Prezentácia na tému Cyril Sith. Dospievajúci sa obáva prezentácie na tému fóbie a obavy

27.04.2021

Strach na prvý pohľad, rozdiel medzi strachom a fóbiou je malý. Tam je desivé, tu je desivé ... V skutočnosti, fóbia je iracionálna, panika, nekontrolovateľná, obsedantná, bolestivá horor, ktorá spôsobuje, že osoba, aby sa zabránilo relatívne bezpečné situácie alebo objekty.

Phobia by sa mala striktne odlíšiť od nezmyslov. Na fobic syndróme sa pacient jasne uvedomuje posadnutosť, bolestivý charakter ohromujúci strach, ktorý je charakteristickým znakom neurotickej úrovne porúch. V prípadoch nezmyslu je pacient hlboko istý v "realite" svojho vlastného strachu, neexistuje kritika pre svoj štát.

Väčšina phobias je mentálna deformácia av skutočnosti by sa mala liečiť. Vážne a nie veľmi, hlúpe a primerané, trvalé a periodické fobias. Všetky podrobnosti by mali zistiť len lekára. V opačnom prípade existuje riziko chytenia nasledujúcej fóbie, dobrej výživy, pre ktorú existujú už existujúce.

Nie všetky fobias sú rozpoznané ako mentálna deformácia. Niektoré z nich sú len určitým problémom reakcie tela z prijatej normy. A najčastejšie je dôvodom, prečo je to niekde veľmi blízko, čo pre dobrého lekára nerobí veľké problémy, aby ho našli a opravili ho.

Známky fóbských príznakov fóbie sa môžu nazvať pravidelným vyhýbaním sa situácii, v ktorej vznikne pocit strachu a nástup záchvatov paniky. Ľahko sa rozpoznajú nasledujúce znaky: pocit udusenia, kŕče v hrdle; PAPEED HEARTBEAT (srdce sa objaví z hrudníka); pocit slabosti, lámanie tela; Pocit, že je to slabá; hojný studený pot; pocit silného strachu, hororu; triasť v celom tele; vracanie alebo ochorenie žalúdka; Zdá sa, že telo nie je, prestane poslúchať; Pocit, že idete blázon. Ak existuje aspoň štyri z týchto značiek, môžete predpokladať prítomnosť fóbie.

K dnešnému dňu existujú rôzne metódy liečby fóbie a obavy. Najefektívnejšia metóda zbaviť sa fóbie, ktorá v najlepšom možnom spôsobe sa etablovala v západnej-kognitívnej behaviorálnej terapii. Je založený na práci s psychológom: psychológ pracuje s mechanizmom strachu priamo - tu a teraz, čo vám umožňuje rýchlo dosiahnuť výsledky (len pre 2-4 hodiny práce). Počas prvej lekcie získate praktické zručnosti seba-ovládania vašich emócií. Tí. Psychológ pôsobí ako tréner, ktorého úlohou je dať vám kľúč k prekonávaniu strachu, a môžete ich používať v správny okamih.

Stupnica ZangA je nástrojom na meranie závažnosti rôznych fóbís, záchvaty paniky a iných alarmujúcich porúch. Odhad závažnosti poruchy alarmu na stupnici sa vykonáva na základe sebahodnotenia pacienta. Stupnica sa aplikuje v diagnostických a klinických skúškach úzkosti, predbežnej diagnózy znepokojujúcich porúch, epidemiologických štúdií a klinických štúdií liekov. Stupnica obsahuje 20 výrokov, pre každého z nich, z ktorých študuje, dáva odpoveď vo frekvencii výskytu znamenia znamenia, zaradených do štyroch zradníkov: "Zriedka", "niekedy", "často" a "veľmi často". Študovaný je požiadaný, aby si všimol zodpovedajúce bunky stupnice stupnice, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou odrážajú svoj stav pre posledný týždeň. Podľa výsledkov odpovedí na všetky 20 bodov sa určuje celkové skóre.

1. Cítim sa nervóznejšie (OH) a rušivé (oh) ako obvykle 2. Cítim sa pocit strachu úplne bezdôvodne 3. I Ľahký smútok alebo spadnúť do paniky. Cítim, že sa nemôžem pripraviť a vziať sám seba Majte pocit pohody v rukách mňa, cítim, že sa mi nestane nič zlé 6. Moje ruky a nohy sa triasť a triasť 7. Som bolesti hlavy, bolesť v krku a späť 8. Cítim poruchy a rýchlo unavený 9. Som pokojný (A) a nie Fussy (A) 10. Mám pocit rýchleho srdca

11. Som záchvat závraty 12. Mám mdloby alebo mám pocit, že môžem stratiť vedomie 13. Dýcham voľný 14. Cítim pocit necitlivosti a brnenie v prstoch a nohách 15. Som bolesť v žalúdku a Poruchy trávenia. 16. Ja som výzvou na močenie: 17. Ruky suché a teplé 18. Tvár "Burns" a červenanie 19. Som ľahký zaspávať a prebudím sa s odpočívadlom (OH) 20. Nočné mory Tormented

Odseky 1, 2, 3, 4, 6, 7, 15, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 a 20 sa posudzujú takto: "Zriedka" 1; "Niekedy" 2; "Často" 3; "Veľmi často" 4. Odseky 5, 9, 13, 17 a 19 sa odhadujú takto: "Zriedka" 4; "Niekedy" 3; "Často" 2; "Veľmi často" 1.

Hodnotenie celkovej skóre Norma Easy Alarmujúca porucha alebo mierna závažnosť exprimovaná alarmujúca porucha alebo alarmujúca porucha závažnej alarmujúcej poruchy je mimoriadne závažná
Najčastejšie ... Tanatofóbsko. Strach zo smrti, zomrie. Spektrofóbia. Strach z duchov. Akropobia. Strach z výšky. Aracnotobia. Strach z pavúkov Achlofobios. Strach z tmavej klaustrofóbie. Strach z uzavretých priestorov. Mizofóbia. Strach z nečistôt a mikróbov. Oficiálnefóbie. Strach z hadov.

... a najobľúbenejšie fóbie hexakosogeksekontahaxafobia. Strach z čísla 666. Coleroofobia. Obavy pri pohľade klaunov. Fobophóbia. Panika strach z fóbie. Anatidafobia. Obsessive sa strach, že niekde na svete je kačica, ktorá vás nasleduje. Internetophobia Strach z prístupu k internetu. Penterafobia. Strach z Shaky. Nomocofia. Strach, aby zostal bez komunikácie, telefónu. Dentofobia. Strach z zubov a ošetrenie zubov.

Zdroje Wikipedia Electronic Encyklopédia Britannica obavy a Phobia Detailný zoznam toho, čo sa bojí ...

Miesto výkonu : z. Trojica,

Inštitúcia všeobecného vzdelávania

"Stredná škola Trinity. Gól Zhukova "

z. Trinity, 2015.

Obsah:

Úvod ................................................... ................................................. ..

Ciele a ciele ......................................................................................

1. Analýza psychologickej literatúry ................................................ .......... .. ...

1.1. Koncept a typy strachu ................................................ ................... .. .......

1.2. Fyziológia FALLA .................................................... .................................................... ........ ... ...

1.3. Sila a slabosť strachu ............................................... .................................................... .. ... ..

II.. Hlavná časť…………………………………………………………………..………

2.1. Štúdium dospievajúcich obavy ............................................... .... ...... .. ..

2.1.1. Štúdium typov dospievajúcich obavy .............................................. ..

2.1.1.2. Detekcia dynamiky obáv súvisiacich s vekom ............................................ ... ..

2.2. Výsledky štúdie ................................................ ................. ......... ...

Záver ................................................... .................................................

Zoznam referencií ................................................. ........ .........

Žiadosti

Úvod

Ktorý z nás necítil pocit strachu, stretol sa so svojím mužom v jednej situácii alebo inej. Strach upozorňuje na rôzne problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť, a nemusí sa stať, ak počúvame strach. Ale okrem zdravého, prírodného strachu, je strach z bolestivých,prevládajúci a ľudský manažér. V skutočnosti sú obavy naše zdroje. Vďaka nim môžeme realizovať naše hranice a slabé stránky, aby sme pochopili, v ktorom smere potrebujeme rozvíjať.

Deti a dospievajúci vďaka svojej emocionálnej citlivosti s osobitnou silou zažívajú všetky tieto obavy, ktoré môžu viesť k vážnym poruchám ich emocionálnej sféry až po neurotické poruchy. V tejto súvislosti sa zdá byť relevantným a prakticky významným psychologickým problémom, štúdium detských a dospievajúcich obavy, ako aj osobné faktory, ktoré ich predisponujú.

Účel práce: Detekcia a prekonanie prevládajúcich obáv u adolescentov.

Ciele výskumu :

Analyzovať vedeckú a metodickú literatúru na tému výskumu;

Preskúmajte rôzne typy a príčiny obáv v adolescentoch;

Odhaliť sexuálne rozdiely v stupni obáv študentov,

Oboznámiť študentov s technikou znižovania obáv a úzkosti.

V dôsledku toho boli nominované nasledujúce.výskum hypotézy: Dievčatá sú skôr náchylné na strach namiesto mládeže; Psychotechnika Pomoc pri prekonávaní obáv.

Predmet štúdia : Teenageri 14-15 rokov.

Predmet štúdie : Obavy.

Analýza psychologickej literatúry.

Koncepcie a typy obáv. / 1,8,9,10 /

Tam je jeden taký starodávny východ o strachu.
"Jeden mudrs sa stretol s morom a spýtal sa:" Kam ideš? " Odpovedá: "Vo veľkom meste. Musím tam cvičiť päť tisíc ľudí. " O niekoľko dní neskôr, to isté šalvie opäť stretol s morom. "Povedali ste, že zomrú päť tisíc ľudí, ale starosti všetkých päťdesiat," Vyčítal ju. "Nie," namietala, "zničila som len päť tisíc, zvyšok zomrel na strach" ...

Strach generovaný predstavivosť vidí nebezpečenstvo, aj keď to nie je vôbec ...

Existuje mnoho rôznych konceptov strachu. TOTO JE TOTO POTREBUJÚCE PRIJÍMAČOVAŤ TOTO PODMIENKU:

Strach, v slovníku OZHEGOV - Veľmi silný strach, silný strach. V Dalianskom slovníku, strach - vášeň, strach, plachosť, silný strach, úzkostlivý stav, z ohrozenia alebo imaginárnej katastrofy. Slávny fyziológ I.P. Pavlov veril, že strach bol založený na inštinkte sebazavlácie, má obrannú povahu a je sprevádzaná určitými zmenami v najvyššej nervovej aktivite, odráža sa vo frekvencii pulzu a dýchania, indikátorov krvného tlaku, výber žalúdočnej šťavy. "Strach - emócie, ktoré vznikajú v hrozbových situáciách na biologickú alebo sociálnu existenciu jednotlivca a zameraná na zdroj reálneho alebo imaginárneho nebezpečenstva" - verí L.A. Petrovsky. Podľa A.S. SPIVAKOVSKAYA: "Strach je špecifický akútny emocionálny stav, zvláštna zmyselná reakcia sa prejavuje v nebezpečnej situácii. Strach sa vždy nazýva betón a blízke nebezpečenstvo.

Jedným z najsilnejších ľudských obáv je strach zo smrti. Napriek tomu, že strach je negatívna emócia, jedna z tých emócií, v ktorých sa cítite zle, strach má slabé aj silné stránky.

Výskumníci identifikujú dve strany strachu - pozitívne a negatívne. Negatívny vplyv strachu je, že osoba zažíva negatívne emócie, čo spôsobuje bolesti hlavy, pasivita. Subjektívne skúsenosti strachu môžu byť vyjadrené v poruche mentálnych kognitívnych procesov: úroveň a ostrosť vnímania je znížená, myslenie je zlomené.

Strach zo smrti, ako aj iné životne dôležité obavy založené na inštinkte sebazáchovy (strach z výšky, búrky, choroby, atď.), Relatívne zriedka znepokojuje ľudí. Ale obťažujú ďalšie obavy, zdá sa, že neohrozuje jednotlivca a zdravie jednotlivca. Toto sú takzvané sociálne obavy - zodpovednosť, verejné prejavy atď. Na jednej strane, také pocity v jednom stupni alebo inom sú takmer každý človek, tvoria určité negatívne emocionálne pozadie spoločnosti, a na druhej strane, keď sa dosiahne určitá intenzita, môžu rásť do ťažkých klinických foriem - fóbie (z Grék.fobos - strach). Osobitná úloha medzi sociálnymi strachmi sa prideľuje na dve dostatočne úzke formy, ktoré majú svoje špecifiká - strach zo zodpovednosti a strachu zo skúšok. Prvá z nich je nebezpečná svojou dlhodobou činnosťou, druhá, hoci je stručná, niekedy dosahuje významnú silu.

Pozitívne strany strachu: môže varovať o nebezpečenstve, pomáhajú rozšíriť život, adrenalín a norepinefrín sa vyrába, čo prispieva k prílivu sily, zvýšenie krvného tlaku, dýchania, zlepšuje prácu mozgu. Napríklad, napríklad pozitívna strana strachu možno pripísať strachu zo skúšky, ktorá dáva stimulumu študentom s cieľom bývať s preskúmaním.

Vzhľadom k tomu, strach je najstaršou emóciou, ktorá zvyšuje šance na telo na prežitie, potom mozgové štruktúry zodpovedné za to sú v starších, centrálnych oblastiach mozgu - takzvaný limbický systém, ku ktorému hypopocampus, mandle zahŕňajú hrušku a niekoľko Viac štruktúr mozgu.

Domáci neurofyziológ V.M. SMIRNOV potvrdil význam agenta v vzniku emócií u ľudí. Zistil, že vplyv slabého úrazu elektrickým prúdom na jednom oddelení mozgu spôsobuje zmätok a zmätenosť u pacientov, podráždenie inej lokality je nevysvetliteľným strachom a obťažovanosť tretej je nemoznačená radosť. Štúdium amerických neurofyziológov dáva dôvod predpokladať, že pocit strachu je vytvorený hlavne na pravej hemisfére mozgu[Obr. jeden].

S povrchným pohľadom, strach nesie nepríjemný pocit - spôsobuje nevýhody, aktivita je brúsenie a môže dokonca viesť k psychosomatickým ochoreniam. Pôvodne sa však táto emócia vznikla v procese evolúcie ako ochrana tela od všetkých druhov nebezpečenstva primitívneho života. Neskôr, keď osoba postavená okolo neho nového biotopu (technické a sociálne), reakcia strachu v mnohých prípadoch prestala byť primeranými okolnosťami. Podľa antropológov, tvorba Homo Sapiens skončil približne pred 40-50 tisíc rokov. Opisujúca predkov človeka, i.p. Pavlov napísal:"Ich nervová aktivita bola vyjadrená v úplne definitívnych obchodných vzťahoch s vonkajšou, s inými zvieratami a bola vždy vyjadrená v práci svalového systému. Museli buď utiecť od nepriateľa, alebo sa s ním vyrovnali " . Preto nie je prekvapujúce, že v dôsledku prirodzeného výberu sa strach začal spúšťať dobre definované reakcie v ľudskom tele, primárne zlepšilo dodávku krvi do svalov a mobilizovať energetické zdroje tela.

Čo sa stane v ľudskom tele, keď sa vzťahuje na strach? V prvom rade je aktivovaný sympatický nervový systém, mobilizácia energetických zdrojov a prestavba všetkých orgánov, pripravuje ich na fyzickú aktivitu. Aktivácia sympatického nervového systému vedie k rýchlemu tepľu ("Srdce ide do päty" ), rozširovanie žiakov ("Strach má veľké oči" ), inhibuje aktivitu tráviacich žliaz ("Z strachu v ústach úst" ) atď. Súčasne je zahrnutý endokrinný systém, ktorý v nebezpečných situáciách hodí do krvi adrenalínu, alebo "králičie hormón" (na rozdiel od norepinenalínu, nazývaný "levový hormón", ktorý sa rozlišuje, keď sa rozlišuje, keď je nahnevaný a hnev). Adrenalín zužuje kožené plavidlá ("Tvária stlačil zo strachu" ) A vo všeobecnosti pôsobí rovnakým spôsobom ako sympatický nervový systém, v mnohých smeroch duplikujúcich svoju prácu[Obr. 2].

Štúdia fyziológie a neurochémie strachu umožnilo lepšie pochopiť biologické mechanizmy ľudského správania. Jeho živobytie však ukladá veľa sociálnych a kultúrnych zariadení, vzhľadom na ktoré geneticky naprogramované inštinkty strácajú svoju adaptívnu hodnotu alebo dokonca zasahujú do života. V tomto ohľade sa strach, ktorý spustí "bojové alebo letové" reakcie, ktoré sa dobre ukázali počas obdobia biologického vývoja, sa ukázalo byť úplne nedostatočné v modernom živote. Preto sa negatívna hodnota strachu prejavuje oveľa širšie ako pozitívne. Môže udržať osobu v konštantnom napätí, vytvárať neistotu a nedovoľuje, aby sa osobnosť realizovala v plnej sile. Strach robí činnosť osoby, v niektorých prípadoch to doslova paralyzuje a chronický stav úzkosti a strachu vedie k rôznym psychosomatickým ochoreniam.

1.3. Sila a slabosť obáv. / 1,2,8 /

Pozitívna úloha strachu o telo je evolučne zakotvená v našich reakciách. Po prvé, strach mobilizuje ľudskú pevnosť pre aktívnu aktivitu, ktorá je často potrebná v kritickej situácii. Je to spôsobené emisiou adrenalínu do krvi, čo zlepšuje dodávku svalov s kyslíkom a živinami. Bledá koža a chlad "pod lyžičkou" pod strachom patrí do účinkov adrenalínu: krv potrebná v okamihu nebezpečenstva svalov, odliatí z kože a žalúdka. Všetky ostatné reakcie sprevádzajúce strach medzi ľuďmi a zvieratami boli spočiatku užitočné: vlasy, vlasy, ktoré sa ponáhľajú na hrôzu na hlave, by mali vystrašiť potenciálny nepriateľ.

Po druhé, strach pomáha lepšie zapamätať nebezpečné alebo nepríjemné udalosti. Štúdium spomienok v ranom detstve umožnilo psychológovi P. Blonsky tvrdiť, že to bolo obzvlášť dobre pripomenuté, čo spôsobuje utrpenie a strach a bolesť a trpia najčastejšie reprodukované presne ako strach. Analýza tohto fenoménu, V.K. Vilyunas napísal:"Nie je ťažké vidieť uskutočniteľnosť reprodukovania bolesti a utrpenia vo forme strachu. Strach vo vzťahu k objektom, ktoré spôsobili bolesť, je užitočná v tom, že v budúcnosti vyzýva, aby sa zabránilo týmto položkám; Skúsenosti v rovnakom čase, na základe pamäte, samotná bolesť by jednoducho zbavila činnosť, aby sa zabránilo akémukoľvek významu " . Strach je teda zvláštnym spôsobom vedomostí o okolitej realite, ktorá pomáha jednotlivcovi, aby sa zabránilo potenciálne nebezpečnému situácii.

Nakoniec tretia funkcia strachu. Keď informácie nestačia na to, aby prijali komplexne premyslené rozhodnutie, strach diktuje stratégiu správania. Podľa P.V.simonov sa táto emócia vyvíja s nedostatkom informácií potrebných na ochranu jednotlivca pred hrozbou z biologického alebo sociálneho prostredia. V tomto prípade je vhodné reagovať na rozšírený okruh signálov, ktorých užitočnosť ešte nie je známa. Na prvý pohľad je taká reakcia nadbytočná a neekonom, ale zabraňuje prechádzaniu skutočne dôležitého signálu, ktorého ignorovanie môže stáť život.

Podľa klasickej reflexnej teórie, podmienený stimul postupne stráca schopnosť spôsobiť reakciu, ak nie je zosilnená opakovaním bezpodmienečného stimulu. Fobický syndróm môže v posledných rokoch bez explicitného vonkajšieho vystuženia, ktoré však nie je v rozpore s teóriou podmienenosti.

Silný strach sa vo vás môže prebudiť neznáma fyzická sila a vytrvalosť. Napriek tomu, že sa však strach môže zobudiť superhuman schopnosti, nikto by nechcel prežiť takéto kritické momenty opäť, pretože slabosť strachu je, že je to stále negatívne emócie.

Ako už bolo uvedené, strach ukazuje oblasti, v ktorých sa môžete rozvíjať. Ale zároveň je to uzavreté dvere - a kým ho nevedeli, všetko, čo vám nie je k dispozícii. To všetko vedie k myšlienke potreby zavolať opačný strach z pocitu, kľúč, ktorý otvorí všetky dvere pred vami.

II. . Hlavná časť.

2.1.1. Štúdium typov dospievajúcich obavy. / 6 /

Študovať obavy zo študentov 15 - 16 rokov, dotazník "druhy strachu", i.p. Shkuratova, obsahujúce tridsaťšesť faktorov spôsobujúcich skúsenosti zo strachu. Všetky tieto faktory sú rozdelené do piatich skupín: a) fobias, b) vzdelávacie strach, c) sociálne obavy, d) trestné obavy, e) mystické obavy. Respondenti by si mali oceniť, ako tento faktor vyvoláva pocit strachu, s použitím stupnice od 0 do 4 bodov:

2.1.1.2. Detekciu dynamiky súvisiacich s vekom. / 6 /

Identifikovať vekovú dynamiku obavy, metóda "Free STAKHOV OPIS" (SOS), vyvinutý I.P. Shkuratova a v.v. ERMAC. V ňom boli subjekty navrhnuté vo voľnej forme, aby opísali svoje obavy v troch časových rozmeroch: v minulosti, súčasnosti a budúcnosti. Subjekt odpovedal na nasledujúce otázky. Čo sa bojím, keď bol malý? Čo sa teraz obávam? Čo sa bojím v budúcnosti?

Ako predmet štúdia sa uskutočnilo 28 študentov 8 tried (14 mladých mužov a 14 dievčat).

2.2. Výsledky výskumu.

2.2.1. Štúdium typov dospievajúcich obavy.

Prvou úlohou tejto práce bolo preskúmať závažnosť rôznych obáv zo študentov stredných škôl. Celkové hodnoty pre skupiny chlapcov a dievčat podľa spôsobu strachu sú prezentované v [tabuľke. №1].

Ako možno vidieť z tabuľky č. 1, najvýraznejší u adolescentov sa ukázal byť strachom zo smrti blízkych ľudí (48 bodov v mladých mužoch a 46 bodoch od dievčat). Úžasné je skutočnosť, že možnosť jeho vlastnej smrti je z nich výrazne menej (9 bodov v mladých mužoch a 18 dievčat). Je zrejmé, že to možno vysvetliť skutočnosťou, že tínedžeri to považujú za nepravdepodobné udalosť pre seba, ako aj pôsobenie ochranných mechanizmov.

Nasledujúce závažnosti v mladom človeku je skupina školení obavy: strach z výzvy je reagovať na palube (22 dievčat a 11 u mladých mužov), strach z trestu rodičov na ohavnosť (12 bodov pre mladých mužov a 21 bodov pre dievčatá); Strach, aby získal zlé hodnotenie (14 bodov pre mladých mužov a 12 bodov z dievčat).

Dievčatá v top piatich zahŕňajú smrť smrti blízkych (46 bodov), strach je zodpovedný za lekciu (17 bodov), strach z trestu rodičov o zlé odhady (12 bodov), strach z odpovedí Rada (12 bodov) a strach z získania zlého hodnotenia (12 bodov). Vzhľadom k tomu, že množstvo strachu je určená veľkosťou negatívnych účinkov desivé udalosti pre jednotlivca a jeho pravdepodobnosť, možno predpokladať, že tieto obavy sú chronické a výrazné tínedžeri. Najmä depresívne skutočnosť, že takáto každodenná akcia, ako odpoveď na palube, je spojená s takým silným strachom školákov oboch pohlaví, ktoré je ešte pred strachom z fyzického násilia. Zároveň to ukazuje veľmi veľký stupeň infantity študentov stredných škôl, ktorí problémy školy zdajú byť hrozné skutočné hrozby mimo školy.

Súdiac podľa údajov, školáci nie sú veľmi desivé príležitosť, aby sa okradli na ulici, podstúpiť fyzické násilie, aby ste boli rukojemníkom v rukách gangstrov.

Pre zovšeobecnú analýzu obáv, všetky z nich boli zhrnuté v skupinách:

fóbie; školenia; Sociálne obavy; trestný; Mystické obavy.

Keďže skupiny obáv zahŕňali iný počet položiek, priemerné hodnoty v skupinách boli vypočítané na porovnanie [tabuľky. №2].

Najväčšia závažnosť študentov stredných škôl má fóbie, najmä dievčatá. Druhé miesto je rozdelené vzdelávacími a spoločenskými obavami, na treťom mieste sú trestné a niekoľko mystických obáv sa zatvorí.

Údaje naznačujú, že dievčatá sú viac predisponované na skúsenosti všetkých druhov strachu. Tieto rozdiely sú výsledkom rozdielov v výchove dievčat a chlapcov. Tradične, mladí ľudia, od detstva, sú zapojení do skutočnosti, že by sa nemali báť všetkých druhov objektov a javov, alebo aspoň nepoznajú vo svojich vlastných strachoch. Zároveň dievčatá umožňujú slabosť a hľadajú ochranu pred mužmi zástupcov.

2.2.2. Detekcia dynamiky súvisiacich s vekom.

Na identifikáciu dynamiky obáv súvisiacich s vekom, testy boli vypočúvané o obavách, ktoré zažili v minulosti, sú v súčasnosti najvýraznejšie a čo sa obávajú v budúcnosti. Spracovanie techniky "SOS" sa uskutočnilo s použitím obsahu analýzy podľa rovnakých stupníc ako v predchádzajúcej metóde.

Údaje [Tab. №3] ukazujú, že detstvo je prezentované najmä fóbiou, ktoré sa znižujú s vekom. Školáci veria, že v budúcnosti budú bez fóbií (strach z tmy, výšky, choroby atď.). Naopak, sociálne obavy súvisiace so vzťahmi s okolitými ľuďmi rastú, a tínedžeri veria, že v budúcnosti sa tieto obavy dostanú do popredia. Tréningové obavy sú v súčasnosti na vrchole, čo je celkom vysvetlené. Teens jasne podceňujú trestnú situáciu v krajine, nevyjadrujú žiadne nepokoje o možnosti stať sa obeťou trestného správania iných ľudí. Oveľa častejšie (najmä dievčatá) si všimnú prítomnosť mystických obáv spojených s ostatnými.

Ďalšou úlohou našej štúdie bolo študovať závažnosť rôznych obáv medzi dospievajúcimi, ktorí navštívili školenia na prekonanie obáv. V školení boli chlapci ponúknuté, ako keby sa "stretli so svojím strachom a spoznali s ním": vepiphenous všetko sa bojí - a to bude indikácia tých oblastí, v ktorých musíte vyvinúť najviac.Po triedach boli chlapci opäť odpovedali na otázky o otázkach strachu.Tieto výsledky sú uvedené v [tabuľke. 4] V porovnaní s výsledkami prvého prieskumu.

Záver.

Osoba sa začína biť hneď, ako sa zdá, strach je niekoľkokrát zvýšený, keď sa človek učí myslieť, chápe nekonzistentnosť jeho bytia, čo je, že príroda obdĺžnila človeka vedomie, pričom ho v rovnakom čase umožnil človeku. Celý život, obavy sú len posilnené; Keď si človek myslí, že konečne ohromená svoj strach, je tu nová okamžite, a on sa začne hľadať iné prostriedky a udalosti proti nemu, a zdá sa, že je to len zmysel života.

Zhrnutie výsledkov štúdie, môžu byť vypracované závery:

Všetky druhy strachu sú výraznejšie v dievčatách v porovnaní s mladým mužom. Tieto rozdiely sú výsledkom rozdielov v výchove dievčat a chlapcov. Tradične, mladí ľudia od detstva učiť skutočnosť, že by sa nemali báť všetkých druhov objektov a javov, alebo aspoň nepoznajú vo svojich vlastných strachoch. Zároveň dievčatá umožňujú slabosť a hľadajú ochranu pred mužmi zástupcov.

Tak, hypotéza, že dievčatá sú náchylnejšie na strachu ako mladí ľudia a s vekom, počet obáv sa zníži.

Napriek jeho negatívnym vlastnostiam, strach umožňuje osobe, aby sa zabránilo hrozbe, čím sa vykoná ochranná funkcia.

Študenti sa môžu naučiť, ako poraziť svoje obavy, pretože ste sa musíte naučiť kontrolovať svoje obavy prostredníctvom špeciálnych aktivít na prekonanie obáv, pretožerelatívna okolnosti dieťaťa dieťaťa strachu zmiznú. Ale existujú prípady, keď sa obavy akumulujú, zvyšujú sa ako snehová guľa, vytváranie problémov.

Zoznam referencií:

ABAKUMOVA T.V. Klasifikácia hlavných druhov strachu z modernej spoločnosti // Sociálna psychológia: Dialóg St. Petersburg - Yakutsk.- SPB, 2002, str.133-140.

Zakharov A.I. Ako pomôcť našim deťom sa zbaví strachu. - SPB., 1995.

Zakharov A.I. Neurózy u detí a psychoterapia. - SPB., 2000.

Isarda K. Emócie človeka. - M., 1980.

Podishozhan A.M úzkosť u detí a adolescentov: psychologická príroda a veková dynamika. - M., 2000.

Rogov E.I. Desktop kniha praktického psychológa. - M., 1999.

Shcherbaty yu.v. IVLEVA E.I. "Psychofyziologické a klinické aspekty strachu, úzkosti a fóbie." Voronezh. Pôvod. 1998.

Shcherbaty yu.v. "Psychológia strachu." M. "EKSMO". 2002.

Internetové zdroje:

https:// m.. slovari.. riedka. ruka Strach je vysvetľujúci slovník DALY - YANDEX. Slovníky

ozegov.. info/ slovár./? ex.= y.& q.\u003d Strach - vysvetľujúci slovník ruského jazyka - s.i. OZHEGOV

Aplikácie:

Obrázok 1.

Schéma štruktúry limbického systému človeka.

Obrázok 2.

Regulácia potenia na strachu.

1. slovník poistenia

Ablutofobia: Strach z pracieho a vodného postupu.

Airfobia: 1. Dručujúci strach z vtákov.2. Neurotický strach z cestovania v lietadle.

Agorafobia: 1. Strach z vesmíru, otvorených miestach, štvorcov, 2. Strach z klastrov ľudí.

Automisofóbia: Strach z znečistenia, nútením pacienta s ľahostajne umývať, umyte si ruky,

Autofobia: obsedantný strach zo osamelosti,

Batteofobia: výška strach,

Brontophobia: Strach z hromu, bleskom,

Venerfóbia: strach na infikovanie henerálnej choroby,

Herpetophobia: Strach z hadov,

Homloofobia: Strach z komunikácie s ostatnými kvôli záujmu ukázať svoju nekonzistentnosť, zdá sa, že je to vtipné alebo podozrivé, priťahovať pozornosť,

Demofobia: Strach z klastrov ľudí, davov,

Dermatopatofobia: obsedantný strach, strach z choroby choroby,

DinoFobia: Strach z závratov,

ZOOOFOBIA: Strach zo zvierat, častejšie ako určité druhy (mačky, kurčatá a iné),

Isolafóbia: strach z osamelosti v živote,

Kardiofóbia: oslovený strach zo strachu patriaci do aktivít srdca,

Kenofobia: Strach z veľkých prázdnych priestorov, ako je prázdna budova alebo opustená oblasť,

Keraunophobia: Strach z hromu a blesku,

Claustrophobia: Strach z uzavretých miestností,

Lalofobia: Strach z rozprávania kvôli výskytu koktania,

LOGO: Strach z porušenia schopnosti vyjadriť reč, vyslovujúce slová,

Mizofóbia: Strach z znečistenia, túžba vyhnúť sa dotyku okolitých predmetov,

Monofóbia: 1. Strach, aby zostal sám. 2. Jediný vzhľad strachu, ktorý nie je kombinovaný s ostatnými

Nekrophobiya: Strach z mŕtvoly a pohrebného príslušenstva,

Neophobia: Obsedantný strach zo všetkých nových (zmena práce, životného prostredia),

Nopobia: Strach z nočnej urážky - kvôli tme, premonition

bolestivá nespavosť, nočné sny,

Peyfobia: Strach z verejných prejavov (prejav reči, skúška),

Pyrofobik: strach z ohňa, požiaru,

Seafobia: Strach z blys svetla,

Sociofóbsko: Strach z kontaktov, sociálnych situácií, environmentálnych hodnotení, \\ t

Tanatofóbia: Strach zo smrti,

Tafefobia: 1. Strach z toho, že je pochovaný nažive, 2. Strach z pohreb a rituál s ním spojeným,

Topofobia: Strach zostať sám v miestnosti. Strach, ktorý nebude schopný uniknúť, ak príde požiar alebo pristátie, alebo že nebude pomáhať

Eramofóbia: Strach je na opustenom mieste, byť sám.

Dotazník: "Typy strachu" (I.P. SHKURATOVA).

Dotazník obsahuje tridsaťšesť faktorov spôsobujúcich skúsenosti zo strachu.

Všetky tieto faktory sú zoskupené do piatich skupín:

a) fobias;

b) vzdelávacie obavy;

c) sociálne obavy;

d) trestné obavy;

e) mystické obavy.

Subjekt musí vyhodnotiť, koľko tohto faktora vyvoláva pocit strachu,

využívanie stupnice od 0 do 4 bodov:

nikdy som nemal taký strach;

mal som jeden strach raz;

niekoľkokrát som mal taký strach;

pravidelne, tento strach zo mňa vzniká;

tento strach ma neustále sleduje.

Strach z toho, že je rukojemník v rukách gangstrov. 0 1 2 3 4

Strach z zrady od priateľov. 0 1 2 3 4

Strach z iných. 0 1 2 3 4

Strach, aby bol v dave v čase paniky. 0 1 2 3 4

Ďaleko, aby boli zakrivené z triedy. 0 1 2 3 4

Strach z osamelosti. 0 1 2 3 4

Strach zo sexuálneho násilia. 0 1 2 3 4

Strach z explózie terorizmu. 0 1 2 3 4

Strach z zlého oka alebo poškodenia. 0 1 2 3 4

Strach z dostať sa do dopravnej nehody. 0 1 2 3 4

Strach vyzerá smiešne alebo patetické. 0 1 2 3 4

Strach pred Bohom. 0 1 2 3 4

Strach z letu na lietadlách. 0 1 2 3 4

Strach z toho, že je uvedený v lži. 0 1 2 3 4

Strach z okradnutia vonku. 0 1 2 3 4

Strach z tmy. 0 1 2 3 4

Strach z fyzického násilia. 0 1 2 3 4

Strach ako smiešna trieda. 0 1 2 3 4

Strach nie odôvodniť dôveru od blízkych. 0 1 2 3 4

Strach zo zvierat. 0 1 2 3 4

Strach zo stať sa smiešnych priateľov alebo príbuzných. 0 1 2 3 4

Strach z uzavretých miestností. 0 1 2 3 4

Nie sú ako iní študenti. 0 1 2 3 4

Strach z choroby. 0 1 2 3 4

Strach z kritiky z blízkych. 0 1 2 3 4

Strach zo smrti blízkych. 0 1 2 3 4

Strach pred volaním rodičov do školy. 0 1 2 3 4

Strach z trestu rodičov za neúspech. 0 1 2 3 4

Strach pred volaním reakcie v lekcii. 0 1 2 3 4

Strach z výšky. 0 1 2 3 4

Strach pred volaním režiséra. 0 1 2 3 4

Strach z atrakcií. 0 1 2 3 4

Strach z lekárskych postupov. 0 1 2 3 4

Strach z vlastnej smrti. 0 1 2 3 4

Strach, aby ste mali zlé posúdenie. 0 1 2 3 4

Číslo tabuľky 1.

Závažnosť obáv chlapcov a dievčat (v bodoch).

Druhy poistenia

vir.

yun.

Strach zo straty lásky zo strany blízkych

Strach z osamelosti

Strach zo sexuálneho násilia

Strach z zlého oka alebo poškodenia

Strach z Boha

Strach z letov na lietadlách

Strach z toho, že je vonku v lži

Strach z tmavej

Strach z fyzického násilia

Strach ako hrubá trieda

Strach nie ospravedlniť dôveru z blízkych

Strach zo zvierat

Strach z uzavretých priestorov

Strach z choroby

Strach zo smrti blízkych

Strach z výšky

Strach z atrakcií

Strach z lekárskych postupov

Strach z vlastnej smrti

Strach, aby ste mali zlé posúdenie

Číslo tabuľky 2.

Priemerné hodnoty závažnosti strachu

Rozsah

Yunoi

Dievča

Celkom

Fobia

6,6

13,3

19.9

Výcvik

Sociálne

5,2

12,5

17,7

Trestný čin

3,9

8,7

12,6

Mystický

6,8

Číslo tabuľky 3.

Frekvenčná analýza druhov strachu v minulosti, súčasnosti a budúcnosti

Druhy poistenia

Minulosť

Darček

Budúcnosť

Yunoi

Dievča

Yunoi

Dievča

Yunoi

Dievča

Fobia

Výcvik

Sociálne

Trestný čin

Mystický

Číslo tabuľky 4.

Tabuľka závažnosti strachu v mladých mužoch a dievčatách pred a po štúdiu prekonania obáv.

Druhy poistenia

virgin

yun.

vir.

yun.

Strach zo straty lásky zo strany blízkych.

Strach z toho, že je rukojemník v rukách banditov

Strach z zrady od priateľov

Strach z iných

Strach z bytia v dave v čase paniky

Strach je zakrivený z triedy

Strach z osamelosti

Strach zo sexuálneho násilia

Strach z explózie terorizmu

Strach z zlého oka alebo poškodenia

Strach sa dostane do dopravnej nehody

Strach vyzerá smiešne alebo patetické

Strach z Boha

Strach z letov na lietadlách

Strach z toho, že je vonku v lži

Strach z okradnutí na ulici

Strach z tmavej

Strach z fyzického násilia

Strach ako hrubá trieda

Strach nie ospravedlniť dôveru z blízkych

Strach zo zvierat

Strach z toho, že sa stanete smiešnymi priateľmi alebo príbuznými

Strach z uzavretých priestorov

Nie sú ako ostatní študenti

Strach z choroby

Strach z kritiky z blízkych

Strach zo smrti blízkych

Strach pred výzvou rodičov do školy

Strach z trestu rodičov za neúspech

Strach pred volaním odpovede v triede

Strach z výšky

Strach pred zavolaním režiséra

Strach z atrakcií

Strach z lekárskych postupov

Strach z vlastnej smrti

Strach, aby ste mali zlé posúdenie

Praktické metódy boja proti strachu. / 3 /

Ak sa pokúsime analyzovať naše skúsenosti, prestaneme ich zažívať. N. BOR.

Aby ste eliminovali strach, odstránenie napätia a získavanie dôvery, môžete ponúknuť celý rad hracích cvičení a úloh.

Ak chcete vyrovnať sa so strachom z výšky, môžete vykonávať jednoduchú dôveru cvičenie, napríklad, vyliezť na stôl a dva, ktoré chcú chytiť.

2. Respiračná gymnastika zo strachu.

Leží na pevnom povrchu, začnite dýchať s plnohodnotnými prsiami. Pamätajte si, ako dýchate pri zaspaní alebo keď ste sa práve prebudili. Zvyčajne je toto dýchanie sotva viditeľné, veľmi tiché a veľmi pomalé. Dýchať tak ospalý dýchanie.

Spomaliť dych, postupne a pomaly, aby to všetko tichšie, všetko je pomalšie, nech je úplne neviditeľné. Spomaliť svoj dych, rovnako ako môžete, nechajte to získať viac a menej.

Už niekoľko minút takéhoto dýchania odstráni pocit bezpečnosti strachu a úzkosti.

Prečo je toto cvičenie také užitočné ? Osoba, ktorá môže spomaliť jeho dych, je takmer plná svojej nepostrehnutej, nič by nemalo byť desivé, pretože pravda, hlboká, skrytá príčina takmer akéhokoľvek strachu - zastavenie života, to znamená, že zastavenie dýchania. Všimnite si, ako strach doslova paralyzuje vaše dýchanie.

Z hľadiska anatómie v tele, dýchanie spomaľuje, výmenné procesy sa spomaľujú, adrenalín menej aktívne vstupuje do krvi, a preto úzkosť a vzrušenie sa znižuje.

3. Cvičenie "Nakreslite svoj strach"

Vezmite farebné ceruzky alebo značky a list papiera A4.

Nakreslite svoj strach a dajte mu meno. Čo je zobrazené na obrázku? Aké pocity ste mali počas kreslenia? Napíšte alebo mentálne prísť s príbehom o vašom strachu s názvom ...

Teraz musíte Podľa vlastného výberu:

horieť alebo zlomiť a vyhodiť strach kreslenie;

otočiť hrozné do zábavy, hľadáte kresbou;

zdobia ho tak, že sa stane pekným alebo láskavým;

buď prísť s variantom.

A teraz odpovedzte na nasledujúce otázky:

Aký je spôsob, ako sa zbaviť strachu, ktorý ste si vybrali?

Čo je teraz tento strach?

Aké pocity ste mali počas "vyslobodenia"?

Je váš postoj k tomuto strachu teraz zmenený?

4. Cvičenie "Kino"

Ak chcete začať, vyberte si nepríjemný prípad, strach alebo traumatickú pamäť, ktorú by ste chceli neutralizovať.

Predstavte si, že ste v kine. Pozri sa v čiernom a bielom obraze na obrazovke, ktorá vykonáva niečo neutrálne.

Oddeľte sa od seba a pozrite sa na obrazovku.

Zostať v rovnakej pozícii, pozrite sa na obrazovku, kde je čierny a biely film, v ktorom zažívate zážitok, ktorý chcete "neutralizovať".

Po dokončení pozorovania filmu ako člena filmu, keď je všetko ešte zhoršené, zastavte film, prihláste sa do svojho obrázka na obrazovke, aby sa zistila a rolovala veľmi rýchlo film späť. Takže, budete mať dojem, že sledujete film s vlastným obrazom, v ktorom čase ide v opačnom smere.

Teraz skontrolujte výsledok. Pamätajte si, čo sa stalo. Upozorňujeme, že teraz môžete o tom premýšľať pokojne.

Na prvý pohľad je rozdiel medzi strachom a fóbou malý. Tam je desivé, tu je desivé ...

V skutočnosti je fóbia iracionálnou, panikou, nekontrolovateľnou, obsedantnou, bolestivou hrôzou, ktorá spôsobuje, že osoba, aby sa zabránilo relatívne bezpečné situácie alebo objekty.

Známky fóbie

Známky fóbie môžu byť nazývané pravidelné vyhýbanie sa situácii, v ktorej existuje zmysel pre strach a nástup záchvatov paniky. Ľahko rozpoznajú nasledujúce značky:

pocit udusenia, kŕče v hrdle;
pAPEED HEARTBEAT (srdce vyskočí z hrudníka ");
pocit slabosti, lámanie tela;
pocit, že je to slabá;
hojný studený pot;
pocit silného strachu, hororu;
triasť v celom tele;
vracanie alebo ochorenie žalúdka;
telo sa zdá byť "nie jej", prestane poslúchať;
pocit, že idete blázon.

Ak existuje aspoň štyri z týchto značiek, môžete predpokladať prítomnosť fóbie.

Ukladanie váh pre alarm sebaúcty

Kráľovský meradlo pre úzkosť sebaúcty je test na sebahodnotenie znepokojujúcich porúch (neuróza), vyvinutá na University of Duke William Zang.

Stupnica obsahuje 20 výrokov, pre každého z nich, z ktorých študuje, dáva odpoveď vo frekvencii výskytu znamenia znamenia, zaradených do štyroch zradníkov: "Zriedka", "niekedy", "často" a "veľmi často". Študovaný je požiadaný, aby si všimol zodpovedajúce bunky stupnice stupnice, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou odrážajú svoj stav pre posledný týždeň. Podľa výsledkov odpovedí na všetky 20 bodov sa určuje celkové skóre.

Cítim sa nervóznejšie (oh) a rušivé (oh) ako obvykle
Cítim pocit strachu úplne bez dôvodu
Som ľahký rozrušený alebo spadnúť do paniky
Mám pocit, že sa nemôžem spojiť a vziať si v ruke
Mám pocit pohody, cítim, že sa mi nestane nič zlé
Moje ruky a nohy sa chvejú a trasú
Mám bolesti hlavy, bolesť v krku a späť
Cítim sucho a rýchlo unavené
Som pokojný (A) a nie Fussy (A)
Mám pocit rýchleho srdca

Mám záchvaty závratov
Mám mdloby alebo mám pocit, že môžem stratiť vedomie
Voľne dýcham
Cítim pocit necitlivosti a brnenie v prstoch a nohách
Mám bolesť v žalúdku a tráviacich činnostiach
Mám výzvu na močenie:
Moje ruky suché a teplé
Moja tvár "Burns" a červenajte
Ľahko zaspávam a zobudím odpočinku (oh) v dopoludňajších hodinách
Som mučený nočnými mérami

Odseky 1, 2, 3, 4, 6, 7, 15, 16, 11, 12, 14, 15, 16, 18 a 20 sa posudzujú takto: "Zriedka" - 1; "Niekedy" - 2; "Často" - 3; "Veľmi často" - 4.

Odseky 5, 9, 13, 17 a 19 sa posudzujú takto: "Zriedka" - 4; "Niekedy" - 3; "Často" - 2; "Veľmi často" - 1.

Posúdenie celkového balóna

20-44 - Norma

45-59 - Jednoduchá alarmujúca porucha alebo stredná závažnosť

60-74 - vyslovená porucha alebo úzkosť poruchy

75-80 - alarmujúca porucha extrémne ťažkej závažnosti

Najčastejšie ...

Tanatofóbsko. Strach zo smrti, zomrie.
Spektrofóbia. Strach z duchov.
Akropobia. Strach z výšky.
Aracnotobia. Strach z pavúkov
AchLOFOBIA. Temný strach
Klaustrofóbsko. Strach z uzavretých priestorov.
Mizofóbia. Strach z nečistôt a mikróbov.
Oficiálnefóbie. Strach z hadov.

... a najobľúbenejšie fóbiy

Hexakosogexekontahaxafobia. Strach z čísel - 666.
Colerofobia. Obavy pri pohľade klaunov.
Fobophóbia. Panika strach z fóbie.
Anatidafobia. Obsedantný strach, že niekde na svete je kačica, sledujte vás.
Internetophobovanie - Strach z prístupu k internetu.
Penterafobia. Strach z Shaky.
Nomocofia. Strach, aby zostal bez komunikácie, telefónu.
Dentofobia. Strach z zubov a ošetrenie zubov.

Zdroje

Wikipédia
Elektronická encyklopédia "Britannica"
Obavy a fóbiás - podrobný zoznam toho, čo sa bojí, že zbytočne ... http://www.verylonglife.com/fobii-sspisok/

Opis prezentácie na jednotlivých diapozitívoch:

1 snímka

Slide Popis:

Vykonal som ich študentský cargu. Bucketova: Gurtovoenko Yana, Gr. PIMNO-32 (S / O) 2015 Vyučovanie prezentácie na znaky odbornej prípravy prvotriedrov na tému: "Školské obavy a úzkosť z prvých zrovnávačov"

2 snímka

Slide Popis:

Úvod do niečoho, čo sú všetky prvé zrovnávače, sú ako navzájom. Koniec koncov, pre každé dieťa, vstup do školy - udalosť je mimoriadne významná. A zároveň sú rôzne. Človek sa rýchlo zvykne na nové nastavenie a nové požiadavky, ďalší proces prispôsobenia sa oneskoruje. Tu je táto dievčina šťastná každý deň chodí do školy a jej spolužiak je neustále znepokojený: urobil som si domáce úlohy? Prečo sa ma dnes učil? Prečo sa cítim zle v triede? Negatívne skúsenosti, obavy z dieťaťa o rôznych stranách školského života sa môžu stať veľmi intenzívnym a stabilným. Špecialisti takéto emocionálne porušenia sú určené odlišne. Termín "školská neuróza" sa používa, keď školák má "nešťastný" vracanie, zvýšenie teploty, bolesti hlavy ... a je to ráno, keď potrebujete ísť do školy. Na sviatkoch zmiznú takéto príznaky z nejakého dôvodu.

3 snímka

Slide Popis:

Školská úzkosť je najširšia koncepcia, ktorá zahŕňa rôzne aspekty trvalo udržateľnej školy emocionálne nevýhody. Je vyjadrená v vzrušení, zvýšené obavy v tréningových situáciách v triede čaká na zlý postoj k sebe, negatívnemu hodnoteniu učiteľov, rovesníkov. Dieťa neustále cíti svoju vlastnú nedostatočnosť, menejcennosť, nie je presvedčený o správnosti svojho správania, jeho rozhodnutia.

4 snímka

Slide Popis:

Portrét alarmujúceho dieťaťa alarmujúceho dieťaťa sa rozlišuje nadmerným záujmom, niekedy sa obávajú samotných udalostí a jeho premonitions. Často očakávajú najhoršie. Deti sa cítia bezmocní, strach, aby hral nové hry, začali na nové aktivity. Majú vysoké nároky na vlastnú päsť, sú veľmi sebakritické. Úroveň ich sebaúcty je nízka, takéto deti si naozaj myslia, že horšie ako iní vo všetkom, čo sú najviac škaredé, hlúpe, neohrabané. Hľadáte propagáciu, dospelý súhlas vo všetkých záležitostiach. Somatické problémy sú charakteristické pre rušivé deti: bolesť brucha, závraty, bolesti hlavy, kŕče v hrdle, bránené povrchové dýchanie, atď Počas prejavu úzkosti sa často cítia sucho v ústach, com v hrdle, slabosť v nohách, rýchly tlkot srdca.

5 snímok

Slide Popis:

Aké sú dôvody pre úzkosť škôl? V prvom rade sú dôvody určené prírodnou neuropsychiatrickou organizáciou školáku. V neposlednom rade - zvláštnosti výchovy, vysoké nároky rodičov dieťa (všetko musí byť vykonané len na "vynikajúce"). Niektoré deti majú obavy a neochota ísť do školy, sú spôsobené systémom učenia sa, vrátane nekalého alebo nepatrného správania učiteľa. Okrem toho, medzi takýmito deťmi sú školáci s najligsovejším akademickým výkonom.

6 snímok

Slide Popis:

Kritériá na stanovenie úzkosti v neustálom prípade dieťaťa ťažké, niekedy neschopnosť sústrediť sa na akékoľvek svalové napätie (napríklad v oblasti tváre, krku) podráždenosti. Porušenie spánku

7 snímok

Slide Popis:

Úzkostlivé dieťa 1. Môže to fungovať dlho, nie unavený. 2. Môže sa zamerať na niečo. 3. Akákoľvek úloha spôsobuje nadmerné obavy. 4. Čas vykonávania úloh Dieťa je veľmi napäté, busty. 5. Chýba častejšie. 6. Rokuje o napätých situáciách. 7. Spravidla sa brusu v neznámej atmosfére. 8. To znamená, že sníva o hrozných snoch. 9.ROKI je zvyčajne studený a mokrý. 10. Je to porucha stolice. 11. Po obavách sa potí. 12. Nemáte dobrú chuť do jedla. 13.Set nepokoj, zaspí s ťažkosťami. 14.All, veľa strachu. 15. Je ľahké sa obávať, ľahko rozrušený. 16.First nemôže držať späť slzy. 17. Zlý tolerovať čakanie. 18. Nechcem si vziať na novú vec. 19. Je si istý, že v jeho schopnostiach. 20.bow čeliť ťažkostiam

8 snímok

Slide Popis:

Slávny psychológ A. Podishozhan prideľuje nasledujúce vlastnosti alarmujúcich detí v škole. - relatívne vysoká úroveň odbornej prípravy. Zároveň môže učiteľ zvážiť také dieťa neschopné alebo nedostatočne schopné vyučovať. - títo školáci nemôžu prideliť hlavnú úlohu vo svojej práci, zamerať sa na to. Snažia sa ovládať všetky položky úlohy v rovnakom čase. - Ak sa nemôžete okamžite vyrovnať s úlohou, alarmujúce dieťa odmietne ďalšie pokusy. V neúspechu, nevieí, že nie je jeho neschopnosť vyriešiť konkrétnu úlohu a absenciu všetkých schopností. - V lekcii sa správanie takýchto detí môže zdať divné: niekedy správne odpovedajú na otázky, niekedy ticho alebo sa stretávajú náhodne, čo dáva smiešne odpovede. Niekedy hovoria zmätene, rev., Červené a gestikulácie, niekedy sotva počuteľné. A to nie je spôsobené tým, ako dobre dieťa pozná lekciu. - Pri špecifikácii alarmujúcej školy je jeho chyba ohromená správaním, zdá sa, že stratí akúkoľvek orientáciu v situácii, nechápe, ako je potrebné sa správať.

9 snímok

Slide Popis:

Faktory rovnosti podľa techniky Phillips všeobecnej úzkosti v škole prežívania silného stresu frustrácie pri dosahovaní strachu z sebadôvery strach z situácie vedomostí kontroluje nízku fyziologickú odolnosť voči stresovým problémom a obavám vo vzťahoch s učiteľmi

10 snímok

Slide Popis:

1. "Úroveň úzkosti dieťaťa" (Lavrentiev G.P., Titarenko T.M.) Metódy Lavrentieviev G. P., Titarenko T. M "Úroveň úzkosti dieťaťa" je určená na identifikáciu úzkosti detí na základe porovnania výsledkov pozorovania získaných z porovnania výsledkov pozorovania Sám výskumník, rodičia dieťaťa a pedagógov.

12 snímok

Slide Popis:

Inštrukcia Pozitívna reakcia na každú z navrhovaných vyhlásení sa odhaduje na 1 bod. Nemôžem pracovať dlho, nie unavený. Je pre neho ťažké sa zamerať na niečo. Akákoľvek úloha spôsobuje nadmerné obavy. Počas vykonávania úloh je veľmi napätý, kúpil sa. Častejšie. Často hovorí o napätých situáciách. Spravidla sa brusu v neznámej atmosfére. Sťažuje sa, že sníva o hrozných snoch. Jeho ruky sú zvyčajne studené a mokré. Často má poruchu kresla.

13 snímok

Slide Popis:

11. Veľmi sa potívne, keď sa bojí. 12. Nemá dobrú chuť do jedla. 13. Spí nepokoj, zaspí s ťažkosťami. 14. Puggy, veľa spôsobí jeho strach. 15. Zvyčajne sa trápne, ľahko rozrušní. 16. Často nemôže držať slzy. 17. Zlý tolerovať čakanie. 18. Nechcem si vziať novú vec. 19. Nie ste si istí v sebe, vo svojich schopnostiach. 20. Bojí sa čeliť ťažkostiam.

14 snímok

Slide Popis:

Výsledky zhrnujú počet "plusy", aby ste získali spoločné skóre úzkosti. Vysoká úzkosť - 15-20 bodov priemer - 7-14 nízke body - 1-6 bodov.

Slide Popis:

2. Skúšobná úzkosť (R.Teml, M.torki, V.AEN) Účel metodiky: určiť úroveň úzkosti dieťaťa. Technika je určená pre deti 4-7 rokov. Stupeň úzkosti svedčí o úrovni emocionálnej prispôsobivosti dieťaťa na sociálne situácie, ukazuje postoj dieťaťa do určitej situácie, poskytuje nepriame informácie o povahe vzťahu dieťaťa s rovesníkmi a dospelými v rodine av tíme.

16 snímok

Slide Popis:

Pokyn 1. Hranie s mladšími deťmi. "Čo si myslíte, čo človek bude dieťa: zábava alebo smutné? On (ona) hrá s deťmi. " 2. Dieťa a matka s dieťaťom. "Čo si myslíte, čo má tvár toto dieťa: smutné alebo veselé? On (ona) chodí so svojou matkou a dieťaťom. " 3. Objekt agresie. "Čo si myslíte, čo človek bude mať toto dieťa: veselé alebo smutné?" 4. Dressup. "Čo si myslíte, akú osobu má toto dieťa? On (ona) šaty. " 5. Hranie so staršími deťmi. "Čo si myslíte, čo má človek toto dieťa: veselé alebo smutné? On (ona) hrá so staršími deťmi. " 6. Pokrytie spať sami. "Čo si myslíte, čo má tvár toto dieťa: smutné alebo veselé? On (ona) ide spať. " 7. Umývanie. "Čo si myslíte, čo má človek toto dieťa: veselé alebo smutné? On (ona) v kúpeľni. "

Slide Popis:

8. pokarhanie. "Čo si myslíte, čo človek bude mať toto dieťa: veselé alebo smutné?" 9. Ignorovanie. "Čo si myslíte, čo má človek toto dieťa: smutné alebo veselé?". 10. Agresívny útok. "Čo si myslíte, čo človek bude mať toto dieťa: veselé alebo smutné?" 11. Zber hračiek. "Čo si myslíte, čo má človek toto dieťa: veselé alebo smutné? On (ona) odstraňuje hračky. " 12. Izolácia. "Čo si myslíte, akú osobu bude mať toto dieťa: smutné alebo veselé?" 13. Dieťa s rodičmi. "Čo si myslíte, čo má človek toto dieťa: veselé alebo smutné? On (ona) so svojou matkou a otcom. " 14. Iba samotné potraviny. "Čo si myslíte, čo má tvár toto dieťa: smutné alebo veselé? On (ona) jej. "

Slide Popis:

Výsledky založené na údajoch protokolu sa vypočítajú ako index úzkosti (IT), ktorý sa rovná percentuálny podiel počtu emocionálne negatívnych volieb (SAD) na celkový počet obrázkov (14): IT \u003d (počet emocionálne negatívne voľby / 14) * 100% V závislosti od úrovne indexu úzkosti Deti sú rozdelené do 3 skupín: vysoká úroveň úzkosti (nad 50%); priemerná úroveň úzkosti (od 20 do 50%); Nízka úroveň úzkosti (to od 0 do 20%).

Slide Popis:

3. Test "Obavy v domoch" (A.I. ZAKHAROV A M.A.PANFILOVA) Cieľ: Identifikácia a objasnenie prevládajúcich druhov obáv (strach z temnoty, osamelosti, smrti, zdravotníckych strachu atď.) U detí starších ako 3 x rokov Pred pomoc deťom pri prekonávaní obáv je potrebné zistiť, celý rad obáv a spôsob, akým konkrétny strach podliehajú.

20 snímok

Slide Popis:

Pokyny "V čiernom dome sú hrozné obavy a v červenom - nie hrozné. Pomôž mi vyrovnať strach zo zoznamu domov. " Bojíte sa: 1. Keď zostanete sám; 2. útoky; 3. Urobte si chorý, infikovaný; 4. zomrieť; 5. Čo zomrú vaši rodičia; 6. Niektoré deti; 7. Niektorí ľudia; 8. mamičky alebo otecky; 9. Skutočnosť, že vás potrestajú; 10. Baba Yagi, Koshina nesmrteľná, Barmaley, Snake Gorynych, Monsters. (Školáci sa pridávajú do tohto zoznamu obavy z neviditeľnosti, kostry, čierne rúk, vrcholové dámy - celá skupina týchto obáv je označená ako obavy z rozprávkových znakov);

21 Snímky

Slide Popis:

11. Pred zaspaním; 12. Scary sny (ktoré jeden); 13. Darkness; 14. vlk, medveď, psi, pavúky, hady (živočíšne obavy); 15. Stroje, vlaky, lietadlá (obavy z dopravy); 16. Storm, hurikán, povodeň, zemetrasenie (obavy z prvkov); 17. Keď je veľmi vysoká (strach z výšky); 18. keď veľmi hlboko (strach z hĺbky); 19. V stiesnenej malej miestnosti, miestnosti, WC, preplnenej zbernici, metro (uzavretý priestor strach); 20. Voda; 21. oheň; 22. oheň; 23. vojny; 24. Veľké ulice, štvorce; 25. Lekári (okrem zubného); 26. Krv (keď ide o krv); 27. UKOLOV; 28. Bolesť (kedy bolí); 29. Neočakávané, ostré zvuky, keď niečo náhle padá, zrazí (obávate sa, že sa obávate, otrasovanie v rovnakom čase); 30. Robte niečo zlé, nesprávne (zlé - predškoláky); 31. neskoro do záhrady (školy);

Slide Popis:

Výsledky Všetky uvedené obavy Tu možno rozdeliť do niekoľkých skupín: Lekárske obavy z bolesti, injekcie, lekárov, choroby; Obavy spojené s spôsobením fyzického poškodenia - prepravu, neočakávané zvuky, požiar, vojny, prvky; strach zo smrti (jeho); strach zo zvierat; strach z rozprávkových znakov; Strach z temnoty a nočných snov; Sociálno-nepriame obavy - ľudia, deti, tresty, detské stoly, osamelosť; Priestorové strach - výšky, hĺbky, uzavreté priestory;

23 snímok

Slide Popis:

Prítomnosť veľkého počtu rôznych obáv v dieťaťu je indikátorom neurotického stavu. Priemerný počet obáv v predškolských deťoch: Vek (roky) Boys Dievčatá 3 9 7 4 7 9 5 8 11 6 9 11 7 9 12

Čo nás trápia? Mnohí rodičia sú znepokojení prejavom obáv u detí. Detské obavy sú zvláštne pre určitý vek, úroveň duševného rozvoja. Pre zdravé, normálne rozvíjajúce sa dieťa, strach a strach je prirodzenou reakciou na vedomosti o okolitom svete. Mnohí rodičia sú znepokojení prejavom obáv u detí. Detské obavy sú zvláštne pre určitý vek, úroveň duševného rozvoja. Pre zdravé, normálne rozvíjajúce sa dieťa, strach a strach je prirodzenou reakciou na vedomosti o okolitom svete. Ale! Poznámka! Ak je vaše dieťa nebojácne a dokonca aj vek strachu nie sú pre neho zvláštne, skontrolujte, či nemá mentálne oneskorenia. Ale! Poznámka! Ak je vaše dieťa nebojácne a dokonca aj vek strachu nie sú pre neho zvláštne, skontrolujte, či nemá mentálne oneskorenia. V predškolskom veku vznikajú strach častejšie ako v nasledujúcich rokoch. Pre každú vekovú fázu sú ich obavy charakterizované. V predškolskom veku vznikajú strach častejšie ako v nasledujúcich rokoch. Pre každú vekovú fázu sú ich obavy charakterizované.

Takéto obavy z novorodenca sa bojí ostré zvuky, blížiace sa k veľkým predmetom. Novorodenec vystrašiť ostré zvuky, aproximácia veľkých predmetov. V 7 mesiacoch dieťa vykazuje silný záujem s dlhým nedostatkom matky. Takýto strach je maximálne vyjadrený v dievčatách až 2,5 rokoch a chlapci až 3 roky. V 7 mesiacoch dieťa vykazuje silný záujem s dlhým nedostatkom matky. Takýto strach je maximálne vyjadrený v dievčatách až 2,5 rokoch a chlapci až 3 roky. Počas 8 mesiacov sa objavuje strach z neznámych ľudí, najmä ženy, ktoré nevyzerajú ako matka. Zvyčajne sa tento strach uskutočňuje do polovice druhého roka v prípade neexistencie nepriaznivých faktorov (priestory do nemocnice, pád, bolestivých postupov atď.). Počas 8 mesiacov sa objavuje strach z neznámych ľudí, najmä ženy, ktoré nevyzerajú ako matka. Zvyčajne sa tento strach uskutočňuje do polovice druhého roka v prípade neexistencie nepriaznivých faktorov (priestory do nemocnice, pád, bolestivých postupov atď.). 2 roky - Strach z neočakávaného vzhľadu neznámeho ostrého zvuku, bolesti, výšok, osamelosti, môže byť strach zo zvierat pohybujúcich sa dopravou. Najčastejšie sa dieťa tohto veku bojí temnoty. 2 roky - Strach z neočakávaného vzhľadu neznámeho ostrého zvuku, bolesti, výšok, osamelosti, môže byť strach zo zvierat pohybujúcich sa dopravou. Najčastejšie sa dieťa tohto veku bojí temnoty.

Obavy staršie ako tri za 3 roky strach sa objavuje pred trestom. Strach u detí tohto veku je vyjadrený výrazne menej, ak sa otec zúčastní na výchovu, pocit "I" nie je potlačený (dieťa musí byť schopný vyjadriť svoje emócie, skúsenosti). V 3 rokoch sa objaví strach z trestu. Strach u detí tohto veku je vyjadrený výrazne menej, ak sa otec zúčastní na výchovu, pocit "I" nie je potlačený (dieťa musí byť schopný vyjadriť svoje emócie, skúsenosti). Od troch do piatich rokov sa mnohé deti obávajú rozprávkových znakov (častejšie ako Babu Yagu, najhoršie, imaginárne "monštrá"), bolesť, neočakávané zvuky, voda, doprava, samota, tma a uzavretý priestor. Zvlášť často sa posledné obavy nachádzajú u detí, ktorých rodičia sú nepokojní a zároveň sú príliš zásadní. Od troch do piatich rokov sa mnohé deti obávajú rozprávkových znakov (častejšie ako Babu Yagu, najhoršie, imaginárne "monštrá"), bolesť, neočakávané zvuky, voda, doprava, samota, tma a uzavretý priestor. Zvlášť často sa posledné obavy nachádzajú u detí, ktorých rodičia sú nepokojní a zároveň sú príliš zásadní.

Obavy staršie ako šesť za 6 rokov niekedy je strach zo smrti (ich vlastný a rodičia), sa prejavuje rovno a strach z útokov, požiarov, prvkov. Vo veku 6 rokov sa občas objaví strach zo smrti (jej a rodičia), sa prejavuje priamo, a v strachu z útokov, požiarov, prvkov. Predškoláci sú citliví na konflikty v rodine, zvyšuje strachu. Obavy sa často prejavujú v chirurgických operáciách u detí, s chorobou niekoho od dospelých v rodine. Predškoláci sú citliví na konflikty v rodine, zvyšuje strachu. Obavy sa často prejavujú v chirurgických operáciách u detí, s chorobou niekoho od dospelých v rodine. V 7-8 rokoch sú bývalé obavy zvyčajne zmäkčené, ale nové sa objavujú: strach neskoro, získajú zlé posúdenie, t.j. byť neúspešný. V 7-8 rokoch sú bývalé obavy zvyčajne zmäkčené, ale nové sa objavujú: strach neskoro, získajú zlé posúdenie, t.j. byť neúspešný. V dospievaní sa zriedkajú obavy, môže existovať spoločný stav úzkosti. V dospievaní sa zriedkajú obavy, môže existovať spoločný stav úzkosti.

Hlavná vec je podpora! Uvedené obavy sú dočasné, prechádzajúce, veku-súvisiace postavy s nimi nemusia bojovať, stačí podporovať dieťa, pričom takýto rys jeho duševného rozvoja. Uvedené obavy sú dočasné, prechádzajúce, veku-súvisiace postavy s nimi nemusia bojovať, stačí podporovať dieťa, pričom takýto rys jeho duševného rozvoja.

Ostatné obavy však existujú aj iné obavy, nazývajú sa "neurotický". Sú založené na duševnom šoku, zranení, neschopnosť dospelej osoby vyrovnať sa s vekom dieťaťa, krutosti vo vzťahoch, konfliktoch v rodine, vysoká úzkosť od rodičov. Takéto obavy sami neprechádzajú, je potrebná pomoc špecialistov (psychológ, psychoterapeut), zmení sa štýl výchovy. Existujú však iné obavy, nazývajú sa "neurotický". Sú založené na duševnom šoku, zranení, neschopnosť dospelej osoby vyrovnať sa s vekom dieťaťa, krutosti vo vzťahoch, konfliktoch v rodine, vysoká úzkosť od rodičov. Takéto obavy sami neprechádzajú, je potrebná pomoc špecialistov (psychológ, psychoterapeut), zmení sa štýl výchovy.

Hranie strachu pomôcť prekonať strachové metódy korekcie: "Kresba strachu"; Písanie báječných príbehov s dobrým cieľom a hrať ich v rodine. Pomôžte prekonať strachu metódy korekcie hry: "Kresba obavy"; Písanie báječných príbehov s dobrým cieľom a hrať ich v rodine.

Ak sa dieťa niečo bojí, potom ... má nepokojný spánok s nočnými samár, výkriky. Má nepokojný spánok s nočné mory, výkriky. Ťažkosti pri zaspaní. Ťažkosti pri zaspaní. Temný strach. Temný strach. Znížené sebavedomie. Znížené sebavedomie. Neustále úzkosť. Neustále úzkosť. Častá zmena nálady. Častá zmena nálady.

Ako sa vyhnúť výskytu a konsolidácii obáv Nikdy nezdá dieťa v tmavomoznámej izbe. Nikdy nezdá dieťa v tmavomoznámej izbe. NEPOUŽÍVAJTE DETSKOU (DÁMSKUJEME NIEKTORÉHO ODBORUJEME TEUT, BABA YAGA príde a vzlietne, neprijme, pes bude uhryznúť atď.). NEPOUŽÍVAJTE DETSKOU (DÁMSKUJEME NIEKTORÉHO ODBORUJEME TEUT, BABA YAGA príde a vzlietne, neprijme, pes bude uhryznúť atď.). Otočte zlých hrdinov v dobrom (vymýšľavo rozprávky - ako hlava babičky sa stala láskavou, pretože pavúky pomohli dievčaťu dostať z lesa ...) Otočiť zlých hrdinov v dobrom (vymýšľať rozprávky - ako babička, žltá má Staňte sa druhu, ako pavúky pomohli dievčaťu dostať z lesa ...) Nepreťaženie Fantasy dieťaťa: Hračky musia zodpovedať veku, eliminovať agresívne filmy, karikatúry a knihy (za 3 rokov staré dieťa sa môže báť vlka Z "červených čiapočiek" a 2-ročného karapuza kúpiť robota so zbraňou alebo mäkkým krokodílom s odhaleným ústami.) Nepreťažujte fantasy dieťaťa: Hračky musia zodpovedať veku, eliminovať agresívne filmy, karikatúry a knihy (za 3 roky, dieťa sa môže báť vlka z "červených čiapok", a 2-ročná Karapuza kúpiť robota so zbraňou alebo mäkkým krokodílom s odhaleným ústami.) Pripravte si dieťa vopred vstúpiť do škôlky a školy. Pripravte dieťa vopred na vstup do materskej školy a školy. Zvýšte detské sebavedomie. Zvýšte detské sebavedomie. "Dodržujte" s vlastným strachom. Môžete ich "infikovať" (strach z psov, strach zo smrti, strachu z dopravy, lietadiel atď.). "Dodržujte" s vlastným strachom. Môžete ich "infikovať" (strach z psov, strach zo smrti, strachu z dopravy, lietadiel atď.). Zvážte, čo je najťažšie, aby sa obávali emocionálne citlivé a vymazateľné deti, ako aj deti, ktoré majú dobre rozvinutú predstavivosť. Zvážte, čo je najťažšie, aby sa obávali emocionálne citlivé a vymazateľné deti, ako aj deti, ktoré majú dobre rozvinutú predstavivosť.

Ako pomôcť dieťaťu, ktorý zažíva strach zistiť príčinu strachu. Zistite príčinu strachu. Všetky deti milujú fantazírovať, využívať to, nechať dieťa čerpať svoje obavy, zloží rozprávky, v ktorých je silný a odvážny. Všetky deti milujú fantazírovať, využívať to, nechať dieťa čerpať svoje obavy, zloží rozprávky, v ktorých je silný a odvážny. Ak sa dieťa obáva temnoty, uzavreté miesto - napáliť lampu, otvorte dvere, dajte svoju obľúbenú hračku do postele. Ak sa dieťa obáva temnoty, uzavreté miesto - napáliť lampu, otvorte dvere, dajte svoju obľúbenú hračku do postele. Hračkárska zbraň môže byť užitočná, pomôže sa dieťaťu cítiť sa istejšie (v noci vedľa postele, čokoľvek, čo môže "obhajovať"). Hračkárska zbraň môže byť užitočná, pomôže sa dieťaťu cítiť sa istejšie (v noci vedľa postele, čokoľvek, čo môže "obhajovať"). Naučte sa prekonať strach cez hry, kreslenie, hranie situácií (ak sa lekára obáva - Hrať nemocnicu; Ak sa tma neobjaví, hrajte skautov atď.). Naučte sa prekonať strach cez hry, kreslenie, hranie situácií (ak sa lekára obáva - Hrať nemocnicu; Ak sa tma neobjaví, hrajte skautov atď.). Podporovať rozvoj nezávislosti, nech sa dieťa cíti, že veľa vie, vie veľa. Podporovať rozvoj nezávislosti, nech sa dieťa cíti, že veľa vie, vie veľa. Eliminácia obáv si vyžaduje trpezlivosť a podporu rodičov. Pre obavy, že nemôžete ničhať, potrestať, hanbu. Eliminácia obáv si vyžaduje trpezlivosť a podporu rodičov. Pre obavy, že nemôžete ničhať, potrestať, hanbu. Pamätajte, že dieťa ešte nemôže riadiť svoje správanie, preto sa verbálne presvedčenie neefektívne. Pamätajte, že dieťa ešte nemôže riadiť svoje správanie, preto sa verbálne presvedčenie neefektívne. Neprimite dieťa (často nevedome). Neprimite dieťa (často nevedome). Neužívajte filmy, čítanie rozprávok (pozri vyššie). Neužívajte filmy, čítanie rozprávok (pozri vyššie).

GUO "Akadémia postgraduálneho vzdelávania" GOO "Akadémia postgraduálneho vzdelávania" Katedra aplikovanej pedagogickej psychológie Oddelenie aplikovanej pedagogickej psychológie Vedúci psychológ Vedúci psychológ Sakovich Natalya Aleksandrovna Kabína 909,

Názory

Uložiť do spolužiaci Uložiť VKONTAKTE

Priemerné hodnoty závažnosti strachu

Rozsah

Praktické metódy boja proti strachu. / 3 /

Tiež sa ti môže páčiť