Xotirani yaxshilash va rivojlantirish uchun tasdiqlash. Xotira va e'tiborni yaxshilash uchun har bir tasdiqning har kuniga kuchli tasdiq

Har bir yashashning har bir ijodiga ega, ammo faqat bir kishi juda katta rivojlanmoqda yuqori daraja. Xotira - bu o'tmish va hozirgi o'rtasidagi bog'liqlik. Xotiraga rahmat, odam uning o'ziga xosligini biladi, atrofidagi dunyodagi dunyoda mavjud. Xotirasiz, inson va jamiyatning to'la-to'kis mavjudligi mumkin emas. Xotira hayot tajribasini olish, saqlash va ko'paytirish qobiliyati deb atash mumkin.

Tasdiqlash Motorani o'rgatish uchun ishlatilishi mumkin - aniq ma'noli shakllantirilgan iboralar. Ular insonga ega bo'lishni istagan narsalarga to'g'ri keladi: muayyan fazilatlar, qobiliyat va munosabatlar. Kun davomida ular ko'p marotaba takrorlanishi kerak, ularni qog'ozga katta harflar bilan yozing va uni taniqli joyga chimchilang. Formalar uchun formatlash mumkin, va o'zimiz uchun bu mumkin.

Biroz vaqt o'tgach, ehtimol, o'zini yaxshilab boshlaganini his qilish uchun. Aslida, u bilinçaltıntıstın darajali ijobiy bayonotlar ustida ishladi. Xotirani yaxshilash va rivojlantirish uchun tasdiqlash quyidagicha tuyulishi mumkin:

Men maqsadni ko'raman - men to'siqlarni ko'rmayapman;
Mening xotiram cheksiz imkoniyatlarga ega;
Men faqat kerakli narsamni eslayman;
Har safar men ko'proq va xotiramga tayanaman;
Mening xotiram klişelarga yuklanmaydi;
Men barcha kerakli ma'lumotlarni o'z vaqtida eslayman;
Men faqat xotiram mexanizmidan to'g'ri foydalanishga o'taman;
Men taqqoslash va birlashmalarni yaratish qobiliyatini yaxshiladim;
Men barcha turdagi xotirani muvaffaqiyatli ishlataman;
Kundan bir kun oldin, mening xotiram aniqlanadi, men ma'lum bir nuqtada menga kerak bo'lgan ma'lumotlarni eslayman;
Yodda tutish qobiliyatim meni muhim masalalarni hal qilishga yordam beradi;
Mening ongim faqat ijobiy ma'lumotni qayd etadi;
Men ko'rgan va eshitgan narsalarim, eslayman, eslayman;
Mening xotiram sizga kerak bo'lgan hamma narsani qamrab oladi;
Men osonlikcha kerakli ma'lumotlarni xotirada olib tashlayman.

Ammo, agar istaklar sizga istak bo'lsa, tasdiqlash sizga qaytib keladi, ammo tayyor ifoda emas, balki o'zingizning tasdiqlashingizni shakllantirish yaxshiroqdir. Formulalarni tuzishning asosiy qoida bu o'ziga xoslik. Tasdiqlash aniq maqsad bo'lishi kerak va uning ostida shakllanishi kerak. Yana bir qoida qisqa shakllantirish. Bir nechta ijobiy so'zlardan tashkil topgan qisqa ibora kuchga kirishi osonroq va tezroq kuchga kiradi.

Siz ham yoqishingiz mumkin:

Tasdiqlash muvaffaqiyatli turmushga chiqdi
Ayollar va erkaklar uchun nozik tasdiqlash
Har kuni uchun tasdiqlar - eng yaxshi reyting
Omad va omad uchun omad tilab
Pul va ishni jalb qilish uchun tasdiq
Affektlar - bu nima va hayotda qanday yordam berishadi

Agar sizda biron bir sabr-toqat bo'lsa, tez orada tasdiq yodda qoladi va hech qanday harakatsiz "ko'payadi". Ajoyib jarayon!

O'z-o'zini hurmat qilish uchun asarlar

• Men sevimli va xush kelibsiz bolaman.
• Ota-onam meni yaxshi ko'rishadi.
• Ota-onam men bilan faxrlanadilar.
• Ota-onam meni rag'batlantiradi.
• Men o'zimni sevaman.
• Men aqlli va aqlliman.
• Men qobiliyatli va ijodiy qobiliyatliman.
• Men har doim sog'lomman.
• Meni juda ko'p do'stim bor.
• Men qanday sevishni bilaman.
• Men odamlar yoqadi.
• Men pul ishlashni bilaman.
• Men pulni qanday tejashni bilaman.
• Men mehribon va mehribonman.
• Men ajoyib odamman.
• Men o'zimga g'amxo'rlik qilishim mumkin.
• Menga qarashim yoqadi.
• Men tanamdan qoniqaman.
• Men juda yaxshiman.
• Men eng yaxshisiga loyiqman.
• Meni xafa qilgan har bir kishini kechiraman.
• Men o'zimni kechiraman.
• Men o'zimni o'zim kabi qabul qilaman.
• Hammasi allaqachon mening dunyomda yaxshi.

Ayollar uchun tasdiq

• Men ajoyib instantsiyamni ko'raman.
• Men dono va chiroyli ayolman.
• Men o'zimni qoyil qolaman.
• Men o'zimni sevishga va o'zimdan zavq olishga qaror qildim.
• Men o'zim uchun yagona va noyobman.
• Men hayotim uchun javobgarman.
• Men imkoniyatlarimni kengaytiraman.
• Men ozodman va o'zimni inson sifatida anglay olaman.
• Mening ajoyib hayotim bor.
• Mening hayotim sevgi bilan to'ldi.
• Hayotimda sevgi mendan o'zim bilan boshlanadi.
• Men hayotimni boshqaraman.
• I - kuchli ayol.
• Men muhabbat va hurmatga loyiqman.
• Men hech kimga tegishli emasman; Men ozodman.
• Men hayotda yangi o'rganishga intilaman.
• Men oyoqlarimda mahkam turibman.
• Men o'z kuchimdan xabardorman va undan foydalanaman.
• Men yolg'iz qolishim yaxshi.
• Menda bor narsalardan zavqlanaman.
• Men o'zimni sevaman va qadrlayman.
• Menga boshqa ayollar yoqadi, men ularni yaxshi ko'raman va qo'llab-quvvatlayman.
• Men hayotimdan to'liq mamnunman.
• Men barcha xilma-xillikka muhabbatni o'rganaman.
• Men ayol bo'lishni yaxshi ko'raman.
• Men bu erda va hozir yashayotganimni yaxshi ko'raman.
• Men hayotimni sevgi bilan to'ldiraman.
• Men o'z hayotimni noyob sovg'a sifatida sezaman.
• Men o'zimni benuqsonligimni his qilaman.
• Men xavfsizman, hamma narsa yaxshi.
• Men sevgi va hurmatga loyiq bo'lgan juda kuchli ayolman.

Tanalariga bo'lgan muhabbatni ifoda etuvchi tasdiq

• Men tanamni yaxshi ko'raman.
• Mening tanam sog'lom bo'lishni yaxshi ko'radi.
• Yuragimda marhamatli muhabbat.
• Mening qonimda hayotiylik mavjud.
• Tanamning har bir hujayrasi juda yoqadi.
• Mening barcha a'zolarim mukammal ishlaydi.
• Men hamma narsaga muhabbat bilan qarayman.
• Men tushunish va hamdardlik bilan tinglayman.
• Men osongina osongina harakat qilaman.
• Oyoqlarim doimiy raqsga tushadi.
• Men ovqatlanayotgan ovqatni duo qilaman.
• Mening eng sevimli ichimlikim - bu suv.
• Men o'zimga g'amxo'rlik qilishim mumkin.
• Men ilgari hech qachon kabi sog'lomman.
• Men ajoyib tanamga qoyil qolaman.

Hayotingizdagi munosabatlar uchun tasdiqlash

• Men dunyoda yagona sevgi borligini bilib, tug'ilganman.
• Men ajoyib odam ekanligimni bilmayman. Men o'zimni sevaman va o'zimdan xursandman.
• Men Rabbiy Xudo yaratgan ajoyib ijodman. U meni cheksiz sevadi va men bu muhabbatni olaman.
• Men ochiladi va sevgiga asoslangan mukammal munosabatlarga tayyorman.
• Mening yaxshi fikrlarim menga munosabatlar va qo'llab-quvvatlashga to'la munosabatlarni yaratishga yordam beradi.
• Yuragim sevgi uchun ochiq.
• Sevgingizni ifoda etish xavfsiz.
• Men Lada bilan yashayman.
• Men hamma joyda kulgi va quvonch keltiraman.
• Odamlar meni yaxshi ko'rishadi va men odamlarni sevaman.
• Men hayotga muvofiqman.
• Menda har doim ajoyib sheriklar bor.
• Men o'zimni xavfsiz his qilyapman, chunki men meni sevgisini himoya qilaman.
• Menda hayot bilan uyg'un munosabatlar bor.

Ishdagi vaziyatni yaxshilash uchun tasdiqlash

• Men har doim menga rostgo'ylik bilan ishlayman va yaxshi to'layman.
• Menda har doim juda yaxshi rahbarlar bor.
• Men barcha hamkasblarim bilan yaxshi munosabatdaman va biz o'zaro hurmat muhitida ishlaymiz.
• Ish paytida ular meni yaxshi ko'rishadi.
• Men har doim eng yaxshi mijozlarni jalb qilaman va ularga xizmat qilishdan mamnunman.
• Menga ish joyim yoqadi.
• Men ishda go'zal narsalar bilan o'ralganligimni yaxshi ko'raman.
• Men ishlashga borishni yaxshi ko'raman, menga bu hudud yoqadi: bu chiroyli va xavfsiz.
• Men osongina ish topa olaman.
• O'ng vaqtida, munosib ish men uchun.
• Men har doim yuz foiz daromad bilan ishlayman va bu juda qadrlanadi.
• Men osongina martaba qilaman.
• Mening daromadim doimiy ravishda o'sib bormoqda.
• Mening biznesim rivojlanib, mening barcha umidlarimdan ustundir.
• Menda juda ko'p biznes loyihalari bor, men hamma narsani qilishga vaqtim yo'q.
• Hamma uchun, shu jumladan men uchun etarli ishlaydi.
• Bu ishim borligidan xursandman.
• Menda katta martaba bor.

Ma'naviy tasdiq

• Men kuchli ma'naviy aloqaga egaman.
• Men butun umrim bilan birligimni his qilaman.
• Men Xudo rahmdil ekanligiga ishonaman.
• Hayot har qanday vaziyatda meni qo'llab-quvvatlaydi.
• Men hayotga to'liq ishonaman.
• Yuragimda dunyoni yaratdi.
• Men har doim ilohiy qo'lni boshqaraman.
• Mening shaxsiy farishtam meni ushlab turadi.
• Men har doim ilohiy kuchni himoya qilaman.
• Hayot / Xudo meni sevadi.
• Qaerda kelmasam, xotirjamman.

Hayotning mohiyati har doim biz bilan

Men o'tmishdan osongina va butunlay ishonch bilan osonman. O'tmishdagi og'riq va xafagarchilikdan oldin eshikni yopaman va barchani kechiraman. Men bo'ronli oqimni ko'raman. Men o'tgan barcha eski tajribamni, umidsizlikni, ularni suvga tashlab, eritib, ular eriydi va ular nihoyat yo'qoladi. Men ozodman va o'tmishda bo'lganlarning hammasi ham bepul. Men meni kutayotgan yangi sarguzashtlarga borishga tayyorman. Hayotda chiqarilgan vaqt keldi va ketadi, lekin men abadiy qolaman. Men o'lchov mavjudligi va men bilan nima bo'lishidan qat'i nazar, tirikman va kuch bilan. Men endi sevgi bilan o'ralganman, endi va abadiy. Va bu aniq yo'l!
(Luiza pichanlari, "hayot! Yagona va noyob!")

Biror narsani eslashga harakat qilsangiz, tafsilotlardan boshlamasligingiz kerak. Tasvirni ongimizda anglashda, ba'zi bir uyushmalarni keltirib chiqaradigan bitta rasmni ko'rish juda muhimdir. Birinchidan, avval bu rasm xiralashgan va kulgili, ammo kelajakdagi tafsilotlarda kichik narsalar ko'riladi. Siz eng kichik tafsilotlarda hech narsa eslay olasiz.

Mehmonlar nafaqat ro'yxatlar, tariflar, jadvallar, raqamlar, kartalar, kartalar, ammo eslab qolish va eslab qolish uchun maxsus mexanizmlarni ham taklif qiladi. "Toza" xotira va MPM mahsulotlarining imkoniyatlari kombinatsiyasi sizga bilimlarni to'plash uchun juda foydali vositalarni sotib olishga va ularni sizning foydangiz uchun ishlatishga imkon beradi.

Yoshingiz, amin bo'ling, shunga ishoningki, yanada moslashuvchan, ishonchli va itoatkor xotiraga ega bo'lsangiz, siz shaxsiy qiymatingizni oshirasiz. Ufqlarni kengaytirish va bilimlarni chuqurlashtirish uchun xotirangizdan foydalaning. Biror kishi doimiy ravishda yangi bilimlarni izlayotganda va ma'lum bir sohada yaxshilanayotganda, u doimo aqliy yosh.

Siz ongsiz ong miyani yanada samarali ishlashga imkon beradigan xotirani rivojlantirish uchun bir nechta bayonotlardan foydalanishingiz mumkin. Ushbu bayonotlar (tasdiqlash) kuniga ko'p marotaba takrorlash, varaqda katta harflarni yozib olish kerak, bu varaqni taniqli joyga osib qo'yish kerak. Siz hatto qo'shiqda qo'shiqni ham qila olasiz.
Muayyan vaqtdan keyin siz yaxshilanishlar o'zlari kabi boshlanganligini tushunasiz. Aslida, bilinçaltıcıcıcıcıcı uchun ijobiy instalmalar. Yaxshilash uchun tasdiqlashingiz taxminan shunday bo'lishi mumkin:
1) Men maqsadni ko'rmoqdaman - men to'siqlarni ko'rmayapman,
2) Mening xotiram cheksiz xususiyatlarga ega;
3) Men faqat kerakli narsamni eslayman;
4) Men hamma narsani o'z vaqtida eslayman;
5) Men shunchaki xotiram mexanizmidan to'g'ri foydalana boshlayman,
6) Men ko'proq va tobora ko'proq xotirasiga ishonaman;
7) men uyushmalarni shakllantirish qobiliyatimni oshiraman;
8) Har kuni xotiram ravshan bo'ladi, men hozir kerakli narsani osongina eslayman;
9) Men har qanday xotirani muvaffaqiyatli qo'llayman;
10) Esimlash qobiliyatim muhim narsalarni hal qilishga yordam beradi;
11) Mening xotiram stereotiplar bilan yuklanmaydi;
12) Faqat ijobiy ma'lumot xayolimda saqlanib qoladi.

O'z navbatida, chap va o'ng yarim sharlar ishini uyg'unlashtirishga imkon beradigan chap va o'ng yarim sharlar ishini uyg'unlashtirishga imkon beradigan maxsus mashqlardan foydalaning, bu o'z navbatida ong va ongsizlarning kelishilgan o'zaro ta'siriga erishishga yordam beradi.

Bularning barchasi nafaqat xotiralaringizni yaxshilaydi, balki hamma narsani o'z vaqtida eslab qolish imkoniyatini beradi.

Bizning Falastanimizda turli xil takliflarni tinglab, hayotini o'zgartirish g'oyasi chuqur ildiz otgan. Yoki ovozli og'irliklar, tasdiqlash.

Juda jozibali g'oya, men sizga xabar berdim. Har qanday kuch sarflash, sizni tinglash va hayot qanday o'zgarishini kuzatish uchun har qanday kuch sarflashingiz shart emas.

"Signa" tushunchasi quyidagicha eshitiladi: "Siz shunchaki maxsus musiqani va bilinçaltı darajasida kerak bo'lgan o'zgarishlarni tinglaysiz."

Shu bilan birga, qiziquvchan narsa, tinglashdan qandaydir oqibati bor. Eng ravshan, bu yodlash va yodlash. Ko'pincha biron bir narsani tinglaymiz, eslayotganingiz yaxshiroq. To'g'ri, hayotning o'zi o'zgarmaydi, ammo bunga ahamiyat bermasa, bu haqda emasmi?

Ikkinchidan, subliminal in'ikos mavjud. Biror kishi, u biron bir signalni ushlaganligini, balki ushbu signalni, gapirish uchun harakat qilishni boshlashini tushunmasligi mumkin.

Aytaylik, bir kishi orqasidagi qadamlarini eshitishi va tezlashishi mumkin. Agar u qadamlarni eshitganini so'rasa, u eshitmaganligi haqida savol berishi kerak. Tezlashish sabablari to'g'risida, odam "shunchaki tezroq borishga qaror qildi" kabi bir narsaga javob beradi.

Suv-bosqich idrokning boshqa qiziqarli xususiyatlari mavjud. Masalan, biz eslayotgan va keyinchalik "Chet elda" davlatda eslab qolgan va keyinchalik ular birinchi marta ko'rgan boshqa "chiqayotgan" dan ko'proq yoqimli signallardir. Ya'ni, agar bosqich uchta notalarni tinglash va keyin ularni boshqa to'plamlar bilan aralashtirish kerak bo'lsa, unda bu uch kishi qolganlardan qanchalik mamnun bo'lishini aniqlaydi.

Bu yerdan, ehtimol 25-freymning afsonasi tug'ildi (bu men ma'lum bir odam tug'ildi, u aniq bir narsaga tayandi; ehtimol, bunday idrokning bunday ta'siri uchun).

Ammo shunda qo'rqmang, shu tarzda aldashingiz yoki biron bir harakatni birlashtirishingiz mumkin. Gap shundaki, kichik idrokning mavjudligi umuman subliminal ta'sirning mavjudligi (subliminal ta'siri) mavjud emas. Va 25 kadrlar yoki audio yozuvlar siz bilan xayrli yoki afsuski, siz bilan bog'liq bo'lmaydi.

Nega bunga aminman? PRATOPANILARNING MA'LUMOT IJTIMOIY IJTIMOIY IJTIMOIY ISHLARI Ular eng qiziq tajribani o'tkazdilar (Greamvald A., Spangenberg E. R.I., Sprangenberg E. R.I., Sprangenberg E. R.I., Sprangenberg E. R.I. ISBENZI J. SUBLIMIN AUDI.

Tajriba nafis va biron joyda ham beparvo edi. Men zamonaviy tilni ifoda etaman, psixologlar muxlislar va autirilgan tasdiqlovchilarni boshdan kechirdilar.

Bu qanday edi.

Olimlar turli takliflar bilan audio yozuvlarning ta'sirini o'rganish uchun olimlar sonning bir qator ishtirokchilarini tanladilar. O'qish uchun material sifatida ikkita ariza ishlatilgan. Birinchisi, o'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilashi kerak bo'lgan boshqa tasdiqlar xotirani yaxshilash uchun tasdiqlandi.

Avvaliga tajriba ishtirokchilari o'z-o'zini baholash va xotiraning boshlang'ich ko'rsatkichlarini o'lchab, so'ng to'rtta kichik guruhga bo'lindi. Birinchi kichik guruh o'z-o'zini hurmat qilish uchun audio yozuvni qabul qildi. Ikkinchi kichik guruh - bu xotirani yaxshilash uchun audio yozuv. Bu, buni taxmin qilish oson, boshqaruv guruhlari edi.

Uchinchi kichik guruh a'zolari o'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilash uchun ariza olganiga ishonishdi. Aslida, ularga xotira yaxshilash uchun arizalar berildi (va tajribachilar buni bilishgan).

To'rtinchi satr bilan bir xil e'tiborni qaratdi. Uning ishtirokchilari ular xotirani yaxshilash uchun yozuvlarni olishdi, ammo aslida ularga o'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilash uchun arizalar berildi.

Besh haftalik ishtirokchilar ushbu yozuvlarni samimiy tinglashdi. Va keyin ular psixologlarga kelishdi - va Xerlex boshlandi. Birinchi kichik guruhdan ko'ngillilar (o'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilash haqidagi yozuvlarni tinglash), o'zlarini o'z-o'zini hurmat qilishiga ishonardi. Ikkinchi kichik guruhning ishtirokchilari (xotira haqida gapirishgan), shuningdek, xotira bilan yaxshilanishiga ishongan.

Agar uchinchi va to'rtinchi kichik guruhlar bo'lmasa, bunga ishonish mumkin. Uchinchi kichik guruh ishtirokchilari, u o'zini o'zi qadrlash haqidagi yozuvni tinglaganiga ishonishdi, shuning uchun ular o'zlarining qadr-qimmati o'sgan deb ta'kidlashdi. Ammo aslida ular xotira yaxshilash haqida yozuvlarni tinglashdi va xotira yaxshilanishi kerak edi.

To'rtinchi guruh bilan bir xil maydan: faqat ularning stsenariysi paydo bo'ldi.

Xo'sh, eng muhimi. Ishtirokchilarning hech biri o'zini o'zi baholash yoki xotirada namoyonlashtirgan. Birinchisida ham, ikkinchisida ham, uchinchi ham, to'rtinchi qism ham, to'rtinchi qism ham emas.

Bu yozuvlar berishning barchasi, a) faqat rekordga nisbatan tinglash jazosiga bog'liqligi ma'lum bo'ldi; b) o'zini o'zi namoyon qiladi.

Boshqacha qilib aytganda, siz bitta yozuvni olishingiz, unga biron bir ism yopishingiz mumkin va odamlar ushbu yozuvning samaradorligiga ishonishadi - ushbu yozuvning nomiga qarab. Aytingki, bu erda "erkakni jalb qilish" mavzusida ish olib boradi, deb ayting, ular erkakni jalb qilishni o'rganganiga ishonishadi. Ushbu kirish ishonchni rivojlantirishga yordam beradi, deysizlar.

Yozish mazmuni nima bo'lishidan qat'i nazar, qo'shimcha signal yoki taklifning aniq matnlari. Ushbu hikoyadagi asosiy narsa bu yozuvning nomi. Bu yozuvlarning mo''jizaviy kuchi haqida mening ism va shakllangan.

Aytgancha, bu erda pul ishlashning ajoyib usuli. Bir yuz yigirma daqiqa sukutni yozing, ayting, okean, okean va har qanday holatlar uchun mo''jizaviy vosita sifatida sotish - gemorroydan qashshoqlikgacha.

Bu, albatta, firibgarlik ... lekin biznes foydali va juda yaxshi. Sog'liqni saqlashdan foydalaning!

Hazillarni chetga surib, men va treninglar, kitoblar, kitoblar va audio yozuvlar faqat siz murojaat qilish va murojaat qilishingiz kerak bo'lgan ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Bitta o'zgarishlar yo'q. Hamma joyda faqat sabr-toqat, qat'iyatlilik va qat'iyatlilik bor. Xo'sh, ehtimol, omad.

Va menda hamma narsa bor, sizning e'tiboringiz uchun rahmat.

Aytgancha, agar siz haqiqatan ham qanday ishlashi haqida ko'proq ma'lumot kerak bo'lsa.

Boshqa qiziqarli eslatmalar -.

Affektlar: yoqimsiz haqiqat: 37 sharh

1. Danila

   O'ylaymanki, ko'pchilik boshqalarni (masalan, iflos ish) qilishlari kerak. Hech kim ushbu tasdiqni o'zlari haqida o'ylash, ularga ishonish va ishonishni oldini olmaydi. Menimcha, bu oddiy Sovet afsisi bilan bog'liq "Charchamadingizmi? Shunday qilib, men yomon ish qildim ", masalan, men biror narsaga erishish uchun bir guruh harakat qilish kerak degan xulosaga kelishdi.

   1. Pavel zygmantichich Yozuv muallifi

      Hech kim ushbu tasdiqni o'zlari haqida o'ylash, ularga ishonish va ishonishni oldini olmaydi.
      _ U biroz ishlaydi, ammo bu tasdiqlash uchun emas, balki yangi e'tiqod (installyatsiyalar). Va bu e'tiqod ixtiro qilinganidan oldin ko'proq ishlashingiz kerak. Ammo ha, qila olasiz va qila olasiz. Biroq, men buni tasdiqlashni xohlayman.

      masalan, men biror narsaga erishish uchun siz bir nechta harakatni tasavvur qilishingiz kerak degan xulosaga keldim.
      _ "Shart" so'zidan tashqari mutlaqo asosli xulosaga kelmaydi.

   2. Yaqinda men psixoterapevtga (xotinimga rashkingiz haqida) bordim, "Agar xotini meni sevsa, men juda yaxshi bo'laman, men juda ajoyib oilamiz." Men yana o'ylaganimda ushbu sxemani takrorlashimni aytdim. rashk haqida.

2. Jigar

   Pavel, Salom! Men selintning konfiguratsiyasi haqidagi ma'lumotni juda qiziqtirdi. U ilmiy-tadqiqot instituti xodimi, uning ilmiy izlanishlari natijalari mavjud (SSSRda, qat'iyan). Ko'rmadimi? Bundan tashqari, hech kim platsebo effektini bekor qilmadi. Shuningdek, vizualizatsiya usulini o'zgartirganda sportchilarni o'qing. Ba'zilar o'qitilgan, ikkinchi vizualli, uchinchisi nazorat guruhi edi. Afsuski, havolani qo'ymaslikka yo'l qo'ymang, lekin kurs natijalari menda taassurot qoldirdi.

   1. Pavel zygmantichich Yozuv muallifi

      Vizualizatsiya haqida - bu mening alohida videoim http://www.youtube.com/watch?v\u003dpxcftezhz3o. Siz gaplashayotgan sportchilar, bu haqda to'g'ri vizualizatsiya, shuningdek Internetda o'qiyotgandek emas.

      Plapto effektiga kelsak, bu eslatma shunchaki aytilgan - odamlar ularning xotirasi yaxshilanganiga samimiy ishonishgan. Ammo aslida - hech narsa yaxshilanmagan. Platsebo ta'siri va ham.

      Umuman olganda, Julia oddiy savolni bermoqda - agar vizualizatsiya bunday natija bersa, unda bu haqda uzoq vaqt davomida oqim va mashqlar bilan mashq qilishni davom ettirilmadi va mashqlar bilan mashq qilishni davom ettirilmay turib, mashqlar va mashqlar bilan shug'ullanishni davom ettirdi. Shum

3. Zoltka

   Bu sizning shaxsiy fikringiz - bu bir marta, ikkinchidan, siz jiringlayapsiz va qaerdaligini bilmasligingiz mumkin! Men ham ... psixolog. Ha, men sizga aytadigan narsam bor, lekin u devori bilan no'xat sifatida, tor fikrlash meni ba'zi maqolalarda urmoqda.

4. Maqolada siz ushbu taklif haqida gaplashdingiz. nima inson tanasi Imonga yordam beradi, u uni davolash, o'zini o'zi qadrlashini, o'zini o'zi qadrlaydigan, hal qiluvchi qiladi. Yoki, ehtimol, erkak o'z miyasini yaxshilangan xotiraga ega yoki u baxtli, o'ziga ishonganiga ishontiradimi?

5. Asryu

   "Hazillarni chetga surib, men ham xabar beraman: mashg'ulot, ham kitoblar, kitoblar ham, audio yozuvlar faqat siz murojaat qilish va murojaat qilishingiz kerak bo'lgan ma'lumotlar mavjud." Nega siz ushbu zanjirning "psixologning fikri" ni kiritmadingiz?) Va psixologning fikriga qanday samaralirmasin? Haqiqatan ham tasdiqlash bepul va bepul tuzilishi mumkinmi va psixolog xizmati to'lanadimi?

6. ot

   Agar haqiqat bilan bog'liq aloqada bo'lmasa, u ishlamaydi, lekin gipnoz haqida nima bo'ladi?
   Ehtimol, tasdiqlash o'z-o'zidan gipanozdir va shu bilan odamning yashirin zaxiralarini o'z ichiga oladi.

7. Natalya.

   Men sizning maqolalaringizni oqilona ma'lumot manbai deb atayman) (agar men tonash bilan yozsam, uzr so'rayman). Men har doim zamonaviy "fanlar" ning yangi kengaytmalarini usta egallash uchun mendan ko'ra dangasaman, agar rostgo'ylarning ishonchini o'zlashtirdim, keyin har xil mantrasning ishonchi, men ilhomlantirmadim ... har doim mendan juda uzoqqa o'xshab qoldim Eri ijobiy instalma va "olimlar amaliyoti" deb yozadigan boshqa narsalar nuqtai nazaridan. Va endi ko'proq va undan ko'proq narsani men o'z pozitsiyligi haqiqat ekanligiga aminman. Va o'z-o'zini gipanoz va nordonlik (ular hozir er bilan qiziqishadi) va boshqa boshqa boshqa o'zini rivojlantirishning boshqa kitoblari kun davomida voqealarga ta'sir qiladi. Bitta Zorlik nimaga arziydi va undan keyin eri Zelandani rad etgan va o'z fikrlarini o'tkazishga undagan boshqa bir tashkilotni o'qiydi. Men sizning qarashingizni bilishni istardim, Pavlus, ijodkorlikni, Zelanda (agar siz bunday muallif haqida eshitgan bo'lsangiz). Bir vaqtlar er va uning do'sti shunchaki saqlanib qolgan edi, doimiy ravishda audiokitoblarni tingladi. Er hatto men uchun, xuddi men uni qo'llab-quvvatlagandek, kitoblarni eshitib, xom oshiq ovqatlarga borishga intildi.
   Ammo bu sevimli mashg'ulotlarga ko'ra, oila ichidagi munosabatlar bo'yicha psevversentsiyalar bilan ta'sir qilish juda qiziqmi? Bu janjal yoki begonalashuv nuqtai nazaridan emas, balki turmush o'rtoqlardan biri bu adorliklarda ham shunday chalkashib ketadi, ular endi turmush qurish va o'zini o'zi bilish bilan shug'ullanishi kerak emas deb qaror qildi va Bunday ruhda hamma narsa bormi?)

   1. Pavel zygmantichich Yozuv muallifi

      Men sizning qarashingizni bilishni istardim, Pavlus, ijodkorlikni, Zelanda (agar siz bunday muallif haqida eshitgan bo'lsangiz).
      _ Natalya, men javob berolmayman - tanish emas.

      Ammo bu sevimli mashg'ulotlarga ko'ra, oila ichidagi munosabatlar bo'yicha psevversentsiyalar bilan ta'sir qilish juda qiziqmi?
      Ikkala ikkalasi ham, ta'sir qilmaydi.

      Ammo birida yassi bir joydagi er-xotinlar shu qadar chalkashib ketadi, bu endi u endi turmush qurish kerak emasligini va o'z-o'zini bilish va bunday ruhdagi hamma narsada nima qilish kerakligini aniqladimi?)
      _HAWS, bunday, afsuski, men xohlagandek sodir bo'ladi. Bu yerda -

      1. Natalya.

         Ma'lumot uchun rahmat, lekin afsuski, bu bizni qutqarmaydi. Endi men o'zim haqimda ko'proq, chunki men o'z fikrlarimda juda konservativ bo'lganligim uchun va shuning uchun men buni ifoda etsangiz, muammolarimning ravshan va sodda echimlarini ko'rmayapman. Ammo, ishingiz tufayli barcha qo'shiqchilarning barchasi bir xil psevverdersiyalar ekanligini va nima yuzaga kelgan vazifalarni hal qilishda yordam bermayman, deb tushunaman hayot yo'li erkak (oila).

8. Natalya.

   Shunda men adashganman va turmush o'rtog'imning istagi hali ham boshqa narsaga yotadi, lekin uni tuzolmaydi, u shunchaki unga yoqmaydi.

   1. Pavel zygmantichich Yozuv muallifi

      uning aytishicha, endi endi yoqmaydi.)
      _ Boshidagi odamlarga bunday bema'nilik. Ular uchun sevgi - bu maxsus davlat (ya'ni biz muhabbat haqida gapiramiz). Agar yo'q bo'lsa, lekin sevgi bor, lekin bunday odamlar bu sevgini hisobga olmaydilar - ko'rish otib o'ldirildi. Bu orqali oilalar va nikohlar juda tez-tez ayanchli. Afsuski.

9. Palaka

   Salom. Videongizni tasdiqlash haqidagi videongizni ko'rib chiqdim va siz tahlilning o'zi va yangi e'tiqodni takomillashtirishni o'zlari bilan aytdingiz. Qanday qilib, masalan, tahlil qilish va bizning e'tiqodimizning oldini olish, siz uni qayta tiklang va keyin takrorlang. Videoda ekanligingizdek, "Men qizlar menga yoqishi kerak va agar menga yoqmasam kerak, men odamning o'zi o'zgarib turaman, men jimgina qizlar bilan tanishman va agar men borsam pastga, keyin men xotirjam munosabatda bo'laman. Shunday qilib, agar takrorlasangiz, ishlayotgan bo'lsangiz, miyaga, miyaga, miya ichiga ishlaysizmi?
   Shuningdek, ushbu mavzu bilan bog'liq yana bir savol: masalan, agar bu e'tiqod audio tinglayotgan bo'lsa, masalan, naushniklarni eshitish va borganingizda va biror narsa qilishda tinglash, keyin u ham ishlaydimi? Aytmoqchimanki, har qanday mashg'ulot paytida siz hali ham yozuvlarga e'tiboringizni qarata olmaysiz, lekin siz buni eshitmaysiz - u miyaga ham to'g'ri keladi yoki uni tinglashda faqat to'liq kontsentratsiya qilinadi takrorlash? Javob uchun rahmat.

Xotirangizni yaxshilashning 10 usuli

Bilasizmi, nima uchun bolalar hamma narsani uchib ketishadi? Chunki ular doimiy ravishda
Miyangizni mashq qiling. Xotira juda kuchli vositadir, lekin u
Agar ular uzoq vaqt ishlatmasa, u yaroqsiz bo'ladi. Nima edi
Sizning miyangiz faol va samarali bo'lib qolishini ta'minlash uchun qilasizmi?
Biz sizga xotira va o'zini rivojlantirishni yaxshilashning 10 ta usulini taklif etamiz.

1. Yaxshi kitoblarni o'qing

O'qish paytida siz miya qahramonlar haqida ma'lumotni eslab qoldingiz
Kitoblar, ularning qahramonlari, his-tuyg'ulari, tadbirlari haqida. Miyada aniq
Rasmlar va tasavvur rag'batlantiriladi. Shunday qilib, o'qishni yaxshilaydi
Xotira, aqlni rivojlantiradi va lug'atni oshiradi.

2. Kompyuter o'yinlari

Sevuvchilar kompyuter o'yinlari Ular shunchaki emasligini bilish juda yoqimli bo'ladi
Monitordan keyin vaqt ajrating va miyangizni mashq qiling. Ammo bu erda bittasi bor
Ammo ... miyangizni mashq qilish uchun maksimal darajada
Bir soat, lekin kechqurun yoki kun davomida emas. Vaqtida
Siz tanlashingiz kerak bo'lgan intellektual yoki mantiqiy o'yin
Strategiya, keyingi harakatlar rejasi. Agar sizda odatiy ish bo'lsa,
O'yinning yarmi miyangizni faol holatda qo'llab-quvvatlashga qodir.

3. O'g'il.

Sog'lom sakkiz soatlik uyqu miyani saqlash uchun juda muhimdir
Yaxshi holat. Kun davomida sizning miyangiz har qanday vazifalarni hal qiladi va
muammolar - oddiydan juda murakkabgacha, shuning uchun kechasi unga yaxshi kerak
Ertaga vazifalaringizni samarali hal qilish uchun dam oling.

4. Yangisini o'rganing

Siz ko'proq nimani yoqtirganingizni bilib olmoqchi ekanligingizni o'ylab ko'ring
Jami va buni amalga oshirish. Yangi sevimli mashg'ulotda qo'lingizni sinab ko'ring - ehtimol
U ot minish yoki bo'yash bo'ladi. Yozishga harakat qiling
Bola uchun she'r yoki ertak. Nima qilganingizni qiling
Hech qachon qilmagan va miyangiz bunda faol ishtirok etmasin.
O'zingiz uchun yangi narsani sinab ko'ring, siz miyangizni yaxshilang, yaxshilang
Konsentratsiya va xayol.

5. Ovozdan xalos bo'ling

G'ayrioddiy harakatlarni amalga oshiring va oling o'z-o'zidan echimlar.
Masalan, ertalabki kofeingizni yangi sharbat bilan almashtiring, urinib ko'ring
chap qo'lingiz bilan yozishni o'rganing, odatdagi yo'nalishni o'zgartiring - siz
Odatiy holdan xalos bo'lishni o'rganing. Siz allaqachon odatiy tasvirni ishlab chiqdingiz
harakatlar va fikrlar, lekin ularni kamida o'zgartiradi, keyin siz majburlaysiz
sizning miyangiz jadal ishlash va yangi qoidalarni qayd etish va yozish
xulq-atvor tartibi.

6. Raqamlar bilan ishlash

Sen esla
Ko'p sonli? Va buni ongda qanday deb bilish kerakligini eslaysizmi? Biz endi yo'q
Biz sizning hayotingizni boshqaruv kalkulyatorisiz yoki telefonda taqdim etamiz. Ammo
Siz supermarketda xaridlaringizni qo'lda hisoblashingiz yoki qilsangiz
Ongdagi boshqa hisoblar. Bu bilan siz nafaqat miyangizning ishini qilasiz,
Ammo xotirani oling.

7. Yurak orqali ta'lim bering

nechta
She'rlar siz bilasizmi? Ammo bolalar o'nlab she'rlarni bilishadi. Siz
Siz bolalaringiz bilan birga bolalarning she'rlarini o'rgatishingiz yoki o'rganishingiz mumkin
Doshen (yoki undan ko'p) sizga klassika she'rlari yoqdi yoki
Zamonaviy shoirlar. Shunday qilib, siz nafaqat xotirani o'qitasiz, balki ham
Chiroyli tomonga teging. Va bir kun kelib, siz hamkasblaringizdan hayron bo'lasiz yoki
Barcha she'rda o'qish orqali qo'llab-quvvatlanadi.

8. O'tmish haqida bizga xabar bering

Kecha kimgadir aytmoqchiman, oxirida nima bor,
ular. Kechqurun nima qildingiz, kun davomida, kechagingiz boshlandi.
Eng yaqin yoki uzoqroq o'tmishga qarab, siz faollashtirasiz
Xotira va ushbu ma'lumotlarni keraksiz deb yo'q qilish imkoniyatini bermang.