Що потрібно робити щоб краще запам'ятовувати. Як правильно вивчати матеріал, щоб добре його запам'ятати

Чи не втратьте. Підпишіться і отримайте посилання на статтю собі на пошту.

« Якщо втрачаєш інтерес до всього, то втрачаєш і пам'ять» Йоганн Вольфганг фон Гете (німецький поет, мислитель і натураліст).

Для кожної ролі акторові доводиться заучувати велика кількість тексту, при цьому, на відміну від телеведучого або викладача, у нього немає можливості заглянути в конспект.

Але, звичайно ж, не тільки акторам корисно зміцнювати і розвивати пам'ять, а будь-якій людині буде тільки на користь оволодіти навичками запам'ятовування великого обсягу інформації.

Методик і вправ для розвитку людських здібностей існує безліч. Так, керівник і засновник освітнього порталу 4brain - Євген Буянов, на сторінках свого проекту зібрав найбільш значущі і цікаві методики розвитку в людині різні ментальні навичок, і все заради однієї важливої \u200b\u200bмети: «в наш час в інтернеті складно знайти щось путнє: що можна прочитати і потім розповісти онукам в старості; чому можна навчитися, щоб зробити світ кращим; що зробить нас трохи мудріші і толерантніше ». Пройшовши по, ви зможете знайти велику кількість корисних, цікавих прийомів, правил і технік, спрямованих на підвищення рівня розвитку пам'яті і здатності цілеспрямованого запам'ятовування. Вся методика навчання способам запам'ятовування, представлена \u200b\u200bна даному сайті дуже проста і доступна кожному.

Чим більше ви дізнаєтеся про здатність пам'яті, тим легше вам буде спілкуватися з нею на «одній мові», а значить, ви будете розуміти один одного довгі роки, залишаючись при цьому «вірними друзями».

Отже, не поспішайте приступати відразу ж до вправ. Для початку давайте визначимося, який вид пам'яті, розвинений саме у вас найкраще.

Так, Наполеон, володів, моторної пам'яттю (Всім нам прекрасно пам'ятається його феноменальна пам'ять на імена). Людині, котрий володіє акустичної пам'яттю, Потрібно чути те, що він вчить. А це говорить про те, що кращий для нього варіант - заучувати вголос. Опорою пам'яті для людей візуального сприйняття, Служить обдумане розташування ключових слів (розфарбовування, малюнок, схеми).

Також важливо визначити при виборі способу запам'ятовування тексту:

• Якого типу текст (який складності, тематики)
• Наскільки детально необхідно вам його запам'ятати
• На який час

Отже, давайте, щоб раз і назавжди виявити ваш тип пам'яті, ми з вами проведемо один тест. називається він «Тест на визначення типу пам'яті». Вам для цього знадобитися три аркуша паперу, обов'язково пронумерованих.

Прочитайте вголос слова:

• лампа
• груша
• Мапа
• дощ
• Гусь
• обруч
• собака
• лист
• газета

Запишіть те, що запам'ятали на першому аркуші.

Тепер прочитайте слова про себе, і обов'язково уявляйте ці предмети:

• Чайник
• літак
• метелик
• ноги
• кінь
• Дошка
• свічка
• хліб
• книга
• велосипед
• місяць

Знову запишіть, що запам'ятали, використовуючи лист №2.

А тепер прочитайте слова і «запишіть» їх в повітрі:

• заєць
• лижі
• самовар
• сокира
• човен
• поїздка
• загадка
• стілець
• печиво

Запишіть все, що змогли запам'ятати на третьому аркуші.

Ось тепер висновки: якщо більше збігів на листі №1 - у вас аудиальная пам'ять. На аркуші №2 - зорова пам'ять, на аркуші № 3 - кинестетическая.

Прийоми швидкого запам'ятовування тексту

« Пам'ятати - це все одно, що розуміти, а чим більше розумієш, тим більше бачиш хорошого»Максим Горький.

У кожного професіонала «мовної» професії є свої прийоми, секрети швидкого запам'ятовування величезної за обсягом інформації або ж тексту.

У книзі «245 простих вправ за системою Станіславського» Ельвіра Сарабьян відкриває нам завісу цих таємниць.

І ось тільки деякі фрагменти цієї захоплюючої книги:

• Текст миттєво «спливає» в пам'яті, якщо прийняти позу, яка приймалася в театрі, в гримі і костюмі ... тобто необхідно увійти в потрібний образ. Загалом, ідею ви вловили!
• Також книга наповнена всілякими дієвими порадами, серед них і читання матеріалу вголос. І бажано тільки повторювати ту частину, яка найменше піддається запам'ятовуванню. Не забувайте робити перерву, відпочивати.
• Обов'язково тренуйте образні здібності (є такий навіть метод «Мнемотехника (метод асоціацій)» все про дану методику читайте на.

А тепер давайте пограємо в гру «Катена» для розвитку креативного мислення, описану в книзі Гаррі Лорейн «Суперпамять». Грати можна як одному, так і в компанії. Правила дуже прості. Візьміть будь-якими два слова. Необхідно взяти їх ланцюжком слів-асоціацій (тобто між словами має бути хоч щось спільне, або ж навпаки протилежне).

приклад: Годинникиі хмара.

Рішення: Годинники - Час - День - Сонце - Небо - Хмара.

Придумуйте свої асоціації, розвивайте креативне мислення. І обов'язково пройдіть урок «».

Можливо, ви вже чули про «Методі Цицерона» або його ще називають «Метод доріг»для запам'ятовування послідовності слів. Щоб скористатися методом, необхідно заздалегідь підготувати «дорогу» (матрицю образів).

І суть його в наступному: ви повинні взяти перше слово і створити асоціацію з першим чином вашої матриці. І так з кожним словом. А процес «згадування» слів буде працювати на вас, коли ви подумки відтворите образ, який відповідає цьому слову.

Ось ще кілька дієвих способів, що дозволяють якісно, \u200b\u200bа головне швидко запам'ятати матеріал (будь то вірш, роль або доповідь):

• Прочитавши текст, виділіть в ньому основну, головну думку
• Читаючи текст, звертайте увагу на подробиці
• Проводьте паралелі з уже наявними у вас знаннями
• Ставте собі обов'язково внутрішні установки на запам'ятовування - активно працюйте як з собою, так і з текстом. Вивчайте тільки з бажанням
• Невеликого обсягу тексти, найефективніше заучувати перед сном
• Об'ємну (велику) інформацію ділите на частини, не намагайтеся все освоїти в один день
• Зв'язуйте запам'ятовування матеріалу з добре відомими вам явищами (музикою, квітами, числами)
• Стимулюйте себе, винагороджуйте свою працю (смачним обідом, довгоочікуваної покупкою)
• Якщо вам належить запам'ятати іноземний текст, обов'язково попередньо зробіть точний його переклад
• Все складне, намагайтеся максимально спростити
• Всебічно використовуйте різні органи чуття
• Намагайтеся поглядом охоплювати якомога більше слів (розвивайте периферичний зір). Для цього використовуються, в тому числі.
• Читайте, вчіть тільки на свіжу голову
• Працюйте з текстом в комфортних умовах (хороше освітлення, відсутність зовнішніх подразників)
• Висипайтеся (тим самим ви значно підвищите продуктивність вашої пам'яті)

Є ще один дуже ефективний метод швидкого запам'ятовування тексту - за допомогою піктограм(Тобто, вдаючись до допомоги графічних образів). Принцип його точно такий же, як в методі доріг. Намальована вами картинка і є спосіб швидкого відтворення потрібних слів або пропозицій.

Ось і все на сьогодні. Навантажуйте свою пам'ять, адже як казав Наполеон I: « Голова без пам'яті - все одно, що фортеця без гарнізону». Якщо цікавитеся питаннями розвитку мислення більш глобально - зверніть увагу на курс.

Дорогі друзі, ми будемо дуже раді, якщо ви поділитеся з нами не тільки своїми враженнями від матеріалу, викладеного нашою командою, а найголовніше, результатами своїх зусиль. Ми цим самим ще раз переконався, що наша праця не марна. Залишайте, будь ласка, свої відгуки та коментарі в рядку нижче.

Удачі вам і відмінною пам'яті!

Найчастіше людина задається питанням: як швидко вивчити текст? Особливо часто проблема постає, якщо обсяг інформації великий, а тема досконально не вивчена. Людині не завжди вдається запам'ятати матеріал з першого разу, тому існує кілька спеціальних прийомів, які допоможуть швидкому запам'ятовуванню.

Не варто бездумно намагатися завчити відомості, така дія не здатне привести до позитивного результату, тому одне з головних правил свідчить, що вміння уважно вчитуватися в матеріал, намагатися вникнути і усвідомити основну його думку - це і є дві складові позитивного результату запам'ятовування.

Техніка швидкого запам'ятовування тексту

Існує кілька спеціальних технік, дія яких спрямована на прискорене запам'ятовування відомостей будь-якого обсягу. До них відносяться:

1. Повний розбір і розуміння читаних даних, Важливо зрозуміти, що написано і яка головна думка досліджуваних відомостей.
2. візуалізація прочитаного, А саме, постаратися подумки підібрати підходящу картинку до кожної пропозиції або слову.
3. Після прочитання інформації бажано переписати все те, Що запам'яталося на аркуш паперу. Це допоможе зрозуміти, які дані засвоїли, а що потрібно пропрацювати повторно.
4. Прекрасним помічником для заучування тексту вважають авторське читання, Тобто прослуховування даних за допомогою аудіозапису.
5. Постаратися по кілька разів на день перечитувати досліджуване.
6. Для того щоб вивчити текст напам'ять потрібно читати його перед сном.
7. Для швидкого запам'ятовування тексту необхідно робити перерви в період роботи.
8. Комфортна обстановка і відсутність зовнішніх подразників допоможе без праці запам'ятати великий обсяг даних.

Як натренувати пам'ять для запам'ятовування тексту

Мозок людини постійно потрібно тренувати, адже без усіляких навантажень він «відключається», а інформація не здатна засвоїтися добре. можна за допомогою певних методик, які допоможуть краще запам'ятовувати відомості. Як можна швидше вивчити текст напам'ять:

• ефективним методом тренування пам'яті вважається згадування різних неприємних ситуацій, які сталися з людиною за останній час, а найкраще письмове конспектування згаданого;
• зміна обстановки, при заучуванні окремих видів відомостей, наприклад, в різних кімнатах, такий метод сприятливо впливає на;
• для швидкого запам'ятовування тексту і тренування пам'яті, фахівці радять намагатися голосно і чітко промовляти кожне слово;
• натренувати пам'ять можна за допомогою жестикуляції і експресії, а саме допомагати собі за допомогою вираження почуттів і переживань, наприклад, якщо потрібно вивчити діалог, досить просто його розіграти зі співрозмовником, також прекрасною допомогою стане жестикуляція окремих слів і фраз;
• для того щоб натренувати пам'ять і запам'ятовувати великі обсяги інформації досить просто поглянути на себе з боку, запишіть фрагмент тексту на диктофон, а перед сном прослухайте аудіо в навушниках;
• ще одним дієвим методом вважається ходьба під час запам'ятовування даних, справа в тому, що під час ходіння клітини мозку активізуються, а інформація швидко і добре засвоюється;
• тренувати пам'ять можна за допомогою методики 60 слів за 60 секунд, тобто за 1 секунду потрібно вимовити 1 слово, це можуть бути як назви рослин, так і столиці світу;
• заучування іноземних слів здатне привести до поліпшення пам'яті.

Завдяки даним методикам, можна натренувати прекрасну пам'ять і логічне мислення, що посприяє поліпшенню, і питання «як запам'ятати великий текст?» відпаде сам собою.

Як читати, щоб краще запам'ятовувати

Але, все ж, як краще запам'ятати і засвоїти великий обсяг інформації? Натренований пам'ять здатна прийняти великий обсяг відомостей, якщо вдатися до поліпшення якості їх засвоєння. Існує ціла техніка, яка здатна допомогти засвоїти відомості і запам'ятати їх в найкоротші терміни:

1. Сконцентруватися і спробувати усвідомити мета, а саме подумати, чим корисна буде дана інформація і чи принесе вона позитивні результати.
2. Ознайомитися зі змістом і змістом матеріалу. Головною метою такої техніки є усвідомлення того, що читачеві належить вивчити. Такий метод здатний не тільки натренувати пам'ять, але і підготує читача до довгим або коротким уривків.
3. Для запам'ятовування і поліпшення засвоєння наданої інформації бажано вибирати тільки паперові носії, так як вичитування тексту з електронного носія знижує продуктивність на 30%.
4. Позбавлення від зовнішніх дратівливих чинників є ще одним важливим моментом для продуктивного результату.
5. Коротке резюме кожного розділу стане корисним методом для кращого засвоєння інформації.
6. Спроба переказати прочитаний матеріал співрозмовнику допоможе читачеві добре вникнути в інформацію. Тільки читати потрібно, не вивчаючи відомості, а намагатися вникнути в них.

Як швидко запам'ятати текст і переказати його

Часто в школах або університетах задають завдання - переказ прочитаної інформації. Такий метод використовується для того, щоб читач не тільки зміг поліпшити і зміцнити пам'ять, а й навчився правильно і коректно висловлювати свої думки, особливо це стосується учнів шкільних установ. Для того щоб грамотно переказати прочитану інформацію слід виконувати деякі правила:

• для кращого засвоєння даних необхідно хоча б раз прочитати викладене заздалегідь;
• правильний вибір часу читання допоможе засвоїти матеріал і точно його витлумачити своїми словами;
• виявлення важких для вивчення моментів і повторення їх окремо;
• визначення ключових моментів тексту, взаємозв'язку і послідовності дій, це допоможе повноцінно і якісно переказати вивчений матеріал;
• хороший відпочинок після вчиненого матеріалу - запорука якісного переказу інформації.

Хлопці, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте

Вивчення мови неможливо без запам'ятовування нових слів. Але крім банальної і нудною зубріння є безліч простих, а головне - ефективних способів вивчити незнайомі слова.

Для початку потрібно розібратися з тим, як саме ти найкраще сприймаєш інформацію. Для цього є маленький, але дуже важливий чек-лист. Якщо ти - аудіал, то метод «читати зошит» буде працювати для тебе набагато гірше, ніж метод «слухати список слів до тексту». А ти можеш про це навіть не замислюватися і довго і наполегливо, до переможного кінця і відчуття власної нікчемності дивитися в цю дурну зошит і не розуміти, чому нічого не запам'ятовується!

традиційні методи

1. Метод Ярцева (візуали)

Беремо зошит. Виписуємо в 2-3 стовпчика слово - переклад. Даємо поруч синоніми \\ антоніми \\ приклади. Час від часу читаємо списки, просто читаємо, нічого не зубри.

Я не знаю, як це працює, але, наприклад, я не зубрила німецький, а просто часом читала зошит. Викладач не влаштовував диктантів, ніколи не перевіряв нас за списками. І я до сих пір, через багато років, пам'ятаю купу слів.

Виходить, що ти не напружуєшся, що не намагаєшся влити в себе 100 слів за 30 хвилин, просто планомірно, час від часу освіжати матеріал. Але слід відразу попередити, що ці слова повинні зустрічатися в підручниках, статтях, тобто ви повинні, крім читання зошити, як-то їх активізувати.

1. метод карток

Другий популярний спосіб. Беремо і нарізаємо купу карток або купуємо квадратні блоки паперу для заміток. На одній стороні пишемо слово, на іншій - переклад. Для просунутих користувачів вказуємо приклади. Ганяємо картки по колу, відкладаємо ті, які знаємо добре. Час від часу повторюємо пройдене, щоб освіжити. З мінусів - якщо слів дуже багато, а часу мало, ви витратите купу часу на створення самих карток.

В якості розваги можна розкласти їх по купках штук по 10 в різних місцях квартири, час від часу на них натикатися і повторювати. Аудіали до цього способу повинні обов'язково додати промовляння вголос. Картки відмінно заходять у дітей, це можна перетворити в цікаву гру.

1. метод прописування

Класика жанру. Береш слово і прописуєш його багато-багато разів. Відмінно працює для китайських ієрогліфів. Мінус - туга зелена. Але спосіб перевірений століттями.

1. Метод «півсторінки»

Це один з моїх улюблених способів. Гнеш аркуш навпіл, з одного краю пишеш слово, зі зворотного боку - переклад. Можна швидко себе перевірити. Для мене як візуала працює добре, тому що я легко запам'ятовую, в якій частині листа було записано дане слово. Мінус - ви звикаєте до певного порядку слів.

1. Метод «Дизайнер інтер'єрів»

Якщо ви вчите якусь конкретну лексику, яка вас оточує, можна всюди зробити своєрідні «labels» - наклеїти стікери з назвами предметів. Також можна приліпити на монітор самі противні слова, які не хочуть запам'ятовуватися. Плюс цього методу в веселощі. Мінус - мозок може почати ігнорувати всі ці папірці, і вони потім будуть довго десь висіти.

Методи оптимізації

1. Метод угруповання за граматичними ознаками

Якщо у вас є великий список слів, найгірше, що з ним можна зробити - це вчити його безсистемно. Його можна і потрібно обробити і згрупувати. Наприклад, спочатку ви передплачуєте дієслова, причому передплачуєте їх не підряд, а группируете по типу закінчень, або передплачуєте іменники чоловічого роду, потім жіночого і окремо виключення, але вони не попадають в ці списки.

Таким чином, тому що велика частина слів у нас не відноситься до винятків, ви починаєте бачити логіку мови і запам'ятовуєте слова в зв'язці з ним подібними.

1. Метод угруповання за змістом

Ви передплачуєте і запам'ятовуєте слово і його синонім / антонім відразу. Це актуально як для початківців, так і продовжують. Ось вивчив ти слово «добре», з'ясуй відразу, як буде «погано». А якщо ти ще запам'ятаєш «відмінно, так собі, огидно», то ти здорово збагатиш свій словниковий запас.

1. Метод вивчення однокореневих слів

Ми беремо слова, групуємо їх навколо кореня, наприклад, «справа / зробити / зроблений», і вивчаємо відразу кілька однокореневих частин мови.

1. етимологічний метод

Добре працює для тих, хто вивчив кілька мов. Коли ти займаєшся декількома мовами всередині однієї мовної гілки, ти починаєш бачити схожі коріння. Це насправді приходить з досвідом, і зникає необхідність ще раз вивчати величезна кількість слів. На певному етапі ти просто вже знаєш достатньо. І якщо я розумію, що це слово мені ні про що не говорить категорично, я лізу в етимологічний словник і докопуватися, звідки воно сталося. Поки я це роблю, я його запам'ятовую.

1. ланцюжки слів

Береш список слів, які потрібно вивчити, і складаєш з них якусь історію (нехай навіть божевільну). Так ти вивчиш не 30 слів, а 5 пропозицій по 6 слів в кожному. Якщо підійти до цієї справи творчо, можна захоплююче і з користю провести час.

Способи для тих, хто не любить дідівські методи

1. Spaced Repetition (розподілені повторення)

Техніка утримання в пам'яті, яка полягає в повторенні засвоєного навчального матеріалу за певними, постійно зростаючим інтервалах. За фактом ви встановлюєте на телефон додаток, і програма автоматично буде показувати вам слова в заданому порядку і з потрібною частотою. Ви можете використовувати як готові списки слів, так і створювати свої.

Плюси: капітально врізається в пам'ять.

Мінуси: йде дуже багато часу. Якщо ви вже запам'ятали слово, воно все одно буде час від часу спливати в деяких програмах.

У Мемрайз ви можете вибрати вже готові списки слів або створювати свої. Якщо слово категорично не запам'ятовується, можна скористатися спеціальними кумедними картинками, які створюють користувачі, використовуючи прийоми мнемотехніки, або ж завантажити свою. Ще Memrise недавно додали нову опцію - ви можете не просто почути озвучку слова, але подивитися відео того, як люди ці слова вимовляють.

Сервіс для роботи над письмовою мовою для вже освоїли ази мовної практики. Користувач пише текст на мові, що вивчається, після чого за перевірку написаного береться носій відповідної мови і вносить свої правки.

«Чарівні» методи

Чарівними методами дуже люблять залучати різні маркетологи і мовні гуру. Зазвичай суть методів полягає в «секретних техніках спецслужб», які, об'єктивно кажучи, описані в купі літератури. А просять за це нерозсудливо суми грошей.

1. Мнемотехника

Мнемотехника - один з найпопулярніших способів, суть якого - у вигадуванні смішних і абсурдних асоціацій до слова, яке ніяк не виходить запам'ятати. Ви берете слово і придумуєте якийсь асоціативний образ, який повинен бути дуже яскравим. Але в цьому образі повинен бути «ключ» до запам'ятовуються слова.

Приклад: «grief» ( «горе») - горе пораненому тигру, грифи кружляють над ним.

для аудиалов

Правило №1 для вас: завжди говорите вголос те, що ви вчите. Якщо ви користуєтеся картками, промовляйте. Якщо ви читаєте список, читайте його вголос. Слухайте слова, для вас це - найшвидший спосіб їх запам'ятати! Природно, вам доведеться їх прописувати, але справа піде швидше, ніж якби ви читали і писали мовчки.

1. прослуховування слів

Ви можете ставити аудіозаписи списків слів і повторювати слідом за диктором. Зазвичай в хороших підручниках до уроку дається начитаний список слів. Також ви можете слухати якісні подкасти, в яких йде детальний розбір діалогів.

1. багаторазовий повтор

Спосіб, схожий на прописування слів в ряд, досить нудний і нудний, але ефективний - повторюйте вголос кілька разів. Є думка, що можна вважати слово вченням, якщо ви 5 разів вжили його в контексті. Тому спробуйте привести 5 різних прикладів вживання цього слова. Природно, вголос. Закріпити можна, записавши це.

Не вчіть список просто так. Завжди вчіть слова в контексті, підбирайте приклади і словосполучення. Працюйте зі словником.

1. Заучувати діалоги напам'ять

Заучування невеликих діалогів і текстів з корисною лексикою напам'ять - один з найбільш дієвих способів того, що ви в потрібний момент згадайте і правильно вживайте слово в потрібному вам контексті. Так, на це піде більше сил і часу, але в довгостроковій перспективі у вас в голові буде набір з готових структур, якими ви з задоволенням будете користуватися.

1. Просіть, щоб вас хтось перевірив

Візьміть чоловіка / маму / дитини / одного і попросіть їх поганяти вас за списком. Оцінки вам, звичайно, ставити не будуть, але елемент контролю і дисципліни з'явиться.

1. Вивчайте те, що дійсно необхідно

В одному з моїх підручників слово «мотика» зустрілося в лексиці раніше, ніж з'явилися слова «короткий і довгий». Не вчіть "мотики" і всяку непотрібну фігню до того моменту, поки ви не вивчите дійсно актуальну і нагальну лексику.

Як визначити актуальність? Є багато посібників і списків із серії «1000 найпрофесійніших частотних слів». Спочатку вчимо частотне, потім - "мотики", не раніше. Якщо ви ще не навчилися рахувати і не знаєте займенники, вам ще рано вивчати кольору, як би не хотілося.

1. Підходьте до процесу творчо

Якщо вас все дратує, слова не лізуть в голову і хочеться швидше закрити ці списки, експериментуйте. Кому-то допомагають малюнки, хтось ходить по квартирі і декламує вголос, хтось спілкується зі своїм котом. Якщо вас щось зацікавило, не лінуйтеся лізти в словник. Вивчайте те, що вам близько. Не зациклюйтеся на методах, які не працюють.

Січень 23, 2014

Доброго дня, шановні друзі! Коли я готувався до цього посту, з'ясувалося, що сфер, в яких необхідно щось швидко запам'ятовувати набагато більше, ніж я припускав, тому я розбив статтю на дві частини. Хто знає, може бути з'явиться і третя.

Тема, насправді, дуже цікава. Я захопився експериментами з пам'яттю в старших класах, коли вже активно працював в інтернеті, і в мене не було особливо багато часу для вивчення предметів. Натрапивши в інтернеті на (в буквальному сенсі) сотні книг, я вже за назвами відсівав всякий шлак кшталт «Як розвинути Сверхпамять за день» або «Швидкий спосіб вивчити шкільний курс за один тиждень». Залишивши штук 8-10, я почав вивчати їх, виписуючи особливо цінні думки і практичні вправи для запам'ятовування напам'ять.

Для мене практика дуже важлива, тому що в теорії дійсно можна зробити все що завгодно, а ось реалізувати це на практиці досить проблематично. Тому я намагаюся будь-які поради і рекомендації перевіряти на власній шкурі. Виходить досить цікаво, та й навичок нових набирається чимало.

Я намагаюся судити якомога об'єктивніше, але це не означає, що я оголошую кінцеву істину. Рекомендую лише те, що допомогло саме мені і вам, сподіваюся, теж допоможе.

основоположні принципи

Існують основні принципи, які допоможуть вашому мозку набагато ефективніше запам'ятовувати інформацію. Не важливо, чи хочете ви дізнатися, як швидко вивчити віршабо просто цікавитеся способами запам'ятовування.

1. Максимальна концентрація;
2. Фізичний стан;
3. Яскравість образів;
4. мотивація;
5. розуміння;

Вже просто з назв можна з'ясувати до 90% всієї суті кожного принципу, однак давайте розглянемо кожен пункт детальніше.

При заучуванні не відволікайтеся.

Мені здається, будь-яка людина може підтвердити, що сильніше сконцентрований на завданню, тим швидше можна отримати результат. Існує навіть безліч технік, які дозволяють поліпшити цей процес, але про це ми поговоримо в наступних статтях, якщо не хочете пропустити - підпишіться (форма внизу статті).

Наш мозок влаштований таким чином, що чим менше завдань ми виконуємо, тим ефективнішим виявиться результат. Не дарма ж нашу голову нерідко порівнюють з комп'ютером. Обмеживши кількість виконуваних завдань одиницею або двійкою, ви зможете отримати по-справжньому неймовірний результат. Найкраще буде знайти тиху кімнату, де вас ніхто не буде відволікати, відключити всі подразники і почати займатися.

Швидко сконцентруватися також допоможуть дихальні техніки і особисті установки. Зробіть 10 глибоких вдихів, протягом яких повторюйте про себе щось на кшталт «Я зможу все вивчити, швидко і не напружено». Як тільки зробили останній видих - відразу ж почніть запам'ятовувати необхідний матеріал.

Концентрація допоможе вам у багатьох сферах життя. Я про це вже говорив в статті «». Це дуже цінний навик, який необхідно постійно тренувати.

Гарненько відпочиньте.

Якщо ви відчуваєте нездужання, головний біль або страшно хочете спати, то швидко вивчити матеріал у вас навряд чи вийде. По-перше, ви будете постійно відволікатися на ваші болячки, а це вже суперечить першому принципу. По-друге, недуги впливають на ефективність роботи організму в цілому. Так що, якщо ви хочете продуктивно займатися розумовою діяльністю, доведеться позбутися від цих проблем.

У більшості випадків допоможе звичайний сон. Він дозволить вашому організму розслабитися, мозку трохи прийти в себе і ви зможете почати вчити з повним запасом сил. Наскільки я пам'ятаю, ця рада давав один з авторів книг на питання студентів про те, як швидко вивчити англійську (німецьку, італійську, французьку) або якийсь там мова. Півгодини сон дозволить вам підвищити ефективність в 2-3 рази. У підсумку за менший проміжок часу ви зможете зробити набагато більше.

Придумуйте яскраві образи.

Ми запам'ятовуємо те, що здається нам незвичним і, як правило, упускаємо з виду те, що звикли бачити кожен день. Чи зможете ви пригадати, які кольори сьогодні були у світлофорів по маршруту, яким ви рухаєтеся щодня? Навряд чи. А ось якби ви по дорозі на роботу / навчання побачили тигра, що грає з величезні клубком, то напевно запам'ятали б це на все життя. Так чому б не скористатися цією особливістю нашого мозку для своєї користі?

Припустимо, ви задалися питанням про те, як швидко вивчити вірш «Бородіно». Як ми знаємо, цей вірш буквально складається з яскравих образів і дій. Це істотно спрощує нашу задачу. Просто під час читання постарайтеся максимально яскраво уявити собі картини, які описує Лермонтов. Тільки цю вправу дозволить підвищити ефективність запам'ятовування в рази, а уявіть, що буде, якщо використовувати всі принципи?

Ви повинні розуміти, навіщо вам вчити цей матеріал.

Основна проблема школярів і студентів полягає в тому, що вони зовсім не розуміють, для чого вчаться. Саме тому багато хто здатен 10 раз прочитати одну сходинку і не запам'ятати нічого. Якщо людина повністю впевнений в необхідності досліджуваного матеріалу, то він зможе його осилити, просто пробігши очима. Наприклад, якби вам запропонували швидко вивчити акорди або інструкцію за мільйон доларів, то ви б напевно змогли б зробити це майже миттєво.

Секрет полягає в тому, що мотивація реально існує. Причому завжди. Вірш можна вчити просто для того, щоб розвивати пам'ять або долучатися до мистецтва. Японська мова можна вивчати, щоб дивитися аніме в оригіналі або спокійно виїхати в цю східну країну. А визначення заучувати потрібно для кращого засвоєння предмета або успішного складання іспиту. Важливо лише знайти мотивацію і дійсно в неї повірити. Зробити це не складно.

Ви повинні розуміти інформацію, яку навчаєте.

Матеріал, який, напевно, становили інопланетяни, ви будете вчити дуже довго. Та й забудете його, швидше за все, вже через кілька годин. Між розумінням і швидкістю запам'ятовування існує реальна взаємозв'язок. Тому, перш ніж зазубрювати визначення, постарайтеся добре вникнути в суть того, про що читаєте. Тоді, можливо, вам і не доведеться шукати інформацію про те , Як можна швидко вивчитиякусь інформацію.

Почну, мабуть, з самого поширеного застосування швидкого заучування - вірші. Особисто я вірші дуже люблю (пам'ятається, навіть 3-е місце в області по олімпіаді займав), але у мене завжди виникали проблеми з їх заучування. Школа - це було перше місце, де я почав цікавитися тим, як можна швидко вивчити вірш. Пам'ятаю, це був вірш Пушкіна «Небо імлою небо криє ...».

Взагалі, в будь-якій сфері крім основних принципів є свої «фішки», використання яких дозволяє домогтися вагових результатів в заучуванні напам'ять. Вірші з літератури не виняток. Я рекомендую використовувати техніку, якою користувався сам.

1. Кілька разів прочитайте вірш, вислухайте його сенс, відчуйте його суть. Це дуже важливо, ви ж пам'ятаєте про п'ятий принцип? З точки зору естетики це теж дуже важливо, так як ви знайдете щось більше, ніж п'ятірку з літератури, ви зможете насолодитися по-справжньому великими словами, а це багато чого варте.
2. Після цього перепишіть твір на листок паперу. Обов'язково робіть це ручкою. Можете проявити фантазію і як-небудь прикрасити рядки. Не в сенсі змінити слова, а в сенсі намалювати який-небудь малюнок в тему або зобразити вишукану велику літеру. Уявіть, ніби ви самі пишіть цей вірш.
3. Постарайтеся наспівати мотив. Ви помічали хоч раз, що пісні запам'ятовуються дуже просто. Іноді вистачає послухати 1-2 рази, щоб запам'ятати 90% пісні. Вся справа в мелодійності. Як правило, у віршів теж є своя мелодія, але вона виражена не так сильно. Придумайте свій мотив і почніть наспівувати вірш. Це дозволить запам'ятати його ще сильніше.
4. Почніть вчити швидко. Тобто прочитайте строфу один раз і постарайтеся переказати її. Навіть якщо не пам'ятаєте яке-небудь слово - не підглядайте хоча б хвилину. Примусьте ваші мізки працювати. Це дозволить виробити потужні нейронні зв'язки, і ви запам'ятаєте ці слова на набагато більший період.
5. Чи не намагайтеся весь час повторювати, краще окремо вивчіть кожне рядочки, а потім спробуйте повторити все вірш повністю. Так це складніше, зате результат досягається швидше і зберігається довше.
6. Щоб зрозуміти, як швидко вивчити літературу, попрацюйте з біографією автора. Так, це відніме у вас більше часу (іронія), зате ви будете краще розбиратися в предметі і зможете показати по-справжньому якісні знання.
7. Регулярно повторюйте вірш. Краще вчити трохи, але кожен день, ніж відразу все і за один вечір. Можна витратити трохи більше часу в перший день і постаратися запам'ятати максимально багато, а потім повторювати вірш 2-3 рази на день. У сукупності це займе менше часу, та й вам буде набагато простіше.

З байками ще простіше, так як образи там використовуються прості і зрозумілі, та й запам'ятовуються вони легше, так що труднощів особливих це не складе.

Знання іноземної мови несе величезні перспективи, тому його вивчення зараз набирає просто колосальні обсяги. Можливість отримувати освіту зараз є практично у всіх, проте деякі вчать мову роками, а деякі відмінно володіють нею вже через кілька місяців. У чому секрет?

Два головних інгредієнта рецепту успіху - практика і системність. Якщо з першим пунктів все зрозуміло (чим частіше і регулярніше займаєшся, тим краще володієш іноземною мовою), то з другим доведеться розбиратися докладніше. Чим повніше надходить інформація і чим вона різноманітніше, тим краще засвоюється матеріал. У випадку з іноземною мовою - це відмінний шанс швидко освоїти потрібний матеріал.

Читання, написання, слухання, розмова - чотири сфери, в яких вам належить розвиватися. Якщо об'єднувати їх всі разом, то ефект буде просто неймовірним. Звичайно, якщо ви взагалі не знаєте мову, то спершу вам треба буде вивчити алфавіт, основні слова і неправильні дієслова, а вже потім переходити до систематичних занять, хоча розмовляти можна починати відразу.

1. Щодня читайте хоча б одну сторінку тексту іноземною мовою. Намагайтеся не підглядати в словник. Таку пораду дають всім, хто хоче дізнатися, як вивчити англійську швидко і легко. Я раджу читати книги по методу Іллі Франка. Бажано робити це вголос. Їх легко можна знайти в інтернеті.
2. Поставте собі планку в мінімальну кількість слів. Не важливо, китайський, французький або німецький мову ви збираєтеся вчити. Припустимо, це буде 5 слів в день. Через рік ви будете знати 1780 слів, а цього вже досить, щоб нормально розмовляти з носіями мови. Найголовніше тут - регулярність, не робіть паузи навіть в найбільш завантажені дні. Тим більше, вивчити п'ять слів - справа десяти хвилин. Відмінною підмогою може стати сервіс LinguoLeo.
3. Скачайте аудіоуроки і почніть займатися по ним. Ви не тільки зможете запам'ятати стійкі конструкції, але і зрозумієте, як правильно вимовляється те чи інше слово. Це важливо, якщо іноземна мова потрібен для спілкування.
4. Обов'язково купите книгу по граматиці, вчіть правила і робіть вправи. Звичайно, якщо ви не плануєте серйозно освоювати мову це вам навряд чи знадобиться, але граматика дозволить краще зрозуміти структуру і стати по-справжньому освіченою. До того ж, вам самим буде простіше викладати свої думки.

До речі, щоб швидко вивчити англійські слова не намагайтеся їх зазубрювати. Краще уявіть, як виглядає це слово (наприклад, apple - яблуко) і вголос вимовляєте англійська назва. Так ви запам'ятаєте слово набагато швидше, і зможете використовувати його, чи не риючись у своїй пам'яті. А щоб зрозуміти, як швидко вивчити англійські дієслова - знайдіть в інтернеті пісні. Їх не так уже й мало, та й заучуються вони швидше.

Звичайно, поради вище були дані в загальних рисах, щоб ви могли зрозуміти основні принципи і способи швидкого запам'ятовування. В я більш конкретно освещу основні сфери застосування швидкого запам'ятовування, які напевно вам знадобляться. Не забудьте підписатися на оновлення. Бувай!

Пам'ять - важливий аспект нашого життя. З її допомогою ми можемо тримати в умі інформацію, яку отримуємо протягом життя.

Дані, які обробляє наш мозок, надходять до нас безпосередньо через органи чуття, переробляються, фільтруються, і лише потім ми запам'ятовуємо потрібну інформацію.

Запам'ятовувати можна все від слів пісень до великої кількості тексту.

Способи запам'ятовування тексту можуть бути різними: від простого заучування до застосування методик, які допомагають вивчити текст.

Психологи виділяють такі види пам'яті:

• зорову;
• моторну;
• слухову.

Залежно від того, яка з цих видів у вас краще розвинена, і підбираються способи заучування текстів.

Як запам'ятати великий текст

Точно сказати, як краще запам'ятати текст неможливо, так як їх безліч, і всі вони мають різну ступінь складності і види (наукові статті, вірші і художні тексти).

Також дуже важливим фактором для запам'ятовування є час запам'ятовування.

Методика Овід

• Основні думки;
• Уважне читання;
• огляд;
• Доведення.

Тепер про це докладніше:

1. Спочатку читайте текст, намагаючись виділити в ньому основну думку. При цьому не ставте собі за мету миттєво запам'ятати його весь повністю. Аналізуйте прочитане, запам'ятовуючи тільки основне, про що йде мова. При можливості доцільно записувати основні думки. Потім спробуйте відтворити те, що ви прочитали.
2. На наступному етапі читайте текст уважніше, звертайте увагу на дрібниці і деталі. У процесі читання зв'язуйте текст з основною його думкою, яку ви виділили на попередньому етапі. Тут можна використовувати безліч методик для запам'ятовування. В кінці повторіть подробиці і основний зміст тексту.
3. Потім слід провести огляд тексту. Починайте читати з кінця, при цьому аналізуючи, наскільки правильно і точно ви запам'ятали деталі. Також ви вже повинні скласти приблизний план тексту. Запам'ятовуйте ключові слова, використовуючи метод асоціацій.
4. В самому кінці повторюємо завчений матеріал, переказуючи його вголос собі або співрозмовнику. При цьому виділяйте подробиці, які ви упустили. Намагайтеся не підглядати в текст.

Проаналізуйте місця, в яких ви припустилися помилки, постарайтеся запам'ятати їх, використовуючи асоціацію з чимось.

На Вікіум ви можете тренувати пам'ять за допомогою спеціальних вправ

Запам'ятати напам'ять великий текст можливо при використанні різних способів сприйняття інформації. Це залежить від виду вашої пам'яті. Один може запам'ятовувати текст, просто слухаючи його, а інший використовує для цього візуальне сприйняття.

Особливості запам'ятовування тексту рідною мовою

Ці методи запам'ятовування засновані на створенні образу того, що ви запам'ятовуєте. Їх можна розділити на категорії:

• записуємо, що вчимо;
• графічний метод;
• поділ тексту на частини;
• постійне нагадування.

При запам'ятовуванні текстів з великою кількістю термінів або формул, простого перечитування матеріалу буде недостатньо. Для цього ми використовуємо метод записування.

Прочитавши текст, виділяємо основні тези і терміни. Потім послідовно записуємо їх. При цьому можна креслити план тексту і по ньому виробляти описування, виділяючи основні цитати, тези і термінологію.

Якщо у вас немає можливості записувати, тоді виділіть головне прямо в тексті, використовуючи олівці та інші методи виділення.

Набагато швидше запам'ятати інформацію дозволяє схематичне зображення основних думок тексту. Для цього можна використовувати графічні схеми, креслення, ескізи і піктограми.

Цей метод ефективний при запам'ятовуванні складних технічних текстів.

Методика використання піктограм для запам'ятовування великих текстів

1. Виділяємо ключові слова і вирази.
2. Потім малюємо піктограми для кожного виділеного слова, так звані картинки, які вам дозволять згадати його. Це можуть бути ваші асоціації з ними, але піктограми не повинні бути занадто громіздкими. При промальовуванні картинок не можна робити написи. Просто малюйте те, з чим у вас асоціюється дане слово або вираз.
3. Використовуйте отримані піктограми для запам'ятовування тексту. Послідовність малюнків повинна збігатися з основною думкою статті.
4. Об'ємні тексти психологи рекомендують запам'ятовувати шляхом розподілу його на дрібні частини. Матеріал слід розбивати але лише на 7 частин, кожна з яких повинна мати смислове зв'язок.
5. Концентрувати запам'ятовування слід на середній частині матеріалу, так як початок текстів, в основному, містить мало конкретної інформації, а кінець логічно зрозумілий по ходу основного тексту.
6. Якщо час для запам'ятовування дозволяє, то можна застосовувати методику постійного нагадування. Текст який потрібно запам'ятати поділяють на частини і розкриваючи їх на папері розміщують в місцях вашого постійного перебування, наприклад на холодильнику, у ванній або в місцях куріння.

Специфіка запам'ятовування тексту англійською мовою

Процес запам'ятовування іноземних текстів набагато складніше і вимагає більше часу. Для того щоб швидко запам'ятати текст англійською, можна записати його на аудіоплеєр і прослуховувати його, займаючись звичайними справами, при поїздках в міському транспорті.

При цьому важливо не просто слухати матеріал, але і відмовитися, аналізувати і виділяти важливі моменти. Також текст швидше запам'ятається, якщо ви будете описувати сюжет за допомогою малюнків і пояснень до тексту.

Важливим фактором є час доби, коли ви запам'ятовуєте матеріал. Оптимальним часом для запам'ятовування є чотири години до засипання і чотири години після підйому.

Запам'ятовувати тексти без розуміння їхнього змісту набагато важче і довше. Матеріал англійською слід переказувати своїми словами, а не відтворювати слово в слово. Намагайтеся запам'ятовувати частинами, вникати в суть і проводити паралелі змісту і вашому житті.

розвиваємо пам'ять

Щоб мати можливість запам'ятовувати велику кількість інформації ми повинні тренувати мозок. Ви повинні виробляти в собі здатності до запам'ятовування.

Вправ для пам'яті існує багато. Ви самі можете вибрати, яке з них вам підійде.

• Щоранку після того, як прокинулися, можете порахувати від 100 до 0, причому намагайтеся робити це якомога швидше. Постарайтеся виключити з вашого повсякденного життя калькулятор. Вважайте в умі при покупках в магазинах, займіться математичними тренуваннями пам'яті. Проводьте різні операції над числами, це додасть пластичність вашому мозку і дозволить збільшити обсяг пам'яті.
• Прекрасно розвивати пам'ять допоможе вправа «60 назв за 60 секунд». Для цього варто називати кожну секунду по слову, наприклад 60 столиць світу або назви рослин. Спочатку у вас не вийде в такому темпі, але ви не впадайте у відчай, промовляйте і згадуйте. З кожним днем \u200b\u200bу вас все краще буде виходити. Тренуйтеся і через тиждень ви відчуєте результат.
• Найпростішим методом розвитку пам'яті є просте запам'ятовування текстів. Спочатку ви повинні запам'ятовувати маленькі обсяги, поступово переходячи на великі. Головне процес заучування не припиняти, а робити це систематично.
• Поліпшити здатність запам'ятовування текстів дозволить методика вивчення іноземних слів. Протягом першого тижня ви повинні запам'ятати по 10 слів кожен день. Ви можете вчити їх парами, записуючи слова на папірці, де вказуєте слово і його переклад. Потім ви поступово збільшуєте кількість слів за день, наприклад на другому тижні 20 слів в день, на третин 30 слів.

Головне для швидкого запам'ятовування текстів: постійно тренуйте пам'ять, намагайтеся виконувати нестандартні завдання, наприклад, якщо ви правша, тоді чистите зуби лівою. Це дозволить вашому мозку розвивати нові нейронні зв'язки і зробить його більш пластичним до запам'ятовування.