Présentation sur le sujet de Cyril Sith. Teenage craint la présentation sur le sujet des phobies et des craintes

27.04.2021

Peur à première vue, la différence entre la peur et la phobie est petite. Il y a effrayant, ici est effrayant ... En fait, la phobie est une horreur irrationnelle, panique, incontrôlable, obsessante et douloureuse, qui provoque une personne d'éviter des situations ou des objets relativement sûrs.

La phobie doit être strictement distinguée de non-sens. Au syndrome phobique, le patient réalise clairement l'obsesseur, le caractère douloureux de la peur écrasante, caractéristique distinctive du niveau névrotique des troubles. En cas de non-sens, le patient est profondément confiant dans la "réalité" de sa propre peur, il n'y a pas de critique pour son état.

La plupart des phobies sont une déflexion mentale et ils devraient en fait être traités. Sérieux et pas très, stupide et raisonnable, permanent et périodique des phobies. Tous les détails ne doivent trouver que le médecin. Sinon, il y a un risque d'attraper la phobie suivante, bonne nutrition pour laquelle il existe déjà des personnes existantes.

Toutes les phobies ne sont pas reconnues comme une déviation mentale. Certains d'entre eux ne sont qu'un certain problème de la réaction du corps de la norme adoptée. Et le plus souvent, la raison de cela est quelque part très proche, qui pour un bon médecin ne fait pas de gros problèmes pour le trouver et la réparer.

Les signes de phobie des signes de phobie peuvent être appelés à éviter régulièrement la situation dans laquelle le sentiment de peur se pose et le début des attaques de panique. Ils sont faciles à reconnaître les signes suivants: sensation de suffocation, spasmes dans la gorge; Terrain de coeur en papier (le coeur apparaît de la poitrine); sentiment de faiblesse, briser le corps; Le sentiment que le faible viendra; sueur froide abondante; sentiment de peur forte, d'horreur; tremblant dans tout le corps; trouble des vomissements ou de l'estomac; Le corps ne semble pas être, cesse d'obéir; Le sentiment que tu deviens fou. S'il y a au moins quatre de ces signes, vous pouvez assumer la présence d'une phobie.

À ce jour, il existe diverses méthodes de traitement des phobies et des craintes. La méthode la plus efficace pour se débarrasser des phobies, qui de la meilleure façon possible s'est installée dans la thérapie comportementale cognitive occidentale. Il est basé sur le travail avec un psychologue: le psychologue travaille avec le mécanisme de peur directement - ici et maintenant, ce qui vous permet d'obtenir rapidement des résultats (pour seulement 2-4 heures de travail). Au cours de la première leçon, vous obtenez des compétences pratiques d'auto-contrôlant vos émotions. Ceux. Le psychologue agit en tant qu'entraîneur dont la tâche est de vous donner la clé pour surmonter la peur et vous pouvez les utiliser au bon moment.

L'échelle Zanga est un outil permettant de mesurer la gravité de différentes phobies, des attaques de panique et d'autres troubles alarmants. L'estimation de la gravité d'un trouble d'alarme sur une échelle est effectuée sur la base de l'auto-évaluation du patient. L'échelle est appliquée dans des examens de diagnostic et clinique d'anxiété, de diagnostic préliminaire de troubles perturbants, d'études épidémiologiques et d'essais cliniques de médicaments. L'échelle contient 20 déclarations, pour chacune desquelles l'étude donne une réponse à la fréquence de la survenue d'un signe d'un signe, classée dans quatre gradations: "rarement", "parfois", "souvent" et "très souvent". L'étude est invitée à noter les cellules correspondantes de l'échelle de l'échelle, que vous reflètent probablement la condition de la semaine dernière. Selon les résultats des réponses aux 20 points, le score total est déterminé.

1. Je me sens plus nerveux (oh) et déranger (oh) que d'habitude 2. Je ressens le sentiment de peur complètement sans raison 3. Je pleure facilement ou tombe dans la panique. Je sens que je ne peux pas me préparer et me prendre avoir un sentiment de bien-être entre les mains de moi, je sens que rien de mal ne m'arrivera 6. Mes mains et mes pieds tremblent et secoue 7. Je suis des maux de tête, des douleurs dans le cou et le dos 8. Je ressens la rupture et se fatiguer rapidement 9. Je suis calme (a) et pas de difficulté (A) 10. J'ai un sentiment de rythme cardiaque rapide

11. Je suis des mélanges de vertiges 12. J'ai un évanouissement ou je sens que je peux perdre connaissance 13. Je respire le libre 14. Je ressens le sentiment d'engourdissement et de picotement dans les doigts et les pieds 15. Je suis douloureux dans l'estomac et Troubles digestifs. 16. Je suis un appel à uriner: 17. Les mains sèches et chaudes 18. Le visage "brûle" et rougir 19. Je suis facile à vous endormir et je me réveille avec une vingtaine de cauchemars tourmentés

Les paragraphes 1, 2, 3, 4, 6, 7, 15, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 et 20 sont évalués comme suit: "rarement" 1; "Parfois" 2; "Souvent" 3; "Très souvent" 4. Les paragraphes 5, 9, 13, 17 et 19 sont estimés comme suit: "Rarement" 4; "Parfois" 3; "Souvent" 2; "Très souvent" 1.

Évaluation de la norme totale NORME facile du trouble alarmant ou de gravité modérée exprimé un trouble alarmant ou un trouble alarmant du trouble alarmant grave est extrêmement sévère
Le plus commun ... Tanatophobie. Peur de la mort, mourir. Spectrophobie. Peur des fantômes. Acrophobie. Peur de la hauteur. Aracnotobia. Peur des araignées Achlofobios. Peur de la claustrophobie sombre. Peur des espaces fermés. Mizophobie. Peur de la saleté et des microbes. OfficeOphobia. Peur des serpents.

... et les phobies les plus inhabituelles hexakosogeksekontahaxafobia. Peur du nombre 666. Coleroofobia. Craintes à la vue des clowns. Phobophobie. Panique peur des phobies. Anatidafobia. La peur obsessionnelle que quelque part dans le monde il y ait un canard, qui vous suit. Internetophobie peur de l'accès à Internet. Penterafobia. Peur de shaky. Nomocophie. Peur de rester sans communication, téléphone. Dentofobia. Peur des dentistes et le traitement des dents.

Sources de Wikipedia Encyclopédie électronique Craintes de Britannica et Phobie Liste détaillée de ce qui a peur de ...

Lieu de performance : de. Trinité,

Éducation générale municipale Institution budgétaire

"École secondaire de la Trinité. Gaver Zhukova "

de. Trinité, 2015.

Table des matières:

Introduction ................................................. ....................................................... ..

Buts et objectifs………………………………………………………………………….……

1. Analyse de la littérature psychologique .................................................... .......... .. ...

1.1. Le concept et les types de craintes ................................................ ....................... .. ... .......

1.2. Physiologie de Falla ........................................................ .......................................................... ........ ... ... ...

1.3. Force et faiblesse des peurs ..................................................... .......................................................... .. ....

II.. Partie principale…………………………………………………………………..………

2.1. L'étude des peurs de l'adolescent ..................................................... .... ...... ..

2.1.1. Étude des types de craintes d'adolescents ................................................ ..

2.1.1.2. Détection de la dynamique liée à l'âge des peurs .............................................. ... ..

2.2. Résultats de l'étude .................................................. ................... ......... ...

Conclusion ................................................. .......................................................

Liste de références ............................................... ........ .........

Applications

introduction

Lequel d'entre nous n'a pas ressenti un sentiment de peur, il a rencontré chaque homme dans une situation ou une autre. La peur nous avertit de divers problèmes pouvant survenir, et peut ne pas arriver si nous écoutons la peur. Mais, en plus de la peur saine et naturelle, il y a une peur de douloureux,le gestionnaire de vie dominant et humain. En fait, les craintes sont nos ressources. Grâce à eux, nous pouvons réaliser nos frontières et nos faiblesses, à comprendre dans quelle direction nous devons développer.

Les enfants et les adolescents en raison de leur susceptibilité émotionnelle avec une force particulière connaissent toutes ces craintes, ce qui peut conduire à de graves troubles de leur sphère émotionnelle à la hauteur des troubles névrosés. À cet égard, l'étude des craintes des enfants et des adolescents, ainsi que des facteurs personnels qui les prédisposent, semblent être un problème psychologique pertinent et pratiquement significatif.

But du travail: Détection et surmonter les peurs dominantes dans les adolescents.

Objectifs de la recherche :

Analyser la littérature scientifique et méthodologique sur le thème de la recherche;

Explorez les différents types et causes des craintes dans les adolescents;

Révéler les différences sexuelles dans le degré de crainte des étudiants,

Connaître les étudiants avec la technique de réduire les peurs et l'anxiété.

En conséquence, les suivants ont été nommés.recherche d'hypothèse: Les filles sont plus susceptibles de la peur, plutôt que des jeunes; Les psychotechniques aident à surmonter les peurs.

Objet d'étude : Adolescents âgés de 14 à 15 ans.

Sujet d'étude : craintes.

Analyse de la littérature psychologique.

Le concept et les types de craintes. / 1,8,9,10 /

Il y a une telle parabole orientale de la peur.
"Un sage a rencontré la peste sur son chemin et a demandé:" Où vas-tu? " Elle répond: "Dans une grande ville. J'ai besoin d'exercer cinq mille personnes là-bas. " Quelques jours plus tard, le même sage rencontra à nouveau la peste. "Vous avez dit qu'ils mourraient cinq mille personnes, mais craignent tout cinquante", lui reprochait-il. "Non," s'opposa-t-elle, "j'ai détruit seulement cinq mille, le reste est mort de peur" ...

La peur générée par l'imagination voit le danger même où il ne s'agit pas du tout ...

Il y a beaucoup de concepts de peur différents. C'est ainsi que les scientifiques domestiques qui ont travaillé dans cette direction expliquent ce concept:

Peur, dans le dictionnaire de l'Ozhegov - Très forte peur, peur grave. Dans le dictionnaire Dalian, la peur - la passion, la peur, la timidité, la peur grave, l'état anxieux, de la catastrophe menaçante ou imaginaire. Physiologiste célèbre I.P. Pavlov a estimé que la peur était basée sur l'instinct de conservation de soi, elle a une nature défensive et est accompagnée de certains changements dans l'activité nerveuse la plus élevée, il est reflété dans la fréquence de l'impulsion et de la respiration, les indicateurs de pression artérielle, la sélection de jus de gastrie. "Peur - émotion découlant des situations de menace à l'existence biologique ou sociale d'une personne et visant à la source d'un danger réel ou imaginaire" - croit que L.A. Petrovsky. Selon A.S. Spivakovskaya: "La peur est un état émotionnel aigu spécifique, une réponse sensuelle spéciale manifestée dans une situation dangereuse. La peur est toujours appelée danger concrets et fermer.

L'une des craintes humaines les plus puissantes est la peur de la mort. Malgré le fait que la peur est une émotion négative, une de ces émotions dans lesquelles vous vous sentez mal, la peur a à la fois faible et les forces.

Les chercheurs identifient deux côtés de la peur - positifs et négatifs. L'effet négatif de la peur est qu'une personne connaisse des émotions négatives, causant des maux de tête, une passivité. Les expériences subjectives de la peur peuvent être exprimées dans le trouble des processus cognitifs mentaux: le niveau et l'acuité de la perception sont réduits, la pensée est cassée.

La peur de la mort, comme d'autres craintes vitales basées sur l'instinct de préservation de soi (la peur de la hauteur, des orages, des maladies, etc.), relativement rarement inquiétant les gens. Mais ils gênent d'autres préoccupations, il semblerait que ne pas menacer l'individu et la santé de l'individu. Ce sont les soi-disant craintes sociales - responsabilité, discours publics, etc. D'une part, de tels sentiments dans une certaine mesure ou une autre sont presque toutes les personnes, constituent un certain fond émotionnel négatif de la société et, de l'autre, lorsqu'une certaine intensité est atteinte, elles peuvent devenir de graves formes cliniques - phobies (de Grec.phobos - peur). Un rôle particulier parmi les peurs sociales est attribué à deux formes suffisamment étroites ayant leurs spécificités - la peur des responsabilités et de la peur des examens. Le premier d'entre eux est dangereux par son action à long terme, le second, bien qu'il soit bref, il atteigne parfois une force importante.

Des côtés positifs de la peur: peuvent avertir le danger, aider à prolonger la vie, l'adrénaline et la norépinéphrine sont produits, ce qui contribue à la marée des forces, une augmentation de la pression artérielle, la respiration, améliore le travail du cerveau. De même, par exemple, le côté positif de la peur peut être attribué à la peur de l'examen, ce qui donne un stimulant aux étudiants de s'approcher de l'examen.

Puisque la peur est une émotion la plus ancienne qui augmente les chances du corps de la survie, les structures cérébrales responsables de ce sont dans les régions centrales du cerveau - le système dit limbique à quels hypopocampes, amandes comprennent une poire et plusieurs plus de structures cérébrales.

Le neurophysiologiste domestique V.M. Smirnov a confirmé la signification de l'agent dans l'émergence d'émotions chez l'homme. Il a constaté que l'impact d'un choc électrique faible sur un département du cerveau provoque la confusion et la saisie des patients, l'irritation d'un autre site est une peur inexplicable et la contrariété de la troisième est une joie non motivée. L'étude des neurophysiologistes américains donne des raisons de supposer que le sentiment de peur est formé principalement dans l'hémisphère droit du cerveau[Figure. une].

Avec une vue superficielle, la peur porte un sentiment désagréable - cela provoque des inconvénients, l'activité est affûtée et peut même conduire à des maladies psychosomatiques. Cependant, initialement cette émotion est originaire du processus d'évolution comme protection du corps de toutes sortes de dangers de la vie primitive. Plus tard, quand une personne construite autour de lui un nouvel habitat (technogénique et social), la réaction de la peur dans de nombreux cas a cessé d'être des circonstances suffisantes. Selon des anthropologues, la formation d'homo sapiens s'est terminée il y a environ 40 à 50 mille ans. Décrire les ancêtres de l'homme, I.P. Pavlov a écrit:«Leur activité nerveuse a été exprimée dans des relations commerciales totalement définies avec l'extérieur, avec d'autres animaux et a toujours été exprimée dans les travaux du système musculaire. Ils devaient soit fuir de l'ennemi, soit le faire face à lui " . Par conséquent, il n'est pas surprenant que, résultant de la sélection naturelle, la peur a commencé à lancer des réactions bien définies dans le corps humain, en améliorant principalement l'approvisionnement en sang aux muscles et à mobiliser les ressources énergétiques du corps.

Que se passe-t-il dans le corps humain quand il couvre la peur? Tout d'abord, un système nerveux sympathique est activé, mobilisant les ressources énergétiques et reconstruire tous les systèmes d'organes, les préparant à une activité physique. L'activation du système nerveux sympathique conduit à un battement de coeur rapide ("Le coeur va dans les talons" ), élargissement des élèves ("La peur a de grands yeux" ), inhibe l'activité des glandes digestives ("De peur dans la bouche de la bouche" ) etc. En parallèle, le système endocrinien est inclus, qui dans des situations dangereuses jette dans le sang de l'adrénaline, ou "hormone de lapin" (par opposition à la norépinénaline, appelée "hormone de lion", distinguée en colère et à la rage). L'adrénaline réduit les navires de peau ("Visage pressé de la peur" et en général agissent de la même manière que le système nerveux sympathique, de nombreuses manières dupliquant son travail[Figure. 2].

L'étude de la physiologie et de la neurochimie de la peur a permis de mieux comprendre les mécanismes biologiques du comportement humain. Mais ses moyens de subsistance impose beaucoup d'installations sociales et culturelles, à la lumière de laquelle les instincts génétiquement programmés perdent leur valeur adaptative ou même interférer avec la vie. À cet égard, la peur qui lance les réactions "lutte ou vol", qui se sont bien montrées pendant la période d'évolution biologique, se révèle être complètement insuffisante dans la vie moderne. Par conséquent, la valeur négative de la peur est manifestée beaucoup plus large que positive. Il peut conserver une personne en tension constante, générer de l'insécurité et ne pas permettre de réaliser la personnalité en vigueur. La peur l'activité d'une personne, dans certains cas, la paralyse littéralement et l'état chronique d'anxiété et de peur conduit à diverses maladies psychosomatiques.

1.3. Force et faiblesse des peurs. / 1,2,8 /

Le rôle positif de la peur pour le corps est consacré de manière évolutive dans nos réactions. Premièrement, la peur mobilise la force humaine pour une activité active, qui est souvent nécessaire dans une situation critique. Cela est dû à l'émission d'adrénaline dans le sang, ce qui améliore l'approvisionnement en muscles à l'oxygène et aux nutriments. La pâle de la peau et du refroidissement "sous la cuillère" dans la fratince appartient aux effets de l'adrénaline: le sang requis au moment du danger des muscles, jette de la peau et de l'estomac. Toutes les autres réactions qui accompagnent la peur chez l'homme et les animaux ont également été utiles: les cheveux, les cheveux se précipitant sur l'horreur de sa tête, auraient dû effrayer l'ennemi potentiel.

Deuxièmement, la peur aide à mieux mémoriser des événements dangereux ou désagréables. L'étude des souvenirs de la petite enfance a permis au psychologue P. Blonsky d'affirmer que c'était particulièrement rappelé ce qui cause la souffrance et la peur, et la douleur et la souffrance les plus souvent reproduites précisément comme la peur. Analyser ce phénomène, V.K. Vilyunas a écrit:«Il n'est pas difficile de voir la faisabilité de reproduire la douleur et la souffrance sous forme de peur. La peur par rapport aux objets causés par la douleur est utile en ce sens qu'elle encourage à l'avenir d'éviter ces articles; Des expériences en même temps, sur la base de la mémoire, la douleur elle-même vaudir simplement priver l'activité d'éviter tout sens " . Ainsi, la peur est un moyen particulier de connaissance de la réalité environnante, ce qui aide à une personne à éviter des situations potentiellement dangereuses.

Enfin, la troisième fonction de la peur. Lorsque les informations ne suffisent pas pour prendre une décision de manière exhaustive, la peur dicte une stratégie de comportement. Selon P.V.SIMONOV, cette émotion se développe avec un manque d'informations nécessaires pour protéger la personne de la menace d'un environnement biologique ou social. C'est dans ce cas qu'il est conseillé de réagir à un cercle étendu de signaux dont l'utilité n'est pas encore connue. À première vue, une telle réaction est redondante et non économique de, mais elle empêche le passage d'un signal vraiment important, dont l'ignorance peut coûter la vie.

Selon la théorie du réflexe classique, le stimulus conditionné perd progressivement la capacité de provoquer la réaction, sinon renforcée par la répétition de l'incitation inconditionnelle. Le syndrome phobique peut durer des années sans renforcement externe explicite, ce qui ne contredit toutefois pas la théorie de la conditionnalité.

Une forte peur peut se réveiller en vous une force physique et une endurance inconnues. Cependant, malgré le fait que la peur puisse réveiller les capacités surhumaines, personne ne voudrait encore survivre à de nombreux moments critiques, car la faiblesse de la peur est que c'est encore une émotion négative.

Comme mentionné ci-dessus, la peur montre des zones dans lesquelles vous pouvez développer. Mais en même temps, c'est une porte fermée - et pendant que vous ne le livrez pas consciemment, tout ce qui n'est pas disponible pour vous. Tout cela conduit à l'idée de la nécessité d'appeler la peur opposée de sentiments, la clé qui ouvrira toutes les portes devant vous.

II. . Partie principale.

2.1.1. Étude des types de peurs adolescentes. / 6 /

Étudier les craintes des étudiants de 15 à 16 ans, le questionnaire "Types de peur", I.P. Shkuratova, contenant trente-six facteurs causant l'expérience de la peur. Tous ces facteurs sont divisés en cinq groupes: a) phobies, b) craintes éducatives, c) craintes sociales, d) craintes criminelles, e) craintes mystiques. Les répondants auraient dû comprendre comment ce facteur provoque un sentiment de peur, en utilisant une échelle de 0 à 4 points:

2.1.1.2. Détecter la dynamique liée à l'âge des peurs. / 6 /

Identifier la dynamique de l'âge des peurs, la méthode "Strakhov Description" (SOS), développée par I.P. Shkuratova et V.V. ermac. En cela, les sujets ont été proposés sous forme libre pour décrire leurs peurs dans trois dimensions de temps: dans le passé, présent et futur. Le sujet a répondu aux questions suivantes. Qu'est-ce que j'ai peur quand était petit? Qu'est-ce que j'ai peur maintenant? Qu'est-ce que j'ai peur dans le futur?

À titre d'objet d'étude, 28 étudiants de 8 classes (14 jeunes hommes et 14 filles) ont été effectués.

2.2. Résultats de recherche.

2.2.1. Étude des types de peurs adolescentes.

La première tâche de ce travail était d'explorer la gravité de différentes craintes des lycéens. Les valeurs totales des groupes de garçons et de filles selon la méthode de peur sont présentées dans [Tableau. №1].

Comme le montre le tableau n ° 1, le plus prononcé dans les adolescents s'est avéré être la peur de la mort des proches (48 points chez les jeunes hommes et 46 points des filles). Un incroyable est le fait que la possibilité de sa propre mort a peur d'eux nettement moins (9 points chez les jeunes hommes et 18 filles). De toute évidence, cela peut être expliqué par le fait que les adolescents considèrent comme un événement improbable pour eux-mêmes, ainsi que l'action de mécanismes de protection.

La sévérité suivante chez le jeune homme est un groupe de craintes de formation: la crainte du défi est de répondre au conseil (22 filles et 11 personnes âgées), la peur de la punition par les parents pour abominabilité (12 points pour les jeunes hommes et 21 points pour les filles); La peur d'avoir une mauvaise évaluation (14 points pour les jeunes hommes et 12 points des filles).

Les filles dans le top cinq comprennent la mort de la mort des êtres chers (46 points), la peur est responsable de la leçon (17 points), la peur de la punition par les parents pour de mauvaises estimations (12 points), la peur de répondre Le conseil (12 points) et la peur d'avoir une mauvaise note (12 points). Étant donné que la quantité de peur est déterminée par l'ampleur des effets négatifs d'un événement effrayant pour l'individu et sa probabilité, on peut supposer que ces craintes sont des adolescents chroniques et prononcés. En particulier déprimant du fait qu'une telle action quotidienne, comme la réponse au conseil d'administration, est associée à une douleur aussi forte des écoliers des deux sexes qu'il est même en avance sur la peur de la violence physique. Dans le même temps, cela indique un très large degré d'infantibilité des lycéens qui posent des problèmes scolaires terribles menaces réelles en dehors de l'école.

À en juger par les données, les écoliers ne sont pas très effrayants l'occasion d'être volés dans la rue, de subir une violence physique, d'être l'otage entre les mains des gangsters.

Pour une analyse généralisée des craintes, tous ont été résumés en groupes:

phobies; formation; craintes sociales; criminel; Craintes mystiques.

Étant donné que les groupes de craintes comprenaient un nombre différent d'éléments, les valeurs moyennes des groupes ont été calculées pour comparer [Tableau. №2].

La plus grande gravité des lycéens a des phobies, en particulier des filles. La deuxième place est divisée par des peurs éducatives et sociales, à la troisième place est criminelle et un certain nombre de craintes mystiques sont fermées.

Les données suggèrent que les filles sont plus prédisposées à l'expérience de tous types de peur. Ces différences sont le résultat de différences dans l'éducation des filles et des garçons. Traditionnellement, les jeunes, depuis l'enfance, sont impliqués dans le fait qu'ils ne devraient pas avoir peur de toutes sortes d'objets et de phénomènes, ou du moins de ne pas reconnaître leurs propres peurs. Dans le même temps, les filles autorisent la faiblesse et recherchent une protection contre les représentants des hommes.

2.2.2. Détecter la dynamique liée à l'âge des peurs.

Pour identifier la dynamique des craintes liées à l'âge, les tests ont été interrogés sur des craintes qu'ils ont vécues dans le passé sont les plus prononcés à présent et ce qu'ils craignent à l'avenir. Le traitement de la technique "SOS" a été réalisée à l'aide d'une analyse de contenu en fonction des mêmes échelles que dans la méthode précédente.

Data [onglet. №3] montre que l'enfance est présentée principalement par Phobies, qui diminuent avec l'âge. Les écoliers croient que, à l'avenir, ils seront exempts de phobies (peur des ténèbres, de la hauteur, de la maladie, etc.). Au contraire, les craintes sociales liées aux relations avec les environs grandissent et les adolescents croient que, à l'avenir, ces craintes viendront à l'avance. Les craintes de formation sont au maximum à l'heure actuelle, ce qui est très expliqué. Les adolescents sous-estiment clairement la situation pénale dans le pays et n'expriment aucune agitation sur la possibilité de devenir victime de comportement criminel d'autres personnes. Beaucoup plus souvent (en particulier les filles), ils notent la présence de craintes mystiques associées à une autre personne.

La prochaine tâche de notre étude consistait à étudier la gravité de diverses peurs chez les adolescents qui ont visité les formations pour surmonter les craintes. Dans la formation, les gars ont été offerts, comme pour "rencontrer leur peur et se faire des amis avec lui":epiphenous Tout a peur - et ce sera une indication de ces domaines dans lesquels vous devez le développer.Après des cours, les gars ont de nouveau répondu aux questions sur les questions de la peur.Ces résultats sont donnés dans [Tableau. N ° 4] En comparaison avec les résultats de la première enquête.

Conclusion.

La personne commence à avoir peur dès qu'il apparaît, la peur est renforcée à plusieurs reprises lorsqu'une personne apprend à penser, comprend l'incohérence de son être, qui est que la nature a doté une personne par la conscience, le laissant en même temps. Toute la vie, les peurs ne sont améliorées que; Lorsqu'une personne pense qu'elle a finalement submergé sa peur, il y en a un nouveau immédiatement et il commence à chercher d'autres moyens et événements contre lui, et il semble que ce soit juste le sens de la vie.

Résumant les résultats de l'étude, des conclusions peuvent être tirées:

Toutes sortes de craintes sont plus prononcées chez les filles par rapport au jeune homme. Ces différences sont le résultat de différences dans l'éducation des filles et des garçons. Traditionnellement, les jeunes depuis l'enfance enseignent au fait qu'ils ne devraient pas avoir peur de toutes sortes d'objets et de phénomènes, ou du moins de ne pas reconnaître leurs propres peurs. Dans le même temps, les filles autorisent la faiblesse et recherchent une protection contre les représentants des hommes.

Ainsi, l'hypothèse que les filles sont plus susceptibles à la peur que les jeunes et avec l'âge que le nombre de craintes est réduit confirmé.

Malgré ses caractéristiques négatives, la peur permet à une personne d'éviter la menace, effectuant ainsi une fonction protectrice.

Les étudiants peuvent apprendre à vaincre leurs peurs, car vous devez apprendre à contrôler vos craintes grâce à des activités spéciales pour surmonter les craintes, carles circonstances relatives de l'enfant de l'enfant craint de disparaître. Mais il y a des cas lorsque les craintes s'accumulent, augmentant comme une boule de neige, créant des problèmes.

Liste de références:

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Isard K. Emotions de l'homme. - M., 1980.

Podishozhan A.M anxiété chez les enfants et les adolescents: nature psychologique et dynamique de l'âge. - M., 2000.

Rogov e.i. Livre de bureau d'un psychologue pratique. - M., 1999.

Shcherbaty yu.v. Ivleva E.I. "Aspects psychophysiologiques et cliniques de la peur, de l'anxiété et des phobies." Voronezh. Origines. 1998.

Shcherbaty yu.v. "Psychologie de la peur." M. "Eksmo". 2002.

Ressources Internet:

https:// m.. slovari.. yandex. ruelle La peur est le dictionnaire explicatif de Daly - Yandex. Dictionnaires

ozegov.. info/ slovar./? eX.= y.& q.\u003d Peur - Dictionnaire explicatif de la langue russe - S.I. Ozhegov

Applications:

Image 1.

Le schéma de la structure du système limbique de l'homme.

Figure 2.

Réglementation de la transpiration à la peur.

Dictionnaire d'assurance

Ablutofobia: peur des procédures de lavage et d'eau.

AIRFOBIA: 1. Peur intrusive des oiseaux.2. Peur névrotique de voyager dans l'avion.

Agorafobia: 1. Peur de l'espace, des lieux ouverts, des carrés, 2. Peur des grappes de personnes.

Automisophobie: peur de la pollution, forçant le patient avec indifféremment laver, se laver les mains,

Autofobia: Peur obsessionnelle de la solitude,

BATTEFOBIA: Peur de hauteur,

Brontophobie: peur du tonnerre, de la foudre,

Venerophobie: la peur d'infecter la maladie vénérienne,

Herpetophobie: peur des serpents,

Homloofobie: peur de la communication avec d'autres en raison de la préoccupation de montrer leur incohérence, semblent drôle ou suspects pour eux, attirer l'attention,

Demofobia: peur des grappes des gens, des foules,

Dermatopatofobie: Peur obsessionnelle, peur du mal de maladie,

Dinofobie: peur des vertiges,

Zooofobie: peur des animaux, plus souvent qu'une certaine espèce (chats, poulets et autres),

Isolophobie: peur de la solitude dans la vie,

Cardioophobie: une peur approchée de la peur appartenant aux activités du cœur,

Kenofobie: peur des grands espaces vides, tels qu'un bâtiment vide ou une zone déserte,

Kéraunophobie: peur du tonnerre et de la foudre,

Claustrophobie: peur des pièces fermées,

LALOFOBIA: Peur de parler à cause de l'occurrence de bégaiement,

Logo: peur de violation de la capacité à expressions parole, de mots prononcés,

Mizophobie: peur de la pollution, le désir d'éviter de toucher les sujets environnants,

Monophobie: 1. Craintif de rester seul. 2. Le seul regard de peur qui n'est pas combiné avec d'autres

Nekrophobiya: peur des cadavres et des accessoires funéraires,

Néophobie: Peur obsessionnelle de tout nouveau (changement de travail, environnement),

Nopobia: la peur de la nuit offensive - en raison de l'obscurité, de la prémonition

insomnie douloureuse, rêves de cauchemarish,

Peyrafobia: peur des discours publics (énonciation de la parole, examen),

Pyrophobe: peur du feu, le feu,

Selafobia: la peur des éclairs de la lumière,

Sociophobie: peur des contacts, des situations sociales, des évaluations environnementales,

Tanatophobie: peur de la mort,

Tafefobia: 1. La peur d'être enterrée vivante, 2. La peur des funérailles et le rituel associé à lui,

Topophobie: La peur reste seule dans la chambre. La peur qui ne sera pas en mesure de s'échapper si un incendie ou un atterrissage viendra, ou qu'il n'y aura aucune aide pour aider

Eramophobie: La peur est dans un endroit désert, soyez seul.

Questionnaire: "Types de peur" (I.P. Shkuratova).

Le questionnaire contient trente-six facteurs causant l'expérience de la peur.

Tous ces facteurs sont regroupés en cinq groupes:

a) phobies;

b) craintes éducatives;

c) craintes sociales;

d) craintes criminelles;

e) Craintes mystiques.

Le sujet doit évaluer combien ce facteur provoque un sentiment de peur,

tirer parti d'une échelle de 0 à 4 points:

je n'ai jamais eu une telle peur;

j'ai eu une peurre une fois;

j'ai eu une telle peur plusieurs fois;

périodiquement, cette peur de moi se pose;

cette peur me poursuit constamment.

La peur d'être l'otage entre les mains des gangsters. 0 1 2 3 4

Peur de la trahison d'amis. 0 1 2 3 4

Peur d'un autre monde. 0 1 2 3 4

La peur d'être dans la foule au moment de la panique. 0 1 2 3 4

Loin d'être incurvé de classe. 0 1 2 3 4

Peur de la solitude. 0 1 2 3 4

Peur de violence sexuelle. 0 1 2 3 4

Peur de l'explosion terroriste. 0 1 2 3 4

Peur du mauvais œil ou des dommages. 0 1 2 3 4

La peur d'entrer dans un accident de transport. 0 1 2 3 4

La peur a l'air ridicule ou pathétique. 0 1 2 3 4

Peur devant Dieu. 0 1 2 3 4

Peur du vol sur les avions. 0 1 2 3 4

Peur d'être montré dans des mensonges. 0 1 2 3 4

Peur d'être volé en plein air. 0 1 2 3 4

Peur des ténèbres. 0 1 2 3 4

Peur de violence physique. 0 1 2 3 4

La peur d'être une classe ridicule. 0 1 2 3 4

Craignez de ne pas justifier la confiance des êtres chers. 0 1 2 3 4

Peur des animaux. 0 1 2 3 4

Peur de devenir des amis ou des parents ridicules. 0 1 2 3 4

Peur des pièces fermées. 0 1 2 3 4

Bien d'être pas comme d'autres étudiants. 0 1 2 3 4

Peur de la maladie. 0 1 2 3 4

Peur de la critique des êtres chers. 0 1 2 3 4

Peur de la mort des êtres chers. 0 1 2 3 4

Peur avant d'appeler les parents à l'école. 0 1 2 3 4

Peur de la punition par les parents pour échec. 0 1 2 3 4

Peur avant d'appeler la réponse dans la leçon. 0 1 2 3 4

Peur de la hauteur. 0 1 2 3 4

Peur avant d'appeler au directeur. 0 1 2 3 4

Peur des attractions. 0 1 2 3 4

Peur des procédures médicales. 0 1 2 3 4

Peur de leur propre mort. 0 1 2 3 4

Peur d'avoir une mauvaise évaluation. 0 1 2 3 4

Table numéro 1.

Tableau de la gravité des craintes des garçons et des filles (en points).

Types d'assurance

vir.

yun.

Peur de la perte d'amour du côté des êtres chers

Peur de la solitude

Peur de violence sexuelle

Peur du mauvais œil ou des dommages

Peur de Dieu

Peur des vols sur les avions

Peur d'être en plein air dans des mensonges

Peur de noir

Peur de violence physique

La peur d'être une classe approximative

Craignez de ne pas justifier la confiance des êtres chers

Peur des animaux

Peur des locaux fermés

Peur de la maladie

Peur de la mort des êtres chers

Peur de la hauteur

Peur des attractions

Peur des procédures médicales

Peur de leur propre mort

Peur d'avoir une mauvaise évaluation

Table numéro 2.

Tableau de la moyenne des valeurs de la gravité des peurs

Escalader

Yunoi

Filles

Le total

Phobie

6,6

13,3

19.9

Formation

Social

5,2

12,5

17,7

Criminel

3,9

8,7

12,6

Mystique

6,8

Table numéro 3.

Analyse de fréquence des espèces de peur dans le passé, présent et futur

Types d'assurance

Passé

Le présent

Futur

Yunoi

Filles

Yunoi

Filles

Yunoi

Filles

Phobie

Formation

Social

Criminel

Mystique

Table numéro 4.

Le tableau de la gravité des peurs dans les jeunes hommes et filles avant et après avoir étudié les peurs.

Types d'assurance

vierge

yun.

vir.

yun.

Peur de la perte d'amour du côté des êtres chers.

Peur d'être l'otage entre les mains des bandits

Peur de la trahison d'amis

Peur d'un autre monde

Peur d'être dans la foule au moment de la panique

La peur serait incurvée de la classe

Peur de la solitude

Peur de violence sexuelle

Peur de l'explosion terroriste

Peur du mauvais œil ou des dommages

La peur entrer dans un accident de transport

La peur a l'air ridicule ou pathétique

Peur de Dieu

Peur des vols sur les avions

Peur d'être en plein air dans des mensonges

Peur d'être volé dans la rue

Peur de noir

Peur de violence physique

La peur d'être une classe approximative

Craignez de ne pas justifier la confiance des êtres chers

Peur des animaux

Peur de devenir des amis ridicules ou des parents

Peur des locaux fermés

Loin d'être pas comme d'autres étudiants

Peur de la maladie

Peur de la critique des êtres chers

Peur de la mort des êtres chers

Peur avant le défi des parents à l'école

La peur de la punition par les parents pour échec

Peur avant d'appeler la réponse en classe

Peur de la hauteur

Peur avant d'appeler au directeur

Peur des attractions

Peur des procédures médicales

Peur de leur propre mort

Peur d'avoir une mauvaise évaluation

Méthodes pratiques de lutte contre la peur. / 3 /

Si nous essayons d'analyser nos expériences, nous cessons de les expérimentrer. N. Bor.

Pour éliminer la peur, la suppression de la tension et l'acquisition de confiance, vous pouvez proposer une gamme d'exercices de jeu et de tâches.

Pour faire face à la peur de la hauteur, vous pouvez effectuer un exercice de confiance simple, par exemple, grimper sur la table et deux souhaitant attraper.

2. La gymnastique respiratoire de la peur.

Situé sur une surface serrée, commencez à respirer avec des seins pleins. Rappelez-vous comment vous respirez lorsque vous vous endormez ou lorsque vous venez de vous réveiller. Habituellement, cette respiration est à peine perceptible, très calme et extrêmement lente. Respirer si somnolent respirant.

Ralentissez votre souffle, progressivement et lentement et lentement tout cela plus calme, tout est plus lent, laissez-le devenir complètement invisible. Ralentissez votre souffle autant que vous le pouvez, laissez-le devenir de plus en plus.

Déjà quelques minutes d'une telle respiration élimineront le sentiment de peur de la sécurité et d'anxiété.

Pourquoi cet exercice est si utile ? Une personne qui peut ralentir son souffle est presque pleine de son imperceptibilité, rien ne devrait être effrayant, car la véritable cause cachée de presque toutes les craintes - arrêt de la vie, c'est-à-dire la cessation de la respiration. Notez comment la peur paralyse littéralement votre respiration.

Du point de vue de l'anatomie dans le corps, la respiration ralentit, les processus d'échange sont ralentissés, l'adrénaline pénètre moins activement dans le sang et donc l'anxiété et l'excitation est réduite.

3. Exercice "Dessine ta peur"

Prenez des crayons de couleur ou des marqueurs et une feuille de papier A4.

Dessinez votre peur et donnez-lui un nom. Qu'est-ce qui est montré sur la photo? Quelles sensations avez-vous eu pendant le dessin? Écrivez ou montez mentalement avec une histoire de votre peur nommée ...

Maintenant vous devez Par votre choix:

brûler ou casser et jeter la peur du dessin;

tournez terrible en drôle, à la recherche de dessin;

décorez-le pour que cela devienne joli ou gentil;

soit venir avec une variante.

Et maintenant, répondez-vous à vous-même pour les questions suivantes:

Quel est le moyen de se débarrasser de la peur que vous avez choisi?

Quelle est cette peur maintenant?

Quelles sensations avez-vous eu pendant la "délivrance"?

Votre attitude envers cette peur a-t-elle changé maintenant?

4. Exercice "Cinéma"

Pour commencer, choisissez un cas désagréable, une peur ou une mémoire traumatique que vous voudriez neutraliser.

Imaginez que vous êtes au cinéma. Voyez-vous dans une image noire et blanche à l'écran effectuant quelque chose de neutre.

Séparez de vous et voyez-vous à regarder l'écran.

Rester dans la même position, regardez l'écran, où il y a un film noir et blanc dans lequel vous rencontrez l'expérience que vous souhaitez «neutraliser».

Après avoir terminé l'observation du film en tant que membre du film, lorsque tout est pire, arrêtez le film, connectez-vous à votre image à l'écran, faites-la de la couleur et faites défiler un film très rapidement. Ainsi, vous aurez l'impression que vous regardez un film avec votre propre image, à quel moment passe dans la direction opposée.

Maintenant, vérifiez le résultat. Rappelez-vous ce qui s'est passé. Veuillez noter que vous pouvez maintenant y penser plus calmement.

À première vue, la différence entre la peur et la phobie est petite. Il y a effrayant, voici effrayant ...

En fait, la phobie est une horreur irrationnelle, panique, incontrôlable, obsessante et douloureuse, qui provoque une personne d'éviter des situations ou des objets relativement sûrs.

Signes de phobie

Les signes de phobie peuvent être appelés à éviter régulièrement la situation dans laquelle il y a un sentiment de peur et le début des attaques de panique. Ils sont faciles à reconnaître les signes suivants:

une sensation de suffocation, des spasmes dans la gorge;
cardiaque en papier (le coeur apparaît de la poitrine »);
sentiment de faiblesse, briser le corps;
le sentiment que le faible viendra;
sueur froide abondante;
sentiment de peur forte, d'horreur;
tremblant dans tout le corps;
trouble des vomissements ou de l'estomac;
le corps ne semble pas "ne pas elle", cesse d'obéir;
le sentiment que tu deviens fou.

S'il y a au moins quatre de ces signes, vous pouvez assumer la présence d'une phobie.

Économie d'échelles pour l'alarme d'estime de soi

L'échelle roi de l'anxiété de l'estime de soi est un test d'auto-évaluation troublant troublant les troubles (névrose), développés à l'Université de Duke William Zang.

L'échelle contient 20 déclarations, pour chacune desquelles l'étude donne une réponse à la fréquence de la survenue d'un signe d'un signe, classée dans quatre gradations: "rarement", "parfois", "souvent" et "très souvent". L'étude est invitée à noter les cellules correspondantes de l'échelle de l'échelle, que vous reflètent probablement la condition de la semaine dernière. Selon les résultats des réponses aux 20 points, le score total est déterminé.

Je me sens plus nerveux (oh) et dérangeant (oh) que d'habitude
Je ressens le sentiment de peur complètement sans raison
Je suis facile à contrarier ou à tomber dans la panique
J'ai un sentiment que je ne peux pas me rencontrer et me prendre à la main
J'ai un sentiment de bien-être, je sens que rien de mal m'arrive
Mes mains et mes pieds tremblent et tremblent
J'ai des maux de tête, une douleur dans le cou et le dos
Je me sens sécheresse et vite fatigué
Je suis calme (a) et pas de difficulté (a)
J'ai un sentiment de rythme cardiaque rapide

J'ai des bout de vertiges
J'ai un évanouissement ou je sens que je peux perdre conscience
Je respire librement
Je ressens la sensation d'engourdissement et de picotement dans les doigts et les jambes
J'ai mal dans les troubles de l'estomac et des digestifs
J'ai un appel à uriner:
Mes mains sèches et chaudes
Mon visage "brûle" et rougit
Je m'endors facilement et me réveille un repose-là (oh) le matin
Je suis tourmenté par cauchemars

Les paragraphes 1, 2, 3, 4, 6, 7, 15, 16, 11, 12, 14, 15, 16, 18 et 20 sont évalués comme suit: "rarement" - 1; "Parfois" - 2; "Souvent" - 3; "Très souvent" - 4.

Les paragraphes 5, 9, 13, 17 et 19 échelles sont évaluées comme suit: "Rarement" - 4; "Parfois" - 3; "Souvent" - 2; "Très souvent" - 1.

Évaluation du ballon total

20-44 - NORM

45-59 - trouble alarmant facile ou gravité modérée

60-74 - Un trouble dérangeant prononcé ou un trouble anxieux

75-80 - un trouble alarmant de gravité extrêmement sévère

Le plus commun ...

Tanatophobie. Peur de la mort, mourir.
Spectrophobie. Peur des fantômes.
Acrophobie. Peur de la hauteur.
Aracnotobia. Peur des araignées
Achlofobie. Peur sombre
Claustrophobie. Peur des espaces fermés.
Mizophobie. Peur de la saleté et des microbes.
OfficeOphobia. Peur des serpents.

... et les phobies les plus inhabituelles

Hexakosogexekontahaxafobia. Peur des nombres - 666.
Colerofobie. Craintes à la vue des clowns.
Phobophobie. Panique peur des phobies.
Anatidafobia. La peur obsessionnelle que quelque part dans le monde il y ait un canard, vous suivra.
Internetophobie - Peur de l'accès à Internet.
Penterafobia. Peur de shaky.
Nomocophie. Peur de rester sans communication, téléphone.
Dentofobia. Peur des dentistes et le traitement des dents.

Sources

Wikipédia
Encyclopédie électronique "Britannica"
Peurs et Phobies - une liste détaillée de ce qui a peur de cela en vain ... http://www.tylonglife.com/fobii-spisok/