கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் இருந்து அதிக நீர் நீக்க எப்படி. எடை இழப்பு, வீட்டில் கர்ப்பம் போது உடலில் இருந்து அதிக திரவம் நீக்க எப்படி

உனக்கு தேவைப்படும்

• - நீர் பயன்பாட்டை கட்டுப்படுத்த ஒரு பயன்பாடு;
• - குவளை;
• - lingonberry;
• - குர்கா;
• - ரோஜா.

வழிமுறைகள்

நாள் ஒன்றுக்கு திரவ குடித்துவிட்டு எண்ணை கட்டுப்படுத்தவும். பெரிய மாயை - தண்ணீர் உடல் தாமதமாக இல்லை என்று குறைவாக குடிக்க முயற்சி. ஈரப்பதம் இல்லாததால் உங்கள் உடலுக்கு ஒரு உண்மையான மன அழுத்தம் இருக்கலாம், அது அதனுடன் அதைத் தொடங்கும். முதலில் நீங்கள் வழக்கமான நீர் நுகர்வு தரங்களை பராமரிக்க வேண்டும், அதாவது, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 லிட்டர். டாக்டர் அதை பரிந்துரைக்கிறார் என்றால், கடைசி மூன்று மாதங்களில் திரவ ஒரு சிறிய குறைப்பு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் போதுமான அளவு குடிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். தண்ணீர் குடிப்பதை அளவிடுவதைத் தொடங்குங்கள் மற்றும் பதிவு செய்யுங்கள்: முடிவுகள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம். இன்னும் வசதியான வழி ஸ்மார்ட்போன்கள் பல்வேறு பயன்பாடுகளாகும், இது உங்கள் உடலை ஈரப்பதத்தின் தேவையான அளவு பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் உணவை மாற்றவும். முதலில், உப்பு அளவு குறைக்க. இது முற்றிலும் கைவிட வேண்டிய அவசியமில்லை, இருப்பினும், உங்கள் தினசரி 5 கிராம் அல்ல. உணவு புதியதாக தெரியவில்லை, புதிதாக தெரியவில்லை, பருவங்கள் மற்றும் மணம் (அல்லாத பெரிய) மசாலா. அத்தகைய உணவு உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை மட்டும் உதவாது, ஆனால் அழுத்தம் குறைக்க உதவும். இரவில் பால் பொருட்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் லாக்டோஸ் தண்ணீரை தாமதப்படுத்த முடியும்.

உலர்ந்த, முழு தானியங்களுக்கும் உங்கள் தினசரி மெனுவில் சேர்க்கவும். தேயிலைக்கு பதிலாக, காளான் லிங்கன்பெர்ரிகள், ரோஜ்பெர்ரிகள், ரோஜ்பெர்ரி, ரோஜாஃபெர்ரிகள், ரசிகர்கள் குடிப்பார்கள் - இந்த பயனுள்ள பானங்கள் எடிமாவிற்கு எதிராக போராட உதவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் வைட்டமின்கள் உடலை உயர்த்தும். காபி மற்றும் கருப்பு தேயிலை மறுக்க - அவர்கள் ஒரு டையூரிடிக் விளைவு உண்டு, ஆனால் அதன் வழிமுறை பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இல்லை. காபி-கொண்டிருக்கும் பானங்கள் நீரிழப்பு செல்கள் ஆகும், இதன் விளைவாக, மற்ற துளையிடும் திரவம் உடலில் நீடிக்கும்.

உங்கள் பயன்முறையில் கட்டாய உடல் உழைப்பை இயக்கு. உகந்த விருப்பங்களில் ஒன்று நீச்சல் ஆகும், இது ஒரு நிதானமான மற்றும் நிணநீர் வடிகால் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. யோகா தனிப்பட்ட ஆசியர்கள் தேர்வு, கர்ப்ப காலத்தில் செய்ய முடியும் இது: அவர்கள் சில உடல் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகின்றன. தளர்வு போது, \u200b\u200bஇரத்த ஓடுப்பு உறுதி ஒரு சிறிய மென்மையான உயரத்தில் கால்கள் வைத்து மற்றும் எடிமா தோற்றத்தை தடுக்க.

குறிப்பு

ஒரு டாக்டரிடம் ஒரு டாக்டரை நியமிப்பதில் இல்லாமல் டையூரிடிக் மருந்துகளை எடுக்கவில்லை. இந்த மருந்துகளின் வரவேற்பு கர்ப்ப காலத்தில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளதாக நீங்கள் வாசித்தாலும் கூட, அதன் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு தீவிர பக்க விளைவுகளால் நிரம்பியிருக்கலாம்.

பயனுள்ள ஆலோசனை

நாம் வழக்கமாக பகுப்பாய்வு மற்றும் கட்டுப்பாட்டு இரத்த அழுத்தம் சிறுநீர் மீது ஒப்படைக்கிறோம். இந்த கட்டாய நடவடிக்கைகள், மற்ற விஷயங்களை மத்தியில், மறைக்கப்பட்ட எடிமா கண்டறிய உதவும்.

உடலில் குவிக்கும் நீர் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கைகளில் உள்ள விரல்கள் மற்றும் கணுக்கால் சிதறல்கள் சிதறடிக்கப்படுகின்றன, வலிமையான உணர்ச்சிகள் தோன்றும். Educt முகம் கவர்ச்சிகரமானதாக தெரிகிறது, இது சோகமாகவும் கவலையும் பெறுகிறது, இது நரம்பு மண்டலத்தின் மாநிலத்தில் பிரதிபலிக்கிறது.

எடமாவின் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள்

மூட்டுகளின் எடிமாவின் உருவாவதற்கு காரணம் பின்வரும் காரணிகளாக இருக்கலாம்:

• சிறுநீரகங்கள் அல்லது இதய அமைப்பின் நோய்கள்;
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்;
• நாளமில்லா கோளாறுகள்;
• குறைந்த திறன் வாழ்க்கை;
• தவறான, சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து.

எடிமா அவ்வப்போது தோன்றினால், பின்னர் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட வேண்டும், அது வெளிப்புற காரணிகளுடன் தொடர்புடையதா? இந்த இணைப்பு கவனிக்கப்படாமல் இருக்கும்போது, \u200b\u200bமருத்துவ ஆலோசனையைத் தேடுவதற்கும் முழுமையான பரிசோதனையை பூர்த்தி செய்வதற்கும் அவசியம்.

நீரிழிவு தொடக்கத்தில், நீரிழிவு தொடக்கத்தில், சிறுநீரக செயலிழப்பைக் குறிக்கலாம். முன்னதாக நோய் கண்டறியப்பட்டது, எளிதாக அதை நிறுத்த வேண்டும்.

தவறான வாழ்க்கை அல்லது ஒழுங்கற்ற ஊட்டச்சத்து காரணமாக எடிமா தோன்றும் நிகழ்வுகளில், உடலில் இருந்து நீரை நீக்க முடியும்.

ஏன் நீர் குவிந்துள்ளது?

உடல்நிலை சாதாரணமாக இருந்தால் உடல் அதிகப்படியான திரவத்திலிருந்து எங்கிருந்து வருகிறது?

அவள் ஏன் கலக்கப்படுகிறாள்?

1. அத்தகைய மாநிலத்தின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று ஒரே இரவில் திரவத்துடன் உடல் சுமை உள்ளது. இரவில், சிறுநீரகங்கள் மெதுவாக இயக்கத்தில் வேலை, மற்றும் நீர் திசுக்களில் உள்ளது. நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் 3-4 மணி நேரம் குடிப்பதை நிறுத்தினால், இந்த சிக்கல் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்;
2. சிறுநீரகங்களின் வேலையை தூண்டுகின்ற பல்வேறு பானங்களின் அடிக்கடி பயன்படுத்துதல். ஆல்கஹால் மற்றும் இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட திரவங்கள், வலுவான தேநீர் மற்றும் காபி ஒரு டையூரிடிக் விளைவு உண்டு. உடல் நீரிழப்பு அச்சம் மற்றும் முன்னேற்றம் செய்ய முயற்சிக்கிறது, வீக்கம் வடிவத்தில் திரவம் திரட்டும். இந்த பானங்கள் பதிலாக எளிய தண்ணீர் பதிலாக, உடல் எதிர்வினை மாறும்;
3. கொழுப்பு, உப்பு, புகைபிடித்த உணவுகள் துஷ்பிரயோகம். உப்பு உடலில் நீர் பிணைக்கிறது. அதை வெளியே கொண்டு வர - நீங்கள் இன்னும் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

முரண்பாடுகளைப் பற்றி ஆச்சரியப்படுவது சாத்தியம், ஆனால் தண்ணீர் அதிகமாக உள்ளது ... தண்ணீரின் தீமை. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்கு சாதாரண முறையில் வேலை செய்ய பொருட்டு, உடல் தண்ணீர் தேவை. திரவங்கள் போதும் இல்லை என்றால், சமிக்ஞை மூளையில் வருகிறது: தண்ணீர் சேமிக்க.

திரவ அளவு அதிகரிப்பதன் மூலம், நீங்கள் எடிமாவை அகற்றலாம். நிச்சயமாக, ஒரு நாளில் அது நடக்காது. ஆனால் 2-3 வாரங்களுக்கு, உடல், நீர் தொடர்ந்து இணைக்கப்படுவதாக பழக்கமில்லை, அது சேமிப்பதற்கு அதை நிறுத்திவிடும்: வீக்கம் மறைந்துவிடும், நீர் உப்பு சமநிலை சாதாரணமானது.

பெரும்பாலும், கூடுதல் கிலோகிராம் உடலில் திரவத்தின் தேக்க நிலை காரணமாக உருவாகின்றன. சிறுநீர் கணினி பொதுவாக செயல்படத் தொடங்குகையில், எடை சந்திப்பதைத் தொடங்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம்

கர்ப்பம் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் உயிரின அமைப்புகள் அதை மீண்டும் கட்டுகின்றன. கூட ஆரோக்கியமான பெண்களில் கூட, வீக்கம் தோன்றுகிறது, இது எதிர்கால தாய்மார்கள் மற்றும் நோயியல் ரீதியாக கருவின் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது.

நீங்கள் ஆற்றல் பயன்முறையை சாதாரணமாக்கினால், எடிமாவைப் பெற மருந்துகளின் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவது அவசியம் இல்லை.

• தினசரி உணவில், நீங்கள் சிட்ரஸ் மற்றும் புதிதாக அழுகிய சாறுகளை சேர்க்கலாம். நிச்சயமாக, ஒவ்வாமை இல்லை என்றால். ஒரு நாள் அல்லது ஒரு கண்ணாடி சாறு ஒரு கண்ணாடி ஒரு கண்ணாடி எதிர்கால குழந்தை மீது diathesis தூண்டும் முடியாது.
• ஒரு சீரான ஊட்டச்சத்து பயன்முறையில் நகரும் போது, \u200b\u200b"தீங்கு விளைவிக்கும்" உணவு மறுப்பது, திரவத்தில் உடலில் குவிக்காது. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் மெதுவாக "தீங்கு விளைவிக்கும்" பொருட்கள்: புகைபிடித்த பொருட்கள், ஊறுகாய், கொழுப்பு உணவுகள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்.
• ஸ்ட்ராபெரி, பச்சை ஆப்பிள்கள், வோக்கோசு, கேரட் ஒரு மென்மையான டையூரிடிக் விளைவு வைத்திருக்கின்றன. உடலில் அவற்றை அறிமுகப்படுத்துவதற்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் உடலைக் காப்பாற்றுவதற்கு பல பொருட்கள் உள்ளன.
• கர்ப்ப காலத்தில் எடேமா புகைபிடிப்பதைத் தூண்டிவிட்டார். கர்ப்பம் மற்றும் புகைத்தல் - இந்த கருத்துக்கள் அனைத்தும் இணைக்கப்படவில்லை. தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கத்தை நிராகரிப்பது உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவாது, ஆனால் கருவூலத்திற்கான நோய்க்குறிகளின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
• ஒரு மருத்துவரின் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கப்படாமல் எடிமாவுடன் எடிமாவைப் பெற ஹெர்பல் டிங்கன்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மூலிகைகள் இயற்கை மூலப்பொருட்கள் ஆகும், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் அவற்றின் பயன்பாடு பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

ஒரு மென்மையான டையூரிடிக் நடவடிக்கை கொண்ட உணவு

பொருட்கள் பயன்படுத்தி உடலில் இருந்து அதிக தண்ணீர் நீக்க எப்படி? இதை நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? ஒரு கொழுப்பு அடுக்கு உருவாவதற்கு சக்தி முறையில் மாற்றத்தை பாதிக்கும்?

1. உடலில் "உலர்ந்த" சிறந்த வழி, காலை உணவிற்கு தினசரி உணவில் ஓட்மீல் மற்றும் அரிசி கஞ்சி அறிமுகப்படுத்துவதாகும். எடை அதிகரிப்பு பயனுள்ளது அல்ல. எடை இழப்புக்கான உணவு கூட உள்ளன, இதில் முக்கிய தயாரிப்பு ஓட்மீல் மற்றும் அரிசி கஞ்சி ஆகும். சமையல் இந்த தானியங்கள் ஒரு சிறப்பு வழியில் உள்ளது: கசக்கி மற்றும் கொட்டைகள் அல்லது பெர்ரி, அதை ஒரு மென்மையான டையூரிடிக் விளைவு வேண்டும். ஒரு வாரம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு காலை உணவை சாப்பிடுவது போதும், அதிகப்படியான நீர் உடலை விட்டு விடும்.
2. சிறுநீர் தர்பூசணி அமைப்பு மற்றும் வெள்ளரிகள் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த. ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை கோடைகாலத்தில் இருந்தால், அது நாட்களில் ஏற்பாடு செய்யப்படுகிறது, அதற்கான வெள்ளரிகள் அல்லது தர்பூசணிகள் உணவில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, சிறுநீரகங்களின் வேலைகளை நீங்கள் மேம்படுத்தலாம்.
3. உடலுக்கு அப்பால் மற்றும் வைட்டமினாயிரம் அதை படுக்கைகள் கொண்ட வெள்ளரிகள் மட்டுமே. இலையுதிர்கால-குளிர்கால நேரங்களில் கிரீன்ஹவுஸில் வளர்ந்து வரும் வெள்ளரிகள் நைட்ரேட்டுகளை திரட்டும். இது உடலில் உள்ள நச்சுகளுடன் நிறைந்திருக்கிறது.
4. காய்கறிகளின் நீர் உப்பு சமநிலையை சாதாரணமாக்குகிறது. கேரட்ஸுடன் புதிய முட்டைக்கோசு ஒரு தினசரி சாலட்டைப் பயன்படுத்தி விரைவாக தண்ணீரை வெளியேற்றலாம், கேர்ள் செய்யப்பட்ட சீமை சுரைக்காய் வேகவைத்த பீட்ஸ்கள்.
5. உயர் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கத்தில் உள்ள அனைத்து பொருட்களும் மென்மையான டையூரிடிக் விளைவு.

பொட்டாசியம் நிறைந்த பொருட்களின் பட்டியல், நீங்கள் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதற்கு நன்றி:

• பருப்பு;
• பீன்ஸ்;
• கடல் முட்டைக்கோஸ்;
• பட்டாணி;
• உருளைக்கிழங்கு;
• பைன் கொட்டைகள்;
• வால்நட்;
• உலர்ந்த apricots;
• ப்ரூன்ஸ்;
• பாதம் கொட்டை;
• வேர்க்கடலை;
• திராட்சை;
• பருப்பு;
• eggplants.

ஆனால் இந்த பொருட்கள் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் உண்ணலாம் என்று அர்த்தமல்ல. அவர்களில் பலர் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றுவதை மட்டுமல்ல, எடை அதிகரிப்பையும் மட்டுமல்ல. உதாரணமாக, எடை உருளைக்கிழங்கு மற்றும் திராட்சை இழப்பதற்கு முரணாக உள்ளது.

என்ன செய்ய? எடிமாவைத் தவிர்ப்பதற்கு உதவும் பொருட்களின் பயன்பாட்டை குறைக்கவும், மென்மையான டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்ட பானங்கள் செல்லவும்.

ஒரு மென்மையான டையூரிடிக் விளைவுடன் திரவம்

உடலில் இருந்து நீர் எப்படி குடிப்பதைப் பயன்படுத்தி வெளியேற்றப்படலாம்?

1. ஒரு டையூரிடிக் தேயிலை பச்சை தேயிலை கொண்டுள்ளது. ஒரு லினோன்பெர்ரி தாளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு குடிப்பழக்கம், சீரகம், ஒரு ரோஜாவைப் புரிந்துகொள்வது நல்லது;
2. உடலில் வைட்டமிளையாக்கல் உடல்கள் மற்றும் நீர் குருதிநெல்லி சாறுகளை இயக்கும்;
3. மென்மையான டையூரிடிக் நடவடிக்கை பிர்ச் சாறு உள்ளது;
4. இதேபோல், சிட்ரஸ் சாறு செயல்படுகிறது;
5. வீக்கம் நீக்குவதற்கான மருந்து வெந்தயம் தண்ணீர் ஆகும். கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி கொண்டு ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு தேக்கரண்டி அரை மணி நேரம் கழித்து மூடி கீழ் வலியுறுத்தி. உணவு முன் ஒரு நாள் 3 முறை ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்க. இந்த உட்செலுத்துதல் குடல் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது;
6. ஆப்பிள் தலாம் இருந்து compote ஒரு சிறந்த டையூரிடிக் உள்ளது.

பாரம்பரிய மருந்துகளின் "பிக்கி வங்கியில்" எடிமாவைப் பெற பல சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன. ஆனால் அவர்கள் அவர்களை நாட வேண்டும் அவசியம் இல்லை. மருத்துவ மூலிகைகள் கரிம செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன, மேலும் தண்ணீரை மட்டும் கைவிட வேண்டும். இது சுகாதார நிலைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

எடை இழக்க மற்றும் ஒரு சிறப்பு kefir உணவு உதவியுடன் எடிமாவை அகற்றவும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் திரவ தாமதம் பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது. பொருள் மற்றும் எடிமாவின் நீக்குதல் முறைகள் எப்பொழுதும் பாதுகாப்பாகவும் மருத்துவருடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடலில் மாற்றங்கள் உடலியல் அல்லது நோயியல் நிலைமைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் ஒரு பெண் சில நேரங்களில் ஒரு அச்சுறுத்தலைக் கொண்டிருக்கிறார். சிக்கலைத் திறம்பட சமாளிக்க, மருத்துவரிடம் தொழில்முறை உதவிக்காக விண்ணப்பிக்க வேண்டும் மற்றும் கண்டிப்பாக அதன் வழிமுறைகளை நிறைவேற்ற வேண்டும்.

ஏன் திரவ குவிந்துள்ளது?

கர்ப்ப காலத்தில், பெண்களின் உடல் ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை உறுதிப்படுத்துவதற்காக தீவிரமாக மீண்டும் கட்டப்படுகிறது. எதிர்கால அம்மாவின் ஆரோக்கியம் சிறந்த நிலையில் இருந்தால், திரவ தாமதம் மட்டுமே வெளிப்படையாக கவனிக்கப்படலாம். இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், நாம் உடலியல் எடியா பற்றி பேசுகிறோம்.

எடமாவின் இயற்கை காரணங்கள்

புகைபிடித்த, உப்பு, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் பெரிய அளவில் சோடியம் அயனிகளில் உள்ளன. இது சோடியம் குளோரைடு அல்லது ஒரு குக் உப்பு திசுக்களில் தண்ணீர் வைத்திருக்கிறது, அவரது அகற்றுவதை தடுக்கிறது. ஒரு விதியாக, இத்தகைய எடிமா உறுதியான தீங்கு கொண்டு வரமுடியாது, சோடியம் உப்புகள் ஒரு குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு சிறுநீரகங்களால் பெறப்படுகின்றன.

எடிமா உருவாக்கம் செயல்முறை மெதுவாக பொருட்டு கர்ப்ப காலத்தில் திரவ பயன்பாடு குறைப்பு எப்போதும் எதிர் விளைவு கொடுக்கிறது. இதற்காக ஒரு எளிமையான விளக்கம் உள்ளது: குழந்தையின் கருவி போது, \u200b\u200bநீர் அதிகரிக்க வேண்டிய தேவை. இது குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் உணரப்படுகிறது, அத்துடன் ஒரு பெண் உப்பு உணவை எடுத்துக்கொள்கிறார்.

உடல் நீரின் விரிவான பகுதிகளைப் பெறாதபோது, \u200b\u200bஅது வீக்கத்தின் வடிவத்தில் திரவத்தை வைப்புத் தொடங்குகிறது.

திரவ குவிக்கப்பட்ட மற்றொரு இயற்கை காரணி உடல் உழைப்பு அதிகரிப்பு ஆகும். கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது பாதியில் இது நடக்கிறது, ஒரு பெண்ணின் எடை கணிசமாக அதிகரிக்கும் போது. Intercellular திரவம் கால்கள் பிற்பகல் பிற்பகல் நெருக்கமாக கவனம் செலுத்துகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலைகளில் உடலில் இருந்து தண்ணீரைக் கொண்டு வர, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணை ஓய்வெடுக்கவும், உடல் உழைப்பு தீவிரத்தன்மையையும் குறைக்கவும் போதுமானதாக இருக்கிறது.

நோயியல் காரணங்கள்

சில நேரங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் திரவ தாமதத்தின் காரணங்கள் பல்வேறு நோய்களுடன் தொடர்புடையவை. உட்புற உறுப்புகள், இதயங்கள், கப்பல்கள், அதே போல் தாமதமாக நச்சுயை (PRESTAL) நோய்க்குறியியல் நோய்க்குறி, மருத்துவ நிறுவனத்தில் கட்டாய மற்றும் அவசர திருத்தம் தேவைப்படுகிறது.

எடிமாவின் உருவாக்கம் பெரும்பாலும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளில் காணப்படுகிறது. ஹார்மோன் பின்னணியில் மாற்றம் மூட்டுகளில் சிரை நாளங்களின் சுவர்களில் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படலாம்:

• கால்கள் வீசுகின்றன;
• ஒரு பெண் தீவிரத்தை உணர்கிறாள்;
• நாளொன்றின் முடிவில் அதிகரிக்கும் வலி உந்துதல்;
• மூட்டுகளில் தோல் மீது சிரிய முனைகள் மற்றும் வாஸ்குலர் வரைதல் தோன்றும்.

கர்ப்ப காலத்தில் திசுக்களில் நீர் தாமதத்தை பாதிக்கும் மற்றொரு காரணம் இதயம் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு மீறல் ஆகும். இதய மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பு நோய்கள் ஒரு கர்ப்பிணி மற்றும் அவரது எதிர்கால குழந்தை சுகாதார ஒரு தீவிர அச்சுறுத்தல் செயல்படுத்த.

நாள்பட்ட இதய நோய் இரத்த ஓட்டம், ஆக்ஸிஜன் போக்குவரத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள். பார்வை முகம், கைகள் மற்றும் கால்களால் வீழ்ந்தது. இருப்பினும், இதய நோய்க்கிருமி காரணமாக திரவ தாமதம் புறக்கணிக்கப்பட முடியாத ஒரு ஆபத்தை கொண்டுள்ளது.

பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படும் சிறுநீரகங்களின் திருப்தியற்ற வேலை திசுக்களில் தண்ணீரின் குவிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. சிறுநீரக அமைப்பின் செயல்பாட்டின் மீறல் பிற்பகுதியில் நச்சுத்தன்மையின் காரணமாகும், இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு, கருவின் வளர்ச்சிக்கான கடுமையான நோய்க்குறிகள் அதிகரிப்பு ஆகும். சில நேரங்களில் கர்ப்பத்தின் போக்கை சிறுநீரக நோய்கள் காரணமாக இயலாது.

கடுமையான கவலை கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது பாதியில் திரவ தாமதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த காலப்பகுதியில் எடிமாவின் உருவாக்கம் என்பது தாவரங்களின் விளைவாக ஏற்படுகிறது என்ற உண்மையின் காரணமாகும். பிற்பகுதியில் நச்சுயுத்தன்மை காரணமாக பல்வேறு காரணங்களுடன் தொடர்புடையது.

நிபுணர்கள் எப்பொழுதும் Gestosis தோற்றத்தை எச்சரிக்க முடியாது. அதே நேரத்தில், கண்டறிதல் கண்டறிதல் ஏற்பட்டால் மருத்துவ சிகிச்சைக்காக சரியான நேரத்தில் முறையீடு செய்வது, சாதகமற்ற முன்னறிவிப்பைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டது. Gestosis இன் நிகழ்வுகள் சில நேரங்களில் கடுமையான விளைவுகள் மற்றும் மரண விளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு அதிகப்படியான திரவத்தை எப்படி வெளிப்படுத்துவது

கர்ப்ப காலத்தில், உடலில் ஏற்படும் எல்லா மாற்றங்களையும் கவனமாகக் கையாள வேண்டும். உடலில் அதிகப்படியான திரவம் கவனிக்கப்படாமல் இருக்கக்கூடாது. இது பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, அவளுடைய குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் சார்ந்துள்ளது.

கர்ப்பிணி காலணிகள் அசௌகரியத்தை உருவாக்க ஆரம்பித்தால், தடைபடுகிறது, மற்றும் ஆடை கால்வாய்கள் இலைகள், விரல்களில் உள்ள மோதிரங்கள் அகற்றப்பட முடியாது, பின்னர் எடிமா பற்றி பேச வேண்டும். சில நேரங்களில் முகத்தில் உள்ள எடியா, காலையில் கண் இமைகள் உள்ளன. எடமா வலி, கொந்தளிப்பான, உணர்வின்மை உணர்வுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவை நீக்குதல்

சில சூழ்நிலைகளில், கர்ப்ப காலத்தில் கூடுதல் திரவத்தை அகற்றலாம் சுதந்திரமாக இருக்கலாம். முதலில், அது பகுப்பாய்வு செய்யப்பட வேண்டும், தினசரி தினசரி ஒரு பெண் மற்றும் எவ்வளவு திரவ பானங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

1. கர்ப்பத்தின் போது உணவு புரதம், வைட்டமின்கள், நுண்ணுயிரிகளில் பணக்கார பொருட்கள் அடங்கும்.
2. இது சரியானதாக கருதப்படுகிறது அல்லது ஓரளவிற்கு இனிப்புகள், பெரிய அளவிலான கொழுப்புகளை கைவிட வேண்டும்.
3. உப்பு கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் எடிமா உருவாவதன் மூலம் பாதிக்கப்படுகின்றன. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, உப்பு மீன், சுவாசத்தை புகைபிடித்த போது.
4. புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் வைட்டமின்கள் ஒரு சிக்கலான, சுவடு கூறுகள், ஒரு மென்மையான டையூரிடிக் விளைவு கொண்டிருக்கின்றன.
5. வறுத்த தயாரிப்புகள் சிறப்பாக வேகவைத்த அல்லது இணைந்த சமைத்தத்தால் மாற்றப்படுகின்றன.
6. தேயிலை மற்றும் காபி சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர், compotes, புதிய சாறுகள், தகடுகள் ஆகியவற்றை மாற்றுவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
7. பெரிய அளவிலான மசாலாப் பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை அகற்றுவது அவசியம்.
8. திரவத்தை அகற்றுவதற்கு பங்களிப்பு செய்யும் உணவுப் பொருட்களில் சேர்க்கவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் எந்த மருந்துகளின் சுயாதீனமான பயன்பாடும் எடிமாவை எதிர்த்து நிற்க முடியாதது. சிகிச்சை மூலிகைகள் பெரும்பாலான கர்ப்ப காலத்தில் முரண்படுகின்றன. மருத்துவரிடம் மிகவும் கர்ப்பிணிப் அல்லது மருந்தாளரின் ஒரு டையூரிடிக் ஏஜெண்டின் விருப்பத்தை தேர்வு செய்வதற்கு டாக்டர் பரிந்துரை ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தின் ஊழியரின் திறமையற்ற தன்மையை குறிக்கிறது.

மருந்துகள் கர்ப்ப காலத்தில் கூடுதல் திரவ கொண்டு வர, நீங்கள் ஒரு மருத்துவ பரிசோதனை மூலம் சென்று உடலில் ஏற்றத்தாழ்வு காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டும். ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர் கண்டறியப்படுவார், தேவைப்பட்டால், ஒரு பெண்ணை மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கிறார். கர்ப்பிணிப் பெண்களில் செயற்கை அல்லது காய்கறி டையூரிடிக் தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு கடுமையான மருத்துவ கட்டுப்பாட்டின் கீழ் கடக்க வேண்டும்.

உடலில் உள்ள நீர் தாமதம் சுருள் சிரை நாளங்களில் ஏற்படுகிறது என்றால், சுருக்க நுணுக்கங்களின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Antaricose Tights அல்லது Stockingings Edema நிலை குறைக்க, சனிஸ் கப்பல்கள் மீது சுமை குறைக்க. மீதமுள்ள காலங்களில், இரத்தத்தின் வெளிப்பாட்டிற்காக உடலின் உயர் மட்டத்தில் இருப்பதோடு வீக்கம் குறைக்கப்படுவதும் நல்லது.

ஒரு தற்காலிக வாழ்க்கை முறை, குறிப்பாக நீண்ட காலமாக உட்கார்ந்த நிலையில், இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா ஏற்படுகிறது. பொழுதுபோக்கு கட்டங்களுடன் ஒரு முழு உடல் செயல்பாடுகளை தேர்வு செய்வது முக்கியம்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் ஒரு திரவம் தாமதத்தை ஏற்படுத்துவதைப் புரிந்துகொள்வது, உடனடியாக சிக்கலை சமாளிக்க எப்படி, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். டாக்டர் மட்டுமே நீரில் தாமதமாக நீர் தாமதமாக, திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதற்கு பங்களிக்கும் பொருட்கள் அல்லது மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

உடலில் உள்ள நீர் தாமதம் குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களில் மிகவும் அடிக்கடி நிகழும் நிகழ்வு ஆகும். எடிமாவை அகற்றுவதற்கு, உடலில் இருந்து திரவத்தின் அதிகப்படியான குவிப்பு வெளியீட்டிற்கு பங்களிக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்துடன் கூடிய பொருட்கள் நிறைய உள்ளன. எடிமாவிற்கு எதிரான வெற்றிகரமான போராட்டத்திற்கு, இந்த நோக்கத்திற்காக உணவு பொருட்கள் ஏற்றது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் காய்கறிகளிலிருந்தும் கூட அதிகப்படியான தண்ணீரை அகற்றும் செயல்முறைகளை தடுக்கின்றன.

அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியீட்டிற்கான மனித உடலில், சிறுநீரக அமைப்பு பொறுப்பு. சிறுநீரகங்கள் சோடியம் மற்றும் கால்சியம் கனிமங்களின் உகந்த நிலை பராமரிக்கின்றன. உடலில் எந்த நோய்வாய்ப்பட்ட மாற்றங்களுடனும், திரவ வெளியீட்டு முறையின் செயல்பாடு உடைந்துவிட்டது, இது எடிமாவால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

இயற்கை Dioretics, பின்வரும் சொத்துக்களை கொண்டுவரும் பின்வரும் சொத்துக்களை சமாளிக்க பின்வரும் பண்புகள், இது பின்வரும் பண்புகள் கொண்ட:

• உடலில் மென்மையான விளைவைக் கொண்டிருங்கள்;
• விரைவாக அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்ற உதவுங்கள்;
• பக்க விளைவுகள் இல்லை;
• குறைந்த கலோரி;
• உயர் நீர் உள்ளடக்கம் வகைப்படுத்தப்படும்;
• உடலில் உள்ள வாழ்க்கையை பராமரிக்க குறைந்த மூலக்கூறு எடை கரிம கலவைகள் அதிக எண்ணிக்கையிலான உள்ளன.

உடலில் இருந்து திரவத்தை திரும்பப் பெறுதல் தனித்துவமான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது:

• உலோகத் தீர்வுகள் மற்றும் அமில எச்சங்களுக்கான மாமிச எச்சங்கள் ஆகியவற்றிற்குள் தள்ளுபடி செய்யப்படும் கூடுதல் சிக்கலான பொருட்கள்;
• எடேமாவை குறைப்பதில் வெளிப்படையான அளவுக்கு அதிகமான அளவுகளை அகற்றவும்;
• uRIN உற்பத்தி மற்றும் வேகத்தை தூண்டுகிறது;
• குளுக்கோஸ் பரிமாற்றம் மேம்படுத்த;
• moroardium மீது அதிக சுமை தடுக்க;
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்;
• சிறுநீரகங்களில் இரத்த ஓட்டம் மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருங்கள்;
• பெப்டைட் பாண்ட் சங்கிலியுடன் இணைக்கப்பட்ட ஆல்பா-அமினோ அமிலங்கள் கொண்ட உயர் மூலக்கூறு எடை கரிம பொருட்களின் சமநிலை இயல்பானதாக உள்ளது.

காய்கறிகள்

உடலில் இருந்து திரவத்தை அகற்றும் பொருட்கள் உடலில் அதிகப்படியான தண்ணீரை அகற்ற உதவுகின்றன, ஆனால் பசி சமாளிக்கவும்.

பெருஞ்சீரகம் ஒரு டையூரிடிக் தயாரிப்பு மட்டுமல்ல, பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக மிகவும் பயனுள்ள காய்கறிகளில் ஒன்றாகும்.

ஒரு டையூரிடிக் விளைவு கொண்ட காய்கறி கலாச்சாரங்கள் பின்வருமாறு:

பெயர்	மருத்துவ பண்புகள்
தோட்டத்தில் பீட்	நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது; உடலில் இருந்து நச்சுகளைப் பெறுகிறது; vasodinating பண்புகள் வெளிப்படுத்துகிறது; உடலில் ஆக்ஸிஜன் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது; இரத்த அழுத்தம் குறைக்கிறது; சிறுநீர் குழாயில் தேக்கத்தை நீக்குகிறது; சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாக்கத்தில் உதவுகிறது; அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளை வெளிப்படுத்துகிறது.
பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்	சிறுநீர் அமைப்பின் வேலைகளை செயல்படுத்துகிறது; கணையத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது; உடலில் உள்ள செல்களை சுத்தம் செய்கிறது.
முள்ளங்கி தோட்டம்	சிறுநீரகங்களின் வேலைக்கு சாதாரணமாக செல்கிறது; இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது; இரத்த சுத்திகரிப்பு உருவாக்குகிறது.
கேரட் விதைப்பு	உடலில் மொத்த தொனியில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவை காட்டுகிறது; சிறுநீரகங்களின் சாதாரண செயல்பாட்டை நிறுவுகிறது; நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது.
வெள்ளரிக்காய்	உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது; செரிமானத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறது; உபரி கொலஸ்டிரால் நீக்குகிறது; இது இதய மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டுள்ளது.
வலிமிகுந்த இருண்ட டவுன்	இரத்த கொழுப்புப் புரதங்களை குறைக்கிறது; ஹீமோகுளோபின் இயல்பாக்குகிறது; உபரி டெக்ஸ்ட்ரோஸைக் காட்டுகிறது; வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
பஹுகி செலரி	செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது; நரம்பு மண்டலத்தை நிதானப்படுத்துகிறது; நச்சுகள் இருந்து உடல் சுத்தம்; ஒரு காயம் விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது; மூளையில் நுண்ணறைகளை தூண்டுகிறது.
சாதாரண பெருஞ்சீரகம்	ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் வெளிப்படுத்துகிறது; செரிமானத்தில் நன்மை பயக்கும்; கொழுப்பு குறைக்கிறது; நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது; ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கை உள்ளது; நரம்பு மண்டலத்தை உண்டாக்குகிறது.
பூண்டு	இரத்தத்தில் இயற்கை பாலிஸ்க்ளிக் லிபிலிக் ஆல்கஹால் அளவு குறைக்கிறது; கப்பல்களை விரிவாக்குகிறது; இரத்த அழுத்தம் நிலைகளை குறைக்கிறது; மனோ-உணர்ச்சி நிலையில் ஒரு நடவடிக்கை உள்ளது; திரவ இணைப்பு திசு நீக்குதல்; thrombam கொடுக்க முடியாது; தசை இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.
தக்காளி	இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரணமாக; நினைவூட்டல் மேம்படுத்துகிறது; இதயத்தின் வேலைகளை மீட்டெடுக்கிறது; உடலில் பாதுகாப்பு செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது; ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது; நரம்பு மண்டலத்தின் வேலைகளை மேம்படுத்துகிறது; விரைவாக நிறைவடைகிறது.
பூசணி	வளர்சிதை மாற்றங்களை இயல்பாக்குகிறது; உணவு கற்றல் அதிகரிக்கிறது; சடலங்கள் மற்றும் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து உடலை விடுவிக்கிறது; இரத்த அழுத்தம் குறைக்கிறது; மயோர்கார்டியம் ஒரு நேர்மறையான விளைவு உள்ளது; வெள்ளம் செயல்முறையை மீட்டெடுக்கிறது; நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது.
சாதாரண பீன்ஸ்	வளர்சிதை மாற்றத்தை நிறுவுகிறது; இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைக்கிறது; சிறுநீரகங்களின் வேலையை இயல்பாக்குகிறது; நோய் எதிர்ப்பு செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது; ஆக்ஸிஜனில் உள்ள செல்களை நிறைவேற்றுகிறது; சிறுநீர் அமைப்பில் இருந்து ஸ்டோன் கிரகங்கள் காட்டுகிறது.
உண்மையான இஞ்சி	ஒரு ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது; உணவு அஜீரணத்தை நீக்குகிறது; இதய தாளத்தை மேம்படுத்துகிறது; வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது.
சீமை சுரைக்காய்	கொலாஜன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது; உபரி கொலஸ்டிரால் நீக்குகிறது; செரிமானத்தின் செயல்முறையை செயல்படுத்துகிறது; எடிமாவின் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.
சுருள் வோக்கோசு	ஆற்றல் பரிமாற்றத்தில் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது; வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டுகிறது; சிறுநீரகங்களின் வேலையை இயல்பாக்குகிறது; இதய நாளங்களின் வேலைகளை மேம்படுத்துகிறது.
கூனைப்பூ	இரத்தத்தில் டெக்ஸ்டிரஸின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது; மஞ்சள்-பச்சை உயிரியல் அல்கலைன் திரவ உற்பத்தியை பாதிக்கிறது; கல்லீரலை வடிகட்டுகிறது; நச்சு பொருட்கள் இருந்து சுத்தம்; நரம்பு மண்டலத்தின் வேலைகளை சாதகமாக பாதிக்கிறது; கொழுப்பு குறைக்கிறது.
ஹரே சில்	சிறுநீர் அமைப்பில் செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது; அவர் காயங்களைக் கொண்டுள்ளார்; உடலில் இருந்து உடல் சுத்தப்படுத்துகிறது; இணைக்கும் திசுக்களை உறுதிப்படுத்துகிறது.

பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி

மரங்கள் மற்றும் புதர்கள் பல சமையல் பழங்கள் இருந்து உடல் அதிகப்படியான திரவ நீக்க.

ராஸ்பெர்ரி ஒரு நீர்ப்பாசன தயாரிப்பு மற்றும் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் முகவராகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பெயர்	மருத்துவ பண்புகள்
Granlator.	ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது; மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் வேலைக்கு உதவுகிறது; வாஸ்குலர் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சியை பாதிக்கிறது; வயதானவர்களை குறைத்தல்; சிறுநீரகங்களின் வேலைகளை மேம்படுத்துகிறது.
ஆப்பிள்கள்	இரத்த அழுத்தம் இயல்பாக்குதல்; மென்மையான டையூரிடிக் விளைவு வெளிப்படுத்துதல்; எலும்புகளை இறுக்கமாக உருவாக்குங்கள்; தோல் கவர் rejuvenate; பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்க; திசுக்களில் வீக்கத்தை அகற்றவும்; வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும்.
வாழைப்பழங்கள்	தசைகள் உள்ள பதற்றம் நீக்க; எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்துதல்; moroardium மீது நடவடிக்கை; தமனி அழுத்தம் குறிகாட்டிகளை மேம்படுத்த; மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் முக்கிய உறுப்புகளின் ஊட்டச்சத்து செல்கள்; மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை குறைக்க; செரிமானத்தை தூண்டுகிறது; நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒரு நேர்மறையான தாக்கத்தை வேண்டும்.
ஆரஞ்சு	வைரஸ்கள் கொண்ட போராட்டங்கள்; செரிமான அமைப்பில் அரைக்கும் செயல்முறையை பாதிக்கிறது; லக்கி நாற்காலி; நச்சு பொருட்கள் நீக்குகிறது; எண்டோகிரைன் கணினியில் ஒரு நன்மை பயக்கும்; சாதாரண இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது; நரம்பு மண்டலத்தை உண்டாக்குகிறது; ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது; உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை காட்டுகிறது.
மாண்டர்ஸ்	வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்த; அவர் நுண்ணுயிரிகளுடன் மற்றும் நோய்த்தடுப்பு காளான்களுடன் போராடுகிறார்.
எலுமிச்சை	நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாதிக்கிறது; வளர்சிதை மாற்றங்களை செயல்படுத்துகிறது; ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை மீட்டெடுக்கிறது; எதிர்மறையான விளைவு; சிறுநீரகங்களின் வேலைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
சாதாரண மாலினா	விஷத்தன்மை தடுக்கிறது; உடலில் வீக்கம் நீக்குகிறது; antitoxic பண்புகள் காட்டுகிறது; செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது; ஒரு மென்மையான டையூரிடிக் விளைவு உள்ளது; உடல் எதிர்க்க உதவுகிறது.
பியர்ஸ்	கணைய சாறு உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பியின் வேலையை சாதாரணமாக்குதல்; உடல் எடையில் குறைவு; இதயத் தாளத்தை பாதிக்கும்; நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வேலை அதிகரிக்க; அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளை வெளிப்படுத்துதல்; நரம்பியல் போன்ற நாடுகளுடன் போராட்டம்; hEPATOBIRY SZUTION இன் சாதாரண செயல்பாட்டை செயல்படுத்தவும்; வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல்; சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும்.
சாதாரண தர்பூசணி	ஒரு பெரிய அளவிலான கரிம கலவை, இயற்கை பாலிஸ்க்ளிக் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றிலிருந்து உடலை நீக்குகிறது; கல் குறித்தொகுப்புகளை உருவாக்குவதை தடுக்கிறது; செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது; மனநலவையை சாதகமாக பாதிக்கிறது; சிறுநீரக செயல்பாடு இயல்பாக்குகிறது.
சர்க்கரை அரைப்புள்ளி	இதய தசைகளை பலப்படுத்துகிறது; கப்பல்கள் மூலம் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது; தொந்தரவு வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது; செரிமானத்தை பாதிக்கிறது; விஷத்தன்மை தடுக்கிறது; லக்கி நாற்காலி; சிறுநீரகத்தை பாதிக்கிறது; இது மூளையின் வேலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
கிவி.	அவர் காயங்களைக் கொண்டுள்ளார்; வீக்கத்துடன் போராட்டம்; நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தூண்டுகிறது; கொழுப்பு அளவுகளை குறைக்கிறது; இதயத்தின் தசைகள் சாதகமாக பாதிக்கப்படும்; நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளில் அழுத்தம் குறைக்கிறது; எரித்ரோசைட்டுகளின் உற்பத்தியை தூண்டுகிறது.
கிறிஸ்டெட் அன்னாசி	செரிமான உறுப்புகளின் சுவர்களை குறைப்பதை மீட்டெடுக்கிறது; புரதங்கள் பிரிக்கின்றன; வலுவான கப்பல்களின் சுவர்களை வலுவாக ஆக்குகிறது; அழற்சி செயல்முறை பாதிக்கிறது; தண்ணீர் மற்றும் காரத்தன்மை இருப்பு அதிகரிக்கிறது; சேதமடைந்த எலும்பு திசுக்களை மீட்டெடுக்கிறது.

பானங்கள்

டேன்டேலியன்களின் காளான் மிகவும் சக்திவாய்ந்த டையூரிடிக் ஆகும்.

பெயர்	மருத்துவ பண்புகள்
சிவப்பு தேநீர்	இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பாதிக்கிறது; நடவடிக்கை எடுக்கப்படுவதை வெளிப்படுத்துகிறது; இரைப்பை குழியில் வலி உணர்வுகளை நீக்குகிறது; சிறுநீரகங்களின் கழிவுப்பொருட்களை அதிகரிக்கிறது.
குருதிநெல்லி பானம்	ஒரு பாக்டீரியா முகவர்; சிறுநீரக மூலையில் வீக்கத்தை நீக்குகிறது; uRIN தேர்வு தூண்டுகிறது; ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறையை தடுக்கிறது.
ஆப்பிள் ரா வினிகர்	உடலில் கனிம பொருட்களின் சாதாரண அளவு ஆதரிக்கிறது; செரிமானத்தில் பங்கேற்கிறது; உடலில் இருந்து அதிகப்படியான தண்ணீரை உறிஞ்சும் காட்சிகள்.
குளியல்நான்	ஒரு சுத்திகரிப்பு விளைவு உள்ளது; ஜோடி முகவரியின் முகத்தின் வேலைகளை சாதகமாக பாதிக்கிறது.
குழம்பு டான்டேலியன்.	அழிக்கும் மற்றும் நச்சுத்தன்மைகளை நசுக்குகிறது; சிறுநீரக அழற்சியுடன் போராடுவது; இது ஒரு எளிதான டையூரிடிக் விளைவு.

வரிவுகள்

உடலில் இருந்து திரவத்தை திரும்பப் பெறுதல் பானங்கள், பழம் மற்றும் காய்கறி பயிர்கள் மட்டுமல்ல, சில தாவரங்களின் திடமான அல்லது நசுக்கிய தானியங்களும் மட்டுமல்ல.

ஓட்ஸ் எடிமாவிற்கு மட்டுமல்லாமல் உணவில் உணவில் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் இரைப்பை குடல் பாதையை சீர்குலைக்கலாம்.

பெயர்	மருத்துவ பண்புகள்
Buckwheat.	வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது; எடை குறைக்கிறது; இது மயோர்கார்டியில் உள்ள கப்பல்களின் வேலையின் ஒரு தூண்டுதலாக உள்ளது; சிறுநீரக வேலை அதிகரிக்கிறது.
சாதாரண ஓட்ஸ்.	வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது; திரட்டப்பட்ட தண்ணீரிலிருந்து உடல் செல்களை நீக்குகிறது; antitoxic விளைவு காட்டுகிறது; திரவ இணைப்பு திசுவில் கொலஸ்டிரால் மற்றும் டெக்ஸ்டிரோஸ் அளவை இயல்பாக்குகிறது; செரிமானத்தின் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது.
பழுப்பு உருவம்	பேரி-வடிவ உறுப்பு வேலைகளை இயல்பாக்குகிறது; கணைய சாறு உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பியின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது; இரத்தத்தில் டெக்ஸ்டிரஸின் சாதாரண நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது; வெளிப்புற தூண்டுதலுக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை கொண்ட போராட்டங்கள்; இது ஒரு வளர்சிதை மாற்ற தூண்டுதல் ஆகும்.
பார்லி	நச்சுகளை நசுக்குகிறது; வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது; சாதாரண இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் இருந்து திரவத்தை காண்பிக்கும் பொருட்கள்

கருவின் காலப்பகுதியில், எதிர்கால தாய் திசுக்களில் அதிகப்படியான திரவத்தை குவிப்பதற்கு பங்களிப்பு செய்யும் ஹார்மோன்கள் நிலையான அளவை மாற்றுகிறது.

Kuraga ஒரு டையூரிடிக் தயாரிப்பு என கர்ப்பம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் பழம் மற்ற பயனுள்ள பண்புகள் ஒரு வெகுஜன உள்ளது.

வீக்கம் குறைக்க, நீங்கள் பின்வரும் பொருட்கள் நுகர்வு வேண்டும்:

பெயர்	மருத்துவ பண்புகள்
கோதுமை	கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது; நெக்ரோஸ் போன்ற மாநிலத்தை பாதிக்கிறது; உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாட்டின் வேலையை மேம்படுத்துகிறது; உடலுக்கு ஆற்றல் சேர்க்கிறது.
சீமைமாதுளம்பழம்	ஹீமோகுளோபின் ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது; கப்பல் சுவர்கள் மீள்மாறுகிறது; சாதகமான நகங்கள், முடி மற்றும் தோல் பாதிக்கிறது; நோய் எதிர்ப்பு செயல்முறைகளை தூண்டுகிறது; ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை காட்டுகிறது.
உலர்ந்த apricots.	கொழுப்பு குறைக்க; செரிமான அமைப்பின் வேலைக்கு உதவுங்கள்; சுற்றோட்ட தூண்டுதல்; சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் அளவு அதிகரிக்கும்; நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை செயல்படுத்துதல்; இதய தசையின் ஒப்பந்த செயல்பாடு உதவும்.
முலாம்பழம்	ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது; மனநிலையை இயல்பாக்குகிறது; திரவ இணைப்பு திசுக்களில் இரும்பு சமநிலையை ஆதரிக்கிறது; மார்பக பால் தரத்தை பாதிக்கிறது; வலுவான பல் பற்சிப்பி; மூளையில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது; நீர் உப்பு பரிமாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது.

இலவச திரவ கொண்ட திரவ உணவு

உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தின் வெளியீடு ஒரு தீவிரமான பணியாகும். சிக்கலை தீர்க்க உதவும் உணவு ஊட்டச்சத்து பயன்படுத்த முடியும், இது உடலில் இருந்து தண்ணீர் வெளியீடு பங்களிக்க பொருட்கள் கொண்டுள்ளது.

கூடுதல் திரவத்தை அகற்றுவதற்கு, சில கோட்பாடுகளை பின்பற்றுவது அவசியம்:

• குறைந்த உப்பு நுகர்வு;
• உணவு மேலும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் உள்ள அடங்கும்;
• உணவு தானிய பயிர்களை பயன்படுத்த வேண்டும்;
• காபி மற்றும் பானங்கள் கொண்டிருக்கும்;
• பிறப்பு உணவு பயன்படுத்த;
• ஆல்கஹால் கைவிட;
• கூர்மையான உணவுகளை அகற்றவும்.

7 நாட்களுக்கு உணவு

வாரம் ஒரு நாள்	காலை உணவு	சிற்றுண்டி	இரவு உணவு	பிற்பகல் நபர்	இரவு உணவு
திங்கட்கிழமை	பால் மீது ஓட்மீல்; எலுமிச்சை கொண்ட தேநீர்.	வேகவைத்த ஆப்பிள்கள்; குழம்பு கூர்முனை-நிக்.	காய் கறி சூப்; வேகவைத்த பாஸ்தா; குறைந்த கொழுப்பு மீன் ஒரு துண்டு.	வாழை; குருதிநெல்லி பானம்.	தேன் கொண்ட பாலாடைக்கட்டி casserole; பால் குறைந்த கொழுப்பு.
செவ்வாய்க்கிழமை	புரதம் முட்டை; vinaigrette; காபி பானம் பால்.	குண்டு பூசணி; புதினா தேநீர்.	முத்து தாங்கி கொண்ட காய்கறி-ரியானா சூப்; வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு; zraza; தக்காளி சாலட்.	பெர்ரி; குழம்பு கூர்முனை-நிக்.	பால் வெர்மி ஷெல்; பழ முத்தங்கள்.
புதன்	சோம்பேறி பாலாடை; பால் சாஸ்; எலுமிச்சை பச்சை தேயிலை.	பழ சாலட்; பெருஞ்சீரனுடன் குடிக்கவும்.	மீன் சூப்; buckwheat கஞ்சி; மீட்பால்; vinaigrette.	புட்டிங் பாலாடைக்கட்டி; ரோஜா.	காய்கறி குண்டு; துருக்கி இறைச்சி ஒரு துண்டு; புதினா மற்றும் தேன் கொண்ட தேநீர்
வியாழக்கிழமை	காய்கறி குண்டு; புரதம் முட்டை; காபி பானம் பால்.	தக்காளி சாறு; ஒரு துண்டு ரொட்டி.	அரிசி மற்றும் கார்ட்டோ-ஃபேல்வலுடன் சூப்; வேகவைத்த மீன்; வெர்மிசெல்லி; மழை-ஆளி விதை எண்ணெய் கொண்ட முட்டைக்கோஸ்.	பழ முத்தங்கள்.	பாலாடைக்கட்டி casserole; சாஸ் சாஸ்.
வெள்ளி	வெண்ணெய் மற்றும் உலர்ந்த apricots கொண்டு ஓட்மீல்; சிவப்பு தேநீர்.	பழம் ஜெல்லி; rHO ரோஜாஷிப்.	தக்காளி சேர்த்து காய்கறி சூப்; புளிப்பு கிரீம்; பிலாஃப்.	முலாம்பழம்; தொட்டியில் இருந்து தேநீர்.	vinaigrette; குறைந்த கொழுப்பு மீன் ஒரு துண்டு; புதினா பானம்.
சனிக்கிழமை	cottwomen; பால் முத்தம்.	வாழை; டியூன்-சிக் இருந்து குடிக்கவும்.	மீன் சூப்; அரிசி கொண்டு வெட்டுக்கிளிகள்; தக்காளி சட்னி.	கிவி; தேன் கொண்ட பச்சை தேயிலை.	காய்கறி குண்டு; விரிகுடா மீன்; அல்லாத கொழுப்பு kefir.
ஞாயிற்றுக்கிழமை	பேர்ல் கஞ்சி; அல்லாத கொழுப்பு மாட்டிறைச்சி; தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட பச்சை தேயிலை.	பைசா துண்டுகள்.	காய்கறி ரியானா சூப்; கார்டோ ஃபெல் தள்ளி; nai-nai மீன்.	சுறுசுறுப்பான ஜெல்லி.	பால் வெர்மி ஷெல்; வேகவைத்த ஆப்பிள்கள்.

ஏன் உடலில் திரவ தாமதம் ஏற்படுகிறது?

உடலில் திரவ தாமதம், ஒரு விதியாக, உடலில் உள்ள நோயியல் செயல்முறையைப் பற்றி பேசுகிறது. அறிகுறிகளை கசிவு பல நோய்கள் வீக்கம் தூண்டிவிடும்.

உடலில் அதிகப்படியான தண்ணீரின் குவிப்புக்கான முக்கிய காரணங்களால் பின்வருமாறு:

• கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களில் ஹார்மோன் பின்னணியில் மாற்றங்கள், இது திரவ இணைப்பு திசுக்களை சுழற்றும் அளவின் அதிகரிப்பு;
• வளிமண்டலவியல் மின்னழுத்த நோய்க்குறி, இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் மீறல் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும்;
• மயோர்கார்டியல் செயல்பாட்டின் இரக்கமற்ற மீறல்கள். Intercellular திரவத்தின் அளவு அதிகரிப்புடன் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன;
• சோடியம் தாமதம் எந்த குணாதிசயத்தின் சிறுநீரக நோய்கள்;
• சாதாரண கல்லீரல் அமைப்பை மறுசீரமைப்பு, இதன் விளைவாக, Hepatobilital Scape செயல்பாடு தொந்தரவு, இது போர்டல் உயர் இரத்த அழுத்தம் வழிவகுக்கிறது;
• வாஸ்குலர் அமைப்பின் மீறல் மூட்டுகளில் எடிமாவுக்கு வழிவகுக்கிறது;
• பல்வேறு பொருட்களுக்கான உடலின் போதுமான பிற்போக்குத்தனமான இரத்த ஓட்டம் மூலம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது;
• கர்ப்பிணி பெண்களின் நிலை உயர் தமனி அழுத்தம் மற்றும் யுரின் பகுப்பாய்வில் புரதத்தின் முன்னிலையில் மனோ-உணர்ச்சி பிரச்சினைகள் மற்றும் சாத்தியமான அபாயகரமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

சோடியம் நிறைய உணவு

உடலில் இருந்து திரவத்தை பெறும் பொருட்கள் பொதுவாக இரசாயன கலவையில் ஒரு பெரிய அளவு கனிமங்கள் மற்றும் குறைந்த மூலக்கூறு எடை கரிம கலவைகள் உள்ளன. உடல் வெள்ளை ஒரு ஆல்காலி உலோக ஒரு oversupply என்றால் - அது நிச்சயமாக எடிமா வழிவகுக்கும்.

ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான சோடியம் உறுப்பு கொண்டிருக்கும் தயாரிப்புகள், காரணம் இருக்க வேண்டும்:

பெயர்	செயல் முறை
தெரு உணவு	வளர்சிதை மாற்றங்கள்; உடல் பருமன் தூண்டுகிறது; இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீறுகிறது; இது இதய மற்றும் பாத்திரங்களில் ஒரு எதிர்மறை தாக்கத்தை கொண்டுள்ளது.
சுவை சேர்க்கைகள்	இரைப்பைக் குழாயின் நீண்ட கால நோய்க்குறிகளின் நீண்டகால பாதைகளை தூண்டிவிடுகிறது; ஆட்டோமீமுன் சமநிலை பாதிக்கப்படும்; சுவாச அமைப்புமுறையின் செயல்பாட்டை மோசமாக்குகிறது.
மிட்டாய் சோதனை சோதனை	அதிக எண்ணிக்கையிலான கலோரிகள்; எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கவும்; இதயம் மற்றும் கப்பல்களில் உள்ள நோய்க்குறிகளின் நிகழ்வுகளைத் தூண்டும்; கணையத்தின் ஹார்மோனின் உற்பத்தியை மீறுகிறது; குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி.
பதப்படுத்தப்பட்ட	பாடூலிஸத்துடன் தொற்றுநோய்களின் ஆபத்து; சர்க்கரை மற்றும் உப்பு பெரிய உள்ளடக்கம்; பல தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள்.
அளவீடு	வலுவான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும்; திரவ இணைப்பு திசு உள்ள கொழுப்பு அளவு அதிகரிக்கும்; இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கவும்.
சீஸ்	பெரிய பாஸ்பேட் உள்ளடக்கம்; உடலில் கால்சியம் குறைக்க உதவுகிறது; சிறுநீர் அமைப்பில் கல் கிரகங்களை உருவாக்குவதை தூண்டுகிறது.
வேகமாக சிற்றுண்டி (பட்டாசுகள், சில்லுகள், மீன்)	செரிமான அமைப்பின் வேலையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது; கப்பல்களின் மாநிலத்தை மோசமாக்குகிறது; சிறுநீரகங்களின் வேலைகளைத் தடுக்கிறது; எதிர்மறையாக வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது.

உடலில் திரவ சமநிலைக்கு பொறுப்பான முக்கிய இரசாயனங்கள் சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவை அடங்கும்.

காய்கறிகள்

எடமா நோய்க்குறி கொண்டு, காய்கறி கலாச்சாரங்கள் சோடியம் ஒரு பெரிய அளவு கொண்ட நீக்கப்பட வேண்டும்.

பெயர்	செயல் முறை
Sauerkraut.	எதிர்மறையாக வாஸ்குலர் அமைப்பின் வேலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது; இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது; pUTCreatic சாறு உருவாக்கும் சுரப்பியின் வேலை ஓவர்லோட்ஸ்.
காளான்கள்	இரைப்பை குடல் பாதையை ஏற்றவும்; hEPATOBIRY SZUTION இன் பணியை மீறுகிறது.
கீரை	சிறுநீர் அமைப்பின் வேலையில் எதிர்மறையாக செயல்படுகிறது; எலும்பு மூட்டுகளின் வேலை மோசமடைகிறது.
உருளைக்கிழங்கு	அதிக கலோரி உள்ளது; உடல் எடையின் ஒரு தொகுப்பை தூண்டுகிறது; திரவ இணைப்பு திசுக்களில் டெக்ஸ்டிரோஸ் அளவை அதிகரிக்கிறது.
பசுமையான பட்டா	வாயு உருவாக்கம் தூண்டுகிறது; மூட்டுகளின் வேலைகளைத் தடுக்கிறது; இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள துயரங்களை உருவாக்குதல் தொடர்புகொள்கிறது.

உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் தயாரிப்புகள்

உடலில் இருந்து திரவம் கொண்ட பொருட்கள் ஜீரணிக்க நீண்ட காலமாக ஒரு அம்சத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன. வேகமாக பிளவு செயல்முறை ஏற்படுகிறது, அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டு அல்லது திரவ இணைப்பு திசு திசையில் டெக்ஸ்ட்ரோஸ் அளவுகளில் உணவு மாற்றங்கள் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் விளைவை ஏற்படுத்தும்.

அதிக ஜி.ஐ., எடிமாவின் நிகழ்தகவு அதிகப்படியானது.

உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய பொருட்கள்:

பெயர்	செயல் முறை
Sakhares.	கரையோரமாக வாஸ்குலர் அமைப்பின் வேலைகளைத் தடுக்கிறது; வளர்சிதை மாற்றம் ஒரு எதிர்மறை தாக்கத்தை கொண்டுள்ளது; நரம்பு மண்டலத்தின் வேலைகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
Uanabi.	குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கும்; ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் உற்பத்தியை வலுப்படுத்துதல்; இரைப்பை குடல் பாதையை ஏற்றவும்.
ஸ்விட்	hepatobilital Szezer இல் ஒரு எரிச்சலூட்டும் விளைவு உள்ளது; சிறுநீரகங்களின் வேலையில் மீறல்களைத் தூண்டுகிறது.
தினை	கணையத்தின் வேலைகளைத் தடுக்கிறது; தன்னியக்கமூலம் மீறல்கள் நிரூபிக்கின்றன; இது எண்டோகிரைன் கணினியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
சாக்லேட்	கார்போஹைட்ரேட் பரிமாற்றம் தடுக்கிறது; உடல் எடையில் அதிகரிப்பு தூண்டுகிறது; கல்லீரலின் வேலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

குடிப்பழக்கம், உடலில் தண்ணீர் தாமதப்படுத்தும்

ஒரு நபரின் தினசரி உணவில் அனைத்து வகையான பானங்கள் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையில் உள்ளது, இதில் பலர் உடலில் அதிகப்படியான தண்ணீரை தாமதப்படுத்துகிறார்கள்.

பெயர்	செயல் முறை
தேநீர்	உடலில் இருந்து கால்சியம் கழுவும்; ஹெபடாபி சிஸ்டம் ஒரு எதிர்மறை தாக்கத்தை கொண்டுள்ளது; இரத்தத்தில் இரும்பு நிலைகளை குறைத்தல்.
கொட்டைவடி நீர்	எலும்பு வெகுஜனத்தை குறைக்கிறது; நரம்பு மண்டலத்தை dleges; ஓவர்லோட்ஸ் மயோர்கார்டியம்.
பீர்	வளர்சிதை மாற்றத்தை மோசமாக்குகிறது; செரிமான அமைப்பின் வேலைகளைத் தடுக்கிறது; இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நிலை மோசமடைகிறது; அதிக எடை ஒரு தொகுப்பு தூண்டுகிறது.
இனிப்பு சோடா	இரத்த டெக்ஸ்ட்ரோஸ் அளவை அதிகரிக்கிறது; செரிமானத்தை பாதிக்கிறது; சிறுநீரகங்களில் கல் கணவர்களின் உருவாக்கத்தை உருவாக்குகிறது.
ஓட்கா	கல்லீரல் செல்கள் அழிக்கிறது; சிறுநீர் கழித்தல்; மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் முக்கிய உறுப்புகளில் எதிர்மறையாக செயல்படுகிறது; நிச்சயமாக மயோர்கார்டியம் வேலை பாதிக்கிறது.

எடியா உடலின் வேலையில் ஒரு கோளாறு ஆகும். ஒரு எதிர்மறை செயல்முறையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, தினசரி உணவில், உடல் திசுக்களில் இருந்து அதிக அளவிலான திரட்டப்பட்ட திரவத்திலிருந்து வெளியேறும் பொருட்களையும் சேர்க்க வேண்டும்.

உடலில் இருந்து திரவத்தை திரும்பப் பெறும் வீடியோ பற்றி வீடியோ

உடலில் இருந்து அதிக நீர் நீக்க 16 தயாரிப்புகளின் கண்ணோட்டம்:

கட்டுரை அனுமதி: Ageev பெலஜியா

திரவத்தில் உடலில் ஒலிக்கத் தொடங்குகிறது என்ற உண்மையை பலர் எதிர்கொள்கிறார்கள். இது சில சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே அது அதை அகற்ற வேண்டும். சிறந்த வழி உங்களை இன்னும் தீங்கு செய்யாத ஒரு மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். ஆனால் மிகவும் அரிதாகவே வருகிறார். எனவே, இது வழிகளிலும் முறைகளிலும் தேடப்பட வேண்டும், மிகவும் பொருத்தமானதைக் கண்டறிய வேண்டும்.

தண்ணீர் விநியோக அறிகுறிகள்

தண்ணீர் உடலில் ஒலித்துக்கொண்டால், அது உடனடியாக கவனிக்கப்படலாம். காலையில், முகம் மற்றும் கால்கள் பொதுவாக தொடங்கப்படுகின்றன. மாலை எடிமா விழும் என்றால், அது உடலின் திரவம் "நடப்புகள்" என்று அர்த்தம். எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், நபர் ஒரே இரவில் தண்ணீரை குடித்துவிட்டு, சிறுநீரகங்கள் வெறுமனே சமாளிக்க மாட்டார்கள். எடிமா நாள் முழுவதும் நடக்கவில்லை என்றால், பெரும்பாலும், அவர்களின் தோற்றத்திற்கான காரணம் மிகவும் தீவிரமானது.

திரவ தோற்றத்தின் காரணங்கள்

உடலில் அதிகப்படியான தண்ணீரை வெற்றிகரமாக சமாளிக்க பொருட்டு, அது எங்கிருந்து எடுக்கப்படுகிறது என்பதை தெளிவாக புரிந்துகொள்வது அவசியம். இது சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் முறையற்ற ஊட்டச்சத்து இருக்கலாம்.

1. திரவமின்மை. எல்லோருக்கும் ஒரு நபர் குறைந்தபட்சம் 2 லிட்டர் தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும் என்று அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் சிலர் அதை செய்கிறார்கள். எனவே, உடல் திரவத்தை சேமிக்கத் தொடங்குகிறது, அஞ்சுகிறது, இனி கிடைக்காது.
2. டையூரிடிக் பானங்கள். இந்த உடல் தண்ணீரை தாமதப்படுத்த முயற்சிக்கும் மற்றொரு காரணம் இதுதான். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபர் ஆல்கஹால் குடிப்பார் போது இது நடக்கிறது, உதாரணமாக, பீர். அத்தகைய பானங்கள் காபி, கருப்பு தேநீர் மற்றும் பல்வேறு எலுமிச்சைகளை கருதப்படுகின்றன.
3. உப்பு. உப்பு சொத்து உடலில் நீர் பிணைக்கப்பட்டு குடியேறவும். மற்றும் உப்பு நீக்க, கூடுதல் திரவ தேவைப்படுகிறது. இது ஒரு தீய வட்டம் மாறிவிடும் - உப்பு உணவு பிறகு, ஒரு நபர் நிறைய பானங்கள், ஆனால் திரவ நடைமுறையில் காட்டப்படவில்லை. இது எடிமா மற்றும் அதிக எடை ஆகியவற்றின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
4. ஒரே இரவில் திரவத்தை சாப்பிடுங்கள். பின்னர் சிறுநீரகங்கள் தண்ணீரை சமாளிக்க நிறுத்தப்பட வேண்டும், காலையில் ஒரு நபர் தனது முகம் வீக்கம் என்று பார்க்கிறார்.
5. கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள். இந்த உடல் தண்ணீரை குவிப்பதைத் தொடங்குகிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.
6. சிறுநீரக நோய்கள். சிறுநீரகங்களின் முறையற்ற வேலை மிகவும் எளிதாக தண்ணீர் தாமதமாகிவிடும் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் என்ன செய்ய முடியாது

உடலில் மிதமிஞ்சிய திரவத்தின் பிரச்சனையை எதிர்கொண்டது, பலர் அவசர நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதோடு குடிப்பதை நிறுத்துங்கள். மாறாக, நாளில் திரவத்தின் அளவை கடுமையாக கட்டுப்படுத்தலாம். இது கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் முதல் தவறு. அத்தகைய ஒரு முடிவை சுதந்திரமாக எந்த விஷயத்திலும் இருக்க முடியாது. டாக்டர் பரிந்துரையில் மட்டுமே. இல்லையெனில், உடலின் வேலை தோல்வியடையும்.

பலர் பயன்படுத்தும் மற்றொரு தீவிர நடவடிக்கை டையூரிடிக் மருந்துகளின் வரவேற்பு ஆகும். மேலும், இது மருத்துவர்கள் பற்றிய அறிவு இல்லாமல் இது நடக்கும், இது மிகவும் ஆபத்தானது. இத்தகைய மருந்துகள் திரவத்தின் முழுமையான பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கின்றன, அவை அதிகப்படியான தண்ணீரை மட்டுமல்ல. ஆகையால், மருத்துவரிடம் ஆலோசனையின்போது நீங்கள் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்

முதலில், நீங்கள் தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும். இது சுத்தமான தண்ணீர் என்றால், தேநீர், காபி அல்லது சாறுகள் அல்ல. நாளொன்றுக்கு திரவத்தின் தோராயமான விதிமுறை 1.5 லிட்டர் ஆகும். நீங்கள் அதை 7 மணி வரை பயன்படுத்த வேண்டும், அதனால் சிறுநீரகங்கள் பொதுவாக செயல்படுகின்றன. காலையில் எடிமா இல்லை என்றால், சிறுநீரகங்கள் பொதுவாக தண்ணீர் அளவு சமாளிக்க என்று அர்த்தம்.

அடுத்த உப்பு பயன்பாடு குறைக்க வேண்டும். ஆனால் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்படுவதற்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பல்வேறு சில்லுகள், கொட்டைகள், உப்பு மீன், முதலியன நிறுத்த வேண்டும். கொழுப்பு உணவுகள், பாதுகாப்பு மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றை கைவிட வேண்டும். பின்னர் உடல் உப்பு ஒரு overabundance பெற மற்றும் தண்ணீர் தாமதப்படுத்த நிறுத்தப்படும்.

கூடுதலாக, அதிகப்படியான தண்ணீரை அகற்றுவதற்கு பங்களிக்கும் பல பொருட்கள் மற்றும் பானங்கள் உள்ளன. விளையாட்டு போன்ற முறைகள் போன்றவை மிகவும் பயனுள்ளவை. முக்கிய விஷயம் உங்களை சிறந்த விருப்பத்தை கண்டுபிடிக்க மற்றும் விளைவாக பின்பற்ற வேண்டும். அது இருந்தால், முறைகள் சரியாகத் தெரிவு செய்யப்படுகின்றன என்பதாகும்.

எனவே, உங்கள் உடல் அதிகப்படியான தண்ணீரை அகற்ற உதவுவதற்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும்:

1. தர்பூசணி. இந்த தயாரிப்பு கூட வெள்ளரிகள் அல்லது முலாம்பழங்களுடன் மாற்றப்படும். ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இறக்கும் வந்து, நீங்கள் தண்ணீரைத் திரும்பப் பெற முடியாது, ஆனால் சிறுநீரகங்கள் சுத்தம் செய்ய முடியாது.
2. பிர்ச் சாறு. இந்த இயற்கை பானம் உடலில் இருந்து தண்ணீர் மற்றும் பல்வேறு நச்சுகளை காட்டுகிறது.
3. பச்சை தேயிலை தேநீர். இது சாத்தியம் மட்டும் அல்ல, ஆனால் உடலில் திரவ தாமதத்தை வழக்கில் குடிக்க வேண்டும். கருப்பு தேநீர் போலல்லாமல், பச்சை செய்தபின் டன் மற்றும் நச்சுகள் நீக்குகிறது.
4. அரிசி மற்றும் ஓட்மீல். Oddly போதும், ஆனால் இந்த தானியங்கள் அழகாக நீரை நீக்கி. அரிசி, உதாரணமாக, இந்த பொட்டாசியம் நிறைய உள்ளது, இது இது பங்களிக்கிறது. தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் இந்த விளைவுகளால் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள், போட்டிகளுக்கு "உலர்த்துதல்" ஏற்பாடு செய்கிறார்கள்.
5. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். ஒரு புதிய வடிவத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், பின்னர் உடலில் உப்பு சமநிலை மிக விரைவாக மீட்கப்படும்.
6. சீமை சுரைக்காய் மற்றும் முட்டைக்கோசு. அவர்கள் தண்ணீர் கொண்டு ஒரு அற்புதமான சொத்து, ஒரு டையூரிடிக் விளைவு கொண்ட மற்றும் உடல் தேவையான செப்பு, இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் கொடுக்கும் ஒரு அற்புதமான சொத்து உள்ளது.
7. கேரட் மற்றும் பீட் சாறுகள். இது உடல் மற்றும் ஆரோக்கியத்திலிருந்து நீர் நீக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தை எப்படி பெறுவது

உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதற்கு முதல் விஷயம் குளியல் அல்லது sauna செல்ல வேண்டும். நிச்சயமாக, சுகாதார மீதான முரண்பாடுகள் இல்லை என்றால். அனைத்து அதிகப்படியான தண்ணீர் மற்றும் உப்பு பின்னர் இருந்து இந்த செயல்முறை போது வெளியே வரும்.

உடற்பயிற்சி செய்தபின் உதவியது. சில தீவிர விளையாட்டுகளில் ஈடுபட வேண்டியது அவசியம் இல்லை அல்லது சிறப்பு ஆசை இல்லை என்றால் அவசியமில்லை. ஒரு பைக் சார்ஜிங் அல்லது சவாரி செய்ய காலையில் செய்ய போதுமானது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை வேகப்படுத்துவதற்கும், தேவையற்றதாகவும் திரும்பவும் உதவும்.

கால்கள் வலுவாக இருந்தால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அடுத்த உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் - உங்கள் பின்னால் பொய், இதய அளவுக்கு மேலே கால்கள் தூக்கி ஒரு சில நிமிடங்கள் பொய். நீங்கள் "பிர்ச்" என்று அழைக்கப்படலாம் அல்லது உங்கள் காலடியில் ஒரு தலையணை வைக்கலாம். யார் வசதியாக இருக்கிறார்கள். இந்த நன்றி, வீக்கம் விரைவில் வரும். இது ஒரு "உட்கார்ந்து" வாழ்க்கை அல்லது வயதான மக்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நன்றாக உப்பு மற்றும் சோடா ஒரு குளியல் உதவுகிறது. அதை செய்ய போதுமான எளிதானது - நீங்கள் 300 gr ஊற்ற வேண்டும் தண்ணீர். உப்புகள் மற்றும் 200 கிராம். சோடா. நீங்கள் 20 நிமிடங்கள் தேவை ஒரு குளியல் எடுத்து. பச்சை தேயிலை குடிப்பது நல்லது. பின்னர், அது சூடான போர்வை சேர வேண்டும் மற்றும் ஒரு சில மணி நேரம் குடிக்க எதுவும் இல்லை.

உணவு வெளியீடு அதிகப்படியான திரவ

ஊட்டச்சத்து இந்த முறை ஒரு வாரம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அது அவர்களின் உடலின் திரவம் கொண்டு எடை இழக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் 6 கப் கெஃபிர் போன்ற பொருட்கள் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் சாப்பிட வேண்டும்:

• திங்கள் - 4-5 வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு;
• செவ்வாய் - 100 கிராம். கோழியின் நெஞ்சுப்பகுதி;
• புதன் - 100 கிராம். குறைந்த கொழுப்பு கடல் மீன் (வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த);
• வியாழன் - 100 கிராம். வேகவைத்த இறைச்சி;
• வெள்ளிக்கிழமை - எந்த பழம், வாழைப்பழங்கள் தவிர;
• சனிக்கிழமை - எந்த காய்கறிகளும்;
• ஞாயிறு - வாயு இல்லாமல் kefir மற்றும் கனிம நீர் மட்டுமே பயன்படுத்த.

கர்ப்ப காலத்தில் எடேமா

பெண்கள், கர்ப்பமாக இருப்பது, பெரும்பாலும் வீக்கம் போன்ற ஒரு நிகழ்வை எதிர்கொள்கிறது. உண்மையில் இந்த நிலையில் உடலின் மிக முக்கியமான மறுசீரமைப்பு உள்ளது. மற்றும் திரவ பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஒலித்துக்கொண்டே தொடங்குகிறது. இதில் பயங்கரமான எதுவும் இல்லை, ஆனால் வீக்கம் பெரும்பாலும் அசௌகரியத்தை வழங்கி, குழந்தையின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும். எனவே, அது அவசியம்:

1. உணவு சாதாரணமாக. அதாவது, உப்பு, பாதுகாப்பு மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது, மேலும் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட முயற்சிக்கிறது.
2. சிட்ரஸ் பயன்படுத்தவும். நிச்சயமாக, ஒவ்வாமை இல்லை என்றால். புதிய சாறு அல்லது பல ஆரஞ்சு ஒரு கண்ணாடி அம்மா அல்லது ஒரு குழந்தை தீங்கு செய்ய மாட்டேன்.
3. டையூரிடிக்ஸைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆனால் நாங்கள் மருந்துகள் பற்றி பேசுகிறோம், ஆனால் அதிகப்படியான தண்ணீரை கொண்டு வரக்கூடிய இயல்பான பொருட்கள் பற்றி பேசுகிறோம். கர்ப்பிணி பெண்கள் பச்சை ஆப்பிள்கள், கேரட், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், சீமை சுரைக்காய், முதலியன பயன்படுத்தலாம். இது பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் எடிமாவிற்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது.
4. மூலிகை உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும். ஆனால் ஒரு டாக்டரின் ஆலோசனையை மட்டுமே செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் பல மருத்துவ மூலிகைகள் கர்ப்ப காலத்தில் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சுய மருந்துகளால், மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லாவிட்டால் நீங்கள் ஈடுபடலாம். அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதற்கு பங்களிக்கும் நிறைய சமையல் உள்ளது. அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ளவையாக பின்வருமாறு:

1. கெமோமில். இது உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் அற்புதமான பண்புகள் ஒரு பெரிய எண் உள்ளது. தண்ணீர் திரும்பப் பெறுதல் உட்பட. 2-3 டீஸ்பூன். l. மலர்கள் 2 டீஸ்பூன் ஊற்ற. தண்ணீர் மற்றும் ஒரு தண்ணீர் குளியல் அரை மணி நேரம் நடத்த. நீங்கள் குளிர்ந்த வரை காத்திருந்து உணவு முன் அரை கண்ணாடி எடுத்து.
2. ஆபிரியன் மருத்துவரிடமிருந்து உட்செலுத்துதல். இந்த மூலிகை தனிப்பட்ட டையூரிடிக் பண்புகள் உள்ளன. அது பெரிய அளவில் அதைப் பயன்படுத்த இயலாது, இது விஷம் கொண்டிருக்கிறது. ஆனால் சிறிய அளவுகளில், Avran மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மருந்து தயார் செய்ய, நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் வேண்டும். மூலிகைகள் 1 டீஸ்பூன் ஊற்ற. கொதிக்கும் நீர் மற்றும் பல மணி நேரம் உடைக்கட்டும். உட்செலுத்துதல் குடிப்பதற்கு 2-3 முறை ஒரு நாள் சாப்பிட்ட பிறகு பின்வருமாறு.
3. கலினா. இரைப்பைக் குழாயில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்றால் அது பயன்படுத்தப்படலாம். எல்லாம் எளிய தயார் - 2 டீஸ்பூன். l. பெர்ரி அதிகமாகிவிட்டது, கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்றப்பட்டு, தெர்மோஸில் சிறந்தது. தேன் சேர்க்க வேண்டும். சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு ஒரு சில தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. லேமெரி. பெர்ரி மற்றும் இலைகள் தேவைப்படும். 2 டீஸ்பூன். l. ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரில் கலவைகள் கொதிக்கவைத்து நிற்கட்டும். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு உணவுக்குப் பிறகு.
5. பிர்ச் இலைகள். இவற்றில், டையூரிடிக் பண்புகளுடன் உட்செலுத்துதல் செய்ய முடியும். இதை செய்ய, கொதிக்கும் நீர் (1 கப்) 2 டீஸ்பூன் ஊற்ற. இலைகள் கரண்டி மற்றும் அரை மணி நேரம் விட்டு. பின்னர் கஷ்டப்பட்டு கத்தி முனையில் சோடா சேர்க்க. 1 மணி நுகர்வு. 2-3 முறை ஒரு நாள்.

உடலில் அதிகப்படியான திரவம் சரியாக செயல்பட முடியாது என்று ஒரு சமிக்ஞையாகும். இது எடிமா உப்பு உணவு பயன்பாட்டில் இருந்து தோன்றும் ஒரு விஷயம், மற்றொரு விஷயம் இது தீவிர நோய்கள் அடையாளம் என்று. மேலே உள்ள முறைகளில் எதுவுமே உதவவில்லை என்றால், ஒரு டாக்டரை அவசரமாக ஆலோசிக்க வேண்டியது அவசியம். நிச்சயிக்கப்பட்ட, அனைத்து புதிய மற்றும் புதிய வழிகளில் தேடும், அது மதிப்பு இல்லை, அது சுகாதார மிகவும் ஆபத்தானது.