கணவனுக்கான கர்ப்பத்தை திட்டமிடுவதற்கு முன் வைட்டமின்கள். கருத்தாக்கத்திற்கான மருந்துகள் மனிதர்களிடம் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை என்ன பாதிக்கப்படுகின்றன? உங்கள் தேர்வு நிறுத்த என்ன

குழந்தையின் மீறல் அதன் கால்விரல்கள், பிறப்பு மற்றும் கல்வி காலத்தின் காலத்தை விட குறைவான பொறுப்பான தருணத்தில் இல்லை, ஏனென்றால் குழந்தையின் முக்கிய மரபணு தகவல்களைப் பெறும் கருத்தாகும், அதில் அனைத்து எதிர்கால தரவுகளும் வளர்ச்சி பற்றி மட்டுமல்லாமல், மேலும் சுகாதார பற்றி. மற்றும், குழந்தை ஒரு பெண் வைத்து என்றாலும், ஒரு மனிதன் தங்கள் பிள்ளைகள் சுகாதார பற்றி யோசிக்க வேண்டும் மற்றும் தேவையான பயிற்சி மூலம் செல்ல வேண்டும். இது குழந்தையின் பாலினத்தை நிர்ணயிக்கும் X-Chromosoma பின்னால், தந்தை மற்றும் எதிர்கால crumbs ஆரோக்கியத்தின் உடல்நலம் 50% அப்பா மாநிலத்தில் சார்ந்துள்ளது என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்பத்தை திட்டமிடுகையில், ஆண்களுக்கான வைட்டமின்கள் பெண்களுக்கு விட குறைவான அர்த்தம் இல்லை, ஆனால் அவை சரியாக எடுக்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப திட்டமிடல் ஒரு முக்கியமான கட்டமாகும், இது குழந்தையின் மேலும் வாழ்க்கையைப் பொறுத்தது, இந்த காலகட்டத்தில் ஆண்கள் வைட்டமின்கள் மிகவும் முக்கியம்.

வைட்டமின்கள் இல்லாதது, அதே போல் கிடைக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கம் ஆண் வளத்தை அளவு குறைக்க மற்றும் ஆற்றல் நிறைய சிக்கல்களை உருவாக்க மற்றும் ஆரோக்கியமான விந்து வளரும். முக்கிய கூறுகளின் குறைபாடு விந்தணு பலவீனமான, குறைபாடுள்ள அல்லது அல்லாத காட்சி, மற்றும் தோல்வியுற்ற ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் முயற்சிகள் ஆகியவற்றால் பெரும்பாலும் தோன்றும் பிரச்சினைகள் உள்ளன.

கர்ப்பத்தின் காரணமாக, பெண்களுக்கு முன்பாக மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு சிறப்பான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தனிப்பட்ட விதமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கம் போன்ற மோசமான பழக்கவழக்கங்களின் முன்னிலையில், அதே போல் பல்வேறு நாள்பட்ட நோய்கள், கருத்தாக்கத்திற்கான தயாரிப்பு 6-8 மாதங்களுக்கு அதிகரிக்கப்படலாம்.

சாதாரண கர்ப்ப திட்டமிடல், டாக்டர் எதிர்கால பெற்றோருக்கு ஒரு கணக்கெடுப்பு மற்றும், அவர்களின் சுகாதார நிலையை மதிப்பிடுகிறார், மீட்புக்கான தேவையான மருந்துகளை நியமிப்பார், நச்சுகளிலிருந்து சுத்திகரிப்பு, நச்சுகளிலிருந்து சுத்திகரிக்கப்படுகிறார்.

நிச்சயமாக, கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகையில், ஒரு மனிதன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் உடலில் உள்ள பொருட்களின் சரியான சமநிலையை உருவாக்க தேவையான வைட்டமின்கள் அவசியம்.

வைட்டமின் வளாகங்கள் அல்லது வைட்டமின்கள் அல்லது தனிப்பட்ட வகையான வைட்டமின்கள் நியமனம் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் அவசியம்:

• சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து மற்றும் சலிப்பான பொருட்கள் பயன்பாடு, அதே போல் எந்த உணவு பொருள், உதாரணமாக, செரிமான அல்லது எண்டோகிரைன் அமைப்பு நோய்கள்;
• நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி இருப்பது;
• ஆற்றல் அல்லது குறைந்த தரம் விந்து கொண்ட பிரச்சினைகள்;
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் அடிக்கடி சளி வெளிப்படுத்தும்;
• மது பானங்கள், புகைபிடித்தல் மற்றும் பிற கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பைப் பயன்படுத்துதல், உடலை விஷம்.

வைட்டமின்கள் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை டாக்டர் தீர்மானிக்க வேண்டும் என்று கணக்கெடுப்புக்குப் பின்னர், அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் கருத்தாக்கத்தின் செயல்பாட்டில் உட்பட, கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட செயல்பாடு ஆகும்.

வைட்டமின்கள் என்ன தேவை?

சில நேரங்களில் மருத்துவர் ஆண்கள் சிறப்பு மல்டிவிடமின் வளாகங்களை நியமிக்கிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் தயாரிப்பு சில வகையான வைட்டமின்கள் அல்லது அவற்றின் குழுக்களின் பயன்பாட்டிற்கு தேவைப்படுகிறது, அவற்றின் குறைபாடு கணக்கெடுப்பு போது அடையாளம் காணப்பட்டால்.

இது வைட்டமின்களில் பணக்காரர்களின் உணவுப் பொருட்களில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்பம் திட்டமிடல் போது ஆண்கள் வைட்டமின் ஏ சிறப்பு பொருள்ஏனென்றால் அது அதைப் பொறுத்தது:

• கரு வளர்ச்சியில் கருவின் சரியான வளர்ச்சி;
• எலும்புகள் முறையான உருவாக்கம் மற்றும் செயல்பாடு, நரம்பு மண்டலம், சிறுநீரகங்கள், நுரையீரல், இரத்த ஓட்டம் அமைப்புகள், இதயம், சுவாச அமைப்பு

வைட்டமின் A இன் காணாமற்போன அளவை நிரப்புவதற்கு, சிறப்பு தயாரிப்புகளுக்குத் தவிர, கேரட், கொட்டைகள், சிவப்பு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், பால் பொருட்கள், முட்டை, கல்லீரல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின்கள் குழு பதிலளிக்கின்றன:

• ஆக்ஸிஜனுடன் இரத்த செறிவு;
• குழந்தையின் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை உருவாக்குவதற்கு;
• மூளையின் வளர்ச்சிக்கு.

இந்த குழுவின் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால், ரேஷன்ஸ் கொட்டைகள், இறைச்சி, வாழைப்பழங்கள், பருப்பு வகைகள், முட்டை, கல்லீரல், பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றை சேர்க்க வேண்டும்.

வைட்டமின் சி மெனுக்கான கர்ப்பம் திட்டமிடுகையில் மிகவும் முக்கியமானது, எனவே கருத்தாக்கத்தின் போது அதன் நிலை அவசியம் சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அது சார்ந்துள்ளது:

1. மரபணுக்களுக்கு பரபரப்பான மற்றும் மரபணு தகவல்களின் நிலைத்தன்மை.
2. இரும்பு crumbs உயிரினம் மாஸ்டர்.
3. நிலை நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் உடலின் சகிப்புத்தன்மை.

சிட்ரஸ் பழங்கள், முட்டைக்கோஸ், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஆப்பிள்கள், கிவி, ஆபிரகே ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி வைட்டமின் சி பற்றாக்குறையை நீங்கள் நிரப்பலாம்.

தினசரி வீதத்தை அறிவது முக்கியம். உதாரணமாக, ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை முன்னணி ஒரு மனிதன் 90 மி.கி அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றால், ஒரு புகைபிடிக்கும் நபர் குறைந்தது 125 மில்லி தேவைப்படும்.

வைட்டமின் E. இலவச தீவிரவாதிகளுடன் செல் பாதுகாப்பு மற்றும் போரை உருவாக்க எந்தவொரு உயிரினத்திற்கும் இது அவசியம். ToCopherol மனித உடல் கல்லீரல், காய்கறி மற்றும் வெண்ணெய், இறைச்சி, பால் மற்றும் தானியங்கள் இருந்து பெற முடியும். ஒரு நாளைக்கு ஆண் 10 மீட்டர் குறைவாக இருக்கக்கூடாது.

வைட்டமின்எஃப் கர்ப்ப திட்டமிடல் போது ஒரு ஆண் உடலுக்கு, அது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அது ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான spermatozoa முதிர்ச்சி தூண்டுகிறது, மற்றும் வலுவான spermatozoa முட்டை ஊடுருவி எளிதாக இருப்பதால் கருத்து செயல்முறை உதவுகிறது.

உணவில் உடலில் வைட்டமின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்க, நீங்கள் அதிக மீன், குறிப்பாக சால்மன், டிரௌட், டுனா, சர்டின், ஹெர்ரிங், மற்றும் குட்டி எண்ணெய் ஆகியவற்றைச் சேர்க்க வேண்டும்.

கர்ப்பம் திட்டமிடல் போது கனிமங்கள், அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற சுவடு கூறுகள் சமமாக முக்கியம்.

1. துத்தநாகம் Fermatozoa இயக்கம் மட்டும் பதில்கள், ஆனால் முடி, நகங்கள் மற்றும் எதிர்கால குழந்தையின் தோல் தூய்மை நிலை. துத்தநாகத்தின் பற்றாக்குறை அதன் வளர்ச்சியின் போது கருவின் உட்புற உறுப்புகளின் முறையற்ற அமைப்பை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவை வழங்கும் துத்தநாகம் இது. பூசணி விதைகள், எள் மற்றும் தர்பூசணி, சாக்லேட் மற்றும் கொக்கோ, வேர்க்கடலை, குறைந்த கொழுப்பு மாட்டிறைச்சி, கோதுமை, சிப்பிகள் மற்றும் கன்று கல்லீரல் கிருமிகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி துத்தநாகம் உடலில் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கலாம்.
2. ஃபோலிக் அமிலம் பல விதங்களில், ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையின் வெற்றிகரமான கருத்தாக்கத்தின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது, ஏனென்றால் அது மனிதர்களின் உடலில் குறைபாடுள்ள மற்றும் முறையற்ற விந்தணுவின் மரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வெண்ணெய் அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்க முடியும், அஸ்பாரகஸ், டார்க் கிரீன்ரி சாப்பிடும் போது (உதாரணமாக, தாள் சாலட், கீரை), ப்ரோக்கோலி, கேரட், நிறம் மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ், பீன்ஸ், பம்ப்கின்ஸ், சிட்ரஸ் பழங்கள், பருப்பு மற்றும் பட்டாணி, செலரி, பீட் மற்றும் கொட்டைகள்.
3. செலினியம் ஆதரவு திறன் கொண்ட ஒரு தனிப்பட்ட சுவடு உறுப்பு ஆகும் உயர் நிலை பழைய ஆண்கள் கூட பாலியல் செயல்பாடு. உடலில் அதன் நிலை அதிகரிக்க, பல வகையான உயிரினப் பயிர்கள், கோதுமை, வேர்கடலை, அரிசி, முட்டை, சோளம், பருப்பு மற்றும் பக்வாய், அக்ரூட் பருப்புகள், முட்டைக்கோசு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பல்வேறு இனங்கள், பாதம் கொட்டை.

கர்ப்ப திட்டமிடல் கட்டத்தில் முழுமையான வைட்டமின் சிகிச்சையை முன்னெடுக்க வேண்டியது அவசியம் என்றால், டாக்டர் ஒரு மனிதர் சிறப்பு வைட்டமின் வளாகங்களை பரிந்துரைக்கிறார், பல திசைகளில் ஒரே நேரத்தில் முக்கியமான பொருட்களின் பற்றாக்குறையின் சிக்கலை தீர்க்க வேண்டிய நோக்கம், இதன் மூலம் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் வெற்றிகரமான கருத்தாக்கத்திற்காக மட்டுமல்லாமல், மேலும் முழுமையான குழந்தை வளர்ச்சிக்கு மட்டுமல்ல.

ஆண்கள் வைட்டமின் சிக்கல்கள்

நவீன மருந்தியல் பலவிதமான மருந்துகளை அளிக்கிறது, ஆண்கள் தங்கள் சொந்த உடல்நலத்தின் மட்டத்தை மட்டுமல்ல, ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையை கருத்தில் கொள்ளும் வாய்ப்புகளையும் அதிகரிக்க உதவுகிறார்கள்.

நிச்சயமாக, கணக்கெடுப்பு பின்னர் ஒவ்வொரு மருத்துவர் ஒரு கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட வழிமுறைகளை பரிந்துரைக்கிறார், ஆனால் கர்ப்ப திட்டமிடல் போது ஆண்கள் வைட்டமின் வளாகங்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமான:

• எழுத்துக்கள். இந்த மருந்துகளின் கலவை 9 முக்கியமான தாதுக்கள் மற்றும் 13 வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் கூடுதலாக, சைபீரியன் ஜின்ஸெங்கின் ஆரோக்கியத்திற்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிக்கலான சிறந்த வலிமை ஆற்றல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையின் நிலை அதிகரிக்கிறது, மேலும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது.
• Vitrum Prenatal. இந்த மருந்து ஃபோலிக் அமிலம் கொண்டிருக்கிறது, இது விந்தணு தரத்தை அதிகரிக்கிறது, இது விந்தணு தரம் மற்றும் விந்தணு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, மேலும் அவர்களின் எண்ணை அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் செல்கள் சரியான தொகுப்புகளை வழங்குவதோடு, ஆரோக்கியமான குழந்தையின் கருத்தாக்கத்தின் சாத்தியக்கூறுகளை அதிகரிக்கும்.
• Ortomol Fertral பிளஸ். இந்த சிக்கலான, தேவையான வைட்டமின்கள் கூடுதலாக, ஆண்கள் மற்றும் பயனுள்ள தாதுக்கள், விந்து தரத்தை மேம்படுத்த மற்றும் விந்தணு இயக்கம் மற்றும் சக்தி அதிகரிக்க பங்களிப்பு இது ஆண்கள், அடங்கும்.
• ஸ்பிரடன் (ஸ்பெர்டன்). மருந்து என்பது ஒரு சவ்வு வைட்டமின் சிக்கலானதாகும், இது கருவுறுதல் அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆண்கள் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி ஊக்குவிக்கும். Spermatozoa இயக்கம் மற்றும் விந்தணுவின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வழிமுறைகள் பயன்பாடு பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.
• Spermistrong.. இது கருத்துக்களுக்கு தயார் செய்யும் போது அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனென்றால் ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பு மற்றும் விந்தணுவின் தரம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, மருந்து நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கர்ப்ப திட்டமிடல் ஒரு புதிய வாழ்க்கையை உருவாக்கும் வழியில் ஒரு முக்கியமான கட்டமாகும், மேலும் எதிர்கால பெற்றோர்களிடமிருந்து தங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

பெண்களை விட குறைவான பொறுப்புடன் ஆண்கள் நெருங்கி வர வேண்டும், ஏனெனில் இரண்டு மற்றும் குழந்தை பெற்றோரின் இரண்டு பெற்றோரின் மரபணு தகவலைப் பெறும். இந்த காரணத்திற்காக, ஆரோக்கியமான மற்றும் முழு சக்திகளின் கருத்தாக்கத்தை அணுகுவது முக்கியம்.

பயனுள்ள வீடியோ: நாங்கள் சரியாக கர்ப்பமாக திட்டமிடுகிறோம்

நான் விரும்புகிறேன்!

ஒரு மனிதனும் பெண்களும் பெற்றோராக மாறியிருந்தால், கர்ப்பத்தின் திட்டத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு இது சரியானதாக இருக்கும் என்றால், இரு கணவர்களின் ஆரோக்கியம் ஒரு குழந்தையாக இருப்பதைப் பொறுத்தது, அதன் நிய்ஸின் காலம் எவ்வளவு இருக்கும் என்பதைப் பொறுத்தது ஒரு பெண்.

இந்த விஷயத்தில் நாம் கூறுவோம், எந்தவொரு மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா, வைட்டமின்கள் உட்பட, கருத்தாக்கத்திற்கு முன்.

ஏன் ஒரு மனிதன் வைட்டமின்கள்?

நடைமுறையில் குழந்தையின் கருத்தாக்கத்தின் கட்டத்தில், இருவரும் ஈடுபட்டுள்ளனர் - ஒரு மனிதன் மற்றும் ஒரு பெண். வென்டிக்கு வெற்றி இரண்டின் ஆரோக்கிய நிலையை சார்ந்துள்ளது. ஒரு பெண் வைட்டமின்கள், ஃபோலிக் அமிலம், கால்சியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் பிற பொருட்களின் ஒரு பெரிய பங்கு தேவை என்பது தெளிவாகிறது என்பது தெளிவாக உள்ளது, ஏனென்றால் ஒன்பது மாதங்களுக்கு ஒன்பது மாதங்களுக்கு ஒன்பது மாதங்கள் கொண்டுவரும்.

ஆனாலும் இது தந்தையின் பங்கு சாத்தியமற்றது. விந்தணுவின் தரம் மட்டுமே குழந்தை கர்ப்பமாக இருக்க முடியும் எவ்வளவு விரைவாக பொறுத்தது, ஆனால் வாரிசின் ஆரோக்கியம் வழங்கப்படும். அதனால்தான், வரவிருக்கும் கருத்தாக்கத்திற்கான தயாரிப்புகளை தீவிரமாக நடத்துவதற்கு இனப்பெருக்க வல்லுனர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

ஆண்கள் விந்து தொடர்ந்து எதிர்மறை விளைவுகளுக்கு உட்பட்டது. அதன் அமைப்பு மற்றும் பண்புகள் நிகோடின், ஆல்கஹால், உள்ளுணர்வு, சோர்வு, மன அழுத்தம், மருந்துகள், சுற்றுச்சூழல் பாதிக்கின்றன. நோயாளிகள் மற்றும் பலவீனமான விந்தணு கோட்பாட்டளவில் முட்டையின் கலத்தை வளர்க்கலாம், ஆனால் இதன் விளைவாக ஒரு மோசமானதாக இருக்கலாம் - ஒரு பெரிய குழந்தை, மரபணு நோய்க்குறியியல், குரோமோசோமால் முரண்பாடுகள்.

அவர்களின் பாலியல் செல்களை மேம்படுத்த, வலுவான மாடி பிரதிநிதிகள் 3 மாதங்கள் தேவை. 90 நாட்கள் - Spermatozoa ரிசர்வ் முழு புதுப்பித்தல் காலக்கெடுவாகும்.

இது கூறப்படும் கருத்தாக்கத்திற்கு மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு இது பயிற்சி தொடங்குவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அந்த மனிதன் ஆல்கஹால் எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் சிறந்த கைவிடப்படுவதால், சிகரெட்டின் எண்ணிக்கையை குறைத்துவிட்டால், அது மோசமான பழக்கத்தை மறுக்க முடியாவிட்டால்.

இரண்டு கணவர்களின் ஊட்டச்சத்து செய்யப்பட வேண்டும் சமச்சீர், நிறைவுற்ற புரதங்கள், வைட்டமின்கள்.மிதமான செயலில் உடல் செயல்பாடு, விளையாட்டு, ஜாகிங் அவரது மனைவி, பனிச்சறுக்கு, வளையச்செய்யும் வளையம், சைக்கிள் ஓட்டுதல்.

கேள்விக்கு, ஆண்கள் வைட்டமின்கள் தேவை என்பதை, பதில் தெளிவாக உள்ளது - தேவை. ஒழுங்காக chosen multivitamin வளாகங்கள் விந்து தரத்தை மேம்படுத்த உதவும், விந்தணுவின் இயக்கம், கருத்தரித்தல் தங்கள் திறனை அதிகரிக்க உதவும்.

ஒரு வலுவான மாடிக்கு பிரதிநிதிகளுக்கு மருந்துகள் வரவேற்பு தொடங்கி மதிப்புள்ளதாகும் கருத்தாக்கத்திற்கு சுமார் ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு. குறைந்தபட்ச காலம் 3 மாதங்கள் ஆகும். கர்ப்ப திட்டமிடல் போது பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் வைட்டமின்கள் தேவை, ஆனால் அதே மருந்து மற்றும் அவரது கணவர் எடுத்து, மற்றும் மனைவி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அவர்கள் வெவ்வேறு வளாகங்களை வேண்டும்.

மனைவி குழந்தையை எடுத்துச்செல்ல வைட்டமின்கள் பங்குகளை குவிப்பதற்கு, வரவிருக்கும் ஒன்பது மாதங்களுக்கு மிகவும் சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்க வேண்டும்.

அவரது கணவர் ஒரு வித்தியாசமான இலக்கை அடைய வேண்டும் - கருத்தாக்கத்தின் மேடையில் ஆரோக்கியமான பாலியல் செல்களை வழங்குவதற்கு. அதற்குப் பிறகு, அவர் ஒரு சுமை இருந்தால், எந்த வைட்டமின்கள் எடுக்க கூடாது.

ஆரோக்கியமான விந்தணு, ஆண்கள் வைட்டமின்கள் எடுத்து பின்னணிக்கு எதிராக உருவானது, ஒரு சாதாரண மரபணு பொருள்களை மாற்றியமைக்கும் ஒரு சாதாரண மரபணு பொருளை எடுத்துச் செல்லும். பிறப்புறுப்பு உயிரணுக்களின் இயக்கம், கணவர்களை குறுகிய காலத்தில் கர்ப்பமாக ஆக அனுமதிக்கும் - முயற்சிகளின் தொடக்கத்திற்குப் பிறகு முதல் அல்லது இரண்டாவது சுழற்சியில் ஏற்கனவே.

வைட்டமின்கள் ஊட்டச்சத்து முழு மாநிலத்தை அனுபவிப்போம் - எதிர்கால அப்பா மிகவும் பரிதாபமான, ஆரோக்கியமானதாக உணருவார், ஆரோக்கியமான, வைட்டமின்கள் பாலியல் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன, இது சாதாரண லிபிடோவை வழங்க முடியாது, ஆனால் பிரதிபலிக்க முடியாது சிறந்த பக்க Spermatozoa தரத்தில்.

கால்குலேட்டர் கணக்கிடுதல் அண்டவிடுமுறை

சுழற்சியின் காலம்

மாதவிடாய் காலம்

• மாதவிடாய்
• அண்டவிடுப்பின்
• கருத்தாக்கத்தின் அதிக நிகழ்தகவு

கடந்த மாதவிடாய் முதல் நாளில் குறிப்பிடவும்

அண்டவிடுப்பின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் துவக்கத்திற்கு 14 நாட்களுக்கு முன்னர் (14 வது நாளில் ஒரு 28-நாள் சுழற்சியுடன்). சராசரி மதிப்பிலிருந்து விலகல் பெரும்பாலும் பெரும்பாலும் கணக்கீடு தோராயமாக உள்ளது.

மேலும், காலண்டர் முறையுடன் சேர்ந்து, அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவது, கர்ப்பப்பை வாய் சளியை விசாரிக்கவும், சிறப்பு சோதனைகள் அல்லது மினி மைக்ரோஸ்கோஸ்களைப் பயன்படுத்தவும், FSH, LH, Estrogens மற்றும் Progesterone இல் சோதனைகள் எடுக்கவும் முடியும்.

புதிதாக ஒரு அண்டவிடுப்பின் நாள் (அல்ட்ராசவுண்ட்) மூலம் ஒரு அண்டவிடுப்பின் நாளை நிறுவ முடியும்.

ஆதாரங்கள்:

1. லாஸ்ஸோஸ், ஜொனாதன் பி.; ராவன், பீட்டர் எச்.; ஜான்சன், ஜார்ஜ் ப.; பாடகர், சூசன் ஆர். உயிரியல். நியூயார்க்: மெக்ரா-ஹில். பிபி. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Rece J. B., Urry L. E. E. ஒரு. உயிரியல். 9 வது எட். - பெஞ்சமின் கம்மிங்ஸ், 2011. - பி 1263.
3. Tkachenko B. I., Bryn V. B., Zakharov Yu. M., Nedospair V. L., Py Pyatin V. Pyatin V. Py. Py. Py. Py. Py. Py. Pyatin. Combendium / ed. B. I. Tkachenko. - m.: Goeotar மீடியா, 2009. - 496 ப.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/oloculation.

எதிர்கால Dads க்கான வைட்டமின்கள்

பின்வரும் வைட்டமின்கள் மற்றும் பொருட்களில் இந்த நிலைமையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, விந்தணுவின் அமைப்பு மற்றும் பிறப்புறுப்பு ஹார்மோன்கள் நிலை.

டோகோபெரோல்.

வைட்டமின் E (Tocopherol) என்பது உயிரணு இனப்பெருக்கம் ஆகும், இதில் ஆண் இனப்பெருக்க செல்கள் உட்பட. அவர்கள் வலுவாக, கடினமானவர்கள். Spermatozoa Tocopherol நடவடிக்கை கீழ் நம்பமுடியாத உயிர் பெற, அவர்கள் நீண்ட fertilize திறனை தக்கவைத்து முட்டைகள் சோயாவிற்கு வெளியேறு தயாராக காத்திருக்கிறது.

செக்ஸ் செல்கள் மிகவும் நகரும். அதே நேரத்தில், செல் சவ்வுகளின் வலிமை வெளியில் இருந்து எந்த எதிர்மறையான தாக்கங்களுக்கும் குறைவாக பாதிக்கப்படும். டோகோபெரோபால் தினசரி தேவை நாள் ஒன்றுக்கு 100-400 மீட்டர் ஆகும்.

அஸ்கார்பிக் அமிலம்

வைட்டமின் சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்) காய்ச்சல் அல்லது ஓர்வியின் நோய்க்கு மட்டுமல்லாமல், சாதாரண அளவிலான ஒரு மனிதனின் உடலுக்கு தேவையானது, டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது - ஒரு ஆண் பாலியல் ஹார்மோன்.

அது போதாது என்றால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் நிலை அல்லாத உகந்ததாக உள்ளது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியின் ஸ்திரத்தன்மை புதிய பிறப்புறுப்பு செல்களை உருவாக்கும் முக்கியம். ஆண்கள் அஸ்கார்பிக் அமிலம் தினசரி தேவை நாளொன்றுக்கு 60 முதல் 80 மில்லி வரை.

வைட்டமின் D.

போதுமான அளவுகளில் இந்த வைட்டமின் ஒரு செயல்முறையை வழங்குகிறது, இதில் அதிக அளவு கால்சியம் உணவிலிருந்து உறிஞ்சப்படுகிறது. விளையாட்டு, கடுமையான உடல் உழைப்பு, விளையாட்டு செயலில் வாழ்க்கை வழிவகுக்கும் ஆண்கள் முக்கியம். இது தசைக்கூட்டு முறையை மட்டும் பாதிக்கிறது, ஆனால் ஆண் பாலியல் ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் எண்ணிக்கை.

வைட்டமின் டி போதாது என்றால், கால்சியம் குறைவாக மாறும், டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி கணிசமாக குறைகிறது. இது பாலியல் செயல்பாட்டை பாதிக்கும், இது ஆணையத்தைத் தொடங்கும், மேலும் விந்தணு தரத்தின் தரத்தில் "சோம்பேறி" மற்றும் பெரியதாக மாறும்.

வைட்டமின் டி இல்லாததால், பெண் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜனின் ஆண் உடலில் செல்வாக்கை நிர்ணயிக்கும் வழிமுறைகள் பலவீனமாகிவிடும், இதன் விளைவாக ஒரு மனிதன் சிறப்பாகத் தொடங்குகிறது, அவருடைய பாலியல் செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. ஆண்கள் வைட்டமின் டி தினசரி தேவை நாள் ஒன்றுக்கு 400 மீட்டர் ஆகும்.

துத்தநாகம்

இந்த பொருள் ஆண்கள் உடலில் ஹார்மோன் பின்னணியை ஒழுங்குபடுத்துவதில் செயலில் உள்ள பகுதியை எடுக்கிறது. பிறப்புறுப்பு ஹார்மோன்கள் மற்றும் தரம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கச்சேரிகளில் திறமையான விந்து அளவு ஆகியவற்றின் அளவு, உடலில் துத்தநாகமாக இருக்கும் அளவுக்கு நேரடியாக சார்ந்து இருக்கும்.

செலினியம்

பாலியல் ஈர்ப்பு அனுபவத்தை அனுபவிக்க இந்த பொருள் அவசியம். குறிப்பாக முக்கியமானது 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வலுவான பாலியல் பிரதிநிதிகளுக்கு உள்ளது.

எதிர்கால போப் வயது 36 மார்க்கை மீறுகிறது என்றால், கர்ப்பம் திட்டமிடல் போது பெறும் வைட்டமின்கள் கலவை என்று கவனித்து கொள்ள வேண்டும், அது செலினியம் நுழைய வேண்டும்.

ஃபோலிக் அமிலம்

எதிர்கால அம்மாக்கள் சந்தேகம் இந்த வைட்டமின் குழுவின் மதிப்பு ஏற்படாது - அது உறுப்புகள் மற்றும் கரு அமைப்புகள் சரியான இடதுபுறத்தில் உதவுகிறது. எதிர்கால Dads ஃபோலிக் அமிலம் குறைவாக முக்கியம் ஏனெனில் இது ஒரு ஆரோக்கியமான மரபணு நிரப்பலுடன் சரியான வடிவத்தின் விந்தணுவின் உருவாவதற்கு இது பங்களிக்கிறது.

மேலும் வைட்டமின் ஆண் பிறப்புறுப்புகளின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கிறது. ஃபோலிக் அமிலத்தில் உள்ள ஒரு நபரின் தினசரி தேவை 400 μg ஆகும்.

அனைத்து பட்டியலிடப்பட்ட பொருட்களும் கர்ப்ப திட்டமிடல் கட்டத்தில் ஆண்கள் வைட்டமின்கள் பகுதியாக இருக்கும் என்று விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. ஆனால் பல காரணங்களுக்காக அத்தகைய வாய்ப்பு இல்லை என்றால், ஒரு மனிதன் ஃபோலிக் அமிலத்தை குடிக்க வாய்ப்பு கிடைத்தது, ஏனெனில் இந்த வைட்டமின் குழுவிற்கு முக்கிய செயல்பாடு இனப்பெருக்க அமைப்பை பராமரிக்க ஒப்படைக்கப்படுகிறது என்று கவனித்துக்கொள்வது அவசியம் ஆண் மற்றும் பெண் உயிரினங்கள்.

எதிர்கால Dads க்கான மருந்துகளின் பட்டியல்

எதிர்கால Dads க்கான சிறந்த பன்முகத்தன்மையின் பட்டியலை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம். ஒவ்வொரு நாளும் தனிப்பட்ட வைட்டமின்கள் விரும்பிய எண்ணிக்கையிலான எண்ணிக்கையை அழிக்காதபடி, ஒரு மனிதன் வாங்கிய மற்றும் பின்வரும் மருந்துகளில் ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

"ஆண்கள் ஐந்து duovit"

சிவப்பு மற்றும் நீல மாத்திரைகள் வடிவத்தில் மருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. சிவப்பு மாத்திரைகள் ஒரு ஆண் உடலுக்கு தேவையான அடிப்படை வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கின்றன, நீலமானது முக்கிய கனிமங்கள், முப்பயமாக்குதல் மற்றும் வேதியியல் கூறுகள் (கால்சியம், துத்தநாகம் போன்றவை). மொத்தம், 11 வைட்டமின்கள் மற்றும் 7 கூறுகள்.

காலையில், காலை உணவுக்குப் பிறகு, ஒரு மனிதன் ஒரு சிவப்பு மாத்திரை எடுக்க முடியும், மற்றும் மாலை, இரவு உணவிற்கு பிறகு - நீல. நிச்சயமாக 21 நாட்கள் நீடிக்கும், பின்னர் நீங்கள் ஒரு வார இடைவெளி செய்ய வேண்டும் மற்றும் நிச்சயமாக மீண்டும் வேண்டும்.

"ஆண்கள் எழுத்துக்கள்"

இந்த மருந்து, 13 வைட்டமின்கள் மற்றும் 9 தாதுக்கள் ஆகியவற்றின் ஒரு பகுதியாக, கூடுதலாக, ஒரு சைபீரியன் ஜின்ஸெங்கை உள்ளடக்கியது, இது ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டுள்ளது செக்ஸ் அமைப்பு வலுவான பாலியல் பிரதிநிதிகள். தினசரி டோஸ் பல்வேறு வண்ணங்களின் மூன்று மாத்திரைகள் ஆகும்.

ஒரு தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றிற்கு மட்டுமே வைட்டமின்கள் அடங்கும், மூன்றாவது - காய்கறி துணை கூறுகள் மற்றும் சேர்க்கைகள். இது ஒவ்வொரு குழுவினரின் உறிஞ்சுதலும் மேம்பட்டதாகும்.கூறுகளின் அளவு ஒவ்வொரு பொருளுக்கும் தினசரி தேவைக்கு ஒத்திருக்கிறது.

"Viardo" அல்லது "Viardo forte"

இந்த மருந்துகள் வைட்டமின் சிக்கலானதாகக் கருதப்படவில்லை, அவை உயிரியல் ரீதியாக செயலில் சேர்க்கைகள் (ஏலங்கள்) வகைகளுடன் தொடர்புடையவை. இரண்டு நிதிகளும் காப்ஸ்யூல்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் Viardo Forte வசதியானது, ஏனென்றால் போதைப்பொருள் ஒரு காப்ஸ்யூல் வழக்கமான "Viro" என்ற மூன்று காப்ஸ்யூல்களை மாற்றுகிறது.

ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை வரை 1 காப்ஸ்யூல் சாப்பிடும் போது தலைப்பில் முன்னொட்டு "ஃபோர்டுடன்" மருந்து ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. Viardo வழக்கமான தயாரிப்பு அதே அதிர்வெண் கொண்ட 3 காப்ஸ்யூல்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. நிச்சயமாக 3-4 வாரங்கள், ஒரு சிறிய இடைவெளிக்கு பிறகு, வரவேற்பு மீண்டும் தொடங்கலாம்.

"இணங்க"

11 வைட்டமின்கள் மற்றும் 8 தாதுக்கள் ஒரு சிக்கலான பகுதியாக. ஒவ்வொரு டேப்லெட்டிலும் - தீர்வுகளின் பிரதிநிதிகளுக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களின் தினசரி தொகுதி. எனவே, வைட்டமின்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, சாப்பிட்ட பிறகு, ஒரு சிறிய அளவிலான தண்ணீரில் குடிப்போம்.

"PROTTER"

இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் கருவுறாமை தூண்டுதல் ஒரு உயிரியல் ரீதியாக செயலில் சேர்க்கிறது. கருவி முதலில் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் உருவாக்கப்பட்டது. வலுவான பாலியல் விந்து தரத்தை மேம்படுத்த.மருந்தின் ஆண் பதிப்பு ஃபோலிக் அமிலம், செலினியம் மற்றும் துத்தநாகம் உள்ளிட்ட அனைத்து தேவையான பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது.

ஒரு நாளில் சாப்பிட்ட பிறகு 2 காப்ஸ்யூல்கள் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக மூன்று மாதங்கள் (விந்தணுவின் இறுதி வரை) ஆகும். தேவைப்பட்டால், கர்ப்பத்தின் நிகழ்வுக்கு முன் நிச்சயமாக நீட்டிக்கப்படலாம், ஒரு மனிதனின் காப்ஸ்யூல் காரணங்கள் எந்த தீங்கும் இல்லை.

"Seltsink பிளஸ்"

இந்த மருந்து ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். ஒவ்வொரு மாத்திரையின் ஒரு பகுதியாக - துத்தநாகம், வைட்டமின்கள் சி மற்றும், அதே போல் செலினியம் மற்றும் பீட்டா-கரோட்டின்.

ஒரு நாளைக்கு 1 டேப்லெட் எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, 10-15 நிமிடங்கள் உணவுக்குப் பிறகு. விரும்பியிருந்தால், ஒரு மனிதன் மற்ற வைட்டமின்கள் மூலம் வரவேற்பு சேர்க்க முடியும், எனினும், வைட்டமின் சி அளவு இரண்டு மருந்துகள் அளவு கணக்கிட வேண்டும், அது மேலே தினசரி விகிதத்தை விட அதிகமாக இல்லை.

"Sermaktive"

இந்த மாத்திரைகள் பிரபலமான ஜேர்மன் மருந்து நிறுவனம் Kuvierrer Pharma-Doppelgerz இருந்து உணவு கூடுதல் உள்ளன. விந்தணுவின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கு கூடுதலாக, கருவி பாலியல் தொடர்புகளின் ஒழுங்குமுறையை ஸ்தாபிப்பதற்கு உதவுகிறது லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது. விந்தணுவின் அளவு அதிகரிக்கும்.

"Spermastrong"

துத்தநாகம், செலினியம், மாங்கனீசு மற்றும் வைட்டமின்கள் ஈ, சி, B5, B6 - இந்த உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கூட்டுத்தொகையின் கலவை காப்ஸ்யூல்கள் ஒரே நேரத்தில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிட வேண்டும்.

வரவேற்பு 20 நாட்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, அதற்குப் பிறகு வாராந்திர இடைவெளி, "விம்பந்தை" வரவேற்பு மீண்டும் மீண்டும் முடியும்.

Dads ஆக முரண்பட்ட ஆண்கள் தங்கள் உணவு உணவை கவனமாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். மீன் கொண்ட பீர் சிறந்த முறை வரை ஒத்திவைக்க நல்லது. மேஜையில், ஆண்கள் அதன் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான பொருட்களின் ஆதாரமாக இருக்கும் பொருட்கள் இருக்க வேண்டும்.

இவ்வாறு, பெரிய அளவிலான ஃபோலிக் அமிலம் கீரை, தானியங்கள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகளில் அடங்கியுள்ளது. வைட்டமின் பி 12 இறைச்சி மற்றும் மீன், பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் உள்ள.

வைட்டமின் சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்) ஒரு பெரிய உள்ளடக்கத்துடன் ஒரு பெரிய ஆண் உணவை ஊக்கப்படுத்தும். இவை ஆரஞ்சு மற்றும் டாங்கரின்கள், தூய வடிவத்தில் கருப்பு திராட்சை வத்தல், கடல் buckthorn, lemons மற்றும் roship.

காய்கறி எண்ணெய், கொட்டைகள், கல்லீரல் CODS வைட்டமின் ஈ. துத்தநாகத்தின் குறைபாட்டை நிரப்ப உதவும் காளான்கள், கடல் உணவு, கல்லீரல் மற்றும் கொக்கோவில் காணலாம்.

செலினா முட்டை மற்றும் pistachios பணக்காரி, அதே போல் சிப்பிகள் மற்றும் பிற கடல் mollusks. கடல் மற்றும் காட் கல்லீரல் ஒரு மனிதன் ஒரு குறிப்பிட்ட பங்கு ஒரு மனிதன் கொடுக்கும், முக்கிய வேலை முக்கியம் தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் ஹார்மோன் பின்னணி இயல்பாக்கம்.

ஆண்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை ஒரு பெண்ணை மாற்றியதற்கு முன்னர் ஆண்கள் அனைவருக்கும் பொறுப்பேற்றால், இப்போது எதிர்கால சொட்டுகளின் அதிகரித்துவரும் எண்ணிக்கையானது குழந்தையின் சாதாரண வளர்ச்சி அவர்களை சார்ந்துள்ளது என்பதை அறிந்திருக்கின்றன.

எனவே, நீங்கள் மனப்பூர்வமாக திட்டங்களில் பங்கேற்க மற்றும் வைட்டமின்கள் இருந்து பெற மறுக்க வேண்டாம்.

உண்மையில், தாயின் கருப்பையில் வளரும், பழம் அனைத்து ஊட்டச்சத்து உறுப்புகள் அதன் உடலில் இருந்து எடுக்கும் எதிர்கால அம்மா எடுக்க வேண்டும். ஆனால் வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிம வளாகங்களை வரவேற்பதில் என்ன இருக்கிறது என்பது குழந்தை கருவியில் நேரடியாக பங்கேற்கவில்லை என்றால்?

உண்மையில், குழந்தை அப்பாவிலிருந்து ஒரு குரோமோசோமல் செட் பெறுகிறது. உண்மையில், 50 சதவிகிதக் கோளாறுகளின் உயிரினம் தந்தை மற்றும் அதன் வளர்ச்சியின் மரபணு தொகுப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. பெரும்பாலும் போப்பின் ஆரோக்கியத்தை பொறுத்தது. கூடுதலாக, மனிதனின் நிலை பெரும்பாலும் கருத்தாக்கத்தின் காரணமாக மாறும்.

தவறான ஊட்டச்சத்து, நாள்பட்ட நோய்களின் முன்னிலையில், நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு குறைந்து - ஆண்கள் கருவுறாமை தூண்டுகிறது காரணிகள்.

எனவே, ஒரு இளம் ஜோடி ஒரு கணக்கெடுப்புக்கு உட்பட்டது மற்றும் திட்டமிடலுக்கு முன் சுகாதார பிரச்சினைகளை சரிசெய்ய வேண்டும் என்பதை அறிய வேண்டும்.

இந்த கட்டத்தில், டாக்டர்கள் ஏற்கனவே இருக்கும் நாள்பட்ட நோய்களின் சிகிச்சையை மட்டுமே நடத்தினர், ஆனால் வைட்டமின் மற்றும் கனிம வளாகங்களின் உகந்த மாறுபாடுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

• ஆற்றல் கொண்ட பிரச்சினைகள்;
• சலனமான உணவு;
• நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி;
• புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால்-கொண்ட பானங்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான அடிமைத்தனம்;
• அடிக்கடி நிகழும் நிகழ்வு.

இந்த விஷயத்தில், நமது சொந்த ஆரோக்கியத்தை நமது சொந்த உடல் நலத்தை அதிகரிக்க, விந்தணு தரத்தை மேம்படுத்தவும், உடல் ரீதியான சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை அகற்றவும் அவசியம்.

கர்ப்ப திட்டமிடல் கட்டத்தில் வைட்டமின்கள் என்ன ஒரு மனிதன்?

நிச்சயமாக, வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிம வளாகங்களின் நோக்கம் சுகாதார நிலையை கண்டறிந்த பிறகு ஏற்படுகிறது.

ஒவ்வொரு எதிர்கால அப்பாவிற்கும், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெறுவதற்கான ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டம் உருவாக்கப்பட்டது, இதில் பற்றாக்குறை உடலில் உணரப்படுகிறது.

ஆயினும்கூட, இந்த காலகட்டத்தில் மிக முக்கியமானதாக கருதப்படும் பொருள்களின் குழு உள்ளது. கர்ப்பம் திட்டமிடல் போது எடுக்கப்பட்ட ஆண்கள் வைட்டமின்கள் எந்த சிக்கலான பின்வரும் கூறுகள் இருக்க வேண்டும்:

• ஃபோலிக் அமிலம்;
• பி வைட்டமின்கள் பி;
• வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ;
• எல் கார்னிடைன்;
• L-arginine;
• செலினியம்;
• துத்தநாகம்.

கருத்தாக்கத்தின் திட்டமிடல் கட்டத்தில் அவர்களின் இருப்பு முக்கியமானது ஏன் என்பதை புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் ஆண்கள் உடலில் இந்த பொருட்கள் என்ன பாத்திரத்தை வகிக்க வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பி. வைட்டமின்கள் பி

தினசரி டோஸ்:

• B1 - 1.5 மில்லி,
• B2 - 1.8 மில்லி,
• B5 - 7 மில்லி,
• B6 - 2.2 மில்லி.

நரம்பு இரத்தத்தின் ஆக்ஸிஜனின் நரம்பு மண்டலத்தை உருவாக்குவதற்கும் நாங்கள் அவசியம்.

அப்பாவிலுள்ள குழுவின் வைட்டமின்களின் குறைபாடு தசை பலவீனம், எரிச்சல், மன அழுத்தம் எதிர்ப்பை குறைக்கிறது, மனச்சோர்வு நிலைமைகள் அதிகரிக்கும், அதிகரித்த சோர்வு, தூக்கக் கோளாறுகள் அதிகரிக்கும். இந்த காரணிகள் அனைத்தும் முரண்பாடுகளில் எதிர்மறையாக பிரதிபலிக்கின்றன, எனவே கருத்தாக்கத்தின் சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்கின்றன.

வைட்டமின் சி.

நுகர்வு தினசரி டோஸ்:

• 90 மில்லி,
• புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு ஆண்கள் - 125 மி.கி.

அப்பாவிலிருந்து ஒரு குழந்தைக்கு நிலையான மரபணு தகவல்களை மாற்ற உதவுகிறது.

ஒரு மனிதன், வைட்டமின் சி சகிப்புத்தன்மை அதிகரிக்கிறது, கணிசமாக உடலின் இயற்கை பாதுகாப்பை அதிகரிக்கிறது, இரும்பின் செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது, அமினோ அமிலங்களின் பரிவர்த்தனை செயல்முறைகளை சாதாரணப்படுத்துகிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை உறுதிப்படுத்துகிறது, அதிகப்படியான கொழுப்புகளை சரிசெய்கிறது.

கூடுதலாக, வைட்டமின் சி மற்ற வைட்டமின்களின் செயல்திறனை இன்னும் திறமையாக செய்ய முடியும் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது. மிக முக்கியமான விஷயம், வைட்டமின் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும், அதாவது பைலட்டிற்கு புத்துயிர் பெறுகிறது. இனப்பெருக்க அமைப்பின் செல்கள் உட்பட.

வைட்டமின் E.

நுகர்வு தினசரி டோஸ்:

• 18 mg அல்லது 10 என்னை.

டோகோபெரோல் இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டின் மீது நேர்மறையான விளைவை கொண்டுள்ளது, விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் இயக்கம் அதிகரிப்புக்கு உதவுகிறது.

கர்ப்ப திட்டமிடல் போது, \u200b\u200bவைட்டமின் E பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின் E குறைபாடு அதிக முதிர்ச்சியற்ற விந்தணு உமிழ்வுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் கருத்தாக்கத்தின் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

மேலும், மூளையின் செல் கட்டமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு டோகோபெரோல் அவசியம், நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி செல் மீளுருவாக்கம் முடுக்கிவிடப்படுகிறது.

ஃபோலிக் அமிலம்

தினசரி நுகர்வு விகிதம்:

• 0.4 மி.கி.

தடயவியல் உறுப்பு மரபணு கோளாறுகளுடன் விந்தணு அளவுகளின் அளவு குறைக்கிறது, இது கருவின் முறையற்ற அபிவிருத்திக்கான அபாயத்தை கணிசமாக குறைக்கலாம்.

வைட்டமின் பி 2 கிட்டத்தட்ட அனைத்து உள் கரு உறுப்புகளின் உருவாவதை பாதிக்கிறது.

வைட்டமின் B9 ஐப் பயன்படுத்தும் போது, \u200b\u200bடோகோபெரோல் உடன் சேர்ந்து, விந்து உற்பத்தி தூண்டுகிறது. மனித உடலில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலம் ஒருங்கிணைக்கப்படவில்லை என்று கருத்தில் மதிப்புள்ளதாகும், எனவே வைட்டமின் மற்றும் கனிம வளாகங்கள் மற்றும் பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றின் உதவியுடன் அதன் நிலைகளை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம்.

துத்தநாகம்

நுகர்வு தினசரி டோஸ்:

• 15 மி.கி.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி மற்றும் விந்து உற்பத்தியில் கட்டுப்பாட்டை ஊக்குவிக்க கனிம அவசியம்.

துத்தநாக குறைபாடு விந்தணு மற்றும் விந்தணுவின் எண்ணிக்கையின் குணங்களில் குறைவு ஏற்படுகிறது.

துத்தநாகம் செல் பிரிவு செயல்முறையில் நேரடி பங்கேற்பை எடுக்கும், புரதங்களை ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது, எண்டோகிரைன் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது.

துத்தநாக குறைபாடு என்பது ஆற்றல்மிக்க குறைப்பு ஒரு பொதுவான காரணியாகும், இது ஆண்கள் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.

செலினியம்

நுகர்வு தினசரி டோஸ்:

• 0.07-0.08 மி.கி.

இலவச தீவிரவாதிகள் ஊடுருவல் இருந்து செல் சவ்வுகளை பாதுகாக்கிறது மற்றும் கருவில் இருந்து செயலிழப்பு ஆபத்து குறைக்கிறது.

சுவடு உறுப்பு ஆற்றல் ஆதரிக்கிறது, பழைய வயது குழுவின் ஆண்கள் கூட அதிகரிக்கிறது. செலினியம் குறைபாடு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தியை குறைக்கிறது, உயிரணுக்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பெருமூளை செல்கள், கல்லீரல், மூட்டுகள், இதய தசைகளை அழிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது.

தைராய்டு சுரப்பியின் சாதாரண செயல்பாடு நச்சு பொருட்கள் திரும்பப் பெறுவதற்கு கனிம பங்களிக்கிறது.

கூடுதலாக, செலினியம் தீவிரமாக டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது, இது இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை வலுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது மற்றும் விஜயலின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.

பெரும்பாலும் செலினியம் ஆண் கருவுறாமை சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எல் கார்னிடைன்

தினசரி நுகர்வு விகிதம்:

• 3000 மில்லி வரை.

ஆண் கருவுறாமை சிகிச்சையில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும். முட்டைகளின் துணை அட்டவணையில் கவனம் செலுத்துகையில், பொருள் கணிசமாக விந்தணுவின் தரத்தை அதிகரிக்கிறது.

L-Carnitine Spermatozoa முதிர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது, அவர்களின் இயக்கம் அதிகரிக்கிறது, நோயியல் நிகழ்வுகளை உற்பத்தி குறைக்கிறது.

L-Arginine.

தினசரி நுகர்வு விகிதம்:

• வரை 15 கிராம் வரை

புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் செயல்பாட்டின் மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, விந்தணு உறுப்புகளின் துறையில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, விந்தணு தரத்தை அதிகரிக்கிறது, அதே போல் அவற்றின் எண்ணிக்கையிலும் கணிசமாக வருங்கால பிப்ரவரி, புரோஸ்டடிடிஸ், புரோஸ்டேட், ஹேமோர்ஹாய்ட்ஸ் ஆகியவற்றின் ஆபத்து குறைக்கிறது.

விதை திரவம் 80% L-Arginine வரை உள்ளது, இது ஒரு நீண்ட கால விறைப்பு மற்றும் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் உச்சியை அனுமதிக்கிறது.

வைட்டமின்கள் பயன்பாடு unssystematic கடக்க கூடாது என்று நினைவில் மதிப்பு. உதாரணமாக, அதிக அளவு, குழு பி வைட்டமின்கள் விஷத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, வைட்டமின் மற்றும் கனிம வளாகங்களின் வரவேற்பு உகந்த சிக்கலான சிக்கலைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும், நிச்சயமாக கால அளவை பரிந்துரைக்கும் ஒரு நிபுணருடன் கலந்துரையாட வேண்டும்.

பிரபலமான வைட்டமின் மற்றும் கனிம வளாகங்களின் நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகள்

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நவீன வளாகங்கள், கர்ப்ப திட்டமிடல் கட்டத்தில் முக்கியமானது இது இனப்பெருக்கம் செய்வதில் குறைபாடுகளுடன் பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும்.

இருப்பினும், மருந்துகளின் தேர்வு மருத்துவரை ஒப்படைப்பது நல்லது, நோயாளிகளின் அடிப்படையில், இது மிகவும் உகந்த தொகுப்பு வழங்கும். கூடுதலாக, தயாராக உருவாக்கப்பட்ட உயிரியல் கூடுதல் பல நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகள் உள்ளன, இது விளையாட முடியும் முக்கிய பங்கு நிதி தேர்வு செய்யும் போது.

ஸ்பேடான்

உற்பத்தியாளர் CJSC Akviton, ரஷ்யா.

மருந்து ஆண் வளத்தை அதிகரிக்க திட்டமிடப்பட்டுள்ளது, விந்தணுவின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பது, அவற்றின் அளவு அதிகரிக்கும்.

ஆண் கருவுறுதலுடன் தொடர்புடைய குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகள் சிகிச்சைக்கு மட்டுமல்லாமல் தடுக்கும் நோக்கங்களுக்காக இது ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

நன்மைகள்:

• வைட்டமின் மின் துத்தநாகம் மற்றும் எல்-கார்னிடைன் உள்ளடக்கம்;
• கருத்தாக்கத்தின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது;
• விந்தணுவின் பாகுத்தன்மை குறைக்கிறது மற்றும் விந்தணு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது;
• ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த செலவு;
• வரவேற்பு வசதியான வடிவம்;
• ஒரு நாளைக்கு மருந்து 1 முறை பின்வருமாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குறைபாடுகள்:

• வைட்டமின் ஈ, துத்தநாகம் மற்றும் எல்-கார்னிடைன் உள்ளடக்கம் மிகைப்படுத்தப்பட்டிருக்கிறது, எனவே டோஸ் சரிசெய்ய வேண்டும்;
• எப்போதும் பயனுள்ளதாக இல்லை;
• சில ஆண்கள் மருந்தின் புளிப்பு சுவை பிடிக்கவில்லை.

விம்பந்தை.

உற்பத்தியாளர் "Evalar", ரஷ்யா. Spermatozoa செயல்பாடு அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அவர்களின் தரம் மேம்படுத்த மற்றும் உடலின் பொதுவான நிலை.

நன்மைகள்:

• எல்-கார்னிடைன் மற்றும் எல்-அர்ஜினின் உள்ளடக்கம்;
• முழு நீளமான spermatozoa உற்பத்தி உறுதிப்படுத்துகிறது, ejaculate தங்கள் செறிவு அதிகரிக்கிறது;
• மருந்து வரவேற்பு நாள் ஒன்றுக்கு 1 முறை செய்யப்பட வேண்டும்;
• ஒரு இனிமையான சுவை உள்ளது;
• இயற்கை கூறுகள்;
• விலை கிடைக்கும்.

குறைபாடுகள்:

• பக்க விளைவு மருந்துகளின் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை ஆகும்.

ஆண்கள் எழுத்துக்கள்

உற்பத்தியாளர் எல்எல்சி "வெளிப்புற பார்மா", ரஷ்யா.

நன்மைகள்:

• கர்ப்ப திட்டமிடல் மேடையில் தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது;
• நன்றாக இருப்பது மேம்படுத்துகிறது;
• 3 வரவேற்புகள் மூலம் பிரித்தல், இது சிக்கலான செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது;
• ஜின்ஸெங்கின் முன்னிலையில் ஆற்றல்மிக்க ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

குறைபாடுகள்:

• பக்க விளைவுகள் - தூக்கமின்மை, கூறுகள் ஒவ்வாமை, நரம்பு உற்சாகத்தன்மை, உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• 20 நாட்களுக்கு மட்டுமே பேக்கேஜிங்;
• நீங்கள் ஒரு மாத்திரையை எடுக்க மறக்கலாம்;
• மற்ற ரஷ்ய வளாகங்களைப் பயன்படுத்தும் போது நிச்சயமாக செலவு கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது.

செல்சின்க் பிளஸ்

உற்பத்தியாளர் "தேன் கே", செக் குடியரசு பற்றி. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பயன்படுகிறது, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் உழைப்பு எதிர்மறையான தாக்கத்தை குறைக்கும். ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நன்மைகள்:

• துத்தநாகம் உள்ளடக்கம், செலினியம், வைட்டமின் சி மற்றும் மின்;
• தோல் நிலை, ஆணி தகடுகள், முடி மேம்படுத்துகிறது;
• குறைந்த செலவு.

குறைபாடுகள்:

• ஒவ்வாமை சாத்தியம்;
• பெரும்பாலும், நீங்கள் கூடுதலாக மற்ற சிக்கல்களை பெற வேண்டும்.

பிரச்சாரம்

லெனஸ் பார்மா Gesmbh க்கான முன்கூட்டியே பார்மா Gmbh உற்பத்தியாளர், ஆஸ்திரியா.

இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

மருந்து விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் இயக்கம் அதிகரிக்கிறது. கர்ப்ப திட்டமிடல் கட்டத்தில் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக ஆண்கள் பயன்படுத்தலாம்

நன்மைகள்:

• திட்டமிடுகையில் தேவையான தேவையான பொருட்கள் பெரும்பாலானவை அடங்கும்;
• spermatozoa செறிவு அதிகரிக்கிறது;
• ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது

குறைபாடுகள்:

• வைட்டமின் சி பற்றாக்குறை;
• ஒவ்வாமை சாத்தியம்;
• அதிக விலை.

Spermasterrong.

நன்மைகள்:

• ஆற்றல் அதிகரிக்கும்;
• குறைக்கப்பட்ட சோர்வு;
• நாள் போது மகிழ்ச்சியான ஒரு உணர்வு;
• உணர்ச்சி எரிச்சலை குறைத்தல்.

குறைபாடுகள்:

• ஒவ்வாமை சாத்தியம்;
• மற்ற ரஷ்ய மருந்துகளுடன் ஒப்பிடுகையில் அதிக செலவு.

செர்மொர்டின்

உற்பத்தியாளர் Pharmamed / West Coast Laboratories Inc., அமெரிக்கா, Pharmamed / Vitapharm Canada Ltd, கனடா.

இது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படும் ஆண் கருவுறாமை சிகிச்சையளிக்க பயன்படுகிறது.

நன்மைகள்:

• உயர் செயல்திறன்;
• இயற்கை கூறுகள்;
• கணிசமாக முழு spermatozoa உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.

குறைபாடுகள்:

• ஒவ்வாமை, யூரியா, கல்லீரல் நோய்களின் சாத்தியம்;
• மிக உயர்ந்த செலவு.

Orthomolfertilyplus.

உற்பத்தியாளர் ஆர்த்தோமோல், ஜெர்மனி. ஆண் கருவுறுதல் கோளாறு சிகிச்சைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

நன்மைகள்:

• சமநிலையான அமைப்பு;
• மாத்திரைகள் எடுத்து காப்ஸ்யூல்கள் ஒரே நேரத்தில் இருக்க முடியும்;
• உயர் செயல்திறன்;
• சாத்தியமான விந்தணு வடிவங்களை உருவாக்குகிறது, அவற்றின் எண்ணை அதிகரிக்கிறது.

குறைபாடுகள்:

• அதிக விலை;
• நுழைவு நீடித்த நிச்சயமாக;
• ஒவ்வாமை சாத்தியம்.

கர்ப்பத்தை திட்டமிடுகையில் மெனுவிற்கான சுருக்கம் அட்டவணை வைட்டமின் மற்றும் கனிம வளாகங்கள்

வைட்டமின்கள்	ஆண்கள் எழுத்துக்கள்	Selcink.	Profertil.	Spermasterrong.	Sperchet.	Ortomol Fertral பிளஸ்	ஸ்பேடான்
ஈ	15 மி.கே.	35 மி.கி.	120 மி.கி.	15 மி.கே.	15 மி.கே.	120 மி.கி.	30 மி.ஜி.
சி	40 மி.ஜி.	180 மி.கி.	–	35 மி.கி.	70 மி.ஜி.	250 மி.கி.	–
ஃபோலிக்	400 μg.	–	800 μg.	–	400 μg.	800 μg.	–
எல் கார்னிடைன்	45 மி.ஜி.	–	440 மி.கி.	125 மி.கி.	–	440 மி.கி.	750 மி.கி.
L-Arginine.	–	–	250 மி.கி.	176,30 மி.கி.	–	–	–
துத்தநாகம்	–	8 மி.ஜி.	40 மி.ஜி.	7.5 மி.கி.	12 மி.ஜி.	40 மி.ஜி.	24 மி.ஜி.
செலினியம்	100 μg.	0.05 மி.கி.	60 μg.	0.15 மி.கி.	70 μg.	80 μg.	–
Coenzyme Q10.	–	–	15 மி.கே.	–	–	15 மி.கே.	–
N-ititylcistein.	–	–	–	–	–	15 மி.கே.	–
B1.	1.7 மி.கி.	–	–	–	1.7 மி.கி.	–	–
B2.	1.6 மி.ஜி.	–	–	–	2 மி.ஜி.	–	–
B5.	5 மி.ஜி.	–	–	7.5 மி.கி.	–	–	–
B6.	2 மி.ஜி.	–	–	3 மி.ஜி.	2 மி.ஜி.	3.5 மி.கி.	–
B12.	3 μg.	–	–	–	3 μg.	9 μg.	–
D3.	5 μg.	–	–	–	5 μg.	–	–
ஏ	0.6 மி.ஜி.	–	–	–	–	–	–
பீட்டா கரோட்டின்	3 மி.ஜி.	7.2 மி.ஜி.	–	–	1 மி.ஜி.	3 மி.ஜி.	–
பிபி.	16 மி.ஜி.	–	–	–	–	–	–
பயோட்டின்.	50 μg.	–	–	–	100 μg.	–	–
K1.	120 மி.கி.	–	–	–	–	–	–
ஒமேகா 3.	–	–	–	–	–	170 மி.கி.	–
L-taurin.	60 மி.ஜி.	–	–	–	–	–	–
இரும்பு	15 மி.கே.	–	–	–	–	–	–
செப்பு	1 மி.ஜி.	–	–	–	1 μG.	–	–
வெளிமம்	60 மி.ஜி.	–	–	–	150 மி.கி.	–	–
மாங்கனீசு	2.3 மி.கி.	–	–	5.5 மி.ஜி.	–	–	–
கருமயிலம்	200 μg.	–	–	–	–	–	–
குரோமியம்	50 μg.	–	–	–	–	–	–
கால்சியம்	150 μg.	–	–	–	400 மில்லி.	–	–
சிலிக்கன்	–	–	–	–	10 மி.ஜி.	–	–
எலுமினோசிஸ்	1 மி.ஜி.	–	–	–	–	–	–
பாலிபினோல் பொருட்கள்	20 மி.கி.	–	–	–	–	–	–
Likopin.	1 மி.ஜி.	–	–	–	–	–	–
லுடின்	1 மி.ஜி.	–	–	–	–	–	–
குளுமை	–	–	80 மி.ஜி.	–	–	–	–
சாறு ஆஸ்ட்ரகல	–	–	–	25 மி.ஜி.	–	–	–
பேக்கேஜிங், விலை	60 பிசிக்கள், 384 ஆர்.	30 பிசிக்கள், 314 ஆர்.	60 பிசிக்கள், 6650 ஆர்.	30 பிசிக்கள், 836 ஆர்.	30 பிசிக்கள், 704 ஆர்.	30 பிசிக்கள், 5000 ஆர்.	30 பிசிக்கள், 930 ஆர்.

கர்ப்பம் திட்டமிடல் ஒரு பெண் மற்றும் ஒரு மனிதன் சமமாக இருக்க வேண்டும். தங்கள் சொந்த சுகாதார தரத்தை மேம்படுத்த, நீங்கள் கருவின் முழு வளர்ச்சி பற்றி கவலைப்பட முடியாது. எனவே, மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் கேட்டு மதிப்புள்ளதாகவும், நியமிக்கப்பட்ட வைட்டமின்களின் போக்கை வைக்கவும்.

ஒரு குழந்தை விரும்பும் குடும்ப தம்பதிகள் எழும். தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கம், நிலையான மன அழுத்தம் - பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல ஒரு பாதிக்கப்படக்கூடிய இனப்பெருக்க இயந்திரத்தை உருவாக்கவும். இந்த பிரசுரத்தை ஊக்கப்படுத்தும் மருந்துகளை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் ஆண் பிரச்சினைகளை தீர்ப்பதற்கான வழிகளைக் கருதுகிறது.

தொடர்பு கொண்டு

ஒரு மனிதன் வைட்டமின்கள் தேவை

குழந்தை கர்ப்பத்தில் உருவாகிறது, தாயிடமிருந்து அனைத்து ஊட்டச்சத்துகளையும் பெறுகிறது. ஏன், அத்தகைய சூழ்நிலையில், குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து கூறுகளை மாற்றுவதில் பங்கேற்கக்கூடாது, ஏன் ஆண்கள் தூண்டுகிறது? இந்த அறிக்கை சில வரம்புகளுக்கு உண்மைதான். அப்பாவிலிருந்து RAD. குரோமோசோம்களின் தொகுப்பு. கூடுதலாக, கருத்தரித்தல், கருத்தியல் தேவை, எந்த எதிர்கால தந்தையர் சோர்வு சாக்குப்போக்கு கீழ் நீக்கப்பட்டது.

குறிப்பு! எதிர்மறையாக லிபிடோவை பாதிக்கும் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை வளர்ப்பதற்கான திறனைப் பாதிக்கிறது.

தம்பதிகள் கருத்தாக்க திட்டமிடல் பயிற்சி, 90-100 நாட்கள் நீங்கள் உயிரியல் வினையூக்கிகளுடன் உடலைத் தடுக்க வேண்டும்.

பரிசோதனைக்குப் பிறகு, கர்ப்பத்தை திட்டமிடுகையில் டாக்டர் பரிந்துரைக்கிறார்.

பல வேட்பாளர்களில், பரிதாபாக்கள் முறையான மன அழுத்தத்திற்கு உட்பட்ட மன அழுத்தம் காரணமாக, ஓவர்லோட்ஸ் அல்லது ஹைபோதாமியா ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட நிரந்தர நோய்களுக்கு உட்படுத்தப்பட்டன.

ஒரு குழந்தை கருத்தரிக்க, நீங்கள் சுவடு கூறுகளை, கரிம பரிமாற்றம் தூண்டிகள் மற்றும் ஆண்கள் வைட்டமின்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். என்ன தேர்வு சிறந்த, கீழே கருத்தில்.

உயிரியல் கேட்டலைிகள்

கருத்தரித்தல் திறன் உறுதி, ஆண்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்து கூறுகளின் திட்டங்களுக்கு வைட்டமின்கள் தேவை:

• (9 மணிக்கு). தேவையில்லாத விந்தணுவின் உருவாக்கம், கருத்தாக்கத்தில் தங்கள் செயல்பாட்டின் கட்டுப்பாடு.
• வைட்டமின் சி. டெஸ்டோஸ்டிரோன், எல்-கார்னிடைன் ஆகியவற்றின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது, டோகோபெரோலை மீட்டெடுக்கிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வாஸ்குலர் சுவர்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, நோய்க்கிருமிகளின் ஊடுருவலுக்கு சளி சவ்வுகளின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
• டோகோபெரோல் (வைட்டமின் ஈ). ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் சேதத்திலிருந்து விந்தை தடுக்கின்றன, ஒரு பெண்ணின் பிறப்புறுப்பு பாதைகளில் தங்கள் இயக்கம் மற்றும் உயிர்வாழ்வதை வலுப்படுத்துகின்றன. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது. கருத்தரித்தல் திட்டமிடலுக்கு தவிர்க்க முடியாதது.
• ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள். இதயத்தின் வேலை, பாத்திரங்கள், டெஸ்டோஸ்டிரோன் சுரப்பு தூண்டுகிறது,விந்தணுவின் தரத்தை அதிகரிக்கவும், விறைப்புத் தன்மையை வலுப்படுத்தவும்.
• ஆண்கள் ஐந்து கார்னிடைன் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் ஒரு முடுக்கி, ஒரு எதிர்ப்பு மன அழுத்தம் விளைவு உள்ளது. பிறப்புறுப்பு செல்கள் செறிவூட்டல் ஒரு அலகு ஒரு அலகு அதிகரிக்கிறது. இது அதிக எடை பெற உதவுகிறது, ஒரு மோசமான பழக்கம் இருந்து ரத்து போது ஒரு தீவிர புகைப்பிடிப்பிலிருந்து எழும் அழுத்தத்தை மென்மையாக்குகிறது. உயர் வினோதமான செயல்பாடு காரணமாக, கார்னிடைன் அழைப்பு வைட்டமின் B11.அல்லது டபிள்யூ
• துத்தநாகம். புரோஸ்டேட் வேலைகளை மேம்படுத்துகிறது, விம்பாக்கோக்கி, ஆற்றல்மிக்க வலிமை, டெஸ்டோஸ்டிரோன் உருவாவதில் பங்கேற்கிறது.
• செலினியம் அதிகரிக்க இனப்பெருக்க செயல்பாடு. சோதனைகள் வேலை உகப்பாக்குகிறது, ஆண்ட்ரோஜனின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது, சேதம் இருந்து வால்கள் விந்து பாதுகாக்கிறது, இயக்கம் செயல்படுத்துகிறது, வைட்டமின் ஈ விளைவு அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகையில் ஆண்கள் அடிப்படை பயனுள்ள பொருட்களின் பட்டியல் இது.

வைட்டமின் கனிம வளாகங்கள்

அந்த அல்லது பிற தூண்டுதலின் பயன்பாடு சிரமமான மற்றும் ஆபத்தான அதிகப்படியானது, செயலற்றதை விட மோசமாக விளைவிக்கும் விளைவுகள். எனவே, டாக்டர் தொடர்புடைய மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்.

மருந்துகள் ஒரு ஆண்டிரியலாளர் அல்லது சிறுநீரக நிபுணர் குறிப்பிட்ட காலக்கெடு முழுவதும் படிப்புகள் மூலம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எந்த மருந்துகள் சிறப்பாக இருக்கும் என்ற கேள்விக்கு, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம், கணக்கெடுப்பு முடிவுகளை நம்பியிருக்கலாம், பதில் சொல்லலாம். தேர்தல் தேர்ந்தெடுக்கும் அளவுகோல்களில் ஒன்று வயது.

திட்டமிடல் கருத்தாக்க போது ஒரு மனிதனை விட்டுவிட்டது வைட்டமின்கள் என்ன? பட்டியல் கீழே வழங்கப்படுகிறது. கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள கோரிக்கை வைட்டமின் சிக்கல்கள்ஆண்களுக்கு மட்டும்:

• எழுத்துக்கள்;
• Spematon;
• Seltsink பிளஸ்;
• புரோஹெர்டில்;
• Spermstrong;
• செர்மொர்டின்;
• வெல்ட்.

எழுத்துக்கள்

ரஷ்ய உற்பத்தியின் மருந்து, கணவர்களின் கர்ப்பத்தை திட்டமிடுவதற்கான ஆண்கள். 9 தாதுக்கள், 13 வைட்டமின்கள், நோய்த்தடுப்பு மருந்துகள், பரிமாற்ற தூண்டுதல்களின் சிக்கலானவை. ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது, செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது. நாள் போது, \u200b\u200bஒரு மனிதன் மூன்று மாத்திரைகள் நுகர்வு வேண்டும்:

காலை டேப்லெட் - ஜின்ஸெங் +. கொண்டுள்ளது பின்வரும் கூறுகள்:

• எலிதெரோகோகஸ் சாறு (சைபீரியன் ஜின்ஸெங்).
• வைட்டமின்கள் - தியாமின் (B1); ஃபோலிக் அமிலம் (B9); ரெடினோல் (அ).
• நுண்ணுயிர்கள் - காப்பர், இரும்பு.
• அமினோ அமிலங்கள் - எல்-டாரைன், ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்பட்டு, சோதனைகளை பாதுகாக்கும்.
• பாலிபினொலிகள்.

Midday டேப்லெட் - கரோட்டினாய்டு பிளஸ். கொண்டுள்ளது பின்வரும் பொருட்கள்:

• வைட்டமின்கள் - டோகோபெரோல் (இ); ரிபோப்லவின் (B2); நியாசின் (பிபி); Pyridoxine (B6).
• சுவிஸ் கூறுகள் - மாங்கனீசு, மெக்னீசியம், அயோடின், துத்தநாகம், செலினியம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் தொகுப்பு.
• கரோட்டினாய்டுகள்

மாலை டேப்லெட் - கார்னிடைன் பிளஸ். கொண்டுள்ளது பின்வரும் கூறுகள்:

• வைட்டமின்கள் - D3 (Cholecalciferol); B5 (Pantothenic அமிலம்); B9 (ஃபோலிக் அமிலம்); B12 (சயனோகோபாலமின்), n (பயோட்டின்); K (பைட்டோமினேட்).
• MAGARELEENTS - கால்சியம்.
• நுண்ணுயிர்கள் - குரோம்.
• எல் கார்னிடைன்.

ஆண்கள் வைட்டமின் சிக்கலான அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களின் தினசரி டோஸ் நிரப்புகிறது.

விம்பந்தை

கர்ப்ப திட்டமிடல் போது ஆண் கருவுறாமை சிகிச்சைக்காக ரஷ்ய மருந்து நோக்கம்.

ஸ்பேடான் வேலை செய்ய ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கருத்தரித்தல் ejaculate போதுமான செறிவு வழங்குகிறது.

• Levokarnitin (B11).
• டோகோபெரோல்.
• துத்தநாகம்.
• ஃபோலியிக் அமிலம்.
• ஆண்ட்ரோஜனின் தொகுப்பிற்கான செலினியம்.

ஸ்பேடன் பைகள் மூலம் வெளியிடப்படுகிறது. உயிரியல் சப்ளைகளின் பகுதியை அரை கண்ணாடி தண்ணீரைக் கலைக்கவும், உணவுக்காக குடிப்பது. வளர்ந்து வரும் விந்தணு நேரம் 72-74 நாட்கள் ஆகும் என்று அறியப்படுகிறது, எனவே புடாவின் வரவேற்பு தொடங்குகிறது 13 வாரங்களுக்குகூறப்படும் கருத்தாக்கத்திற்கு முன். இது மற்ற வைட்டமின் வசதிகளுடன் இடைவெளியை இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

செல்சின்க் பிளஸ்

செக் மருந்து மோசமாக கருதப்படுகிறது. அவரது தயாரிக்கப்பட்ட மாத்திரைகள்கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள கூறுகள் கொண்டவை:

• துத்தநாகம்.
• செலினியம்.
• டோகோபெரோல்.
• அஸ்கார்பிக் அமிலம்.
• பீட்டா கரோட்டின்.

தயாரிப்புக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக இல்லைஒரு முறை தினசரி வரவேற்புடன். அதிக துத்தநாகம் பாதுகாப்பற்றது, எனவே உணவுப் பழக்கம் மருத்துவ கட்டுப்பாட்டின்கீழ் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

பிரச்சாரம்

ஆஸ்திரிய தயாரிப்பு விந்தணுவின் உற்பத்தி தூண்டுகிறது, சாதகமாக தங்கள் இயக்கம் பாதிக்கிறது. ஆண் கருவுறாமை தடுப்பு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது கர்ப்ப திட்டமிடல். மருந்து கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள கூறுகள் அடங்கும்:

• கார்னிடைன்.
• அர்கினீன். இந்த அமினோ அமிலம் விந்தணுவில் ஈடுபட்டுள்ளது.
• Coenzyme Q10 கருத்தரித்தல் விந்தணுவின் திறனை அதிகரிக்கிறது.
• டோகோபெரோல்.
• ஃபோலிக் அமிலம்.
• துத்தநாகம்.
• செலினியம்.
• குளுதாதயோன். இது சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடுகளுடன் ஒரு டிரிப்டைடு ஆகும்.

பிரச்சாரம்

பேக் ஒன்றுக்கு 60-180 காப்ஸ்யூல்களில் தயாரிக்கப்படும் விருப்பம். பயன்படுத்தவும் 90 நாட்கள்உணவு சாப்பிட்ட பிறகு நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள்.

Spermistrong.

உற்பத்தி செய்யப்பட்டது இரஷ்ய கூட்டமைப்பு. அவரது மருந்து நடவடிக்கை பின்வருமாறு:

• தூண்டுதல் விந்துமுறை.
• இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டம் உகந்ததாக.
• லிபிடோ பலப்படுத்துதல்.

மருந்து கலவை கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள கூறுகள் அடங்கும்:

• கார்னிடைன்.
• அர்கினீன்.
• Astragal சாறு.
• நுண்ணுயிர்கள் - துத்தநாகம். மாங்கனீசு, செலினியம்.
• வைட்டமின்கள் - B5, B6, சி, ஈ

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடும் போது மருந்து ஒரு காப்ஸ்யூலில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. பாடநெறி காலம் - 20 நாட்கள். டாக்டர்கள் டிகாடா பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு சிகிச்சையை நகல் செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

செர்மொர்டின்

மருந்து மருந்து அல்ல. இது BD, கனடா மற்றும் அமெரிக்காவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள கூறுகள் உள்ளன:

• கார்னிடைன் fumarochid. இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் செல்கள் எரிசக்தி பரிமாற்ற சக்திவாய்ந்த செயல்பாட்டாளர்.
• கார்னிடின் அசெட்டேட். பிறப்புறுப்பு உயிரணுக்களின் நேரடி பழுக்க வைக்கும் மற்றும் உயர்ந்த இயக்கம் வழங்குகிறது.
• பிரக்டோஸ். Spermatozoa ஆற்றல் ஆற்றல் முக்கிய ஆதாரமாக, seedy மது கலவை பெண் பாலியல் பாதைகள் ஊடுருவி.
• சிட்ரேட். வழங்குகிறது உகந்த பாகுத்தன்மை ejuulate. முட்டை சவ்வு மூலம் விந்து பத்தியிற்கு பங்களிக்கும் ஹைலுரோனிடேஸை செயல்படுத்துகிறது.

கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சந்தர்ப்பங்களில் சர்போர்டின் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது:

• கருவுறாமை சிகிச்சை.
• விந்தணு தரத்தின் திருத்தம்.
• தயாரிப்பு செயற்கை கருத்தரித்தல்(சுற்றுச்சூழல்).
• இது திரவ நைட்ரஜனில் உறைபனி வருவதற்கு முன் நன்கொடை விந்தணுவின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கு.

மருந்துகள் பாக்கெட்டுகளில் தொகுக்கப்பட்ட ஒரு தூள் வடிவத்தில் வெளியிடப்படுகிறது. இது 100-150 கிராம் அல்லாத மது திரவ திரவம், 2-3 முறை ஒரு நாள் எடுத்து 3-6 மாதங்கள்.

Veloten.

ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்களில் பிரிட்டிஷ் பேட் தயாரிக்கப்படுகிறது, கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• ஜின்ஸெங் ரூட் சாறு.
• பூண்டு தூள்.
• PKK - வைட்டமின் போன்ற பொருள் (B10). பிற வைட்டமின்கள் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது, Interferon உற்பத்தி, ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது, அழிவிலிருந்து விந்து பாதுகாக்கிறது.
• அமினோ அமிலங்கள் - அர்கினின், மெத்தரியின்.
• வைட்டமின்கள்: ரெட்டினோல், பீட்டா-கரோட்டின், தியாமீன், ரிபோப்லவின், பைரிடாக்சின், Pantothenic அமிலம், நியாசின், பயோட்டின்.
• கனிமங்கள்: இரும்பு, தாமிரம், துத்தநாகம், மாங்கனீசு, மெக்னீசியம், அயோடின், சிலிக்கான், குரோம்.

Veloten உடல் சுமை, மன அழுத்தம், அத்துடன் ஒரு குழந்தை கருத்தரிக்க ஆண்கள் வைட்டமின்கள் விளைவுகளை அகற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை நிச்சயமாக 3-4 வாரங்கள் நீடிக்கும். ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சாப்பிட்ட பிறகு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இடைவெளிகளுடன் புடா வரவேற்பு டப்ஸ் 1-3 மாத.

முக்கியமான! மருந்துகள் பயன்படுத்த முன், ஒரு Andriangist உடன் ஆலோசனை.

தொடர்பு கொண்டு

ஒரு நன்கு கர்ப்பமாக இருந்த கருத்துருவிற்கு இது இரகசியமாக இல்லை, மனித உடல் வெறுமனே வேலை செய்ய வேண்டும். சில நேரங்களில் ஸ்பெர்மடோசோவின் முதிர்வு மற்றும் இயக்கம் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் குறைபாடு காரணமாக மீறப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, முட்டையின் கருத்தரித்தல் எப்போதும் சாத்தியமில்லை. சிக்கலை அகற்றுவதற்காக, உடலில் உள்ள பயனுள்ள பொருட்களின் பற்றாக்குறையை பூர்த்தி செய்வது முக்கியம்.

ஒரு தந்தையாக ஆக தயாராக உள்ள ஒரு மனிதன் வைட்டமின்கள் தேவை

ஒரு பாதுகாப்பான கருத்தாக்கத்திற்காக, ஆண்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் தேவை, எந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் விந்து உற்பத்தி தூண்டப்படுகிறது நன்றி. ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை ஒரு வெற்றிகரமான கருத்தரித்தல் மற்றும் பிறப்பு வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, குறைபாடுள்ள பிறப்புறுப்பு செல்கள் எண்ணிக்கை குறைக்கப்படுகிறது, கருத்தில் பங்கேற்க முடியவில்லை. வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையுடன், விந்தணு இயக்கம் குறைகிறது, அவர்களின் வாழ்க்கை வாழ்க்கை சுருக்கப்பட்டது.
வைட்டமின்களின் குறைபாடுகளுடன், விந்தணு இயக்கம் குறைகிறது

சுவடு கூறுகளின் சில குழுக்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பாதிக்கும், அதை அதிகரிக்கும். உயிரினம் அத்தகைய நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் போதுமானதாக இருந்தால், இந்த ஹார்மோன் உற்பத்தி உடைந்துவிட்டது. ஆண்கள் எழுந்தனர் பல்வேறு நோய்கள், மற்றவற்றுடன், விறைப்பு மோசமடைகிறது. விந்தணுவின் தரம் கூட பாதிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கின்றன, அதிகப்படியான எடையின் சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்கின்றன, இது பெரும்பாலும் கருத்துடன் சிக்கல்களைத் தூண்டுகிறது.

ஒரு மனிதனின் உடலில் பயனுள்ள சுவடு கூறுகளின் போதுமான அளவு எண்டோகிரைன் அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தின் மீது சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது ஹார்மோன் சமநிலையை பாதிக்கும், இது பிறப்புறுப்புச் செல்கள் பழுக்க வைக்கும் முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது.

கருத்தாக்கத்திற்கான ஒரு மனிதனால் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் தேவைப்படுகின்றன - அட்டவணை

பெயர்	செயல்பாடுகளை	ஆதாரங்கள்	தினசரி மருந்து
ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் B9)	பாலியல் செல்கள் உற்பத்தி தூண்டுகிறது; கருவில் மரபணு நோய்களின் சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்கிறது; நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது.	பச்சை காய்கறிகள்; பசுமை; கொட்டைகள்; உலர்ந்த பழங்கள்.	700 மி.கி.
வைட்டமின் E.	உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் தீவிரவாதிகளின் தாக்கத்தை நீக்குகிறது; ஒரு நன்மையான விளைவு Spermatozoa இயக்கம் பாதிக்கிறது; இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை (விஷத்தன்மை செயல்முறைகளை தடுக்கிறது) உள்ளது.	ஆலிவ் எண்ணெய்; பாதம் கொட்டை; பல்கேரிய மிளகு;	700 மி.கி.
வைட்டமின் சி	கப்பல் permeability குறைக்கிறது; இரத்தத்தின் உறுப்புகளின் பண்புகளை மேம்படுத்துகிறது; ஆண்கள் பிறப்புறுப்பு ஹார்மோன்கள் அளவு அதிகரிக்கிறது.	கருப்பு திராட்சை வத்தல்; சிட்ரஸ்; குருதிநெல்லி; கடல் buckthorn.	1000 மி.கி.
வைட்டமின் B11.	இதயத்தின் வேலையை மேம்படுத்துகிறது; நரம்பு மண்டலத்தின் ஒழுங்குமுறையை ஊக்குவிக்கிறது; வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது; ஒரு நன்மையான விளைவு புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் நிலையை பாதிக்கிறது.	பால்; இறைச்சி; மீன் பொருட்கள்.	500 மி.கி.
துத்தநாகம்	சரும சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை குறைக்கிறது; டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி ஒழுங்குபடுத்துகிறது; கொழுப்பு seborhea நீக்குகிறது.	இறால்கள் மற்றும் கடல் மீன்; சாக்லேட்; காளான்கள்.	11-15 மி.கி.
செலினியம்	இனப்பெருக்க அமைப்பின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது; ஒரு விறைப்பு செயல்பாடு தூண்டுகிறது; கதிர்வீச்சில் இருந்து உயிரினத்தை பாதுகாக்கிறது.	பிரேசிலிய நட்; முட்டைகள்; கடல் உணவு.	100 μg.
கருமயிலம்	எண்டோகிரைன் அமைப்பின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது; ஹார்மோன் சமநிலையை ஆதரிக்கிறது.	persimon; கடல் உணவு; கடற்பாசி.	200 மி.ஜி.

வெற்றிகரமான கருத்தாக்கத்திற்கான வளாகங்கள் - அட்டவணை

பெயர்	படிவ வெளியீடு	அமைப்பு	உடலில் எப்படி செயல்படுகிறது	எப்படி உபயோகிப்பது	நன்மைகள்	குறைபாடுகள்	குறிப்புகள்	முரண்பாடுகள்	விலை
தூள்	துத்தநாகம்; எல் கார்னிடைன்; வைட்டமின் E; வைட்டமின் B9; செலினியம்.	செயலில் spermatozoa உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் செறிவு அதிகரிக்கிறது.	4 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 நேரம்.	நாள் ஒன்றுக்கு பல வரவேற்பு தேவையில்லை; கருத்தாக்கத்தின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது; எளிதில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது; எதிர்மறையான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது.	ஒரு சில வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கிறது; புரோஸ்டேட் மீது சிகிச்சை தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை.	கர்ப்ப திட்டமிடல்; உடலில் உள்ள பயனுள்ள பொருட்களின் பற்றாக்குறையை நிரப்புதல்.	பரிமாற்ற செயல்முறைகளின் மீறல்கள்.	1060 ரூபிள்.
காப்ஸ்யூல்கள்	L-arginine; எல் கார்னிடைன்; வைட்டமின் சி; astragal பிரித்தெடுத்தல்; வைட்டமின் E; வைட்டமின் B5; துத்தநாகம்; மாங்கனீசு கிளக்னேட்; வைட்டமின் B6; செலினியம்.	இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் துறையில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் செயலில் பாலியல் செல்கள் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் பங்களிக்கிறது.	20 நாட்களுக்கு சாப்பாட்டின் போது 2 முறை ஒரு நாள்.	நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மீது ஒரு நன்மை பயக்கும்; ஆண் பாலியல் கோளத்தின் அழற்சி நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது; ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையின் கருத்தாக்கத்தின் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது.	இல்லை காணவில்லை.	நோய் எதிர்ப்பு சக்தி; அவிதமினோசிஸ்; பாலியல் செல்கள் இயக்கம் குறைக்கும்; உளவியல் மலட்டுத்தன்மை.	வைட்டமின்கள் அதிகரித்த உணர்திறன்.	798 ரூபிள்.
காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகள்	வைட்டமின் சி; வைட்டமின் E; துத்தநாகம்; செலினியம்; oMEGA3 கொழுப்பு அமிலங்கள்; coenzyme Q10; வைட்டமின்கள் B6 மற்றும் B12; ஃபோலிக் அமிலம்; செப்பு.	இனப்பெருக்க அமைப்பின் நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது மற்றும் விதை திரவத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.	4-8 வாரங்களுக்கு உணவு போது ஒரு நாளைக்கு 1 நேரம்.	நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது; கருவுறாமை ஆபத்தை குறைக்கிறது; கருத்தை விரைவுபடுத்துகிறது; குறைபாடுள்ள செல்கள் அளவு குறைக்கிறது.	சில சந்தர்ப்பங்களில், நீண்ட கால வரவேற்பு தேவை; அதிக விலை.	கருத்துடன் சிக்கல்கள்; பாலியல் அமைப்பின் நோய்களின் தடுப்பு.	தனிப்பட்ட அல்லாத தொடர் அமைப்பு.	4800 ரூபிள்.
காப்ஸ்யூல்கள்	ஜின்ஸெங்; காஃபின்; வைட்டமின் சி; வைட்டமின் E; துத்தநாகம்; செலினியம்; ஃபோலிக் அமிலம்; கால்சியம்; வெளிமம்; குழு வி வைட்டமின்கள்	செறிவான திரவத்தின் பாகுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆற்றல்மிக்க ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டுள்ளது.	3 வாரங்களுக்கு உணவு போது காலை 1 முறை காலை	விறைப்பு மேம்படுத்துகிறது; மரபணு செல்கள் மோட்டார் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தக்கூடிய கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது; நீண்ட மற்றும் அடிக்கடி வரவேற்பு தேவையில்லை; நீ நீரிழிவு மூலம் எடுக்கலாம்.	அழுத்தம் அதிகரிக்கும்; அரிய சந்தர்ப்பங்களில், தூக்கக் கோளாறுகளை தூண்டுகிறது.	லிபிடோவை குறைத்தல்; கர்ப்ப திட்டமிடல்; விறைப்பு செயல்பாடு கோளாறுகள்.	இதய நோய் மற்றும் கப்பல்கள்; அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்; தூக்கமின்மை; மன உறுதியற்ற தன்மை; நரம்பியல்.	750 ரூபிள்.
மாத்திரைகள்	வைட்டமின் B1; ஃபோலிக் அமிலம்; கரோட்டினாய்டுகள்; லிகோபீன் மற்றும் லூதீன்; வைட்டமின் E; துத்தநாகம்; செலினியம்; மாங்கனீஸ்; எல் கார்னிடைன்; கால்சியம்; வைட்டமின் D3; வைட்டமின் K1.	நோய் ஆபத்தை குறைக்கிறது கார்டியோ-வாஸ்குலர் அமைப்பு பிறப்புறுப்புகளின் வேலைகளை மேம்படுத்துகிறது.	ஒரு மாதத்திற்கு சாப்பிடும் போது 3 முறை ஒரு நாள்.	நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது; ஒரு நன்மை பயன் விந்தணுவின் தயாரிப்புகளை பாதிக்கிறது; குளிர்ச்சியின் ஆபத்தை குறைக்கிறது.	ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுக்கப்பட வேண்டும்; அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.	திட்டமிடல் கருத்து; நோய்த்தடுப்பு வகைகள்.	தைராய்டு நோய்கள்; உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை; தூக்கக் கோளாறுகள்; அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்	408 ரூபிள்.

ஆண்கள் வளாகங்கள் கர்ப்ப திட்டமிடல் போது - புகைப்பட தொகுப்பு

Spermistreg கருத்துக்களை வேகப்படுத்த உதவுகிறது
Sperchakiv ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது
Fertyl Plus விந்தணு தரத்தில் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு ஆண் உயிரினத்தில் ஒரு விரிவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
ஆண்கள் எழுத்துக்கள் ஒரு டானிக் விளைவு உள்ளது

வரவேற்பு வளாகங்களின் பொது விதிகள் மற்றும் காலம்

திட்டமிடப்பட்ட கருத்தாக்கத்திற்கு முன் 2 மாதங்களுக்கு முன்னர் வளாகங்களின் வரவேற்புடன் தொடங்குங்கள். இந்த நேரத்தில், தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் பற்றாக்குறை நிரப்பப்படும், மற்றும் விந்தணுவின் தரம் மேம்படுத்தப்படும். கூடுதலாக, இது கருத்தாக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பொருத்தமான வளாகங்களை எடுத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் கர்ப்ப திட்டம் போது வரவேற்பு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சிகிச்சையின் காலம் 3-4 முதல் 8 வாரங்கள் வரை மாறுபடும்.

2 மாதங்களுக்கும் மேலாக வைட்டமின் சிக்கல்களை எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில், நன்மை பயக்கும் பொருட்களின் பற்றாக்குறை தேவையற்றது, அதிக எண்ணிக்கையிலான பக்க விளைவுகளைத் தூண்டிவிடலாம். எச்சரிக்கையுடன், இந்த வளாகங்கள் நாள்பட்ட இருதய நோய்கள் மற்றும் நபர்கள் அதிகரித்த நரம்பு உற்சாகத்தன்மை, அத்துடன் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு மனிதன் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்டால், கருத்தரிப்பிற்கான எந்த வைட்டமின் சிக்கலான வரவேற்பு தொடக்கத்திற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்

என்ன விதிகள் கூட காணப்பட வேண்டும்:

1. டாக்டருடன் முன் ஆலோசனை இல்லாமல் மருந்துகளின் மருந்தை அதிகரிக்க வேண்டாம்.
2. ஒரு சிக்கலான சிக்கலின் பின்னணியில் அழுத்தம் அல்லது பிற பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கிறது என்றால், இந்த மருந்தை மறுக்க இது நல்லது.
3. ஆண் பாலியல் கோளத்தின் அழற்சி நோய்களின் முன்னிலையில், நோயியல் செயல்முறையை அகற்ற முதலில் தேவைப்படுகிறது, பின்னர் வைட்டமின்கள் வரவேற்பை மட்டுமே தொடங்குகின்றன.
4. ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை நகர்த்த, ஹைப்போடாமனைத் தவிர்ப்பது, விந்தணுவின் தரத்தை பாதிக்கும்.
5. உணவுகளை சீராக்க மற்றும் வைட்டமின்கள் வரவேற்பு நன்மைகளை குறைக்க முடியும் என்று கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட.
6. நாற்பது வயதிற்குப் பிறகு ஆண்கள், பிறப்புறுப்புகளின் இயக்கம் மற்றும் விதை திரவங்களின் பாகுத்தன்மை ஆகியவற்றின் காரணமாக, வைட்டமின்கள் மற்றும் விதை திரவத்தின் பாகுத்தன்மை ஆகியவற்றைப் பெறுவதற்கு அவசியமாக இருக்கலாம்.
7. கர்ப்ப திட்டமிடல் போது, \u200b\u200bஅது போதுமான தூக்கம் பெற அவசியம், நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி தவிர்க்க வேண்டும்.
8. எந்த விஷயத்திலும் வைட்டமின்கள் ஒரு வெற்று வயிற்றில் எடுக்கவில்லை. அதே நேரத்தில், நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, ஆனால் இரைப்பை குடல் மீது எதிர்மறையான தாக்கத்தை மட்டுமே கொண்டிருக்கின்றன.

இந்த வளாகங்கள் கருவுறாமை இருந்து தெளிவாக இல்லை என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் கருத்தாக்கத்தின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும், இது பிறப்புறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல் - Spermatozoa. உடலில் உள்ள கடுமையான பிரச்சினைகள் இருந்தால், கருத்தரித்தல் ஏற்படாது என்றால், இந்த வழக்கில் ஒரு விரிவான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

என் அறிமுகமானவர்கள் ஒரு குழந்தை வேண்டும் என்று முடிவு செய்தனர், ஆனால் முதலில் எதுவும் வேலை செய்யவில்லை. தேவையான அனைத்து பகுப்பாய்வுகளையும் வழங்கியது, அது மாறியது போல், பிரச்சனை கணவன்தான் இருந்தது. நீண்ட கால இடங்களில் இருந்து மற்றும் பெரிய எண் Spermatozoa இயக்கம் குறைந்துவிட்டது. வைட்டமின்கள் நிச்சயமாக விதை திரவத்தின் தரத்தை சாதாரணமாக்க உதவியது, விம்பந்தோகிராம் காட்டியது. இப்போது ஜோடி ஒரு அதிசயத்திற்காக காத்திருக்கிறது. இருப்பினும், பிரச்சனை தீவிரமாக இருந்தால் எனக்கு தெரிகிறது, பின்னர் வைட்டமின் வளாகங்கள் சிக்கலை சமாளிக்க சாத்தியம் இல்லை.

கர்ப்ப திட்டமிடல் போது ஆண் உணவு

வைட்டமின்களின் பற்றாக்குறை உணவின் சரியான தேர்வின் உதவியுடன் நிரப்பப்படலாம். இதற்காக, முதன்முதலில் அது விந்தணுவின் தரத்தை பாதிக்கக்கூடிய எல்லாவற்றையும் விலக்க வேண்டும், அதாவது:

• துரித உணவு;
• கொழுப்புகள் மற்றும் புற்றுநோய்கள்;
• வறுத்த உணவுகள்;
• ஆல்கஹால்;
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்;
• அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்;
• புகைபிடித்த பொருட்கள்.

சக்தி வழக்கமான இருக்க வேண்டும் என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சிறிய பகுதிகளில் 4 முறை ஒரு நாளைக்கு சாப்பிட வேண்டும். கர்ப்பத்தை திட்டமிடுகையில், நீங்கள் ஆற்றல் பானங்கள் பற்றி மறக்க வேண்டும், அத்துடன் உப்பு உட்கொள்ளல் குறைக்க வேண்டும். ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் போது இறைச்சி மற்றும் காட்டியிருந்தாலும், அது தைரியமான வகைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எதிர்மறை விளைவுகள் பன்றி மற்றும் பொருட்கள் சேர்க்க முடியும்.
கொழுப்பு உணவு ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவை கொண்டுள்ளது

உடலில் உள்ள பயனுள்ள பொருட்களின் போதுமான அளவு பொருட்டு, மேலும் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உட்கொள்வது அவசியம். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகையில், மெனுவில் இயங்குவதற்கு ஆண்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.