Prezentare pe tema lui Cyril Sith. Teenage temeri de prezentare pe tema fobiilor și temerilor

27.04.2021

Frica la prima vedere, diferența dintre frica și fobia este mică. Există înfricoșător, aici este înfricoșător ... De fapt, fobia este o groază irațională, panică, incontrolabilă, obsesivă, dureroasă, care provoacă o persoană să evite situații sau obiecte relativ sigure.

Fobia ar trebui să fie strict distinsă de prostii. La sindromul fobic, pacientul își dă seama în mod clar obsesivul, caracterul dureros al fricii copleșitoare, care este o trăsătură distinctivă a nivelului neurotic al tulburărilor. În cazurile de prostii, pacientul este profund încrezător în "realitatea" propriei sale frică, nu există nici o critică pentru starea sa.

Majoritatea fobiilor sunt o deformare mentală și, de fapt, ar trebui tratați. Grave și nu foarte, stupide și rezonabile, permanente și periodice fobii. Toate detaliile ar trebui să afle doar medicul. În caz contrar, există riscul de a prinde următoarea fobie, o bună nutriție pentru care există deja cele existente.

Nu toate fobiile sunt recunoscute ca o deformare mentală. Unele dintre ele sunt doar o anumită problemă a reacției organismului din standardul adoptat. Și cel mai adesea, motivul pentru acest lucru este undeva foarte aproape, ceea ce pentru un doctor bun nu face probleme mari să o găsească și să o repare.

Semnele de semne de fobie de fobie pot fi numite evitare regulată a situației în care apare sentimentul de frică și debutul atacurilor de panică. Ele sunt ușor de recunoscut următoarele semne: un sentiment de sufocare, spasme în gât; Înfundat bătăile inimii (inima iese din piept); sentimentul de slăbiciune, ruperea corpului; Sentimentul că leșina va veni; abundent sudoare rece; sentiment de frică puternică, groază; tremurând în întregul corp; vărsături sau tulburări de stomac; Organismul nu pare a fi, încetează să se supună; Sentimentul că te înnebunești. Dacă există cel puțin patru dintre aceste semne, puteți să vă asumați prezența unei fobii.

Până în prezent, există diferite metode de tratare a fobiilor și a temerilor. Cea mai eficientă metodă de a scăpa de fobii, care, în cel mai bun mod posibil sa stabilit în terapia comportamentală vest-cognitivă. Se bazează pe colaborarea cu un psiholog: psihologul lucrează cu mecanismul de frică direct - aici și acum, care vă permite să obțineți rapid rezultate (pentru doar 2-4 ore de muncă). În timpul primei lecții, obțineți abilități practice de auto-controlare emoțiile dvs. Acestea. Psihologul acționează ca antrenor, a cărui sarcină este de a vă oferi cheia depășirii fricii și le puteți folosi în momentul potrivit.

Scara Zanga este un instrument pentru măsurarea severității diferitelor fobii, a atacurilor de panică și a altor tulburări alarmante. Estimarea severității unei tulburări de alarmă pe o scară este efectuată pe baza autoevaluării pacientului. Scara este aplicată în examinări de diagnosticare și clinice de anxietate, diagnostic preliminar de tulburări perturbante, studii epidemiologice și studiile clinice ale medicamentelor. Scara conține 20 de declarații, pentru fiecare dintre care studiile oferă un răspuns în frecvența apariției unui semn al unui semn, clasat în patru gradații: "Rareori", "uneori", "adesea" și "foarte des" și "foarte des". Studiile sunt rugate să mențină celulele corespunzătoare ale scalei scalei, pe care cel mai probabil vă reflectați starea sa pentru săptămâna trecută. Conform rezultatelor răspunsurilor la toate cele 20 de puncte, este determinat scorul total.

1. Mă simt mai nervos (OH) și deranjant (OH) decât de obicei 2. Simt sentimentul de frică complet fără motiv 3. Mă dau ușor în panică, simt că nu pot să mă pregătesc și să mă iau eu au un sentiment de bunăstare în mâinile mele, simt că nu se va întâmpla nimic rău 6. Mâinile și picioarele mele tremură și se agită 7. Sunt dureri de cap, durere în gât și înapoi 8. Simt defalcarea și rapid obosit 9. Sunt calm (a) și nu fusy (a) 10. Am un sentiment de bătăi rapide

11. Sunt momentele de amețeli 12. Am o leșin sau simt că pot pierde conștiința 13. Respirăm liber 14. Simt senzația de amorțeală și furnicături în degete și picioare 15. Sunt durere în stomac și Tulburări digestive. 16. Sunt un apel de urinare: 17. Mâinile uscate și cald 18. Fața "ars" și se blochează 19. Sunt ușor de adormit și mă trezesc cu o răsturnare (OH) 20. Un coșmar chinuit

Punctele 1, 2, 3, 4, 6, 7, 15, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 și 20 sunt evaluate după cum urmează: "Rareori" 1; "Uneori" 2; "Adesea" 3; "Foarte adesea" 4. Punctele 5, 9, 13, 17 și 19 sunt estimate după cum urmează: "Rareori" 4; "Uneori" 3; "Adesea" 2; "Foarte adesea" 1.

Evaluarea normei de scor total a tulburării ușoare de alarmă sau severitate moderată exprimată tulburarea alarmantă sau o tulburare alarmantă de tulburare alarmantă severă este extrem de severă
Cea mai obișnuită ... Tanatophobia. Frica de moarte, mor. Spectrofobia. Teama de fantome. Acrofobia. Teama de înălțime. Aracotobia. Frica de păianjeni Achlofobios. Frica de claustrofobia întunecată. Teama de spații închise. Miizofobia. Teama de murdărie și de microbi. Officienceofobie. Teama de șerpi.

... și cele mai neobișnuite fobii hexakosogeksekontahaxafobie. Frica de numărul 666. Colroofobia. Temerile la vederea clovnilor. Fobophobie. Teama de panică de fobii. Anatidafobia. Frica obsesivă că undeva în lume există o rață, care te urmărește. Internetofobia teama de acces la Internet. Penterafobia. Frica de șapte. Nomocofia. Frica de a rămâne fără comunicare, telefon. Dentofobia. Frica de stomatologi și de tratamentul dinților.

Surse de Enciclopedia electronică Wikipedia Britannica temeri și fobie Lista detaliată a ceea ce se tem de ...

Locul de performanță : din. Treime,

Instituția bugetară pentru învățământul general municipal

"Școala secundară Trinity. GK. Zhukova "

din. Trinity, 2015.

Cuprins:

Introducere ................................................. ................................................ ..

Teluri si obiective………………………………………………………………………….……

1. Analiza literaturii psihologice ............................................ .......... .. ... ...

1.1. Conceptul și tipurile de temeri ............................................ ................... .. ... .......

1.2. Fiziologia Falla ................................................ .................................................. ........ ... ...

1.3 Forța și slăbiciunea temerilor ............................................. .................................................... .. ...

II.. Parte principală…………………………………………………………………..………

2.1. Studiul temerilor adolescentului ............................................. .... ...... ..

2.1.1. Studiul tipurilor de temeri de adolescenți ............................................ ..

2.1.1.2. Detectarea dinamicii legate de vârstă a temerilor .......................................... ... ..

2.2. Rezultatele studiului .............................................. ............... ......... ...

Concluzie ................................................. ...............................................

Lista de referinte ............................................... ........ .........

Aplicații

Introducere

Care dintre noi nu am simțit un sentiment de frică, el sa întâlnit cu fiecare om într-o singură situație sau altul. Frica ne avertizează de diferite probleme care pot apărea și nu se pot întâmpla dacă ascultăm frica. Dar, în plus față de frica sănătoasă, naturală, există o teamă de durere,managerul de viață predominant și uman. De fapt, temerile sunt resursele noastre. Mulțumesc, putem să ne dăm seama de granițele și punctele slabe, să înțelegem, în ce direcție trebuie să ne dezvoltăm.

Copiii și adolescenții datorită susceptibilității lor emoționale cu o forță specială se confruntă cu toate aceste temeri, ceea ce poate duce la tulburări grave ale sferei lor emoționale până la tulburări neurotice. În acest sens, studiul temerilor copiilor și adolescenților, precum și factorii personali care le predispune, pare să fie o problemă psihologică relevantă și practic semnificativă.

Scopul muncii: Detectarea și depășirea temerilor predominante la adolescenți.

Obiectivele cercetării :

Analizați literatura științifică și metodologică pe tema cercetării;

Explorați diferitele tipuri și cauzele de temeri ale adolescenților;

Dezvăluie diferențele sexuale în gradul de temeri ale studenților,

Cunosc studenți cu tehnica de reducere a temerilor și anxietății.

Ca rezultat, au fost nominalizate următoarele.ipoteza Cercetare: fetele sunt mai susceptibile de a se teme, mai degrabă decât pentru tineri; Psihotehnicul ajută la depășirea temerilor.

Obiect de studiu : Adolescenți de 14-15 ani.

Subiect de studiu : temerile.

Analiza literaturii psihologice.

Conceptul și tipurile de temeri. / 1,8,9,10 /

Există o astfel de parabolă veche din est despre teamă.
"Un înțelept a întâlnit ciuma pe drum și a întrebat:" Unde te duci? " Ea răspunde: "în orașul mare. Trebuie să-i exercite cinci mii de oameni acolo. Câteva zile mai târziu, același Sage a întâlnit din nou ciuma. "Ai spus că vor muri cinci mii de oameni, dar vă îngrijorați de toate cincizeci," a reproșat-o. "Nu", a contestat ea, am distrus doar cinci mii, restul a murit de frică "...

Frica generată de imaginație vede pericolul chiar acolo unde nu este deloc ...

Există multe concepte diferite de frică. Acesta este modul în care oamenii de știință interni care au lucrat în această direcție explică acest concept:

Frica, în dicționarul Ozhegov - frică foarte puternică, frică severă. În dicționarul Dalian, frică - pasiune, teamă, timiditate, frică severă, stare anxietate, de la dezastru amenințător sau imaginar. Fiziolog renumit i.p. Pavlov a crezut că frica sa bazat pe instinctul de auto-conservare, are o natură defensivă și este însoțită de anumite schimbări în cea mai mare activitate nervoasă, se reflectă în frecvența impulsului și a respirației, indicatorii de tensiune arterială, selecția de suc gastric. "Frica - Emoția apărută în situațiile de amenințare la existența biologică sau socială a unui individ și îndreptată spre sursa unui pericol real sau imaginar" - consideră L.A. Petrovsky. Potrivit lui A.S. Spivakovskaya: "Frica este o stare emoțională acută specifică, un răspuns senzual special manifestat într-o situație periculoasă. Frica se numește întotdeauna beton și un pericol apropiat.

Una dintre cele mai puternice temeri umane este frica de moarte. În ciuda faptului că frica este o emoție negativă, una dintre acele emoții în care vă simțiți rău, frica are atât slabe, cât și forte.

Cercetătorii identifică două părți de frică - pozitive și negative. Efectul negativ al fricii este că o persoană se confruntă cu emoții negative, provocând dureri de cap, pasivitate. Experiențele subiective de frică pot fi exprimate în tulburarea proceselor cognitive mentale: nivelul și acuitatea percepției sunt reduse, gândirea este spartă.

Frica de moarte, ca și alte temeri vitale bazate pe instinctul de auto-conservare (teama de înălțime, furtuni, boli etc.), relativ rar îngrijorătoare. Dar ei deranjează alte preocupări, se pare că nu amenință individul și sănătatea individului. Acestea sunt așa-numitele temeri sociale - responsabilitate, discursuri publice etc. Pe de o parte, astfel de sentimente într-un grad sau altul sunt aproape fiecare persoană, făcând un anumit fundal emoțional negativ al societății, iar pe de altă parte, când se atinge o anumită intensitate, ele pot crește în forme clinice severe - fobii (de la Grec.phobos. - Frica). Un rol special printre temerile sociale este alocat celor două forme suficient de strânse având specificul lor - frica de responsabilitate și teama de examene. Primul dintre ele este periculos prin acțiunea sa pe termen lung, a doua, deși este scurtă, uneori atinge o forță semnificativă.

Părți pozitive de frică: se pot avertiza despre pericol, ajută la extinderea vieții, adrenalina și norepinefrina, care contribuie la valul forțelor, o creștere a tensiunii arteriale, respirația, îmbunătățește activitatea creierului. De asemenea, de exemplu, partea pozitivă a fricii poate fi atribuită frica de examen, care dă un stimulent studenților să se apropie de examinare.

Deoarece frica este o emoție cea mai veche, care sporește șansele corpului de supraviețuire, atunci structurile creierului responsabile de acesta sunt în regiunile centrale mai vechi ale creierului - așa-numitul sistem limbic la care hipopocampusul, migdalele includ o pere și mai multe mai multe structuri ale creierului.

Neurofiziologul intern V.M. Smirnov a confirmat semnificația agentului în apariția emoțiilor la om. El a constatat că impactul unui șoc electric slab asupra unui departament creier cauzează confuzie și uimire la pacienți, iritarea unui alt loc este o frică inexplicabilă, iar supărarea a treia este bucuria nemotivată. Studiul neurofiziologilor americani dă motive să presupună că sentimentul de frică se formează în principal în emisfera dreaptă a creierului[Smochin. unu].

Cu o vedere superficială, frica are un sentiment neplăcut - provoacă dezavantaje, activitatea este ascuțită și poate duce chiar la boli psihosomatice. Cu toate acestea, inițial această emoție a apărut în procesul de evoluție ca protecție a corpului de tot felul de pericole de viață primitivă. Mai târziu, când o persoană a construit în jurul său un nou habitat (atât tehnogenic, cât și social), reacția fricii în multe cazuri a încetat să existe circumstanțe adecvate. Potrivit antropologilor, formarea lui Homo Sapiens sa încheiat cu aproximativ 40-50 de mii de ani în urmă. Descriind strămoșii omului, i.p. Pavlov a scris:"Activitatea lor nervoasă a fost exprimată în relații de afaceri complet definite cu exteriorul, cu alte animale și a fost întotdeauna exprimată în activitatea sistemului muscular. Au trebuit să fugă de la inamic, fie să se ocupe de el " . Prin urmare, nu este surprinzător faptul că, ca urmare a selecției naturale, frica a început să lanseze reacții bine definite în corpul uman, îmbunătățind în primul rând alimentarea cu sânge a mușchilor și mobilizând resursele energetice ale organismului.

Ce se întâmplă în corpul uman când acoperă frica? În primul rând, este activat un sistem nervos simpatic, mobilizarea resurselor energetice și reconstruirea tuturor sistemelor de organe, pregătindu-le la activitatea fizică. Activarea sistemului nervos simpatic duce la bătăile de inimă rapide ("Inima intră în tocuri" ), extinderea elevilor ("Frica are ochi mari" ), inhibă activitatea glandelor digestive ("Din frică în gura gurii" ) etc. În paralel, sistemul endocrin este inclus, care în situații periculoase aruncă în sângele adrenalinei sau "hormon de iepure" (spre deosebire de norepinenalina, numită "hormonul leului", care se distinge când este supărat și furie). Adrenalina îngustă vasele pielii ("Fața storcă din frică" ) și, în general, acționează în același mod ca și sistemul nervos simpatic, în multe moduri duplicându-i munca[Smochin. 2].

Studiul fiziologiei și al neurochimiei de frică a făcut posibilă înțelegerea mai bună a mecanismelor biologice ale comportamentului uman. Dar mijloacele sale de trai impune o mulțime de instalații sociale și culturale, în lumina cărora instinctele programate genetic își pierd valoarea adaptivă sau chiar interferează cu viața. În acest sens, teama că lansarea reacțiilor "luptei sau zborului", care s-au arătat bine în perioada evoluției biologice, se dovedesc a fi complet inadecvate în viața modernă. Prin urmare, valoarea negativă a fricii se manifestă mult mai largă decât pozitivă. El poate păstra o persoană în tensiune constantă, generează nesiguranță și nu permite ca personalitatea să fie realizată în toată forța. Frica face activitatea unei persoane, în unele cazuri, paralizează literalmente, iar starea cronică de anxietate și frică duce la diverse boli psihosomatice.

1.3 Forța și slăbiciunea temerilor. / 1,2,8 /

Rolul pozitiv al fricii pentru organism este consacrat evolutiv în reacțiile noastre. În primul rând, frica mobilizează puterea umană pentru activitatea activă, adesea necesară într-o situație critică. Acest lucru se datorează emisiei de adrenalină în sânge, care îmbunătățește alimentarea cu mușchii cu oxigen și substanțe nutritive. Palea pielii și răcirea "sub lingura" sub frică aparțin efectelor adrenalinei: sângele necesar în momentul pericolului mușchilor, aruncă din piele și stomacul. Toate celelalte reacții care însoțesc frica printre oameni și animale au fost, de asemenea, inițial utile: părul, părul care se grăbește pe groază pe cap, ar fi înspăimântat potențialul dușman.

În al doilea rând, frica ajută mai bine să memoreze evenimente periculoase sau neplăcute. Studiul amintirilor copilariei timpurii a permis psihologului P. Blonsky să afirme că este deosebit de bine amintit ce cauzează suferința și teama, durerea și suferința cel mai adesea reproduse cu precizie ca frică. Analizând acest fenomen, V.K. Vilyunas a scris:"Nu este greu să vezi fezabilitatea reproducerii durerii și a suferinței sub formă de frică. Frica în legătură cu obiectele care au provocat durerea este utilă prin faptul că încurajează în viitor pentru a evita aceste elemente; Experiențe În același timp, pe baza memoriei, durerea însăși pur și simplu ar lipsi pur și simplu activitatea de a evita orice înțeles " . Astfel, frica este un mijloc deosebit de cunoaștere a realității înconjurătoare, ceea ce ajută la o persoană să evite situațiile potențial periculoase.

În cele din urmă, a treia funcție a fricii. Atunci când informațiile nu sunt suficiente pentru a lua o decizie cuprinzătoare, frica dictează o strategie de comportament. Potrivit lui P.V.Simonov, această emoție se dezvoltă cu o lipsă de informații necesare pentru a proteja individul de amenințarea din mediul biologic sau social. În acest caz, este recomandabil să răspundeți unui cerc extins de semnale a căror utilitate nu este încă cunoscută. La prima vedere, o astfel de reacție este redundantă și neeconomică, dar împiedică trecerea unui semnal cu adevărat important, a cărei ignorare poate costa viața.

Conform teoriei clasice de reflexie, stimulul condiționat pierde treptat capacitatea de a determina reacția, dacă nu este consolidată prin repetarea stimulentului necondiționat. Sindromul fobic poate anii ani fără armătură externă explicită, care, totuși, nu contrazice teoria condițională.

O teamă puternică se poate trezi în tine o putere și rezistență fizică necunoscută. Cu toate acestea, în ciuda faptului că teama poate trezi abilitățile supraumane, nimeni nu ar dori să supraviețuiască din nou momente critice, deoarece slăbiciunea fricii este că este încă emoție negativă.

După cum sa menționat mai sus, frica arată zone în care vă puteți dezvolta. Dar, în același timp, aceasta este o ușă închisă - și în timp ce nu o veți elibera în mod conștient, tot ceea ce nu este disponibil pentru dvs. Toate acestea conduc la ideea nevoii de a numi frica opusă de sentiment, cheia care va deschide toate ușile înaintea ta.

II. . Parte principală.

2.1.1. Studiul tipurilor de temeri de adolescenți. / 6 /

Pentru a studia temerile de la studenți 15 - 16 ani, chestionarul "Tipuri de frică", i.p. Shkuratova, care conține treizeci și șase de factori care cauzează experiența fricii. Toți acești factori sunt împărțiți în cinci grupe: a) fobii, b) temeri educaționale, c) temeri sociale, d) temeri penale, e) temeri mistice. Respondenții ar fi trebuit să aprecieze modul în care acest factor provoacă un sentiment de frică, folosind o scară de la 0 la 4 puncte:

2.1.1.2. Detectarea dinamicii legate de vârstă a temerilor. / 6 /

Pentru a identifica dinamica vârstei de temeri, metoda "Descrierea liberă Strakhov" (SOS), dezvoltată de i.p. Shkuratova și V.V. ERMAC. În aceasta, subiecții au fost propuși în formă liberă pentru a descrie temerile lor în trei dimensiuni de timp: în trecut, prezent și viitor. Subiectul a răspuns la următoarele întrebări. Ce mi-e frică când eram mic? Ce mi-e frică acum? Ce mi-e frică în viitor?

Ca obiect de studiu, au fost efectuate 28 de studenți de 8 clase (14 tineri și 14 fete).

2.2. Rezultatele cercetării.

2.2.1. Studiul tipurilor de temeri adolescente.

Prima sarcină a acestei lucrări a fost aceea de a explora severitatea diferitelor temeri de la elevii de liceu. Valorile totale pentru grupurile de băieți și fete în conformitate cu metoda de frică sunt prezentate în [Tabel. №1].

După cum se poate vedea din tabelul nr. 1, cel mai pronunțat la adolescenți s-au dovedit a fi teama de moarte a oamenilor apropiați (48 de puncte la tinerii și 46 de puncte de la fete). Uimitorul este faptul că posibilitatea morții sale este speriată de ei în mod semnificativ mai puțin (9 puncte la tinerii și 18 fete). Evident, acest lucru poate fi explicat prin faptul că adolescenții consideră că este un eveniment puțin probabil pentru ei înșiși, precum și acțiunea mecanismelor de protecție.

Următoarele în severitate în tânăr este un grup de temeri de formare: Frica de provocare este de a răspunde la bord (22 fete și 11 la tineri), teama de pedeapsă de către părinți pentru abominabilitate (12 puncte pentru tinerii bărbați și 21 de puncte pentru fete); Frica de a obține o evaluare proastă (14 puncte pentru tinerii și 12 puncte de la fete).

Fetele din primele cinci includ moartea morții celor dragi (46 de puncte), frica este responsabilă la lecție (17 puncte), teama de pedeapsă de către părinți pentru estimări proaste (12 puncte), teama de a răspunde Consiliul (12 puncte) și teama de a obține un rating rău (12 puncte). Deoarece cantitatea de frică este determinată de amploarea efectelor negative ale unui eveniment înfricoșător pentru individ și probabilitatea ei, se poate presupune că aceste temeri sunt adolescenți cronici și pronunțați. În mod deosebit deprimarea faptului că o astfel de acțiune zilnică, ca răspuns la consiliu, este asociată cu o teamă atât de puternică de elevi de ambele sexe că el este chiar înainte de frica de violență fizică. În același timp, acest lucru indică un grad foarte mare de infantalitoriu al elevilor de liceu care problemele școlare par amenințări reale teribile în afara școlii.

Judecând după date, elevii nu sunt foarte înspăimântați de ocazia de a fi jefuiți pe stradă, să se supună violenței fizice, să fie ostatici în mâinile gangsterilor.

Pentru analiza generalizată a temerilor, toate au fost rezumate în grupuri:

fobii; Instruire; temerile sociale; penal; Temerile mistice.

Deoarece grupurile de temeri au inclus un număr diferit de articole, valorile medii din grupuri au fost calculate pentru a compara [tabelul. №2].

Cea mai mare severitate a elevilor de liceu are fobii, în special fetele. Al doilea loc este împărțit prin temeri educaționale și sociale, în locul trei sunt criminale, iar o serie de temeri mistice sunt închise.

Datele sugerează că fetele sunt mai predispuse la experiența tuturor tipurilor de frică. Aceste diferențe sunt rezultatul diferențelor în creșterea fetelor și a băieților. În mod tradițional, tinerii, din copilărie, sunt implicați în faptul că nu ar trebui să se teamă de tot felul de obiecte și fenomene, sau cel puțin să nu recunoască în propriile lor temeri. În același timp, fetele permit slăbiciune și solicită protecție împotriva reprezentanților masculi.

2.2.2. Detectarea dinamicii legate de vârstă a temerilor.

Pentru a identifica dinamica legate de vârstă a temerilor, testele au fost intervievate pe temerile pe care le-au experimentat în trecut sunt cele mai pronunțate în prezent și ceea ce se tem în viitor. Prelucrarea tehnicii "SOS" a fost efectuată utilizând analiza conținutului în funcție de aceleași scale ca în metoda anterioară.

DATE [TAB. №3] arată că copilăria este prezentată în principal de fobii, care scade odată cu vârsta. Elevii cred că în viitor ei vor fi liberi de fobii (teama de întuneric, înălțime, boală etc.). Dimpotrivă, temerile sociale legate de relațiile cu oamenii din jur sunt în creștere, iar adolescenții cred că în viitor aceste temeri vor veni în prim plan. Formarea temerilor sunt la vârf în prezent, care este destul de explicat. Adolescenții subestimează în mod clar situația criminală din țară, fără a nu exprima nici o neliniște de posibilitatea de a deveni victimă a comportamentului criminal al altor persoane. Mult mai des (în special fete), ei observă prezența temerilor mistice asociate cu alte lumi.

Următoarea sarcină a studiului nostru a fost studierea severității diferitelor temeri în rândul adolescenților care au vizitat cursuri de trainings pentru a depăși temerile. În formare, băieții au fost oferiți, ca și cum ar fi "să-și răspundă frică și să-i facă prieteni cu el": înepfenous Totul este frică - și va fi o indicație a acestor zone în care trebuie să dezvoltați cel mai mult.După cursuri, băieții au răspuns din nou la întrebări despre întrebările de frică.Aceste rezultate sunt date în [Tabel. Nr. 4] În comparație cu rezultatele primului sondaj.

Concluzie.

Persoana începe să se teamă cât de repede apare, frica este îmbunătățită de mai multe ori, când o persoană învață să gândească, înțelege neconcordanța ființei sale, care este că natura a înzestrat o persoană prin conștiință, lăsându-l în același timp. Toată viața, temerile sunt doar îmbunătățite; Când o persoană crede că, în cele din urmă, a copleșit frica, există o nouă nouă și începe să caute alte mijloace și evenimente împotriva lui și se pare că acesta este doar sensul vieții.

Rezumarea rezultatelor studiului, se pot trage concluzii:

Toate tipurile de frică sunt mai pronunțate la fete în comparație cu tânărul. Aceste diferențe sunt rezultatul diferențelor în creșterea fetelor și a băieților. În mod tradițional, tinerii din copilărie învață faptului că nu ar trebui să se teamă de tot felul de obiecte și fenomene, sau cel puțin să nu recunoască în propriile lor temeri. În același timp, fetele permit slăbiciune și solicită protecție împotriva reprezentanților masculi.

Astfel, ipoteza că fetele sunt mai susceptibile de teamă decât tinerii și cu vârsta numărul de temeri este redusă confirmată.

În ciuda caracteristicilor sale negative, frica permite unei persoane să evite amenințarea, realizând astfel o funcție de protecție.

Elevii pot învăța cum să-și învingă temerile, pentru că trebuie să învățați să vă controlați temerile prin activități speciale pentru a depăși temerile, deoarececircumstanțele relative ale copilului copilului au dispărut. Dar există cazuri în care se acumulează temeri, crescând ca o bulgăre de zăpadă, creând probleme.

Lista de referinte:

Abakumova t.v. Clasificarea principalelor tipuri de teamă de societate modernă // Psihologie socială: Dialog St. Petersburg - Yakutsk.- SPB, 2002, p.133-140.

Zakharov A.i. Cum să ajuți copiii noștri să scape de frică. - SPB., 1995.

Zakharov A.i. Neving la copii și psihoterapie. - SPB., 2000.

Isard K. emoțiile omului. - M., 1980.

Podishozhan Anxietate la copii și adolescenți: natura psihologică și dinamica vârstei. - M., 2000.

Rogov e.i. Carte desktop a unui psiholog practic. - M., 1999.

Shcherbaty yu.v. Ivleva e.i. "Aspectele psihofiziologice și clinice ale fricii, anxietății și fobiilor". Voronezh. Origini. 1998.

Shcherbaty yu.v. "Psihologia fricii". M. "Eksmo". 2002.

Resurse Internet:

https.:// m.. slovari.. yandex.. rU. Frica este dicționarul explicativ al lui Daly - Yandex. Dicționare

ozegov.. info./ slovar./? ex.= y.& q.\u003d Frica - Dicționarul explicativ al limbii ruse - S.I. Ozhegov.

Aplicații:

Imaginea 1.

Schema structurii sistemului limbic al omului.

Figura 2.

Reglementarea transpirației la frică.

Dicționar de asigurare

Ablutofobia: teama de procedurile de spălare și apă.

Airfobia: 1. Frica intruzivă de păsări2. Frica nevrotic de a călători în avion.

Agorafobia: 1. Frica de spațiu, locurile deschise, pătrate, 2. Frica de clustere de oameni.

Automisophobia: Frica de poluare, forțând pacientul cu spălare indiferentă, spălați-vă mâinile,

Autofobia: Frica obsesivă de singurătate,

Batteofobia: Frica de înălțime,

Brontofobia: teama de tunete, fulgere,

Venerofobia: teama de a infecta boala veneriala,

Herpetophobia: Frica de șerpi,

Homloofobia: Frica de comunicare cu ceilalți din cauza îngrijorării de a-și arăta inconsecvența, par a fi amuzant sau suspect față de ei, atrage atenția,

Demofobia: teama de clustere de oameni, mulțimile,

Dermatopatofobia: Frica obsesivă, teama de boală de boală,

Dinofobia: Frica de amețeală,

Zooofobia: teama de animale, mai des decât o anumită specie (pisici, găini și altele),

Isolophobia: Frica de singurătate în viață,

Cardioophobia: O teamă abordată de frică aparținând activităților inimii,

Kenofobia: Frica de spații goale mari, cum ar fi o clădire goală sau o zonă pustie,

Keraunophobia: Frica de tunete și fulgere,

Claustrofobia: Frica de camere închise,

Lalofobia: Frica de a vorbi din cauza apariției stutteringului,

Logo: Frica de încălcare a capacității de exprimare expresivă, pronunțarea cuvintelor,

Mizophobia: Frica de poluare, dorința de a evita atingerea subiecților înconjurători,

Monofobia: 1. Frica de a rămâne singur. 2. Singura aspect de teamă care nu este combinată cu ceilalți

Nekrofobiya: Teama de cadavre și accesorii funerare,

Neofobia: Frica obsesivă de toate noile (schimbarea muncii, mediul),

Nopobia: teama de ofensiva de noapte - din cauza întunericului, premonirea

insomnie dureroasă, vise de coșmar,

PEYRAFOBIA: Frica de discursuri publice (declarația de vorbire, examinare),

Pyrofobic: Frica de foc, foc,

Selafobia: teama de flash-uri de lumină,

Sociophobia: teama de contacte, situații sociale, evaluări de mediu,

Tanatofobia: Frica de moarte,

Tafefobia: 1. Frica de a fi îngropat în viață, 2. Frica de înmormântare și ritualul asociat cu el,

Topophobia: Frica Stați singur în cameră. Teama că nu va putea scăpa dacă va veni un incendiu sau aterizare sau că nu va fi nici un ajutor pentru a ajuta

Eramofobia: Frica se află într-un loc pustiu, să fie singur.

Chestionar: "Tipuri de teamă" (i.p. Shkuratova).

Chestionarul conține treizeci și șase de factori care cauzează experiența fricii.

Toți acești factori sunt grupați în cinci grupe:

a) fobii;

b) temerile educaționale;

c) temerile sociale;

d) temeri penale;

e) temerile mistice.

Subiectul trebuie să evalueze cât de mult provoacă acest factor un sentiment de frică,

profitând de o scară de la 0 la 4 puncte:

nu am avut niciodată o asemenea frică;

am avut o singură frică o dată;

am avut o astfel de teamă de mai multe ori;

periodic, această teamă de mine apare;

această teamă mă urmărește în mod constant.

Frica de a fi ostatic în mâinile gangsterii. 0 1 2 3 4

Frica de trădare de la prieteni. 0 1 2 3 4

Teama de alte lumi. 0 1 2 3 4

Frica de a fi în mulțime în momentul panicii. 0 1 2 3 4

Departe de a fi curbate din clasă. 0 1 2 3 4

Teama de singurătate. 0 1 2 3 4

Teama de violența sexuală. 0 1 2 3 4

Frica de explozie teroristă. 0 1 2 3 4

Frica de ochiul sau deteriorarea răului. 0 1 2 3 4

Frica de a intra într-un accident de transport. 0 1 2 3 4

Frica arată ridicol sau patetică. 0 1 2 3 4

Frica inaintea lui Dumnezeu. 0 1 2 3 4

Frica de zbor pe avioane. 0 1 2 3 4

Frica de a fi arătat în minciuni. 0 1 2 3 4

Teama de a fi jefuit în aer liber. 0 1 2 3 4

Teama de întuneric. 0 1 2 3 4

Teama de violența fizică. 0 1 2 3 4

Frica de a fi o clasă ridicolă. 0 1 2 3 4

Frica de a nu justifica încrederea de la cei dragi. 0 1 2 3 4

Teama de animale. 0 1 2 3 4

Teama de a deveni prieteni sau rude ridicole. 0 1 2 3 4

Teama de camere închise. 0 1 2 3 4

Departe de a nu fi altor studenți. 0 1 2 3 4

Teama de boală. 0 1 2 3 4

Frica de critici de la cei dragi. 0 1 2 3 4

Frica de moarte a celor dragi. 0 1 2 3 4

Înainte de a chema părinții la școală. 0 1 2 3 4

Frica de pedeapsă de către părinți pentru eșec. 0 1 2 3 4

Frica înainte de a apela răspunsul în lecție. 0 1 2 3 4

Teama de înălțime. 0 1 2 3 4

Frica inainte de a chema directorul. 0 1 2 3 4

Teama de atractii. 0 1 2 3 4

Frica de proceduri medicale. 0 1 2 3 4

Frica de moartea lor. 0 1 2 3 4

Teama de a obține o evaluare proastă. 0 1 2 3 4

Numărul de tabel 1.

Tabel de severitate a temerilor băieților și fetelor (în puncte).

Tipuri de asigurare

vir.

yun.

Teama de pierderea iubirii din partea celor dragi

Teama de singurătate

Frica de violența sexuală

Frica de ochiul sau deteriorarea răului

Frica de Dumnezeu

Teama de zboruri pe avioane

Teama de a fi în aer liber în minciuni

Teama de întuneric

Teama de violența fizică

Teama de a fi o clasă brută

Frica de a nu justifica încrederea de la cei dragi

Teama de animale

Teama de spații închise

Teama de boală

Frica de moarte a celor dragi

Teama de înălțime

Teama de atractii

Frica de proceduri medicale

Frica de moartea lor

Frica de a obține o evaluare proastă

Tabelul nr. 2.

Tabelul valorilor medii ale severității temerilor

Scară

Yunoi.

Fete

Total

Fobie

6,6

13,3

19.9

Instruire

Social

5,2

12,5

17,7

Penal

3,9

8,7

12,6

Mistică

6,8

Numărul de masă 3.

Analiza de frecvență a speciilor de teamă în trecut, prezent și viitor

Tipuri de asigurare

Trecut

Prezentul

Viitor

Yunoi.

Fete

Yunoi.

Fete

Yunoi.

Fete

Fobie

Instruire

Social

Penal

Mistică

Numărul de masă 4.

Tabelul severității temerilor la tinerii și fetelor înainte și după studierea depășirii temerilor.

Tipuri de asigurare

virgin

yun.

vir.

yun.

Frica de pierderea iubirii din partea celor dragi.

Teama de a fi ostatic în mâinile bandiților

Frica de trădare de la prieteni

Frica de alte lumi

Teama de a fi în mulțime la momentul panicii

Frica de a fi curbată din clasă

Teama de singurătate

Frica de violența sexuală

Frica de explozie teroristă

Frica de ochiul sau deteriorarea răului

Teama intri in accident de transport

Teama arata ridicol sau patetic

Frica de Dumnezeu

Teama de zboruri pe avioane

Teama de a fi în aer liber în minciuni

Teama de a fi jefuit pe stradă

Teama de întuneric

Teama de violența fizică

Teama de a fi o clasă brută

Frica de a nu justifica încrederea de la cei dragi

Teama de animale

Teama de a deveni prieteni sau rude ridicol

Teama de spații închise

Departe de a nu fi ca alți studenți

Teama de boală

Frica de critici de la cei dragi

Frica de moarte a celor dragi

Frica înainte de provocarea părinților la școală

Frica de pedeapsă de către părinți pentru eșec

Frica înainte de a apela răspunsul în clasă

Teama de înălțime

Frica inainte de a chema directorul

Teama de atractii

Frica de proceduri medicale

Frica de moartea lor

Frica de a obține o evaluare proastă

Metode practice de combatere a fricii. / 3 /

Dacă încercăm să analizăm experiențele noastre, ne oprim să le experimentăm. N. BOR.

Pentru a elimina frica, eliminarea tensiunii și achiziționarea de încredere, puteți oferi o serie de exerciții și sarcini de joc.

Pentru a face față fricii de înălțime, puteți efectua un exercițiu de încredere simplu, de exemplu, urcați pe masă și două dorind să prindă.

2. Gimnastica respiratorie din frică.

Situată pe o suprafață strânsă, începeți să respirați cu sânii complet. Amintiți-vă cum respirați când adormiți sau când tocmai v-ați trezit. De obicei, această respirație este abia vizibilă, foarte liniștită și extrem de lentă. Respirați atât de somnoros.

Încetați-vă respirația, treptat și încet faceți totul mai liniștit, totul este mai lent, lăsați-l să devină complet invizibil. Încetați respirația cât de mult puteți, lăsați-o să devină mai mult și mai puțin.

Deja câteva minute de respirație vor elimina sentimentul de frică de siguranță și anxietate.

De ce acest exercițiu este atât de util ? O persoană care își poate încetini respirația este aproape plină de imperceptibilitatea sa, nimic nu ar trebui să fie înfricoșător, pentru că adevărata, adâncă, ascunsă de aproape orice frică - oprirea vieții, adică încetarea respirației. Observați cum vă temeți literalmente paralizează respirația.

Din punctul de vedere al anatomiei în organism, respirația încetinește, procesele de schimb sunt încetinite, adrenalina mai puțin intră în sânge și, prin urmare, anxietatea și entuziasmul este redus.

3. Exercițiul "Desenați-vă frica"

Luați creioane colorate sau markeri și foi de hârtie A4.

Desenați-vă frica și dați-i un nume. Ce este afișat în imagine? Ce senzații ați avut în timpul desenului? Scrieți sau veniți mental cu o poveste despre frica dvs. numită ...

Acum trebuie Prin alegerea dvs.:

ardeți sau rupeți și aruncați desenul fricii;

Întoarceți teribil în amuzant, caută prin desen;

decorați-l astfel încât să devină destul sau un fel;

fie veniți cu o variantă.

Și acum răspundeți pentru următoarele întrebări:

Care este calea de a scăpa de frică pe care ați ales-o?

Care este această teamă acum?

Ce senzații ați avut în timpul "eliberării"?

Atitudinea ta față de această teamă sa schimbat acum?

4. Exercitarea "Cinema"

Pentru a începe, alegeți un caz neplăcut, o teamă sau o amintire traumatică pe care doriți să o neutralizați.

Imaginați-vă că sunteți în cinema. Vedeți-vă într-o imagine alb-negru pe ecranul care efectuează ceva neutru.

Separați-vă de tine și vedeți-vă că vă uitați la ecran.

Stați în aceeași poziție, uitați-vă la ecran, unde există un film alb-negru în care vă confruntați cu experiența pe care doriți să o "neutralizați".

După finalizarea observării filmului ca membru al filmului, când totul este mai rău, opriți filmul, conectați-vă la imaginea dvs. pe ecran, faceți culoare și defilați foarte repede filmul înapoi. Deci, veți avea impresia că vă uitați la un film cu propria imagine, moment în care se află în direcția opusă.

Acum verificați rezultatul. Amintiți-vă ce sa întâmplat. Vă rugăm să rețineți că acum vă puteți gândi mai calm.

La prima vedere, diferența dintre frica și fobia este mică. Există înfricoșător, aici este înfricoșător ...

De fapt, fobia este o groază irațională, de panică, incontrolabilă, obsesivă, dureroasă, care determină o persoană să evite situații sau obiecte relativ sigure.

Semne de fobie

Semnele de fobie pot fi numite evitare regulată a situației în care există un sentiment de frică și debutul atacurilor de panică. Ele sunt ușor de recunoscut următoarele semne:

un sentiment de sufocare, spasme în gât;
Înfundat bătăile inimii (inima apare din piept ");
sentimentul de slăbiciune, ruperea corpului;
sentimentul că leșina va veni;
abundent sudoare rece;
sentiment de frică puternică, groază;
tremurând în întregul corp;
vărsături sau tulburări de stomac;
organismul pare "nu pentru ea", încetează să se supună;
sentimentul că te înnebunești.

Dacă există cel puțin patru dintre aceste semne, puteți să vă asumați prezența unei fobii.

Salvarea scalelor pentru alarma de stima de sine

Scara regelui pentru anxietatea de sine de sine este un test pentru tulburările de auto-evaluare (nevroză), dezvoltate la Universitatea din Duke William Zang.

Scara conține 20 de declarații, pentru fiecare dintre care studiile oferă un răspuns în frecvența apariției unui semn al unui semn, clasat în patru gradații: "Rareori", "uneori", "adesea" și "foarte des" și "foarte des". Studiile sunt rugate să mențină celulele corespunzătoare ale scalei scalei, pe care cel mai probabil vă reflectați starea sa pentru săptămâna trecută. Conform rezultatelor răspunsurilor la toate cele 20 de puncte, este determinat scorul total.

Mă simt mai nervos (OH) și deranjant (OH) decât de obicei
Simt sentimentul de frică complet fără motiv
Sunt ușor de supărat sau să cad în panică
Am sentimentul că nu mă pot întâlni și mă pot lua în mână
Am un sentiment de bunăstare, simt că nu se întâmplă nimic rău pentru mine
Mâinile și picioarele mele sunt tremurând și tremurând
Am dureri de cap, durere în gât și spate
Mă simt secetă și am obosit repede
Sunt calm (a) și nu agitat (a)
Am un sentiment de bătăi rapide

Am încurcări de amețeală
Am o leșin sau simt că pot pierde conștiința
Respiră liber
Simt senzația de amorțeală și furnicături în degete și picioare
Am dureri în stomac și tulburări digestive
Am o cerere de urinare:
Mâinile mele uscate și cald
Fața mea "ars" și roșii
Am adormit cu ușurință și mă trezesc într-o dimineață
Sunt chinuit de coșmaruri

Punctele 1, 2, 3, 4, 6, 7, 15, 16, 11, 12, 14, 15, 16, 18 și 20 sunt evaluate după cum urmează: "Rareori" - 1; "Uneori" - 2; "De multe ori" - 3; "Foarte des" - 4.

Punctele 5, 9, 13, 17 și 19 sunt evaluate după cum urmează: "Rareori" - 4; "Uneori" - 3; "De multe ori" - 2; "Foarte adesea" - 1.

Evaluarea balonului total

20-44 - Norm.

45-59 - tulburare de alarmă ușoară sau severitate moderată

60-74 - o tulburare perturbată pronunțată sau tulburare anxioasă

75-80 - o tulburare alarmantă de severitate extrem de severă

Cel mai comun ...

Tanatofobia. Frica de moarte, mor.
Spectrofobia. Teama de fantome.
Acrofobia. Teama de înălțime.
Aracotobia. Frica de păianjeni
Achlofobia. Frica întunecată
Claustrofobie. Teama de spații închise.
Miizofobia. Teama de murdărie și de microbi.
Officienceofobie. Teama de șerpi.

... și cele mai neobișnuite fobii

Hexakosogexekontahaxafobia. Frica de numere - 666.
Colerofobia. Temerile la vederea clovnilor.
Fobophobie. Teama de panică de fobii.
Anatidafobia. Frica obsesivă că undeva în lume există o rață, urmați-vă.
Internetofobia - Frica de acces la Internet.
Penterafobia. Frica de șapte.
Nomocofia. Frica de a rămâne fără comunicare, telefon.
Dentofobia. Frica de stomatologi și de tratamentul dinților.

Surse

Wikipedia.
Enciclopedia electronică "Britannica"
Temerile și fobiile - o listă detaliată a ceea ce se teme de asta în zadar ... http://www.verylonglife.com/fobii-spism/