Vitaminlar er uchun homiladorlikni rejalashtirishdan oldin. Odamlarga kontseptsiya uchun qanday dorilar buyuriladi va ular nimaga ta'sir qiladi? Sizning tanlovingizni to'xtatish kerak

Bolaning buzilishi uning oyoq barmoqlari, tug'ilishi va keyingi ta'lim davri emas, chunki chaqaloq nafaqat rivojlanish haqida barcha ma'lumotlar keltirilgan, ammo Shuningdek, sog'liq haqida. Chaqaloq ayolni qo'yib yuborgan bo'lsa-da, erkak ham ularning avlodlarining salomatligi haqida o'ylashi va kerakli mashg'ulotlardan o'tishi kerak. Esda tutilishi kerakki, bola jinsini aniqlaydigan X-xromosoma ortida, kelajak maydalashning 50 foizi dadagining holatiga bog'liqligini eslash kerak.

Homiladorlikni rejalashtirishda erkaklar uchun vitaminlar ayollarga qaraganda kam ma'noga ega emas, ammo ular to'g'ri olinishi kerak.

Homiladorlikning rejalashtirish muhim bosqichdir, bu bu davrda chaqaloqning hayoti va erkaklar uchun vitaminlarga bog'liq.

Vitaminlarning etishmasligi, shuningdek yomon odatlar mavjudligi, erkak unumdorlik darajasini kamaytiradi va sog'lom sperma mahsuloti bilan ko'p muammolarni yaratadi. Shuning uchun kontseptsiya bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lib, muhim elementlarning etishmasligi Speratratozoa zaif, nuqsonli yoki vizual bo'lmagan va qizg'inda homilador bo'lishga urinishlar.

Maxsus vitamin komplekslari yoki shaxsiy turlarini erkaklarga, shuningdek, homiladorlik, shuningdek, ayollarning paydo bo'lishidan oldin kamida uch oyga kerak.

Spirtli ichimliklar va ichimlik ichimliklari, shuningdek turli xil surunkali kasalliklar, kontseptsiyaga tayyorlash kabi yomon odatlar mavjud bo'lganda 6-8 oyga etkazilishi mumkin.

Oddiy homiladorlikni rejalashtirishda shifokor ikkala ota-onalarga so'rovni tayinlaydi va ularning sog'lig'i holatini baholaydi, tuzatishlar uchun zaruriy dorilarni tiklash, mavjud kasalliklarni davolash, toksinlardan tozalash, mavjud kasalliklarni davolash uchun zarur dorilarni tayinlaydi.

Albatta, homiladorlikni rejalashtirishda, tanada moddalardagi moddalarning to'g'ri muvozanatini yaratish uchun zarur bo'lgan kishi buyuriladi va vitaminlar.

Quyidagi holatlarda vitamin komplekslari yoki shaxsiy turdagi vitamin turlarini tayinlash zarur:

• amaldagi ovqatlanish va monoton mahsulotlardan foydalanish, shuningdek har qanday parhezga binoan, masalan, ovqat hazm qilish yoki endokrin tizim kasalliklari bilan;
• surunkali charchoq sindromi mavjudligi;
• potentsial yoki past sifatli sperma bilan bog'liq muammolar;
• zaiflashgan immunitet va tez-tez shamollashning paydo bo'lishi;
• spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, chekish va boshqa yomon odatlarning mavjudligi, tanani zaharlash.

Bu shifokor qaysi vitaminlarni olish kerakligini aniqlaydigan so'rovdan so'ng, ularning har biri qat'iy belgilangan funktsiyani, shu jumladan yangi hayot tushunchasini ijro etadi.

Qaysi vitaminlar kerak?

Ba'zida shifokor erkaklar uchun maxsus multivitamin komplekslarini tayinlaydi, ammo ko'pincha so'rovnomada ularning noqulayligi aniqlangan bo'lsa, vitaminlar yoki ularning guruhlaridan foydalanishni talab qiladi.

Bu parhez mahsulotlarini yo'qolgan vitaminlarga boy bo'lishi shart.

Homiladorlikni rejalashtirishda erkaklar uchun a vitamini alohida ahamiyatga ega, chunki bu unga bog'liq:

• embrion bosqichida homila to'g'ri rivojlanishi;
• suyaklar, asab tizimi, buyraklar, o'pka, qon aylanish tizimlari, yurak, nafas olish tizimining to'g'ri shakllanishi va faoliyati

A vitaminining yo'qolgan darajasini to'ldirish uchun maxsus tayyorgarlikdan tashqari, erkak sabzi, yong'oq, qizil sabzavot va mevalar, sut mahsulotlari, tuxum, jigardan foydalanish tavsiya etiladi.

Vitaminlar guruhi javob berishdi:

• kislorod bilan qon to'yinganligi uchun;
• chaqaloqning markaziy asab tizimini shakllantirish uchun;
• miyani rivojlantirish uchun.

Ushbu guruhning vitaminlari etishmovchiligi bo'lsa, ratsion yong'oq, go'sht, banan, dukkakli, tuxum, jigar, sut mahsulotlarini qo'shishi kerak.

S vitamini erkaklar uchun homiladorlikni rejalashtirish juda muhim, shuning uchun kontseptsiya paytida uning darajasi normal bo'lishi kerak, chunki u quyidagilar bo'lishi kerak:

1. Homilaga uzatiladigan genetik ma'lumotlarning to'liqligi va barqarorligi.
2. Temir krumb organizmini o'zlashtirish.
3. Immunitetning holati va tananing sabr-toqati.

Siz Citrus mevalari, karam, qulupnay va qulupnay, olma, kivi, abrae yordamida C vitamini etishmovchiligini to'ldirishingiz mumkin.

Kundalik stavkani bilish juda muhimdir. Masalan, agar kuniga kuniga sog'lom turmush tarzini olib kelsa, 90 mg donbant kislota, keyin chekadigan odam kamida 125 mg kerak bo'ladi.

E vitamini Har qanday organizm uchun hujayralarni himoya qilish va erkin radikallar bilan kurashish kerak. Tokoperol inson tanasi jigar, sabzavot va sariyog ', go'sht, sut va dondan tushishi mumkin. Kuniga erkak 10 metrdan kam bo'lmasligi kerak.

VitaminF. Homiladorlikning rejalashtirish paytida erkak tanasi uchun bu juda muhim, chunki sog'lom va kuchli spermatozoaning kamolotini rag'batlantiradi, shuningdek kontseptsiya jarayonini rag'batlantiradi, chunki kuchli spermatozo tuxumni kiritish osonroq.

Ratsiondagi tanadagi vitamin tarkibini oshirish uchun siz ko'proq baliq, ayniqsa, ikra, alabala, orkinos, sardor, syvarke, zig'ir moylarini qo'shishingiz kerak.

Minerallar kabi minerallar, kislotalar va iz elementlari homiladorlikni rejalashtirishda bir xil darajada muhimdir.

1. Rux Faqat spermatozoa harakatchanligi uchun, balki Sochlar, tirnoq va kelajakdagi go'dakning terisining sochlari, tirnoqlari va pokligi uchun. Zinfiyaning etishmasligi uning rivojlanishi davomida homila ichki organlarining noto'g'ri shakllanishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bu Sinsi - bu testosteron ishlab chiqarishga rag'batlantiruvchi ta'sirni ta'minlaydi. Siz qovoq urug'lari, dog 'va tarvuz, po'stloq, kam yog'li mol go'shti, bug'doy, istehzotli jigar yordamida bo'lgan tarkibni ko'paytirishingiz mumkin.
2. Foliy kislotasi Ko'p jihatdan sog'lom chaqaloqning muvaffaqiyatli kontseptsiyasining imkoniyatlarini oshiradi, chunki u inson tanasida nuqsonli va noto'g'ri ishlaydigan spermaning o'limiga olib keladi. AVOCADO, Asaparagus, quyuq yashillik, brokkoli, sabzi, ranglar, oshqozonlar, kitrus mevalari, yasmiq, selderey, selderey. lavlagi va yong'oq.
3. Selen Bu katta yoshdagi erkaklarda ham yuqori darajadagi jinsiy faoliyatni davom ettirish qobiliyatiga ega bo'lgan noyob iz elementidir. Tanada o'z darajasini oshirish uchun ko'p turdagi dukkaklilar, bug'doy, choyshab, tuxum, yasmxonalar va karabuğdagi don, yong'oq, bodomlar.

Homiladorlikning rejalashtirish bosqichida ko'proq vitamin terapiyasini o'tkazish kerak bo'lsa, shifokor erkak maxsus vitamin komplekslarini buyurishi mumkin, uning maqsadi bir necha bor bir necha jihatdan muhim moddalarning etishmasligi muammosini hal qilishi mumkin, shu bilan imkoniyatlar kuchayadi Nafaqat muvaffaqiyatli kontseptsiya uchun, balki yanada to'laqonli bolalar rivojlanishiga ham.

Erkaklar uchun vitamin komplekslari

Zamonaviy farmakologiya erkaklarga nafaqat o'zlarining sog'lig'ining darajasini, balki sog'lom chaqaloqni tasavvur qilish imkoniyatini ham taklif etadi.

Albatta, tadqiqotdan keyin har bir shifokor qat'iy aniqlangan vositalar tayinlanadi, ammo homiladorlikning rejalashtirish paytida erkaklar uchun eng mashhur vositalar orasida eng mashhur:

• Alfavit. Ushbu preparatning tarkibi 9 ta muhim minerallar va 13 vitamin, ammo, qo'shimcha ravishda erkaklar salomatligi uchun va foydali erkaklar salomatligi uchun va foydalidir. Kombinatning a'lo darajada ta'minot va chidamlilik darajasini oshiradi va immunitet tizimini kuchaytiradi.
• Vitrum Prenatal. Preparat foliy kislotasi, shundan dalolat beradiki, u sperma va spermatozoa sifatini yaxshilaydi, shuningdek, hujayralarni eng yaxshi oshiradi, hujayralarni to'g'ri xromosomalar to'plami va sog'lom bola kontseptsiyasini oshirish.
• Ortomamol ferral plyus. Ushbu kompleks, zarur Vitaminlarga qo'shimcha ravishda, erkaklar uchun foydali va foydali qazilmalarni o'z ichiga oladi, bu sperma sifatini yaxshilashga va harakatchanlik va spermatozo hokimiyatini oshirishga yordam beradi.
• Spraton (Sparton). Preparat - bu fitna bo'lmagan vitamin kompleksi, bu unumdorlikni oshiradi va erkaklar gormonlarini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Vositalardan foydalanish spermatozoa harakatchanligini va spermadagi ularning soni ortib boradi.
• Smrmistron. Ko'pincha kontseptsiyaga tayyorgarlik ko'rishda foydalaniladi, chunki u erkak jinsiy tizimi va sperma sifatini yaxshilaydi. Bundan tashqari, preparat immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi, potentsialni oshiradi va ko'pincha davolanishda qo'llaniladi.

Homiladorlikni rejalashtirish - yangi hayotni yaratish usulida muhim bosqichdir va kelajakdagi ota-onalar o'zlarining chaqalog'ini sog'lom hayot kechirish uchun ham o'tishi kerak.

Erkaklarga ayollarga qaraganda o'z mas'uliyati bo'lmagan muhim masala tufayli, ikki ota-onalarning genetik ma'lumotlarini meros qilib oladilar. Shu sababli, hozirgi paytda sog'lom va kuchlar kontseptsiyasiga yaqinlashish muhimdir.

Foydali video: Biz homiladorlikni to'g'ri rejalashtirmoqdamiz

Menga yoqadi!

Agar erkak va ayol ota-ona bo'lishga qaror qilsa, homiladorlikni rejalashtirishga yo'l qo'yib turadi, chunki ikkala er-xotinning sog'lig'i chaqaloqning sog'lomligi, bolalarning oqibati qanday bo'ladi ayol.

Ushbu materialda biz aytamiz, har qanday dorilarni, shu jumladan vitaminlarni, shu jumladan vitaminlarni olish uchun olishingiz kerak.

Nima uchun vitaminlar odami?

Bu jarayonda chaqaloqning kontseptsiyasi bosqichida ikkitasi ishtirok etadi - erkak va ayol. Ventiyning muvaffaqiyati ikkalasining salomatligiga bog'liq. Ayolning hamma narsa bilan bilgani uchun ayolni ta'minlash uchun ayol vitaminlar, foliy, magniy, temir va boshqa moddalarga ehtiyoj sezishi aniq, chunki u to'qqiz oydan to'qqiz oygacha.

ammo bu erda Otaning o'rni mumkin emas. Nafaqat Spermaning sifati bola qanchalik tez tasavvurga ega bo'lishiga bog'liq, balki merosxo'rning sog'lig'i bilan bog'liq. Shuning uchun reprodukologlar bo'lajak kontseptsiyaga tayyorgarlik ko'rish uchun jiddiy munosabatda bo'lish tavsiya etiladi.

Erkaklar sperma muntazam salbiy ta'sirga ega. Uning tarkibi va xususiyatlari nikotin, alkogol, moylanish, charchoq, stress, dori-darmonlar, ekologiyaga ta'sir qiladi. Bemorlar va zaif spermatozo nazariy jihatdan tuxum hujayralarini urug'lantirishlari mumkin, ammo natijada juda katta bola, genetik patologiya, xromosoma anomaliyalari bo'lishi mumkin.

Ularning jinsiy hujayralarini yaxshilash uchun kuchli qavat vakillari taxminan 3 oy kerak. 90 kun - bu spermatozo zaxirasini to'liq yangilashning oxirgi muddati.

Bu taxmin qilingan kontseptsiyadan uch oy oldin va mashg'ulotni boshlash tavsiya etiladi. Odam spirtli ichimliklarni olishdan ko'ra eng yaxshi, agar u umuman yomon odatni rad etolmasa, chekilgan sigaretlar sonini kamaytiradi.

Ikkala turmush o'rtog'ining ovqatlanishi amalga oshirilishi kerak bajarilgan, to'yingan proteinlar, vitaminlar.Mo''tadil faol jismoniy faollik, sport, rafiqasi, chang'i spitsi bilan birga yugurish, velosipedda, velosipedda.

Savolga, erkaklarga vitaminlar kerakmi, javob aniq - ehtiyoj. To'g'ri tanlangan multivitamin komplekslari sperma sifatini yaxshilashga yordam beradi, spermaning harakatchanligi, urug'lantirish qobiliyatini oshirishga yordam beradi.

Giyohvand moddalarni kuchli qavat vakillariga qabul qilish, shuningdek, boshlash qabul qilishdan oldin taxminan olti oy. Minimal muddati - 3 oy. Homiladorlikning rejalashtirish paytida ayollar va erkaklar uchun vitaminlar kerak, ammo xuddi shu dori va eri va xotini tavsiya etilmaydi. Ularga turli xil kompleks kerak.

Turmush o'rtog'i chaqaloqni ko'tarish uchun vitaminlarni to'plashi kerak, kelgusi to'qqiz oylik uchun eng qulay shart-sharoitlarni yaratishi kerak.

Uning eri boshqa maqsadga erishishi kerak - kontseptsiya bosqichida sog'lom jinsiy hujayralarni ta'minlash. Shundan so'ng, u dam olishi va og'ir bo'lsa, vitaminlarni ololmaydi.

Erkaklar uchun vitaminlarni olish fonida shakllangan sog'lom spermatozo mutatsiyalardan mahrum bo'lgan normal genetik materialni olib yuradi. Genital hujayralarning harakatchanligi turmush o'rtoqlarga qisqa vaqt ichida homilador bo'lishga imkon beradi - urinishlar boshlanganidan keyin birinchi yoki ikkinchi tsiklda.

Vitaminlar erkak salomatlik holatiga foyda keltiradi - kelajakda dadam ko'proq kubok, sog'lom his qiladi, bu normal libinoni keltirib chiqaradi va spermatozo sifatida eng yaxshi tomonda eng yaxshi tomondan aks etolmaydi.

Kalkulyator ovulyatsiyani hisoblash

Tsiklning davomiyligi

Hayz ko'rish davomiyligi

• Hayz ko'rish
• Ovulyatsiya
• Kontseptsiyaning yuqori ehtimoli

So'nggi hayz ko'rishning birinchi kunini belgilang

Ovulyatsiya hayzli tsikl boshlanishidan 14 kun oldin sodir bo'ladi (14 kunlik 28 kunlik tsikl bilan). O'rtacha qiymatdan og'ish ko'pincha hisoblanadi, shuning uchun hisoblash taxminiydir.

Shuningdek, taqvim usulida bazal haroratni o'lchash, servikal shilliqatsiyani o'rganish, maxsus testlar yoki mini mikroskoplardan foydalaning, Fsh, LH, estrogens va progesterone sinovlarini o'tkazing.

Follulyuloza (ultratovush) bilan ovululyatsiya kunini bir xil yo'lga qo'yish mumkin.

Manbalar:

1. Losos, Yo'natan b .; Peten, Pitsen H.; Jonson, Jorj b .; Qo'shiqchi Syuzan R. Biologiya. Nyu-York: McGraw-tepalik. Pp. 1207-1209.
2. Kempbell N. A., Reesre J. B., Urri L. A. E. a. Biologiya. 9 Ed. - Benjamin Cummings, 2011. - P. 1263.
3. Tkachenko B. I., Bryn V. B., Zaxarov Yu. M., Nedosospay V. O. O. O., P pjatyin. CHATENIY / ER. B. I. Tkachenko. - m .: geeotar media, 2009. - 496 p.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/ovulyulyatsiya

Kelajakdagi dadalar uchun vitaminlar

Quyidagi vitaminlar va moddalar shart, sperma tarkibi va jinsiy gormonlar darajasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Tokxerol.

E vitamini (Tolxerol) hujayralar yaxlitligi, shu jumladan erkak jinsiy hujayralari. Ular kuchliroq bo'lib qoladilar. Tokoferol harakati ostida spermatozoa juda ajoyib hayotiylikni sotib oling, ular urug'lantirish qobiliyatini uzoqroq ushlab turishadi Chiqish tuxumlarning soyalariga tayyor.

Jinsiy hujayralar ko'proq harakatchan bo'ladi. Shu bilan birga, hujayra membranalarining kuchi ularni tashqi tomondan har qanday salbiy ta'sirlarga sezilarli darajada sezgir qiladi. Tokopheropheropheropcri uchun kuniga 100-400 metr bo'lgan kunlik ehtiyoj.

C vitamini

S vitamini (askorbin kislotasi) nafaqat gripp yoki orvi kasalligi paytida, balki, odatda, normal miqdordagi erkakning tanasi sintez qilingan - erkak jinsiy gormoni.

Agar bu etarli bo'lmasa, testosteron darajasi optimallashtirilmaganligicha qolmoqda. Testosteron ishlab chiqarishning barqarorligi yangi genital hujayralarni shakllantirish uchun muhimdir. Erkaklar uchun askorbin kislota uchun kunlik ehtiyoj kuniga 60 dan 80 mg gacha.

D vitamini

Ushbu vitamin etarli miqdorda miqdordagi miqdordagi miqdorda jarayonni ta'minlaydi, shunda oziq-ovqat mahsulotidan ko'proq kaltsiy miqdorda kiradi. Mineral erkaklar uchun sport, og'ir jismoniy mehnatni olib boradigan erkaklar uchun muhimdir. Bu nafaqat mushak-skelet tizimiga ta'sir qiladi, ammo, erkak jinsiy gormon gormoni testosteronining soniga ham.

Agar D vitamini etarli bo'lmasa, kaltsiy kam bo'ladi, testosteron ishlab chiqarish sezilarli darajada kamayishi mumkin. Bu, shuningdek, "dangasa" va kattalashadigan spermatozoa sifatini boshlaydigan jinsiy faollashtirishga ham ta'sir qiladi.

D vitamini etishmasligi bilan, gormon estrogenning erkak tanasiga ta'sirini aniqlaydigan mexanizmlar zaiflasha boshlaydi, natijada erkak yaxshilana boshlaydi, uning jinsiy funktsiyalari boshlanadi. D vitamini uchun kuniga erkaklar uchun kuniga 400 metr.

Rux

Ushbu modda erkaklar tanasida gormonalent fonini tartibga solishda faol ishtirok etadi. Genital gormonlar va sog'lom kontsertlarga ega bo'lgan spermaning sifati va miqdori tanadagi ruxning ettligining darajasiga bog'liq.

Selen

Bu modda erkak jinsiy jozibani boshdan kechirish uchun zarurdir. 40 yildan keyin kuchli jinsiy aloqa vakillari uchun ayniqsa muhimdir.

Agar kelajakdagi papaning yoshi 36 belgisidan oshsa, homiladorlikni rejalashtirishni qabul qilish uchun vitaminlar tarkibida selen-ni kiritish kerakligini e'tiborga olish kerak.

Foliy kislotasi

Ushbu vitamin guruhining kelajakdagi ahamiyati kelajakdagi onalar shubha tug'dirmaydi - bu organlar va embrion tizimlarini to'g'ri yotqizishda yordam beradi. Bo'lajak dadalar uchun foliy kislotasi juda muhim emas, chunki bu sog'lom genetik to'ldirish bilan to'g'ri shaklning spermatozoasini shakllantirishga hissa qo'shadi.

Shuningdek, vitamin erkak jinsiy hujayralarning harakatchanligiga ta'sir qiladi. Foliy kislotasida har kuni bir kunlik ehtiyoj 400 mkg.

Barcha sanab o'tilgan moddalar homiladorlikning rejalashtirish bosqichida erkaklar uchun vitaminlarning bir qismidir. Ammo bir qator sabablarga ko'ra bunday imkoniyat bo'lmasa, erkak, albatta foliy kislotasi ichish imkoniyatiga ega bo'lishiga g'amxo'rlik qilish kerak, chunki bu vitaminlar guruhi uchun asosiy funktsiya reproduktiv tizimni saqlab qolish uchun ishonib topshiradi erkak va ayol organizmlar.

Kelgusi dadalar uchun dorilar ro'yxati

Biz kelajakda dadalar uchun eng yaxshi multivitaminlar ro'yxatini tuzdik. Har kuni kerakli bir nechta shaxsiy vitaminlarni yo'q qilmaslik uchun, erkak faqat bitta dorilardan birini sotib olish va boshlashi mumkin.

"Erkaklar uchun duo"

Preparat qizil va ko'k planshetlar shaklida ishlab chiqariladi. Qizil tabletkalar erkak tanasi uchun zarur bo'lgan va ko'k rangdagi minerallar, makretma va kimyoviy elementlar (kaltsiy, rux va boshqalar) joylashgan asosiy vitaminlar mavjud. Hammasi bo'lib, 11 vitamin va 7 element.

Ertalab, bir kishi qizil tabletkadan keyin, kechki ovqatdan keyin - ko'k. Kurs 21 kun davom etadi, shundan keyin siz haftalik tanaffus qilishingiz va kursni takrorlashingiz kerak.

"Erkaklar uchun alifbo"

Ushbu preparatning bir qismi sifatida 13 vitamin va 9 ta mineral, qo'shimcha ravishda, Sibir Ginseng unga foydali bo'lgan kuchli jinsiy aloqa tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Kundalik doz - bu uchta rangdagi uch tabletka.

Biri bitta vitaminlar, boshqa minerallar va A vitaminlari va S vitaminining uchinchi o'rinda turar joy va qo'shimchalar. Har bir moddalarning har bir guruhining yutilishi yaxshilanadi.Komponentlarning dozasi har bir modda uchun kunlik ehtiyojga mos keladi.

"Viardo" yoki "Viardo Forte"

Ushbu dorilar vitamin komplekslari deb hisoblanmaydi, ular biologik faol qo'shimchalar toifasiga (takliflar) bilan bog'liq. Ikkala mablag 'kapsulalarda ishlab chiqariladi, ammo Viare Fore antumentiga ega, chunki preparatning bitta kapsulasi odatiy "Vigro" ning uchta kapsulasini almashtiradi.

"Forte" prefiksi bilan preparat kuniga to'rt marta 1 kapsula bilan qabul qilinganda qabul qilinadi. Viardning odatiy tayyorlanishi 3 ta chastota bilan 3 ta kapsula bilan qabul qilinadi. Kurs 3-4 hafta, kichik tanaffusdan keyin qabulni qayta boshlash mumkin.

"Mosovit"

11 vitamin va 8 minerallar kompleksi doirasida. Har bir planshetda echimlar vakillari uchun zarur bo'lgan barcha moddalarning kunlik hajmi. Shuning uchun kuniga bir marta vitaminlarni olish, ovqatdan keyin, ularni oz miqdordagi suv bilan ichish tavsiya etiladi.

"Protter"

Bu erkaklar va ayollarning unumdorligini rag'batlantirish uchun biologik faol qo'shimchalar. Aslida asbob yaratilgan va ishlab chiqilgan. Kuchli jinsiy aloqa sperma sifatini yaxshilash.Preparatning erkak versiyasi tarkibida barcha kerakli moddalar, shu jumladan foliy kislotasi, selen va rux mavjud.

Bir kunda ovqatdan keyin 2 ta kapsula olish tavsiya etiladi. Kurs uch oy (spermatogenez davrining oxirigacha). Agar kerak bo'lsa, kurs homiladorlik paydo bo'lishidan oldin uzaytirilishi mumkin, erkakning kapsulasiga zarar etkazmaydi.

"Seltsink Plus"

Ushbu dori antioksidant. Har bir planshetning bir qismi sifatida C va S vitaminlari, shuningdek selen va beta-karotin.

Kuniga 1 tabletkadan ovqatlanishdan keyin 10-15 daqiqadan keyin olinishi mumkin. Agar so'ralsa, erkak boshqa vitaminlar tomonidan qabulni qo'shishi mumkin, ammo C vitaminining miqdori hisoblab chiqilishi kerak, ikkita dori miqdori bo'yicha hisoblab chiqilishi kerak.

"Sermaku"

Ushbu planshetlar taniqli Germaniya farmatsevtika kompaniyasining Kuvierrerg-Doppelerz kompaniyasidan parhez qo'shimchalaridir. Sperma sifatini yaxshilash bilan bir qatorda, asbob jinsiy aloqalarning muntazamligini o'rnatishga yordam beradi, chunki Libidoni ko'paytiradi. Shuningdek, sperma miqdorini ko'paytiradi.

"Sperstastrong"

Ushbu biologik faol qo'shimcha tarkibida kelajak uchun zarur bo'lgan barcha moddalar mavjud - Sincy, Selen, Marishet va vitaminlar, E, B5, B6. Kapsules kuniga ikki marta ovqatlanish bilan bir vaqtda olinishi kerak.

Qabul 20 kundan oshmasligi kerak, shundan keyin har hafta tanaffus amalga oshiriladi va "spermart" qabul qilinishi mumkin.

Dadga qarshi chiqishga qarshi bo'lgan erkaklar oziq-ovqat dietasiga ehtiyotkorlik bilan bog'liq bo'lishi kerak. Baliq bilan pivo eng yaxshi vaqtlarni qoldirishga yaxshiroqdir. Stolda erkaklar reproduktiv salomatligi uchun zarur bo'lgan moddalar manbai bo'lgan mahsulotlar bo'lishi kerak.

Shunday qilib, foliy kislotasi ko'p miqdorda ismaloq, don va yashil sabzavotlarda mavjud. B12 vitamini go'sht va baliq, sut va sut mahsulotlarida.

Meader erkak parhezini diversifikatsiya qilish C vitamini (askorbin kislotasi) katta tarkibiga ega mahsulotlarga yordam beradi. Bular apelsin va mandarinlar, qora smorodina, sof shaklda, limon va atirbiragan qora smorodina, limon va atirbaqalar.

O'simlik moyi, yong'oqlar, jigar kodlari E. Sink vitaminining etishmasligini qo'ziqorin, dengiz mahsulotlari, jigar va kakao bilan to'ldirish mumkin.

Selena tuxum va pistalarga, shuningdek istehzotlar va boshqa dengiz mollyuskalariga boy. Dengiz mahsulotlari va jigarning birida yodli bir yod zaxirasini, qalqonsimon bezning ishi va gormonal fonni normallashtirish uchun muhim qiladi.

Agar sog'lom bolani tashkil etish uchun erkaklar oldida aybdor bo'lsa, endi kelajakda tomchilar soni ko'payib borayotgani, chaqaloqning normal rivojlanishi ularga bog'liqligini biladi.

Shuning uchun siz dasturlarda ixtilof qilib, vitaminlardan olishni rad etmaysiz.

Darhaqiqat, onaning bachadonida rivojlanib, mevalar barcha ozuqa moddalarining barcha elementlari o'z tanasidan chiqariladi, shuning uchun kelgusi ona olinishi kerak. Ammo agar u go'daklar asbobida to'g'ridan-to'g'ri ishtirok etmasa, erkakni vitaminlar va minerallar majmuasini qabul qilishda nima bor?

Aslida, bola dadamdan olingan xromosomatni oladi. Aslida, qumoqlarning organizmining 50 foizi otaning genetik to'plamidan iborat va uni rivojlantirish ko'p jihatdan papaning sog'lig'iga bog'liq. Bundan tashqari, erkakning holati ko'pincha kontseptsiya tufayli bo'ladi.

Noto'g'ri ovqatlanish, surunkali kasalliklar mavjudligi, immunitetni himoya qilish kamaygan - erkaklarning bepushtligini keltirib chiqaradigan omillar.

Shuning uchun, yosh juftlik birgalikda so'rovnomani boshdan kechirayotgan bo'lishi va sog'liq muammolari nimani tuzatishdan oldin qanday tuzatish kerakligini bilib olishlari kerak.

Ushbu bosqichda shifokorlar nafaqat mavjud surunkali kasalliklarni davolashda, balki vitamin va mineral majmualarining maqbul variantlarini ham tanlaydilar.

• potentsial muammolar;
• monoton parhez;
• surunkali charchoq sindromi;
• chekish va alkogol ichimliklar ichadigan ichimliklardan foydalanish uchun giyohvandlik;
• tez-tez xavf.

Bunday holda, homiladorlikning rejalashtirish bosqichida o'zimizning potentsialini oshirish, sperma sifatini oshirish, jismoniy bardoshni oshirish va stressning ta'siridan xalos bo'lish uchun o'z sog'lig'imizni tuzatish kerak.

Homiladorlikning rejalashtirish bosqichida erkak qaysi vitaminlar?

Albatta, vitaminlar va mineral majmualarning maqsadi salomatligi holatini tashxislashgandan so'ng sodir bo'ladi.

Har bir kelajakda dadam uchun, vitaminlar va minerallarni qabul qilish bo'yicha shaxsiy dastur ishlab chiqilgan, tanadagi tanqisligi seziladi.

Shunga qaramay, ushbu davrda eng muhim deb hisoblanadigan moddalar guruhi mavjud. Homiladorlikni rejalashtirish paytida olingan erkaklar uchun har qanday vitaminlar tarkibida quyidagi elementlar bo'lishi kerak:

• foliy kislotasi;
• b vitaminlari;
• c va E vitaminlari;
• L-karnitin;
• L-arginin;
• selenium;
• rux.

Istanbozning rejalashtirish bosqichida nima uchun ularning mavjudligi muhimligini tushunish uchun siz erkaklar tanasida bu moddalar qanday vazifani bajarishda diqqat bilan ko'rib chiqishingiz kerak.

B. B vitaminlari.

Kundalik doz:

• B1 - 1,5 mg,
• B2 - 1,8 mg,
• B5 - 7 mg,
• B6 - 2.2 mg.

Biz asab tizimini shakllantirish va xomilalik qonning kislorodini to'ldirish uchun zarurdir.

Dadamdagi B guruhining etishmasligi mushaklarning zaifligi, asabiylashishiga, stressga chidamliligini kamaytiradi, depressiv sharoitlarni ko'paytiradi, charchoq, uyqusizlikni oshiradi. Bu omillarning barchasi potentsialda salbiy ko'rinadi va shuning uchun kontseptsiya ehtimolini kamaytiradi.

S vitamini

Kundalik iste'moli dozasi:

• 90 mg,
• chekuvchilar uchun erkaklar uchun - 125 mg.

Dadamdan bolaga chidamlilik ma'lumotlarini berishda yordam beradi.

Bir erkakda C vitamini chidamlilikni kuchaytiradi, tananing tabiiy himoyasini sezilarli darajada kuchaytiradi, aminokislotalarning birjalarini ko'paytiradi, qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi va ortiqcha xolesterinni olib tashlaydi.

Bundan tashqari, C vitamini boshqa vitaminlarning harakatlarini yanada samarali qilishga va infektsiyalarning rivojlanishiga xalaqit bera oladi. Eng muhimi, A vitamini antioksidant bo'lib, bu uchuvchiga yosh bo'lishini anglatadi. , Shu jumladan reproduktiv tizim hujayralari.

E vitamini

Kundalik iste'mol dozasi:

• 18 mg yoki 10 men.

Tokoferol reproduktiv tizimning funktsional imkoniyatlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, spermatozoa ishlab chiqarishni ko'paytiradi va ularning harakatchanligini oshirishga yordam beradi.

Homiladorlik paytida, E vitamini ayollarga ham, erkaklar uchun ham tavsiya etiladi.

E vitamini etishmovchiligi eyamulyatsiyada etuk spermatozoaga olib keladi va kontseptsiya imkoniyatlarini kamaytiradi.

Shuningdek, tokoferol miyaning hujayra tuzilishini normal ishlashi, asab tizimini mustahkamlash va hujayralarni qayta tiklashning tezlashishi uchun zarur.

Foliy kislotasi

Kundalik iste'mol darajasi:

• 0,4 mg.

Kuza elementi genetik kasalliklar bilan spermatozo miqdorini kamaytiradi, bu homila noto'g'ri rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.

B9 vitamini deyarli barcha ichki embrion organlarining shakllanishiga ta'sir qiladi.

B9 vitaminidan foydalanganda, tokoferol bilan birgalikda sperma mahsulotlari rag'batlantiriladi. Foliy kislotasi inson tanasida sintez qilinmaganligini hisobga olib, uni vitamin va mineral majmualar va oqilona ovqatlanish bilan ta'minlash kerak.

Rux

Kundalik iste'mol dozasi:

• 15 mg.

Mineral testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantirish va sperma mahsulotini ishlab chiqarishni nazorat qilish uchun zarurdir.

Sink etishmovchiligi eyakulyatsiya va sperma sonining fazilatlari pasayishini keltirib chiqaradi.

Ruxli hujayralar bo'linish jarayonida bevosita ishtirok etishni amalga oshiradi, oqsillarni sintez qilishga, endokrin va asab tizimining funktsional imkoniyatlarini oshirishga yordam beradi.

Bunlik tanqisligi - bu potentsialning pasayishining umumiy sababidir, chunki erkaklar gormonlari ishlab chiqarilishi buzilgan.

Selen

Kundalik iste'mol dozasi:

• 0.07-0.08 mg.

Hujayra membranalarini erkin radikallar kirib borishi va homilaning nosozlari xavfini kamaytiradi.

Qaza elementi potentsialni qo'llab-quvvatlaydi, hatto katta yoshdagi erkaklardagi erkaklarda ham kuchayadi. Selen etishmovchiligi infektsiyalarga antikorlar ishlab chiqarishni kamaytiradi, hujayralarning mutatsiyalari xavfini oshiradi va miya hujayralari, jigar, bo'g'imlar, yurak mushaklarini yo'q qilishga olib keladi.

Mineral toksik moddalarni, qalqonsimon bezning normal funksionalligi bilan olib chiqishga yordam beradi.

Bundan tashqari, Selenium testosteron ishlab chiqarishda faol ishtirok etadi, bu jinsiy tizimning ishlashini kuchaytirish va eyakulyatsiya sifatini oshirishga imkon beradi.

Ko'pincha selen erkak bepushtligini davolashda qo'llaniladi.

L-karnitin

Kundalik iste'mol darajasi:

• 3000 mg gacha.

Erkaklar bepushtligini davolashda keng qo'llaniladi. Tuxum qo'shinlariga konsentratsiya, modda sperma sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi.

L-Karnitin spermatozoaning kamolotini tezlashtiradi, ularning harakatchanligini oshiradi, patologik holatlar ishlab chiqarishni kamaytiradi.

L-arinin

Kundalik iste'mol darajasi:

• 15 g gacha

Bu prostata bezining ishlashiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, jinsiy organlar sohasida qon aylanishini kuchaytiradi, spermatozoa sifatini yaxshilaydi, shuningdek, ularning sonlari eyamulyatsiya sifatini yaxshilaydi. Varikosele, prostatit, prostatt, gemorroyning xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.

Urug'li suyuqlik tarkibida uzoq muddatli erektsiya va aniq orgazmga imkon beradigan 80% gacha bo'lgan l-arginin mavjud.

Eslatib o'tamiz, vitaminlardan foydalanish tizimsizdan o'tishi kerak emas. Bundan tashqari, dozalari, B guruhida B guruhi zaharlanishga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, vitamin va mineral majmualarni qabul qilish mikrtimal kompleksni tanlaydigan va kursning davomiyligini tavsiya qiladigan mutaxassis bilan maslahatlashish kerak.

Ommabop vitamin va mineral majmualarning afzalliklari va kamchiliklari

Zamonaviy vitaminlar va minerallarning zamonaviy komplekslari homiladorlikning rejalashtirish bosqichida muhim bo'lgan ko'payishlardagi og'ishlar bilan muammolarni hal qilishga imkon beradi.

Biroq, preparatni tanlash shifokorni ishonib topshirish yaxshiroqdir, chunki diagnostika asosida bu haqiqatan ham maqbul to'plamni taklif qiladi. Bundan tashqari, tayyor biologik qo'shimchalar bir qator afzallik va kamchiliklarga ega, bu esa mablag'larni tanlashda muhim rol o'ynashi mumkin.

Sfematon

Ishlab chiqaruvchi VIG AKviton, Rossiya.

Preparat erkak unumdorlikni oshirishga, sperma mahsulotini ishlab chiqarishni ko'paytirish, eyakulyatsiya hajmini oshirishga mo'ljallangan.

Bu nafaqat erkak bepushtlik bilan bog'liq muayyan muammolarni, balki profilaktika maqsadlarida ham qabul qilinadi.

Afzalliklari:

• e rux va l-karnitinning tarkibi;
• kontseptsiya imkoniyatlarini oshiradi;
• spermaning yopishqoqligini kamaytiradi va spermatozoa faoliyatini oshiradi;
• nisbatan past narx;
• qulay qabul shakli;
• dori-darmonlarni kuniga 1 marta bajaring.

Kamchiliklari:

• e, rux va l-karnitinning mazmuni haddan tashqari oshiriladi, shuning uchun dozani rostlash kerak bo'lishi mumkin;
• har doim ham samarali emas;
• ba'zi erkaklar preparatning nordon ta'mini yoqtirmaydilar.

Spermala

Ishlab chiqaruvchi "Batar", Rossiya. Spermatozoa faoliyatini ko'paytirish, ularning sifati va tananing umumiy holatini oshirish uchun mo'ljallangan.

Afzalliklari:

• l-karnitin va l-arginin tarkibi;
• to'liq to'qilgan spermatozoa ishlab chiqarishni barqarorlashtiradi, ularning konsentratsiyasini eyaculyulyatsiya oshiradi;
• preparatni qabul qilish kuniga 1 marta bajarilishi kerak;
• yoqimli ta'mga ega;
• tabiiy tarkibiy qismlar;
• narxlar mavjudligi.

Kamchiliklari:

• Yon ta'siri preparat tarkibiy qismlariga allergiya.

Erkaklar uchun alifbo

"Tashqi farpira" MChJ, Rossiya.

Afzalliklari:

• homiladorlikning rejalashtirish bosqichida zarur bo'lgan deyarli barcha moddalarni o'z ichiga oladi;
• farovonlikni yaxshilaydi;
• kompleks samaradorligini oshiradigan 3 ta qabulxonada ajratish;
• ginSengning mavjudligi potentsialga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Kamchiliklari:

• yon ta'siri - uyqusizlik, tarkibiy qismlarga allergiya, asabiy qo'zg'aluvchanlik, gipertenziya;
• faqat 20 kun davomida etarli miqdorda qadoqlash;
• siz planshetni o'z vaqtida olishni unutishingiz mumkin;
• kurs narxi boshqa rus komplekslarini ishlatishdan ancha yuqori.

SeltSink Plus

"Asali CA", Chexiya Respublikasi ishlab chiqaruvchisi. U immunitetni oshirish uchun ishlatiladi, hissiy va jismoniy kuchlanishning salbiy ta'sirini kamaytiradi. Erkaklar va ayollar uchun tavsiya etiladi.

Afzalliklari:

• sink tarkibi, selen, vitamin va e vitamin va e;
• terining holati, tirnoq plitalari, sochlarini yaxshilaydi;
• arzon.

Kamchiliklari:

• allergiya ehtimoli;
• ehtimol, siz qo'shimcha ravishda boshqa komplekslarni olishingiz kerak bo'ladi.

La'nat

Preus GmbH ishlab chiqaruvchisi Lenus BMKMA GesmbH, Avstriya.

Reproduktiv tizimning funktsional imkoniyatlarini yaxshilash uchun mo'ljallangan.

Preparat spermatozoa ishlab chiqarishni ko'paytiradi va ularning harakatchanligini oshiradi. Homiladorlikning rejalashtirish bosqichida profilaktika maqsadlarida erkaklarda ishlatilishi mumkin

Afzalliklari:

• rejalashtirishda zarur bo'lgan zarur moddalarning ko'pini o'z ichiga oladi;
• spermatozoa kontsentratsiyasini oshiradi;
• pot etishni yaxshilaydi

Kamchiliklari:

• c vitamini etishmasligi;
• allergiya ehtimoli;
• yuqori narx.

Spermastrog

Afzalliklari:

• pot etishni ko'paytirish;
• charchoqning kamayishi;
• kun davomida quvnoq his qilish;
• hissiy g'azablanishni kamaytirish.

Kamchiliklari:

• allergiya ehtimoli;
• boshqa Rossiya dorilari bilan taqqoslaganda yuqori xarajat.

Serptin

Ishlab chiqaruvchi faryodmi / g'arbiy sohil Laboratoriyalar Inc., AQSh, BMTAmi, / VitApharm Ltd Ltd, Kanada.

U turli sabablarga ko'ra kelib chiqqan erkaklarning bepushtligini davolash uchun ishlatiladi.

Afzalliklari:

• yuqori samaradorlik;
• tabiiy tarkibiy qismlar;
• to'liq spermatozo ishlab chiqarishni sezilarli darajada oshiradi.

Kamchiliklari:

• allergiya, urqon, jigar kasalliklari bo'lishi mumkin;
• juda katta xarajat.

Ortomftlplus.

Germaniya ishlab chiqaruvchisi Orxtomol. Erkak tug'ish tartibini davolash uchun mo'ljallangan.

Afzalliklari:

• muvozanatli kompozitsiya;
• planshetlar va kapsulalarni bir vaqtning o'zida olib ketishi mumkin;
• yuqori samaradorlik;
• hayotiy spermatozo shakllanadi, ularning sonini eyakulyatsiya qilish.

Kamchiliklari:

• yuqori narx;
• qabul qilish kursi;
• allergiya ehtimoli.

Homiladorlikni rejalashtirishda qisqacha mazmunli jadval va erkaklar uchun mineral komplekslar

Vitaminlar	Erkaklar uchun alifbo	Selfink	Distrtil.	Spermastrog	Sperchet	Ortomamol ferral plyus	Sfematon
E.	15 mg	35 mg	120 mg	15 mg	15 mg	120 mg	30 mg
C.	40 mg	180 mg	–	35 mg	70 mg	250 mg	–
Foloda	400 mkg	–	800 mkg	–	400 mkg	800 mkg	–
L-karnitin	45 mg	–	440 mg.	125 mg	–	440 mg.	750 mg
L-arinin	–	–	250 mg	176,30 mg	–	–	–
Rux	–	8 mg	40 mg	7.5 mg	12 mg	40 mg	24 mg
Selen	100 mkg	0,05 mg	60 mkg	0,15 mg	70 mkg	80 mkg	–
Coenzzyme 20.	–	–	15 mg	–	–	15 mg	–
N-atsetilcisteyin	–	–	–	–	–	15 mg	–
B1.	1,7 mg	–	–	–	1,7 mg	–	–
B2.	1,6 mg	–	–	–	2 mg	–	–
B5.	5 mg	–	–	7.5 mg	–	–	–
B6.	2 mg	–	–	3 mg	2 mg	3.5 mg	–
B12.	3 mkg	–	–	–	3 mkg	9 mkg	–
D3.	5 mkg	–	–	–	5 mkg	–	–
A.	0,6 mg	–	–	–	–	–	–
Beta karotin	3 mg	7,2 mg	–	–	1 mg	3 mg	–
Pp.	16 mg	–	–	–	–	–	–
Biotin.	50 mkg	–	–	–	100 mkg	–	–
K1.	120 mg	–	–	–	–	–	–
Omega-3.	–	–	–	–	–	170 mg	–
L-taurin	60 mg	–	–	–	–	–	–
Temir	15 mg	–	–	–	–	–	–
Mis	1 mg	–	–	–	1 mkg	–	–
Magniy	60 mg	–	–	–	150 mg	–	–
Marganets	2.3 mg	–	–	5.5 mg	–	–	–
Yod	200 mkg	–	–	–	–	–	–
Xrom	50 mkg	–	–	–	–	–	–
Kaltsiy	150 mkg	–	–	–	400 mg.	–	–
Kremniy	–	–	–	–	10 mg	–	–
Eleutherozi	1 mg	–	–	–	–	–	–
Polifenol Moddalar	20 mg	–	–	–	–	–	–
Lekopin	1 mg	–	–	–	–	–	–
Lutein	1 mg	–	–	–	–	–	–
Glutatiyasi	–	–	80 mg.	–	–	–	–
Chiqarib olmoq Astragal	–	–	–	25 mg	–	–	–
Qadoqlash, Narx	60 dona, 384 R.	30 dona, 314 R.	60 dona, 6650 R.	30 dona, 836 r.	30 dona, 704 R.	30 dona, 5000 R.	30 dona, 930 r.

Homiladorlikni rejalashtirish bir xil ayol va erkak bir xil bo'lishi kerak. O'zining sog'lig'ining sifatini yaxshilash, siz homila to'liq rivojlanishi haqida tashvishlanmaysiz. Shuning uchun, shifokorning tavsiyalarini tinglash va tayinlangan vitaminlarni qo'yganingizga ishonch hosil qiling.

Bola tug'ishni istagan oilaviy juftliklar paydo bo'ladi. Zararli odatlar, doimiy stress - nafaqat ayollarda, balki himoyasiz reproduktiv apparat tuzing. Ushbu nashrda dori-darmonlarni rag'batlantiruvchi otalarda qatnashish orqali erkak muammolarini hal qilish usullarini ko'rib chiqadi.

Bilan aloqada

Erkak uchun vitaminlarga ehtiyoj

Bola qornida rivojlanmoqda, onaning barcha ozuqa moddalarini olish. Nega bunday vaziyatda ovqatlanish tarkibiy qismlarini bolaga o'tkazishda qatnashmagan odamlarni rag'batlantiradi? Ushbu bayonot ba'zi cheklovlarga to'g'ri keladi. Embrion dadamdan oladi xromosomalar to'plami. Bundan tashqari, urug'lantirish uchun, e'tiborni charchoq bahonasida yo'q qilish kerakligini ko'rib chiqish kerak.

Eslatma! Libidoga va yomon odatlardan mahrum bo'lish qobiliyatiga salbiy ta'sir qiladi.

Er-xotinlar kontseptsiya rejalashtirishni mashq qilmoqdalar, 90-100 kun davomida Siz tanani biologik katalizator bilan to'ldirishingiz kerak.

Tekshiruvdan so'ng shifokor homiladorlikni rejalashtirishda belgilanadi.

Ko'p nomzodlarda, haddan tashqari yuklar yoki gipodinamiyadan aziyat chekadigan doimiy kasalliklarga ega otalar tizimli stressga duch kelishdi.

Bolani tasavvur qilish uchun siz erkaklar uchun iz elementlari, organik birja almashinuvchilari va vitaminlardan foydalanishingiz kerak. Qanday tanlash yaxshiroq, quyida ko'rib chiqing.

Biologik katalizatorlar

Erkaklar uchun o'g'itlash qobiliyatini ta'minlash uchun erkaklar va boshqa ovqatlanish komponentlari uchun vitaminlar kerak:

• (9 da). Keraksiz sperma shakllanishi uchun, Kontseptsiyada ularning faoliyatini boshqarish.
• S vitamini testosteron, l-karnitinning sintezida ishtirok etadi Tokxerolni tiklaydi. Unda antioksidant faoliyatiga ega, bu qon tomir devorlarini mustahkamlashga yordam beradi, shilliq pardalarning patogenlarning kirib borishi bilan chidamliligini oshiradi.
• Tokxerol (E vitamini). Antioksidat xususiyatlari sperma zarardan kelib chiqadi, ayolning harakatchanligi va umrbod tirik qolishini kuchaytiradi. Immunitetni mustahkamlaydi. Urug'lantirishni rejalashtirish uchun zarurdir.
• Omega 3 yog 'kislotalari. Yurak, kemalarning ishini normallashtiring, Testosteronning sekretsiyasini rag'batlantiring,sperma sifatini oshirish, erektsiyani kuchaytirish.
• L karnitin erkaklar uchun - metabolik jarayonlarning tezlashuvchisi, stressga qarshi ta'sirga ega. Jinsiy hujayralarning konsentratsiyasi eyakulyatsiya hajmining birligi hajmida ko'payadi. Bu haddan tashqari og'irlikdan xalos bo'lishga yordam beradi, yomon odatdan voz kechganida, Avid Clekerdan kelib chiqadigan stressni tekislaydi. Yuqori katalitik faoliyat tufayli, karnitin deb atadi b11 vitamini.yoki w.
• Rux. Prostata, speratogenezning ishini yaxshilaydi, potentsialni kuchaytiradi, testosteronni shakllantirishda ishtirok etadi.
• Kuchaytirish uchun selenium Reproduktiv funktsiya. Sinovlarning ishini optimallashtiradi, Androgenning sintezida qatnashadi, dumlarni zarardan himoya qiladi, harakatchanlikni faollashtiradi, E vitamini E. ta'sirini kuchaytiradi.

Bu homiladorlikni rejalashtirishda erkaklar uchun asosiy foydali moddalar ro'yxati.

A vitaminining mineral komplekslari

Ushbu yoki boshqa stimulyatorlardan foydalanish noqulay va xavfli dozani, uning harakatsizligidan yomonroq bo'lgan oqibatlari. Shuning uchun shifokor hech qanday dori-darmonlarni buyuradi.

Dori-darmonlar androlog yoki urolog tomonidan belgilangan muddatlarda kurslar qo'llaniladi.

Qaysi giyohvand moddalar yaxshiroq bo'lgan savolga ko'ra, so'rov natijalariga tayanib, murojaat qilish mumkin. Saylovlarni saylash mezonlaridan biri yosh.

Kontseptni rejalashtirayotganda erkakni ichish uchun qaysi vitaminlar? Ro'yxat quyida keltirilgan. Quyida keltirilgan quyida keltirilgan a vitamin komplekslarierkaklar uchun:

• Alifbo;
• Spematon;
• SeltSink Plus;
• Proceril;
• Spermrgong;
• Smortsin;
• Velot.

Alfavit

Rossiya ishlab chiqaradigan dori, turmush o'rtog'ining homiladorligini rejalashtirgan erkaklar uchun. 9 ta mineral, 13 vitamin, immunomodozalar, almashinuvchi bo'lmagan stimulyatorlarning majmuasini o'z ichiga oladi. Potentsialni oshiradi, ishlashni kuchaytiradi. Kun davomida erkak uchta tabletkadan iste'mol qilishi kerak:

Ertalab planshet - ginseng +. O'z ichiga oladi quyidagi komponentlar:

• Eleutherokccon ekstrakti (Sibir Ginseng).
• Vitaminlar - Tiamin (B1); Foliy kislotasi (B9); Retinol (a).
• Mikroelementlar - mis, temir.
• Aminokislotalar - l-taurin, antioksidant sifatida harakat qilish va moyaklarni himoya qilish.
• Polifenollar.

Planshet - karotenid plyus. O'z ichiga oladi quyidagi ingredientlar:

• Vitaminlar - tokoferol (e); Liboflavin (B2); Niaksin (PP); Piridoksin (b6).
• Iz elementlari - marganets, magniy, yod, rux, selenium testosteron sintezi.
• Karotenoidlar

Kechqurun planshet - Karnitin plyus. O'z ichiga oladi quyidagi komponentlar:

• Vitaminlar - d3 (xoletalciferol); B5 (pantotenik kislota); B9 (foliy kislotasi); B12 (Cyanocobalamin), n (biotin); K (fitomenion).
• Makroundliklar - kaltsiy.
• Mikroelementlar - Chrome.
• L-karnitin.

Erkaklar uchun vitamin kompleksi har bir foydali moddalarning kunlik dozasini to'ldiradi.

Sperathon

Rossiya preparati homiladorlikni rejalashtirishda erkaklar bepushtligini davolash uchun mo'ljallangan.

Sfematon ishni targ'ib qiladi va urug'lantirish uchun eyakulyatsiyada etarli miqdorda konsentratsiyani ta'minlaydi.

• Levokarnitin (B11).
• Tokxerol.
• Rux.
• Filliik kislota.
• Androgen sintezi uchun selen.

Spematon sumkalar bilan chiqariladi. Biologik qo'shimchalarning qismi yarim bir stakan suvni eritib, ovqat uchun ichadi. Ma'lumki, o'sib borish vaqti 72-74 kunni tashkil etadi, shuning uchun Budani qabul qilish boshlanadi 13 hafta davomidataxmin qilingan kontseptsiyadan oldin. Dozani oshirib bo'lmaslik uchun Spektononni boshqa vitaminlar bilan birlashtirish tavsiya etilmaydi.

SeltSink Plus

Chexiya dori-darmonlari yomon deb hisoblanadi. Uning Ishlab chiqarilgan planshetlarQuyida keltirilgan komponentlarni o'z ichiga olgan:

• Rux.
• Selenium.
• Tokxerol.
• S vitamini
• Beta karotin.

Tayyorlovlar qo'llaniladi Bir oydan ko'p emasbir martalik kunlik qabul bilan. Ortiqcha rux xavfli, shuning uchun parhez qo'shimchalar tibbiy nazoratga olinishi kerak.

La'nat

Avstriyalik preparat sperma mahsulotini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, ularning harakatchanligiga ijobiy ta'sir qiladi. Erkaklar bepushtligining oldini olish uchun mo'ljallangan homiladorlikni rejalashtirish. Preparat quyida keltirilgan elementlarni o'z ichiga oladi:

• Karnitin.
• Arginin. Ushbu aminokislota spermatogenezda ishtirok etadi.
• Coenzmyme Q10 urug'lantirish uchun spermaning qobiliyatini oshiradi.
• Tokxerol.
• Foliy kislotasi.
• Rux.
• Selenium.
• Glutatiye. Bu kuchli antioksidant faoliyatiga uchraydigan uchlik.

La'nat

Har bir paket uchun 60-180 kapsulada ishlab chiqarilgan. Ishlatmoq 90 kun, oziq-ovqat iste'mol qilgandan keyin kuniga ikkita kapsula.

Smrmistron

Rossiya Federatsiyasida ishlab chiqarilgan. Uning dori ta'siri quyidagicha:

• Spektensiya spermatogenez.
• Reproduktiv organlarda qon oqimini optimallashtirish.
• Libido kuchaytirish.

Preparat tarkibi quyida keltirilgan komponentlarni o'z ichiga oladi:

• Karnitin.
• Arginin.
• Astraal ekstrakti.
• Mikroelementlar - rux. Marganets, selen.
• Vitaminlar - B5, B6, C, E.

Preparat kuniga ikki marta ovqatlanish paytida kapsulada qabul qilinadi. Kurs davomiyligi - 20 kun. Shifokorlar dekada ishlatishdan keyin davolash takrorlanishini tavsiya qiladilar.

Serptin

Preparat dori emas. Bu Kanada va AQShda ishlab chiqarilgan BD. Unda quyida keltirilgan komponentlar mavjud:

• Karnitin fumrochid. Reproduktiv organlar hujayralarida energiya birjasining kuchli faolligi.
• Karnitin atsetat. Jinoyat hujayralarining o'z vaqtida pishib etish va yuqori harakatchanlikni ta'minlaydi.
• Fruktoza. Saryuly suyuqlik tarkibidagi ayol jinsiy yo'llariga kirib boradigan spermatozo uchun asosiy energiyaning asosiy manbai.
• Sitrat. Ta'minlaydi optimal yopishqoqlik eyakulyatsiya. Tuxum membranasi orqali spermaning o'tishiga olib keladigan gialuridanozni faollashtiradi.

Serdiptin quyida keltirilgan holatlarda ishlatilishi mumkin:

• Bepushtlikni davolash.
• Sperma sifatini tuzatish.
• O'qitish sun'iy urug'lantirish(ECO).
• Suyuq azotda muzlashdan oldin donor sperma sifatini oshirish.

Preparat paketlarda qadoqlangan kukun shaklida chiqariladi. Bu 100-150 gramm alkogolsiz suyuqliklarda, kuniga 2-3 marta oling 3-6 oy.

Veloten.

Buyuk Britaniya yomonlar Gelatin kapsulalarida ishlab chiqariladi, quyida keltirilgan komponentlar mavjud:

• Ginseng ildiz ekstrakti.
• Sarimsoq kukuni.
• Pabk - vitaminga o'xshash modda (B10). Boshqa vitaminlar sintezida qatnashadi, interferon ishlab chiqarish antioksidant. Immunitetni mustahkamlaydi, spermani halokatdan himoya qiladi.
• Aminokislotalar - arginin, metionin.
• Vitaminlar: retinol, beta-karotin, tiamin, liboflavin, piridoksin, pantoteniya kislotasi, NiaAz, biotin.
• Minerallar: temir, mis, rux, marganets, magniy, yod, kremniy, krom.

Veloten jismoniy haddan tashqari yukning ta'siri, stress, shuningdek bolalarni tasavvur qilish uchun erkaklar uchun vitaminlarni yo'q qilishga buyuriladi. Terapevtik kurs 3-4 hafta davom etadi. Gelatin kapsulalari kuniga bir marta ovqatlanishdan keyin ishlatiladi. Buda qabul qilish DUBS interval bilan 1-3 oy.

Muhim! Giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan oldin androlog bilan maslahatlashing.

Bilan aloqada

Hech kimga sir emaski, aqlli tushuncha uchun inson tanasi shunchaki ishlashi kerak. Ba'zida spermatozoaning pishishi va harakatchanligi vitaminlar va iz elementlarining etishmasligi tufayli buzilgan. Shuning uchun tuxumni urug'lantirish har doim ham mumkin emas. Muammoni bartaraf etish uchun tanadagi foydali moddalar etishmovchiligini to'ldirish juda muhimdir.

Nega otaga aylanishga tayyorlanayotgan odam vitaminlar kerak

Xavfsiz kontsepsiya uchun erkaklar vitaminlar va iz elementlari kerak, buning uchun immunitet kuchaytirilgan va sperma mahsulotlari rag'batlantiriladi. Muvaffaqiyatli o'g'itlanishi va sog'lom bola tug'ilishi ehtimoli oshadi. Bundan tashqari, kontseptsiyada qatnasha olmaydigan noliy hujayralar soni kamayadi. Sitaminlar etishmasligi bilan spermatozoaning harakatchanligi kamayadi, ularning hayoti qisqartirildi.
Vitaminlar etishmasligi bilan spermatozoa harakatchanligi kamayadi

Kason elementlarining ba'zi guruhlari testosteron darajasiga ta'sir qiladi, uni ko'paytiradi. Agar organizm bunday foydali moddalarning etarli darajada miqdorini etarli darajada etarli emas bo'lsa, unda ushbu gormonning ishlab chiqarish buziladi. Erkaklar turli xil kasalliklar, shu jumladan erektsiya yomonlashadi. Spermaning sifati ham azoblanadi. Bundan tashqari, vitaminlar metabolik jarayonlarni yaxshilashga yordam beradi, bu kontseptsiya bilan muammolarni tez-tez namoyish etadigan ortiqcha vaznni kamaytiradi.

Inson tanasida foydali iz elementlarining etarli miqdorida gormonal hujayralarni pishishda muhim rol o'ynaydigan gormonal muvozanatni kuchaytiradigan endokrin tizimning sog'lig'iga ta'sir qiladi.

Odamning kontseptsiya uchun qanday vitaminlar va iz elementlari kerak

Ism	Vazifalar	Manba	Kunlik doz
Foliy kislotasi (B9 vitamini)	jinsiy hujayralar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi; homilada genetik kasalliklar ehtimolini kamaytiradi; immunitetni kuchaytiradi.	yashil sabzavotlar; ko'katlar; yong'oq; quritilgan mevalar.	700 mg
E vitamini	tanadagi zararli radikallarning ta'sirini yo'q qiladi; foydali effekt spermatozoaning harakatchanligiga ta'sir qiladi; unda antioksidantsiya harakati mavjud (oksidlanish jarayonlarini inhibe).	zaytun moyi; bodom; bolgar qalampiri;	700 mg
S vitamini	kemaning o'tkazuvchanligini kamaytiradi; qonning reologik xususiyatlarini yaxshilaydi; erkaklarning jinsiy gormonlari darajasini oshiradi.	qora smorodina; tsitrus; klyukva; dengiz itshumunati.	1000 mg
B11 vitamini	yurakning ishini yaxshilaydi; asab tizimini tartibga solishga yordam beradi; metabolik jarayonlarni normallashtiradi; foydali effekt prostata bezining holatiga ta'sir qiladi.	sut; go'sht; baliq mahsulotlari.	500 mg
Rux	yog 'bezlarining faoliyatini kamaytiradi; testosteron ishlab chiqarishni tartibga soladi; seboruseani yo'q qiladi.	qisqichbaqalar va dengiz baliqlari; shokolad; qo'ziqorinlar.	11-15 mg
Selen	reproduktiv tizim holatini yaxshilaydi; erektil funktsiyasini rag'batlantiradi; organizmni nurlanishdan himoya qiladi.	braziliyalik yong'oq; tuxum; dengiz mahsulotlari.	100 mkg
Yod	endokrin tizimning ishlashini tartibga soladi; gormonal muvozanatni qo'llab-quvvatlaydi.	xurmo; dengiz mahsulotlari; dengiz o'tlari.	200 mg

Muvaffaqiyatli kontseptsiya uchun komplekslar - jadval

Ism	Shaklni chiqaring	Tuzilish	Qanday qilib tanada ishlaydi	Qanday ishlatish	Foyda	Kamchiliklari	Ko'rsatmalar	Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar	Narx
Kukun	rux; L-karnitin; e vitamini; b9 vitamini; selenium.	Faol spermatozoa ishlab chiqarishni tezlashtiradi va ularning kontsentratsiyasini oshiradi.	4 hafta davomida ovqatlanish paytida kuniga 1 marta.	kuniga bir nechta qabul kerak emas; kontseptsiya imkoniyatlarini oshiradi; osongina qabul qilinadi; noqulay reaktsiyalarga olib kelmaydi.	faqat bir nechta vitaminlar mavjud; prostata ustiga terapevtik ta'sir ko'rsatmaydi.	homiladorlikni rejalashtirish; tanadagi foydali moddalar etishmovchiligini to'ldirish.	Almashinuv jarayonlarining buzilishi.	1060 rubldan.
Kapsulalar	L-arginin; L-karnitin; c vitamini; astragal ekstrakti; e vitamini; b5 vitamini; rux; marganets glyuconate; b6 vitamini; selenium.	Reproduktiv organlar sohasida qon aylanishini yaxshilaydi va faol jinsiy hujayralar sonining ko'payishiga yordam beradi.	20 kun davomida ovqat paytida kuniga 2 marta.	immunitetga foydali ta'sir ko'rsatadi; erkak jinsiy sohaning yallig'lanish kasalliklari xavfini kamaytiradi; sog'lom bola tushunchasi tushunchasini oshiradi.	Yo'q.	immunitet tanqisligi; avitaminoz; jinsiy hujayralarning harakatchanligini kamaytirish; psixogen bepushtlik.	Vitaminlarga nisbatan sezgirlikni oshirish.	798 rubldan.
Kapsulalar va planshetlar	c vitamini; e vitamini; rux; selenium; omega3 yog 'kislotalari; coenzzyme 20; b6 va B12 vitaminlari; foliy kislotasi; mis.	Reproduktiv tizim kasalliklarining xavfini kamaytiradi va o'simlik suyuqligining sifatini yaxshilaydi.	4-8 hafta davomida ovqat paytida kuniga 1 marta.	immunitetni kuchaytiradi; bepushtlik xavfini kamaytiradi; kontseptsiyalarni tezlashtiradi; nuqsonli hujayralar miqdorini kamaytiradi.	ba'zi hollarda uzoq muddatli qabul qilish talab qilinadi; yuqori narx.	kontseptsiya bilan bog'liq muammolar; jinsiy tizim kasalliklarining oldini olish.	Individual doimiy bo'lmagan kompozitsiya.	4800 rubldan.
Kapsulalar	ginseng; kofein; c vitamini; e vitamini; rux; selenium; foliy kislotasi; kaltsiy; magniy; g guruhining vitaminlari.	Seminal suyuqlikning yopishqoqligini oshiradi va potentsialga foydali ta'sir ko'rsatadi.	Ertalab soat 1 marta ovqat paytida 3 hafta davomida ovqat paytida	erektsiyalarni yaxshilaydi; genual hujayralarning motor faolligini yaxshilaydigan tarkibiy qismlar mavjud; uzoq va tez-tez qabul qilishni talab qilmaydi; siz diabet bilan shug'ullanishingiz mumkin.	bosimni oshirishi mumkin; kamdan kam hollarda, uyqusizlikni keltirib chiqaradi.	libidoni kamaytirish; homiladorlikni rejalashtirish; erektil funktsiyasining buzilishi.	yurak kasalligi va tomirlari; qon bosimining ko'payishi; uyqusizlik; aqliy beqarorlik; nevroz.	750 rubldan.
Dorilar	b1 vitamini; foliy kislotasi; karotenoidlar; locopen va lutein; e vitamini; rux; selenium; marganets; L-karnitin; kaltsiy; d vitamin; k1 vitamini.	Yurak-qon tomir tizimining kasalliklari xavfini kamaytiradi va jinsiy a'zolarning faoliyatini yaxshilaydi.	Bir oy ovqatlanish paytida kuniga 3 marta.	immunitetni kuchaytiradi; spermat mahsulotlariga foydali usul ta'sir qiladi; shamollash xavfini kamaytiradi.	kuniga 3 marta olinishi kerak; kamdan kam hollarda allergiya paydo bo'lishi mumkin.	indeksni rejalashtirish; immunitet tanqisligi davlatlari.	qalqonsimon kasalliklar; hissiy beqarorlik; uyqu buzilishi; qon bosimining ko'payishi	408 rubldan.

Erkaklar homiladorlikni rejalashtirishda - Fotogalereya

Spmistegni tezlashtirishda yordam beradi
Sperchigiev potentsialni yaxshilaydi
O'g'rug'i sperma sifatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shimoliy erkak organizmga to'liq ta'sir qiladi.
Erkaklar uchun alifbo tonik ta'sirga ega

Umumiy qoidalar va qabul qilishning davomiyligi

Majburiy kontseptsiyadan 2 oy oldin majlislar bilan boshlang. Bu vaqt ichida zarur vitaminlar va iz elementlarining etishmasligi to'ldiriladi va sperma sifati yaxshilanadi. Bundan tashqari, homiladorlikni rejalashtirishda kontseptsiya uchun mo'ljallangan va aniq qabul qilish uchun mo'ljallangan tegishli komplekslarni qabul qilish tavsiya etiladi. Davolashning davomiyligi 3-4 dan 8 haftagacha farq qilishi mumkin.

2 oydan ko'proq vaqt davomida vitamin komplekslarini olish tavsiya etilmaydi. Zararli, foydali moddalarning etishmasligi kerak, shuningdek, ortiqcha yon ta'sirlarni qaytarishi mumkin. Ehtiyotkorlik bilan ushbu majmualarni surunkali yurak-qon tomir kasalliklari va asabiy qo'zg'aluvchanlik, shuningdek uyqusizlik bilan olib ketishi kerak.

Agar odam uyqusizlikdan aziyat chekayotgan bo'lsa, unda har qanday vitamin kompleksini qabul qilish uchun qabul qilishdan oldin, siz shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak

Qanday qoidalarni ham kuzatish kerak:

1. Preparatning dozasini shifokor bilan oldindan maslahat bermasdan oshirmang.
2. Agar ma'lum bir majmuani olish fonida bosimni oshirsa yoki boshqa yon ta'siri yuzaga kelsa, bu preparatni rad etish yaxshidir.
3. Erkak jinsiy sohaning yallig'lanish kasalliklari mavjud bo'lganda, bu birinchi navbatda patologik jarayonni yo'q qilish uchun zarur va keyinchalik vitaminlarni qabul qilishni boshlaydi.
4. Hypernaminni oldini olish uchun faol turmush tarzini siljiting, bu sperma sifatiga ta'sir qiladi.
5. Parhezni normallashtiring va vitaminlarni qabul qilish foydasini kamaytiradigan yomon odatlardan voz keching.
6. Qirqdan keyin erkaklar, vitaminlarni olish muddatini uzaytirish kerak bo'lishi mumkin, chunki jinsiy hujayralarning harakatchanligi va o'simlik suyuqligining yopishqoqligi yaxshiroq emas.
7. Homiladorlik paytida surunkali charchoq sindromidan qochib, etarlicha uxlash kerak.
8. Hech qanday holatda, bo'sh qoringa vitaminlar olib bormang. Shu bilan birga, foydali moddalar so'rilmaydi, ammo faqat oshqozon-ichak traktiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Ushbu komplekslar bepushtlikdan mahrum emasligini tushunish kerak, ammo faqat kontseptsiyaning imkoniyatlarini oshiradi, jinsiy hujayralarning harakatchanligini oshiradi - spermatozoa. Agar tanada jiddiy muammolar bo'lsa va urug'lantirish bo'lmaydi, keyin bu holda kompleks davolanish talab qilinadi.

Mening tanishlarim farzand ko'rishga qaror qildi, ammo dastlab ishlamay qoldi. Barcha kerakli tahlillarni etkazdi va shunga ko'ra, muammo erda edi. Uzoq o'rindiqlardan va ko'p sonli stresslar, spermatozoaning harakatchanligini pasaytirdi. Vitaminlar kursi spermogram tilidagi urug'lik suyuqligining sifatini normallashtirishga yordam berdi. Endi er-xotin mo''jiza kutmoqda. Biroq, agar muammo jiddiy bo'lsa, menimcha, menimcha, vitamin komplekslari muammoni hal qilish dargumon.

Homiladorlikni rejalashtirishda erkak dietasi

Ratsionni to'g'ri tanlashda vitaminlarning etishmasligi to'ldirilishi mumkin. Buning uchun avval sperma sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan hamma narsani chiqarib tashlash kerak:

• tez tayyorlanadigan ovqat;
• yog 'va karsinogenlar;
• qovurilgan idishlar;
• alkogol;
• gazlangan ichimliklar;
• yarim tayyor mahsulotlar;
• dudlangan mahsulotlar.

Bundan tashqari, kuch muntazam bo'lishi kerakligini yodda tutish kerak. Kuniga 4 marta kichik qismlarda ovqatlanishimiz kerak. Homiladorlikni rejalashtirishda siz energiya ichimliklarini va tuz iste'mol qilishni kamaytirishingiz kerak. Go'sht va bolani tasavvur qilishga urinayotganda, lekin qalin navlarga ustunlik berish tavsiya etilmaydi. Salbiy ta'sirni o'z ichiga olgan cho'chqa go'shti va mahsulotlar bo'lishi mumkin.
Yog'li oziq-ovqat erkak jinsiy tizimiga zararli ta'sir ko'rsatadi

Tana ichiga etarli miqdordagi foydali moddalar uchun etarli miqdordagi foydali sabzavot va mevalarni iste'mol qilish kerak. Homiladorlikni rejalashtirishda erkaklar menyuda yoqish tavsiya etiladi.