În ajunul anilor din secolul al XX-lea, cele mai mari minți ale Occidentului s-au îndreptat spre moștenirea culturală și filosofică a Estului. Dintr-o dată sub Exotoarele Motley Mishur Est (artă, viață, costum, ritualuri, poezie etc.) Gânditorii Rusiei, Germaniei și altor țări europene au arătat o viziune asupra lumii diferite, o evaluare diferită a categoriilor filosofice, o altă înțelegere a unei persoane în univers și universul într-o persoană. Lion Tolstoy, K.g. Jung, E. Blavat, Roetichi, R. Steiner și multe altele au început să exploreze serios patrimoniul filosofic al Indiei, China, Japonia. Apoi rezultatul acestei brainstorming-uri a fost apariția unor noi învățături filosofice, științifice și mistice. Am trecut secolul al XX-lea ... Putem spune că au abordat înțelegerea misterioasă, ca paradoxuri ale lui Chan-Buddism și clar, cum ar fi lumina soarelui, adevărurile înțelepciunii estice?

Realizarea necondiționată a gândirii occidentale în secolul trecut a fost conștientizarea a altor rapoarte de învățături și practici într-o tradiție culturală estică. Postulatele filosofice ale Estului nu sunt verificate prin practică, iar filozofia este practica însăși. Înțelepciunea nu este înțeleasă ca fiind capacitatea de a analiza realitatea obiectivă, ci ca o înțelegere intuitivă-holistică, conștientă de viață a vieții în acest moment. Deci, este imposibil să se înțeleagă tradiția culturală și filosofică a Chinei, citirea doar a tratatelor științifice, fără propriile practici în domeniul lui Wushu, pictura, caligrafia sau poezia. Pentru o astfel de înțelegere practică a filosofiei, nu există suficiente cărți, sunt necesare o transmitere vie a informațiilor și evaluării rezultatelor obținute.

Tradiția culturală și filosofică a Chinei se bazează pe trei religii: confucianismul, taoismul și budismul chanului. Toți au fost concepuți de fondatorii lor nu ca religie, ci ca un complex de idei filosofice despre persoana și despre lume, precum și publicul normelor comportamentale. În ciuda chiar și straturile rituale rituale ulterioare de la adepții acestor învățături (și toate cele trei "religii" au apărut în jurul secolului V î.Hr.), nu le putem atribui credințelor într-un sens strict occidental. Mai degrabă, acesta este un complex de idei neclintite despre lume și om, permeabile toate sferele vieții Chinei în mai multe generații.

Pentru o persoană născută în afara tradiției culturale chineze, este necesară o practică specială de zi cu zi pentru a înțelege elementele de bază ale filozofiei și culturii Chinei, evident pentru orice rezident al acestei țări. Cel mai accesibil pentru toate persoanele interesate este practica lui Kung Fu (Wushu) - Întruparea reală a taoismului, budismul și confucianismul. Cea mai mare problemă a descrierii verbale a tradițiilor culturale chineze este absența unor concepte relevante în limbile europene, imposibilitatea traducerii directe. Cu toate acestea, această incertitudine de terminologie indică faptul că avem de-a face cu o natură holistică, dar o civilizație modernă necunoscută de practică, unde o singură îmbunătățire spirituală și fizică nu este exploatată la categoriile necunoscute de noi.

TAO și DE, conceptele cheie ale taoismului și conceptele-cheie ale artelor marțiale, nu au traduceri directe în limba rusă. Condiționat, ele determină modul în care "calea" și "virtutea (perfecțiunea)". Practica Kung Fu - conștientizarea orară a căii sale, după această cale și cultivarea virtuții. Această definiție dezvăluie diferența indigenă dintre Kung Fu de la o tradiție occidentală similară, unde conținutul principal al artei militare este să se străduiască pentru victorie asupra inamicului cu orice preț. Pentru Master Kung Fu (termenul apropiat de conceptul de Wushu literalmente înseamnă "măiestrie, îmbunătățire spirituală, mobilitate, realizări mai mari") o luptă nu este un scop în sine. Adevăratul maestru câștigă, fără a acționa, dar intră în luptă doar pentru a restabili în lumea armoniei atunci când echilibrul este rupt. Valoarea nu are entități înghețate, ci transformarea entităților, evenimente. Posesia propriei sale stări interne, conștientizarea profundă a impulsului real în continuă schimbare și abilitatea de a influența această situație - aceasta este adevărata abilitate a lui Kung Fu, aceasta este adevărata înțelepciune a filozofului.

Practica Wushu are direcții diferite. Oricine de la șase ani înainte de vârsta de vârstă profundă poate practica exerciții oficiale unice despre stilurile "interioare" ale lui Wushu: Xinyi Quan, Tai Chi Tsyuan, Baguchzhan. Cu activități zilnice, meditație dinamică, elevul înțelege tot corpul său și conștiința adevărurilor profunde înregistrate în marile "Cartea de schimbări" ("și Jing") și alte tratate chineze vechi. Fiecare dintre mișcările formale, în plus față de semnificația filosofică, are o utilizare eficientă de luptă. Și există stiluri care își oferă elevilor o slujbă pereche, o luptă, ca principalele mijloace de auto-îmbunătățire, înțelegându-se și urmând calea lor. Astfel de stiluri includ vinul de vin, shaolin stiluri etc. Marele avantaj al artelor marțiale combate este realitatea și obiectivitatea evaluării realizărilor studenților. În lupta cu adversarul, corectitudinea elevului din Tao și de DE este dezvăluită.

Practicantul artelor marțiale nu ar trebui să perceapă bătălia reală, unde nu există loc pentru conceptele de umanism și păcat, ca model de viață. Aceasta este o neînțelegere profundă a esenței lui Wushu (Kung Fu). Lupta, deoarece nevoia de a reveni la soldul în lume, este o reflectare a unei situații extreme de viață. Cunoașterea coastei în luptă este întotdeauna capabilă să ia o conștiință calmă și să aprecieze corect orice situație de viață și să răspundă în mod adecvat.

Tradițiile Chinei sunt transferate de la profesor la student. Nu înțelegeți rădăcinile profunde de ucenicie confucian, este imposibil să completați filosofia chineză. Datoria fiului, ca principalul conținut al vieții și mare bucurie, datoria semănătoare, comună tuturor zonelor vieții sociale a țării - acesta este conceptul de bază al învățăturii lui Confucius. Oamenii nu sunt egali în natură, dar ei trebuie să-și facă griji fără regret. Se potrivește puțin cu concepte obișnuite despre drepturile omului, acesta este doar un alt model al lumii.

Cum sunt postulate filosofice cu practicile directe ale artei marțiale?

În procesul de studiu Kung Fu, patru componente pot fi deosebit de distins. În prima etapă, elevul este scufundat în construirea corpului său, stăpânind capacitatea de a le folosi. A doua componentă include studiul complexelor de exerciții formale. A treia parte a procesului de învățare este de a dezvolta capacitatea de a interacționa cu partenerul, să-și simt mișcarea și intenția, precum și să folosească mișcările inamicului în scopurile lor. A patra componentă constă în stăpânirea artei de luptă.

Prima parte, prima etapă, fără de care nici o promoție în Kung Fu este construcția corpurilor. De ce aveți nevoie de o persoană care a ajuns la calea lui Tao și De? Acesta este modul în care Marele Zhuang Tzu spune despre asta: "Dă-ți propriul corp, cum poți deba tao? (... corpul tău este unul dintre formele universului. Viața ta este legătura cerului și a pământului ...) "

Studiul complexelor de exerciții oficiale este a doua parte a procesului de stăpânire a artei Kung Fu.

Cum să abordăm înțelegerea unui Dao fără formă? Kung Fu ne oferă abordarea dvs., fiind o formă de formă. " Pentru mișcările specifice și reglementate, există un singur întreg, care conține totul și care este gol. Fiecare stil de Wushu este un Dao. Numai prin înțelegerea esenței formei externe la îndeplinirea exercițiilor formale "vibrații" într-un ritm cu maestrul fondator, puteți înțelege adevărata natură a formularului și treceți la Dao fără formă și infinită.

Privind corpul și exercițiile formale stăpânite, puteți merge la înțelegerea partenerului dvs. După cum a spus Lao Tzu: "Știți-vă, cunoașteți pe alții". Cum să înțelegi și să salvezi armonia lumii, interacționând cu alte persoane? După cum știți, "două începuturi opuse și multe elemente formează armonie". Este elevul care stăpânește cea de-a treia componentă a lui Kung Fu poate verifica dacă ar trebui să fie Dao, fie să se dețină și să controleze situația în colaborare cu partenerul. În acest stadiu, capacitatea de a-și exercita atât slăbiciunea, cât și puterea, să fie goală și umplută, să se concentreze în impulsul acțiunii și să devină o întruchipare a adecvării și a moale. Lao Zi spune: "Apa este cea mai moale și slabă, care este în lume. Dar în favoarea unui solid și puternic invincibil și nu există egal cu el. Slab a câștigat puternic. Solid de suprapunere moale. Toată lumea știe acest lucru, doar nu rezolvă să trăiască ".

Principiile obișnuite în exerciții pereche sunt implementate la cel mai înalt nivel de studiu al Kung Fu - în duel. Elevii înțeleg arta de a păstra o conștiință calmă în condiții extreme, pentru a vedea slăbiciunile inamicului și pentru a-și îndrepta puterea în gol. Starea interioară a luptătorului devine extrem de importantă.

"Ei spun cine a reușit să stăpânească viața,

Se duce pe teren, fără să se teamă de un tigru și de rinocer.

Intrarea la bătălie, nu ne temem de un inamic armat.

Rhino nu va găsi unde să ridice cornul,

Tiger nu va găsi unde să impună o laba.

Inamicul nu va găsi unde să lovească sabia.

Pentru aceasta nu există moarte. "

("Dae de Jing")

Puteți câștiga o lovitură dacă această lovitură este perfectă dacă este o expresie a universalității, o limită mare, dacă este plin de sinceritate. Suflarea adusă la perfecțiune este expresia tao.

Calea adevărată a artei marțiale nu se află în copierea profesorului, adevărata cale se află în sufletul tău și este deschis doar pentru tine. Mentorul poate arăta doar începutul acestei căi și toată lumea ar trebui să meargă în el însuși.

În cele din urmă, mai multe aforisme de înțelepciune budistă Chan:

"Nu există pentru un anumit scop înainte. Există din motive de ființă. "

"Viața și moartea sunt același lucru. Dacă o realizați profund, atunci moartea nu mai este frică, iar viața nu pare atât de dificilă ".

"Întreținerea corectă a posturilor și construcția corespunzătoare a mișcării este scopul practicii lui Wushu. În același timp, conștiința este deja în starea potrivită, nu este necesar să se obțină un fel de conștiință ".

Nici o carte nu reprezintă o experiență concentrată personală.

Săptămâna trecută pe pagini website Un interviu cu Maestrul Kung Fu a fost publicat, un urmaș al stilului Zijhan-Man - Vladimir Shustrov. Astăzi, cititorii li se oferă un interviu cu cel mai bun student Vladimir Petrovich - interlocutorul nostru a devenit Innokiti Cesarev, cunoscut de mulți fani de artă marțială, cu spectacolele lor pe "covoare deschise".

Inocenta Cesarev și Vladimir Shustrov

Karate. . rU. : Cum începe calea dvs. în artele marțiale?

Innookenty Cesarev: Când m-am dus la prima clasă, în prima zi, la prima schimbare, ne-am agățat de un coleg de clasă - a căzut la podea și am început să mă încurc. Mi-a apucat gâtul și am început să stoarce și nu știam cum să ieșesc. După acest incident, m-am dus la Sambo. După ce, în câțiva ani, la aceeași școală, celălalt tip mi-a lovit un pumn în față, mi-a rupt buza și am fost extrem de surprins de faptul că poți bate și nu doar lupta.

Apoi a fost filmul "Pirații din secolul al XX" - au fost deja lovite. Și după ce au apărut galileoni video, în care au arătat militanții chinezi. Și nu mi-a lipsit nimic! Apoi a fost că ideea sa născut să învețe cum să lupte, astfel încât să nu contează ce adversarii stil sunt implicați în ce dimensiune sunt și câte. Am crezut că a fost Kung Fu care ar putea da toate aceste abilități. A fost singura dorință clară formată: nu am vrut să nu fiu nici un cosmonaut, nici un doctor, dar era dornic să învețe să lupte!

Karate. . rU. : Ce dificultăți ați întâlnit pe drumul spre obiectivul prețuit?

Innookenty Cesarev: Poate că acesta este o expresie bătută, dar în cazul meu este 100% adevărat. În primul rând, trebuia să mă învingă, pentru că înainte de a învăța să fac față altor persoane, trebuia să învăț să fac față adrenalinei, emoțiilor, dependenței de opiniile altora, cu frică și incertitudine. Dar acesta nu este principalul lucru.

Karate. . rU. : Ce este mai important?

Innookenty Cesarev: Sunt în curând de 42 de ani. Sunt angajat în Kung Fu 18 ani (de mai multe ori - în fiecare zi, și în ultimii 10 ani - de 2-3 ori pe zi). O dată pe săptămână, după antrenamentul principal, petrecem 6-9 lupte de cinci minute. Și am suficientă putere și sănătate pentru a face totul, și uităm la cei mai tineri de 10-15 ani, înțeleg că nu fac totul. Salvați capacitatea de a continua să faceți ceea ce îmi place și, în același timp, continuați să progresăm (este încă mai rapid, mai puternic, mai greu, mai dificil, mai frumos) - acesta este ceea ce este important!

Karate. . rU. : 18 ani de cursuri - totul a fost neted, fără dezamăgire?

Innookenty Cesarev: Dezamăgirile au fost multe. Nu funcționează, picioarele nu sunt ridicate să lovească, se dovedește în antrenament, nu iese în duel, este greu, totul doare, leziuni. Se pare că este necesar să studiezi cu un zel mare exact când nu funcționează, când vrei să arunci totul, du-te la munți pentru a călări un snowboard, apoi la mare - să călătorească pe tablă și să nu facă nimic altceva .

Karate. . rU. : Și cum v-ați depășit?

Innookenty Cesarev: Nici măcar nu știu, tocmai am continuat să mă antrenez. Eram supărat, m-am gândit: "Ce călăreț sunt tot timpul în sală și încă mai facem acasă". De multe ori m-am prins gândindu-mă "Nu voi" astăzi "- și chiar a fost de acord cu mine, dar totuși continuau să ajung, să ridice ganterele, să facă forma și să conducă în hol la antrenament.

Karate. . rU. : Ei spun că sunteți foarte cu succes participați la lupte interstile ... Ce credeți că, care este succesul dvs.?

Innookenty Cesarev: În general, nu mi-am ales adversarul pe covorul meu deschis. După mai multe întâlniri, organizatorii evenimentelor mi-au văzut nivelul și au început să-mi iau rivalii. Foarte adesea erau oameni care erau mai grei decât mine 10-20 kg - și a fost rivalii foarte puternici și experimentați. Nu am refuzat niciodată. Și dacă am realizat cu succes aceste lupte, puteți să judecați prin numeroase înregistrări video.

Karate. . rU. : Spuneți-ne despre mentorii și rolul lor în dezvoltarea dvs.

Innookenty Cesarev: Mentor am unul - Vladimir Shustrov. El ma învățat tot ce știu și continuă să învețe. Aceasta este o persoană pe care am văzut-o mai des decât toată lumea din viața mea. Desigur, el a avut un impact enorm asupra cine sunt acum.

Karate. . rU. : Planurile și obiectivele dvs. în Kung Fu?

Innookenty Cesarev: Planuri și obiective?! Totul este simplu: să continuați să vă angajați și să vă antrenați grupul. Kung Fu vă permite să faceți totul toată viața mea. Cuvântul principal - "Do"!

Karate. . rU. : Ați folosit vreodată abilitățile tale în afara formării?

Innookenty Cesarev: A reprezentat. M-am luptat foarte mult pe stradă. Vârsta mea adolescentă a căzut la sfârșitul anilor '80, anii '90. La școală, pe stradă, cu o "excursie" în zona vecină. A început să studieze în a 99-a. Apoi, oamenii au luptat adesea pe străzi. Deși sunt o persoană foarte calmă și nu au inițiat niciodată lupte. În general, prezentul Kung Fu, nu cinema și nu circ, este cea mai eficientă și aplicabilă arta marțială (este în condiții de luptă stradală, fără reguli, fără categorii de greutate și restricții).

Karate. . rU. : Ați atins un subiect interesant - utilizarea artei marțiale în condițiile "fără reguli". Luptele conform regulilor MMA sunt acum foarte populare. Aplicabil și relevant pentru Kung Fu în arte marțiale mixte?

Innookenty Cesarev: Regulile privind luptele sunt în curs de desfășurare pe covoarele deschise sunt foarte asemănătoare cu regulile din MMA. Mai degrabă, nu este nici o regulă, ci o serie de restricții pentru a preveni daunele grave și rănile, deoarece majoritatea participanților nu sunt profesioniști, nu facem bani în luptă, dar o facem pentru propria experiență și plăcere .

Karate. . rU. : De asemenea, ați menționat "cinema" și "Circus" Kung Fu. Cum diferă aceste fenomene de la adevăratul kung fu?

Innookenty Cesarev: Miturile și realitatea sunt extrem de departe unul de celălalt. Aflați timp de 3 ani, ca și în film este imposibil. Nimeni nu poate zbura. Nu există puncte secrete moarte (dar există locuri, cu o lovitură puternică precisă în care poate să apară moartea, indiferent de tehnică, o bătaie). Kung Fu este o mulțime de antrenamente fizice grele, întindere, antrenament, blocuri, blocuri, echipamente de vopsire, ambalarea întregului corp și, în mod necesar, sparring. Și cum să înțelegeți altfel, puteți să vă luptați cu adevărat? Luptele interstime sunt necesare în acest scop - să înțeleagă dacă tehnica Kung Fu este potrivită pentru lupta cu persoanele implicate în diferite stiluri.

Karate. . rU. : Ce evaluare puteți da Kung Fu în Rusia?

Innookenty Cesarev: În statul Kung Fu în Rusia, pot spune doar că dintr-o varietate de cluburi, care în titlu există "Kung Fu" (cu excepția lui Vin-Chun), nimeni nu a ajuns să deschidă covoare, în care au participat luptătorii MMA Thai Boxing, Sambo, Karate, Judo ... Faceți-vă concluzii.

Mulțumim lui Innokantia pentru o conversație și dorim să fie întotdeauna credincioși calea!

Se crede că profită de caligrafie drăguță
este totuși dificil, acest lucru înseamnă doar că arta
scrisorile chineze ar trebui să crească în om pentru mulți
ani. Spunem că este destul de dificil în privința sarcinilor
necesită forțe de aplicații și atunci când se efectuează pe care noi
la dracu, mănâncă și yuham. Între timp, întreaga dificultate este chineză
scrisorile sunt de a oferi posibilitatea de a peria
scrie-te.
A.UTOOTS.
Tema artelor marțiale estice nu este atât de departe de astrologie ca
poate părea la prima vedere. Aici știința este la fel de atent
Împreună cu arta, cunoașterea - cu experiență și intuiție. Acea
aceeași confuză a abundenței școlilor și a direcțiilor. Măiestrie
carcari vecini vecine. Cum ar fi astrologia, arta marțială
de mult timp am avut în țară sub interdicție, așa că
entuziaștii au fost plasați în condiții de la fel
vacuum de informații. Și în cele din urmă, cel mai important lucru: Kung Fu, cum ar fi
astrologia este în primul rând calea de auto-cunoaștere care nu are
sfârșit.
Interlocutorul meu a cerut să nu sune în articolul său. Aceasta
născut în orașul mic lângă străinătate, a început să se angajeze
Înapoi în anii pre-stop, acum învață (în afara cadrului
secțiuni și cluburi oficiale).
- Înainte de a începe conversația, aș vrea să mă ocup
termeni. Kung Fu, U-shu, arte marțiale, lupta manual la mână, karate -
este sinonim pentru tine?
- Toți acești termeni pot fi împărțiți în două categorii: Kung Fu și
u-shu. U-Shu se traduce literalmente ca arte marțiale. Aceasta include
arte marțiale, lupta manuală la mână, karate, lucrează cu arme. Kung fu este
mai degrabă, nivelul revendicărilor. În exterior, este posibil să nu difere de nimic
din stilurile marțiale. Sau poate că nu există nici o modalitate de a fi conectat cu ei,
omul care apare, spune, în gătit, broderie, dulgherie sau ceva
prieten. Feng Jicky în munca lui Magic Knut a spus despre
mamă. El a intrat în cameră, fiind îmbrăcat într-o fractură neagră, a luat două perii și
am început să-i înfrunt să-i rotesc. Rezultat: Cameră albă ideală și perfectă
fractură neagră. Fighterul perfect ar fi venit de la omul Jacotic. pentru că
făcând o afacere aparent simplă, sa dezvoltat în el însuși
cel mai înalt nivel de concentrare. Kung Fu și există foarte mare
nivelul de concentrare. Kung fu - și există nivelul de concentrare,
mâinile adânc în tine însuți. Astfel, ca termen, acest cuvânt înseamnă
orientare internă.
Profesorul meu a adus un astfel de exemplu. Cutterul de lemn taie lingura.
A doua zi - furculiță. O altă zi - o ceașcă. Un an mai târziu, el taie
Buddha. Aceasta este metoda U-shu: îmbunătățirea tehnologiei. În kung fu altele
abordare: Astăzi - o lingură, mâine - o lingură, un an - o lingură. Dar lăsați pe cineva
voi încerca să spun că, după aceea, nu puteți tăia Buddha! Tăietor,
mergând pe a doua cale, treptat toți diluanții simte nuanțele: presiune
cutter, rezistență la lemn, când respirația este întârziată ... în esență
cazuri, studiază el însuși, se îmbunătățește. Există un astfel de concept de grăsime TAO
(Acesta este termenul vietnamez) - calea Buddha (spre deosebire de budism - religie).
Criteriile de grăsime TAO în arta de luptă - minim de echipament extern.
Amintiți-vă, în film, șapte samurai a fost un luptător cu o cicatrice pe față? Afișarea:
Mă duc bine, a început să se estompeze în lut alunecos, apoi unul
mișcarea stătea într-un suport de luptă și a scos o sabie. Și a repetat o dată pentru
o dată. Într-o singură mișcare care inserează o mie de calități.
Adesea, U-Shu se numește un sistem de auto-îmbunătățire. Dar B.
cele mai multe sisteme externe abilități egale cu cele perfecte
proprietatea asupra tehnicii. Acest lucru nu este suficient. În cele din urmă, lașul care merge
karate și după ceva timp primește o centură neagră, devine ...
un laș cu o centură neagră. El nu va mai fi frică doar de cei care nu
centura neagra.
Pe de altă parte, o persoană care se ocupă de un stil extern cu mare
numărul de kata poate fi predispus la unele experimente,
studierea dvs. fără nicio legătură cu încărcarea de informații a acestui stil. ÎN
acest caz, în ciuda tuturor numeroaselor sale cunoștințe, el
se concentrează asupra studiului de subtil, rezumate, luând
ca bază ca o singură lovitură - ca un samurai în film. În plus,
În aproape toate stilurile există aspecte interne constând în
În primul rând de la lucrul cu respirația. Deoarece respirația este un liant
legătura dintre interior și extern.
Dar există stiluri interioare canonice. De exemplu, chineză
Thai Tzu-Quan, Bagua, păcat și. Aceste stiluri, concentrându-se asupra interiorului
dezvoltare, are cu bună știință mișcări externe. Cea mai capabilă formă din
THA TZU are o sută opt mișcări.
- ... este numit un pic?
- Pot spune că primele cinci Kata de instruire din Karate au deja
mai multe mișcări. Dacă luați sisteme tradiționale chineze, atunci
există zeci și sute de mii.
- Este adevărat că Kung Fu poate fi angajat în adâncime
in varsta?
- o altă caracteristică distinctă a lui Kung Fu: o persoană nu funcționează
dezvoltarea faptului că a adoptat devreme sau mai târziu. Și sfoară, înalt
boots lovituri - Toate acestea sunt semne de abordare externă. Wu-shu puțin
diferă de sport. Cu excepția culturii.
- Dar partea de jos a limitei de vârstă este probabil că există?
- Cred ca da. Aș numi vârsta de 13-14 ani. Copilul crește și în virtutea
natura sa se concentrează pe externă, știe externă. Doar pentru
a supravietui. Copilul poate ajuta la pregătirea corpului la clase. De exemplu,
prin cursuri de înot, gimnastică, același U-Shu.
Clasele Kung Fu includ un mic, invizibil
lucrări interne pentru eradicarea unui număr de obiceiuri, stereotipuri. De fapt
cazuri, este imposibil să ridici întrebarea: faceți kung fu? Kung Fu.
nu se limitează la cadrul sălii de formare. Este, de asemenea, cum o persoană
se comportă în viața de zi cu zi. Este fie că nu există, nu pot fi angajați. Nu
nimeni nu spune: practic alimente. De-a lungul timpului, desigur, sensul termenului
am fost distorsionat și am fost identificat în conștiința de masă cu U-Shu. În principal,
datorită unei viziuni pur occidentale a acestui fenomen, diverse
filme.
- Deci, Kung Fu este lucrat pe tine însuți, care poate fi
nu este complet conectat cu aruncări, mânere, lovituri. Dar oricum,
Cu partenerii și studenții dvs. nu faceți
culinar ...
- Acest lucru poate fi numit astfel: Kung Fu Martial Arts. Studiați-vă
metoda artelor marțiale. Chiar faptul că lupta, situația în care puteți
doare, o face foarte atent. Duel
deține calități interne. Foarte ușor să fii calm când nimeni
nu enervant, bun - când nu atacă. Kung Fu învață pacea
performanță în orice situație. Unii oameni cred că orice
clasele comunitare duc la spirit. Din păcate, prea mult
ceea ce am văzut în practică a fost doar în rudeness și mânie. Întrucât
prezent Kung Fu este o cheie care ajută la pătrunderea profundă în surse,
oferind o înțelegere a frumuseții la noul nivel - frumusețe simplă, de zi cu zi.
- Nu este cu totul clar, unde este înțelegerea frumuseții. Ca aceasta
a fost?
- clasele dezvoltă cultura mișcării (nu pentru a fi confundată cu fizic
pe tot parcursul). Cultura mișcării corpului este strâns legată de subțire
structurile ființei umane. Studierea acestora angajată în deschidere
Întreaga lume și încetează să se simtă ca un corp fizic. Astfel de
Începe să vadă și să simtă o organizație subțire în toate manifestările
natură.
Din nou, totul rezolvă nivelul revendicărilor. O dată la un moment dat la desfășurarea călătoriilor
În musete de mână, a întrebat: Ce ghiciți? - Nu ghicesc, eu sunt petale
Închidere, răspunse el.
- în mișcări care arată ca dans atunci când sunt executate
În mod individual, o forță criminală este de fapt ascunsă. Lin
palma expusă poate însemna o lovitură în zonă
ficatul inamicului. Ce se întâmplă cu frumusețea căreia numai noi
ceea ce au spus, se întâmplă cu o persoană care să aplice tehnici de luptă
situația străzii? Sau nu mai este Kung Fu, și o luptă mână-la-mână?
- Dacă o persoană are Kung Fu, nu-și poate uita casele sau
ieși din buzunar. Să presupunem că a căzut într-o situație în care el este pe cale de a cărui
va fi distrugerea. Sarcina omului este de a scăpa de distrugere. cale
grijii sunt diferite. El poate, de exemplu, scape - dacă, desigur, nu
convenții definite casual. Poate apăra. Atac.
În cele din urmă, înlocuiți celălalt obraz (dacă rezistența este suficientă). Dar în oricine
cazul nu va face mai mult decât aveți nevoie pentru a scăpa de distrugere. Acea
există, se comportă în funcție de situație. Eu, de exemplu, nu luați în considerare
necesare pentru a sări cu două picioare pe capul adversarului înfrânt,
care fără să nu mai vrea să se ridice.
- în școlile de orientare internă, unde nu sarcina
o victorie asupra inamicului este o mulțime de așa
la prima vedere, nu pare prea practică în ceea ce privește
străzi. Și la început nu pot exista elemente nici măcar
luptă. Pe de altă parte, există stiluri apropiate de sport.
Există sparringul este practicat de la început. Nu vorbi
mai puțină adaptabilitate a direcțiilor interne la grosiere
realitate? Poate într-o serie de situații este potrivit
agresiune, destul de rudeness - în cele din urmă, este natura?
- Din nou, totul rezolvă nivelul revendicărilor. Dacă ocupația motivei
este o dorință de a învăța rapid auto-apărare, este logic de a face
box. Sau începeți o armă. Iar dezvoltarea profundă a datoriei necesită o lungă perioadă de timp
timpul și nu imediat pot fi implementate în practică. Apropo, pe
Est în cadrul multor școli grave, a căror lungime este de peste treizeci de ani
ani, există sub-stiluri, destinate exclusiv protejării
Școli. Recepțiile sunt formate într-un timp foarte scurt și sunt
un set de abilități tehnice și tactice relativ simple. Dacă e nevoie
lupta, luptă.
În ceea ce privește sparring, sincer, este mai ușor să mă lupt decât
sparring pe arena sportivă. În sparring, prea multe restricții:
nu bate acolo, este imposibil ... reguli figurate, situație artificială ...
- Dar există așa-numitele lupte fără reguli - contactați
lupte în care reprezentanți ai oricăror
școli.
- În primul rând, adevărații Masters nu participă la astfel de spectacole. În al doilea rând,
de fapt, și nu există nimic fără reguli.
- De exemplu?
- Nu bate ochii, în gaură, în gât, nu mușcă și mult mai mult. ÎN
ca urmare, totul coboară la faptul că puterea fizică nepoliticoasă câștigă. La urma urmelor
multe elemente sunt excluse care vor permite să facă față mai puternicului,
ce ești tu, rival. Profesorul nostru nu ne-a permis să facem
lupte, în ciuda faptului că atunci când ne-am întâlnit, mulți dintre noi deja
a existat o experiență solidă de spargere dincolo de experiența solidă.
- Faceți deja mai mult de cincisprezece ani. Ce au fost
motivele și vizualizările inițiale? S-au schimbat de atunci? ȘI
cine este profesorul despre care v-ați schimbat mai mult de o dată?
- Nu aș vrea să vorbesc mai mult de cincisprezece ani. Mai bine să spun:
mult mai puțin de douăzeci de ani - se potrivește cel mai bine
africa.
Nu pot spune că motivul principal când am mers prima dată
angajat a fost achiziționarea de abilități de luptă (deși atunci aș putea
par). Mai degrabă, a fost un protest împotriva interdicțiilor autorităților și medicilor. T.
timpul am fost foarte inflexibil și încăpățânat. Și nu au putut fi de acord cu niciunul
restricții privind libertatea de alegere. În tinerețe, am suferit o boală gravă.
Medici proprii ca neconformitatea cu regimul de pat și mai târziu -
odihnă - amenință cele mai grave consecințe, până la moarte
rezultat. Și am luat și am început să fac karate. În secțiunea neoficială.
Au existat suficiente probleme cu autoritățile, trebuiau să se ascundă, să fugă. Al nostru
clasele au fost puțin similare cu karatele fără contact, care în timpul
au fost permise ceva timp în URSS. ... părinții au fost șocați. Și eu
m-am simțit mult mai bine. Apoi unul dintre medici a spus: de asta
mântuitorul salvat. Și vă recomand în viitor să vă angajați
artele marțiale estice - fie ca karate, fie altceva ... sunt eu
Îți spun ca o persoană. Ca doctor - nu am nici un drept ...
- Probabil, lecțiile tale erau departe de ideea lui Kung
fu - în sensul în care tocmai ați identificat-o?
- Desigur, departe. În primul rând, am intrat în gustul clasei, dar cu timpul
a început să experimenteze nemulțumirea față de stilul pe care îl fac. Probabil,
cazul a fost din nou în încăpățânarea mea. Nu am crezut că întinderea stupidă și
extinderea forței fizice, chiar și în exerciții speciale
karate, dă răspunsuri la toate întrebările. Instructorul meu a crezut doar. Aceasta
era în atletul trecut și a avut un prejudiciu profesional (genunchi). ÎN
comunicare cu aceasta, a fost obsedat de stiluri moi. Cu absență
toate informațiile conectate cu stiluri moi și interioare au fost spălate
un halo de secrete și zvonuri. Apoi a început să se dezvolte independent
principiile moi sunt de înaltă calitate și tactice. Prietenii mei mai mari și eu cu mine
elementați sol de oțel pentru experimentele sale. Termeni de informare
vacuumul sa dovedit a fi foarte în timp util și fructuos pentru noi. aceasta
a existat un timp de spargere constantă și lungă. Ne-am întâlnit cu mulți
masterat. Și fără a le găsi răspunsuri, reciclate primite de la ei
informații în felul său. În timpul căutării am acumulat o tehnică considerabilă
bagaje și au înțeles limitele oricărei tehnici. Puteți petrece paralel cu
muzică. Am vrut să înțelegem și să simțim legile muzicale,
improvizați și, desigur, scrieți muzica. Evident, în ordine
pentru a afla acest lucru, aveți nevoie de un instrument pentru a extrage sunetul. Aici suntem I.
am învățat să joc pe chitară, apoi pe flaut, apoi pe pian. Fiecare nou unul
specialist înainte de a ne vorbi despre muzică, a cerut ca noi
Și-a studiat bine instrumentul. Dar apoi cazul, de regulă, nu a mers.
Am fost ofensați, crezând că nu am primit niște secrete. Acum eu.
Înțeleg că mulți dintre acești oameni înșiși nu au putut separa știința muzicii
tehnici ale jocului pe instrumentul dvs.
Și așa, în mijlocul anilor optzeci, ne-am întâlnit accidental cu unul
vietnamez. După ce am aflat că suntem angajați în Kung Fu (în acel moment am încercat
maestrul Taijan-Quan), el și-a exprimat dorința de a se angaja cu noi. Ca eu.
livrat sub îndrumarea liderului nostru timp de cel puțin trei luni.
La prima vedere, a fost o persoană, foarte departe de artele marțiale, la asta
același cu un corp foarte nepreiat. El nu putea să-și ia degetele la podea când
picioare drepte.
Odată ce am stat în bucătărie. Instructorul nostru descris în detaliu
aspecte subțiri ale muncii în Taijan-Quan. Tinging aspectul plictisit de pe fereastră,
vietnameză a întrebat: Poți să arăți cum ai bătut în Taijan-Quan? -
Pot, - a răspuns liderului nostru. Și a demonstrat o lovitură. Care este noul nostru
un prieten a cerut să lovească în toată forța. A lovit ... și a căzut. Nimeni nu a înțeles
de ce. Am stat prin deschiderea gurilor noastre. Și aici noul nostru prieten a început să învețe
ceva, puțin asemănătoare ideilor noastre despre Kung Fu.
Esența metodei pe care nu am putut înțelege pentru o lungă perioadă de timp. A trebuit să facem ceasul
exerciții care nu dau niciun rezultat la prima vedere. Dar inca,
simțind că căutările noastre anterioare au mers la un capăt mort și fiind gata să plece
domeniul de aplicare al U-shu aplicat, am continuat să ne mișcăm în acest sens, fundamental
nou pentru noi, direcție. Dificultăți mari au creat bariera lingvistică.
Maestrul nostru abia vorbea în limba rusă. Cu toate acestea, acest lucru ne-a ajutat mai bine
Înțelegeți Kung Fu - prin mâini.
- Și totuși, ce a fost și de unde a venit? Poate,
o varietate de stil vietnamez de vin chun deja cunoscută în Moscova?
- A fost o direcție pur, al cărei nume nu este puțin
va spune ... Nu, este imposibil să numim vinuri vietnameze. Este extrem de puțini
tehnică. Cu toate acestea, cerând profesorului, întrebări legate de noi
foști practicanți, am primit foarte simplu și în același timp
răspunsuri exhaustive. Cel mai adesea din nou prin mâini. Surprins
conștientizarea, am întrebat dacă există un lucru similar în școala sa. El a răspuns
negativ. Și tot timpul axat pe conceptul de rădăcină. Rădăcini
arborele nu este izbitoare. Dar conțin informații despre fiecare
tremura. O coroană de lemn, frunzele pot fi comparate cu uriaș
numărul de stiluri externe. Și rădăcinile sunt foarte esențiale pe care noi
Înainte de a putea să nu puteți face.
Și după un timp - destul de scurt - am simțit
rezultatul lecțiilor noastre ...
- Ai simțit qi-ul notoriu
energie?
- Nu, nu este vorba despre ea, ci despre înțelegerea în care puterea de a fi ea
transmite și cum să luați. Pentru a veni la Qi, trebuie să stăpânești mai întâi
numită forță moale. Din copilărie, producem tulpina de calificare la
efort. Adesea este nerezonabilă, irațională. Ne îndreptăm picioarele,
cupa de ceai în creștere. Sau mușchii umărului când vă curățăm dinții. Printre alte lucruri,
acest lucru este asociat cu o poză incomodă. În orice muncă, o persoană utilizează de obicei
mult mai multe forțe decât au nevoie. Adesea, persoana fizică puternică nu poate
transferul puterii. Încercarea, de exemplu, loviți sau aruncați un element.
Prin urmare, nu numai în mușchi. Pentru a dezvolta un moale
puterea trebuie abandonată cu forța musculară. Mușchiul nu ar trebui să intervină.
Pentru aceasta, se fac exerciții speciale în care o persoană învață
relaxați-vă la efort. Este plasat în condițiile în care el
nimic nu rămâne cum să transmiteți puterea exclusiv prin referință
sistemul muscular, sistemul de îmbinări și tendoane. Puterea macaralei de ridicare
este contragreutate în sistemul de blocuri. O persoană are rolul de acest lucru
contragreutate joacă poziția corectă și suportul în picioare. Și funcția blocurilor
a efectuat umeri și șolduri ... doar face posibil ca puterea moale să fie
ceva pufos, amorf. De fapt, poate să arate unul
aspecte ale puterii moi - ușurință. Este uneori numită ascunsă de forță.
Dar nu confunda moale cu relaxare.
Numai după ce dezvoltarea puterii moi se poate spune despre Qi. Voltaj,
amestecarea de moale interferează cu Qi. În același timp, nu refuzăm
forță fizică. Doar nu lăsați-o să fure funcțiile sprijinului
aparate și tendoane cu motor, care se întâmplă la inutile
voltaj. Om, dezvoltând o forță moale, poate folosi totalul
energia corpului. Numai atunci poate lucra cu Qi.
- Ai vorbit despre obiceiul rădăcinii de a cheltui pe oricare
este mai multă putere decât este necesar. Te usca oarecum cu asta
obicei?
- Cu siguranță. În general, forța este studiată în trei aspecte: calitate,
cantitate și direcție.
- Este faptul că i-am învățat profesorul cu oricare dintre ele
menționate anterior în conversația noastră de internă canonică
directii?
- Dacă comparați sursa de putere cu râul, putem spune că râul poate
afișați puterea în trei moduri. Mai întâi: val pe o astfel de manifestare a forței
focus Taijan este focalizat. Al doilea: rădăcini de orice scară -
Bagua. În al treilea rând: Stream - Fiți chiar sau coborâți de o cascadă.
Stream, dacă nu demolați obstacole, găsește întotdeauna o lacună. O astfel de abordare
corespunde stilului păcatului și. Continuând această metaforă, putem spune că noi
studiem apa în sine: densitatea, compoziția și oportunitatea ei. Acest lucru vă permite să înțelegeți
toate cele trei tipuri de forță emitere. Pentru a explora acest lucru, luăm orice tehnică cu
reprezentând raționalitatea costului timpului asupra dezvoltării sale. De exemplu, vinul chun -
pentru studiul celui de-al treilea aspect al emiterii forței. Știința puterii este condimentele,
care pot fi lipite orice fel de mâncare. Nu toată lumea va aprecia gustul ei înșiși
mirodenii. Chiar și în școlile canonice menționate mai sus, puterea însăși începe
studiu după formulare externe pe termen lung. Care este, condimentat
fel de mâncare la capăt.
- Mm, tu și prietenii tăi au fost norocoși în timpul tău. Chiar acum in
fiecare oraș are o mulțime de secțiuni și, se pare, în majoritatea
- deloc ...
- Aici vorbim mai degrabă despre noroc, ci despre pregătire. Nu toată lumea este gata
exerciții care nu dau rezultate directe. oameni
ele sunt ghidate de criteriile pentru dinamica externă și avem cel puțin. ȘI
În general, dacă o persoană este pregătită, atunci chiar făcând box-ul simplu, el va găsi
indicații de dezvoltare.
Apropo, Kung Fu, legat de artele marțiale - nu un panaceu. Foarte
veliko ispita de a câștiga pe un aspect de luptă, care nu vă permite să vă dezvoltați
kung fu pe deplin. Nu arte marțiale tradiționale accidental
insecios legat de mișcările spirituale: budismul, taoismul și alții.
Revigorarea artelor marțiale slavice, după cum știți, este strâns legată de
odată cu renașterea păgânismului - altfel ar fi doar sport. aș spune
ce artă marțială este stadiul inițial al căii spirituale. Din păcate, in
cele mai multe cazuri Această originalitate se manifestă ca
angajamentul față de cultele exotice.
- Vrei să spui că o persoană care vrea să facă Kung
fu, trebuie să se alăture cu siguranță oricăror religioase
circulaţie? Cum se întâmplă în acest caz creștini?
- Nu este vorba despre religie, ci în esență. Poate o persoană să distingă între cereale,
are suficientă putere pentru a lucra cu asta? Lumea știa destul de mulți profesori care
a distrus dogmele și a subliniat esența. Adesea au fost persecutați sau în cele mai bune
cazul nu este înțeles. În creștinism există aspecte ale muncii interne, similare
sau înlocuirea artei marțiale. Apropo, într-una
am văzut un film documentar despre viața unei mănăstiri creștine
pe măsură ce călugării fac un exercițiu de perechi similar cu noi.
- Ce te-a ajutat? Indiferent dacă sunteți un urmaș al
sau religii și exerciții?
- Am găsit multe răspunsuri la întrebările dvs. în cărțile practice
wIEWVIEW.
- Și cine este autorul?
- Autorul nu-i numește numele. Și are fundații serioase.
Societatea care trăiește în iluzii nu tolerează adevărul de vorbire.
- Ați întâlnit personal?
- Nu, cred că elevul este mai dependent de pregătirea elevului decât de la
nivelul profesorului. Știi, toată lumea nu este aversă să aibă un astfel de profesor ca Isus
Hristos, dar puțini oameni se gândesc dacă va rezista încărcăturii apostolului. ÎN
În prezent, contactul cu o astfel de persoană este posibil în formă.
cooperare. Dar pentru asta trebuie să fii gata să reziste
modul de operare vă propus. În caz contrar, veți deveni o povară.

Multe secrete și mistere în toate artele marțiale ale lumii. În chinezii kung fu de sute de ori mai mult. Aceasta este una dintre cele mai vechi direcții ale artelor marțiale estice, care a fost, fără îndoială, născută la zorii civilizațiilor ...

Kung Fu este un cuvânt chinezesc care este folosit pentru a desemna o întreagă familie de arte militare. Acest cuvânt provine din valoarea inițială a "Gong Fu" - realizarea perfecțiunii umane în orice caz prin muncă grea și eforturi mariAcest lucru poate fi atât caligrafie, cât și gătit.

În sensul "combaterii artelor chineze", termenul Kung Fu nu a fost folosit înainte de începutul anilor 1970, în timp ce Occidentul nu știa despre Bruce Lee - cel mai mare maestru al artelor marțiale.

Definiția publică disponibilă a Kungfu, cum ar fi arta marțială și Wrapu doar ca un complex de exerciții acrobatice nu este destul de precisă și obiectivă. Kung Fu și Wush în trecuturile trecute s-au ridicat la un număr întreg. Kung Fu și Wushi iau în considerare ramura lui Qigong.

Kung Fu este o artă marțială clasică chinezăcare pot fi studiate și practicate de oameni de toate rasele, culturile și religiile. Acestea sunt tehnici de arte marțiale, diete și sisteme de nutriție adecvate, diferite direcții de yoga, psihotehnică și medicină chineză.

Chineză kung fu - filozofie

Zece porunci Kung Fu.

• Nu beți vin
• Fără carne
• Achiziționați excursii sexuale
• Nu fiți distrași de terți
• Citiți mentorul și senior
• Nu recunoști înșelați în relații
• Nu se laudă
• Nu demonstrați, nu aplicați arta dvs. (numai pentru autoapărare)
• Timid
• Să nu educăm oamenii nedemnici

Pe baza celor 10 porunci ale lui Jiao Yuan, a fost dezvoltat conceptul de "Cinci de calitate al războinicului".

Calitatea războinicului

• Tendința - abilitatea de a simți inamicul, să anticipeze comportamentul său de a dezvolta schema optimă a acțiunilor sale.
• Direct A - execuția serială și constantă a schemei selectate a acțiunilor necesare pentru victorie, fără a ține seama de posibila înfrângere proprie.
• Funomia este conservarea echilibrului mental, achiziționarea capacității de a nu răspunde la o acțiune inamică separată, ci să o vadă în întregime, evaluând capacitățile sale de luptă în ansamblu.
• Grafulitate - abilitatea de a se deplasa și de a acționa într-o atmosferă de luptă cu cea mai mică putere.
• Gândire combinatorială - Abilitatea de a alege complexe optime de mișcări este ușor de reconstruit cu un sistem la altul, ceea ce este deosebit de important atunci când conduceți o luptă cu mai mulți adversari.

Stiluri Kung Fu.

Există mai mult de 400 de stiluri de kung fu cu arme și fără arme.. Cele mai multe dintre ele au fost moștenite, iar unele și acum au derivat din numele denumirilor "inventatorilor".

Toate stilurile Kung Fu pot fi calificate în două direcții. - Stilul sudic și stilul nordic. Sticlă de Sud - Hop Gare și Hong Gare, similar cu ceea ce face Jackie Chan în filmele sale. Hong Gar este altfel numit "cinci animale", deoarece mișcările din Hong Gar sunt similare cu mișcările tigrului, șerpilor, leopardului, barului și dragonului.

În această direcție, cea mai populară desen animat Kung Fu Panda a fost eliminată.Oamenii care sunt interesați de Kung Fu au mai multe șanse să se întoarcă la stilul sudic, deoarece mișcările din ea sunt mai rapide și mai puternice decât în \u200b\u200bstilul nordic.

Luați în considerare stilurile principale ale lui Kung Fu. Video Kung Fu este mult mai bine pentru a deschide o înțelegere despre ceea ce este cheltuitdecât cea mai detaliată descriere. Vă recomandăm să vizionați fragmente video și să lăsați comentariul dvs.

Kung Fu Macara albă

Aproximativ 370 de ani în urmă, femeie, maestru al artelor marțiale Ti Nian Fang, Am înțeles esența mișcărilor macaralei și am aplicat aceste principii în arta voastră de Shaolinsky Kung Fu, a creat un stil nou Kung Fu. Macara albă. Mai târziu, sa mutat cu soțul ei la locul numit Junchun, unde au început să învețe stilul albului alb.

Ce trebuie să cunoașteți Synoisuanul angajat în stiluri - Kung Fu (Wushu)

Timp. Cel mai bine este să se angajeze în Sinyzuan în zori și este limitat la o oră (nu trebuie angajat prea mult timp). Dacă există puțin timp, puteți să vă limitați la 30-40 de minute și să nu luați o pauză. Dacă nu există timp să ocupați dimineața, puteți face această zi sau seară. Este necesar doar să vă amintiți că puteți face doar una sau două ore după mese.
Un loc. Este permis să se angajeze în cameră dacă există suficient spațiu.
Pauze în clase. Timpul clasei și timpul de agrement este de obicei împărțit în decalajele de cinci minute. În general, durata perioadelor de ocupație și recreere depinde de starea elevului.
Interzice. Când sunteți angajat în cameră, puteți deschide ferestrele pentru a lăsa aerul proaspăt înăuntru, asigurați-vă că vântul nu se rupe în cameră. În timpul clasei, corpul este încălzit atât de mult încât transpirația apare pe ea, toate porii lui se deschid și, dacă într-o astfel de stare stă în vânt, puteți să vă răcească. Poți ieși din cameră numai după ce te răciți.
În timpul unei odihnă de cinci minute la lecție, este imposibil să stați jos. Este necesar să se aseamănă cu puțin în jurul camerei, iar apoi spiritul se calmează, iar forțele vor restabili. În clasă este imposibil să vorbim cu voce tare și să râzi, există chiar și ceai de băut.
Ce trebuie să cunoașteți arta studiului
Începerea, este necesar să eliminați energia contaminată și să vă imaginați energia curată, să vă încălziți, să dezvoltați mușchii și tendoanele, să obțineți circulația sanguină neîntreruptă în organism.
Aducerea la cursuri ar trebui făcută de nevoia naturală. Nu puteți face, cântând bine sau beți vin. Este necesar să-și moară dorințele. Dacă nu respectați aceste cerințe, spiritul și puterea fizică va slăbi.
După ce ați făcut exercițiile pregătitoare timp de câteva minute, trebuie să faceți o lungă perioadă de timp fără odihnă, apoi faceți o pauză, liniștiți-vă complet și apoi mâncați și beți. Trebuie să faceți în fiecare zi și, dacă rareori și amintiți-vă, nu vă puteți face rău.
În timpul lecției, gura trebuie să fie închisă și să respire prin nas. Este imposibil să întârzieți respirația, pentru că poate deteriora sănătatea.
Mâinile și picioarele atunci când sunt lovite, ar trebui să fie similare cu săgeata eliberată din arc; În curbură, căutați o direcție. Centrul de greutate trebuie să coboare cât mai jos posibil. Este necesar să observăm în mod clar diferența dintre șocuri pe nivelurile de sus, mijlocul și inferior, grevele drepte și laterale.
Este necesar ca mâinile să fie în armonie cu ochii lor, ochii erau în armonie cu inima, umerii erau în acord cu spatele inferior, poziția corpului - în pas, iar pasul este cu mâinile lor. Mâinile, picioarele, trunchiul și coada ar trebui să se deplaseze în acord, urmând câmpul inimii.
Mâinile Neva, punctul de vedere este rapid, conștiința repede, pașii sunt, de asemenea, rapid, dar încrezători. Oponentul nu se mișcă -, de asemenea, nu mă mișc. Când adversarul începe să se miște, mă mișc înaintea lui. Uneori, înainte de a face mișcare, strigăm cu voce tare să-l încurcăm și să nu-l permitem să atace. Acest lucru înseamnă, de asemenea, înaintea adversarului.
Mâinile ar trebui să fie fie goale, fie umplute, în plus, o mână goală se poate umple, iar umplutura. Dacă pot să lovesc adversarul cu o mână goală, această mână se poate umple instantaneu și dacă adversarul a scăpat de suflare sau ia luat mâna spre lateral, atunci mâna plină ar trebui să devină goală. Prin urmare, în confruntare nu ar trebui să fie aplicată la foarte putere, dar trebuie să acționați confidențial cu acțiunile adversarului. Forța ar trebui să fie în viață, nu moartă și nu ar trebui să intre în gol. Apoi, puterea din SUA va crește și schimba în mod constant voința noastră. Dacă tocmai ați bătut cu toată puterea noastră, atunci mâinile și picioarele vor fi evidente, iar adversarul te va subordona voinței sale.
Ar trebui să știți: dacă adversarul este mai puternic decât tine, atunci este mai bine să atacați pe partea și dacă sunteți mai puternică decât adversarul, puteți ataca centrul.
Ar trebui să fie cunoscut: dacă adversarul creează goliciunea și pune în ea, atunci este necesar să o umpleți rapid și să loviți. Și dacă adversarul însuși atacă cu îndrăzneală, este mai bine să-l ademeniți sau să îl bypass din lateral, astfel încât să cadă în gol.
Picioarele nu trebuie ridicate ridicate, loviturile trebuie aplicate fără efort, posturile ar trebui să schimbe fulgerul, toată lumea văd pe toată lumea, urechile sunt toate auzul.
Fără a face o captură solidă, nu trageți în jos ambele mâini imediat. Unul care sparge imediat ambele picioare de la sol, adversarul va depăși cu ușurință.
Arta studiată ar trebui să se afle într-o cameră bine cu fir timp de zece minute pentru a practica "scaunul târziu" timp de zece minute. Mai întâi trebuie să respirați un nas, îndepărtând toată energia solitoare, contaminată și absorbiți energia nouă și curată. Apoi stai, întârziind respirația, uitându-se la vârful piciorului și răsturnând din toate gândurile. Willous să direcționeze mișcarea energiei în tot corpul. După zece minute, trebuie să faceți clic pe fălcile de zece ori, înghiți saliva acumulată în gură și apoi ridicați-vă și mergeți încet timp de zece minute.