மெக்ஸிக்கோ மெக்ஸிக்கோவில் இருந்து முகம் மசாஜ்.

கிளாரா ஒரு சில தண்ணீர் அடித்தார் மற்றும் அவரது முகத்தில் அவளை பிரிந்தது. அவள் தோலில் சுருக்கங்கள் இல்லை என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது. இந்த நேரத்தில் அவள் எப்படி இருக்கிறாள் என்பதைப் பற்றி அவளிடம் சொன்னேன்.

ஒரு நபர் தெரிகிறது வழி அவர் சுற்றி உலகின் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒப்புக்கொண்டார் எப்படி பொறுத்து, அவர் கூறினார், தண்ணீர் வெளியே குலுக்க. - நாம் செய்யும் அனைத்தும், எப்படியும் இந்த நிலைத்தன்மையை பாதிக்கின்றன. நாம் இளைஞர்களாகவும் சக்திகளால் நிரப்பவும் முடியும், அரிசோனாவின் மலைகளில் உறைந்த எரிமலைப் போன்ற பழைய மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கலாம். இது நம்மை சார்ந்திருக்கிறது.

திடீரென்று, அவர் இழந்தால் இந்த ஒற்றுமையை மீட்டெடுக்க முடியுமா என்று கேட்டேன். நான் அவளுடைய வார்த்தைகளை நம்புவதாக நினைத்தேன்.

அவர் உறுதியளித்தார் மற்றும் கூறினார்:

ஆம் உன்னால் முடியும். நான் உங்களுக்கு கற்பிக்கப் போகிறேன் என்று தனிப்பட்ட பயிற்சியின் உதவியுடன் அதை செய்வீர்கள். இது திரும்ப அழைக்கப்படுகிறது. (...)

கடந்த காலத்தில் ஒருமுறை செலவிட்ட ஆற்றல் திரும்புவதற்கு இலக்காக இருக்கும் ஒரு நடவடிக்கையாகும் என்று அவர் பொறுமையாக விளக்கினார். முழு வாழ்ந்த முழு நினைவு குறிக்கும் நினைவில். நாம் எப்போதுமே சந்தித்த அனைத்து இடங்களிலும் கற்பனையை மீண்டும் உருவாக்க வேண்டும், எப்போதாவது சந்தித்த அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் அனுபவித்தோம். எனவே நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முழுவதும் நடக்க வேண்டும், தற்போது இருந்து தொடங்கி மற்றும் ஆரம்ப நினைவுகள் அடையும் மற்றும் ஒரு சிறப்பு சுவாசம் மற்றொரு பிறகு ஒரு சுத்தம்.

நான் அவளிடம் ஆர்வத்துடன் கேட்டேன், ஆனால் அவளுடைய வார்த்தைகளை வேறு எதையாவது சொல்லவில்லை என்று நம்பிக்கையுடன் இருந்தேன். நான் பதில் எதுவும் பதில் எதுவும் சொல்ல முடிந்ததும், அவர் உறுதியாக தனது கைகளில் என் கன்னத்தில் எடுத்து என்னை மூக்கு வழியாக மூச்சு கட்டளையிட்டார், இடது என் தலையை திருப்பு போது, \u200b\u200bபின்னர் exhale, அது வலது திருப்பு. நான் என் தலையை மீண்டும் சுவாசிக்காமல் வலதுபுறமாக விட்டுவிட்டேன். மூச்சுத்திணறல் நம்மை இழந்த ஆற்றலைத் திரும்பப் பெற அனுமதிக்கிறது, ஏனென்றால் மூச்சுத்திணறல் நம்மைத் திரும்பப் பெற அனுமதிக்கிறது, மேலும் பலவற்றிற்காக நமக்கு விரோதமான, தேவையற்ற ஆற்றலைப் புரிந்துகொள்ள முடியும் மற்றவர்களுடன் பல ஆண்டுகளாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

வாழ மற்றும் செயல்பட பொருட்டு, நமக்கு ஆற்றல் தேவை, "கிளாரா தொடர்ந்தார். - ஒரு விதியாக, நாங்கள் செலவிட்ட ஆற்றல், நம்மை எப்போதும் விட்டு விடுகிறது. எனவே, நினைவில் இல்லை என்றால், நாங்கள் மீண்டும் இழந்துவிட்டோம். நம் வாழ்க்கையை நினைவுபடுத்துதல் மற்றும் ஒரு சுத்தமான சுவாசப் பணியைப் பயன்படுத்தி எங்கள் கடந்த காலத்தை மீட்டெடுப்பது.

எல்லோரும் எனக்கு தெரியும், மற்றும் நான் எப்போதும் உணர்ந்தேன் அனைத்து எனக்கு ஒரு அபத்தமான மற்றும் அர்த்தமற்ற பணி தோன்றியது.

இது மீதமுள்ள மீதமுள்ள வாழ்க்கையை தப்பிக்க முடியும், "என்று நான் இந்த நடைமுறை கருத்து கிளாராவை இன்னும் தெளிவான விஷயங்களைப் பார்க்க உதவுவேன் என்ற நம்பிக்கையில் சொன்னேன்.

ஒருவேளை நீங்கள் விட்டுவிடுவீர்கள், "என்று அவர் ஒப்புக்கொண்டார். "ஆனால் நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன், நினைத்து பார்த்துக் கொண்ட பிறகு, நீங்கள் எதையும் இழக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை சிறந்த முறையில் வாங்கலாம்."

நான் சில ஆழமான சுவாசங்களைச் செய்தேன், பக்கத்திலிருந்து பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக என் தலையை குலுக்கி, அதை என்னைக் காட்டிய வழியைச் செய்ய முயற்சி செய்கிறேன். நான் அவளை கீழே அமைதிப்படுத்த விரும்பினேன், அவளுக்கு கவனமாகக் கேட்டதைப் புரிந்துகொள்வேன்.

கொசோவோ புன்னகை புன்னகை, அவர் நினைவுகூர ஒரு சீரற்ற ஓய்வு அல்ல என்று என்னை எச்சரித்தார்.

திரும்பப் பெறுதல், சூரிய ஒளிரைவுகளை விட்டு வெளியேறும் நீண்ட நீளமான இழைகளை உணர முயற்சிக்கவும், அவர் விளக்கினார். - பின்னர் இந்த அரிதாக குறிப்பிடத்தக்க இழைகள் இயக்கங்களுடன் தலையின் இயக்கத்தை ஒப்புக்கொள்கிறேன். அவர்கள் மீண்டும் ஒரு முறை உங்களை திரும்பத் திரும்பத் திரும்பக் கடத்தி வருகின்றனர். வலுவானதாகவும், நேர்மையையும் திரும்பப் பெறுவதற்காக, உலகில் சிக்கிய அனைத்து உங்கள் ஆற்றலையும் விடுவிக்க வேண்டும், மீண்டும் அவளை உறிஞ்சி விடுவீர்கள்.

இந்த நீண்டகால எரிசக்தி இழைகளை ஸ்பேஸ்-டைமில் ஸ்பேஸ்-டைமில் பரப்பும்போது, \u200b\u200bஅந்த மக்கள், இடங்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளுடன் நாங்கள் கடந்த காலத்துடன் தொடர்புபடுத்தினோம். இதன் விளைவாக, உங்கள் வாழ்க்கையின் கடைசி தருணத்திற்குத் திரும்பவும், நாம் மீண்டும் ஒருமுறை அதை வாழ்ந்தால் அது செயல்பட முடியும். (...)

ஒரு நபர் தனது கடந்தகால நினைவு கூர்ந்தார் மதிப்பு என்றால் நான் அவளை கேட்டேன். கடந்த காலத்தின் நிகழ்வின் கற்பனைகளில் வாழ்வதில் கற்றுக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம் என்று அவர் பதிலளித்தார், அவர்களுடன் தொடர்புடைய பல விவரங்களை நினைவு கூர்ந்து, ஒரு பரிமாற்ற சுவாசத்தின் உதவியுடன் அவர்களை சுத்தம் செய்வார், இது பிடிக்கப்பட்ட ஆற்றலை விடுவிக்கிறது. (...)

நான் நினைவில் கொள்ள எவ்வளவு சிறந்த சில ஆரம்ப வழிமுறைகளை கொடுக்க போகிறேன்.

நாங்கள் உணவை முடித்துவிட்டால், கிளாரா எனக்கு ஒரு நோட்புக் மற்றும் பென்சில் ஒப்படைத்தார். நான் அவள் உருவப்படத்தை இழுக்க என் வாய்ப்பை எடுக்க முடிவு செய்தேன் என்று நினைத்தேன். ஆனால் நான் என் கைகளில் எழுதுவதற்கான ஆபரணங்களைக் கொண்டிருந்தபோது, \u200b\u200bநான் சந்தித்த அனைத்து மக்களினதும் பெயர்களைப் பதிவு செய்ய வேண்டும் என்று சொன்னேன், அந்த நாளில் இருந்து தொடங்கி, தொலைதூர கடந்த கால நினைவுகளை விட்டுவிடுவேன்.

அது முடியாத காரியம்! - நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன். - அவரது முதல் நாளில் இருந்து தனது வாழ்க்கையில் பார்த்த அனைவரையும் நான் எப்படி நினைவில் கொள்ளலாம்?

கிளாராவை நான் எழுதக்கூடிய இடத்தை விடுவிப்பதற்காக தகடுகளை நோக்கி தள்ளிவிட்டேன்.

உண்மை, அது எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது சாத்தியம், "என்று அவர் கூறினார். - இது நினைவு ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். நினைவுகள் வேலை செய்யும் போது இது ஒரு மேட்ரிக்ஸாக இந்த பட்டியல் உங்கள் மனதில் இருக்கும்.

ஆரம்ப நினைவுகூறும் நிலை இரண்டு விஷயங்களை குறிக்கிறது என்று அவர் விளக்கினார். முதலாவதாக, நீங்கள் பட்டியலைப் பயன்படுத்த வேண்டும், இரண்டாவதாக, நினைவில் உள்ள நிகழ்வுகளின் நினைவகத்தில் எல்லாவற்றையும் நினைவுபடுத்துவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள்.

நினைவகத்தில் உள்ள எல்லா கூறுகளையும் நீங்கள் மீட்டெடுத்தாலும், உங்கள் சுவாசத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள். இந்த வழக்கில் தலையின் இயக்கங்கள் ரசிகரை ஒத்திருக்கிறது, இது முழு படத்தை ஒரு ஸ்ட்ரீம் கொண்டிருக்கிறது, அவர் கூறினார். - நீங்கள் அறையை நினைவில் வைத்திருந்தால், உதாரணமாக, சுவர் சுவாசத்தை சுத்தம் செய்தல், கூரை, தளபாடங்கள் மற்றும் நீங்கள் அதில் காணும் நபர்கள். நீங்கள் அங்கு விட்டுவிட்ட எல்லா ஆற்றலையும் உறிஞ்சும் வரை இதை நிறுத்தாதீர்கள், கடைசி துளிக்கு.

ஆற்றல்கள் இனி இல்லை என்று நான் எப்படி கண்டுபிடிக்க வேண்டும்? நான் கேட்டேன்.

நீங்கள் நிறுத்த மற்றும் அடுத்த நிகழ்வுக்கு செல்ல முடியும் போது உங்கள் உடல் உங்களுக்கு சொல்லும், "என்று அவர் எனக்கு உறுதியளித்தார். "ஆனால் நீங்கள் கடந்த காலத்தில் விட்டுவிட்ட எல்லா ஆற்றலையும் தேர்வு செய்ய ஒரு வெளிப்படையான எண்ணத்தை நீங்கள் விரும்புவதாக மறந்துவிடாதீர்கள், மற்றவர்கள் உங்களைத் திணித்த அனைத்து விரோத சக்தியையும் வெளிப்படுத்த வேண்டும்.

நான் அறிந்த அனைவருக்கும் ஒரு பட்டியலைப் பெற வேண்டிய அவசியத்தால் மிகவும் வியப்படைந்தேன், நான் எதையும் பற்றி யோசிக்க முடியவில்லை என்று நினைத்து ஈடுபட தொடங்கியது. என் மனதில் எதிர்மறையான எதிர்வினை எதிர்வினை அனைத்து எண்ணங்களும் உணர்வுகளும் அவரை விட்டு விட்டன என்ற உண்மையை வெளிப்படுத்தின. பின்னர் நான் நினைவுகள் ஒரு முழு ஓட்டம் வெள்ளம், மற்றும் தொடங்க எங்கே என்று எனக்கு தெரியாது. நாம் நினைவில் தொடங்க வேண்டும் என்று கிளாரா விளக்கினார், நமது கடந்த பாலியல் அனுபவங்களில் முக்கியமாக கவனம் செலுத்துகிறது.

இந்த நினைவுகளை நாம் ஏன் தொடங்க வேண்டும்? நான் சந்தேகத்துடன் கேட்டேன்.

ஏனென்றால் அவர்கள் எமது ஆற்றலைக் கொண்டிருப்பதால், "கிளாரா விளக்கினார். - அதனால் தான் நாம் முதலில் விடுவிக்க வேண்டும்! (...)

ஒரு பட்டியலை உருவாக்க, தீவிர மனநல வேலை வாரம் விட்டு. (...) இந்த நீண்ட நாட்களில் நான் தனியாகவும் அமைதியாகவும் வேலை செய்தேன். (...) நான் இதை சமாளித்தபோது, \u200b\u200bஉடனடியாக அவரது தையல் ஒதுக்கி என்னை குகைக்குத் தள்ளியிருந்தார். இது பிற்பகுதியில் நான்கு மணி நேரம், மற்றும் அதிகாலையில் நாள் மற்றும் இரண்டாவது பாதியின் முடிவில், கிளாரா கூறுகையில், பெரிய அளவிலான வேலைகளைத் தொடங்க சிறந்த நேரம்.

குகைக்கு நுழைவாயிலில், எனக்கு பல வழிமுறைகளை கொடுத்தார்.

முதல் நபரிடம் நிறுத்து, உங்கள் பட்டியலில் உள்ளதை நிறுத்துங்கள், அவருடன் சம்பந்தப்பட்ட அனைத்தையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், "என்று கிளாரா சொன்னார் - நீங்கள் சந்தித்த நாளிலிருந்து தொடங்கி, கடைசி நேரத்தில் அவரை பார்த்தபோது பிற்பகல் முடிவடைகிறது. அல்லது, நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் எதிர் திசையில் வேலை செய்யலாம் - உங்கள் கடைசி சந்திப்பு உங்கள் டேட்டிங் நாள் வரை.

ஒரு பட்டியலில் ஆயுதங்கள், நான் ஒவ்வொரு நாளும் குகைக்கு வந்தேன். ஆரம்பத்தில், நினைவுகூறல் எளிதானது அல்ல. கடந்த காலத்தை நான் பயப்படுகிறேன் என்பதால் நான் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை. என் மனதில் இருந்து என் கருத்து, என் கருத்து, ஒரு வலி நினைவு நினைவகம், அல்லது நான் ஓய்வெடுத்தேன், வாழ்த்துக்கள், வாழ்த்துக்கள். ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து, என் நினைவுகளை தெளிவு மற்றும் விவரங்களை நான் ஈர்க்க ஆரம்பித்தேன். நான் எப்பொழுதும் எனக்கு ஒரு தபூவைக் கொண்டிருப்பதை நான் கருதுகிறேன்.

என் ஆச்சரியத்திற்கு, நான் உண்மையில் வலுவான மற்றும் மரணதண்டனத்தை உணர ஆரம்பித்தேன். சில நேரங்களில் மூச்சு போது, \u200b\u200bஆற்றல் என் உடலில் மீண்டும் பாய்கிறது, வெப்பமயமாதல் மற்றும் தசைகள் சக்தி பூர்த்தி எப்படி உணர்ந்தேன். நான் அதன் முக்கியத்துவத்தை உறுதி செய்வதற்காக ஒரு மாதத்திற்கும் குறைவாக தேவைப்பட்டது.

தாய் நடைமுறைகள் அபிலர் --- Castaneda.

"டைம்ஸ், இந்த உலகில் எல்லாவற்றையும் போலவே, மாற்றவும். இப்போதெல்லாம், எப்போதும், ஒரு நபர் புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும், அவரது சுதந்திரத்தை புரிந்துகொள்வதன் மூலம் வெற்றிடத்தை ஊடுருவ கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். "
கிளாரா க்ரூ

புத்தகம் abelar புத்தகத்தில் " மேஜிக் மாற்றம். வாரியர் நடந்து "அதன் மாயாஜால பாதையின் தொடக்கத்தின் விளக்கத்துடன், பல நடைமுறை பயிற்சிகள் வழங்கப்படுகின்றன, இதில் அடையாளம் காணப்பட்ட ஒரு விரிவான விளக்கம் (திருத்தம்).

இந்த கட்டுரையில், T. கிளாரா க்ரூ, ரீசார்ஜ் தவிர்த்து டி. கிளாரா க்ரூவை வழங்கிய சில செயல்களுக்கு நடைமுறைகள் மற்றும் நேரடி வழிமுறைகளை நான் தேர்ந்தெடுத்தேன் - இது ஒரு தனி கட்டுரையின் ஒரு தலைப்பாகும் - அதே போல் படிகங்கள் வேலை. அனைத்து பயிற்சிகள், அரிய விதிவிலக்குகள், பொருத்தம் மற்றும் பெண்கள், மற்றும் ஆண்கள், மற்றும் புத்தகத்தில் அதே வரிசையில் கொடுக்கப்பட்ட.

இங்கு தொழில்நுட்பத்தின் ஆற்றல் நியாயம் இங்கு எழுதப்பட்ட எந்த ஆசிரியரும் இல்லாமல் கிளாராவின் நேரடி உரையாக எழுதப்பட்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் பயிற்சிகள் தங்களைத் தாங்களே மாற்றிக்கொள்ளாமல், வழக்கு மற்றும் மேல்முறையீடு செய்யாமல் சற்று திருத்தப்பட்டேன் - டிஸ்சிக்கு அல்ல, ஆனால் உங்களிடம் யார் அவர்களை பயிற்சி செய்வார்கள்.

புத்தகம் abelar புத்தகத்தில் இருந்து பயிற்சிகள்

மக்கள் தங்கள் இயல்பு இரட்டை என்று நம்புகிறார்கள்: மனதில் அவர்களின் ஆன்மீக இருக்கிறது, மற்றும் உடல் பொருள் கூறு ஆகும். இந்த பிரிப்பு நமது ஆற்றல் ஒரு குழப்பமான நிலையில் தொடர்ந்து இருப்பதாக உண்மையை வழிநடத்துகிறது, அது அதன் செறிவுடன் குறுக்கிடுகிறது.

பிரிவு ஒரு நபர் இதில் ஒரு நிபந்தனை. ஆனால் உண்மையில், அது மனதில் மற்றும் உடலுக்கு இடையே இல்லை, ஆனால் மனதில் கொண்ட உடல் இடையே, அல்லது "நான்", மற்றும் இரட்டை, நமது முக்கிய ஆற்றல் விரிவான இது.

இந்த பிரிவினையின் பிறப்பு வரை இது இல்லை, ஆனால் இந்த உலகில் ஒரு நபரின் தோற்றத்திலிருந்து, இந்த இரண்டு கூறுகளும் மனிதகுலத்தின் நோக்கத்தின் தாக்கத்தின் காரணமாக பிரிக்கப்பட வேண்டும். ஒரே நேரத்தில் ஒரு பகுதி ஒரு உடல் உடலில் மாறும், மற்றொன்று, உள், ஒரு doodle ஆகிறது. மரணத்திற்குப் பிறகு, ஒரு கனமான உடல் கூறு தரையில் மீண்டும் தருகிறது, மற்றும் லேசான, இரட்டை, இலவசமாக மாறும். ஆனால் துரதிருஷ்டவசமாக, இரட்டை ஒரு நிமிடம் விட சுதந்திரத்தை அனுபவிக்க முடியாது, ஏனெனில், அதன் வளர்ச்சியின் காரணமாக, அவர் உடனடியாக பிரபஞ்சத்தில் கரைந்துவிடுகிறார்.

நாம் விரும்பினால், தவறான இரட்டைப்பாட்டின் ஒழிப்பு அல்ல, நமது கருத்துக்களில் உடலுக்கும் மனதுக்கும் இடையில் உள்ளது, நாம் வழக்கமான மரணத்தை இறக்கும். உங்களை மாறும் சாத்தியம் பற்றி சிந்திக்க மாட்டோம் என்பதால் நாங்கள் இறக்கிறோம். இந்த மாற்றத்தின் போது இந்த மாற்றம் செய்யப்பட வேண்டும், இந்த பிரச்சனையின் வெற்றிகரமான தீர்வு மனித வாழ்வின் ஒரே உண்மையான இலக்காகும். மரணம் தங்கள் உரிமையாளரை ஒருபோதும் மாற்றிவிடாது என்பதால், மற்ற எல்லா சாதனைகள் ஒரே மாதிரியானவை.

இந்த மாற்றம் ஒரு தீவிர மாற்றத்தை குறிக்கிறது. சுதந்திரத்தின் இந்த மூலையில் நினைவு கூர்ந்ததன் மூலம் இந்த மாற்றத்தை அடைய முடியும். நான் உங்களுக்கு கற்பிக்க போகிறேன் கலை இலவசமாக இருப்பது கலை. இது அவர்களுக்கு மிகவும் கடினம், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு அதன் சாரத்தை விளக்குவது கூட கடினமாக உள்ளது.

கிளாரா ஒவ்வொரு முறையும் அவர் என்னைக் கற்பிப்பார் என்று சொன்னார், ஒவ்வொரு பணிக்கும் எனக்கு கொடுக்கும் ஒவ்வொரு பணியும், எனக்கு எவ்வளவு அசாதாரணமான விஷயம் இல்லை, உண்மையில் என்னவென்றால், உண்மையில் கலையின் இறுதி இலக்கை அடைவதற்கு ஒரு படிநிலையாகும்.

எழுப்பப்பட்ட முழங்கால்களுடன் சுவாசம் .
இந்த நுட்பம் நிகழ்வு மற்றும் காணாமல், ஒளி மற்றும் இருள் இரட்டை சாரத்தை பிரதிபலிக்கிறது, இருப்பது மற்றும் இருப்பு மற்றும் இருப்பு. இந்த உடற்பயிற்சி ஒரு அமைதியாக ஒரு அமைதியாகவும், ஆவியின் கவனம் செலுத்தியிருந்தால், அது நமது உள் ஆற்றல் சமநிலைக்கு வழிவகுக்கும் படிப்படியாக பங்களிக்கிறது.

செயல்திறன் :
உட்கார்ந்து, முன்னோக்கி சாய்ந்து மார்புக்கு முடிந்தவரை முழங்கால்களை நகர்த்தினார். தரையில் இருந்து அவரது கால்கள் உடைத்து இல்லாமல், கட்டி கேவியர், இறுக்கமாக அவர்கள் முன் தங்கள் கைகளை தழுவி முழங்கைகள் மீது உள்ளங்கைகளை வைத்து. உங்கள் தலையை குறைக்க அதனால் சின் மார்பு பரிந்துரைத்தார். குறுகிய, மேற்பரப்பு சுவாசங்கள் செய்யப்பட வேண்டும்.

யோனி வழியாக மூச்சு .
காற்று சுழற்சி உடலின் ஆற்றல் துறையில் செல்வாக்கு செலுத்தும் வெளிப்புற விரோத விளைவுகளுக்கான ஒரு அசாதாரண தடையாக உருவாக்குகிறது. இந்த உடற்பயிற்சி வெளிப்புற இடமாக முக்கிய உள் ஆற்றல் கசிவு தடுக்க உதவுகிறது.
இந்த சுவாச உடற்பயிற்சி துணிகளை அகற்றுவதன் மூலம் செய்யப்பட வேண்டும்.

செயல்திறன் :
உட்கார்ந்து, முதுகெலும்பு நேராக்க, மற்றும் சிறிது உங்கள் கண்கள் ஓட்ட நீங்கள் மூக்கின் முனை பார்க்க முடியும் என்று. ஒரு ஆழமான மூச்சு உருவாக்க, நீங்கள் யோனி வழியாக மூச்சு போல் நுரையீரலில் காற்று பெற. வயிறு உள்ளிழுத்தல் மற்றும் காற்று முதுகெலும்பு சேர்த்து உயரும் என்றால், சிறுநீரகங்கள் தவிர்த்து, கத்திகள் இடையே அந்த இடத்தில். சிறிது நேரம் இங்கே காற்றை தாமதப்படுத்த, பின்னர் தலையின் பின்புறத்தில், பின்னர் தலையின் பின்புறத்தில், பின்னர் புருவங்களை இடையே உள்ள புள்ளிக்கு என் தலையின் தலை மேல்.

ஒரு கணம் அங்கே தாமதமாகிவிட்டது, மூக்கின் வழியாக வெளியேறவும், அதே நேரத்தில் கற்பனையின் அதே நேரத்தில் காற்றுக்கு கீழே காற்றை கீழே தள்ளுங்கள், இது சற்று கீழே சற்று கீழே உள்ளது, பின்னர், ஒட்டுமொத்தமாகவும், ஒட்டுமொத்தமாகவும் சுழற்சி தொடங்கியது.

புருவங்களுக்கிடையேயான புள்ளிவிவரம், மூக்கில் கவனம் செலுத்துவதற்காக காலியாக இருப்பதைக் காட்டிலும் கண்களை வெளிப்படுத்த வேண்டும். எனவே நீங்கள் இந்த புள்ளியில் முதுகெலும்பு மற்றும் உங்கள் தலையில் மேலே வரி வழியாக காற்று சுழற்ற முடியும். உடலில் கீழே குறைக்கப்பட்டு பிறப்புறுப்புகளுக்கு திரும்பும்போது நீங்கள் காற்றைப் பார்க்க முடியும்.

Inchoing மற்றும் exhalations அமைதியாக இருக்க வேண்டும். இந்த உடற்பயிற்சி நின்று, உட்கார்ந்து அல்லது பொய் சொல்லலாம், முதலில் ஒரு தலையணை அல்லது ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து செய்ய சிறந்ததாக இருந்தாலும் சரி.

மூன்று மையங்கள் மூலம் மூச்சு .
- நீங்கள் விழுந்துவிட்டால், உங்கள் மனதில் சமாதானமாக இருக்க முடியாது. மனதை அமைதிப்படுத்துவதற்காக, முதலில், முதலில், சுவாசத்துடன் தொடங்குங்கள்.

செயல்திறன் :
முதுகெலும்பை சீரமைத்து, சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவதற்கு உட்கார்ந்து, மென்மையான மற்றும் தாளமாகும் வரை, குழந்தையின் மூச்சைப் போன்றது. காற்று நுழையும் உடலில் இருந்து வெளியே வருவதால் வயிற்றை நகர்த்துவது அவசியம்.

அது குழந்தைகள் மூச்சு எப்படி இருக்கிறது. இது ஒரு வீக்கம் அடிவயிற்றின் ஒரு உணர்வு என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதனால் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் அதை மீண்டும் செய்யலாம், நீங்கள் போகலாமா இல்லையா, நீங்கள் எதையும் செய்ய அல்லது பொய் மற்றும் எதுவும் செய்யாதீர்கள். என் குழந்தை பருவத்தில் நாம் இப்போது மீண்டும் படிக்க வேண்டும் என்று என் குழந்தை பருவத்தில் வளர்ந்தோம் என்று நீங்கள் சொன்னால் ஒருவேளை என்னை நம்ப மாட்டேன்.

காற்று மார்பை நிரப்பியது, ஆனால் அது மனதில் இருக்கட்டும் என்று நீங்கள் சுவாசிக்க வேண்டும். (இங்கே நாம் சுவாசத்தின் செயல்பாட்டில் கிடைக்கும் ஆற்றல் பற்றி பேசுகிறோம், இது தொப்பை, மார்பு, பின்னர் தலையை நிரப்புகிறது).

ஒரு விரக்தியடைந்த நபரின் மூச்சு வேகமாகவும், மேலதிகமாகவும் மார்பகங்களுக்கும் தலைக்கும் மட்டுமே வரையறுக்கப்படுகிறது. ஆனால் அமைதியானவர், சுவாசத்தை வயிற்றில் விழுந்துவிடுகிறார். உடல் எரிசக்தி பெரும்பாலான மூன்று இடங்களில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது: அடிவயிற்றில் (தொப்புள் கீழே சற்று கீழே உள்ள இடத்தில்), மார்பில் (சூரிய ஒளிரும் பகுதியில்) மற்றும் தலையில் (நெற்றியில் நடுவில்) . மற்றும் இன்னும் அமைதியான மனம் மற்றும் மனித உடல், சிறந்த காற்று ஒவ்வொரு பகுதிகளில் ஊடுருவி முடியும்.

குழந்தை, அதன் சிறிய அளவு போதிலும், ஒரு பெரிய அளவு காற்று உள்ளிழுக்க. இருப்பினும், நாம் வளரும்போது, \u200b\u200bநமது உடல் மிகவும் நிலையானதாக மாறும், குறிப்பாக மார்பு பகுதியில், எனவே நாம் அதிக காற்று இல்லை உள்ளிழுக்க. உணர்ச்சிகள் நேரடியாக சுவாசத்துடன் தொடர்புடையதாக இருப்பதால் - ஒரு நல்ல சர்ச்சை முறை சரியான சுவாசத்தை மீட்டெடுக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நாம் அதிக அளவு ஆற்றல் உறிஞ்சி, ஒவ்வொரு சுவாசத்தை விரிவுபடுத்தவும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

நிழல்கள் கொண்ட விளையாட்டு (நிழல்கள் சிந்தனை).
- நாம் என்ன நினைத்தோம் என்று நினைத்தோம், எங்கள் ஆற்றல் இந்த சிந்தனை நோக்கி நகர்கிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட திசையில் இயக்கம் தொடங்கும் முன், உடல் முன்னோக்கி அனுப்பும் எண்ணங்கள் எண்ணங்கள் ஒத்ததாக இருக்கும். இப்போது என் நிழலைப் பாருங்கள், ஆனால் ஒரு நிழலைக் காட்டிலும் அதைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். பூமியில் உள்ள தனது எல்லைப்புறத்தில் பிரதிபலித்த கிளாராவின் சாரத்தை தீர்க்க முயற்சிக்கவும்.

நான் அவரது நிழலில் இருந்து ஒரு கண் கிடைக்கவில்லை, விரைவில் நிழல் அமைதியாகவும், அழகாகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் இருக்கிறது என்ற உணர்வைக் கொண்டிருந்தேன். அது பூமியின் மேற்பரப்பில் ஒரு இருண்ட இணைப்பு மட்டும் அல்ல - அது ஒரு ஆழம், காரணம் மற்றும் வாழ்க்கை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதாக தோன்றியது. ஆனால் திடீரென்று அது கிளாரின் நிழல் எப்படி அவரது உடலின் பொருட்படுத்தாமல் நகரும் என்பதை நான் கவனித்தேன். இந்த இயக்கம் விரைவாக மிகவும் நம்பமுடியாததாக இருந்தது, அது கவனிக்க கடினமாக இருந்தது. நான் காத்திருந்தேன், என் மூச்சு தப்பி, நிழலில் பார்த்து, அது என் கவனத்தை அனைத்து கவனம் செலுத்துகிறது. இது மீண்டும் நடந்தது, ஆனால் இந்த நேரத்தில் நான் இதை தயாராக இருந்தேன். நிழல் நடுங்கியது, பின்னர் அவரது தோள்கள் மற்றும் மார்பு திடீரென்று அளவு அதிகரித்தது போல் நீட்டி. நிழல் சுயாதீனமான வாழ்க்கை வாழ்கிறது என்று தோன்றியது.

எனக்கு செய்தி உள்ளது. அது ஒரு குழந்தை போது நிழல்கள் நகரும் எப்படி பார்த்தேன், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் காரணம் இல்லை, எனவே அது குழப்பம் இல்லை. நீங்கள் வளர்ந்தவுடன், உங்கள் ஆற்றல் உங்களைச் சேர்ந்த கட்டுப்பாட்டில் உள்ள கட்டுப்பாடுகளில் சிக்கியிருந்தது, எனவே நீங்கள் அவர்களின் இயக்கத்தை எப்போதாவது பார்த்திருக்கலாம் என்பதை மறந்துவிட்டீர்கள், நீங்கள் நினைவில் கொள்ளலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கிளாராவின் வார்த்தைகளின் அர்த்தத்தில் புரிந்து கொள்ள முயற்சிப்பேன், நான் ஒரு குழந்தையாக இருந்தபோது திடீரென்று நினைவில் வைத்திருந்தேன், நான் அடிக்கடி நடைபாதையில் நடைபாதைகள் மற்றும் ஒலிப்பதிவின் மீது நிழல்களை பார்த்தேன். நிழல்கள் ஒதுக்கிவைக்கப்பட்டு, ஒருவருக்கொருவர் பாருங்கள், நான் எப்போதும் பயத்துடன் பார்த்தேன். பெரியவர்கள் தங்கள் நிழல்களின் இந்த கறைகளை ஒருபோதும் கவனிக்க மாட்டார்கள் என்று எனக்கு தோன்றியது.

ஆற்றல் உடற்பயிற்சி .
செயல்திறன் :
உங்கள் முன் இடது கையை உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் மணிக்கட்டு, தொப்புள் நிலைக்கு மேலே இருந்தன. பனை எதிர்கொள்ளும், மற்றும் விரல்கள் சுருக்கப்பட்ட விரல்கள் இயக்கப்படுகின்றன, தோற்றத்தை நடுத்தர விரல் நுனியில் (கண்கள் ஏற்றப்பட்டவை). இந்த நிலையில் ஒரு நபர் அதேபோல் தெரிகிறது போது, \u200b\u200bஅவரது விழிப்புணர்வு அவரது மன அழுத்தம் குறைகிறது இதன் விளைவாக, அவரது விழிப்புணர்வு தரையில் தாண்டி செல்கிறது.

ஒரு ஆழமான மூச்சு மற்றும் பூமியில் கவனம் செலுத்தி, அவளிடமிருந்து ஆற்றல் தீப்பொறி பெற எண்ணத்தை வெளிப்படுத்த, இது பசை ஒரு துளி போன்ற, நடுத்தர விரல் சேர வேண்டும். மணிக்கட்டில் கையைத் திருப்புங்கள், இதனால் கட்டைவிரலின் வயிற்றுப்பகுதியைத் தொடும். நடுத்தர விரல் பார்த்து ஏழு எண்ணி, பின்னர் உடனடியாக பாலம் மேலே கண்கள் இடையே புள்ளி விழிப்புணர்வு நகர்த்த. இந்த பரிமாற்றம் கண்களுக்கு இடையில் நடுவில் இருந்து நடுத்தர விரல் இருந்து ஆற்றல் தீப்பொறி நகர்த்த நோக்கம் ஒரு வெளிப்பாடு சேர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஆற்றல் இடப்பெயர்ச்சி செயல்படுத்த முடிந்தால், மூடிய கண்கள் ஒரு இருண்ட பின்னணியில் ஒளி ஏற்படுகிறது என்றால். இந்த ஒளிரும் ஆற்றல் உறை வலி வெல்ல, நோய்கள் குணப்படுத்த மற்றும் மோசமான முன்னறிவிப்புகளை கடக்க பொருட்டு எந்த உடல் உடலில் இயக்க முடியும்.

விரைவில் ஒரு அலை ஏற்படுத்தும் .
செயல்திறன் :
டயபிராக்மின் விரைவான இயக்கங்களின் உதவியுடன் மூக்கு வழியாக குறுகிய சுவாசங்கள் மற்றும் சுவாசங்களைத் தொடங்குங்கள்.

ஆவியின் குரலைக் கேளுங்கள்.
- ட்விலைட் - ஆவியின் குரல் கேட்க சிறந்த நேரம்.

எல்லாம் ஒரு தெளிவான வடிவம் உள்ளது. வெளிப்புறங்களின் தவிர, விஷயங்களை நிர்வகிக்கும் ஒரு உள் நனவு உள்ளது. இந்த அமைதியான நனவு என்பது ஒரு ஆவி, பல்வேறு விஷயங்களில் பல்வேறு வழிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகின்ற ஒரு விரிவான சக்தியாகும். இந்த ஆற்றல் எங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

செயல்திறன் :
உள் விசாரணையின் பரிசை எழுப்புவதற்கு ஆழமாக ஓய்வெடுக்கவும் சுவாசிக்கவும் அவசியம். சுவாசத்தில்தான், காதுகளின் வழியாக ஆறுகளை ஓட்டுவதற்கு ஆற்றல் கொடுக்க வேண்டும் - exhalation போது, \u200b\u200bகாதுகளின் திறப்புகளை செறிவு மற்றும் ஸ்ட்ரீம் இயக்கும் பொருட்டு இந்த செறிவு மற்றும் நோக்கம் பயன்படுத்தி கொள்ள வேண்டும்.

மூக்கு வழியாக மூக்கு வழியாக மெதுவாக வெளியேறவும், நாவலின் முனை வானத்தில் கவலையாக இருக்கும் போது. நீங்கள் வெளிப்படையாக oars மற்றும் cavities உணரும் வரை மூச்சு.

பின்னர் அவர்கள் மற்றவர்களைப் பற்றிய பனை ஒரு பனை அவர்கள் சூடாகிவிடும் வரை, இடது மற்றும் வலது கைகளில் உள்ள விரல்கள் தலையின் பின்புறத்தில் தொடர்புகொள்வதால் காதுகளுக்கு கொண்டு வருகின்றன.

கைகளின் நிலையை மாற்றாமல், பனைகளின் ஒளி வட்ட பாதைகள் கொண்ட காதுகளுடன் ஒரு மசாஜ் செய்யுங்கள். பின்னர், அதே நிலையில் இன்னும் கைகளை விட்டு, காதுகளுக்கு பின்னால் தலையில் அழுத்தப்பட்ட விரல்களால் 18 முறை சொல்லுங்கள், நடுத்தர விரல்களால் அவர்களை உயர்த்தவும், அவற்றை கூர்மையாக குதித்து விடுங்கள்.

இப்போது காதுகள் உணர்திறன் என்று இப்போது, \u200b\u200bநீங்கள் ஆவியின் குரல் கேட்க வேண்டும். ஆனால் யாராவது உங்களை மரங்கள் டாப்ஸ் இருந்து ஏதாவது கத்தி எதிர்பார்க்க வேண்டாம். ஆவியின் குரல் என்னவென்று நாம் அழைக்கிறோம். அல்லது திடீரென்று உங்கள் தலையில் எழும் ஒரு யோசனையாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில் இந்த குரல் சில தெளிவற்ற மீட்கக்கூடிய இடத்திற்கு திரும்புவதற்கு ஒரு பழமையான ஆசை ஒத்திருக்கிறது அல்லது தெளிவாக உணர்ந்து கொள்ள முடியாத ஆசை.

ஆவி உண்மையில் யாரையும் பாதுகாக்க முடியாது. இது இயற்கையில் நல்லதல்ல மற்றும் தீமை அல்ல என்று ஒரு சுருக்கமான சக்தியாகும். எங்களுக்கு முன் இல்லை என்று சக்தி, ஆனால் இது, இருப்பினும், எங்கள் வலிமைக்கு பதிலளிக்கிறது.

ஆவியின் குரல் எதுவும் வரவில்லை. அவர் மௌனத்தின் பள்ளத்தாக்கில் இருந்து வருகிறார். ஆத்மாவில் முழுமையான அமைதியான மற்றும் ஒற்றுமை ஆட்சி போது இந்த குரல் மட்டுமே கேட்கப்பட முடியும். இரண்டு எதிர்க்கும் சக்திகள் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், ஒளி மற்றும் இருள், நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை - சமநிலை பராமரிக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் துளை நம்மை சுற்றி ஆற்றல் திறக்கும், எங்கள் விழிப்புணர்வு நழுவ முடியும் மூலம். ஆவியின் சுற்றியுள்ள ஆற்றலில் இந்த துளை மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும்.

ஆற்றல் இழைகள் பார்க்க திறன் எண்ணங்களை நிறுத்தி மற்றும் மாஸ்டர் உடற்பயிற்சி.
செயல்திறன்:
உட்கார்ந்து, கடந்து கால்கள், மற்றும் சுவாசத்தின் செயல்பாட்டில், வலதுபுறத்தில் கட்சிகளை இறுக்கமாகக் கொண்டு, வலது பக்கம் வலது பக்கம் இறுக்கலாம் - ஏதேனும் ஒரு கிடைமட்ட வரியில் செல்கிறீர்கள், காதுகள் வழியாக செல்லும் கிடைமட்ட வரியில் நீங்கள் செலுத்துகிறீர்கள். வரி வீங்கியிருக்க கூடாது, ஆனால் செய்தபின் கிடைமட்டமாக இருக்க வேண்டும். அத்தகைய ஒரு நீக்கல் நமது நனவை மாற்றுகிறது, இது வழக்கமான நிலையில் முன்னோக்கி இயக்கப்படுகிறது.

தாடை தசைகள் ஓய்வெடுக்க, பல மெல்லும் இயக்கங்கள் செய்து, மற்றும் உமிழ்நீர் மூன்று முறை ஓட்டி. வயிற்றுப்போக்கு திசையில், வயிற்றுப்போக்கு திசையில் மெல்லும் மற்றும் விழுங்கும் ஆற்றல் எரிசக்தி, இதனால் மூளையின் சுமை குறைகிறது.

- சமநிலை - இது நாம் போராடுகிறோம். சம விகிதத்தில் இரு பலம் இருப்பதை இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இது இந்த விகிதத்தை கவனிக்கும்போது, \u200b\u200bசில வகையான புதிய இணக்கமான கலவையை உருவாக்கும் போது, \u200b\u200bஅதன் சொந்த உந்துவிசை பெறுகிறது மற்றும் அவரது வாழ்க்கையை வாழ தொடங்குகிறது.

கவனத்தை செறிவு .
- மாய உலகில் ஸ்மார்ட் இருக்க பொருட்டு, நீங்கள் கவனம் கவனம் செலுத்த எப்படி கற்று கொள்ள வேண்டும், எந்த குறிப்பிட்ட விஷயம் அல்லது சுருக்க வெளிப்பாடு கவனம். உதாரணமாக, நம்மைச் சுற்றியுள்ள ஆற்றல் துறையில் ஒரு துளை ஒரு சுருக்க வெளிப்பாடாக உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் பார்க்க அல்லது கான்கிரீட் விஷயங்களை பார்க்க அல்லது உணர அதை பார்க்க அல்லது உணர முடியாது என்று நம்புகிறேன். இங்கே நீங்கள் சற்று வித்தியாசமான வகை உணர்வை வேண்டும்.

நாம் வெளிப்படையாக புகழ்பெற்ற பிரபலமாக இணைக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இதேபோல், மனதைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுகிறோம், அதே நேரத்தில் அதில் இருந்து சுயாதீனமாக இருக்கும்.

ஒரு குழந்தை பிறக்கும் போது, \u200b\u200bஅவரது சட்டசபை புள்ளி மிகவும் மொபைல், அவர் ஒரு மனிதனாக உலகத்தை உணர முடியாது. அதன் சுற்றியுள்ள பெரியவர்களை அது தொடர்புபடுத்துவதால், அதன் ஆற்றல் உடல் சட்டசபை புள்ளியின் நிலைப்பாட்டை நகலெடுக்கத் தொடங்குகிறது.

தீவிரமாக, அவர் தன்னை சுற்றியுள்ள அந்த ஒரு நகலை உருவாக்குகிறார். நம் அனைவருக்கும், சட்டசபை புள்ளிகள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ அடையாளம் காணப்பட்ட நிலையில் உள்ளன, அதே யதார்த்தத்தை உணர எங்களுக்கு உதவுகிறது. மதிப்பாய்வு ஒரு மனநல செயல்முறையின் உதவியுடன் இந்த புள்ளியை மாற்றுவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது, உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் செலவழித்த அனைத்து ஆற்றலையும் மீண்டும் பெறுவதற்காக சுவாசத்தை பயன்படுத்தி. ஒவ்வொரு சகாப்தமும் டான் ஜுவான் "காலத்தின் முறையை" என்று அழைக்கப்படுவதால், ஒரு சிறப்பு கருத்துக்கள் மற்றும் கலாச்சார பண்புகள் கொண்ட ஒரு சிறப்பு தொகுப்பு ஆகும்.

எங்கள் காலத்தின் நடைமுறை எங்கள் தொலைக்காட்சியில் காட்டப்பட்டுள்ளது, எங்கள் புத்தகங்கள் மற்றும் பத்திரிகைகளில் என்ன எழுதப்பட்டுள்ளது. நாம் தொடர்ந்து ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் அதே தலைப்புகள் மற்றும் கருத்துக்களை தொடர்ந்து குண்டுவீச்சு செய்கிறோம். எல்லோரும் இந்த உணர்வினால் உறிஞ்சப்படுவதால், நோய்க்குறி "நான், துரதிருஷ்டவசமான குழந்தை" மூலம் நமது நாட்களின் கலாச்சாரத்தின் நிலைப்பாட்டின் பண்புகளை அழைத்தனர்.

இது மகிழ்ச்சியற்ற குழந்தைகளின் உலகத்தை மட்டுமல்லாமல், துரதிருஷ்டவசமான குழந்தைகளின் ஒரு பிரபஞ்சம், பிளாக் துளைகள் கொண்ட கிளைகள் மற்றும் கிரகங்களை வீழ்த்தும். Magi எங்கள் ஆற்றல் தொடர்ந்து பல்வேறு விஷயங்களை உறிஞ்சப்படுகிறது என்று பார்க்க. அங்கு பெறுவதற்காக, நாம் எங்கு செல்ல வேண்டும், எங்களிடம் ஆற்றல் தேவை.

எங்கள் விழிப்புணர்வு நிலையில், நமது ஆற்றல் அனைத்துமே எங்கள் கவலைகள், எங்கள் வேலை, எங்கள் குடும்பம், அல்லது வேறு ஏதேனும் ஈடுபட்டுள்ளன. இந்த நிலையில் இருந்து விலகி செல்ல, நாம் ஒரு பெரிய அளவு ஆற்றல் வேண்டும். பிரதிநிதித்துவம் இந்த ஆற்றல் குவிக்கும் முக்கிய வழிமுறையாகும்.

K.N: ஒரு அடக்குமுறையை எப்படி செய்வது?

Tisch Abelar: முதலில் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைத்து மக்களுக்கும் ஒரு பட்டியலை உருவாக்குகிறீர்கள், நீங்கள் தொடர்புகொண்ட அனைத்து மக்களும். இது உங்களிடமிருந்து ஒரு பெரிய செறிவு தேவைப்படும். பட்டியலில் ஒரு எளிய எழுத்து விஷயங்களை எளிதாக்குகிறது மற்றும் நீங்கள் குறிப்பிட்ட ஏதாவது கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு பட்டியலைச் செய்யும் போது, \u200b\u200bஉங்கள் சக்தி உடல் அழுத்தம் இருக்கும் ஒரு இடத்தைக் கண்டறியவும். உங்கள் பட்டியலில் முதல் நபரிடமிருந்து வசதியாக உட்கார்ந்து உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.

ஒரு பட்டியலில் பணிபுரியும், கடைசி நபருடன் தொடங்கி, முதலில் இந்த நபர்களுடன் தொடர்புகொண்டிருக்கும் சூழ்நிலைகளைப் பின்தொடர்ந்து, எரிசக்தி பரிமாற்றத்தின் போது அந்த உறவுகளை முதலில் முடித்துக்கொள்வது அல்லது காட்சிப்படுத்துதல். நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள், ஒரு சூழ்நிலையை பராமரிப்பதற்காக அனைத்து வகையான ஆற்றல் சூழ்ச்சிகளிலும் நீங்கள் எவ்வாறு கடந்து சென்றீர்கள். நாங்கள் அனைவரும் நமது யதார்த்தத்தை கட்டியெழுப்புகிறோம்.

நாங்கள் கார் மூலம் தெருவில் இறங்கினாலும் கூட, நாம் கட்டும். தெரு எப்போதும் இங்கே இருப்பதாக நாங்கள் கருதுகிறோம். ஆனால் உண்மையில், நாம் அனைவரும் மந்திரவாதிகளாக இருக்கிறோம், நாங்கள் தங்களைச் சுற்றி உலகத்தை உருவாக்கி, அதன் இருப்பை ஒரு உடன்படிக்கைக்கு வருகிறோம். ரீசார்ஜ் உதவியுடன், கடந்த காலத்திலிருந்து உங்கள் ஆற்றலை சேகரித்து, உங்கள் தனிப்பட்ட வரலாற்றின் போக்கில் இழந்து, வால்ட் வால் உள்ள குப்பை இருந்தால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளீர்கள்.

கடந்த காலத்தின் நினைவுகள் இருந்து உங்களை நீங்களே அவிழ்த்து, சரியான தோள்பட்டை மீது கன்னத்தை வைத்து, வலது புறத்தில் உங்கள் தலையை நகரும். பின் ஒரு சுவாசத்தை உருவாக்கவும், உங்கள் தலையை இடமிருந்து வலமாகத் திரும்பவும், எல்லாவற்றையும் திரும்பப் பெறுவீர்கள், இனி நீங்கள் இணைக்கப்பட வேண்டும். பிறகு மீண்டும் உங்கள் தலையைத் திருப்பவும். இந்த படங்களைப் பொறுத்தவரை எந்த உணர்ச்சிகளையும் நீங்கள் உணரவில்லை, நீங்கள் ஒவ்வொரு சுவாசத்தையும் தவிர்த்துவிடுவீர்கள், ஒவ்வொரு சுவாசமும், ஆற்றல் நூல்களை அனுப்பும்.

நீங்கள் அனைத்து ஆற்றல் திரும்பி பின்னர், ஆற்றல் இந்த காட்சியில் எரிசக்தி வரை தொடரும். இந்த காட்சி காலியாக இருக்கும், ஏனென்றால் அது எரிசக்தி கூறுகளாக இருக்காது.

K.N: உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன விளைவு மதிப்பாய்வு செய்துள்ளது?

Tisch Abelar: உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் உங்கள் இணைப்பு குறையும் என்று கண்டுபிடிக்க. நீங்கள் அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், ஆனால் நீங்கள் இனி பாசத்தை உணர முடியாது, ஏனென்றால் நீங்கள் அவர்களை சார்ந்து இருக்க விரும்பவில்லை ... "

Tisch Abelar ஒரு அமெரிக்க மானுடவியல், கார்லோஸ் காஸ்டனேடா mages இருந்து Mag-Stalker உள்ளது.
அவரது புத்தகம் "மாய மாற்றம்" மிகவும் மதிப்புமிக்க கையேடு, சிறப்பு பயிற்சிகள் விவரம் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது - மேஜிக் நுட்பங்கள், இதன் மூலம் மனித உடலில் அமைக்கப்பட்ட ஆற்றல் வளங்களை முழு வெளிப்படுத்தல் அடையப்படுகிறது.

தாய் அலெகரிடமிருந்து மாயாஜால நுட்பங்களின் வழக்கமான நடைமுறையின் விளைவாக, கணிசமாக மட்டுமல்ல
கீழ்நோக்கி (நடைமுறையில் நிறுத்தங்கள்) உடலியல் வயதான, ஆனால் அதிகரிக்கும்
உடலின் அம்சங்கள்: இது பல ஆண்டுகளாக பலவீனமடைகிறது மற்றும் வெளியே அணியவில்லை, ஆனால் மாறாக:
அது வலுவான மற்றும் விரைந்து வருகிறது.

தினசரி தாயிடமிருந்து ஒரு மேஜிக் மசாஜ் செய்யவும்,
நாள் நடுப்பகுதியில் (உதாரணமாக, உடனடியாக மதிய உணவிற்கு பிறகு), நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்

எவ்வளவு வேகமாக தசைநார், நரம்பு மற்றும் உணர்ச்சி பதற்றம் நீக்கப்பட்டது.

குறிப்பிடத்தக்க வகையில் படைகள் வருகின்றன.

மற்றும் நீங்கள் மேற்கொள்ளும் அனைத்து செயல்களையும் உற்பத்தி செய்வதை தெளிவாக அதிகரிக்கிறது.

மசாஜ் வரவேற்பு 1.

ட்ரெக்கி பனைவின் நண்பர் - அதனால் பனைகளின் மையங்களில் சூடாக உணர வேண்டும்.
என் நெற்றியில் இடது பனை வைத்து, நெற்றியில் பகுதி முழுவதும் வட்ட இயக்கங்கள் செய்ய.
பின்னர் உங்கள் தலையில் உங்கள் கையை செலவிடுங்கள், பின்னர் முதுகெலும்பின் தலையில் - மற்றும்
காற்றில் தூரிகைகள் மற்றும் விரல்களால் குலுக்கல், கைகளால் கீழே குலுக்கினால்
மீண்டும் இயக்கம் மற்றும் 5 முறை குலுக்கல்.

உங்கள் இயக்கங்களில் கவனக்குறைவாக அல்லது சீரற்றதாக இருக்கக்கூடாது.
முழுமையான செறிவூட்டலின் ஒரு நிலையில், ஆனால் புரிந்துணர்வுடன்,
நீங்கள் உண்மையிலேயே முக்கியமான மற்றும் பொறுப்பான விவகாரங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்.

இது மசாஜ் முகமூடியின் மேஜிக் வசதிகளில் ஒன்றாகும்.
கையில் இயக்கம், ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்திற்காக ஆற்றல் மூலம் கூடியிருந்தது.
இந்த வழக்கில் மாயாஜால நுட்பங்களின் பொருள் ஆகும்
நெற்றியில் மென்மையான சுருக்கங்கள் மற்றும் கண்களின் கீழ் (அல்லது அவற்றை உருவாக்க முடியாது).

மசாஜ் வரவேற்பு 2.

இப்போது ஒவ்வொரு பெரிய விரல்களிலும் தீவிரமாக இழப்பீடு
எதிர் கையில் பனை பற்றி மற்றும் உங்கள் விரல்களை வைத்து
மூக்கில். உடனடியாக நுரையீரல் இயக்கங்கள் தொடங்குகின்றன
கோவில்களை நோக்கி புருவங்களின் வெவ்வேறு பக்கங்களில்.
5 போன்ற இயக்கங்களை உருவாக்குங்கள்.

மசாஜ் வரவேற்பு 3.

விரைவில் ஒருவருக்கொருவர் இழந்து
குறியீட்டு விரல்கள் அவற்றை கொண்டு வருகின்றன
இரண்டு பக்கங்களிலும் மூக்கு செங்குத்தாக
மெதுவாக காதுகளை நோக்கி கன்னங்களில் அவர்களை செலவிட.
இந்த இயக்கத்தை 5 முறை மீண்டும் செய்யவும்

மசாஜ் வரவேற்பு 4.

விரைவாக ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் பனை நனைக்க, பின்னர் நீண்ட, வலுவான இயக்கங்கள்.
அவர்கள் கன்னத்தில் இருந்து கன்னங்களில் இருந்து, கோவில்களுக்கு. இந்த இயக்கத்தை 5 முறை மீண்டும் செய்யவும், அது மென்மையாகவும் மெதுவாகவும் செய்யும்.

மசாஜ் வரவேற்பு 5.

பனை பனை வரை பனை அழுத்தவும், கொண்டு
மேல் உதடு மற்றும் ஸ்வி மேலே உள்ள பிராந்தியத்தின் உள் விளிம்பில்
அதன் பக்கத்திலிருந்து தீவிர பைலட் இயக்கங்களின் பக்கத்திற்கு.

நீங்கள் விரைவில் இந்த இடத்தை இழந்தால் (மூக்கு மற்றும் மேல் உதடு இடையே),
நீங்கள் சிறிய மென்மையான பகுதிகள் கொண்ட ஆற்றல் வருகை உணர முடியும்.
நீங்கள் அதிக ஆற்றல் தேவைப்பட்டால் (உதாரணமாக, அது அவசியம்), பின்னர் நீங்கள் அதை பெற முடியும், மேல் பற்கள் மேலே கம் மீது புள்ளி கூச்சலிட்டு - இந்த புள்ளி மேல் உதடு உள்ளே இருந்து.

பொதுவாக இந்த நுட்பத்தை மிகவும் நன்றாக நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
நீங்கள் நாளின் நடுவில் மயக்கமடைவீர்கள் என்று நினைக்கும்போது,
விரைவில் இந்த இடத்தை நனைக்க, அது உங்களுக்கு வீரியம் தரும்.

மசாஜ் வரவேற்பு 6.

கீழே உதடு கீழ் சுட்டிக்காட்டி விரல்களை நகர்த்த,
மீண்டும் வேகமாக sawing பயன்படுத்தி
இயக்கம். கீழே உதடு கீழ் என்று மசாஜ் புள்ளி,
அது அமைதியாகவும் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.
சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் அதை உணர முடியும்
உங்கள் உடல் ஓய்வெடுக்கிறது, மற்றும் முதுகெலும்பு வழியாக
எழும் சுறுசுறுப்பான உணர்வுகள்
தலையை அடையுங்கள். சுவாசம் ஆழமாகிறது
மற்றும் ரிதம் - பதற்றம் மற்றும் சோர்வு உணர்வு வெளியே விடுவிக்க

மசாஜ் வரவேற்பு 7.

மேஜையில் முழங்கைகள் வைக்கவும். மற்றொரு மேல் ஒரு தூரிகை ஒன்றை வைத்து.
இப்போது பூச்சிகள் மற்றும் ஆயுதங்கள் கைகளில் இப்போது sood தூரிகைகள்,
கன்னத்தின் கீழ் அமைந்துள்ள, முழங்கால்களில் இல்லை, ஆனால் விரல்களின் phalange மீது.
திரிபு மற்றும் முட்டைகளை ஓய்வெடுக்க - அது ஒரு மின்னழுத்தம் உருவாக்க வேண்டும் என்று
கன்னத்தின் கீழ், இந்த பதற்றத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது.
பதற்றம் மற்றும் முட்டாள்தனங்களின் தளர்வு துடிப்புகளை உருவாக்குகிறது,
நீங்கள் மொழி துறையில் உணர்கிறீர்கள்.