En fonction de quoi exactement. Pourquoi certains sont-ils dépendants et d'autres ne sont pas? La dépendance est une piste, sortez à chaque fois que tout est plus compliqué

Notre "I" est formé dans des relations avec d'autres personnes. Comme l'un de nos professeurs dit Steve Gilligen, "nous venons dans ce monde à travers d'autres personnes." Et non seulement au sens physique, lorsque deux cellules de nos parents sont connectées, mais en psychologique - lorsque nous sommes nés, nous n'avons aucune personnalité et la tâche des premiers mois et des années de vie est de former l'ego et la perception saine de toi-même. Cela ne se produit que en contact avec d'autres personnes, tout d'abord, avec des parents et des personnes qui effectuent des fonctions parentales (grands-parents, grands-pères, frères et soeurs seniors, etc.) Si nous avons de la chance, et ces premières relations étaient en bonne santé et remplies d'amour et de soutien, Ensuite, nous sommes formés une image en bonne santé et une image positive elle-même. Si les premières années de vie que nous avons menées dans des relations malsaines dysfonctionnelles, dans lesquelles les adultes eux-mêmes étaient dans un état psychologique grave, alors notre je serai profondément blessé.

Étonnamment, des processus similaires se produisent avec nous et à l'âge adulte, seulement beaucoup plus lent et pas si perceptible. Nos je suis non seulement formé, mais continue également d'exister uniquement dans des relations avec d'autres personnes. Ceci est confirmé par de nombreuses histoires tragiques de personnes qui sont restées isolées depuis longtemps - leurs exemples indiquent que la personnalité est détruite sans contact humain. Aujourd'hui, les psychologues et les neurophysiologistes savent que notre je ne suis pas individuellement, mais du moins interpersonnel - c'est-à-dire que cela dépend de la relation avec des personnes importantes et à un certain niveau une continuation directe de ces relations.

Par conséquent, comment vous voyez les personnes les plus importantes de votre vie, affecte la personne que vous ressentez vous-même. Un peu simplifiant, vous pouvez formuler cette règle comme suit. Si une personne importante pour vous, avec qui vous êtes en relation étroite, travaillez étroitement ou même vivre sur un territoire, vous considère stupides - vous commencerez à être stupide. Si vous êtes considéré comme peu attrayant - alors vous commencerez à être déçu de votre attraction et de perdre de la beauté et du charme. Si des collègues et la direction vous considèrent comme un mauvais spécialiste, tout commence à tomber des mains et, au début, vous ne comprendrez pas vous-même où vos compétences et vos talents ont été joués, puis vous serez obligé de convenir avec eux (sauf si vous laisser ces relations dans le temps). Ce n'est pas un mystique, mais l'effet d'un champ basé sur un phénomène, qui en psychanalyse s'appelle «axé sur la concentration» et dans la PNL de la troisième génération - «Parrainage» (à ne pas confondre avec du matériel matériel ou financier).

Dans les relations dépendantes, nous devenons des victimes du soi-disant "parrainage négatif". Nous sommes considérés faibles, peu attrayants, incompétents, aucun qui ne sont pas capables - et en conséquence, si ces relations continuent pendant assez longtemps, nous commençons-nous à se percevoir exactement, et c'est précisément une telle réalité.

Dans des relations saines, nous recevons suffisamment de soutien, d'attention, d'adoption. Une telle attitude au niveau de l'identité que nous appelons le "parrainage positif". En conséquence, nous nous arrivons à pouvoir intégrer les qualités et les ressources qu'une autre personne voit en nous et commence à se manifester en réalité et à la vie.

Karl gustav jung

Être de quelque chose ou que quelqu'un dépend de la meilleure façon de vivre. Pour la dépendance, c'est une limitation assez grave, à cause de laquelle les gens ne peuvent pas goûter à tous les délices de la vie et ne peuvent pas se mettre en œuvre pleinement. Devenant à charge, la personne conclut sa conscience en prison, il cesse de voir beaucoup autour de lui et se limite au fait qu'il est tombé dans la dépendance. Et limiter ainsi sa vie - il est comme réduire sa durée. De plus, certaines espèces [alcool, tabac, drogues] ont vraiment coupé la vie d'une personne et la rendent souvent malheureuse. À cet égard, la plupart des gens croient à juste titre que beaucoup, et idéalement, il est nécessaire de se débarrasser de toutes les dépendances pour devenir plus libre. Seulement, pas toujours les gens savent comment faire correctement. Dans cet article, je vais vous dire comment le problème se pose et comment il peut être résolu.

Qu'est-ce que la dépendance? La dépendance est, tout d'abord, la personne limitée, et en même temps sa faiblesse. Une personne à charge voit le monde principalement sous un angle de vue spécifique, en règle générale, dans laquelle il est à l'aise de le voir et sous lequel il est habitué à le voir. En conséquence, sa valeur est fortement limitée. On peut dire qu'il est satisfait de petit, sans réclamer plus. Par exemple, une personne a une dépendance à l'alcool - comment voit-il le monde dans ce cas? Il voit que dans ce monde, il y a un ensemble de plaisirs que la vie apporte la vie. Si une personne n'est pas très dépendante de l'alcool, alors dans son système de valeurs, en plus de l'alcool lui-même, il peut y avoir des choses comme le jeu, les femmes, les cigarettes et des autres, pour lesquelles il vit essentiellement. Et c'est tout. De cela, il jouit, il vit. Toutes les autres choses qu'il ne remarque pas. Il s'est fermé dans son petit monde, son esprit est en prison, bien que son corps puisse être complètement libre. Des valeurs plus élevées dans son monde intérieur n'existent pas, il ne les comprend tout simplement pas. Cela ne comprend pas la valeur de la connaissance, la valeur de la réalisation de soi, la valeur du succès dans les affaires significatives, n'est pas au courant de la valeur de la famille et des choses comme des choses. Une telle personne est une esclave de sa vision du monde. Et il y a aussi de telles personnes pour lesquelles toute la joie de la vie n'est emprisonnée que dans l'alcool ou la drogue, tout le monde n'est pas intéressé par eux. Ces personnes sont malades, ils ont perdu leur capacité à profiter de la vie, et non de quelque chose d'une chose qui y est. Leur vision du monde réduit à la limite et elles sont elles-mêmes trop faibles pour l'étendre. Et l'expansion de la conscience des personnes dépendantes est l'un des moyens de se débarrasser de leur dépendance. C'est un moyen de les rendre libres.

J'ai toujours cru et je pense [parce que cela résolvait souvent des problèmes de dépendance de la même manière] qu'il est possible d'enregistrer une personne de toute dépendance en utilisant l'expansion de sa vision du monde et de développer sa conscience, apportant ainsi de nouvelles valeurs dans sa vie. . Cela est nécessaire pour ajuster son corps à la vie et ne pas ralentir l'autodestruction des types de dépendances les plus nocifs. La nature, selon mes observations, inclut une sorte de programme d'autodestruction chez une personne, s'il voit qu'il est faible et peu susceptible. Et dès qu'une personne commence à montrer des intérêts dans la vie, dès qu'il commence à s'efforcer de chercher quelque chose de sérieux et de s'allonger dans le combat, ce programme est désactivé. Bien sûr, avant de commencer à instiller un goût gustatif pour la vie et développer sa conscience - il est nécessaire de le convaincre de la nécessité de faire ce problème. Certaines personnes dépendantes ne considèrent pas leur dépendance sur le problème et ne veulent donc pas être traitées avec des méthodes psychologiques. Toutefois, si une personne est consciente de son problème et fait appel à l'aide d'un spécialiste, voulant se débarrasser de l'une ou l'autre de sa dépendance, comme il était avec certains de mes clients, qui se tournèrent eux-mêmes pour l'aide, il se lève sur le chemin de guérison. Je dirais même qu'il fait la première et très grave étape dans cette direction. Ainsi, le problème de la dépendance est de réaliser au moins partiellement pour syntoniser sa solution. Par conséquent, certaines personnes dépendantes ont besoin d'informations régulières, soigneusement et dosées sur leur problème afin qu'ils puissent la remarquer et se rendre compte. Après cela, ils seront en mesure de traiter avec sa décision de manière indépendante ou de contacter un spécialiste.

De quoi avez-vous besoin pour que une personne réalise son problème? Pour ce faire, il devrait la regarder. Plus précisément, il a besoin de l'aider à regarder du côté. Une personne doit montrer une autre vie de vie sans son problème - sans dépendance à quelque chose ou à quelqu'un, de sorte qu'il ait vu dans son imagination ou sur un exemple concret que sa vie peut être une autre que cela peut être beaucoup mieux, plus intéressant, mieux. Une comparaison est qu'une personne a déjà, avec ce qu'il peut obtenir. Bien sûr, il y a des gens, ils ont toujours, qui sont si habitués à vivre dans leur prison virtuelle, qu'ils sont presque impossibles à les sortir - leur cerveau est reconnu coupable et ils ne veulent rien de nouveau. Ils sont habitués à leurs valeurs, habitués à leur dépendance et acceptent d'être ses otages jusqu'à la fin de leurs journées. Ils ne sont pas intéressés par la vie réelle - ils sont intéressés par ce petit monde dans lequel ils vivent. Que peut-on dire ici - chaque personne a le droit de disposer de sa vie comme il le souhaite. Mais cela ne signifie pas qu'il n'est pas nécessaire de travailler avec ces personnes avec mon chemin. Aidez-vous à tout étirer et qui l'attrapera - il reviendra à la vraie vie. Laissez sur dix personnes que nous allons vous aider tous les deux et trois pour élargir notre idée de la vie et ainsi les sauvegarder par une sorte de dépendance dépendante, mais ce que ces personnes peuvent devenir ces deux ou trois personnes peuvent devenir, combien de bénéficier de la monde qu'ils peuvent apporter. Et avec le reste, vous pouvez travailler avec l'aide d'autres méthodes plus grossières ou de ne pas travailler du tout. En fin de compte, les personnes dépendantes étaient toujours et probablement toujours. Notre vie est donc arrangée - dans tout ce que les niches devraient être occupées par une personne occupée.

En général, amis, nous sommes tous d'une manière ou d'une autre de quelque chose qui dépendent. Notre dépendance peut être plus ou moins uniformément répartie entre des choses différentes, nous ne remplissons donc pas quelque chose de spécifique et ne ressentez pas une dépendance à quelque chose. La latitude de nos connaissances nous permet de profiter de différentes choses, et non d'un certain nombre d'entre eux. Elle nous rend libres et conditionnellement indépendants, car nous pouvons choisir entre différentes options pour l'appareil de votre vie. Néanmoins, on peut dire que la vie de chaque personne dépend de quelque chose qu'il est impossible de remplacer quoi que ce soit d'autre. Par exemple, nous sommes tous dépendants de l'air, de la nourriture et de l'eau, et c'est naturel. Parce que c'est des ressources vitales. Mais nous n'obtenons pas toutes nos vies à ces choses, non? Et pourquoi? Parce que la plupart d'entre nous, ces ressources suffisent. Heureusement, la plupart des gens modernes ne souffrent pas de la faim, une soif ou une pénurie d'air. Par conséquent, mieux nous pouvons satisfaire leurs besoins immédiats, moins nous en dépendons. Et maintenant appliquer cette logique à toutes les autres choses de notre vie. Pensez à quel point nous pouvons être souples dans certaines affaires, des situations, de sorte que moins de quelqu'un ou de quelque chose qui dépendent? Prendre par exemple l'éducation. Il est clair que de savoir quelle connaissance la personne obtiendra, à bien des égards, cela dépendra de la manière dont elle organisera dans cette vie. Ayant appris quelque chose qui n'est pas très demandé par la société - une personne sera difficile à vendre son travail et à gagner de l'argent pour la vie. Il peut être accro à une sorte de travail spécifique, de personnes, de lieu de résidence, et en général, de leurs connaissances et de leurs compétences. C'est-à-dire de faire le mauvais choix dans l'obtention de l'éducation - une personne se priver de la flexibilité nécessaire, limite ses capacités et peut devenir dépendante d'un certain type d'activité. Bien sûr, vous pouvez toujours apprendre à nouveau à nouveau ou à cerveau, mais pour cela, vous avez besoin de temps, de force et de volonté. Et ces choses ne sont pas toutes. Ainsi, notre choix avec vous, que nous faisons tous les jours, prenant certaines décisions ou nous rend plus dépendantes, ou plus libre. Le bon choix est un tel choix dans lequel une personne a toujours plusieurs options pour résoudre une ou plusieurs tâches. Et le mauvais choix est de limiter le nombre de ces solutions.

Toute diversité est un merveilleux médicament contre la dépendance. Mais la diversité doit être principalement dans la tête de l'homme afin qu'il puisse agir différemment dans certaines situations. Toujours dans la vie, tout peut arriver - Parfois, le choix n'est pas si génial, mais notre fantasme, notre créativité, une flexibilité - peut l'étendre de manière significative. Cela dépend de nous-mêmes - de notre capacité ou de notre incapacité à pousser le cadre de leur perception et de trouver beaucoup de choses dans la vie avec beaucoup et intéressant, et sans se limiter à certaines choses à laquelle nous avons été habitués depuis longtemps. Parfois, pour cela, vous devez surmonter votre paresse et pacifier votre ego, qui interfèrent souvent avec les gens vivent toute la vie.

Il existe une telle opinion qui n'est pas évidente pour beaucoup de gens, comme une dépendance à l'égard de sa propre opinion, que les gens considèrent souvent la vérité dans la dernière instance et ne veulent pas la réviser. En conséquence, ils rétrécissent très fortement leur compréhension de certaines choses, à proximité de nombreux autres points utiles pour eux et limitent ainsi leurs capacités. Dans le même temps, les gens ne comprennent même pas le fait que leur soi-disant opinion personnelle n'est pas du tout leur opinion - cela s'avère souvent emprunté à d'autres personnes. Et cela s'avère souvent que ceci est un avis emprunté, nuit à qui il l'a emprunté. Voici comment comprendre une telle dépendance? Pourquoi est-elle survie-t-elle? C'est, amis, le ruban de l'esprit et la faible estime de soi d'une personne, à cause de laquelle il ne veut tout simplement pas faire des pensées sur ce qui peut être faux, ne peut pas savoir quelque chose, de ne pas comprendre. Par conséquent, quand un homme est trop paresseux pour penser et quand sa psyché est déprimée - il tombe dans la dépendance à l'opinion présumée et sans aucune aide, il est très difficile de s'en débarrasser. La paresse et l'ego le tiennent dans ce piège.

Mais je répète, si une personne réalisa son problème avec la dépendance ou l'a aidé à se rendre compte, et il veut s'en débarrasser - il le fera certainement. La décision sera trouvée si vous recherchez. Et cherchez-nous où - il est nécessaire d'étendre vos horizons pour pouvoir prendre beaucoup de choses de la vie, et pas une autre chose. Toute tâche ne pose aucun problème que lorsque sa décision n'est pas évidente. Mais même un problème plus important, cela devient dans les cas où une personne n'essaie pas de le résoudre. Peur, limitations, habitudes, paresse, manque de volonté de volonté - avec toutes ces choses qui nous rendent accro à quoi que ce soit, vous pouvez faire face. Une personne doit faire le goût de la vie de sorte qu'il a fait face à tout cela. Je parle maintenant de la manière psychologique de résoudre ce problème. Je suis absolument confiant dans les capacités de la conscience humaine et je sais que la plupart des gens peuvent être plus libres avec les bonnes pensées et donc moins dépendants. La dépendance surmonte toujours ceux qui ne veulent pas voir la vie de telle qu'elle est dans sa diversité, qui se limite à elle-même. Certaines personnes n'ont pas l'esprit, le courage, la persévérance de vivre une vie entière. Ils deviennent accro à quoi que ce soit parce qu'ils voient le salut pour eux-mêmes. Ils limitent leur monde, la peur de l'inconnu et de l'incertitude, qui ne comprennent pas que l'inconnue et l'incertitude ne disparaîtront nulle part, s'ils ne sont pas remarqués, ils peuvent briser la vie d'une personne à tout moment et tout transformer des jambes à la tête. Par conséquent, il est nécessaire d'être ouvert à tout ce qui est dans la vie et rien à craindre - pas de changement, rien de nouveau.

Pour certaines personnes, cette approche est inacceptable. Néanmoins, nous nous habituons tous à quelque chose, tous ont des choses, des personnes, des choses, des passe-temps les plus importants pour nous. En conséquence, nous dépendons de ce que nous considérons comme précieux pour vous-même. Mais cela doit être laissé. Vous devez être capable de changer de valeurs, de les réviser, repenser. Je comprends, il y a des choses très difficiles à remplacer ou du tout sont impossibles - fermer les gens, certaines de leurs propres défauts, avec qui vous devez mettre en place, le lieu de vie à laquelle la personne est habituée, les cas qui Il est habitué à faire. Mais tout n'est pas nécessaire. Parfois, il suffit de ne faire qu'un seul changement dans votre vie afin de changer radicalement en se faisant moins dépendant de quelque chose ou de quelqu'un. Par exemple, vous pouvez changer le travail et arrêter en fonction de votre patron, ce qui vous empêche de développer. Ou vous pouvez changer le lieu de résidence afin de ne pas dépendre de la législation et des règles nocives de quelqu'un pour vous. Parfois, la personne qui s'est habituée à et avec qui il a vécu depuis de nombreuses années, il est utile de changer pour arrêter en fonction de son comportement téméraire. Donc, le changement est toujours possible. Et ils n'ont pas besoin d'être total, ils doivent être extrêmement précis de battre exactement le point, ce qui limite l'homme le plus fort.

Apprenez à pousser le cadre de votre perception et développez votre conscience - il existe une masse de méthodes avec lesquelles vous pouvez le faire. Plus vous savez sur la vie, moins vous serez en boucle sur certains moments individuels. C'est la base de la base que vous devez apprendre. Dès qu'une personne apprenne à mener une vie entière, croyez-moi, cela se débarrassera immédiatement de nombreuses dépendances, y compris diverses mauvaises habitudes. Car pourquoi profiter petit et néfaste lorsque vous pouvez l'obtenir de plus en plus utile. Et cette approche peut être utilisée pour différentes dépendances. Rien n'a trop d'importance pour une personne si elle peut facilement le remplacer par quelque chose d'autre. Ainsi, amis, vous pouvez résoudre de nombreux problèmes avec une dépendance.

De nombreuses organisations médicales déterminent la dépendance en tant que maladie chronique affectant le système de rémunération, de motivation, de mémoire et d'autres structures cérébrales Le rapport du chirurgien général sur l'alcool, la drogue et la santé..

La dépendance prive la capacité de faire un choix et de contrôler leurs actions et de le remplacer à un souhait permanent d'adopter ceci ou cette substance (alcool, médicaments, médicaments).

Le comportement des personnes dépendantes est due à la maladie et non faiblesse, égoïsme ou absence de volonté. La colère et l'aversion, avec lesquelles les personnes dépendantes font souvent face, disparaissent quand d'autres comprennent que une telle personne ne peut tout simplement rien faire avec lui.

La dépendance n'est pas une maladie, mais l'habitude

Cependant, les scientifiques sont maintenant convaincus que l'approche de la dépendance uniquement comme une maladie n'est pas justifiée.

Le partisan d'un nouveau regard sur la dépendance est un neurobiologue bien connu et l'auteur du livre "Biologie du désir" Mark Lewis (Marc Lewis). Il croit que certains changements dans la structure du cerveau ne constituent pas la preuve de sa maladie.

Le cerveau change constamment: dans la période de culture du corps, dans le processus d'apprentissage et de développement de nouvelles compétences, au cours du vieillissement naturel. De plus, la structure du cerveau change pendant la restauration après un accident vasculaire cérébral, et surtout, lorsque les gens cessent de se droguer. En outre, il existe une opinion que les non-médicaments soient-elles elles-mêmes provoquent une dépendance.

Les gens deviennent accro au jeu, pornographie, sexe, réseaux sociaux, jeux informatiques et nourriture. Beaucoup de ces dépendances sont classées comme troubles mentaux.

Les changements dans le cerveau observés dans la dépendance narcotique ne sont pas différents de ceux qui se produisent lors de dépendances comportementales.

Selon la nouvelle version, la dépendance développe et mémorise comme habitude. Cela apporte la relation avec d'autres modèles comportementaux préjudiciables: racisme, extrémisme religieux, obsession des relations sportives et malsaines.

Mais si la dépendance est mémorisée, pourquoi alors s'en débarrasser de cela beaucoup plus difficile que d'autres types de comportements appris?

En ce qui concerne la mémorisation, nous imaginons de nouvelles compétences: langues étrangères, faire du vélo, le jeu est sur l'instrument de musique. Mais nous acquérons également des habitudes: nous avons appris et asseyez-vous pendant des heures devant la télévision.

Les habitudes sont achetées sans intention particulière et compétences - consciemment. La dépendance est essentiellement plus proche des habitudes.

Les habitudes sont formées lorsque nous faisons quelque chose encore et encore

Du point de vue de la neurobiologie, les habitudes sont des schémas d'excitation synaptiques répétés (SINAPS - un lieu de contact entre deux neurones).

Lorsque nous pensons à quelque chose et à nouveau ou exécutez les mêmes actions, les synapses sont activées de la même manière et de la même manière et forment des systèmes habituels. Donc, toute action est mémorisée et enracinée. Ce principe est applicable à tous les systèmes complexes naturels, du corps à la société.

Les habitudes sont enracinées. Ils ne dépendent pas des gènes et ne sont pas déterminés par l'environnement.

La base de la formation d'habitudes dans des systèmes auto-organisant réside un tel concept comme un attracteur. L'attracteur est un état stable dans un système difficile (dynamique) auquel il cherche.

Les attracteurs sont souvent représentés comme des encoches ou des puits sur une surface lisse. La surface elle-même symbolise une variété d'états que le système peut prendre.

Le système (personne) peut être représenté comme une balle roulant sur la surface. En fin de compte, la balle entre dans la lune d'un attracteur. Mais ce n'est pas si facile de s'en sortir.

Les physiciens diraient que cela nécessite une énergie supplémentaire. Si vous posez une analogie avec une personne, ceci est un effort à attacher pour abandonner certains comportements ou penser.

La dépendance est une piste, sortez à chaque fois que tout est plus compliqué

Le développement de la personnalité peut également être décrit à l'aide d'attracteurs. Dans ce cas, l'attracteur est la qualité qui caractérise définitivement une personne sauvée pendant une longue période.

Dépendance et il y a un tel attracteur. Ensuite, l'attitude entre l'homme et une substance narcotique est une boucle de retour qui a atteint le degré d'auto-fixation et est associée à d'autres boucles. Cela garantit une dépendance.

Ces boucles de rétroaction conduisent le système (homme et son cerveau) dans un attracteur, qui au fil du temps s'approfondit constamment.

Pour la dépendance, un désir irrésistible de certaines substances est caractérisé. Cette substance apporte un soulagement temporaire. Dès que son action se termine, une personne veut un sentiment de perte, de déception et d'anxiété. Pour se calmer, une personne prend une substance à nouveau. Tout est répété à nouveau et encore.

La dépendance a enraciné le besoin de c'était d'étancher.

Après de nombreuses répétitions pour la personne à charge, il devient naturel d'augmenter la dose, ce qui renforce et ces modèles d'excitation synaptiques sous-jacents.

La fixation de la dépendance affecte également d'autres boucles de retour de communication. Par exemple, l'isolation sociale ne s'est améliorée que par le fait de la dépendance. En conséquence, la personne à charge reste de moins en moins opportunité de rétablir les relations avec les gens et de retourner à un mode de vie sain.

L'auto-développement aide à surmonter la dépendance

La dépendance n'a rien à voir avec un choix conscient, un caractère médiocre et une enfance défavorable (bien que ce dernier soit toujours considéré comme un facteur de risque). Il s'agit d'une habitude formée en raison de la répétition de boucles de rétroaction auto-fixant.

Bien que la dépendance et ne prive pas complètement une personne de choix, il est beaucoup plus difficile de s'en débarrasser, car elle enracina très profondément.

Il est impossible de formuler une règle particulière qui aiderait à faire face à la dépendance. Besoin d'une combinaison de persévérance, de caractéristiques individuelles, de bonne chance et de circonstances établies.

Cependant, des experts conviennent que la consultation et le développement de soi contribuent largement à la reprise. Au fil des ans, la vue de l'homme et son idée de leur propre changement futur, la dépendance devient moins attrayante et ne semble pas si insurmontable.

La répétition d'un et même à la fin suggère l'ennui et apporte une déception. Curieusement, ces émotions négatives nous encouragent à continuer à agir, même si, auparavant, nous avons déjà essayé de faire quelque chose depuis cent fois, mais nous n'avons pas travaillé.

La dignité de la dépendance et l'absurdité de la persécution du même objectif est contredite tout ce qui est créatif et optimiste de la nature humaine.

La dépendance à l'amour, ou des relations sur les relations, prend divers masques. Quelqu'un est axé sur un partenaire et ne peut pas sortir des relations qui n'apportent que la souffrance et l'épuisement.

Quelqu'un change souvent de partenaires, mais chronique ne peut pas rester dans un état de solitude afin de faire du moins un peu des romans orageux et de vivre pour eux-mêmes.

Le plus souvent, les femmes souffrent sans relations. Bien que les hommes dépendants ne soient pas non rares.

Quel est le signe principal de la dépendance des couples en amour? Ce sont la relation sur laquelle ils disent: "Il est impossible de rester." Dans cette phrase, la virgule est constamment occupée par différents endroits, en fonction de l'état émotionnel des partenaires.

Les signes de relations dépendantes sont connus de tout le monde. Vous souffrez, souffrez, toutes vos pensées sont absorbées par lui, vous surveillez constamment la page partenaire dans les réseaux sociaux, vérifiez son téléphone, organiser des hystériques et des scènes de jalousie.

Vous faites des plaintes, blâmez le scandale, soigneusement disputé et mis au lit, vous n'êtes pas constamment satisfait, votre beau couple ressemble à une famille italienne.

Vous crier, insulter, pleurer, applaudir la porte, mais vous ne pouvez pas vivre sans cela ni.

Familier? Dans l'espace post-soviétique, tout cela est coutumier avec amour, bien qu'une telle relation d'hommes et de femmes n'ait pas un peu de général avec un sentiment brillant et une proximité réelle. Nous parlons de la plus vraie dépendance.

Prendre et donner

Une relation saine entre un homme et une femme est un équilibre entre prendre et donner. Si nous donnons quelque chose - attention, amour, soutien - alors nous comptons et obtenez quelque chose en retour.

Dans les affiliés, il y a toujours un déséquilibre. Quelqu'un agit comme un donateur (un partenaire co-dépendant), et une personne est un destinataire (dans la psychologie des relations pour de tels partenaires, il y a un terme-endommant).

La co-dépendante investit dans un contre-dépendant comme si dans un trou noir: ressources, attention, soins. Et le contrepoids avec plaisir accepte, mais il ne se dépêche pas de compenser l'énergie dépensée.

Pourquoi la dépendance se pose-t-elle? Son essence est dans le désir de recevoir une indemnisation pour effort et énergie.

Mécanisme de dépendance

Par exemple, la fille a rencontré un gars. Elle réfléchit beaucoup à son sujet, peut-être qu'ils avaient déjà quelques dates. Femme préparant pour lui depuis longtemps, pensa quoi dire et quoi porter.

Elle a reproduit son emploi du temps, a fait des concessions, a refusé d'autres plans. Je me suis acheté une robe et de nouveaux sous-vêtements. Tout cela est l'énergie qui a passé une femme.

L'homme sentit que la fille était "cachée". Et il a commencé à retirer - sécher sur le téléphone, ignorer les messages dans les réseaux sociaux.

Mais que se passe-t-il dans l'âme d'une femme? Il essaie inconsciemment d'obtenir une indemnisation de l'énergie dépensée, retourner "sa". Elle veut la même attention à son adresse.

Et la femme commence à réfléchir de plus en plus à cet homme. Surveiller ses comptes, conduit le dialogue avec lui dans sa propre tête. Il y a une réclamation, attendant des investissements de lui, en retournant son énergie.

Et ainsi consacre encore plus de ressources encore! En conséquence, la nécessité d'une indemnité augmente.

Dans le désir de cette compensation, vous pouvez perdre beaucoup - pas seulement votre temps, votre argent et votre force mentale, mais même moi.

La fille semble ne pas vivre sans ces relations ou d'autres relations. Et on dirait courir le long d'un cercle fermé. Par conséquent, pour sortir du piège de la dépendance de l'amour si difficile.

Blessures de développement de l'enfant

Pour une relation de psychologie, le sujet de la dépendance - numéro un. Pourquoi peut-on avoir des frontières avec des partenaires et d'autres se dissolvent dans chaque amour amoureuse et se perdent littéralement?

Les spécialistes de la psychologie des relations voient les raisons des blessures pour enfants.

Si la mère de la mère ne satisfait pas ses besoins en proximité et à l'acceptation, était imprévisible, puis grimpée, puis repoussa, l'enfant a dû le contrôler.

Ce contrôle est inconsciemment. Et soudainement une mère mères émotionnellement instable, frappera? L'enfant doit inclure le "radar intérieur" et suivre de près la mère pour prédire son humeur.

Maman peut aussi faire très froid et enlevé. L'enfant reste chronique non satisfait des besoins vitaux de l'amour et de l'attention, et il s'efforcera de l'obtenir à tout prix.

Comment? Essayer, encore une fois, de contrôler la mère, s'y adapter. Mais la principale chose est de ne pas survivre à l'enfant sans mère, dans la dépendance psychique de la mère "enregistrée" au niveau de l'évolution.

Et si l'objet d'affection d'un enfant n'a pas satisfait les besoins vitaux de la fille, elle transférera ce modèle à presque toutes leurs relations avec les gens, y compris les hommes.

L'essence de la dépendance est l'espoir constant d'avoir de l'amour qui ne peut jamais être justifié. En psychologie, un tel style de construction est appelé affection dangereuse.

Dans l'enfance, chacun de nous pourrait faire confiance à son premier partenaire à son parent. En conséquence, à l'âge adulte en échange d'amour, nous sommes prêts à sacrifier n'importe quoi.

18 signes de dépendance

Une pièce jointe instable peut être mise en œuvre dans deux scénarios.

La première - dépendante - implique une peur constante d'être abandonnée. Une femme est si terrible de rester seule qu'elle est prête à effectuer tous les uniformes imaginables et inconcevables dans une relation, de sorte que cela ne se produise que.

Le deuxième scénario est contrôlé. Si souvent, si les parents n'ont pas plié la violence dans l'éducation. Pour une telle personne, la proximité est toujours associée au risque de violence physique ou émotionnelle.

Par conséquent, il s'efforcera d'échapper à des relations dans lesquelles le partenaire, à son avis, s'est approché de la distance trop dangereuse pour lui. La psychologie des hommes dans une relation avec une femme souvent comme ça.

Complémentaire complémentaire co-dépendante et de contre-dépendante. Pour de tels couples en amour, il n'ya pas de lien fort, il n'est pas impressionné de pas l'intimité la plus sincère, mais sur des peurs inconscientes.

Comment déterminer si vous êtes dans des affiliés?

Les psychologues conseillent de répondre honnêtement à la question: faites-vous des pensées sur les relations avec un partenaire la plupart de votre vie? Si tel est le cas, vous dépendez probablement.

Il y a d'autres signes. Ils réduisent le fait qu'une femme tratière rend presque Dieu de son partenaire, comme s'il lui donne les clés de sa vie, de ses émotions et de ses humeurs.

1. Vous idéalisez votre partenaire, construisez-le littéralement sur le piédestal, ne remarquez pas les lacunes. Alors, qu'est-ce qu'il boit beaucoup, crie, soulève même sa main? Mais un bon père. Nous avons tous parfois entendu des textes similaires.

2. Vous n'êtes pas sûr de l'amour d'un partenaire, demande constamment: "Est-ce que tu m'aimes?", "Tu me quittes jamais?"

3. Votre partenaire démontre un manque de respect franc, néglige vos besoins, mais vous le justifiez. Alors, quoi qu'il a de nouveau oublié d'acheter du pain dans le magasin? Alors il était trop occupé.

4. Vous vous sentez épuisé et coupable, comme si tous les problèmes de votre relation dépend uniquement de votre part.

Allumé pendant deux heures à une date? Je suis coupable, cela signifie qu'il ne pouvait pas transmettre à l'heure exacte. Fille plafonnée peut penser de cette façon. À son avis, toute relation d'hommes et de femmes ne tiennent que sur ses efforts.

5. Vous ne voyez aucune autre façons de répondre à vos besoins d'acceptation, de reconnaissance et d'attention, sauf pour être avec un partenaire.

6. Vous pensez que vous êtes responsable du sentiment de partenaire. S'il est en colère, il vous semble que la raison n'est que dans vous, et non, par exemple dans ses problèmes au travail.

7. Votre partenaire vous critique constamment, accusations, à son avis, vous ne faites pas tout. Et au lieu d'obtenir, vous essayez de "m'améliorer", remake.

8. Vous envisagez un partenaire chargé de répondre à vos besoins. Le problème n'est pas que vous ne transférez pas la solitude, mais dans le fait que cela est souvent retardé. Familier? Cela passe de la responsabilité.

9. Dans votre vocabulaire, le mot "doit" est régulièrement présent. À votre avis, un homme doit gagner, une femme devrait être belle, les enfants devraient être obéissants.

10. Vous ou votre partenaire vous contrôlez constamment, lisez des messages au téléphone, cherchez à connaître littéralement toutes les pensées d'un mari ou d'une femme. Vous appelez cela une relation sérieuse.

11. Vous croyez en la légende sur la seconde moitié et de l'amour inconditionnel. Vous pensez que si une personne aime, il s'efforcera toujours de vous plaire.

12. Dans votre relation, se punissent par silence, critique, agression passive, violence verbale et physique.

13. Dans votre famille, il n'est pas habituel de déclarer directement vos sentiments, vos désirs et vos besoins. Sticky préféré - "Ça doit être si compréhensible."

À votre avis, le partenaire devrait deviner ce dont vous avez besoin, vous vous efforcez également de deviner constamment ses pensées et ses émotions.

14. Vous vous efforcez excessivement de plaire à un partenaire pour lui faire plaisir. Votre préoccupation pour lui est le caractère d'obsession. Vous ne pensez pas que votre être aimé ou votre préféré est capable de faire quelque chose seul.

15. Vous êtes offensé si le conjoint ou le conjoint n'apprécie pas votre préoccupation, malgré le fait qu'il ne lui a même pas demandé.

16. Vous avez constamment besoin de gratitude pour votre relation relationnelle, mais ne l'obtenez pas.

17. Vous êtes appelé une paire magnifique et passionnée, parce que vous vous disputiez constamment et montée.

18. La famille et l'amour pour vous est la principale valeur de la vie, toutes les ambitions de carrière et de création sont décontractées à l'arrière-plan. Vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans relation.

Cette liste peut être continue infiniment. IMPORTANT GÉNÉRAL: Les émotions les plus fréquentes que vous ressentez dans la dépendance est la honte, les vins et la peur. Cependant, vous appelez ça grand amour.

Vous pensez que la relation entre un homme et une femme peut être arrangée.

Est-il possible de se débarrasser de la dépendance dans la relation?

Il est possible de diviser de manière conditionnelle la vie humaine en trois zones. La première zone est l'amour, la famille, les attachements émotionnels, juste que nous appelions des relations.

La deuxième zone est la sphère des besoins de sécurité et biologique, corporels. Cela inclut divers plaisirs: de la vie privée, de beau coucher de soleil, de la nourriture délicieuse, du sommeil sain, des cosmétiques luxueux, un bon film. Ceci est une zone de soins.

Troisième sphère - réalisations. Voici nos ambitions, la nécessité de reconnaissance, de réalisation de soi, de créativité, de carrière. Le plaisir du statut social, dans une certaine mesure du pouvoir sur d'autres personnes - également dans cette zone.

Le problème des femmes dépendantes est que toutes les ressources, elles ne se concentrent que dans la première zone, et la seconde et la troisième se révèlent être oublié de manière indemnieuse.Que faire?

Il sera efficace de ne pas se débarrasser, mais de développer d'autres zones, de rediriger votre attention », d'élever" d'autres personnes.

Pensez-vous que le sens de la vie est seulement amoureux, dans la création d'une paire belle et durable? Regardez sa carrière, dans le travail, dans de nouveaux projets créatifs.

Tôt ou tard, la reconnaissance des autres vous causera une vague d'endorphines manquantes.

Nous sommes convaincus que seulement à côté d'un homme dans une relation sérieuse, vous pouvez sentir le plus holistique? Commencez à faire attention à d'autres plaisirs de la vie.

Plaiez vous-même, commencez à marcher et à chérir votre corps, apprenez à vivre tranquillement, savourez chaque minute, goûtez à chaque morceau de nourriture et à la gorge.

Au début, tout semblera frais et "pas celui". Mais ici, comme avec l'habitude de boire ou de fumer - il vaut la peine de tirer la "rupture" pour sentir tout le bord de l'être à part entière.

Heureusement, la dépendance émotionnelle avec la bonne approche est plus facile à surmonter que le produit chimique.

Dans ce cas, il est important que vous appreniez à approprier vos besoins émotionnels vous-même, de devenir la "maman aimant" et de ne pas rechercher cette fonctionnalité chez un partenaire.

Comment sortir de l'aiguille de l'amour?

Ces multiples conseils vous aideront à gérer les émotions et ne tomberont pas dans le trou noir du rejet et de la solitude, si quelque chose n'allait pas dans la relation avec votre homme.

1. Supprimez la responsabilité de votre état émotionnel de votre partenaire.

Par exemple, vous êtes offensé par lui qu'il passe du temps avec des amis et non avec vous. Au lieu de penser à quel genre de mauvais homme, il se concentre sur moi-même.

Demandez: Qu'est-ce que je ressens? Comment puis-je le faire vous-même pour que je ne suis pas si solitaire? Comment puis-je plaire et me divertir sans lui?

2. Essayez de vous arrêter dans des fantasmes apocalyptiques.Par exemple, il est parti et ne sonne pas depuis longtemps, et peut-être qu'il ne prend pas le téléphone du tout.

Encore une fois, demandez-vous: qu'est-ce que je ressens? Que puis-je faire pour apprendre l'alarme?

3. Vivre "ici et maintenant." Anxiété (ici, vous pouvez également attribuer la peur de perdre un partenaire) fait toujours référence soit au passé - à ce qui s'est déjà passé, ou à l'avenir - à ce qui n'est pas encore arrivé.

Seulement dans le présent, vous pouvez trouver un équilibre émotionnel.

La présence de "ici et maintenant" est aidée par toutes les techniques de mise à la terre. Par exemple, les yeux imaginaires scannent votre corps, notez que vous vous sentez entre vos mains, jambes, abdomen, zone de cou.

Essayez de déterminer où exactement le corps "live" vos émotions. Si vous êtes maîtrisé par la douleur, le ressentiment et d'autres sentiments plus facilement portables, essayez de sentir le sol à deux pieds.

Si c'est possible - retirez les chaussures et asseyez-vous, allez, ressentez les pieds «fond». À première vue, une technique simple contribue efficacement à gagner de l'équilibre pacifique et rapidement "à la terre".

4. Développer l'observateur de l'ego. Qu'est-ce que ça veut dire? Essayez plus souvent de regarder vous-même comme du côté. Imaginez que dans une situation ou une autre peut réagir différemment, et pas seulement comme vous êtes habitué.

Par exemple, il est parti et n'appelle pas. Imaginez mentalement - Comment pouvez-vous prendre cette situation, sauf souffrir? Tournez les options. Par exemple, vous pouvez surprendre: pourquoi a-t-il manqué? Vous pouvez vous mettre en colère: je suis parti - eh bien, pas beaucoup et je voulais.

Vous pouvez l'oublier et passer immédiatement à d'autres choses. Essayez les rôles de différentes femmes, non seulement le rôle d'un addict d'amour. Conscient que vos sentiments n'appartiennent que pour vous, mais dans votre propre force de changer votre attitude.

5. Développez la capacité de reporter les plaisirs momentanés pour la qualité de vie commune. Inclure la réflexion et l'analyse de la situation, apprenez à prendre en compte les conséquences de vos actions.

Bien sûr, vous serez très heureux, vous voudrez vous le rencontrer à nouveau. Mais essayez de ralentir un peu, allumez «Razio». Pensez-vous vraiment qu'un homme est intéressé par vous si vous disparaissez pendant deux semaines?

Les gars n'aiment pas les filles abordables et sans problème, telle est la psychologie d'un homme dans une relation avec une femme. Et vous savez sur le plan profond, bien que votre dépendance tente de vous convaincre que cela n'a pas d'importance du tout, et votre cas n'est pas comme ça.

Analyser avec une tête froide autant que possible, faites des amis vos sentiments avec l'esprit.

6. Restaurer la sensibilité à vos frontières personnelles. Dans les familles de co-dépendantes, n'observe presque pas les limites du temps, de l'espace, de l'argent, du corps. Tout autre commun, tout appartient à tout le monde.

Ceci est exprimé dans les deux portes ouvertes dans les toilettes et dans le compte général avec les réseaux sociaux.

Essayer plus souvent de répondre à la question suivante: et où est la personne de ma personne ici? Qu'est-ce qui m'appartient, et qu'est-ce qu'un partenaire?

Avez-vous votre propre chambre ou personnellement votre angle dans la cuisine? Pouvez-vous allouer du temps, au moins 15 minutes par jour pour le dépenser en solitude totale?

7. Apprenez à déterminer vos besoins, seulement sans contraignant votre bien-aimé. Par exemple, vous voulez qu'il était proche. Demandez-vous - pourquoi? Sentir quoi? Si vous voulez attention, vous pouvez l'obtenir avec des copines.

Vous voulez être nécessaire? Un tel besoin peut être satisfaisant au travail et avec des enfants.

N'oubliez pas que la colère et l'insulte - marqueurs de besoins insatisfaits. Recherchez des moyens d'obtenir le souhaité.

8. Terminer le cours de la psychothérapie. Vous pouvez lire beaucoup de livres intelligents, écouter des conférences et des webinaires, mais rien ne remplacera la communication directe avec un psychologue.

Comment fonctionne la psychothérapie?

Notre psyché est organisé de manière à ce que, de l'intérieur de la situation, nous ne voyons pas entièrement toute la photo. Le schéma en vrac ne peut être vu que de la personne de côté.

De plus, l'un des problèmes les plus graves des personnes dépendantes est une telle protection psychologique en tant que déni. C'est-à-dire qu'une femme peut ne pas être consciente de ses modèles dépendants, bien qu'il ait depuis longtemps longtemps dans la situation d'Abouza.

Parfois, seul un psychologue, une autre personne, aidera à voir une réalité sans négation et idéalisation.

La dépendance est formée dans l'enfance, en raison de la blessure du développement obtenu dans des relations avec la personne la plus importante de la vie - Mère.

Une telle blessure ne peut également être transformée que dans une relation - mais déjà avec une autre personne qui démontrera des modèles d'attachement durable, sûr et confidentiel.

Apprenez mieux les relations saines dans la pratique régulière.

Êtes-vous dépendant de votre relation?

Vladimir Shisky

CANDIDAT DES SCIENCES PSYCHOLOGIQUES, Professeur associé du Département de la psychologie du département de la personnalité de la psychologie HSE, un psychothérapeute pratiquant avec 15 ans d'expérience. Passage d'analyse existentielle et de logothérapie à partir d'un langage alfride.

Comment enquêter sur la dépendance sur les relations

Dans HSE, les étudiants préparent une thèse de maîtrise. L'un de nos maîtres, Svetlana Skvorttsov, était intéressé par le problème de la dépendance dans la relation et nous avons commencé à travailler sur ce sujet. Par ses thèmes, nous avons publié un article. La complexité du sujet est que pour explorer le phénomène de la dépendance aux relations avec des méthodes quantitatives (c'est-à-dire pour développer un test et trouver des répondants qui, disons, répondraient aux questions de test Oui ou Non), comme c'est l'habitude de la psychologie , C'est presque impossible. Il ne peut être exploré qualitativement. La recherche qualitative est simpliste lorsque les entretiens dues aux procédures minutieuses et approfondies, la structure d'un ou d'un autre phénomène est affichée. Le répondant est effectué une nouvelle entrevue avec une durée d'une heure et demie à cinq heures. Initialement, notre échantillon dans une étude pilote était de 25 personnes, puis 10. Pourquoi un tel petit échantillon? Le critère du nombre de répondants pour des méthodes de haute qualité est généralement: si l'entretien avec le prochain défendeur ne contribue rien de nouveau aux connaissances qui existe déjà, l'augmentation supplémentaire de l'échantillon n'est pas produite. Il arrive qu'il existait déjà une interview avec huit répondants et la neuvième et dixième de tout nouveau pour comprendre le phénomène ne sont pas ajoutées, de sorte que 10 personnes sont une figure aussi conditionnelle estimée.

La dépendance à la relation diffère de l'amour

Pour trouver des participants, nous avons donné une publicité sur Internet sur l'étude de la dépendance dans les relations interpersonnelles. Beaucoup sont venus et ont dit qu'ils ont une telle dépendance. Nous devions savoir si cette dépendance ou une personne semble être dépendante du fait qu'il est très amoureux, sinon au fait que la relation continue pendant 20 ans. Depuis l'étude pilote, nous avons reçu les critères de dépendance dans lesquels les répondants ont été choisis pour l'étude principale. La dépendance vient quand une personne estime que dans une relation il est mauvais, il voulait arrêter ces relations, mais ne peut en sortir. Veut - mais je ne peux pas. Et des tentatives sont faites pendant longtemps.

La même chose avec de l'alcool. Supposons qu'une personne boit sept jours par semaine, puis il veut vérifier ,. Question: Ne peut-il pas boire deux jours ou trois? Si une personne ne peut pas boire dans sa propre décision, alors ce n'est pas accro. Aussi ici: si je peux continuer la relation ou en sortir, alors je ne dépends pas. Et si je veux sortir, cette relation ne me convient pas, mais je ne peux pas - alors je suis dépendant. Bien que les comparaisons avec des dépendances physiques ne soient pas totalement correctes. Quand une personne accro aux boissons alcoolisées, le monde autour lui semble léger et sans soucis, pas gris et lourd. Et avec la dépendance à la relation - et avec le partenaire est mauvais, et sans que c'est mauvais.

Des réponses des répondants: Sans lui, je me sens mal, parce que je n'ai pas d'aliments émotionnels, mais c'est mauvais avec lui, parce que je le sens offensé tout le temps, indésirable, inutile, solitaire.

C'est-à-dire que lors de la conduite d'une étude, tout d'abord, nous devions distinguer la dépendance à d'autres phénomènes similaires de proches relations entre un homme et une femme: amour, amour et amour non partagé. Le critère de distinction d'une dépendance saine et pathologique était assez simple: la présence d'un consentement interne ou de la décision est dans les relations. L'amour et l'amour sont accompagnés de l'expérience du consentement interne. L'amour non rédigé ou non rédigé dans la plupart des cas n'est pas accompagné d'un sens du consentement interne, mais une personne reste toujours dans cette relation.

Des réponses des répondants: Quand je me rejete, je sens immédiatement que quelque chose ne va pas avec moi: je ne suis pas précieux, je ne mérite pas, je ne suis pas digne de l'amour, de l'acceptation ... et c'est comme ça qu'il me retourne dans d'autres formes, je paraisse guérir les rangs. C'est de lui - de celui qui m'a rejeté, c'est de lui qu'il aimerait l'obtenir. J'ai le sentiment que je suis digne, j'ai le droit de faire cela - et avec un tel espoir que tout continuera, je suis encore et encore dans cette relation.

Nous n'avons pas examiné la relation dans le mariage, car le mariage ajoute des obligations matérielles liées à l'immobilier, les enfants, les partenaires ont une histoire de vie commune, des relations avec des parents - il est plus difficile de séparer l'élément de la dépendance aux relations interpersonnelles avec un partenaire.

Qui est plus dépendant: hommes ou femmes

Quatre hommes et six femmes ont participé à l'étude. Selon les stéréotypes quotidiens, les hommes devraient être moins sensibles aux relations. Mais en réalité, ils se sont avérés comme le même degré de cette dépendance en tant que femmes. Nous n'avons trouvé aucune différence. Le fait est également que nous n'avons enquêté que des relations hétérosexuelles. Si nous avons considéré une relation de sexe, il serait visible d'une sorte de différence. Si vous abordez des relations étroites interpersonnelles, elle est purement théoriquement, puis dans différentes relations plus «inactivité» des partenaires et, par conséquent, des relations ont une dynamique plus grande. Dans la relation de même sexe, la dynamique a initialement une force plus petite, parce que, par exemple, un homme et un homme sont moins "autres" qu'un homme et une femme.

En psychologie de la personnalité, il existe une telle période de relations pures - ce sont les soi-disant relations pures qui ne sont pas causées par une nécessité sociale, économique ou sexuelle. C'est-à-dire qu'un homme et une femme ne convergent pas parce que la société, les conditions économiques ou la nécessité de sexe, et parce que quelque chose d'autre est poussé avec enthousiasme les uns aux autres. Celles-ci sont une relation propre et auto-concrète. À mon avis, nous pouvons dire qu'en Russie, la relation entre hommes et femmes ces dernières années est devenue plus "propre", non causée par des besoins sociaux.

Comment se déroule de la toxicomanie

Malgré des éclats de joie séparés, on peut dire que les relations dépendantes sont imprégnées de souffrance. Le paradoxe est qu'une personne est mauvaise dans une relation dépendante quand il est à côté du partenaire, mais lorsqu'il est sans partenaire, il est encore pire. Lorsque les gens prennent de l'alcool ou de la drogue, une dépendance chimique sur la substance apparaît. Et quelle est la substance à partir de laquelle la dépendance se pose, par exemple dans le jeu? Il n'y a pas de substance là-bas, mais il y a une libération hormonale - parce qu'une personne qui a jeté son argent à la balance sur la balance et souvent la propriété, peut gagner et peut-être perdre. Il dépend de ces hormones, générées par une sensation exacerbée et crainte de la vie avec ses trempettes et ses décollages.

Comme la relation est préservée dans les relations, il n'est pas clair à la fin - il est difficile de renforcer la recherche. Dans des relations étroites entre les personnes, les phénomènes se produisent, qui sont difficiles à expliquer ou à comprendre du point de vue de la chimie. Il est clair que la chimie est, car les processus se produisent dans le corps physique, mais ce n'est pas simplement un plaisir et une réduction de la tension psycho-émotionnelle - comme dans les dépendances chimiques ou, disons, de jogging classes. Les idées modernes sur les dépendances convergent sur le fait que, en principe, de toute façon, à partir de laquelle la dépendance est, l'essentiel est que certaines substances produisent des expériences agréables sont produites dans le cerveau, et donc le cercle est fermé.

Cependant, lorsque nos répondants ont décrit les sentiments positifs qu'ils ont connu à côté du partenaire, nous pourrions raconter ces sentiments avec une simple réduction de la tension et du plaisir. Quand tout allait bien dans des relations avec un partenaire, ils ont décrit leurs sentiments avec une langue presque mystique: "Comme si je suis arrivé sur la terre promise" ou ", j'ai vécu le bonheur inarly de dissolution dans quelque chose de plus" ", nous sommes comme si vous découlez Et allez quelque part "" comme si la vérité sur la vie s'ouvre, "" Un tel sentiment que je peux maintenant mourir calmement, "" Cela fait tout mon sens. "

Des réponses des répondants: Lorsque nous sommes ensemble, nous avons une intimité très intense avec lui, mais pas que je voudrais. Pour lui, il y avait toujours assez de veau avec moi à proximité, et maintenant aussi. Juste que j'étais près, parfois comme des meubles. En tant que mère - quelque chose de chaleureux, calme. Cela ne me suffit pas. J'ai besoin d'une autre intimité. Et chaque fois que notre prochain rapprochement se produit, je réponds également à une telle intimité, c'est une partie agréable, puis j'essaie de la transformer en une autre qualité. Et ici, il est déjà distingué et je commence à le poursuivre, et il commence à la distancer encore plus. Et puis il vient: "Mais tout est tout!", "Je ne trouverai rien ici," il n'y a personne ici. " Et j'ai fortement coupé, et quand je pars, il commence à comparaître. Et ici nous avons constamment.

La dépendance à l'égard des relations peut avoir des manifestations physiques. Par exemple, si le déficit principal que la personne dépendante remplit des relations est un sentiment de soutien qui lui donne un partenaire. L'un de nos répondants était un homme à qui la femme a donné un sentiment de soutien dans la vie. Sans elle, ses jambes dans son sens littéral. Il a dit: "Doonet le vent - et je tombe." Et ça sentait le corps. Un autre déficit qui pousse une personne dans une relation interpersonnelle dépendante est quand une personne a un déficit de ce qui peut être appelé un sentiment de vie, d'acuité de la vie. Une telle personne se sent en vie seulement si des émotions très intenses connaissent. Et où est le moyen le plus simple de ressentir des émotions? Dans une relation. Ces personnes cherchent constamment de bonnes relations, car le contexte calme de leur relation ne les satisfait pas.

Si les relations dépendantes continuent pendant cinq à six ans, la personne s'avère absolument. Il semble "brûler dans la flamme des sentiments". Par exemple, une femme qui a cinq ou six ans était dans des relations émotionnellement épuisantes, après eux encore trois ou quatre ne pouvant pas regarder les hommes. Elle a l'épuisement intérieur. De plus, après une telle expérience, la peur a peur de rentrer à nouveau dans de telles relations.

Comment faire face à la dépendance

Dans le film soviétique "Mécanique de la femme préférée de Gavrilova", le personnage principal lui demanda d'être attaché, sinon il se rendrait à nouveau chez la femme à laquelle il y avait une attraction irrépressible. En règle générale, une personne fait appel à l'aide lorsqu'il a déjà été obsédé par une passion douloureuse pendant une longue période, ressent la fatigue et la dévastation émotionnelle et a un désir sincère de se débarrasser d'un cercle de convergence infini avec un partenaire. Dans de rares cas, il existe une prise en compte suffisamment détaillée des relations, de sorte qu'une personne comprend pourquoi il dépend de la part du partenaire. Si, disons, votre auto-relief ne dépend que de savoir si votre partenaire vous aime et vous apprécie ou non, regardez d'autres sphères de vie, par exemple, de travailler: peut-être qu'ils vous apprécient là-bas? En fin de compte, vous pouvez l'obtenir dans une relation avec vous-même. Mais il est généralement très difficile de travailler avec elle, surtout s'il s'agit d'une dépendance au "sens de la vie". En général, tout est très individuel et la sortie de la relation dépendante peut durer des années, je serais parce que ces relations elles-mêmes continuent souvent pendant de nombreuses années et ne les empêchent pas en cliquant sur vos doigts.

En Russie, un nombre suffisant de psychothérapeutes, bien préparés par des spécialistes européens (autrichiens, français, allemands). Lors du choix, tout d'abord, il est nécessaire de regarder son éducation, demandant à quel programme éducatif qu'il a adopté. Regret Il convient de reconnaître que, en Russie, il n'y a pas d'écoles psychothérapeutiques originales construites sur la base domestique. Toutes les directions et les écoles de psychothérapie que nous avons empruntées à l'étranger. Par conséquent, le premier critère de choix d'un psychothérapeute est de savoir s'il a une grande éducation européenne. La formation d'un psychothérapeute est un processus long, il s'agit généralement d'une éducation de troisième cycle, qui devrait se poursuivre environ six ans. Habituellement, six à huit ans pour un psychothérapeute, pour un consultant psychologue - quatre ans. Un spécialiste qualifié devrait également être dans une communauté professionnelle, recevoir un soutien régulier de superviseur à sa pratique. Mais vous n'avez pas besoin d'avoir peur de changer le psychologue. Si vous êtes venu à un spécialiste, vous n'avez pas à rester avec lui tout le temps. En ce qui concerne la réception des médicaments, tandis que les relations dépendent de la relation, ils éliminent les symptômes secondaires - anxiété et dépressivité - mais ne traitent pas les causes. Rien de mieux que de travailler avec un psychothérapeute, depuis le temps de Sigmund Freud, l'humanité n'a pas encore inventé.