XX asrning yillari arafasida g'arbning eng buyuk ong sharqning madaniy va falsafiy merosiga aylandi. To'satdan "Motli Mishur Sharq" ekspozitsiyasi ostida Rossiya, Germaniya va boshqa Evropa mamlakatlari, marosimlar, marosimlar, she'rlar va boshqalar mutafakkirlari turli xil dunyoqarashdi. va odamdagi koinot. Sher tlinstoy, k.G. Jung, E. Blavavat, Roerigich, R.T.Teriner va boshqalar Hindiston, Xitoy, Yaponiyaning falsafiy merosini jiddiy o'rganishni boshladilar. Keyin ushbu miya hujumi natijasi yangi falsafiy, tabiiy ilmiy va mistik ta'limotlarning paydo bo'lishi edi. Men qo'pol yarim asr asrni o'tkazdim ... Aytaylik, ular sirli tushunchasiga yaqinlashib, ular Chan-Buddizm paradiklari kabi va ravshan, sharqiy donolik haqiqatlari kabi?

O'tgan asrda G'arb fikrining so'zsiz yutug'i, islomiy madaniy an'analardagi ta'limot va amaliyotlarning boshqa nisbatlarini xabardor qilish edi. Sharqning falsafiy postayalari amaliyot bilan tekshirilmaydi va falsafa amaliyotdir. Hikmatlar ob'ektiv haqiqatni tahlil qilish emas, balki hayotning intuitiv-intuitsisti, hayot ongi ongli ravishda hayotni ongli ravishda anglash kabi tushuniladi. Shunday qilib, Xitoyning madaniy va falsafiy an'anasini tushunish mumkin emas, faqat ilmiy muolajalarni o'qishi mumkin emas, ularning amaliyotisiz, bo'yoq, xattotlik yoki she'rlar sohasida o'z amaliyotisiz o'z amaliyotisiz. Falsafaning bunday amaliy jihatidan kitob yo'q, kitoblar etarli emas, axborot va hayotiy yuqish zaruriy natijalarga erishish kerak.

Xitoyning madaniy va falsafiy an'anasi uchta dinga asoslanadi: Konfuttianizm, Taoizm va Chan-Buddizm. Ularning barchasi asoschilari tomonidan din emas, balki inson va dunyo haqida falsafiy g'oyalar, shuningdek, xulq-atvor me'yorlarining auditoriyasi. Ushbu ta'limotlarning izdoshlaridan kelgan bo'lsa ham (va barcha uchta uchta din) miloddan avvalgi V asr atrofida ham paydo bo'lishiga qaramay, biz ularni g'arb ma'nosiga ishonishimiz mumkin emas. Aksincha, bu butun dunyo va butun avlodlar davomida Xitoy hayotining barcha sohalarini qamrab olgan dunyo va inson haqida to'liq g'oyalar majmuidir.

Xitoy madaniy an'analaridan tashqarida tug'ilgan kishi, ushbu mamlakatning falsafasi va madaniyatining asoslarini tushunish uchun har kuni maxsus amaliyot kerak, bu mamlakatning har qanday yashovchilariga ayon bo'ladi. Barcha qiziquvchilar uchun eng qulay bo'lganlar Kung Fu (Xushu) - taoizmning haqiqiy mujassamlanishi - bu taomovlik, Chan Buddxizm va Konfutsiyizmning haqiqiy mujassamlanishi. Xitoy madaniy an'analarining og'zaki tavsifini og'zaki tavsiflashning eng katta muammosi Evropa tillarida tegishli tushunchalarning yo'qligi, to'g'ridan-to'g'ri tarjimaning iloji yo'qligi. Biroq, ushbu noaniqlik, tabiatda yaxlitlik bilan shug'ullanayotganimizni, ammo noma'lum zamonaviy tsivilizatsiya bilan shug'ullanayotganimizni, bu erda biz ma'lum bo'lgan toifalarga ma'lum emas.

Tao va de, taoizmning asosiy tushunchalari va jang san'atining asosiy tushunchalari, rus tiliga to'g'ridan-to'g'ri tarjimasi yo'q. Shartli, ular «yo'l» va «yo'l» va «mukammallik)" ni aniqlaydilar. Kung FU - bu yo'ldan keyin uning yo'lini va fazilatni rivojlantirishga amin bo'lish. Ushbu ta'rif O'g'il FUning turli xil G'arbiy an'analardan ajralib turadi, bu erda harbiy san'atning asosiy miqdori dushman ustidan g'alaba qozonishga intiladi. Kung Fu ustasi uchun (hunarmandchilik, ma'naviy obodonlashtirish, harakatchanlik, yuqori yutuqlar », kurash o'z-o'zidan tugamaydi. Haqiqiy usta g'alabasiz g'alaba qozonadi, lekin muvozanat buzilganda faqat bir-biriga uyg'unlik dunyosida tiklanish uchun kurashga kiradi. Qiymat muzlatilgan ob'ektlarni, balki mantiqiy ob'ektlarning o'zgarishi. O'zining ichki holatiga egalik qilish, real o'zgaruvchan o'zgaruvchan o'sish va bu vaziyatga ta'sir qilish qobiliyatining chuqur xabardorligi va bu vaziyatga ta'sir qilish qobiliyati - bu faylasufning haqiqiy donoligi.

Amaliyot Xushu turli yo'nalishlarga ega. Qarigan yoshdan olti yilgacha bo'lgan har bir kishi "Inland" ning yagona rasmiy mashqlarini amalga oshirishi mumkin: Xinsi Quan, Tay Chi Tsyuan, Bagychjon. Kundalik faoliyati, dinamik meditatsiya, talaba o'zining butun tanasini qamrab oladi va buyuk "o'zgarishlar" ("va Jing") va boshqa qadimiy xitoylik barcha retseptlarda qayd etilgan chuqur haqiqatlar ongini tushunadi. Falsafiy ma'noga qo'shimcha ravishda har bir rasmiy harakatlarning har biri samarali foydalanishga ega. Va uslub talabalarini bir juft ish, jangni o'z-o'zini yaxshilash, o'zini tushunish va ularning yo'llaridan foydalanishda kurashish uslublari mavjud. Bunday uslublarga sharob chun, shaolin uslublari va boshqalar kiradi. Langilik jang san'ati katta ustunligi talabalarning erishgan yutuqlarining haqiqati va xolisligi. Raqib bilan jangda, Tao va de talabasining to'g'riligi aniqlanadi.

Har qanday tarzda jangovar san'at amaliyoti haqiqiy kurashni qabul qilmasligi kerak, bu erda insonparvarlik va achinish kontseptsiyasi uchun hayot modeli sifatida joy yo'q. Bu ushu (kung fu) ning mohiyatini chuqur tushunmaslik. Jang, bu dunyoda muvozanatni qaytarish zarurati, bu hayotiy vaziyatning aksidir. Jangda bo'yanishni bilish har doim tinchlikni saqlash va hayotning ahvoli va unga mos ravishda javob berishga qodir.

Xitoyning urf-odatlari o'qituvchidan talabaga o'tkaziladi. Konfutsiy shogirdlik ildizlarini tushunmaslik, xitoylik falsafasini to'ldirish mumkin emas. O'g'il farmoni, mamlakatning ijtimoiy hayotining barcha sohalarida keng tarqalgan hayotning asosiy mazmuni va katta quvonch, bu konfutsiy ta'limotining asosiy tushunchasi. Odamlar tabiatda teng emas, ammo ular afsuslanmasdan tashvishlanishlari kerak. Bu inson huquqlari haqidagi odatdagi tushunchalar bilan juda mos keladi, bu dunyoning yana bir modelidir.

Jang san'atining to'g'ridan-to'g'ri amaliyotlari bilan falsafiyosti qanday?

Kung fu o'rganish jarayonida to'rtta komponent shartli ravishda ajralib turishi mumkin. Birinchi bosqichda talaba o'z jasadini qurishda, ulardan foydalanish qobiliyatini o'zlashtirgan. Ikkinchi komponent rasmiy mashqlar komplekslarini o'rganish kiradi. O'quv jarayonining uchinchi qismi sherik bilan o'zaro munosabatlarni rivojlantirish, uning harakati va niyatini his qilish, shuningdek, dushmanning harakatlarini o'z maqsadlari uchun ishlatishdir. To'rtinchi komponent jangovar san'atni o'zlashtirishda yotadi.

Birinchi qism, birinchi bosqich, KUNG FUda hech qanday reklama yo'qligi jismlar qurilishi emas. Nega Tao va de yo'lga borgan odam kerak? Bu haqda buyuk Juanang Tzu bu haqda shunday deydi: "O'z tanamga egalik qilasizmi, qanday qilib tao-ni qanday qilib egalik qila olasiz? (... Sizning tanangiz koinotning shakllaridan biridir. Sizning hayotingiz osmon va erning aloqasi ...) "

Rasmiy mashqlar komplekslarini o'rganish Kung FU san'atini o'zlashtirish jarayonining ikkinchi qismidir.

Formasiz Dao ni tushunishga qanday murojaat qilish kerak? Kung Fu bizga sizning murojaatingizni shaklsiz shaklda taklif qiladi. " Muayyan va tartibga solinadigan harakatlar uchun bitta to'liq, bu barcha va bo'shliqni o'z ichiga oladi. Vushuning har bir uslubi dev. Faqatgina "tebranish" mavzusida "tebranish" ni o'qishda faqat tashqi shaklning mohiyatini tushunish orqali siz shaklning asl mohiyatini tushunishingiz va shaklsiz va cheksiz DAOga o'tishingiz mumkin.

Tanangizga qarab, rasmiy mashqlarni o'zlashtirgan, siz sherigingizni tushunishga borishingiz mumkin. Lao Tzu aytdi: "O'zingizni biling, boshqalarni biling". Qanday qilib dunyoning uyg'unligini boshqa odamlar bilan muloqot qilish va saqlash kerak? Bilasizmi, "ikkita qarama-qarshi boshlang'ich va ko'plab elementlar uyg'unlik hosil qiladi." Kung Funing uchinchi komponentini o'zlashtirgan talaba o'z-o'ziga egalik qilmaslik va sherik bilan hamkorlikdagi vaziyatni boshqarish yoki boshqarish kerakligini tekshirishi mumkin. Ushbu bosqichda, zaiflik va kuchni qo'llash, ham to'ldirilgan va to'ldirish, harakatning turtki bo'lishiga va etaryoq va yumshoqlikning timsoliga aylanishi. Lao zi shunday deydi: "Suv \u200b\u200bdunyodagi eng yumshoq va zaifdir. Ammo qattiq va kuchli g'aybmat va unga teng bo'lmagan narsa yo'q. Zaiflikni kuchsiz yutdi. Yumshoq toshloqli qattiq. Buni hamma biladi, shunchaki yashash uchun hal qilinmaydi. "

Birlashtirilgan mashqlarga o'rganib qolgan tamoyillar duelda Kung FUning eng yuqori darajasida amalga oshiriladi. O'quvchilar ekstremal ongni saqlab qolish, dushmanning zaif tomonlarini ko'rish va kuchini bo'shliqqa yo'naltirish san'atini tushunadilar. Jangchining ichki shtati juda muhim bo'ladi.

"Ular hayotni o'zlashtirishni boshlaganini aytishdi,

Tiger va Rinodan qo'rqmaydigan erga boradi.

Jangga kirish, qurollangan dushmandan qo'rqmang.

Rhino bu shoxni ko'tarish kerakligini topmaydi,

Yo'lbars panjani qaerga qo'yishni istamaydi.

Dushman qilichni qaerga urishni topolmaydi.

Buning uchun o'lim yo'q. "

("DAE de jing")

Agar bu portlashi barkamol bo'lsa, u universallik, katta cheklov bo'lsa, u chinakam chegarasi bo'lsa, siz bitta zarbada g'alaba qozonishingiz mumkin. Mukammallikka olib kelgan zarb tao-ning ifodaidir.

Haqiqiy san'atning haqiqiy yo'li o'qituvchini nusxalashda emas, haqiqiy yo'l sizning qalbingizda yotadi va faqat siz uchun ochiq. Murabbiy bu yo'lning boshlanishini ko'rsatishi mumkin va hamma unga o'zi borishi kerak.

Nihoyat, Chan Buddist donoligining bir nechta aforizmlari:

"Biz oldinda biron bir maqsad uchun mavjud emasmiz. Biz bo'lish uchun mavjudmiz. "

"Hayot va o'lim bir xil narsa. Agar siz uni chuqur anglasangiz, o'lim endi qo'rqmaydi va hayot bunchalik qiyin emas. "

"Harakatning postlari va to'g'ri qurilishlarini to'g'ri ta'minlash - bu ushu amaliyotining maqsadi. Shu bilan birga, ong allaqachon to'g'ri holatda, ba'zi ongga erishish shart emas. "

Hech qanday kitob shaxsiy konsentratsiya tajribasi.

So'nggi hafta sahifalarda veb-sayt Kung Fu ustasi bilan intervyu Zijxan-Man Style-ning izdoshi Vladimir Subunsning izdoshi nashr etildi. Bugungi kunda o'quvchilarga eng yaxshi talaba Vladimir Petrovich bilan intervyu berish taklif etiladi - suhbatdoshimiz ko'plab jang san'atlari muxlislariga intilimli san'at muxlislari bilan tanishdi.

Innocent Sezarev va Vladimir Subuv

Karate. . ru : Jang san'atidagi yo'lingiz qanday boshlandi?

Innoksy Sesarev: Birinchi sinfga borganimda, birinchi kuni, biz sinfdoshga yopishgan birinchi o'zgarishlar - polga qulab tushdik va atrofga burila boshladik. U bo'yinimni ushlab, siqishni boshladi va men qanday chiqishimni bilmasdim. Ushbu voqeadan keyin men sambogimga bordim. Bir necha yil o'tgach, o'sha maktabda, boshqa yigit menga mushtni urib, labini sindirdi va siz shunchaki kurashishingiz va shunchaki kurashishingiz juda hayron bo'ldim.

Keyin "XX asr qaroqchilari" filmi bor edi - allaqachon tepishgan. Videokonal yong'oq paydo bo'lganidan keyin, unda xitoylik jangarilar paydo bo'ldi. Va men hech birini sog'indim! O'sha fikrda kurashishni o'rganish uchun bu fikrni qanday qilib raqiblar qanday o'lchamdagi va qanchalar shug'ullanishlari muhim emasligi muhim emas. Men bu ko'nikmalarni keltiradigan kung fu deb ishondim. Bu aniq ifodalangan: men kosmonavti va doktor bo'lishni istamagan edim, ammo bu kurashishni o'rganishni xohlamadim!

Karate. . ru : Siz qadrlangan maqsadga yo'l bilan duch kelganingizda qanday qiyinchiliklarga duch keldingiz?

Innoksy Sesarev: Ehtimol, bu kaltaklangan ibora, ammo mening holatimda 100% to'g'ri. Avvalo, men o'zimni mag'lub qilishim kerak edi, chunki men boshqa odamlar bilan kurashishni o'rganishim kerak, men adrenalin, his-tuyg'ular, qo'rquv va noaniqlik bilan bog'liq bo'lishni o'rganishim kerak edi. Ammo bu asosiy narsa emas.

Karate. . ru : Eng muhimi nimada?

Innoksy Sesarev: Men tez orada 42 yoshdaman. Men Kung Fu 18 yoshida (bu vaqtning aksariyati - har kuni va oxirgi 10 yil - kuniga 2-3 marta). Haftada bir marta, asosiy mashg'ulotdan so'ng, biz 6-9 daqiqalik jang o'tkazamiz. Va menda baribir kuch va salomatlik bor va 10-15 yoshdan kichiklarga qarab, men buni hammasini qilmasligimni tushunaman. Menga yoqishni davom ettirish qobiliyatini saqlab, shu bilan birga o'sishda davom eting (bu hali ham tezroq, kuchli, texnik, texnik, yanada chiroyli) - bu muhim narsa!

Karate. . ru : 18 yillik dars - hamma narsa silliq bo'lib, umidsizliksizmi?

Innoksy Sesarev: Umidsizliklar juda ko'p edi. Bu ishlamaydi, oyoqlari urish uchun ko'tarilmaydi, u mashg'ulotda chiqadi, duelga chiqmaydi, bu juda qiyin, hamma zarar ko'radi. Aniqlanishicha, ishlamasa, hamma narsani tashlab, snoubordni minish uchun tog'larga boring, so'ngra dengizga boring, dengizga boring - taxtaga minish va boshqa hech narsa qilmaslik kerak .

Karate. . ru : Va o'zingizni qanday engdingiz?

Innoksy Sesarev: Men hatto mashq qilishni davom ettirmayman. Men g'azablandim, - men Xollda qanday otliqman va uyda nima qilayapman. Ko'p marta "Bugun" men "men" men "men" men "men" men bilan emasman "deb o'yladim.

Karate. . ru : Aytishlaricha, siz interstitsiz janglarda muvaffaqiyatli ishtirok etayotganingizni aytadi ... Siz nima deb o'ylaysiz, muvaffaqiyatingiz qanday?

Innoksy Sesarev: Umuman olganda, men raqibimni ochiq gilammda tanlamadim. Bir nechta birinchi uchrashuvlardan so'ng, voqealar tashkilotchilari mening darajamni ko'rishdi va meni raqiblarimni olib ketishni boshladilar. Ko'pincha mendan og'irroq odamlar bor edi 10-20 kg edi - va bu juda kuchli va raqobat raqsiga ega edi. Men hech qachon rad etmaganman. Va men ushbu janglarni muvaffaqiyatli o'tkazganim haqida, siz ko'plab video yozuvlar bilan hukm qilishingiz mumkin.

Karate. . ru : Sizning ustozlaringiz va ularning rivojlanishdagi roli haqida bizga xabar bering.

Innoksy Sesarev: Mentor menda bitta - Vladimir Sarov. U men bilgan hamma narsani o'rgatdi va hali ham ta'lim berishda davom etmoqda. Bu men hayotimdagi hammadan ko'ra ko'proq ko'rgan odam. Albatta, men kim ekanligimga katta ta'sir ko'rsatdi.

Karate. . ru : Sizning Kun Fu-dagi rejalaringiz va maqsadlaringizmi?

Innoksy Sesarev: Rejalar va maqsadlar?! Hammasi oddiy: guruhingizni jalb qilish va mashq qilishni davom ettirish. Kung Fu buni butun umrimni bajarishga imkon beradi. Asosiy so'z - "qila"!

Karate. . ru : Siz hech qachon mashg'ulotlaringizdan tashqarida mahorat ishlatganmisiz?

Innoksy Sesarev: Hisobga olingan. Men ko'chada juda ko'p kurashdim. O'smirlik yoshim 80-yillarning oxirida, 90-yillarning oxirida qulab tushdi. Maktabda, ko'chada, qo'shni hududda "sayohat" bilan. U 99-o'rinda o'qishni boshladi. Keyin odamlar ko'pincha ko'chalarda kurashdilar. Garchi men juda xotirjam odamman va hech qachon janjal qilmaganman. Umuman olganda, hozirgi kung fu, sirt emas, balki kino emas, eng samarali va qo'llaniladigan, bu ko'cha toifasi va cheklovlarisiz ko'cha janglari va cheklovlarsiz.

Karate. . ru : Siz qiziqarli mavzularga - jang san'atidan "qoidasiz" sharoitida foydalanishingiz kerak. MMA qoidalariga muvofiq kurashlar hozir juda mashhur. Araghal jang san'atida kung fu bilan tegishli va tegishlimi?

Innoksy Sesarev: Ochiq gilamlarda kurash olib boriladigan qoidalar MMAdagi qoidalarga juda o'xshash. Aksincha, bu jiddiy zarar va jarohatlarning oldini olish uchun bir qator cheklovlar emas, chunki ishtirok etuvchilarning aksariyati professional emas, balki biz bu kurashda pul sarflamaymiz, ammo biz buni o'z tajribangiz va zavqingiz uchun qilamiz .

Karate. . ru : Siz shuningdek "kinotma" va "Sirk" ni "Kun Fu" ni eslatdingiz. Ushbu hodisalar qanday qilib haqiqiy kung fu dan farq qiladi?

Innoksy Sesarev: Afsonalar va haqiqat bir-biridan juda uzoqqa o'xshaydi. Kinodagi kabi 3 yilni o'rganing. Hech kim ucha olmaydi. Hech qanday maxfiy halokatli nuqta yo'q (ammo ularda urinish borligidan qat'i nazar, o'lim yuz berishi mumkin bo'lgan aniq kuchli zarba bor, ular mavjud. Kung Fu juda og'ir jismoniy mashqlar, cho'zish, mashqlar, bloklar, bloklar, bloklar, bo'yoq uskunalari, butun tanani qadoqlash va, albatta, sparringlash. Yana nimani tushunasiz, siz haqiqatan ham kurasha olasizmi? Buning uchun intilishlar bo'limi kerak - kung Fu Texnik turli uslublar bilan shug'ullanadigan odamlar bilan kurashish uchun mos emasligini tushunish.

Karate. . ru : Rossiyada Kung Fu bera olasiz?

Innoksy Sesarev: Rossiyada Kung Fu shtatida, men sarlavhada "Kung Fu" (Vin-chun) mavjud bo'lgan turli klublardan, hech kim gilamchalarni ochishga hech kim kirmadi, unda MMA jangchilari ishtirok etishdi Tailand boks, sambo, karate, dzyudo ... xulosasi bilan xulosa qiling.

Biz Innokentiyaga suhbat uchun minnatdorchilik bildiramiz va unga har doim yo'lga sadoqatli bo'lishini tilaymiz!

Xattotligingizni chiroyli ko'rishga ishoniladi
ammo bu juda qiyin, bu shunchaki san'at
xitoy harflari ko'pchilik uchun insonda o'sishi kerak
yillar. Biz bu vazifalar haqida juda qiyin deb aytamiz
ilovalar kuchlarni talab qiladi va uni bajarishda biz
fuck, maydalash va Yuham. Shu bilan birga, butun qiyinchilik xitoy
harflar cho'tkaga imkoniyat berishdir
o'zingizni yozing.
A.UTOTLAR.
Sharq jang san'ati mavzusi bu kabi munajjimlardan emas
bir qarashda ko'rinishi mumkin. Bu erda fan yaqindan
san'at, bilim - tajriba va sezgi bilan bog'liq. Bu
maktablar va yo'nalishlarning ko'pligi bilan ham xuddi shunday. Mahoratli
qo'shni tartibsizlik. Astologiya, jang san'ati kabi
uzoq vaqt davomida mamlakatda taqiq ostida bo'lganimizda edi, shuning uchun u
ishqibozlar bir xil sharoitlarga kiritildi
axborot vakuumi. Va nihoyat, eng muhim narsa: kung fu kabi
astrologiyasi birinchi navbatda o'z-o'zini bilish yo'lidir
oxiri.
Mening suhbatdoshim uning maqolasini chaqirishni talab qildi. U
yaqin atrofdagi kichkina shaharda tug'ilgan, ular bilan shug'ullana boshladi
orqaga to'xtatish yillarida, endi darslar (doirada)
rasmiy bo'limlar va klublar).
- Suhbatni boshlashdan oldin, men bilan shug'ullanishni xohlayman
shartlar. Kung Fu, U-SHU, JARTIYA SAN'AT, Qo'l kurashi, Karate -
bu siz uchun sinonimmi?
- Ushbu shartlarning barchasi ikki toifaga bo'linishi mumkin: kung fu va
u-SHU. U-SHU tom ma'noda jang san'atlari deb tarjima qilinadi. Bu o'z ichiga oladi
jang san'ati, qo'lda kurash, karate, qurol bilan ishlaydi. Kung Fu
aksincha, da'volar darajasi. Tashqi tomondan, bu har qanday farq qilolmasligi mumkin
jang uslublaridan. Yoki ehtimol ular bilan bog'lanishning iloji yo'q,
odam paydo bo'ladi, deydi, pishirishda kashtachilik, duradgor yoki biror narsa
do'stim. Feng Jicky o'z ishida sehrli knut haqida gapirdi
bezgak. U qora sinish kiyingan xonaga kirdi, ikkita cho'tka va
men ularni aylantirishni boshladim. Natija: Ideal Oq xonadir va mukammal
qora sinish. Mukammal jangchi Jakotal odamdan kelgan bo'lar edi. Chunki
oddiy biznesni qilish, u o'zida rivojlandi
kontsentratsiyaning eng yuqori darajasi. Kung fu va juda eng yuqori
konsentratsiya darajasi. Kung Fu - va konsentratsiya darajasi juda ko'p
o'zingizga chuqur tuting. Shunday qilib, bu so'zni anglatadi
ichki yo'nalishi.
O'qituvchim bunday misol keltirdi. Yog'ochni kesish qoshiqni kesib tashlaydi.
Ertasi kuni - vilkalar. Boshqa kuni - bir stakan. Bir yil o'tgach, u kesib tashladi
Budda. Bu U-ShU usuli: texnologiyani takomillashtirish. Kung Fu-da boshqa
yondash: bugun - ertaga - qoshiq - bir yil - qoshiq. Lekin kimdir ruxsat bering
shundan keyin siz Buddani kesolmaysiz! Kopter,
ikkinchi yo'lda davom et, asta-sekin barcha ingichka nuanslarni his qiladi: bosim
tinchlanish, nafas olish kechiktirilganda ... aslida
u o'zini o'rganadi, o'zini yaxshilaydi. Tao Yog'ining kontseptsiyasi mavjud
(Bu Vetnamlik atamasi) - Buddaning yo'li (buddizmdan farqli o'laroq - din).
Tao Yog'lar jangarilari - tashqi uskunalarning minimal uskunalarining mezonlari.
Yodingizda bo'lsin, ettita Samuray filmida yuzidagi chandiq edi? Ko'rish:
Men yaxshi ketyapman, u silliq loydan so'na boshladi, keyin
harakat jangovar tokchada turdi va qilichini chiqardi. Va shuning uchun bir marta takrorlandi
birdaniga. Bitta harakatda mingta fazilatlarni kiritish.
Ko'pincha, U-SHU o'zini obodonlashtirish tizimi deb ataladi. Ammo B.
eng asosiy tizimlar mukammallikka teng
texnikaning mulki. Bu etarli emas. Oxirida, yuradigan qo'rqoq
karate va bir muncha vaqt o'tgach, qora kamarga aylanadi ...
qora kamar bilan qo'rqoq. Endi u faqat qilmaydiganlardan qo'rqmaydi
qora kamar.
Boshqa tomondan, katta uslub bilan shug'ullanadigan kishi ajoyib
kata raqami ba'zi tajribalarga moyil bo'lishi mumkin,
ushbu uslubning axborot yuki bilan hech qanday aloqa qilmasdan o'rganing. Ichida
bu holat, uning barcha ko'plab bilimlariga qaramay, u
yoqimli, xulosalarni o'rganishga e'tibor qaratadi
bitta zarba sifatida, filmda Samuray kabi. Bundan tashqari,
deyarli barcha uslublarda joylashgan ichki jihatlar mavjud
avvalo nafas olish bilan ishlashdan. Nafas olish - bu bog'lovchi
ichki va tashqi o'rtasidagi bog'liqlik.
Ammo kanroniy ichki uslublar mavjud. Masalan, xitoycha
Tay Tiru-Quan, Bagua, gunoh va. Bu uslublar ichki tomonga qaraydi
rivojlanish, bila turib tashqi tashqi harakatlarga ega. Eng kuchli shakl
Tha TZUda bir yuz sakkizta harakat bor.
- ... Biroz deb nomlanadimi?
- Aytishim mumkinki, karatedagi Katadagi birinchi beshta mashg'ulot allaqachon mavjud
ko'proq harakat. Agar siz an'anaviy xitoy tizimlarini qabul qilsangiz, unda
o'nlab va yuz minglab odamlar bor.
- Kung Fu chuqurlikda shug'ullanishi haqiqat
qarilikmi?
- Kung Funing yana bir o'ziga xos xususiyati: odam ishlamaydi
erta yoki undan keyingi yoshga ega bo'lganligini rivojlantirish. Va egizak, baland
botinka tepadi - bularning barchasi tashqi yondashuvning belgilari. Wu-s
sportdan farq qiladi. Madaniyatdan tashqari.
- Ammo yosh chegarasining pastki qismi, ehtimol mavjudmi?
- Menimcha, ha. Men 13-14 yoshga to'lgan bo'lardim. Bola o'sadi va fazilat bilan
uning tabiati tashqi tomonga qaratilgan, tashqi biladi. Faqat uchun
omon qolish. Bola tanani sinflarga tayyorlashga yordam beradi. Masalan,
suzish sinflari, gimnastika, xuddi shu U-SHU.
Kung fu darslari kichik, ko'rinmas holda
bir qator odatlar, stereotiplarni yo'q qilish uchun ichki ishlar. Aslida
holatlar, savolni ko'tarib bo'lmaydi: siz Kung fu qilasizmi? Kung fu
o'quv zali doirasi bilan cheklanmaydi. Bu ham odam
kundalik hayotda o'zini tutadi. Bu ikkalasi ham yo'q, ular shug'ullana olmaydilar. Emas
hech kim aytmaydi: men ovqatlanyapman. Vaqt o'tishi bilan, albatta, atamaning ma'nosi
men buzilib ketdim va men U-SHU bilan ongda aniqlandim. Asosan,
bu hodisaning har xil bo'lgan mutlaqo g'arbiy ko'rinishi tufayli
filmlar.
- Shunday qilib, Kung Fu o'zingiz ustida ishlaydi, bu bo'lishi mumkin
ustki, ushlash, zarbalar bilan to'liq bog'liq emas. Ammo baribir,
Siz sheriklaringiz va talabalaringiz bilan shug'ullanasiz
pazandalik ...
- Buni quyidagilar shunday deb atash mumkin: Kung Fu jang san'ati. O'zingizni o'rganing
jang san'ati usuli. Kurashning asl mohiyati, siz o'zingiz mumkin bo'lgan vaziyat
bu og'riyapti, juda ehtiyotkorlik bilan shug'ullanadi. Duel
ichki fazilatlarni o'tkazadi. Hech kimni tinchlantirish juda oson
bezovta emas, mehribon - hujum qilmaslik. Kung FU tinchlik bildiradi
har qanday vaziyatda ishlash. Ba'zi odamlar har qanday narsaga ishonishadi
jamiyat darslari ruhga olib keladi. Afsuski, juda ko'p
men amalda ko'rgan narsalarim faqat qo'pollik va g'azabda edi. Unda qanday
hozirgi kung fu - bu manbalar ichiga kirishga yordam beradigan kalit,
yangi bosqichda go'zallikni tushunish - oddiy, kundalik go'zallik.
- Bu juda aniq emas, go'zallik tushunchasi qayerda. Bu qanday
shundaymi?
- Sinflar harakatlanish madaniyatini rivojlantiradi (jismoniy bilan adashib qolmaslik)
davomida. Tana harakati madaniyati nozikroq bilan chambarchas bog'liq
insonning inshootlari. Open bilan shug'ullanadiganlarni o'rganish
butun dunyo va jismoniy tana kabi his qilishni to'xtatadi. Shunday
u barcha namoyandalar ichida ingichka tashkilotni ko'rishni va his qilishni boshlaydi
tabiat.
Yana, hamma narsa da'vo darajasini hal qiladi. Bir marta jallodli xolding paytida
qo'ldaomilida so'radi: - Siz nima deb o'ylaysiz? - Men taxmin qilmayapman, men barglarimman
yaqin, - dedi u.
- ijro etilganda raqsga o'xshaydi
yakka holda, qotillik kuch aslida yashiringan. Silliq qilib
fiysial xurmo amalda bu hududga zarba berishini anglatadi
dushmanning jigarlari. Biz faqat biz go'zalligimiz bilan nima sodir bo'ladi
ular aytganlari, jangovar texnikani qo'llash uchun sodir bo'ladi
ko'chadagi vaziyatmi? Yoki endi Kung Fu va qo'ldagi jangmi?
- Agar odamning Kun Fu bo'lsa, u uylarini unutolmaydi yoki
cho'ntagingizdan chiqing. Aytaylik, u u kimni qamrab olgan
halok bo'ladi. Insonning vazifasi halokatdan qochishdir. Yo'l
g'amxo'rlik boshqacha. U, masalan, qochib qutulishi mumkin - agar, bo'lmasa
tasodifiy belgilangan anjumanlar. Himoya qilishi mumkin. Hujum.
Va nihoyat, boshqa yonog'ini almashtiring (agar kuch etarli bo'lsa). Ammo hech kimda
vahiydan qochish uchun ish sizga kerak bo'lgandan ko'proq narsa bo'lmaydi. Bu
bu erda vaziyatga qarab o'zini tutadi. Men, masalan, o'ylamang
mag'lubiyatli raqib boshida ikki oyoq bilan sakrash uchun zarurdir,
endi turishni xohlamaydi.
- ichki yo'nalishda, bu erda vazifa emas
dushman ustidan g'alaba juda ko'p narsani oladi
bir qarashda, bu juda amaliy ko'rinmaydi
ko'chalar. Va dastlab ham elementlar ham bo'lmasligi mumkin
jang. Boshqa tomondan, sport turlariga yaqinlashayotgan uslublar mavjud.
U erda sparring boshidan amalga oshiriladi. Bu haqida gapirmaydi
qo'pol ravishda ichki yo'nalishlarning kamroq moslashuvchanligi
haqiqatmi? Ehtimol bir qator vaziyatlarda u mos keladi
agressiya, ehtimol - oxir-oqibat tabiatmi?
- Yana, hamma narsa da'vo darajasini hal qiladi. Agar niyat kasbori bo'lsa
o'zini himoya qilishni tezda o'rganish istagi, buni qilish mantiqiy
boks. Yoki qurolni boshlash. Va qarzni chuqurlashtirish uzoq vaqt talab qiladi
vaqt va darhol amalda amalga oshirilishi mumkin. Aytgancha, davom eting
Uzunligi o'ttizdan oshgan ko'plab jiddiy maktablar doirasida sharq
yillar, faqat himoya qilish uchun mo'ljallanmagan
maktablar. Qabullar juda qisqa vaqt ichida hosil bo'ladi va
nisbatan oddiy texnik va taktik qobiliyatlar to'plami. Agar kerak bo'lsa
jang, ular jang qilishadi.
Sparring, ochig'ini aytganda, mendan ko'ra kurashish osonroq
sport maydonida sparring. Sparringda juda ko'p cheklovlar:
u erda urmang, bu mumkin emas ... Ratinlashtirilgan qoidalar, sun'iy vaziyat ...
- Ammo qoidalarsiz janglar deb ataladi - aloqada
har qanday vakillarning vakillari
maktablar.
- Birinchidan, haqiqiy ustalar bunday shoularda qatnashmaydilar. Ikkinchidan,
aslida, qoidalarsiz hech narsa yo'q.
- Masalan?
- Ko'zlarni, yalang'ochda tomog'ingizda tishlamang va ko'proq tishlamang. Ichida
natijada, hamma narsa qo'pol jismoniy kuch g'alaba qozonishiga to'g'ri keladi. Oxirida
ko'proq elementlar yanada kuchliroq kurashishga imkon beradigan ko'plab elementlar chiqarib tashlanadi,
siz nima, raqib. Bizning o'qituvchimiz bizga yo'l qo'ymadi
janglar, biz uchrashganimizga qaramay, ko'pchiligimiz allaqachon
qattiq tajribadan tashqari qat'iy tajriba juda katta tajriba o'tkazildi.
- Siz allaqachon o'n besh yildan ko'proq ish qilyapsiz. Nima edi
dastlabki naqshlar va qarashlar? O'shandan beri ular o'zgarganmi? Va
siz qaysi o'qituvchi kimsiz?
- O'n besh yildan ko'proq gapirishni xohlamayman. Dushlik qilish yaxshiroq:
yigirma yildan kam - bu mening eng yaxshi o'yinlarim
afrika.
Men birinchi harakat qilganimda, men bosh tortishuvni aytolmayman
jalb qilingan jangovar ko'nikmalarni sotib olish edi (keyin men qila olaman
ko'rinadi). Aksincha, bu hokimiyat va shifokorlarning taqiqlariga qarshi norozilik namoyishi bo'ldi. T.
vaqt men juda egiluvchan va o'jar edim. Va har qanday narsaga qo'shila olmadi
tanlash erkinligini cheklash. Yoshligimda jiddiy kasallikka duch keldim.
Shifokorlar, bu yotish rejimiga bo'ysunmaslik va keyinchalik -
qolgan - jiddiy oqibatlarga olib keladi, o'limgacha
natijasi. Va men Karate qila boshladim. Norasmiy bo'limda.
Rasmiylar bilan bog'liq muammolar etarli edi, qochib ketishi kerak edi. Bizning
darslar juda o'xshash emas edi, ularda qaysi biri aloqasiz karate
sSSRda bir muncha vaqt ruxsat berilgan. ... Ota-onalar hayratda qolishdi. Va men
men o'zimni juda yaxshi his qildim. Keyin shifokorlardan biri aytadi: siz bilan
najotkor saqlandi. Va kelajakda har qanday narsa bilan shug'ullanishingizni maslahat beraman
sharqiy jang san'atlari - karate yoki boshqa narsami ... bu menman
men sizga odam sifatida aytaman. Shifokor sifatida - menda hech qanday haqim yo'q ...
- Ehtimol, darslaringiz Kung g'oyasidan uzoq edi
fu - Siz buni aniqlagan ma'noda?
- Uzoq uzoq. Birinchidan, men darslarning ta'miga kirdim, ammo vaqt bilan
men qilayotgan uslubdan noroziligini boshdan kechirishni boshlagan. Ehtimol,
ish yana o'jarligimda edi. Men ahmoq varaqqa ishonmadim va
maxsus mashqlarda ham jismoniy kuchni kengaytirish
karate, barcha savollarga javob bering. Mening o'qituvchim shunchaki o'yladi. U
o'tgan sportchimda bo'lgan va professional jarohat olgan (tizza). Ichida
bu bilan aloqa, u yumshoq uslublar bilan ovora edi. Yo'qligi bilan
yumshoq, ichki uslublar bilan bog'liq barcha ma'lumotlar yuvildi
sirlar va mish-mishlar. Keyin u mustaqil ravishda ishlab chiqishni boshladi
yumshoq printsiplar yuqori sifatli va taktikdir. Keksa do'stlarim va men o'zim bilan
eksperatsion tajribalari uchun mo'ljallangan tuproq. Axborot shartlari
vakuum biz uchun o'z vaqtida va samarali bo'lish uchun paydo bo'ldi. u
doimiy va uzoq tomonda vaqt bor edi. Biz ko'pchilik bilan uchrashdik
ustalar. Va ulardan olingan javoblarni topmasdan, ulardan olingan
ma'lumot o'z yo'lida. Izlash paytida biz katta texnikani to'pladik
yuklarni va har qanday usulning cheklovlarini tushundi. Siz bilan parallel ravishda o'tkazishingiz mumkin
musiqa. Biz musiqiy qonunlarni anglamoqchimiz,
yaxshilash va, albatta, musiqa yozish. Shubhasiz, tartibda
buni o'rganish uchun siz ovoz chiqarib olish uchun vositangiz kerak. Bu erda biz ...
men gitara, keyin nayzada o'ynashni o'rgandim, keyin pianino. Har bir yangi
musiqa haqida biz bilan suhbatlashishdan oldin mutaxassis bizdan talab qildi
uning vositasini sinchkovlik bilan o'rganib chiqdi. Ammo keyin, qoida tariqasida, bormadi.
Biz biron bir sirni chiqarmadik deb ishonib, xafa bo'ldik. Endi men
men bu odamlarning ko'plari musiqa ilmini ajrata olmasligini tushunaman
o'yinning jihozlari Sizning asbobingizda.
Shunday qilib, saksoninchi yillarning o'rtalarida biz tasodifan bitta bilan uchrashdik
vetnam. Biz kung fu bilan shug'ullanishimizni bilib, (o'sha paytda sinab ko'rdik
tayjon-Quan ustasi), u biz bilan shug'ullanish istagini bildirdi. Men I.
kamida uch oy davomida etakchimiz rahbarligida etkazib berildi.
Bir qarashda, bu jang san'atidan juda uzoq bo'lgan kishi edi
bir xil tanlangan tanasi bilan bir xil. U barmoqlarini erga olib borolmadi
to'g'ri oyoqlari.
Bir marta oshxonada o'tirgan edik. Bizning o'qituvchilarimiz tafsilotnomada tasvirlangan
tayjonda ishlarning ingichka jihatlari. Derazadan zerikkan ko'rinishni
vetnamlik so'radi: Siz Tayjon-Quanda qanday urganingizni ko'rsata olasizmi? -
Men qila olaman, - deb javob qildi etakchimiz. Va zarba namoyish etdi. Bizning yangi narsamiz
do'stingiz to'liq kuchga kirishni so'radi. U urdi ... va yiqildi. Hech kim tushunmaydi
nima uchun. Og'izlarimizni ochib o'tirdik. Va bu erda bizning yangi do'stimiz dars bera boshladi
biror narsa, kunguge fu haqidagi fikrlarimizga o'xshaydi.
Biz uzoq vaqtni tushunolmaydigan usulning mohiyati. Biz soatni qilishimiz kerak edi
birinchi qarashda hech qanday natija bermaydigan mashqlar. Lekin hali ham,
oldingi qidiruvlarimiz o'lik tugaganligini va ketishga tayyor ekanliklarini his qilish
u-SHU ko'mirning ko'lami, biz bunga intilib, tubdan
biz uchun yangi yo'nalish. Katta qiyinchiliklar til to'sig'ini yaratdi.
Bizning ustoz rus tilida zo'rg'a gapirdi. Biroq, bu bizga yaxshiroq yordam berdi
qo'l orqali Kung Fu ni tushuning.
- Ammo bu nima edi va u qaerdan paydo bo'ldi? Balkim,
vetnamlik chokning turli xil uslubi allaqachon Moskvada tanilgan?
- bu shunchaki oilaviy yo'nalish edi, uning ismi kam
- Yo'q, Vetnam vinolarini chaqirishning iloji yo'q. Bu juda kam
texnikasi. Shunga qaramay, o'qituvchidan so'rab, biz bilan bog'liq savollar
sobiq amaliyotchilar, biz juda sodda va bir vaqtning o'zida
to'liq javoblar. Ko'pincha qo'llar orqali yana. Uni hayratda qoldirdi
mutlaq, biz uning maktabida shunga o'xshash narsa bormi, deb so'radik. U javob berdi
salbiy. Va butun vaqt ildiz tushunchasiga qaratilgan. Ildizi
daraxt hayratlanmaydi. Ammo har biri haqida ma'lumot
titroq varaq. Yog'och tojasi, barglari katta bilan taqqoslanishi mumkin
tashqi uslublar soni. Va ildizlar biz ekanligimizning mohiyatidir
qila olmasligingizdan oldin.
Va birozdan keyin - qisqa - biz his qildik
bizning darslarimizning natijasi ...
- ... Siz taniqli Qi - Ichki
energiya?
- Yo'q, bu u haqida emas, balki uning qanday kuchini bilish haqida tushuncha haqida
o'tkazish va qanday olish kerak. Qi bo'lish uchun siz birinchi navbatda master kerak
yumshoq kuch deb ataladi. Bolaligidan biz mahoratni oshiramiz
harakat. Ko'pincha bu asossiz, irratsionaldir. Biz oyoqlarini siqamiz,
choyning ko'tarilishi. Yoki tishlaringizni tozalaganda elka mushaklari. Boshqa narsalarda,
bu noqulay poz bilan bog'liq. Har qanday ishda, odatda kimdir foydalanadi
kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq kuchlar. Ko'pincha jismoniy kuchli odamni qila olmaydi
quvvatni uzatish. Biror narsa, masalan, biron bir narsani urish yoki otish.
Shuning uchun bu nafaqat mushaklarda. Yumshoqni rivojlantirish uchun
quvvat mushaklarning kuchi bilan voz kechish kerak. Mushak aralashmasligi kerak.
Buning uchun inson o'rganadigan maxsus mashqlar amalga oshiriladi
harakatda dam oling. U u ostidagi sharoitlarga joylashtirilgan
hech narsa elektrni faqat ma'lumotnoma orqali qanday uzatishni davom ettiradi
mushaklar tizimi, bo'g'inlar va tendonlar tizimi. Yuk ko'tarish kranining kuchi
bu bloklar tizimiga qarshi kurashmoqda. Biror kishining roliga ega
contineighionge oyoqlarda to'g'ri pozitsiyani va qo'llab-quvvatlaydi. Va bloklarning funktsiyasi
yelkalari va kestirib, ya'ni yumshoq kuch ekanligini amalga oshiradi
biror narsa ravshan, amorf. Aslida, bu bir narsaga ko'rinishi mumkin
yumshoq kuchning diqqatini jalb qilish. Ba'zan kuch bilan yashiringan.
Ammo yumshoqlik bilan yumshoqlik bilan aralashtirmang.
Yumshoq kuchning rivojlanganidan keyingina Qi haqida aytilgan. Kuchlanish,
yumshoqlikni aralashtirish QI bilan aralashadi. Shu bilan birga, biz rad etmaymiz
jismoniy kuch. Shunchaki uni qo'llab-quvvatlash funktsiyalarini o'g'irlashiga yo'l qo'ymang
keraksiz joyda sodir bo'layotgan motorli apparatlar va tendonlar
kuchlanish. Erkak, yumshoq kuchni ishlab chiqish, umumiy foydalanishingiz mumkin
tana energiyasi. Shundagina Qi bilan ishlashi mumkin.
- Siz har qanday narsaga sarflash odati haqida gaplashdingiz
bu kerak bo'lgandan ko'ra kuchliroqdir. Siz bu bilan qandaydir tarzda quritasizmi?
odat?
- Albatta. Umuman olganda, kuch uchta jihatdan o'rganilmoqda: Sifat,
miqdori va yo'nalishi.
- men o'qituvchiga biron bir narsa bilan o'rgatganligim
ilgari kanonik ichki suhbatimizda aytib o'tilgan
yo'nalishlar?
- Agar siz hokimiyat manbaini daryo bilan taqqoslasangiz, biz daryo mumkin deb ayta olamiz
quvvatni uchta jihatdan ko'rsating. Birinchisi: Bunday kuchning namoyon bo'lishidagi to'lqin
fokusga diqqat qaratilgan. Ikkinchidan: Har qanday shkalaning ildizlari -
Bagua. Uchinchisi: sharsharada ham yoki tushirish.
Oqim, agar to'siqlarni buzmasa, har doim bo'shliqni topadi. Bunday yondashuv
gunoh uslubiga mos keladi va. Ushbu metafora davom ettirish, biz buni aytishimiz mumkin
biz suvning o'zligini o'rganamiz: uning zichligi, tarkibi va imkoniyatlari. Bu sizga tushunishga imkon beradi
barcha uchta kuchning barcha turlari. Buni o'rganish uchun biz biron bir texnikani olamiz
uning rivojlanishi uchun vaqtning ratsionalligini hisobga olish. Masalan, sharob chun -
kuch berishning uchinchi tomonini o'rganish uchun. Kuchli fanlar ziravorlar,
har qanday taomni kiyishi mumkin. Hamma ham o'zlari ta'mini qadrlay olmaydi
ziravorlar. Yuqorida keltirilgan kanonik maktablarda ham kuchning o'zi boshlanadi
uzoq muddatli tashqi shakllardan keyin o'qing. Ya'ni tajribali
juda oxirida idish.
- mm, siz va do'stlaringiz sizning vaqtingizda omadli bo'lishdi. Hozirda
har bir shaharda juda ko'p bo'limlar bor va ularning aksariyatida, ularning aksariyatida
- arzimaydi ...
- Bu erda biz omad haqida emas, balki tayyor bo'lish haqida gapiramiz. Hamma ham tayyor emas
to'g'ridan-to'g'ri natija bermaydigan mashqlar. Odamlar
ular tashqi dinamikaning mezonlari tomonidan boshqariladi va bizda hech bo'lmaganda. Va
umuman olganda, agar biror kishi tayyor bo'lsa, unda hatto oddiy boks qilish orqali u topadi
rivojlanish ko'rsatkichlari.
Aytgancha, kung fu jang san'atlariga bog'langan - panatseya emas. Juda
veliko vasvasasi sizga qarshi turishga imkon bermaydigan jangovar tomonda g'alaba qozonish uchun
kung fu to'liq. Tasodifan an'anaviy jang san'atlari emas
ma'naviy harakatlar bilan bemalol bog'liq: Buddizm, taooizm va boshqalar.
Siz bilganingizdek, slavyan jang san'atining jonlanishi bilan chambarchas bog'liq
butparastlikni tiklash bilan - aks holda bu shunchaki sport turlari mumkin. Men aytardim
ma'naviy yo'lning dastlabki bosqichi qanday jangovar san'at. Afsuski, in
aksariyat hollarda bu o'ziga xoslik xuddi shunday namoyon bo'ladi
ekzotik kultlarga sodiqlik.
- Siz Kgunni qilishni istagan kishi aytmoqchi
fU, albatta, har qanday diniy qo'shilishi kerak
harakat? Qanday qilib masihiylar masihiylar?
- Din haqida emas, balki mohiyatan. Odam donni ajratishi mumkinmi,
u bilan ishlash uchun etarli kuchga egami? Dunyo juda bir nechta o'qituvchilarni bilardi
dogmani yo'q qildi va mohiyatini ta'kidladi. Ko'pincha ular ta'qib qilingan yoki eng yaxshisida
ish tushunmayapti. Xristian dinida ichki ishning tomonlari o'xshash
yoki jang san'atini almashtirish. Aytgancha, birida
men masihiy monastirning hayoti haqida hujjatli filmni ko'rdim
monklar bir xil mashqlar bilan birlashamiz.
- Sizga nima yordam berdi? Sening izdoshsanmi
yoki dinlar va mashqlarmi?
- Men sizning savollaringizga amaliy kitoblardagi ko'plab javoblarni topdim
dunyo haqida.
- Muallif kim?
- Muallif uning ismini chaqirmaydi. Va u jiddiy poydevorlarga ega.
Ilyoslarda yashovchi jamiyat gapirayotgan haqiqatga toqat qilmaydi.
- Siz shaxsan uchrashganmisiz?
- Yo'q, menimcha, talaba talabaning talabiga qaraganda ko'proq bog'liqligiga ishonaman
o'qituvchining darajasi. Bilasizmi, har bir kishi bunday o'qituvchini Iso kabi yoqmaydi
Masih, lekin kam odamlar havoriyning yukiga bardosh bera oladimi yoki yo'qmi deb o'ylashadi. Ichida
hozirda bunday odam bilan aloqa qilish mumkin.
hamkorlik. Ammo buning uchun siz bardosh berishingiz kerak
sizga taklif qilingan ish rejimi. Aks holda, siz shunchaki og'irlik qilasiz.

Dunyoning barcha jang san'atlarida ko'plab sirlar va sirlar. Xitoyning olgida ular yuzlab marta Bu, shubhasiz, tsivilizatsiya paytida tug'ilgan Sharqiy jang san'atining eng qadimiy yo'nalishlaridan biridir ...

Kung Fu - bu butun harbiy san'at turini tayinlash uchun ishlatiladigan Xitoy so'zi. Ushbu so'z "Gong Fu" ning dastlabki qiymatidan kelib chiqadi - har qanday holatda insonning mukammalliklariga erishish qiyin mehnat va katta sa'y-harakatlar tufayliBu xattotlik va pishirish ham bo'lishi mumkin.

"Xitoy san'atiga qarshi kurash" ma'nosida, 1970 yillarning boshlarida Kung FU atamasi ishlatilmadi, G'arb Bryus Li - eng buyuk jang ustasi haqida bilmagan.

Harbiy san'at singari Kungfu-ning ommaviy ta'rifi va faqat akrobatik mashqlar majmuasi juda aniq va maqsad emas. O'g'il fu va o'tgan vaqtlarda qichishish bitta butun sonni tashkil qildi. Kung Fu va Wushti Qigongning filialini ko'rib chiqmoqda.

Kung Fu - bu klassik xitoy jang san'atibarcha irq, madaniyatlar va dinlarning odamlar tomonidan o'rganilishi va amalda bo'lgan. Bu jang san'ati texnikasi, parhezlar va to'g'ri ovqatlanish tizimlari, yoga, psixotexnika va xitoy dori-darmonlarining turli yo'nalishlari.

Xitoy Kung Fu - falsafa

Kun Fu o'n Amr.

• Sharob ichmang
• Go'sht yo'q
• Jinsiy sayohatlarni sotib olish
• Uchinchi tomonlar chalg'itmang
• Murabbiyni va kattalarni o'qing
• Munosabatlarda aldashni tan olmang
• Maqtanmang
• Ko'rsatmang, san'atingizni qo'llamang (faqat o'zini himoya qilish uchun)
• Uyatchan
• Noloyiq odamlarni tarbiyalamaslik

Jiao Yuanning 10 amriga ko'ra, "Jangchi jangchi" tushunchasi ishlab chiqilgan.

Jangchining sifati

• Afzallik - dushmanni his qilish qobiliyati, uning xatti-harakatlarining maqbul sxemasini rivojlantirishning o'z xatti-harakatlarini oldindan bilgan.
• Tanlangan harakatlar uchun zarur bo'lgan harakatlar uchun zarur bo'lgan harakatlar uchun zarur bo'lgan harakatlar uchun ketma-ket va barqaror bajarilishi mumkin.
• Funomiya aqliy muvozanatni saqlab qolish, bu alohida dushman ta'siriga emas, balki uning jangovar qobiliyatini umuman baholash.
• Nutqiylik - eng kam quvvat bilan jangovar muhitda harakat qilish va harakat qilish qobiliyati.
• Kombinatsion fikrlash - Optimal harakatlar komplekslarini tanlash qobiliyati bir necha raqiblar bilan kurashishda juda muhim bo'lgan holda, ayniqsa muhimdir.

Starunes Kung Fu

Qurolsiz va qurolsiz kung fu-ning 400 dan ortiq uslublari mavjud.. Ularning ko'plari meros bo'lib qoldilar. Ba'zilari esa, kofirlarga «ixtirochilarning» nomlaridan nasib qildilar.

Barcha Kun Fu uslublari ikki yo'nalishga ega bo'lishi mumkin. - Janubiy uslub va shimoliy uslub. Janubiy uslub - Hop Goe va Gon Gare, Jeki Chan o'zining filmlarini suratga tushirishiga o'xshaydi. Xong livsi boshqacha tarzda "beshta hayvon" deb nomlanadi, chunki Hong Gardagi harakatlar yo'lbars, ilonlar, leopard, latka va ajdaho harakatlariga o'xshaydi.

Bu yo'nalishda olg fu panda eng mashhur multfilm olib tashlandi.Kung fu bilan qiziqadigan odamlar janubiy uslubga murojaat qilishadi, chunki harakatlarning harakatlari shimoliy uslubga qaraganda tezroq va kuchli.

Kung fu asosiy uslublarini ko'rib chiqing. Kung Fu sarflanayotgan narsalar to'g'risida tushunchani ochish yaxshiroqdireng batafsil tavsifdan tashqari. Biz videotasvirni tomosha qilishni va sharhingizni qoldiramiz.

Kung Fu uslubidagi oq kran

Taxminan 370 yil oldin ayol, jang san'at ustasi Ti Nian FangMen kran harakatlarining mohiyatini tushundim va ushbu tamoyillarni Shaolinskiy Kung Fu san'atingizga qo'lladim, yangi uslubni yaratgan Kung Fu. Oq kran uslubi. Keyinchalik u eri bilan Jununning ismini Jumsun deb nomlagan joyga ko'chib o'tdi va u erda oq kran uslubini o'rgatishni boshladi.

Samoyalar bilan shug'ullanadigan sinoisuanni bilishingiz kerak - kung fu (ushu)

Vaqt. Tong paytida sinyzuon bilan shug'ullanish yaxshidir va bir soat bilan cheklangan (juda uzoqqa ishlov bermaslik kerak). Agar ozgina vaqt bo'lsa, siz o'zimizni 30-40 daqiqaga cheklashingiz mumkin va tanaffus qilmang. Agar ertalab kerak bo'lmasa, siz bu kun yoki kechqurun qila olasiz. Ovqatdan keyin faqat bir yoki ikki soat vaqt o'tishi mumkinligini eslash kerak.
Joy. Agar joy etarli joy bo'lsa, xonada qatnashish joizdir.
Sinflarda tanaffuslar. Odatda darslar va dam olish maskan vaqti odatda besh daqiqalik bo'shliqlarga bo'linadi. Umuman olganda, kasb va dam olish davrlari talaba holatiga bog'liq.
Taqiqlash. Xona bilan shug'ullanganingizda, siz ichkarida toza havoga ilingan derazalarni ochishingiz mumkin, shamol esa xonaga kirmasligiga ishonch hosil qiling. Sinflar davomida tana shunchalik qiziydi, shunda terlar paydo bo'ladi, uning barcha g'ovaklari ochilib, agar biron bir davlat shamolda bo'lsa, siz hali ham sovuqni ushlaysiz. Siz xonadan salqin bo'lganingizdan keyin tashqariga chiqishingiz mumkin.
Besh daqiqada darsda dam olish paytida o'tirishning iloji yo'q. Kichik xonada bir oz turishi kerak, shunda ruh o'zini tinchlantiradi va kuchlar tiklanadi. Sinfda baland ovozda gaplashish va kulib, choy ichish bor.
O'quv san'atini bilishingiz kerak bo'lgan narsa
Boshlanishni boshlash va toza energiyani olib tashlash, tanadagi qon aylanishiga erishish uchun iliq energiyani isitish, isitish, isitish, isitish, isitish, isitish, isitish, isitish, isitish, isitish, isinish, tanadagi qon aylanishiga erishish uchun.
Darslarga olib kelish tabiiy ehtiyoj bilan amalga oshirilishi kerak. Siz qilolmaysiz, mahkam qo'shiq yoki sharob ichishingiz mumkin emas. Ularning xohish-istaklaridan o'lish kerak. Agar siz ushbu talablarga javob bermasangiz, ruh va jismoniy kuch zaiflashadi.
Tayyor qiluvchi mashqlarini bir necha daqiqa davomida qilishdan so'ng, siz uzoq vaqt dam olmasdan uzoq vaqtni olishingiz kerak, keyin butunlay tinchlaning, keyin eb-iching. Siz har kuni qilishingiz kerak, va agar kamdan-kam hollarda va eslab qolsangiz, siz o'zingizga zarar etkaza olmaysiz.
Dars davomida og'iz yopilishi va burun orqali nafas olish kerak. Nafasni kechiktirishning iloji yo'q, chunki bu sog'liqqa zarar etkazishi mumkin.
Qo'llar va oyoqlari urganda, kamondan chiqarilgan o'qga o'xshash bo'lishi kerak; Kekbatda to'g'ridan-to'g'ri qidiring. Gravity markazi iloji boricha past darajada pasayishi kerak. Yuqori, o'rta va pastki darajadagi zarbalar, to'g'ri va lateral zarbalar o'rtasidagi farqni aniq kuzatib borish kerak.
Qo'llar ularning ko'zlari bilan uyg'unlikda, ko'zlar yurakka muvofiq edi, uning pastki orqa tomoni, tananing pozitsiyasi - bosqichda va qadam ularning qo'llari bilan mos keladi. Qo'llar, oyoqlar, torso va lin yurak sohasidan keyin kelishishlari kerak.
Neva qo'llari, nuqtai nazar tez, ong tez, qadamlar tez, ammo ishonchli. Raqib yurmaydi - men ham harakat qilmayman. Raqib harakatlana boshlaganda, men uning oldida harakat qilaman. Ba'zan u harakat qilishdan oldin, biz uni xijolat qilish uchun baland ovoz bilan baqiramiz va unga hujum qilmaymiz. Bu raqibdan oldin ham muhimdir.
Qo'llar bo'sh yoki to'ldirilishi kerak, bundan tashqari, bo'sh qo'l to'ldirilishi mumkin va to'ldirilgan - bo'sh. Agar men raqibni bo'sh qo'l bilan ursam, bu qo'l darhol to'ldirilishi mumkin va agar raqib zarbadan qochsa yoki qo'lini yon tomonga qo'ysa, to'lgan qo'l bo'sh bo'lishi kerak. Shuning uchun, qarama-qarshilikda juda kuchga qo'llanilmasligi kerak, ammo raqibning xatti-harakatlari bilan maxfiy ravishda harakat qilishingiz kerak. Kuchni o'lik emas, tirik emas va bo'shliqqa kirmasligi kerak. Shunda bizdagi kuch doimo bizning xohishimizga va o'zgaradi. Agar faqatgina o'z kuchimizni mag'lub qilsangiz, qo'llaringiz va oyoqlari sizga bo'ysundiradi va raqib sizni O'z irodasiga bo'ysundiradi.
Bilishingiz kerak: agar raqib sizdan kuchliroq bo'lsa, unda siz raqibdan kuchliroq hujum qilish yaxshiroqdir va agar siz raqibdan kuchliroq bo'lsangiz, siz markazga hujum qilishingiz mumkin.
Ma'lum bo'lish kerak: agar raqib bo'shlikni keltirib chiqarsa va unga qo'ysa, uni tezda to'ldirish va urish kerak. Agar raqibning o'zi jasorat bilan hujum qilsa, uni bo'shliqqa tushib, uni chetdan chetlatish yaxshidir.
Oyoqlarni baland ko'tarilmasligi kerak, zarbalar kuchsiz qo'llanilishi kerak, lavozimlar chaqmoqni o'zgartirishi kerak, hamma hamma bilan ko'rishadi, quloqlarning barchasi eshitadi.
Qattiq ushlashsiz, ikkala qo'lingizni darhol tortmang. Darhol ikkala oyoqni yerdan olib tashlagan kishi, raqib osongina engishadi.
Tadqiqotli san'at o'n daqiqa davomida o'n daqiqa davomida "kech o'rindiqqa" mashq qilish uchun o'n daqiqa davomida yaxshilangan xonada bo'lishi kerak. Avval siz burun bilan nafas olish, ifloslangan energiyani olib tashlash va yangi va toza energiyani olishingiz kerak. Keyin o'tirib nafas oling, oyoqning uchiga qarab, barcha fikrlardan aks-sado bering. Butun tanadagi energiya harakatini yo'naltirish uchun wilyon. O'n daqiqadan so'ng siz o'n marta jag'ni bosishingiz kerak, og'izda to'plangan tupurikni yutib oling, so'ng yuqoriga ko'taring va asta-sekin o'n daqiqa yuring.