Kad je hladnoća svakog meseca. Šta dati djetetu za imunitet

Ako je petogodišnje dijete često bolesno, roditelji razmišljaju o tome koliko je jaka beba kod djeteta, bilo da je potrebno ojačati. Često jačanje imuniteta vrijedi djeci koja dobijaju više od 4-6 puta godišnje ili su dugo, zatežuju hladne epizode. Obično ćemo primjenjivati \u200b\u200bvitamine u tu svrhu.

Kako prikupiti bebu imuniteta 5 godina

Za oslabljene i često loše patnje djece, stimulacije i jačanje imuniteta važno je pitanje. Međutim, roditelji na ovom pitanju često obraćaju pažnju na lijekove, vitamine i aditive za hranu, zaboravljajući da neće biti efikasni bez čitavog kompleksa ne-medicinskih mjera. Oni uključuju puni dan u danu s dovoljnim ostatkom vani, raznim i punopravnim hranom, snažnim sandukom i hardverskim događajima. Uz pomoć ovih komponenti moguće je ojačati imunitet bez tableta. Ali, ove aktivnosti bi trebale biti sistemske prirode, a roditeljima je ponekad teško pronaći u ovom trenutku ili jednostavno ne daju vrijednosti takvim mjerama. Traže opcije, kako ojačati imunitet na dijete od 5 godina uz pomoć droge. Vrijedno je podsjećati da su svi imuni stimulansi, vitamini i druge tvari privremenu pomoć, učinak neće biti otporan i dugo bez punog sloja mjera. Stoga ne tražite ljekarnama koji daju djetetu 5 godina imunitetu, podučavajte bebu u svakodnevne šetnje u bilo kojem vremenu, provedite gimnastiku, sudjeluju se u sportu, samo tada će vitami i aditivi pomoći u jačanju imuniteta .

Vitamini za djecu od 5 godina

Dodatna sredstva za održavanje punog rada tijela i jačanja imuniteta mogu biti vitamini za djecu od 5 godina: žvakanje, u kapsulama ili tabletama. Međutim, uprkos činjenici da svi pripadaju vitaminima kao sigurnim lijekovima, morate samo odabrati liječniku. Opasno je i nedostatak i prepun predoziranja vitamina, dakle, vrijedno je razgovarati o njihovom prijemu s pedijatru. Za imunitet, dijete ima 5 godina, potrebno je mnogo vitamina, kao i elementi u tragovima i biološki aktivne tvari. Posebno važni vitamini grupe B, askorbinske kiseline i vitamina A, D ili E.
Ako dijete često bolesno, ljekar može savjetovati što vitamini da daju dijete za 5 godina. Ponekad će to biti prijem izlječenja doze od samo jednog ili dva vitamina, dok tijelo ne nakuplja njihovu dovoljnu količinu. Tada možete otići na preventivni prijem polivitamina za djecu od 5 godina. Međutim, vrijedno je zapamtiti da se vitaminski lijekovi prihvataju posebnim tečajem, što može trajati od 2 do 4 tjedna, tada je potrebno napraviti pauzu i ponoviti tečaj vitamina. Trajni prijem vitamina već duže vrijeme može dovesti do stanja predoziranja nekih od njih, posebno topljivih u masti, koji imaju svojstvo nakupljanja u tijelu.
Također je važno zapamtiti, odabrati složene vitamine za djecu od 5 godina, o obliku njihovog prijema. Za djecu alergija vrijedi napustiti sirupe i pupine s okusima, mogu provocirati alergije. Pripreme trebaju biti odabrane strogo prema dobi, za djecu su zabranjeni oblici vitamina za odrasle. U njima je koncentracija tvari mnogo veća od djece, koja može naštetiti djetetu.
Pored primanja vitamina obratite pažnju na hranu, važno je nadopuniti proteinom i svježim povrćem i plodovima, smanjujući količinu slabosti i masti. To će pomoći boljoj apsorpciji komponenti lijekova, a dati će izraženiji učinak. Sjetite se da su vitamini također lijekovi, mogu dati nuspojave. Sa izgledom raznih vrsta neobičnih reakcija, vrijedno je zaustaviti prijem lijekova i odmah se obratite ljekaru.

Svaki roditelj zna da je imunitet odgovoran za osjetljivost tijela na bolesti. Veoma je važno za zdravlje djeteta, jer Raste organizam ne treba samo da se bori sa zlonamjernim bakterijama, već i provode snage na pravi rast i razvoj.

Također, kvar u imunološkom sustavu može biti uzrokovan stres, nepovoljnim životnim uvjetima, nepravilnom ishranom i načinu života, kao i hronične bolesti.

Danas se malo ljudi može pohvaliti predivnom zdravlju. Česte prehlade kod djece u vrtovima i školama odavno su postanu norma. Netko kaže da je ekologija, vremenski uslovi i nivo ukupne kvalitete života, koji se značajno smanjio za prošli put.

Međutim, trenutna situacija nije razlog za smanjenje ruku i pustiti zdravlje mlađe generacije na Samotek. Umjesto toga, naprotiv, trebalo bi potaknuti roditelje da traže načine kako bi se povećalo imunitet djetetu vrlo brzo.

Narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta koji su dostupni svima mogu uglavnom utjecati na zdravlje vašeg voljenog čada. Dakle, razmotrimo šta trebate učiniti da je vaše dijete prepuno snage i radoće na životu.

• 1 pravilna prehrana
• 2 proizvoda koji sadrže vitamine za podizanje imuniteta
• 3 Voća i povrće
• 4 kaša cijele zrna
• 5 medicinskih
• 6 luka i češnjaka
• 7 proizvoda obogaćenih vitaminom D
• 8 orekhi
• 9 recepti ukusnih vitaminskih mješavina
• 10 Recept 1: Korisni vitamin miks
• 11 Recept 2: jabuke
• 12 Recept 3: mješavina suhih voća
• 13 svježih sokova i njihovih koristi
• 14 Polivitaminski preparati
• 15 mliječnih proizvoda za uklanjanje mikroba i obnavljanja crijevne mikroflore
• 16-dnevni režim
• 17 jutarnje punjenje
• 18 hodanja i stvrdnjavanja
• 19 mirovanja i spavanja
• 20 Preporučeno trajanje spavanja i budne djece 1,5 mjeseca - 3 godine
• 21 higijena i čistoća u kući
• 22 karakteristike jačanja djetetovog imuniteta nakon bolesti
  • • 22.0.1 1. "Četiri bilja". Za kuhanje, uzmite sv. Johnov bilj, besmrtno bubrege kamilice i breze (u jednakim količinama), izlijte ih kipućom vodom i ostavite za noć u termosu. Koristite 1 put dnevno 30 minuta prije obroka.
    • 22.0.2 2. "Listovi oraha." S Art Kašike od lišća izlivaju 3 čaše kipuće vode i inzistiraju noć. Pijte 1 mjesec.
    • 22.0.3 3. "Manastirski čaj". Na litri vode uzmite 1 kašiku. Kašika ruže i kriške devet korijena, ključajte 20 minuta i insistirajte sat vremena. Nakon, u istim količinama, dodajte Johnovu bolest i dušu, dovedite do ključanja i insistirajte 2 sata.
    • 22.0.4 4. "Ivan-čaj, metvica, cvijeće kestena, Melissa." Pomiješajte sastojke u jednak broj. Na 2 kašike potrebno je 0,5 litara kipuće vode. Insistirajte i koristite u malim količinama tokom dana.
    • 22.0.5 5. "Barber čaj". Sastojci: sušeni listovi listova - 12g., Šećer - 10 g. LAMBERRY LIVES sipaju kipuću vodu i piraju 10 min. Dodajte šećer i pijte svježe.
    • 22.0.6 6. "Čaj iz Ryabina". Sastojci: malina malina - 5g., Sušena crna ribizla odlazi - 2 g., Rowan - 30 g. Punite kipućom vodom 7-10 minuta. Ulijevajte u krug, razblažite kipuću vodu.
• 23 recepta lijekova od meda, češnjaka, limuna
• 24 propolis za vraćanje imuniteta
• 25 Dekocija bogatstva - najkorisniji način jačanja imuniteta
• 26 Kako kuhati i piti dekokticiju
• 27 komentara

Pravilna ishrana

Najlakši način za brigu o zdravlju vašeg beba je osigurati njegovu prehranu maksimalnim korisnim proizvodima koji će tijelo pružiti korisne tvari.

Za potpuni rast i razvoj potrebni ste za proizvodnju djetetakoji će uključivati \u200b\u200bpotrebnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata, minerala i vitamina.

Proizvodi koji sadrže vitamine za podizanje imuniteta

Najpoznatiji narodni lijekoviTo će pomoći u brzom unapređenju imuniteta vašeg djeteta su proizvodi koji sadrže veliki broj Vitamini. Ovi proizvodi moraju biti uključeni u uobičajeni dečji meniAli postoje trenuci kada nema dovoljno dijeta (van sezone, klimatske promjene, nedavno prenesene hladnoće itd.).

Ako to zahtijeva situaciju, tada biste trebali povećati broj ovih korisnih proizvoda.

Voce i povrce

Svi znaju da sadrže povećani sadržaj vitamina, vlakana, minerala i fitotutrinte. Među voćem, najpovoljniji utječu na imunitet citrusa i jabuka, koji su obogaćeni vitaminom C (neophodnim u prevenciji prehlade). A jabuke takođe pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore i normaliziraju probavni proces.

Preporučuje se i upotreba: granate, paradajz, brusnice, crveni kupus, grejpfruits (ima blagotvoran učinak ne samo na imunitetu, već i na srcu), mrkvu i bundevima (sadrže tvari koje se pretvaraju u vitaminu A), brokoli (ima protuupalna svojstva).

Kolica za cijelu zrnu

Mnogi podcjenjuju sve prednosti Kaša. Međutim, oni su dobar izvor vitamina i elemenata u tragovima. Stoga se nutricionisti preporučuju uključiti kašu za doručak.

Kada kuvate, skoro sve korisne supstance kaša nestaju. Crupe se preporučuje sipati kipućom vodom i insistirati na noći. Da biste povećali sadržaj vitamina u milu, preporučuje se dodavanje bobica ili plodova (sušeno voće).

Med

Više naših baka, hladno, reklo nam je da pijemo čaj sa medom, jer To vrlo dobro poboljšava imunitet i blagotvoran je učinak na krvni sustav. Med je vrlo ukusna poslastica. Stoga dugo nećete morati jesti kašiku meda da nagovorite svoje dijete. Najbolje je odabrati pčelinji med.

U ovom slučaju bolje je napustiti pčele i odabrati manje alergene opcije. Takođe ne bi trebalo davati med za decu do 2-3 godine, jer Rizik od razvoja alergija u toj dobi je najviši.

Luk i češnjak

O ovom povrću treba reći odvojeno, jer Sadrže mnoge phytoncides koji se bore sa zlonamjernim bakterijama. Luk i češnjak odavno su najbolji narodni lijek za vrlo brzo podizanje imuniteta. Mogu se dati djetetu baš tako, sa hljebom ili drugom hranom. Ali ne svi djeca vole luk i beli luk zbog svog gorkog ukusa.

U ovom slučaju, luk se mogu fino sjeckati i dodati na tanjir i ispašiti garnat češnjak. Njihova isparljiva svojstva mogu se koristiti i kao odbrana. Izrežite luk ili češnjak na tanjiru i ne daleko od kreveta ili drugog mesta gde se dete često smešta.

Vitamin D Proizvodi

Tu spadaju: mornarska riba, biljna ulja i mliječne proizvode. Trenutno postoji teorija da sa gripom možete nositi uz pomoć jednog vitamina D. prodire u tijelo uglavnom kroz kožu sunčevim zrakama.

Orekhi

Veselo utječe na tijelo. Sve matice možete koristiti kao proizvod za povećanje imuniteta. Takođe se preporučuje upotreba raznih biljnih čajeva, mlijeka i fermentiranih mliječnih proizvoda, svježih sokova, ali o njima ćemo naprijed razgovarati.

Recepti ukusnih vitaminskih mješavina

Korisni proizvodi se mogu uzimati i sa hranom i kao bioaktivnim aditivima. Ako nemate vremena da unaprijed napravite meni za svoje dijete, možete ga redovno davati ukusnim narodnim pravnim lijekom - vitaminske mješavine. Lako mogu pomoći u brzom povećanju imuniteta djeteta. Ispod su nekoliko takvih recepata.

Recept 1: Korisni vitaminski miks

Da biste pripremili multivitaminu smjesu, trebat će vam: 1 limun, 50 g. Inzhair i 100 g. Izzyum, Kuragi, med i kikiriki ili orasi. Prije kuhanja, temeljito operite limun pod vrućom vodom. Nastići njegovu zabavu na grater.

Zatim brusite matice u blender, grožđice, kuragu, smokve i povežite ih sa najtezom. U pripremljenoj smjesi stisnite limunov sok i dodajte tečni med. Ostavite rezultirajuće kompoziciju 48 sati u tamnim jelima. Nakon davanja djeteta 1-2 h. Kašike 3 puta dnevno na sat prije jela.

Recept 2: na jabukama

Za izradu lijekova, uzmi: 3 jabuke, 1 šolja oraha, 0,5 čaša vode i 0,5 kg. Brusnice i šećeri. Zatim razoružite bobice i izrežite jabuke na male kocke.

Pomiješajte sve sastojke, ispunite ih vodom i dovedite do prokuhanja u sporoj vatri. Ohladite smjesu. Prati 1 kašike dva puta dnevno.

Recept 3: mješavina sušenog voća

Da biste pripremili mješavinu osušenog voća, trebat će vam: 1 limun i 250 g. Izauman, med, orasi, šljiva i kuragi.
Radimo isto sa limunom kao u prvom receptu.

Sušeno voće se zaklela, moju i suhu. Svi sastojci, s izuzetkom meda, mljeveni blender ili uvijte u mlin za meso. Zatim sipao medom i prebacite se u sterilnu teglu. Neophodno je dati djetetu za 1 kašiku 30 minuta. Prije jela 3 puta dnevno.

Svježe iscijeđeni sokovi i njihove prednosti

Znamo da su povrće i voće korisne za tijelo. Ali korisno je i freshi, koji su mnogo bolji od sokova iz paketa. Sadrže mnogo biološki aktivnih tvari koje su uključene u rad čitavog organizma. Ali svaki sok utječe na tijelo na različite načine, tako da biste trebali razumjeti sve vrste sokova koje možete i trebate popiti svoje dijete.

• Marelica. Ima blagotvoran učinak na jetru i kožu, poboljšava viziju;
• Narandžasti. Sadrži veliki broj vitamina C, B1, B5, B12. Preporučuje se hladnoću i stresu;
• Breza. Tonovi, aktivira metabolizam, poboljšava rad probavnog trakta;
• Grejp. Preporučuje se djeci bogatim željezom, tonovima;
• Pamegranat. Je hematopoetic, poboljšava imunitet, blagotvoran je učinak na rad gotovo svih organa, sadrži mnogo vitamina, mineralnih soli, šećera, vlakana;
• Grejpfrut. Sadrži vitamin C, normalizira metabolizam i krvni pritisak;
• Kruška. Sprečava pretilost;
• Kupus. Brzo apsorbiran, bogat hlorom, sivim i jodom, poboljšava stanje kose, kože i noktiju;
• Limunski. Izvor vitamina C i mnogih drugih korisnih tvari poboljšava nervni i cirkulacijski sustavi;
• Mrkva. Sadrži kalijum, folnu kiselinu i karotenoide, koji formiraju vitamin A. Ovaj vitamin je odgovoran za stanje kože i sluznice;
• Buckthorn. Sadrži vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, mikroelemente - bor, glačalo, mangan, biljne antibiotike i organske kiseline;
• Breskva. Bogat kalijum soli koji jačaju mišiće srca;
• Zvono. Sadrži kalcijum, natrijum, hlor. Poboljšava stanje nervnog sistema, bubrega, žučnih mjehura i plovila. Preporučuje se piti nakon nekoliko sati nakon kuhanja;
• Paradajz. Bogat prirodnim šećerima, vitaminom C, organske kiseline. Poboljšava memoriju, rad srca, metabolizma, stanja nervnog sistema, ima antioksidans svojstva;
• Tikva. Poboljšava cirkulaciju krvi, crijevni rad i jetru. Čisti se od toksina, bori se s hladnim i stresom;
• Sok od crne ribizle. Poboljšava imunitet;
• Sok Shipovnika. Poboljšava metabolizam, apetit, otpor infekcijama, povećava izdržljivost;
• Jabuka. Bogat gvožđem, kalijumom i boronom.

Nakon pijenja soka, zamolite dijete da vam isperi usta vodom da zadrži emajlu u normalnom stanju.

Polivitaminski preparati

Ako je imunitet vrlo oslabljen ili nemate mogućnost da dijete pružite potreban broj vitamina koji će doći kroz hranu, vrijedi kontaktirati sredstva koja se prodaju u ljekarnama.

Ako vaša beba nema posebna uputstva doktora, onda je najbolje odabrati viševitaminske pripreme. Sadrže sve potrebne vitamine i elemente u tragovima koji bi dijete trebalo da prima svakodnevno.

Prilikom odabira vitamina za dijete, vrijedi razmotriti njegovu dob i druge pojedinačne karakteristike, jer Svakodnevna stopa potrošnje bitnih tvari ovisi o tome.

Ako to ne učinite, onda imate priliku odabrati nepravilnu dozu, što će dovesti do štetnih posljedica. Prilikom odabira vitaminskog kompleksa za svoju bebu, najbolje je da se obratite pedijatru ili barem s ljekarnikom u ljekarni.

Mliječni proizvodi za uklanjanje mikroba i obnavljanja crijevne mikroflore

Crijeva igra suštiću u formiranju imuniteta, jer U njemu je u tome da najveće ćelije rade imunološki sistem.

Smanjenje imuniteta javlja se zbog disbioze (smanjenje normalnog broja prebiotika u crijevu). Prebiotici proizvode većinu vitamina, kao i oni su odgovorni za eliminaciju toksina I spriječiti reprodukciju zlonamjernih bakterija.

Za održavanje normalne crijevne mikroflore, potrebni su laktobacilia i prebiotici. Trenutno u trgovinama ne postoje malo "obogaćenih" i "vitaminiziranih" pića. Ali bolje je postupiti dokazanu metodu za brzo povećavanje imunološkog sustava djetetu.

Od davnina je bilo koji kiseli mliječni proizvod nazvan sirevima, uključujući vikendicu iz koje su napravljene pržene pelete.

Dokazane su studije da ako vaše dijete koristi fermentirane mliječne proizvode dva puta dnevno, tada se rizik razvoja Arvi i gripe značajno smanjuje (to se odnosi na djecu u dobi od 3 do 7 godina). U slučaju bolesti, kod djece koja redovno koriste fermentirane mliječne proizvode, manje izražene simptome i značajno smanjuje trajanje bolesti.

Dnevni režim

Da bi dijete postalo zdravo i aktivno, potrebna mu je prava rutina dana, koja bi trebala uključivati \u200b\u200bpunjenje, hodanje, hranu i raspored spavanja, kao i higijenski postupci.

Jutarnji radno-out

Najbolje je započeti dan sa punjenjem koji pomaže razveseliti se mišićima i posude u ton, koji nema mali utjecaj na mentalnu aktivnost.

Pod uslovom da dijete redovno čini jutarnje vježbe, poboljšava apetit, Opskrba krvlju, radu mozga, smanjuje rizik od bolesti i brze preplate.

Hodanje i očvršćivanje

Dobar način za povećanje imuniteta djetetu vrlo je brz - narodni lijekovi, kao što su: svježi zrak i očvršćivanje. Morate započeti učvršćivanje djeteta iz samog dojma. Prije svega, ne vrijedi ponavljati grešku mnogih - pretjerano rutinsko dijete i drži ga u vrućoj i zagušenoj sobi.

Obucite dijete isključivo na vremenske prilike. Zaboravite na stari izraz "Toplina kostiju neće biti lomit." Dugo je dokazano da je pregrijavanje tijela lošije od hipotermije. Isto se odnosi i na noge: Stvorena je muško stopalo kako bi hodala hladnom površinom. U koracima nema vitalnih organa koji se mogu zamrznuti, pa je malo cool noga u djetetu apsolutna norma.

Takođe izgledaju, vruće kupke su vrlo štetne. Voda za plivanje Dijete mora biti 37 - 38 ° C. Da biste se izveli dijete, preporučuje se postepeno smanjiti temperaturu vode za plivanje.

Uzmi svoju bebu u šetnju, poželjno dva puta dnevno. Oni su vrlo važni za zdravlje djeteta, jer U kući diše prašinu (čak i ako se penjete nekoliko puta dnevno, i dalje će ostati), u zraku (posebno u periodu grijanja).

Dok kod kuće dijete ne dobiva dovoljnu količinu kisika, koja zasićenost svake ćelije tijela, što može dovesti do nelagodnosti. Ako nemate priliku da ga povučete na ulicu, onda izvedite sobu što je češće moguće.

Odmor i sin.

Nijedan narodni lijekovi neće pomoći povećati imunitet vašeg djeteta ako ne primi puni praznik. Djeca, posebno mala, vrlo su brzo preplavljena, a spavanje pomaže ispuniti provedene sile. Dijete mlađe od 7 godina treba da dnevno spava.

Ako ga ne primi, nervni sistem je preopterećenŠta može negativno uticati na daljnji razvoj. Uz slobodno vrijeme mišića i mozga, tijekom sna, tijelo obogaćuje organizam sa kisikom (pluća se otkrivaju u trenutku dubokog sna, a dah postaje dubok).

Nekoliko sati prije noćnog sna, morate se igrati sa djetetom u tihim igrama (možete čitati knjige). To će mu omogućiti da se smiri ono što je potrebno prije spavanja. Za puni odmor tijela, noćni san treba početi najkasnije do 22.00. Prije spavanja, obavezno prozračite sobu u kojoj dijete spava. Takođe možete ići u šetnju.

U režimu Junior Day (3-4 godine) i prosječne (4-5 godina) grupe vrtića, 12-12.5 sati predviđene su za san, od kojih 2 sata po jednokratnom sanu. Za djecu starijih (5-6 godina) i pripremnih (6-7 godina) grupe za spavanje, 11,5 h (10 sati noću i 1,5 sati) oslanjaju se.

Trajanje spavanja kod djece Školska dob Promjene s godinama i iznosima:

• za 7-10 godina - 11-10 sati;
• u 11-14 godina - 10-9 h;
• za 15-17 godina - 9-8 h.

Higijena i čistoća u kući

Djeca, posebno do 3 godine, proučavaju svijet. Puze svugdje i pogledaju svaki kutak. Mogu puzati po podu, a nakon sekunde izvucite ruke u usta. Stoga je za održavanje zdravlja djeteta važno održavati čistoću u kući. Dnevno raspoređivanje vremena na čišćenju (trebalo bi biti mokro).

Ako imate malo dijete, Napravite kućne ljubimce kućnim ljubimcima. Također vrijedi izbjegavati veliki broj mekih igračaka i knjiga u sobi u kojoj se dijete nalazi, jer Sakupljaju puno prašine.

Dječja higijena nije manje važna za potpuni razvoj. Djeca su vrlo aktivna, a u skladu s tim, često se prljavi i znoji. Stoga morate oprati ruke nakon igara i prije uzimanja hrane, uzmite dnevne duše i, naravno, zadržite jutarnji toalet. Ne dozvolite djeci da imaju prljavo povrće i voće, kao i podižu nešto na ulicama. To može dovesti do raznih bolesti.

Značajke jačanja imuniteta djeteta nakon bolesti

Ako je vaše dijete nedavno pretrpjelo bolest, tada morate znati kako vrlo brzo povećati imunitet djece. Narodni lijekovi pomoći će obnavljanju snaga i neće imati negativan utjecaj na tijelo. To se može učiniti sa vitaminskim mješavinama (recepti su opisani ranije) i raznim korisnim čajevima, tijevima i dekocijama.

Recepti čajeva i tićure za jačanje imuniteta:

1. "Četiri bilja". Za kuhanje, uzmite sv. Johnov bilj, besmrtno bubrege kamilice i breze (u jednakim količinama), izlijte ih kipućom vodom i ostavite za noć u termosu. Koristite 1 put dnevno 30 minuta prije obroka.

2. "Lišće oraha". S Art Kašike od lišća izlivaju 3 čaše kipuće vode i inzistiraju noć. Pijte 1 mjesec.

3. "Čaj za manastir". Na litri vode uzmite 1 kašiku. Kašika ruže i kriške devet korijena, ključajte 20 minuta i insistirajte sat vremena. Nakon, u istim količinama, dodajte Johnovu bolest i dušu, dovedite do ključanja i insistirajte 2 sata.

4. "Ivan-Tea, metvica, cvijeće kestena, Melissa". Pomiješajte sastojke u jednak broj. Na 2 kašike potrebno je 0,5 litara kipuće vode. Insistirajte i koristite u malim količinama tokom dana.

5. "Lingre čaj". Sastojci: sušeni listovi listova - 12g., Šećer - 10 g. LAMBERRY LIVES sipaju kipuću vodu i piraju 10 min. Dodajte šećer i pijte svježe.

6. "Čaj iz Ryabina". Sastojci: malina malina - 5g., Sušena crna ribizla odlazi - 2 g., Rowan - 30 g. Punite kipućom vodom 7-10 minuta. Ulijevajte u krug, razblažite kipuću vodu.

Recepte Lijekovi iz meda, češnjak, limun

Recepti od meda, češnjaka, limuna	Sastojci	Kuvanje
Recept 1.	gARLIC - 4 glave, pčelinji med - 300-400, limun - 6 kom.	Izrežite limun i odaberite sve kosti, čisti češnjak. Zatim lupkajte limun sa belim lukom u blender do konzistencije kaše. Pomiješajte nastalu smjesu medom i vratite se. Nakon što se oseća, odvodni sok. Sipajte ga u tamne pribor od stakla i držite 10 dana na hladnoći.
Recept 2.	gARLIC - 3 glave, pčelinji med -1 kg, limun -4 kom., Posteljino ulje - 1 šolja.	Očistite limune i beli luk, grizite ih. Dodajte med i ulje u smjesu. Ispada prilično gusta masa. Trebate pohraniti u hladnjaku.

Propolis za vraćanje imuniteta

Propolis je jedan od najboljih antivirusnih i antimikrobnih sredstava. Sadrži mineralne tvari koje su u stanju aktivirati i modulirati zaštitne funkcije tijela. Zbog poboljšanja imuniteta događa se za nekoliko sati.
Dobar lijek je med s propolisom.

Za svoju proizvodnju morate uzimati med i čisti propolis u proporciji 4: 1 i topi se u vodenoj kupelji. Nakon toga, temeljito mešajte.

Neka dijete na ½ h. Kašike. Takođe, tinktusu propolisa može se dodati u mleko (1-2 kapi). Najbolje mlijeko sa prelisom pića prije spavanja.

Roshovnik's Decoction - najkorisniji način jačanja imuniteta

Poboljšava vid, jača kosu i nokte, obnavlja metaboličke procese u jetri, ima meki koleretski učinak, normalizira probavni proces.

Dekocija plodova ruževa je dobar narodni agent za povećanje imuniteta. Jednostavno može biti u mogućnosti brzo staviti dijete na noge nakon bolesti.

Kako kuhati i piti dekokticiju

Uzmi 4 TBSP. Kašike srušenog voća za rupstvo, ispunjavaju im 1 l. Voda i stavite kuhanje. Čim voda ključa, smanjite vatru i kuhajte 10-15 minuta. Nakon pripreme pića, ohladite ga i naprežite. Napredni med, šećer ili grožđice dopušteni su da poboljšaju okus.

Dozvoljeno je dekocijsko rušino za djecu od 6 mjeseci - 100 ml. po danu. Norma za dijete je 1-3 godine - 200 ml, a u dobi od 3-7 godina - 400 ml. Više starijih djece je dozvoljeno da poveća iznos do 600 ml.

Iz navedenih metoda jačanja imuniteta možete odabrati neke od najviše od koga ste se svidjeli. Sjetite se samo da uspjeh ovisi o pravilnosti.

Kako odgajati imunitet djeteta kada se stalno razboli, pa čak i najmanji prekomjernik vodi prehladu? Postoji veliki broj tehnika kako bi se povećale zaštitne sile tijela. Ali prvo morate shvatiti zašto dječji imuni sistem pati, a to je provocirajući faktor.

U većini slučajeva roditelji sami doprinose čestioj učestalosti svoje djece. Činjenica je da se kada se jave čak i najmanja prehlade, počinju gurati antibiotike u svom djetetu. Istovremeno tijelo prestaje učiniti nešto za zaštitu, jer njegova funkcija u ovom slučaju vrši antibakterijskim lijekovima.

Neophodno je ne samo da se imunološki sistem može nositi sa patogenima, već i ispuniti određena pravila koja doprinose njegovom jačanju.

Načini za jačanje imuniteta kod djece

Slabi imunitet kod djece nastaje za veći broj faktora. Vrlo često se smanjuje nakon bolesti. Istovremeno, dijete je osjetljivo na najmanju infekciju i sklona je komplikacijama čak i nakon konvencionalne hladnoće, bolest može steći hronični karakter. U ovom slučaju roditelji razmišljaju o tome šta treba učiniti i koje mjere treba poduzeti, kako bi se povećala otpor tijela.

Dijete imunitet može se poboljšati koristeći čitav niz mjera:

• Valutni tretman imunostimulansima. U ove svrhe nije potrebno koristiti lijekove u obliku tableta, možete kupiti konvencionalni interferon u obliku praha i uzgajati ga, a zatim provaliti u nazalne poteze. Možete kupiti spremno rješenje. Ova metoda će pomoći u sprečavanju ponovljenog ponavljanja bolesti. Međutim, ne preporučuje se koristiti ove lijekove koje treba dopustiti. Dovoljno 10 dana.
• Vitaminoterapija. Povećati imunitet kod djece, preporučuje se popuniti nedostatak potrebnih elemenata u tragovima. Za to trenutno postoje mnogi vitaminski kompleksi za djecu različitih dobnih skupina.
• Otvrdnjavanje. Vrlo važan postupak je kontrastna duša koja je sposobna podizati imunitet i povećati otpor tijela različitim virusnim i bakterijskim infekcijama. Ali u ovom slučaju ne trebate pretjerati i počnite s malim. Prije svega, možete naizmjenično sipati samo noge i ruke, a zatim vruće, onda hladna voda. Zatim, nakon nekog vremena, idite na cijelo tijelo. Za djecu, ne trebate raditi veliku temperaturu.
• Regulacija dana u danu. Važno je da je dijete svakodnevno u svježem zraku i spavao najmanje 8-9 sati dnevno. Mlađa djeca, to više vremena trebaju spavati. Ne zanemarujte šetnju čak i u mrazu. Možete ići 20 minuta i to će biti dovoljno.

Proizvodi za povećanje zaštitnih sila tijela

Mnogi roditelji bit će zainteresirani da znaju koji proizvodi poboljšavaju imunitet kod djece, jer vitamini i korisni elementi u tragovima moraju prvo doći s hranom.

Za početak prilagodite režim napajanja. Nemoguće je zanemariti bilo koji obrok. Istovremeno, doručak kod djece trebao bi početi sa proizvodima od žitarica na mlijeku. Može biti razne koso: zobene kaše, herhle, miljev ili riža. Ako dijete ne voli takvu hranu, onda ga možete zamijeniti omletom ili kuhanim jajima. Vikendica sa kiselom pavlakom je takođe koristan. Dakle, važno je da organizam donosi dovoljnu količinu proteina za normalno funkcioniranje imunološkog sustava.

U prehrani uvijek treba prisustvovati prva jela. Preporučuje se svakodnevna upotreba svježeg voća i povrća, koja sadrži potrebne vitaminske organizam.

Potrebni proizvodi za poboljšanje imuniteta:

1. kefir, prirodni jogurt, vikendica, rippy, pavlaka;
2. ne-Starny sir;
3. nefattne razrede za ribu;
4. banane, narandže, mandarine, persimmon, jabuke, fahi, kivi, itd.;
5. paradajz, patlidžani, krastavci, paprika zvona, tikvice, bundeve, brokoli;
6. Češnjak i luk.

Takođe biste trebali uključiti korisna pićaTrčanje imunitet kod djece: svježe bobice, slatkiši i prirodni biljni čajevi.

Hrana bi trebala biti raznolika i korisna. Potrebno je isključiti žvakanje, čips i drugi surogat. Korisno za korištenje maslinovog ulja dodajući ga salate. Vitamin D, dizanje imunitet, također se nalazi u biljnom ulju.

Međutim, treba imati pamćenje da voće i povrće trebaju poslužiti kao koristan popodnevni ili užini, ali ne mogu zamijeniti punu hranu. Bolje je napustiti kupljeni kotao i isključiti crveno meso izvan prehrane. Bit će dobra Turska, a posebno pileći juha.

Narodni lijekovi za imunitet

Kako podići imunitet djetetu s narodnim lijekovima vrlo je relevantna tema, jer mnoge mame i tate jednostavno ne vjeruju modernim lijekovima i žele povećati otpor njihove djece na prirodne recepte povećati otpor njihove djece.

• Rho rupost. Ova metoda se može koristiti u gotovo svim starosnim kategorijama. Činjenica je da ta bobica sadrži veliku količinu vitamina C, čak i u osušenom obliku. Snaga ruževina i upotrebi, umjesto čaja bit će odlična pomoćna sredstva za jačanje dječijeg tijela tokom epidemija.
• Prepelice. Ovaj agent nudi se da koristi mnoge pristalice metoda liječenja ljudi. Prepelice sadrže takve korisne elemente kao vitamini a, c, magnezijum, kalcijum, kalijum i fosfor. Dovoljno je dva komada dnevno za rastući organizam da popuni nedostatak korisnih tvari.
• Prirodni bomboni. U tu svrhu možete napraviti ukusnu deliciju koja može značajno povećati imunitet. Da biste to učinili, uzmite u jednakim količinama: grožđice, orasi, bademi, datumi i kuragu. Ako želite, možete dodati Plune. Zatim, potrebno je brusiti sve sastojke u blendu i međusobno miješati, imajući blizance malih bombona. Korisna delicija može ne samo da ojača telo, već i prilagodi rad crijeva.
• Dekoracija iz mente, Melissa, Chamomile i Ivana čaja. Takva biljka sadrže čitav niz korisnih tvari koje ojačaju zaštitne sile tijela i mogu se pomoći oporaviti nakon patnje bolesti. Svi sastojci mogu se koristiti sami ili kombinirati. Nije potrebno napraviti strmu dekociju, možete ih samo pivati \u200b\u200bkao obični čaj.
• Lijek lijek. Da biste pripremili ovaj koristan alat, trebate uzeti brusnicu u svježem obliku i pobijediti ga zajedno sa šećerom u blenderu. Davanje djeteta pripremljeni sastav slijedi 2 puta dnevno. Ako nema alergija, onda ga možete češće odvesti.

Jačanje tijela djeteta od strane narodnih lijekova je pomoćna tehnika, koja u većini slučajeva daje pozitivan trend: broj ponovnog ponašanja opada, otpor se povećava tokom epidemija. Glavna stvar je promatrati mjeru, a ne pretjerati tako da djeca ne razvijaju gađenje. Za to se preporučuju recepti zamjenjuju se naizmenično na osnovu preferencija deteta ukusa.

Za većinu roditelja, pitanje kako ojačati imunološki sustav djeteta nalazi se u prvom redu - djeca se često bolesne od prehlade i virusne bolesti. Ljekari preporučuju da više pažnje posvećuju prevenciji bolesti i poboljšanju imuniteta kod djece mlađe od 5 godina. U tom je razdoblju koji su pretrpjeli virusne i bakterijske infekcije opasne komplikacije. Ako se dijete često bolesno, tada će se postići najvažnije sudjelovanje u zaštiti rastućeg tijela za povećanje imuniteta kod djece.

Prilikom odabira odgovarajućih metoda za obnavljanje i jačanje imuniteta djece potrebno je dati prednost sigurnim i efikasnim opcijama. S tim u vezi, mnogi roditelji bit će zainteresirani da nauče kako prikupiti imunitet djetetu s narodnim lijekovima. Recepti alternativne medicine zasnivaju se na korištenju prirodnih prirodnih komponenti, koji sa odgovarajućom dozom nisu u mogućnosti naštetiti čak ni novorođenčadi.

Uzroci smanjenja vlastite imunološke zaštite

Preporučljivo je prikupiti imunitet iz rane dobi. U dobi od 1 do 3 godine, reakcija imunološkog sistema je nestabilna i često slaba. Moć imunološkog odgovora ovisi o stanju tijela. U pravilu, kod novorođenčadi mlađe od godinu dana ne postoji stečen (adaptivni) imunološki odgovor, koji se zasniva na aktivnosti receptora dizajniranih za prepoznavanje vanzemaljskog podsticaja.

Stečen imunitet formiran je u cijelom životu.

Od rođenja u godinu, to je u povojima. Čimbenici se odlikuju normalnim razvojem imunološkog sistema kod djece mlađe od tri godine i povećavaju predispoziciju za prehlade virusne i bakterijske etiologije. Među njima:

• kongenitalna patologija organa respiratornog sistema i gastrointestinalnog trakta;
• slabljenje lokalnog imunološkog odgovora, što dovodi do formiranja lokalne žarice hronične infekcije u regiji Nasopharynx i oralna šupljina;
• manifestacije alergija;
• disbakterioza;
• dinksikacija i hipoksija tokom fetalnog alata.

Odvojeno, vrijedno je spomenuti o drugim razlozima koji doprinose povećanoj morbiditetu u djeci mlađe starosne grupe:

• kontakt sa velikim brojem ljudi tokom posjete vrtića, osnovna škola, javne površine (trgovine, javni prevoz, igračke sobe, dječji zabavni centri);
• nezadovoljavajuća zaštita okoliša;
• nedostatak u tijelu vitamina, elemenata u tragovima, ostalim korisnim supstancama;
• kompjuliticije koje su izazvale zarazne bolesti u ranom djetinjstvu;
• nerazumno uzimanje antibiotika i drugih droga;
• naglašava, prekomjerna psihološka opterećenja;
• neuspjeh u slijedeći norme higijene i sanitarije u stambenoj sobi.

Kada tražite odgovor na pitanje kako ojačati imunitet djeteta narodnim lijekovima, bolje je prvo se posavjetovati s pedijatru. U piggy banci narodnih iscjelitelja postoji mnogo efikasnih recepata koji imaju za cilj poboljšanje imuniteta često bolesnom djetetu, ali ako su propisane, potrebno je uzeti u obzir moguće kontraindikacije.

Tradicionalni načini za povećanje otpora dječjih tjelesnih infekcija

Prvi koraci u slučaju, kako prikupiti imunitet djetetu koji je već 3-4 godine, fokusirani su na uklanjanje razloga za smanjenje prirodne zaštite tijela iz infekcija. Tačan dan dana i puna prehrana igra veliku ulogu. Program terapije uključuje recepciju:

• složeni vitaminski preparati. Tokom i nakon bolesti povećava se potrošnja vitamina i mineralnih elemenata, što je teško nadoknaditi, koristeći običnu hranu;
• busimulirajuće aditive pripremljene na osnovu prirodnih komponenti (adaptogena). Adaptogeni aktivno sprečavaju razvoj bolesti ili doprinose njegovom svjetlu. To su tinkture, dekocijeve, kapuljače Ginseng korijena, iz limunske trave (kineske i dalekosečne), Eleutherokoccus, Echinacea, propolis. Farmaceutski analozi - "Imunal", "Immunorm", "Imunex" (Echinacea), "Apikvirit" (pčelinje mlijeko, slatko), "Politike" (fermentirani polen), "ekstrakt izveden iz suvog polena)", fitovit "(Ekstrakti ljekovitih biljaka)," liže "(kineska limunska ulja);
• pripreme za farmaciju sa imunomodulatorom. Lijekovi "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" imenuju se iz rane dobi - uz pomoć, možete povećati imunološki sustav čak i do djeteta dojke. Ovi lijekovi sadrže bezopasne fragmente bakterija, koji su najčešće patogeni zaraznih bolesti koji tekuju u grlu, nasopharink i Bronchiju. Pripreme rade u skladu sa metodom vakcine. Pronalaženje u telo malog pacijenta, oni prisiljavaju imunološki sistem da se samostalno prilagođava patogenima, reagiraju na njihovu penetraciju i proizvode antitijele, lokalizirajući aktivnost patogenih bakterija i virusa.

Roditelji koji su zamislili kako povećati imunološko dijete djetetu za 3-4 godine trebaju biti svjesni da liječenje adaptogenima i imunomodulatorima zahtijeva sistematski pristup. Da bi se postigao željeni rezultat, takvi se lijekovi neprestano prihvaćaju već duže vrijeme. Nakon tečaja terapije se formira imunitet, što će u određeno vrijeme zaštititi organizam od infekcija (pojedinačni pokazatelj).

Nakon 2-3 mjeseca od pauze obično je dodijeljena revakcinacija. Doziranje, trajanje prijema i vrijeme ponovnog tečaja određuje pedijatar.

Da biste podigli imunitet djeci sklonim alergijama, potrebno je imenovati lijekove koje sadrže med i pčelinje proizvode s oprezom. Da su postojali prethodni slučajevi alergija na takve tvari, lijekovi zasnovani na medu treba odbiti.

Ostali načini za poboljšanje zdravlja djeteta

S obzirom na to kako povećati imunološko dijete djetetu u dobi od 2 godine i mlađe, trebali biste obratiti pažnju na stvrdnjavanje, što će pomoći u podršci odgovarajućeg nivoa tijela. Otvrdnjavanje djeteta preporučuje se početi od rane dobi - od 1,5-2 mjeseca. U ove svrhe, postupci stvrdnjavanja se redovno vrše:

• vožnja golim nogama. Dijete treba dati bosonogi na podu, postepeno povećavajući trajanje sesije. Ljeti je šetnja po podu bolje zamijenjeno bosonim šetnjama na travi. Nakon toga, beba je obukla suhe cipele i učini da se aktivno pomakne na poboljšanje cirkulacije krvi;
• stavljajući stanicu. Postupak se obično vrši uveče prije spavanja. Temperatura vode tokom prve sesije je 20 ° C. Trajanje peradi - 30 sekundi. Nakon svake 3-4 sesije, temperatura se smanjuje za 1 ° C. Ako se mali pacijent brzo prilagodili izlivanju i postupak ne uzrokuje nelagodu, moguće je postepeno povećavati vrijeme izloženosti hladne vode do 2 minute;
• peške kupke. Stavite bebu u kupku ispunjenu hladnom vodom. Tokom sesije mora se preklapati s jedne noge do druge;
• kontrastne stopala za stopala su efektivna metoda stvrdnjavanja, koja će biti korisna roditeljima koji žele naučiti kako povećavati imunološko dijete djetetu s narodnim lijekovima. Za postupak pripremite dvije kupke. U jednom od njih voda se zagrijava na 37 ° C, na drugu temperaturu vode od 20 ° C. Alternativno spustite stopala djeteta prvo u jednoj kupki, a zatim u drugu. Nakon četiri zarona u vodi s različitim temperaturama djeteta, beba obriše i stavlja na tople čarape. Postepeno, temperatura hlađenja je smanjena na 15 ° C, a temperatura je topla - raste na 42 ° C;
• preventivno grlo ispere. Ispiranje grla hladne vode sa temperaturom od 22 ° C pojačava temperaturu od 22 ° C. Postupak se izvodi ujutro i uveče tokom pranja. Kroz svaku sedmicu dnevnih sesija, temperatura vode za ispiranje spušta se 1 ° C;
• Česte šetnje na svježem zraku. Počevši od druge sedmice života, hodajte sa bebom dnevno 30-40 minuta. Ljeti se preporučuje ići u šetnju nekoliko puta dnevno.

Roditelji koji su zainteresirani kako da obnove imunološko dijete djetetu kod kuće, trebali bi obratiti pažnju na masažu točke. Redovna masaža određenih tačaka na licu i tijelu djeteta dovodi do poboljšane proizvodnje tvari koje povećavaju vlastiti imunitet. Ovaj interferon (protein koji je dodijelio tijelo kao odgovor na uvođenje virusa), Lysozyme (antibakterijski agent), komplet (skup proteina imunološkog sistema odgovoran za imunološki odgovor). Aktivne bodove se nalaze:

• na sredini grudi na nivou petog rebra;
• u Jugularnu šupljinu;
• u podnožju nosa;
• prije prednje ivice hrskavice aurikula;
• malo iznad baze nazolabilnog nabora na krilu nosa;
• na stražnjem dijelu dlana između indeksa i palca.

Da biste vratili imunološki sustav tijela, morate izvršiti masažu aktivnih bodova svaki dan tokom 10-14 dana, kao i na prvim znakovima prehlade, nakon što se obratite djetetu s bolnim arvi. Postupak se izvodi lagano pritiskom kružnih kretanja velikog, indeksa ili srednjeg prsta. Rotacija se izvodi prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Vrijeme izlaganja 4-5 sekundi u oba smjera.

Ljekovita naknada i mješavine za jačanje imuniteta

Narodni lijekovi za imunitet za djecu uključuju dekocijeve i infuzije napravljene od ljekovitih biljaka. Recepti za otkazivanje koji podržavaju vlastitu imunološku obranu na visokom nivou:

• biljna kolekcija. Pomiješajte sušenu travu - korijen slatkih i devet (jedan dio), stariji (2 dijela), lišće maline (4 dijela). Kašika sirovina sipa se vodom (150 ml), prilagodite kuhanju i prokuhajte jednu minutu na sporoj vrućini, a zatim filtrirajte. Spremna dekocija treba dati dijete 2-3 puta dnevno prije jela. Tok tretmana je mjesec dana;
• biljna kolekcija. 4 kašike suve mješavine bilja (2 dijela duše i kotlova, 1 dio aira, 4 komada lista viburna i malina) izlijte 0,5 litara kipuće vode, inzistirajte 5-10 minuta, dajte dijete, dajte dijete, dajte dijete, dajte dijete 2-3 recepcija. Trajanje liječenja je mjesec dana;
• dekoracija iz bobice ruževosti. 2 kašike suvih bobica izlivaju 0,5 litara vode, dovode do ključanja i kuhane 5-7 minuta;
• vitamin miks. Orasi, grožđice, datumi (1 šolja), bademi (0,5 čaša), dva limuna, svježi lišće Aloe u iznosu od 100 g prolazi se kroz mlin za meso. 400-500 ml meda dodaje se u masu, temeljito mešaju, ostavi u hladnjaku tri dana. Dajte bebi na 1 desertnu žlicu dva puta tokom dana;
• vitamin miks. 1 limun i 0,5 kg bobica brusnice prolaze se kroz mlin za meso. 2 kašike meda dodaju u masu, temeljno pomiješaju. Dajte bebi dva puta dnevno na 1 kašiku, zajedno sa toplim čajem (bolji biljni - od komorećeg, kamilice, mente, lišća malina, lipa, lipa cvijeća).

Da bi ojačali imunitet, korisno je ući u sokove i kompote kuhane iz brusnice, crne ribizle, viburnuma i maline u meniju. U svakodnevnoj prehrani moraju biti prisutni fermentirani mliječni proizvodi (vikendica, valovi, jogurti, kefir), svježi, kuhani i parno povrće i voće.

Sadržaj

Koliko jedva da roditelji dječje bolesti pate, posebno kada su alergični na mnoge lijekove. Položaj se ponekad vidi beznadnim, ali situacija se može ispraviti. Potrebno je ojačati imunitet djetetu, a onda prehlade i upala neće biti strašne. Za to postoji mnogo različitih načina. Vrijedno je bliže gledati na njih.

Kako povećati imunitet djetetu

U ljudskom tijelu postoji nekoliko organa koji se suočava sa zdravljem. Oni formiraju imunološki sistem, koji suzbija viruse, bakterije, otrove. Posebne tvari se suočavaju sa ovim radom - antitijelima. Kad dijete ima oslabljeni imunitet, pojavi se:

• pospanost;
• Česte bolesti;
• slabost;
• brza umornost;
• disbakterioza;
• alergije.

Kod djece, razvoj imuniteta ima značajke koje ovise o starosti:

• U prvom mjesecu života prebačen je iz mame. U ranoj fazi glavna zaštita novorođenčeta - majčino mlijeko.
• Počevši od četvrtog mjeseca, pojavljuju se opasnost od crevnih infekcija, bolesti respiratornih organa, alergija na hranu. Efekat majčinih antitijela završava. Vakcinacija je potrebna.
• Na bijeinumu započinje aktivna spoznaja svijeta. Važno je ojačati imunitet kod djece, jer se u to vrijeme suočavaju sa ogromnom količinom virusa.

Vlastite zaštitne sile počinju se proizvoditi od 4 godine. Imunitet dobijen iz vakcinacije dodaje se steknu tokom pretrpljenih infekcija. U tom je razdoblju važno ometati bolest, jer se formiraju kronične bolesti. Konačno, imunološki sistem je izgrađen tokom puberteta kada se dogodi hormonsko restrukturiranje.

Roditelji su u stanju da pomognu u bilo kojem dobni radnoj zaštiti od bolesti. Kako ojačati imunološko dijete djetetu? Ovo zahtijeva integrirani pristup:

• držite izazov;
• uzmi vitamine;
• organizirajte odgovarajuću ishranu;
• osigurati zdrav san;
• vakcina;
• pijte vitaminske pripreme;
• uzimanje imunomodulatora;
• hodajući najmanje 4 sata.

Kako ojačati imunološko dijete stvrdnjavanjem

Važna uloga u jačanju imuniteta kod djece igra se stvrdnjavanjem. Postoje dvije vrste procedura - zrak i voda. U prvom trenutku:

• održavajte temperaturu u zatvorenom prostoru koji nisu veći od 18;
• spavajte sa otvorenim prozorom;
• napunite na ulici;
• ljeti će uzeti sunčane kupke;
• pokrenite bosonogi na travu, pijesak;
• nose zračne kupelji sa minimum odjeće;
• hodati puno.

Kako ojačati imunitet djeteta s postupcima vode? Na ovo pitanje potrebno je pažljivo poštivati \u200b\u200buvjete:

• djeca do početka nastave trebaju biti zdrave;
• trebate raspoloženje ne boji se postupka, već uživati;
• stalno povećava razliku u temperaturi vode tokom brzine kontrasta;
• tvrdnje za jačanje zaštite treba obaviti svaki dan u određeno vrijeme.

Jačamo imunitet djeteta s procedurama vode koji počinju od temperature 30, postepeno ih smanjujemo. Sve treba učiniti u fazama. Vremenom, trebali biste donijeti razliku u temperaturama do 20. Postupci se drže sukcesivno:

• brisanje hladnom vodom ručnikom, spužvom;
• košenje ruku s rukama sa kontrastnim temperaturama;
• upotreba topline i hladne duše;
• izaći na bosonogi na snegu;
• morganiziranje.

Kako prikupiti imunitet djetetu s pravilnom prehranom

Organizacija hrane igra se posebna uloga u jačanju imuniteta kod djece. Roditelji trebaju biti svjesni proizvoda koji smanjuju zaštitne sile. Neprihvatljivo mu je dajte čipove, hranite brzu hranu, jesti slatku sodu. Potrebno je isključiti iz obroka hrane, kuhanih prženjem i proizvodima koji smanjuju imunitet:

• kravlje mlijeko - jak alergen;
• Šećer, uništavajući mikrofloru;
• konzervirani;
• marinade;
• kobasice, kobasice.

Kako podržati imunološko dijete s odgovarajućom ishranom? Jelovnik treba sadržavati proizvode koji sadrže proteine, minerale, masti, vitamine, ugljikohidrate. Treba uvesti u kućnu dijetu:

• povrće - tikvice, karfiol, biber;
• voće - kruške, citrusi, brusnice;
• mliječni proizvodi;
• riba;
• lean meso;
• pasulj, grašak;
• žitarice;
• jaja;
• grožđice, šljiva;
• ražani hljeb;

Jačanje vakcinacije imuniteta

Ljekari su razvili poseban raspored za koju bi djeca iz određene dobi trebala biti vakcinisana. Nakon prolaska vakcinacije proizvodi se umjetni imunitet. Oko pitanja - za pravljenje vakcinacije ili ne - provode se mnoge diskusije. Jedno je jasno - djeca koja su prošli jačanje vakcinacije imuniteta, bliže su, a ako se dogodilo - bolest se toleriše mnogo lakše.

Kako ojačati imunitet djeteta

Veoma je važno pripremiti se za zimu i proljeće, kada je dijete češće bolesno zbog superhlađenja. Poboljšanje zaštitnih sila ovisi o mnogim faktorima. Efikasno su:

• poštivanje režima;
• zdrav san;
• izuzetak u djeci stresa;
• aktivne igre, sport;
• eliminacija pregrijavanja;
• uzimanje vitamina;
• potrošnja lijekova za jačanje imuniteta;
• upotreba narodnih lijekova.

Vitamini za imunitet

Integrirani pripravci koji sadrže elemente traga i vitaminima pomažu u jačanju zaštite tijela. Oni štite djecu od infekcija, doprinose proizvodnjoj antitijela. Svojim sudjelovanjem, imunološke ćelije su zaštićene od uništenja. Popularni alati:

• Doppeoplez ® Kinder multivitamini za djecu;
• Vrh;
• Multi-kartica;
• Abeceda;
• Vitrum djeca;
• Kinder Biovittal;
• Vitamini;
• Grove;
• Masnoća za ribu;
• Multivatimol.

Da bi se popunio nedostatak djeteta neophodnog za pravilan rast i razvoj tvari pomoći će multivitaminskim kompleksom Doppelzhetz ® Kinder Multivitamini za djecu. Proizvodi se u obliku žvakanja pupca sa ukusom maline i naranče. Djeca stariju od 4 godine samo jedna od pastile na dan, a od 11 godina doziranje se može udvostručiti. Trajanje kursa je 1 mjesec.

Pripreme za apoteku za imunitet

Pripreme napravljene na osnovu prirodnih biljnih komponenti mogu se kupiti u ljekarnama. To uključuje alkoholne telefone koje su propisani pedijatri, počevši od nekoliko kapi za provjeru lijeka alergičnoj. Lijek se uzgaja voda. Učinkovito su tinktura:

• echinacea;
• eleutherokoccus;
• ginseng.

Tablete za imunitet

Među drogama djeca su propisane tablete za jačanje zaštitnih sila u vidu starost tijela, bolesti. Pa pomoc:

• u virusnim bolestima - cikloron, grip;
• za bebe - Anaferon, Arbidolo;
• na osnovu prirodnih supstanci - Echinacea dr. Taisa, imunala;
• protiv bakterija - Imudon, IRS-19;
• homeopatski pripravci - Aflubin, Mukoz kompoziti.

Narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta

Pokrenite pripremu za isključenje zimskih prehlade bolje u jesen. Kako ojačati imunitet djeteta narodnim lijekovima? Najpristupačniji je izdubljenje šumovi, kuhano u termosu. etnoktivnost Preporučuje svoju upotrebu od novorođenčadi. Efektivno pijte infuziju propolisa. Za kuhanje:

• uzmi 30 g propolisa;
• sipajte čašu vode;
• držite sat u vodenoj kupelji.

Možete održavati slab imunitet koristeći crno cvijeće starijeg stara. Kašika suve tvari stavlja se u čašu kipuće vode. Nakon 15 minuta možete piti, ali bolje je to učiniti preko noći. Biljni čaj je u redu, da ga pripremite u šolji kipuće vode, dodajte kašiku kolekcije. Pijte dan nekoliko puta. Prema receptu, smjesa uključuje dijelove:

• neprug - 2:
• bobice Barberry - 2;
• Široko - 3.

Kako vratiti imunitet nakon bolesti

Ako dijete ima dugo, primarni zadatak roditelja je uklanjanje ponovnog infekcije. Na trenutak trebate prestati posjećivati \u200b\u200bmjesta sa velikim klasterom ljudi. Ako se netko nije oporavio kod kuće, ograničite djetetov kontakt s njim, noseći preljev. Da biste poboljšali imunitet u ovom periodu, važni su:

• duge šetnje;
• uzimanje vitamina;
• pravilna ishrana;
• dugačak san;
• pozitivne emocije;
• obnova mikroflore ako su odvedeni antibiotici.

Kako ojačati imunitet djeteta prije vrtića

Važno razdoblje u životu bebe početak je posjete vrtića - često praćeno prehladama, virusnim infekcijama. Jačanje imuniteta kod djece u ovom dobu ima posebno značenje. Preporučuje se unaprijed da se uključi u tajne:

• započnite očvršćivanje;
• napravite punjenje u umotanu sobu;
• ograničite upotrebu šećera, zamenite ga sušenim voćem;
• spavati 10 sati;
• radim sport;
• dajte priliku da se više preselite, komuniciraju sa vršnjacima;
• pravilno hraniti;
• stvoriti dijete veselo raspoloženje;
• naučite četkajući zube, operite ruke.

Za većinu roditelja, pitanje kako ojačati imunološki sustav djeteta nalazi se u prvom redu - djeca se često bolesne od prehlade i virusne bolesti. Ljekari preporučuju da više pažnje posvećuju prevenciji bolesti i poboljšanju imuniteta kod djece mlađe od 5 godina. U tom je razdoblju koji su pretrpjeli virusne i bakterijske infekcije opasne komplikacije. Ako se dijete često bolesno, tada će se postići najvažnije sudjelovanje u zaštiti rastućeg tijela za povećanje imuniteta kod djece.

Prilikom odabira odgovarajućih metoda za obnavljanje i jačanje imuniteta djece potrebno je dati prednost sigurnim i efikasnim opcijama. S tim u vezi, mnogi roditelji bit će zainteresirani da nauče kako prikupiti imunitet djetetu s narodnim lijekovima. Recepti alternativne medicine zasnivaju se na korištenju prirodnih prirodnih komponenti, koji sa odgovarajućom dozom nisu u mogućnosti naštetiti čak ni novorođenčadi.

Preporučljivo je prikupiti imunitet iz rane dobi. U dobi od 1 do 3 godine, reakcija imunološkog sistema je nestabilna i često slaba. Moć imunološkog odgovora ovisi o stanju tijela. U pravilu, kod novorođenčadi mlađe od godinu dana ne postoji stečen (adaptivni) imunološki odgovor, koji se zasniva na aktivnosti receptora dizajniranih za prepoznavanje vanzemaljskog podsticaja.

Stečen imunitet formiran je u cijelom životu.

Od rođenja u godinu, to je u povojima. Čimbenici se odlikuju normalnim razvojem imunološkog sistema kod djece mlađe od tri godine i povećavaju predispoziciju za prehlade virusne i bakterijske etiologije. Među njima:

• kongenitalna patologija organa respiratornog sistema i gastrointestinalnog trakta;
• slabljenje lokalnog imunološkog odgovora, što dovodi do formiranja lokalne žarice hronične infekcije u regiji Nasopharynx i oralna šupljina;
• manifestacije alergija;
• disbakterioza;
• dinksikacija i hipoksija tokom fetalnog alata.

Odvojeno, vrijedno je spomenuti o drugim razlozima koji doprinose povećanoj morbiditetu u djeci mlađe starosne grupe:

• kontakt s puno ljudi dok posjećuje vrtić, osnovnu školu, javne površine (trgovine, javni prijevoz, igraonici, dječji zabavni centri);
• nezadovoljavajuća zaštita okoliša;
• nedostatak u tijelu vitamina, elemenata u tragovima, ostalim korisnim supstancama;
• kompjuliticije koje su izazvale zarazne bolesti u ranom djetinjstvu;
• nerazumno uzimanje antibiotika i drugih droga;
• naglašava, prekomjerna psihološka opterećenja;
• neuspjeh u slijedeći norme higijene i sanitarije u stambenoj sobi.

Kada tražite odgovor na pitanje kako ojačati imunitet djeteta narodnim lijekovima, bolje je prvo se posavjetovati s pedijatru. U piggy banci narodnih iscjelitelja postoji mnogo efikasnih recepata koji imaju za cilj poboljšanje imuniteta često bolesnom djetetu, ali ako su propisane, potrebno je uzeti u obzir moguće kontraindikacije.

Tradicionalni načini za povećanje otpora dječjih tjelesnih infekcija

Prvi koraci u slučaju, kako prikupiti imunitet djetetu koji je već 3-4 godine, fokusirani su na uklanjanje razloga za smanjenje prirodne zaštite tijela iz infekcija. Tačan dan dana i puna prehrana igra veliku ulogu. Program terapije uključuje recepciju:

• složeni vitaminski preparati. Tokom i nakon bolesti povećava se potrošnja vitamina i mineralnih elemenata, što je teško nadoknaditi, koristeći običnu hranu;
• busimulirajuće aditive pripremljene na osnovu prirodnih komponenti (adaptogena). Adaptogeni aktivno sprečavaju razvoj bolesti ili doprinose njegovom svjetlu. To su tinkture, dekocijeve, kapuljače Ginseng korijena, iz limunske trave (kineske i dalekosečne), Eleutherokoccus, Echinacea, propolis. Farmaceutski analozi - "Imunal", "Immunorm", "Imunex" (Echinacea), "Apikvirit" (pčelinje mlijeko, slatko), "Politike" (fermentirani polen), "ekstrakt izveden iz suvog polena)", fitovit "(Ekstrakti ljekovitih biljaka)," liže "(kineska limunska ulja);
• pripreme za farmaciju sa imunomodulatorom. Lijekovi "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" imenuju se iz rane dobi - uz pomoć, možete povećati imunološki sustav čak i do djeteta dojke. Ovi lijekovi sadrže bezopasne fragmente bakterija, koji su najčešće patogeni zaraznih bolesti koji tekuju u grlu, nasopharink i Bronchiju. Pripreme rade u skladu sa metodom vakcine. Pronalaženje u telo malog pacijenta, oni prisiljavaju imunološki sistem da se samostalno prilagođava patogenima, reagiraju na njihovu penetraciju i proizvode antitijele, lokalizirajući aktivnost patogenih bakterija i virusa.

Roditelji koji su zamislili kako povećati imunološko dijete djetetu za 3-4 godine trebaju biti svjesni da liječenje adaptogenima i imunomodulatorima zahtijeva sistematski pristup. Da bi se postigao željeni rezultat, takvi se lijekovi neprestano prihvaćaju već duže vrijeme. Nakon tečaja terapije se formira imunitet, što će u određeno vrijeme zaštititi organizam od infekcija (pojedinačni pokazatelj).

Nakon 2-3 mjeseca od pauze obično je dodijeljena revakcinacija. Doziranje, trajanje prijema i vrijeme ponovnog tečaja određuje pedijatar.

Da biste podigli imunitet djeci sklonim alergijama, potrebno je imenovati lijekove koje sadrže med i pčelinje proizvode s oprezom. Da su postojali prethodni slučajevi alergija na takve tvari, lijekovi zasnovani na medu treba odbiti.

Ostali načini za poboljšanje zdravlja djeteta

S obzirom na to kako povećati imunološko dijete djetetu u dobi od 2 godine i mlađe, trebali biste obratiti pažnju na stvrdnjavanje, što će pomoći u podršci odgovarajućeg nivoa tijela. Otvrdnjavanje djeteta preporučuje se početi od rane dobi - od 1,5-2 mjeseca. U ove svrhe, postupci stvrdnjavanja se redovno vrše:

Roditelji koji su zainteresirani kako da obnove imunološko dijete djetetu kod kuće, trebali bi obratiti pažnju na masažu točke. Redovna masaža određenih tačaka na licu i tijelu djeteta dovodi do poboljšane proizvodnje tvari koje povećavaju vlastiti imunitet. Ovaj interferon (protein koji je dodijelio tijelo kao odgovor na uvođenje virusa), Lysozyme (antibakterijski agent), komplet (skup proteina imunološkog sistema odgovoran za imunološki odgovor). Aktivne bodove se nalaze:

• na sredini grudi na nivou petog rebra;
• u Jugularnu šupljinu;
• u podnožju nosa;
• prije prednje ivice hrskavice aurikula;
• malo iznad baze nazolabilnog nabora na krilu nosa;
• na stražnjem dijelu dlana između indeksa i palca.

Da biste vratili imunološki sustav tijela, morate izvršiti masažu aktivnih bodova svaki dan tokom 10-14 dana, kao i na prvim znakovima prehlade, nakon što se obratite djetetu s bolnim arvi. Postupak se izvodi lagano pritiskom kružnih kretanja velikog, indeksa ili srednjeg prsta. Rotacija se izvodi prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Vrijeme izlaganja 4-5 sekundi u oba smjera.

Ljekovita naknada i mješavine za jačanje imuniteta

Narodni lijekovi za imunitet za djecu uključuju dekocijeve i infuzije napravljene od ljekovitih biljaka. Recepti za otkazivanje koji podržavaju vlastitu imunološku obranu na visokom nivou:

• biljna kolekcija. Pomiješajte sušenu travu - korijen slatkih i devet (jedan dio), stariji (2 dijela), lišće maline (4 dijela). Kašika sirovina sipa se vodom (150 ml), prilagodite kuhanju i prokuhajte jednu minutu na sporoj vrućini, a zatim filtrirajte. Spremna dekocija treba dati dijete 2-3 puta dnevno prije jela. Tok tretmana je mjesec dana;
• biljna kolekcija. 4 kašike suve mješavine bilja (2 dijela duše i kotlova, 1 dio aira, 4 komada lista viburna i malina) izlijte 0,5 litara kipuće vode, inzistirajte 5-10 minuta, dajte dijete, dajte dijete, dajte dijete, dajte dijete 2-3 recepcija. Trajanje liječenja je mjesec dana;
• dekoracija iz bobice ruževosti. 2 kašike suvih bobica izlivaju 0,5 litara vode, dovode do ključanja i kuhane 5-7 minuta;
• vitamin miks. Orasi, grožđice, datumi (1 šolja), bademi (0,5 čaša), dva limuna, svježi aloe lišće u količini od 100 g prođe kroz mlin za meso. 400-500 ml meda dodaje se u masu, temeljito mešaju, ostavi u hladnjaku tri dana. Dajte bebi na 1 desertnu žlicu dva puta tokom dana;
• vitamin miks. 1 limun i 0,5 kg bobica brusnice prolaze se kroz mlin za meso. 2 kašike meda dodaju u masu, temeljno pomiješaju. Dajte bebi dva puta dnevno na 1 kašiku, zajedno sa toplim čajem (bolji biljni - od komorećeg, kamilice, mente, lišća malina, lipa, lipa cvijeća).

Da bi ojačali imunitet, korisno je ući u sokove i kompote kuhane iz brusnice, crne ribizle, viburnuma i maline u meniju. U svakodnevnoj prehrani moraju biti prisutni fermentirani mliječni proizvodi (vikendica, valovi, jogurti, kefir), svježi, kuhani i parno povrće i voće.

- Samo probleme. Pogledajte kako se vaš vječni motor pretvara u spornu mir koju igračke niti i grickalice niti čak i omiljeni crtani filmovi uvijek nisu teški. Ali, nažalost, djetinjstvo bez prehlade, kašalj i temperatura ne događaju se.

Dječje tijelo ima niz značajki predviđajući visoki rizik od morbiditeta. Ovo su takozvani kritični razdoblje razvoja, kada sve veći nivo metabolizma, čiji je cilj osigurati intenzivni rast i težina djeteta, dovodi do smanjenja zaštitnih rezervi, ili, jednostavnije, je jednostavnije, pad imuniteta. Periodi intenzivnog rasta djeteta, po pravilu dolaze u dobi od 4 do 6 godina, od 11 do 12 godina i od 16 do 17 godina. U ovim razdobljima djeca će vjerovatno češće povrijediti.

Međutim, za povećanje djetetovog imunološkog sustava i podučavati dječje tijelo da se odupru različitim virusima i infekcijama, sasvim silama svake mame.

Dovoljno je slijediti 5 jednostavnih pravila za postizanje željenog. Važno je ispuniti dva uvjeta. Maksimalni efekat je zagarantovan ako:

1. Sva određena pravila poštuju se istovremeno.Što daje osnovnu instalaciju za formiranje pravi stil života u budućnosti.
2. Imaj strpljenja. Povećanje imuniteta - Rad je mukotrpan, dug i planiran. Ali rezultat je vrijedan: dijete će biti manje vjerovatno da će povrijediti, a što se događa - bit će lakše trpjeti bolest.

Lydia Matusch

U osnovi je važno početi brinuti o zdravlju djeteta čak i u fazi planiranja. Stres, nepravilna prehrana, nedostatak vitamina, sjedeći način života, loših navika, pa čak i infekcije koje je mama pretrpjela tokom trudnoće, neće dati najbolji način za imunitet svog djeteta. Dakle, prije nego što se pripremite za informirane roditelje ima smisla pregledati ključne trenutke vašeg načina života, proslijediti testove na infekcije i podvrgnuti se tijekom liječenja ako je potrebno. Imunitet djeteta formiran je u prosjeku do 6 godina, prije nego što je reagirao nivo imunološkog sistema odrasle osobe. U ranoj dobi - do 3-4 mjeseca - djeca, u pravilu, rijetko su bolesni: Njihov imunitet iz utjecaja vanjskih infekcija i dalje je zaštićen maminim antitijelima. Postepeno se smanjuje broj majčinskih antitijela, a djetetovo tijelo počinje proizvoditi vlastite antitijele. Ako govorimo na jednostavnom jeziku, sposobnost ovih antitijela da prepoznaju i neutraliziraju infekciju najčešće i podrazumijeva tvrđavu imuniteta. Povećati otpor tijela koristeći vakcinaciju i stvaranje odgovarajućih uvjeta za život i razvoj bebe.

Prvo pravilo: puna raznolika prehrana - prvi korak ka jačanju imuniteta

Ako je moguće, pokušajte najmanje pola godine. U ovom slučaju, pod svim ostalim jednakim pojmovima, imunitet djeteta podržavaju imunoglobulini (antitijela) koji su u majčinom mlijeku. Maksimalni visoki imunološki učinak u kolostrumu je prvo debelo majčino mlijeko koje sadrži veliku količinu antitijela.

U budućnosti bi trebala postati važna komponenta dječijeg izbornika mliječni proizvodi. U vikendici, jogurt, Kefir, Ryazhenka i drugi fermentirani prehrambeni proizvodi nalaze se probioticima - lakto i bifidobakteriji, koji povoljno utječu na crijevnu mikrofloru, normaliziraju proces probave. Svakodnevna upotreba jednaki mliječni proizvodi Ima pozitivan učinak na imunološki sistem djeteta.

Ali B. upotreba šećera Naprotiv, beba vrijedi ograničiti. Prema stručnjacima, prekomjerna potrošnja šećera za 40 posto smanjuje sposobnost tijela da se bavi virusima i mikrobima. I mi nismo samo slatkiši, čokoladu ili šećer u čistom obliku. Njegov više nego dovoljno u, čini se, bezopasni sokovi i isti jogurti sa aditivima. Stoga, kupovina proizvoda za dječju tablicu, posebno temeljno proučavaju sastav i preferiraju teme u kojima je sadržaj šećera minimalan ili to uopće nije. Što nije mjesto u prehrani, posebno sa slabom imunitetom, tako da je čips, gazirana pića i bilo koja fastfood.

Daje se posebno mjesto u dijeti djeteta povrće i voće. Korisni su u bilo kojem obliku, ali sirov - posebno. Istovremeno, nije potrebno juriti u inozemstvo u želji za diverzifikacijom djetetovog izbornika. Naprotiv, djeca mlađa od 3 godine ne preporučuju se davati egzotično povrće, voće i bobice. Mango, avokado, pomelo, kivi, ananas, papaja, citrusi, pa čak i banane, bolje odgoditi vrijeme, ali tada unesite meni postepeno i postepeno. Exote ne mogu biti samo teški za dječji stomak, već i uzrokuju alergijsku reakciju. Dakle, bolje je minimizirati rizik i napraviti opkladu na lokalno povrće i voće.

Ako beba ne hrani posebnu ljubav prema povrću i voćem, pokazuju fantaziju: gurni mrkvu, krastavce, repe smiješnih figura, vijući kupus i list salata Cvijeće. Učinite korištenje povrća ne samo korisno, već i uzbudljivo zanimanje. Vjerujte mi, rezultat se nećete sačekati: vitamini i minerali, koji su sadržani u povrću i voćem, primjetno će ojačati imunitet vašeg djeteta.

Pravilo drugo: Zdrav san povećava otpor karoserije

Znate li šta je neželjeno dijete? Plakanje, promjene raspoloženja, razdražljivost - ono što leži na površini. Ako izgledate dublje, ispostavilo se da nedostatak sna utječe na ne samo psihičku udobnost djeteta, već i na njegovom zdravlju u cjelini. Djeca koja redovno ispadaju su osjetljiviju na bolest. Za odlično blagostanje, novorođenčad i djecu mlađu od 6 mjeseci, sažeti se do 18 sati punog sna dnevno, djeca do 1,5 godina - 12-13 sati, djeca od 2 do 7 godina - najmanje 10- 11 sati.

Naravno, sva djeca su različita: na kraju posljednjih 20 sati, drugi ne stavljaju na ishod drugih. Ipak, pokušajte osigurati optimalan način dana u kojem dijete neće imati nedostatak sna. Idi u krevet i probudi se ujutro slijedi istovremeno. Ispravan način dana može značajno ojačati imunološki sistem djeteta.

Lydia Matusch

Kandidat medicinskih nauka, vanredni profesor odeljenja za infektivne bolesti dece BGMU

Roditelji često previde jedan važan trenutak: priprema djeteta u vrtić. Način u tom smislu teško je od najveće važnosti. SUDIJA ZA VAS: Dok je mama na dopustu da se brine za bebu, može mu dozvoliti da spava duže: do 9-10 sati ujutro. Do dana kada je dođe vrijeme da odete na posao, a dijete je u vrtu. Sada porast za sve zvuči 7, ili čak i prije. Stres? Naravno, stres. Takve promjene u uobičajenom načinu života, uključujući mogu utjecati na pad djetetovog imuniteta. Pored pune prevlačenog sna s određenim rasporedom, optimalno za jačanje imuniteta dana također je uključen u vanjske šetnje. I u bilo kojem vremenu. Ne manje od 2-3 sata! Jedini izuzetak je djeca do 10 mjeseci - 1 godinu. Ne mogu ih povući ako je temperatura zraka ispod 15 stepeni i vjetrovito. Ali čak i u ovom slučaju postoji izlaz: dnevni san u kolibi na balkonu, na primjer.

Naslovnica Treća: Hladna voda - prijatelj imunitet

Ako morate naručiti dijete od rođenja, njegov će imunitet biti znatno veći. Kad se izvlačite ili mijenjate pelenu, ne bojte se zadržati novorođenčad nekoliko minuta bez odjeće. Postepeno povećavajte vrijeme usvajanja zračnih kupatih kupaonica, dovodeći do pola godine na 30 minuta dnevno. Kad dijete raste, na primjer, možete preći na podebljane postupke, na primjer, kontrastnu dušu. Njegova efikasnost leži u razlici vodenih temperatura. To je kontrast temperamenta i tvrdi da se hvata za poboljšanje imunološkog sistema, povećava otpor tijela. Potrebno je započeti očvršćivanje djeteta, bez obzira na vrijeme kad god on ima imunitet ili jak, slijedi iz malih kapi temperature, zalijevajući samo lica bebe. Trajanje kontrastne duše je 2-3 minuta.

Lydia Matusch

Kandidat medicinskih nauka, vanredni profesor odeljenja za infektivne bolesti dece BGMU

Otvrdnjavanje nije jednako ekstremnim. Jednako je neodgovorno, pa čak i opasno zaroniti novorođenčad u ledenom rupu ili se skrivati \u200b\u200bod najmanjeg udarca povjetata. Glavna stvar u očvršćivanju je postepenost i pravilnost. I zračne kade i pranje hladnog vode su svi elementi očvršćivanja. Ne smijete neglisati kao beznačajnog. U određenom smislu prehlada je prijatelj imuniteta. Pranje nosa s hladnom vodom magično eliminira curenje iz nosa i povećava otpor tijela respiratornim infekcijama. A omiljena dječja delicija je sladoled, ako je to malo, malih komada, "grlo" trenira "savršeno vlakovi". Važan element u očvršćivanju je djetetov preljev za vrijeme, bez prekomjernih omotača. Mnogi roditelji, na primjer, umjesto da podučavaju dijete da diše nos na ulici, vjerujte da je u mračno ili vjetrovit dan trebao biti pokriven što je više moguće od učinaka vanjskih temperatura. Stoga je čak i lice zatvoreno vunenim šamerima i šalovima tako da su samo oči vidljive. Nije u redu! Dijete diše, kondenzaciju kaudata na šalcima. Konačno, postaje još hladnije. Bakterije i virusi ne idu nigde, ako govorimo o takvoj zaštiti tokom razdoblja podizanja respiratornih infekcija. Njihovo dijete nazad i udiše. A ako mama, osim toga, ne izbriše šal svaki dan, onda to znači da će sutradan zapravo probuditi lice bebe do doba infekcija. Čak i najjači imunitet nije uvijek u stanju izdržati takvu "brigu".

Pravilo Četvrto: Lekcije za fizičko obrazovanje za djecu i odrasle

Fizički aktivna djeca, a izvana je, oni trpe manje često, jačaju i beskrajne. Pronađite dijete koje ima zanimanje koje će morati okusiti i zapisati u odjeljak. Nije važno šta će biti: igra sportski ili ples, atletika ili orijentalna borilačka veština, plivanje ili skakanje na trampolin, glavna stvar je da dijete ima oči izgorjela, a on je posjetio trening sa zadovoljstvom. Provjerite je li jutarnja gimnastika postala sastavna tačka u rutini vašeg djeteta. Ovo je jedno od osnovnih pravila za održavanje i poboljšanje imuniteta i kod djece i odraslih.

Usput, ništa ne stimulira dijete aktivnom i zdravom načinu života, kao primjer svojih roditelja. Želite li dijete odrastao zdravo, riješiti se sebe od sebe Štetne navike. Dokazano je da su majice pušenja i djece tate često bronhitis, lakše je pokupiti infekcije i biti osjetljiviji na bolesti nervnog sistema, jer su osjetljive na štetne efekte pasivno pušenje. Dakle, vaš vlastiti životni stil direktno utječe na stil života i zdravlje vašeg djeteta.

Lydia Matusch

Kandidat medicinskih nauka, vanredni profesor odeljenja za infektivne bolesti dece BGMU

Više puta sam morao promatrati kako roditelji dovode svoju djecu na lične automobile i u vrtu i u školu. Naravno, sada drugoj drugoj i ritam života je intenzivniji, a automobil dugo nije bio luksuz, već gotovo potrebe i u veliki gradI u selu. Ali potrebe osobe u pokretu, fizička aktivnost ostaju ista. Nažalost, često se lišimo da ih implementiraju. Kada se roditelji žale da dijete ravno odbija da ujutro napravi gimnastiku, provodi sve svoje slobodno vrijeme na TV-u ili u tabletu, pitam: "Da li vi radite ujutro? Kako provodite slobodno vrijeme? " A odgovor je obično uvijek očit. U porodici u kojoj su roditelji aktivni, ne može biti pasivne djece po definiciji. Prije nego što ih zahtijevaju u potpunosti u svim osjetilima ponašanja, nije suvišno gledanje sa sobom od: djece - našeg razmišljanja. I primjer, kao što smo mi, odrasli, brinemo o njihovom zdravlju, mnogo su autoritativniji od hiljade tačnih riječi i uputstava iz naših usta.

Pravilo Peto: Creek ubija imunitet

Ništa ne podriva zdravlje djeteta kao stresa. Ako beba raste u atmosferi stalnih svađe i sukoba, njegovo tijelo gubi sposobnost da se odupru virusima i bakterijama. Naučno dokazano da loše raspoloženjeOsjećaj ogorčenja ili straha smanjuje ljudski imunitet i smijeh i radost, naprotiv, jačaju zdravlje. Za dobar imunitet Važno je za dijete u opuštenoj psiho-emocionalnoj atmosferi kuće u vrtiću ili školi. Dakle, pokušajte da ne saznate svoje probleme odraslih sa detetom, ne skidajte svoju ogorčenje, umor i iritaciju na njemu, što više od negativnih emocija, a definitivno će vam zahvaliti zdravom i sretnom osmehu.

Pretplatite se na naš kanal uTelegram, grupe u