Вплив шкідливих звичок на здоров'я людини. Вплив шкідливих звичок на серцево-судинну і дихальну системи презентація до уроку з біології (8 клас) на тему Вплив шкідливих звичок на роботу серця презентація

Кожен з нас має деякі звички, які негативне впливають не тільки на психіку, але й на здоров'я людини. До шкідливих звичок відносяться багато факторів, які увійшли в звичний спосіб життя. Деякі з них настільки серйозні, що можуть привести до плачевних наслідків.

Основні звички які руйнують здоров'я людини:

• куріння;
• алкоголь;
• наркотики;
• суміші для паління.

Розглянемо, яких збитків здоров'ю людини завдають шкідливі звички.

Неправильне харчування.

Вплив шкідливих звичок на здоров'я людини вельми значно, ті, хто дорожить своїм здоров'ям повинні позбутися згубної звички.

Проблема неправильного харчування є поширеною, адже 90% людей на землі неправильно харчуються. Від того, які продукти ви вживаєте, залежить ваше здоров'я і функціонування організму. Розглянемо основні причини, які утворюють звичку неправильного харчування:

• Надмірне вживання солодкого. Призводить до захворювань шкіри, серцево - судинної системи. Освіта карієсу, проблеми із зубною емаллю.
• Зайва сіль. Захворювання нирок, порушення опорно - рухового апарату.
• Жирна, багата вуглеводами їжа. Розвиток хронічного гастриту, ожиріння.
• Харчування на ніч. Порушення роботи органів травної системи.

З першого погляду, здається, що немає нічого складно в тому, щоб відмовитися від шкідливої \u200b\u200bїжі і вирішити проблему щоденного раціону харчування. Але людям страждаючим від цієї шкідливої \u200b\u200bзвички, дуже важко впоратися собою.

Якщо ви будете безконтрольно харчуватися шкідливими продуктами - ви обов'язково завдасте шкоди внутрішнім органам, якщо харчуватися в дуже малих кількостях - не уникнути анорексії. В цьому і полягає вся суть згубної звички.

Якщо ви маєте таку звичку, але не знаєте як її побороти, дотримуйтесь простих правил:

• Перед тим, як вранці приймати їжу, випийте натщесерце склянку чистої води.
• Якщо вам складно повністю переглянути своє харчування в одну мить, почніть з корекції сніданку. Для початку замініть смажену яєчню з бутербродами на тарілку каші з фруктами, горіхами або ягодами. В інший час харчуйтеся як ви звикли. Після того, як харчування з ранку встановиться, приступайте до корекції обіду і вечері.
• Намагайтеся харчуватися частіше, але слід скоротити звичну порцію в два - три рази.
• Найбільш шкідлива їжа - смажена. Постарайтеся замінити її на варену або тушковану.
• Якщо сильно хочеться їсти в нічний брешемо доби, обмежте себе склянкою кефіру.

Куріння.

Куріння - згубна звичка вдихати тютюновий дим, дана звичка відноситься до одного з типів токсикоманії. Як правило, самі курці навіть не підозрюють, наскільки небезпечна їх звичка. Адже куріння може викликати не тільки безліч захворювань, але і стати причиною летального результату. Людина починає курити, щоб заспокоїться, зняти стрес. Безліч курців вважають, що зможуть кинути палити в одну мить, звичайно ж, це величезна помилка.

Як впливає куріння на здоров'я людини:

• Підвищує артеріальний тиск;
• Виникають проблеми з дихальними органами;
• Часті простудні захворювання з ускладненнями на легені і бронхи;
• Руйнування зубної емалі, з - за браку кальцію;
• Порушення роботи серця і кровообігу;
• Викликає виразку шлунка.
• Онкологічні захворювання.

Причини вироблення звички можуть мати різний характер. Найчастіше, людина починає палити з - за наслідування кому - або, далі виробляється умовний рефлекс, після чого звичка стає залежністю.

Кілька порад для тих, хто хоче вбити в собі шкідливі звички для здоров'я:

• Для початку, перестаньте купувати сигарети блоками.
• Викурюйте по половині сигарети.
• Не беріть з собою сигарети при виході з будинку.
• Обмежте спілкування з курцями.
• Знайдіть однодумця, який, як і ви буде кидати курити. Спортивний інтерес може стати чудовою мотивацією.

Алкоголь.

Алкогольна залежність є найбільш шкідливою звичкою, яка завдає величезної удар по організму людини. Безліч людей вважають, що алкоголь - цілком невинна звичка, яка дає про себе знати тільки з ранку після чергового розпиття алкоголю. Насправді, алкоголь залишає незабутні шрами в вашому організмі. Розглянемо, як алкоголь впливає на здоров'я.

Головний мозок. При регулярному вживанні алкоголю, етиловий спирт в його складі здатний завдавати шкоди головному мозку. Згодом, це позначиться такими симптомами:

• помутніння свідомості;
• втрата координації;
• провали в пам'яті.

Серце. Алкоголь при надмірному вживанні розслабляє серцеві м'язи, в зв'язку чого з'являються проблеми з кровообігом. При проблемах з серцево - судинною системою спостерігаються такі симптоми:

• Задишка, навіть при найменшій фізичної активності.
• Хронічний кашель.
• Бистра стомлюваність.

Печінка. Найвагоміший удар припадає на печінку. Печінка руйнується при будь-якій дозі випитого алкоголю, при його систематичному вживанні можливий розвиток таких захворювань печінки:

• Жировий гепатоз.
• Гострий гепатит.
• Цироз.

Корисні поради для тих, хто бажає позбавитися від звички, яка руйнує здоров'я людини:

• Все обов'язково вийде, за умови, що людина яка страждає від згубної звички, сам захоче від неї позбутися.
• Спробуйте щоранку починати з невеликих фізичних вправ, це розслабить організм і позбавить від можливого стресу.
• Знайдіть для себе тверезу компанію або партнера, який буде вас постійно мотивувати. Якщо у вашому колі спілкування так людей немає, можна знайти однодумців на просторах інтернету: на відповідних форумах або спільнотах.
• Намагайтеся якомога рідше залишатися наодинці з собою, проводите більше часу з сім'єю і близькими.
• Якщо що - щось пішло не так, ні в якому разі не звинувачуйте себе. Не опускайте руки, ставте цілі і досягайте їх за всяку ціну.
• Уявляйте себе в майбутньому успішним реалізованим людиною, яка не залежить від пляшки з алкоголем. Думайте тільки про позитивні моменти життя і ваші мрії обов'язково матеріалізуються.

Наркотики.

Які звички шкодять здоров'ю більше, ніж вживання наркотиків? Наркотики - це отрута, який поступово вбиває людину. Розглянемо, як вони впливають на здоров'я.

По початку прийому наркотиків, людину турбують незначні симптоми:

• Лущення шкіри.
• Тьмяне волосся.
• Ламкі нігті.

Після тривалого прийому наркотиків, симптоми стають більш серйозними:

• Часті простудні захворювання;
• Рослинність на тілі поступово випадає;
• Навіть маленька садно і рана на тілі не гоїться, можливо починає гнити.

Крім фізіологічних симптомів, необоротно страждає психіка:

• Людина замикається сам у собі, не хоче ні з ким обговорювати свої проблеми;
• Перестає помічати, що відбувається навколо;
• Зовсім від наркотиків люди постійно брешуть. Здатні обдурити навіть самого близької людини;
• Наркомани перестають радіти і отримувати позитивні емоції без вживання наркотичних засобів;
• Повністю змінюється сприйняття зовнішнього світу;
• Людина, яка приймає наркотики, дуже довго міркує.

Щоб назавжди позбавиться від наркотичної залежності, необхідно звернутися в реабілітаційний центр, так як самостійно покінчити зі шкідливою звичкою практично неможливо.

Суміші для паління.

На сьогоднішній день майже кожен знає, що таке спайс - синтетичний наркотик, що складається з рослин - ентеогенов. Звичка вживати курильні суміші виробляється в кілька разів швидше, ніж звичайне куріння тютюнових виробів. Навіть одноразове вживання здатне відіб'ється на здоров'я людини.

Звикання відбувається за стандартною схемою:

• Після першого вживання виникає звичка. Так як організм звикає до нового впливу, курець змушений з кожним разом збільшувати дозу.
• Незабаром людина перестає відчувати почуття розслабленості, а набуває необґрунтовану дратівливість, після чого виникає безліч проблем в сім'ї або на роботі.
• З - за отриманого стресу людина знову йде курити шкідливу суміш. Це замкнуте коло, який не має кінця, якщо вчасно не вжити заходів.

Шкідлива звичка чинить негативний вплив на психологічне та фізичне здоров'я.

Нервова система. Людина стає не здатний контролювати власні дії, стає занадто емоційним, з'являються галюцинації.

Головний мозок. Токсичні речовини в складі курильних сумішей, знижують увагу, викликають проблеми з пам'яттю, курець поступово деградує.

Так само при регулярному вживанні курильних сумішей, можуть з'явитися такі симптоми як нудота, постійне підвищений тиск, в більш тяжких випадках можливі непритомність, кома і навіть летальний результат, внаслідок сильної інтоксикації організму.

Психологічні звички.

До даного типу можна віднести звичку інтернет - залежності або ігроманії. Спочатку ситуація не віщує біди: людина грає в комп'ютерні ігри у вільний час, щоб розслабитися після важкого дня. Після декількох місяців, починається справжня залежність, гравець проводить практично весь час за комп'ютером.

Дана звичка може привести до наступних проблем зі здоров'ям:

• Погіршення зору.
• Викривлення хребта.
• Швидка втомлюваність.

Тепер ви знаєте, як шкідливі звички впливають на здоров'я людини. Якщо ви хочете присвятити своє життя ЗСЖ, шкідливі звички повинні покинути Вас раз і назавжди.

Якщо у Вас є кілька з вищезазначених звичок - кинути все разом у Вас не вийде. Так як це велике навантаження на психіку. Але робити це треба, систематично винищуючи шкоду з Вашого життя. Слона їдять по шматочках. Успіхів Вам, щасливого і довгого життя.

слайд 2

Вплив куріння на серце. Куріння - часта причина всіх серцево-судинних хвороб серця, які включають атеросклероз, ішемічні хвороби серця, різного роду аритмії, периферичні судинні захворювання, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину і аневризми аорти.

слайд 3

Всі ми знаємо, що серце - основний орган для поставки крові і кисню до всього органу. Монооксид вуглецю конкурує з киснем, щоб об'єднатися з гемоглобіном і абсорбується в крові набагато швидше ніж останній; дефіцит кисню змушує серце працювати інтенсивніше.

слайд 4

Отже, серце змушене працювати в посиленому режимі, для кращого розподілу збідненої киснем крові по тканинах організму. Куріння відповідально за збільшені рівні фібриногену, протеїну згортають кров, а також збільшена кількість тромбоцитів, яке змушує кров застоюватися на одному місці в кровоносних судинах.

слайд 5

Вплив алкоголю на серце. Хронічне зловживання алкоголем є причиною кардіоміопатії. Алкогольна кардіоміопатія частіше зустрічається у чоловіків. Симптоми захворювання зазвичай проявляються при зловживанні алкоголем протягом більше 10 років. Поширеним первинним клінічною ознакою є задишка, часто збігається з симптомами серцевої недостатності.

слайд 6

Ті, що п'ють також можуть скаржитися на кашель, особливо вночі, і описувати початок невгамовним «респіраторної» хвороби як «грипозний» - без будь-якої респіраторної інфекції. У міру прогресування захворювання у пацієнтів швидко виникають втома і з'являються скарги на біль в грудях при фізичному навантаженні .. Серцева недостатність призводить до застою крові в легенях, серцевої аритмії, системному набряку, анорексії і почуттю дискомфорту в животі.

слайд 7

Знання про вплив алкоголю на коронарні артерії серця поглиблюються. Імовірність розвитку інфаркту міокарда у алкоголіків вище, незважаючи на нормальні або мінімально звужені коронарні артерії. Вплив алкоголю на серце часто викликає порушення серцевого ритму, а потім і смерть людини, яка п'є або його інвалідизацію, така людина не здатна надалі працювати і виконувати фізичне навантаження, яку спокійно виконує не п'ють людина.

слайд 8

слайд 9

Вплив наркотиків на серцево-судинну систему. Значення серця і судин всім добре відомо. Ці органи забезпечують доставку в тканини всіх необхідних їм речовин і видалення з тканин «відходів». Наркотики сприяють пригнічення судинного центру, а внаслідок цього зниження кров'яного тиску і уповільнення пульсу.

слайд 10

З цієї причини в організмі наркомана завжди виникає зниження функцій серцево-судинної системи, зменшується постачання клітин необхідними їм речовинами, а також «очищення» клітин і тканин. Функції всіх клітин слабшають, вони і весь організм старіють, як в глибокій старості. Наркоман вже не може розвинути чималих зусиль, справлятися зі звичним обсягом роботи. Старечі зміни в юному віці ніяк не додають радостей в житті.

Подивитися всі слайди

Кожен хоче мати здорове серце. Проте, один з трьох дорослих страждає від серцево-судинних захворювань. Є, однак, і хороші новини - існують прості щоденні звички, які допомагають піклуватися про здоров'я серця. Крім того, якщо ви будете уникати деяких дій - це також допоможе вам залишитися здоровим.
Ось список 17-ти найбільш шкідливих для серця звичок.

1. Не дивіться телевізор. Якщо ви проводите по багато годин перед екраном, це підвищує ризик отримати серцево-судинне захворювання, навіть якщо ви робите зарядку. «Ніяка заряджання не заповнить збиток, нанесений байдикування», вважає доктор Хармоні Р. Рейнолдс, директор серцево-судинного дослідного центру при медичному центрі Лангонь в Нью-Йорку. Чому? Тому що недолік руху позначається на рівні цукру в крові, а також на рівні холестерину. Тому доктор Рейнолдс радить періодично вставати з місця, навіть якщо ви на роботі, хоча б щоб поговорити по телефону.

2. Не залишайте без уваги депресію і похмурість. Ви відчуваєте похмурість, пригніченість, депресію? Це може становити загрозу для вашого серця. Якщо ви часто схильні до похмурого настрою, це обов'язково позначиться на вашому здоров'ї. Доктор Рейнолдс вважає, що люди, які самостійно намагаються боротися зі стресом або працюють всупереч йому, піддають своє серце небезпеки. Не можна тримати проблеми в собі, ними треба ділитися хоч з ким-небудь.

3. Не ігноруйте хропіння. Хропіння може бути симптомом обструктивного апное сну. Ця хвороба, що викликає тимчасові перебої в диханні, може стати причиною підвищеного кров'яного тиску. Більше 18 мільйонів американців страждають від апное сну. У групі ризику знаходяться люди з надмірною вагою, а й худі люди також схильні до цього захворювання. Якщо ви хропете і погано спите, зверніться до свого лікаря. Апное сну легко піддається діагностиці, зазначає доктор Роберт Остфельд, професор клінічної медицини з медичного центру Монтефлоре в Нью-Йорку.

4. Користуйтеся зубною ниткою. Причини цього поки невідомі, але є чіткий взаємозв'язок між проблемами з яснами і проблемами з серцем, розповідає доктор Остфельд. Якщо ви не користуєтеся зубною ниткою, бактерії викликають хвороби ясен, які, в свою чергу, можуть стати причиною вогнищевих запалень в організмі. А будь-яке запалення - це крок до атеросклерозу. Тому дбайте про здоров'я ясен.

5. Не залишайтеся на самоті. Не секрет, що бувають дні, коли всі люди навколо здаються нам дратівливими і хочеться послати їх подалі і залишитися одному. Однак, розумним є підтримувати постійні відносини з тими, хто вам доріг. Люди, у яких є сім'ї і друзі, зазвичай довше живуть і здоров'я у них краще. Час від часу всім потрібно самотність, але залишатися одному довгий час шкідливо для здоров'я.

6. Все або нічого - так званий «синдром воїна». «Я бачу величезну кількість людей за 40 і за 50, які починають посилено займатися гімнастикою і спортом і в підсумку шкодять собі», розповідає доктор Джудіт С. Хочман, директор науково-дослідного центру з вивчення серцево-судинних захворювань при медичному центрі Лангон в Нью -Йорку. Займаючись спортом, не намагайтеся максимально навантажити себе. Краще займайтеся регулярно, радить доктор Рейнолдс.

7. Не захоплюйтеся алкоголем. Зрозуміло, дослідження довели, що алкоголь в розумних кількостях навіть корисний для здоров'я. Але є безліч нюансів. Надмірне вживання алкоголю загрожує підвищенням кров'яного тиску, рівня холестерину, що може призвести до серцевого нападу. Крім того, додаткові калорії гарантовано приведуть до проблем із зайвою вагою, що, знову-таки, може стати причиною серцевого нападу. Якщо ви все ж п'єте, то намагайтеся обмежуватися двома келихами алкоголю в день для чоловіків і одним келихом для жінок. (Норма при цьому - 12 унцій пива (0,34 літра) або 4 унції вина (0,11 літра)

8. Не переїдайте. Зайва вага - головна причина захворювань серця. 72 відсотки чоловіків і 64 відсотки жінок США мають проблеми з вагою. Намагайтеся менше їсти, уникайте величезних порцій, замість солодких напоїв намагайтеся пити просту воду. Доктор Рейнолдс і доктор Хочман також пропонують вам спробувати знизити рівень вуглеводів в споживаної їжі (обмежуйте, наприклад, кількість білого хліба) і намагатися вживати в їжу продукти з низьким рівнем калорій.

9. Не думайте, що ви перебуваєте поза зоною ризику. Серцево-судинні хвороби - інсульт, серцева недостатність та інфаркт - частіше стають причиною смерті, ніж онкологічні захворювання. «Не вважайте, що ви поза зоною ризику», попереджає доктор Остфельд. Високий рівень кров'яного тиску, холестерин, діабет, зайва вага, проблеми з щитовидною залозою, куріння - все це фактори, які треба враховувати.

10. Не їжте «червоне м'ясо». «Червоне м'ясо» має бути ласощами, а не основою дієти. У ньому міститься дуже велика кількість жирів. Крім того, вчені у своєму розпорядженні докази того, що бекон і хот доги, наприклад, можу провокувати серцеві захворювання та онкологічні захворювання кишечника. В ідеалі, тільки 10% споживаної вами їжі повинно складати м'ясо, застерігає доктор Остфельд. Чи не можете розлучитися з яловичиною? Виберіть, в такому разі, не жирні частини. «Стейк кілька разів на місяць - це нормально», говорить доктор Хочман. Але три рази в день - це вже занадто. Слідкуйте за тим, щоб дієта була збалансованою.

11. Стежте за свої здоров'ям. Консультуйтеся з доктором і стежте за своїм рівнем холестерину, кров'яного тиску і цукру крові. Якщо всі три показники у вас підвищені, ви ризикуєте отримати серцеве захворювання або інсульт. Ризик отримати гіпертонію або перевтома для дорослих людей після 50 років становить приблизно 90%, навіть якщо раніше проблем зі здоров'ям не було. «Якщо ви були абсолютно здорові в 24 роки, це не означає, що ви будете так само здорові в 54», говорить доктор Остфельд.

12. Не паліть і не будьте пасивним курцем. Так, ви вже чули це сто мільйонів разів. Але все одно не курите. «Куріння - це справжня катастрофа для серця», говорить доктор Остфельд. Куріння провокує тромби, які можу перешкодити крові проходити по венах, що може викликати їх закупорку. Крім того, страждають усі люди, що знаходяться поруч з людиною, що палить. Близько 46000 не курящих людей, які постійно перебувають поруч із курцями, вмирають від серцевих захворювань щорічно тільки тому, що є пасивними курцями.

13. Не кидайте приймати медикаменти і не пропускайте їх прийом. Давайте будемо чесними. Приймати таблетки - та ще морока. Можуть бути побічні ефекти. А якщо себе добре почуваєш, то приймати ліки, ніби як, вже і сенсу немає. «Високий тиск називають тихим вбивцею, тому що ви його не відчуваєте», говорить доктор Остфельд. Коли ви говорите, що відчуваєте себе добре - це не привід кидати приймати таблетки. Існує близько 30 типів таблеток від тиску, так що є з чого вибрати, якщо якісь вам не підходять. Завжди можна спробувати якісь інші таблетки, говорить доктор Хочман.

14. Їжте фрукти і овочі. Доктор Остфельд Вважає, що сама здорова дієта - це дієта з фруктів і овочів. Крім того, в їжі повинні бути горіхи, хліб з цілого зерна, молочні продукти низької жирності і білки. Нездорову їжу краще звести до мінімуму. Медики рекомендують, щоб половина вашого щоденного раціону складалася з фруктів і овочів. Дослідження показали, що люди, які їдять більше п'яти порцій фруктів і овочів в день на 20 відсотків рідше страждають від серцево-судинних захворювань.

15. Не ігноруйте симптоми захворювання. Якщо ви проходите три сходових прольоту без проблем, але одного разу відчуєте задишку, викликайте лікаря. Чи не вважайте, що ви просто не в формі. Лікарі вважають, що своєчасне звернення за консультацією допоможе швидше одужати. «Краще бути занадто пильним, ніж викликати лікаря через 6 годин після серцевого нападу», говорить доктор Остфельд.

16. Їжте менше солі. Чим більше солі ви їсте, тим вище ваш тиск. Один з трьох дорослих американців страждає від гіпертонії, яка може стати причиною серцевого нападу, інсульту або хвороби нирок. «Не їжте напівфабрикати, читайте етикетки, а в супермаркеті купуйте фрукти, овочі і несолоним горіхи», радить доктор Остфельд. Більшість з нас повинні вживати менше 2,3 міліграма кухонної солі в день. Якщо у вас високий тиск або вам більше 50 років, то ви повинні вживати 1,5 міліграма кухонної солі.

17. Не їжте «порожні» калорії. Їжа, багата цукром і жирами, висококалорійна, але не містить поживних речовин. Така їжа - «порожні» калорії, які підвищують ризик діабету. Їжте овочі, фрукти, цільнозерновий хліб, морепродукти, яйця, бобові і несолоним горіхи. Також корисні пісне м'ясо і птиця і знежирене молоко.

Презентація на тему "Вплив шкідливих звичок на серцево-судинну систему" по біології в форматі powerpoint. У презентації для школярів розповідається про те, які наслідки для здоров'я серцево-судинної системи людини несуть куріння, алкоголь і наркотики. Автор презентації: Коновалова Ольга.

Фрагменти з презентації

Вплив куріння на серце

• Куріння - часта причина всіх серцево-судинних хвороб серця, які включають атеросклероз, ішемічні хвороби серця, різного роду аритмії, периферичні судинні захворювання, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину і аневризми аорти.
• Всі ми знаємо, що серце - основний орган для поставки крові і кисню до всього органу. Монооксид вуглецю конкурує з киснем, щоб об'єднатися з гемоглобіном і абсорбується в крові набагато швидше ніж останній; дефіцит кисню змушує серце працювати інтенсивніше.
• Отже, серце змушене працювати в посиленому режимі, для кращого розподілу збідненої киснем крові по тканинах організму. Куріння відповідально за збільшені рівні фібриногену, протеїну згортають кров, а також збільшена кількість тромбоцитів, яке змушує кров застоюватися на одному місці в кровоносних судинах.

Вплив алкоголю на серце

• Хронічне зловживання алкоголем є причиною кардіоміопатії. Алкогольна кардіоміопатія частіше зустрічається у чоловіків. Симптоми захворювання зазвичай проявляються при зловживанні алкоголем протягом більше 10 років. Поширеним первинним клінічною ознакою є задишка, часто збігається з симптомами серцевої недостатності.
• Ті, що п'ють також можуть скаржитися на кашель, особливо вночі, і описувати початок невгамовним «респіраторної» хвороби як «грипозний» - без будь-якої респіраторної інфекції. У міру прогресування захворювання у пацієнтів швидко виникають втома і з'являються скарги на біль в грудях при фізичному навантаженні .. Серцева недостатність призводить до застою крові в легенях, серцевої аритмії, системному набряку, анорексії і почуттю дискомфорту в животі.
• Знання про вплив алкоголю на коронарні артерії серця поглиблюються. Імовірність розвитку інфаркту міокарда у алкоголіків вище, незважаючи на нормальні або мінімально звужені коронарні артерії.
• Вплив алкоголю на серце часто викликає порушення серцевого ритму, а потім і смерть людини, яка п'є або його інвалідизацію, така людина не здатна надалі працювати і виконувати фізичне навантаження, яку спокійно виконує не п'ють людина.

Вплив наркотиків на серцево-судинну систему

• Значення серця і судин всім добре відомо. Ці органи забезпечують доставку в тканини всіх необхідних їм речовин і видалення з тканин «відходів». Наркотики сприяють пригнічення судинного центру, а внаслідок цього зниження кров'яного тиску і уповільнення пульсу.
• З цієї причини в організмі наркомана завжди виникає зниження функцій серцево-судинної системи, зменшується постачання клітин необхідними їм речовинами, а також «очищення» клітин і тканин. Функції всіх клітин слабшають, вони і весь організм старіють, як в глибокій старості. Наркоман вже не може розвинути чималих зусиль, справлятися зі звичним обсягом роботи. Старечі зміни в юному віці ніяк не додають радостей в житті.

Люди, які відчувають пристрасть до міцних алкогольних напоїв, рідко вживають їх в міру: якщо це коньяк - то набагато більше «лікувальних» 50 грамів на добу, а пиво вони і зовсім не відносять до цієї «небезпечної» категорії, нерідко замінюючи їм чисту воду. Зловживання спиртними напоями негативно дію на серцево-судинну систему, Підриваючи людське здоров'я в цілому.

Негативний вплив на серцево-судинну систему алкоголю

Ухвалення алкоголю не тільки погано відбивається на загальному здоров'я людини - він чинить руйнівну дію на серцево-судинну систему,заважаючи їй нормально працювати.

Алкоголь, потрапляючи в шлунок, практично моментально всмоктується в кров і розноситься по всьому організму. Почуття легкого охмеління, порушення координації рухів, неконтрольованість мови виникають тоді, коли кров з алкоголем досягли головного мозку та інших органів. При цьому дія алкоголю позначається і на серцево-судинній системі:

• підвищується кров'яний тиск (що особливо небезпечно для хворих на гіпертонію);
• підвищується частота серцевих скорочень;
• порушується нормальний кровообіг;
• підвищується частота пульсу поряд зі зниженням швидкості скорочення міокарда.

Під дією цього судинні стінки втрачають свою еластичність і поступово руйнуються. Погіршення відбуваються і в крові - зменшується кількість еритроцитів; залишилися мають неправильну форму (їх краю не закруглені, а з зазублинами). Злиплий грудку еритроцитів - провісник тромбу.

Нестриманість з алкоголем провокує різні хвороби, такі як:

• ішемічна хвороба серця;
• аритмія;
• атеросклероз;
• кардіоміопатія;
• інсульти;
• передчасний летальний результат.

Нікотин і його дію на серцево-судинну систему

людську серцево-судинну систему можна порівняти з автомобільним мотором. Але «паливом» для нього служить не бензин і не нафта, а поживні речовини (разом з вітамінами і мікроелементами) і кисень, одержуваний людиною з навколишнього середовища.

Багато хто вважає, що шкоди організму при палінні завдає не саме нікотин, а важкі смоли, що виділяються з сигарет разом з димом. Насправді смоли негативно діють на органи дихання, а нікотин - на серцево-судинну систему і здоров'я в цілому.

Негативна дія нікотину проявляється так:

• підвищується крихкість судинних стінок і міокарда, знижує їх тонус (судини стають ламкими, нездатними витримати натиск крові);
• з'являються спазми різних груп м'язів, в тому числі і серцевої;
• виникає злипання тромбоцитів, що приводить до тромбоутворення;
• підвищується викид адреналіну в кров - тому серце потребує великих обсягах кисню, ніж раніше;
• підвищується частота серцевих скорочень (1 сигарета - це + 8 ... 10 ударів до звичайного пульсу в стані спокою, воно призводить до прискореного зносу серця).

На шляху до здорового способу життя і до збереження серцево-судинної системи вкрай важливо знайти в собі сили і відмовитися від шкідливих звичок.