Jismoniy madaniyatda sinovlar. Savol: Qanday sport kuchning eng katta o'sishini ta'minlaydi? C) qo'pol hududda yugurish
a) shaxmat;
b) jingalak;
c) og'ir atletika;
d) skelet.
72. Skiston tayoq uzunligi:
a) klassik kurs ostida ko'proq;
b) uchastkada ko'proq;
c) bir xil;
d) musobaqalar qoidalari bilan belgilanadi.
73. Umumiy chidamlilik eng ko'p:
a) marafonda yugurishda;
b) boksda;
c) balandlikka sakrashda;
d) shaxmat o'ynashda.
74. Basketbol o'yini paytida sudya uning oldida qo'llarni aylantiradi. Bu imo-ishorani anglatadi:
a) tezroq o'ynash kerak;
b) qoidalarni buzish - to'pning yugurishi;
c) pleyerni olib tashlash;
d) daqiqalik tanaffus.
75. Basketboldagi o'yin davomida sudya qo'lini ko'taradi va ikkita barmoqni ko'rsatadi: indeks va o'rta - bu:
a) O'yinni 2 minut davomida to'xtating;
b) ikki marta xato;
c) 2 ball sanadi;
d) ikkinchi raqamdagi o'yinchining o'yinchisidan o'chirildi.
76. Voleybol o'ynashda (erkak) o'ynab, Moleybol (erkak).
a) 2.24 metr;
b) 2,43 metr;
c) 2,38 metr;
d) 3 metr.
Oziq-ovqatni ta'minlaydigan voleybol o'yinchisi teginish huquqiga ega
to'p:
d) cheksiz miqdordagi vaqt.
Futbolda qizil kartochka nimani anglatadi?
a) o'chirish;
b) ogohlantirish;
c) almashtirish;
d) teskari almashtirish.
79. 45 daqiqaga teng futbolda o'yinning bir martali segmenti deyiladi:
b) davr;
c) partiya;
80. Sport o'yinlariga quyidagilar kiradi:
a) gandbol;
c) o'rni;
d) qurol kurashi.
Gimnastikada qanday prosput qo'llaniladi?
a) Bulava;
b) ip;
c) jurnal;
82. Maraton yuguruvchisi masofasi:
b) 192 m 192 m;
Tasdiqlash tezligini oshirish darajasini aniqlaydi?
a) "Shuttle 4 x 10 m";
b) joydan sakrash;
c) to'xtash joyiga itarish;
d) skameyka tayoqlari yotadi.
Tog 'chang'isidan tushganda qanday porlaydi?
a) omoch;
b) qabr;
d) sakrash.
85. Uzoq muddatli quvvat yuklari bilan charchoqqa qarshi turish qobiliyati:
a) tezlik;
b) moslashuvchanlik;
c) quvvat bardoshi;
d) Deksionlik.
86. Basketbol halqasi joylashgan balandligi:
87. To'pni raqib savatga urganda basketbolda siz pul ishlashingiz mumkin:
a) 1-3 ball;
d) 2-3 ball.
88. Savol: Agar Voleybolchasidagi o'yin davomida oyog'i bilan to'pni uradi:
a) O'yin to'xtaydi;
b) o'yin davom etmoqda;
c) o'yinchi olib tashlanadi;
d) sudyaning qarori bilan.
89. Savol: Voleybolning dastlabki janglarida hisob:
a) 25 ballgacha;
b) 20 ballgacha;
v) 15 ballgacha;
d) 12 ballgacha.
Sariq karta tomografiyasini nimada ko'rsatdi?
a) o'chirish;
b) ogohlantirish;
c) almashtirish;
d) teskari almashtirish.
91. Darvozabon tomonidan teggandan so'ng, futbol to'pini yonida bo'shatib, daladan tashqarida bo'shatilganda:
a) Qo'llari;
b) o'yinga oyog'iga kiritdi;
c) O'yinga maydon markazida otish orqali kiritilgan;
d) darvozadan zarba berdi.
92. Mobil o'yinlarga nisbatan:
a) basketbol;
d) qurol kurashi.
93. Yuqori tezlikdagi rivojlanishning eng katta ta'sirini ta'minlaydigan sportni ko'rsating:
a) Sprint ishlamoqda;
b) stirene yugurish;
c) og'ir atletika;
d) shaxmat.
Muvofiqlashtirish qobiliyatini rivojlantirishning eng katta samarasini qanday ta'minlaydi?
a) basketbol;
b) chang'i poyga;
c) eshkak eshish;
d) shaxmat.
95. Motor mahoratining o'ziga xos xususiyati ...
a) harakat vaqtini kamaytirish;
b) operatsiyalarni tarqatish va harakatni amalga oshirishga ong markazini;
c) operatsiyalarning uyg'unligi;
d) harakatlarni avtomatlashtirish.
96. Reaktsiya tezligi zarur:
a) tayoqqa urganda;
b) sprint poyida;
c) gimnastika bo'yicha;
d) otish paytida.
97. Darsning kirish qismining davomiyligi, qoida tariqasida, quyidagilar:
a) 5-10 daqiqa;
b) 15-20 daqiqa;
c) 3-5 daqiqa;
d) 1-2 daqiqa.
98. Muvofiqlashtirish va murakkab motorli tadbirlarni bajarish qobiliyati:
a) Dexterit;
b) tezlik;
c) moslashuvchanlik;
99. Basketbol halqalarining diametri:
A) chang'i chang'isi
2) Shakillash
3) xokkey
4) biatlon
2. Qaysi qishki sport turini eng ko'p mushaklar bilan shug'ullanmoqda va oyoq, qo'llar, orqa va qorinni yuklash jarayonida?
A) bobsli
B) tramplindan sakrash
C) chang'i poyga
D) skelet
Qiziqarli, qizg'in ritm
(Ushbu omillarga xos bo'lgan kasblar, ishlarga misollar keltiring)
2. Shovqin va tebranish
3. Ochiq havoda, issiqda yoki sovuqda uzoq turing
5. Kechasi ishlash kerak
6. Jarohatning kuchayishi xavfi
7. Fizik yuk uzoq turing, oyoqlaringizda turing.
Hamma joyda, 2-3 misol! RAHMAT!
Jismoniy ta'lim-tarbiya. Qopqoqni to'ldiring. 1. Voleybol musobaqalari paytida qanday qoidalarga rioya qilish kerak? 1.1.O'yin ______________ partiyalaridan iborat.
1.2. Har bir partiya buyruqlardan biri _____________ ball to'plaguncha davom etmoqda.
1.3. Hal qiluvchi partiya ___________ ballgacha davom etmoqda.
1.4. To'p tananing biron bir qismini kaltaklashi mumkin, ______________.
1.5. Har bir to'p uchun jamoa _______________ oladi.
2. Pochta buzilishi nima?
2.1. Noto'g'ri holat ________, torak va qorin bo'shlig'ida salbiy ta'sir ko'rsatadi.
2.2. Bunday bolalar juda yuqori, xavf darajasi ____________ ni oladi.
2.4. Darsdagi o'rindiq bilan bog'liq qo'shimcha yuklar ____________________ dan almashtirish tavsiya etiladi.
2.5. Jismoniy hujumlarni amalga oshirishning davomiyligi ___________ minda bo'lishi kerak.
Yordam, iltimos, nemis tilida dialoglarni yarating. Men ulardan nemis tilida, hech bo'lmaganda rus tilida bo'lishlarini so'ramayman. Dialoglar kichik 10 nusxaga ega emas, balkiko'proq. Men shunchaki nima bo'lishini bilmayman.
1. O'qituvchi bilan quyidagi vaziyatni aytib bering. Siz o'z shahringizda taklif qiladigan chet ellik do'stingiz bilansiz, dam olish kunlari nima qilishingizni rejalashtirasiz. U bepul / bepul deb so'rang, nima qilayotganingizni muhokama qiling, nega bu.
2. O'qituvchi bilan quyidagi vaziyat. Siz chet tilida nashr etilgan maktab jurnalida atrof-muhitni muhofaza qilish to'g'risida maqola yozishingiz kerak. Muharrir bilan muhokama qiling, qanday muammolarni yoritilishi, maqolani qanday o'tishi kerakligi haqida gaplashish kerak.
3. Quyidagi vaziyatni o'qituvchi bilan almashtirish. Sizning do'stingiz o'qishda mamlakatga sayohatdan qaytdi. Undan sayohat haqida so'rang: u qaerda bo'lganini, uni eng katta taassurot qoldirdi va nima uchun.
4. O'qituvchi bilan quyidagi vaziyatni oling. Siz chet elda do'stingizni ziyorat qilasiz. U bilan birgalikda sport bo'limida ro'yxatdan o'tmoqchi. Qaysi sport turini muhokama qiling va nima uchun u bilan rozi bo'ling, chunki qaysi kunlar sport bilan shug'ullanasiz.
1. Qadimgi Yunonistonning Olimpiya o'yinlarining hisob-kitobi nimadan?
A) miloddan avvalgi 836
B) miloddan avvalgi 776
C) miloddan avvalgi 684
D) miloddan avvalgi 595
2. Nima uchun Antiqa Olimpiya o'yinlari dunyo ta'tilini chaqirdi?
A) Olimpiya o'yinlari Jahon shon-sharafiga ega edi
B) Olimpiya o'yinlarida dunyo bo'ylab sportchilar ishtirok etishdi
C) o'yin davomida urush sodir etgan
D) o'yinlar tanlovning tinchlikparvar tabiati bilan ajralib turadi
3. Gretece o'yinlarida 1 bosqichda g'alaba qozongan sportchining ismini ayting?
A) milon
B) germen
C) pelts.
D) Corobos.
4. Olimpiada stadionida, Olimpiada stadionida, afsonaviy Heaklni o'lchangan 1 bosqichda yugurish masofasi nimada?
A) 164m.31cm.
B) 176 m. 43 sm.
C) 190 m. 40 sm.
D) 192 m.27cm.
5. Olimpiya o'yinlari g'olibi qanday mukofot oldi?
A) pul mukofoti
B) medal va kubok
C) zaytun daraxtining novdalaridan gulchambar
D) Aristokrat nomi
6. Muvaffaqiyatli askarlar musobaqasida qadimgi Yunonistonning taniqli gretsiyasining qaysi biri g'olibmi?
A) Arximed-mexanik
B) platon faylasufi
C) pytagorad matematikasi
D) Stubon-geograf
7. Zamonaviy Olimpiya musobaqalarining tiklanishi haqida qaysi yil va qaysi shaharda qayd etildi?
A) 1890, London
B) 1892, Rim
C) 1894, Parij
D) Afina 1896, Afina
8. Ro'yxatdan olingan odamlar Olimpiya o'yinlarini tiklash tashabbusi bilan bog'liqmi?
A) dimetris vikelasu - Gretsiya
B) Aleksey Karovskiy - Rossiya
C) Henri de belielera - Belgiya
D) Pierre de Kuberthu - Frantsiya
9. Jahon Olimpiya harakatining etakchi tashkiloti nomini ayting.
A) Jahon Olimpiya Kengashi
B) Xalqaro Olimpiya qo'mitasi
C) Xalqaro Olimpiya akademiyasi
D) Jahon Olimpiya qo'mitasi
10. Qaysi yilda va qaysi shaharda vaqtimizning men Olimpiya o'yinlari bilan uchrashdim?
A) 1892, Afina
B) 1896, Afina
C) 1900G. Parij
D) 1904, London
11. Reabilitatsiyaga qaratilgan eng katta ta'sirni ta'minlaydigan jismoniy tarbiya turiga e'tibor bering.
A) toza havoda sog'liqni saqlash mashqlarining doimiy mashqlari
B) aerobika
C) alpinizm
D) velosiped
24. Kunning rejimiga rioya qilish sog'liqni saqlashni rivojlantirishga yordam beradi, chunki:
a) tananing ritmini ta'minlaydi;
b) kun davomida biznesni to'g'ri rejalashtirishga imkon beradi;
c) asosiy ishlarning taqsimlanishi har kuni davomida ko'proq yoki kamroq standartlar amalga oshiriladi;
d) asossiz jismoniy stresslardan qochadi.
25. Jabrlanuvchidan nafas olayotganda nima qilish kerak?
A) Yurak massaji
B) ammiak spirtini bering
C) sun'iy nafas olish
D) shifokorga qo'ng'iroq qiling
26. "Olimpiya shiori":
A) "Sport - dunyoning elchisi"
B) "Tezroq, yuqorida, kuchliroq"
V) "Bizning oramizda" Olimpiyachilar - "
27. Bardoshlilikni rivojlantirishda eng katta ta'sir ko'rsatadigan sport turiga e'tibor bering.
A) o'rtacha masofalarda ishlash
B) uzoq masofalarda yugurish
C) dekathlon
D) sport o'yinlari
12. Moslashuvchanlik rivojlanishiga eng katta ta'sirni ta'minlaydigan sport turini nomlang.
A) akrobatika
B) og'irlashuvchan
C) Roman
D) zamonaviy pentatlon
13. Mavjud kuch rivojlanishiga eng katta ta'sirni ta'minlaydigan sport turini nomlang.
A) Samboy
B) basketbol
C) boksing
D) og'irlashuvchan
14. Yuqori tezlikdagi qobiliyatlarni rivojlantirishga eng katta ta'sirni ta'minlaydigan sport turini nomlang.
A) jang
B) qisqa masofalar yugurish
C) badminton
D) o'rtacha masofani bosib o'tish
15. Muvofiqlik qobiliyatini rivojlantirishga eng katta ta'sirni ta'minlaydigan sport turini nomlang.
A) suzish
B) gimnastika
C) otishma
D) chang'i
16. Jismoniy madaniyat:
a) maktabda o'quv mavzusi;
b) jismoniy mashqlar;
v) inson imkoniyatlarini yaxshilash jarayoni.
17. «Jismoniy madaniyat» atamasi ostida ular nimani tushunishadi?
A) dorilar
B) tibbiy ko'riklar
C) tabiatning sog'lig'i kuchlari
D) jismoniy mashqlar
18. Poyezd, ko'pincha qoidabuzarliklarga olib keladimi?
A) yuqori o'sish
B) interermetebral disklarning ko'payishi
C) zaif mushaklar
D) Tabiiy o'murtqa egilishni buzish
19. Yurak tezligini sog'lom odamda yozing
A) 72-78 UD / min
B) 78-82 ud / min
C) 82-86 UD / min
D) 86-90 UD / min
20. Qattiq nima tushuniladi?
A) sovuq suvda suzish va yalangoyoq yurish;
b) tananing tashqi muhitning ta'siriga moslashish;
c) gimnastika va siljish o'yinlari bilan havo va botqoqlik kombinatsiyasi;
d) sog'liqni saqlashni rivojlantirish.
21. Zamonaviy Olimpiadadagi qaysi musobaqalar 490 yilda Marafon shahrida Forslar armiyasini mag'lubiyatga uchratgan yunon jangchilarining qahrammatini xotirada olib borilmoqda.
A) 42 km masofada yugurish. 192 m
B) 1500 m bilan suzib yurish.
C) ot sporti musobaqalari
D) jangchilar bilan kurashish
22. Zamonaviy Olimpiya o'yinlarida birinchi marta inqilobdan oldingi Rossiya qachon va qayerda ishtirok etmoqda?
B) 1908, London
C) 1912, Stokgolm
23. "Olimpiada" atamasi quyidagilarni anglatadi:
a) Olimpiya o'yinlari orasidagi to'rt yillik davr;
b) to'rtinchining birinchi yilligi, uning hujumi Olimpiya o'yinlari tomonidan nishonlanadi.
V) Olimpiya o'yinlari sinonimi;
d) Olimpiya o'yinlarida o'tkazilgan musobaqalar.
28. VI, XII, XIII olimpiadalari sodir bo'lmaganiga qanday ta'sir ko'rsatdi?
A) Davlatlarning harakatlarining nomuvofiqligi
B) birinchi va ikkinchi jahon urushlari
C) Ko'p mamlakatlarning Olimpiya o'yinlarida qatnashishdan bosh tortish
D) mamlakatdan Olimpiya o'yinlarini o'tkazishni amalga oshirishdan o'tkazishni rad etish
29. Ruxsatsiz odamning intensiv qiyosidagi maksimal ruxsat etilgan yurak tezligi oralig'ini nomlang
A) 140-160 UD / min
B) 160-180 Ud / min
C) 180-200 UD / min.
D) 200-220 Ud / min
a) aholi, dumba, poshnali;
b) pichoqlar, dumba, poshna;
c) aholi, orqaga, poshnalar;
d) aholi, pichoqlar, dumba, poshna.
Javoblar:
9-sinf: 1b, 2b, 4b, 4b, 8b, 8b, 9b, 11b, 17b, 17b, 20b, 22b, 24a, 24a, 25B, 25V, 25V. 26B, 27V, 29V, 30G.
Nazariy uslubiy topshiriqlar (Maktabni rivojlantirish Olimpiadasi)
1. Qadimgi Yunonistonning Olimpiya o'yinlarining hisob-kitobi nimadan?
A) miloddan avvalgi 836
B) miloddan avvalgi 776
C) miloddan avvalgi 684
D) miloddan avvalgi 595
2. Nima uchun Antiqa Olimpiya o'yinlari dunyo ta'tilini chaqirdi?
3. Olimpiya o'yinlari g'olibi qanday mukofot oldi?
A) pul mukofoti
B) medal va kubok
C) zaytun daraxtining novdalaridan gulchambar
D) Aristokrat nomi
4. Ro'yxatdan o'tgan odamlar Olimpiya o'yinlarini tiklash tashabbusi bilan bog'liqmi?
A) dimetris vikelasu - Gretsiya
B) Aleksey Karovskiy - Rossiya
C) Henri de belielera - Belgiya
D) Pierre de Kuberthu - Frantsiya
5. Jahon Olimpiya harakatining etakchi tashkilotiga nom bering.
A) Jahon Olimpiya Kengashi
B) Xalqaro Olimpiya qo'mitasi
C) Xalqaro Olimpiya akademiyasi
D) Jahon Olimpiya qo'mitasi
6. Men qaysi yilda va qaysi shaharda vaqtimizning i Olimpiya o'yinlari bilan uchrashdim?
A) 1892, Afina
B) 1896, Afina
C) 1900G. Parij
D) 1904, London
7. Reabilitatsiyaga qaratilgan eng katta ta'sirni ta'minlaydigan jismoniy tarbiya turini belgilang.
A) toza havoda sog'liqni saqlash mashqlarining doimiy mashqlari
B) aerobika
C) alpinizm
D) velosiped
8. Moslashuvchanlik rivojlanishiga eng katta ta'sirni ta'minlaydigan sport turini nomlang.
A) akrobatika
B) og'irlashuvchan
C) Roman
D) zamonaviy pentatlon
9. Mavjud kuch rivojlanishiga eng katta ta'sirni ta'minlaydigan sport turini nomlang.
A) Samboy
B) basketbol
C) boksing
D) og'irlashuvchan
10. Yuqori tezlikdagi qobiliyatlarni rivojlantirishga eng katta ta'sirni ta'minlaydigan sport turini nomlang.
A) jang
B) qisqa masofalar yugurish
C) badminton
D) o'rtacha masofani bosib o'tish
11. Bardoshlilikni rivojlantirishda eng katta ta'sirni beradigan sport turini belgilang.
A) o'rtacha masofalarda ishlash
B) uzoq masofalarda yugurish
C) dekathlon
D) sport o'yinlari
12. Ko'pincha pozitsiyaning buzilishiga nima olib keladi?
A) yuqori o'sish
B) interermetebral disklarning ko'payishi
C) zaif mushaklar
D) Tabiiy o'murtqa egilishni buzish
13. Qattiq ohangda nima tushuniladi?
A) sovuq suvda suzish va yalangoyoq yurish;
B. ) Tananing tashqi muhitning ta'siriga moslashish;
C) gimnastika va siljish o'yinlari bilan havo va botqoqlik kombinatsiyasi;
D) sog'liqni saqlashni rivojlantirish.
14. Kunning rejimiga rioya qilish sog'liqni saqlashni rivojlantirishga yordam beradi, chunki:
A) tananing ritmini ta'minlaydi;
B) kun davomida biznesni to'g'ri rejalashtirishga imkon beradi;
C) asosiy ishlarning taqsimlanishi har kuni davomida ko'proq yoki kamroq standartlar amalga oshiriladi;
15. "Olimpiya shiori":
A) "Sport - dunyoning elchisi"
B) "Tezroq, yuqorida, kuchliroq"
V) "Bizning oramizda" Olimpiyachilar - "
16. Barqarorlikni rivojlantirishda eng katta ta'sirni beradigan sport turini belgilang.
A) o'rtacha masofalarda ishlash
B) uzoq masofalarda yugurish
C) dekathlon
D) sport o'yinlari
17. VII, XII, XIII olimpiadalari sodir bo'lmaganligi qanday ta'sir ko'rsatdi?
A) Davlatlarning harakatlarining nomuvofiqligi
B) birinchi va ikkinchi jahon urushlari
C) Ko'p mamlakatlarning Olimpiya o'yinlarida qatnashishdan bosh tortish
D) mamlakatdan Olimpiya o'yinlarini o'tkazishni amalga oshirishdan o'tkazishni rad etish
A) aholi, dumba, poshnali;
B) pichoqlar, dumba, poshna;
C) aholi, orqaga, poshnalar;
D) aholi, pichoqlar, dumba, poshna.
19. Tananing qaysi qismida sakrashning uzunligi o'lchanadi?
A) qo'l va oyoq bilan;
B) tananing qismida, repulsiya zonasiga yaqin;
V) tananing bir qismi tomonidan yirmilish zonasidan uzoqroq;
D) tananing har qanday qismi uchun.
20. Qishki olimpiya sport turlari qancha?
A) 7. ; B) 14; 5 da; D) 11.
21. Olimpiya halqalarini qanday anglatadi?
A) Olimpiya o'yinlarida ishtirok etadigan barcha mamlakatlar bayroqlariga kiritilgan asosiy ranglar;
B) dunyodagi besh qit'aning sportchilarining birligi;
c) asosiy jismoniy xususiyatlarni o'qitish uyg'unligi: chidamlilik, moslashuvchanlik, kuch, tezlik, defertivlik;
d) asosiy vosita ko'nikmalari.
22. Saytda har bir jamoaning qaysi o'yinida beshta o'yinchi bor?
a) basketbol;
b) voleybol;
c) xokkey;
d) suv polosi.
23. Voleyboldagi qaysi qator futbolchilar saytda?
a) 8 kishi;
b. ) 6 kishi;
c) 4 kishi;
d) 5 kishi.
a) moslashuvchanlik;
b) tezlik;
c) muvofiqlashtirish;
d) Deksionlik.
24. Tananing energiya manbalari ...
a). Cams va vitaminlar.
b) .. sabzavot va yog'lar.
ichida ) Uglevod va mineral elementlar.
D) oqsillar va yog'lar.
Tuman safari
10-11 sinf
1. Jismoniy rivojlanish ta'rifiga nima kiritilmagan?
va vazni;
b) o'sish;
c) 3x10 yugurish.
2. Olimpiya qonunlarining nomi nima?
a) Konstitutsiya;
b) ustav;
c) Ustav.
3. Fizikani shakllantirishda qanday mashqlar samarasiz hisoblanadi:
a) mushak massasining ko'payishiga hissa qo'shadigan mashqlar;
b) tana vaznini kamaytirishga hissa qo'shadigan mashqlar;
ichida ) Harakatlanish tezligiga hissa qo'shadigan mashqlar.
4. Qadimgi Yunonistonning Olimpiya o'yinlarining hisob-kitoblari nimada?
A) miloddan avvalgi 836
B) miloddan avvalgi 776
C) miloddan avvalgi 684
D) miloddan avvalgi 595
5. Qanday qilib Antiqa Olimpiya o'yinlari dunyo bayramlarini chaqirdi?
A) Olimpiya o'yinlari Jahon shon-sharafiga ega edi
B) Olimpiya o'yinlarida dunyo bo'ylab sportchilar ishtirok etishdi
C) o'yin davomida urush sodir etgan
D) o'yinlar tanlovning tinchlikparvar tabiati bilan ajralib turadi
6. Giyohvandlik zaharlanish belgilari:
a) mushaklarning ohangini oshirish, o'quvchilarning torayishi, terining yorug'ligiga, terining yorug'ligiga bo'lgan munosabatini susaytiradi;
b) ko'ngil aynish va qusish, bosh aylanishi, burundan qon ketish, yo'tal, burun oqishi;
v) og'izdagi achchiqlik, baxtsiz kulgi, terining sarg'ayishi.
7. Tananing o'qitishning asosiy tarkibiy qismlari:
a) yurak va nafas olish stamina, mushaklarning chidamliligi, yuqori tezligi va moslashuvchanligi;
b) kuch, dementatsiya, turli yuklarni bartaraf etish, yuqori ko'rsatkichlarga ega;
c) Muskul-skelet tizimining chidamliligi, o'z vaqtida reaktsiya, markaziy asab tizimi jismoniy mashqni, moslashuvchanlik va defertivlikni o'zgartirish.
8. Moslashuvchanlikning jismoniy sifati ostida tushuniladi:
a) Muskul-skelet tizimining xususiyatlari moyilligi moyilligini aniqlaydi;
b) harakatlarni katta amplituda bilan bajarish qobiliyati;
c) mushaklar va ligamentlarning egiluvchanligi.
9. Motor faoliyati:
a) tananing kunlik jismoniy tarbiya;
b) Mushaklar va odam skeletidagi majburiy davriy jismoniy mashqlar;
c) uning turmush tarzi jarayonida amalga oshirilgan harakatlar summasi.
10. Miyaning miyasining miya alomatlaridan biri:
a) loyqa ko'rish va teng bo'lmagan o'quvchilar;
b) limfa tugunlarining ko'payishi;
c) qo'l va oyoqlarda toshmalarning paydo bo'lishi;
d) bo'g'imlarning bo'g'imlarida terining qizarishi.
11. Jismoniy madaniyat:
a) maktabda o'quv mavzusi;
b) jismoniy mashqlar;
v) inson imkoniyatlarini yaxshilash jarayoni.
12. "Jismoniy madaniyat" atamasi ostida nimani tushunasiz?
A) dorilar
B) tibbiy ko'riklar
C) tabiatning sog'lig'i kuchlari
D) jismoniy mashqlar
13. Qaysi yilda va qaysi shaharda Olimpiya o'yinlarining qishining boshlanishi?
a) 1916 yil - Oslo;
b) 1920G. - ko'l - ko'l - plisiid;
ichida) 1924 yil - Chamanix;
14. Vladimir Salnikov, Galina Proshomshchikova, Andrey Krilov,
Aleksandr Popov - Olimpiya o'yinlari chempioni .......
a) biatlon;
b) suzish;
c) tezkor konkida;
d) atletika.
15. XVIIII Qishki dasturiga qaysi intizom kiritilgan
Nagano (Yaponiya) dagi Olimpiya o'yinlari?
a) erkinlik;
b) snoubord;
c) jingalak;
d) skelet.
16. Olimpiya timsolida qaysi qit'a qizil halqani anglatadi?
a) Osiyo;
b) Avstraliya;
c) Afrika;
d) Evropa;
d.) Amerika.
17. Biror joyni tanlash va to'p bilan o'yinchini ushlab turish va basketbolda to'psiz, taktik harakatlarni o'qitish paytida hosil bo'ladi ......
a) hujum;
b) himoya ;
c) qarshi kurash;
d) o'zaro ta'sir.
18. Maslahat qobiliyatini rivojlantirishning asosiy vositalari:
a) simulyatorlarda maxsus mashqlar;
b) tashqi qarshilik, o'z tanalari va izometrik mashqlar og'irligini engib o'tish bilan mashqlar, mashqlar;
c) o'z tana vazniga va og'irlik bilan mashqlarni engib o'tish bilan mashqlar;
d) tashqi qarshilik bilan amalga oshiriladigan izometrik mashqlar va mashqlar.
19. 3000 metr yugurish boshida sudya qaysi jamoalar topshiriladi?
a) "boshlash uchun! Diqqat! Mart! "
b) "boshida! Mart! "
c) "Diqqat! Mart! "
d) "tayyor bo'ling! Mart! "
20. Sog'lom turmush tarzida tushuniladi:
a) yomon odatlarning yo'qligi, shifokorga muntazam tashrif, tabiatga madaniyatga bo'lgan munosabat;
b) doimiy sport, qotib qolish, targ'ibot sog'lom turmush tarzi;
c) sog'liqni saqlashni saqlab qolish va targ'ib qilishga qaratilgan inson hayotiy faoliyatining ma'lum uslubi;
d) yillar davomida yuqori ko'rsatkichlarni saqlash.
21. "Dexterit" jismoniy sifat ostida:
a) mushaklarning katta kuchini aniqlash qobiliyati;
b) yangi harakatlarni o'zlashtirish bilan o'zgaruvchan muhitda tezkor harakatlarni tezlashtirish qobiliyati;
d) belgilangan jismoniy mashqlarni texnik jihatdan to'g'ri takrorlash qobiliyati.
22. Yumshoq to'qimalarning shikastlanishlari uchun ehtiyotkorlik bilan harakat qilish tartibini tanlang:
a) ko'karish joyidagi sovuq, tananing ko'kargan qismi tinchligi, transport shinasi, mo'l-ko'l iliq ichimlik;
b) shikastlanish joyida sovuq, qon ketishi, tananing ko'kargan qismi tinchligi, shikastlangan oyoqlari iymonli holatini biriktiradi;
c) shikastlanish joyiga issiqlik, qon ketishi mintaqasidagi bint, tananing ko'kargan qismi tinchligi;
d) qon ketishi, qon ketishi, ko'kargan tananing tinchligi shikastlanish, jabduqlar shikastlanish joyiga issiqlik.
23. Gidodina - bu ...
a) Muskul-skelet tizimining buzilishi;
b) jismoniy faoliyat etarli emas;
c) vestibulyar apparatlarning buzilishi;
d) harakat funktsiyasini buzish.
24. Shaxmatning vatanini nomlang
a / Angliya;
B / Hindiston;
rossiyada;
g / Frantsiya
25. Sovrin yugurishida Sovet Olimpiya chempioni.
A / V. Beez;
b / vrumel;
i. I. Lyuis;
g / A. Perlov
Quyidagi vazifalarni bajarish, javob shaklida tegishli so'zni gol urish orqali bajaring.
27. Tanas muvozanatini uning yakka tartibdagi havolalarini o'zgartirish orqali saqlash deyiladi ... muvozanat………………..
28. Saytdan tashqarida yoki sport o'yinlaridagi maydon tashqarisidagi to'pning chiqishi deyiladi …..........
30. Jismoniy rivojlanishning maqbul sharoitlarini ta'minlashga qaratilgan individual va me'yoriy tadbirlarning shakli deb ataladi o'zini boshqarish ...………………
31. Har qanday ishning uzoq muddatli qatl etilishidan kelib chiqadigan va ishning vaqtincha pasayishiga olib keladigan organning holati ... charchoq ............ ..
32. Alpinizm, parashut, Freestyle, snoubord,
ga qarang. haddan tashqari. ………. Sport
