Потужні вітаміни для чоловіків Вітамінні комплекси для чоловіків

Чоловікам, які бажають завжди залишатися здоровими і красивими, недостатньо приймати лише здорову їжу, адже у багатьох з них найчастіше є проблеми із ШКТ. Внаслідок цього потрібно хоча б 2 рази на рік постачати організм корисними речовинами у вигляді спеціальних комплексів. Щоб ви не заплуталися при їх виборі, на основі відгуків покупців ми склали рейтинг найкращих вітамінів для чоловіків, що підвищують потенцію, усувають випадання волосся і добре допомагають у ряді інших випадків. Вивчайте їхні переваги та недоліки та купуйте тільки найефективніші препарати!

Представникам сильної статі потрібні абсолютно всі вітаміни, але найбільш корисний все ж таки L-карнітин, який дуже сильно впливає на потенцію і можливість зачаття здорової дитини. Через його недолік може не тільки розвинутися еректильна дисфункція, але й погіршиться якість еякуляту.

Важливими для чоловічого здоров'я є також вітаміни D та аскорбінова кислота, що відновлюють функціонування імунної системи та відповідають за стан суглобів. Для успішного процесу кровотворення потрібен альфа-токоферол (Е), без нього статевий орган може відчувати дефіцит крові, що також ризикує спричинити порушення ерекції.

До списку найважливіших речовин, які потрібно приймати всім чоловікам хоча б раз на рік, слід віднести і вітаміни групи В (В1, В2, В6, В3, В12). Їх недолік, особливо після 50 років, може призвести до дратівливості, безсоння, підвищення стомлюваності та випадання волосся. Все це слід доповнювати мінеральними речовинами – цинком, залізом, йодом, магнієм, калієм та ін.

Який фірми купити продукт

Виробників таких коштів на ринку просто безліч, серед них є як бюджетні з маловідомим ім'ям, так і популярні, які активно рекламуються відомими особистостями. Саме до останніх і належать 5 компаній, препарати яких найчастіше і вибирають багато чоловіків:

• Mans Formula– це бренд, під яким продається лінійка біокомплексів для чоловічої статі на основі рослинних компонентів, які регулярно очолюють ТОПи подібних засобів. Ключовою її відмінністю є наявність препаратів для вирішення практично всіх проблем, пов'язаних з авітамінозом – підвищення потенції та рівня життєвої енергії, покращення настрою, зміцнення волосся, усунення стресу та ін.
• Вітрум– кошти цього бренду дуже популярні в аптеках, він належить фармацевтичній компанії "Юніфарм Інк", заснованій у 1992 році. Головний офіс фірми знаходиться у США, у Нью-Йорку. До речі, найбільшої популярності їй принесла саме лінійка препаратів «Вітрум».
• Велмен– права на цю торгову марку належать Великобританській компанії «Вітабіотікс». Вона створює комплекси як для дівчат і хлопців окремо, так і універсальні, що підходять одночасно і тим, і іншим. Виробник пропонує кілька форм випуску – напої, жувальні та звичайні таблетки.
• Optimum Nutrition– ця компанія створює спортивне харчування (різні харчові добавки, у тому числі одні з найкращих гейнерів) для охочих схуднути та наростити м'язову масу. Виробник намагається використовувати максимально натуральні та корисні компоненти. В аптеках він представлений не дуже добре, найчастіше кошти доводиться купувати в інтернеті чи онлайнових магазинах спортивного харчування.
• Krka– У нашому рейтингу від цієї компанії бере участь препарат «Дуовіт». Це словенська фірма, на рахунку якої є не лише вітаміни, а й різноманітні лікарські засоби. Її продукція відрізняється своєю ефективністю, натуральністю та збалансованістю складу.

Рейтинг найкращих чоловічих вітамінів

• Форма випуску;
• Вид упаковки;
• Тривалість курсу;
• Добова доза;
• «Багатство» та натуральність складу;
• Кількість побічних ефектів та протипоказань;
• Смак;
• Розмір пігулок;
• швидкість отримання результатів;
• Різноманітність ефектів.

Основним із показників стало співвідношення ціни та якості, оскільки висока вартість далеко не завжди гарантує таку ж ефективність.

Найуніверсальнішими тут будуть препарати з комплексною дією, але у цьому рейтингу ми розглянули не лише їх. Також були проаналізовані переваги та недоліки найбільш популярних полівітамінних комплексів для підвищення потенції, успішного зачаття дитини, збільшення мускулатури та деяких інших завдань.

Для потенції

Mans Formula Потенціал Форте– це натуральний БАД на основі рослинних компонентів, користь якого обумовлена ​​наявністю у складі женьшеню, йохімбе та інших натуральних інгредієнтів. Яскравий ефект можливий за рахунок вмісту величезної кількості L-аргініну та цинку. По суті, це повноцінний вітамінно-мінеральний комплекс, який також позитивно впливає на імунну та нервову системи. Однієї упаковки із 30 таблетками вистачає якраз на курс, їх потрібно пропити протягом 30 днів. Лікарі про цей препарат відгукуються добре, вважаючи його одним із найкращих вітамінів для чоловіків серед недорогих.

Переваги:

• Відсутність протипоказань як;
• Підвищують якість ерекції;
• Пити треба не часто;
• Тривалий термін зберігання (3 роки);
• Чи не «противні» на смак;
• Містять багато L-аргініну та цинку, що підвищують потенцію;
• Чи не дають побічних реакцій.

Недоліки:

• Потрібно приймати щонайменше місяці;
• Результати помітні не відразу;
• Капсули мають чималі розміри.

Популярним засіб «Потенціал Форте», особливо серед чоловіків віком від 40 років, робить його «багатофункціональність» – застосування для нормалізації струму крові в органах малого тазу, посилення опірності до інфекцій сечостатевої системи та зміцнення загального здоров'я в цілому.

Для зачаття

Вітрум пренатал форте- Те, що цей засіб опинився в нашому рейтингу, може викликати здивування, оскільки спочатку він робився як вітаміни для вагітних жінок або лише охочих найближчим часом стати мамами. Але чоловікам, солідарним з ними в цьому, цей комплекс також добре підходить. Тут є всі необхідні для успішного виконання репродуктивної функції речовини - В6, аскорбінова кислота, натуральний кальцій, залізо та багато іншого. У засобу, на жаль, дуже багато протипоказань – подагра, тромбофлебіт тощо. Погано і те, що високий ризик побічних дій. Але навіть це не скасовує того факту, що Вітрум пренатал форте – один із найкращих подібних засобів.

Переваги:

• Відпускається без рецепта;
• Легко знайти в аптеках;
• Якісне виробництво, американське;
• Різні форми упаковки – у блістерах та флаконах;
• Багатий склад;
• Рекомендовані лікарями.

Недоліки:

• Великий розмір таблеток;
• Недешеві.

Вітрум пренатал форте відносять до лікарських засобів, тому перед початком курсу потрібно проконсультуватися з лікарем.

Від випадання волосся

одна назва препарату вже наштовхує на думку про його призначення для боротьби з облисінням. Відгуки показують, що він досить дорогий, але своїх грошей коштує. Їх радять використовувати самі трихологи та перукарі. Сильною стороною комплексу є справді швидкі результати, «волосопад» уповільнюється буквально за 2-3 тижні. Але практика свідчить, що на цьому вся користь і закінчується, чекати на активне зростання нового волосся прямо відразу ж не варто, шевелюра стане густішим хіба що через півроку.

Переваги:

• Кількість таблеток в упаковці розрахована на один курс;
• Їх радять приймати самі тріхологи;
• Терпімі на смак;
• Нормальний розмір;
• Мінімум протипоказань;
• Швидко діє.

Недоліки:

• Не завжди є у наявності в аптеках;
• Дорожче за інші варіанти.

Деякі покупці зазначають, що домогтися покращення ситуації у них вийшло лише за 2 курси. Але тут треба розуміти, що лікування буде ефективним, тільки якщо проводити його з перервою хоча б 6 місяців.

Спортивні

Optimum Nutrition, Opti-Men– це комплекс вітамінів та мінералів, підібраних спеціально для чоловіків, які займаються пауерліфтингом, бодібілдингом та просто для спортсменів. Він складається з біотину, В12, аскорбінової кислоти, йоду, цинку та інших, не менш корисних речовин. Все це підвищує імунітет та захист організму, а амінокислоти сприяють активному нарощуванню м'язової маси. З мінусів потрібно виділити частоту прийому препарату – 3 рази на день, а з плюсів – те, що таблетки розфасовані у зручні флакони по 90, 150 та 240 шт.

Переваги:

• Обсяг;
• Форма випуску;
• Зручність упакування;
• Наявність у складі травних ферментів;
• Зміст амінокислот;
• Швидкодія.

Недоліки:

• Висока ціна;
• В аптеках можна знайти не завжди.

Хоча Opti-Men і розраховані переважно на спортсменів, за їх відгуками можна приймати і тим, хто веде малоактивний спосіб життя. Придбати їх можна на iherb.com.

Комплексні

Дуовіт- Це універсальний вітамінно-мінеральний комплекс, що приносить здоров'ю максимум користі за рахунок грамотного поєднання різноманітних речовин. Так, у червоних таблетках зібрані виключно вітаміни, а в блакитних – мінерали, які засвоюються набагато краще окремо. Їхня дія полягає у зміцненні імунітету, уповільненні випадання волосся, поліпшенні психоемоційного стану. Але при цьому тут є і свої недоліки - безліч побічних ефектів у деяких випадках, великий перелік протипоказань і непоєднуваність з низкою інших препаратів.

Переваги:

• Можна приймати у будь-якому віці, починаючи з 10 років;
• Рідкісні побічні ефекти;
• Надійний виробник із Словенії;
• Швидко засвоюються;
• Поліпшують імунітет;
• Знімають стомлюваність;
• Підходять при психічних та фізичних перевтомах.

Недоліки:

• Дуже мало В12, В1, В6 та В2;
• Містить барвники та ароматизатори;
• У складі є сахароза, тобто не підходить діабетикам;
• Безліч протипоказань.

Дуовіт, порівняно з рештою коштів, представлених у цьому рейтингу, коштує досить недорого і при цьому за ефектом їм майже не поступається. Важливо й те, що він однаково корисний для чоловіків різного віку, чи то після 30, 45 або 50 років.

Які комплекси краще купити

Краще уникати складів зі штучними барвниками та ароматичними добавками, що покращують смак препаратів. Також важливо, щоб пігулки були невеликими, їх має бути легко ковтати, не поділяючи на частини. Найкраще, якщо вони будуть розраховані на 2-4 тижні прийому, цього цілком достатньо для нормалізації ситуації. Якщо є можливість, то найправильніше набувати комплекси, в яких усі вітаміни, мікро- та макроелементи знаходяться окремо, таким чином ефект від них буде сильнішим.

Вибираючи найкращі «чоловічі» вітаміни з нашого рейтингу, ми рекомендуємо звертати увагу на такі поради:

• Якщо потрібно зміцнити здоров'я в загальному плані, без акценту на певний орган, то варто вибрати досить хороший препарат «Дуовіт». Він і недорогий, і, як показують відгуки, справді корисний.
• Тим, хто має проблеми з потенцією, необхідно купувати комплекси, призначені спеціально для її усунення. Одним із таких у нашому рейтингу є Mans Formula Потенціал Форте.
• Чоловікам після 40 років варто звернути увагу на засоби, що допомагають зупинити випадання волосся, оскільки саме в цьому віці найчастіше вони і стикаються з такою проблемою. Тому для них буде як ніколи корисним Велмен Тріхолоджік.
• Бажаючим наростити м'язову масу і тим, хто активно займається в тренажерному залі, рекомендується вибирати Opti-Men.
• Чоловікам, які найближчим часом планують стати батьками, можна купити препарат «Вітрум пренатал форте».

Безумовно, список кращих вітамінів для чоловіків може бути дуже довгим, тому ми відібрали лише найпопулярніші та найефективніші кошти на підставі відгуків покупців. Цей рейтинг складений за результатами аналізу цілого ряду переваг та недоліків, і ми сподіваємося, він допоможе підібрати найкорисніший для вас препарат.

Зміст

Мінерали та вітаміни потрібні людині для нормального функціонування організму. Усі вони надходять ззовні, тому що не синтезуються організмом. Нестача компонентів веде до порушення роботи всіх органів прокуратури та систем. Для усунення авітамінозів прописують спеціальні біологічно активні добавки (БАД) – вітамінні комплекси. Вони діляться на моно- і полівітамінні (що містять відразу кілька елементів). Дізнайтеся, які вітаміни корисніші для прийому чоловіками.

Що таке вітаміни для чоловіків

Для підтримки роботи організму людини потрібно 13 вітамінів. Під цими речовинами розуміють активні біологічні компоненти, що надходять у тіло в мінімальній кількості, але що впливають на біохімічні реакції та метаболічні процеси. Полівітаміни для чоловіків відрізняються від жіночих добавок через різницю будови організму.Дефіцит певних речовин викликає негативні наслідки з боку сечостатевої, серцево-судинної системи.

Найважливішими вітамінами для чоловіків є ті, які регулюють якість і кількість сперми, захищають від старіння і мають антиоксидантні властивості:

1. А – ретинол, бета-каротин, що покращує вироблення тестостерону, підтримує нормальний зір. Елемент підвищує якість сперми, сексуальне життя, зміцнює імунітет. Добова норма – 3000-5000 МО.
2. С – аскорбінова кислота, що протистоїть стресовим впливам, наслідкам алкоголю та куріння. Елемент покращує структуру судин, нормалізує тиск, зміцнює імунітет, не дає розвиватися хронічним запальним процесам. Денна норма – 60-90 мг.
3. Е - токоферол, знижує швидкість старіння, підтримує енергійність, зміцнює стінки судин, оберігає їх від ламкості, виводить надлишок холестерину, сприяє профілактиці атеросклерозу. Елемент покращує роботу статевих залоз, сприяє виробленню тестостерону, покращує потенцію, якість сперми, зміцнює імунітет. Добова норма – 10–15 мг.
4. Н – біотин, зміцнює волосся та нігті, не дає розвиватися облисіння, регулює швидкість набору ваги за рахунок регулювання вуглеводного та жирового обмінів. Денна норма – 30-100 мкг.
5. В1 – тіамін, що підтримує нормальну швидкість метаболізму. На день потрібно 1,5-2 мг.
6. В2 – рибофлавін, що бере участь у тканинному диханні, що інтенсифікує процеси обміну речовин. За добу необхідно вжити 1,5-3 мг.
7. В6 – піридоксин, що служить для нормального метаболізму, функціонування головного мозку. Це надає чоловікові гарного настрою, сприяє правильному функціонуванню органів і систем. Добова норма 17-2 мг.
8. В12 – ціанокобаламін, підтримує обмін речовин, бере участь у синтезі білків та гемоглобіну, контролює ріст та поділ клітин. На день треба прийняти 2 мкг.
9. В9 – фолієва кислота, потрібна для нормального синтезу молекул ДНК та РНК (генетичного матеріалу), покращує структуру сперматозоїдів, підвищує якість сперми та ймовірність зачаття дитини. 200-400 мкг на добу потрібно підтримки здоров'я.
10. D – покращує засвоєння кальцію та фосфору, зміцнює кістки, нормалізує роботу мозку та серця. Добова норма – 200-400 МО.
11. N – ліпоєва кислота, що підтримує нормальний стан та функціонування печінки на тлі шкідливих звичок та нездорової їжі. Елемент активує роботу щитовидної залози, покращує зір та слух. На день належить 20 мкг.

Вітамінні комплекси

Найпопулярнішими комплексами для чоловіків є ті, у яких оптимально збалансовано кількість корисних компонентів. До них відносяться:

1. Алфавіт – вітчизняного виробництва, містять три види таблеток, які треба приймати вранці (В1, фолієва кислота, елеутерозиди), вдень (каротиноїди, лікопін, лютеїн, Е, цинк, селен, марганець) та ввечері (L-карнітин, кальцій, Д, До). Інтервал між прийомом 4-6 годин. Ефект від прийому препарату видно одразу, не викликає алергії, усуває нервове навантаження. Протипоказання – індивідуальна нестерпність компонентів.
2. Дуовіт – препарат містить А, В1, В2, В6, В12, С, Е, ніацин, В6, В9, Н, цинк, залізо, йод, мідь, магній марганець. У складі немає глютену та цукру, що важливо хворим на цукровий діабет. На день покладено дозування у кількості однієї таблетки.
3. Велмен - включає бета-каротин, А, Д, С, В1, В2, В6, В12, В9, Н, РР, В3, В5, аргінін, метіонін, залізо, цинк, магній, марганець, йод, мідь, хром, селен , кремній, екстракт кореня женьшеню та часнику. Препарат нормалізує обмін речовин, знімає втому та стрес, зміцнює імунітет. На день покладено по 1 капсулі.

Для покращення потенції

Вітаміни для чоловічого здоров'я обов'язково включають у комплекс із цинком, селеном. Корисні елементи – це А, З, F та Е.Вони містяться у комплексі Велмен та інших:

1. Еффекс – на день покладено по 3 капсули, що містять L-аргінін, L-триптофан, L-глутамін, екстракт горянки, цинк, В3 та В6. Вони стимулюють роботу статевої системи, формують м'язову масу, підвищують вироблення тестостерону, рівень лібідо, продовжують інтимний акт. Курс прийому – 3 місяці.
2. Менс формула – під цією назвою випускаються кілька препаратів. Найдоступніший – «Більше полівітамінів», що містить бета-каротин, холекальциферол, Е, С, В1, В2, В6, В12, ніацинамід, холін, селен, інозит, молібден, пантотенову кислоту, бор, фолієву кислоту, хром, біотин йод, бетаїн, мідь, L-глютатіон, марганець, кальцій, цинк, калій, магній. На день покладено по 2 капсули. Вони усувають стрес, авітаміноз, які погано відбиваються на шкірі.
3. Паритет – капсули для нормалізації вироблення тестостерону. Містять екстракти еврикоми довголистої, кори йохімбе, коренів імбиру, пантів маралу, цинк, нікотинамід. Приймаються по 1 шт. протягом 15 днів.

Для імунітету

Піднімати імунітет і протистояти вірусам та бактеріям допомагають вітаміни С, Е, А. Вони містяться в рослинних екстрактах та мінералах у комплексах:

1. Алфавіт Класик – гіпоалергенні таблетки для ранкового (на основі Д, кальцію, К), обіднього (мікроелемент селен, С, Е, А) та вечірнього прийому (залізо, С, В1, фолієва кислота). Різниця між прийомами складає 4-6 годин.
2. Мульти-Табс Імуно Плюс – жувальні таблетки з пробіотиками-лактобактеріями, містять А, Д, Е, В1, В2, С, В6, пантотенову кислоту, В12, нікотинамід, фолієву кислоту, селен, марганець, залізо, магній, хром, цинк, йод. Приймаються для профілактики захворювань при стресах по 1 таблетці на день місячним курсом.
3. Вітрум Імуно містить всі необхідні елементи, зміцнює імунітет. У складі А, Е, З, селен, цинк, марганець, мідь. Приймається по 1 таблетці щодня протягом 1-2 місяців. Підвищує працездатність, знімає синдром хронічної втоми.

Для волосся для чоловіків

Серед популярних вітамінів для представників чоловічої статі виділяють ті, які перешкоджають облисіння, нервовій напрузі та зміцнюють ріст волосся. Це Е, Н, С, А, Е, F, В2, В3, В5, В6 та В12. Широко відомі препарати:

1. Viviscal - містять амінокислоти з хрящів морських риб, екстракт ацероли, хвоща, льону, цинк, біотин. Таблетки приймають вранці та ввечері по 2 шт. під час їди курсом півроку.
2. Центрум Centrum від А до цинку містить комплекс всіх необхідних вітамінних компонентів і мінералів, перешкоджає збільшеному випаданню волосся у чоловіків. Застосовується по одній таблетці щодня протягом місяця.

Спортивні вітаміни

Для чоловіків, які ведуть здоровий спосіб життя та займаються спортом, потрібні спеціальні спортивні вітаміни. Вони усувають швидку стомлюваність, втому, млявість, порушення метаболізму. При інтенсивних навантаженнях потрібно отримувати вітаміни С, В1, В2, В3, В6, В12, Д, Е, А. Популярні препарати:

1. Animal Pak Universal Nutrition – універсальний біоактивний комплекс, що містить перераховані вище елементи та пептиди. Підвищує витривалість організму, підтримує рівень енергії, балансує харчування.
2. Opti-Men Optimum Nutrition – комплекс для професійних спортсменів, що створює умови для набору м'язової маси, спалювання жиру.
3. Armor-V MusclePharm – збалансований комплекс на основі жиророзчинних вітамінів та поліненасичених жирних кислот. Він підвищує імунітет, надає сили.
4. Calcium Zinc Magnesium BioTech - з назви зрозуміло, що акцент робиться на кальцій, цинк, магній, включає вітамінний комплекс для підтримки нормального стану суглобів і зв'язок.

З женьшенем

Паноксен – це активна речовина женьшеню, яку використовують у вітамінних комплексах для чоловіків. Він є антиоксидантом, продовжує молодість, має сильну збуджуючу властивість, застосовується для поліпшення потенції. Полівітаміни на основі женьшеню:

1. Вітрум Енерджі – приймаються по 1 таблетці на добу для покращення процесу кровотворення, потенції, імунітету.
2. Дуовіт Енергія - у складі заявлені вітаміни групи В, С, А, Е, Д, цинк, селен, фолієва кислота. Препарат показаний за синдрому хронічної втоми, зниженої концентрації уваги.
3. Сибірський комплекс – містить женьшень, групу У. Перешкоджає виникненню стомлюваності, сонливості, підтримує імунітет.

Хороші, недорогі вітаміни

Алфавіт та Дуовіт є хорошими недорогими комплексами для чоловіків.Вони випускаються у різних видах, містять додаткові рослинні екстракти, мінерали. Крім них, до бюджетних препаратів можна віднести:

1. Вітаміни Комплівіт для чоловіків – випускаються зі стандартним складом та покращеним (для росту волосся, захисту суглобів, при синдромі хронічної втоми). Препарати зручні при застосуванні (1 таблетка на день), не викликають алергії.
2. Тріовіт - добавка містить антиоксидантні компоненти, доступний за ціною (не дорожче 200 рублів за пачку, розраховану на місяць застосування). Протипоказання: індивідуальна нестерпність, вік до 18 років.

Для чоловіків віком до 40 років

Молодим людям до 40 років потрібні вітаміни групи В, які беруть участь у засвоєнні білкової їжі, побудові м'язового корсету, утворенні сперми та статевих гормонів. Їм також потрібні А, Е, ліпоєва кислота (остання особливо необхідна при курінні або захопленні алкоголем), що містяться в комплексах:

1. Біоритм – полівітаміни, які приймаються по 1 таблетці вранці (містять А, Е, В12, Д, Е) та ввечері (у складі В1, В5, В6, С, РР). Підтримують енергійність, заповнюють дефіцит елементів, містять синтетичних речовин.
2. Мультифорт - шипучі таблетки для розчинення у воді, містять А, С, Е, групу, Д. Приймаються по 1-2 шт. на день протягом двох тижнів для зняття втоми, підтримки при авітамінозах, стабілізації настрою.

Після 40

Чоловікам середнього віку після 40 років потрібні вітаміни А, Е, С, Н, В12, В2, В6, фолієва кислота. Це антиоксиданти, що гальмують процес старіння, що профілактують атеросклероз та серцево-судинні захворювання. Комплексні препарати для цього віку:

1. Вітрум Лайф - містить вищевказані компоненти, застосовується щодня протягом місяця. Курс можна повторювати двічі на рік.
2. SOLGAR – препарати лінійки з розширеним складом фітонутрієнтів, що підходить веганам. Натуральні компоненти не викликають алергії, що швидко засвоюються організмом. Курс розрахований на 1-2 місяці.

Для чоловіків після 50 років

Представникам чоловічої статі після 50 років потрібен вітамін Д, тому що його синтез порушується із віком. Це призводить до остеопорозу, руйнування зубів, порушень роботи серця. Другим обов'язковим елементом є В12. Крім них, чоловікам після 50 років потрібні антиоксиданти Е, А, С. Якщо людина палить, додатково можна приймати ліпоєву кислоту. Корисні комплекси:

1. Алфавіт 50+ – захищає від остеопорозу, містить багато калію для захисту серцево-судинної системи та антиоксидантів для оздоровлення організму. Елементи складу захищають роботу зорової системи від підвищених навантажень.
2. Герімакс – полівітаміни з додаванням екстракту кореня женьшеню для протистояння старінню, стимуляції роботи мозку, розумових здібностей. На день приймається по 1 таблетці. Курс прийому триває місяць.

Американські вітаміни

Особливою популярністю серед чоловіків мають вітамінні комплекси американського виробництва. Популярними комплексами є:

1. Orange Triad – полівітаміни містять хондопротекторні елементи, які покращують роботу суглобів та кісток, тому краще застосовувати їх після 40 років. Це спортивна добавка від американського виробника підходить людям з активною фізичною підготовкою, що заповнює брак елементів.
2. One A Day Men's Health Formula містять рослинні компоненти, що підтримують кровотворення, імунітет, роботу серця. Вигідна покупка – 200 капсул – вистачить на півроку прийому.

Із залізом

При недоотриманні заліза у чоловіків може виникати латентний дефіцит заліза та залізодефіцитна анемія. Усунути її допоможуть спеціальні комплекси:

1. Геровітал – містить залізо, А, С, Д та Е. Покращує обмінні процеси, підвищує працездатність у будь-якому віці. Комплекс показаний чоловікам після 50 років, заспокоює підвищений тонус м'язів.
2. Алфавіт Класик – містить добову норму заліза, потрібну для побудови гемоглобіну та нормального кровотворення.

При плануванні вагітності

Готуючись стати батьком, чоловік має подбати про своє здоров'я, щоб зачати здорову дитину. Потрібно приймати комплекси, багаті на фолієву кислоту, Е, С, селен і цинк. Це Комплівіт та інші препарати:

1. Селмевіт – крім основних стандартних компонентів, комплекс посилений селеном та метіоніном, що покращує потенцію, нормалізує здоров'я сечостатевої системи.
2. Профертил – препарат для покращення роботи передміхурової залози, підвищує якість сперми, містить амінокислоти, цинк, фолієву кислоту, коензим Q 10, селен. Приймається по капсулі щодня протягом місяця.
3. Селцинк плюс – антиоксидантний комплекс на основі підвищеного вмісту селену та цинку, містить Е, С, бета-каротин. Приймається для поліпшення метаболізму статевих гормонів по 1 таблетці щодня протягом 30 діб.
4. Спермастронг – покращує показники сперми, сприяє зачаттю здорової дитини. У капсулах містяться L-аргінін, L-карнітин, вітаміни С, Е, В6, екстракт астрагалу, цинк, марганець, селен.Приймається по 1 капсулі двічі на день протягом 20 діб, після 10-денної перерви курс повторюється.
5. Orthomol Fertil Plus – полівітаміни застосовуються чоловіками із проблемами фертильності, покращують якісні показники сперми. У складі заявлені вітаміни С, Е, В6 та В12, цинк, жирні кислоти омега-3, L-карнітин. Приймається по 1 таблетці щодня три місяці до передбачуваного дня зачаття.
6. Гендевіт містить фолієву кислоту, кальцій, ретинол. Приймається для поліпшення фертіальної здатності по 1-2 драже щодня місячним курсом.

Рейтинг вітамінів

На підставі ефективності, легкості та зручності застосування, вартості та безпеки було складено неофіційний рейтинг полівітамінних комплексів. Найкращі вітаміни для чоловіків за версією представників сильної статі, виходячи з опитувань та аналізу відгуків:

1. Алфавіту.
2. Дуовіт.
3. Вітірон Сускапс.
4. Оліговіт.
5. Велмен.
6. Orange Triad Controlled Labs.

Як вибрати вітаміни для чоловіків

Купівля вітамінних комплексів має супроводжуватись ретельним вивченням інформації на упаковці. Купувати препарати потрібно, виходячи із проблеми, після консультації з лікарем. Більшість біологічно активних добавок відпускаються без рецепта, але не варто бездумно їх купувати, це загрожує алергічними реакціями та гіповітамінозами. При виборі звертайте увагу на фактори:

1. Натуральність складу – краще вибирати рослинні компоненти та легкі форми вітамінів для кращого засвоєння.
2. Вартість – ефективний препарат не може коштувати надто дешево, велика ймовірність підробки.
3. Кількість таблеток в упаковці - частіше приймати вітаміни потрібно протягом місяця, тому беріть упаковку, розраховану на цей час.
4. Збалансованість складу – важлива за наявності особливих проблем. При порушеннях роботи серця вибирайте БАДи з приставками Кардіо, суглобів – Хондро, при хронічній втомі – Енерджі або Енергія, при відхиленнях функції зору – Вижн або Оптик, для віку звертайте увагу на позначки з цифрами 40, 50+.
5. Простота у застосуванні – таблетки повинні бути зручними у ковтанні, не викликати нудоти, не мати надто великого розміру. Для забудькуватих краще вибирати комплекси, що приймаються щодня.
6. Термін придатності – не можна купувати прострочені препарати, це не дасть результату і може викликати отруєння.
7. Ефективність впливу – не купуйте БАДи, які не допомогли, краще попередньо прочитати відгуки в інтернеті.
8. Швидкість на організм – ефект від прийому полівітамінів розвивається приблизно 3-4 день.
9. Побічні ефекти та протипоказання – при виборі звертайте увагу на можливі заборони (частіше пов'язані з віком, підвищеною чутливістю до компонентів).

Ціна

Вітаміни для чоловіків можна купити в інтернет-магазині або замовити через каталог в аптеці. На більшість із них не потрібний рецепт від лікаря. Орієнтовні ціни на препарати по Москві:

Відео

Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

Ніхто не заперечуватиме користь вітамінів для організму. У наш час швидкостей і швидкої їжі багато хто відчуває їх дефіцит, а звідси – проблеми зі здоров'ям. Якщо корисних речовин людина отримує мало, часто хворіє, втрачає життєвий тонус, рано старіє. Особливо нехтують своїм здоров'ям представники сильної статі. А вітаміни для чоловіків важливі так само, як і для жінок.

Ця стаття максимально докладно розкриває тему вітамінів для дорослих чоловіків. Тут представлена ​​інформація про те, які елементи потрібні, в чому користь кожного з них. Наведено поради щодо вибору препаратів. Надано рекомендації різним віковим категоріям представників сильної половини людства. А також проведено огляд вітамінних комплексів з інформацією про їхнє основне призначення.

Як зробити правильний вибір

Купувати перший препарат, сподіваючись на те, що він допоможе від усього на світі - безглуздо. Важливо підібрати вітаміни правильно. А для цього потрібно врахувати багато факторів. Наприклад, такі:

• особливості способу життя, раціону;
• вік;
• наявність чи відсутність хронічних захворювань.

На сучасному фармринку представлено безліч недорогих та ефективних препаратів. Вони здатні вирішити найрізноманітніші проблеми зі здоров'ям чи стати надійною профілактикою. А є імпортні дорогі марки.

Слід пам'ятати, що ціна та країна-виробник – не завжди є показником якості. Дуже часто буває, що вітчизняні, доступні за ціною, кошти виявляються кращими за зарубіжні. Тому орієнтуватися лише даний чинник не можна. Як і купувати, не дивлячись популярні, широко розрекламовані кошти. Адже за яскравою обгорткою зовсім необов'язково ховається якісний продукт.

Той, хто відправляється в аптеку без рецепта від лікаря, не знаючи, які вибрати вітаміни, повинен підійти до питання відповідально. Необхідно вивчити інструкцію, звернувши увагу на дату випуску термін зберігання; проаналізувати склад (цілком можливо, що даному конкретному чоловікові якийсь інгредієнт протипоказаний чи не потрібний).

Препарати, що покривають 100% добової норми, вітамінів пити чоловікові, раціон якого збалансований, не потрібно. Адже він отримує багато корисних елементів із їжі. Тут підійдуть вітамінно-мінеральні комплекси, які забезпечують організм 50 відсотками необхідних речовин.

Важливо! Найкраще купувати вітаміни, проконсультувавшись із фахівцем. Це стане гарантією того, що комплекс вітамінів для чоловіків буде підібрано правильно.

Суто чоловічі вітаміни

Той, хто думає, що представники сильної і слабкої статі потребують одних і тих же корисних речовин, помиляється. Фахівці виділяють незамінні вітаміни для чоловічого здоров'я. Ось топ найкращих вітамінів для чоловічого організму:

1. Е. Підтримує кровоносні судини, дає життєві сили, покращує потенцію.
2. Знижує рівень холестерину. Дуже важливий для чоловіків, що палять.
3. В. Незамінний для нервів, сечостатевої системи, зору.
4. А. Активізує вироблення тестостерону, запобігає раку, підвищує потенцію. Обов'язково має бути включений до комплексу полівітамінів для чоловіків.

Добова норма вітамінів: Е – 22,5 г; С – 60 мг; В – 25 мг; А – 3 мг. Ці показники слід враховувати під час виборів препарату.

Зауваження! Купувати комплекси із залізом (особливо з високим його вмістом) чоловікам не варто! Цей елемент більше потрібний жінкам. Його надлишок у чоловічому організмі шкодить серцево-судинній системі.

Вікові параметри

Ефект вітамінів залежить не тільки від марки, складу, ціни. Дуже важливий фактор – вік чоловіка. Його також слід враховувати при купівлі препаратів. Отже:

1. Кращі вітамінні комплекси для чоловіків, які ще не переступили 40-річний рубіж, це активізують синтез білка, зміцнюють м'язи, що регулюють гормональний фон, що покращують якість сперми. До таких відносяться, А, Е.
2. Серед вітамінів для чоловіків після 40 років лідирує С. Але В9, А, Е теж потрібні. Дуже важливими є антиоксиданти, що уповільнюють старіння.
3. Вітаміни для чоловіків після 50 років – це А, В12, С, Е, що зберігають молодість та перешкоджають інфекційним захворюванням. Також вони допомагають зберегти потенцію. Але особливу увагу слід приділити вітаміну Д, який не виробляється в дермі, як раніше. Дефіцит його веде до проблем із зубами, кістками, нігтями, серцем. Аналогічний набір вітамінів необхідний після 60 років.

У молодості комплекси корисних речовин приймаються швидше задля профілактики. І чим якіснішою вона буде, тим менші шанси «обзавестися» хронічними болячками до старості. Якщо здоров'я зберегти не вдалося, вітаміни потрібні особливо.

Поділ за призначенням

Більшість коштів на основі мінералів та вітамінів поділяються за «спеціалізацією». Хоча є й універсальні – загальної профілактичної дії. Тут акцент робиться на групу В і вітамін С.

Існують комплекси для спортсменів та просто людей, які ведуть активний фізичний чи розумовий спосіб життя. У препаратах присутній селен, вітаміни А, В, С, D та Е. Від стомлюваності, хронічного стресу, депресії допоможуть комплекси з високим вмістом В1 та В12. Можна пропити їх і окремо. Це дешеві вітаміни. Результат буде цілком відчутним.

Той, хто страждає на захворювання репродуктивної сфери або займається їх профілактикою, повинні знати, що вітамін Е для потенції – справжній порятунок. І препарат необхідно підбирати з високим вмістом. Також важливо приймати комплекси з селеном та цинком, які налагоджують сексуальну функцію.

Є спеціальні засоби для волосся та шкіри. Якщо з останніми є проблеми, щодня потрібно пити вітамін Н. Також в аптеках можна набути комплексів загальнооздоровчого характеру. Вони піднімають імунітет, допомагають боротися із різними захворюваннями. У їхньому складі вітаміни В, С, D.

Порівняти конкретні препарати та підібрати ті, які найбільше необхідні, допоможе інформація нижче. У ній докладніше охарактеризовано комплекси різного призначення. Наведено основні види.

Для активного способу життя

Крім чотирьох перелічених вище, на фармринку широко представлені і комплекси, призначені для професійних спортсменів. Вони допомагають упоратися з найвищими навантаженнями. До спортивних вітамінів відносяться Maxler VitaMen, Monster Multi та інші.

Для зміцнення та підтримання здоров'я

Людям, чий організм нормально не функціонує через дефіцит корисних речовин, або які страждають на будь-які захворювання, показані загальнозміцнюючі вітаміни. Вони підходять різним віковим категоріям, але особливо актуальні для людей похилого віку. У нижче представленому рейтингу вітамінів для чоловіків наведено найкращі варіанти. Кожен може вибрати для себе щось із цього:

1. Величезною популярністю користуються сьогодні вітаміни Алфавіт для чоловіків. Містять більшість речовин, життєво необхідних людині. Включають екстракти цілющих трав. Це препарат із амінокислотами. Є гіпоалергенним. Однією з переваг кошти перед багатьма іншими його ціна. Коштує вітамінно-мінеральний комплекс дуже дешево та доступний для всіх.
2. Ще один добрий варіант для зміцнення здоров'я – Суперум. Теж відрізняється невисокою вартістю. У складі препарату стандартний набір мінералів та вітамінів. Superum приймають як профілактику, а також у ході реабілітацій після захворювань та під час них – для якнайшвидшого одужання. Superum відмінно підвищує імунітет.
3. Цей препарат особливо актуальний для тих, хто проживає в екологічно несприятливому середовищі. Також Селмевіт показаний людям, які працюють на шкідливому виробництві. Є збалансованим комплексом. Це вітаміни з цинком та селеном, залізом, кальцієм, міддю, фосфором, магнієм, марганцем тощо. Підвищує адаптаційні здібності організму.
4. Супрадін. Показаний за вираженого дефіциту вітамінів. Містить рідкісні мінерали. Допомагає відновитися після хірургічних операцій та хіміотерапій.
5. Солгар. Визнаний у всьому світі препарат із широким спектром дії. Має загальнозміцнюючий ефект. Ці американські вітаміни містять мінерали, а також екстракти цілющих трав. Підтримують загальний тонус організму.
6. Вітаміни Суперія. Застосовуються у разі зниження імунітету сезонного типу. Лікують синдром хронічної втоми. Це вітаміни, що добре себе зарекомендували, з цинком для чоловіків.

Більшість комплексів, що представлені на полицях аптек, є препаратами загальнозміцнюючої дії. Але все ж таки кожен з них має свої особливості.

Важливо! Для досягнення максимального ефекту, інструкція із застосування повинна дотримуватися неухильно. І дуже бажано перед покупкою проконсультуватися з лікарем.

Для профілактики та лікування захворювань

Серед чоловічих вітамінів для зачаття дитини можна назвати вже згаданий вище Алфавіт. Засіб дуже цінується фахівцями та коштує недорого. При плануванні вагітності чоловікам бажано його пропити, оскільки препарат підвищує якість сперматозоїдів. Серед інших комплексів, що вирішують проблеми сечостатевої сфери:

Виробництвом біологічно активних добавок на вирішення проблем інтимного характеру славиться Піднебесна. Китайські препарати зазвичай не містять хімії. Ефективність їхня висока, а протипоказань мінімум. Якщо зникла чоловіча сила, препарати підвищення потенції виробництва КНДР обов'язково слід спробувати. Це БАДи Фужуньбао Супер, Хуей Чжун Дан, Ярсагумба, Сайми та інші.

Що ж до таблеток для зачаття, то до їх складу входить елемент, прийом якого показаний і чоловікам, і жінкам, які планують стати батьками. Будь-який фахівець знає, про що йдеться. Фолієва кислота для зачаття – засіб номер один! Її застосовують як окремо, і у комплексі коїться з іншими речовинами.

Антистресові препарати

Поряд із препаратами для чоловічої сили, підвищення фізичної активності, загального оздоровлення. існують інші вітамінні комплекси. Зокрема, що покращують стан волосся та шкіри (Viviscal), а також антистресові засоби. До останніх належить комплівіт для чоловіків. Містить десять вітамінів та чотири мінерали. Прискорює метаболізм, чинить антиоксидантну дію, підвищує опірність організму різним подразникам. Комплівіт є дуже доступним за ціною препаратом.

Ще один заспокійливий засіб – Фармамед. Цей комплекс-антистрес знижує артеріальний тиск, нормалізує сон, збільшує скорочення серцевого м'яза. Показаний при розумових перенапругах.

Відомі бренди

У списку найкращих виробників вітамінів – компанії з Росії, США, Німеччини, Великобританії та Білорусі. Вони випускають продукцію найвищої якості. Тому, хто хоче придбати найефективніші препарати, слід звернути увагу на такі бренди:

1. Зовнішторг Фарма. Поставляє ринку вітаміни російського виробництва. Спеціалізується на випуску біологічно активних добавок. Використовує під час виробництва новітні технології. Російські вітаміни цієї фірми доступні за ціною та якісні.
2. Американська фірма. Виробляє мультивітамінні комплекси преміум класу. Використовує винятково натуральні компоненти. Препарати коштують дорого, але це не позначається на їхній популярності.
3. Німецькі полівітаміни постачає на світовий ринок провідна фірма Німеччини Orthomol. Славиться спеціальними комплексами для спортсменів.
4. Британська компанія Lifes2good випускає полівітаміни із мікроелементами для волосся.
5. Maxler – білоруський бренд. Випускає препарати для активних у житті чоловіків.

Увага! Не можна однозначно сказати, добрі вітаміни чи ні, лише орієнтуючись на бренд. Вони можуть бути найвищої якості, але не підійти даній конкретній людині. Тут все індивідуальне.

Вітаміни «з грядки»

Найкращі вітаміни – отримані із продуктів харчування. Про це має пам'ятати кожен чоловік та стежити за своїм раціоном.

Так, наприклад, риб'ячий жир для потенції – справжня панацея. За наявності подібних проблем і для їх профілактики потрібно вживати більше лосося, оселедця та інших представників виду «лускатих». Для покращення потенції та якості сперматозоїдів слід налягати також на картоплю, солодкі фрукти, петрушку, цибулю, шпинат, кінзу, гречану, перлову та пшоняну кашу.

У жодне порівняння не йде найдорожче джерело вітаміну С з аптеки з лимоном, мандарином чи смородиною. Вони зміцнять імунітет, вилікують застуду. Морква - багате джерело натурального вітаміну А. Яйця, полуниця, гречана крупа, морепродукти і т.д. – містять удосталь вітаміни групи В. І це лише кілька прикладів.

Порада! Краще приймати вітаміни, образно кажучи, зірвані з грядки, ніж куплені в аптеці. Тому бажано вивчити таблиці, які розповідають зміст корисних речовин у тих чи інших продуктах, та був скласти свій раціон з урахуванням цієї інформації.

Насамкінець хочеться нагадати, що найкращі вітаміни – відповідні особисто вам. Бажано підбирати їх, консультуючись із лікарем. Ні позитивні відгуки друзів, ні ціна, ні ім'я виробника не можуть стати гарантією того, що придбаний препарат принесе користь. Крім того, важливо набувати комплексів саме для чоловіків, оскільки потреби в організму представників різних статей відрізняються. Наприклад, мультивітаміни New chapter - чисто жіночі. А чоловічому організму можуть нашкодити (пам'ятаємо про залізо).

Бажано не перекладати вітамінізацію повністю на аптечні препарати. Чим більше організм отримає корисних речовин із продуктів харчування, тим краще. Але якщо дефіцит виник, його треба усувати. Це стосується всіх – як абсолютно здорових чоловіків, так і хворих на якісь захворювання. Авітаміноз нічого хорошого ще нікому не приніс!

Дивіться корисне відео:

Цей еліксир життя чоловікам потрібен не менше, ніж прекрасній половині людства. Його достаток в організмі позитивно впливає на: волосисту частину голови, шлунково-кишковий тракт, шкірний покрив, репродуктивну функцію, потенцію та багато інших сфер. Навпаки, дефіцит вітамінів призводить до облисіння, різних розладів, ламкості волосся та зубів, млявої потенції та пролем із зачаттям. Просто вживати їх – недостатній захід профілактики, адже таким чином можна заробити гіпервітаміноз, що таїть у собі небезпеку порушення функції ШКТ.

Вірне рішення - прийом вузькоспрямованих або комбінованих вітамінних комплексів з ідеальним поєднанням складових елементів. Ми підібрали найкращі вітаміни для чоловіків для покращення потенції, відновлення репродуктивної здатності, підвищення кількості енергії та зміцнення імунітету. Далі – докладніше про препарати кожної групи.

Як правильно приймати вітаміни?

Кожен організм унікальний, тому немає єдиного та універсального комплексу для всіх чоловіків. Щоб зрозуміти потреби своєї фізіології, краще пройти медичне обстеження та визначити, яких вітамінів не вистачає.

Застерігаємо від неконтрольованого та нераціонального їх вживання, це може негативно вплинути на самопочуття. Нагадуємо, що є несумісні між собою вітаміни. Вони деактивують чи зменшують ефект один одного.

Основні правила прийому:

1. Переважна більшість вітамінів готується з використанням яблучного оцту. У багатьох формулах також присутні консерванти та барвники. Щоб перелічені компоненти не дратували слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, краще приймати вітаміни у процесі або після вживання їжі. Якщо є порушення шлунково-кишкового тракту – пити їх після їжі.
2. Можна запивати, але чистою водою. Використання газування, соків та гарячих напоїв зменшує відсоток засвоєння вітамінів. Наше ж завдання – допомогти ШКТ прийняти максимальну їх порцію.
3. Вони можуть бути несумісними з антибіотиками. На період лікування запальних процесів слід відмовитися від їх вживання до консультації з лікарем.
4. Краще приймати вітаміни щодня приблизно в один і той же час. В організмі виробляється звичка до засвоєння в певний момент денного циклу.
5. Не можна перевищувати та змінювати курс лікування чи профілактики самостійно.
6. Якщо є записи про алергію на окремі речовини, обов'язково потрібно повідомити лікаря.

Найважливіші групи вітамінів для чоловіків

Щоб відчути покращення стану, важливо збагатити раціон тваринними білками, складними вуглеводами, мінеральними компонентами та контролювати рівень жиру в їжі. Комплексний підхід до профілактики чи лікування найефективніший.

Найважливіші «чоловічі» вітаміни:

• B2, B6 та B12.Забезпечують контроль за засвоєнням білків, а також відповідають за почуття бадьорості та тонусу вдень.
• А. Важливий для імунної системи, що позитивно впливає на потенцію, синтез головного чоловічого гормону тестостерону. Ще бере участь у регенерації тканин. Дефіцит вітаміну А провокує зниження гостроти зору, особливо в умовах недостатньої освітленості.
• З.Особливо корисний у боротьбі зі стресовими станами. Сприяє відновленню артеріального тиску (АТ) у людей, які страждають на гіпотонію. Знижує негативний вплив куріння, підвищує швидкість регенерації, уповільнює старіння, тонізує серцеву діяльність.
• е.Відповідальний за синтез статевих гормонів та відіграє важливу роль у здоров'ї серцево-судинної системи (ССС). Гіпервітаміноз може спровокувати діарею, напад гіпертонії.
• N.Захищає печінку, допомагає виводити токсини з організму, ефективний навіть у випадках із складними формами інтоксикації. Призначається у великій кількості п'ючим чоловікам. Покращує функцію щитовидної залози, сприяє відновленню сприйняття та захищає від впливу радіоактивного опромінення. У людей із достатньою концентрацією вітаміну N зберігається привабливість навіть у похилому віці.
• н.Найважливіша речовина для запобігання облисіння. Бере участь у харчуванні більшості тканин та покращує вигляд шкіри. Знижує швидкість накопичення жирових відкладень.

Найкращі комплекси вітамінів для чоловіків

Вітамінні комплекси для сильної статі корисні для імунітету, підтримки стану волосся, шкіри та збільшення бадьорості. Їхнє основне завдання – компенсація дефіциту витратних речовин в організмі. Такі препарати ідеально підходять для відновлення після курсу антибіотиків, профілактики вірусних хвороб та покращення самопочуття.

«Дуовіт»

Очолює рейтинг, оскільки є універсальним комплексом, який містить грамотний баланс речовин. Поширюється у формі таблеток, частина з яких червоні – це вітаміни, а друга – сині – мінерали. При роздільному вживанні засвоюються значно краще. Основна дія препарату спрямована на посилення імунітету, зниження швидкості випадання волосся та покращення емоційного стану. У комплексу є недолік у вигляді безлічі протипоказань, побічних ефектів та несумісності з деякими ліками.

• дозволено до прийому, починаючи з підліткового віку (10 років);
• побічні ефекти виникають нечасто;
• має загальнозміцнюючу дію;
• швидко засвоюється;
• підвищує імунітет;
• усуває швидку стомлюваність;
• допомагає при психологічному та фізіологічному перенапрузі.

• невелика концентрація вітамінів групи B: В12, В1, В6 та В2;
• до складу входять барвники та засоби для надання аромату;
• не може використовуватись діабетиками;
• багато протипоказань.

Ціна: 450-500 рублів.

Vitamin Code

Не включає до складу якихось синтетичних речовин і домішок. Призначений для загального зміцнення тонусу судин, це запобігає гіпертонічнім нападам (за що відповідають вітаміни B, E, C). Надає почуття бадьорості та надлишку сил, прибирає постійне відчуття втоми та підвищує витривалість завдяки наявності вітаміну С та хрому. За рахунок вітаміну А покращує зір та є профілактикою розвитку катаракти. Вітаміни з групи B та допоміжні мікроелементи відповідають за нормальну роботу мозку та якість пам'яті.

• повністю натуральний склад;
• покращує функцію травної системи завдяки живим бактеріям та ферментам;
• є профілактикою розвитку аденоми простати та рекомендується при простатиті;
• підвищує лібідо;
• можна розчиняти склад капсули у воді чи натуральному соку.

• висока вартість;
• через безліч екстрактів трав високий ризик алергічної реакції. Якщо людина має мінімальний ризик зіткнення з елементами складу у минулому, реакція організму може бути непередбачуваною.

Ціна: 8000 рублів.

Містить багато вітамінів групи B, а також калій та магній, які позитивно відбиваються на стані серця, запобігають появі аритмій, атеросклерозу та нормалізують тонус судин. Зміцнює імунітет завдяки вітамінам E та C. Препарат прискорює мозковий кровообіг, покращуючи пам'ять. Нормалізація кровообігу позитивно впливає і здоров'я передміхурової залози, посилює потенцію.

• покращує здоров'я серцево-судинної системи;
• підвищує імунітет;
• відновлює лібідо;
• зміцнює потенцію.

Мінуси: у складі немає заліза, його доведеться отримувати в інший спосіб.

Ціна: 3000 рублів.

Найкращі вітаміни для підвищення чоловічої потенції

Не тільки джентльмени у віці можуть мати проблеми інтимного характеру. Хоча вікові зміни організму явно працюють проти нас. Щоб зберегти нормальну потенцію у будь-якому віці, про неї слід дбати все життя. Найкращими профілактичними засобами є вітамінні препарати.

"АлфаВіт" для чоловіків

В упаковці поставляється одночасно 3 різновиди таблеток:

1. Червоний. Призначена для споживання за сніданком. Включає вітаміни B1, C, а також мідь, залізо та фолієву кислоту. Для підвищення бадьорості до складу додані стимулюючі речовини: екстракт зеленого чаю, елеутерокок та таурин. Вони замінюють енергетик та сприяють підвищенню імунітету.
2. Синій. Її краще вживати вдень. У складі вітаміни В, В2, В6, а також цинк, йод, селен і т.п.
3. Зелений. Призначений для вечірнього прийому. Таблетка збагачена вітамінами K, D3, кальцієм та амінокислотами.

• у складі вітаміни попри всі періоди денного циклу;
• доступна ціна;
• покращує потенцію та сперматогенез.

• доводиться пити таблетки 3 десь у день;
• Протипоказання: гіпертонія, атеросклероз, гіпертиреоз.

Ціна: 340-460 рублів.

«Паритет Евалар»

Стимулює синтез «натурального» тестостерону – головного гормону у чоловічому організмі. Підвищення його концентрації призводить до нормалізації ерекції.

Основні компоненти складу:

1. Екстракт довголистої еурикоми. Його також прозвали «азіатською віагрою». Підсилює здатність організму до вироблення тестостерону, а також підвищує активність зв'язаного гормону.
2. Екстракт йохімбе. Збільшує інтенсивність постачання крові органів малого тазу, що стимулює чоловіче лібідо та ерекцію.
3. Екстракт пантів маралу. Вивільняє внутрішні сили організму, знижує негативний вплив стресів та втоми.

• препарат створений насамперед із метою підвищення чоловічої сили;
• ефективно покращує якість інтимної близькості;
• підвищує відсоток успішних спроб зачаття.

• невелика кількість мінералів для зміцнення організму;
• протипоказання: гіпертонія, гіпертиреоз та непереносимість;
• ліки не можна використовувати після 14:00 і перед інтимною близькістю.

Ціна: 460-670 рублів.

«Теравіт тонік»

Це препарат для покращення потенції з найбільшою кількістю активних та життєво важливих компонентів. У складі міститься 13 видів вітамінів, а також ще 17 різновидів мікроелементів. Він один із небагатьох, які заповнюють потребу організму в нікелі, ванадії та олові. Може застосовуватися регулярно або за дефіциту бадьорості. Дарує енергію, гарну ерекцію, заповнює нестачу вітамінів та мікроелементів.

• найбільша кількість активних речовин;
• збалансований склад;
• збільшує тривалість, якість статевого акту та відчуттів від нього.

• багато протипоказань: панкреатит у хронічній формі, діабет, гіпертонічна хвороба, гастрит, епілепсія, алергія;
• при прийомі у вечірній час доби може виникнути безсоння;
• погано узгоджується з іншими адаптогенами.

Ціна: 680 рублів.

Найкращі чоловічі вітаміни при плануванні вагітності дружини

Для зачаття дитини важлива концентрація та життєздатність сперматозоїдів. За це відповідає не еректильна здатність, а сперматогенез – те, як швидко та якісно організм виробляє сперматозоїди. Деякі препарати з попереднього списку здатні покращувати їхню якість, але є й такі комплекси, які більш точково націлені на покращення цього процесу.

Перед використанням вітамінів бажано провести спермограму.

Сучасний БАД, який має сенс приймати під час планування вагітності дружини. Однією з його переваг є позитивний вплив на потенцію. У складі багато рослинних речовин, що стимулюють кровообіг органів малого тазу. Є вітаміни D, Е, цинк, аргінін, що благотворно впливають на сперматогенез. Застосовується для прискорення синтезу тестостерону, сперматозоїдів та чутливості статевої головки. Вітамінний комплекс дещо збільшує стійкість до інфекційних хвороб, у тому числі до венеричних захворювань.

• багато різноманітних рослинних компонентів. Їх більше, ніж мінералів та вітамінів;
• вибірково впливає чоловічу репродуктивну функцію;
• нівелює негативний вплив фізичних та стресових навантажень на потенцію;
• компанія «Фармамед» входить до списку найкращих у сфері виробництва БАДів.

Мінуси: відносно висока вартість (за курс більше 1 500 рублів).

Ціна: 740 рублів.

Ці вітаміни для чоловіків при плануванні жіночої вагітності включають ті речовини, які беруть участь у створенні сперматозоїдів. До препарату входить вітамін Е, L-карнітин, фолієва кислота та селен. Всі ці компоненти покривають добову норму зрілого чоловіка. Речовини допомагають організму створювати життєздатні сперматозоїди, покращують їхню рухливість і підвищують ймовірність зачаття. Препарат може призначатися також при комплексному лікуванні чоловічої безплідності.

• значно збільшує здатність сперматозоїдів до зачаття (на 15-30%);
• відсутня ризик передозування якимись вітамінами, оскільки це комплекс із невеликою кількістю речовин загального впливу.

• тривалий період прийому до появи видимих ​​результатів – щонайменше 60 діб. За цей час вдається сформувати повноцінні сперматозоїди;
• найвища ціна за курс застосування.

Ціна: 1300 рублів.

Препарат спочатку призначався для вагітних жінок чи тих, хто планує вагітність. Насправді комплекс виявився вкрай корисним і чоловікам під час підготовки до зачаття. У складі є всі необхідні компоненти: вітамін B6, аскорбінка, кальцій, залізо тощо. Належить до кращих засобів для підвищення ймовірності зачаття, але має відносно високий ризик побічних ефектів.

• безрецептурна відпустка в аптеках (є практично скрізь);
• продається у флаконах та блістерах;
• багато корисних мікроелементів.

• у відгуках повідомляється, що великі таблетки проблематично ковтати;
• недешева ціна.

Ціна: 800-1000 рублів.

Найкращі чоловічі вітаміни для спорту та фізичної активності

Організм вичерпує свої ресурси, і їх необхідно постійно поповнювати. Особливо активно витрачаються речовини у людей, які ведуть активний спосіб життя. У такому разі заповнити дефіцит вітамінів та мікроелементів звичайне харчування не здатне. На допомогу приходять вітамінні комплекси.

Склад препарату розроблений так, щоб він міг покрити добову потребу життєво необхідних речовин для людини з активним ритмом життя. Це не є спеціальним засобом для пауерліфтерів та бодібілдерів, більше підходить людям з важкою фізичною роботою, легкоатлетам, любителям займатися спортом тощо. Склад включає 12 вітамінів, а також фосфор, магній, кальцій та ще 7 мікроелементів.

• особливий склад, здатний задовольнити підвищену потребу організму необхідних речовинах;
• багато вітамінів та мікроелементів;
• надає бадьорості та забезпечує приплив сил.

Мінуси: є протипоказання: надлишок кальцію в організмі та перніціозна анемія.

Ціна: 180 рублів.

Відрізняється особливим складом, в ньому є спеціальні речовини для поліпшення травної функції, прискорення росту мускулатури та швидкого вивільнення енергії. Вітамінний комплекс ідеально підходить спортсменам, що інтенсивно тренуються. Всі компоненти знаходяться в капсулі, яка розчиняється у шлунку, таким чином вбирається максимальна кількість корисних речовин.

• упаковки вистачає на місяць;
• всі мікроелементи поставляються у подвійному дозуванні порівняно з витратами речовин для середньостатистичного чоловіка;
• препарат показаний для застосування атлетам.

Мінуси: відносно висока вартість.

Ціна: 920 рублів.

MEN’S DAILY TWINLAB

У складі кошти 18 мікроелементів, особливо корисних для спортивних осіб. Речовини вивільняють внутрішні сили організму, це позитивно позначається на фізичних здібностях організму та витривалості. Може застосовуватись людьми зі звичайними навантаженнями, тоді воно надає бадьорості. Завдяки високій концентрації вітамінів групи B препарат прискорює перетворення жирів та переробляє їх у м'язи, тому рекомендується для набору ваги.

За рахунок цинку і селену у чоловіка покращується сперматогенез, також речовини виступають як профілактичний засіб для передміхурової залози. Вітамін C підвищує імунну функцію, а магній – нормалізує роботу нервової системи та усуває наслідки перевтоми.

• підходить не лише спортсменам, а й чоловікам із середнім фізичним навантаженням;
• сприяє підвищенню якості насіннєвої рідини;
• знижує ризик зараження вірусними інфекціями.

Мінуси: досить великий перелік протипоказань.

Ціна: 590 рублів.

Найкращі вітаміни для чоловіків після 30, 40, 50

При виборі вітамінних комплексів не можна скидати з рахунків вікові зміни організму. Потреба в еліксирі життя різних віках сильно відрізняється. Вітаміни для підлітків можуть виявитися практично марними для чоловіків у 50 і більше років. Нижче вказані препарати, які варто вибрати для профілактики та покращення загального здоров'я у певний вік.

«БІОН 3» – найкращі вітаміни після 30 років

У даному комплексі є не лише різні мінерали з вітамінами, а й лакто-, біфідобактерії, які наповнюють організм здоровою мікрофлорою.

Кожна таблетка має тришарову будову:

• Внутрішній шар – пробіотики (3 різновиди). Вони потрапляють у ШКТ, де сприяють поліпшенню травлення рахунок відновлення здорової мікрофлори. Додатково покривають слизову оболонку кишечника, запобігаючи згубному впливу вірусів.
• Середній шар містить масу мікроелементів, деякі з них: цинк, магній, кальцій, залізо.
• Зовнішня оболонка містить 12 видів вітамінів.

• препарат часто призначається для зміцнення імунітету;
• дозволяє боротися із проявами хронічних хвороб, що загострюються після 30 років;
• добре відновлюють мікрофлору після прийому антибіотиків.

Мінуси: низка протипоказань, приймати препарат без консультації з лікарем не рекомендується.

Ціна: 800 рублів.

One Daily Multi – найкращий вітамінний комплекс після 40 років

Розробники формули ідеально збалансували кількість складових частин потреб чоловіків віком від 40 років. Комплекс покращує функцію серцево-судинної системи, відновлює артеріальний тиск. Зміцнює імунну систему та зменшує нервову напруженість. За рахунок вітамінів А та Е має антиоксидантну дію та знижує ризик розвитку раку. У складі присутня фітосуміш (екстракти гарбузового насіння, кропиви), яка відповідає за нормалізацію роботи статевої системи.

• синтетичні добавки відсутні, є лише натуральні речовини;
• має сертифікат якості міжнародного рівня;
• благотворно впливає більшість систем, схильних до старіння: ССС, нервову, імунну.

Мінуси: надто висока вартість.

Ціна:2300 рублів.

«Алфавіт 50 плюс» – найкращі вітаміни після 50 років

Комплекс із мінеральними добавками орієнтований на людей, які переступили кордон у 50 років. Склад відповідає нормам витрат вітамінів, нутрієнтів середньостатистичним чоловіком. Часто призначається як профілактика остеопорозу, атеросклерозу та застосовується для підтримки та відновлення зору. У комплексі присутні 13 вітамінів, 9 мінералів, а також лікопін, лютеїн та β-каротин. Продається у вигляді трьох різнокольорових пігулок, всі вони добре сумісні. Приймати препарат потрібно тричі на день.

• збалансовані компоненти;
• здатний запобігти чи уповільнити розвиток патологій;
• посилює лікувальний ефект з інших препаратів.

Мінуси: потрібно вживати 3 таблетки щодня.

Ціна: 300 рублів.

Підведемо підсумки

Наше завдання – розповісти, які вітаміни краще приймати в тих чи інших ситуаціях, але оцінити користь та шкоду від вживання препарату вже повинен лікар. Підібравши тих, хто найбільше сподобався з рейтингу, рекомендуємо порадитися з лікарем про їх прийом. Тільки керуючись порадами фахівця та інструкцією із застосування реально скласти оптимально корисний комплекс у кожному конкретному випадку.

Вітаміни для чоловіків 30 років допомагають суттєво покращити стан здоров'я, особливо у випадках, коли погане самопочуття, а конкретного захворювання не виявлено. У ході розгляду проблеми виявляється, що раціон чоловіка не є повноцінним, а багато вітамінів та біологічно активних речовин відсутні. Причиною поганого самопочуття може бути стрес, зловживання алкоголем і тютюном, нераціональне харчування.

Нестачу вітамінів для молодих хлопців до 30 років можна компенсувати за рахунок введення в раціон нових продуктів харчування, проте нерідкі випадки, коли доводиться вдаватися до медикаментів. Очевидно, що з віком необхідно частіше звертатися до спеціальних вітамінних комплексів, щоб підтримувати нормальне функціонування життєво важливих органів та чоловічого здоров'я загалом.

Вибір комплексів визначається властивостями препаратів, станом чоловічого здоров'я та результатами, які необхідно досягти. Відхилення в роботі серцево-судинної системи може призвести до наслідків, тому рекомендується пити більше аскорбінової кислоти. Для тих, хто страждає на облисіння, має проблеми зі станом волосся і нігтів, слід підвищити рівень вітаміну Н. Для підвищення потенції та якості сперми важливо приймати цинквмісні препарати.

Чоловікові 30 років слід задуматися про прийом полівітамінів, якщо він планує:

• У найближчому майбутньому завести малюка - БАДи прискорять процес вироблення чоловічих гормонів. Найважливішими речовинами тут є фолієва кислота, цинк, вітаміни Е, С. Комплекси починають приймати за три місяці;
• Підвищити потенцію – вітаміни групи А, Е впораються із завданням накопичення тестостерону. Додатковими речовинами будуть мідь, цинк та селен, які сприяють якісному накопиченню сперматозоїдів;
• Зміцнити імунітет – допоможуть у цьому фармакологічні комплекси Дуовіт, Вітрум та інші, багаті на аскорбінову кислоту, кальцифероли та вітаміни групи В;
• Запобігти випаданню волосся – для цього служать вітаміни Е, Н, які наносять на місця облисіння у вигляді масок, а також приймають внутрішньо;
• Займатися фізичними навантаженнями, спортом – рекомендуються препарати, що прискорюють процес метаболізму, внаслідок чого покращується обмін речовин, та активізується засвоюваність їжі.

Ця класифікація дає чітко зрозуміти, що БАДи часто мають вузький напрямок, тому не варто нехтувати консультаціями фахівців. Тільки вони можуть точно визначити необхідний вітамінний комплекс, підібрати дозу та застосування.

Форма випуску

Розрізняють фармакологічні вітаміни та біологічно активні речовини. Останні мають натуральну природу – настоянки, екстракти, у складі яких алкалоїди, мікро- та макроелементи. Слід зазначити, фармакологічні вітаміни дозовані, тоді як кількість багатьох БАД визначити не так просто.

Найпопулярнішою формою випуску є пігулки. Вони можуть бути водорозчинними, у вигляді шипучок або жувальних таблеток, порошків, капсул, мікстур та готових питних ємностей. Важливо знати, що від форми випуску безпосередньо залежать дози препарату, застосування та бажаний результат. Щоб правильно вибрати БАД, радимо звертатися до лікарів.

Механізм дії

Вітамін А (ретинол) є активною групою, яка впливає на синтез білка. Кожна складова цієї групи – ретиноїд, що грає свою роль в організмі чоловіка. Одні беруть участь у синтезі чоловічих гормонів, інші впливають на репродуктивну функцію. Вітаміни Д1, Д2, Д3 регулюють нормальне співвідношення кальцію та фосфору (1:1). Біохімічні процеси регулюються вітаміном С, група впливає обмін вуглеводів.

Механізм дії та ефект полівітамінів проявляється в наступному:

• Зміцнення імунної системи;
• нормалізація чоловічого здоров'я;
• Активізація фізичної сили, вдосконалення розумових здібностей.

Види вітамінних комплексів

Коли пацієнт визначився, які завдання перед ним, слід розглянути основні препарати, і навіть їх вплив на організм чоловіки:

• Дуовіт – активна добавка, здатна покращити обмін речовин при інтенсивних фізичних навантаженнях, діє як антиоксидант. До складу комплексу входять Mn, I, Cu, Fe, ретинол, вітаміни групи, кальцифероли;
• Центрум – корисний при нестачі чи надлишку вітамінів в організмі чоловіка. Поліпшує метаболізм, зміцнює серцево-судинну систему;
• Вітрум – позитивно впливає обмін основних хімічних речовин, сприяє підвищенню рівня тестостерону, зміцнює чоловічу силу;
• Комплівіт анти стрес – впливає на нервову систему, підвищує стресостійкість. Відповідно до інструкції, здатний покращити зір та запобігти облисіння;
• Алфавіт – комплекс, розрахований тим, хто планує стати батьком. Організм чоловіка повинен містити достатню кількість цинку та селену для зачаття малюка. Препарат покращує якість сперми, підвищує шанси на благополучний статевий акт. Зазначимо, Алфавіт збагачений фолієвою кислотою, яка здатна примножити кількість життєздатних сперматозоїдів;
• Комплекс Паритет – препарат на основі рослинного екстракту. Чинить позитивний вплив на ерекцію, проблеми з потенцією, підвищує рівень тестостерону;
• Препарат Superia – комплекс чоловічих вітамінів, що корисний при втомі, сезонних загостреннях. БАД покращує м'язову масу, проводить профілактику волосяної цибулини;
• Менс формула – низка біологічно активних речовин, кожна з яких виконує низку функцій. Простату форте радять приймати при простатиті, а Потенціал форте впливає на чоловічу силу. Ряд інших комплексів здатні запобігти випаданню волосся, покращити самопочуття.

Для професійного заняття спортом також необхідні комплекси вітамінів, мікро- та макроелементів. Популярні препарати Monster Multi і Daily formula мають омега-3 ненасичені кислоти, вітаміни, підтримують нормальну роботу печінки, імунітету, містять ферменти і протеїн.

Молодим чоловікам різні добавки коштуватимуть недешево. Наприклад, за Дуовіт та Алфавіт доведеться викласти трохи більше 400 рублів. Середня вартість Центруму становитиме 600 рублів, а Monster Multi для спортсменів – 2755 рублів.

Слід зауважити, що приймати вищевикладені полівітаміни рекомендується лише після консультації з лікарем. Слід уважно ознайомитись з інструкцією, дозами та схемою лікування препарату, перевірити рік випуску. Пам'ятайте, що самолікування може завдати шкоди здоров'ю людини.