A menudo desagradable autoestima y señales de viglyad insensibles sobre la falta de vitaminas, sobre aquellos como sabes que vitaminas no son vistach organismo.

El repugnante respeto por uno mismo, la debilidad y la resistencia pueden estar asociados con una deficiencia de vitaminas, especialmente síntomas articulados de autaminosis, así como dolencias transitorias, especialmente crónicas. Estrés, cambio físico, crecimiento, cambio emocional para crear vitaminas y minerales inestables en el cuerpo. A la derecha, si el organismo está trabajando con reenredos, entonces se dañan más energía y vitaminas, que no esté mal recogerlo y nuevamente rechazar la falta de vitaminas en el organismo. Con toda la buena comida, está bien y, lo que es más importante, es aún más importante pararse frente al spokus, porque quiere comer en las mesas con mayonesa flaca, cowbus, malta, el alcohol es demasiado bajo, la comida no lo hace. Mejora la vitalidad del cuerpo, habla al organismo.

Hay pocas cosechas en el cuerpo y una cruel vigilia, y en cuanto a los desagradables sentimientos propios є llamadas directas, porque una de las mejores bebidas. Por ejemplo, no es fácil poner problemas cosméticos, mascarillas especiales, champús y cosméticos navales, porque Además, con los defectos cosméticos, los organismos nos avisan sobre sus problemas, y sobre aquellos que no tienen problemas para comer.

Es imperativo sentirse abrumado de inmediato, por lo que habrá problemas con la destrucción del habla, o si el tracto intestinal se ve afectado, el habla marrón en la comunicación general no se acostumbra al cuerpo, quiero que la gente capte correctamente.

Todo el medio, esas llamadas, la causa del problema, la llamada es necesaria para ser escuchada en el medio.

Los problemas de salud de los niños se pueden diagnosticar no por dolencias, sino por la falta de vitaminas. Es incluso más sencillo ver el problema como la nobleza dzherelo. Señales de que puedes saber cómo no puedes mentirte en la superficie, pero yo te respeto a ti mismo.

No soy vistachaє vitamіniv:

1. Vitamina B3- el olor de la rotación no puede privarse del motivo de la presentación del dentista y el gastroenterólogo, o del impulso por la liberación de la tasa.
2. Vitamina C- Puede manifestarse, en hematomas, que no pasan, pero es necesario dejar una pequeña cantidad de congestión en la puerta de su casa.
3. Grupo Vitamini V- Esta escasez puede resultar en estreñimiento frecuente.
4. Vitamina B3 y E, así como manganeso y calcio la gente inquieta sospecha de la debilidad y del ruido en los oídos.
5. La maldad de los ojos, especialmente para las mujeres, es una tragedia, y para eso, solo hay escasez de roca. Y tan pronto como comes la cebada, la cagas en la temrya y repones las existencias. Vitamina A y B2.
6. Sin que vitaminas B12, B6, F y selenio La lupa no sobresale con muchos champús y mascarillas para el cabello.
7. Nestacha vitamina B, F y yodo producido a herencias inaceptables - cabello oscuro y cojo.
8. Vitamina B9, C, H, Inositol Es aún más necesario para teñir el cabello con cabello inestable, puedes usar vipadati.
9. Si no ayudas a nadie a complacerte, entonces, tal vez, esté relacionado con una deficiencia de vitaminas. grupo B, calorías y calcio.
10. Parte del sangrado de la nariz es un poco breve. vitaminaiv C, K y B3, complementado milagrosamente con la droga Askorutin (vitamina S y rutina)
    
11. Vitamina A y B- Zaporuka shkiri limpio y saludable sin visips, descamación y defectos cosméticos. .

Sin embargo, no es una buena idea

El balance de alimentos para la gente moderna es más rápido, la norma es más baja. Vikoristovuchi sin productos refinados, a menudo pasados ​​por un tratamiento térmico, liberaremos nuestro cuerpo de las vitaminas costosas y silenciosas, que son tan exigentes. La misma desventaja es uno de los diagnósticos más extendidos, ya que los médicos plantean a sus pacientes este día.

Vipadki, si el cuerpo necesita una vitamina, para terminar las riquezas, la mayoría de las veces, la gente no está en el grupo de canto. Por ejemplo, si las personas dejan de vivir los productos alimenticios de los alimentos, apesta inolvidable cuando ven una deficiencia en los alimentos y las vitaminas A, D, E. Es posible mantener la pintura durante el invierno, si las personas no están presentes las vitaminas "vivas".

Deficiencia diagnóstica de vitaminas detrás del campo de órganos.

1. Shkira

Shkira es el órgano más grande de la gente, y ya sean serpientes en el país, simplemente cae al aire. En primer lugar, la falta de vitaminas provoca sequedad y descamación, y en algunos casos hay “pedacitos” de epidermis ásperas, para pelar.

Así que también eres culpable de estar alerta a los intrusos, no pasar, pelarte en el área de los labios, menear las muñecas de la compañía, arrebatar el ingenio de los fogosos, la sincronización de las grandes sonrisas, no ser capaz de culpar al feo tipo de reactividad de algo maravilloso.

2. Нігті

Tan pronto como el organismo no es visceral, no florece en la oscuridad y es un problema como la cojera. Al mismo tiempo, mirar sistemáticamente detrás de las uñas (barnices y aceites especiales) no da resultados positivos. Además, un síntoma de una deficiencia de los discursos canela puede ser el aprovechamiento de la ceguera del plato nigty, colocando sobre ellos, la oscuridad y los hoyuelos.

3. Cabello

Lamatis y vipadati se han vuelto cada vez más peludos; en gran parte, el organismo ve fallas en las vitaminas. Además, admirarás respetuosamente tu raza, tan pronto como hayan surgido tales problemas, como la aparición de canas, lupas, colgando y retorciéndose en la cabeza de la cabeza, y el último de los sverblyachka.

4. Ojos

Una de las señales más importantes de la hipovitaminosis es la disminución de la visión, especialmente a la hora del día. Además, ante todo, la deficiencia de vitaminas puede provocar deformidad e hinchazón de los síntomas, enfermando con un carácter fogoso, que a menudo se repite, se ve desde los ojos y una vacilación persistente. Situaciones diferentes, si a través de la unión de vitaminas a los ojos del comienzo de una doble, hay intolerancia a la luz brillante, la aparición de una enfermedad de este tipo, como una catarata.

5. Empresa vacía

Acerca de la deficiencia de vitaminas, puede haber indicios de una torsión en los lados móviles e internos de las mejillas, lengua, recubrimiento con nafta, hinchazón o hinchazón en un color natural, sangrado causado por dientes claros y dientes sensibles a la percepción.

6. Todo tilo

La falta en la organización de los discursos marrones es lo suficientemente buena como para aparecer en los ojos de los harapos en la cara de las manos, ya que no están atados con la ingesta de alcohol de antemano, y les encantan los encurtidos. Mientras sus pistas estén hinchadas con raptus, verá que hay algo así, a menudo se divierte mucho y se coordina con las manos, tanto como puede, pero la razón de esto es una escasez banal de vitaminas.

También hay síntomas de hipovitaminosis, en presencia de frío, pero no pasa, debilidad de la carne, olor cambiante a polvo y quema en las laderas y debajo de la piel.

7. Sistema nervioso

A menudo, el estrés y durante el período de tiempo se acompañan de síntomas como insomnio, depresión, urgencia, concentración incómoda, falta de energía y apatía. Poco sabe él que tal estado puede indicar una deficiencia de vitaminas. De repente, están consumiendo su apetito, saboreando ese aroma. Bueno, antes de vinuvatts_v, la reducción de la atracción estadística, їm a menudo є no de una vez, como se acepta, pero no equilibrada.

8. Tracto intestinal Shlunkovo

La hipovitaminosis es un buen regalo para las personas, problemas tan inaceptables, como portar ese estreñimiento, acumulación de vagi, tedio, ruptura del vigor de las palabras vivas en los intestinos, el cambio de gustos adicciones e inducir un aumento en la sangre del colesterol.

Chatear con niños

Varto recuerda, por todas las llamadas de cambio que vinieron de los pelos, shkiro y nigty - tse, más por todo, una señal sobre la escasez de las vitaminas más importantes. A, E, C y grupo B... Pereglyan sviy ratsion - slid nityiti yogo lácteos, productos integrales, carnes y aceitunas verdes. Supéralo, lo suficientemente bien como para que lo hagas verduras y frutas frescas.

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¿Tienes vipadkas є sense pochati priymati complejo polivitaminico No te acuestes en la farmacia más cercana por vitaminas, ve a la mazorca en la recepción a su propio lykar. Una droga letrada consiste en identificar qué palabras más cursis requerirá su cuerpo y por un rango que compensará más bellamente el fracaso. Pon tu propio diagnóstico de forma independiente no sin falta porque, dada la máscara de una deficiencia de vitaminas, puede haber síntomas similares en cuanto a síntomas, y solo puedes verlo como posible para mejorar el diagnóstico y desarrollar un complejo óptimo en .

Una pequeña tabla de vitaminas para productos alimenticios.

Vіtamіni juega en las personas y encuentra un papel. En primer lugar, no huele el hedor de la energía a la vista de los carbohidratos, sino que participe en el intercambio de palabras, hormonas y hormonas. ¿Qué tipo de inteligencia, qué tipo de información privilegiada no le está resultando al organismo?

El ácido ascórbico se encuentra en la forma de uno de los componentes de la cabeza en la raza humana, necesario para el funcionamiento normal del quiste y el tejido resultante. En caso de inestabilidad en el cuerpo, el sistema inmunológico se debilitará, lo que puede ocurrir en resfriados frecuentes. La fragilidad de las noches, la pérdida de cabello y shkiri -la pérdida del primero y la sequedad del otro- también pueden afectar a quienes no producen ácido ascórbico en el cuerpo, como la disminución del peso de las piernas, la disminución del grosor de las piernas, Recuerde que la deficiencia puede ser rica en nutrientes: cereza, hipster, cítricos, pimientos, grosellas, oblipikha, kivi, verduras de cosecha y perejil.

Productos Harchuvannya, que ayudan a memorizar la deficiencia de vitamina A

Con vitaminas Y la razón es un grupo de rechovinas, representadas por carotenoides y retinoides. El primero en vengarse de los productos de roslinnaya y otros: las criaturas. Vitamina Y cuidar el destino de la síntesis de componentes en cartílago, quistes, tejido, ácido hialurónico, debido a esta concentración en el cuerpo, es suficiente colocar un robot normal en las laderas y en la cubierta shkinny. Sin un nuevo buv bi, la síntesis de hormonas estatales, inmunoglobulina e interferón no es importante. Deficiencia de vitaminas Y antes de ir a zir - desarrollar el llamado "bofetada de pollo", para reducir la capacidad de baciti en temryava.

La cáscara de Shkiri también puede ser muy nutritiva inestable. Síndrome del ojo seco, con muchas estaciones, hay mucho silencio, son muchas horas para pasar frente a la computadora, no es fácil y la deficiencia hereditaria de vitamina A. garbuzi, albaricoques, dinya, comida regional y verduras y frutas. de color naranja.

El papel de la "juventud" vіtamіnu para la organización.

Me refiero a la vitamina E, que está llena de tocoferoles y tocotrenoles. Vіtamin buv vіdkritiy todі z, si se descubrió, qué falla en producir hasta el punto de falla, que fue llamado así - tocoferol, que en la nuez significa "parcelas, ditonarodzhennya". Este es un antioxidante tenso, un inmunomodulador eficaz que cambia el cuerpo. No es fácil tener una deficiencia en el cuerpo, quiero aumentar la extensión del fenómeno en las personas que viven en territorios difíciles, o por alguna razón, y usan la química con regularidad.

Los síntomas de falta de tocoferol pueden ser muy útiles, por lo que es más fácil prevenir las hipoavitaminosis y hay mucho con qué vivir. En primer lugar, les traigo roslinny olii: gérmenes de trigo, bavovnyan, kukurudzyan, sonyashnikov, llyana. Todavía un tocoferoles dzherelo: gorіhi, nasinnya. Є vino en cereales (trigo sarraceno), guisantes, kvassol.

Verduras y frutas, bagati sobre vitamini grupo V

Por el bien del nombre, hay todo un grupo de discursos canela, por lo que participan en el metabolismo celular. Timin complementa la capacidad del cuerpo para recortar la energía de los carbohidratos, de modo que mejore la grasa y la grasa, y la riboflavina no proporciona una función saludable. La piridoxina participa en la síntesis de hemoglobina y anticuerpos. De inmediato, el hedor regula el sistema nervioso del robot. Ante los síntomas de escasez de vitaminas en el grupo, es posible tolerar el calor, por lo tanto, debilidad, alteraciones del sueño. La epidermis se quema, peluda y nigtiv, y en casos más importantes hay un poderoso desarrollo de alergia, neuralgia, radiculitis, colitis y en.

Grupos de vitaminas Hay muchas frutas y verduras, cereales. Deyaki de ellos, por ejemplo, la vitamina B12 se puede usar solo en productos alimenticios: estufas, productos lácteos, productos lácteos fermentados. Dzherelami tiamin y riboflavina є biliy khlib, grañones griegos. La vitamina B6 y el ácido pantoténico son abundantes en los despojos, las verduras de hoja verde, hrestotsvytykh. Ácido fólico y biotina para reemplazar otros cultivos, leguminosas.

Sé que, por el bien del nombre, confío en el grupo de espolucos biológicamente activos: colecalciferol y ergocalciferol. Lo primero que se ve en el cuerpo está en el flujo de intercambios somnolientos, y el dzherel del otro є їzha. Ambos son ricos en nutrientes marrones, todo el grupo es partícipe de los procesos bioquímicos necesarios para la reproducción de las células y la síntesis de una serie de hormonas, los procesos de intercambio e intercambio.

Debido a la cantidad de personas que están cerca del millón de habitantes del planeta, están sufriendo de inestabilidad D. En un grupo particular de personas, hay personas que viven en zonas climáticas desde una pequeña cantidad de días de sueño en Rik. En caso de inestabilidad del interior, surgen problemas de memoria de información, insomnio y más en las palabras. Antes de una herencia grave de su deficiencia, se les debe diagnosticar vagina, nuevas afecciones malignas, osteoporosis, artritis reumatoide. La vitamina D incluye productos alimenticios, riba grasosa de yak: salmón, oseledets, caballa, así como grasa de costilla, productos lácteos grasos, remolacha, іkra, drіzhі, champiñones, rebozuelos.

¿Cómo puedo recordar el fracaso de la vitamina K?

Para un grupo de discursos que no reciben donación de sangre, se adoptó el nombre Vitamin K. Winn como un robot normal y participó en el intercambio de discursos de los tejidos y quistes resultantes. La tercera sumisión es cambiar las vitaminas D y el calcio, así como mejorar el mantenimiento del resto. La deficiencia de vitaminas K en ratsioni es un fenómeno que termina en mal estado, si no nos hacemos cargo de la nobleza, no ganaremos. Verduras de hoja verde Om bagati: espinaca, lechuga. La presencia de vino en los cultivos, así como té verde, chispas, harbuz, cereales, por ejemplo, trigo. Yogo revenge muchas frutas: kivi, plátanos. Aún más rico en nutrientes en las montañas de cedro y aceitunas.

Es posible almacenar la deficiencia tan necesaria para el organismo del habla, si se enchufa correctamente y equilibrada. Sin embargo, para aquellos que necesitan vitaminas, puede haber suttas de crecimiento. Por ejemplo, en caso de vaginosis y un año de mama, en el período de renovación de dolencias y en. Independientemente de lo que sienta el hombre vipadku, estará satisfecho con el lіkar, persh nіzh dodatkovo acepta los complejos de vitaminas y minerales.

Yak en ausencia de una falla.

¿Cómo sabes qué tipo de vitaminas no has ganado? Debilidad, resistencia, resistencia podrida, peludo, nigtiv, baja visión, problemas con los dientes: todo está relacionado con vitaminas inestables. Es demasiado tarde para volver atrás, porque es necesario, porque son las señales.

Vitamina	Signos de una deficiencia	Yak recuerda fallar
Vitamina A	Lushpinnya shkіri, especialmente en lіktyah, sequedad de shkіri, lupas que aparecen, aplastamiento de dientes	Es necesario introducir en la ración de productos grasos: aceite de vershkov y roslinne y zanahorias vzhivat, manzanas, albaricoques, uvas, brócoli, perejil, huevos, productos lácteos, grasa de costilla, estufa yalovychu.
Grupo de vitamina B	Pérdida del sueño, partes del estreñimiento, lupa, oscuridad, cojera, caída del cabello, vugri	Es necesario tener carne, papilla, trigo sarraceno, hígado, pan de escoba gruesa, varillas, espárragos, arroz colgante, grasa de costilla.
Vitamina s	Somnolencia, sangrado claro, estomatomía svidka, problemas con molestias claras y ocasionales	Obtenga cítricos, espinacas, bayas, todo tipo de repollo, kivi, lechuga, shin
Vitamina e	Dry shkіra, trіshchini en hkіrnykh pokrivov, incluso en p'yaty	Incluye oliyu, gorikhi, nasinnya, migdal y riba en la carrera.
Vitamina K	Grace, problemas para dormir	Їsti ciruelas pasas, remolacha, orejones, plátanos, calabacín, espinacas
Vitamina D	Desperdicio del apetito, problemas para dormir, dolor al roti, pérdida de energía, disminución de la vagina. También se puede hablar de la deficiencia de vitaminas, ya que los niños están inquietos, aburridos, es desagradable dormir.	Incluya grasa de costilla, leche, cereales, huevos, champiñones, salmón, hígado de yalovich

Deficiencia de microelementos

Además, las personas necesitarán microelementos. El hedor de participar es práctico en todos los procesos que fluyen hacia el cuerpo y, además, ayuda a aprovecharlo del flujo negativo del nuevo término medio. Para el conocimiento de que algunos microelementos no se transmiten al cuerpo, se analizará.

Yak viznachity, cuyos microelementos no son vistachaє

Microelemento	Signos de una deficiencia	Yak recuerda fallar
Calcio	Vipadannya, oscuridad y cojera del cabello, crecimiento de nigtiv, caries, defectos dentales. Si hay una deficiencia de calcio y células, los niños deben consumir cigarrillos.	Incluya brócoli, frijoles, espinacas, productos lácteos, avena, huevos, riba, camarones, trigo sarraceno.
Zinc	Fragilidad y pérdida de cabello, causada por falta de brillo, sequedad de la piel, tan oscuro como marrón oscuro	Sti garbuzove nasinnya, ostras, chasnik, yalovich pechinka, gorikhi, colgaduras de trigo
Glucosa	Puedes hablar sobre el matrimonio de la glucosa, si quieres regaliz	Té vipiti con miel, fruta, yogur, chocolate, malvavisco
Cromo	Subsidios en lugar de colesterol en la sangre, intolerancia al alcohol, bazhania por regaliz.	Incluir en el menú іndichka, rábano, sochevitsa, rábano, yalovychina, kartoplya, kvassol
Yodo	Siento ganas de un poco más, ganancia de vagi, aumento de la glándula tiroides, cojera de las noches, cabello seco, estreñimiento	Col de mar Vzhivat, camarones, hígado de triski, grasa de costilla, grulla, atún, ciruelas pasas
Zalizo	El estado de apatía, la caída del cabello, la falta de energía y vitalidad, el interior del inframundo se vuelve más sangriento, hay más horas de menstruación	Incluya carne, camarones, legumbres, dibujos animados, despojos, espinacas, repollo, zanahorias, champiñones, ostras en la proporción de chervone
Magniy	Apetito furioso, gratitud, inquietud, sensibilidad de los dientes, problemas para dormir, agarre alto	Sty kvassol, espárragos, espinacas, colgantes de trigo, guisantes, manzanas verdes, verduras, pimienta de regaliz
Kaliy	Agarres de presión arterial, piel seca, casi rociada, hinchazón de los cepillos o pequeñas gotas, empujones de sangre tsukru en la sangre, cuando es correcto	Incluir en el menú más verduras y frutas (tomates, patatas, garmelones, manzanas, plátanos, dinya, albaricoques), así como carne, frijoles, guisantes, frutos secos.

Puede ser un signo de deficiencia de vitaminas.

Por alguna razón, como las vitaminas y los microelementos no son vytachaє para el cuerpo, por lo que no está privado de todos los signos de una deficiencia de palabras cursis, y luego debemos acudir al médico. Puede ser precisamente por el hecho de que algunas vitaminas no están consideradas y por el hecho de que su consumo se reconozca como ingesta de preparados farmacéuticos.

Para viznachennya, que no es vistachaє, respeto los siguientes síntomas:

fuerte dolor de estómago;

temporalidad a la infección;

destrucción de la memoria;

ditina es desagradable para dormir;

Disminución de la actividad emocional.

Si dbaєsh sobre el campamento de su salud, se pegó a la comida, como un conocimiento de qué vitaminas no se envían al cuerpo. Según una serie de signos, es posible ver el sonido del habla corysnaya en el déficit. Para entender que no se trata de vitaminas para el cuerpo, es necesario analizar sus propias llamadas desde los ojos de la salud del país. Una alimentación correcta es necesaria para que el cuerpo elimine la abundancia de palabras marrones. Para el consumo, también puede aceptar preparaciones de vitaminas. El video a continuación es más detallado sobre esos, como la inteligencia, y qué tipo de vitaminas no se muestran al cuerpo.

20 señal de que el cuerpo no vechaє vitamіniv

Tener un hijo desequilibrado con una gran cantidad de frutas, verduras y pan es necesario para una forma de vida saludable. Como el cuerpo no recupera lo necesario para las vitaminas, es inocuo considerar una gran cantidad de síntomas inaceptables. La aparición de signos de control de inestabilidad en las vitaminas es el primer cocodrilo de la resolución del problema.

1. Débil, pálido y peludo

Hay una serie de otros factores que ayudan a absorber los bultos de cabello y la nigtiv. Por una de las razones más comunes, existe una escasez de biotina, como la vitamina B7, que también ayuda al cuerpo a convertirla en energía. La trivialidad de cantar canciones puede provocar una deficiencia de vitamina B7.

2. Compañía Trіshchini y kuchina

Hacer huelga de una empresa en la región a la vuelta de la esquina puede ser un indicador de la unión de las vitaminas. Las personas que pasan hambre alrededor de los escuadrones a menudo ven el fracaso de los equilibrios y las vitaminas B1 y B2. Además, hay algunos otros síntomas o maravillosos "temblores" en la boca, así que intente agregar más verduras y pájaros a su raza.

3. El sangrado es claro

Es poco probable que las personas que viven de verduras y frutas frescas vean una deficiencia de vitamina S, como resultado del debilitamiento del sistema inmunológico. Si descuida seriamente el problema, puede provocar escorbuto y perder los dientes.

4. Rotación de la noche por la noche

Reducir la cantidad de melanina por parte del organismo para reducir la cantidad de melanina, para acelerar la nueva temporada. Este problema se puede violar al incluir más productos ricos en vitamina A, como grasa de costilla e hígado.

5. Lupa

Desapilar las vitaminas B2, B3 y B6 puede provocar la aparición de playas secas y exuberantes en la cabeza, las cejas, los mechones, los senos y las ballenas. El ligamento entre la aparición de las vitaminas anormales y los múltiples síntomas de las no anormalidades, incluso si hay una gran cantidad de vitaminas antes de la carrera normal, se puede ayudar con una lupa.

6. Cabello Vipadannya

La vitamina B3 y B7 son necesarias para el desarrollo del cabello en la cabeza. La deficiencia de cualquier tipo de vitaminas puede ser la causa de laxitud y caída del cabello. Sin embargo, sí significa que los aditivos no se reconocen en casos extremos de deficiencia.

7. Chervoni ta / abo bіlі pukhirtsі para todos los shkіrі

La queratosis pilar es un tsestan, cuando hay chervoni o bili pukhirtsi (yak en el caso de un ganso shkiri). Falta de cantidad de vitaminas Y esa C puede arruinar el campamento. Cualquiera que quiera saber tendrá que añadir más comida a sus carreras, costillas y frutas y verduras del mismo color.

8. Dolencia de Vilysa-Ekboma

Khvoroba Vіllіsa-Ekboma es un tse stan, y cualquier paciente no ve ninguna visión en sus piernas, wikklikayut nepereborne bazhannya ruhati les. A pesar de que hay escasez en el cuerpo, hay una falta de vida con vitaminas y también puede enfermarse.

9. Un agarre de sangre alto

Un alto agarre de sangre puede ser perjudicado por una vitamina D no estancada. Doroslim necesita cerca de 600 odinits internacionales por día. Con el mejor dzherel vіtamіnu D є salmón, atún, yalovicha pechinka y ychnі zhovtki.

10. Agarre bajo de sangre

La vitamina D inquietante Wiklikє una presión arterial alta, pero no dejar que la vitamina B12 produzca un resultado protolezhny. La falta de vitamina B12 puede causar debilidad y falta de control sobre el sečovy michur. Tan pronto como Lyudin sufre de presión arterial baja debido a una deficiencia de vitamina B12, es necesario recuperarse de la yalovichina, la leche y el huevo.

11. Vista abrumadora

Tan pronto como puedo verlo, puedo llegar a saber que el organismo está en la imagen D. Navit no es físico, como estar sentado frente a una computadora, puedes hacer que el sudor te manche la frente hasta que aparezcan pequeños puntos.

12. Vtoma

La somnolencia abrumadora durante todo el día, que no se ve afectada por quienes han dormido durante más de 8 años, puede ser utilizada por quienes no devuelven el nivel normal de vitamina B12 al cuerpo. Es para crear hasta el punto de que las células sanguíneas no soportan lo suficiente la acidez por la mañana y, como resultado, aparece la somnolencia.

13. Krykhki kistki

M'yazova masa se ha estado desarrollando en unos 30 años, por lo que es importante crecer más saludable como un calcio, así como las vitaminas necesarias, para que los vinos hayan perdido la imaginación y en el inicio del destino de la vida. La deficiencia de vitaminas puede provocar una amenaza para el quiste, y un golpe leve en uno duro puede provocar una fractura.

14. Depresión

La vitamina D juega un papel importante al proporcionar al cerebro las hormonas de una buena autoestima, que son necesarias para la visibilidad de las empresas más importantes. Por la falta de información, D nakottya casi complica la navegación para los problemas más simples.

15. Fast myazovoy masi

Lejos de que solo se agreguen la barra y los simuladores a la masa muscular en crecimiento, la vitamina D también juega un papel importante en la masa muscular en crecimiento. Y si el vіtamіnu D cae, muzyazi usualmente "se escurre", dejando que la gente fuera del soborno se aleje del que se aleja del suelo.

16. Vidchuttya pokolyuvannya

La deficiencia de vitaminas es más rápida y ácida, lo que puede tolerar las células sanguíneas. Tse acelerar el proceso de circulación sanguínea y producir antes de la aparición de maravillosos vidchutty pokolyuvannya cerca de las partes víboras del cuerpo.

17. Comportamiento maravilloso

Si quiere guardar las llaves en el frigorífico u olvida el nombre de su sobrino o de su sobrina, el motivo puede ser la falta de vitamina B12. La falta de vitamina B12 puede confundirse fácilmente con la enfermedad de Alzheimer en pacientes con enfermedad renal, pero la suplementación con vitamina B12 puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas.

18. Suciedad

Zapamorochennya también amplía el síntoma de la deficiencia de vitaminas. Entre las personas "más desatendidas", las personas con una deficiencia de algún tipo de vitaminas pueden percibirse como perdidas en algún momento.

19. Blіdіst

La deficiencia de vitamina B12 también depende del número de shkiri. Tan pronto como en el cuerpo no resultan las vitaminas, los glóbulos rojos pueden volverse fácilmente sanguinolentos, habiendo sufrido los escalofríos de las vitaminas no saludables.

20. Suave, chervona mov

Tan pronto como pude ver pequeñas jorobas (papilas) en ambos lados, hay una señal de que las personas están sufriendo de inestabilidad B12. La enfermedad en la parte posterior de la lengua también aumentará el síntoma de deficiencia de vitaminas. Junto con sorber melodiosamente el condimento, ale es necesario cultivar más cereales yalovychini, atún y zbagachenih.

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