Las plántulas llegaron a la casa de campo.

Presentación sobre el tema de Cyril Sith. Presentación de los miedos adolescentes sobre el tema de las fobias y los miedos.

27.04.2021

Miedo a primera vista, la diferencia entre el miedo y la fobia es pequeña. Hay miedo, aquí hay miedo ... de hecho, la fobia es un horror irracional, pánico, incontrolable, obsesivo y doloroso, lo que hace que una persona evite situaciones u objetos relativamente seguros.

La fobia debe ser estrictamente distinguida de las tonterías. En el síndrome fóbico, el paciente se da cuenta claramente al carácter obsesivo, doloroso del miedo abrumador, que es una característica distintiva del nivel neurótico de trastornos. En casos de tonterías, el paciente está profundamente confiado en la "realidad" de su propio miedo, no hay críticas por su estado.

La mayoría de las fobias son una desviación mental y, de hecho, deben ser tratadas. Fobias graves y no muy, estúpidas y razonables, permanentes y periódicas. Todos los detalles solo deben encontrar al médico. De lo contrario, existe el riesgo de capturar la siguiente fobia, una buena nutrición para la cual ya existen las existentes.

No todas las fobias son reconocidas como una desviación mental. Algunos de ellos son solo un cierto problema de la reacción del cuerpo de la norma adoptada. Y la mayoría de las veces, la razón de esto está muy cerca, que para un buen médico no hace grandes problemas para encontrarlo, y solucionarlo.

Los signos de fobia signos de fobia se pueden llamar regularmente evitar la situación en la que surge la sensación de miedo, y la aparición de ataques de pánico. Son fáciles de reconocer los siguientes signos: una sensación de asfixia, espasmos en la garganta; Latidos carpintos empapados (el corazón sale del pecho); sentimiento de debilidad, rompiendo el cuerpo; La sensación de que se producirá los débiles; abundante sudor frio; sentimiento de miedo fuerte, horror; temblando en todo el cuerpo; Vómitos o trastornos estomacales; El cuerpo no parece ser, deja de obedecer; La sensación de que te vuelves loco. Si hay al menos cuatro de estos signos, puede asumir la presencia de una fobia.

Hasta la fecha, hay varios métodos para tratar fobias y miedos. El método más efectivo para deshacerse de las fobias, que de la mejor manera posible se ha establecido en la terapia conductual cognitiva oeste. Se basa en trabajar con un psicólogo: el psicólogo trabaja con el mecanismo de miedo directamente, aquí y ahora, lo que le permite lograr rápidamente resultados (por solo 2 a 4 horas de trabajo). Durante la primera lección, obtienes habilidades prácticas de autocontroles tus emociones. Esos. El psicólogo actúa como entrenador, cuya tarea es darle la clave para superar el miedo, y puede usarlos usted mismo en el momento adecuado.

La escala de Zanga es una herramienta para medir la severidad de varias fobias, ataques de pánico y otros trastornos alarmantes. La estimación de la gravedad de un trastorno de alarma en una escala se realiza sobre la base de la autoevaluación del paciente. La escala se aplica en los exámenes de diagnóstico y clínicos de ansiedad, diagnóstico preliminar de trastornos perturbadores, estudios epidemiológicos y ensayos clínicos de medicamentos. La escala contiene 20 declaraciones, para cada una de las cuales, la estudia da una respuesta en la frecuencia de la aparición de un signo de un signo, clasificado en cuatro gradaciones: "raramente", "a veces", "a menudo" y "muy a menudo". Se le pide a los estudios que tenga en cuenta las células correspondientes de la escala de la escala, que probablemente refleje su condición durante la última semana. Según los resultados de las respuestas a los 20 puntos, se determina la puntuación total.

1. Me siento más nervioso (OH) e inquietante (OH) de lo habitual 2. Siento la sensación de miedo por completo sin la razón 3. Llegué fácilmente a Panic. Siento que no puedo prepararme y tomarme yo mismo. Tener una sensación de bienestar en manos de mí, siento que no me sucederá nada malo. Mis manos y pies tiemblan y teman 7. Soy dolores de cabeza, dolor en el cuello y la espalda 8. Siento la descomposición y Rápidamente se cansa 9. Estoy tranquilo (a) y no soy quisquilloso (a) 10. Tengo una sensación de latidos cardíacos rápidos

11. Soy combates de mareos 12. Tengo un desmayo o siento que puedo perder la conciencia 13. Respiro 14. Siento la sensación de adormecimiento y hormigueo en los dedos y los pies 15. Soy dolor en el estómago y Trastornos digestivos. 16. Soy un llamado a la micción: 17. Manos secas y cálidas 18. La cara "Burns" y se sonroja 19. Soy fácil de quedarme dormido y me levanto con un descansado (OH) 20. Una pesadilla atormentada

Los párrafos 1, 2, 3, 4, 6, 7, 15, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 y 20 se evalúan de la siguiente manera: "Rara vez" 1; "A veces" 2; "A menudo" 3; "Muy a menudo" 4. Los párrafos 5, 9, 13, 17 y 19 se estiman de la siguiente manera: "Rara vez" 4; "A veces" 3; "A menudo" 2; "Muy a menudo" 1.

Evaluación de la norma total de la norma Trastorno alarmante fácil o la gravedad moderada que expresó el trastorno alarmante o un trastorno alarmante del trastorno alarmante severo es extremadamente grave
La más común ... Tanatofobia. Miedo a la muerte, muere. Espectrofobia. Miedo a los fantasmas. Acrofobia. Miedo a la altura. Aracnotobia. Miedo a las arañas achlofobios. Miedo a la claustrofobia oscura. Miedo a los espacios cerrados. Mizophobia. Miedo a la suciedad y los microbios. Oficinafobia. Miedo a las serpientes.

... y las fobias más inusuales hexakosogeksekontahaxafobia. Miedo al número 666. COLEROOFOBIA. Miedos a la vista de los payasos. Fobofobia. Miedo de pánico a las fobias. Anatidafobia. El temor obsesivo de que en algún lugar del mundo hay un pato, que te sigue. Internetfobia miedo al acceso a internet. Penterafobia. Miedo a la inestable. Nomocophia. Miedo a quedarse sin comunicación, teléfono. Dentofobia. Miedo a los dentistas y el tratamiento de los dientes.

Fuentes de la enciclopedia electrónica de Wikipedia Britannica Fears and Phobia detallada lista de lo que tiene miedo de ...

Lugar de desempeño : de. Trinidad,

Institución de presupuesto de educación general municipal

"Trinity Secundary School. G K Zhukova "

de. Trinidad, 2015.

Tabla de contenido:

Introducción ................................................. ................................................ ..

Metas y objetivos………………………………………………………………………….……

1. Análisis de la literatura psicológica .............................................. .......... ... ...

1.1. El concepto y los tipos de miedos .............................................. ...................................

1.2. Falla Fisiología ................................................ .................................................. ........ ... ...

1.3. Fuerza y \u200b\u200bdebilidad de los miedos ............................................... .................................................. .. .....

II.. Parte principal…………………………………………………………………..………

2.1. El estudio de los miedos adolescentes ............................................. .... ...... ..

2.1.1. Estudio de tipos de miedos adolescentes .............................................. ..

2.1.1.2. Detección de dinámicas relacionadas con la edad de los miedos .......................................... ...

2.2. Resultados del estudio .............................................. ............... ......... ...

Conclusión ................................................... ...............................................

Lista de referencias ............................................... ........ ...........

Aplicaciones

Introducción

¿Cuál de nosotros no sentimos un sentimiento de miedo, conoció a cada hombre en una situación u otra? El miedo nos advierte de varios problemas que pueden ocurrir, y puede que no suceda si escuchamos el miedo. Pero, además del miedo saludable y natural, hay un miedo a los dolorosos,el gerente de vida predominante y humano. De hecho, los miedos son nuestros recursos. Gracias a ellos, podemos realizar nuestras fronteras y debilidades, a comprender, en qué dirección debemos desarrollar.

Los niños y adolescentes debido a su susceptibilidad emocional con una fuerza particular están experimentando todos estos temores, lo que puede llevar a serios trastornos de su esfera emocional hasta los trastornos neuróticos. En este sentido, el estudio de los temores infantiles y adolescentes, así como los factores personales que los predisponen, parece ser un problema psicológico relevante y prácticamente significativo.

Propósito del trabajo: Detección y superación de los temores prevalecientes en los adolescentes.

Objetivos de la investigación :

Analizar la literatura científica y metodológica sobre el tema de la investigación;

Explorar los diversos tipos y causas de miedos en los adolescentes;

Revelar las diferencias sexuales en el grado de temores de los estudiantes,

Perdí a los estudiantes con la técnica de reducción de los temores y la ansiedad.

Como resultado, los siguientes fueron nominados.investigación de hipótesis: Las chicas son más susceptibles al miedo, en lugar de la juventud; La psicotécnica ayuda a superar los miedos.

Objeto de estudio : Adolescentes de 14 a 15 años.

Tema de estudio : temores.

Análisis de la literatura psicológica.

El concepto y los tipos de miedos. / 1.8,9,10 /

Hay una de esas parábolas orientales de este tipo sobre el miedo.
"Un sabio se reunió con la plaga en su camino y preguntó:" ¿A dónde vas? " Ella responde: "En una gran ciudad. Necesito ejercitar cinco mil personas allí ". Unos días más tarde, el mismo sabio se reunió de nuevo la plaga. "Dijiste que morirían cinco mil personas, pero se preocupaban los cincuenta", la reprochó. "No", se opuso, "destruí solo cinco mil, el resto murió de miedo" ...

El miedo generado por la imaginación ve el peligro incluso donde no está en absoluto ...

Hay muchos conceptos diferentes de miedo. Así es como los científicos domésticos que trabajaron en esta dirección explican este concepto:

Miedo, en el diccionario de Ozhegov, miedo muy fuerte, miedo severo. En el Diccionario Dalio, el miedo, la pasión, el miedo, la timidez, el miedo severo, el estado ansioso, del desastre amenazador o imaginario. Famoso fisiólogo I.P. Pavlov creía que el miedo se basaba en el instinto de la autoconservación, tiene una naturaleza defensiva y está acompañada por ciertos cambios en la actividad nerviosa más alta, se refleja en la frecuencia del pulso y la respiración, los indicadores de presión arterial, la selección. de jugo gástrico. "Miedo: la emoción que surge en las situaciones de amenaza a la existencia biológica o social de un individuo y dirigida a la fuente de peligro real o imaginario", cree que L.A. Petrovsky. Según A.S. Spivakovskaya: "El miedo es un estado emocional agudo específico, una respuesta sensual especial que se manifiesta en una situación peligrosa. El miedo siempre se llama hormigón y peligro cercano.

Uno de los miedos humanos más poderosos es el miedo a la muerte. A pesar del hecho de que el miedo es una emoción negativa, una de esas emociones en las que se siente mal, el miedo tiene débiles y fortalezas.

Los investigadores identifican dos lados del miedo, positivo y negativo. El efecto negativo del miedo es que una persona está experimentando emociones negativas, causando dolores de cabeza, pasividad. Las experiencias subjetivas del miedo se pueden expresar en el trastorno de los procesos cognitivos mentales: el nivel y la agudeza de la percepción se reducen, el pensamiento se rompe.

El miedo a la muerte, como otros temores vitales basados \u200b\u200ben el instinto de la autoconservación (el miedo a la altura, las tormentas, las enfermedades, etc.), relativamente rara vez preocupantes. Pero molestan otras preocupaciones, parece que no amenazara al individuo y la salud del individuo. Estos son los llamados temores sociales, responsabilidad, discursos públicos, etc. Por un lado, tales sentimientos en un grado u otro son casi todas las personas, inventando un cierto fondo emocional negativo de la sociedad, y por el otro, cuando se alcanza una cierta intensidad, pueden crecer en formas clínicas severas: fobias (de Griego.fobos - temor). Un papel especial entre los temores sociales se asigna a dos formas suficientemente cercanas que tienen sus específicas, el miedo a la responsabilidad y el temor a los exámenes. El primero de ellos es peligroso por su acción a largo plazo, el segundo, aunque es breve, a veces alcanza una fuerza significativa.

Lados positivos del miedo: puede advertir sobre el peligro, ayuda a extender la vida, la adrenalina y la norepinefrina se producen, lo que contribuye a la marea de las fuerzas, un aumento de la presión arterial, la respiración, mejora el trabajo del cerebro. Además, por ejemplo, el lado positivo del miedo se puede atribuir al miedo al examen, lo que le da un estímulo a los estudiantes para acercarse con satisfacción el examen.

Dado que el miedo es una emoción más antigua que aumenta las posibilidades del cuerpo para la supervivencia, entonces las estructuras cerebrales responsables de ello se encuentran en regiones más antiguas y centrales del cerebro, el llamado sistema límbico al que hipopocampo, las almendras incluyen una pera y varios Más estructuras cerebrales.

El neurofisiólogo nacional V.M. Smirnov confirmó el significado del agente en el surgimiento de las emociones en los humanos. Encontró que el impacto de una descarga eléctrica débil en un departamento del cerebro causa confusión y desconcierto en pacientes, la irritación de otro sitio es un miedo inexplicable, y la molestia del tercero es una alegría desmotivada. El estudio de los neurofisiólogos estadounidenses da la razón para asumir que la sensación de miedo se forma principalmente en el hemisferio derecho del cerebro.[Higo. uno].

Con una visión superficial, el miedo tiene un sentimiento desagradable: causa desventajas, la actividad se afilia e incluso puede conducir a enfermedades psicosomáticas. Sin embargo, inicialmente esta emoción se originó en el proceso de evolución como la protección del cuerpo de todo tipo de peligros de la vida primitiva. Más tarde, cuando una persona construyó a su alrededor un nuevo hábitat (tanto técnico como social), la reacción del miedo en muchos casos ha dejado de ser circunstancias adecuadas. Según los antropólogos, la formación de Homo Sapiens terminó hace aproximadamente 40-50 mil años. Describiendo a los antepasados \u200b\u200bdel hombre, i.p. Pavlov escribió:"Su actividad nerviosa se expresó en relaciones comerciales completamente definidas con el exterior, con otros animales y siempre se expresó en el trabajo del sistema muscular. Tuvieron que huir del enemigo, o tratar con él " . Por lo tanto, no es sorprendente que, como resultado de la selección natural, el miedo comenzó a lanzar reacciones bien definidas en el cuerpo humano, mejorando principalmente el suministro de sangre a los músculos y movilizando los recursos energéticos del cuerpo.

¿Qué pasa en el cuerpo humano cuando cubre el miedo? En primer lugar, se activa un sistema nervioso simpático, movilizando recursos energéticos y reconstruyendo todos los sistemas de órganos, preparándolos a la actividad física. La activación del sistema nervioso simpático conduce a un ritmo cardíaco rápido ("El corazón entra en los talones" ), expandiendo a los alumnos ("El miedo tiene ojos grandes" ), inhibe la actividad de las glándulas digestivas ("Desde el miedo en la boca de la boca" ) etc. etc. En paralelo, se incluye el sistema endocrino, que en situaciones peligrosas lanza a la sangre de la adrenalina, o "hormona de conejo" (a diferencia de la norepinenalina, llamada "hormona del león", que se distingue cuando se enoja y se rabia). La adrenalina reduce los vasos de la piel ("La cara se apretó del miedo" ) y en general actúa de la misma manera que el sistema nervioso simpático, en muchos sentidos duplicando su trabajo[Higo. 2].

El estudio de la fisiología y la neuroquímica del miedo permitió comprender mejor los mecanismos biológicos del comportamiento humano. Pero su sustento impone muchas instalaciones sociales y culturales, a la luz de las cuales los instintos programados genéticamente pierden su valor adaptativo o incluso interfieren con la vida. En este sentido, el temor de que lanzar las reacciones de "lucha o vuelo", que se muestran bien durante el período de evolución biológica, resulta ser completamente inadecuado en la vida moderna. Por lo tanto, el valor negativo del miedo se manifiesta mucho más ancho que positivo. Puede mantener a una persona en constante tensión, generar inseguridad y no permitir que la personalidad se realice en plena vigencia. El miedo hace la actividad de una persona, en algunos casos, literalmente, lo paraliza, y el estado crónico de ansiedad y miedo conduce a diversas enfermedades psicosomáticas.

1.3. Fuerza y \u200b\u200bdebilidad de los miedos. / 1,2,8 /

El papel positivo del miedo para el cuerpo está evolucionalmente consagrado en nuestras reacciones. Primero, el miedo moviliza la fuerza humana para la actividad activa, que a menudo es necesaria en una situación crítica. Esto se debe a la emisión de adrenalina en la sangre, lo que mejora la oferta de músculos con oxígeno y nutrientes. El pálido de la piel y el frío "debajo de la cuchara" bajo el miedo pertenece a los efectos de la adrenalina: la sangre requerida en el momento del peligro de los músculos, arroja de la piel y el estómago. Todas las demás reacciones que lo acompañan al miedo entre los humanos y los animales también fueron inicialmente útiles: el cabello, el cabello corriendo por el horror en su cabeza, debería haber asustado al enemigo potencial.

En segundo lugar, el miedo ayuda a memorizar mejor eventos peligrosos o desagradables. El estudio de los recuerdos de la primera infancia permitió al psicólogo P. Blonsky afirmar que era especialmente bien recordado lo que causa el sufrimiento y el miedo, y el dolor y el sufrimiento que más a menudo se reproducen precisamente como el miedo. Analizando este fenómeno, v.k. Vilyunas escribió:"No es difícil ver la viabilidad de reproducir el dolor y el sufrimiento en forma de miedo. El miedo en relación con los objetos que causó dolor es útil para que alienta el futuro para evitar estos artículos; Las experiencias al mismo tiempo, sobre la base de la memoria, el dolor en sí simplemente simplemente privaría a la actividad de evitar cualquier significado " . Por lo tanto, el miedo es un medio peculiar de conocimiento de la realidad circundante, lo que ayuda a un individuo a evitar situaciones potencialmente peligrosas.

Finalmente, la tercera función del miedo. Cuando la información no es suficiente para tomar una decisión integralmente reflexiva, el miedo determina una estrategia de comportamiento. Según P.V.Simonov, esta emoción se desarrolla con la falta de información necesaria para proteger al individuo de la amenaza de un entorno biológico o social. Es en este caso que es aconsejable responder a un círculo extendido de señales cuya utilidad aún no se conoce. A primera vista, tal reacción es redundante y no garantiza, pero evita el paso de una señal verdaderamente importante, cuya ignoración puede costar la vida.

De acuerdo con la teoría del reflejo clásico, el estímulo condicionado pierde gradualmente la capacidad de causar la reacción, si no está reforzada por la repetición del incentivo incondicional. El síndrome fóbico puede durar años sin refuerzo externo explícito, lo que, sin embargo, no contradice la teoría del condicionaloreflexor.

Un miedo fuerte puede despertarse en ti una fuerza física desconocida y la resistencia. Sin embargo, a pesar del hecho de que el miedo puede despertar las habilidades sobrehumanas, a nadie le gustaría sobrevivir nuevamente a los momentos críticos, ya que la debilidad del miedo es que sigue siendo la emoción negativa.

Como se mencionó anteriormente, el miedo muestra áreas en las que puede desarrollarse. Pero al mismo tiempo, esta es una puerta cerrada, y mientras no lo entregará conscientemente, todo lo que no está disponible para usted. Todo esto conduce a la idea de la necesidad de llamar al miedo opuesto a sentir, la clave que abrirá todas las puertas delante de usted.

II. . Parte principal.

2.1.1. Estudio de tipos de miedos adolescentes. / 6 /

Estudiar los miedos de los estudiantes de 15 a 16 años, el cuestionario "Tipos de miedo", I.P. Shkuratova, que contiene treinta y seis factores que causan la experiencia del miedo. Todos estos factores se dividen en cinco grupos: a) fobias, b) temores educativos, c) temores sociales, d) temores criminales, e) temores místicos. Los encuestados deberían haber apreciado cómo este factor provoca una sensación de miedo, utilizando una escala de 0 a 4 puntos:

2.1.1.2. Detección de dinámicas relacionadas con la edad de los miedos. / 6 /

Para identificar la dinámica de la edad de los miedos, el método "Free Strakhov Descripción" (SOS), desarrollado por I.P. Shkuratova y V.V. ERMAC. En ella, los sujetos se propusieron en forma libre para describir sus miedos en tres dimensiones de tiempo: en el pasado, presente y futuro. El sujeto respondió a las siguientes preguntas. ¿Qué tengo miedo cuando era pequeño? ¿Qué tengo miedo ahora? ¿Qué tengo miedo en el futuro?

Como objeto de estudio, se realizaron 28 estudiantes de 8 clases (14 hombres jóvenes y 14 chicas).

2.2. Resultados de la investigacion.

2.2.1. Estudio de tipos de miedos adolescentes.

La primera tarea de este trabajo fue explorar la severidad de diferentes temores de los estudiantes de secundaria. Los valores totales para grupos de niños y niñas de acuerdo con el método de miedo se presentan en [Tabla. №1].

Como se puede ver en la Tabla No. 1, los más pronunciados en los adolescentes resultaron ser el miedo a la muerte de las personas cercanas (48 puntos en los jóvenes y 46 puntos de las niñas). Increíble es el hecho de que la posibilidad de su propia muerte se asuste significativamente menos (9 puntos en los jóvenes y 18 niñas). Obviamente, esto se puede explicar por el hecho de que los adolescentes lo consideran un evento poco probable para ellos mismos, así como la acción de los mecanismos de protección.

Lo siguiente en la severidad en el joven es un grupo de temores de capacitación: el miedo al desafío es responder en la junta (22 niñas y 11 en hombres jóvenes), el miedo al castigo por los padres por la abominabilidad (12 puntos para los hombres jóvenes y 21 puntos para las niñas); Temor de obtener una mala evaluación (14 puntos para hombres jóvenes y 12 puntos de las niñas).

Las chicas en los cinco primeros incluyen la muerte de la muerte de los seres queridos (46 puntos), el miedo es responsable ante la lección (17 puntos), el miedo al castigo por parte de los padres por estimaciones malas (12 puntos), el miedo a responder. la Junta (12 puntos) y el miedo a obtener una mala calificación (12 puntos). Dado que la cantidad de miedo se determina por la magnitud de los efectos negativos de un evento aterrador para el individuo y su probabilidad, se puede suponer que estos temores son adolescentes crónicos y pronunciados. Particularmente deprimiendo el hecho de que tal acción diaria, como la respuesta en la Junta, se asocia con un temor tan fuerte a los escolares de ambos sexos que está incluso por delante del miedo a la violencia física. Al mismo tiempo, esto indica un gran grado de infantitalidad de estudiantes de secundaria que los problemas escolares parecen terribles amenazas reales fuera de la escuela.

A juzgar por los datos, los escolares no son muy aterradores la oportunidad de ser robada en la calle, para someterse a violencia física, para ser el rehén en manos de los gangsters.

Para el análisis generalizado de los miedos, todos ellos fueron resumidos en grupos:

fobias; capacitación; temores sociales; delincuente; Miedos místicos.

Dado que los grupos de miedos incluyeron un número diferente de artículos, se calcularon los valores promedio en los grupos para comparar [Tabla. №2].

La mayor severidad de los estudiantes de secundaria tienen fobias, especialmente las chicas. El segundo lugar está dividido por los temores educativos y sociales, en el tercer lugar son criminales, y se cierran varios temores místicos.

Los datos sugieren que las niñas están más predispuestas a la experiencia de todo tipo de miedo. Estas diferencias son el resultado de las diferencias en la educación de las niñas y los niños. Tradicionalmente, los jóvenes, desde la infancia, están involucrados en el hecho de que no deben tener miedo de todo tipo de objetos y fenómenos, o al menos no reconocer en sus propios temores. Al mismo tiempo, las niñas permiten la debilidad y buscan protección contra representantes masculinos.

2.2.2. Detectando dinámicas relacionadas con la edad de los miedos.

Para identificar la dinámica de los miedos relacionados con la edad, se entrevistaron las pruebas sobre los temores que experimentados en el pasado son los más pronunciados en la actualidad, y lo que temen en el futuro. El procesamiento de la técnica "SOS" se llevó a cabo utilizando el análisis de contenido de acuerdo con las mismas escalas que en el método anterior.

DATOS [TAB. №3] Muestre que la infancia se presenta principalmente por fobias, que disminuyen con la edad. Los escolares creen que en el futuro estarán libres de fobias (miedo a la oscuridad, altura, enfermedad, etc.). Por el contrario, los temores sociales relacionados con las relaciones con las personas que lo rodean están creciendo, y los adolescentes creen que en el futuro, estos temores llegarán a la delantera. Los temores de la formación están en la cima en la actualidad, que se explica bastante. Los adolescentes subestiman claramente la situación criminal en el país, sin expresar ninguna disturbios en la posibilidad de ser víctima del comportamiento criminal de otras personas. Mucho más a menudo (especialmente las niñas), señalan la presencia de temores místicos asociados con otros peritos.

La siguiente tarea de nuestro estudio fue estudiar la gravedad de varios temores entre los adolescentes que visitaron capacitaciones para superar los temores. En la formación, se ofrecieron a los chicos, como para "satisfacer su miedo y hacer amigos con él": enepifenous todo tiene miedo, y será una indicación de aquellas áreas en las que debe desarrollar la mayoría.Después de las clases, los chicos fueron de nuevo respondieron preguntas sobre las preguntas del miedo.Estos resultados se dan en [Tabla. No. 4] En comparación con los resultados de la primera encuesta.

Conclusión.

La persona comienza a tener miedo tan pronto como aparece, el miedo se mejora varias veces cuando una persona aprende a pensar, entiende la inconsistencia de su ser, que es que la naturaleza ha dotado a una persona por conciencia, dejándolo al mismo tiempo. Toda la vida, los miedos solo se mejoran; Cuando una persona piensa que finalmente abrió su miedo, hay una nueva inmediatamente, y comienza a buscar otros medios y eventos contra él, y parece que este es el significado de la vida.

Sumando los resultados del estudio, se pueden extraer conclusiones:

Todos los tipos de miedo son más pronunciados en niñas en comparación con el joven. Estas diferencias son el resultado de las diferencias en la educación de las niñas y los niños. Tradicionalmente, los jóvenes desde la infancia enseñan al hecho de que no deben tener miedo de todo tipo de objetos y fenómenos, o al menos no reconocer en sus propios temores. Al mismo tiempo, las niñas permiten la debilidad y buscan protección contra representantes masculinos.

Por lo tanto, la hipótesis de que las niñas son más susceptibles al miedo que a los jóvenes y con la edad, la cantidad de miedos se reduce confirmada.

A pesar de sus características negativas, el miedo le permite a una persona evitar la amenaza, realizando así una función protectora.

Los estudiantes pueden aprender a derrotar sus miedos, ya que debe aprender a controlar sus miedos a través de actividades especiales para superar los temores, ya quelas circunstancias relativas del niño del niño temen desaparecen. Pero hay casos en que los temores se acumulan, aumentando como una bola de nieve, creando problemas.

Lista de referencias:

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Shcherbaty yu.v. IVLEVA E.I. "Aspectos psicofisiológicos y clínicos del miedo, ansiedad y fobias". Voronezh. Orígenes. 1998.

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Recursos de Internet:

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ozegov.. información/ slovar./? eX.= y& p.\u003d Fear - Diccionario explicativo de la lengua rusa - S.I. Ozhegov

Aplicaciones:

Foto 1.

El esquema de la estructura del sistema límbico del hombre.

Figura 2.

Regulación de sudoración en el miedo.

Diccionario de seguro

Ablutofobia: miedo a los procedimientos de lavado y agua.

Airfobia: 1. Miedo intrusivo a las aves. Miedo neurótico a viajar en el avión.

AgoraFobia: 1. Miedo al espacio, lugares abiertos, cuadrados, 2. Miedo a los grupos de personas.

Automisofobia: miedo a la contaminación, obligando al paciente con lavado indiferentemente, lavarse las manos,

Autofobia: miedo obsesivo a la soledad,

Batteofobia: miedo de la altura,

Brontophobia: miedo a truenos, relámpagos,

Venerofobia: temor a infectar la enfermedad venérea,

Herpetofobia: miedo a las serpientes,

HOMLOOFOBIA: Miedo a la comunicación con los demás debido a la preocupación por mostrar su inconsistencia, parece divertida o sospechosa para ellos, atraer la atención,

Demofobia: miedo a los grupos de personas, multitudes,

Dermatopatofobia: miedo obsesivo, miedo a la enfermedad de enfermedad,

Dinofobia: miedo a mareos,

Zooofobia: miedo a los animales, más a menudo que una determinada especie (gatos, pollos y otros),

Isolofobia: miedo a la soledad en la vida,

Cardiofobia: un temor abordado al miedo que pertenece a las actividades del corazón,

Kenofobia: miedo a grandes espacios vacíos, como un edificio vacío o área desierta,

Keraunofobia: miedo a truenos y relámpagos,

Claustrofobia: miedo a las habitaciones cerradas,

Lalofobia: Miedo a hablar debido a la aparición de tartamudeo,

Logo: Miedo a la violación de la capacidad de expresar el habla, pronunciando palabras,

Mizophobia: miedo a la contaminación, el deseo de evitar tocar los sujetos circundantes,

Monofobia: 1. Temeroso de quedarse solo. 2. El único aspecto del miedo que no se combina con otros.

Nekrofobiya: miedo a los cadáveres y accesorios funerarios,

Neofobia: miedo obsesivo a todos los nuevos (cambio de trabajo, el medio ambiente),

Nopobia: miedo a la ofensiva de la noche, debido a la oscuridad, la premonición

insomnio doloroso, sueños de pesadilla,

Peyrafobia: miedo a los discursos públicos (expresión de habla, examen),

Pyrofóbico: miedo al fuego, fuego,

Selafobia: miedo a los destellos de la luz,

Sociophobia: miedo a los contactos, situaciones sociales, evaluaciones ambientales,

Tanatofobia: miedo a la muerte,

TAFEFOBIA: 1. Miedo a ser enterrado vivo, 2. Miedo al funeral y el ritual asociado con él,

Topophobia: Miedo a permanecer solo en la habitación. Miedo que no pueda escapar si vendrá un incendio o un aterrizaje, o que no habrá ayuda para ayudar

Eramofobia: El miedo está en un lugar desierto, esté solo.

Cuestionario: "Tipos de miedo" (I.P. Shkuratova).

El cuestionario contiene treinta y seis factores que causan la experiencia del miedo.

Todos estos factores se agrupan en cinco grupos:

a) fobias;

b) temores educativos;

c) temores sociales;

d) temores criminales;

e) Miedos místicos.

El sujeto debe evaluar la cantidad de este factor que provoca un sentimiento de miedo,

aprovechando una escala de 0 a 4 puntos:

nunca he tenido tal miedo;

tuve un miedo una vez;

tuve tanto miedo varias veces;

periódicamente, este miedo a mí surge;

este miedo lo persigue constantemente.

El miedo a ser el rehén en manos de los mafiosos. 0 1 2 3 4

Miedo a la traición de los amigos. 0 1 2 3 4

Miedo a otro mundo. 0 1 2 3 4

Temor de estar en la multitud en el momento del pánico. 0 1 2 3 4

Lejos de ser curvado fuera de clase. 0 1 2 3 4

Miedo a la soledad. 0 1 2 3 4

Miedo a la violencia sexual. 0 1 2 3 4

Miedo a la explosión terrorista. 0 1 2 3 4

Miedo al mal de ojo o daño. 0 1 2 3 4

El miedo a entrar en un accidente de transporte. 0 1 2 3 4

El miedo parece ridículo o patético. 0 1 2 3 4

Miedo ante Dios. 0 1 2 3 4

Miedo al vuelo en aviones. 0 1 2 3 4

El miedo a ser mostrado en las mentiras. 0 1 2 3 4

Miedo a ser robado al aire libre. 0 1 2 3 4

Miedo a la oscuridad. 0 1 2 3 4

Miedo a la violencia física. 0 1 2 3 4

Temor de ser una clase ridícula. 0 1 2 3 4

Temor de no justificar la confianza de los seres queridos. 0 1 2 3 4

Miedo a los animales. 0 1 2 3 4

Miedo a convertirse en amigos o familiares ridículas. 0 1 2 3 4

Miedo a las habitaciones cerradas. 0 1 2 3 4

Lejos de ser no como otros estudiantes. 0 1 2 3 4

Miedo a la enfermedad. 0 1 2 3 4

Miedo a las críticas de los seres queridos. 0 1 2 3 4

Miedo a la muerte de los seres queridos. 0 1 2 3 4

Miedo antes de llamar a los padres a la escuela. 0 1 2 3 4

Miedo al castigo por los padres por fracaso. 0 1 2 3 4

Miedo antes de llamar a la respuesta en la lección. 0 1 2 3 4

Miedo a la altura. 0 1 2 3 4

Miedo antes de llamar al director. 0 1 2 3 4

Miedo a las atracciones. 0 1 2 3 4

Miedo a los procedimientos médicos. 0 1 2 3 4

Miedo a su propia muerte. 0 1 2 3 4

Temor de obtener una mala evaluación. 0 1 2 3 4

Tabla número 1.

Tabla de severidad de los miedos de niños y niñas (en puntos).

Tipos de seguros

vir.

yun.

Miedo a la pérdida de amor del lado de los seres queridos.

Miedo a la soledad

Miedo a la violencia sexual

Miedo al mal de ojo o daño

Temor de Dios

Miedo a los vuelos en aviones.

Miedo a ser al aire libre en mentiras

Miedo a la oscuridad

Miedo a la violencia física

Temor de ser una clase aproximada

Temor de no justificar la confianza de los seres queridos.

Miedo a los animales

Miedo a las instalaciones cerradas

Miedo a la enfermedad

Miedo a la muerte de los seres queridos

Miedo a la altura

Miedo a las atracciones

Miedo a los procedimientos médicos

Miedo a su propia muerte

Temor de obtener una mala evaluación

Tabla número 2.

Tabla de valores promedio de la severidad de los miedos.

Escala

Yunoi

Chicas

Total

Fobia

6,6

13,3

19.9

Capacitación

Social

5,2

12,5

17,7

Delincuente

3,9

8,7

12,6

Místico

6,8

Tabla número 3.

Análisis de frecuencia de las especies de miedo en el pasado, presente y futuro.

Tipos de seguros

Pasado

El presente

Futuro

Yunoi

Chicas

Yunoi

Chicas

Yunoi

Chicas

Fobia

Capacitación

Social

Delincuente

Místico

Tabla número 4.

La tabla de la severidad de los miedos en los jóvenes y las niñas antes y después de estudiar la superación de los miedos.

Tipos de seguros

virgen

yun.

vir.

yun.

Miedo a la pérdida de amor del lado de los seres queridos.

Miedo a ser el rehén en manos de los bandidos.

Miedo a la traición de amigos

Miedo a otro mundo

Miedo a estar en la multitud en el momento del pánico.

Miedo a ser curvado de la clase

Miedo a la soledad

Miedo a la violencia sexual

Miedo a la explosión terrorista

Miedo al mal de ojo o daño

El miedo entra en accidente de transporte

El miedo se ve ridículo o patético.

Temor de Dios

Miedo a los vuelos en aviones.

Miedo a ser al aire libre en mentiras

Miedo a ser robado en la calle.

Miedo a la oscuridad

Miedo a la violencia física

Temor de ser una clase aproximada

Temor de no justificar la confianza de los seres queridos.

Miedo a los animales

Miedo a convertirse en amigos ridículos o familiares.

Miedo a las instalaciones cerradas

Lejos de ser no como otros estudiantes

Miedo a la enfermedad

Miedo a las críticas de los seres queridos.

Miedo a la muerte de los seres queridos

Miedo ante el reto de los padres a la escuela.

El miedo al castigo por parte de los padres por fracaso.

Miedo antes de llamar a la respuesta en clase

Miedo a la altura

Miedo antes de llamar al director

Miedo a las atracciones

Miedo a los procedimientos médicos

Miedo a su propia muerte

Temor de obtener una mala evaluación

Métodos prácticos de lucha contra el miedo. / 3 /

Si intentamos analizar nuestras experiencias, dejamos de experimentarlos. N. BOR.

Para eliminar el miedo, la eliminación de la tensión y la adquisición de confianza, puede ofrecer una gama de ejercicios de juego y tareas.

Para hacer frente al miedo a la altura, puede realizar un ejercicio de confianza simple, por ejemplo, escalar en la mesa y dos deseando atrapar.

2. Gimnasia respiratoria del miedo.

Mentir sobre una superficie apretada, comience a respirar con pechos llenos. Recuerda cómo respiras al dormirse o cuando acabas de despertarte. Por lo general, esta respiración es apenas perceptible, muy tranquila y extremadamente lenta. Respira tan sueño respiración.

Retale la respiración, gradualmente y lentamente lo hace más tranquilo, todo es más lento, deja que se vuelva completamente invisible. Linde la lento de la respiración tanto como puedas, deja que se vuelva más y menos.

Ya unos minutos de dicha respiración eliminarán la sensación de miedo de seguridad y ansiedad.

¿Por qué este ejercicio es tan útil? ? Una persona que puede frenar la respiración está casi llena de su imperceptibilidad, nada debe tener miedo, porque es cierto, profundo, causa oculta de casi cualquier temor, deteniendo la vida, es decir, el cese de la respiración. Observe cómo el miedo literalmente paraliza tu respiración.

Desde el punto de vista de la anatomía en el cuerpo, la respiración se ralentiza, los procesos de intercambio se ralentizan, la adrenalina entra activamente la sangre y, por lo tanto, la ansiedad, y la emoción se reduce.

3. Ejercicio "Dibuja tu miedo"

Tome lápices de colores o marcadores y hoja de papel A4.

Dibuja tu miedo y dale un nombre. ¿Qué se muestra en la imagen? ¿Qué sensaciones tuviste durante el dibujo? Escribe o llega mentalmente con una historia sobre tu miedo llamado ...

Ahora tienes que Por su elección:

quemar o romper y tirar el miedo dibujando;

convertir terrible en gracioso, mirando dibujando;

decorarlo para que se convierta en una bonita o amable;

o se encuentra con una variante.

Y ahora responda por sí mismo por las siguientes preguntas:

¿Cuál es la forma de deshacerse del miedo que elegiste?

¿Qué es este miedo ahora?

¿Qué sensaciones tuviste durante la "liberación"?

¿Es tu actitud hacia este miedo cambiado ahora?

4. Ejercicio "cine"

Para empezar, elija un caso desagradable, miedo o memoria traumática que le gustaría neutralizar.

Imagina que estás en el cine. Véase en una imagen en blanco y negro en la pantalla realizando algo neutral.

Separado de ti mismo y verte a ti mismo mirando la pantalla.

Mantenerse en la misma posición, mira la pantalla, donde hay una película en blanco y negro en la que está experimentando la experiencia que desea "neutralizar".

Después de completar la observación de la película como miembro de la película, cuando todo está peor aún, detenga la película, inicie sesión en su imagen en la pantalla, haga que se colorea y se desplaza de nuevo. Entonces, tendrá la impresión de que está viendo una película con su propia imagen, en la que el tiempo pasa en la dirección opuesta.

Ahora revisa el resultado. Recuerda lo que pasó. Tenga en cuenta que ahora puede pensar en ello con más calma.

A primera vista, la diferencia entre el miedo y la fobia es pequeña. Hay miedo, aquí hay miedo ...

De hecho, la fobia es un horror irracional, pánico, incontrolable, obsesivo y doloroso, lo que hace que una persona evite situaciones u objetos relativamente seguros.

Signos de fobia

Los signos de fobia pueden llamarse evitación regular de la situación en la que hay un sentido del miedo y la aparición de ataques de pánico. Son fáciles de reconocer los siguientes signos:

un sentimiento de asfixia, espasmos en la garganta;
latidos carpintos empapados (el corazón sale del pecho ");
sentimiento de debilidad, rompiendo el cuerpo;
la sensación de que se producirá los débiles;
abundante sudor frio;
sentimiento de miedo fuerte, horror;
temblando en todo el cuerpo;
vómitos o trastornos estomacales;
el cuerpo parece "no a ella", deja de obedecer;
la sensación de que te vuelves loco.

Si hay al menos cuatro de estos signos, puede asumir la presencia de una fobia.

Scales de ahorro para la alarma de autoestima

La escala King para la autoestima ansiedad es una prueba de trastornos perturbadores de autoevaluación (neurosis), desarrollada en la Universidad de Duke William Zang.

La escala contiene 20 declaraciones, para cada una de las cuales, la estudia da una respuesta en la frecuencia de la aparición de un signo de un signo, clasificado en cuatro gradaciones: "raramente", "a veces", "a menudo" y "muy a menudo". Se le pide a los estudios que tenga en cuenta las células correspondientes de la escala de la escala, que probablemente refleje su condición durante la última semana. Según los resultados de las respuestas a los 20 puntos, se determina la puntuación total.

Me siento más nervioso (OH) y molesto (OH) de lo habitual
Siento la sensación de miedo completamente sin razón.
Soy fácil de molestar o caer en pánico.
Tengo la sensación de que no puedo reunirme y tomarme a disposición
Tengo una sensación de bienestar, siento que nada malo me pasa.
Mis manos y pies temblan y temblan.
Tengo dolores de cabeza, dolor en el cuello y la espalda.
Siento la sequía y me canso rápidamente
Estoy tranquilo (a) y no soy quisquilloso (a)
Tengo una sensación de ritmo cardíaco rápido

Tengo ataques de mareos
Tengo un desmayo o siento que puedo perder la conciencia.
Yo respiro libremente
Siento la sensación de entumecimiento y hormigueo en los dedos y piernas.
Tengo dolor en el estómago y los trastornos digestivos.
Tengo una llamada para la micción:
Mis manos secas y cálidas
Mi cara "Burns" y se sonroja
Me duermo fácilmente y me levanto y me despiertan (OH) en la mañana.
Estoy atormentado por pesadillas

Los párrafos 1, 2, 3, 4, 6, 7, 15, 16, 11, 12, 14, 15, 16, 18 y 20 se evalúan de la siguiente manera: "Rara vez" - 1; "A veces" - 2; "A menudo" - 3; "Muy a menudo" - 4.

Los párrafos 5, 9, 13, 17 y 19 escalas se evalúan de la siguiente manera: "Rara vez" - 4; "A veces" - 3; "A menudo" - 2; "Muy a menudo" - 1.

Evaluación del globo total.

20-44 - NORME

45-59 - Trastorno alarmante fácil o severidad moderada

60-74 - un trastorno perturbador pronunciado o trastorno ansioso

75-80 - un trastorno alarmante de la severidad extremadamente grave

Los más comunes ...

Tanatofobia. Miedo a la muerte, muere.
Espectrofobia. Miedo a los fantasmas.
Acrofobia. Miedo a la altura.
Aracnotobia. Miedo a las arañas
ACHLOFOBIA. Miedo oscuro
Claustrofobia. Miedo a los espacios cerrados.
Mizophobia. Miedo a la suciedad y los microbios.
Oficinafobia. Miedo a las serpientes.

... y las fobias más inusuales

Hexakosogeexekonthaxafobia. Miedo a los números - 666.
Colerofobia. Miedos a la vista de los payasos.
Fobofobia. Miedo de pánico a las fobias.
Anatidafobia. El temor obsesivo de que en algún lugar del mundo hay un pato, te sigue.
Internetfobia - miedo al acceso a internet.
Penterafobia. Miedo a la inestable.
Nomocophia. Miedo a quedarse sin comunicación, teléfono.
Dentofobia. Miedo a los dentistas y el tratamiento de los dientes.

Fuentes

Wikipedia
Enciclopedia electrónica "Britannica"
Miedos y fobias: una lista detallada de lo que tiene miedo de eso en vano ... http://www.verylonglife.com/fobii-spisok/