Що можна пити чоловікові для зачаття дитини. Планування вагітності: які препарати приймати чоловікові для зачаття дитини

10.03.2021

Робота репродуктивної системи залежить від оптимального балансу мікроелементів і вітамінів в організмі як жінки, так і чоловіки. При цьому важливо розуміти, що не тільки жінка повинна підготуватися до планування зачаття. Чоловік також повинен брати в цьому активну участь, оскільки сучасний ритм життя і схильність до шкідливих звичок погіршують якість сперми. Саме тому так важливі вітаміни для зачаття дитини для чоловіків. Які бувають на сьогоднішній день комплекси і як правильно їх приймати, розбираємося нижче в нашому матеріалі.

Вітаміни для чоловіків для зачаття здорової дитини

Варто усвідомлювати, що функціональність репродуктивної системи чоловіка з віком знижується. Крім цього ситуацію погіршують екологія і шкідливі звички представника сильної половини людства. Тому так важливо розібратися, які вітаміни приймати чоловікові перед зачаттям, щоб якість і кількість сперми стало кращим. В цілому за ефективну роботу репродуктивної системи відповідають такі вітаміни:

Вітамін В9 (кислота фолієва). Активно впливає на процес формування сперми і на процес подальшої рухливості сперматозоїдів, а також збільшує кількість нормальних (здорових) сперматозоїдів.
Вітамін Е (токоферол). Позитивно впливає на статеву і репродуктивну функції, стимулює вироблення тестостерону, оберігає клітини сперматозоїдів від пошкодження. Крім цього вітамін Е збільшує живучість сперматозоїдів.
Вітамін А (ретинол). Омолоджує організм чоловіка, сприяє активації роботи репродуктивної системи.
Вітамін В11 (L-карнітин). Також відповідає за якість сперми і значно збільшує шанси на плідну зачаття.

Важливо: вітамін В11 здатний самостійно синтезуватися в організмі при наявності достатньої концентрації вітамінів С і групи В.

Вітамін С. Бере участь в синтезі тестостерону, який, в свою чергу відповідає за якість і кількість сперми.
Селен. Якщо читач не знає, як підготуватися чоловікові до зачаття дитини, то крім наведених вище важливих вітамінів потрібно приймати і мікроелементи. Селен відноситься до них. Охороняє живі і активні сперматозоїди від пошкоджень їх хвостів. Підсилює рухливість пуголовків і стимулює вироблення тестостерону.
Цинк. Стимулює роботу передміхурової залози і стимулює вироблення тестостерону.
Йод. Стимулює роботу щитовидної залози, яка відповідає за гормональний фон чоловіки, а відповідно і за роботу репродуктивної системи.

Якщо ж намагатися зрозуміти, що приймати чоловікові для зачаття дитини з вже готових вітамінно-мінеральних комплексів, то це можуть бути такі препарати:

Комплекс «Спермстронг». Препарат містить всі необхідні вітаміни і мікроелементи, включаючи цинк і селен. Добавка покращує потенцію, якість сперми і її в'язкість. Такий комплекс часто використовується в якості комплексної терапії при лікуванні чоловічого безпліддя.
Сперотон (або по-іншому Спематон). Добавка покращує лібідо і потенцію, стимулює вироблення більшої кількості сперматозоїдів, а також стимулює вироблення тестостерону.
Orthomol Fertil Plus. Один з найдорожчих вітамінних комплексів. Добавка активно впливає на фертильність чоловіка і значно покращує якість сперматозоїдів.
Комплекс Фертілмен плюс. Препарат підвищує шанси на зачаття завдяки що входять до його складу 6 мікроелементів, 3 амінокислотам і 12 вітамінів.

Важливо: прийом вітамінних добавок для зачаття найкраще починати за призначенням лікаря після ретельної діагностики організму чоловіки.

Продукти з високим вмістом вітамінів

Вивчаючи інформацію на тему «як чоловікові готуватися до зачаття дитини», важливо зрозуміти, що баланс необхідних вітамінів можна заповнювати і методом вживання в їжу певних продуктів, в яких міститься оптимальна доза потрібних органічних сполук. Так, такі продукти містять такі органічні сполуки:

Вітамін Е - куряче яйце, масла рослинні, горіхи і боби.
Вітамін А - печінка тріски, морквяний фреш, жир риб'ячий.
Вітамін С - чорна смородина, лимон, капуста квашена, шипшина (відвар).
Вітамін В9 - вся темна зелень (шпинат, петрушка, лист салату), печінка тріски, горіх волоський, яєчний жовток.
Вітамін В11 - риба, м'ясо, тверді сири, кисломолочна продукція.
Селен і цинк - насіння гарбуза, яловичина, кунжут, устриці.

Народні рецепти для підготовки до зачаття

Підготовка чоловіка до зачаття дитини може проводитися і народними способами. Тут можна вживати або використовувати трави та інші рослинні компоненти. В цілому показані такі способи підготовки до зачаття:

Муміє. Показаний чоловікам при поганій спермограмме. Для поліпшення якості сперми необхідно пройти курс лікування тривалістю в 28 днів. Кожен день потрібно пити по 0,2 гр. кошти двічі в день до прийому їжі, запиваючи його соком обліпихи або моркви в кількості 20 мл. Тільки після такого лікування можна сміливо планувати довгоочікувану вагітність в сім'ї.
Подорожник. Показаний при підготовці до зачаття для чоловіків і для жінок. Насіння рослини в кількості одна столова ложка заливають окропом (250 мл) і проварюють на малому вогні хвилин п'ять. Потім засіб охолоджують і проціджують. Випивають готовий обсяг протягом дня. Курс такого лікування - 21 день, потім перерва в один тиждень і повтор.

Гарбуз. Для прискорення зачаття можна пити по склянці свіжовичавленого соку гарбуза щодня. Цінні мінерали і мікроелементи в складі гарбуза значно підвищують шанси на зачаття для чоловіка.
Цибуля ріпчаста. Тут підготовка чоловіка до зачаття проводиться за таким рецептом - 0,5 кг цибулі дрібніше в кашку і заливаємо 0,5 літра горілки. Всю суміш поміщаємо в скляну ємність і наполягаємо в холодильнику 10 днів. Готове засіб чоловік повинен приймати по 1 чайній ложці двічі на день (ранок / вечір), розвівши настойку попередньо в невеликій кількості холодної води (50 мл). Зачинати малюка після такого лікування набагато простіше.

При алергії на алкоголь або при його непереносимості такий засіб використовувати заборонено.

Кропива (насіння). Якщо ви не знаєте, що потрібно робити чоловікові перед зачаттям дитини, то варто спробувати і такий засіб. Тут сушені і подрібнене насіння кропиви в кількості 6 столових ложок заливають сухим натуральним вином виноградним (750 мл) і млоять на малому вогні 30-40 хвилин. Потім засіб проціджують і переливають в ємність з темного скла. Щовечора перед сном п'ють обоє по 60 мл кошти до закінчення рідини. Потім готують новий винний відвар.
Алое. В цьому випадку знадобляться листя рослини, яким більше 3 років. До зрізу листя квітка потрібно тримати в посухи тиждень. Тобто не поливати його. Зрізані листя загортають у папір і зберігають в холодильнику тиждень. Після цього потрібно змолоти рослина на блендері або м'ясорубці. Потім змішують 1: 1 масло вершкове топлене і мед. Тепер змішують алое і олійно-медову масу в пропорції 1: 6. Тобто шість частин маси алое і 1 частина олійно-медової суміші. Приймають ліки в дозуванні 1 столова ложка двічі на день (обидва партнери - чоловік і дружина).

Дізнавшись, що пити чоловікові щоб зачати дитину, не поспішайте самостійно справлятися з проблемою. Найкраще проконсультуватися з сімейним лікарем, щоб домогтися позитивних результатів при зачатті.

Препарати для чоловіків при плануванні вагітності партнерки призначаються, якщо під час поточного або більш раннього обстежень були виявлені:

інфекційні захворювання;
захворювання репродуктивної статевої системи, в тому числі безпліддя різної етіології;
погана якість сперми на спермограмме;
гормональний дисбаланс, наприклад, низький рівень тестостерону;
психічні та соматичні травми.

Крім цього, ліки можуть призначити чоловікам, які останнім часом відчували стрес з різних причин, вели неправильний спосіб життя (шкідливі звички), сильно перевантажували себе фізично.

Засоби, які нормалізують гормональний фон

Для зачаття дитини потрібно, щоб гормональний фон був хорошим не тільки у жінок, але і чоловіків. Зокрема, одними з важливих гормонів вважаються наступні три:

тестостерон. Основний чоловічий гормон, на якому лежить відповідальність за якість еріктільной функції (потенції), а також за вироблення сперми.
пролактин. Це гормон важливий для регуляції водно-сольового обміну. Він також відповідає за кількість сперматозоїдів в спермі, тобто за її якість.
естрадіол. Його знижений рівень призводить до поганої потенції, що, в свою чергу, зменшує шанси на зачаття.

Якщо у чоловіка було виявлено гормональний дисбаланс під час обстеження перед зачаттям, йому обов'язково призначають препарати, які сприяють нормалізації фону. Що саме може призначити лікар?

Крім прийому гормональних препаратів для збільшення його рівня, також важливо перелічити ті захворювання, які спричинили таке зниження.

Сперотон

даний препарат являє собою вітамінно-мінеральний комплекс, Який включає такі компоненти як:

Після курсу цього препарату не тільки створюється баланс гормонів в організмі, але і поліпшуються якісні характеристики сперми.

андриол

його застосовують для вирішення різних проблем в чоловічому організмі, викликаних зниженим рівнем тестостерону, В тому числі деяких форм безпліддя і ендокринної імпотенції. Препарат дуже зручно застосовувати: він випускається вигляді таблеток або капсул.

Перевага даного препарату в тому, що він добре переноситься чоловіками різного віку: побічні ефекти мінімальні, без придушення вироблення власного тестостерону.

омнадрен

Ефективний препарат для збільшення рівня тестерона з пролонгованим дією, До складу якого входить чотири види цього гормону. Продається в формі розчину для ін'єкцій. Вводиться внутрішньом'язово тільки один раз в місяць.

В результаті у чоловіків підвищується лібідо після цього препарату, поліпшується потенція і якість насінної рідини. Його призначають для лікування різних захворювань, в тому числі чоловічого клімаксу і безпліддя.

Клімофен і тамоксифен

Дані препарати призначають при підвищеному рівні естрадіолу, Коли у чоловіків з'являються жирові відкладення на животі і грудях. Вони відносяться до групи антиестрогенов.

Застосування гормональних препаратів без попереднього здавання аналізів і консультації з лікарем категорично забороняється, так як вони здатні привести до ще більшого дисбалансу, якщо вживати їх неправильно або вибрати не ті.

Ліки, що покращують сперматогенез

Для зачаття дитини величезну роль грає якість сперми (кількість сперматозоїдів, покликаних запліднити жіночу яйцеклітину, а також їх активність).

Під «сперматогенезом» розуміється розвиток сперматозоїдів, яке регулюється різними статевими гормонами. Формування сперми відбувається в яєчках. Вона дозріває протягом 72 днів, а потім переміщається по протоку в спеціальні насіннєві бульбашки, де зберігається до найближчого сім'явиверження.

На процес розвитку сперматозоїдів можуть негативно вплинути безліч чинників. Серед них:

шкідливі звички (алкоголь, куріння, наркотики);
прийом будь-яких медичних препаратів;
неповноцінне харчування;
наявність інфекцій і захворювань різної етіології.

Якщо спермограма показує, що якість сперми погане (у ній мало сперматозоїдів), з'ясовується причина цього порушення в організмі, проводиться лікування виявленого захворювання. Також призначаються препарати для її швидкого поліпшення, так як мала кількість сперматозоїдів істотно знижує шанси на запліднення яйцеклітини.

Зокрема, прописують препарати, до складу яких входять різні вітаміни і мінерали:

вітамін Е і С;
цинк;
L-карнітин;
L-каротин і інші.

Спематон

Вхідні в його склад цинк, L-карнітин та вітамін E утворюють відмінний комплекс для збільшення кількості сперматозоїдів до сперми, а також їх активності.

Крім цього, препарат допомагає вирішити й інші проблеми, які впливають на роботу репродуктивної системи.

СпермаПлант

В якості основного компонента цього препарату виступає L-карнітин. Він доповнений такими елементами як екстракт кропиви і таурин.

Цей комплекс позитивно впливає на репродуктивну систему чоловіка.

Mans Formula

Це дороге, але ефективний засіб для збільшення якості сперми, а також для зміцнення ерекції в період, коли у чоловіка спостерігається сильний дефіцит вітамінів. Його основні елементи:

Приймати прописані препарати слід протягом усього періоду сперматогенезу, тобто на протязі 2 - 3 місяців.

Засоби, що впливають на еректильну функцію

Велика частина лікарів згодна з тим фактом, що якість ерекції впливає на можливість запліднення лише побічно. Однак при наявності проблем з цією функцією, якщо пара хоче завагітніти, лікар може призначити загальнозміцнюючі препарати для підвищення чоловічого лібідо, щоб насіннєва рідина змогла пройти через канали і запліднити яйцеклітину.

Ортомол Ферт Плюс

Спеціальний препарат для комплексного підвищення фертильності чоловіків. За допомогою нього можна не тільки підвищити потенцію, але і позитивно вплинути на якість сперми.

такий хороший результат від цього препарату пояснюється наявністю безлічі корисних компонентів у складі:

вітаміни групи E, C і D;
Омега-3;
мідь;
селен;
цинк;
лютеїн;
L-каротин;
L-аргінін і інші.

Opti-Men

Це фітокомплекс, що включає більше 75 компонентів. Його п'ють протягом місяця. Після курсу помітно зміцнюється ерекція і в цілому підвищується лібідо. Крім цього препарат надає загальнозміцнюючий ефект на весь організм:

прискорюються обмінні процеси;
зміцнюється імунітет;
підвищуються фізичні здібності.

Чи можна зачати дитину без таблеток?

Чи не нервувати. Якщо у чоловіка стрес, його організм буде виробляти меншу кількість сперматозоїдів. Гарне емоційний стан - також запорука хорошого імунітету, що врятує від інфекцій.
Повноцінно і правильно харчуватися. Організму потрібні сили і речовини для нормальної роботи. Ці речовини ми отримуємо в основному з їжею. Варто відмовитися від жирних страв. Вибирати продукти з багатим вмістом магнію, селену, цинку і якісного білка.
пролікувати зуби. Запалення в ротовій порожнині і карієс - це бактерії, які також впливають на здатність чоловіка зачати дитину.
Відмовитися від шкідливих звичок. Вживання алкогольних напоїв, куріння і прийом наркотичних речовин небезпечно в цілому для всього організму. Пиво, наприклад, містить фітоестрогени. Вони роблять сперматозоїди слабкими.
більше рухатися. Щоб сперматозоїди були активними, необхідно регулярно займатися спортом. При сидячому способі життя шанси на зачаття малюка.
Зменшити споживання кави. Цей напій насправді вимиває магній. В результаті організм втомлюється швидше.
Уникати перегрівання яєчок. Не варто ходити часто в сауну, носити обтягуючі труси і розташовувати ноутбук на колінах. Потрібно звести до мінімуму ситуації, при яких можуть перегріватися яєчка.

Рішення проблем, що заважають зачати дитину, полягає не тільки в прийомі певних препаратів, прописаних лікарем, але і перемиканні на здоровий спосіб життя:

відмова від шкідливих звичок;
правильне харчування;
спорт;
гарне емоційний стан;
відсутність стресу.

Думка про те, що тільки жінка відповідальна за виношування і народження здорової дитини, поступово здає свої позиції. Все більше чоловіків розуміють, що майбутнє малюка в рівній мірі залежить і від них. Тому вони охоче беруть участь в програмах по плануванню вагітності: відмовляються від шкідливих звичок, лікують хронічні захворювання, приймають вітаміни. Які вітаміни підходять для чоловіків при плануванні вагітності?

Навіщо потрібні вітаміни

Плід розвивається в жіночій утробі і отримує всі необхідні елементи з її організму. Тому готуватися до материнства важливо заздалегідь. Але і для майбутнього батька потрібно планування вагітності. Дитина отримує від чоловіка певний хромосомний набір, і його здоров'я прямо залежить від здоров'я тата.

Нерідко проблеми із зачаттям виникають через неполадки в чоловічому організмі. Справжньому Провокують безпліддя факторами виступають неправильне харчування, хронічні хвороби і зниження імунітету. Тому, перед тим як планувати вагітність, парі слід пройти обстеження. Діагностика допоможе виявити проблеми зі здоров'ям і усунути їх. Поряд з лікарською терапією фахівці обов'язково призначають вітамінні комплекси. Такі препарати будуть особливо корисні при проблемах з потенцією, одноманітному раціоні, хронічної втоми, шкідливі звички (куріння, вживання спиртних напоїв), частих захворюваннях.

Важливі елементи для поліпшення якості сперми

Підбір вітамінів і мінералів для майбутнього тата індивідуальний. Однак певні елементи найбільш важливі для зачаття здорового малюка. Для чоловіків корисні фолієва кислота, вітаміни групи В, С, Е, L-каротин, L-аргінін, цинк і селен.

Вітаміни групи В необхідні для нормалізації нервової системи. Їх нестача призводить до м'язової слабкості, дратівливості, депресії, підвищеної стомлюваності і порушень сну. Сукупність цих факторів негативно впливає на потенцію і ускладнює зачаття. Рекомендоване дозування: В 1 -1,5 мг, В2 -1,8 мг, В 5 -7 мг і В6 - 2,2 мг в день.

Вітамін С сприяє передачі генетичної інформації. Він посилює витривалість, зміцнює імунітет, підвищує засвоюваність заліза, зміцнює стінки судин, виводить надлишки холестерину і нормалізує обмінні процеси. Вітамін С - хороший антиоксидант. Він омолоджує клітини і позитивно впливає на репродуктивну систему. Рекомендована добова доза - 90 мг. Для чоловіків, які палять її доведеться підвищити до 125 мг на добу.

Фолієва кислота (вітамін В9) сприяє зниженню ризику розвитку патологій у плоду.

Ще один елемент, благотворно впливає на репродуктивну систему, - вітамін Е. Завдяки токоферолу сперматозоїди стають більш рухливими, збільшується їх кількість. Добова доза вітаміну Е складає не менше 15-18 мг (в залежності від стану здоров'я чоловіка).

Фолієва кислота, або вітамін В 9, - елемент, відповідальний за скорочення числа сперматозоїдів, що несуть генні відхилення. За допомогою цього вітаміну знижується ризик патологій плоду. Спільно з вітаміном Е фолієва кислота стимулює вироблення сперми. Речовина не синтезується в організмі, тому підтримувати його достатню кількість слід раціональним харчуванням або за допомогою вітамінно-мінеральних комплексів. Добова доза вітаміну В 9 - 0,4 мг.

Мінерали цинк і селен необхідні для стимуляції вироблення тестостерону, підтримки потенції, зменшення проникнення вільних радикалів, зниження ризику розвитку вад у плода.

L-каротин і L-аргінін широко застосовуються при лікуванні чоловічого безпліддя. Вони прискорюють дозрівання сперматозоїдів, збільшують їх рухливість, позитивно впливають на роботу передміхурової залози.

вітамінні комплекси

Сучасні вітамінні комплекси призначаються в складі загальної терапії репродуктивної системи. Вибирати найбільш підходящий засіб повинен лікар. Список препаратів для чоловіків, що містять вітаміни і мінерали і допомагають при плануванні вагітності, досить великий. Серед найбільш популярних засобів можна виділити «Спематон», «Спермаплант», «Алфавіт», «Селцінк Плюс», «Проферт». Кожна біологічна добавка має низку плюсів і мінусів.

«Сперматон» підходить для підвищення чоловічої фертильності і поліпшення якості сперми. Його використовують як при лікуванні патологій, пов'язаних з безпліддям, так і в профілактичних цілях. Препарат містить вітамін Е, L-каротин і цинк. З його допомогою значно підвищуються шанси на зачаття, знижується в'язкість сперми і збільшується швидкість сперматозоїдів.

Біодобавка фірми Евалар «Спермаплант» призначена для кращої вироблення повноцінних сперматозоїдів і зростання їх числа в еякуляті. До складу препарату входять L-каротин і L-аргінін, які сприяють загальному поліпшенню здоров'я.

Комплекс для чоловіків «Алфавіт» рекомендується для підвищення працездатності і поліпшення функцій репродуктивної системи. До його складу входять практично всі речовини, необхідні при плануванні вагітності. Крім вітамінів і мінералів препарат містить сибірський женьшень, позитивно впливає на потенцію.

Чеське засіб «Селцінк Плюс» застосовується для зміцнення імунітету, зниження стресу, ефективний при перевтомі і високих фізичних навантаженнях. Препарат підходить для чоловіків і жінок. У його складі - цинк, селен, вітаміни С і Е. За допомогою добавки можна поліпшити стан шкіри, волосся і нігтьових пластин. Однак препарат, швидше за все, доведеться поєднувати з іншими вітамінними комплексами.

«Проферт» включає в себе всі необхідні для здорового зачаття полівітаміни. Засіб розроблений для поліпшення функцій репродуктивної системи. З його допомогою можна підвищити вироблення сперматозоїдів і їх рухливість, налагодити потенцію.

особливості раціону

Одна з важливих складових на етапі планування вагітності - повноцінне харчування. Правильний раціон дозволить чоловікові наповнити організм потрібними мінералами, зміцнити здоров'я і підготуватися до зачаття. Для цього необхідно відмовитися від фастфуду, газованих і спиртних напоїв, не зловживати смаженою, солоної і борошняний їжею.

В меню майбутнього батька повинні бути рослинні масла, горіхи, боби, як можна більше свіжих овочів і фруктів. Особливу перевагу слід віддавати білокачанну капусту, шпинату і листю салату. Недолік цинку допоможуть заповнити

Ні для кого не секрет, що для благополучного зачаття організм чоловіка повинен працювати злагоджено. Іноді дозрівання і рухливість сперматозоїдів порушуються через брак вітамінів і мікроелементів. З цієї причини запліднення яйцеклітини не завжди можливо. Для того щоб усунути проблему, важливо заповнити дефіцит корисних речовин в організмі.

Навіщо чоловікові, який готується стати батьком, необхідні вітаміни

Для благополучного зачаття чоловікам потрібні вітаміни і мікроелементи, завдяки яким відбувається зміцнення імунітету і стимулюється вироблення сперматозоїдів. Зростає шанс на успішне запліднення і народження здорового немовляти. Крім того, зменшується кількість дефектних статевих клітин, нездатних брати участь в зачатті. При дефіциті вітамінів знижується рухливість сперматозоїдів, коротшає термін їх життя.
При дефіциті вітамінів знижується рухливість сперматозоїдів

Деякі групи мікроелементів впливають на рівень тестостерону, підвищуючи його. Якщо ж в організм надходить недостатня кількість таких корисних речовин, то вироблення цього гормону порушується. У чоловіка виникають різні захворювання, в тому числі і погіршується ерекція. При цьому також страждає і якість сперми. Крім цього, вітаміни сприяють поліпшенню обмінних процесів, знижують ймовірність появи зайвої ваги, який нерідко провокує проблеми із зачаттям.

Достатня кількість корисних мікроелементів в організмі чоловіка сприятливим чином позначається на здоров'ї ендокринної системи, яка впливає на гормональний баланс, який грає важливу роль в дозріванні статевих клітин.

Які вітаміни і мікроелементи потрібні чоловікові для зачаття - таблиця

Назва	функції	джерела	добова доза
Фолієва кислота (вітамін В9)	стимулює продукцію статевих клітин; знижує ймовірність генетичних захворювань у плода; підвищує імунітет.	зелені овочі; зелень; горіхи; сухофрукти.	700 мг
Вітамін Е	усуває вплив шкідливих радикалів на організм; благотворним чином впливає на рухливість сперматозоїдів; має антиоксидантну дію (гальмує процеси окислення).	оливкова олія; мигдаль; болгарський перець;	700 мг
Вітамін С	зменшує проникність судин; покращує реологічні властивості крові; підвищує рівень чоловічих статевих гормонів.	чорна смородина; цитрусові; журавлина; обліпиха.	1000 мг
вітамін В11	покращує роботу серця; сприяє регуляції роботи нервової системи; нормалізує обмінні процеси; благотворним чином позначається на стані передміхурової залози.	молоко; м'ясо; рибні вироби.	500 мг
цинк	знижує активність сальних залоз; регулює вироблення тестостерону; усуває жирну себорею.	креветки і морська риба; шоколад; гриби.	11-15 мг
селен	покращує стан репродуктивної системи; стимулює еректильну функцію; захищає організм від радіації.	бразильський горіх; яйця; морепродукти.	100 мкг
йод	регулює роботу ендокринної системи; підтримує гормональний баланс.	хурма; морепродукти; водорості.	200 мг

Комплекси для успішного зачаття - таблиця

Назва	Форма випуску	склад	Як діє на організм	як приймати	переваги	недоліки	показання	Протипоказання	Ціна
порошок	цинк; L-карнітин; вітамін Е; вітамін В9; селен.	Прискорює вироблення активних сперматозоїдів і підвищує їх концентрацію.	1 раз на добу під час прийому їжі протягом 4-х тижнів.	не вимагає багаторазового прийому в добу; підвищує шанси на зачаття; легко приймається; не викликає побічних реакцій.	містить тільки декілька вітамінів; не робить лікувального впливу на простату.	планування вагітності; заповнення дефіциту корисних речовин в організмі.	Порушення обмінних процесів.	від 1060 руб.
капсули	L-аргінін; L-карнітин; вітамін С; екстракт астрагалу; вітамін Е; вітамін В5; цинк; марганцю глюконат; вітамін В6; селен.	Покращує кровообіг в області репродуктивних органів і сприяє збільшенню кількості активних статевих клітин.	2 рази на добу під час їжі протягом 20 днів.	благотворно впливає на імунітет; знижує ризик запальних захворювань чоловічої статевої сфери; підвищує можливість зачаття здорової дитини.	Відсутні.	імунодефіцит; авітаміноз; зниження рухливості статевих клітин; психогенне безпліддя.	Підвищена чутливість до вітамінів.	від 798 руб.
Капсули і таблетки	вітамін С; вітамін Е; цинк; селен; омега3 жирні кислоти; коензим Q10; вітаміни В6 і В12; фолієва кислота; мідь.	Знижує ризик виникнення захворювань репродуктивної системи і підвищує якість сперми.	1 раз на добу під час їжі протягом 4-8 тижнів.	підвищує імунітет; знижує ризик виникнення безпліддя; прискорює зачаття; знижує кількість дефектних клітин.	в деяких випадках потрібно тривалий прийом; висока вартість.	проблеми із зачаттям; профілактика захворювань статевої системи.	Індивідуальна непереносимість складу.	Від 4800 руб.
капсули	женьшень; кофеїн; вітамін С; вітамін Е; цинк; селен; фолієва кислота; кальцій; магній; вітаміни групи В.	Підвищує в'язкість насінної рідини і робить благотворний вплив на потенцію.	У першій половині дня 1 раз на добу під час їжі протягом 3 тижнів	покращує ерекцію; містить компоненти, що поліпшують рухову активність статевих клітин; не вимагає тривалого і частого прийому; можна приймати при цукровому діабеті.	може підвищувати тиск; в рідкісних випадках провокує порушення сну.	зниження лібідо; планування вагітності; порушення еректильної функції.	захворювання серця і судин; підвищений артеріальний тиск; безсоння; психічна нестабільність; неврози.	Від 750 руб.
таблетки	вітамін В1; фолієва кислота; каротиноїди; лікопін і лютеїн; вітамін Е; цинк; селен; марганець; L-карнітин; кальцій; вітамін D3; вітамін K1.	Знижує ризик захворювань серцево-судинної системи і покращує роботу статевих органів.	3 рази на день під час їжі протягом місяця.	підвищує імунітет; благотворним чином впливає на продукцію сперми; знижує ризик простудних захворювань.	необхідно приймати 3 рази в день; в рідкісних випадках може виникнути алергія.	планування зачаття; імунодефіцитні стани.	захворювання щитовидної залози; емоційна нестабільність; порушення сну; підвищення артеріального тиску.	Від 408 руб.

Комплекси для чоловіків при плануванні вагітності - фотогалерея

СпермСтронг допомагає прискорити зачаття
СпермАктів покращує потенцію
Ферт Плюс робить позитивний вплив на якість сперми Сперотон надає комплексну дію на чоловічий організм
Алфавіт для чоловіків надає тонізуючу дію

Загальні правила і тривалість прийому комплексів

Починати прийом комплексів найкраще за 2 місяці до планованого зачаття. За цей час восполнится дефіцит необхідних вітамінів і мікроелементів, а також покращиться якість сперми. Крім того, і жінці рекомендується приймати відповідні комплекси, призначені для зачаття і розроблені спеціально для прийому при плануванні вагітності. Тривалість лікування може варіюватися від 3-4 до 8 тижнів.

Приймати вітамінні комплекси більше 2 місяців також не рекомендується. Як шкідливий недолік корисних речовин, так само і небажаний надлишок, який може спровокувати ряд побічних ефектів. З обережністю слід приймати зазначені комплекси чоловікам з хронічними серцево-судинними захворюваннями та особам з підвищеною нервовою збудливістю, а також безсонням.

Якщо чоловік страждає безсонням, то перед початком прийому будь-якого вітамінного комплексу для зачаття потрібно проконсультуватися з лікарем

Які правила також слід дотримуватися:

Чи не збільшувати дозування препарату без попередньої консультації з лікарем.
Якщо на тлі прийому певного комплексу підвищується тиск або виникають інші побічні ефекти, то від цього препарату краще відмовитися.
При наявності запальних захворювань чоловічої статевої сфери спочатку необхідно усунути патологічний процес, а вже потім приступати до прийому вітамінів.
Вести активний спосіб життя, уникаючи гіподинамії, яка позначається на якості сперми.
Нормалізувати раціон і відмовитися від шкідливих звичок, здатних звести нанівець користь від прийому вітамінів.
Чоловікам після сорока може знадобитися продовження терміну прийому вітамінів, так як рухливість статевих клітин і в'язкість насінної рідини з віком змінюються не в кращу сторону.
Під час планування вагітності необхідно висипатися, уникаючи синдрому хронічної втоми.
Ні в якому разі не приймати вітаміни натщесерце. При цьому корисні речовини не засвоюються, а тільки негативно впливають на шлунково-кишкового тракту.

Слід розуміти, що зазначені комплекси не позбавляють від безпліддя, але тільки підвищують шанси на зачаття, покращуючи рухливість статевих клітин - сперматозоїдів. Якщо присутні серйозні проблеми в організмі і запліднення не відбувається, то в цьому випадку потрібне комплексне лікування.

Мої знайомі вирішили завести дитину, але перший час нічого не виходило. Здали всі необхідні аналізи і, як з'ясувалося, проблема була в чоловіка. Від тривалої сидячої роботи і великої кількості стресів у нього знизилася рухливість сперматозоїдів. Курс вітамінів допоміг нормалізувати якість насінної рідини, так показала спермограма. Тепер пара в очікуванні дива. Однак, як мені здається, якщо проблема була б серйозною, то вітамінні комплекси навряд чи впоралися з проблемою.

Раціон чоловіки при плануванні вагітності

Дефіцит вітамінів можна заповнити і за допомогою правильного підбору раціону. Для цього в першу чергу необхідно виключити все, що може негативним чином позначитися на якості сперми, а саме:

фастфуд;
жири і канцерогени;
смажені страви;
алкоголь;
газовані напої;
напівфабрикати;
копчені вироби.

Також слід пам'ятати і про те, що харчування має бути регулярним. Приймати їжу потрібно 4 рази на день невеликими порціями. При плануванні вагітності слід забути про енергетичні напої, а також знизити споживання солі. Хоча м'ясо і показано при спробах зачати дитину, але віддавати перевагу жирним сортам не рекомендується. Негативний вплив може надати свинина і продукти, що включають її.
Жирна їжа погано впливає на чоловічу репродуктивну систему

Для того щоб в організм надходила достатня кількість корисних речовин, необхідно споживати більше свіжих овочів і фруктів. При плануванні вагітності чоловікам рекомендується включити в меню.

Про те, що до питання планування вагітності потрібно ставитися з величезною відповідальністю, не потрібно нікому з жінок пояснювати. Адже зрозуміло, що стан здоров'я майбутньої мами відіграє величезну роль при зачатті, в період вагітності і під час пологів. Однак здоров'я майбутнього батька має не менше значення, так як на 50% ДНК майбутнього малюка буде складатися з його генетичних даних. Планування вагітності для чоловіка такий же важливе питання, як і для жінки. У цій статті ми розповімо про всі особливості підготовки сильної половини людства до зачаття.

Планування вагітності для чоловіка. Які зміни повинні відбутися в способі життя?

Чоловік перед плануванням вагітності, в першу чергу, повинен переглянути режим свого дня. Якщо у нього нерухомий спосіб життя, то потрібно його урізноманітнити регулярними фізичними навантаженнями, бажано на свіжому повітрі. Тільки в заняттях спортом можна перестаратися, фізична активність повинна бути помірною. Найкраще займатися спортивною ходьбою, бігати вранці або їздити на велосипеді.

Виключені часті відвідування лазні або сауни, де через високу температуру перегрівається мошонка, що призводить до загибелі сперматозоїдів. Цей факт був доведений американськими вченими з університету штату Меріленд в ході експерименту. Вони запропонували двомстам чоловікам проводити в сауні п'ятнадцятихвилинні сеанси двічі в тиждень протягом трьох місяців. На початку експерименту перевірили якість всіх що беруть участь чоловіків, і воно було в нормі. В кінці експерименту з'ясувалося, що у 87% чоловіків сперматозоїди втратили повністю свою рухливість.

Наступний важливий фактор способу життя - вживання фармакологічних або синтетичних препаратів, таких як: анальгетики, антибіотики, антидепресанти і стероїди. Якщо чоловік щось із вищеназваного приймає, потрібно це припиняти, тому що входять до ліки хімічні речовини можуть згубно позначитися на розумовому і фізичному розвитку майбутнього малюка.

Таку ж дію на повноцінний розвиток дитини надасть і алкоголь, і тютюн, якщо чоловік не припинить їх вживати. Причому, мова тут йде не тільки про категоричну заборону на міцні напої, такі як горілка або коньяк. Слабоалкогольні коктейлі та пиво теж знаходяться під забороною, адже в них теж знаходяться токсини, які знищують здорові сперматозоїди. Медики стверджують, що навіть у здорового чоловіка, який веде нормальних спосіб життя і не має шкідливих звичок, 25% сперматозоїдів - дефектних. А ви уявіть, наскільки цей відсоток вище у тих, які дозволяють собі палити і випивати періодично. І якщо запліднити яйцеклітину нездоровий дефектний сперматозоїд, то ймовірність народження здорової дитини зводиться до нуля.

Планування вагітності для чоловіка. Які зміни повинні відбутися в раціоні?

Харчування - одна з найважливіших складових для чоловіків при плануванні вагітності. Адже на те, що ми їмо, грунтується наше здоров'я. У тому випадку, якщо потенційний батько харчується фастфудом, не відмовляється від вживання газованих напоїв, зловживає смаженої і борошняної їжею, то ймовірність швидкого настання вагітності в рази знижується. Якщо їжа буде багатою корисними мікроелементами і речовинами, містити в собі багато вітамінів, необхідних для повноцінного функціонування організму, то висока ймовірність, що у чоловіка ніколи не виникне проблем з фертильністю і потенцією. До корисних продуктів, які посприяють покращенню сперми, можна однозначно віднести ті, які збагачені вітамінами. Мова йде про:

Олії, горіхах і бобових. У цих продуктах міститься необхідний при плануванні вагітності для чоловіків вітамін Е, який сприяє збільшенню кількості здорових сперматозоїдів і підвищенню їх життєздатності.
Білокачанну капусту, журавлині, чорній смородині і шипшині, насичені вітаміном С - кращих природних антиоксидантів, що зміцнюють імунну систему людини. Для чоловіка в ході підготовки до зачаття питання, що стосується імунітету, вкрай важливий.
Печінки і риб'ячому жирі - джерелах вітаміну А, який здатний запобігає старінню чоловіки раніше покладеного терміну і робить позитивний вплив на рухливість сперматозоїдів.
М'ясі, рибі, молочних і кисломолочних продуктах - це їжа, збагачена вітаміном В11. Чоловікам він дуже важливий, оскільки цей вітамін відповідає за життєздатність сперматозоїдів.
Петрушці, шпинаті, листі салату, печінки тріски, волоських горіхах, яєчних жовтках. Всі ці продукти в своєму корисному складі мікроелементів містять вітамін В9 або, як його ще називають, фолієва кислота. Крім того, фолієву кислоту чоловікам при плануванні вагітності можна приймати в таблетках. Вона доступна у всіх аптеках, відпускається без рецепта і за доступною кожному ціною. У нормі ця речовина має надходити в чоловічий організм в кількості 200 мкг, тобто по одній таблетці до або після прийому їжі, приблизно (3-4 рази на день). Таблетку не можна розжовувати, досить просто проковтнути і запити стаканом води. Перевищувати дозування фолієвої кислоти чоловікові плануванні вагітності, і взагалі будь-якій людині в принципі, в добу протипоказано, так як вітамін В9 сприяє швидкому росту клітин в організмі, що може привести до утворення ракових пухлин.
Кавунах, гарбузах, соняшникових насінні, устрицях, кунжуті, яловичині, баранині - джерела цинку, який відповідає за потенцію чоловіків, що важливо для підготовки до зачаття.
Морепродуктах, пшеничних висівках, помідорах, грибах - продуктах, які містять в собі такий мікроелемент, як селен. Він теж дуже важливий для репродуктивної функції чоловіка, оскільки сприяє виробленню гормону тестостерону.
Йоді, що міститься в таких продуктах, як червона ікра, хурма, гречка, мигдаль, фісташки, чечевиця і так далі, сприяє повноцінній еректильної функції чоловіка. Тому при плануванні вагітності, цей вітамін теж потрібно вживати.

Які аналізи потрібні чоловікові при плануванні вагітності?

Перш ніж перейти безпосередньо, до зачаття дитини, подружжю потрібно пройти медичне обстеження. Жінці слід звернутися до лікаря-гінеколога, а ось до якого лікаря чоловікові при плануванні вагітності потрібно звертатися, не завжди зрозуміло.

Якщо майбутній батько повністю здоровий, у нього не було раніше ніяких проблем сечостатевими органами або вірусних захворювань, то йому можна звернутися в будь-яку приватну лабораторію без направлення лікарів. Як правило, фахівці, що працюють в таких установах, знають, які показані аналізи для чоловіків при плануванні вагітності. Але тут є нюанс: будь-яка приватна клініка заробляє пристойні гроші на те, що робить аналізи, тому досить часто лаборанти радять своїм відвідувачам пройти десятки лабораторних досліджень, які зовсім не потрібні при підготовці до зачаття. Тому набагато правильніше спочатку піти на прийом до уролога - головному чоловічому лікаря. Звичайно, процедури, які він проводить, а саме - огляд статевих органів і передміхурової залози, не подобаються чоловікам, але ж питання стоїть гостро - від здоров'я потенційного батька залежить здоров'я майбутнього малюка. Якщо у чоловіка ніяких патологій зовні не виявлено, то уролог відразу направить свого пацієнта здати аналізи, які показані чоловікові при плануванні вагітності:

Дослідження крові на виявлення загального стану здоров'я чоловіка; на наявність в організмі ВІЛ, гепатитів В і С, сифілісу, трипера; на наявність статевих інфекцій (хламідій, гарднерелл, кандид, мікоплазм, уреаплазм, гонококів, вірусу папіломи, вірусу герпесу і вірусу Епштейна-Барра); на антитіла до краснухи, герпесу, цитомегаловірусу і токсоплазмозу; на групу і резус-фактор; на визначення рівня тестостерону, гонадотропіну і інсуліну.
Дослідження сечі для визначення стану органів сечостатевої системи.
Спремограмма для визначення здатності чоловіка до запліднення. Це дослідження не відноситься до обов'язкового списку аналізів для чоловіка при плануванні вагітності, але воно може бути вирішальним. Тому урологи часто рекомендують провести його відразу.

Якщо в аналізах будуть якісь відхилення, або вони покажуть наявність запального процесу в організмі чоловіка або якогось конкретного захворювання, то планування вагітності доведеться відкласти до тих пір, поки недуга не буде повністю вилікуваний. Тільки після одужання чоловіка знову доведеться здавати всі аналізи, адже в ході лікування він явно буде вживати лікарські препарати, які точно позначаться на показниках сперми. Якщо все в нормі, то лікар призначить йому курс вітамінів, які потрібно вживати в період планування вагітності і жінкам, і чоловікам. Про ці вітаміни ми згадували раніше. Чоловікові можуть прописати спеціальну дієту, в яку будуть входити продукти, збагачені потрібними корисними мікроелементами, або призначити готові препарати.

Вітамінні комплекси для чоловіків при плануванні вагітності

На жаль, потрібно визнати, що кількості містяться в продуктах вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності, недостатньо. Повною мірою забезпечити свій організм усім необхідним для того, щоб зачаття відбулося успішно, а дитина повноцінно розвивався, не вдасться. Тому доводиться вживати спеціальні вітамінні комплекси, яких вже дуже велика кількість в аптеках. До числа найпоширеніших і ефективно діючих на сьогоднішній день відносяться такі препарати:

«Вітрум Пренетал»: він покращує якість і підвищує кількість сперматозоїдів, а також забезпечує наявність в них правильного набору хромосом за рахунок вмісту в своєму складі фолієвої кислоти.
«Алфавіт»: полівітамінний комплекс, до складу якого входять 13 вітамінів, 9 мінералів і сибірський женьшень. Ці компоненти в сукупності підвищують витривалість у чоловіків, зміцнюють їх імунітет і сприяють кращій потенції.
«Ортомол Ферт плюс»: препарат, спрямований на поліпшення якості сперми, особливо благотворно впливає на сперматозоїди, роблячи їх більш рухливими.
«Спематон»: покращує вироблення гормонів у чоловіків і підвищує їх здатність до зачаття. Містить в своєму складі вітаміни: Е, В9, В11, цинк і селен.
«Спермстронг»: препарат, який не тільки покращує якість сперми, а й лікує від безпліддя. У ньому не міститься фолієва кислота, зате в ньому є багато інших вітамінів і мінералів, таких як: цинк, селен, марганець, аргінін, рослинний екстракт астрагалу, вітаміни С, Е, В5, В6 і В11.
«Orthomol Fertil Plus»: цей препарат належить до класу дорогих. До його складу, крім тих, що є в будь-якому вищезгаданому комплексі, входять додаткові мікроелементи: левокарнітіна, Q10, омега-3 і каротиноїди, завдяки яким фертильність чоловіка швидко підвищується.

висновки

Процес підготовки чоловіка до зачаття дитини - відповідальний процес, якого не можна уникати. Адже не дарма ж кажуть, що чоловік - це носій генетичної інформації, а жінка, лише її охоронець. Тобто саме від сильної половини людства в момент запліднення залежить здоров'я і розвиток майбутнього малюка. Тільки дотримуючись всі вищеназвані рекомендації, будь-яка молода пара зможе забезпечити собі міцне і щасливе потомство!

Відео: «Фолієва кислота»

Дане відео - уривок з телепередачі «Жити здорово» з Оленою Малишевої. У ньому експерти розповідають про значення фолієвої кислоти для життя людини, в яких продуктах вона міститься і в якій кількості. Особливу увагу вони приділяють питанню її важливості при плануванні вагітності для чоловіків і для жінок.

переглядів

Зберегти в Однокласники зберегти ВКонтакте