உணவு துறையில், பயிர்கள் மணிகள், வெள்ளை அல்லது கம்பு ரொட்டி என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மென்மையான துண்டுகளாக வெட்டி சிறப்பு உலைகளில் உலர்ந்த. இந்த முறை பேக்கரி உற்பத்திகளின் அலமாரியை உயிர்களை அதிகரிக்கிறது, பொருட்களை விற்பனை செய்வதில் நிதி இழப்புக்களைத் தவிர்ப்பதை அனுமதிக்கிறது.

குறிப்பு: நீடித்த ஷெல்ஃப் வாழ்க்கை காரணமாக, உலர்ந்த துண்டுகள் பாரம்பரியமாக servicemen இன் உணவில் சேர்க்கப்படுகின்றன.

பட்டாசுகளை தயாரிப்பதற்கு ரொட்டி என்ன பயன்படுத்தப்படுகிறது?

இன்று இருக்கும் அனைத்து கிரீடங்கள் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: எளிய மற்றும் அடி. எளிய பட்டாசுகள் எந்த வகையான ரொட்டிகளிலிருந்தும் செய்யப்படுகின்றன. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், நிறைய வகைகள் ரெய் ரொட்டி இருந்து விற்பனை தோன்றியது. வெள்ளை ரொட்டி செய்யப்பட்ட பீர் தின்பண்டங்கள் ஒரு சிறிய வகைப்படுத்தி உள்ளது. சூப்கள் மற்றும் சாலடுகளுக்கான சர்க்கரி பொதுவாக கரடுமுரடான ரொட்டி வகைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

இரட்டை கிரகங்கள் இனிப்பு buns, கேக்குகள் மற்றும் பிற பேக்கிங் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. சுமார் 15 ஆண்டுகளாக, வெள்ளை ரொட்டி இருந்து மினியேச்சர் உலர்ந்த கட்டிகள் விற்பனை கடைகள். அத்தகைய ஒரு தயாரிப்பு பிற்பகல் பயன்பாட்டிற்கு சிறந்தது.

ரொட்டி என்ன?

அத்தகைய ஒரு அழகான புதிய மற்றும் மென்மையான ரொட்டி அல்லது buns கடின வெங்காயம் மாறும் ஏன் என்று தோன்றும். நீண்ட காலமாக, ரொட்டியின் பழைய காதுகள் மட்டுமே தேவைப்படும் என்று மக்கள் கூறினர். இருப்பினும், நம் காலத்தில் புதிய பாத்திரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பட்டாசுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நீங்கள் அவர்களை செய்ய முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தால், சமையல் பற்றிய அறிவு அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• வீட்டில் ரொட்டி அல்லது புல்ஸ் நிறைய இருந்தால், அது ஆபத்து கெட்டது;
• நீங்கள் உலர்ந்த கோதுமை ரொட்டி க்யூப்ஸ் குழம்பு அல்லது சூப் சேர்க்க வேண்டும் போது;
• ஒரு சாலட் மூலப்பொருள்;
• அவசரமாக பீர் ஒரு நல்ல சிற்றுண்டி தேவைப்படும் போது. பூண்டு அல்லது தக்காளி கொண்டு கம்பு பட்டாசுகள் செய்தபின் பொருந்தும் கொட்டும்;
• உதாரணமாக, இனிப்பு வெண்ணிலா சூப்பர்ஸ்டார்ஸ் எளிய மற்றும் வேகமாக ஏதாவது ஒன்றை நீங்கள் விரும்பினால்,
• சாதாரண வெள்ளை ரொட்டி இருந்து செய்ய எளிதானது இது பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, முடிந்தது;
• நான் வழக்கமாக சாதாரணமான உணவை பூர்த்தி செய்ய விரும்புகிறேன், உதாரணமாக, ஒரு சர்க்கரை நொறு கொண்டு, மசாலா மற்றும் பூண்டு எண்ணெய் வறுத்த, நீங்கள் பாஸ்தா தெளிக்க முடியும், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது குண்டு காய்கறிகள்.
• வீட்டில் Kvass உற்பத்தி திட்டமிடப்பட்டுள்ளது, இது நீங்கள் கம்பு ரொட்டி பட்டைகள் அழுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தம்.

முக்கியமானது: உலர்ந்த ரொட்டி புதிய கேக் விட ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சர்க்கரி பல மக்களுக்கு குடல் கோளாறுகளுடன் உதவுகிறது, ஏனென்றால் அவை ஒரு நிர்ணயம் விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.

பல்வேறு வடிவங்கள்

சமையல் போது, \u200b\u200bநீங்கள் உங்கள் தயாரிப்புகள் விருப்பத்தை எந்த வடிவத்தில் கொடுக்க முடியும். பெரும்பாலும் விருப்பங்கள் உள்ளன:

• இனிப்பு பட்டாசுகள், ஒரு விதியாக, அந்த பேக்கிங் வடிவத்தை மீண்டும் செய்யவும், அவை தயாரிக்கப்பட்டன. இது ஓவல் அல்லது சுற்று பெரிய துண்டுகளாக இருக்கலாம்.
• நடுத்தர அளவு க்யூப்ஸ் சூப்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• செவ்வக வடிவ crackers சாலடுகள் மற்றும் பீர் பயன்படுத்த முடியும்.
• பீர் அறைக்காக, உலர்ந்த நீண்ட பட்டாசுகள் மிகவும் நன்றாக பொருத்தமானது (7-10 செமீ).
• ஓவல் வடிவம் வெள்ளை ரொட்டி குச்சிகளிலிருந்து வெட்டப்பட்ட பட்டாசுகள் உள்ளன.
• நீங்கள் பொருட்கள் மற்றும் முக்கோண வடிவத்தை கொடுக்கலாம்.

சமையல் Sukharikov

உலர்ந்த ரொட்டி துண்டுகளை உருவாக்கும் எளிமை இருந்த போதிலும், நிறைய சமையல் உள்ளது. இதன் விளைவாக மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த நுணுக்கத்திலிருந்து கூட சார்ந்துள்ளது. எனக்கு பிடித்ததைப் பற்றி நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்.

அடுப்பில் வீட்டில் வெள்ளை நிற பட்டாசுகள்

இந்த செய்முறையை கிளாசிக் என்று அழைக்கப்படலாம் - இது பெரும்பாலும் தயாரிப்புகளின் அதே கொள்கையாகும், நீங்கள் பட்டாசுகளின் ஒரு பகுதியை உருவாக்கும் போது பொருந்தும்.

தேவையான பொருட்கள்:

செய்முறை தகவல்

• சமையலறை: உருசியம்
• டிஷ் வகை: ஸ்னாக்
• தயாரிப்பு முறை: அடுப்பில்
• பகுதிகள்: 10-12.
• 30 நிமிடம்
• 100 கிராம் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு:
  • கலோரி: 350 கிலோ

• வெள்ளை ரொட்டி - 1-2 அப்பங்கள்.

சமையல் முறை:

சுமார் 1 செமீ ஒரு தடிமன் கொண்டு துண்டுகள் ரொட்டி வெட்டி.


அவை ஒவ்வொன்றும் சம பாகங்களாக வெட்டப்படுகின்றன.


இதன் விளைவாக நீண்ட ரொட்டி துண்டுகள் குறுகிய கோடுகள் அல்லது க்யூப்ஸ் செய்ய.

உலர்ந்த முரண்பாடுகளின் மீது ரொட்டியை சமமாக சிதைந்து, 35 நிமிடங்களில் 140 டிகிரிகளில் சுட்டுக்கொள்ளவும். வெப்பநிலையை அதிகரிப்பதன் மூலம் பேக்கிங் நேரம் குறைக்கப்படலாம், ஆனால் பின்னர் அவை எரித்திருக்கவில்லை என்று கவனமாக தொடர்ந்து கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

ஹோம்மேட் பட்டாசுகள் ஒரு சிறந்த கூடுதலாக சுவையூட்டிகள் பல்வேறு இருக்கும்: பூண்டு, மற்றும் பல. சரி, நீங்கள் சமைத்த crumbs சாப்பிட்டால், உடனடியாக முடியாது, பின்னர் துண்டுகளாக அவற்றை துண்டித்து, ரொட்டி போல் பயன்படுத்தவும்.

• பட்டாசுகளை தயாரிப்பதற்கான ரொட்டி புதியது மற்றும் அணிந்திருந்தாலும், அவர் மல்டியாக இல்லாத முக்கிய விஷயம் மற்றும் ஒரு விரும்பத்தகாத மணம் இல்லை என்று முக்கிய விஷயம் எடுக்கப்படலாம்.
• பேக்கிங் முன் அந்த அல்லது மற்ற மசாலா சேர்ப்பதன் மூலம் சுவை வேறுபடலாம். மசாலா தேர்வு தனிப்பட்ட விருப்பங்களை சார்ந்துள்ளது. நீங்கள் இத்தாலிய மூலிகைகள், hops-sunnels, paprika, தரையில் உலர் பூண்டு பயன்படுத்தலாம், மற்றும் நீங்கள் எந்த மணம் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் மற்றும் உப்பு மட்டுமே உப்பு இல்லாமல் செய்யலாம்.
• Superstars ரொட்டி வெட்டு போதுமான சிறிய துண்டுகள் வேண்டும், பெரிய உள்ளே மென்மையான இருக்க முடியும். நீங்கள் முதல் டிஷ் அவர்களுக்கு உணவளிக்க திட்டமிட்டால், அது க்யூப்ஸ் வெட்டுவது நல்லது, மற்றும் சாஸ் மூலம், நீண்ட கோடுகள் இருந்தால்.

கருப்பு ரொட்டி இருந்து எளிய பட்டாசுகள்

அத்தகைய ஒரு பயங்கரமான தயாரிப்பு குழந்தைகளுக்கு மிகவும் நல்லது. அவர்கள் ஆரோக்கியமான க்யூப்ஸ் அல்லது க்யூப்ஸுடன் மகிழ்ச்சியுடன் காயமடைவார்கள். அது கம்பு ரொட்டி ஒரு ரொட்டி எடுக்கும். உலர்த்தும் போது அது மிகவும் கடினமானதாக இருப்பதால், முழு மேலோடு வெட்டப்பட வேண்டும்.

ரொட்டி தேவையான வடிவத்தின் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி. ரொட்டி பெரியதாக இருந்தால், சிறிய க்யூப்ஸ் அல்லது கட்டிகள் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள், எனவே Crumbs மலை ஒன்றுக்கு கூடுதலாக எதுவும் நடக்காது. தயாரிப்புகளின் தடிமன் 1 செமீக்கு அதிகமாக இல்லை என்று விரும்பத்தக்கது.

அம்சங்கள்: நேற்றைய ரொட்டி புதியதை விட மிகவும் எளிதானது.

தயாரிக்கப்பட்ட ரொட்டி துண்டுகளை ஒரு பேக்கிங் தாள் ஒரு அடுக்கு வைத்து, காகிதத்தோல் கொண்டு fastened, சற்று தண்ணீர் தெளிக்க. சராசரியாக வெப்பநிலையில் அடுப்பில் வெப்பம், பின்னர் அங்கு ஒரு பேக்கிங் தட்டில் வைக்கவும். தேவையான க்ரஞ்ச் பட்டம் அவ்வப்போது கிளர்ச்சியூட்டுவதற்கு crunches கொண்டு.

பூண்டு கொண்ட பட்டாசுகள்

Garnic ருசி சாதாரண ரெய் அல்லது கோதுமை crumbages நம்பமுடியாத appetizing செய்கிறது!

கூறுகள்:

• 1 கருப்பு அல்லது வெள்ளை ரொட்டி
• பூண்டு - 7-8 நடுத்தர அளவிலான பற்கள்
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட தாவர எண்ணெய் - 3 டீஸ்பூன். l.
• சுவை உப்பு.

பூண்டு மூலம் சுத்திகரிக்கப்பட்ட பூண்டு பாடும் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் உப்பு அதை இணைக்க. கலவையை 20-30 நிமிடங்கள் உடைக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில், ரொட்டி சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி. குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, ரொட்டி ஒரு சுத்தமான பிளாஸ்டிக் பையில் வைக்கப்பட்டிருக்கும் ரொட்டி ஒரு தயாரிக்கப்பட்ட பூண்டு கலவையை சேர்க்க மற்றும் குலுக்கல் சேர்க்க சீரான விநியோகம் எரிபொருள் நிரப்புதல்.

அடுப்பில் பட்டாசுகளை உலர, 100-120 டிகிரி மூலம் அதை அமைக்க, மிருதுவான விளைவு பெறப்படும் வரை.

Solua உடன் suts

அத்தகைய பட்டாசுகள் baguette இருந்து சமைக்க வசதியாக இருக்கும். துண்டுகளாக அதை வைத்து, 1 செ.மீ. தடிமனான மற்றும் பேக்கிங் வடிவில் சிதைந்துவிடும். காய்கறி எண்ணெய் கொண்டு துண்டுகள் தெளிக்க மற்றும் சுவை தெளிக்க. பின்னர் சராசரியாக வெப்பநிலையில் preheated மற்றும் பழக்கத்தை காத்திருக்கவும். டிஷ் தயாராக உள்ளது.

சாலட் "சீசர்"

உங்களுக்கு பிடித்த சாலட் "சீசர்" தயார் செய்ய விரும்பினால், அவருக்காக பட்டாசுகள் அவருக்கு வீட்டிலேயே இருக்கிறார்கள் என்று விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்:

• பேடன் அல்லது வெள்ளை ரொட்டி - 1 பிசி.
• எள் எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்.
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன்.
• வெங்காயம் - 1/4 பிசிக்கள்.
• ஆப்பிள் வினிகர் - 1 டீஸ்பூன்.
• பூண்டு - 3 பிசிக்கள்.
• குவிந்து கறி - 1/3 தேக்கரண்டி.
• உப்பு - 1 தேக்கரண்டி.
• அரைக்கப்பட்ட கருமிளகு
• இத்தாலிய மூலிகைகள்.

அதே மென்மையான க்யூப்ஸுடன் ரொட்டி வெட்டுங்கள். 120 டிகிரி வெப்ப அடுப்பில். சுத்தமான, மெசுபான பேக்கிங் தட்டில் ரொட்டி துண்டுகளை வைத்து, மற்றும் 10 நிமிடங்கள் ரோல்.

இதற்கிடையில், ஆலிவ் மற்றும் எள் எண்ணெய் ஒரு preheated பான் மீது ஊற்ற வேண்டும், வினிகர் சேர்க்க. வெங்காயம் கொண்ட பூண்டு ஒரு பிளெண்டர் அல்லது பத்திரிகை மூலம் விற்க. பான் அவற்றை வைக்கவும், தங்க நிற நிறத்தை கொண்டு வாருங்கள். ஒரு தனி டிஷ், உப்பு மற்றும் அனைத்து பருவங்கள் கலந்து. வில் மற்றும் பூண்டு கொண்ட பாத்திரத்திற்கு இந்த கலவையைச் சேர்க்கவும். வெட்டப்பட்ட ரொட்டி ஒரு ஆழமான கிண்ணத்தில் வைத்து ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் கொண்டு சூடான சாஸ் பெயிண்ட். அசை. பின்னர் பேக்கிங் தாள் மீது பட்டாசுகளை மீண்டும் வைத்து 200 டிகிரிகளில் மற்றொரு 10-15 நிமிடங்கள் அவர்களை சுட்டுக்கொள்ள.

கருப்பு ரொட்டி இருந்து பீர் செய்ய suchariki

பீர் ஒரு மசாலா சுவை கொண்டு Rye ரொட்டி இருந்து உப்பு வீட்டில் பட்டாசு மிகவும் சுவையாக உள்ளது.

கூறுகள்:

• கருப்பு ரொட்டி - 1 ரொட்டி.
• சூரியகாந்தி எண்ணெய் - 4 டீஸ்பூன்.
• உப்பு - 1 தேக்கரண்டி.
• பூண்டு - 5 பற்கள்
• சிவப்பு மிளகு - 0.5 பிபிஎம்
• வெந்தயம், வோக்கோசு - சுவை.

சிறிய பாகுபடுத்தி அல்லது சதுரங்களுடன் ரொட்டி வெட்டுங்கள். காய்கறி எண்ணெய், நறுக்கப்பட்ட பூண்டு, சிவப்பு மிளகு, உப்பு மற்றும் கீரைகள் கலந்து. எதிர்கால பட்டாசுகள் ஒரு புதிய cellophane பையில் மடங்கு மற்றும் ஒரு மசாலா கலவையை ஊற்ற. தொகுப்பு டை மற்றும் தீவிரமாக குலுக்கல் என்று ரொட்டி எரிபொருள் நிரப்பினார் என்று குலுக்கல். தங்க நிற வண்ணம் வரை ஒரு உலர் பேக்கிங் தாள் மற்றும் அடுப்பில் ரொட்டி போன்ற துண்டுகள் போட.

கச்சா பட்டாசுகள்

சீஸ் க்ரஷர்கள் உண்மையான சுவையாகும். நீங்கள் எந்த வகையான ரொட்டி இருந்து செய்ய முடியும். முக்கிய விஷயம் ருசியான திட சீஸ் தேர்வு செய்ய வேண்டும் - அது ஒரு appetizing பசியை எவ்வளவு பொறுத்தது.

தேவையான பொருட்கள்:

• கருப்பு அல்லது வெள்ளை ரொட்டி - 9 துண்டுகள்
• திட சீஸ் - 80 கிராம்
• ருசிக்க உப்பு
• மிளகு கருப்பு - ருசிக்க
• காய்கறி எண்ணெய் - 30 மிலி
• மயோனைசே - 100 கிராம்.

சிறிய க்யூப்ஸ் அல்லது பார்கள் கொண்டு ரொட்டி வெட்டி.

மிகவும் அசாதாரண மற்றும் நேர்த்தியாக, பல்வேறு ரொட்டி துண்டுகள் ஒரு கலவையை. மயோனைசே, வெண்ணெய், உப்பு மற்றும் மிளகு கலந்து. ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் விளைவாக சாஸ் ஊற்ற மற்றும் வெட்டப்பட்ட ரொட்டி அதை வெட்டி. குழந்தையின் மீது பரவலான துண்டுகள் மற்றும் இறுதியாக அழுகிய சீஸ் மேலே இருந்து தெளிக்க.

தேயிலை இனிப்பு பட்டாசுகள்

இனிப்பு சூப்பர்ஸ்டார்ஸ் உருவாக்க, அது வெள்ளை ரொட்டி அல்லது ஒரு ரொட்டி பொருந்தும். இன்னும் சிறப்பாக, நீங்கள் பலவிதமான நிரப்புகளுடன் ரொட்டிகளை சுடப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் கூடுதல் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் சிறிய துண்டுகளாகவும் சுட்டுக்கொள்ளவும் முடியும்.

ருசியான ருசியான ரொட்டி ஒரு மிக எளிய செய்முறையை உள்ளது. இனிப்பு பட்டாசுகளுக்கு, புளிப்பு கிரீம் 250 கிராம் எடுத்து 2 டீஸ்பூன் எடுத்து. சஹாரா. பேடன் நடுத்தர தடிமனான பட்டைகள், பின்னர் சதுரங்கள் வெட்டி. இரண்டு தனி கிண்ணங்களில், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் சர்க்கரை வைக்கவும். ரொட்டி ஒவ்வொரு பிட் புளிப்பு கிரீம் முதல் தளர்வான, பின்னர் சர்க்கரை கழுவ. துண்டுகள் ஒருவருக்கொருவர் தொடாதே என்று ஒரு உலர் பேக்கிங் தாள் தயாராக தயாரிப்பு தயார். 5 நிமிடங்களுக்கு 200 டிகிரி வெப்பநிலையில் அடுப்பில் உள்ள இனிப்பு பட்டாசுகளை சுட்டுக்கொள்ள.

நுண்ணலை உள்ள பட்டாசுகளை தயாரிப்பதற்கான அம்சங்கள்

ருசியான பட்டாசுகள் ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் தயாரிக்கப்படலாம். அது சில திறன்கள் மற்றும் அறிவு இல்லாமல் தான், நீங்கள் ரொட்டி அல்லது போராடிய சுருள்கள் இருந்து "கூழாங்கல்" பெறுவீர்கள். பின்வரும் ஆலோசனையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் பட்டாசுகள் பொருந்தாத சுவை தயவு செய்து:

• அதே துண்டுகளை குறைக்க முயற்சிக்கவும், இல்லையெனில் அவர்கள் ஈரப்பதத்தை இழக்க நேரிடும்.
• உங்கள் crumplers வெளியில் விட இருண்ட நிறம் இருந்தால் பயப்பட வேண்டாம். தயாரிப்பின் போது நுண்ணலை, அவர்கள் உள்ளே இருந்து ஈரப்பதத்தை இழக்கிறார்கள், பின்னர் விளிம்புகளில். தயாராக இருப்பதை சரிபார்க்கும் போது இதை கவனியுங்கள்.
• நுண்ணலை அடுப்புகளில், பட்டாசுகள் நிலைகளில் மற்றும் அதிகபட்ச சக்தியில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, இதில் அடுப்பில் அணைக்கப்பட்டு, துண்டுகளை திருப்புகின்றன.
• நீங்கள் நுண்ணலை உள்ள பட்டாசுகளை சமையல் செய்யவில்லை என்றாலும், டிஷ் இருந்து புறப்படும் இல்லாமல், கவனமாக செயல்முறை பார்க்க.
• சர்க்கரி காய்கறி எண்ணெயுடன் உயவூட்டு மற்றும் பருவமடைந்தவுடன் தெளிக்கவும்.

மிகவும் ருசியான வீட்டில் பட்டாசுகளை தயாரிப்பதற்கான பரிந்துரைகள்

நீங்கள் உலர்ந்த ரொட்டி துண்டுகளை உருவாக்கும் வெவ்வேறு சமையல் முயற்சி செய்யலாம்: இனிப்பு, உப்பு, மற்றும் கூர்மையான மற்றும் அமிலத்தன்மை. நோக்கம் பொறுத்து கூர்மையையும் உப்புத்தன்மையும் கட்டுப்படுத்த மறக்காதீர்கள். உதாரணமாக, சூப் உள்ள நீங்கள் இன்னும் கூர்மையான கிரீடங்கள் செய்ய முடியும்.

ஒவ்வொரு புதிய பரிசோதனைக்கும் வெற்றிகரமாக இருக்க வேண்டும், பல பொது விதிகளை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• பட்டாசுகளை தயாரிப்பதற்கான சரியான நேரம், அதை நிர்ணயிக்க மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் அது அனைத்துமே ரொட்டியின் தடிமன் மற்றும் போரோசலி ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. சமையல் போது, \u200b\u200bஅவ்வப்போது பட்டைகள் பார்க்க அவர்கள் எரித்தனர் என்று.
• இது போன்ற ஒரு தயாரிப்பு இது ஒரு "பொய்" பிழை ஒரு ருசியான சிற்றுண்டாக மாற்ற முடியும். ஆனால், நிச்சயமாக, அது போலியான அல்லது ஆளும் இருக்கக்கூடாது.
• நீங்கள் ரொட்டி ஒப்பீட்டளவில் பெரிய துண்டுகளை வெட்டினால், சமையல் போது வழக்கமாக அவற்றை கலக்க சோம்பேறி இருக்க கூட அனைத்து துண்டுகள் சமமாக பாதுகாக்கப்படுகின்றன.
• எனவே பட்டாசுகள் சமமாக மற்றும் முற்றிலும் seasings மற்றும் சாஸ் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும் என்று, அது இந்த அனைத்து இந்த மீது ஊற்ற மற்றும் இல்லை, ஆனால் காய்கறி எண்ணெய் அனைத்து கூறுகளை கலந்து, பின்னர் ஒரு கலவையில் ரொட்டி துண்டுகள் உள்நோக்கி.
• சேவை செய்வதற்கு முன், பட்டாசுகள் அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்கப்பட வேண்டும், இதனால் அவர்களின் மிருதுவான குணங்கள் மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் உள்ளன.

எப்படி மற்றும் எவ்வளவு உலர்ந்த ரொட்டியை சேமிப்பது?

வீட்டில் பட்டாசுகளை சேமிப்பதற்கான விதிகளின் பல குறிப்புகள்:

• இந்த தயாரிப்பு எந்த கொள்கலனில் ஒரு இருண்ட மற்றும் குளிர்ந்த இடத்தில் (0 முதல் +15 டிகிரி வரை) சேமிக்கப்படும்.
• சேமிப்பகத்தின் போது நீங்கள் ஒரு தொகுப்பில் பூச்சிகள் அல்லது பிரட்தூள்களில் பிரட்தூள்களில் உள்ள பூச்சிகள் கவனித்திருந்தால், இப்போதே எல்லாவற்றையும் தூக்கி எறியுங்கள்.
• நீங்கள் புதிய ரொட்டி அடுத்த crunches சேமித்து என்றால், இரண்டு பொருட்களின் அலமாரியும் வாழ்க்கை கணிசமாக குறைகிறது.
• துணி பைகள் அல்லது காகித வியர்வைகளில் வைக்கப்படும் பட்டாசுகளின் தரம் பாதுகாக்கப்படுகிறது.
• உலர்ந்த துண்டுகள் திராட்சையும், சீரகம், சர்க்கரை, முதலியன கூடுதலாக. இது நீண்ட காலமாக வேலை செய்யாது.
• கிரகத்தை நீங்கள் உலர்த்தவில்லை என்றால், ஒரு கடாயில் வறுக்கவும், அவர்கள் நீண்ட காலமாக சேமிக்கப்பட மாட்டார்கள், ஏனென்றால் மகரந்த எண்ணெய் பெரும்பாலும் ரொட்டி பொருட்களின் அலமாரியை வாழ்கிறது.
• சுகுரி 15 நாட்களுக்கு சேமித்து சாப்பிட்டார்.
• பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, பட்டாசுகள் வேகமாக கெட்டுப்போனவை.
• அறை வெப்பநிலையில் சர்க்கரை நொறுங்கு ஒரு மாதத்திற்கு பயன்படுத்த ஏற்றது, ஆனால் நீங்கள் உறைவிப்பான் அதை வைத்து இருந்தால், அலமாரியில் வாழ்க்கை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.

சேர்க்கைகள் இல்லாமல் succari பல மாதங்கள் சேமிக்க முடியும், மற்றும் எந்த உள்ளடக்கம் supersers அதிகபட்ச அலமாரியும் வாழ்க்கை 7 வாரங்கள் ஆகும்.

கடையில் வாங்குவதை விட வீட்டில் பட்டாசுகளை எளிதாகப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் உருவாக்கிய 100% நிச்சயமாக உருவாக்கப்பட்ட crunchy சமையல் தலைசிறந்த எந்த மிருதுவான சமையல் masterpieces இல்லை என்று உறுதி தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்க்கைகள். சரி, நான் அனைத்து சமையல் விவரித்தார் போது, \u200b\u200bஎனவே superstars சுவை பற்றி நினைத்தேன், இந்த வீடியோவில் போலவே பூண்டு பட்டாசுகளை தயாரித்து, ஒரு வாணலியில் பூண்டு பட்டாசுகளை தயாரிக்கவும்:

ருசியான நம்பமுடியாதது!

நீங்கள் ஒரு தவறு செய்திருந்தால், உரை துண்டுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து சொடுக்கவும் Ctrl + Enter..

Succi தேநீர், சாலடுகள், சூப்கள் மற்றும் இரண்டாவது உணவுகள் கூடுதலாக சேவை. பண்டைய வேர்கள் தின்பண்டங்கள். வறண்ட ரொட்டி முதல் கடல்சார் பயண மற்றும் இராணுவ பிரச்சாரங்களில் தொடங்கியது. சேமிப்பு Superstars சுவை மாற்றவில்லை, புகழ் உறுதி.

சம்மர்கர்ஸ் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• சாதாரண;
• அதிகாரி.

வேறுபாடு அதிகாரி சூப்பர்ஸ்டார் உற்பத்தியில், மிக உயர்ந்த தரத்தின் மாவு பயன்படுத்தப்பட்டது.

பிரபலமான சிற்றுண்டி மற்றும் இன்று. கடைகள் அலமாரிகளில் புதிய வகையான supersers உள்ளன. காதலர்கள் வீட்டிலேயே பரிசோதித்து வருகிறார்கள், அடுப்புகளில் தூக்கி எறியுங்கள், மசாலா கூடுதலாக ரொட்டி வெட்டு.

இராணுவத்தில் சக்கரவர்த்திகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு பயன்படுத்தப்படும் இராணுவத்தில். உற்பத்தியில் நீண்ட பயன்பாடு இரைப்பை குடல் பாதையில் சிக்கல்களை உருவாக்குகிறது என்று நிறுவப்பட்டது. பட்டாசுகள் புதிய ரொட்டி மூலம் மாற்ற தொடங்கியது.

21 ஆம் நூற்றாண்டில், கிரகத்தின் மக்களில் பாதிக்கும் மேலாக இரைப்பை குடல் பாதையில் சிக்கலில் பாதிக்கப்படும். இரைப்பை நோய்கள் கொண்டவர்கள் பட்டாசுகளைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். வயிற்றில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை காரணமாக இரைப்பை அழற்சி குறிப்பாக பொதுவானது. உடல் போடுவது:

• பானங்கள்;
• மது மற்றும் புகையிலை.

இரைப்பை அழற்சி போது டாக்டர்கள் ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடிப்பதை தடைசெய்கின்றன, தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு நோய்க்கான வகை மற்றும் நிலைப்பாட்டைப் பொறுத்தது.

இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சைக்கான விதிகள்:

• உணவு;
• நாள் முழுவதும் தெளிவான நடைமுறை;
• மருந்துகளை ஏற்றுக்கொள்வது.

நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையான இரைப்பை அழற்சி ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட தொடர் ரொட்டி வகைகள் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

சர்க்கரை இரைப்பை அழற்சி கொண்டது

காஸ்ட்ரிடிஸ் கொண்ட சுக்கரி முன்னுரிமை புதிய ரொட்டி: ஒரு அதிகரித்த மற்றும் குறைந்த அளவிலான அமிலத்தன்மையுடன் அனுமதிக்கப்பட்டது.

என்ன கிரீடங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன

சர்க்கரி அடிக்கடி சேர்க்கிறது:

• கொட்டைகள்;
• திராட்சை;
• உப்பு.

சர்சரி இருந்து தயார் பல்வேறு இனங்கள் பேக்கரி பொருட்கள், ஆனால் அது பரிசோதிக்க முடியாது. இந்த கூடுதல் மீட்பு மீட்பு இல்லை.

இரைப்பை அழற்சி கொண்ட sukhari இருந்து தயார்:

1. வெள்ளை புதிய ரொட்டி;
2. கோதுமை-கம்பு ரொட்டி.

வயிறு எரிச்சல் இல்லை பொருட்டு, பட்டாசுகள் குறைந்த கொழுப்பு பால் கொண்டு தேயிலை moisten பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சர்க்கரை நன்மைகள்

சர்க்கரி ஃபைபர் மற்றும் சுவடு கூறுகளால் நிரப்பப்பட்டிருக்கிறது, எளிதில் செரிக்கப்பட்டு, உடலை ஆற்றலுடன் நிரப்பவும். தயாரிப்பு ரொட்டி பதிலாக மற்றும் ஒரு ரொட்டி பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• இறைச்சி உணவுகள்;
• ப்ரோக்கோலி;
• மீட்பால்ஸ்கள்;
• cotelet.

வீட்டில் பட்டாசுகள்

சூப்பர்ஸ்டார் தயாரிப்பதற்கு தேவைப்படும்:

• கோதுமை புதிய ரொட்டி;
• தாவர எண்ணெய்;
• உப்பு.

ரொட்டி வெட்டு, உப்பு மற்றும் காய்கறி எண்ணெய் ஒரு தொகுப்பில் வைக்கப்படுகிறது. கட்டப்பட்ட தொகுப்பு குலுக்கப்படுகிறது. பின்னர் தொகுப்பின் உள்ளடக்கங்கள் மாறாக வெளிப்படுகின்றன. ஒரு சூடான 180 டிகிரிகளில், அடுப்பு 10 நிமிடங்கள் உலர்த்தப்பட்டது. சர்க்கரி தயாராக இருந்தால்:

• தங்க மேலோடு மற்றும் திடமான;
• உள் கூழ் மென்மையான.

சமைத்த வீடுகள் இயற்கை பட்டாசுகள் உணவு சேர்க்க மற்றும் உணவுகள் கலோரி உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்க முடியும்.

கோதுமை பட்டாசுகள் [தயாரிப்பு நீக்கப்பட்டது]வைட்டமின் B1 - 13.3%, வைட்டமின் B2 - 27.8%, கொலின் - 18%, வைட்டமின் B5 - 20%, வைட்டமின் B6 - 25%, வைட்டமின் E 40%, வைட்டமின் E - 20% , பொட்டாசியம் - 38%, பொட்டாசியம் - 12%, கால்சியம் - 25%, சிலிக்கான் - 166.7%, சிலிக்கான் - 12.5%, பாஸ்பரஸ் - 31.3%, இரும்பு - 11.1%, கோபால்ட் - 50%, மாங்கனீஸ் - 190%, தாமிரம் - 50 %, molybdenum - 35.7%, செலினியம் - 34.5%, துத்தநாகம் - 23.3%

பயனுள்ள கோதுமை crumbs என்ன [தயாரிப்பு நீக்கப்பட்டது]

• வைட்டமின் B1. இது கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் எரிசக்தி பரிமாற்றத்தின் மிக முக்கியமான என்சைம்களின் ஒரு பகுதியாகும், ஆற்றல் மற்றும் பிளாஸ்டிக் பொருட்களுடன் உடலை வழங்குதல், அதே போல் கிளையண்டப்பட்ட அமினோ அமிலங்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தை வழங்குகிறது. இந்த வைட்டமின் குறைபாடு நரம்பு, செரிமான மற்றும் இதய அமைப்புகளில் இருந்து கடுமையான கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• வைட்டமின் B2. விஷத்தன்மை எதிர்வினைகளில் பங்கேற்கிறது, ஒரு காட்சி பகுப்பாய்வி மற்றும் இருண்ட தழுவல் ஆகியவற்றுடன் கூடிய வண்ணத்தின் பாதிப்புக்கு அதிகரிக்கும். வைட்டமின் பி 2 இன் போதனையற்ற நுகர்வு தோல், சளி சவ்வுகளின் நிலை, ஒளி மற்றும் ட்விலைட் விஷன் மீறல் ஆகியவற்றின் மீறல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து வருகிறது.
• கொலை இது லெசித்தின் ஒரு பகுதியாக உள்ளது, கல்லீரலில் பாஸ்போலிப்பிடிகளின் தொகுப்பு மற்றும் பரிமாற்றத்தில் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, இலவச மெமல் குழுக்களின் ஆதாரமாக உள்ளது, இது ஒரு லிபோபிக் காரணி போல செயல்படுகிறது.
• வைட்டமின் B5. புரதம், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட் பரிமாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது, கொலஸ்டிரால், பல ஹார்மோன்கள், ஹோமோகுளோபின் ஆகியவற்றில் கலந்துகொள்கிறது, இது அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் சர்க்கரையின் சர்க்கரை உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கிறது, அட்ரீனல் கார்டெக்ஸின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. Pantothenic அமிலம் இல்லாததால் தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளுக்கு சேதம் ஏற்படலாம்.
• வைட்டமின் B6. அமினோ அமிலங்கள், டிரிப்டோபன் வளர்சிதை மாற்றங்கள் மற்றும் நியூக்ளியிக் அமிலங்களின் மாற்றங்கள், சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் சாதாரண உருவாக்கம் ஆகியவற்றிற்கு பங்களிப்பதில், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நோயெதிர்ப்பு பதில், பிரேக்கிங் மற்றும் உற்சாகமான செயல்முறைகளை பராமரிப்பதில் பங்கேற்கிறது. சாதாரண நிலை இரத்தத்தில் ஹோமோசைஸ்டீன். வைட்டமின் B6 இன் போதுமான நுகர்வு இல்லை பசியின்மை, தோல் மாநிலத்தின் இடையூறாக, ஹோமோசிஸ்டினியாமியாவின் வளர்ச்சி, இரத்த சோகை வளர்ச்சி ஆகியவற்றுடன் குறைந்து வருகிறது.
• வைட்டமின் E. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பிறப்புறுப்புச் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியம், இதய தசை, செல் சவ்வுகளின் உலகளாவிய நிலைப்பாடு ஆகும். வைட்டமின் மின் குறைபாடு, சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், நரம்பியல் கோளாறுகள் காணப்படுகின்றன.
• வைட்டமின் என். அம்பினோ அமிலங்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கொழுப்புகளின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது. இந்த வைட்டமின் போதுமான நுகர்வு இல்லாத நுகர்வு தோலின் இயல்பான நிலைப்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.
• வைட்டமின் Rr. ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பிற்போக்குத்தன எதிர்வினைகளில் பங்கேற்கிறது. வைட்டமின் போதிய நுகர்வு இல்லாததால், தோல், இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பான நிலையை மீறுவதன் மூலம் சேர்ந்து வருகிறது நரம்பு மண்டலம்.
• பொட்டாசியம் இது நீர்வாழ், அமில மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் இருப்பு ஆகியவற்றின் கட்டுப்பாட்டில் பங்கேற்கிறது, நரம்பு பருப்பு வகைகள், அழுத்தம் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றின் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது.
• கால்சியம் நமது எலும்புகளின் முக்கிய அங்கமாகும், நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு ஒழுங்குபடுத்தலாக செயல்படுகிறது, தசை சுருக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது. கால்சியம் குறைபாடு முதுகெலும்பு, இடுப்பு எலும்புகள் மற்றும் கீழ் முனைகளின் மீதமயமாக்கலுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
• சிலிக்கன் இது Glycosocaminoglyclycஒருங்கிணைப்பு கட்டமைப்பை உள்ளடக்கியது மற்றும் கொலாஜன் தொகுப்பு தூண்டுகிறது.
• வெளிமம் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம், புரதம் தொகுப்பு, நியூக்ளிப் அமிலங்கள் ஆகியவற்றில் பங்கேற்கிறது, சவ்வுகளுக்கு ஒரு உறுதிப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது கால்சியம் ஹோமியோஸ்டாசிஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் ஆகியவற்றை பராமரிக்க வேண்டும். மக்னீசியம் பற்றாக்குறை ஹைபோஜ்னியாசியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் வளரும் அபாயத்தை உயர்த்துகிறது.
• பாஸ்பரஸ் ஆற்றல் பரிமாற்றம் உட்பட பல உடலியல் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது, அமில-கார்பைன் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் கனிமமயமாக்கலுக்கு தேவையான பாஸ்போலிப்பிடிஸ், நியூக்ளோடிடைட்ஸ் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. பற்றாக்குறை அனெரெக்ஸியா, அனீமியா, ரிக்கெட்ஸ் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.
• இரும்பு இது என்சைம்கள் உட்பட பல்வேறு புரதங்களின் ஒரு பகுதியாகும். எலக்ட்ரான்களின் போக்குவரத்தில் பங்கேற்கிறது, ஆக்ஸிஜன், ரெடாக்ஸ் எதிர்வினைகள் மற்றும் பெராக்ஸிடேஷன் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது. போதுமான நுகர்வு குறைபாடுள்ள இரத்த சோகை, எலும்புக்கூடு தசைகள் Myoglobine-குறைபாடுள்ள Atony வழிவகுக்கிறது, அதிகரித்த சோர்வு, MyardiItiopathate, Atrophic இரைப்பை அழற்சி.
• கோபால்ட் வைட்டமின் பி 12 இல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. கொழுப்பு அமில பரிமாற்றி மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் வளர்சிதை மாற்றத்தின் என்சைம்களை செயல்படுத்துகிறது.
• மாங்கனீசு எலும்பு மற்றும் இணைப்பு திசு உருவாவதில் பங்கேற்கிறது, அமினோ அமிலங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கேட்சோலமின்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் உள்ள நொதிகளின் ஒரு பகுதியாகும்; நாங்கள் கொழுப்பு மற்றும் நியூக்ளியோடைமை தொகுப்புக்கு தேவை. போதிய நுகர்வு வளர்ச்சியுடனான ஒரு மந்தநிலையிலும், இனப்பெருக்க அமைப்பில் உள்ள கோளாறுகளும், எலும்பு திசுக்களின் அதிகரித்த காயமடைந்தன, கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்தது.
• செப்பு இது ரெடாக்ஸ் செயல்பாடு மற்றும் இரும்பு வளர்சிதை மாற்றம் கொண்ட என்சைம்கள் பகுதியாக உள்ளது, புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உறிஞ்சுதல் தூண்டுகிறது. மனித உடலின் திசுக்களை ஆக்ஸிஜனுடன் உறுதிப்படுத்துவதற்கான செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது. பற்றாக்குறை ஒரு இதய அமைப்பு மற்றும் ஒரு எலும்புக்கூட்டை உருவாக்கும் மீறல்கள் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, இணைப்பு திசு dysplasia வளர்ச்சி.
• மாலிப்டினம் இது அமினோ அமிலங்கள், சுத்திகரிப்பு மற்றும் பிரைமிடின்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதி செய்யும் பல என்சைம்கள் ஒரு cofactor ஆகும்.
• செலினியம் - மனித உடலைப் பாதுகாப்பதற்கான ஆக்ஸிஜனேற்ற முறைமையின் அத்தியாவசிய உறுப்பு, நோய்த்தடுப்பு நோயைக் கொண்டுள்ளது, தைராய்டு ஹார்மோன்கள் நடவடிக்கைகளின் ஒழுங்குமுறையில் பங்கேற்கிறது. குறைபாடு கஷின்-பேக்கின் நோய்க்கு (மூட்டுகள், முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் பல சிதைவு), கஷான் (எண்டெமிக் மோகோகார்டியோபதி) நோய்கள், பரம்பரையான த்ரோம்பஸ்டர் நோய்கள் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.
• துத்தநாகம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், நியூக்ளிக் அமிலங்கள் மற்றும் பல மரபணுக்களின் வெளிப்பாடுகளின் தொகுப்பு மற்றும் சிதைவின் செயல்முறைகளில் 300 க்கும் மேற்பட்ட என்சைம்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. போதிய நுகர்வு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கிறது, இரண்டாம் நிலை நோய்த்தடுப்பு, கல்லீரல் கல்லீரல் அழற்சி, பாலியல் செயலிழப்பு, கருவின் குறைபாடுகள் இருப்பது. ஆராய்ச்சி சமீபத்திய ஆண்டுகளில் துத்தநாகத்தின் அதிக அளவுகள் செம்பு உறிஞ்சுதல் மற்றும் இரத்த சோகை வளர்ச்சிக்கு பங்களிப்பு ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்துகின்றன.

இன்னும் மறை

பயன்பாட்டில் மிகவும் பயனுள்ள பொருட்களின் முழுமையான அடைவை நீங்கள் காணலாம்.

முன்னர், மேக் கொண்ட கடுகு பட்டாசுகள் அல்லது பட்டாசுகள் மட்டுமே இருந்தன, இது இன்னும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ கோஸ்ட்டுடன் ஒத்துப்போகிறது. இப்போது மற்ற பட்டாசுகள், ஏற்கனவே பீர் பானங்கள், உதாரணமாக, "3 crusts", "Klinsky", "Klinsky" தோன்றியது. மோசமான விஷயம் குழந்தைகள் போன்ற ஒரு தயாரிப்பு நேசித்தேன்.

அத்தகைய சுகாரிக் தன்னை மறைக்கிறார் என்று சிலர் அறிந்திருக்கிறார்கள். இப்போது நாம் அதை கண்டுபிடிக்க வேண்டும். முதலில், நீங்கள் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தலாம் - எந்த பேக்கேஜிங் இருந்து ஒரு sukharik எடுத்து ஒரு வெள்ளை துடைக்கும் அதை வைத்து, மீண்டும் அழுத்தம், பின்னர் ஒரு கொழுப்பு பாதை அது பின்னர் இருந்தது என்ன பார்க்க. இது பட்டாசுகள் ஏழை மற்றும் எண்ணெய் எண்ணெயில் தயாரிக்கப்பட்டு வருவதாக கூறுகிறது. அத்தகைய பட்டாசுகள் அதிகரித்த கொலஸ்டிரால் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் வயிற்று, குடல், அழற்சி செயல்முறைகள், அதே போல் சிறுநீரக அமைப்பின் நோய்களின் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு கிராக், பல உப்புகள் அதன் எண் கிட்டத்தட்ட ஒரு சிட்டிகை என்று கவனம் செலுத்துகிறது. மற்றும் உப்பு முழு பேக்கில் எவ்வளவு கொண்டிருக்கிறது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆமாம், அந்த பெரியவர்கள் மற்றும் குறிப்பாக குழந்தைகள் அந்த நாளில் ஒரு பேக்கேஜ் இல்லை என்று கருதுகின்றனர் என்றால், ஆனால் 10 துண்டுகள் வரை, அது வயிற்றில் சரிபார்க்க நேரம் இருக்கும் மற்றும் முழு திரட்டப்பட்ட குப்பை இருந்து சுத்தம் செய்ய தொடங்கும்.

யாராவது சாப்பிட நேரம் இல்லை என்றால், அவர்கள் கியோஸ்க் அருகே இயங்கும் மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் அத்தகைய பட்டாசுகளை பெறுகிறது. நிச்சயமாக, இது லாபம், 6 ரூபிள் ஒரு பட்டாசு ஒரு பேக் வாங்க, மாறாக நீங்கள் ஒரு சாதாரண முழு இரவு 50-100 ரூபிள் வரை இழக்க விட. ஆமாம், அது சிக்கல் - அடுத்தடுத்த சிகிச்சை ஒரு சக் தேர்வு செய்தால் இன்னும் மூன்று பணத்தை எடுக்கும். ஒரு சிறந்த தீர்வு பருத்தி பட்டாசுகளை செய்யும். ஏன் கூடாது? இத்தகைய பட்டாசுகள் உங்களால் தயாரிக்கப்படுவார்கள், எனவே எல்லா வகையான சாயங்கள், சுவைகள், சுவை மற்றும் வாசனை பெருக்கிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்காது. மற்றும் பயனுள்ள போன்ற பட்டாசுகள் கடையில் அலமாரிகளில் விற்கப்பட்ட விட அதிகமாக இருக்கும். உண்மை, வேறு எந்த உணவு தயாரிப்பு போன்ற, சூப்பர் ஸ்டார்ஸ் நாணயத்தின் இரண்டு பக்கங்களிலும் உள்ளது என்பதை நினைவில் மதிப்பு. எனவே, அத்தகைய கேள்வி "ஹோம்மேட் யுடிலிட்டி நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு" என்று கருதப்பட வேண்டும்.

வீட்டில் பட்டாசுகள் நன்மை என்ன. முதலில், தயாரிப்புகளின் மிகப்பெரிய இடத்தில் நன்மைகள் தெரியும். உங்கள் உடல்நலத்திற்காக, நீங்கள் மோசமான எதையும் செய்ய மாட்டீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் அடுப்பில் நீண்ட காலமாகவோ அல்லது ஒரு வறுத்த கடத்திலோ ஒரு வறுக்கவும், நீங்கள் இந்த பட்டாக்களைக் கொண்டிருக்க மாட்டீர்கள், எனவே உப்பு மற்றும் எண்ணெய் நிறைய மறைந்துவிடாதீர்கள். இரண்டாவதாக, பாப்பி அல்லது எள் உதவி செரிமானம் கூடுதலாக வீட்டில் பட்டாசுகள். விசித்திரமான, ஆனால் அது உண்மையில் உள்ளது. இப்போது பேக்கரர்ஸ் ரொட்டி தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பகுதியாக உலர்ந்த வெங்காயம், அல்லது வோக்கோசு, அல்லது தானிய பொருட்கள், அத்துடன் எள் மூலம் பாப்பி. வீட்டில் பட்டாசுகள் இந்த சேர்த்தல் தங்கள் சுவை மேம்படுத்த, மற்றும் வயிற்றில் அவர்களை ஜீரணிக்க உதவும், உணவு மிகவும் பயனுள்ள முகங்களை மட்டுமே விட்டு. மூன்றில்ஒரு நபர் சில உணவுகளால் விஷமாக இருந்தபோது, \u200b\u200bஉடலை சுத்தப்படுத்தி உணவு தயாரிக்க வருகிறார். பழ நிரல்கள், எரிவாயு இல்லாமல் கனிம நீர், மற்றும் மென்மையான ரொட்டி பதிலாக பட்டாசுகள் இல்லாமல் Kefir அல்லது தயிர் பயன்படுத்த ஆலோசனை மருத்துவர்கள் ஆலோசனை. மிருதுவான பட்டாசுகள் உடலுக்கு உதவுகின்றன, வயிற்றுக்கு மீண்டும் அதே பயன்முறையில் பணிபுரிய உதவுகின்றன, இதனால், நச்சுத்தன்மையின் பின்னர் படைகளை மீட்டெடுக்கலாம்.

வீட்டான பட்டாசுகளின் தீமைகள். முதலில்இது கடினமானதாக இருந்தாலும், ஒரு பேக்கரி உற்பத்தியாக இருக்க வேண்டும், அதாவது கலோரி உள்ளடக்கம் சாதாரண கதாபாத்திரமாக சரியாக உள்ளது. எவ்வாறாயினும், அடுப்பில் அடுப்பில் தயாரிக்கப்பட்டு, ஏற்கனவே உலர்ந்த வடிவத்தில் எங்களுக்கு சென்று, அவர்கள் வேகமாக சாப்பிட்டு சிரமத்திற்கு வருவதில்லை, அதாவது, அதை விட சாத்தியம் இல்லை எளிய துண்டுகள் ரொட்டி. இது ஒரு பெரிய கழிப்பாளர்களின் ஒரு பெரிய கழித்தல் ஆகும். இரண்டாவதாக, ஒரு பசி வயிற்றில் ஒரு வெற்று வயிற்றில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இது இரைப்பைக் குழாயின் வேலையில் தேக்கநிலையில் ஏற்படலாம், பின்னர் அது இரைப்பை சாறு திரும்புவதற்கு கடினமாக இருக்கும். வயிறு வேலை செய்யாவிட்டால், குடல் வேலையில் எந்தப் புள்ளியும் இல்லை, உடலின் உள் சூழல் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் உள் சூழல் உங்கள் வாழ்க்கையை கெடுக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்புடன் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. உங்கள் செரிமான உதவியாளர்கள் மற்றும் உணவு உறிஞ்சுதல் பல்வேறு பாக்டீரியா மூலம் வியப்பாக அனுமதிக்க வேண்டாம். ஆனால் நீங்கள் கூடுதல் கலோரி மற்றும் உங்கள் வயிற்றை உறையலாம், நீங்கள் ஒரு கிரகத்தை கவனித்துக்கொள்வீர்களானால், தேயிலை இயக்கப்படும். எனவே, உணவு உயிரினத்திற்குள் விழும், ஏற்கனவே செயல்படும் செரிமானத்திற்கான அடிப்படையை கொண்டிருக்கிறது.

எனவே, நீங்கள் எப்படி வீட்டுப்பாடம் சமைக்க முடியும்? நீங்கள் ரொட்டி அல்லது ஒரு பாத்திரத்தை துண்டுகளாக துண்டாக்க வேண்டும். பேக்கிங் தாள் மீது துண்டுகளை வைத்து உயர் வெப்பநிலை அவற்றை உலர. நீங்கள் தெருவில் கோடையில் பட்டாசுகளை சமைக்கலாம், தயாரிக்கப்பட்ட மேற்பரப்பில் ரொட்டி துண்டுகளை வெளியேற்றலாம்.

மூலம், உங்கள் குழந்தை விஷத்தை வாங்க விரும்பவில்லை என்று, அதாவது, பல சுவைகளுடன் ஷாப்பிங் பட்டாசுகள், எண்ணெய் மற்றும் உப்பு பயன்பாடு இல்லாமல், வீட்டில் பட்டாசுகளை தயாரிக்கின்றன, மற்றும், எஸ்சிம் அல்லது பாப்பி ஆகியவற்றில் தெளித்தல், பசியின்மை ஏற்படுத்தும் ஒரு திராட்சை ஒரே நேரத்தில் மடு பங்களிப்பு. இது இதே போன்ற தயாரிப்பு பொருத்தமானது மற்றும் உங்கள் பிள்ளையைப் பயன்படுத்த தீங்கு விளைவிக்காது. மூலம், வீட்டில் பட்டாசுகள் ஒரு நீண்ட நேரம் வைக்கப்படும் திறன் போன்ற பல நன்மைகள் உள்ளன. ரொட்டி ஒவ்வொரு நாளும் அணிந்து 4 நாட்கள் அச்சுடன் மூடப்பட்டிருக்கும், மற்றும் பட்டாசுகள் எப்போதும் பார்வை இருக்கும் மற்றும் ஒரு தேநீர் குடிக்க ஒரு சிறந்த சிற்றுண்டி ஆக. தவறான பட்டாசுகளிலிருந்து தீங்கு விளைவிக்க, நீங்கள் கடையில் அவற்றை தேர்வு செய்ய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, கடுகு பட்டாசுகள் சர்க்கரை ஒரு சிறிய அளவு மற்றும் உண்ணாவிரதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். Poppies மற்றும் SESAME உடன் உறிஞ்சிகள், செரிமானம், செரிமானம், மேலும் உற்சாகத்தை தூண்டவும். ரைசின்களுடன் சஜரிக்காரி இதய நோய்களால் நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, அவை முரண்படுகின்றன பெரிய நுகர்வு சர்க்கரை மற்றும் உப்பு. உங்களை மற்றும் உங்கள் அன்பானவர்களுக்கு வெவ்வேறு ருசியான பட்டாசுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, தங்கள் வீட்டை உருவாக்குவதற்கான நேரத்தைக் கண்டறியவும்.

புதிய பட்டாசுகள் எல்லோரும் கவனிக்க வேண்டும் என்று சுவை மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் இன்னும் இனிமையான உள்ளன.

இரைப்பை குடல் அழற்சி போது இரைப்பை அழற்சி ஏற்படுகிறது. அதன் ஓட்டத்தின் வடிவத்தை பொருட்படுத்தாமல் ஒரு முக்கியமான புள்ளி நோய் சிகிச்சை ஒரு உணவு. அதன் இணக்கம் வலி நிவாரண உத்தரவாதம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மாநில மேம்படுத்த. புதிதாக வேகவைத்த ரொட்டியிலிருந்து உட்பட பல பொருட்களிலிருந்து கைவிட வேண்டும். அதற்கு பதிலாக உணவில் பட்டாசுகளை அறிமுகப்படுத்த விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.

இரைப்பை அழற்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும் பட்டாசுகள் என்ன?

பட்டாசுகள் இரைப்பை அழற்சி பயன்படுத்தப்படக்கூடாது என்று நம்பப்படுகிறது. இது ஒரு திடமான தயாரிப்பு ஆகும், இது இரைப்பைக்கான சர்க்கரையை இன்னும் எரிச்சலூட்டுகிறது. ஆனால் இந்த பார்வை மிகவும் உண்மை இல்லை. நீங்கள் பட்டாசுகளைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்:

• இரைப்பைக் குழாயில் வலுவான சுமை கொடுக்காமல் படிப்படியாக செரிக்கப்படும் ஒரு ஃபைபர் கொண்டிருக்கும்;
• சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு தேவையான நுண்ணுயிரிகளில் பணக்காரர்கள்;
• கடின துகள்கள் குடல் peristalsis மேம்படுத்த, அவரது வேலை மேம்படுத்த.

ஒரு உலர் வடிவத்தில் தயாரிப்பு பயன்படுத்தும் போது, \u200b\u200bஅது வயிற்றின் சுவர்களை கீறி, எரிச்சல் ஏற்படலாம், எனவே தேநீர், பால், சாறு ஆகியவற்றைக் குடிக்க வேண்டும். வயிறு ஒரு புண் அல்லது பாலிப்ஸ் அனுசரிக்கப்பட்டால், மெனுவிலிருந்து பட்டாசுகள் விலக்கப்பட வேண்டும். நோய் அதிகரிக்க காரணமாக நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியாது.

இரைப்பை அழற்சி எந்த வடிவத்தில், புதிய ரொட்டி மற்றும் பேக்கிங் பயன்படுத்த முடியாது. ரொட்டி ஈஸ்ட், வயிற்றில் சென்று, ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்துடன் நடந்து கொள்ளுங்கள். இது நொதிக்கத்தக்கது, இது வீக்கம் மற்றும் வலி ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து வருகிறது. இது அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கும்போது, \u200b\u200bஅது அதிக அமிலத்தன்மையுடன் கருப்பு ரொட்டியிலிருந்து கைவிடப்பட வேண்டும்.

உலர் ரொட்டி பயன்படுத்துவது எப்படி?

சர்க்கரி மற்றும் இரைப்பை அழற்சி கொண்ட உலர்த்துதல் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் அதே நேரத்தில் நீங்கள் எளிய விதிகள் பல பின்பற்ற வேண்டும்:

• நாளில் 200 கிராம் கிராக்ஸை விட அதிகமாக சாப்பிடுவது நல்லது;
• கூந்தல் பருவத்தை எரிச்சலூட்டும் திறன் கொண்ட கூர்மையான பருவங்கள் அல்லது இரசாயன சேர்க்கைகள் கொண்ட மேலோடு அல்லது உலர்த்துதல் பயன்படுத்த வேண்டாம்;
• சுத்தமான, மற்றும் குடிப்பதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், வெட்டுக்களைப் போன்ற அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை ஊறவும் அல்லது பீதி செய்யவும்.

Sukhari உணவில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவர்கள் நன்றாக உறிஞ்சப்பட்டு நார்ச்சத்தில் பணக்காரர்கள் ஏனெனில். ஆனால் ஊட்டச்சத்து, நோய் இந்த வடிவத்தில், மிதமான முக்கியம். நீங்கள் ஒரு நாள் 4-5 முறை சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில். ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து மூலம், மற்ற இரைப்பை குடல் நோய்கள் தவிர்க்கப்படலாம்.

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் அதன் நாள்பட்ட இழுவை அதிகரிக்க, முடிந்த அளவுக்கு சாப்பிடுவது நல்லது. அதிகப்படியான அளவு வலி ஏற்படுகிறது மற்றும் வயிற்றின் பகுதியில் எரியும், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படலாம், குடல் வேலையின் குறைபாடு ஏற்படலாம்.

என்ன பட்டைகள் சிறந்த பயன்படுத்த?

உற்பத்தியாளர்கள் பல்வேறு சேர்க்கைகள் கொண்ட பட்டாசுகளை தயார்: திராட்சையும், poppies, நட்டு, உப்பு, மசாலா. வயிற்றுப்பகுதியின் வீக்கம் போது நொறுக்குபவர்கள் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுவதற்கு ஒரு தயாரிப்பு வாங்குவது அவசியம். அலமாரிகளில் அனைத்து வகையான கூடுதல் விதிமுறைகளும் இல்லாமல் இந்த தயாரிப்பு கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது, அது வீட்டில் அதை தயார் நியாயமானது.

உலர்த்துவதற்கு கோதுமை-கம்பு அல்லது வெள்ளை புதிய ரொட்டியைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. வெள்ளை crushers வெவ்வேறு இரைப்பை அழற்சி வடிவங்களுடன் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன. இந்த முறை மிகவும் பாதுகாப்பானது, ஏனென்றால் நீங்கள் தயாரிப்பு மற்றும் அதன் தயாரிப்புகளின் செயல்முறையை கட்டுப்படுத்துவதால், நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம்.

செய்முறையை எளிதானது. கோதுமை அல்லது கம்பு புதிய ரொட்டி, காய்கறி எண்ணெய், உப்பு பயன்படுத்தவும். க்யூப்ஸ் வெட்டி, ஒரு சிறிய அளவு எண்ணெய் மற்றும் உப்பு கொண்டு கிளறி, கூறுகள் ஒரு சீரான விநியோகம் ஒரு பாலிஎதிலின் தொகுப்பில் குலுக்கல்.

அவர்கள் ஒரு அடுக்கு ஒரு மனிதன் மீது தீட்டப்பட்டது மற்றும் அடுப்பில் உலர்ந்த + 150-180 ° C சுமார் 10 நிமிடங்கள். அவர்கள் மேல் ஒரு தங்க மேலோடு மூடப்பட்டிருக்கும் என்றால் பட்டாசுகள் தயாராக கருதப்படுகிறது, மற்றும் சற்று உலர்ந்த உள்ளே.

அவர்களின் தயாரிப்புக்கு மற்ற சமையல் பொருட்கள் உள்ளன. பொருட்கள் பயன்படுத்தும்:

• வெள்ளை அடிமை ரொட்டி 400 கிராம்;
• 1 தேக்கரண்டி. உப்புகள்;
• 50 ஜி கிரீம் உருகிய எண்ணெய்;
• 50 கிராம். ஆலிவ் எண்ணெய்.

ரொட்டி 1 செமீ வரை தடிமனான க்யூப்ஸில் வெட்டப்படுகிறது. ஒரு தனி கிண்ணத்தில் கலவை எண்ணெய்கள் மற்றும் உப்பு. கலவை ரொட்டிக்குள் ஊற்றப்பட்டு மேற்பரப்பில் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. ரொட்டி க்யூப்ஸ் 10-15 நிமிடங்கள் முன் வெப்பமடைந்த அடுப்பில் வைக்கப்படுகிறது. சூப்கள், சாலடுகள், அரைக்கும் போது ரொட்டி போன்ற பயன்படுத்தப்படுகிறது. அது எண்ணெய் நனைத்த ருசியான பட்டாசுகளை எண்ணெய், இரைப்பை பிரச்சினைகள் பாதிப்பில்லாததாக மாறிவிடும்.

சரியான விருப்பம் உப்பு மற்றும் எண்ணெய் முற்றிலும் கைவிட வேண்டும். காதலர்கள், நீங்கள் ஒரு sinky ரொட்டி கொண்டு உலர் மற்றும் வெண்ணிலா அதை தெளிக்க முடியும். இது வெண்ணிலா பட்டாசுகளை மாறிவிடும். இரைப்பை அழற்சி போது, \u200b\u200bநீங்கள் வழக்கமாக தயாரிக்கப்பட்ட மற்றும் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் விற்பனை மற்றும் விற்பனை என்று உலர்த்திகள் பயன்படுத்த முடியும்.

முறைகள் மற்றும் பயன்பாடுகளின் விதிகள்

இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து நீராவி உணவை தயாரிக்கும் போது உலர்ந்த ரொட்டி பயன்படுத்தப்படுகிறது. கட்லட், மீட்பால்ஸ்கள், ஒரு ஜோடி ஒரு ஜோடி ப்ரோக்கோலி ரொட்டி கொண்டு செய்முறையை மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. அது குழம்பு அல்லது சூப் சேர்க்க முடியும். இத்தகைய உணவுகள் சரியான ஊட்டச்சத்து கொண்ட மெனுவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

இந்த தயாரிப்பு, வலி \u200b\u200bஅல்லது விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை பயன்படுத்தும் போது, \u200b\u200bநெஞ்செரிச்சல், பெஞ்ச், கனவு, பின்னர் இந்த அறிகுறிகள் மற்றொரு நோய் விளைவாக இருக்கலாம் என்பதால், அது முற்றிலும் அதை மறுக்க மற்றும் gastroter மருத்துவ நிபுணர் திரும்ப சிறந்த உள்ளது.

வயிற்றின் வீக்கத்துடன், நாங்கள் பட்டாசுகளை பயன்படுத்துகிறோம்:

• இனிப்பு அல்லது வெண்ணிலா;
• எண்ணெய் கூடுதலாக சற்று உப்பு;
• திராட்சையும் அல்லது பாப்பி.

திரவங்களை குடிப்பதன் மூலம் உலர்த்துதல் உண்ணலாம். அவர்கள் மிக விரைவாக கலைத்து, வயிறு மூலம் நன்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன. இது உலர்ந்தால், புதிய பாத்திரங்களை அகற்றினால் ரொட்டி பயன்படுத்தப்படலாம்.

இந்த தயாரிப்பு செய்தபின் புதிய ரொட்டியை மாற்றியமைக்கிறது மற்றும் ரொட்டி மற்றும் பிற பேக்கிங் இல்லாமல் செய்ய முடியாத நோயாளிகளுக்கு அதன் மாற்று ஆகும். ஆனால் சில தடைகள் இன்னும் உள்ளன.

வழக்கில் அதன் பயன்பாட்டை கைவிடுவது மதிப்பு:

• பல நோய்கள்: புண்கள், பாலிப்கள், அசாதாரண நோய்கள் இரைப்பை குடல், கணைய அழற்சி;
• மசாலா அல்லது இரசாயனச் சேர்க்கைகளின் உள்ளடக்கம்;
• தடைசெய்யப்பட்ட பானங்கள் கொண்ட பயன்பாடுகள்: காபி, ஆல்கஹால், சாறு சாறு;
• அமில உணவுகள் (குறைக்கப்பட்ட அமிலத்தன்மையுடன், இந்த தடை வேலை செய்யாது);
• ஒவ்வாமை எதிர்வினை, இது மிகவும் அரிது.

இரைப்பை குடல் மருத்துவர் நிர்ணயிக்க வேண்டும் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி கொண்டிருக்க முடியாத அந்த தயாரிப்புகளின் பட்டியலை தொகுக்க வேண்டும். நோய் மற்றும் அதன் ஓட்டம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, ஒரு மெனு வரையப்பட்டிருக்கிறது, இது கண்டிப்பாக தொடர்ந்து பின்பற்றப்பட வேண்டும், அதனால் நோயியல் ஒரு நாள்பட்ட வடிவம் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு நோய்க்குள் செல்லாது.

இரைப்பை அழற்சி கீழ் பவர் சரியாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும், இது வயிற்று நிலை சார்ந்தது என்று இதிலிருந்து துல்லியமாக உள்ளது. நீங்கள் உணவை மேம்படுத்துவதில்லை மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி சுமைகளை (இரைப்பை அழற்சி மற்றொரு காரணம்) குறைக்க வேண்டாம் என்றால், நோய் முன்னேறும். மற்றும் இரைப்பை அழற்சி போது பட்டாசு பயன்படுத்த முடியும், நீங்கள் இந்த கட்டுரை படித்து இந்த கட்டுரை படிக்க முடிவு.

தகுதிவாய்ந்த டாக்டர்களால் எங்கள் வலைத்தளத்தின் தகவல் வழங்கப்படுகிறது மற்றும் விதிவிலக்காக அறிமுகக் கதாபாத்திரம் ஆகும். சுய மருந்து இல்லை! ஒரு நிபுணர் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்!

காஸ்ட்ரோலேலஜிஸ்ட்ர், பேராசிரியர், மருத்துவ சயின்ஸ் டாக்டர். கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை நடத்துகிறது. அழற்சி நோய்களின் ஆய்வில் நிபுணர் குழுக்கள். 300 க்கும் மேற்பட்ட விஞ்ஞான ஆவணங்களின் ஆசிரியர்.