Комплекс вітамінів групи в і магії. Комплекс вітамінів групи B в в таблетках

Universal Vitamin B Complex - це розроблена для ведучих здоровий спосіб життя людей високоефективна вітамінна формула. Продукт приводить в норму процеси кровотворення, роботу нервової системи, а також надає виключно благотворний вплив на стан волосся, шкіри та нігтів. І все це завдяки суміші вітамінів, які входять в даний комплекс.

Universal Vitamin B Complex - це:

• 8 вітамінів групи В;
• Пара-амінобензойна кислота;
• Холін.

Вітаміни групи В є водорозчинні вітаміни, які мають важливе значення в метаболізмі клітин.

Вітамін В1 (тіамін) допомагає глюкозі виділяти енергію, а також бере участь у функціях нервової системи.

Вітамін В2 (рибофлавін) безпосередньо залучений в процеси виробництва енергії. Також він підтримує здоров'я очей і шкіри.

Вітамін В3 (ніацин) необхідний організму для перетворення вуглеводів і жирів в енергію. Він також допомагає підтримувати шкіру, нервову і травну системи в здоровому стані. На відміну від всіх інших вітамінів групи В, ніацин надзвичайно стійкий до високих температур.

Вітамін В5 (пантотенова кислота) необхідний для метаболізму вуглеводів, білків і жирів. Він також бере участь у виробництві еритроцитів і гормонів.

Вітамін В6 (піридоксин) бере участь в процесах метаболізму протеїну і вуглеводів, утворенні еритроцитів. Він впливає на розвиток мозку, на які відбуваються в ньому процеси, а також на імунну функцію.

Вітамін В7 (біотин) потрібен для метаболізму енергії і амінокислот, синтезу жирів і глікогену.

Вітамін В9 (фолієва кислота) необхідний для утворення еритроцитів, які, як відомо, переносять кисень по крові. Він бере участь в процесах розвитку нервової системи, синтезі ДНК і зростанні клітин.

Вітамін В12 виробляє і підтримує мієлін - суміш білкових і ліпоїдних речовин, які входять до складу оболонки нервових волокон. Він також впливає на розумову здатність, бере участь в утворенні еритроцитів, а також руйнує деякі жирні кислоти і амінокислоти для того, щоб виробляти енергію.

Вітамін В12 тісно пов'язаний з вітаміном В9: для належного виконання своїх функцій вони повинні взаємодіяти один з одним.

Пара-амінобензойна кислота (вітамін В10) активує кишкову флору. Крім того, вона бере участь в процесах засвоєння білка, виробництві еритроцитів, а також підтримує здоровий стан шкіри.

Холін покращує пам'ять, є важливою речовиною для діяльності нервової системи. З холіну відбувається синтез дуже важливого передавача нервового імпульсу - ацетилхоліну. Крім того, він впливає на обмін вуглеводів, регулює рівень інсуліну.

Universal Vitamin B Complex - це відмінний комплекс з вмістом важливих вітамінів, в якій акцент зроблений на дуже важливу групу вітамінів В. Важливо регулярно забезпечувати надходження даних нутрієнтів, оскільки вони не запасаються в організмі. Більш того, навіть якщо ви вживаєте їх з їжею, то вам слід знати, що надмірна обробка при її приготуванні може привести до повного або часткового руйнування вітамінів. Vitamin B Complex допоможе вам найлегшим способом отримати настільки важливі органічні сполуки.

характеристика

По-Комплекс забезпечує хорошу живильну підтримку нервовій системі. Якщо у вашому організмі присутні одночасно всі вітаміни групи В, вони взаємодіють один з одним і сприяють виробленню енергії. Вони важливі для ваших нервів, шкіри, волосся, очей і печінки, необхідні для нормального обміну жирів і білків і підтримання тонусу м'язів шлунково-кишкового тракту.

комплекс вітамінівB в таблетках приймати доцільніше, ніж намагатися організувати харчування, яке включає в себе різноманітні овочі, фрукти, а також м'ясо. Неможливо з'їсти стільки їжі, щоб нормалізувати і заповнити потрібну кількість вітамінів цієї групи. Група В включає в себе правильні пропорції параамінобензойноїкислоти, рибофлавіну, нікотинової кислоти, тіаміну, холіну, інозитол, піридоксину, біотину, фолієвої кислоти, ціанокобаламіну і пантотенової кислоти. Це відповідає позначенням від В1 до В12.

показання:

• Захворювання нервової системи, часті або хронічні емоційні стреси
• Патології органів шлунково-кишкового тракту

Дія По-Комплексу:

• Заповнює дефіцит вітамінів групи B в організмі
• Сприяє зміцненню нервової системи
• Підвищує стійкість до стресу, депресії, втоми
• Забезпечує підтримку серцево-судинної системи
• Благотворно впливає на печінку, кишечник, органи зору, на стан шкіри і волосся

Спосіб застосування та дози:

• В якості дієтичної добавки приймати 1-2 таблетки в день під час їжі.

Протипоказання:

• Індивідуальна непереносимість будь-якого компонента, що входить до складу засобу.

зберігання:

• У прохолодному (при температурі не більше + 25 ° С.) І сухому місці.

Форма випуску:

• Таблетки (60 таблеток в баночці).

Склад (1 таблетка):

• Вітамін B1 (тіамін) 4,5 мг
• Вітамін B2 (рибофлавін) 6 мг
• Вітамін B3 (ніацин) 60 мг
• Вітамін B5 (кальцію пантотенат) 20 мг
• Вітамін B6 (піридоксин НСl) 6 мг
• Вітамін B12 (ціанокобаламін) 9 мкг
• Фолієва кислота 400 мкг
• Біотин 50 мкг
• Холін 150 мг
• Пара-Амінобензойна кислота (ПАБК) 50 мг
• Інозит 150 мг

Опис компонентів:

Вітаміни групи B - це одна з найважливіших груп поживних речовин. Ці вітаміни тісно взаємопов'язані, що дало привід об'єднати їх в групу, яку часто називають B-Комплексом.

Вітамін B1 (тіамін) - один з незамінних факторів у метаболізмі жирів, білків і вуглеводів. Він нормалізує роботу нервової і серцево-судинної систем, регулює кислотність шлункового соку, рухову функцію шлунка і кишечника.

Вітамін B2 (рибофлавін) бере участь в утилізації жирів, білків і вуглеводів, він незамінний в процесах росту організму. Вітамін B2 регулює стан центральної і периферичної нервової системи, позитивно впливає на зір.

Вітамін B3 (ніацин) бере участь у процесах вироблення енергії, в освіті низки ферментів, нормалізує вуглеводний, білковий обмін, робить позитивний вплив на роботу травної, нервової систем, серця, підвищує імунітет. Вітамін B3 сприяє зниженню рівня холестерину, впливає на синтез статевих гормонів, кортизону, тироксину, інсуліну. Він сприяє насиченню клітин мозку Киснем, підвищенню ефективності його роботи.

Вітамін B6 (піридоксин) бере участь в синтезі нуклеїнових кислот, регулює фосфорно-кальцієвий обмін, покращує функції печінки, бере участь в кровотворенні, знижує рівень цукру в крові, посилює імунітет. Він грає важливу роль у виробленні нейрохимических речовин, відповідальних за гарний настрій. При недостатності цього вітаміну спостерігаються розлади роботи нервової системи, депресії.

Вітамін B12 (ціанокобаламін) нормалізує процеси кровотворення, роботу печінки і нервової системи, регулює обмін білків, жирів і вуглеводів.

Фолієва кислота бере участь в синтезі нуклеїнових кислот, кровотворенні, запобігає вади розвитку нервової трубки у плода.

біотипнеобхідний для синтезу аскорбінової кислоти, травних ферментів. Він бере участь в роботі ферментних систем, сприяє підтримці здорового стану шкіри і волосся.

пантотенова кислота (Кальцію пантотенат, вітамін В5) необхідна при метаболізмі білків, жирів і вуглеводів, регулює стан центральної і периферичної нервової системи, роботу надниркових залоз, бере участь в синтезі гемоглобіну, антитіл.

Холін і інозит - два важливих ліпотропних фактора - сприяють видаленню холестерину, беруть участь у передачі нервових імпульсів.

ПАБК (пара-амінобензойна кислота) бере участь в утворенні фолієвої кислоти.

Вітаміни групи B грають виключно важливу роль в перетворенні їжі в енергію, в метаболізмі жирів, білків і вуглеводів, сприяють поліпшенню вироблення енергії в організмі.

Вітаміни групи B необхідні для нормального функціонування нервової системи і є одним з найважливіших факторів, що впливають на стан нервової тканини. Вони нормалізують роботу серцево-судинної системи, а також печінки, шлунка і товстої кишки, необхідні для підтримки тонусу м'язів шлунково-кишкового тракту.

Вітаміни групи B є водорозчинними, організм не може запасати їх на довгий час, тому їх кількість має заповнюватися щодня за допомогою правильно обраного раціону харчування або у вигляді біологічно активної добавки до їжі.

B-Комплексзабезпечує організм одночасно всіма вітамінами групи B. Ця біологічно активна добавка рекомендується при захворюваннях нервової системи, при частих або хронічних емоційних стресах, при патології органів шлунково-кишкового тракту.

додаткова інформація

Вітаміни групи В традиційно використовуються для лікування різних неврологічних захворювань. Клініцисти знають, що дефіцит вітамінів В1 (тіамін), В6 (піридоксин) і В12 (кобаламін) призводить до розвитку ураження периферичних нервів.

Таким чином, недолік будь-якого з цих вітамінів позначиться на стані нервової системи той чи інший спосіб. З огляду на той факт, що в продуктах харчування вітаміни групи В часто знаходяться в комплексі, то і ознаки нестачі вітамінів зазвичай спостерігаються одночасно. Оскільки в наш час практично не зустрічається абсолютного дефіциту вітамінів, то і вираженість симптомів може бути різною. Наприклад, втома може довго залишатися непоміченою, поки не стане заважати звичного життєвого розпорядку.

Крім втоми частими ознаками можуть бути дратівливість, емоційна нестійкість, головний біль, статева дисфункція, порушення чутливості і тремтіння кінцівок. І це далеко не повний список порушень, викликаних дефіцитом вітамінів групи В.

Більшість вітамінів не циркулюють в крові, а знаходяться в місцях їх активності або в депо, тому аналіз крові точних результатів не дасть. Основним методом діагностики гіповітамінозів залишається клінічний, тобто за скаргами і окремих симптомів. Тому, щоб визначити дефіцит вітамінів групи В, варто в першу чергу звернути увагу на стан нервової системи.

Незважаючи на те, що вітаміни групи В беруть участь практично у всіх процесах метаболізму, чомусь саме нервова система страждає першою. Найімовірніше це пов'язано з надзвичайно високою інтенсивністю роботи цієї системи.

Прояви гіповітамінозу можуть бути різними. Як правило, перші симптоми досить розмиті і можуть довго залишатися непоміченими самою людиною. Серед них:

• підвищена стомлюваність
• слабкість
• хронічна втома і виснаження
• зниження пам'яті і працездатності
• порушення в серцевої діяльності (поколювання, завмирання, дискомфорт).

Природно, що на цьому етапі мало хто звертає увагу на такі прояви. Пояснити подібні симптоми можна чим завгодно, включаючи гельмінтози і вагітність. Слідом за цими симптомами виникають різні неврологічні порушення, основні з них:

• поколювання й оніміння пальців ніг і рук
• відчуття повзання мурашок по шкірі
• нервозність, дратівливість
• нав'язливі страхи
• депресія
• порушення сну
• розлад статевої функції

Часто виникають ураження шкіри у вигляді фурункульозу або вугрової висипки. Коли ж справа доходить до вираженої неврологічної симптоматики, то за цим, як правило, слід візит до невролога.

Особливу увагу цій групі вітамінів слід приділити людям з патологією шлунково-кишкового тракту, особливо при синдромі мальабсорбції, коли порушено всмоктування не тільки основних поживних речовин, але і вітамінів. Також відомо, що будь-яке захворювання органів травлення негативно позначається на мікрофлорі кишечника, яка грає чималу роль в синтезі і всмоктуванні вітамінів групи В.

• Збільште в раціоні вміст продуктів, що містять вітаміни групи В. Це злакові культури, хліб грубого помелу, горіхи, молочнокислі продукти.
• Зменшіть або виключіть з раціону рафінований цукор. Цей продукт обкрадає наш організм вітамінів групи В.
• Не вживайте синтетичних продуктів і консервантів.
• Перестаньте зловживати алкоголем, кавою і палінням.
• Підвищуйте стійкість до стресів шляхом регулярних фізичних вправ і раціональним відпочинком.
• Усуньте всі можливі осередки інфекції. Це може бути карієс, тонзиліт і будь-яка інфекція, як проявляє себе, так і прихована. Будь інфекційний процес в організмі витрачає запаси вітамінів.
• Почніть прийом комплексу вітамінів групи В.

У сучасному суспільстві вже важко знайти повністю натуральні продукти, тому потрібно знати про такі речі, як комплекс вітамінів групи В, щоб отримувати достатню кількість корисних мікроелементів. В рамках даної статті поговоримо про те, чим корисні саме ці вітаміни, так вони нам необхідні, а також виберемо найбільш підходящий комплекс. Адже в сучасних умовах, з урахуванням постійних стресів, поганої екології і нестачі часу, дефіцит вітамінів стає актуальною проблемою.

Для чого потрібен комплекс вітамінів групи B?

Відкриттям вітаміну B ми зобов'язані польському вченому Каземіров Функу. У 1912 році було встановлено, що вітамінами групи є азотисті сполуки. Кожне з цих сполук має окремі характерні властивості, у кожного з них є свій номер. У той же час всі представники цієї групи мають багато спільного. Щоб зрозуміти, для чого нам потрібні ці вітаміни, розглянемо кожен з них окремо.

вітамін B1 або тіамін - перший з цієї групи, кого виявили. Це водорозчинне хімічна сполука, в якому щодня потребує наш організм. Головна роль тіаміну полягає в безпосередній участі в процесі обміну речовин. Він також впливає на роботу головного мозку, ендокринної та травної системи. Як правило, Вітамін B1 призначають при порушенні обміну речовин і при захворюваннях серцево-судинної системи. Також його застосовують при шкірних захворюваннях і при порушеннях зору.

вітамін B2 або рибофлавін відповідає за регенерацію і допомагає прискорити процес загоєння ран. Цей вітамін благотворно впливає на стан шкіри і слизових оболонок. При його недоліку в організмі може спостерігатися лущення шкіри, погіршення зору, запаморочення і сонливість. Рибофлавін може виступати в якості одного із засобів комплексної терапії при анемії, хворобах очей і гастриті.

вітамін B3 або нікотинова кислота являє собою розчинний порошок білого кольору. Цей мікроелемент необхідний для утворення гормонів. Сама нікотинова кислота бере участь в більш ніж півсотні реакцій і виконує функцію виділення енергії. Вітамін B3 дуже важливий для нормального функціонування головного мозку. Серед його властивостей відзначено перешкода генетичних ушкоджень, а також нормалізація роботи серцево-судинної системи.

вітамін B5 або пантенол - водорозчинний вітамін, який бере участь у розщепленні жирів і вуглеводів. Пантотенова кислота впливає на вироблення ацетилхоліну, який, в свою чергу, допомагає нервовій системі працювати без збоїв. Крім іншого, пантенол допомагає при загоєнні ран і бере безпосередню участь у виробленні еритроцитів.

вітамін B6 регулює роботу серця, бере участь в синтезі білка та ферментів. Благотворно впливає на стан шкірного і волосяного покриву. При дефіциті вітаміну B6 спостерігається розвиток атеросклерозу, знижується імунітет, з'являється дерматит і недокрів'я. Про нестачу цієї речовини можуть говорити ламкість нігтів і випадання волосся.

вітамін B9 або фолієва кислота необхідна для вироблення лейкоцитів і еритроцитів. Цей вітамін відіграє велику роль для нормального розвитку плода, тому його прийом часто призначають вагітним жінкам.

вітамін B12 або цианкобаламин - водорозчинний вітамін, основним завданням якого є кровотворення і енергообмін. Крім того, вітамін B12 допомагає краще засвоюватися в організмі фолієвої кислоти. Гострий дефіцит в цьому мікроелементі може привести до анемії, порушень роботи мозку і навіть до психічних розладів.

Як бачимо, нестача вітамінів цієї групи може призводити до різних наслідків, аж до виникнення серйозних захворювань. Ми можемо отримувати необхідну кількість мікроелементів через їжу. Однак нам навряд чи вдасться уникнути дефіциту хоча б по одному з вітамінів цієї групи опитаних. Складно не тільки скласти раціон, багатий всіма необхідними елементами, але і дотримуватися його.

На щастя, сучасна фармакологія пропонує нам альтернативу - комплекс вітамінів групи В. Аптечні препарати, безумовно, допоможуть нам заповнити недолік цих речовин в організмі. Складність тут полягає у виборі комплексу. Існує величезна кількість подібних вітамінних комплексів, але важливо підібрати найбільш підходящий і ефективний, адже ми хочемо отримати максимум користі.

Вітамінний комплекс групи B - який краще?

Полівітамінні комплекси з вітамінами групи B, виходячи з пропозицій на ринку, можна умовно розділити на 2 групи:

• Комбіновані (містять додаткові мінерали і інші групи вітамінів);
• Спеціалізовані (містять високі дозування вітамінів B).

Серед комбінованих комплексів, в яких присутні вітаміни групи B, можна виділити наступні:

• Алфавіт Класик;
• Супрадин;
• Вітрум;
• Центрум від А до Цинку;
• Компливит;
• Перфектил;
• Дуовит.

Всі ці препарати можна знайти на прилавках в аптечних мережах. У кожному з цих комплексів міститься вся група B-вітамінів. У Перфектіле і Супрадін дозування за деякими вітамінів цієї групи опитаних дещо перевищує терапевтичну. Так, в них міститься приблизно в 10 разів більше (в порівнянні з іншими препаратами) вітаміну B1, в 3-4 рази більше вітаміну B2 і в 10 разів більше вітаміну B6. Найбільше вітаміну B5 міститься в Перфектіле. Найбагатшим за вмістом вітаміну B12 є Компливит.

Спеціалізовані комплекси вітамінів групи B також можна поділити на дві групи:

• ін'єкційні;
• Таблетовані.

Розподіл, як видно, виходячи з їх форми реалізації. Розглянемо докладніше кожну з них, і виділимо кілька препаратів.

Ін'єкції застосовують, як правило, в кризових ситуаціях, коли необхідно отримати моментальний результат. Ця форма використовується для досягнення швидкого терапевтичного ефекту. Найпопулярнішими і ефективними препаратами ін'єкційної форми можна назвати наступні:

• Тігамма - вітчизняна розробка з вітамінами B1, B6, B12;
• Комплігам - російський вітамінний комплекс групи В з вітамінами B1, B6, B12;
• Бевіплекс - сербська розробка з більш значним складом - B1, B2, B5, B6, B12, PP;
• Нейробіон - німецький виробник з трьома вітамінами в комплексі - B1, B6, B12

Таблетки, як правило, призначені для тривалої терапії з поступовим ефектом. Серед найбільш ефективними і популярними є:

• Мульти-Табс B-комплекс;
• Мильгамма Композитум;
• Доппельгерц;
• Нейробіон.

Концентрація вітамінів групи B в цих добавках зазвичай збільшена, тому що вони призначені для комплексної терапії захворювань нервової системи і лікування авітамінозу.

Комплекс Мульти-Табс містить всі названі вище вітаміни групи B. Якщо порівнювати його з іншими препаратами, то в ньому, у порівнянні з вже розглянутими засобами збільшений вміст:

• Вітаміну B2 в 5-8 разів;
• Вітаміну B5 в 5-6 разів;
• Вітаміну B1 в 10 разів.

У той же час, в Мульти-Табс B-комплексі пантотенової кислоти і тіаміну менше, ніж Перфектіле і Супрадін відповідно.

Доппельгерц актив Магній + Вітаміни групи B - відомий препарат німецького виробництва. Основна особливість його полягає в комбінації класичного набору вітамінів B-комплексу і такого мікроелемента, як магній. У ньому можна знайти вітаміни B1, B6, B9 і B12.

Найчастіше цю біологічно активну добавку рекомендують при підвищених фізичних навантаженнях спортсменам, при стресових ситуаціях, а також для заповнення корисних речовин при незбалансованому харчуванні.

Поєднання вітамінів групи і магнію - відмінне поєднання, завдяки чому цей препарат досить популярний у спортсменів-спринтерів. Вони використовують його для відновлення після важких тренувань. Також серед любителів цієї добавки відзначені літні люди, для яких комплекс вітамінів групи B Доппельгерц стає одним із засобів профілактики післяопераційних ускладнень і захворювань серцево-судинної системи.

Нейробіон - ще один представник Німеччини на ринку полівітамінних комплексів. У складі таблеток міститься три вітаміну групи B:

• Тіамін (B1);
• Піридоксин (B6);
• Ціанокобаламін (B12).

Технологія, яку використовують при створенні препарату, дозволяє зберегти в таблетках біологічну активність всіх потрібних нам компонентів. Висока дозування по кожному з вітамінів з групи допомагає заповнити їх недолік в організмі навіть в самих запущених випадках.

Як правило, Нейробіон призначають при комплексному лікуванні трійчастого нерва, невритах і під час стресових ситуацій. Цей комплекс відмінно підходить для усунення легких форм депресій, якщо вони викликані саме дефіцитом розглянутих вітамінів.

Мильгамма Композитум представлений тільки двома вітамінами групи B - B1 і B6. Однак відмінною рисою цього препарату є те, що виробник замінив вітамін B1 аналогічним йому бенфотіаміна. Такий аналог жиророзчинний, а тому краще звичного тіаміну засвоюється в шлунку. Дозування B6 в цьому препараті значно вище, ніж у всіх інших розглянутих препаратів.

Ми розглянули найкращі вітаміни B-комплекс. У кожному з них різна концентрація тих чи інших представників цієї вітамінної групи. Оцінюючи своє фізичне і психічне здоров'я, спираючись на корисні властивості кожного вітаміну, можна підібрати найбільш підходящий вам комплекс. Не слід вибирати саме той, в якому найвищі дозування. Найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем, який поставить правильний діагноз і дасть рекомендації щодо вибору того чи іншого полівітамінного комплексу.

Вітаміни і корисні елементи життєво необхідні людині. Їх баланс зберігає тіло здоровим і красивим. Часто спостерігається гіповітаміноз вітамінів групи B. Тому потрібно прийом комплексів в таблетках і інших формах.

Вітамін В - це не один вітамін, а цілий склад речовин, які об'єднані в одну групу. Вони пронумеровані від В1 до В12, деякі з них мають свою назву.

Основні вітаміни групи В:

вітамін	функція
В 1	Він носить назву тіамін. Він перетворює БЖУ в енергію.
В 2	Він має назву рибофлавін. Вітамін бере участь в метаболізмі і грає велику роль для шкіри, для функціонування зорових органів.
У 3	Його назва - нікотинова кислота або вітамін РР. Він здійснює об'єднання білків і жирів. Вітамін видобуває енергію з усіх речовин, що містять в собі калорії.
В 5	Його назва пантотенова кислота. Він має ранозагоювальну дію.
О 6	Включає в себе піридоксин і піридоксамін. Вітамін забезпечує нормальне функціонування нервової системи, забезпечує синтез гемоглобіну, задіяний в роботі вуглеводного обміну.
О 7	По-іншому Н або біотин. Він допомагає звільняти енергію з речовин, які містять калорії.
О 9	Вітамін М, фолієва кислота. Кислота необхідна для росту і розвитку. Вона сприяє клітинного ділення. Прийом В9 обов'язковий в період виношування дитини, так як він допомагає плоду розвиватися.
О 12	Має назву цианокобаламин. Він впливає на функціонування нервової системи.

В4, В8 і В10 не є вітамінами, але також важливі для життєдіяльності людського організму. Вітаміноподібні речовини В4 допомагає роботі пам'яті, і регулює кількість інсуліну в організмі. В8 - це антиоксидант і антидепресант. Він допомагає підтримувати здоров'я шкіри, також він виводить жир з печінки. В10 - активує роботу флори кишечника, допомагає організму засвоювати білок.

Користь вітамінів групи В

Вітаміни групи В (в таблетках, сиропах і інших видах) несуть позитивний ефект на організм.

У чому він полягає:

Показання до прийому вітамінів

Не можна приймати вітамінні комплекси постійно, для їх прийому є свої показання. Без них надлишки вітамінів в організмі можуть призвести до проблем зі здоров'ям.

Вітаміни групи В в таблетках мають показання до прийому:

Протипоказання

У деяких випадках заборонено приймати вітамінні комплекси.

Протипоказання до прийому:

• Схильність до алергічної реакції. Багато з вітамінів групи В мають побічні ефекти у вигляді алергії.
• О 12 забороняється застосовувати при вагітності та лактації, при еритроцитозі і тромбоемболії.
• О 6 не можна приймати в умовах сильного стресу і пригніченого стану (втрата близької людини, глибока депресія, недавно перенесена операція, стан шоку). Забороняється приймати В6 при захворюваннях печінки і щитовидної залози, а також патологій кишечника, діагностованою анемії.
• В 5 заборонено приймати при наявності виразок і в період застосування препарату леводопи. Вітамін В2 можна приймати в період вживання гормональних контрацептивів і в період терапії психіатричних захворювань.
• У 3 забороняється вживати при виразці шлунка, патологій печінки.
• В 1 не призначають алергікам. В аптеках продають комплекси вітамінів, в яких можуть комбінуватися різні вітаміни цієї групи. Тому перед покупкою і прийомом найкраще проконсультуватися з лікарем (наприклад, терапевтом, або вузьким фахівцем), або, хоча б, прочитати інструкцію до застосування препарату.

Кращі вітамінні комплекси. Інструкція із застосування

Вітаміни групи В в таблетках випускаються різними виробниками.

Список найкращих з них:

• «Благомакс».
• «Нутрилайт».
• «Б'юті-Комплекс».
• «Біомакс».
• «Солгар».
• «Лютеїн» для очей.
• «Вітрум».
• «Комплекс Мега В».
• «Пентовіт».
• «Амвей».
• «Герімакс».
• «Компливит».

«Благомакс»

Виробник - Росія, компанія НАБІСС. Ціна - близько 200 руб. Вітамінний комплекс випускається у формі капсул, упакованих в баночку з 90 шт.

Які вітаміни включені в комплекс:

• В 2 - корисний для щитовидної залози.
• У 3 - допомагає позбутися від шкідливого холестерину.
• В 5 - стимулює виробництво глюкокостероідов - гормонів, що виробляються корою наднирників.
• О 6 - допомагає зростанню кров'яних тілець і утворення антитіл.
• В 8 - вбереже стінки судин від ламкості, допоможе нормалізувати роботу нервової системи.
• Фолієва кислота - впливає на ріст і розвиток усіх тканин. Вона незамінна при виношуванні дитини.
• О 12 - не дозволить клітинам відчувати кисневе голодування, підтримує рівень гемоглобіну.

Як потрібно приймати Блакомакс:

• Приймати вітамінний комплекс потрібно курсом, який триває від 1 до 1,5 місяців.
• Щоденна доза - 1 капсула.
• Потрібно приймати капсулу під час їжі.

плюси:

• Прийнятна ціна.
• Прийом препарату обмежується 1 разом в день.
• Велика упаковка.

Мінуси - капсула важко проковтує.

«Нутрилайт»

Виробник - США, компанія Амвей. Ціна - 1100 - 1200 руб. Нутрилайт випускається у формі таблеток, які розфасовані по 100 шт. в пластикові баночки. Комплекс містить у собі 8 вітамінів з групи В.

Серед них:

Як потрібно приймати вітамінний комплекс:

• Потрібно приймати вітаміни щодня.
• Потрібно приймати таблетки під час прийому їжі.

плюси:

• Велика кількість шт. в упаковці.
• 1 прийом за весь день.

мінуси:

• Є протипоказання.
• Висока ціна.

Марка вітамінів Нутрилайт створена на основі 100% рослинних компонентів. Всі вони вирощені на власному виробництві компанії-виробника.

«Б'юті-комплекс»

Виробник - Росія, компанія Віталайн. Ціна - 300-400 руб. Комплекс випускається для жінок.

Випускається препарат у формі довгастих таблеток, упакованих у блістери. Всього в упаковці 30 шт. Крім вітамінів групи В, БАД містить і інші корисні елементи.

Що входить до складу «Б'юті-Комплекс»:

• Цинк.
• Залізо.
• Рутин.
• Кальцій.
• Магній.
• Бета-каротин.
• Вітамін Е.
• Вітамін Д3.
• Вітамін С.
• Проантоціанідіни.

плюси:

• Комплекс створений спеціально з урахуванням потреб жіночого організму.
• Упаковки вистачає на 1 курс.
• Прийнятна ціна.

мінуси:

• Є протипоказання.
• Можлива алергічна реакція.
• Великий розмір таблеток - незручно ковтати.

«Біомакс»

Виробник - Росія, компанія Валента фармацевтика. Ціна за упаковку 60 таблеток - 300-350 руб.

Вітаміни групи В в таблетках Біомакс - не єдині корисні елементи в складі кошти. Мультивітамінний комплекс включає в себе 12 вітамінів і 8 макроелементів для відновлення балансу корисних речовин в організмі. Випускається БАД в упаковках по 30 і 60 шт. Вид - вкриті оболонкою таблетки, що мають специфічний запах.

Вітаміни і макроелементи в складі кошти:

• Ліполіевая кислота.
• Вітамін С.
• Вітамін А.
• Вітамін В1.
• Вітамін В2.
• Фолієва кислота.
• Вітамін Е.
• Вітамін В12.
• Вітамін В6.
• Вітамін В5.
• Вітамін РР.
• Вітамін Р.
• Залізо.
• Цинк.
• Кальцій.
• Мідь.
• Фосфор.
• Кольбат.
• Магній.
• Марганець.

Як необхідно приймати Біомакс:

• Для дітей, що досяг 12 років і дорослих, щоденна доза становить 1 таблетка.
• Її потрібно приймати після вживання їжі.
• Приймати БАД необхідно курсом - 3 місяці.
• Необхідно запивати пігулку великою кількістю рідини - краще чистої води.
• За повчанням лікаря при сильному авітамінозі і виснаженні організму дозволяється збільшити дозування до 2 таблеток на день.

плюси:

• Щоденна доза - 1 таблетка.
• Прийнятна ціна.

мінуси:

• Довгий курс прийому -3 місяці.
• Є протипоказання.

«Солгар»

Виробник - США, компанія Солгар. Ціна - близько 1 200 руб.

Препарат випускається у формі круглих таблеток жовтого кольору із запахом. Вони упаковані в скляну банку, яка вміщує в себе 250 шт. Солгар комплекс вітамінів В, формула антистрес - комплекс рослинного походження. Зарекомендував виробником, як БАД, що підтримує імунітет, що забезпечує енергію організму і відсутність стресу.

Що містить Солгар:

• Вітамін С.
• Вітамін В2.
• Вітамін В3.
• Вітамін В6.
• Вітамін В9.
• Вітамін В12.
• Вітамін В7.
• Вітамін В5.
• Вітамін В4.
• Вітамін В8.
• Суміш порошкової ламінарії.
• Листя і стебла люцерни.
• Шипшина.

Як потрібно приймати Солгар:

• Потрібно приймати БАД курсами. Тривалість 1 курсу - 1-1,5 місяці.
• Потрібно приймати Солгар щодня.
• Прийом вітамінів здійснюється під час їжі.
• Кількість прийомів за день - 2 рази по 1 таблетці.

плюси:

• Рослинний склад.
• Велика упаковка.

мінуси:

• Чи не знайти в звичайних аптеках.
• Висока ціна.

«Лютеїн Інтенсив» для очей

Виробник - Росія, компанія Евалар. Ціна - 300 руб.

Це спеціально підібраний склад, для поліпшення функціонування зорового органу. Він дозволяє накопичувати лютеїн до норми, необхідної людському зору. Він призначається офтальмологами при погіршенні роботи зору або для профілактики при спостерігається тенденції до погіршення (часте перебування перед екраном комп'ютера, генетична схильність).

Що зібрано в складі біологічно активної добавки:

• Лютеїн.
• Зеаксантин.
• Вітамін А.
• Вітамін В1.
• Вітамін В6.
• Вітамін В2.
• Вітамін С.
• Нікотинова кислота.
• Цинк.

Як потрібно приймати Лютеин Інтенсив:

• Дозволяється приймати Лютеин для дітей старше 14 років і дорослих.
• Щоденна доза препарату - 2 таблетки.
• Кількість прийомів за день - 1.
• Приймати Лютеин потрібно курсом.

плюси:

• Дозволяється приймати підліткам з 14 років.
• Прийнятна ціна.

мінуси:

• Приймати більше 1 рази в день.
• Невелика упаковка.
• Є протипоказання.

«Вітрум»

Виробник - США, компанія «Юніфарм». Ціна - 500 руб. Універсальний БАД, що містить в собі 13 вітамінів і 15 мінеральних компонентів. «Вітрум» випускається у формі драже, розфасованих в баночки по 60 шт.

Які вітаміни входять до складу БАД:

• Вітамін Е.
• Вітамін А.
• Вітамін Д3.
• Вітамін К1.
• Вітамін В1.
• Вітамін В5.
• Вітамін В6.
• Фолієва кислота.
• Вітамін В12.
• Вітамін РР.
• Вітамін Н.
• Вітамін В2.
• Вітамін С.

Як потрібно приймати універсальний комплекс «Вітрум»:

плюси:

• Ціна прийнятна.
• Один прийом за весь день.

мінуси:

• Є протипоказання.
• Можлива алергічна реакція на компоненти БАД.

«Комплекс Мега-В»

Виробник - США, компанія Irwin Naturals Ціна - 1 800 руб. Ці вітаміни відрізняються за формою випуску. Стандартно вітамінні комплекси продаються в формі таблеток, а Комплекс Мега В продається в формі гелевих капсул, вони наповнені рідиною. БАД включає тригліцериди середнього ланцюга. Вони стрімко всмоктуються в кров і стають джерелом енергії.

Також, компанія Irwin Naturals запатентувала комплекс BioPerine, який теж є в БАД. Він збільшує біодоступність препарату і його поглощаемость.

Весь список вітамінів і корисних речовин Комплексу Мега В:

• Вітамін В5.
• Вітамін В7.
• Вітамін В3.
• Тіамін.
• Вітамін В2.
• Ніацин.
• Вітамін В6.
• Вітамін В12.
• Тригліцериди середнього ланцюга.
• Діметігліцін.
• Комплекс BioPerine (в нього входить чорний перець і імбир).

Як потрібно приймати Мега Комплекс В:

• Залежність від прийому їжі - вживати БАД під час вживання їжі.
• Кількість прийомів за день - 1.
• Кількість капсул, що вживаються за день - 1 шт.

плюси:

• Рослинний склад кошти.
• 1 прийом за весь день.
• Велика кількість корисних речовин, зібраних в складі.

мінуси:

• Висока ціна.
• Є протипоказання.
• Можливе виникнення алергії.
• Складно знайти в аптеках.

«Пентовіт»

Виробник - Росія. Ціна - 150 руб. Комплекс зарекомендував як помічник по поліпшенню здоров'я шкіри.

Що включає в себе пентовіт:

• Вітамін В1.
• Вітамін В12.
• Вітамін В6.
• Фолієва кислота.

Як потрібно приймати пентовіт:

• Потрібно приймати після вживання їжі.
• Кількість прийомів в день - 3.
• Кількість, що вживаються таблеток за 1 прийом - від 2 до 4. Дозування залежить від призначення лікаря.
• Приймати препарат потрібно курсом, який становить до 4 тижнів.

Пентовіт - популярні вітаміни групи B в таблетках.

плюси:

• Низька ціна.
• Допомагає підтримувати здоров'я шкіри, волосся і нігтів.

мінуси:

• Кратність прийому - 3 рази.
• Можливий побічний ефект, що виражається у вигляді алергії.

«Амвей»

Виробник - США, компанія Амвей. Ціна - 1 000 руб. БАД зарекомендувала себе як джерело додаткової енергії в період активних фізичних навантажень, після перенесеного стресу, або гіповітамінозу.

Що входить до складу БАД:

Як потрібно приймати вітаміни:

• Кожен день потрібно випивати по 1 таблетці.
• Необхідно приймати таблетку під час їжі.
• Приймати курсом, який краще уточнити у спостерігає лікаря.

плюси:

• 1 прийом за весь день.
• Велика кількість вітамінів групи В у складі.

мінуси:

• Висока ціна.
• Є протипоказання.

«Герімакс»

Виробник - Данія. Ціна - 700-800 руб. Вітамінний комплекс, який зарекомендував виробникам як помічник в період реабілітації, після сильного стресу, або під час високої стомлюваності.

Що входить склад БАД:

• Екстракт женьшеню (корінь).
• Тіамін.
• Вітамін В2.
• Вітамін В12.
• Вітамін В9.
• Вітамін С.
• Вітамін Е.
• Вітамін А.
• Магній.
• Цинк.
• Мідь.
• Молібден.
• Хром.
• Марганець.
• Нікотинамід.
• Залізо.
• Пантотенат кальцію.

Як потрібно приймати Герімакс:

• Необхідну кількість препарату в день при профілактичному прийомі - 1 таблетка.
• Виробник рекомендує приймати Герімакс з ранку.
• Залежність від прийому їжі - приймати після або під час прийому їжі.

плюси:

• Велика кількість вітамінів і корисних елементів в складі.
• Щоденна доза - 1 таблетка.

мінуси:

• Висока ціна.
• Не можна приймати препарат при епілепсії, підвищеній збудливості, при порушеннях засвоєння заліза.

«Компливит»

Виробник - Росія, компанія Фармстандарт УфаВіта. Ціна - за 60 таблеток становить приблизно 300 руб. Компливит включає в себе збір корисних речовин, які взаємодіють один з одним. Вітаміни випускаються у формі опуклих з 2 сторін таблеток, що мають запах. У складі 8 мінералів і 11 вітамінів. Серед них вітаміни групи В. Комплекс розфасований в баночки по 30 або 60 таблеток.

Що входить до складу:

• Тіамін.
• Рибофлавін.
• Піридоксин.
• Фолієва кислота.
• Ціанокобаламін.
• Нікотинамід.
• Аскорбінова кислота.
• Рутозид.
• Кальцій.
• Ліполіевая кислота.
• Залізо.
• Мідь.
• Кальцій.
• Цинк.
• Кобальт.
• Марганець.
• Магній.
• Фосфор.
• Ацетат токоферолу.

Як приймати Компливит:

• Потрібно приймати вітамінний комплекс після їжі.
• Кількість прийомів за день - 1. Двічі в день дозволяється приймати за призначенням лікаря в період гострого авітамінозу.
• Кількість таблеток, що вживаються за день - 1 шт.

плюси:

• Велика кількість вітамінів в складі комплексу.
• Прийнятна ціна.

мінуси:

• Можливий ризик виникнення алергії на компоненти препарату.
• Є протипоказання.

Вітаміни групи В життєво необхідні людському організму для підтримки здоров'я і нормального функціонування всіх систем. При їх нестачі призначаються комплекси, які випускаються в таблетках або інших формах.

Оформлення статті: Лозинський Олег

Відео про вітаміни групи В в таблетках

Вітаміни групи В, комплексні препарати: