Ang mga seedlings ay dumating sa cottage.

Pagtatanghal sa paksa ni Cyril Sith. Teenage Fears Presentation on the Topic of Phobias and Fears

27.04.2021

Takot sa unang sulyap, ang pagkakaiba sa pagitan ng takot at ang takot ay maliit. May nakakatakot, narito ang nakakatakot ... Sa katunayan, ang takot ay isang hindi makatwiran, gulat, hindi mapigilan, sobra-sobra, masakit na katakutan, na nagiging sanhi ng isang tao upang maiwasan ang mga relatibong ligtas na sitwasyon o bagay.

Ang takot ay dapat na mahigpit na nakikilala mula sa bagay na walang kapararakan. Sa phobic syndrome, malinaw na napagtanto ng pasyente ang obsessive, ang masakit na katangian ng napakalaki na takot, na isang natatanging katangian ng neurotic na antas ng karamdaman. Sa mga kaso ng mga bagay na walang kapararakan, ang pasyente ay lubos na tiwala sa "katotohanan" ng kanyang sariling takot, walang kritisismo para sa estado nito.

Karamihan sa mga phobias ay isang mental deflection at sa katunayan dapat silang tratuhin. Malubhang at hindi masyadong, hangal at makatwirang, permanenteng at periodic phobias. Ang lahat ng mga detalye ay dapat lamang malaman ang doktor. Kung hindi man ay may panganib na mahuli ang sumusunod na takot, magandang nutrisyon kung saan mayroon nang mga umiiral na.

Hindi lahat ng mga phobias ay kinikilala bilang isang mental deflection. Ang ilan sa kanila ay isang tiyak na problema ng reaksyon ng katawan mula sa pinagtibay na pamantayan. At kadalasan, ang dahilan dito ay malapit na sa isang lugar, na para sa isang mahusay na doktor ay hindi gumagawa ng malaking problema upang mahanap ito, at ayusin ito.

Ang mga palatandaan ng mga palatandaan ng takot ng takot ay maaaring tinatawag na regular na pag-iwas sa sitwasyon kung saan ang pakiramdam ng takot ay lumitaw, at ang simula ng pag-atake ng sindak. Madaling makilala ang mga sumusunod na palatandaan: isang pakiramdam ng pag-inis, spasms sa lalamunan; Papered heartbeat (ang puso ay lumabas mula sa dibdib); pakiramdam ng kahinaan, paglabag sa katawan; Ang pakiramdam na ang malabong darating; masaganang malamig na pawis; pakiramdam ng malakas na takot, panginginig sa takot; nanginginig sa buong katawan; pagsusuka o sakit sa tiyan; Ang katawan ay hindi mukhang, huminto na sumunod; Ang pakiramdam na ikaw ay mabaliw. Kung may hindi bababa sa apat sa mga palatandaang ito, maaari mong isipin ang pagkakaroon ng isang takot.

Sa ngayon, may iba't ibang mga paraan ng pagpapagamot ng mga phobias at takot. Ang pinaka-epektibong paraan ng pagkuha ng mga phobias, na sa pinakamahusay na posibleng paraan ay itinatag mismo sa kanluran - cognitive behavioral therapy. Ito ay batay sa pagtatrabaho sa isang psychologist: Ang psychologist ay gumagana sa mekanismo ng takot nang direkta - dito at ngayon, na nagbibigay-daan sa mabilis mong makamit ang mga resulta (para lamang sa 2-4 na oras ng trabaho). Sa unang aralin, makakakuha ka ng mga praktikal na kasanayan sa pagkontrol sa sarili ng iyong damdamin. Mga iyon. Ang psychologist ay kumikilos bilang isang coach, na ang gawain ay upang bigyan ka ng susi sa overcoming takot, at maaari mong gamitin ang mga ito sa tamang sandali.

Ang zanga scale ay isang tool para sa pagsukat ng kalubhaan ng iba't ibang mga phobias, sindak atake at iba pang mga alarma disorder. Ang pagtatantya ng kalubhaan ng isang alarma disorder sa isang sukat ay isinasagawa batay sa pasyente self-assessment. Ang sukat ay inilalapat sa diagnostic at klinikal na eksaminasyon ng pagkabalisa, paunang pagsusuri ng mga nakakagambalang disorder, epidemiological studies at clinical trials ng mga gamot. Ang sukat ay naglalaman ng 20 mga pahayag, para sa bawat isa na ang pinag-aralan ay nagbibigay ng sagot sa dalas ng paglitaw ng isang tanda ng isang tanda, na niraranggo sa apat na gradasyon: "Bihira", "minsan", "madalas" at "madalas." Ang pinag-aralan ay hinihiling na tandaan ang kaukulang mga selula ng sukat ng sukat, na malamang na maipakita mo ang kalagayan nito sa nakaraang linggo. Ayon sa mga resulta ng mga sagot sa lahat ng 20 puntos, ang kabuuang iskor ay tinutukoy.

1. Pakiramdam ko ay mas nerbiyos (oh) at nakakagambala (oh) kaysa sa karaniwan 2. Nararamdaman ko ang pakiramdam ng takot na walang dahilan. Madali akong magdalamhati o nahulog sa takot. Pakiramdam ko ay hindi ako makakakuha ng handa at kumuha ng sarili ko Magkaroon ng pakiramdam ng kagalingan sa mga kamay ko, nararamdaman ko na walang masama ang mangyayari sa akin 6. Ang aking mga kamay at paa ay nanginginig at iling 7. Ako ay sakit ng ulo, sakit sa leeg at likod 8. Nararamdaman ko ang pagkasira at mabilis na pagod na 9. Ako ay kalmado (a) at hindi maselan (a) 10. Mayroon akong isang pakiramdam ng mabilis na tibok ng puso

11. Ako ay bouts ng pagkahilo 12. Mayroon akong isang nahimatay o pakiramdam ko na maaari kong mawalan ng kamalayan 13. Ako ay huminga nang libre 14. Nararamdaman ko ang pakiramdam ng pamamanhid at tingling sa mga daliri at paa 15. Ako ay sakit sa tiyan at digestive disorder. 16. Ako ay isang tawag para sa pag-ihi: 17. Mga kamay tuyo at mainit-init 18. Ang mukha "Burns" at blushes 19. Madali akong makatulog at gumising ako sa isang nagpahinga (oh) 20. Ang isang bangungot ay pinahihirapan

Ang mga talata 1, 2, 3, 4, 6, 7, 15, 16, 11, 12, 14, 15, 16, 18 at 20 ang tinasa bilang mga sumusunod: "Bihirang" 1; "Minsan" 2; "Madalas" 3; "Madalas" 4. Ang mga talata 5, 9, 13, 17 at 19 ay tinatayang sumusunod: "Bihirang" 4; "Minsan" 3; "Madalas" 2; "Madalas" 1.

Ang pagsusuri ng kabuuang marka ng pamantayan ng madaling alarming disorder o katamtamang kalubhaan na ipinahayag alarming disorder o isang nakakatakot na disorder ng malubhang alarming disorder ay lubhang malubha
Ang pinaka-karaniwang ... Tanatophobia. Takot sa kamatayan, mamatay. Spectrophobia. Takot sa mga multo. Acrophobia. Takot sa taas. Aracnotobia. Takot sa mga spider achlofobios. Takot sa madilim na claustrophobia. Takot sa saradong mga puwang. Mizophobia. Takot sa dumi at mikrobyo. Officientophobia. Takot sa mga ahas.

... at ang pinaka-hindi pangkaraniwang phobias hexakosogeksekontahaxafobia. Takot sa bilang 666. Colerofobia. Takot sa paningin ng mga clown. Phobophobia. Takot sa takot sa phobias. Anatidafobia. Ang sobra-sobra na takot na sa isang lugar sa mundo ay may isang pato, na sumusunod sa iyo. Takot sa Internetophobia ng access sa internet. Penterafobia. Takot sa shaky. Nomocophia. Takot na manatili nang walang komunikasyon, telepono. Dentefobia. Takot sa mga dentista at paggamot ng mga ngipin.

Pinagmulan ng Wikipedia Electronic Encyclopedia Britannica Fears at Phobia Detalyadong listahan ng kung ano ang natatakot ng ...

Lugar ng pagganap : mula. Trinity,

Municipal General Education Budget Institution

"Trinity secondary school. GK. Zhukova "

mula. Trinity, 2015.

Talaan ng nilalaman:

Panimula ................................................. ............................................... ..

Mga Layunin at Mga Layunin ..................................................................................... ......

1. Pagsusuri ng sikolohikal na literatura ............................................ .......... ... ...

1.1. Ang konsepto at uri ng mga takot ............................................ ................... .. ... .......

1.2. FALLA Physiology ................................................ .................................................. ........ ... ...

1.3. Lakas at kahinaan ng mga takot ............................................. .................................................. .. ... ..

II.. Pangunahing bahagi .....................................................................................

2.1. Ang pag-aaral ng mga kabataan na nagdadalaga ............................................. .... ...... ..

2.1.1. Pag-aaral ng mga uri ng mga takot sa kabataan ............................................ ..

2.1.1.2. Pagtuklas ng dinamika ng edad na may kaugnayan sa edad .......................................... ... ..

2.2. Mga resulta ng pag-aaral .............................................. ............... ......... ...

Konklusyon ................................................. ...............................................

Listahan ng mga sanggunian ............................................... ........ .........

Mga Application.

Panimula

Alin sa atin ang hindi nakakaramdam ng takot, nakilala niya ang bawat tao sa isang sitwasyon o iba pa. Ang takot ay nagbababala sa atin ng iba't ibang mga problema na maaaring mangyari, at hindi maaaring mangyari kung nakikinig tayo sa takot. Ngunit, bilang karagdagan sa malusog, natural na takot, may takot sa masakit,ang nananaig at tagapamahala ng buhay ng tao. Sa katunayan, ang mga takot ay ang aming mga mapagkukunan. Salamat sa kanila, maaari naming mapagtanto ang aming mga hangganan at kahinaan, upang maunawaan, kung saan ang direksyon na kailangan namin upang bumuo.

Ang mga bata at mga kabataan dahil sa kanilang emosyonal na pagkamaramdamin sa partikular na puwersa ay nakakaranas ng lahat ng mga takot na ito, na maaaring humantong sa malubhang karamdaman ng kanilang emosyonal na globo hanggang sa mga neurotic disorder. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang pag-aaral ng mga takot sa mga bata at kabataan, pati na rin ang mga personal na kadahilanan na nagpapahiwatig sa kanila, tila may kaugnayan at halos makabuluhang problema sa sikolohikal.

Layunin ng trabaho: Pagtuklas at pagharap sa umiiral na mga takot sa mga kabataan.

Mga layunin ng pananaliksik :

Pag-aralan ang pang-agham at pamamaraan na literatura sa paksa ng pananaliksik;

Galugarin ang iba't ibang uri at sanhi ng mga takot sa mga kabataan;

Ibunyag ang mga pagkakaiba sa sekswal sa antas ng mga takot sa mga estudyante,

Kilalanin ang mga mag-aaral na may pamamaraan ng pagbawas ng mga takot at pagkabalisa.

Bilang resulta, ang mga sumusunod ay hinirang.pananaliksik sa hypothesis: Ang mga batang babae ay mas madaling kapitan sa takot, sa halip na kabataan; Tumutulong ang psychotechnics sa overcoming fears.

Bagay ng pag-aaral : Mga tinedyer 14-15 taong gulang.

Paksa ng pag-aaral : Mga takot.

Pagtatasa ng sikolohikal na literatura.

Ang konsepto at uri ng takot. / 1,8,9,10 /

May isang tulad ng sinaunang silangang talinghaga tungkol sa takot.
"Isang sambong nakilala ang salot sa kanyang paraan at nagtanong:" Saan ka pupunta? " Tumugon siya: "Sa malaking lungsod. Kailangan kong mag-ehersisyo ang limang libong tao doon. " Pagkalipas ng ilang araw, muling nakilala ng parehong pantas ang salot. "Sinabi mo na mamamatay sila ng limang libong tao, ngunit mag-alala sa lahat ng limampung," sabi niya sa kanya. "Hindi," tumanggi siya, "nawasak ko ang limang libong, ang natitira ay namatay" ...

Ang takot na nabuo sa pamamagitan ng imahinasyon ay nakikita ang panganib kahit na wala sa lahat ...

Mayroong maraming iba't ibang mga konsepto ng takot. Ito ay kung paano ang mga domestic siyentipiko na nagtrabaho sa direksyon na ito ay nagpapaliwanag ng konsepto na ito:

Takot, sa diksyunaryo ng ozhegov - napakalakas na takot, matinding takot. Sa Dalian Dictionary, takot - simbuyo ng damdamin, takot, pagkamahiyain, matinding takot, pagkabalisa estado, mula sa pagbabanta o haka-haka kalamidad. Sikat na physiologist i.p. Naniniwala si Pavlov na ang takot ay batay sa likas na pag-iimbak ng sarili, mayroon itong nagtatanggol na kalikasan at sinamahan ng ilang mga pagbabago sa pinakamataas na aktibidad ng nerbiyos, ito ay makikita sa dalas ng pulso at respirasyon, ang mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo, ang pagpili ng gastric juice. "Takot - damdamin na nagmumula sa mga sitwasyon ng banta sa biological o panlipunang pag-iral ng isang indibidwal at naglalayong ang pinagmumulan ng tunay o haka-haka na panganib" - naniniwala l.a. Petrovsky. Ayon sa A.S. Spivakovskaya: "Ang takot ay isang tiyak na talamak na emosyonal na estado, isang espesyal na sensuwal na tugon na ipinakita sa isang mapanganib na sitwasyon. Ang takot ay laging tinatawag na kongkreto at malapit na panganib.

Ang isa sa mga pinaka-makapangyarihang takot sa tao ay ang takot sa kamatayan. Sa kabila ng katotohanan na ang takot ay isang negatibong damdamin, isa sa mga emosyon na kung saan ay masama ang pakiramdam mo, ang takot ay may mahina at lakas.

Tinutukoy ng mga mananaliksik ang dalawang panig ng takot - positibo at negatibo. Ang negatibong epekto ng takot ay ang isang tao ay nakakaranas ng mga negatibong emosyon, na nagiging sanhi ng pananakit ng ulo, pasipikasyon. Ang mga subjective na karanasan ng takot ay maaaring ipahayag sa disorder ng mga proseso ng pag-iisip ng kaisipan: ang antas at katalinuhan ng pang-unawa ay nabawasan, ang pag-iisip ay nasira.

Takot sa kamatayan, tulad ng iba pang mahahalagang takot batay sa likas na ugali ng pagpapanatili ng sarili (ang takot sa taas, bagyo, sakit, atbp.), Medyo bihirang nag-aalala sa mga tao. Ngunit inisin nila ang iba pang mga alalahanin, tila hindi nagbabanta sa indibidwal at kalusugan ng indibidwal. Ito ang tinatawag na social fears - responsibilidad, pampublikong speeches, atbp. Sa isang banda, ang mga damdamin sa isang antas o iba pa ay halos lahat ng tao, na bumubuo ng isang negatibong emosyonal na background ng lipunan, at sa kabilang banda, kapag ang isang intensity ay naabot, maaari silang lumaki sa malubhang klinikal na anyo - phobias (mula sa Griyego.phobos. - Takot). Ang isang espesyal na papel sa mga social fears ay inilalaan sa dalawang sapat na malapit na mga form na may kanilang mga detalye - ang takot sa responsibilidad at takot sa mga pagsusulit. Ang una sa kanila ay mapanganib sa pamamagitan ng pang-matagalang pagkilos nito, ang pangalawa, bagaman ito ay maikli, kung minsan ay umabot sa isang makabuluhang puwersa.

Positibong panig ng takot: maaaring balaan tungkol sa panganib, tulungan palawigin ang buhay, adrenaline at norepinephrine ay ginawa, na nag-aambag sa laki ng mga pwersa, isang pagtaas sa presyon ng dugo, paghinga, nagpapabuti sa gawain ng utak. Gayundin, halimbawa, ang positibong bahagi ng takot ay maaaring maiugnay sa takot sa pagsusulit, na nagbibigay ng pampasigla sa mga estudyante upang matugunan ang pagsusuri.

Dahil ang takot ay isang pinakalumang damdamin na nagdaragdag ng mga pagkakataon ng katawan para sa kaligtasan ng buhay, pagkatapos ay ang mga istraktura ng utak na responsable para sa mga ito ay nasa mas matanda, sentral na rehiyon ng utak - ang tinatawag na limbic system kung saan ang hypopocampus ay may kasamang peras at ilang Higit pang mga istraktura ng utak.

Kinumpirma ng domestic neurophysiologist na si V.m. Smirnov ang kahulugan ng ahente sa paglitaw ng mga emosyon sa mga tao. Natagpuan niya na ang epekto ng isang mahinang electric shock sa isang departamento ng utak ay nagiging sanhi ng pagkalito at pagkalito sa mga pasyente, ang pangangati ng isa pang site ay isang hindi maipaliliwanag na takot, at ang pagkayamot ng ikatlo ay hindi gaanong kagalakan. Ang pag-aaral ng mga Amerikanong neurophysiologist ay nagbibigay ng dahilan upang ipalagay na ang pakiramdam ng takot ay nabuo pangunahin sa tamang hemisphere ng utak[Larawan. isa].

Sa isang mababaw na pagtingin, ang takot ay nagdadala ng hindi kasiya-siyang pakiramdam - nagiging sanhi ito ng mga disadvantages, ang aktibidad ay nagpapahiwatig at maaaring humantong sa mga sakit sa psychosomatic. Gayunpaman, sa una ang damdamin na ito ay nagmula sa proseso ng ebolusyon bilang proteksyon ng katawan mula sa lahat ng uri ng mga panganib ng primitive na buhay. Nang maglaon, kapag ang isang tao na binuo sa paligid sa kanya ng isang bagong tirahan (parehong techenenic at panlipunan), ang reaksyon ng takot sa maraming mga kaso ay tumigil na maging sapat na pangyayari. Ayon sa mga antropologist, ang pagbuo ng Homo Sapiens ay natapos na humigit-kumulang 40-50 libong taon na ang nakalilipas. Na naglalarawan sa mga ninuno ng tao, isinulat ni I.P. Pavlov:"Ang kanilang nervous activity ay ipinahayag sa ganap na tiyak na relasyon sa negosyo sa labas, sa iba pang mga hayop at palaging ipinahayag sa gawain ng muscular system. Kinailangan nilang patakbuhin ang layo mula sa kaaway, o pakikitungo sa kanya " . Samakatuwid, hindi kataka-taka na bilang resulta ng likas na pagpili, ang takot ay nagsimulang maglunsad ng mahusay na mga reaksiyon sa katawan ng tao, lalo na ang pagpapabuti ng suplay ng dugo sa mga kalamnan at pagpapakilos ng mga mapagkukunan ng enerhiya ng katawan.

Ano ang mangyayari sa katawan ng tao kapag sinasaklaw nito ang takot? Una sa lahat, ang isang sympathetic nervous system ay naisaaktibo, pagpapakilos ng mga mapagkukunan ng enerhiya at muling pagtatayo ng lahat ng mga organ system, naghahanda sa kanila sa pisikal na aktibidad. Ang pag-activate ng sympathetic nervous system ay humahantong sa mabilis na tibok ng puso ("Ang puso ay pumupunta sa mga takong" ), pagpapalawak ng mga mag-aaral ("Ang takot ay may malaking mata" ), inhibits ang aktibidad ng digestive glands ("Mula sa takot sa bibig ng bibig" ) atbp. Kahanay, ang endocrine system ay kasama, na sa mga mapanganib na sitwasyon ay nagtatapon sa dugo ng adrenaline, o "kuneho hormone" (kumpara sa norepinenaline, na tinatawag na "leon hormone", na nakikilala kapag galit at galit). Adrenaline narrows skin vessels ("Mukha kinatas mula sa takot" ) at sa pangkalahatan ay gumaganap sa parehong paraan tulad ng sympathetic nervous system, sa maraming mga paraan na doblecate ang kanyang trabaho[Larawan. 2].

Ang pag-aaral ng pisyolohiya at neurochemistry ng takot ay naging posible upang mas mahusay na maunawaan ang biological na mekanismo ng pag-uugali ng tao. Ngunit ang kabuhayan nito ay nagpapataw ng maraming mga pag-install ng lipunan at kultura, sa liwanag na kung saan ang mga genetically programmed instincts mawawala ang kanilang adaptive value o kahit na makagambala sa pamumuhay. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang takot na naglulunsad ng mga reaksiyong "pakikibaka o paglipad", na kung saan mahusay na ipinakita ang kanilang sarili sa panahon ng biological evolution, lumiliko upang maging ganap na hindi sapat sa modernong buhay. Samakatuwid, ang negatibong halaga ng takot ay manifested mas malawak kaysa sa positibo. Maaari niyang panatilihin ang isang tao sa patuloy na pag-igting, makabuo ng kawalan ng seguridad at hindi pinapayagan ang personalidad na maisakatuparan sa buong puwersa. Ang takot ay ang aktibidad ng isang tao, sa ilang mga kaso ay literal na paralyzes ito, at ang talamak na estado ng pagkabalisa at takot ay humahantong sa iba't ibang mga sakit sa psychosomatic.

1.3. Lakas at kahinaan ng mga takot. / 1,2,8 /

Ang positibong papel na ginagampanan ng takot para sa katawan ay evolutionally enshrined sa aming mga reaksyon. Una, ang takot ay nagpapakilos ng lakas ng tao para sa aktibong aktibidad, na kadalasang kinakailangan sa isang kritikal na sitwasyon. Ito ay dahil sa paglabas ng adrenaline sa dugo, na nagpapabuti sa supply ng mga kalamnan na may oxygen at nutrients. Ang maputla ng balat at ginaw "sa ilalim ng kutsara" sa ilalim ng takot ay nabibilang sa mga epekto ng adrenaline: ang dugo na kinakailangan sa sandali ng panganib ng mga kalamnan, cast mula sa balat at tiyan. Ang lahat ng iba pang mga reaksyon na kasama ng takot sa mga tao at hayop ay din sa una ay kapaki-pakinabang: ang buhok, ang buhok na nagmamadali sa katakutan sa kanyang ulo, ay dapat na takot sa potensyal na kaaway.

Pangalawa, ang takot ay tumutulong na mas kabisaduhin ang mapanganib o hindi kasiya-siyang mga kaganapan. Ang pag-aaral ng mga alaala sa pagkabata ay nagpapahintulot sa psychologist na si P. Blonsky na igiit na lalo itong naaalala kung ano ang nagiging sanhi ng paghihirap at takot, at sakit at pagdurusa na kadalasang ginawa nang tumpak na takot. Pag-aaral ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, v.k. Sumulat si Vilyunas:"Hindi mahirap makita ang pagiging posible ng pag-reproducing ng sakit at pagdurusa sa anyo ng takot. Ang takot na may kaugnayan sa mga bagay na naging kapaki-pakinabang sa sakit sa hinaharap nito sa hinaharap upang maiwasan ang mga bagay na ito; Ang mga karanasan sa parehong oras, batay sa memorya, ang sakit mismo ay mag-aalis lamang ng aktibidad ng pag-iwas sa anumang kahulugan " . Kaya, ang takot ay isang kakaibang paraan ng kaalaman sa nakapalibot na katotohanan, na tumutulong sa isang indibidwal na maiwasan ang mga potensyal na mapanganib na sitwasyon.

Sa wakas, ang ikatlong pag-andar ng takot. Kapag ang impormasyon ay hindi sapat upang kumuha ng isang komprehensibong pag-iisip na desisyon, ang takot ay nagpapahiwatig ng isang diskarte ng pag-uugali. Ayon sa P.V.Simonov, ang emosyon na ito ay bumubuo ng kakulangan ng impormasyon na kinakailangan upang protektahan ang indibidwal mula sa pagbabanta mula sa isang biological o panlipunang kapaligiran. Sa kasong ito na ipinapayong tumugon sa isang pinalawig na bilog ng mga signal na ang pagiging kapaki-pakinabang ay hindi pa kilala. Sa unang sulyap, ang naturang reaksyon ay kalabisan at hindi sinasabi, ngunit pinipigilan nito ang pagpasa ng isang tunay na mahalagang signal, na ang hindi pansinin ay maaaring gastos sa buhay.

Ayon sa klasikal na teorya ng pinabalik, ang nakakondisyon na pampasigla ay unti-unting nawawala ang kakayahang maging sanhi ng reaksyon, kung hindi pinalakas ng pag-uulit ng walang pasubaling insentibo. Ang phobic syndrome ay maaaring tumagal ng mga nakaraang taon nang walang tahasang panlabas na reinforcement, na, gayunpaman, ay hindi sumasalungat sa conditionaloreflexory theory.

Ang isang malakas na takot ay maaaring gumising sa iyo ng isang hindi kilalang pisikal na lakas at pagtitiis. Gayunpaman, sa kabila ng katotohanan na ang takot ay maaaring gumising ng higit na kakayahan na kakayahan, walang gusto na mabuhay muli ang mga kritikal na sandali, dahil ang kahinaan ng takot ay ang negatibong damdamin pa rin.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang takot ay nagpapakita ng mga lugar kung saan maaari kang bumuo. Ngunit sa parehong oras, ito ay isang closed pinto - at habang hindi mo ililigtas ito sa sinasadya, ang lahat ng bagay na hindi magagamit sa iyo. Ang lahat ng ito ay humahantong sa ideya ng pangangailangan na tumawag sa tapat na takot sa pakiramdam, ang susi na magbubukas ng lahat ng mga pinto bago mo.

II. . Pangunahing bahagi.

2.1.1. Pag-aaral ng mga uri ng mga takot sa kabataan. / 6 /

Upang mag-aral ng mga takot mula sa mga mag-aaral 15 - 16 taon, ang questionnaire "mga uri ng takot", I.P. Shkuratova, na naglalaman ng tatlumpu't anim na mga kadahilanan na nagiging sanhi ng karanasan ng takot. Ang lahat ng mga salik na ito ay nahahati sa limang grupo: a) phobias, b) pang-edukasyon na takot, c) social fears, d) kriminal na takot, e) mystical fears. Ang mga respondent ay dapat na pinahahalagahan kung paano ang kadahilanan na ito ay nagpapahiwatig ng isang pakiramdam ng takot, gamit ang isang scale mula 0 hanggang 4 puntos:

2.1.1.2. Detecting dynamics na may kaugnayan sa edad. / 6 /

Upang makilala ang dinamika ng edad ng mga takot, ang paraan na "libreng paglalarawan ng Strakhov" (SOS), na binuo ni I.P. Shkuratova at v.v. ermac. Sa loob nito, ang mga paksa ay iminungkahi sa libreng form upang ilarawan ang kanilang mga takot sa tatlong oras na sukat: sa nakaraan, kasalukuyan at hinaharap. Tumugon ang paksa sa mga sumusunod na tanong. Ano ang natatakot ko kapag maliit? Ano ang natatakot ko ngayon? Ano ang natatakot ko sa hinaharap?

Bilang isang bagay ng pag-aaral, 28 mga mag-aaral ng 8 klase (14 mga kabataang lalaki at 14 na batang babae) ay ginanap.

2.2. Research Results.

2.2.1. Pag-aaral ng mga uri ng mga takot sa kabataan.

Ang unang gawain ng gawaing ito ay upang tuklasin ang kalubhaan ng iba't ibang mga takot mula sa mga estudyante sa mataas na paaralan. Kabuuang mga halaga para sa mga grupo ng mga lalaki at babae ayon sa paraan ng takot ay iniharap sa [table. №1].

Tulad ng makikita mula sa Table No. 1, ang pinaka-binibigkas sa mga kabataan ay naging takot sa pagkamatay ng mga malapit na tao (48 puntos sa mga kabataang lalaki at 46 puntos mula sa mga batang babae). Kamangha-manghang ay ang katunayan na ang posibilidad ng kanyang sariling kamatayan ay natatakot sa kanila makabuluhang mas mababa (9 puntos sa mga kabataang lalaki at 18 batang babae). Malinaw, ito ay maipaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na itinuturing ng mga tinedyer na ito ay isang malamang na pangyayari para sa kanilang sarili, pati na rin ang pagkilos ng mga proteksiyon na mekanismo.

Ang mga sumusunod sa kalubhaan sa kabataang lalaki ay isang grupo ng mga takot sa pagsasanay: Ang takot sa hamon ay upang tumugon sa pisara (22 batang babae at 11 sa mga kabataang lalaki), ang takot sa kaparusahan ng mga magulang para sa kasuklam-suklam (12 puntos para sa mga kabataang lalaki at 21 puntos para sa mga batang babae); Takot upang makakuha ng isang masamang pagtatasa (14 puntos para sa mga kabataang lalaki at 12 puntos mula sa mga batang babae).

Ang mga batang babae sa nangungunang limang kasama ang pagkamatay ng kamatayan ng mga mahal sa buhay (46 puntos), ang takot ay responsable sa aralin (17 puntos), ang takot sa kaparusahan ng mga magulang para sa masamang mga pagtatantya (12 puntos), ang takot sa pagsagot ang board (12 puntos) at ang takot sa pagkuha ng isang masamang rating (12 puntos). Dahil ang halaga ng takot ay tinutukoy ng magnitude ng mga negatibong epekto ng isang nakakatakot na kaganapan para sa indibidwal at posibilidad nito, maaari itong ipagpalagay na ang mga takot ay talamak at binibigkas na mga tinedyer. Partikular na pinipigilan ang katotohanang ang isang pang-araw-araw na pagkilos, tulad ng sagot sa pisara, ay nauugnay sa isang malakas na takot sa mga bata sa parehong kasarian na siya ay nauna pa sa takot sa pisikal na karahasan. Kasabay nito, ito ay nagpapahiwatig ng isang napakalaking antas ng pasyente ng mga estudyante sa mataas na paaralan na mukhang napakahirap na mga banta sa paaralan sa labas ng paaralan.

Ang paghusga sa pamamagitan ng data, ang mga bata sa paaralan ay hindi masyadong nakakatakot sa pagkakataong ma-janced sa kalye, upang sumailalim sa pisikal na karahasan, upang maging prenda sa mga kamay ng mga gangster.

Para sa pangkalahatan na pagtatasa ng mga takot, lahat sila ay summarized sa mga grupo:

phobias; pagsasanay; mga takot sa lipunan; kriminal; Mystical fears.

Dahil ang mga grupo ng mga takot ay may iba't ibang bilang ng mga item, ang mga average na halaga sa mga grupo ay kinakalkula upang ihambing ang [table. №2].

Ang pinakadakilang kalubhaan ng mga estudyante sa mataas na paaralan ay may mga phobias, lalo na ang mga batang babae. Ang ikalawang lugar ay nahahati sa mga pang-edukasyon at panlipunang takot, sa ikatlong lugar ay kriminal, at isang bilang ng mga mystical fears ay sarado.

Ang data ay nagpapahiwatig na ang mga batang babae ay mas predisposed sa karanasan ng lahat ng mga uri ng takot. Ang mga pagkakaiba ay ang resulta ng mga pagkakaiba sa pag-aalaga ng mga batang babae at lalaki. Ayon sa kaugalian, ang mga kabataan, mula pagkabata, ay kasangkot sa katotohanan na hindi sila dapat matakot sa lahat ng uri ng mga bagay at phenomena, o hindi bababa sa hindi makilala sa kanilang sariling mga takot. Kasabay nito, pinahihintulutan ng mga batang babae ang kahinaan at humingi ng proteksyon mula sa mga lalaki na kinatawan.

2.2.2. Detecting dynamics na may kaugnayan sa edad.

Upang makilala ang dinamika na may kaugnayan sa edad, ang mga pagsubok ay nakapanayam sa mga takot na naranasan nila noon ay ang pinaka-binibigkas sa kasalukuyan, at kung ano ang natatakot nila sa hinaharap. Ang pagproseso ng "SOS" na pamamaraan ay isinasagawa gamit ang pagtatasa ng nilalaman ayon sa parehong kaliskis tulad ng sa nakaraang paraan.

Data [tab. №3] Ipakita na ang pagkabata ay iniharap pangunahin sa pamamagitan ng phobias, na bumaba sa edad. Ang mga paaralan ay naniniwala na sa hinaharap ay malaya sila sa mga phobias (takot sa kadiliman, taas, sakit, atbp.). Sa kabaligtaran, ang mga takot sa lipunan na may kaugnayan sa mga relasyon sa mga nakapaligid na tao ay lumalaki, at ang mga tinedyer ay naniniwala na sa hinaharap ang mga takot na ito ay darating sa unahan. Ang mga takot sa pagsasanay ay nasa rurok sa kasalukuyan, na kung saan ay lubos na ipinaliwanag. Ang mga kabataan ay malinaw na maliitin ang kriminal na sitwasyon sa bansa, hindi nagpapahayag ng anumang kaguluhan sa posibilidad na maging biktima ng kriminal na pag-uugali ng ibang tao. Karamihan mas madalas (lalo na ang mga batang babae) ay tandaan nila ang pagkakaroon ng mystical fears na nauugnay sa hindi sa daigdig.

Ang susunod na gawain ng ating pag-aaral ay upang pag-aralan ang kalubhaan ng iba't ibang mga takot sa mga kabataan na bumisita sa mga pagsasanay upang mapagtagumpayan ang mga takot. Sa pagsasanay, ang mga guys ay inaalok, na para sa "matugunan ang kanilang takot at makipagkaibigan sa kanya": Saepiphenous lahat ay natatakot - at ito ay isang indikasyon ng mga lugar na kung saan kailangan mong bumuo ng karamihan.Pagkatapos ng mga klase, ang mga lalaki ay muling sumagot sa mga tanong tungkol sa mga tanong ng takot.Ang mga resulta ay ibinigay sa [table. Hindi. 4] Sa paghahambing sa mga resulta ng unang survey.

Konklusyon.

Ang tao ay nagsisimula na matakot sa lalong madaling panahon, ang takot ay pinahusay nang maraming beses kapag natututo ang isang tao na mag-isip, nauunawaan ang hindi pagkakapare-pareho ng kanyang pagkatao, na ang likas na katangian ay pinagkalooban ng isang tao sa pamamagitan ng kamalayan, na iniiwan siya sa parehong oras. Lahat ng buhay, ang mga takot ay pinahusay lamang; Kapag ang isang tao ay nag-iisip na sa wakas ay nalulumbay niya ang kanyang takot, may bago kaagad, at nagsisimula siyang maghanap ng iba pang paraan at mga pangyayari laban sa kanya, at tila ito ang kahulugan ng buhay.

Summing up ang mga resulta ng pag-aaral, konklusyon ay maaaring iguguhit:

Ang lahat ng uri ng takot ay mas binibigkas sa mga batang babae kumpara sa binata. Ang mga pagkakaiba ay ang resulta ng mga pagkakaiba sa pag-aalaga ng mga batang babae at lalaki. Ayon sa kaugalian, ang mga kabataan dahil ang pagkabata ay nagtuturo sa katotohanan na hindi sila dapat matakot sa lahat ng uri ng mga bagay at phenomena, o hindi bababa sa hindi makilala sa kanilang sariling mga takot. Kasabay nito, pinahihintulutan ng mga batang babae ang kahinaan at humingi ng proteksyon mula sa mga lalaki na kinatawan.

Kaya, ang teorya na ang mga batang babae ay mas madaling kapitan kaysa sa mga kabataan at may edad na ang bilang ng mga takot ay nabawasan na nakumpirma.

Sa kabila ng mga negatibong katangian nito, ang takot ay nagpapahintulot sa isang tao na maiwasan ang pagbabanta, sa gayon ay gumaganap ng isang proteksiyon na function.

Ang mga mag-aaral ay maaaring malaman kung paano talunin ang kanilang mga takot, para sa kailangan mong malaman upang kontrolin ang iyong mga takot sa pamamagitan ng mga espesyal na gawain upang mapaglabanan ang mga takot, dahilang kamag-anak na kalagayan ng bata ng bata ay natatakot. Ngunit may mga kaso kapag natatakot ang mga takot, lumalaki bilang isang niyebeng binilo, lumilikha ng mga problema.

Listahan ng mga sanggunian:

Abakumova t.v. Pag-uuri ng mga pangunahing uri ng takot sa modernong lipunan // Social Psychology: Dialogue St. Petersburg - Yakutsk.- SPB, 2002, p.133-140.

Zakharov A.I. Paano matulungan ang aming mga anak ay mapupuksa ang takot. - SPB., 1995.

Zakharov A.I. Neuroses sa mga bata at psychotherapy. - SPB., 2000.

Isard k. emosyon ng tao. - M., 1980.

Podishozhan a.m pagkabalisa sa mga bata at mga kabataan: sikolohikal na kalikasan at dinamika ng edad. - M., 2000.

Rogov e.i. Desktop Book ng isang praktikal na psychologist. - M., 1999.

Shcherbaty yu.v. Ivleva e.i. "Psychophysiological at clinical aspeto ng takot, pagkabalisa at phobias." Voronezh. Mga pinagmulan. 1998.

Shcherbaty yu.v. "Psychology of fear." M. "Eksmo". 2002.

Mga mapagkukunan ng Internet:

https:// m.. slovari.. yandex. ru Ang takot ay ang paliwanag na diksyunaryo ng Daly - Yandex. Dictionaries.

ozegov.. info/ slovar./? ex.= y.& q.\u003d Takot - paliwanag diksyunaryo ng wikang Russian - S.I. Ozhegov.

Mga Application:

Larawan 1.

Ang pamamaraan ng istraktura ng limbic system ng tao.

Figure 2.

Regulasyon ng pagpapawis sa takot.

Diksyunaryo ng seguro

Ablutofobia: takot sa washing at water procedures.

Airfobia: 1. Intrusive takot sa mga ibon.2. Neurotic takot sa paglalakbay sa eroplano.

Agorafobia: 1. Takot sa espasyo, bukas na lugar, mga parisukat, 2. Takot sa mga kumpol ng mga tao.

Automisophobia: Takot sa polusyon, pagpilit sa pasyente na may walang malasakit na hugasan, hugasan ang iyong mga kamay,

AutoFobia: Obsessive fear of loneliness,

Batteofobia: Taas ng takot,

Brontophobia: Takot sa Thunder, Lightning,

Venerophobia: Takot na makahawa sa sakit na venereal,

Herpetophobia: takot sa mga ahas,

Homloofobia: takot sa pakikipag-usap sa iba dahil sa pag-aalala upang ipakita ang kanilang hindi pagkakapare-pareho, tila tulad ng nakakatawa o kahina-hinala sa kanila, maakit ang pansin,

Demofobia: takot sa mga kumpol ng mga tao, mga pulutong,

Dermatopatofobia: Obsessive fear, takot sa sakit sakit,

Dinofobia: takot sa pagkahilo,

Zoofobia: takot sa mga hayop, mas madalas kaysa sa isang tiyak na species (pusa, manok at iba pa),

Isolophobia: Takot sa kalungkutan sa buhay,

Cardiophobia: Isang lumapit na takot sa takot na kabilang sa mga gawain ng puso,

Kenofobia: takot sa malalaking walang laman na espasyo, tulad ng isang walang laman na gusali o desyerto na lugar,

KeraUnophobia: Takot sa Thunder at Lightning,

Claustrophobia: Takot sa mga closed room,

Lalofobia: takot sa pakikipag-usap dahil sa paglitaw ng pagngangalit,

Logo: Takot sa paglabag sa kakayahang magpahayag ng pananalita, pagbigkas ng mga salita,

Mizophobia: takot sa polusyon, ang pagnanais na maiwasan ang pagpindot sa mga nakapaligid na paksa,

Monophobia: 1. Natatakot na manatiling nag-iisa. 2. Ang tanging hitsura ng takot na hindi isinama sa iba

Nekrophobiya: takot sa mga corpses at libing accessories,

Neophobia: Obsessive takot sa lahat ng mga bagong (pagbabago ng trabaho, kapaligiran),

Nopobia: takot sa nakakasakit sa gabi - dahil sa kadiliman, premonition

masakit na insomnya, mga pangarap ng gubdmarish,

Peyrafobia: Takot sa pampublikong pananalita (pagsasalita, pagsusulit),

Pyrophobic: takot sa sunog, apoy,

Selafobia: takot sa flashes ng liwanag,

Sociophobia: takot sa mga contact, panlipunang sitwasyon, pagtasa sa kapaligiran,

Tanatophobia: takot sa kamatayan,

Tafefobia: 1. Takot na ilibing buhay, 2. Takot sa libing at ritwal na nauugnay sa kanya,

Topophobia: takot manatili mag-isa sa kuwarto. Takot na hindi makatakas kung ang apoy o landing ay darating, o walang tulong na tumulong

Eramophobia: Ang takot ay nasa isang desyerto na lugar, mag-isa.

Questionnaire: "Mga uri ng takot" (i.p. shkuratova).

Ang questionnaire ay naglalaman ng tatlumpu't anim na mga kadahilanan na nagdudulot ng karanasan ng takot.

Ang lahat ng mga salik na ito ay naka-grupo sa limang grupo:

a) phobias;

b) pang-edukasyon na takot;

c) social fears;

d) kriminal na takot;

e) mystical fears.

Dapat suriin ng paksa kung gaano kalaki ang kadahilanan na ito ng pakiramdam ng takot,

sinasamantala ang isang sukat mula 0 hanggang 4 na puntos:

hindi ako nagkaroon ng takot;

mayroon akong isang takot minsan;

nagkaroon ako ng ilang takot;

pana-panahon, ang takot sa akin ay lumitaw;

patuloy na ginagawa ako ng takot na ito.

Ang takot sa pagiging hostage sa mga kamay ng mga gangsters. 0 1 2 3 4.

Takot sa pagkakanulo mula sa mga kaibigan. 0 1 2 3 4.

Takot sa hindi sa daigdig. 0 1 2 3 4.

Takot na maging sa karamihan sa panahon ng pagkasindak. 0 1 2 3 4.

Malayo sa curved out sa klase. 0 1 2 3 4.

Takot sa kalungkutan. 0 1 2 3 4.

Takot sa sekswal na karahasan. 0 1 2 3 4.

Takot sa pagsabog ng terorista. 0 1 2 3 4.

Takot sa masamang mata o pinsala. 0 1 2 3 4.

Ang takot sa pagkuha ng aksidente sa transportasyon. 0 1 2 3 4.

Takot tumingin katawa-tawa o kalunus-lunos. 0 1 2 3 4.

Takot sa harap ng Diyos. 0 1 2 3 4.

Takot sa paglipad sa mga eroplano. 0 1 2 3 4.

Takot na ipakita sa mga kasinungalingan. 0 1 2 3 4.

Takot na pagnanakaw sa labas. 0 1 2 3 4.

Takot sa kadiliman. 0 1 2 3 4.

Takot sa pisikal na karahasan. 0 1 2 3 4.

Takot na maging isang katawa-tawa klase. 0 1 2 3 4.

Huwag matakot na bigyang-katwiran ang pagtitiwala mula sa mga mahal sa buhay. 0 1 2 3 4.

Takot sa mga hayop. 0 1 2 3 4.

Takot na maging katawa-tawa mga kaibigan o kamag-anak. 0 1 2 3 4.

Takot sa mga closed room. 0 1 2 3 4.

Malayo bilang hindi tulad ng iba pang mga mag-aaral. 0 1 2 3 4.

Takot sa sakit. 0 1 2 3 4.

Takot sa pagpuna mula sa mga mahal sa buhay. 0 1 2 3 4.

Takot sa kamatayan ng mga mahal sa buhay. 0 1 2 3 4.

Takot bago tumawag sa mga magulang sa paaralan. 0 1 2 3 4.

Takot sa kaparusahan ng mga magulang para sa kabiguan. 0 1 2 3 4.

Takot bago tumawag sa tugon sa aralin. 0 1 2 3 4.

Takot sa taas. 0 1 2 3 4.

Takot bago tumawag sa direktor. 0 1 2 3 4.

Takot sa mga atraksyon. 0 1 2 3 4.

Takot sa mga medikal na pamamaraan. 0 1 2 3 4.

Takot sa kanilang sariling kamatayan. 0 1 2 3 4.

Takot na makakuha ng masamang pagtatasa. 0 1 2 3 4.

Numero ng talahanayan 1.

Talaan ng kalubhaan ng mga takot ng mga lalaki at babae (sa mga puntos).

Mga uri ng seguro

vir.

yun.

Takot sa pagkawala ng pag-ibig mula sa gilid ng mga mahal sa buhay

Takot sa kalungkutan

Takot sa sekswal na karahasan

Takot sa masamang mata o pinsala

Takot sa Diyos

Takot sa mga flight sa mga eroplano.

Takot sa pagiging panlabas sa mga kasinungalingan

Takot sa madilim

Takot sa pisikal na karahasan

Takot na maging isang magaspang na klase

Huwag matakot na bigyang-katwiran ang tiwala mula sa mga mahal sa buhay

Takot sa mga hayop

Takot sa saradong lugar

Takot sa sakit.

Takot sa kamatayan ng mga mahal sa buhay

Takot sa taas

Takot sa mga atraksyon

Takot sa mga medikal na pamamaraan

Takot sa kanilang sariling kamatayan

Takot na makakuha ng masamang pagtatasa

Table number 2.

Talahanayan ng mga average na halaga ng kalubhaan ng takot

Scale.

Yunoi.

Mga batang babae

Kabuuan

Phobia.

6,6

13,3

19.9

Pagsasanay

Panlipunan

5,2

12,5

17,7

Kriminal

3,9

8,7

12,6

Mistiko

6,8

Table number 3.

Frequency analysis ng takot species sa nakaraan, kasalukuyan at hinaharap

Mga uri ng seguro

Nakaraan

Ang kasalukuyan

Hinaharap

Yunoi.

Mga batang babae

Yunoi.

Mga batang babae

Yunoi.

Mga batang babae

Phobia.

Pagsasanay

Panlipunan

Kriminal

Mistiko

Table number 4.

Ang talahanayan ng kalubhaan ng mga takot sa mga kabataang lalaki at babae bago at pagkatapos ng pag-aaral ng overcoming ng mga takot.

Mga uri ng seguro

birhen

yun.

vir.

yun.

Takot sa pagkawala ng pagmamahal mula sa gilid ng mga mahal sa buhay.

Takot sa pagiging hostage sa mga kamay ng mga pangkat

Takot sa pagkakanulo mula sa mga kaibigan

Takot sa hindi sa daigdig

Takot na maging sa karamihan sa panahon ng pagkasindak

Ang takot ay hubog mula sa klase

Takot sa kalungkutan

Takot sa sekswal na karahasan

Takot sa pagsabog ng terorista

Takot sa masamang mata o pinsala

Takot makakuha ng aksidente sa transportasyon

Takot tumingin katawa-tawa o kalunus-lunos

Takot sa Diyos

Takot sa mga flight sa mga eroplano.

Takot sa pagiging panlabas sa mga kasinungalingan

Takot na pagnanakaw sa kalye.

Takot sa madilim

Takot sa pisikal na karahasan

Takot na maging isang magaspang na klase

Huwag matakot na bigyang-katwiran ang tiwala mula sa mga mahal sa buhay

Takot sa mga hayop

Takot na maging katawa-tawa mga kaibigan o kamag-anak

Takot sa saradong lugar

Malayo sa pagiging hindi tulad ng iba pang mga mag-aaral

Takot sa sakit.

Takot sa pagpuna mula sa mga mahal sa buhay

Takot sa kamatayan ng mga mahal sa buhay

Takot bago ang hamon ng mga magulang sa paaralan

Ang takot sa kaparusahan ng mga magulang para sa kabiguan

Takot bago tumawag sa klase

Takot sa taas

Takot bago tumawag sa direktor

Takot sa mga atraksyon

Takot sa mga medikal na pamamaraan

Takot sa kanilang sariling kamatayan

Takot na makakuha ng masamang pagtatasa

Mga praktikal na pamamaraan ng pakikipaglaban sa takot. / 3 /

Kung susubukan naming pag-aralan ang aming mga karanasan, hihinto kami na nakakaranas sa kanila. N. Bor.

Upang alisin ang takot, pagtanggal ng pag-igting at ang pagkuha ng kumpiyansa, maaari kang mag-alok ng isang hanay ng mga pagsasanay at gawain ng laro.

Upang makayanan ang takot sa taas, maaari kang magsagawa ng isang simpleng ehersisyo sa tiwala, halimbawa, umakyat sa mesa, at dalawang nagnanais na mahuli.

2. Ang himnastiko ng respiratoryo mula sa takot.

Nakahiga sa isang masikip na ibabaw, simulan ang paghinga na may ganap na dibdib. Tandaan kung paano ka huminga kapag nakatulog o kapag nagising ka lang. Karaniwan ang paghinga na ito ay halos kapansin-pansin, tahimik at napakabagal. Huminga kaya inaantok paghinga.

Mabagal ang iyong hininga, unti-unti at dahan-dahan gawin ang lahat ng mas tahimik, ang lahat ay mas mabagal, hayaan itong maging ganap na hindi nakikita. Mabagal ang iyong hininga hangga't maaari, hayaan itong makakuha ng higit pa at mas kaunti.

Ang ilang mga minuto ng naturang paghinga ay aalisin ang pakiramdam ng kaligtasan takot at pagkabalisa.

Bakit kapaki-pakinabang ang ehersisyo na ito ? Ang isang tao na maaaring makapagpabagal sa kanyang hininga ay halos puno ng imperceptibility nito, walang dapat na nakakatakot, dahil totoo, malalim, nakatagong sanhi ng halos anumang takot - pagtigil sa buhay, iyon ay, ang pagtigil ng paghinga. Tandaan kung gaano ang takot na paralyzes ang iyong paghinga.

Mula sa pananaw ng anatomya sa katawan, ang paghinga ay nagpapabagal, ang mga proseso ng palitan ay pinabagal, ang adrenaline ay hindi aktibo na pumasok sa dugo, at samakatuwid pagkabalisa, at ang kaguluhan ay nabawasan.

3. ehersisyo "gumuhit ng iyong takot"

Kumuha ng mga lapis ng kulay o mga marker at sheet ng papel A4.

Gumuhit ng iyong takot at bigyan siya ng isang pangalan. Ano ang ipinapakita sa larawan? Anong mga sensasyon ang mayroon ka sa pagguhit? Isulat o mental na magkaroon ng isang kuwento tungkol sa iyong takot na pinangalanang ...

Ngayon ay mayroon ka na. Sa iyong pagpili:

isulat o masira at itapon ang pagguhit ng takot;

lumiko ang kahila-hilakbot sa nakakatawa, naghahanap sa pamamagitan ng pagguhit;

palamutihan siya upang maging maganda o mabait;

alinman sa magkaroon ng isang variant.

At ngayon sagutin para sa iyong sarili para sa mga sumusunod na katanungan:

Ano ang paraan upang mapupuksa ang takot na pinili mo?

Ano ang takot na ito ngayon?

Anong mga sensasyon ang mayroon ka sa "pagpapalaya"?

Ang iyong saloobin sa takot na ito ay nagbago ngayon?

4. Mag-ehersisyo "Cinema"

Upang magsimula, pumili ng hindi kasiya-siyang kaso, takot o traumatikong memorya na nais mong i-neutralize.

Isipin na ikaw ay nasa sinehan. Tingnan ang iyong sarili sa isang itim at puting imahe sa screen na gumaganap ng isang bagay na neutral.

Hiwalay mula sa iyong sarili at makita ang iyong sarili sa pagtingin sa screen.

Nananatili sa parehong posisyon, tingnan ang screen, kung saan may itim at puting pelikula kung saan nakaranas ka ng karanasan na gusto mong "neutralisahin".

Matapos makumpleto ang pagmamasid ng pelikula bilang isang miyembro ng pelikula, kapag ang lahat ng bagay ay mas masahol pa, itigil ang pelikula, mag-log in sa iyong imahe sa screen, gawin itong kulay at mag-scroll napakabilis na pelikula pabalik. Kaya, magkakaroon ka ng impresyon na pinapanood mo ang isang pelikula gamit ang iyong sariling imahe, kung saan ang oras ay napupunta sa tapat na direksyon.

Ngayon suriin ang resulta. Tandaan kung ano ang nangyari. Mangyaring tandaan na maaari mo na ngayong isipin ang tungkol dito nang mas mahinahon.

Sa unang sulyap, ang pagkakaiba sa pagitan ng takot at ang takot ay maliit. May nakakatakot, narito ang nakakatakot ...

Sa katunayan, ang takot ay isang hindi makatwiran, gulat, hindi mapigilan, sobra-sobra, masakit na katakutan, na nagiging sanhi ng isang tao upang maiwasan ang relatibong ligtas na mga sitwasyon o bagay.

Mga Palatandaan ng Phobia.

Ang mga palatandaan ng takot ay maaaring tinatawag na regular na pag-iwas sa sitwasyon kung saan may pakiramdam ng takot, at ang simula ng pag-atake ng sindak. Madaling makilala ang mga sumusunod na palatandaan:

isang pakiramdam ng inis, spasms sa lalamunan;
papered heartbeat (ang puso ay lumabas sa dibdib ");
pakiramdam ng kahinaan, paglabag sa katawan;
ang pakiramdam na ang malabong darating;
masaganang malamig na pawis;
pakiramdam ng malakas na takot, panginginig sa takot;
nanginginig sa buong katawan;
pagsusuka o sakit sa tiyan;
ang katawan ay tila "hindi sa kanya", ay tumigil na sumunod;
ang pakiramdam na ikaw ay mabaliw.

Kung may hindi bababa sa apat sa mga palatandaang ito, maaari mong isipin ang pagkakaroon ng isang takot.

Pag-save ng mga kaliskis para sa pagpapahalaga sa sarili alarma

Ang King Scale para sa pagpapahalaga sa sarili ay isang pagsubok para sa pagtatasa ng self-assessment disorder (neurosis), na binuo sa University of Duke William Zang.

Ang sukat ay naglalaman ng 20 mga pahayag, para sa bawat isa na ang pinag-aralan ay nagbibigay ng sagot sa dalas ng paglitaw ng isang tanda ng isang tanda, na niraranggo sa apat na gradasyon: "Bihira", "minsan", "madalas" at "madalas." Ang pinag-aralan ay hinihiling na tandaan ang kaukulang mga selula ng sukat ng sukat, na malamang na maipakita mo ang kalagayan nito sa nakaraang linggo. Ayon sa mga resulta ng mga sagot sa lahat ng 20 puntos, ang kabuuang iskor ay tinutukoy.

Pakiramdam ko ay mas nerbiyos (oh) at nakakagambala (oh) kaysa karaniwan
Nararamdaman ko ang pakiramdam ng takot nang walang dahilan
Madali akong mapahamak o mahulog sa pagkasindak
Mayroon akong isang pakiramdam na hindi ako maaaring makakuha ng sama-sama at kumuha ng aking sarili sa kamay
Mayroon akong pakiramdam ng kagalingan, nararamdaman ko na walang masamang mangyayari sa akin
Ang aking mga kamay at paa ay nanginginig at nanginginig
Mayroon akong sakit ng ulo, sakit sa leeg at likod
Nararamdaman ko ang tagtuyot at mabilis na pagod
Ako ay kalmado (a) at hindi maselan (a)
Mayroon akong pakiramdam ng mabilis na tibok ng puso

Mayroon akong bouts ng pagkahilo
Mayroon akong isang nahimatay o nararamdaman ko na maaari kong mawalan ng kamalayan
Malaya akong huminga
Nararamdaman ko ang pakiramdam ng pamamanhid at tingling sa mga daliri at binti
Mayroon akong sakit sa tiyan at digestive disorder
Mayroon akong isang tawag para sa pag-ihi:
Ang aking mga kamay ay tuyo at mainit-init
Ang aking mukha ay "sinusunog" at blushes
Madali akong matulog at gisingin ang isang nagpahinga (oh) sa umaga
Ako ay pinahihirapan ng mga bangungot

Ang mga talata 1, 2, 3, 4, 6, 7, 15, 16, 11, 12, 14, 15, 16, 18 at 20 ang tinasa bilang mga sumusunod: "Bihira" - 1; "Minsan" - 2; "Madalas" - 3; "Madalas" - 4.

Ang mga talata 5, 9, 13, 17 at 19 kaliskis ay tinasa bilang mga sumusunod: "Bihira" - 4; "Minsan" - 3; "Madalas" - 2; "Madalas" - 1.

Pagtatasa ng kabuuang lobo

20-44 - Normal.

45-59 - Madaling nakakagulat na disorder o katamtamang kalubhaan

60-74 - isang binibigkas na nakakagambalang disorder o balisa disorder

75-80 - isang alarming disorder ng labis na malubhang kalubhaan

Ang pinaka-karaniwang ...

Tanatophobia. Takot sa kamatayan, mamatay.
Spectrophobia. Takot sa mga multo.
Acrophobia. Takot sa taas.
Aracnotobia. Takot sa mga spider.
Achlofobia. Madilim na takot
Claustrophobia. Takot sa saradong mga puwang.
Mizophobia. Takot sa dumi at mikrobyo.
Officientophobia. Takot sa mga ahas.

... at ang pinaka-hindi pangkaraniwang phobias.

Hexakosogexekontahaxafobia. Takot sa mga numero - 666.
Colerofobia. Takot sa paningin ng mga clown.
Phobophobia. Takot sa takot sa phobias.
Anatidafobia. Ang sobrang takot na sa isang lugar sa mundo ay may isang pato, sumunod sa iyo.
Internetopobia - takot sa pag-access sa Internet.
Penterafobia. Takot sa shaky.
Nomocophia. Takot na manatili nang walang komunikasyon, telepono.
Dentefobia. Takot sa mga dentista at paggamot ng mga ngipin.

Mga mapagkukunan

Wikipedia.
Electronic Encyclopedia "Britannica"
Mga takot at phobias - isang detalyadong listahan ng kung ano ang natatakot sa na walang kabuluhan ... http://www.verylonglife.com/fobii-spisok/

Paglalarawan ng pagtatanghal sa mga indibidwal na mga slide:

1 slide

I-slide Paglalarawan:

Gumanap ako ng isang mag-aaral na cargu sa kanila. Bucketova: Gurtovoenko Yana, Gr. Pimno-32 (s / o) 2015 Pagtuturo ng isang pagtatanghal sa mga tampok ng pagsasanay ng mga first-graders sa paksa: "Mga takot sa paaralan at pagkabalisa mula sa unang graders"

2 slide

I-slide Paglalarawan:

Panimula sa isang bagay na ang lahat ng first-graders ay tulad ng bawat isa. Pagkatapos ng lahat, para sa anumang bata, pagpasok sa paaralan - ang kaganapan ay lubhang makabuluhan. At sa parehong oras ang lahat ng mga ito ay naiiba. Ang isang mabilis na ginagamit sa bagong setting at mga bagong kinakailangan, ang isa pang proseso ng pagbagay ay naantala. Narito ang batang babae na ito ay masaya araw-araw papunta sa paaralan, at ang kanyang kaklase ay patuloy na nag-aalala tungkol sa: Ginawa ko ba ang aking araling-bahay? Bakit tinanong ako ng guro ngayon? Bakit masama ang pakiramdam ko sa klase? Atbp. Ang mga negatibong karanasan, ang mga takot sa isang bata tungkol sa iba't ibang panig ng buhay sa paaralan ay maaaring maging napakatindi at matatag. Ang mga espesyalista tulad ng mga emosyonal na paglabag ay naiiba. Ang terminong "school neurosis" ay ginagamit kapag ang isang schoolboy ay may "kapus-palad" pagsusuka, isang pagtaas sa temperatura, pananakit ng ulo ... at ito ay sa umaga kapag kailangan mong pumunta sa paaralan. Sa mga pista opisyal tulad ng mga sintomas para mawala ang ilang kadahilanan.

3 slide

I-slide Paglalarawan:

Ang pagkabalisa sa paaralan ay ang pinakamalawak na konsepto na kinabibilangan ng iba't ibang aspeto ng sustainable disadvantage sa emosyonal na paaralan. Ito ay ipinahayag sa kaguluhan, nadagdagan ang pag-aalala sa mga sitwasyon sa pagsasanay, sa klase, naghihintay ng masamang saloobin patungo sa kanyang sarili, isang negatibong pagtatasa ng mga guro, mga kapantay. Ang bata ay patuloy na nararamdaman ang kanyang sariling kakulangan, kababaan, hindi tiwala sa katumpakan ng kanyang pag-uugali, mga desisyon nito.

4 slide

I-slide Paglalarawan:

Ang larawan ng isang alarma na bata ng isang alarma na bata ay nakikilala sa pamamagitan ng labis na pag-aalala, kung minsan ay natatakot sila sa mga pangyayari mismo, at ang kanyang mga premonisyon. Madalas inaasahan nila ang pinakamasama. Ang mga bata ay nakadarama ng walang magawa, takot na maglaro ng mga bagong laro, magsimula sa mga bagong gawain. Mayroon silang mataas na pangangailangan sa kanilang sarili, ang mga ito ay napaka-self-kritikal. Ang antas ng kanilang pagpapahalaga sa sarili ay mababa, ang mga bata ay talagang nag-iisip na mas masahol pa kaysa sa iba sa lahat ng ito ang pinaka-pangit, hangal, malamya. Naghahanap sila ng pag-promote, pag-apruba ng pang-adulto sa lahat ng bagay. Ang mga problema sa somatic ay katangian ng nakakagambala na mga bata: sakit ng tiyan, pagkahilo, pananakit ng ulo, spasms sa lalamunan, hindered mababaw na paghinga, atbp sa panahon ng pagpapakita ng pagkabalisa, sila ay madalas na pakiramdam dry bibig, com sa lalamunan, kahinaan sa binti, isang mabilis tibok ng puso.

5 slide

I-slide Paglalarawan:

Ano ang mga dahilan para sa pagkabalisa sa paaralan? Una sa lahat, ang mga dahilan ay tinutukoy ng natural na neuropsychiatric na organisasyon ng isang schoolboy. Hindi bababa sa - ang mga peculiarities ng pag-aalaga, ang mataas na pangangailangan ng mga magulang sa bata (lahat ng bagay ay dapat gawin lamang sa "mahusay"). Ang ilang mga bata ay may takot at pag-aatubili na pumasok sa paaralan ay sanhi ng sistema ng pag-aaral mismo, kabilang ang hindi patas o di-kakayahang pag-uugali ng guro. Bukod dito, bukod sa mga bata ay may mga bata sa paaralan na may pinakamaraming pagganap sa akademiko.

6 slide

I-slide Paglalarawan:

Ang pamantayan para sa pagtukoy ng pagkabalisa sa patuloy na pag-aalala ng isang bata ay mahirap, kung minsan ang kawalan ng kakayahan na pag-isiping mabuti ang anumang pag-igting ng kalamnan (halimbawa, sa larangan ng mukha, leeg) pagkamayamutin. Mga paglabag sa pagtulog

7 slide

I-slide Paglalarawan:

Nababalisa na bata 1. Maaari itong gumana nang mahaba, hindi pagod. 2. Maaaring tumuon ito sa isang bagay. 3. Ang anumang gawain ay nagiging sanhi ng labis na pag-aalala. 4. Ang oras ng pagpapatupad ng mga gawain ang bata ay napaka-panahunan, busty. 5. Misses mas madalas. 6.ally nagsasalita tungkol sa mga sitwasyon ng panahunan. 7. Bilang isang panuntunan, mga bluses sa isang hindi pamilyar na kapaligiran. 8. Nangangahulugan ito na siya ay mangarap ng mga kahila-hilakbot na pangarap. 9.Roki ay karaniwang malamig at basa. 10. Ito ay isang sakit na sakit. 11. Ito sweats kapag nag-aalala. 12. Wala kang magandang gana. 13.set hindi mapakali, natulog na may kahirapan. 14. Lahat, maraming takot. 15. Madaling mag-alala, madaling mapataob. 16.First hindi maaaring pigilin ang mga luha. 17. Mahina tolerate naghihintay. 18. ayaw mong gawin para sa isang bagong bagay. 19. Siya ay tiwala sa sarili nito, sa kanyang mga kakayahan. 20.Bow upang harapin ang mga kahirapan

8 slide

I-slide Paglalarawan:

Ang sikat na psychologist A. Podishozhan ay naglalaan ng mga sumusunod na tampok ng mga alarma na bata sa paaralan. - Medyo mataas na antas ng pagsasanay. Kasabay nito, ang guro ay maaaring isaalang-alang ang tulad ng isang bata na walang kakayahan o hindi sapat na may kakayahan sa pagtuturo. - Ang mga batang ito sa paaralan ay hindi maaaring maglaan ng pangunahing gawain sa kanilang trabaho, tumuon dito. Sinisikap nilang kontrolin ang lahat ng mga item ng gawain sa parehong oras. - Kung hindi ka agad makayanan ang gawain, ang isang nakakatakot na bata ay tumanggi sa mga karagdagang pagtatangka. Sa kabiguan, hindi niya ipinaliliwanag ang kawalan nito upang malutas ang isang partikular na gawain, at ang kawalan ng anumang kakayahan. - Sa aralin, ang pag-uugali ng mga bata ay maaaring mukhang kakaiba: kung minsan ay tama silang sumasagot sa mga tanong, kung minsan ay tahimik o nakatagpo nang random, nagbibigay ng mga katawa-tawa. Kung minsan ay sinasabi nila ang confusedly, Rev., Namumula at gesticulating, minsan bahagyang naririnig. At ito ay hindi dahil sa kung gaano kahusay ang alam ng bata ng isang aralin. - Kapag tumutukoy sa isang alarma sa paaralan, ang kanyang pagkakamali ay masindak sa pag-uugali, tila nawala ang anumang oryentasyon sa isang sitwasyon, hindi nauunawaan kung paano ito kinakailangan upang kumilos.

9 slide

I-slide Paglalarawan:

Pagkapantay mga kadahilanan ayon sa pamamaraan ng Phillips pangkalahatang pagkabalisa sa paaralan ng nakakaranas ng malakas na stress pagkabigo sa pagkamit ng takot sa pagpapahayag ng sarili takot sa sitwasyon ng kaalaman checks mababa physiological paglaban sa mga problema sa stress at takot sa relasyon sa mga guro

10 slide

I-slide Paglalarawan:

11 slide

I-slide Paglalarawan:

1. "Ang antas ng pagkabalisa ng bata" (Lavrentiev G.P., Titarenko T.M.) Paraan ng Lavrentiev G. P., Titarenko T. m "Ang antas ng pagkabalisa ng isang bata" ay inilaan upang makilala ang pagkabalisa ng mga bata batay sa paghahambing ng mga resulta ng pagmamasid na nakuha mula sa Ang mananaliksik mismo, mga magulang ng bata at tagapagturo.

12 slide

I-slide Paglalarawan:

Ang positibong tugon sa pagtuturo sa bawat isa sa mga iminungkahing pahayag ay tinatayang 1 punto. Hindi maaaring gumana nang mahaba, hindi pagod. Mahirap para sa kanya na tumuon sa isang bagay. Ang anumang gawain ay nagiging sanhi ng labis na pag-aalala. Sa panahon ng pagpapatupad ng mga gawain, ito ay napaka-panahunan, binili. Mas madalas. Madalas na nagsasalita tungkol sa mga sitwasyon ng panahunan. Bilang isang panuntunan, bluses sa isang hindi pamilyar na kapaligiran. Nagrereklamo na siya ay mangarap ng mga kahila-hilakbot na mga panaginip. Ang kanyang mga kamay ay karaniwang malamig at basa. Siya ay madalas na may isang disorder ng upuan.

13 slide

I-slide Paglalarawan:

11. Ito ay lubos na nagpapawis kapag nag-aalala. 12. Wala kang magandang gana. 13. natutulog hindi mapakali, natutulog na may kahirapan. 14. Puggy, magkano ang nagiging sanhi ng kanyang takot. 15. Karaniwang naguguluhan, madaling mapataob. 16. Kadalasan ay hindi maaaring humawak ng mga luha. 17. Mahina tolerate naghihintay. 18. ayaw mong kumuha ng bagong bagay. 19. Hindi tiwala sa iyong sarili, sa kanilang mga kakayahan. 20. Natatakot na harapin ang mga paghihirap.

14 slide

I-slide Paglalarawan:

Ang mga resulta ay nagbubuod sa bilang ng "plus" upang makakuha ng isang karaniwang marka ng pagkabalisa. High Anxiety - 15-20 puntos Average - 7-14 mababang puntos - 1-6 puntos.

15 slide

I-slide Paglalarawan:

2. Test Anxiety (R.Teml, M.Tornki, V.Aen) Ang layunin ng pamamaraan: matukoy ang antas ng pagkabalisa ng bata. Ang pamamaraan ay inilaan para sa mga bata 4-7 taon. Ang antas ng pagkabalisa ay nagpapatotoo sa antas ng emosyonal na pagbagay ng bata sa mga sitwasyong panlipunan, ay nagpapakita ng saloobin ng bata sa isang sitwasyon, nagbibigay ng di-tuwirang impormasyon tungkol sa kaugnayan ng relasyon ng bata sa mga kapantay at matatanda sa pamilya at sa koponan.

16 slide

I-slide Paglalarawan:

Pagtuturo 1. Pag-play sa mga mas bata. "Ano sa palagay mo, anong tao ang magiging bata: masaya o malungkot? Siya (siya) ay gumaganap sa mga bata. " 2. Bata at ina na may sanggol. "Ano sa palagay mo, anong mukha ang gagawin ng bata na ito: malungkot o masayang? Siya (siya) ay naglalakad kasama ang kanyang ina at sanggol. " 3. Pagsalakay ng bagay. "Ano sa palagay mo, anong tao ang magkakaroon ng batang ito: maligaya o malungkot?" 4. Dressup. "Ano sa palagay mo, anong tao ang may anak na ito? Siya (siya) dresses. " 5. Pag-play sa mas matatandang bata. "Ano sa palagay mo, anong tao ang mayroon ang bata na ito: maligaya o malungkot? Siya (siya) ay gumaganap ng mas matatandang bata. " 6. Pagtulog sa pagtulog nag-iisa. "Ano sa palagay mo, anong mukha ang gagawin ng bata na ito: malungkot o masayang? Siya (siya) ay natutulog. " 7. Paghuhugas. "Ano sa palagay mo, anong tao ang mayroon ang bata na ito: maligaya o malungkot? Siya (siya) sa banyo. "

17 slide

I-slide Paglalarawan:

8. Reprimand. "Ano sa palagay mo, anong tao ang magkakaroon ng batang ito: maligaya o malungkot?" 9. Hindi pinapansin. "Ano sa palagay mo, anong tao ang mayroon ang bata na ito: malungkot o masayang?". 10. Aggressive Attack. "Ano sa palagay mo, anong tao ang magkakaroon ng batang ito: maligaya o malungkot?" 11. Pagkolekta ng mga laruan. "Ano sa palagay mo, anong tao ang mayroon ang bata na ito: maligaya o malungkot? Siya (siya) ay nagtanggal ng mga laruan. " 12. paghihiwalay. "Ano sa palagay mo, anong tao ang magkakaroon ng batang ito: malungkot o masayang?" 13. Isang bata na may mga magulang. "Ano sa palagay mo, anong tao ang mayroon ang bata na ito: maligaya o malungkot? Siya (siya) kasama ang kanyang ina at ama. " 14. pagkain lamang. "Ano sa palagay mo, anong mukha ang gagawin ng bata na ito: malungkot o masayang? Siya (siya) kumakain. "

18 slide

I-slide Paglalarawan:

Ang mga resulta batay sa data ng protocol ay kinakalkula bilang index ng pagkabalisa (ito), na katumbas ng porsyento ng bilang ng mga emosyonal na negatibong halalan (malungkot na tao) sa kabuuang bilang ng mga numero (14): ito \u003d (ang bilang ng emosyonal na negatibong halalan / 14) * 100% depende sa antas ng pagkabalisa index mga bata ay nahahati sa 3 mga grupo: isang mataas na antas ng pagkabalisa (ito sa itaas 50%); average na antas ng pagkabalisa (ito mula 20 hanggang 50%); Mababang antas ng pagkabalisa (ito mula 0 hanggang 20%).

19 slide.

I-slide Paglalarawan:

3. Pagsubok "Mga takot sa mga bahay" (A.I. Zakharov at m.a.panfilova) Layunin: pagkakakilanlan at paglilinaw ng mga umiiral na uri ng takot (takot sa kadiliman, kalungkutan, kamatayan, mga takot sa medisina, atbp.) Sa mga bata na higit sa 3 taon Bago tulungan ang mga bata sa pagdaig ng mga takot, kinakailangan upang malaman, ang buong hanay ng mga takot at kung paano ang kongkreto takot sila ay napapailalim.

20 slide

I-slide Paglalarawan:

Mga tagubilin "May mga kahila-hilakbot na takot sa itim na bahay, at sa pula - hindi kahila-hilakbot. Tulungan akong manirahan sa mga takot mula sa listahan ng mga bahay. " Natatakot ka: 1. Kapag nananatili kang nag-iisa; 2. Pag-atake; 3. Magkakasakit, nahawaan; 4. mamatay; 5. Ano ang mamamatay ng iyong mga magulang; 6. Ang ilang mga bata; 7. ilang mga tao; 8. mga mom o dads; 9. Ang katotohanan na sila ay parusahan ka; 10. Baba Yagi, Koshina Immortal, Barmaley, Snake Gorynych, Monsters. (Ang mga bata ay idinagdag sa listahan na ito ang mga takot sa pagka-di-makita, mga kalansay, mga itim na kamay, mga peak ladies - ang buong pangkat ng mga takot na ito ay ipinahiwatig bilang mga takot sa kamangha-manghang mga character);

21 mga slide.

I-slide Paglalarawan:

11. Bago matulog; 12. Nakakatakot na mga pangarap (alin); 13. kadiliman; 14. Wolf, bear, aso, spider, snake (takot sa hayop); 15. Machine, tren, sasakyang panghimpapawid (takot sa transportasyon); 16. Bagyo, bagyo, baha, lindol (takot sa mga elemento); 17. Kapag ito ay napakataas (ang takot sa taas); 18. Kapag napakalalim (takot sa lalim); 19. Sa isang masikip na maliit na silid, silid, banyo, masikip na bus, metro (sarado na takot sa espasyo); 20. tubig; 21. Sunog; 22. apoy; 23. Wars; 24. malaking kalye, mga parisukat; 25. Mga doktor (maliban sa dental); 26. dugo (kapag ang dugo ay napupunta); 27. Ukolov; 28. sakit (kapag nasaktan); 29. Hindi inaasahang, matalim tunog, kapag ang isang bagay biglang bumagsak, knocks out (ikaw ay natatakot, shuddering sa parehong oras); 30. gumawa ng anumang mali, hindi tama (masamang - mga preschooler); 31. huli sa hardin (paaralan);

22 slide

I-slide Paglalarawan:

Mga Resulta Ang lahat ng nakalistang takot dito ay maaaring nahahati sa maraming grupo: mga medikal na takot sa sakit, injection, mga doktor, sakit; Mga takot na nauugnay sa nagiging sanhi ng pisikal na pinsala - transportasyon, hindi inaasahang mga tunog, sunog, digmaan, mga elemento; takot sa kamatayan (kanyang); takot sa mga hayop; takot sa mga kamangha-manghang mga character; Takot sa kadiliman at mga pangarap na pang-gabi; Socio-hindi direktang takot - mga tao, mga bata, mga parusa, kaginhawaan, kalungkutan; Spatial fears - heights, depths, closed space;

23 slide

I-slide Paglalarawan:

Ang pagkakaroon ng isang malaking bilang ng magkakaibang takot sa isang bata ay isang tagapagpahiwatig ng isang neurotic na estado. Ang average na bilang ng mga takot sa mga bata sa preschool: edad (taon) lalaki batang babae 3 9 7 4 7 9 5 8 11 6 9 11 7 9 12

Ano ang nagagalit sa atin? Maraming mga magulang ang nag-aalala tungkol sa pagpapakita ng mga takot sa mga bata. Ang mga takot sa mga bata ay kakaiba sa isang tiyak na edad, ang antas ng pag-unlad ng kaisipan. Para sa isang malusog, karaniwang pagbuo ng sanggol, takot at takot ay isang likas na reaksyon sa kaalaman ng nakapalibot na mundo. Maraming mga magulang ang nag-aalala tungkol sa pagpapakita ng mga takot sa mga bata. Ang mga takot sa mga bata ay kakaiba sa isang tiyak na edad, ang antas ng pag-unlad ng kaisipan. Para sa isang malusog, karaniwang pagbuo ng sanggol, takot at takot ay isang likas na reaksyon sa kaalaman ng nakapalibot na mundo. Ngunit! Tandaan! Kung ang iyong anak ay walang takot at kahit na ang mga takot sa edad ay hindi kakaiba sa kanya, suriin kung wala siyang pagkaantala sa isip. Ngunit! Tandaan! Kung ang iyong anak ay walang takot at kahit na ang mga takot sa edad ay hindi kakaiba sa kanya, suriin kung wala siyang pagkaantala sa isip. Sa edad ng preschool, ang mga takot ay madalas na lumitaw kaysa sa kasunod na mga taon. Para sa bawat yugto ng edad, ang kanilang mga takot ay nailalarawan. Sa edad ng preschool, ang mga takot ay madalas na lumitaw kaysa sa kasunod na mga taon. Para sa bawat yugto ng edad, ang kanilang mga takot ay nailalarawan.

Ang ganitong iba't ibang mga takot sa bagong panganak ay natatakot sa matalim na tunog, papalapit na malalaking bagay. Ang bagong panganak ay nakakatakot ng matalim na mga tunog, approximation ng mga malalaking item. Sa 7 buwan, ang bata ay nagpapakita ng isang malakas na pag-aalala sa isang mahabang kakulangan ng ina. Ang ganitong takot ay pinakamataas na ipinahayag sa mga batang babae hanggang sa 2.5 taon at lalaki hanggang sa 3 taon. Sa 7 buwan, ang bata ay nagpapakita ng isang malakas na pag-aalala sa isang mahabang kakulangan ng ina. Ang ganitong takot ay pinakamataas na ipinahayag sa mga batang babae hanggang sa 2.5 taon at lalaki hanggang sa 3 taon. Sa 8 buwan, ang takot sa hindi pamilyar na mga tao ay lilitaw, lalo na ang mga kababaihan na hindi mukhang isang ina. Kadalasan ang takot na ito ay nagaganap sa kalagitnaan ng ika-2 taon sa kawalan ng masamang mga salik (lugar sa ospital, taglagas, masakit na pamamaraan, atbp.). Sa 8 buwan, ang takot sa hindi pamilyar na mga tao ay lilitaw, lalo na ang mga kababaihan na hindi mukhang isang ina. Kadalasan ang takot na ito ay nagaganap sa kalagitnaan ng ika-2 taon sa kawalan ng masamang mga salik (lugar sa ospital, taglagas, masakit na pamamaraan, atbp.). 2 taon - takot sa hindi inaasahang hitsura ng hindi pamilyar na matalim na tunog, sakit, taas, kalungkutan, ay maaaring takot sa mga hayop na gumagalaw sa pamamagitan ng transportasyon. Kadalasan, ang bata ng panahong ito ay natatakot sa kadiliman. 2 taon - takot sa hindi inaasahang hitsura ng hindi pamilyar na matalim na tunog, sakit, taas, kalungkutan, ay maaaring takot sa mga hayop na gumagalaw sa pamamagitan ng transportasyon. Kadalasan, ang bata ng panahong ito ay natatakot sa kadiliman.

Ang mga takot na mas matanda sa tatlo sa loob ng 3 taon ay natatakot bago ang kaparusahan. Ang takot sa mga bata sa panahong ito ay hindi mas mababa kung ang ama ay nakikibahagi sa pag-aalaga, ang pakiramdam na "Ako" ay hindi pinigilan (dapat ipahayag ng sanggol ang kanyang damdamin, mga karanasan). Sa loob ng 3 taon, lumitaw ang takot sa kaparusahan. Ang takot sa mga bata sa panahong ito ay hindi mas mababa kung ang ama ay nakikibahagi sa pag-aalaga, ang pakiramdam na "Ako" ay hindi pinigilan (dapat ipahayag ng sanggol ang kanyang damdamin, mga karanasan). Mula sa tatlo hanggang limang taon, maraming mga bata ang natatakot sa mga character na engkanto-kuwento (mas madalas kaysa sa Babu Yagu, pinakamasama, haka-haka na "monsters"), sakit, hindi inaasahang mga tunog, tubig, transportasyon, pag-iisa, kadiliman at sarado na espasyo. Lalo na madalas ang mga huling takot ay matatagpuan sa mga bata na ang mga magulang ay hindi mapakali at sa parehong oras ay masyadong prinsipyo. Mula sa tatlo hanggang limang taon, maraming mga bata ang natatakot sa mga character na engkanto-kuwento (mas madalas kaysa sa Babu Yagu, pinakamasama, haka-haka na "monsters"), sakit, hindi inaasahang mga tunog, tubig, transportasyon, pag-iisa, kadiliman at sarado na espasyo. Lalo na madalas ang mga huling takot ay matatagpuan sa mga bata na ang mga magulang ay hindi mapakali at sa parehong oras ay masyadong prinsipyo.

Ang mga takot na mas matanda sa anim sa 6 na taon kung minsan ay may takot sa kamatayan (kanilang sarili at mga magulang), ipinakikita niya ang sarili sa tuwid, at sa takot sa mga pag-atake, apoy, mga elemento. Sa edad na 6, ang takot sa kamatayan (siya at mga magulang) ay lilitaw kung minsan, ito ay direktang ipinahayag, at sa takot sa mga pag-atake, apoy, mga elemento. Ang mga preschooler ay sensitibo sa mga salungatan sa pamilya, pinahuhusay nito ang mga takot. Ang mga takot ay madalas na nagpapakita ng kanilang sarili sa operasyon ng kirurhiko sa mga bata, na may sakit ng isang tao mula sa mga may sapat na gulang sa pamilya. Ang mga preschooler ay sensitibo sa mga salungatan sa pamilya, pinahuhusay nito ang mga takot. Ang mga takot ay madalas na nagpapakita ng kanilang sarili sa operasyon ng kirurhiko sa mga bata, na may sakit ng isang tao mula sa mga may sapat na gulang sa pamilya. Sa 7-8 taon, ang mga dating takot ay kadalasang lumambot, ngunit lumilitaw ang mga bago: takot sa huli, kumuha ng masamang pagtatasa, i.e. hindi matagumpay. Sa 7-8 taon, ang mga dating takot ay kadalasang lumambot, ngunit lumilitaw ang mga bago: takot sa huli, kumuha ng masamang pagtatasa, i.e. hindi matagumpay. Sa pagbibinata, ang mga takot ay bihirang natagpuan, maaaring may karaniwang kalagayan ng pagkabalisa. Sa pagbibinata, ang mga takot ay bihirang natagpuan, maaaring may karaniwang kalagayan ng pagkabalisa.

Ang pangunahing bagay ay suporta! Ang mga nakalistang takot ay pansamantalang, dumaraan, ang karakter na may kaugnayan sa edad sa kanila ay hindi kailangang makipag-away, sinusuportahan lamang ang bata, pagkuha ng ganitong katangian ng kanyang pag-unlad sa kaisipan. Ang mga nakalistang takot ay pansamantalang, dumaraan, ang karakter na may kaugnayan sa edad sa kanila ay hindi kailangang makipag-away, sinusuportahan lamang ang bata, pagkuha ng ganitong katangian ng kanyang pag-unlad sa kaisipan.

Gayunpaman, iba pang mga takot, may iba pang mga takot, ang mga ito ay tinatawag na "neurotic". Ang mga ito ay batay sa isang mental shock, pinsala, isang pang-adultong kawalan ng kakayahan upang makayanan ang edad ng bata, kalupitan sa relasyon, mga salungatan sa pamilya, mataas na pagkabalisa mula sa mga magulang. Ang mga natatakot na kanilang mga takot ay hindi pumasa, kailangan ang tulong ng mga espesyalista (psychologist, psychotherapist), na binabago ang estilo ng pag-aalaga. Gayunpaman, may iba pang mga takot, ang mga ito ay tinatawag na "neurotic". Ang mga ito ay batay sa isang mental shock, pinsala, isang pang-adultong kawalan ng kakayahan upang makayanan ang edad ng bata, kalupitan sa relasyon, mga salungatan sa pamilya, mataas na pagkabalisa mula sa mga magulang. Ang mga natatakot na kanilang mga takot ay hindi pumasa, kailangan ang tulong ng mga espesyalista (psychologist, psychotherapist), na binabago ang estilo ng pag-aalaga.

Ang pag-play ng mga takot ay tumutulong sa pagtagumpayan ang mga pamamaraan ng pagwawasto ng mga takot: "Pagguhit ng mga takot"; Pagsulat ng hindi kapani-paniwala na mga kuwento na may isang mahusay na dulo at paglalaro ng mga ito sa pamilya. Tulong upang mapaglabanan ang mga takot sa pagwawasto ng laro: "Pagguhit ng mga takot"; Pagsulat ng hindi kapani-paniwala na mga kuwento na may isang mahusay na dulo at paglalaro ng mga ito sa pamilya.

Kung ang bata ay natatakot sa isang bagay, kung gayon ... Siya ay may hindi mapakali na pagtulog na may mga bangungot, sigaw. Siya ay may hindi mapakali na pagtulog na may mga bangungot, sumigaw. Mga kahirapan kapag natutulog. Mga kahirapan kapag natutulog. Madilim na takot. Madilim na takot. Nabawasan ang pagpapahalaga sa sarili. Nabawasan ang pagpapahalaga sa sarili. Pare-pareho ang pagkabalisa. Pare-pareho ang pagkabalisa. Madalas na pagbabago sa mood. Madalas na pagbabago sa mood.

Kung paano maiiwasan ang paglitaw at pagpapatatag ng mga takot ay hindi kailanman i-lock ang bata sa isang madilim na hindi pamilyar na silid. Huwag i-lock ang bata sa isang madilim na hindi pamilyar na silid. Huwag takutin ang sanggol (ibibigay ko ang tiyahin ng ibang tao, si Baba Yaga ay darating at mag-alis, huwag dumating, ang aso ay makakagat, atbp.). Huwag takutin ang sanggol (ibibigay ko ang tiyahin ng ibang tao, si Baba Yaga ay darating at mag-alis, huwag dumating, ang aso ay makakagat, atbp.). Lumiko ang masasamang bayani sa mabuti (imbentuhin ang mga engkanto Tale - tulad ng ulo ng lola ay naging mabait, habang ang mga spider ay nakatulong sa batang babae na lumabas ng kagubatan ...) I-on ang masasamang bayani sa mabuti (kumatha ng mga engkanto Tale - tulad ng isang lola, ang dilaw ay may Maging mabait, tulad ng mga spider nakatulong sa mga batang babae na lumabas ng kagubatan ...) Huwag labis na labis na pantasiya ng isang bata: ang mga laruan ay dapat tumugma sa edad, alisin ang mga agresibong pelikula, mga cartoons at mga libro (sa 3 taong gulang na bata ay maaaring matakot ng isang lobo Mula sa "Red Caps", at isang 2-taong-gulang na karapuza upang bumili ng isang robot na may sandata o isang malambot na buwaya na may isang inihayag na bibig.) Huwag mag-overload ng pantasiya ng bata: ang mga laruan ay dapat tumugma sa edad, alisin ang mga agresibong pelikula, mga cartoons at Mga aklat (sa 3 taong gulang, ang sanggol ay maaaring matakot ng isang lobo mula sa "Red Caps", at 2-taong-gulang na karapuza upang bumili ng isang robot na may sandata o isang malambot na buwaya na may inihayag na bibig.) Maghanda ng isang bata Mag-advance upang pumasok sa kindergarten at paaralan. Maghanda ng isang bata nang maaga sa pagpasok sa kindergarten at paaralan. Dagdagan ang pagpapahalaga sa sarili. Dagdagan ang pagpapahalaga sa sarili. "Obserbahan" sa iyong sariling mga takot. Maaari mong "makahawa sa kanila" sa pamamagitan ng mga ito (takot sa mga aso, takot sa kamatayan, takot sa transportasyon, sasakyang panghimpapawid, atbp.). "Obserbahan" sa iyong sariling mga takot. Maaari mong "makahawa sa kanila" sa pamamagitan ng mga ito (takot sa mga aso, takot sa kamatayan, takot sa transportasyon, sasakyang panghimpapawid, atbp.). Isaalang-alang kung ano ang pinaka-madaling kapitan sa takot emosyonal-sensitibo at impressionable mga bata, pati na rin ang mga bata na may isang mahusay na binuo imahinasyon. Isaalang-alang kung ano ang pinaka-madaling kapitan sa takot emosyonal-sensitibo at impressionable mga bata, pati na rin ang mga bata na may isang mahusay na binuo imahinasyon.

Paano upang matulungan ang isang bata na nakakaranas ng takot malaman ang sanhi ng takot. Alamin ang sanhi ng takot. Gustung-gusto ng lahat ng mga bata na mag-fantasize, samantalahin ito, hayaan ang bata na gumuhit ng kanilang mga takot, composes fairy tales kung saan siya ay malakas at matapang. Gustung-gusto ng lahat ng mga bata na mag-fantasize, samantalahin ito, hayaan ang bata na gumuhit ng kanilang mga takot, composes fairy tales kung saan siya ay malakas at matapang. Kung ang bata ay natatakot sa kadiliman, sarado na espasyo - sunugin ang lampara, buksan ang pinto, ilagay ang iyong mga paboritong laruan sa kama. Kung ang bata ay natatakot sa kadiliman, sarado na espasyo - sunugin ang lampara, buksan ang pinto, ilagay ang iyong mga paboritong laruan sa kama. Ang isang laruang armas ay maaaring maging kapaki-pakinabang, makakatulong ito sa pakiramdam ng sanggol na mas tiwala (ilagay sa gabi sa tabi ng kama, anuman ang maaari niyang "ipagtanggol"). Ang isang laruang armas ay maaaring maging kapaki-pakinabang, makakatulong ito sa pakiramdam ng sanggol na mas tiwala (ilagay sa gabi sa tabi ng kama, anuman ang maaari niyang "ipagtanggol"). Alamin ang pagtagumpayan ang takot sa pamamagitan ng mga laro, pagguhit, paglalaro ng mga sitwasyon (kung ang isang doktor ay natatakot - i-play ang ospital; kung ang kadiliman ay natatakot, i-play ang mga scouts, atbp.). Alamin ang pagtagumpayan ang takot sa pamamagitan ng mga laro, pagguhit, paglalaro ng mga sitwasyon (kung ang isang doktor ay natatakot - i-play ang ospital; kung ang kadiliman ay natatakot, i-play ang mga scouts, atbp.). Hikayatin ang pag-unlad ng kalayaan, hayaan ang bata pakiramdam na alam niya ng maraming, alam ng maraming. Hikayatin ang pag-unlad ng kalayaan, hayaan ang bata pakiramdam na alam niya ng maraming, alam ng maraming. Ang pag-aalis ng mga takot ay nangangailangan ng pasensya at suporta ng mga magulang. Para sa mga takot hindi ka maaaring sumiklab, parusahan, kahihiyan. Ang pag-aalis ng mga takot ay nangangailangan ng pasensya at suporta ng mga magulang. Para sa mga takot hindi ka maaaring sumiklab, parusahan, kahihiyan. Tandaan na ang bata ay hindi maaaring pamahalaan ang kanyang pag-uugali pa, kaya ang mga pandiwang paniniwala ay hindi epektibo. Tandaan na ang bata ay hindi maaaring pamahalaan ang kanyang pag-uugali pa, kaya ang mga pandiwang paniniwala ay hindi epektibo. Huwag takutin ang bata (madalas unconsciously). Huwag takutin ang bata (madalas unconsciously). Huwag abusuhin ang mga pelikula, pagbabasa ng mga engkanto tales (tingnan sa itaas). Huwag abusuhin ang mga pelikula, pagbabasa ng mga engkanto tales (tingnan sa itaas).

Guo "Academy of Postgraduate Education" Goo "Academy of Postgraduate Education" Department of Applied Pedagogical Psychology Department of Applied Pedagogical Psychology lead psychologist nangungunang psychologist Sakovich Natalya Aleksandrovna Cabin 909,

Views.

I-save sa mga kaklase I-save ang Vkontakte.

Talahanayan ng mga average na halaga ng kalubhaan ng takot

Scale.

Mga praktikal na pamamaraan ng pakikipaglaban sa takot. / 3 /

Maaari mo rin