Souvent mauvaise estime de soi et viglyad insensible signalent le manque de vitamines, comment savoir quelles vitamines ne sont pas vistach organisme.

Un respect de soi dégoûtant, une faiblesse, une endurance peuvent être associés à une carence en vitamines, en particulier des symptômes articulés de l'autaminose, ainsi qu'à des affections transitoires, en particulier chroniques. Stress, changement physique, croissance, changement émotionnel pour créer des vitamines et des minéraux instables dans le corps. À droite, si l'organisme travaille avec un re-enchevêtrement, alors plus d'énergie et de vitamines sont endommagées, ne vous trompez pas de le ramasser et rejetez à nouveau le manque de vitamines dans l'organisme. Avec toute la bonne bouffe, c'est juste, et surtout, c'est encore plus important de se tenir devant les spokus, car on a envie de manger sur les tables au skinny mayonnaise, cowbus, malt, l'alcool est trop bas, la bouffe ne n'améliore pas la vitalité du corps, la parole à l'organisme.

Il y a peu de millésimes dans le corps et une veille insensible, et en ce qui concerne les sentiments de soi désagréables appels directs, car l'une des meilleures boissons. Par exemple, ce n'est pas facile de poser des problèmes cosmétiques, des masques spéciaux, des shampoings et des cosmétiques navals, car De plus, avec des défauts cosmétiques, les organismes nous signalent leurs problèmes et ceux qui n'ont pas de problème à manger.

Il est impératif de se laisser submerger immédiatement, de sorte qu'il y aura des problèmes de destruction de la parole, ou si le tractus intestinal est affecté, la parole brune dans la communication générale ne s'habitue pas au corps, je veux que les gens décrochent correctement.

Tout le milieu, ces appels, la cause du problème, l'appel est nécessaire pour être entendu au milieu.

Les problèmes de santé des enfants peuvent être diagnostiqués non pas à cause de maladies, mais à cause du manque de vitamines. C'est encore plus simple de voir le problème, comme la noblesse dzherelo. Des signes que vous pouvez savoir comment vous ne pouvez pas mentir à la surface, mais je vous respecte.

Je ne suis pas vistachaє vitamіniv :

1. Vitamine B3- l'odeur du rota ne peut être privée du motif de l'introduction du dentiste et du gastro-entérologue, ni de l'impulsion pour la libération du taux.
2. Vitamine C- Cela peut se manifester, par des bleus, qui ne passent pas, mais il faut laisser une petite quantité d'étouffant sur le pas de votre porte.
3. Vitamini groupe V- Cette pénurie peut entraîner une constipation fréquente.
4. Vitamine B3 et E, ainsi que du manganèse et du calcium les personnes instables se méfient de la faiblesse et du bruit dans les oreilles.
5. La méchanceté des yeux, surtout pour les femmes, est une tragédie, et pour cela, il ne manque que le rock. Et dès que tu manges l'orge, tu la chies à la temrya, et reconstitue les stocks Vitamine A et B2.
6. Sans vitamines B12, B6, F et sélénium La loupe ne colle pas avec de nombreux shampooings et masques capillaires.
7. Nestacha vitaminiv B, F et iode produit à des héritages inacceptables - cheveux noirs et boiteux.
8. Vitamine B9, C, H, Inositol C'est encore plus nécessaire pour teindre les cheveux avec des cheveux instables, vous pouvez utiliser vipadati.
9. Si vous n'aidez personne à vous faire plaisir, cela est peut-être lié à une carence en vitamines. groupe B, calories et calcium.
10. Certains saignements du nez sont un peu courts vitamines C, K et B3, miraculeusement complété par le médicament Askorutin (Vitamine S et Rutine)
    
11. Vitamine A et B- Shkiri propre et sain de Zaporuka sans visips, peeling et défauts cosmétiques .

Cependant, ce n'est pas une bonne idée,

L'équilibre alimentaire pour les gens modernes est plus rapide, la norme est plus basse. Vikoristovuchi sans produits raffinés, souvent passés par un traitement thermique, nous libérerons notre corps de vitamines chères et silencieuses, si exigeantes. L'inconvénient même est l'un des diagnostics les plus répandus, car les médecins mettent leurs patients à ce jour.

Vipadki, si le corps a besoin d'une vitamine, pour finir les richesses - le plus souvent, les gens ne font pas partie du groupe de chant. Par exemple, si les gens arrêtent de vivre des produits alimentaires, ça pue inoubliable quand ils voient une carence en aliments et en vitamines A, D, E. Il est possible de supporter la peinture pendant l'hiver, si les gens ne sont pas présents en vitamines "vivantes".

Carence diagnostique en vitamines derrière le camp des organes

1. Shkira

Shkira est le plus grand organe du peuple, et qu'il s'agisse de n'importe quel serpent du pays, il tombe dans les airs. En premier lieu, il y a un manque de vitamines provoquant sécheresse et desquamation, et dans certains cas il y a des "petits morceaux" d'épiderme rugueux, donc à peler.

Alors aussi tu es coupable de vigilance envers les intrus, de ne pas passer, pelage au niveau des lèvres, remuant dans les poignets de la société, ravissement sur l'esprit de feu, la synchronisation des grands sourires, non être capable de blâmer le genre de réactivité ugrovy d'une chose merveilleuse.

2. ті

Dès que l'organisme n'est pas viscéral, il ne s'épanouit pas dans le noir, et c'est un problème comme une boiterie. Dans le même temps, jeter systématiquement un coup d'œil derrière les ongles (vernis et huiles spéciaux) ne donne pas de résultats positifs. En outre, un symptôme d'une carence en discours à la cannelle peut être l'utilisation de la cécité de l'assiette nygty, mettant sur eux, l'obscurité et les fossettes.

3. Cheveux

Lamatis et vipadati sont devenus de plus en plus velus - c'est en grande partie parce que l'organisme voit un manque de vitamines. De plus, vous admirerez respectueusement votre race, dès que de tels problèmes seront apparus, tels que l'apparition de cheveux gris, de loupes, de pendaison et de flexion sur la tête des têtes et la fin de la sverblyachka.

4. Yeux

L'un des signaux les plus importants de l'hypovitaminose est une diminution de la vision, en particulier à l'heure de la journée. De plus, avant tout, la carence en vitamines peut provoquer une déformation et un gonflement des symptômes, devenir malade avec un caractère ardent, qui se répète souvent, vu des yeux et une hésitation persistante. Des situations dissemblables, si à travers le mariage de vitamines dans les yeux du début d'un double, il y a une intolérance à la lumière vive, l'apparition d'une telle maladie, comme une cataracte.

5. Entreprise vide

À propos de la carence en vitamines, il peut y avoir des indications d'une torsion sur les côtés mobiles et intérieurs des joues, de la langue, d'un revêtement de naphte, d'un gonflement ou d'un gonflement de couleur naturelle, le saignement est causé par des dents claires et les dents sont sensibles à la perception.

6. Tous les tilo

Le manque dans l'organisation des discours bruns est assez bon pour apparaître dans les yeux des chiffons sur le visage des mains, car ils ne sont pas liés à la consommation d'alcool à l'avance et adorent les cornichons. Tant que vos pentes sont gonflées de raptus, vous voyez qu'il y a quelque chose comme ça, vous avez souvent beaucoup de plaisir et de coordination avec vos mains - autant que vous le pouvez, mais la raison en est une banale pénurie de vitamines.

Il existe également des symptômes d'hypovitaminose, en présence de froid, mais cela ne passe pas, de faiblesse de la viande, d'odeur changeante de poussière et de brûlure dans les pentes et sous la peau.

7. Système nerveux

Souvent, le stress et pendant la période de temps sont accompagnés de symptômes tels que l'insomnie, la dépression, l'urgence, la concentration inconfortable, le manque d'énergie et l'apathie. Il ne sait pas qu'un tel état peut signaler une carence en vitamines. Soudain, ils consomment leur appétit, savourant ce parfum. Eh bien, avant le vinuvatts_v, la réduction de l'attraction statistique, їm souvent є pas à la fois, car elle est acceptée, mais pas équilibrée.

8. Shlunkovo-tractus intestinal

L'hypovitaminose est un bon cadeau pour les gens, de tels problèmes inacceptables, tels que la constipation, l'accumulation de vagi, la fatigue, la vigueur rompue des mots vivants dans les intestins, le changement de goût, les dépendances et induisent une augmentation du cholestérol sanguin.

Discuter avec les enfants

Varto rappelez-vous, pour tous les appels au changement qui sont venus des cheveux, shkiro et nigty - tse, plus pour tout, un signal sur la pénurie des vitamines les plus importantes A, E, C et groupe B... Pereglyan sviy ratsion - glissé nityiti yogo produits laitiers, produits à grains entiers, viande et olives vertes. Surmontez-le, assez bien pour que vous le fassiez légumes et fruits frais.

Aller au likar

Avez-vous des vipadkas є sense pochati priymati complexe polyvitaminé N'allez pas vous coucher dans la pharmacie la plus proche pour les vitamines, allez à l'épi à la réception à son propre lykar. Un médicament lettré consiste à identifier quels mots les plus ringards seront requis par votre corps et par un rang qui compensera plus joliment l'échec. Posez votre propre diagnostic sur une base indépendante non sans faute car, étant donné le masque d'une carence en vitamines, il peut y avoir des symptômes similaires en termes de symptômes, et vous ne pouvez voir qu'il est possible d'améliorer le diagnostic et de développer un complexe optimal dans .

Un petit tableau des vitamines pour les produits alimentaires

Vіtamіni joue dans les gens et trouve un rôle. Tout d'abord, ne sentez pas la puanteur de l'énergie du point de vue des glucides, mais participez à l'échange de mots, d'hormones et d'hormones. Quel genre d'intelligence, quel genre d'initiés ne se transforme pas en organisme ?

L'acide ascorbique se présente sous la forme de l'un des composants de la tête de la race humaine, nécessaire au fonctionnement normal du kyste et du tissu qui en résulte. En cas d'instabilité dans le corps, le système immunitaire va s'affaiblir, ce qui peut survenir lors de rhumes fréquents. La fragilité des nuits, la chute des cheveux et du shkiri - la perte du premier et la sécheresse de l'autre - peuvent également affecter ceux qui ne produisent pas d'acide ascorbique dans le corps, comme la diminution du poids des jambes, la diminution de l'épaisseur des jambes, N'oubliez pas que la carence peut être riche en nutriments - cerise, hipster, agrumes, poivrons, groseilles, oblipikha, kivi, légumes verts et persil.

Produits Harchuvannya, qui aident à mémoriser la carence en vitamine A

Avec des vitamines Et la raison en est un groupe de rechovines, représenté par les caroténoïdes et les rétinoïdes. Le premier à se venger des produits de la roslinnaya et des autres - les créatures. Vitamine Et prenez soin du sort de la synthèse des composants du cartilage, des kystes, des tissus, de l'acide hyaluronique, en raison de cette concentration dans le corps, il suffit de poser un robot normal sur les pentes et sur la couverture shkinny. Sans un nouveau buv bi, la synthèse des hormones d'état, immunoglobuline, interféron est sans importance. Carence en vitamines Et avant d'aller au zir - développer ce qu'on appelle "la tape de poulet", pour réduire la capacité de baciti dans le temryava.

La cosse de Shkiri peut également être très instable. Syndrome des yeux secs, avec beaucoup de saisons, c'est beaucoup de calme, c'est beaucoup d'heures à passer devant l'ordinateur, ce n'est pas facile et la carence héréditaire en vitamine A. garbuzi, abricots, dinya, nourriture régionale et légumes et fruits de couleur orange.

Le rôle de vіtamіnu "jeunesse" pour l'organzm

Je parle de la vitamine E, qui est pleine de tocophérols et de tocotrénols. Vіtamin buv vіdkritiy todі z, s'il était découvert, quel échec à produire jusqu'à l'échec, qu'il s'appelait ainsi - tocophérol, qui dans le noyer signifie "parcelles, ditonarodzhennya". C'est un antioxydant tendu - un immunomodulateur efficace qui modifie le corps. Ce n'est pas facile d'avoir une déficience dans le corps, je veux augmenter l'étendue du phénomène chez les personnes qui vivent sur des territoires difficiles, ou pour une raison quelconque, et utilisent régulièrement la chimie.

Les symptômes de manque de tocophérol peuvent être très utiles, il est donc plus facile de prévenir les hypoavitaminoses, et il y a beaucoup à vivre. En premier lieu, je leur apporte roslinny olii - germes de blé, bavovnyan, kukurudzyan, sonyashnikov, llyana. Encore un dzherelo tocophérols - gorіhi, nasinnya. vin і en céréales (sarrasin), petits pois, kvassol.

Légumes et fruits, bagati on vitamini groupe V

Pour l'amour du nom, il existe tout un groupe de discours à la cannelle, ils participent donc au métabolisme de la cellule. Timin complète la capacité du corps à réduire l'énergie des glucides, de sorte qu'il s'améliore, en gras et en gras, et la riboflavine n'assure pas une fonction saine. La pyridoxine participe à la synthèse de l'hémoglobine et des anticorps. Du coup, la puanteur régule le système nerveux du robot. Devant les symptômes d'un manque de vitamines dans le groupe, il est possible de tolérer la chaleur, donc la faiblesse, les troubles du sommeil. L'épiderme va brûler, poilu et nigtiv, et dans des cas plus importants il y a un développement puissant d'allergie, de névralgie, de radiculite, de colite et de colite.

Groupes de vitamines Il y a beaucoup de fruits et légumes, céréales. Deyaki d'eux, par exemple, la vitamine B12 ne peut être utilisée qu'à partir de produits alimentaires - poêles, produits laitiers, produits laitiers fermentés. Dzherelami tiamin et riboflavine biliy khlib, gruaux grecs. La vitamine B6 et l'acide pantothénique sont abondants dans les abats, les légumes à feuilles vertes, les hrestotsvytykh. Acide folique et biotine pour remplacer d'autres cultures, légumineuses.

Je sais, pour l'amour du nom, compter sur le groupe de spolucs biologiquement actifs - cholécalciférol et ergocalciférol. Le premier à voir dans le corps est dans le flux des échanges endormis, et le dzherel de l'autre є їzha. Elles sont toutes les deux riches en éléments nutritifs de la cannelle, l'ensemble du groupe participe aux processus biochimiques nécessaires à la prolifération des cellules et à la synthèse d'un certain nombre d'hormones, processus d'échange et d'échange.

En raison du nombre de personnes qui approchent le million d'habitants de la planète, elles souffrent d'instabilité D. Dans un groupe particulier de personnes, il existe des personnes qui vivent dans des zones climatiques à partir d'un petit nombre de jours de sommeil à Rik. En cas d'instabilité de l'intérieur, des problèmes surgissent de la mémoire des informations, de l'insomnie, et plus encore dans les mots. Avant l'hérédité grave de leur déficience, ils doivent être diagnostiqués avec un vagin, de nouvelles affections malignes, l'ostéoporose, la polyarthrite rhumatoïde. La vitamine D comprend des produits tels que la nourriture, le riba gras de yak - saumon, oseledets, maquereau, ainsi que la graisse de côtes, les produits laitiers gras, la betterave à œufs, l'іkra, le drіzhі, les champignons, la girolle.

Comment puis-je me souvenir de l'échec de la vitamine K?

Pour un groupe de discours, qui ne reçoivent pas le don de sang, le nom de vitamine K. Winn a reçu le nom d'un robot normal et prend part à l'échange de discours à partir des tissus et des kystes résultants. La troisième proposition est de changer les vitamines D et le calcium, ainsi que d'améliorer le maintien du reste. La carence en vitamines K dans les ratsioni est un phénomène qui finit par rdkіsne, si nous ne reprenons pas la noblesse, nous ne gagnerons pas. Om bagati légumes à feuilles vertes - épinards, laitue. La présence de vin dans la culture, ainsi que de thé vert, de vermicelles, de harbuz, de céréales, par exemple de blé. Yogo se venge beaucoup de fruits - kivi, bananes. Encore plus riche en nutriments dans les montagnes de cèdre et les olives.

Il est possible de stocker la carence si nécessaire à l'organisme de la parole, si elle est correctement et équilibrée. Cependant, pour ceux qui ont besoin de vitamines, il peut y avoir des suttas de croissance. Par exemple, en cas de vaginose et d'un an de sein, en période de renouvellement des maux et en. Quels que soient les sens de l'homme vipadku, le lіkar sera satisfait, persh nіzh dodatkovo accepte les complexes vitamines-minéraux.

Yak en l'absence d'échec

Comment savoir quel genre de vitamines vous n'avez pas gagné ? Faiblesse, endurance, endurance pourrie, poilu, nigtiv, basse vision, problèmes de dents - tout est lié à des vitamines instables. Il est trop tard pour revenir en arrière, parce que c'est nécessaire, parce que ce sont les signes.

Vitamine	Signes d'une carence	Yak n'oublie pas d'échouer
Vitamine A	Lushpinnya shkiri, en particulier sur lіktyah, sécheresse de shkiri, apparition de loupes, écrasement des dents	Il est nécessaire d'introduire dans le régime alimentaire des produits gras - huile de vershkov et de roslinne et carottes vzhivat, pommes, abricots, raisins, brocoli, persil, œufs, produits laitiers, graisse de côtes, poêle yalovychu.
Vitamine du groupe B	Perte de sommeil, certaines parties de la constipation, loupe, obscurité, boiterie, perte de cheveux, vugri	Il est nécessaire d'avoir de la viande, de la bouillie, du sarrasin, du foie, du pain de genêt grossier, des tiges, des asperges, du riz suspendu, de la graisse de côtes
Vitamine S	Somnolence, saignements clairs, stomatomie svidka, problèmes d'inconfort clairs et occasionnels	Obtenez des agrumes, des épinards, des baies, toutes sortes de choux, du kivi, de la laitue, du shiphin
Vitamine E	Shkira sec, trіshchini sur hkirnykh pokrivov, y compris sur p'yaty	Inclure oliyu, gorikhi, nasinnya, migdal et riba dans la course
Vitamine K	Grace, problèmes de sommeil	pruneaux sti, betteraves rouges, abricots secs, bananes, courgettes, épinards
Vitamine D	Perte d'appétit, troubles du sommeil, chagrin au roti, perte d'énergie, diminution du vagin. Vous pouvez également parler de la carence en vitamines, car les enfants sont agités, ternes, il est désagréable de dormir	Inclure la graisse de côtes, le lait, les céréales, les œufs, les champignons, le saumon, le foie de Yalovich

Carence en microéléments

De plus, les gens auront besoin de micro-éléments. La puanteur à laquelle participer est utile dans tous les processus qui pénètrent dans le corps et aide en outre à le saisir du flux négatif du nouveau terrain d'entente. Pour savoir que certains micro-éléments ne sont pas transmis au corps, il sera alors analysé.

Yak viznachity, dont les microéléments ne sont pas vistachaє

Microélément	Signes d'une carence	Yak n'oublie pas d'échouer
Calcium	Vipadannya, obscurité et boiterie des cheveux, croissance de nigtiv, caries, défauts dentaires. S'il y a une carence en calcium et en cellules, les enfants devraient manger des cigarettes	Inclure le brocoli, les haricots, les épinards, les produits laitiers, la farine d'avoine, les œufs, le riba, les crevettes, le sarrasin
Zinc	Fragilité et chute des cheveux, causées par le teint terne, la sécheresse de la peau, aussi brune que foncée	Sti garbuzove nasinnya, huîtres, chasnik, yalovich pechinka, gorikhi, tentures de blé
Glucose	Tu peux parler du mariage du glucose, si tu veux de la réglisse	Thé Vipiti au miel, fruits, yaourt, chocolat, guimauve
Chrome	Allocations à la place du cholestérol dans le sang, intolérance à l'alcool, bazhania pour la réglisse	Inclure dans le menu іndichka, radis, sochevitsa, radis, yalovychina, kartoplya, kvassol
Iode	Envie d'un peu plus, gain de vagi, augmentation de la glande thyroïde, boiterie des nigtines, cheveux secs, constipation	Chou de mer de Vzhivat, crevettes, foie de triski, graisse de côtes, grue, thon, pruneaux
Zalizo	L'état d'apathie, la chute des cheveux, le manque d'énergie et de vitalité, la face intérieure des enfers devient de plus en plus sanglante, il y a plus d'heures de menstruation	Inclure la viande, les crevettes, les légumineuses, les dessins animés, les abats, les épinards, le chou, les carottes, les champignons, les huîtres à la ratsion de chervone
Magniy	Appétit furieux, gratitude, agitation, sensibilité dentaire, troubles du sommeil, adhérence élevée	Sty kvassol, asperges, épinards, tentures de blé, petits pois, pommes vertes, légumes verts, poivre de réglisse
Kaliy	Prises de tension artérielle, peau sèche, presque spraggy, gonflement des brosses ou de petites gouttes, poussées de sang tsukru dans le sang, quand c'est juste	Inclure dans le menu plus de légumes et de fruits (tomates, pommes de terre, garmelons, pommes, bananes, dinya, abricots), ainsi que de la viande, des haricots, des pois, des fruits secs

Vous pouvez être le signe d'une carence en vitamines

Pour une raison quelconque, comme les vitamines et les micro-éléments ne sont pas vytachaє pour le corps, il n'est donc pas privé de tous les signes d'une carence en mots ringards, et alors nous devons nous tourner vers le médecin. C'est peut-être précisément parce que certaines vitamines ne sont pas prises en compte et pour que la consommation soit reconnue comme l'apport de préparations pharmaceutiques.

Pour viznachennya, qui vіtamіnu pas vistachaє, alors je respecte les symptômes suivants :

fort mal d'estomac;

temporalité à l'infection;

destruction de la mémoire;

ditina est méchante pour dormir;

diminution de l'activité émotionnelle.

Si dbaєsh sur le camp de sa santé, collé à la nourriture, sachant que les vitamines ne sont pas envoyées au corps. Selon un certain nombre de signes, il est possible de voir le son du discours corysnaya dans le déficit. Afin de comprendre qu'il ne s'agit pas de vitamines pour le corps, il est nécessaire d'analyser leurs propres appels du point de vue de la santé du pays. Une alimentation correcte est nécessaire pour que le corps élimine l'abondance de mots bruns. Pour la consommation, vous pouvez également accepter des préparations vitaminées. La vidéo ci-dessous est plus détaillée sur ceux-ci, comme l'intelligence, et sur le type de vitamines qui ne sont pas affichées pour le corps.

20 signe que le corps ne vistachaє vitamіniv

Avoir un enfant déséquilibré avec un grand nombre de fruits, de légumes et de pain est nécessaire pour un mode de vie sain. Comme le corps ne récupère pas ce qui est nécessaire aux vitamines, il est anodin de considérer tout un tas de symptômes inacceptables. L'apparition de signes de contrôle d'instabilité en vitamines est le premier croc de la résolution du problème.

1. Faible nigty et poilu

Il y a un certain nombre d'autres facteurs qui aident à absorber les grumeaux de cheveux et le nigtiv. Pour l'une des raisons les plus courantes, il existe une pénurie de biotine, telle que la vitamine B7, qui aide également le corps à la convertir en énergie. La banalité de chanter des chansons peut entraîner une carence en vitamines B7.

2. Compagnie Trіshchini y kuchina

Frapper une entreprise dans la région du coin peut être un indicateur du mariage des vitamines. Les gens qui ont faim autour des escadrons constatent souvent la défaillance des équilibres et des vitamines B1 et B2. En outre, il existe d'autres symptômes ou de merveilleux « tremblements » dans la bouche, alors essayez d'ajouter plus de légumes verts et d'oiseaux à leur race.

3. Le saignement est clair

Les personnes qui vivent dans des légumes et des fruits frais sont peu susceptibles de constater une carence en vitamines S, en raison de l'affaiblissement du système immunitaire. Si vous négligez sérieusement le problème, vous pouvez développer le scorbut et perdre des dents.

4. Rotation de la nuit la nuit

Réduire la quantité de mélanine par l'organisme pour réduire la quantité de mélanine, pour accélérer la nouvelle saison. Ce problème peut être violé en incluant plus de produits riches en vitamines A, tels que la graisse des côtes et le foie.

5. Loupe

Le dépilage des vitamines B2, B3 et B6 peut entraîner l'apparition de plages sèches et lustrées sur les têtes, les sourcils, les mèches, les seins et les baleines. Le ligament entre l'apparition des vitamines anormales et les multiples symptômes de non-anomalies, même s'il y a un grand nombre de vitamines avant la course normale, peut être aidé en utilisant une loupe.

6. Cheveux Vipadannya

Les vitamines B3 et B7 sont nécessaires au développement des cheveux sur la tête. Une carence de tout type de vitamines peut être la cause du laxisme et de la chute des cheveux. Cependant, cela signifie que les additifs ne sont pas reconnus dans les cas extrêmes de carence.

7. Chervoni ta / abo bіlі pukhirtsі pour tous les shkirі

La kératose pilaire est un tsestan, lorsqu'il y a des chervoni ou des bili pukhirtsi (yak dans le cas d'une oie shkiri). Manque de nombre de vitamines Et que C peut ruiner le camp. Quiconque veut savoir devra ajouter plus de nourriture à ses races, des côtes et des fruits et légumes de la même couleur.

8. La maladie de Vilysa-Ekboma

Khvoroba Vіllisa-Ekboma est un tse stan, chaque patient ne voyant aucune vision dans ses jambes, il est mal à l'aise bazhanna ruhati avec eux. Même s'il y a une pénurie dans le corps, il y a un manque de vivre avec des vitamines. Vous pouvez aussi tomber malade.

9. Une adhérence élevée au sang

Une prise de sang élevée peut être mauvaise par une vitamine D non stagnante. Doroslim a besoin de près de 600 odinits internationaux par jour. Avec le meilleur dzherel vіtamіnu D є saumon, thon, yalovicha pechinka et ychnі zhovtki.

10. Faible adhérence du sang

Troubler la vitamine D Wiklikє une hypertension artérielle, mais ne pas laisser la vitamine B12 produire un résultat protolezhny. Le manque de vitamines B12 peut provoquer la faiblesse et le manque de contrôle sur le sečovy michur. Dès que Lyudin souffre d'une hypotension artérielle par carence en vitamine B12, il est nécessaire de récupérer de la yalovitche, du lait et de l'œuf.

11. Vue imprenable

Dès que je peux le voir, je peux apprendre que l'organisme est en vimage D. Navit n'est pas physique, comme assis devant un ordinateur, vous pouvez faire monter la sueur sur votre front avant l'apparition de petites taches.

12. Vtoma

Une somnolence accablante tout au long de la journée, non affectée par ceux qui ont dormi depuis plus de 8 ans, peut être utilisée par ceux qui ne restituent pas le niveau normal de vitamine B12 au corps. C'est pour créer au point que les cellules sanguines ne supportent pas assez l'aigreur le matin, et par conséquent, la somnolence apparaît.

13. Krykhki kistki

M'yazova masa s'est développé à environ 30 ans, il est donc important de grandir en meilleure santé en tant que calc, ainsi que des vitamines nécessaires, afin que les vins aient perdu leur imagination et le début du destin de la vie. Une carence en vitamines peut constituer une menace pour le kyste et un léger coup porté à une sensation de fermeté peut entraîner une fracture.

14. Dépression

La vitamine D contribue à jouer un rôle important en fournissant au cerveau les hormones d'une bonne estime de soi, nécessaires à la visibilité des entreprises les plus importantes. Pour le manque de vіtіnu D nakottya presque des tracas navіtі nіvіt pour les problèmes les plus simples.

15. Myazovoy masi rapide

Loin d'être seulement une barre et des simulateurs sont ajoutés à la masse musculaire croissante - la vitamine D joue également un grand rôle dans la masse musculaire croissante. Et si le rіven vіtamіnu D tombe, m'yazi "se retire généralement", laissant les gens hors du pot-de-vin s'éloigner de celui qui s'éloigne du sol.

16. Vidchuttya pokolyuvannya

La carence en vitamines est plus rapide et plus acide, ce qui peut tolérer les cellules sanguines. Tse accélérer le processus de circulation sanguine et produire avant l'apparition de merveilleux vidchutty pokolyuvannya près des parties vipères du corps.

17. Comportement merveilleux

Si vous souhaitez mettre vos clés au réfrigérateur ou oublier le nom de votre neveu ou de votre nièce, la raison en est peut-être le manque de vitamine B12. Un manque de vitamine B12 peut être facilement confondu avec la maladie d'Alzheimer chez les patients atteints de maladie rénale, mais une supplémentation en vitamine B12 peut aider à soulager certains des symptômes.

18. Saleté

Zapamorochennya élargit également le symptôme de carence en vitamines. Parmi les personnes « les plus négligées », les personnes souffrant d'une carence en certaines vitamines peuvent être perçues comme étant perdues à un moment donné.

19. Blіdіst

La carence en vitamine B12 dépend également du nombre de shkiri. Dès que l'organisme ne s'avère pas être victime des vitamines, alors les globules rouges peuvent facilement devenir sanglants, donnant un frisson de vitamines malsaines.

20. Lisse, chervona mov

Dès que j'ai pu voir des petites bosses (papilles) des deux côtés, il n'y a qu'un seul signe que les gens souffrent d'instabilité B12. Une maladie dans la partie postérieure de la langue augmentera également le symptôme de carence en vitamines. En plus d'aspirer mélodieusement le goût, la bière doit faire pousser plus que les céréales de yalovchine, de thon et de zbagachenih.

Bazhaєte otrimuvati un article non lu par jour ?