Onlayn o'qilmagan deyish qobiliyati. "Garvard muzokaralar maktabi

02.09.2020

O'zlarini hurmat qiladigan odamlar, ularning maqsadlari, qadriyatlari va vaqtlari "yo'q" deyishlari mumkin. Ular qanday rad qilishni bilishadi, kerakli bo'lmagan narsalarni rad etishadi. Unga keraksiz taklifni rad etish uchun o'z-o'zidan kuchini topa oladigan bo'lsa, u o'z vaqtini unga noma'lum ravishda uni unga to'liq noma'lum ravishda o'tkazadi, sayohat qiladi yoki umuman o'zi kerak emasligini oladi.

Agar o'ylasangiz va "yo'q" deb o'ylagan bo'lsangiz, unda g'azablanmasdan, siz bilan xotirjam va xotirjamlik bilan tuyulishi kerak.

"Bizda yangi jozibali tariflar mavjud!" - qiziq emas, rahmat. - Xo'sh, siz ozgina qo'shiq aytasiz! - Rahmat, onam, siz juda g'amxo'rsiz! "Menga o'yinchoq sotib oling!" - Biz non sotib olish uchun bu erga keldik. "Boraylik, iching!" bog'lab qo'yilgan.

Kuchli va o'ziga ishongan kishi o'zi bilan ham g'azablanmaydi, bu safar suhbatdoshning so'zlariga ham qasam ichmaydi va hech kimga yoki boshqa muammolarga mos kelmaydi.

Suhbatdoshning biror narsa taklif qilishi, sizning biznesingiz rad etishdir. Agar suhbatdosh o'z takliflari bilan intilmasa, tashabbusni to'xtatadi yoki u bilan aloqangizni to'xtating.

Hech kim aytmang - ehtimol hamma. Kimdir sizdan so'rasa, endi yomg'ir yog'adi, siz derazadan ko'rinasiz va osongina "yo'q" deb aytarsiz. Bu -. Bunday javob eng oson, chunki bu sizni insondan bosh tortmaydi, u sizni ijobiy yoki salbiy narsaga majbur qilmaydi. Hech qanday kuchlanish va salbiy his-tuyg'ular yo'q, shunchaki haqiqat savollariga javob berasiz. Sizdan biron bir narsa suhbatdosh masalasida biron bir narsani xohlasa, rad qilish qiyinroq bo'ladi. Va keyin rad qiling - qanday qilib o'chirish kerak. Va xafagarchilik - men istamayman, ba'zida yoqimsiz va kimdir va qo'rqinchli.

Agar siz o'ylamay va xotirjamlikni rad qilishni bilmasangiz, bu vazifani o'rganing.

Ko'pincha, hamma narsa rozi bo'lgan odat oddiy. Bu muhim emas, nega buni hech qachon boshladingiz: bunga ko'nikishingiz juda muhimdir. Nima qilish kerak? Chang. Orqaga qaytish. O'zingizga "yo'q" deb aytayotganingizni o'rgating. Qanday ekan?

Eng samarali tavsiyalar paradoksial: "Ha deyishni o'rganing va siz gapirishni o'rganasiz." Odat - bu differol javob va sizning vazifangiz bu haqda gapirishni o'rgatishdir. O'zingizni "ha" gapirishga o'rgatsangiz, siz o'ylashingiz kerak, bu sizga axloqsizlik bilan harakat qilish kerak emas. Sinab ko'ring, ovqatlaning va natijalar aniq bo'ladi: siz zarur bo'lganda "yo'q" deyish aniq.

Ikkinchi - odatiy vaziyatlarga oldindan tayyorgarlik ko'ring. Agar siz o'zingiz kerak emas deb o'ylasangiz, sizga kerak bo'lmagan narsani sotish, javoblaringizni oldindan tayyorlang. Va zavq bilan ayting: "Yo'q, rahmat!" Vaziyat allaqachon ko'rib chiqilgan bo'lsa, ha yoki yo'qligini har doim gapirish osonroq. Ehtimol, ba'zi vaziyatda siz barcha holatlarni hisobga olish uchun vaqtingiz yo'q edi va uni rad etish kerak bo'lgan joyga kelishib oldi. Nima qilish kerak? O'zingizni ayblamang, menga ayting "! Kelajakda xotirangizda yozing: "Kelajak uchun shunga o'xshash vaziyatda men shunday javob beraman, bu so'zlar va bunday intonatsiyalar bilan javob beraman." O'zingizni rad etganingizni suriladi, kerakli intonatsiyaga erishish va siz aqlli ekanligingizni taninadi. Asta-sekin, siz mutlaqo tayyor bo'lgan vaziyatlar soni ko'payadi.

Ko'pchilik, ular qoidasida bo'lganligini oldini oladi, ular qaror qabul qilishni bilmaydilar. Ha, agar men javobimga amin emasman va o'zimning xohishimdan qo'rqsangiz, qanday qilib "ha" deyish kerak? Va men hali ham xohlasam, nima deysiz? Faqat o'zingiz qaror qilganingizda, ichki yoki yo'qligingiz bilan siz uni baland ovoz bilan shakllantirishingiz mumkin. Poezd.

Agar siz yo'q deyishga qaror qilsangiz, tabiiy ravishda kuchlanishsiz, tabiiy ravishda sog'inishingiz kerak. Agar siz hali ham har doim ishlamasangiz, hazillashib, rad qilishni o'rganing. "Bugun o'taylikmi?" - "Siz bilan - hech qachon!" Agar siz u bilan albatta borasiz, deb bilsangiz, siz u bilan albatta borasiz va xuddi shu narsa bu ajoyib odamni jon va quvonch bilan biladi va tinchlantirilmishdagi muvaffaqiyatsizliklar ro'y beradi.

MUHIM: Sizning e'tiqodlaringiz bilan kuzatish. Birovni rad etishlari kerak degan fikrdan ko'p odamlar yolg'iz qolishadi. Bekor. Sizning rejalaringiz va kimningdir istaklaringiz uyatchan bo'lmaydi va bir marta rad qilish "Yo'q" deb ayting - bu normal va tabiiyki. Har qanday so'rov bo'yicha ijobiy javob berishning iloji yo'q. Barcha istaklarni qondirishga harakat qilsangiz, harakatlaringiz bilan hech qanday shaxs bo'lmaydi, bundan tashqari vaqtingiz va makoningizni nazorat qilishni yo'qotasiz. Tabiiyki, butunlay rad etish uchun bir marta, bu erda hech qanday jinoyat bo'lmaydi va u yolg'on yoki bug'lanishdan yaxshiroqdir.

O'zingizni halollikka o'rgating. Haqiqatan ham, halol har doim ham qulay emas, ammo behuda emas: "Halollik - eng yaxshi siyosat." Darhaqiqat, aniq ovozni eshitish unchalik zararli emas, qanday qilib aldanganligini tushunish kerak. Agar endi ko'rsangiz, shunda va'da bersangiz, va'dalaringizni bajarmang, bu siz uchun va siz uchun va sizning suhbatdoshingiz uchun bu melankoman va siz uchun.

Agar siz unga oddiy mantiqiy asos bersangiz, suhbatdoshingiz rad etadi. "Kechirasiz, men bandman." "Yo'q, bu vaqtda boshqa rejalarim bor." Aytgancha, men bu jiddiy mantiqiy asosni xohlamayman. Agar haqiqat o'zingizga quloq solsangiz va o'zingizni xohlashingizni tushunsangiz, oqilona. "Yo'q, men bormayman. Men xohlamayman." Bu juda muhim - siz oqilmaysiz, faqat hayotda yoki joningiz bilan bo'lgan narsalar bilan suhbatdosh bilan baham ko'ring. Qirol va malika -. Agar savollar bo'lsa, "Nega xohlamaysiz?" - deb qarab, reaktsiyani tomosha qilib, xotirjam tushuntirib beradi: "Men istamayman, chunki meni qiziqtirmaydi." Va tamom. Yana qanday savollar?

Agar siz rad qilish, agar rad etish bo'lsa, odamga qanday yordam berishingiz haqida o'ylashga vaqtingiz bo'ladi. Siz kinoga taklif qilinasiz, siz qiziqmaysiz. Siz shunchaki yo'q deb aytishingiz mumkin, ammo siz yoningizda ajoyib odamga qanday yordam berishingiz mumkin. "Bir o'ylab ko'ring, ehtimol boshqa kimdir siz bilan birga bo'ladimi? Biz hali ham bu filmni ko'rishni xohladik!"

Agar sizning rad etishingiz bo'lsa, suhbatdoshingiz bosim o'tkazishni boshlaydi va his-tuyg'ularingizda o'ynay boshlaydi, keyin bu sizning mahoratingiz haqida emas va siz gapirishga qodir emasligingiz, lekin sizning suhbatdoshingiz. Unga shunchaki aytolsangiz: "Menga bermang!" (Variant: "Men sizga o'zimni his qilyapman!" Ishlov berish algoritmlaridan biri. "Orqa tomoningizni baland ovoz bilan gapira boshlang: boshqalari esa nima bo'lishini ko'ring. Boshqalar esa hech narsa bo'lmaydi va ishonchingiz komil bo'lishi mumkin Qo'shimcha qo'shishni boshlang. Keyingi vazifa shundan iboratki, atrofdagi erkinlikdan mahrum bo'lish foydalidir.

Ba'zan qo'rquv uchun o'ziga xos qo'rquv yo'q: siz uchun aziz odamning joyini yo'qotishdan qo'rqish. Agar siz bu odam bilan muloqot qilmang, agar siz janjal va qismingiz haqida juda qattiq o'ylangan bo'lsangiz, siz bu odam bilan muloqot qilmasligingizni tasavvur qiling, agar siz janjal va qismingiz haqida juda tez o'ylayapsiz, sizda kasal ilova bor. Bu qo'rqinchli emas, undan xalos bo'lish mumkin, ammo bu mutlaqo boshqa mavzu ...

ISBN 978-5-4483-7803-4

Intellektual nashriyot tizimida yaratilgan

Hayotda nima etishmaymiz?

Sage aytgandan so'ng: "Biror kishi uchun eng yaxshi dori - bu sevgi va parvarish.

Undan so'rashdi: "Agar yordam bermasa? Xo'sh, nima qilish kerak?

Sage javob berdi: "Dozani oshiring!"

Har birimizning qalbidan, pasport yoshidan qat'i nazar, yashaydi kichik bolaBiz bir vaqtlar bo'lgan edik. Agar ota-onalar, buvilar va buvilar va buvilar bu bolani sevgan bo'lsalar va barchasi dunyo Men o'zim borligidan xursand bo'ldim, keyin etuk asrda bunday odam dunyoga ishonadi va o'zini himoya qiladi.

Buni tasavvur qiling kichkina odamBu dunyoda kim kelgan va undan iliqlik va muhabbatni kutmoqda, oilaviy loqaydlik va barcha talablarga javob beradi, faqat u dozaning dozaning dozaning bir qismini oladi.

Sizningcha, bu bolalarning ba'zilari o'zlariga ishonch hosil qilishadi, boshqa birovning fikriga bog'liq bo'lmaydi va har qanday vaziyatni ma'qullashni kutmaydimi?

Ehtimol, siz avval men avvalo masaldan, kimdir sevgi va tushunishni talab qilyapsizmi?

Bolalikda bu sevgidan oshmasak nima qilish kerak? Qanday bo'lish kerak? Ikkinchi sinfda bo'lgan odam kabi his qilmaslik kerakmi?

Biz bu haqda keyingi bobda gaplashamiz.

"Sevgi" qobiliyati va "biling"

Har bir kishi, istisnosiz ikkita asosiy qobiliyatga ega - bilish qobiliyati va sevish qobiliyati. Ushbu ikkala qobiliyat har biri har bir kishining xizmatlariga tegishli. Uning fizik ma'lumotlariga, uning atrofiga va u yashaydigan vaqtga qarab, bu ikki inson kuchi farqlanadi va bu asosiy xususiyatlarning noyob kombinatsiyasiga olib keladi.

Ma'lumot qilish qobiliyati insonning oqilona, \u200b\u200bintellektual qismini belgilaydi. Bu miya H miya haftaligining muvofiqlashtiriladi, bu odamning dunyoni ilmiy usullari bilan muvofiqlashtirish qobiliyatini aniqlaydi: matematika, tibbiyot, kimyo, fizika, elektronika va boshqa sohalar.

Sizning shaxsiy ish daftari Xabardorlikni oshirish, o'ziga ishonish va erkinlikni topish.

Ko'pchilik savol, so'rov yoki komissiyaga "yo'q" deb javob berish qiyin. Sabablar boshqacha - noqulaylikni his qilish va keraksiz bo'lishdan qo'rqish uchun aybdorlik hissi. Bir o'ylab ko'ring: doimiy ravishda "ha" ni aytadi, boshqalarga hayot ta'sir qiladi, ammo fonda o'z manfaatlarini harakatga keltiradi. Har kim o'zi va ularning ehtiyojlarini tinglashni, o'z mavqeini himoya qilish, o'z mavqeini himoya qilishni va "yo'q" deb aytmasliklari yaxshi.

Ushbu daftarni "yo'q" deb aytishga yordam beradi va o'z erkinligingiz chegarasini belgilash uchun sizga yordam beradi va siz o'zingizning erkinligingizni hurmat qilishingiz mumkin, ammo ishonchli muvaffaqiyatsizlikni hurmat qilishingiz mumkin.

Ba'zi mashqlar osonlikcha bajariladi va boshqalar uchun vaqt kerak bo'ladi. Mashqlarni tartibda qilish kerak emas, siz hozirda eng mos keladigan narsani har doim tanlashingiz mumkin. Va agar siz oraliq natijani yig'ishni istasangiz, daftarni orqaga qaytaring.

Qalam oling, aksincha - oldinga chiqing! Aytish qanchalik oson ekanligini ko'rasiz. "

Bu kitob kim uchun

O'zini mustahkam o'rganishni istaganlar, xushmuomalalik bilan va ishonch bilan boshqalardan voz kechishadi.

Ta'rifni kengaytirish Qamoqqa olish

AQShning eng yaxshi o'n ikki harfini ilhomlantirgan emanxart tolasiga bag'ishlangan,

o'quvchi bu kitobni o'qimaslik haqida aytilmagan

Nashr bilan: Yo'q

© 2014 Jeyms Altucher va Klaudiya Azula altucher tomonidan

© tarjima. Rus tilidagi nashr. Ro'yxatdan o'tish. "Popurri" MChJ, 2015 yil

Sizning yo'q. Huquqlar to'g'risidagi qonun

"Yo'q" - nihoyatda og'riqli va qiyin so'z. Unga talaffuz qilish uchun katta jasorat talab etiladi.

Siz necha marta "yo'q" deb aytishingiz kerak edi va u faqat og'riq, umidsizlik, ko'z yoshlar yoki g'azabni keltirib chiqardimi?

Hatto soat, kunlar va bir necha oy oldin, hayajon va tajriba bilan to'lib-toshgan: "menmi?", "Men xohlardimmi?", - Nima bo'ladi? "

Ammo siz "yo'q" deyish huquqiga egasiz. Aslida, sizda huquqlar bo'yicha to'liq hisob bor. Va bu huquqlarning barchasi allaqachon siznikidir. Ushbu kitob ularni to'liq anglashga yordam beradi.

1. Hayotingizni himoya qilish huquqiga egasizmi?

Sizga zarar etkazadigan hamma narsa yo'q: olov, baland bino, zahar, giyohvand moddalar bilan sakrash.

Odamlar olov kabi "yo'q" xavfni qat'iyan deyishadi. Qolgan holatlarda ular bunga juda ishonmaydilar. Ko'rinishidan, "yo'q" sigaret, alkogol yoki giyohvand moddalarni aytish qiyinroq. Ammo o'zingiz "yo'q" nima deyishni o'zingiz hal qilasiz. Siz - boshqa hech kim emassiz.

2. Siz sog'lom munosabatlarga va haqiqiy muhabbat

O'zingiz qaror qiling, kom Nutq yo'q. Siz jamoatchilik fikridan qat'i nazar, atrof-muhitingizni tanlash huquqiga egasiz. Siz o'zingiz kimni hayotingizdan kechirish va keyin bu odamlarni hayotingizdan qaytaring. Bu siz Hermit bo'lishingizni anglatmaydi; Bu sizning o'zingiz oilangizni, do'stlaringiz, hamkasblaringiz, atrofingizdagi atrofingizni tanlayotganingizni anglatadi. o'z hayoti.

3. O'zingizning moddiy farovonligingizga imkon beradigan qobiliyatlaringiz va iste'dodlaringizdan foydalanish huquqiga egamisiz?

Siz o'zingizning ijodiy salohiyatingiz rivojlanishiga va moddiy farovonlikni oshiradigan hamma narsa yo'qligini aytishga haqli. Sizga bu dunyoga muhtoj, ammo agar siz "yo'q" aralashuv va to'siqlarni aytsangiz.

W. siz Missiya mavjud. Faqat sizda mavjud bo'lgan bebaho sovg'ani berishingiz mumkin. Siz farovonlik, muvaffaqiyat va ishingiz uchun tan olishga loyiqsiz.

4. Siz xohlagan hamma narsaga ega bo'lish huquqingiz bormi?

Har kuni hamkasblar, xo'jayinlar, do'stlar va yaqinlar sizning qiziqishlari va ehtiyojlarini qondirishingizni xohlashadi. Ular xudbinlik yoki yomon motivlardan emas. Ular shunga o'xshash tarzda kelishadi, chunki odamlar shu qadar tartibga solingan: ular uchun ularning manfaati hammadan ustundir.

Va sizning qiziqishlaringizni himoya qilish huquqiga egasiz. Siz ular "barchasini" qilishingiz shart emas. Siz DNK, atrof-muhit, madaniyat va madaniyatning noyob kombinatsiyasiz shaxsiy tajriba. Siz "ha" deb aytasiz siz uchun.

Qolganlarning oqibatidan qat'i nazar, qolganlarning barchasi uchun buni aytishga haqliman.

"Ha" deb aytsangiz, nima qilishni xohlamaysiz, quyidagilar ro'y beradi: Siz bu haqda siz haqingizdan so'raganingizdan nafratlanasiz va o'zingizga zarar etkazasiz.

5. Siz nimaga ishonish kerakligini tanlash huquqi bormi?

Nega odamlar oziq-ovqat zanjirining tepasida 70 000 yil oldin topdilar? Chunki biz gapirishni va hikoyalarni aytib berishni o'rgandik. Tarix, afsonalar, dinlar va institutlar, millionlab boshqa odamlar bilan o'zaro ta'sir qilishimizga imkon beradi.

Odamlar ajoyib hikoyachilardir. Bu bizni boshqa hayvonlar dunyosi vakillaridan ajratib turadi. Ijtimoiy mifologiyada minglab turli xil afsonalar mavjud bo'lib, ular ommaviy ongga mahkamlangan va biz bir narsani tanlagan narsani ko'rib chiqamiz. Bu erda ulardan ba'zilari. Kollej. O'z uyi. Oila. Bolalar. Yaxshi ish. Pul paydo bo'lguncha eng yaxshi vaqtni tinglash. "Avvalgi ish - muvaffaqiyatga erishing!" Professional bo'lish uchun o'n ming soat amaliyot. Va hokazo.

Siz shaxsiy o'sishingizga xalaqit beradigan afsonalar va installyatsiyani yo'q qilish huquqiga egasiz, ammo "ha" - faqat bizning ma'naviy rivojlanish, baxt va to'liq hayot kechirish imkoniyatiga ega bo'lganlar.

To'g'ri va soxta e'tiqodlar o'rtasidagi aniq chegarani yaratish qobiliyati sizni ultratovushda saqlamoqchi bo'lgan etti milliard kishidan himoya qiladi.

6. Vaqtingizni yo'q qilish huquqiga egasiz.

Ko'pincha odamlar javob olishni xohlashadi hozir! Ular sizni sakrashni aytganda, ular: "Qanday baland?"

Ammo qaror qabul qilishdan oldin hamma narsa haqida o'ylash huquqiga egasiz. Aytish huquqi: "Mayli, bu haqda o'ylash uchun vaqt bering." Sizning hayotingizdagi ko'proq narsalarni o'rganish huquqi shaxsiy va biznesda ham, ular u erda qanchalik mos kelishini ko'rish.

Biz kunning ko'plari odamlar bilan muomala qilamiz. Tez-tez eng yaxshi yo'l muzokaralar bir vaqtni olishdir. "Ha" so'zini faqat yuz foiz ishonchingiz komilligiga shubha qiling.

Vaziyatni vaqtincha yo'q qilish kamaytirish O'zingizni "taklif". Iqtisodiyotda narx ta'minot va talab qonuniga bo'ysunadi. Talab taklifdan oshsa, narx o'sadi.

To'g'ri echimni olish uchun vaqtning oz kechikishi, har qanday holatda yoki munosabatlarda sizning qiymatingizni oshiradi. Ammo bu vaziyatdan o'rganish foydasi haqida emas, ammo bunday ta'sir ham sodir bo'lishi mumkin. Bu kerakli pauza qilishni, xotirjamlikni baholash va ishlangan eritmani olish va Naobumni rad etishning o'rniga.

7. Siz birinchi navbatda o'zimiz bilan halol bo'lishga haqingiz bor

Boshqalardan zavqlanish uchun siz niqob kiymasligini aytishga haqlidir. Siz bilan samimiyligingiz va halolligingiz, bu sizga odamlarni jalb qiladigan fazilatlar va haqiqatingiz sizning ichki olovingizni yoqadigan fazilatlar ekanligingizga amin bo'lishingiz mumkin.

Zamonaviy dunyo tumanda kafanlanadi. Halollik - bu mayoq. Sizning halolligingiz - "yo'q" deyish qobiliyati - bu uyga qaytish yo'lini ko'rsatib, boshqariladigan yulduzli yulduz. Bu sizga sog'liq, muhabbat va farovonlikni olib keladi.

8. Siz baxtli va to'liq hayotga egasiz

Sizda baxtli, to'la-to'kis hayot kechirishning oldini olishga xalaqit beradigan kamchilik va boshqa har qanday komplekslar yo'qligini aytishga haqlidir. Siz har qanday salbiy, o'z-o'zidan ajratib bo'lmaydigan fikrlarni payqashingiz kerak - bu bizning ham, boshqalarni yashiradigan narsalar ham va ulardan abadiy xalos bo'lishga haqingiz bor.

9. Sizda "bu erda va hozir" bo'lish huquqiga egasiz

Sizda vaqt sayohat qilish huquqiga egasiz. O'tmish haqida afsuslanaman. Kelajak haqida tajribali. O'tmishga yoki kelajakka sayohat qilish sizga hozirgi kunlarda to'liq hayot kechirishga yordam bermaydi. Bu sizning kelajakdagi muammolaringizni hal qilmaydi, faqat haqiqiy ravishda kuchaytiradi. Siz bu erda va hozir hech narsa emas "" yo'q "deyishga haqingiz bor.

10. Siz sukut saqlash huquqiga egasiz

Sizda atrof-muhit shovqin, yangiliklar, vazifalar va ortiqcha yuklarni yo'q qilish huquqiga egasiz. Siz har kuni bir muncha vaqt o'tirasiz, faqat siz bilan yolg'iz, faqat o'zimning eng yaxshi qismi bilan - va ruxsat bermoq U buni qiladi. Siz har kuni sukut saqlashni tinglashingiz va bu sizga etarli ekanligini biling.

Sukut abadiylik va cheksizlikning kalitidir.

11. Siz topshirish huquqiga egasiz

Siz hatto o'zingiz haqingizda o'z e'tiqodingizdan voz kechishga haqingiz bor. Bu eng kuchli yo'q: o'zingiz haqingizda nima deysiz garchi.

Bu siz eng yuqori kuch bilan the bo'lishni anglatadi. Sevimli qo'li sizga haqiqatni o'rgatadi va birinchi qadamni olishga yordam berasiz.

Siz hech kimni hayratda qoldirishingiz shart emas. Hech kim sizni hukm qilmaydi. Va hech kim sizni to'xtata olmaydi.

Qadam bilan qadam - va yo'lning o'zi sizni to'g'ri joyga olib boradi.

Nega bu kitob siz uchun

Agar siz ushbu kitobni tanlaganingiz va ushbu sahifani o'qiganingiz uchun, biz siz haqingizda biron bir narsani bilamiz.

Siz hayotingizni yaxshilashni xohlaysiz. Siz baxtli bo'lishni xohlaysiz. Siz ba'zi chegaralarni qo'shishni va olib tashlashni xohlaysiz.

Bu jismoniy, aqliy, hissiy yoki hatto ma'naviy chegaralar bo'lishi mumkin. Siz to'liq hayot kechirishingizga xalaqit beradigan bloklardan xalos bo'lishni xohlaysiz.

Siz, albatta, saxiy va saxiy odamsiz. Ehtimol, haddan tashqari ko'p so'raladiganlarga "yo'q" dan "yo'q" ga muhtojlarni "ha" deb aytadiganlardan biri.

Biz o'quvchimizga ichki mohiyatimizning tubidan kelmaydigan narsalarga etkazishni istaymiz. Ma'naviy mohiyat. Siz hali ham taxmin qilolmaydigan kuchni topishga imkon beradigan narsa.

Hayotingizda farovonlik keltiradigan kuch - bu aql bovar qilmaydigan farovondir. Hayotingizni sevgan kuch - bu siz loyiq bo'lgan sevgidir. Sizning hayotingiz va xotirjamlikingizga, atrofdagi shovqin va tartibsizlikni "yo'q" deb aytsangiz, hayotingizga tinchlik keltiradi.

Hech qanday kuch bizga yordam bermaydi, mualliflar, omon qolishadi tom ma'noda ma'no sozlar. u bilan, biz muayyan doirasida bizni haydab urinmoqda jamiyati, muassasa, do'stlar, yaqinlaringiz, hamkasblari, tanishlar va ijtimoiy afsonalarga ozod bo'ladilar. Bizni boshqarishga harakat qilganlar va baribir bizni boshqarishga harakat qilishadi.

Har bir freymlarni yo'q qilmaydi. Ushbu kitobda biz tasvirlaydigan har bir daraja bizni ozod qiladi. Biz bu erkinlikka, nima talab qilayotgan har qanday narsamizga to'g'ri keladi. Biz buni ko'rishni istagan har qanday shaklda.

Nega endi yo'q? Abadiylik bizning tug'ilishimizdan oldin mavjud edi. Va u bu dunyoni tark etganimizdan keyin u bo'ladi. Nega barcha imkoniyatlaringizdan foydalanib, biz shu erda bo'lganimizda o'z cheksiz imkoniyatlaringizni oshkor qilmang?

Ushbu kitobni o'qiganingizdan so'ng, bu siz juda jasur odam ekanligingizni anglatadi. Va ularning ichki kuchlarini topish uchun so'nggi sakrashni tayyorlashga tayyor.

Bu kuch bizga hayotingizdan salbiyni olib tashlashga va uni ijobiy bilan to'ldirishga yordam beradi. Pul, sevgi, sog'liq va yangi imkoniyatlarni jalb qiling. Xavfga borganingizda, keyin noyob bo'ling; Siz olomondan qochib, yulduzlarga etib borishingiz mumkin. Yo'q - bu xavf, lekin siz allaqachon kengayish uchun sizda jasoratli.

Turli hayot sharoitida o'zingizga o'zingizga savol berish juda muhim: "men" yo'q "deb aytamanmi?" Uni o'ylab, uning boshini sindirish, hamma narsani "uchun" va "qarshi" tortish, siz o'zingizni va atrofingizdagi odamlar va atrofingizdagi odamlar uchun nimani afzal tushunasiz. Bu oxir-oqibat sizni har doim harakat qiladigan "ha" farovonligini "ha" deb aytishingiz mumkin bo'lgan vaziyatlarga olib keladi.

Oxir oqibat, ushbu kitobning nomiga qaramay, uning asosiy maqsadi "ha" baxt, farovonlik va sevgi.

Ushbu kitobni qanday o'qish kerak

Biz sizning kitobimizni faqat ijobiy his-tuyg'ularni qoldirishni xohlaymiz. Shuning uchun, hozir biz sizga uning ishlariga oid ba'zi amaliy tavsiyalar beramiz.

"Salom!" (Klaudiyadan)

"Salom!" (Jeymsdan)

"Salom!" (Ikkalamizdan)

Barcha bo'limlar mantiqiy tentaklik printsipiga asoslanadi.

Yo'q, etti daraja yo'q.

Ular turli xil energiya darajalariga to'g'ri keladi - tanamizni, hayotimizni, hayotimizni, hayotimizni va asosiy chegaralarni, hayotimizda haqiqiy sevgi, rahm-shafqat va donolik yo'q.

Birinchidan, biz har kuni yo'q - ishda, ishda, sog'liq muammolarini hal qilishda, ishda yoki kosmik musofirlar bilan tasodifiy uchrashuvda yoki keyin "menga" yo'q "deb tasodifiy uchrashuvda tekshiramiz yugurish!).

Keyin chuqur qazishni boshlaymiz. Jamiyat bizning shakllanishimiz yillarini "ha" deb aytishni o'rgatish uchun "Ha" deb aytishni o'rgatish. Endi biz "yo'q" deyish yaxshiroqligini bilib olishimiz kerak. Ehtimol, jamiyat va bizga yaxshilik tilaydi, lekin oxir-oqibat biz qanday yashashni xohlaymiz.

Bu ota-onamizning aybi emas. Va sharob maktab emas. Va hukumatning sharoblari emas. Va do'stlarning aybi yo'q. Ular o'zlarining tashvishlari va muammolari etarli - shuning uchun ularni ayblash uchun hech narsa yo'q. Ammo "Ha" deyish ularning o'rnatilishi kerak emas. O'z o'simliklaringizni yaratish vaqti keldi.

So'nggi daraja bizning ichimizda emas. Jim bo'lish. Abadiy donolik manbai. Biz bu donolikka erishganimizda, biz undan abadiy ichishimiz mumkin.

Bu erda bu haqiqiy kuch keltiradi.

Ushbu kuchga ega bo'lganingizda, ha deyishingiz mumkin! " ongli ravishda va toza yurakdan. Chunki bu "ha!" Bu o'z donoligidan kelib chiqadi.

Ushbu kitobni o'qish uchun asosiy fikrlovchi atributlar:

a) Ushbu kitobni o'qing - yaxshi.

b) o'qishdan keyin uni tushunish - 100 baravar yaxshiroq.

c) o'qishni amaliyotda qo'llang - 100,000 marta yaxshiroq.

"Yo'q" deyishni o'rganish juda qiyin - bu amaliyotni talab qiladi. Shuning uchun ko'plab boblarda mashqlar mavjud. Bu sizning ichki kuchingizni ochib beradigan kunlik va ongli odatlardir.

Har bir bobda mashqlarni topa olmaysiz. Oxir-oqibat, kitobning asosiy g'oyasi uning hayotida shovqin va tartibsizliklardan xalos bo'lish va sukut saqlash va ichki kuch uchun joyni ozod qilish. Shuning uchun biz sizni ish bilan ortiqcha yuklamoqchi emasmiz. Biz faqat eng foydali bo'lgan mashqlarni qo'shdik.

Yaxshi, agar kerak bo'lsa, mashq qilish mumkin bo'lgan yaxshi mashqga ega bo'ling. Biz buni bilamiz, chunki har doim "yo'q" deb aytishni unutib qo'yganimizda, qayg'uli oqibatlarga olib keladi. Amaliyotni mashq qilish, his-tuyg'ularingizni tanib, nima bo'layotganini bilsangiz va bu oqibatlarni boshdan kechirishdan boshqa kuchga ega emas.

Doim esdaman: "yo'q" bir narsa emas. Hech qanday kuch yo'q - bu mutlaqo boshqacha.

Qanday qilib rad qilishni o'rganish mumkin

"Yo'q" deyishning muhim qobiliyati

Irina bolasi

ISBN 978-5-4483-7803-4

Intellektual nashriyot tizimida yaratilgan

Hayotda nima etishmaymiz?

Sage aytgandan so'ng: "Biror kishi uchun eng yaxshi dori - bu sevgi va parvarish.

Undan so'rashdi: "Agar yordam bermasa? Xo'sh, nima qilish kerak?

Sage javob berdi: "Dozani oshiring!"

Har birimizning qalbida, pasport yoshidan qat'i nazar, biz bir vaqtlar bo'lgan kichkina bola bor. Agar ota-onalar, buvilar va buvilar bu bolani sevganlarida, butun dunyo uning mavjudligi bilan, keyin balog'at yoshiga qarab, bunday odam dunyoga ishonadi va o'zini himoya qiladi.

Tasavvur qiling, bu dunyoda kelgan va undan iliqlik va muhabbatni kutmoqda, oilaviy loqaydlik va butun talablarga javob beradi, faqat u dozaning dozaning dozaning bir qismini oladi.

Sizningcha, bu bolalarning ba'zilari o'zlariga ishonch hosil qilishadi, boshqa birovning fikriga bog'liq bo'lmaydi va har qanday vaziyatni ma'qullashni kutmaydimi?

Ehtimol, siz avval men avvalo masaldan, kimdir sevgi va tushunishni talab qilyapsizmi?

Bolalikda bu sevgidan oshmasak nima qilish kerak? Qanday bo'lish kerak? Ikkinchi sinfda bo'lgan odam kabi his qilmaslik kerakmi?

Biz bu haqda keyingi bobda gaplashamiz.

"Sevgi" qobiliyati va "biling"

Darhaqiqat, o'ng yarim shar bilan boshqariladigan sevgi qobiliyati xayol, sezgi, hissiyotlar, hissiy va ma'naviy masalalarda ko'proq. G'arb mamlakatlarida bilim qobiliyatining madaniy jihatdan qiziqishi juda qiziq. USA va mamlakatlar kabi davlatlarda G'arbiy Evropa Ko'p ahamiyatni tafakkur, mantiq, fanlarning rivojlanishi, aqlli.

Yaqin Sharqda va Sharqiy mamlakatlarda sevish qobiliyati, birinchi navbatda u bilan bog'lanish, dini, ma'no, xayolot va tashkilot muammolari. Va siyosatning maqsadi G'arb va Sharq bilan hamkorlik qilishdir, chunki har bir kishi o'zining o'ng va chap tomonini, ya'ni eng g'arb va sharqni birlashtirish uchun uning o'ng va miya yarim sharini birlashtirishni o'rganganligi juda muhimdir.

Ushbu ikki asosiy inson qobiliyatining bu gipotezasi insonning ma'lum bir g'oyasini keltirib o'tdi.

Inson hayotining to'rtta asosiy yo'nalishlarida ham, inson hayotining to'rtta asosiy yo'nalishi, kontaktlar, fantaziya (ma'nosi, kelajak) bilan o'zaro ta'sirida atrof-muhitga oid va vaqt (1-rasm).

Anjir. 1. Shaxs modelini shakllantirishga ta'sir qiluvchi omillar

Ushbu o'lchovlar tashqi dunyo bilan va uning bilimlari hissiyotlar yordamida o'zaro ta'sirni (ko'rish, eshitish, hidlar, his-tuyg'ular, sezgirlik), an'analar, an'analar va xayollar bilan o'zaro ta'sirni ta'minlaydi.

Ichki va ichki ta'siri ostida rivojlanishi va farqlash tashqi omillarAsosiy qobiliyat, atrof-muhitning ta'siriga bo'lgan o'zgarishlarga shaxsning ta'sirini aniqlaydigan ma'lum bir ichki motivatsiya (birlamchi dolzarb qobiliyatlar), xatti-harakatlar xususiyatlari (ikkinchi darajali oqimlar) ga aylantiriladi.

Haqiqiy qobiliyat insonning tabiatini, insoniy xatti-harakatlarning mazmuni va sabablari, mojarolar va psixoterapiyaning kelib chiqishi bo'yicha eng muhim parametrlarni tavsiflaydi. Shartlarga qarab, qobiliyatlar nomuvofiq va boshqacha rivojlanmoqda turli odamlar. Ulardan ba'zilari mukammallikka, boshqalari esa yashirin davlatda qolishlari mumkin. Siz, masalan, tozalikni sevishingiz mumkin, ammo bo'lmang.

Tegishli qobiliyatlarning ikkita asosiy turi (AC) mavjud.

Birlamchi qobiliyatlar (sevgi, namunaga taqlid qilish (taqlid qilish), sabr-toqat, vaqt, ishonch, umid, ishonch, ishonch, benuqsonlikni saqlash qobiliyatidan kelib chiqadi. Ular yaqinlar bilan aloqa qilgani sababli odamning ko'rinishi birinchi kunidan kelib chiqadi. Birlamchi qobiliyatlar ikkilamchi yoki aksinchadan ko'ra muhim emas. Ular shaxsiy sharoitlar qurilgan shaxsning shaxsiyati, motivatsiyasi, hissiy to'ldirishning asosi hisoblanadi.

Tanishish parchasining oxiri.

Matn LLC litrlari tomonidan taqdim etiladi.

Siz mumkin bo'lgan kitobni xavfsiz to'lang bank kartasi Visa, MasterCard, Maestro, hisobdan mobil telefon, to'lov terminalidan, PayPal, WebMoney, Yandex.money, QIWI WAULET, Bonus kartalari yoki boshqa usullar orqali to'lov terminalidan.

Ko'rishlar

Sinfdoshlar uchun VKontakte-ni saqlang