Uyda vazn yo'qotish uchun Apple vinlagan bilan o'rash. Oziq-ovqat plyonkalari va olma sirka yordamida selülitdan qanday qutulish mumkin

Ayollar har doim jozibali ko'rinishni xohlashadi. Ammo ba'zida qorin bo'shlig'ida bo'lganlar, dumba, ortiqcha yopishqoq to'qima va yoqimsiz namoyonlar mukammal rasm va porlayotgan terining orzulariga xalaqit beradi.

Tana hajmini kamaytirish uchun chiroyli xonimlar ko'p narsaga tayyor. Professionallarga ishonishning eng oson usuli va salonni o'rash yoki massaj shaklida salonni davolashdan foydalanish. Ammo qimmat salonlar bir paytda, ba'zida pul yo'q yoki go'zallik uchun sayohat qilish vaqtini ajratish qiyin.

Biroq, "apelsin qobig'i", bezovta qiluvchi ayollar va uyda (masalan,) ko'p retseptlar mavjud. Ulardan biri vazn yo'qotish uchun oddiy va samarali tartib - bu juda yaxshi natijalarni beradigan va unga maxsus yoki g'ayritabiiy narsani talab qilmaydi.

Asal - bu eng qimmat kosmetik vositada ham, vitaminlar va foydali moddalarning noyob kontsentratsiyasi bo'lgan tabiiy mahsulot. Sauna effektining tanani o'rashda ushbu protseduradan yanada kuchayadi.

Asal issiqlik ta'siri ostida terini foydali moddalar bilan oziqlantiradi, teri ichidagi birjani rag'batlantiradigan, hujayralar ichidagi birjani rag'batlantiradi, hujayralarning tashqi ko'rinishini yaxshilaydi, tamponning tashqi ko'rinishini yaxshilaydi va teri ostiga tekislaydi Yog 'konlari, qo'shimcha suyuqlikni olib tashlaydi, yoshartiradi. Va umuman olganda, eng yaxshi tana va terining parvarishi bilan ta'minlaydi.

Kosmetologiyadagi sirka terining yuzasidan tez bug'lanishi bilan foydalaniladi. Natijada, u kuchli soviydi. Odatdagi haroratni saqlashga urinayotgan tana metabolik jarayonlarning tezligini oshiradi, natijada energiya iste'moli ko'payadi. Yog'li hujayralar ichki kaloriya zaxiralari iste'moli, to'qimadan ortiqcha suyuqlik chiqishi, xolesterin va yog 'almashinuvi normallashtirilmoqda. Shu bilan birga, terining ohangi ko'paymoqda, bu esa vazn yo'qotishning oldini oladi.

Shuningdek qarang: O'z qo'llari bilan tana uchun tabiiy asalning tuz skroni

Asalni qanday qilib qo'yish kerak?

Ushbu protsedura o'tkazish - yaxshi saqlash qobiliyati. Har qanday xilma-xil asal har bir uydan har doim topish mumkin. Samaradorlik uchun ko'pincha asal bilan ishlatiladi. Masalan, bu xantal, qahva yoki sirka bo'lishi mumkin. Ushbu kichik esdalikning afzalliklaridan foydalanish, har biri mustaqil asal sirka bilan o'ralgan.

Asal va sirka o'ralgan o'rash, tabiiy asal va meva sirkalari uchun ma'lum nisbatda aralashish kerak. Yaxshi natija olishni istasangiz, asal o'rta o'lchamdagi izchilligi va zaruratsiyasidan foydalanish yaxshiroqdir.

Har qanday meva sirkasi asl va arzon kosmetika. Ammo olma engil ta'mli va xushbo'y hidli, bu mevadagi magniy, kaliy, kaltsiy va temir, fermentlar, amin kislotalar va vitaminlar tufayli ajratilgan.

Bu terining holatini normallashtirish, silliq va elastik tayyorlash, metka belgilarini shakllantirish va metabolizmni tezlashtirishdan qochish imkoniyatiga ega, shuning uchun u ko'pincha tibbiy va sirik o'rashda qo'llaniladi. Tabiiy sifatli Apple sirka o'zini tayyorlash uchun yanada ishonchli. Qo'shimcha qo'shimchalar yo'q, mahalliy Apple sirkalari do'konda yanada samarali sotiladi.

Hatto ushbu protsedura ham oziq-ovqat plyonkasini talab qiladi (uzoqroq elastik, yaxshiroq).

O'rash uchun aralashma oldindan tayyorgarlik ko'rish maqsadga muvofiqdir. Asal suvli vannada suvni haddan tashqari qizib ketmasdan, ozgina olovga ketma-ket bo'lmaslik kerak. Keyin uni sirka yoki teng qismlarda yoki 2: 1 nisbatida aralashtiring (retseptga qarab).

Retsept raqami 1.

Asal (2 osh qoshiq) Apple vinlagan bilan aralashtiring (1 osh qoshiq qoshiq). Bir nechta tomchi qo'shing (5 dan oshmasligi kerak) har qanday tsitrus moyi (u sellyulit ta'sirini oshiradi).

Retsept 2.

Asal, Apple sirkalari, suv teng nisbatda aralashadi.

Shuningdek qarang: Qizil qalampir bilan peterulitga qarshi asal choyshab o'rash

Retsept raqami 3: Asal aralashmasi sirka va un bilan aralashmasi

Ushbu aralashmada un kattaroq kassasini shakllantirish uchun unga ba'zan qo'shiladi. Frantsuz kurtisani ishlatilgan versiya mavjud.

Aralashmani tayyorlash uchun asal, olma sirka - 100 ml, qo'pol silliqlash (yoki panjara perbules parchalari) jo'xori olinadi. Bularning barchasi yaxshilab aralashtiriladi va teriga 30-50 daqiqa davomida bir yoki ikki minut bir daqiqada qo'llaniladi.

O'rash qanday?

Tayyorgarlik

Biz terining muammoli hududlarini qayta ishlashdan oldin, ularda issiq massaj yoki suvni oldindan qizdirish uchun terini tayyorlashdan boshlaymiz Qattiq shimgich va skrub bilan (u terisini kuygan zarrachalar bilan tozalaydi va yuqori ochish xususiyatlarini qo'llab-quvvatlaydi).

Terini sochiq bilan burishib, tayyorlangan qismning tayyorlangan qismini buzib tashlang.

MEda qo'llaniladi.

Yupqa qatlamning tugatilgan aralashmasi Biz dumaloq massaj harakatlarini tayyorlangan qismlarga (qorin, kestirib, qo'llarning tepasi, dumba, tomonlarning yuqori qismiga ishqalaymiz.

Tanani qo'llagandan so'ng, tana yuqoridan pastgacha spiral filmni o'radi, shunda har bir keyingi qavat avvalgisiga bir oz yopiladi (havo kiritilishi kerak bo'lgan asorat bo'lmagan joylar bo'lmasligi kerak) iliq narsalar. Ammo terini nafas olish uchun teriga juda ko'p tortish mumkin emas.

Jarayonni tugatish

Bunday tartib-qoidalar bilan aralashmani yig'ish va terini kesmaslik muhimdir. Tavsiya etilgan vaqt - 20 daqiqadan 1 soatgacha (2 soatgacha). Ammo tananing yumshoq qismlarida, masalan, oshqozonda aralashmani 30 daqiqadan ko'proq vaqt davomida ushlab turish tavsiya etilmaydi.

Film olib tashlangandan so'ng, aralashmaning qoldiqlari toza iliq suv bilan yuviladi.

Asal va Asirik o'rash har kuni amalga oshirilmasligi kerak. Optimal variant - 10-15-protsedura kunidan keyin bir yil o'tgach.

Olma sirkalarini vazn yo'qotish uchun o'rash ko'pincha keraksiz kilogrammdan xalos bo'lish uchun uyda ishlatiladi. Ushbu protsedura nafaqat vazn yo'qotishiga, balki ohangni, tozalaydi va terini tiklaydi, uni chiroyli qiladi.

Qanday qilib o'rash vazn yo'qotishga yordam beradi

Apple sirkalari teriga tushib, soviydi. Oddiy haroratni tiklash uchun tana qattiq ishlay boshlaydi. Natijada metabolizm tezlashmoqda, yog 'hujayralarini yo'q qilish jarayoni faollashadi.

Tasdiqlash bilan yaymoq sirkaning bir qismi bo'lgan faol ingredientlar tufayli ro'y beradi:

1. Marganets lipid va yog 'almashinuvida faol ishtirok etadi. U epidermisga chuqur kirib, yog'larni buzadi.
2. Makro- va iz elementlari qon aylanish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Elastin va kollagen mahsulotlarini ishlab chiqarishni rag'batlantirish, qon to'g'ri aylanishni boshlaydi. Natijada teri tiklanadi, elastik va elastik bo'lib qoladi, qo'shimcha suyuqlik ketmoqda.
3. Meva kislotalari va pektinlar terining yangilanishiga hissa qo'shadi, kuchaytirilgan ta'sirga ega. Shuning uchun protsedura, ayniqsa selülit uchun foydalidir.

Achitik o'rash, shuningdek, erkin radikallar va toksinlar tanasidan xulosada qatnashadi. Zararli moddalar yog 'to'planishiga va terining erta so'nayotganiga yordam beradi.

Olma tishlash bepul radikallarni chiqarish uchun antioksidant sifatida ishlaydi

Ushbu protsedurani mashq qilayotgan odamlar ba'zi hollarda, o'rashdan keyin 2 kg dan ortiq og'irlikdagi vaznga ega bo'lishadi.

Jarayonning bosqichlari

Achki o'rash tezligi har kuni amalga oshiriladigan 15 seansdan iborat. Shunday qilib, ortiqcha vaznga qarshi kurash samaraliroq bo'lib, protseduraning asosiy bosqichlariga quyidagilarni kuzatishi kerak:

1. Tayyorlanishi. Skraba massaji yordamida terini oldindan tayyorlab qo'yish kerak. Siz tana va massaj uchun cho'tka yordamida massaj qilishingiz mumkin.
2. Ilova. Sirkir aralashmasi tananing muammo qismlariga (qorin, kestirib, dumba, ikra) qo'llaniladi.
3. O'rash. Terilgan teriga oziq-ovqat plyonkasi yoki polietilen qatlami qo'llaniladi. Yaxshi ta'sirga erishish uchun biz iliq kiyim kiyib, adyol bilan yashirinamiz.
4. Yengillik, yuk. Jarayon yanada yoqimli bo'lish uchun siz sevimli musiqangizni tinglashingiz mumkin. Bu dam olish va mumkin bo'lgan yoqimsiz hissiyotlardan chalg'itishga yordam beradi (yonish, issiqlik). Ammo oddiy mashqlar shaklida kichik jismoniy faoliyat ham mamnuniyat bilan qabul qilinadi.
5. Himoyasizlik vaqti. Sessiyaning davomiyligi sirka bilan aralashma turiga bog'liq. Shuning uchun tavsiyalarni bajarishi kerak, ammo birinchi sessiya 25-30 daqiqadan oshmasligi kerak. Aksincha yoki aksincha, protsedurani kamaytirish mumkin emas.
6. Yuving, namlang. So'nggi bosqich tanani toza suv bilan o'rash qoldiqlaridan tozalashni anglatadi. Shundan so'ng, teriga har qanday namlagich, bolalar qaymoq yoki maxsus anterullit vositasi bilan davolash kerak.

Retseptlar o'rash

Apple vinlagan asosida o'rash uchun juda ko'p retseptlar mavjud, ammo eng mashhur va samarali usullar quyida keltirilgan usullar.

Klassik

Klassik retsept sirka va sovuq suvdan iborat. Tarkibi teng nisbatda olinadi (1: 1). Olingan kompozitsiya terining tayyorlangan muammo zonasiga, plyonka va izolyatsiya bilan o'ralgan. 30 daqiqadan ko'proq vaqt ushlab turing. Shu vaqt ichida terlash kuchayadi, tana zararli moddalardan tozalanadi. Shundan so'ng, dushni ARTIK aralashmasini o'chirish va yuvish kerak. Muammo zonalari namlanadi.

Klassik o'rash oyning 1-2 marta bajariladi. Bu vaqt davomida to'g'ri ovqatlanish, motor va jismoniy faoliyatni kuchaytirish tavsiya etiladi. Ajobiy natija faqat protseduraning muntazam bajarilishi bilan kuzatiladi.

Moylar bilan

Og'irlikni yo'qotish va selülitdan xalos bo'lish sirka eritmasini efir moylari bilan ta'minlashga yordam beradi. Sizga kerak bo'ladi:

• suv 1 stakan;
• apple sirka - 1 stakan;
• efir moyi - bir necha tomchi.

Siz bir nechta efir moylaridan foydalanishingiz mumkin. Masalan, bug'doy mikroblari, limon, yalpiz, bodom, promari, avakado, shaftoli. Aralash shikastlangan teriga va 30 daqiqadan 30 minutga qo'llaniladi.

Asal bilan

Tibbiy va atsetal kompozitsiyani tayyorlash uchun quyidagilar talab qilinadi:

• tabiiy asal - 200 g;
• apple sirka - 2 osh qoshiq. l.

Tarkibi aralash, natijada hosil bo'lgan kompozitsiyada 25-30 daqiqa davomida terida saqlanadi. Jarayon haftasiga 2 marta takrorlanadi, kurs 10-15 seansni tashkil etadi.

Bunday o'rash qon aylanishini va limfa tizimining ishini normallashtiradi. Asalning foydali xususiyatlari teri holati ta'sir qiladi. Ushbu usul odamlarga sezgir teriga mos keladi.

Xantal bilan

Aralashtirish uchun aralashmani tayyorlash uchun 2 osh qoshiq. l. Xantal pyuresi shtatiga oz miqdordagi iliq suvda suyultiriladi. Keyin 1 osh qoshiq qo'shing. l. Apple sirka. Olingan massa teridan oqib chiqmasligi kerak.

Xantal suyuqlikni tanadan olib tashlashga qaratilgan isitma ta'sir qiladi. Bu pasayish va terining holatini yaxshilashga yordam beradi, lekin cho'zish, ularni yanada kamroq ko'rinadigan qiladi.

Loy bilan

Pishirish uchun bunday ingredientlardan foydalaning:

• kosmetik loy (qizil, oq, ko'k) - 5 osh qoshiq. l .;
• archa efir moyi - 2-3 tomchi;
• apple sirka - 5 osh qoshiq. l.

Barcha tarkibiy qismlar yaxshilab aralashtiriladi, tayyorlangan tarkib 45-60 minut terida saqlanadi.

Gil chuqurligi epidermisga kirib, uning foydali moddalarini to'laydi va tanadan toksinlar paydo bo'ladi. Tarkibga qo'shilgan sellyulitga qarshi o'rash ta'sirini kuchaytirgan efir moylari.

Dengiz gollari bilan

Aralashmani tayyorlash uchun quyidagilarni olishingiz kerak:

• yalpi kukun - 5 osh qoshiq. l .;
• apple sirka - 1 stakan.

Yaltak kukuni sirka bilan quyiladi va bir soat ichida turib oladi. Keyin biz massani bosamiz, agar xohlasangiz, unga bir nechta efir moyini qo'shishingiz mumkin. Terining ta'sir qilish vaqti 60 daqiqa.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va zarar

Vinlagan bilan o'rashda bir qator kontrenratatsiyalar mavjud. Agar protsess ishida nosozlik bo'lsa, protsedura sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin. Ilova sirka yong'oqlaridan quyidagi holatlar bo'lsa, ishlatilmasligi kerak:

• ginekologik kasalliklar;
• hayz ko'rish;
• homiladorlik va laktatsiya;
• phlbeurysm;
• tromboflebit;
• yurak-qon tomir patologiyasi;
• buyrak etishmovchiligi;
• zaiflashtirilgan immunitet tizimi (masalan, grippdan keyin, sovuqdan keyin);
• qalqonsimon kasalliklar;
• qon bosimining ko'payishi;
• terining turli xil shikastlanishi;
• qo'ziqorin teri kasalliklari, tirnoq, sochlar;
• onkologik kasalliklar;
• tarkibiy qismlarni o'rash uchun allergiya;
• yupqa va sezgir teri.

Tushning shaklida hamma narsa yaxshi. Ayniqsa, shafqatsiz mashg'ulotlarni talab qilmaydigan va vazn yo'qotish uchun qattiq ratsion. Ko'p ayollarning fikriga ko'ra, eng samarali, kamar bo'ladi. Ular hajmni qisqartirishga, selülitning namoyonlarini kamaytirishga, to'qimalarda metabolik jarayonlarni tezlashtirishga imkon beradi. Natijada birinchi marta, agar siz samarali mahsulotlardan foydalansangiz, birinchi marta sezilarli bo'ladi. Ulardan biri sirka.

Tarkib:

Foyda va samaradorlik

Asirlik o'rash tezkor natija beradi. Faqatgina operatsiyadan keyin va keyin o'lchovlarni amalga oshirishingiz kerakligiga ishonch hosil qilish uchun. Avval sandig'dagi yo'qotish suyuqlikni olib tashlash tufayli, shuningdek, yog 'konlari uchun ham, mahsulot ham ta'sir qiladi, ayniqsa keng qamrovli yondashuv va to'liq kursning o'tishi bilan ham ta'sir qiladi. Kamida 10 ta mashg'ulotni o'tkazish tavsiya etiladi, ular davomida bir o'lchamda vazn yo'qotish oson. Siz ertalab vazni og'irligini tekshirishingiz mumkin. U protsedura kuni va undan keyin bo'sh oshqozon ustida o'tkaziladi. Og'irlikni yo'qotish 2 kg gacha. Bularning ba'zilari suv balansidagi to'ldirish tufayli qaytadi, ammo natijasi hali ham sezilarli bo'ladi.

Asir kosmetik o'rashning foydasi nima:

• qon aylanishi kuchayadi;
• to'qimalarda almashinuv jarayonlarini takomillashtirish;
• keng suv chiqariladi;
• sülüşıcığıcıcığı va selülitning boshqa namoyonlari;
• kislota terining yangilanishini rag'batlantiradi.

Jarayondan foyda, haqiqatan ham juda ko'p, agar siz uni qoidalarga muvofiq ushlab tursangiz va o'tkazib yuborsangiz. Kasblar yomon tuzatilgan muammolarni olib tashlashga yordam beradi: qorinning pastki qismi, sonning pastki qismi, yon tomonlarning ichki qismi, tomonlar ("quloqlar deb ataladigan"). Har bir ayolning o'ziga xosliklari bor. Basseynlarni hovuz, sport zaliga, massaj xonasi, parhezlar, salon bilan muolajalar bilan birlashtirishga imkon berdi.

Yozuv turlari

Achki o'rash sovuq va iliq bo'ladi. Birinchi turni davolashga qaratilgan, varikoz kasalligini engillashtirish, to'rlar miqdorini kamaytirish, kapillyaklar miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Ba'zan terining ohangini qaytarish uchun ishlatiladi. Kosmetologiyada, ko'pincha issiq yoki iliq siqilishdan foydalaning. Bu yog 'qatlami va selülitga qarshi kurashishga yordam beradi.

Issiq o'rash texniklarining navlari:

1. Normal (klassik). Ishlatilgan kompozitsiya to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llaniladi, tana oziq-ovqat plyonkaiga aylanadi.
2. Bandaj. Tarkiblar muammoli joylarni aylantirgan bandaj bilan singdiriladi.

Tarkibni qo'llaganingizdan so'ng, issiq (issiq) o'rash bilan tanani o'rab qo'yadi. Siz qulay kiyimlarni kiyishingiz, sport yoki uy ishlarini o'ynashingiz mumkin, buning samarasi yanada yuqori bo'ladi.

Qaysi sirkani tanlash uchun

Jarayon hech qachon kontsentratsiyadan qat'i nazar, an'anaviy stol sirka tomonidan amalga oshirilmaydi. Ushbu mahsulot qimmatbaho tarkibiy qismlarga ega emas, zaruriy harakatlar qilmaydi, bu juda ko'p zarar etkazishi mumkin, chunki organizmda kiradi. Siz olma yoki sharob sirkadan foydalanishingiz kerak. Ular bir-birlarini almashtirishi mumkin, kurs davomida o'zgarishga yo'l qo'yiladi.

Asirga qarshi kurashish faqat bo'yoqlarsiz tabiiy mahsulotlar, konservantlar va kompozitsiyalarsiz amalga oshiriladi. Siz paketdagi ko'rsatmalarni o'qishingiz kerak. Do'konda siz plastmassada siz juda tez-tez olma yoki vino sirkaini topishingiz mumkin. U mos emas. Yuqori sifatli va tabiiy mahsulot har doim bir shisha quyuq shishada. Kontsentratsiya maydoni 3 foizdan 9% gacha. Agar konsentratsiyani kamaytirishingiz kerak bo'lsa, toza suv ishlatiladi.

Umumiy qoidalar

Siz retseptda ko'rsatilganidan ko'ra konsentrlangan sirka eritmasidan foydalana olmaysiz. Qo'shimcha ingredientlar sonini kamaytirish orqali foizni oshirmang. Bu jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin, teri kuyishiga qadar. "Ko'proq bo'lsa, shuncha yaxshi" bu erda ishlamaydi.

Asosiy qoidalar:

1. Jarayon haftasiga uch martadan oshmaydi.
2. Achitikni yarim soat o'rashning parchalari vaqti asta-sekin 10-15 daqiqaga ko'payadi. Maksimal 90 daqiqa, lekin mato ta'siri uchun bir soat etarli.
3. Tanani mahkam o'rash, matolarni bosish mumkin emas. Issiqxona effektini yaratish uchun film kerak, bu namlash kortijidir.
4. Filmning o'rash tizzasidan pastga, qarama-qarshi emas, o'rnidan turadi.
5. Oyoqlar alohida o'rash maqsadga muvofiqdir.

Maslahat! Hatto tanish va iste'mol qilingan mahsulotda ko'pincha terida boshqacha harakat qiladi. Biz sinovni qila olmaymiz va reaktsiyani tekshiramiz. Buning uchun oz miqdordagi aralash tirsakning ichki tartibiga, 30 minutga bardosh bera oladi, yuvindi, kun davomida reaktsiyani kuzatib boring.

Fokuslar va samaradorlikni oshirish

Siret o'rash uxlashdan oldin 1-2 soat kechqurun sarflash maqsadga muvofiqdir. Kechasi mahsulot o'z harakatlarini davom ettiradi va terining tiklanish uchun vaqt bo'ladi. Agar siz ertalab yoki kun davomida protsedura qilsangiz, ta'sir ancha past bo'ladi.

Samaradorlik qanday yaxshilanish mumkin:

1. Issiq dush yoki hammom oling. Bunday protseduralar peresni oshkor qilishga yordam beradi.
2. Tanani siljitadi. Dead epidermisni yo'q qilish terining chuqur qatlamiga kirishga yordam beradi.
3. Massaj. Isitish uchun kompozitsiyani qo'llashdan oldin amalga oshirilishi kerak.
4. Anti-sentulite yoki to'yimli qaymoq. Asbob protseduradan keyin qo'llaniladi, teriga g'amxo'rlik qiladi. Atsentulite mahsulotlari ko'proq yonishiga yordam beradi.

Qiziqarli: Ko'pincha Limon bilan suv samaradorligini oshirishga yordam beradigan ma'lumot topiladi, bu siz protseduradan 3-5 soat oldin foydalanishingiz kerak. Aslida, bu faktda hech qanday asos yo'q, bundan tashqari, ko'p miqdordagi kislota oshqozonda og'riq keltirishi mumkin.

Retseptlar o'rash uchun aralashadi

Ishlatilgan ingredientlardan qat'i nazar, sirka o'rash foydalanishdan oldin darhol tayyorlash maqsadga muvofiqdir. Bir vaqtning o'zida sizga kerak bo'lgan mahsulotlarni yo'naltirishga arzimaydi. Sirkaning o'zi juda yaxshi konservativ, ammo boshqa tarkibiy qismlarning foydali xususiyatlarini bostirishi mumkin, ba'zida ular bilan reaktsiyaga keladi. Shuni esda tutish kerakki, bir xil harorat ingredientlari eng yaxshi aralash.

Klassik aralashma

Tuzilishi:
Apple sirka 6% - 200 ml
Suv tozalangan - 200 ml

Ilova:
Ikkala ingredient ham xona haroratiga ega bo'lishi yoki biroz iliq bo'lishi kerak, siz ularni ulashingiz kerak. Sezgir terining egasi suv miqdorini 1,5-2 marta oshirishi mumkin. Ushbu kompozitsiya ishqiboz bankalab yoki plyonka ostidagi mato uchun ishlatiladi.

Asal o'rash retsepti

Tuzilishi:
Asal - 70 g
Sirka 3% - 50 ml
Suv - 20 ml
Sitrus efir moyi - 4 tomchi

Ilova:
Asal iliq suv bilan bog'lanish uchun, to'liq eritmaguncha aralashtiring. Olma yoki sharob sirkasi va tsitrus moyini (limon, to'q sariq) qo'shing, bu tana yog'ini yorilish va selülit belgilarini kamaytiradi. Tayyorlangan sirka aralashmasi muammoli hududlarda etiketlangan, oziq-ovqat plyonkasini o'rash.

CLEY BILAN RESPUP

Tuzilishi:
Kosmetik gil - 100 g
Olma yoki sharob sirka - 50 ml
Doljin bolg'a - 1 osh qoshiq.

Ilova:
Kinlamon kukuni bilan har qanday kosmetik loyni aralashtiring, sirka qo'shing va asta-sekin suv quying. Juda qalin kassir bo'lishi kerak. Aralashmani darhol teriga qo'llang, filmni o'rang, kamida 30 daqiqa davom eting.

Algae bilan retseptni o'rash

Tuzilishi:
Quruq laminarariya - 100 g
Suv (qancha talab qilinadi)
Sirka 9% - 3 osh qoshiq. l.
Yog '- 10 ml

Ilova:
Issiq suv quruq algaga aylantiring. Shishgandan keyin ortiqcha suyuqlik, laminar, maydalang. Qolgan ingredientlarni qo'shing. Sariyog 'o'z xohishiga ko'ra foydalaning. Aralashmani sinchkovlik bilan ishqalang, teriga kiring, filmni o'rang. Siz yarim suyuq holatga suyultirishingiz mumkin, ishqiboz bandjni o'rash uchun bankalarni namlashingiz mumkin. 40 dan 60 minutgacha laminarni ushlab turing.

Video: Apple vinlagan bilan remonl retsepti

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Jarayon hamma uchun mos emas. Sirka shikastlangan yoki tirnash xususiyati olingan sirtga, teri kasalliklari, shuningdek asosiy yoki qo'shimcha tarkibiy qismlarning murosasizlantirilishi mumkin emas. Hayz ko'rish paytida izolyatsiya bilan protsedura qilmang, ular qon ketishiga olib kelishi mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• homilador;
• emizish davri;
• yurak-qon tomir kasalliklari;
• yuqori yoki beqaror qon bosimi;
• ginekologik kasalliklar.

Agar protseduradan keyin teri yoki qizil dog'lar paydo bo'lsa, qichishish yoki qizil dog'lar paydo bo'ladi, tanani yumshoq yuvish vositasi bilan yaxshilab yuvish kerak, antigistamin preparatini oling. Qopqoqni tezda tiklash va davolash uchun, Pantenol bilan tayyorgarlik yordam beradi.

Video: sellyulit o'rash retseptlari

Achetik o'rash yaxshi, chunki bu katlamalar va selülitning pasayishiga hissa qo'shadi, balki terini tortib oladi va hajmini sezilarli darajada kamaytiradi.

Bugungi kunda ko'pchilik ajablanib qolishi mumkin, ammo urayapti, o'tgan asrda mashhur bo'lgan. U ko'pincha buvi va buvilarimiz tomonidan tezda ishlash va chiroyli va qattiq terini sotib olish uchun ishlatiladi. Albatta, keyinchalik ushbu protsedura unchalik yaxshilanmagan.

Qanday qilib sirkani o'rash uchun qanday ishlatdingiz? Ular paxtadan yasalgan ko'ylakni ho'llab, keyin toza tanaga qo'llangan va to'liq quriganiga qadar chapga. Ortiqcha vaqt va pulni talab qilmaydigan oddiy va samarali usul.

Bugungi kunda o'rash biroz o'zgardi, ammo bu xuddi shunday bo'lib qoldi, chunki hamma o'zlarini shaklga va qisqa vaqt ichida olib borishni xohlaydi.

Bugun sirka bilan o'rash

Endi allaqachon ma'lum bo'lgan va ilgari ixtiyoriy bo'lganlarning barchasi juda mashhur. Nafaqat moda emas, balki go'zallik sanoati eski va samarali go'zallik marosimlarini eslaydi, ammo ularni allaqachon o'zgartiradi. U stikik o'rash kabi oddiy protsedurani chetlab o'tmagan. To'g'ri ovqatlanish va sport bilan birlashtirish yaxshidir, keyin natija juda tez orada sezilarli bo'ladi.

Sirka qanday ishlaydi va foydali xususiyatlarga ega

Terimiz iloji boricha tezroq sirkani yutishga qodir, bundan tashqari, u juda tez quriydi. Natijada tanada yoqimli salqinlik seziladi.

Bu erda bu erda muhim rol o'ynaydi, chunki sovigan organizm isinish kerakki, shuning uchun u o'z-o'zidan metabolizmni tezlashtiradi va shu bilan "issiqlik funktsiyasi" ni tezlashtiradi. So'nggi kaloriya tufayli tezroq va ko'p miqdorda yo'qoladi.

Siz bilishingiz kerak! Yuqoridagilarga qo'shimcha ravishda sirka bilan o'rash terining ohangini, uning elastikligini va egiluvchanligini oshirishga yordam beradi.

Sirka tarkibi nima? Bu epidermisning umumiy ohangi va egiluvchanligi oshganligi sababli tananing terisini, vitaminlar va minerallarni tozalashga hissa qo'shadigan meva kislotasi ortadi.

Qanday qilib sirka o'rash

Sirka yordamida o'rash oldindan tayyorgarliksiz amalga oshirilmaydi, aks holda protsedura samaradorligi sezilarli darajada kamayadi. Shifokorlar avval terini isitish uchun 5 yoki 15 daqiqadan ko'proq massaj qilishlarini va sirkaning eng yaxshi yutilishiga hissa qo'shishlarini maslahat berishadi.

Sirka o'rash

Asirli eritma tayyor bo'lganda, tabiiy mato (yaxshisi paxta) ni olish kerak, uni juda aralashtiring va keyin muammoli hududga murojaat qiling.

Ammo bu hammasi emas! Mato qo'llanilgandan so'ng, u polietilen yoki oziq-ovqat plyonkalari bilan o'ralgan va biz yuqoriga qaragan yoki iliq qatori bilan qaraymiz. Shunday qilib, ta'sir yanada yaxshi bo'ladi.

Agar o'rashni davom ettirish kerak, shuning uchun agar u bir yoki ikki kun bo'lsa, u 40 daqiqa bo'lsa, bir marta, keyin bir soatdan keyin.

Protsedura tugashi

Kerakli vaqtdan so'ng siz teriga sustlash, suv harorati bilan yuving va namlashtiruvchi kremni qo'llang. Ixtiyoriy ravishda, sirka qoldiqlaridan xalos bo'lish uchun siz yuvinishni qo'llashingiz mumkin, ammo bu buni qilmaslik yaxshiroqdir, chunki teri allaqachon qizargan.

Asirlar nima?

Endi siz turli xil o'rash variantlarini sirka bilan topishingiz mumkin, ammo ehtimol ular orasida etakchi olma sirka bor. Qanday qilib yechim qilish kerak? Quyida eng mashhur ikkita variant.

Avval variant

Siz eritma tayyorlash uchun siz Apple sirkalarini olishingiz kerak, uni 1: 3 nisbatda suv bilan aralashtiring, mato bir bo'lakni namlang va muammoli joylarga murojaat qiling. 40-50 daqiqa davomida yordam bering va Daisy yoki videolardan iliq suvni yuving.

Ikkinchi variant

Apple vinlagan bilan o'rashning yana bir usuli bor. Buni amalga oshirish uchun siz sirkani suv bilan suv bilan aralashtirib, 1: 2 nisbatda suv bilan aralashtirishingiz kerak.

Keyin natijada olingan echimda bir parcha matoning bir qismini namlashingiz va muammo sohasiga murojaat qilishingiz kerak. Yuqoridan, oziq-ovqat plyonkasini o'rash va iliq qatori bilan yashirish kerak. Siz shuningdek, iliq kiyim kiyishingiz mumkin.

50 daqiqadan so'ng siz aralashtirgichni yuvish kerak, ammo yuvish vositalarining yordami bilan emas!

Agar protseduraning maqsadi nafaqat qo'shimcha hajmlardan, balki selülitdan ham xalos bo'lishdir, so'ngra siz o'ralgan holda qo'shimcha ravishda qo'shimcha kremni qo'llashingiz mumkin.

Kimga o'ziga xos ishqibozlar kontrendikedir

Bunday protsedura bilan hattoki, harakatda o'rash kabi tartibda, o'ziga xos kontrendikatsiyalar mavjud. Muammolardan qochish uchun ular bilan tanishish kerak.

Shunday qilib, sirka o'rash quyidagilarga kontrendikedir:

• yurak kasalligi;
• immunitetning kamayishi;
• terining har qanday shikastlanishi;
• hayz ko'rish.

Shuni yodda tutish juda muhimligini eslash juda muhimdir. Sircey Wraps-ni 10-15 martadan ko'proqlashtirish mumkin emas. Shuningdek, protseduralar o'rtasida kamida bir kunlik tanaffus mavjudligini nazorat qilish kerak.

Muhim! Amalda, agar siz to'g'ri harakatni to'g'ri bajarsangiz, siz 6 kg vazndan qaytarishingiz mumkin. Ushbu usul eng samarali simmingdan boshqa narsa emas.

Sirka bilan o'rash haqidagi salbiy javob berib, bu tartibni boshdan kechirganlarning aksariyati uning natijalaridan zavqlanishgan. Asosiysi - bu qo'llanmaning barcha qoidalariga muntazamlik va rioya qilish.

Nima uchun sirka o'rash harakati emas?

1. Siz mutlaqo boshqa sirkadan foydalangansiz, i.e. Normal jadval.

Natijada kutish kerak, faqat tabiiy sirkadan foydalanishingiz kerak. Bu olma va sharob kabi bo'lishi mumkin. U sintetik sirt kislotalari bo'lmasligi kerak. Agar ularning epidermis so'rilgan bo'lsa, tanani zaharlanish shaklida katta zarar etkazadi.

2. buzilgan sirka o'rash usuli.

Ehtimol sizda sirka bilan yaxshi mato bor va uni sabab bo'ldi, ammo plastik plyonka yoki iliq ko'rpa haqida unutdingizmi? Agar shunday bo'lsa, natijada isitish bo'lmaydi va yo'qolishi ham yo'qoladi. Isitish juda muhim, chunki ortiqcha hajmlar ketmoqda.

3. Siz tananing xususiyatlari tufayli terlash uchun bo'lmadingiz.

Keyin sirka o'rash yaxshiroqdir va boshqalarga diqqatni jalb qilish yaxshiroqdir.

Qanday xavflardan qochish kerak:

• Jarayonning davomiyligini nazorat qiling! Hech qanday holatda har kuni buni qilmang. Har kuni yoki haftada bir yoki bir yoki ikki marta yaxshiroq.
• Belgilangan oxirida har qanday namlatuvchi krem \u200b\u200byoki moyni tanaga qo'llash juda muhim, aks holda harorat yo'q.
• Hech qanday holatda homiladorlik va laktatsiya paytida o'rashga yo'l qo'ymang! Sirka chaqaloqning qonidan osongina o'tishi mumkin. Shuning uchun keyinchalik sirka bilan o'ralgan holda qoldiring.

Ko'rinib turibdiki, sirka o'rash buvilarimiz tomonidan sinovdan o'tgan vazn yo'qotish uchun eng samarali vositadir.

Agar siz hujjatlarni to'g'ri bajarsangiz va barcha ehtiyot choralariga rioya qilsangiz, unda chiroyli va qattiqlangan raqam beriladi!

Video - uyda vazn yo'qotish uchun harakat mixlash

Bu qo'shimcha kilogrammni olib tashlashga yordam beradi, qon aylanish yaxshilangan bo'lsa, metabolizm normallashtiriladi, yog 'konlari tozalanadi, teri tozalanadi. Ushbu protsedura uyda amalga oshirilishi mumkin, avval barcha ishni kechiktirish va taxminan 5 soat davomida to'lashingiz kerak. Yozuvlarni amalga oshirish uchun siz komponentlarni tayyorlashni rejalashtirishingiz kerak.

Yozuvlarni amalga oshirish uchun to'g'ri sirka tanlash juda muhimdir. Tabiiy Apple foydali xususiyatlari uchun eng yaxshi sharob uchun eng mos keladi.

Olmadan olingan sirka ozuqa moddalari, turli vitaminlar, minerallar, birinchi navbatda temir, kaliy, fosfor.

Agar bunday o'rash qat'iy ishlatilsa, unda barcha moddalar teri tomonidan so'riladi. Shuning uchun Apple sirkalari:

• Metabolik jarayonni yaxshilaydi;
• Immunitetni kuchaytiradi;
• Terini ohanglar, uni yanada elastik qilib qo'yadi, ogohlantiruvchi qarish;
• Tanani zararli toksinlardan yo'q qiladi;
• Qon aylanishini, qon tomirlarini mustahkamlaydi;
• Teri oqartirishini, uni pigmentlardan va aknedan olib tashlaydi.

Qanday qilib o'rash kerak

Uydagi sirkadan foydalanadigan o'rash usuli - bu terining yuzasidan echimni bug'lash va terini sovutishdir. Shuning uchun, ushbu usul varikoz tomirlari bilan qo'llanilishi mumkin.

Sovutish paytida tanani isitishga harakat qilmoqda, shuning uchun metabolizmni tezlashtirish bor va ichki yog 'juda yorildi.

O'rash quyidagilardan iborat:

• Yostiq teri va massaj. Yo'lni o'rash samaradorligini oshirish uchun terini skrab yoki issiq qalb bilan pishirishni oldindan tayyorlash kerak. Terining oshqozonlarini ochish uchun singan teridan xalos bo'lish kerak.
• Sirkani teriga ishqalash. Sirka sirkani teriga qo'llashdan oldin, u foiz kontsentratsiyasiga qarab suv bilan eritilishi kerak. Uni to'g'ridan-to'g'ri teriga yoki nam doka to'qimalarini namlash va keyin uni bezovta qiluvchi qismlarga qo'llash mumkin.
• Polietilen plyonka bilan o'ralgan. Havo oqimini oldini olish uchun tanani ko'p marta o'rash yaxshidir.
• To'g'ridan-to'g'ri izolyatsiya. Izolyatsiyadan keyin eng yaxshi, iliq adyolni yashiring va bir necha soat yoting. Agar shoshilinch uy ishlari bo'lsa, unda siz ularni o'qishingiz mumkin, shu bilan birga iliq kiyim kiyishingiz kerak.
• Tozalash. Bir necha soatdan keyin polietilen plyonkani olib tashlashingiz va terini suv bilan yuvishingiz kerak.

Mutaxassislar 12-16 protseduralar uchun Applepar vinlagan bilan to'liq o'rashni maslahat berishadi. Har kuni ularni bajarish yaxshidir, ammo tanaffuslar bilan bir kun - ikki kun. Jismoniy stress va sport turlariga ko'proq e'tibor berish.

Terining holatini yaxshilash, sirka o'rashning to'rtinchi protsedurasidan keyin kuzatish mumkin bo'ladi.

Asal bilan

Qorinning eng samarali va samarali usullaridan biri bu sirpanish sirdosh. Siz 120 ml apple sirkalarini suv bilan va ikki-uch osh qoshiq tabiiy asal aralashtirishingiz kerak. Asal butunlay eritib, tananing muammoli joylari aralashmasida, shuningdek bandaj yoki doka bilan namlanadi. Issiq kiyimlarni o'rash, ikki soat kutib turing va suv aralashmasini yuving.

Efir moylari bilan

Juda oson va oddiy texnologiya: Apple sirka va suv aralashmasiga uchta tomchi qo'shing, bu qorin yog 'cho'kindilarni yo'q qilishni kafolatlaydi. Siz shuningdek, yangi siqilgan tsitrus yoki motint sharbatini qo'shishingiz mumkin. Keyin bir yarim soat ichida yuving va yuving.

Kosmetik loy bilan

Oshqozondagi selülitni olib tashlang, kosmetik loy qo'shilishi bilan sirka o'rashga yordam beradi. Buning uchun olma vinlagan bilan 150 glia loy aralashmasi bor. Tananing kerakli qismlarini moylash, keyin uni plyonka va izolyatsiya bilan o'rab oling. Bir soatdan keyin tarkibni yuving.

Natijalar

Qo'llashdan keyin va keyingi 20 daqiqa davomida tana keskin sovuqni his qilishlari haqida ogohlantirish kerak, chunki kemalar qisqaradi. Keyin kemalarning isishi va kengayishi tabiiy jarayoni yuzaga keladi. Sirka aksariyat mikroorganizmlarni yo'q qilishda, g'ururlar orqali kiradi. Metabolizm va teri osti yog 'ortadi.

Tananing terini chiqarishi natijasida, zararli moddalar, toksinlar va marhum hujayralar to'planadi. Jarayon juda noqulay, yorug'lik charchoq bilan birga keladi.

Ba'zan o'rash kerakli natijalarga olib kelmaydi. Ta'sir etishmasligining asosiy sabablari:

• To'g'ri tanlanmagan sirka - tabiiy olma o'rniga oddiy stol ishlatiladi;
• Tana sust inidilyatsiya qilingan, natijada terlik tanlanishi mumkin emas, shuning uchun biz muhim natijalarni kutmaymiz.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Ushbu protsedurani o'tkazishda uyda kontrendikatsiyalarni eslab qolish kerak:

• Sirka tanasi tomonidan sezgirlik yoki idrok etish;
• Surunkali kasalliklar, birinchi navbatda ginekologik va yurak-qon tomir;
• Ayollarda homiladorlik va tanqidiy kunlar;
• Kasallik yoki terining muammolari.

Mutaxassislar, yechimning konsentratsiyasiga e'tibor berishda, tananing uyqusidan qochish, quruq xonada protsedurani olib tashlash uchun, havo konditsionerini o'chirish uchun. Qabrsizlikka uchramaslik uchun sirka tananing shilliq qavatida qo'llamang. Tugatgandan so'ng, teriga namlaydigan kremni qo'llash tavsiya etiladi. Protseduralar haftasiga uchdan oshmaydi. Qanday bo'lmasin, qamapchalarni shifokor bilan maslahatlashishga kirishishdan oldin.

Ushbu maqolalar sizga vazn yo'qotishga yordam beradi.

Maqolani sizning fikringiz: