgomasis šaukštas. l. be skaidrių;
• augalinis aliejus - 10 šaukštai. l.

Pipirai supilkite į aliejų, sumaišykite ir palikite tamsioje vietoje 7 dienas. Gautas tinktūris naudojamas suvynioti į gryną formą arba pridėta prie gatavos anticeliulito kūno įrankio. Šiuo atveju jums reikia imtis:

• pipirų tinktūra - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• paruoštas įrankis - 1 valgomasis šaukštas. l.

Vaizdo įrašas: pėdų įvyniojimas

Maisto sodos taikymas

Sodos naudojimas kompozicijų įvyniojimuose leidžia jums pašalinti 1 cm į juosmens po pirmosios procedūros. Siekiant sumažinti riebalų raukšles ant skrandžio, siūloma šis receptas.

Ingridientai:

• maisto soda - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• jūros druska - 2 šaukštai. l.;
• vanduo yra 100 ml.

Visi komponentai turėtų būti sumaišyti, įdėkite skrandį į skrandį ir suvyniokite maisto filmą.

Kakavos pakavimas

Kakavos pupelių sudėtis apima kofeiną, kuris turi sugriežtinimo poveikį ir pagreitina degančius riebalų indėlius.

Ingridientai:

• kakavos milteliai - 400 g;
• vanduo - 0,5 l;
• cinamonas - 1 šaukštelis.

Kakavos milteliuose pridėti cinamono ir užpilkite vandenį. Kepkite mišinį ant lėtos šilumos 10 min., Nuolat maišant. Atvėsinkite gautą sudėtį ir šepetį, kad galėtumėte kreiptis į kūną.

TURPENTINE. \\ T

Skipidar turi stiprų atšilimo poveikį, dėl kurių riebalų ląstelės yra degimo. Tačiau ekspertai yra labai atsargūs, nes tai gali atsirasti su kūno nudegimais. Todėl nepageidautina jį naudoti savo grynoje formoje. Geriau taikyti terpentino tepalą kaukių kompozicijoje.

Ingridientai:

• skipidar tepalas - 5 g;
• baltas molio - 100 g;
• riebalų pienas - 0,5 litrų.

"Skipidar" tepalo mišinys su baltu moliu ir pridėkite pieną. Visi komponentai kruopščiai sumaišomi ir naudoja. Procedūros trukmė neturėtų viršyti 30 minučių.

Imbiero gydymo būdai

Imbiero šaknys turi degimo efektą, todėl, kai jis pritaikytas prie odos, jis bus sušilti ir prisidėti prie kūno riebalų šalinimo.

Ingridientai:

• imbiero milteliai - 1 šaukštelis;
• cinamono plaktukas - 1 šaukštelis;
• blue Clay - 70 g;
• vanduo - 100 ml;
• oranžinė eterinis aliejus - 10 lašų.

Imbiero, cinamono, molio ir vandens mišinys į storo grietinės būseną. Pridėti mišinį, kad pridėtumėte oranžinį aliejų.

Imbieras skambina į šildymo efektą ant odos

Naudokite Capsicama.

CAPS yra skirtos atšaukti sąnarių ir raumenų skausmą, taip pat šiltnamio agentas sportininkams. Jį sudaro Camphoras ir terpentinas, kuris dirgina nervų galus ir išplėsti mažus laivus. Todėl, taikant priemones, kraujo banga į odos paviršiaus didėja, kuris yra šildomas, ir jo temperatūra pakyla 1-2 ° C temperatūroje. Tai pagreitina tarpusavio metabolizmą ir sukelia riebalų dalijimąsi.

Dėl stiprių atšilimo savybių CAPSICA rekomenduojama tik sėdmenims ir išoriniam klubo paviršiui. Siekiant užkirsti kelią stipriam degimui, įrankis neturėtų būti naudojamas savo grynoje formoje, tepalas geriau sujungti su vaikų kremu.

Ingridientai:

• Capsicles - 0,5 val.
• vaikų kremas - 2,5 val.

Komponentai turėtų būti sumaišyti ir taikyti probleminėms sritims. Procedūros trukmė yra 30 minučių, kai reikia imtis vėsios dušo.

Mumiya nuo riebalų indėlių

Mumija yra organinių (augalų ir gyvūnų) ir neorganinių (mineralinių) intensijų mišinys. Ji turi daug mineralų, vitaminų ir kitų veikliųjų ingredientų. Dėl to Mumiyu padeda susidoroti su nereikalingomis nuosėdomis. Turėtumėte virti kremą, kuriame:

• mumiya - 4 g;
• išvalytas vanduo - 2 val.;
• vaikų kremas - 100 g;
• citrinų eterinis aliejus - 10 lašų.

Mumina turi būti ištirpinta šiltu vandeniu (40 ° C). Gautas tirpalas turi būti derinamas su vaikų kremu, maišykite ir įpilkite citrinų aliejaus. Baigta kompozicija turi būti laikoma šaldytuve, tačiau prieš naudojimą jis turi būti šildomas vandens vonioje iki 20-22 ° C (su šaltu būdu) arba iki 38 ° C (su karšta versija).

Kokosų aliejaus privalumai svorio netekimo metu

Vynai, augaliniai aliejai dažnai naudojami tiek savo grynoje formoje, tiek kaukių kompozicijoje. Daug populiarumo tarp jų yra kokoso aliejus, kuris ne tik padidina skysčio nutekėjimą, bet ir neleidžia odai išspausti po svorio.

Ingridientai:

• kokosų aliejus - 2-3 šaukštai. l.;
• greipfrutų eterinio aliejaus - 5 lašai.

Pridėkite greipfrutų eterį į kokoso aliejų ir taikykite mišinį probleminėmis sritimis.

Kokosų aliejus dažnai naudojamas vyniojimo procedūrose.

Parafino įvyniojimas arba "Paraffango"

Parafinas kambario temperatūroje yra kietoje būsenoje. Todėl jis turi būti ištirpęs. Kai jis buvo pritaikytas šildomoje formoje, poros yra atviros, veikliosios medžiagos įsiskverbia į gilius sluoksnius, kraujotakos ir medžiagų apykaitos procesai yra sustiprintos, o riebalai yra intensyviai sudeginti, o toksinai, šlakas ir perteklius yra produkcija . Kaip rezultatas, vienoje sesijoje, galite prarasti keletą centimetrų.

Norėdami atlikti vyniojimą, parafinas turėtų būti išlydytas vandens vonioje iki 55 ° C. Tada, su šepečiu, kreipkitės į problemines sritis, išvalykite krašto plėvelę iš viršaus ir dėvėkite šiltus drabužius. Parafino įvyniojimai yra labiau skirti karštoms procedūroms.

Pažymėtina, kad visi sudedamosios dalys, kurios yra skirtingų kaukių dalis, gali būti derinami tarpusavyje, todėl receptų skaičius sustiprins.

Tvarsčio įvyniojimas

Su šia įvyniojimo forma, specialūs tvarsčiai arba tiesiog medvilnės audinio juostelės yra impregnuotos paruošta kompozicija. Jei kalbame apie karštus apvyniojimus, tvarsčiai pirmą kartą mirkomi vandenyje, kurių temperatūra yra 38 ° C. Dėl šalto versijos, vanduo turi būti kambario temperatūra.

Paruošti tvarsčiai yra žaizdos probleminėms sritims, o krašto plėvelė arba celofanas yra ant viršaus. Karštos procedūros trukmė yra 40 minučių ir šalta - 1 val. Sesijos gali būti kartojamos po 1-2 dienų. Kursas susideda iš 10-12.

Su tvarsčiu apvyniokite, juostelės yra impregnuotos veikliosiomis medžiagomis

Receptas su pienu

Jei oda turi didelį jautrumą ir sausumą, pienas gali būti naudojamas surišimo apvyniojančiose kompozicijose.

Ingridientai:

• pienas - 300 ml;
• krakmolas - 200 g;
• garstyčių milteliai - 50 g

Krakmolas turi būti sujungtas su garstyčių milteliais ir veiskite su pienu. Gerai išmaišykite viską. Su karštais apvyniais, mišinys yra būtinas šildyti ant vandens vonioje, nuolat maišant.

Paukščių tvarsčiai turi būti mirkomi pieno sudėtyje ir suvyniokite problemines sritis apatinėje aukštyn.

Apple acto

Kaip "Apple" acto dalis yra manganas, kuris dalyvauja riebalų metabolizme ir prisideda prie riebalų ląstelių dalijimo. Tuo pačiu metu oda patenka ir atnaujinama dėl pektinų ir vaisių rūgščių.

Ingridientai:

• apple actas - 1 l;
• vanduo - 1 l.

Actas ir vanduo turi būti sumaišyti. Paruoštu tirpale sumaišykite tvarsčius ir su jais sukite problemų zonas. Paprastai actorinis pakavimas naudojamas visam kūnui. Tuo pačiu metu, šalta, poros ir kraujagyslės pradės būti jaučiamas pirmiausia. Kartu su kraujo srovėmis atliekami kenksmingų medžiagų, kurios tada pašalinamos inkstuose ir kepenyse. Tada šiluma yra išpilstyta, šiuo metu yra riebalų nuosėdų.

Procedūros trukmė gali būti pratęsta iki 1,5 valandos.

Kontraindikacijos

1. Nėštumas.
2. Ginekologinės ligos.
3. Absadinai, atviros žaizdos, įbrėžimai.
4. Odos ligos.
5. Alerginė reakcija į kaukės komponentus.

Su karšta plėvele pridedama keletas taškų į sąrašą:

• Širdies ir kraujagyslių ligos;
• skirtingo kilmės pobūdžio navikai;
• venų išsiplėtimas;
• laktacijos laikotarpis.

Atsiliepimai apie efektyviausias kompozicijų svorio netekimas

Vaizdo įraše galima peržiūrėti kosmetologo gydytojo apie molio įvyniojimą apžvalga.

Vaizdo įrašas: molio įvyniojimas

Vynai buvo mylėjo daugelis moterų dėl didelio efektyvumo, kai svorio netekimas. Kosmetologai taip pat teigiamai reaguoja apie šias procedūras. Didelis pasinaudojimo pasinaudojimas yra jų įvairovė, todėl kiekviena ponia pasirenka sau parinktį, kuri yra labiausiai tinka jai.

• apie autorių
• Tapti autoriu

Sveiki! Mano vardas yra Svetlana. Labiausiai tikėtina, kad parašyti straipsnius apie grožį ir sveikatą, nes be sveikatos nėra jokio džiaugsmo gyvenime, o grožis yra neatskiriama šio džiaugsmo dalis. Noriu paraginti savo straipsnius, kaip išlaikyti sveiką grožį.

Daugiau informacijos

medvoice.ru.

Pilvas yra abiejų moterų ir vyrų problema. Dėl šio ploto svorio, reikalingos gana intensyvios apkrovos, nes riebalai ant juosmens beveik nėra išleista kasdieniniam buitiniam aktyvumui. Tačiau yra būdas pakoreguoti juosmens ir be varginančių treniruočių - namų apvalkalai lieknėjimo pilui. Atsiliepimai apie namų įvyniojimus yra tokie patys kaip ir apie salone praleistus sesijas. Visas šių procedūrų eiga sugriežtins skrandį ir šonus, kad oda būtų elastinga, minkšta, gerai prižiūrima.

Apsaugos nuo lieknėjimo pilvo namuose: instrukcija

Vienai valandos reikės keletą valandų. Bet leiskite jam ne bauginti. Dauguma laiko jums bus patogus atsipalaiduoti su puodeliu arbatos, įdomios televizijos laidos ar knyga.

Visą kursą sudaro 10 ar daugiau procedūrų. Keletas sesijų, pagamintų iš bylos, atneš laikiną rezultatą. Padarykite apvyniojimą kas antrą dieną arba 2-3 kartus per savaitę. Dienos įvyniojimas turės per daug ekspozicijos odai ir gali sutrikdyti poodinio sluoksnių struktūrą.

Namų vyniojimo taisyklės pilvo

• Atlikti tuščios skrandžio procedūrą. Kadangi paskutinis maistas turi praeiti ne mažiau kaip 1,5 valandos. Po sesijos jis yra įmanoma tik po 2 valandų. Šis draudimas netaikomas įprastiniam geriamam vandeniui be dujų, žalios ir žolelių arbatos - šie gėrimai gali būti naudojami bet kuriuo metu.
• Procedūrai pasirinkta diena, išleidimas. Kūno valymui, mažai riebalų pieno produktai, vaisių ir daržovių patiekalai, gerti dietos.
• Sesijai pasirinkite tik natūralią kosmetiką. Geriau naudoti savo paruošimą druskomis ar kavos šveitimais, savarankiškai pagamintais mišiniais vyniojimui ir naminiams kremams, pridedant eterinius aliejus.
• Ar yra optimalus laikas vyniojimui? Per laikotarpį nuo 22 iki 24 valandų žmogaus organizme yra paryškintas specialus hormonas, kuris prisideda prie metabolizmo pagreičio. Palei šį reiškinį su lieknėjimo sesija, pasieksite geriausią rezultatą.

Vyniojimo procedūra lieknėjimo pilui ir šonams

1. Vynai atliekami tik išvalytos odos. Paimkite dušu su muilu arba dušo geliu ir būtinai gydykite pilvo odą ir šveitimą. Šaltos dalelės pašalins mirtiną odos sluoksnį, kuris bus lengviau įsiskverbti į aktyvius mišinio sudedamąsias komponentus vyniojimui į kūną.
2. Prieš taikant kompoziciją sutrikdyti problemines sritis su Terry rankšluosčiu arba specialiu masažo šepečiu. Tokiu būdu įtakos odą, jūs sukels kraujo bangą į juosmens plotą ir pagreitins jame metabolizmą.
3. Vynų masė Vieną tankį sluoksnį pilvo ir šonų zonose.
4. Perkelkite maisto plėvelės juosmens plotą keliuose sluoksniuose. Paleiskite apvijimą iš apačios, tiesiog žemiau išgelbėjimo pilvo ir baigti po pačios krūtinės. Taigi jūs būsite tikri, kad filmas nebus "valgyti" ir nebus surinks sulankstymo žlugimo.
5. Filmas turi gerai pritvirtinti prie kūno, o ne sag, bet tuo pačiu metu nespauskite odos. Kontaktinio filmo ir kūno kontakto vietose turėtų būti sukurtas šiltnamio efektas, tačiau šiose zonose kraujas turėtų būti laisvai platinamas.
6. Kai filmas baigtas, įdėkite į šiltą džemperį ir dar geriau apvyniokite juosmenį su vilnos nosine.
7. Priklausomai nuo mišinio sudedamųjų dalių, vyniojimo procedūra trunka nuo 20 iki 60 minučių. Šį kartą jums reikia gulėti po antklodė arba antklodė ir neperkelkite. Turite kokių nors būdų, kaip turėti laiko praleisti laiką: filmai, knygos, muzika, aromaterapija. Paprašykite ką nors iš artimųjų, kad galėtumėte rūpintis tavimi ir padaryti jums puodelį arbatos ar kavos be cukraus.
8. Po sesijos nuimkite plėvelę ir nuimkite masės likučius, priėmus dušu su kūno plovikliu.
9. Būtinai sudrėkinkite odą maistingu arba anticeliulitu kremu. Antrasis variantas bus išplėsti vyniojimo efektą dėl papildomo metabolizmo pagreičio.

Apsaugos nuo lieknėjimo pilvo: receptai

Molio vyniojimas lieknėjimo pilui

Clay turi unikalias valymo savybes. Vynai su mėlyna moliu Pašalinti perteklinius riebalus, šlakas, purvą, puikiai drėkinamą ir sugriežtintą odą, atkurti keitimo procesus į pilvo ir šonų probleminių zonų zonose.

Jei norite paruošti mišinį, jums reikia mėlynos molio miltelių ir šilto vandens. Galite įsigyti ištaisyti kosmetikos parduotuvėse ar vaistinėse. Padalinkite molį į vandenį, kad gautumėte klampų Castre. Taikykite šią masę į juosmens sritį, kaltinkite maisto filmą. Sesijos laikas - pusvalandį.

Vyniojimas su medaus pilvo svorio netekimu

Medus nuoširdžiai naudojamas įvairiose kosmetikose. Jis sotureso odą su deguonimi, puikiai valo poras, maitina odą, todėl minkšta, elastinga, aksominė. Medus naudojamas veido ir kūno jaunimui išsaugoti. Todėl medaus įvyniojimai yra ypač vertinami tarp kitų svorio netekimo būdų. Medaus įtakos rezultatas bus pastebimas po pirmosios sesijos.

Dėl klasikinės procedūros yra pakankami du šaukštai priemonių. Įkaitinkite medų per keltą. Jei turite tik kietą medų, garų pirtis padės jam ištirpti. Mes naudojame šiltą medžiagą ant pilvo ir šonų odos, suvyniame šias zonas su plėvele ir eikite po antklodės už valandą.

Kiti įvyniojimai yra pagaminti pagal medų. BUP 3-5 lašai oranžinės, citrinos arba greipfrutų eterinio aliejaus, ir gausite tikrą riebalų degiklį. Geras variantas padarys išvardytų aliejų mišinį, naudojant 1-2 lašus kiekvienam.

Actošalios vyniojimo lieknėjimo pilui

Actas aktyviai veikia problemines sritis, deginti riebalus ir odos regeneruojančią. Iš procedūrų su acto rezultatas bus gerai prižiūrimi, įtempta oda ir aiškesnis siluetas.

Dėl sesijos jums reikės obuolių acto. Ištirpinkite jį šiltu vandeniu 1: 2 santykiu. Naudokite audinių juosteles apvyniojimui. Nuplaukite juos į tirpalą ir tvirtai pasukite pilvą. Siekiant didesnio poveikio, išspręskite klausimą su keliais maisto plėvelių ritiniais. Sesijos trukmė yra 20-30 minučių.

Efektyvus vyniojimas lieknėjimo pilui su dumbliais

Dumbliai aktyvuoja medžiagų apykaitos procesus riebalų išteklių vietose ir skatina jų suskaidymą. Dumblių vyniojimas yra vienas iš efektyviausių, nes jis pastebimai ištaisys juosmens ir turi tikrai riebalų deginimo efektą.

Galite įsigyti dumblius vaistinėje. Tai speciali laminarijos jūros augmenija, kuri parduodama džiovintoje formoje. Su laminariumu atliekami tiek šalti ir karštai. Kai pirmą kartą supilsite dumblių vandens temperatūrą, su antruoju vandeniu, šildomas iki 35-40 laipsnių.

Pagal skysčio įtaką laminarija atsiskleis ir taps minkšta. Uždenkite pilvo ir šonų plotą, pamiršti maisto plėvelę ant viršaus. Sesijos laikas - 30-60 minučių.

Šokolado vyniojimas pilui ir šonams

Natūralus šokoladas suteikia odos elastingumą, todėl jis yra drėkinamas ir elastingas. Be to, šokolado vyniojimas yra tikras aromaterapijos sesija, kurios metu galite atsipalaiduoti nuo darbo kasdienio gyvenimo, atsipalaiduoti ir iškrauti nervų sistemą.

Dėl mišinio jums reikės 200 g kakavos miltelių, 2 šaukštai riebalų grietinėlės, 1 šaukštai. alyvuogių aliejus. Visi komponentai yra gerai sumaišyti, taikomi ant skrandžio ir šonų, suvyniokite maisto filmą. Procedūros trukmė yra 40 minučių.

vesdoloi.ru.

Daugelis moterų pilvo yra probleminė figūros dalis.

Norėdami susidoroti su papildomais tūriais šioje srityje, jums reikia valgyti ir žaisti sporto.

Gana veiksmingas būdas išspręsti šią problemą yra suvynioti į lieknėjimo pilvą ir šonus namuose.

Procedūros veislės. \\ T

Maisto plėvelės keitimas svorio netekimas yra suskirstytas į kelias kategorijas:

1. Karšta - Naudojant tokią procedūrą, galima rodyti balastinių elementų per džiovintų porų dermos.
2. Šalta - Šiuo atveju naudojamas kambario temperatūros mišinys. Jie prisideda prie porų susiaurėjimo. Kaip pasekmė, toksiškos medžiagos įsiskverbia į limfą ir yra kilęs iš organizmo naudojant ekskretinę sistemą.
3. Active. - Pritvirtinus kompoziciją, rekomenduojama aktyvios sportinės apkrovos.
4. Pasyvus. \\ T - Moteris turi imtis horizontalios padėties ir atsipalaiduoti.

Apsaugos nauda

Procedūros veiksmingumas priklauso nuo ingredientų rinkinio, kuris yra terapinių produktų dalis. Visi komponentai yra atrenkami taip, kad gautumėte maksimalų skysčio kiekį iš audinių.

Su tinkamu procedūros vykdymu ir atitikti teisingą galios režimą, bus galima pasiekti tokius rezultatus:

• sėdėjo odą su vitaminais ir kitomis naudingomis medžiagomis;
• normalizuoti mikrocirkuliaciją;
• susidoroti su patinimu;
• skatinti lipolizės procesą - riebalų skaidymas;
• sumažinti celiulito ir riebalų indėlių sunkumą;
• padarykite odą mažesnę.

Daugelis moterų yra suinteresuota, ar įvyniojimai padėjo svorio netekimui. Specialistai nepateisina šios procedūros kaip kardinolo svorio netekimo metodo.

Tokiu atveju įvyniojimai tikrai šiek tiek sumažina kūno svorį, pašalina patinimą ir gerokai pagerina dermos išvaizdą.

Procedūros įgyvendinimo taisyklės

Pagrindinė šios procedūros atlikimo užduotis laikoma riebalų deginimu. Yra nemažai įvynių - karšto, šalto, medaus, vaisių ir kt.

Sistemingai vykdant tokias procedūras, galima ne tik pagerinti odos būklę, bet ir normalizuoti emocinę būseną.

Prieš atlikdami vyniojimą namuose, turite susipažinti su pagrindinėmis šios procedūros taisyklėmis:

1. Prieš sesijos pradžią draudžiama. Tai ypač pasakytina apie sunkius produktus.
2. Pasibaigus procedūrai, rekomenduojama atsigulti ir atsipalaiduoti. Padėkite kūną arba nežaiskite sporto.
3. Sudėtis turi būti parengta prieš pat sesiją.
4. Mišinys turi turėti kasos nuoseklumą, kad jis būtų lengvai naudojamas ir plaunamas iš kūno.
5. Nenaudokite odos, todėl procedūros trukmė neturėtų būti ilgesnė kaip 30-40 minučių.
6. Džiovinant ir jautriai odai, sesija turėtų būti baigta.
7. Filmas nerekomenduojamas būti suvyniotas labai įtemptas, kitaip jis gali sukelti kraujotakos proceso pažeidimą.
8. Iš viršaus turi būti suvynioti į šiltus drabužius ar antklodę. Tai padės pasiekti šiltnamio efektą ir paspartinti perteklinio skysčio pašalinimo procesą nuo kūno.
9. Padidinkite procedūros efektyvumą padės sistemingai vykdyti ir subalansuotą mitybą.

Technika

Tinkamai atlikta procedūra padės skatinti kraujotaką, pašalinti toksiškas medžiagas ir susidoroti su celiulitu.

Baigus gydymo eigą, bus galima atsikratyti papildomų apimčių, taip pat lygiu odos reljefą ir pasiekti drėkinamąjį poveikį.

Norėdami išspręsti šias užduotis, turite atlikti šiuos veiksmus:

1. Paimkite dušu ir apdorokite kūno šveitimą. Tai prisideda prie porų gryninimo, kuris žymiai palengvina terapinės sudėties įsiskverbimą į dermos sluoksnius. Tada jums reikia plauti viską ir nuplaukite kūną rankšluosčiu.
2. Padarykite šviesos masažą, kad oda būtų šiek tiek poliruota. Tai padės skatinti kraujotaką ir palengvinti paspaudimų elementus dermos ląstelėse.
3. Iš anksto, paruošta kompozicija taikoma odai per mentelę. Tada perdirbtos sritys suvynioja maisto plėvelę.
4. Jei naudojama alyva arba medicininė ir garstyčių kompozicija, variklio veikla bus naudinga. Jei taikomos kitos medžiagos, jums reikia atsigulti, pasukite antklodę ir atsipalaiduokite 40 minučių.
5. Tada filmas turi būti pašalintas ir pasiimkite dušu. Baigus, kūnas yra triutas su pienu ar losjonu. Taip pat labai naudinga naudoti anticeliulitinį kremą.

Efektyvūs receptai

Norėdami rasti efektyviausią vyniojimą, turite atsižvelgti į problemas ir imtis norimų rezultatų. Šiandien yra įvairių gydomųjų mišinių receptų, kurių kiekvienas turi unikalias savybes.

Su medumi

Norėdami padaryti medaus įvyniojimą dėl svorio, jums reikia šiek tiek įkaisti ir pritaikyti jį su plonu sluoksniu ant paruoštos odos.

Norėdami tai padaryti, jis yra iš anksto pabarstomas ir išvalytas.

Tada kūnas yra būtinas keliuose sluoksniuose, kad suvyniokite filmą ir pailsėkite 40-60 minučių.

Su šia procedūra bus galima valyti odą ir gauti nuodingų medžiagų nuo poodinio sluoksnio Dermis.

Su medumi ir aliejumi

Atlikti šią procedūrą medui, turite pridėti 1 didelį alyvuogių aliejų. Paruošta kompozicija rekomenduojama kreiptis į skrandį. Procedūros trukmė turėtų būti 60-80 minučių.

Jei mišinys yra gerai toleruojamas, jis gali būti paliktas per naktį. Medus išreiškė maistinių savybių ir naftos maitina ir ramina dermą.

Su garstyčiomis ir medumi

Garstyčių vyniojimas svorio netekimui puikiai padeda susidoroti su pilvu.

Norėdami tai padaryti, paimkite porą šaukštų garstyčių miltelių ir sumaišykite su nedideliu šilto vandens kiekiu, kad gautumėte grietinės nuoseklumą.

Įpilkite 2-3 šaukštus medaus, sumaišykite ir uždėkite ploną sluoksnį ant kūno. Procedūros trukmė yra pusvalandis.

Šis mišinys turi toninį poveikį ir suteikia gilų valymą.. Be to, jis puikiai kyla perteklinio skysčio

Su medumi ir druska

Druskos įvyniojimai taip pat turi didelį efektyvumą. Šių ingredientų mišinys įsiskverbia į dermos sluoksnius, stimuliuoja prakaito procesą ir pagreitina riebalų sluoksnio praradimą.

Dėl procedūros turite sumaišyti 3 šaukštus medaus su 2 mažais šaukštais mažos druskos. Pasiruošę gydyti problemines sritis. Procedūra turi būti vykdoma per valandą. Šiuo metu rekomenduojama meluoti ar sėdėti.

Su kamphor aliejumi

Paimkite 3 didelius šaukštus aliejaus ir šiek tiek šilta garų vonioje. Baigta kompozicija, skirta patrinti masažuoti judesius į problemines odos sritis.

Kaip rezultatas, turėtų būti rodoma maža šiluma. Šis efektas padidės po vyniojimo plėvelės.

Su Camphor aliejaus pagalba galima suaktyvinti prakaito gamybą. Jis pagreitina skysčių ir riebalų nuosėdų praradimą.

Su pipirais ir cinamonu

Norėdami įgyvendinti šį metodą, turite vartoti 3 šaukštus žemės juodųjų pipirų ir cinamono. Taip pat pridėti prie 6 šaukštų alyvuogių aliejaus. Visi ingredientai gerai sumaišomi ir taikomi ant kūno.

Apvyniokite skrandį su filmu ir pradėkite paprastus fizinius pratimus. Būtina ištirti 10-15 minučių. Tada 30-40 minučių reikia atsigulti.

Po to filmas gali būti pašalintas, nuvalykite odą popieriaus servetėlėmis, padarykite masažą ir pasiimkite dušu. Baigus, oda yra apdorojama bet kokiu kremu su kėlimo efektu.

Su actu

Ši procedūra atliekama su "Apple" actu. Norėdami tai padaryti, skystyje jums reikia sudrėkinti vaflinį rankšluostį ir suvynioti juos su skrandžiu.

Į viršų pritvirtinkite jį su plėvele ir atsigulti po antklodė keletą valandų. Tada kompresą reikia pašalinti, nuvalykite kūną su šlapiu rankšluosčiu ir taikyti maistinių medžiagų kremą.

Actošalioji vyniojimas turi ryškų atjauninimo poveikį odai, todėl ji yra elastingesnė ir elastinga. Su juo galima išlyginti pažeidimus ant epitelio paviršiaus.

Su moliu

Vykdydami įvyniojimus su moliu, galite pasirinkti bet kokį produktą. Dažniausiai ekspertai rekomenduoja naudoti baltą arba mėlyną molį. Su juo galima padaryti odą labiau elastinga ir elastinga.

Ši kompozicija taip pat pasižymi ryškiomis sugeriančiomis charakteristikomis. Jis sugeria visas kenksmingas medžiagas, kurios nuo tada palieka kūną.

Su kava

Kavos pakavimas išreiškė anti-celiulito ir riebalų deginimo savybes. Su juo galite atsikratyti papildomų centimetrų juosmens.

Atsižvelgiant į kofeino buvimą šiame produkte, jis susijęs su galingų biostimuliatorių kategorija. Kava turi ryškų tonizavimo ir atjauninimo efektą.

Parengti naudingą kompoziciją, maltos kavos reikia sumaišyti su šiltu vandeniu. Kaip rezultatas, būtina gauti pasta, kuri yra taikoma skrandyje. Iš viršaus, reikia suvynioti kūną su maisto plėvele ir šiltu antklodėmis.

Norėdami padidinti procedūros efektyvumą, papildomi ingredientai prideda į kompoziciją. Tai yra medaus ir eterinių aliejų.

Su pipirais

Atsikratyti poodinio riebalų, turite atlikti vyniojimą su raudonais pipirais. Norėdami tai padaryti, būtina sumaišyti šį produktą su imbieru vienodomis dalimis.

Jei norite gauti homogenišką nuoseklumą, turite pridėti tam tikrą skystą medaus ar augalinio aliejų. Tada kompozicija turi būti taikoma ant skrandžio ir tam tikrą laiką patirti deginimą.

Dėl šios procedūros bus galima atsikratyti papildomo skysčio, išlyginkite odos tuberkuliukus ir sumažinti juosmens dydį.

Su soda

Norint atlikti šią procedūrą, bus reikalinga soda ir šiltas vanduo..

Norint paruošti naudingam tirpalui 1 litrui vandens, 10 g soda turi būti ištirpinama ir gerai sumaišoma. Tada sudrėkinkite audinį gaunančiose priemonėse ir suvyniokite probleminę sritį. Iš viršaus, kompresas yra pritvirtintas prie maisto plėvelės.

Tokia procedūra turėtų trukti 20 minučių. Tada filmas ir audinys gali būti pašalintas, o kūnas nuplaunamas šiltu vandeniu.

Naudojant vyniojimą su soda, bus galima valyti odą nuo kenksmingų medžiagų ir padidinti jo elastingumą.

Kontraindikacijos

Svorio netekimas gali būti daromas toli nuo visų. Pagrindiniai procedūros kontraindikacijos apima:

1. Odos patologija, nagų grybelinės ligos.
2. Prieinamumas ant kūno žaizdų, sumušimų, įbrėžimų ir kitos žalos.
3. Ginekologinės patologijos.
4. Nėštumas.
5. Onkologinė patologija.
6. Alerginės reakcijos.
7. Fleburysm.
8. Širdies ir kraujagyslių ligos.

Vynai laikomi labai veiksminga procedūra, kuri padeda susidoroti su nereikalingais centimetrais juosmens srityje ir padaryti odą labiau elastinga ir sugriežtinta.

Norint pasiekti norimus rezultatus, labai svarbu teisingai pasirinkti gydomojo mišinio sudėtį ir aiškiai laikytis jo taikymo taisyklių.

Gražus plonas ir įtemptas kūnas yra ne tik dieta ir sportas, nors jie vaidina pagrindinį vaidmenį idealiame vaizde. Grožis taip pat rūpinasi savimi. Šiandien mes kalbėsime apie apvyniojimus, kurie padės atnešti jūsų pilvą į normalų per trumpą laiką. Nepriklausomai nuo recepto, kurį pasirinksite, prisiminkite, kad reguliarumas yra svarbus, kad pasiektumėte maksimalius ir greitus rezultatus!

Kaip daryti įvyniojimus

Prieš tęsdami su vyniojimu, turite žinoti, kaip pati procedūra yra tinkamai vykdoma. Nuo to, kaip tiesa, jūs organizuojate procesą priklausys nuo to, kiek poveikis yra, kaip greitai jis ateis ir ateis.

Pradėkime nuo to, kad per pusantros valandos iki procedūros negali valgyti, o po sesijos jums reikia atsisakyti valgio valandą. Vyniojimo dieną turite stebėti geriamojo režimą, t.y. Gerkite bent 2-2,5 litrų vandens.

Prieš taikant virtą kosmetinę kompoziciją ant odos - paruošti kūną. Paimkite karštą dušą, gerai, jei galite eiti į sauną ar vonią. Įsigykite kūną, galite naudoti įprastą standų plovimo kortelę. Išlipkite kūną rankšluosčiu, tada tęskite kompoziciją. Paskirkite kūno masę su švelniais apvaliais judesiais. Be pilvo, galite platinti "kaukę" į kitas kūno dalis, pvz., Kojas ir. Net jei šiose vietose nereikia pašalinti apimčių, įvyniojimai padarys odos aksominį ir gerai prižiūrintį, ir tai niekada nereikia.

Po to, kai kompozicija taikoma norimoms zonoms, turite sukurti šiltnamio efektą. Šiems tikslams naudojama maisto plėvelė. Pakeisti. Negalima traukti sunku, bet nesilpninkite. Turėtumėte būti patogūs, bet jis neturėtų skristi. Šiltos kelnės gali būti įdėti, kad padidintumėte poveikį arba suvyniotų į šiltą antklodę.

Įvenų trukmė paprastai yra mažiausiai valandą, šiuo metu neplanuokite nieko. Įtraukti bet kokį įdomią įrangą, užvirinkite savo skanus Seagull, pavyzdžiui, žalia, guli ant sofos ir eiti. Tiesiog atsipalaiduokite, kol jūsų kūnas ateis be jūsų.

Procedūros kursas, po kurio galite pastebėti rimtus pokyčius, yra 10-15 sesijų, periodiškumą per dvi ar tris dienas. Po to jums reikia pertraukos per kelias mėnesius arba pradėti daryti suplakti kitą receptą.

Atminkite, kad visi įvyniojimai turi kontraindikacijas, kurios apima:

• aukštos kūno temperatūra;
• alergijos mišinio komponentams vyniojimui;
• perinatalinis laikotarpis ir "moterų" ligos;
• navikai.

Ir dabar apie malonumą. Ką gausite po tam tikrų procedūrų:

• kūnas gaus vidaus harmoniją;
• gerai pagerės odos elastingumas ir bendroji būklė;
• oda pastebimai pakelta, traukia vitaminais ir mikroelementais;
• patobulins kraujotaką;
• regeneravimo procesai bus paspartinti;
• perteklinis skystis, šlakas ir toksinai paliks kūno ribas.

Na, dabar, kad viskas yra aiški su taisyklių ir niuansų, galite judėti tiesiai į paties įvyniojimus. Mes siūlome Jums efektyviausius receptus pilvo įvyniojimams, kad tai padarys jį plokščiu ir įtemptu. Žinoma, ne pats, bet kaip pagalbinis.

Medaus įvyniojimas

Kosmetologijoje ji užima vieną iš privilegijuotų vietų, ir visa, nes ji turi didžiulį naudingų vitaminų ir mikroelementų, kurie turi teigiamą poveikį tiek kūnui iš vidaus ir ant kūno. Medaus įvyniojimas namuose apskritai užima pirmaujančią poziciją, nes tai yra paprasčiausias būdas atnešti savo kūną tobulumui.

Medus įvynioms galima naudoti tiek grynoje formoje ir su papildomais ingredientais - pasirinkimas yra jūsų. Bet kokiu atveju, produktas turi būti iš anksto šiltas vandens vonioje taip, kad ji imsis skysčio nuoseklumo ir taps malonus organizmui, bet jokiu būdu nėra karšta.

• Pora garstyčių šaukštai (kurie parduodami milteliai), kad sujungtumėte su puse acto (geresnio obuolių) šaukšto (geresnio obuolių), pusiau šaukštai druskos, pora cukraus šaukštų ir to paties kiekio grietinės. Gerai sumaišykite viską ir įdėkite jį į šiltą vietą naktį. Kitą rytą prijunkite vienodomis proporcijomis su medumi, pašildytu vandens vonioje ir platinkite pilvą ir šlaunis. Atsargiai apvyniokite maisto plėvelę ir pažvelkite į šiltą skara arba antklodė. Poveikio laikas yra apie 40 minučių. Po to nuplaukite kompoziciją duše.
• Paimkite apie 100 g natūralaus medaus poros šaukštų. Didelis žemė, turinti pusę artinio. Kiekvienas yra labai gerai sumaišytas ir platinamas per probleminę sritį. Geriau taikyti kompoziciją į nedidelę kūno dalį ir stebėkite, kaip oda reaguoja į jį. Su stipriais ir nepalaikomais šliužais geriau atsisakyti to, tai gali reikšti, kad oda yra pernelyg jautri ir tokia masė gali pakenkti. Jei viskas yra gerai, ir degimo jausmas normoje - pereiti prie procedūros. Beje, galima sumažinti degimo efekto poveikį, skiedžiant pieno sudėtį. Procedūros trukmė yra standartinė, 40-50 minučių. Iš kambario sudėtis ir net šiek tiek kietas vanduo pašalinamas. Galų gale sutepkite kūną su globos losjonu arba grietinėle.
• Proporcingai nuo 3 iki 2, prisijunkite prie honey ir druskos smulkaus šlifavimo ant vandens vonioje. Sumaišykite visus pamokslybes. Užtepkite ploną sluoksnį ant kūno ir užkimšti maisto plėvelę. Naudodami šį vyniojimą, tai yra labai nepageidautina judėti, todėl geriau suvynioti, atsigulti ir skrido 40 minučių. Po to tiesiog nuplaukite dušo kompoziciją.

Vyniojimas su dumbliais

Apvyniojimai su dumbliais gali būti taikomi ne tik pakelti pilvą, bet ir. Be to, įvyniojimai su laminarija padeda pašalinti perteklinį skystį nuo kūno, padalinti ir pašalinti riebalus. Beje, vietoj specialių dumblių, paprastieji lapai gali būti naudojami suši paruošti. Po kelių sesijų pastebėsite:

• kad jei jie būtų prieinami, nebėra taip skubėti į akis;
• juosmuo taps ryškesnis;
• kūnas bus lygus ir šiek tiek sugriežtintas.

Kontraindikacijos į vyniojimo procedūrą dumblių:

• diabetas;
• navikų buvimas;
• trofinės opos;
• peririnatalinis laikotarpis;
• pooperacinis laikotarpis;
• varikozės liga;
• sužalojimai ant odos, kur planuojama suvynioti;
• neseniai padaryta, kai oda vis dar erzina;
• alergijos buvimas jodui.

Apvyniojimai su dumbliais dalijasi šaltu ir karštu. Pirmasis prisideda prie edemos pašalinimo, limfinės skysčio nutekėjimu ir nuovargiu. Jie taip pat yra veiksmingi, kai celiulitas. Antra, jie taip pat yra karšta, naudojami plėsti laivus, gerinti kraujotaką, aktyvinant riebalų indėlių suskaidymą. Namuose galima atlikti tiek šaltus, tiek karštus.

• Norėdami padidinti odos toną ir būklę ir medžiagų apykaitos gerinimo, šalto įvyniojimo yra tobula. Dėl to dumbliai yra užtvindyti vėsiu vandeniu ir reikalauti bent tris valandas. Būtina, kad laminarija yra geras patinimas. Po to įveskite dumblius ant kūno, suvyniokite filmą, žiūrėkite į šiltą lovadakuotą ir palikite 40-50 minučių.
• Norėdami atsikratyti poodinio riebalų ir didinti kraujotaką, karšto įvyniojimo bus tinkami. Šiems tikslams produktas yra užtvindytas karštu vandeniu, ne mažesnis kaip 40 ° C. Proporcijos yra tokios: 100 g dumblių, esančių šalia litro skysčio. Įveskite problemines sritis ir suvyniokite filmą. Poveikio laikas yra mažiausiai valandą.
• Kitas labai geras gydymas su laminariumu ir moliu. Tose pačiose proporcijose, prijunkite pjaustytų dumblių ir molio (mėlyna arba balta - pasirinkti). Įpilkite vandens, kad susidarytų grietinės nuoseklumas. Taikyti ant skrandžio ir, jei norite, į kitas problemines sritis. Sukurkite filmą ir šiltą antklodę. Procedūros laikas yra ne mažesnis kaip pusvalandis. Nepamirškite užbaigti drėkinamo kremo ar losjono ant kūno.
• Užpildykite dumblius, iš anksto susmulkintą, karštą vandenį ir palikite pusvalandį. Po to, prijunkite paruoštą produktą su medumi, gerai sumaišykite, platinkite skrandį ir problemines sritis. Sukurkite filmą ir šiltą antklodę 60 minučių.
• Kitas, labai geras vyniojimo receptas. Balta arba mėlyna molio pora su ekstrantuotu dumbliu, pridedant prie jų apie septynis oranžinės eterinis aliejaus lašus ir užpilkite vandenį, kad susidarytų grietinė. Sumaišykite ir pritvirtinkite prie kūno suvynioti su maisto plėvele ir 40 minučių.

Šokolado pakavimas

Šokoladas prisideda prie aktyvios degimo riebalinio sluoksnio, natūraliai su išoriniu poveikiu, o ne jo valgymas. Po šokolado vyniojimo, kūnas tampa stebėtinai aksominis ir švelnus, šlakas ir toksinai yra iš kūno, jis yra lengvai organizme. Be to, tokios procedūros prisideda prie odos atjauninimo ir celiulito išnykimo. Reguliariai naudojimo kontūrai ir kūno lenkimai tampa ryškesni. Taip pat verta paminėti malonias pati procedūros puses. Daugelis merginų, pavyzdžiui, šokolado ant kūno procesas, iš tiesų, dirbant su juo yra labai malonus, ir svarbiausia.

Štai keletas ypač veiksmingų vyniojimų, kurie bus geri tiek pilvai, tiek visam kūnui.

• Kakavos milteliai, į 350 g sumą, paskleiskite plienus su pakuotoju su šiltu vandeniu ir pridėti du šaukštus cinamono į kompoziciją. Visi gerai sumaišomi ir taikomi probleminėms kūno sritims. Pabuskite maisto filmą, pažvelkite į antklodę ir gulėkite apie 50 minučių.
• Plytelės aukštos kokybės natūralaus kartaus šokolado lydalo ant vandens vonioje. Kai tik šokoladas tampa skystas, supilkite alyvuogių aliejaus šaukštą į jį, pora citrinų aliejaus lašų. Maišykite, kreipkitės ant skrandžio ir apvyniokite maisto plėvelę.
• Dėl apvynių, galite naudoti paprasčiausią receptą, kur kakavos milteliai yra tiesiog užpilami su šiltu ar karštu vandeniu į kas. Po to viskas yra sumaišyta taip, kad nėra jokių gabalėlių, jis yra platinamas virš skrandžio ir probleminių sričių. Įjunkite į filmą, įdėkite kažką šilto ir žiūrėkite 40 minučių.
• 400 ml pieno, įdėkite 100 g tarkuoto imbiero ir tiek daug kakavos miltelių. Sumaišykite ir užsidėkite ant ugnies. Po to uždenkite dangtį ir leiskite jam užvirinti maždaug pusvalandį. Paruoškite marlę ar kitus skudurus. Nuplaukite juos į šokoladinį pieną, sutapti ant skrandžio ir, jei reikia, į kitas problemines kūno sritis. Po to pasukite į maisto plėvelės viršų ir eikite į 50 minučių atsipalaiduoti.
• Šis vyniojimas dėl jo principo yra panašus į ankstesnį. Pusė pieno litro pora su tarkuoto kartaus šokolado plytelėmis. Supilkite raudonųjų pipirų arbatinio šaukštelio pusę ir uždegkite ugnį. Palaukite, kol šokoladas visiškai ištirps. Pašalinkite iš viryklės ir leiskite jam šiek tiek stovėti. Gautoje masėje sudrėkinkite marlę ir priskirkite ant kūno. Pakeisti plėvelę 20-30 minučių. Nepamirškite suvynioti.
• Šaltu vandeniu mirkykite dumbliai (200 g), iš anksto sumalkite juos į maišytuvą. Supilkite į juos kakavos miltelius (apie 100 g). Maišykite, kad suformuotumėte kasininką. Taikykite kompoziciją probleminėms sritims ir apvyniokite filmą ir šiltą antklodę. Kompozicija laikoma ant kūno maždaug pusvalandį.

Vyniojimas su actu

Actošalioji vyniojimas rodo puikius rezultatus per trumpą laiką, o procedūros daroma labai paprasta. Žinoma, už vyniojimą, kaip ir kitiems tikslams, yra daug geriau naudoti natūralų produktą, kuris buvo virti asmeniškai. Apie tai, kaip ruošiasi acto rūgštis ir kaip tai naudinga. Bet jei dėl kokių nors priežasčių nėra tokios galimybės, tada leiskite parduotuvės produktui versle.

Paprasčiausias įvyniojimas su actu:

• Paimkite Apple acto (6%) ir praskiedžiama vandeniu, tomis pačiomis dalimis. Virti kompozicijoje reikia sudrėkinti marlę ir įvesti skrandį ir kitas problemines kūno sritis. Apvyniokite filmą ir dėvėkite kažką šilto. Norėdami išlaikyti kūną Ši kompozicija jums reikia 40 minučių. Sesijos pabaigoje pašalinkite viską nuo savęs ir važiuokite su vandeniu. Uždėkite atsarginę losjoną arba kremą ant kūno. Kurso trukmė yra apie 12 procedūrų, tačiau pirmoji sesija gali būti vertinama rimtų patobulinimų.
• 200 g natūralaus medaus, kaitinamo vandens vonioje, turi būti sumaišyti su obuolių acto šaukštų dalimi. Platinti kompoziciją probleminėms srityse ir, kaip ir ankstesniais atvejais, suvyniokite filmą. Ši procedūra leidžia sušvelninti odą ir ją atnaujinti. Kompozicija turi kūno ne ilgiau kaip pusvalandį. Kurso trukmė yra apie 15 procedūrų, kurių dažnis ne daugiau kaip du kartus per savaitę.

Vyniojimas su moliu

Molio naudojimas vyniojimo tikslui yra labai patogus ir, svarbiausia, labai fiskalinis. Pakuotės kaina, kuri, kaip taisyklė, pakanka pora sesijų, vidutiniškai apie 30-40 rublių. Malonu dirbti su juo ir paprastu, o efektyvumas aukštyje. Jis gali būti naudojamas tiek grynoje formoje, tiek su kitais ingredientais. Pirmajame variante milteliai praskiedžiami į storo grietinės vandens būklę ir pritvirtinta prie kūno, po to sukant filmą. Beje, vietoj vandens galite naudoti gijimo žoleles.

Antruoju atveju galite imtis jokių produktų, kurių veiksmai esate patenkinti. Tai gali būti bet kas. Bet dažniausiai taikomi:

• laminarija;
• paprika;
• eteriniai aliejai;
• kakavos;
• alyvuogių aliejus;
• actas;
• imbieras;
• kava;
• cinamonas.

Tokie mišiniai yra praskiesti: pienas, čempionai, vanduo. Jei masė gaunama skysčiu - pridėkite į kai kurių molio miltelių sutirštinimui. Kaip ir ankstesniais atvejais, procedūros trukmė yra maždaug valanda. Kurso trukmė yra apie 15 sesijų, su trumpų dienų periodiškumu. Sukurkite savo receptus ir dalinkitės savo įspūdžiais. Atminkite, kad atkaklumas visada yra apdovanotas.

Apvynioja su pipirais

Raudonieji pipirai visada buvo žinomi dėl savo stebuklingo poveikio svorio netekimui. Kur jis tik nenaudojamas, įskaitant apvyniojimą. Su savo veiksmingumu sunku ginčytis, tiesiog skirtingai nuo kitų formulių, taikant ir vaikščiojant su tuo atneša ne tiek daug malonumo. Po kurio laiko po to, kai jį taikysite odai, pastaroji pradeda degti. Kažkas daugiau, kažkas turi mažiau, bet šiek tiek malonu visiems. Todėl, jei turite jautrią odą, geriau atsisakyti vyniojimo su jo dalyvavimu, ypač nuo tokių receptų pasirinkimo yra tik didžiulis.

Pipirai yra ypač veiksmingi pašalinant celiulitą, bet ir paprastus riebalus nuo pilvo pašalins be problemų. Be to, jis:

• tampa mažiau pastebimi;
• traukia odą ir daro jį elastinga;
• pašalina patinimą;
• pagreitina medžiagų apykaitos procesus;
• rodo toksinus nuo kūno.

Štai keletas receptų, dalyvaujant raudoniems pipirams.

• Pora arbatos spolar šaukštai sujungia su tuo pačiu kiekiu ir nerafinuotu aliejumi. Pridėkite keletą eterinių aliejaus lašų. Sumaišykite kompoziciją kruopščiai ir uždėkite ploną sluoksnį ant skrandžio. Pakeiskite filmą, pažiūrėkite ir sėdėkite pusvalandį.

Atminkite, kad jei tapsite labai - netoleruokite! Nedelsiant nuimkite mišinį iš kūno su vėsiu vandeniu ir tepinklu. Tai taikoma visiems vyniojimams su pipirais.

• Penki mažų šaukštai paprastos aguonų, kuri yra naudojama virimo, sujungti su keturios šaukštai sekli druskos, penkių šaukštai alyvuogių aliejaus ir mažų šaukštų šaukštai Punch. Visi gerai sumaišomi ir nuleiskite keletą oranžinių aliejaus lašų. Kreiptis į problemines sritis.
• Per pusvalandį, kreipkitės į pilvo problemos zoną, pagamintą iš dvidešimties raudonųjų pipirų šaukštų, šaukštų naftos alyvuogių ir dviejų didelių šaukštų grietinėlės.
• Proporcingai nuo 2 iki 1, prijunkite cinamono ir raudonųjų paprikos. Pridėti drąsią grietinę ir alyvuogių aliejų. Lašinamas oranžinis aliejus ir mišinys.

Visi aukščiau nurodyti vyniojimai turi labai geras apžvalgas tų, kurie sugebėjo išbandyti. Tiesa, verta paminėti, kad visi vartotojai suteiktų pilvo formą naudojo visą įvairovę: nuo sporto. Rezultatai pasirodė po kelių sesijų, o kurso pabaigoje procedūros metu visi buvo patenkinti savo "nauju" kūnu.

Geriausias kantrybė, reguliariai atlikite procedūras, tapkite tinkamos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo rėmėju, tada jums pavyks!

Kiekviena moteris nori turėti gražią figūrą. Tai ne tik pritraukia stiprios grindų vaizdus, \u200b\u200bbet taip pat liudija gerą sveikatą. Šiandien daugelis moterų susiduria su didelio svorio problema pilvo, šonų ir juosmens. Atsikratyti tokio tipo riebalų indėlių, pasinaudokite įvairiomis priemonėmis. Pradedant nuo pratybų ir baigiant riebalų degintuvais. Daugiau informacijos apie tai, kaip teisingai išspręsti šią problemą, išmoksite iš mūsų straipsnio.

Riebalų nusėdimo priežastys pilvo ir šonų

Šiandien žmonės labai dažnai susiduria su antsvoriu ant skrandžio ir šonų. Labiausiai tikiu, kad viskas yra neteisingame maiste. Tiesą sakant, priežastys gali būti daug daugiau. Mes analizuosime garsiausius iš jų.

Dažniausia perviršio priežastis yra stresinės situacijos. Jie išprovokuoja pažeidimus endokrininės sistemos organų darbe, dėl kurių atsiranda hormoninis gedimas. Moterų organizmas yra labai jautrus tokiems pokyčiams.

Dažnai galite stebėti nuotrauką, kai moteris gali būti greitas dėl streso, nors jis tvirtai apriboja save maiste. Dėl hormoninis pažeidimasDieta nepadės atsikratyti perteklinio svorio. Specializuotų narkotikų priėmimas, normalizuojant skydliaukės ir kitų organų darbą. Garsiausi šios grupės narkotikai yra PROMIKIL, YODOMAIN 200, MERCAZOLYL.

Antroji riebalų nuosėdų priežastis pilvo ir pusių yra tokios ligos Diabetas, mirksi aritmija, policistinė kiaušidžių sindromo ir hiperprolaktinemija. Paskutiniai du yra tik 19 - iki 55 metų moterų, nors yra išimčių. Su šiomis ligomis organizmas yra labai sunku įsisavinti riebalus ir angliavandenius. Dėl to pernelyg didelis riebalų nusėdimas pilvo, juosmens, pečių, krūtinės ir klubų atsiranda.

Kita priežastis yra Netinkama mityba ir priklausomybė nuo greito maisto. Jame yra daug trans-riebalų. Ilgas tokių maisto produktų naudojimas sukelia cholesterolio kiekį, lėtėja medžiagų apykaitą, sustiprintą kortizolio gamybą ir riebalinio audinio kaupimąsi. Jis apsaugo nuo pernelyg didelio vandens pašalinimo iš kūno. Savo ruožtu tai lemia klubų, pilvo ir juosmens patinimą.

Verta paminėti apie tokią priežastį kaip genetinis polinkis iki išsamumo. Žmonės, turintys tokią funkciją, turi nuolat kovoti antsvorį. Tačiau tai nėra sakinys. Norėdami išspręsti šią problemą, daugelį metų ji turės stebėti specializuotą mažo kaloringumo dietą, reguliariai aplankyti sporto salę. Tokios priemonės užkirs kelią pernelyg riebalų kaupimui klubų, pilvo ir šonų srityje. Laikui bėgant jūsų kūnas bus naudojamas, o jūsų metabolizmas yra normalizuotas.

Labiausiai retas kiekis perviršio moterų yra menopauzė. Per šį laikotarpį riebalų ląstelės, kurios buvo paskirstytos visose kūno dalyse, pradeda kauptis pilvo ir klubų. Toks reiškinys randamas tik moterų kūno amžiaus grupėje nuo 45 - iki 55 metų. Kartais jis gali susitikti nuo 36 iki 38 metų moterų. Tačiau tai yra gana retas fenomenas ir sudaro apie 1-3 atvejus iš 1000.

Dažniausia perviršio svorio priežastis yra juosmens srityje Pasyvus gyvenimo būdas. Svarbu prisiminti, kad viskas čia daro jūsų rankose. Mažesnis judėjimas, greičiau riebalai bus atidėti juosmens srityje.

Su sėdimu darbu būtina reguliariai imtis šildymo pertraukos. Ji ne tik neleis tik pernelyg nuovargio raumenų, bet taip pat nesuteiks kaupti riebalų.

Metodai, kaip atsikratyti riebalų indėlių

Lieknas ir sugriežtintas skaičius yra ne tik pastarųjų metų mados tendencija, bet ir jūsų sveikatos rodiklis. Norint pasiekti gražią figūrą, turite padaryti daug pastangų. Siekiant savarankiškai numesti svorio, turėsite pakeisti savo mitybą, žaisti sportą. Per trumpą laiką neįmanoma atsikratyti perteklinio svorio. Bet gydytojas arba mitybos specialistas patvirtins: tai įmanoma iš karto numesti svorio su liposuction. Jis greitai suteikia norimą rezultatą, bet jis yra trumpalaikis. Dažniausiai po kurio laiko vėl grįžta antsvorio.

Gali prarasti svorį namuose su fiziniais pratimais, dietais, apvyniojimais ir masažais. Svarbu prisiminti, kad tai geriau panaudoti šias priemones visapusiškai. Toks požiūris leidžia gana greitai ir neskausmingai pašalinti riebalų indėlius pilvo, klubų ir šonų.

• Gerti kuo daugiau vandens (nuo 1,5 iki 2 litrų per dieną);
• Atsisakyti greito maisto;
• Pights mažas porcijas kelis kartus per dieną (tai yra geriausia 4-6 kartus per dieną);
• Kasdien atlikti treniruotės kompleksą;
• Iš dalies arba visiškai atsisakyti gerti alkoholį;
• Atlikite įvairius masažus, kad sunaikintumėte riebalų indėlius.

Žinoma, tokios priemonės neturi atsikratyti jūsų nuo perteklinio svorio 1 dieną, tačiau per 1,5-3 mėnesius galite atnešti savo figūrą normaliai. Svarbiausia yra išlaikyti pusiausvyrą tarp sudegintos ir energijos, kurią gaunate. Priešingu atveju tai gali sukelti jūsų kūno išeikvojimą arba įvairių ligų (anemijos, anoreksijos, tachikardijos) vystymąsi.

Gydytojai draudžia naudoti mitybą dėl greito lieknėjimo. Jie gali sukelti ligų, tokių kaip: lėtinis apendicitas, sunkiųjų formų gastritas, disbakteriozė.

Pratimai

Reguliarus sportas pagreitina metabolizmą, prisideda prie sustiprintos augimo hormono (somatotropino) gamybos. Savo ruožtu tai lemia raumenų stiprinimą ir augimą, taip pat deginti riebalus ant skrandžio ir šonų.

Norėdami sukurti subalansuotą mokymo programą salėje, galite susisiekti su fitneso instruktoriumi. Vidaus sesijoms bus tinkamas standartinis treniruotės kompleksas (maitinimo pratimai treniruotėms ir pagrindiniam).

Pratimai šildymui:

• Squats yra labai paprasta, tačiau tuo pačiu metu veiksmingas pratimas stiprinti pilvo raumenis ir kojas. Norėdami jį atlikti, pasiimkite vertikalią padėtį, padėkite kojas ant peties pločio. Tada nustatykite rankas tiesiai prieš save ir čiaudėti. Po to grįžkite į pradinę padėtį. Dėl geresnių treniruočių raumenų, atlikite 5-10 kartų.
• Kūno šlaitai į priekį ir šonuose yra būtini, kad galėtumėte su pagrindinėmis grupės pratimais, jūs neturite skausmo pilvo ir nugaros raumenims.

Pagrindinės pratimai:

• Sukasi su kojomis. Norėdami atlikti šį pratimą, gulėkite ant nugaros ir sulenkite kojeles keliuose. Tada pakelkite kojų į dešinę ir į kairę pusę. Šis pratimas stiprina pilvo ir nugaros šoninius raumenis.
• Klasikinis spaudimas yra gana veiksmingas pratimas, siekiant sustiprinti pilvo raumenis. Tai leidžia pasiekti greitą rezultatą. Kad jis būtų guli ant grindų, sulenkite kelius. Rankos gali būti kerta į krūtinę arba įdėkite juos po galu, kad vienas palmių persidengia kitą. Antrasis variantas leis jums pašalinti pernelyg didelę įtampą nuo gimdos kaklelio stuburo. Tada atlikite liemens didinimą taip, kad nugaros yra horizontaliai, atsižvelgiant į grindų kampu 90 laipsnių kampu.
• Grįžtamieji Spauda yra dar vienas pratimas, skirtas pašildyti ir stiprinti pilvo raumenis, nugarą, kaklą ir kojas. Kad galėtumėte gulėti ant nugaros ir įdėti savo rankas lygiagrečiai liemens. Šio pratimo metu liemens lieka fiksuoti. Pakelkite kojas statmenai grindims, laikykite juos į šią poziciją 2-3 sekundes. Po to grąžinkite juos į pradinę padėtį.

Jei turite nugaros sužalojimą, prieš atlikdami bet kokį pratimą, turėtumėte pasitarti su gydytojo ar ortopeduto ir įsitikinkite, kad jie nėra kontraindikuotini.

Pratimai su lanku juosmens

Vienas iš efektyviausių paprastų pratimų deginant riebalus yra juosmens lanko įvyniojimas. Jis puikiai šildo visus liemens raumenų, didelių nelygių raumenų raumenis, taip pat šlaunų ir kojų raumenis. Be to, jis pagerina kraujotaką ir limfotoką. Pastarasis yra būtinas. Plius, visa 10 minučių apskritimo lanko sudegino nuo 70 iki 100 kk.

Jei atliksite šį pratimą pirmą kartą, jo trukmė neturėtų būti ilgesnė kaip 5-7 minutės. Laikui bėgant požiūrio trukmė gali būti padidinta iki 20-30 minučių. Atlikti pratimus, atlikite šiuos veiksmus:

1. Visų pirma, jums reikia pasirinkti tinkamą "Google of Julakhup". Norėdami tai padaryti, įdėkite jį ant grindų prie kojų. Jo viršutinis kraštas turėtų patekti į klubo vidurį, bet geriausia, jei jis yra gauti juosmens.
2. Stovėkite į lanko centrą ir pakelkite jį į juosmens lygį.
3. Surenkite kojas ant peties pločio ir ištiesinkite nugarą.
4. Išplėskite liemens pagal laikrodžio rodyklę, tada atsipalaiduokite Hulakhup. Tuo pačiu metu su lanku, pasukite juosmenį.

Jei pirmą kartą neišspręsite pratimo, nesijaudinkite. Po 3-4 bandymų jums pavyks. Pavyzdžiui, galite pamatyti šį vaizdo įrašą. Jis išsamiai aprašo pratimus su lanku.

Dieta

Tinkama mityba yra raktas į svorio netekimą vienu metu su pratimais. Tik baisus treniruotės sporto salėje be sveikos ir subalansuotos mitybos nesuteiks jums norimo rezultato. Norint numesti svorį, reikia išleisti daugiau kalorijų nei vartojate. Svarbu prisiminti, kad viskas yra gera saikingai!

Nenaudokite pernelyg griežtų dietų, kad atsikratytumėte riebalų ant skrandžio ir šonų. Jie leidžia per trumpiausią įmanomą laiką prarasti svorį, tačiau daugeliu atvejų jis grąžina po 1-1,5 mėnesių. Jei su tokia mityba prarandate 3-4 kg, tada per mėnesį 5-5,5 kg bus jums grįžti į jus. Viskas, nes tokių mitybos metu kūnas patiria stipriausią streso ir mitybos trūkumą. Todėl, baigus dietą, pradėsite sparčiai priaugti svorį.

Dietos metu svarbu laikytis tam tikrų taisyklių:

• Visų pirma, atsisakykite tokių produktų, kaip bulvės, suvirintos mėsos sultiniai ir konservai, rūkyti, riebalų užpildai (kečupas, majonezas, grietinės padažai), greitas maistas, saldainiai, sausainiai, šokoladas).
• Antrasis žingsnis bus alkoholinių gėrimų atsisakymas. Be to, svarbu prisiminti, kad alaus priklauso labiausiai kenksmingam. Jis prisideda prie riebalų ląstelių augimo pilvo, juosmens ir pusėse.
• Pateikdami meniu, pabandykite jį subalansuoti. Negalima judėti tik ant sauso maisto. Jūsų meniu turite turėti sriubas.
• Svarbu, kad dietos metu gėrė kaip daug šviežių sulčių, valgė vaisių salotas ir žaliavines daržoves. Tokie produktai leis jums greitai užgniaužti badą ir užpilkite savo kūną vitaminais.
• Sumažinkite druskos kiekį maiste. Kad maistas nebūtų švieži, galite pridėti imbiero, krapų, petražolių, salierų, svogūnų į jį.
• Pabandykite kas kelias savaites, kad iškrautų dienas.

Jei naudojate badą, svarbu prisiminti: didžiausia nevalgius trukmė dietos metu neturėtų būti daugiau kaip 10-14 valandų.

Apytikslis. \\ T Dietos meniu 1 dieną:

• Pusryčiai: vaisių salotos, stiklinė vandens arba avižiniai ant vandens su šviežiomis sultimis;
• Popietės mokykla: nugriebto jogurto su sėlenų galletais ar daržovių salotomis;
• Pietūs: žiediniai kopūstai, kepti orkaitėje, vištienos filė, virta pora, kepti duona;
• Vakarienė: puodelis kefyro ar vaisių salotos.

Jei turite virškinimo trakto ligų, tada pasisakote savo dalyvaujant gydytojui prieš rengiant dietą. Tai padės subalansuoti savo dietą pagal jūsų kūno ypatumus.

Riebalų deginimas. \\ T

Visi gerai naudojami produktai gali būti suskirstyti į kelias grupes. Kai kurie prisideda prie metabolizmo pagreičio, kiti leidžia greitai įsisavinti sudėtingus riebalus ir angliavandenius, kiti greitai užgniaužti badą ir normalizuoti hormoninį balansą organizme.

Apsvarstykite keletas riebalų deginimo produktų:

• Citrusai:, kalkės, citrina, Pomelo - yra prisotinti antioksidantais, vitaminu C. Šių medžiagų derinys leidžia greitai padalinti riebalus.
• Prieskoniai: juoda ir čili pipirai yra kapsaicino, kuris padeda greitai padalinti ir sugerti riebalus ir angliavandenius. Štai kodėl jie naudojami paryškintuose patiekaluose.
• Grūdų augalai: normalizuoti metabolizmą ir pagerinti virškinimo procesą, taip pat prisideda prie greito riebalų absorbcijos.
• Gėrimai: žalios ir juodos arbatos, taip pat obuolių sultys su citrinos padeda atsikratyti riebalų nuosėdų pilvo, juosmens ir pusėse. Geriausia, jie padeda atšaldyti.

Piktnaudžiavimas juoda arbata ir obuolių sultimis gali sukelti rėmenį, taip pat sutrikdyti virškinimo trakto darbą.

Masažas

Prieš taikant masažą, jums reikia prisiminti, kad tai yra tik pagalbinė procedūra. Jo pagrindinis tikslas yra pareikšti pernelyg skystį nuo kūno, pagerinti kraujotaką klubo zonoje, pilvo, pusių. Tai labai veiksminga, jei ji derinama su pratybomis ir tinkamai mityba.

Iki šiol yra daugiau nei 200 riebalų deginimo masažo tipų. Efektyviausias iš visų yra šie:

• Apskrito ir žiupsnelis- Dažniausiai naudojamas pilvo ir klubų zonoje. Leidžia greitai sunaikinti riebalų indėlius. Naudojami šie masažai, peiliai ir pirštinės iš standžiųjų audinių. Dėl šių masažų, raketos yra gerai tinka.
• Vanduo - Tai masažas, kuris gali būti atliekamas savarankiškai namuose. Vandens temperatūra turėtų būti nuo 29 iki 35 laipsnių. Tai labai šildo pilvą, kad nebūtų provokuoti vėmimo reflekso, praleiskite 2 valandas prieš valgį arba 4-5 valandas.

Pirmasis masažo naudojimo rezultatas gali būti vertinamas 15-20 dienų nuo jo naudojimo. Jei derinate skirtingus nuovargio masažo metodus su vyniojimu, tada svorio netekimas ant pilvo ir pusių gali būti pasiektas daug anksčiau. Vidutiniškai tai užtruks nuo 10 iki 14 dienų.

Apvyniojimas

Riebalų deginimas yra kėbulo kaukė. Jie gali būti naudojami kaip pagrindinės ar pagalbinės priemonės svorio netekimui. Jų metu taip pat patobulinta odos būklė. Vyniojimas leidžia jums išlyginti randus ir susiaurinti poras, odą sugriežtintų.

Vyniojimo atlieka 10 procedūrų kursai, po kurių jums reikia padaryti 2 savaičių pertrauką.

Siekiant lengvai prarasti svorį ant skrandžio ir šonų, sujunkite juos su pratimais. Taip pat svarbu prisiminti, kad įvyniojimai draudžiami nėštumo, širdies ir kraujagyslių bei onkologinių ligų metu, taip pat ginekologinėse ligose.

Prieš atlikdami įvyniojimą, reikia išvalyti odos šveitimą ir paimkite karštą dušą ar vonią. Jis padidins poras. Po to ant odos galite taikyti kaukę ir atlikti įvyniojimą.

Vyniojimo procedūra:

1. Paimkite 2 s.l. Molota Garstyčių, 1 s.l. Medaus ir alyvuogių aliejus, 50-70 g. Žemės kava ir 15-20 lašų mandarino eterinio aliejaus.
2. Sumaišykite visus ingredientus į homogeninę masę.
3. Massing judesiai taiko gautą mišinį į problemines kūno sritis (pilvo, klubų, kojų, šonų).
4. Apvyniokite odą su maisto plėvele. Jei įmanoma, galite įsigyti specialų kosmetikos plėvelę.
5. Tada pažvelgti į šiltą rankšluostį arba dėvėti tankią medvilnės pižama.
6. Pažvelkite į 30-45 minučių ir tada paimkite šiltą dušą.

Po tokios procedūros pageidautina atsigulti ir atsipalaiduoti 20-30 minučių. Per šį laiką jūsų kūno temperatūra yra normalizuota, o odos poros bus siaura.

Kaip per trumpą laiką atsikratyti riebalų ant skrandžio ir pusių?

Neseniai mes dažnai girdime apie įvairias stebuklingas mitybos, kuri garantuoja mums greitą svorio netekimą ant skrandžio ir pusių per 5-7 dienas. Jų veiksmų principas yra toks pat, kaip ir liposuction. Jie greitai pašalina riebalų nuosėdas išnaudojant kūną.

Dr. Saliesh Ahsano atliekami medicininiai tyrimai parodė, kad efektyviausias svorio netekimo būdas yra integruotas naudojimas, mitybos koregavimas ir įvairių masažų naudojimas.

Tyrimo metu 35 žmonės buvo atrinkti su didelio svorio problema. Taigi, kad eksperimento rezultatas buvo teisingas, visi savanoriai buvo toje pačioje fizinėje formoje. Tuo pačiu metu naudojamas išskirtinai reklamuojami lieknėjimo metodai, įskaitant:

• Amerikos kompanijos "Dexa" preparatai. Jie pateikiami skysčių pavidalu, kuris turi būti naudojamas vietoj įprastų maisto produktų;
• Detox preparatai taip pat naudojami kaip "Dexa";
• Pieno dieta;
• Dieta, sudaryta iš vaisių sulčių ir vandens;
• Kitas mažai kalorijų ir anglies dietos.

Parodė patirties rezultatasKaip 5 savaites, naudojant įprastą fizinę krūvį, tinkamą mitybos ir kosmetologijos procedūras, eksperimentinis sumažėjo 3,5 kg. Tuo pačiu metu jo fiziniai rodikliai tapo gana geresni. Jis turi normalų kraujospūdį ir hormoninį balansą, o gerovė buvo puiki.

Kiti išbandyti tokiu rezultatu negalėjo pasigirti. Beveik kiekvienas turėjo vidinių organų, aukšto slėgio, galvos skausmo ir skausmo virškinimo trakto kūnuose išeikvojimas. Visa tai įrodo neveiksmingumą ir pavojų naudoti dietos greito svorio netekimas.

Dauguma žmonių mano, kad pagrindinė riebalų nuosėdų priežastis skrandyje ir pusėse yra amžius, ir tai yra jų pagrindinė klaida. Medicinos tyrimai parodė, kad galima atsikratyti perteklinių svorių beveik bet kokiu amžiumi. Svarbiausia laikytis gydytojų, mitybos ir fitneso instruktorių rekomendacijų.

Įveskite judantį gyvenimo būdą ir bandykite laikytis sveikos mitybos. Tai ypač pasakytina apie žmones su sėdimu darbu: sargybiniai, interneto dizaineriai, copywriters, vertėjai, siuvėjos ir kt. Viskas, nes su apkrovos nebuvimo, kūno mažėjimo raumenys yra atrofija. Jei to nepadarysite dėmesio, tada ateityje gali būti rimtų problemų su raumenų kūno svorio rinkinyje.

Su skirtingomis ligomis dažnai girdime nuo gydytojų frazės: gerti daugiau vandens. Taigi, jei norite numesti svorio ant pilvo ir klubų, reikalingas panašus požiūris. Visi, nes vanduo yra neatskiriama dietos ir gydymo dalis. Jis pagreitina kūno metabolizmą, leidžia naudoti perteklinius kūno riebalus kaip degalus viso organizmo darbui. Taigi prisideda prie svorio.

Svarbiausia yra valios galia. Visapusiškai naudokite visus svorio netekimo metodus. Tada pasieksite norimą rezultatą labai trumpai.

Apvyniojimas pilvui - geras papildomas būdas pašalinti papildomus centimetrus. Kokios šios procedūros formulės yra veiksmingiausios? Apsvarstykite bendrąsias taisykles, susijusias su vyniojimu pilvo namuose.

Vyniojimo populiarumo priežastys

Pirma, šis metodas yra lengvai pasiekiamas. Procedūra gali būti išdėstyta namuose. Antra, galite pašalinti papildomus centimetrus iš konkrečios srities - kur ji yra tikrai būtina. Taigi, apvyniojimas pilvui gali sugriežtinti odą ir paryškinti juosmenį. Faktinės jaunųjų mammininkų procedūros po gimdymo. Bet jūs neturėtumėte apsvarstyti kūno apgaulę įvairiomis kompozicijomis kaip panacėja ir vienintelis būdas deginti riebalus iš šonų.

Geriau atkreipti dėmesį į tinkamą mitybą ir vidutiniškai fiziškai. Galų gale, pilvas pirmiausia kaupia riebalus ir ne visada skubėti su energijos atsargomis.

Kaip atlikti procedūrą namuose

Pilvo užuolaidos namuose turi savo taisykles ir funkcijas. Bendras procedūrų eiga turėtų būti nuo savaitės iki 15 dienų. Tuo pačiu metu vyniojant skrandį per dieną (tai nėra susijusi su kompozicijomis su garstyčiomis). Labai gerai organizuoti save - pavyzdžiui, yra obuoliai ir kefyras.

Geriausias laikas vyniojimui yra dvi valandos po valgymo. Yra dar vienas smalsus faktas. Nuo 10 val organizme, speciali medžiaga pradeda gaminti - savęs-samotropinas. Šis hormonas yra atsakingas už svorio netekimą. Šį procesą galite susieti su vyniojimu, taip paspartindami procesą. Nors specialistai - kosmetologai ir nesiskiria ypatingo laiko vyniojimui pilvui ir šonams namie.

Pagrindiniai vyniojimo principai

Kaip ir visi įvyniojimai, procedūra turėtų prasidėti odos gydymu šveitimais. Galite naudoti namų receptus dėl šio valymo kosmetikos paruošimo. Pavyzdžiui, iš žemės kavos ir dušo gelio ar jūrinės druskos su medumi. Šveitimas paruošia odą, kad būtų galima taikyti kompoziciją vyniojimui - atskleisti poras ir išvalykite juos nuo odos. Taigi aktyvūs kosmetikos įrankio komponentai geriau absorbuojami į apatines epidermio sluoksnius.

Toliau jums reikia nuplauti odą ir platinti masę per skrandį ir puses kaip įmanoma. Norėdami suvynioti pilvą ir puses namuose, specialus filmas yra tinkamas arba paprastas maistas. Svarbiausia yra tai, kad nėra dengtos kūno dalies. Pradėkite sparčiai augančią nuo pilvo apačios, palaipsniui juda iki krūtinės srities. Čia turite nutraukti filmą ir apvyniokite kraštą.

Tai nebus nereikalinga įsigyti specialius šilumos apatinius - kūną. Galite apsisukti ir patogiai atsipalaiduoti. Baigus ekspozicijos laiką, reikia nuplauti odą ir padaryti šviesos masažą naudodami kremus iš celiulito.

Medaus įvyniojimas

Medus įdeda ant odos sugriežtinimo ir išlyginimo veiksmų. Pagerina medžiagų apykaitos procesus ir pagreitina kraujotaką, taip sumažina centimetrus problemos zonoje. Vyniojimas pilvo su medumi yra parengtas taip.

Skystas medus yra paimtas arba kietas, bet ištirpsta ant vandens vonioje, dviejų šaukštų dydį. Suma gali būti didelė - tai priklauso nuo perdirbamo paviršiaus ploto. Toliau taikomas su medaus sklandžiu sluoksniu ant skrandžio. Kūnas yra apvijantis į kelis sluoksnius. Tada jums reikia apvynioti ant šiltnamio efekto antklodės. Vyno medus turi būti minimalus per 40 minučių. Po to turėtumėte suvynioti skrandį šiltu šlapiu rankšluosčiu.

Toks vyniojimas pilvo negali būti vadinamas pigus. Vienas mažas stiklainis gali būti nepakankamas visam kursui. Ir stovėdamas bitininkystės produktas yra gana brangus. Bet medaus vyniojimas lieknėjimo pilvo atsiliepimus renka tik teigiamą. Be to, pati procedūra yra maloni ir neskausminga. Išimtys yra žmonės, kurie atrado alergiją bitininkystės produktams. Receptą galima papildyti augaliniais aliejais - alyvuogėmis arba linu. Eteriniai aliejai ne tik sustiprins efektą, bet ir aromaterapiją.

Vaisių sudėtis mišinio vyniojimui

Vaisių rūgštys pagreitina ląstelių regeneracijos procesą. Oda po procedūrų eiga yra sugriežtinta, tampa lygi ir elastinga. Apvyniojimas lieknėjimo pilui ir šonams naudojant obuolius, apelsinus, braškes, mangai, bananai sočiųjų su vitaminais, ir įgyja stabilias apsaugos funkcijas.

Bet kokie vaisiai tinka virimui. Atsargiai reikia naudoti citriną. Jis gali būti pridėtas prie galutinių mišinių su mažomis porcijomis. Bet kokiu būdu galite paruošti tyrę nuo vaisių: mėsos malūnėlis arba maišytuvas. Pridėti alyvuogių aliejaus, grietinėlės ar grietinės galima pridėti prie mišinio. Kažkas pasirinkimo. Sudėtis taikoma būtinei kūno daliai ir yra sužeista filme. Minimalus procedūros laikas yra 45 minutės.

Molio įvyniojimas

Namuose galima atlikti mėlyną molį. Kadangi tik ši roko veislė gali kovoti su papildomais riebalais. Be to, molio puikiai valo odą, pažodžiui traukia nešvarumus nuo porų.

Maisto gaminimas jums reikia naudoti receptą, nurodytą pakuotės gale. Paprastai jis veisiasi molio miltelių vandenyje į košė. Naudokite mišinį, kad galėtumėte naudotis vienu metu. Veisdami kompoziciją, neįmanoma naudoti metalo gaminių. Poveikio laikas po filmu ir šilta pledas yra 30 minučių.

Įrenginių su actu su actu

Nedelsiant reikia įspėti, kad actas yra agresyvi odos aplinka. Todėl vyniojimo pilvo ir pusių reikia atlikti visas taisykles ir su visais atsargiai. Jūs negalite naudoti šio metodo, jei yra įbrėžimų, verda, įtrūkimai ir mažos žaizdos ant odos. Pažymėtina, kad šis pakavimas lieknėjimo pilui ir šonams naudojo mūsų protėvius. Jie paėmė lino marškinius, sudrėkinkite ją acto tirpalu ir suvyniota aplink juosmens. Todėl tokia procedūra patiks tiems, kurie tiki, kad visi geriausi yra gerai pamiršta senas. Šiuolaikiniai vyniojimo metodai pasikeitė, tačiau jų tikslas išliko tas pats - pašalinti papildomus centimetrus nuo šonų.

Kaip veikia actas? Kai taikoma odai, jis turi turtą greitai išgaruoti ir atvėsti paviršių - tai kodėl daugelis naudoja jį pašalinti karščiavimą. Kai temperatūra sumažėja organizme, šildymo mechanizmas įjungiamas iš vidaus. Ir tai išleidžiama tam tikram energijos kiekiui. Yra pasyvus riebalų deginimas. Be to, actas veikia ant odos kaip puikus tonizuojantis agentas, jis praturtina jį vitaminais.

Actošalios pakuotės lieknėjimo pilvo apžvalgos apie efektyvumą gauna padorus. Merginos kursui per 10-14 dienų praranda juosmens nuo 5 centimetrų. Svarbiausia yra reguliariai vykdyti procedūrą, bet ir ne piktnaudžiauti. Optimaliai atlikite vyniojimą kartą per dvi dienas.

Receptai su actu

Receptai yra paprasti ir nereikalauja didelių išlaidų. Būtina papildomai paruošti ilgus audinio sklendes.

"Apple" actas yra išsiskyręs su vandeniu proporcingai nuo 1 iki 3 dalies (pvz., 50 gramų acto 150 gramų vandens). Sveiki atvykę medžiagos ir vėjo kūnas. Jums reikia tai padaryti kuo arčiau. Po audinio yra visiškai sausas, jis gali būti pašalintas, o oda nuplaukite vandeniu.

Vis dar yra būdas atlikti acetinį vyniojimą lieknėjimo pilui ir šonams. Norėdami tai padaryti, jums reikės labai šalto vandens. Jis yra "Apple" acto proporcingai vienam. Toliau reikės lino lakštų. Jis yra padengtas tirpale ir suvyniokite visą kūną, paliekant tik galvą. Kai kurie viršuje yra suvynioti pagal maisto filmą, taip pat šiltas antklodes, kad sustiprintų veiksmą. Procedūros metu kojos turi būti įdėti virš galvos lygio. Po 40 minučių reikia nuplauti vandens liekanas, bet nenaudokite jokių ploviklių ir losjonų.

Šokoladas

Tai yra skaniausias ir kvapnus apvyniojimas pilvui. Svarbiausia yra ne pradėti naudoti masę viduje. Procedūrai būtina įsigyti kartaus šokolado plytelės ir ištirpinti jį bet kokiu būdu: už porą, mikrobangų krosnelėje arba vandens vonioje.

NAUDOJIMAS TAIKYMUI, JEI REIKIA NUSTATYTI IŠ TOLIMO temperatūros masės. Toks namų vyniojimas pilvui turi būti daroma visose tradicinėse taisyklėse. Lengva virti ir neįtikėtinai maloni pramoga padarė šią procedūrą populiariausių. Ir veiksmingumą patvirtina daugelio mergaičių apžvalgos. Kaip veikia šokoladas ir oda? Kakavos produktas yra antioksidantai, kurie pašalina toksinus, o aliejus labai gerai maitina epidermį. Be to, aromaterapija padeda atsipalaiduoti ir kelia nuotaiką. Optimizmas yra svarbi sąlyga kovojant su nereikalingais centimetrais.

Receptas su dumbliais

Dumbliai, ypač laminarija, gali gauti perteklinį skystį nuo odos ir prisotinti su vitaminais ir mineralais. Sausas dumblius galima įsigyti vaistinėje. Yra du būdai pasirengti receptui. Jūs galite užpilti augalus su šaltu vandeniu ir galite ir karšta. "Wake-up" dumblių plokštelės turi būti skaidomos probleminėms sritims ir suvynioti tradiciniu būdu. Po 35 minučių būtina nuplauti kompoziciją nuo pilvo. Po to oda turi būti tepama su grietinėlės sluoksniu.

Vynai su garstyčiomis

Labiausiai efektyvios iš visų aukščiau lieknėjimo procedūrų yra garstyčių apvyniojimas pilvui. Atsiliepimai apie gražią žmonijos pusę yra patvirtinimas. Taip, ir jei ginčijame moksliniu požiūriu, tai tiesa. Garstyčių gerai šildo odą, taip suaktyvina visus riebalų mainų procesus. Epidermis yra prisotintas vitaminais ir mineralais. Žinoma, norint pasiekti svorio netekimą 10-15 kg, nebus veiks, bet pašalins papildomus centimetrus juosmens, tai yra įmanoma beveik visoms moterims, kurios praėjo su šio Rusijos prieskonių. Net tie, kurie liko su savo pusėmis, pažymėjo neįtikėtiną odos lygumą ir minkštumą, kaip apsilankę grožio salone.

Svarbu žinoti! Įtraukų su garstyčiomis eiga turėtų būti laikoma jos schema. Jis yra tai, kad procedūra vyksta kartą per tris ar keturias dienas. Iš viso galite atlikti ne daugiau kaip 7 procedūras vienam kursui. Be to, jums reikia pertraukos per vieną ar du mėnesius. Prieš pakeliant, būtina išbandyti jautrumo testą. Norėdami tai padaryti, jums reikia nedidelio kiekio mišinio, kuris bus naudojamas ant skrandžio ir stebėti pojūčius. Jei pažymėta, ir stiprus deginimas, procedūra yra geriau ne atlikti (nors lengva ir vidutinio sunkumo deginimas yra įmanoma).

Procesas gali būti suskirstytas į tris etapus:

• paruošimas;
• vyniojimas;
• pašalinimas.

Būtina paruošti odą vandens procedūrų pagalba naudojant švelnų šveitimą.

Dėl mišinio paruošimo reikia šių ingredientų:

Būtina imtis tokių komponentų, kad homogeniškas kasos yra kaip nuoseklumas grietine. Jis turėtų būti taikomas plonu vienodu sluoksniu ant skrandžio, sėdmenų, klubų ir šonų. Be to, jums reikia apvynioti celofano plėvelę, dėvėti šiltus dalykus. Nereikia draudžiama vynuogių su garstyčiomis užsiimti aktyvia veikla namuose val. Galite įkrauti arba pasinaudoti simuliatoriais. Po 20-30 minučių reikia nuplauti garstyčių kompoziciją po dušu nenaudodami gelių ir muilo. Tai buvo lengviausia kompozicija, tačiau ją galima papildyti medumi, moliu ar grietinėlėmis.

Jei po to, kai kūnas pasirodė esąs filmas, jis išsiskiria stipriu deginimu ir niežulais, būtina veikti labai greitai. Nedelsiant eikite į dušą, atsikratykite plėvelės ir nuplaukite garstyčių masę. Priešingu atveju galite gauti rimtų nudegimų, kurie bus daug problemų.