கணினியில் சலிப்பாக இருந்தால் ஏன் வேலை செய்ய வேண்டும்? ஏன் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது? வீட்டுக்குப் போவது ஏன், சலிப்பாக இருக்கிறது

Znevira மற்றும் சலிப்பு ஆகியவை மனித சுதந்திரத்தின் மிகப்பெரிய எதிரிகள். அத்தகைய முகாமை வீட்டில், தெருவில் அல்லது ஒரு விருந்தில் காணலாம். நீங்கள் தட்டம்மையுடன் அதிக நேரம் செலவிட நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அதனால் நீங்கள் சிக்கலில் இருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் எதிரிகளால் பாதிக்கப்படுவீர்கள். இது சலிப்பாக இருந்தால், நீங்கள் நிறைய விஷயங்களைச் செய்யலாம் - எல்லாவற்றையும் ஒரு நபரின் கற்பனையிலும் கண்ணியத்திலும் மறைக்க முடியும். நிலையான உணவுகள் ஒரு கொத்து உள்ளன.

நீங்கள் எதையும் பற்றி சிந்திக்காமல், ஓய்வெடுக்க விரும்பினால், இங்கே பிரகாசமான முகம் செயல்பாட்டில் மாற்றமாக இருக்கும். இதற்கு முன்னர் ஏதேனும் உடல் பயிற்சி முடிந்திருந்தால், சில தீவிரமான வலி சிக்கல்களை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கலாம், இசையைக் கேட்கலாம் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யலாம். செயல்பாட்டை மாற்றுவதற்கான பல விருப்பங்களும் உள்ளன. உதாரணமாக, உங்களால் முடியும்:

வீட்டு விசாரணைகள்

நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சொந்த வேலையை வீட்டில் காணலாம். உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இருந்தால், ஆனால் நேரத்தை கடக்க விரும்பினால், நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:

தெருவில் நட்கா சண்டை

வீட்டிலேயே ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது, ஆனால் இளைஞர்கள் அடிக்கடி என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள், நடைப்பயணத்தின் போது கூட, அது சலிப்பாக இருக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், இணைய இணைப்புடன் கூடிய ஸ்மார்ட்போன் கைக்கு வரும். ஒரு பிஸியான பாடல் இருக்கும்:நீங்கள் விளையாட்டைப் பதிவிறக்கலாம், செய்திகளைப் பதிவிறக்கலாம் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த நிரலுக்குச் செல்லலாம். உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த உங்களுக்கு பிடித்த பாடலைக் கேட்டு அதை சத்தமாகப் பாடுவது நல்லது.

நடைபயிற்சி நேரத்திற்கு முன்பே அது பரபரப்பாக மாறியதால், அது சலிப்பாக இருந்தால் என்ன செய்வது என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறிந்து கொள்ளலாம். உதாரணமாக, ஒரு பனிமனிதன் குளிர்காலத்தில் ஆவிகள், வசந்த காலத்தில் ஒரு ஹெர்பேரியம் மற்றும் வசந்த காலத்தில் ஒரு பூக்கும் தாவரத்தை வளர்க்க உதவும். இதையெல்லாம் சொந்தமாகச் செய்யலாம்.

கோடைக்காலம் சந்து அல்லது பூங்காவில் நடக்கவும், உணவு வாங்கவும், அமைதியான இடத்தில் எரிமலைக்குழம்பு மீது உட்கார்ந்து, எல்லா நல்ல விஷயங்களைப் பற்றியும் சிந்திக்கவும் ஒரு நல்ல நேரம். ஒரு குழுவினர் பழகினால், நீங்கள் இந்த பசுமையான இடத்தில் அமைதியாக நடக்கலாம், சூரியன் மறைவதைக் கண்டு வியக்கலாம் அல்லது மாலை முழுவதும் ஒருவருக்கொருவர் முத்தமிடலாம்.

டச்சாவில் அது சலிப்பாக இருக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களை அழைத்து பார்பிக்யூவுக்கு அழைக்க வேண்டும். நீங்கள் நகரத்தை கவனித்துக்கொள்ளலாம், செடிகளுக்கு தண்ணீர் ஊற்றலாம், புல் வளர்க்கலாம். ஒரு மணி நேரம் Shvidko ta z Koristyu கடந்து செல்லும். டச்சாவில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் சரியாக அறிந்து கொள்ள முடியும் - அது சலிப்பை ஏற்படுத்தாது.

தெருவில் உள்ள படைப்பாற்றல் உள்ளவர்கள் ஒரு அருங்காட்சியகத்தைத் தேடலாம். புகைப்படக்காரர் ஒரு திகைப்பூட்டும் சட்டத்தை உருவாக்க முடியும், கலைஞர் ஒரு அழகான படத்தை வரைகிறார், மேலும் கலைஞர் இயற்கையை கைப்பற்றி பிசாசின் கவிதையைப் பாடுகிறார்.

கூடுதல் விருப்பங்கள்

சலிப்பைக் கையாள்வதற்கு நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன. பகலில், நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்க மிகவும் சுவாரஸ்யமான வழியைக் காணலாம். மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணிநேரத்தை இப்படிச் சிறப்பாகப் பாராட்டுகிறார்கள்:

நான் குறிப்பிடத்தக்கவராக மாறுவேன்

உளவியலாளர்கள் சலிப்பு என்றால் என்ன, அதற்கு என்ன காரணம் என்று சரியாகத் தெரியும். ஒரு நபர் அடிக்கடி தேவைப்பட்டால், பிரச்சினைகள் இருக்கலாம் என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு.

அவர் வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தை இழந்து சங்கடமாக இருந்தால், நாம் மனச்சோர்வைப் பற்றி பேசலாம். கூடுதலாக, இத்தகைய சூழ்நிலை பெரும்பாலும் வாழ்க்கையில் அதிக நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவிடுபவர்களை அழைக்கிறது.

பணியிடத்தில் சலிப்பு அடிக்கடி ஏற்படுவதால், மக்கள் தங்கள் திறனை முழுமையாக உணர முடியாது, அவர்கள் வாழ்க்கைப் பாதையில் செல்ல மாட்டார்கள், ஆனால் பணியிடத்தில் சீரழிந்து போகிறார்கள். நிச்சயமாக, இவர்கள் வேலையில் நாள் முழுவதும் அமைதியாக உட்கார்ந்து, எதைப் பற்றியும் கவலைப்பட வேண்டாம், கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் வணிகம் டர்போசார்ஜ் செய்யப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் வேலை செய்யத் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் விரும்பாத வேலையை விட்டுவிட்டு உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும்.

மக்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது மாலையில் இது நடக்கும், எனவே அன்றாட தேவைகளில் அதிருப்தி பற்றி பேசுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக கொடுமைக்காரனுக்கு வாழ்க்கை முறை பொருந்தாது. இத்தகைய நிலை மக்களிடமிருந்தே மறைக்கப்படுவதே மிகப்பெரும் பிரச்சனையாக உள்ளது. உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற விரும்பும் போதெல்லாம், நீங்கள் புதிய விஷயங்களில் வெடிப்பீர்கள்.

ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் வாழ்க்கையில் தனக்கு என்ன வேண்டும் என்று சரியாகத் தெரியும். இனிமேல், தெரியாதவரை மாற்ற வேண்டும். தங்களை உணர்ந்து வெற்றி பெற்றவர்களுக்கு அவர்களின் வாழ்க்கையில் சிறிது மகிழ்ச்சியும் திருப்தியும் மட்டுமே தேவை.

ஒரு நாள் முழுவதும் திரும்ப முடியாவிட்டாலும், விலைமதிப்பற்ற மணிநேரத்தை வீணாக்க முடியாது. உங்களுக்காகவும், வெளியில் இருப்பவர்களுக்காகவும் முடிந்த அளவு நேரத்தை செலவிடுவது நல்லது. அப்போதுதான் வாழ்க்கை ஒரு இடமாகவும் பணக்கார இடமாகவும் இருக்கும். குழப்பத்திற்கான நேரத்தை நீங்கள் இழக்க முடியாது. தோலில் இருந்து அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை அகற்றுவது அவசியம், இல்லையெனில் ஒளி வியத்தகு முறையில் மாறும்.

தலைப்பில் மேலும்:

தாய்மார்களைப் போன்ற தாய்மார்களுக்காக அசிங்கமானவை மற்றும் பழுப்பு நிற குழந்தைகளின் வீக்கத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது? உங்கள் பணத்திற்கு நல்ல அதிர்ஷ்டத்தையும் சில்லறைகளையும் எவ்வாறு பெறுவது? உங்களை விரைவாக நேசிப்பதற்கான ஒரு வழி: உளவியலாளர்களின் பொருட்டு நடைமுறைகள் குப்பை கொட்டுவதை நிறுத்துவது எப்படி: உளவியலாளர்கள் மற்றும் குப்பைகளை கொட்டுவது பற்றிய புத்தகங்கள் உங்கள் முதல் நொறுக்குத் தீனியை எளிதான முறையில் சம்பாதிக்கவும்! உங்கள் சுயமரியாதையை எவ்வாறு சுயாதீனமாக அதிகரிப்பது: உளவியலாளர்களின் பொருட்டு

அகராதிகளில் நுட்கா என்பது ஆன்மாவின் வெற்று, செயலற்ற, சலிப்பான நிலை போல் உணரும் ஒரு சுமை என வரையறுக்கப்படுகிறது.

தன்னை ஆக்கிரமிக்க எதுவும் இல்லை என்றால் மக்கள் அவரை முட்டாளாக்குவார்கள். குழந்தைகள் வளரும் வரை துர்நாற்றம் கேட்டதாலும், மற்ற குழந்தைகளின் குழு அவர்களைத் தொடர்ந்து மரியாதை செய்வதாலும், தங்களை எப்படி வேலையாக வைத்திருப்பது என்று தெரியவில்லை. வாசனைகள் ரோஸ்வாக்கின் செயலற்ற தோழர்கள். குழந்தைகள் தொலைக்காட்சி, இணையம் மற்றும் கணினி விளையாட்டுகளிலிருந்து நடைமுறைகளைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். பின்னர் அவர்கள் வளர்கிறார்கள், குடும்பங்கள் மற்றும் குழந்தைகளைப் பெற்றிருக்கிறார்கள், பின்னர் அவர்கள் மயக்கமடைந்துவிடுவார்கள், அது சலிப்பாக இருந்தால் என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை. மேலும் ஏகபோகமும் ஏகபோகமும் மக்களை தீய நிலைக்கு இட்டுச் செல்கின்றன.

மக்கள் கூட்டம் அதிகமாக இருக்கும் இடங்களில் நீங்கள் உங்களைக் கண்டால், அதைக் கண்டு வியந்து, இல்லாதவர்களைக் கவனியுங்கள். மக்கள் அலைந்து திரிந்தார்கள், தங்கள் சொந்த எண்ணங்களில் பிஸியாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் கொந்தளிப்பான தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதைக் கவனியுங்கள். மக்கள் பறவைகளின் வாசனையைப் பார்ப்பதில்லை, வானத்தைப் பார்த்து ஆச்சரியப்படுவதில்லை, அவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களுக்குப் பின்னால் துர்நாற்றம் வீசுகிறார்கள், அவர்கள் கைக்கு எட்டாதவாறு அலறுகிறார்கள். மில்லியன் கணக்கான மக்கள் தனியாக இல்லை. அவர்களில் எத்தனை பேர் வலியிலிருந்து விடுபடுவது என்று சிந்திக்கிறார்கள்? இல்லை, அவர்கள் தீவிர ஊட்டச்சத்து மூலம் கொந்தளிப்பானவர்கள், மற்றும் மீட்பு மற்றும் செயலற்ற செயல்முறை உடனடி. பின்வரும் பரிந்துரைகள் இந்த பணிக்கு உங்களுக்கு உதவும்.

நீங்கள் ஏன் பயப்படுகிறீர்கள், ஏன் சலிப்பாக இருக்கிறீர்கள்?

நீண்ட வார இறுதிகள் எப்போதும் திருப்தியைத் தருவதில்லை; மோசமான வானிலையால் மனநிலை குறையக்கூடும், இது எல்லா திட்டங்களையும் அழித்துவிட்டது. மேலும் உழைக்க கடினமான உணவு, அதன் மீது குற்றம் சாட்டுகிறது. உங்கள் அனுமதியை உறுதிசெய்ய, பின்வரும் வழிகளில் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவலாம்:

• வீட்டைச் சுற்றி நடக்கவும், சுற்றிப் பார்க்கவும், சில வருடங்கள் செய்ய ஏதாவது ஒன்றைக் காண்பீர்கள். உதாரணமாக, சாவடியை ஒழுங்குபடுத்துதல், உங்கள் அலமாரிகளை வரிசைப்படுத்துதல்;
• உங்களுக்கு பிடித்த மூலிகையைத் தயாரிக்கவும் அல்லது புதிய, அசாதாரண சமையல் குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்;
• நீங்கள் ஒரு குழந்தையாக என்ன வகையான தொழில் செய்தீர்கள், என்ன நல்ல விஷயங்கள் நல்லதாக மாறியது, நல்ல அதிர்ஷ்டம் என்று யூகிக்கவும்? ஒருவேளை நீங்கள் அதிசயமாக வர்ணம் பூசி, பாடியிருக்கலாம், நடனமாடியிருக்கலாம், கச்சாவால் பின்னப்பட்டிருக்கலாம். திடீரென்று உங்களுக்குத் தோன்றிய அந்த சிறந்த மணிநேரம், உங்கள் திறமைகளையும் அவர்களின் வளர்ச்சியின் தொடக்கத்தையும் கண்டறியும் ஒரு அற்புதமான தருணம். உங்கள் பழைய பொழுதுபோக்குகள் வழக்கமான ஒன்றாக மாறலாம், மேலும் நீங்கள் சோர்வடைந்தவுடன் விரைவில் சாப்பிடுவதை நிறுத்துவீர்கள்;
• நீங்கள் சிறந்த கலை புனைகதைகளை அனுபவிக்க முடியும், சுய வளர்ச்சிக்கான சிறந்த இலக்கியம் அல்லது, மோசமான நிலையில், உங்களுக்கு பிடித்த புத்தகத்தை மீண்டும் படிக்கவும்;
• பழைய புகைப்படங்களின் மதிப்பாய்வை ஒழுங்கமைக்கவும், குழந்தைகள், பள்ளிகள், விடுமுறைகள் மற்றும் ஒரு மணிநேரம் எவ்வளவு விரைவாக பறக்கிறது என்பதை நீங்களே கவனிக்க மாட்டீர்களா, பின்னர் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை திரும்பப் பெறுவது உங்கள் நினைவுகளை என்றென்றும் இழக்கும்;
• மிகவும் ஆரோக்கியமான தூக்கம், இது உடலுக்கு குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும்;
• திரைப்படங்களைப் பார்க்கத் தொடங்குங்கள், ஒருவேளை நீங்கள் நீண்ட காலமாக இதைப் பற்றி ஆச்சரியப்பட விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் நேரத்தை அறிய முடியவில்லை, இப்போது அதை உருவாக்கும் அற்புதமான திறன் உங்களிடம் உள்ளது;
• தொலைக்காட்சி நிலையத்தை புதிய காற்றில் நடப்பது அல்லது மாலையில் அமைதியான தெருவில் ஒரு ஜாகிங் மூலம் மாற்றலாம். மரப்பட்டையில் மட்டும் ஒரு மணி நேரம் செலவிடுவது ஆரோக்கியமானது;
• தினசரி வழக்கத்தில், உங்கள் வீட்டில் உங்கள் அன்புக்குரிய நண்பர்களுடன் ஒரு மாலை அல்லது ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்கு முன் ஒரு இரவு (பந்துவீச்சு, பில்லியர்ட்ஸ், கரோக்கி, நடனம், கச்சேரி போன்றவை) இருக்கும். தேவை வரும்போது கைகளைக் கட்டிக்கொண்டு உட்காராதீர்கள் - மகிழ்ச்சியான உபசரிப்பைத் தொடங்குங்கள்!

சிக்கலில் இருந்து எப்படி வெளியேறுவது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் துணையை நீங்கள் இன்னும் அறியவில்லையா? இது ஒரு பொருட்டல்ல, மக்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் சரியானவர்கள் என்பதை அறிவார்கள். மேலும், பையனோ பெண்ணோ, உங்கள் சலிப்பைப் போக்க சில நல்ல வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.

பெண்கள் சலித்துவிட்டால் என்ன செய்வது?

எனக்கு சலிப்பு ஏற்பட்டால் நான் என்ன செய்ய முடியும், பையன்?

• மக்களும் திறமைக்கு குறைவில்லை. யூதாஷ்கின் அல்லது ஜைட்சேவை யூகிக்கவும். உரைக்கு முன், தலைவர்கள் தங்கள் ஓய்வு நேரத்தை கைவினைப்பொருட்கள் செய்வதில் செலவிடுபவர்களுக்கு இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்று வலியுறுத்துகின்றனர். ஒரு கைவினைக் கலைஞராக, விமானங்கள், கப்பல்கள் மற்றும் கார்களின் மாதிரிகளின் மாற்றப்பட்ட நகல்களை உருவாக்கும் மகிழ்ச்சியை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். கைவினைக் கடைக்கு முன்வாருங்கள்!
• லாபத்திற்காக நண்பர்களுடன் பழக முடியாதா? அரட்டை, சமூக வலைப்பின்னல்கள், தொலைபேசி மூலம் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். அங்கே நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரே மனநிலையில் இருப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் எப்படி சோர்வடைவது என்று கூட தெரியாமல் இருக்கலாம், அதே நேரத்தில் சுயமரியாதையின் தாக்குதல்களில் இருந்து தப்பிப்பது எளிதாக இருக்கும்.
• உள்நாட்டு உயிரினம் அதிசயமாக சுயநலம் மற்றும் சோர்விலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறது. எல்லா நேரங்களிலும் திருப்தியற்ற தேவையை மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்தும், உண்மையில் தேவைப்படுபவர்களிடமிருந்தும் நீங்கள் கொண்டு வரும் வேலை மற்றும் அறிவுக்காக நாங்கள் உங்களைக் கௌரவிப்போம்.
• செயலில் உள்ள விளையாட்டுகள் (சைக்கிள் ஓட்டுதல், பனிச்சறுக்கு, ரோலர் பிளேடிங், ஸ்கேட்டிங், குதிரை சவாரி, ராக் க்ளைம்பிங், தற்காப்பு கலைகள், கால்பந்து, கூடைப்பந்து, கைப்பந்து)
• உடற்பயிற்சி நிலையத்திற்கு போ.
• தயவு செய்து எல்லாம் நன்றாக நடக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும்.
• அபார்ட்மெண்ட் சீரமைப்பு.

பரத்தையின் தொல்லை நீங்கும்

திருமணமான தம்பதிகள் தங்களுக்கு வேறு எந்த ஆர்வமும் இல்லை என்றால், தங்கள் திருமணத்தை தீர்த்துக் கொள்கிறார்கள். உங்கள் அன்பைக் காப்பாற்றுங்கள், தம்பதிகள் வேடிக்கையான விஷயங்களைச் செய்தால் மட்டுமே உங்கள் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி என்று யோசிக்காதீர்கள். இதைப் பொருட்படுத்தாமல், தொழிலாளர் செயல்பாடு அல்லது அனுமதி, எடுத்துக்காட்டாக:

• இயற்கைக்கு ஒரு நிதானமான பயணம், குடும்ப ஆசைகளை கவனித்துக்கொள்ளவும், உங்கள் சோர்வை போக்கவும் நிறைய பேர் தயாராக இருக்கும் இடத்திலிருந்து வெளியேறுங்கள்;
• மற்ற பகுதிகளை உங்கள் கைகளால் செய்யுங்கள். ஒரு பெண் ஆணின் விருப்பமான மூலிகையை தயார் செய்து தன் கணவருடன் பானங்களை ஏற்பாடு செய்யலாம். ஒரு மனிதன் சுவையாக ஏதாவது சமைக்க முடியும். மனக்கசப்பு உங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளின் புகைப்படங்களிலிருந்து ஒரு சிறந்த விளக்கக்காட்சியை உருவாக்கலாம்; வேடிக்கையான வீடியோக்களைக் கண்டுபிடித்து (புகைப்படங்கள்) மாலைக் காட்சியைப் பார்க்கவும், அதன் பிறகு நீங்கள் திட்டமிட்டது குடும்ப உறவுகளை வலுப்படுத்தும் நன்மையை மட்டுமே கொண்டு வரும் என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்;
• நீங்கள் நண்பர்களை பார்வையிட அழைக்கலாம், ஆடைகளில் கருப்பொருள் கொண்டாட்டத்தை நடத்தலாம் மற்றும் உணவைத் தானே கவனித்துக்கொள்ளலாம்.

வேலையில் சலிப்புடன் போராடுவது

குழந்தைப் பருவத்தின் பெரும்பகுதி கட்டாயக் கல்விக்காக தியாகம் செய்யப்படுகிறது. இளைய மற்றும் இளைய குழந்தைகள் கூட சொல்கிறார்கள்: செய்ய எதுவும் இல்லை, அவர்கள் தங்கள் சகாக்களுடன் கூடி, நண்பர்களை உருவாக்குகிறார்கள், பொதுவான நலன்களைக் கண்டறிகிறார்கள். ஆனால் விரைவில் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏகபோகத்தின் தாக்குதல் வருகிறது - ஒரு கடினமான செயல்முறை பல நிலைகளைக் கொண்ட ஒரு வேலை: மணிநேரத்திற்கு பதிலளிப்பது (அது அதிகரிக்கும்), அதிகப்படியான கூர்மையைக் குறைத்தல் மற்றும் துடிப்பு விகிதத்தை அதிகரிப்பது, இது மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். ї எதிர்வினைகள்.

வேலை செய்ய எதுவும் இல்லாத இந்த நேரத்தில் நீங்கள் வேலை செய்ய முடியுமா? உங்களால் முடிந்தால், இது போன்ற அர்த்தமுள்ள செயல்களில் உங்களை பிஸியாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்:

• ஒரு நல்ல புத்தகத்தைப் படியுங்கள்;
• இணையத்தில் மன்றங்கள் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களைச் சேர்க்கவும்;
• கணினி விளையாட்டுகள் விளையாட;
• ஏனெனில் ஒருவரின் செயல்களை மாற்றும் திறன் இல்லை. நீங்கள் உட்கார்ந்திருந்தால், எழுந்து நடக்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும். ஒரு முக்கியமான ரோபோவாக, கண்களை மூடிக்கொண்டு இறக்கவும். கார்னி எண்ணங்கள் உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும்;

Ale மிகவும் பாதுகாப்பற்றது என்பது ஒரு ரோபோவின் வெறுப்பாகும். நீங்கள் செல்ல பயப்படும் போது வான் கடின உழைப்பின் தலைவிதியை எதிர்கொள்கிறார். ரோபோ இருப்பிடத்தை மாற்ற முயற்சிக்கவும். வலதுபுறத்தில் காதலில் இருப்பது ஒரு நபரை புண்படுத்தாது. பெரும்பாலான மக்கள் மாற்றத்திற்கு பயப்படுகிறார்கள், ஆனால் மக்களை உருவாக்குபவர்கள் மற்றும் தங்களை கட்டாயப்படுத்த அனுமதிக்காதவர்கள் மட்டுமே. சுய நிறைவுக்கு வயது வரம்புகள் இல்லை. உலகத்தை அறியவும், ஊட்டச்சத்தில் ஈடுபடவும் பிரார்த்தனை செய்வது, "நீங்கள் எப்படி பசியிலிருந்து விடுபடுவீர்கள்?"

அறிவியல் பார்வையில் நுட்கா

அது மாறியது போல், அத்தகைய உருவம், ஒரு நட்கா போன்றது, நடைமுறையில் சாகுபடிக்கு கடன் கொடுக்கவில்லை. சமீபத்தில், உளவியலாளர்கள் ஒரு "போரிங்" தலைப்பில் தங்கள் கவனத்தை செலுத்தியுள்ளனர். மொபைல் போனை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம் என்ற புதிய ஐடியாவை பிரிட்டன் இன்ஸ்டிட்யூட் ஒன்று சமீபத்தில் கூறியுள்ளது. எனவே, சுரங்கப்பாதையில், தெருவில், நடுப்பகுதியில், மொபைல் சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி நிறைய நேரம் செலவிடுவது நல்லது. நுட்கா இன்னும் வலுப்பெற்றுள்ளதாக எதிர்ப்பு நிபுணர்கள் உறுதிப்படுத்துகின்றனர். மக்களைத் தூண்டும் பேச்சுக்கள் அதிகமாக இருந்தால், மக்கள் அலுப்பில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள் என்பதுதான் முரண்பாடு.

வாழ்க்கை ஆபத்தானது என்று ஃபாக்கி மக்கள் நம்புவது நம்பமுடியாதது. மீதமுள்ள ஆய்வுகளில், ஆரம்பகால மரணம், ஒரு விதியாக, சலிப்புடன் தொடர்புடையது என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது.

மிக முக்கியமான உண்மை என்னவென்றால், ஒரு நபர் சோர்வாக இருந்தால், மூளை வேலை செய்யாது, மாறாக, அது விழிப்புணர்வு நிலையில் உள்ளது, மன அழுத்தத்திற்கு அருகில் உள்ளது. மக்கள் தங்களை என்ன செய்வது என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​​​அவர்களின் மூளை பல்வேறு எண்ணங்களால் வீங்கத் தயாராக உள்ளது.

நட்கியை உண்டாக்குகிறது

அது அற்பமான ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத நிலைக்கு கொண்டு வரப்படலாம் என்று எப்போதும் மதிக்கப்படுகிறது, மேலும் பண்டைய காலங்களிலிருந்து மனிதகுலத்தின் மீது அதிகாரம் உள்ளது. கொடிய பாவங்களில் ஒன்று கோபம் மற்றும் சலிப்பின் ஜெல்லி. முதலாவதாக, "நட்கா" என்ற வார்த்தையை சார்லஸ் டிக்கன்ஸ் தனது நாவலில் கப்பல் வரைவு பற்றி பயன்படுத்தினார். இருப்பினும், 20 ஆம் நூற்றாண்டில், இந்த கருத்து அனைத்து வகையான தொழில்கள், தொழில்கள், தொழில்கள் மற்றும் மக்களுடன் தொடர்புடையது. மக்களின் சாதனைகள் விலை போகாது என்பதை நாம் அறிவோம். இது உலகளாவிய சட்டங்களால் கண்டிப்பாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது, அவை:

• தேவையற்ற சூழ்நிலைக்கு அவசியமில்லை, ஏனென்றால் எல்லாம் எரிச்சல், எரிச்சல் மற்றும் எரிச்சல் ஆகிவிட்டால்;
• நீங்கள் அதை மீண்டும் செய்வதன் மூலம் கடினமான செயல்முறையை எளிதாக்கலாம். ஒரு நபரின் மூளை மிகவும் ஆழமானது, அது மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது
• உணர்வற்ற. அவர் சாரத்தை புரிந்து கொள்ள தயாராக இருக்கிறார், பின்னர் அவர் திருப்தி அடையும் வரை அவரது ஆர்வத்தை இழக்கிறார்;
• மரியாதை. ஒருவர் பிஸியாக இருக்கும்போது, ​​மீண்டும் திருத்தப்பட்ட, ஒரே மாதிரியான விஷயங்களில் ஏன் கவலைப்படக்கூடாது?
• இந்த கடினமான நேரத்தில் மதிக்கப்பட வேண்டியவர்கள் மூலம் கட்டாயப்படுத்தப்படும்.

அலுப்பு மணி நேரத்தில் ரோபோவின் மூளையின் துண்டுகள் வேகமடைகின்றன, அது மணிநேரத்தின் காரணமாகத் தெரிகிறது. உழைக்க எதுவும் இல்லை என்றால் மணி நேரம் மிக அதிகம் என்பதை பலர் உணர்ந்திருக்கிறார்கள். ஒரு நபர் எவ்வளவு அடிக்கடி தேவைப்படுகிறாரோ, அவ்வளவு அடிக்கடி அவள் நடைமுறையில் சிக்கிக் கொள்கிறாள். காரணம், நாம் நினைப்பது போல், சோர்வாக இருப்பவர்களுக்கு மன அழுத்த ஹார்மோனான கார்டிசோலின் தேவை அதிகமாக உள்ளது. அந்த தூக்கம் உண்மையில் மன அழுத்தத்தின் விளைவாகும்.

என்ன ஒரு அலட்சிய நுட்கா

மனித உடலில் கார்டிசோலின் விளைவுகள் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது மற்றும் அவை காரணமாகும்:

1. பருமன், என்ன உடம்பு இதயம் அழுகிறது.
2. தூரிகைகள் மற்றும் தசைகள் பலவீனமடைதல்.
3. துணைக்கு முன்னேற்றம்.
4. நிரந்தர vtoma.

கூடுதலாக, ஒரு சலிப்பான சூழ்நிலையில், ஒரு நபரின் உடல் ஆரோக்கியம் தீவிரமாக இழக்கப்படலாம், மேலும் அவரது மன ஆரோக்கியமும் சிக்கலில் இருக்கலாம். அப்படியும் ஒன்றும் செய்யவில்லை என்றால், குறிப்பாக இளைஞர்கள் தற்கொலை செய்துகொள்ளும் அபாயம் நெருங்கிவிட்டது. இது அதன் சொந்த நலனுக்காக சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, தற்போதைய மன அழுத்த நிலை, அதனுடன் இணங்குவது சாத்தியமற்றது மற்றும் மனித இனத்தின் செயலில் உள்ள பிரதிநிதிகளுக்காக போராடுவது மிகவும் கடினம்.

மக்கள் இந்த நோக்கத்திற்காக வாழ்கிறார்கள், இதனால் அவர்கள் எந்த விதமான அசௌகரியம், நோய் அல்லது நோய்க்கு எதிராக போராட சரியான வழிகளைக் கண்டறிய முடியும்.

"எனக்கு வேறு எதுவும் இல்லை" என்ற சொற்றொடர் என் மனதில் சுழல்கிறது; சொற்கள் நடைமுறைக்கு வர வேண்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, மக்கள் நீண்டகாலமாகத் தேவைப்படும் ஒரு பணக்கார இடம் உலகில் இல்லை.
மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வைத் தேடி நாம் இந்த உலகத்திற்கு வருகிறோம். நம்மில் யார் நுட்சியாவுடன் நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள்? ஒரு சலிப்பான வாழ்க்கை, வழக்கமான வேலை மற்றும் நியாயமான கொடுப்பனவுகளுடன் கூடிய கொடுப்பனவு ஆகியவற்றிற்கு நம்மைக் கண்டனம் செய்வதற்கு அமைப்பு காரணமாக இருக்கலாம். ஆனால் சலிப்பு அதன் உச்சநிலையை அடைகிறது, அங்கு மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் ஏகபோகம் வழக்கமாகிறது. உங்கள் வாழ்க்கையை மனச்சோர்வில்லாமல் பங்குகளில் நடக்க விடாதீர்கள், அதை அடையாளம் காண முயற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் சலிப்பாக இருந்தால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், அத்தகைய இலக்கை அடைய பணம் சம்பாதிப்பதன் மூலம் உங்கள் சோர்வை மேம்படுத்த விரும்புவதாகும். மனச்சோர்வின் கல்லின் கீழ் அடியெடுத்து வைப்பது பயமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் அதன் பின்னால் நிச்சயமற்ற தன்மை உள்ளது. இந்த நிலை வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக மற்றும் வெவ்வேறு நேரங்களில் ஏற்படுகிறது. வீட்டிலேயே அலுப்பாகிவிட்டது, வாழவே அலுப்பாகிவிட்டது என என்ன செய்வது என்று பார்ப்போம். ஆனால் முதலில், எளிமையான அத்தியாயத்தை எதிர்த்துப் போராடுவோம், ஏனென்றால் வேறு எதுவும் செய்ய முடியாது.

நீங்கள் சலிப்பாக இருந்தால் என்ன செய்வது?

உங்களை எப்படி அலற வேண்டும்? உதாரணமாக, எந்த நேரத்திலும் பிரபஞ்சத்திலிருந்து விலகி இருங்கள். கணினி அல்லது ஸ்மார்ட்போனில் ஒரு மணிநேரம் செலவழிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும், ஏனென்றால் எல்லா மாற்றங்களும் இனி அங்கு செய்ய முடியாது - மெய்நிகர். நிஜ வாழ்க்கையில், ஒரு நபர் ஒரே இருக்கையில் எப்போதும் சோர்வான முகத்துடன் அமர்ந்திருப்பதைக் காணலாம். அப்படிப்பட்ட மனங்களில் எப்படிப்பட்ட உணர்ச்சிகள் இருக்கும்?

உண்மையின் உண்மையிலிருந்து இணையத்தை விடுவிப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. அப்படியானால், அது சலிப்பாக இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

1. நேரடி இசை நிகழ்ச்சிக்கான ஆன்லைன் இசையை வர்த்தகம் செய்யுங்கள்.

நவீன கருவி இசையின் ஒலிகள், நேரலைப் பாடுதல், கேட்கும் பார்வையாளர்களிடமிருந்து சுறுசுறுப்பான ஆதரவு மற்றும் மறக்க முடியாத சூழ்நிலை. எளிய ஹெட்ஃபோன்கள் அனைத்தையும் எவ்வாறு தெரிவிக்க முடியும்? மக்கள் வசிக்கும் பகுதி அடுத்த ஒரு மணி நேரத்திற்கு தேவையான இசை நிகழ்ச்சிகளைப் பெறவில்லை என்றால், அது ஒரு யோசனைக்கு வழிவகுக்காது. நீங்கள் உள்ளிடலாம்:

• பில்ஹார்மோனிக்;
• கஃபேக்கள், உணவகங்கள், நேரடி இசையுடன் கூடிய பப்கள்;
• தெரு இசைக்கலைஞர்கள்;
• டிஸ்கோக்கள்.

மக்கள் உற்சாகமான நிலையில் இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் கச்சேரியை வெளிப்படையாக ரசிப்பதால், மக்களே வேடிக்கைக்கு ஆளாகிறார்கள். இந்த கொடுப்பனவின் மற்றொரு நன்மை அதன் பன்முகத்தன்மை ஆகும். ஆத்மார்த்தமான நாட்டுப்புற, பேடாஸ் பாப், துடிப்பான ராக், லோ ப்ளூஸ் அல்லது உமிழும் லத்தீன் - சாத்தியமான விருப்பங்களின் சிறிய வரம்பு.

ஒரு மெல்லிசை அதற்குத் தகுதியானதாக இருக்கும் போது நீங்கள் ஏன் கூச்சமாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்? நன்றாக இருக்கிறது, நடனம்!

உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, நடனம் என்பது மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும், சலிப்பைப் போக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், பயம் மற்றும் பயங்களை மாற்றவும் ஒரு அற்புதமான வழியாகும். நீங்கள் வீட்டிலேயே நடனமாடலாம், ஆனால் நீங்கள் மோசமான ஆற்றலால் ஆட்படுத்தப்படுவீர்கள், மேலும் நடனம் சுறுசுறுப்பாக சரிந்து தானே நீண்டு கொண்டே போகும். வெளிப்படையாக, நீங்கள் அதை அகற்றினால், எதிர்காலத்தைப் பற்றிய உங்கள் யூகங்கள் பிரகாசமாக இருக்கும்.

2. சினிமாவுக்கான பயணத்துடன் வீடியோவை மாற்றவும்.

எனவே, நண்பர்/காட்ஃபாதர்/மேட்ச்மேக்கர்/சகோதரர் கேட்டார்கள்: "தொல்லையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?" வகை விருப்பங்கள்:

1. உங்கள் கணினியில் படத்தை மீண்டும் பார்க்கவும். புடிங்கி. சுயமரியாதை பெருமை வேண்டும். தேவைப்பட்டால், உறுதிப்படுத்தவும்.
2. வீட்டில் தெரிந்தவர்களுடன் பழகுவோம். உங்கள் டேப்லெட்டில் மூழ்கியிருக்கும் போது, ​​தொடரைப் பார்த்து வியக்காமல் இருக்க முடியாது. விருந்தினர்களுடனான மாலை வேளைகளில் கேஜெட்கள் மற்றும் நிறைய உணவுகளுக்கு கட்டணம் வசூலிக்கப்படுகிறது.
3. நண்பர்கள் வருகிறார்கள். உங்கள் மடிக்கணினியில் திரைப்படத்தை இயக்கவும். எல்லாம் அமைதியாகவும் கூட்டமாகவும் இருக்கிறது. படம் நன்றாக ஒலிக்கத் தொடங்குகிறது. நான் குடியிருப்பைப் பார்த்த பிறகு, அது சிறப்பாகத் தெரியவில்லை. கிட் மீண்டும் செயல்படும். அதை எடுப்பது என் கையில் தான் இருக்கிறது.
4. நண்பர்களுடன் சினிமாவுக்குச் செல்கிறோம். பாப்கார்ன் சாப்பிடுவோம், ஹோலியில் படம் எடுப்போம். சில காரணங்களால், மக்கள் திரையரங்குகளில் படம் எடுக்க அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. நாங்கள் ஸ்க்டிக்கை மீண்டும் செய்கிறோம். அவர்களை உள்ளே விடுங்கள்.

பதிப்பு சரியாகத் தோன்றினாலும், ஒவ்வொருவரும் தனக்குத்தானே தீர்மானிக்கிறார்கள். ஆனால் மீதமுள்ள விருப்பத்தின் சாதகமாக, உங்கள் நிறுவனத்துடன் நீங்கள் செல்லக்கூடிய இடம் சினிமா என்று நாங்கள் கூறலாம். ஸ்பீக்கர்களுடன் பெரிய திரையில் படம் பார்க்கும் உற்சாகம் பிரகாசமாக இருக்கும். ஆனால் அவர்கள் உங்கள் நல்ல பொருட்களை மண்டபத்தில் வைக்க அனுமதிக்க மாட்டார்கள்.

3. மீண்டும் அவற்றைப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக புகைப்படங்களை எடுக்கவும்.

எகிப்தில் வகுப்புத் தோழர். டிக்கெட்டுகளுடன் வகுப்புத் தோழர். பூனைகள். ஒரு வகுப்பு தோழனும் நண்பனும். ஒரு நண்பர் மற்றும் நண்பருடன் ஒரு வகுப்பு தோழர். தியேட்டரில் ஆடம்பரமான துணியில் ஒரு வகுப்புத் தோழர். என்னை பூனைகள் என்று அழைக்கவும். அலுப்பாக இல்லையா?

ஜன்னலுக்குப் பின்னால் என்ன இருக்கிறது?மற்றும் ஒரு பனி குளிர்காலம், ஒரு கடுமையான வசந்த காலம், ஒரு புத்திசாலித்தனமான கோடை மற்றும் ஒரு தங்க இலையுதிர் காலம் உள்ளது. அங்கு மகிழ்ச்சியான குழந்தைகள், காற்றிலிருந்து புதியவர்கள், நித்திய ஈரமான மூக்குடன் மற்றும் வாலை அசைக்கும் குல்கா குல்கா. அங்கு - . பிரத்யேகமாக புகைப்படம் எடுக்கக்கூடிய ஒரு வாழ்க்கை, பின்னர் ஒரு சிறிய அட்டை மூலம் போற்றப்படுகிறது. மற்றவர்களின் புகைப்படங்களைப் பார்ப்பதை விட புகைப்படங்களை உருவாக்கும் செயல்முறை மிகவும் சிக்கலானது. நீங்கள் புகைப்படம் எடுக்கலாம்:

• இயற்கையின் பகுதிகள் (மரங்கள், வானம், பூக்கள்), முழு நிலப்பரப்புகள்;
• தெளிவான பார்வை கொண்ட பந்தயத்தில் உயிரினங்கள், பறவைகள், மீன்கள்;
• மக்கள் - அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் அந்நியர்கள், கூட்டத்தில் வெகு தொலைவில் மற்றும் உருவப்படங்களுக்கு அருகில்;
• budov - கலாச்சார, ஒளிரும், rozvalny;
• குடியிருப்புகள், அருங்காட்சியகங்கள், பெரிய கட்டிடங்களின் உட்புறங்கள்;
• அத்தியாவசிய பொருட்களிலிருந்து கலவைகள் - ஜவுளி, பழங்கள், குவளைகள், புத்தகங்கள்.

இந்த வகையான செயல்பாடுகளை ஆராய்வதன் மூலம், ஃபார்பிஸ் எவ்வாறு ஒருவருக்கொருவர் கவனத்தை ஈர்க்கிறது, கட்டிடத்தின் ஒளியை மாற்றுவது எளிமையான பேச்சின் தோற்றத்தை எவ்வாறு மாற்றுகிறது, முன்னோக்கு அழகைக் குறிக்கிறது என்பதை மக்கள் கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். உண்மையில், புகைப்படக் கலைஞர்கள் தொலைவில் இருப்பவர்களின் தோற்றத்தில் அதிக ஆர்வம் காட்டலாம் - படைப்பாளர்களுக்கு முன் அவர்களுக்கு விருந்தினர்கள் இல்லை.

4. கணினி அல்லது கேஜெட்டுகள் இல்லாமல் விளையாடுங்கள்.

ஒரு மணி நேரம் நண்பர்களுடன் ஏகபோகமாக விளையாடுவதை விட, பண்ணையிலிருந்து அறுவடை செய்வது வேடிக்கையாக இல்லையா? பிரவுனிகளுடன் விளையாடும் பைத்தியக்கார விளையாட்டுகளைப் பற்றி சிந்திப்பது இன்னும் சிறந்தது. விளையாட்டு மற்றும் சுறுசுறுப்பான வேலை எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது - மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள். சரியான ஊக்கத்தொகையுடன், மக்கள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், இல்லை... புதிய காற்றில் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் இறுக்கமாக எரியும். உங்கள் நண்பர்களுடன் சேர்ந்து நீங்கள் ஏற்பாடு செய்யலாம்:

• பிக்னிக், அதனுடன் பந்துகள், ஸ்கிப்பிங் கயிறுகள், பூப்பந்து மற்றும் டென்னிஸ் செட்கள்;
• போட்டிகள் - ரிலே பந்தயங்கள், தடகள போட்டிகள்;
• நான் ட்விஸ்டரில் வேடிக்கையாக இருக்கிறேன்;
• குசாங்கா, எலும்புக்கூடு மற்றும் கயிறு பூங்காவிற்கு ஒரு பயணம்;
• உடற்பயிற்சி கூடம், உடற்பயிற்சி அறை மற்றும் நடன அரங்கம் ஆகியவற்றிற்கு தனி அறை உள்ளது.

இது ஒரு சிறிய மகிழ்ச்சி: விளையாட்டை எளிதாக்குவது, உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களிடையே சிறப்பாகப் பயிற்சி செய்வது, உங்களிடையே அதிகாரத்தைப் பயன்படுத்துதல். விளையாட்டு உறுப்பு மற்றும் நட்பு போட்டியின் உணர்வு உற்சாகத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நேர்மறையான விளைவை உருவாக்குகிறது.

நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் "பண்ணை" பற்றிய மகிழ்ச்சியான எண்ணங்கள் பற்றி ஒரே நேரத்தில் உற்சாகமான மனநிலை? அதிர்வு வெளிப்படையானது.

5. சமூக வலைப்பின்னல்களை மூடிவிட்டு உயிருடன் இருங்கள்.

முக்கியமான ஒருவருடன் வாழும் நபர்களின் சிறப்பியல்பு திருமணத்திலிருந்து தெளிவான தனிமைப்படுத்தலாகும். உங்களுடன், உங்கள் எண்ணங்களுடன் தனியாக இருப்பது போதாது - இது நிச்சயமாக நல்லது. அப்படிப்பட்ட பொருள் மிகவும் பணக்காரனாக மாறும்போது பிரச்சனைகள் தொடங்குகின்றன.

சமூக நடவடிக்கைகள் சரியான தெளிப்பை மாற்ற முடியாது, ஆனால் சிக்கலை மோசமாக்கும். இணையத்தில் டேட்டிங் என்பது ஒரு மாயை, உங்களை சிறந்த பக்கத்திலிருந்து காட்டவும், குறைபாடுகளைப் பிடிக்கவும் உருவாக்கப்பட்டது. அது உண்மையானது, ஏனென்றால் அது குப்பைகள் மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏமாற்றம் மற்றும் ஏமாற்றத்தின் பயம், அல்லது அது சோர்வாக, சமாளிக்க முடியாததாக தோன்றுகிறது.

கசிவு உண்மையில் ஊக்குவிக்கிறது, நேர்த்தியையும், தீர்க்கத்தையும், எளிதாக்குகிறது. இதிலிருந்து வெளிவருவது முடியாத காரியமாகத் தோன்றினால், தப்பிக்க முயற்சி செய்யலாம். "உங்களை எப்படி நம்புவது" படிப்புகள் இருக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், ஆனால் முதன்மை வகுப்பு "100 பிக்கப் முறைகள்" அல்ல.

6. புதிய விஷயங்களை வெட்டாமல் உலகை நெசவு செய்யுங்கள்.

இணைய இடுகைகளைப் படிப்பது அதிசயமாக மணிநேரத்தைக் கொன்றது. முக்கிய வார்த்தை உள்ளே ஓட்டுகிறது. பெரும்பாலும், ஒரு வருடத்திற்கு திரையில் உள்ள உரையை நன்கு அறிந்த பிறகு, 5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் தலையில் எதுவும் இல்லை. கடந்த சில வருடங்களை வீணாக கழித்தோம் என்று நினைக்கிறீர்களா? புதியதை வெளிப்படுத்தி, அவற்றை செழுமையாகவும் கவனமாகவும் செலவழிப்பது நல்லது அல்லவா? நீங்கள் Vivchat செய்யலாம்:

• உங்களுக்கே. உளவியலாளர்கள் தங்கள் உள் ஒளியைப் பற்றி எதுவும் தெரியாது என்று பரவலாக ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். "உனக்கு என்ன வேண்டும்?" என்று கேட்டபோது. அவர்கள் "குடும்பத்திற்கான ஒரு பெரிய அபார்ட்மெண்ட்", "குழந்தைகள் நன்றாக கற்பிக்கப்பட வேண்டும்" அல்லது "ஒரு நல்ல முதலாளி" என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் உண்மையில் அவர்கள் ஒரு விபச்சாரியை திருமணம் செய்துகொள்வது, ஒரு மகனைப் போன்ற எளிய "டைக்" அல்லது அன்பில்லாத வேலையிலிருந்து பிரிந்து செல்வது பற்றி இறந்து கொண்டிருக்கிறார்கள். நியாயமற்ற நிலையிலும், சக்திவாய்ந்த கவலைகளைப் புறக்கணித்து, தேவைப்படும் இடத்திலிருந்து வந்தாலும், உங்களைத் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம்;
• இயற்கை. சமூக ஊடகங்களில் உள்ள புகைப்படங்கள் செழுமையான டோன்கள் மற்றும் சிறந்த நிலப்பரப்புகளுடன் கிண்டல் செய்யப்படுகின்றன. இப்பகுதிகள் உலகின் பிற பகுதிகளைப் போலல்லாமல், தொலைதூரமாகவும், அணுக முடியாததாகவும் தெரிகிறது, அங்கு அனைவரும் மகிழ்ச்சியாகவும் நிம்மதியாகவும் இருக்கிறார்கள். உண்மையில், இந்த இருண்ட உலகம் "ஃபோட்டோஷாப் இராச்சியம் மற்றும் இடத்திலிருந்து ஐந்தாவது புள்ளி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. மக்கள் ஏன் தங்கள் சாலைகளை அழிக்க விரும்புகிறார்கள்? ஒரு இடத்தில் இயற்கையின் ஒரு சிறிய பகுதி புதிய கண்டுபிடிப்புகளுக்கு முழு விண்மீனாக மாறும்;
• சந்தேகம். நடைமுறை உளவியல் படிப்புகளுக்கு பதிவு செய்தல் அல்லது பூங்காவில் ஒரு பெஞ்சில் உட்கார்ந்து இல்லாதவர்களைக் கண்காணித்தல் - அது சலிப்பாக மாறும்போது அதிசய வழிகள் உருவாகும். துர்நாற்றம் மக்களின் இயல்பு, அவர்களின் நோக்கங்கள், அவர்களின் உண்மையான நோக்கம் ஆகியவற்றை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. இது ஏற்கனவே திறவுகோலாகும்;
• தெரியாத அல்லது தெரியாத. மொழி, கலாச்சாரம், பிற மக்களின் வரலாறு, வெவ்வேறு கலாச்சாரங்கள், உயிரினங்கள், வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களின் சமையல் வகைகள், அனைத்து வெளிப்பாடுகளிலும் உள்ள மாயவாதம் - இது உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை நீங்கள் செலவிடக்கூடிய ஒரு சிறிய பகுதியாகும். மற்றொரு சிறந்த தேர்வு நடைமுறையில் கற்றல் - மாஸ்டரிங் நடனம், பாலிமர் களிமண்ணுடன் மோல்டிங், மரவேலை, நடிப்பு தேர்ச்சியில் ஒரு நடைமுறை படிப்பு.

நீங்கள் சலிப்பாக இருந்தால் என்ன செய்வது என்பதற்கு ஏராளமான விருப்பங்கள் உள்ளன. சலிப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இணையத்தை ஒரு உதவியாளராக படிப்படியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையை பிரகாசமாக்க முடியும். புதிய சிகரங்கள் உருவாகி வருகின்றன, நிஜ உலகில் எதிர்பாராத, அறியப்படாத மற்றும் சுவாரசியமானவை பல உள்ளன என்ற உண்மையின் விழிப்புணர்வு உள்ளது. ஸ்கோடாவில் கூட "பண்ணைக்கு" எல்லாவற்றையும் மாற்றிக் கொள்வார்கள்.

நீங்கள் சலித்துவிட்டால் வீட்டில் என்ன செய்யலாம்?

ஃபெங் சுய், பற்பசை மற்றும் மைல் பினா ஆகியவை எண்டோர்பின்களை எவ்வாறு கிளிக் செய்யலாம் - மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள்? இது அற்புதம், உண்மையில். எப்படி, தாவோயிஸ்ட் நடைமுறை காலாவதியானது, மிகுந்த சுகாதாரம் மற்றும் பணத்தை எவ்வாறு சேமிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எப்படி என்று தோன்றுகிறது? இந்த வகை ஊட்டச்சத்துக்கான பதிலை நீங்கள் ஏழு வெவ்வேறு திசைகளில் காணலாம். அவற்றின் செயல்திறனைப் பற்றி அறிய சிறந்த வழி, நடைமுறையில் உள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளையும் சரிபார்க்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் சலிப்பாக இருந்தால் மற்றும் உங்கள் எண்டோர்பின்கள் குறைவாக இருந்தால் நீங்கள் வீட்டில் என்ன செய்வீர்கள்?

1. நேர்த்தியுடன் படைப்பாற்றல் பெறுங்கள்.

அறைகளை ஒழுங்கமைத்தல் - முதல் பார்வையில், என்ன தேவை? மற்றொரு நபரின் கீழ் இந்த செயலை நீங்கள் எவ்வாறு ஆச்சரியப்படுத்தலாம் மற்றும் அவரை அடையாளம் காண முடியும்? எல்லாவற்றையும் நேர்த்தியாக ஒழுங்கமைக்க, நீங்கள் பின்வரும் படிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்:

1. உங்கள் ஹெட்ஃபோன்களில் உங்களுக்குப் பிடித்த, ஆனால் எப்போதும் மாறும் இசையை இயக்கவும், இன்னும் சிறப்பாக - உங்கள் ஸ்பீக்கர்களில், கிட்டத்தட்ட எல்லா அறைகளிலும் மெலடிகள் இருக்கும். கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் உங்களுக்கு உத்தரவு மற்றும் இன்னும் வராத போலீஸ் படை மட்டுமே தேவை.
2. தாளம் மற்றும் நடனம் வைத்து, சட்டசபை உபகரணங்கள் தயார்.
3. ஏதேனும் ஊக்கமளிக்கும் பேச்சுகளைக் கண்டறியவும் - மால்ட், கேமுடன் கூடிய கேஜெட், பீட்சாவிற்கான சில்லறைகள், ஒரு கழிப்பறை காகிதம் (அதே சூழ்நிலையில், மற்ற பொருட்களை விட அதிகமாக வேலை செய்ய உந்துதலின் பற்றாக்குறை உள்ளது).
4. சுத்தம் செய்யப்படும் இடங்களில் "கண்காட்சிகள்" தேர்ந்தெடுக்கவும் - துர்நாற்றம் சுத்தம் செய்யப்பட்ட சதித்திட்டத்தின் பழமாக இருக்கும்.
5. மற்றும் முன்னோக்கி - ஒரு தூய மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனநிலைக்கு.

இந்த அணுகுமுறை என்ன வழங்குகிறது?முதலாவதாக, ஆற்றல்மிக்க இசையும் நடனமும் உடலை உயிர்ப்பித்து, எண்டோர்பின்களை அதிரச் செய்கிறது. மற்றொரு வழியில், அவசரகால சுத்தம், ஸ்க்ரப்பிங், துடைத்தல் மற்றும் பிற வேலைகள் ஒரு எளிய தேடலாக மாற்றப்படுகின்றன. மூன்றாவதாக, இது ஒரு பெரிய விஷயமல்ல, நரேஷ்டி, "vdyachnu" இலிருந்து மாறுகிறது - விரும்பிய பரிசுகள் மனநிலையைத் திருப்புகின்றன. இதன் விளைவாக ஒரு சுத்தமான அபார்ட்மெண்ட், ஒருவரின் பரிபூரண வெற்றியில் பெருமிதம், மற்றும் தேவை உடனடியாக விடுவிக்கப்படுகிறது.

இந்த முறையின் நன்மைக்காக மேலும் இரண்டு கூடுதல் வாதங்கள் உள்ளன. முதலில்: ஆணவம், முரட்டுத்தனம், காற்றின் மோசமான சுழற்சி ஒரே ஒரு பார்வையில் இறுக்கமாக இருக்கும். கூடுதலாக, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மனச்சோர்வைக் கூட்டிச் சமாளிப்போம். மற்றவைகுறிப்பு: ரோபோவுக்கு முற்றிலும் சலிப்பாக இருந்தால், அணுகுமுறையின் விளக்கங்கள் எந்த சூழ்நிலையிலும் மட்டுப்படுத்தப்படலாம்.

2. உங்கள் வீட்டிற்கு அலங்கார அலங்காரங்களை உருவாக்கவும்.

பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து அழகாக இருக்கும். உங்களிடம் நிறைய அழகியல் இருந்தால், பகலில் நீங்கள் அமைதியாக இருக்க முடியாது, உங்கள் சொந்த கைகளால் ஓரிரு பேச்சுகளை நீங்கள் செய்ய முடியாது. நீங்கள் கடைகளுக்கு ஓட வேண்டுமா, யாருக்கு என்ன தெரியும் என்று தேடி மணிநேரங்களையும் காசுகளையும் வீணாக்க வேண்டுமா? அருவருக்கவே இல்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, நூற்றுக்கணக்கான இணைய யோசனைகள் கையில் உள்ள வழிமுறைகளிலிருந்து அழகை உருவாக்க உதவுகின்றன - காகிதம், துணி, கல், பாலாடைக்கட்டிகள், பழைய தேவையற்ற பேச்சுகள். எல்லாவற்றையும் வீட்டில் கலைப் படைப்புகளில் மீண்டும் உருவாக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

• kilimkas, மேஜை துணி, நாற்காலிகள் தொப்பிகள், armchairs, சோஃபாக்கள்;
• பேனல்கள், சுவரில் செங்குத்து ஓவியங்கள், மொசைக்;
• எழுத்துக்களுக்கான அசல் பானைகள், எழுதும் பாத்திரங்களைக் குறிக்கிறது;
• அவசர விளக்குகள், தரை விளக்குகள்;
• புகைப்படங்கள், ஓவியங்கள், கண்ணாடிகளுக்கான பிரேம்கள்;
• அலங்கார தலையணைகள் மற்றும் மெத்தைகள்;
• ஸ்டென்சில்களைப் பயன்படுத்தி மேஜைகள், சுவர்கள், கதவுகள், கதவுகளில் சிறியவர்கள்.

நீங்கள் சுவரில் புகைப்படங்களின் படத்தொகுப்பு, ஒரு கனவு பிடிப்பவர், ஒரு மாலை அல்லது பழைய மீன்வளையில் புளித்த மணலில் இருந்து ஒரு படத்தை உருவாக்கலாம். விளைவு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். தனது கையின் சக்தியால் அழகான ஒன்றை உருவாக்குவதன் மூலம், ஒரு நபர் தனது ஆன்மாவை அதில் செலுத்துகிறார், அதை தனது ஆற்றலால் சார்ஜ் செய்கிறார். இது போன்ற பேச்சுக்கள் தாயத்துகளாக மாறுவதில் ஆச்சரியமில்லை, அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதுகாக்கும் அழைப்புகள் போல, இழிந்த மீசையிலிருந்து அத்தகைய பாஸ்டர்டுகள். மேலும் அழகின் உருவாக்கம் ஆன்மாவில் ஒரு நல்ல பகுதியை நிரப்புகிறது, இது மனநிலையைப் பெறுகிறது.

3. வரைபடத்தின் படி தளபாடங்களை மறுசீரமைக்கவும்.

அறைகளில் தளபாடங்கள் மற்றும் அலங்காரத்தின் தளவமைப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட பாணி, நடைமுறை மற்றும் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் சுவை ஆகியவற்றின் விதிகளின் அடிப்படையில் ஏற்பாடு செய்யப்படலாம்.

மற்றொரு 4 வது விருப்பம் ஃபெங் சுய். இந்த நுட்பம் உலகின் அடிப்படை முக்கிய ஆற்றலை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்பது தெளிவாகிறது. கட்டிடத்தில் உள்ள எளிய பொருட்கள் அவற்றின் ஓட்டத்தை குறுக்கிடுகின்றன மற்றும் அவற்றின் சுழற்சியை அழிக்கின்றன. இப்படித்தான் மோசமான மக்களின் வாழ்க்கை ஓடுகிறது. சிக்கல்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்க, சீன நடைமுறை விதிகளின்படி ஒரு குடியிருப்பில் தளபாடங்கள் ஏற்பாடு செய்ய பரிந்துரைக்கிறது. பின்வரும் கொள்கைகள் அனைத்து அறைகளுக்கும் பொருந்தும்:

• செயல்படாத திரைச்சீலைகள் கொண்ட அறைக்கு நிறைய தளபாடங்கள் இருப்பது சாத்தியமில்லை, வட்டமான விளிம்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது;
• ஒரே இடத்தில் சீரற்ற பொருட்களின் குழப்பமான குவிப்பு ஒருவரின் மனநிலை மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் மீது தீங்கு விளைவிக்கும்;
• விசாலமான தன்மை, இயற்கை மின்னலைப் பெறுதல் - நல்வாழ்வைப் பூட்டுதல், அல்லது நீண்ட பத்திகளின் தனித்துவம், பகிர்வுகளை உருவாக்குதல்;
• பழைய, தேய்ந்து போன உள்துறை பொருட்கள் ஓய்வெடுக்கும் இடத்தில் இடம் பெற்றுள்ளன, ஆனால் மகிழ்ச்சியான நபரின் வீட்டில் இல்லை;
• ஆண்டுவிழா மற்றும் காற்றின் இசை கதவு திறப்புகளிலிருந்து தொங்குகிறது;
• கண்ணாடிகள் கதவுகளின் பக்கங்களுக்கு எதிரே இல்லை, எனவே ஓவியங்களை இங்கே தொங்கவிடுவது மோசமாக இருக்கும்;
• வெவ்வேறு கூறுகளின் பொருட்களை ஒரே நேரத்தில் வைக்கக்கூடாது. உதாரணமாக, அடுப்பு (தீ) குளிர்சாதன பெட்டி (பனிக்கட்டி) அடுத்த நிறுவப்பட்டுள்ளது;
• ஒரு கூட்டாளரைத் தேடுபவர்களுக்கு, நீங்கள் பொருட்களை ஜோடிகளாக ஏற்பாடு செய்யலாம் (விதி ஒருவருக்கொருவர் பொருந்தாது).

ஃபெங் சுய் மரச்சாமான்களை மறுசீரமைப்பதற்கும் புதுப்பிப்பதற்கும் பயனுள்ள கருவி இல்லையா? இத்தகைய முறைகளின் சட்டங்கள் நிறைய உள்ளன, எனவே இடங்களில் பேச்சுகளை மாற்றுவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும். மேலும் இது நல்ல ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை தூண்டி மன அழுத்தத்தை போக்கும் ஒரு வகையான விளையாட்டு.

சரி, நீண்ட காலமாக இப்போது எல்லாம் புலம்பெயர்ந்தோர் மத்தியில் "விசித்திரக் கதை" ... சரி, ஒருவரின் விதியைக் கண்டுபிடித்து ஒருவரின் கொள்கைகளைப் பின்பற்றுவதில் யார் கவலைப்படுகிறார்கள்?

4. உங்கள் ஜன்னல்களுடன் படைப்பாற்றலைப் பெறுங்கள்.

உங்கள் தந்தைகள் ஓவியம் வரைவதற்கு மரபணுவை அனுப்பவில்லையா? ரபேல், பிக்காசோ, மைக்கேலேஞ்சலோ மற்றும் டொனாடெல்லோ ஆகியவை கழிவுநீர் ஆமைகளின் பெயர்களுடன் தொடர்புடையதா? எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, உங்கள் தோலில் ஜன்னல்களை வரையலாம். Abo mayzhe kozhen. தீவிரமாக: "நான் ஒரு கலைஞன் - அப்படித்தான் நான் வரைகிறேன்."

படத்தை உருவாக்கும் மாயவித்தைக்கு பின்னால் எப்போதும் ஒரு பேரழிவு இருப்பதால், அட்டை மற்றும் காகித ஸ்டென்சில்கள் மீட்புக்கு வரும். அவை சுயாதீனமாக வர்ணம் பூசப்பட்டு, மறுகட்டமைக்கப்பட்டு, பின்னர் காட்சிப்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு சுவரை அழகாக அலங்கரிக்க மற்றொரு வழி டேப் ஆகும். சதித்திட்டத்தின் விளிம்புகளை ஒட்டுவதன் மூலம் மற்றும் இடைவெளிகளை நிரப்புவதன் மூலம், நீங்கள் செய்தபின் கூட வடிவியல் கோடுகளை உருவாக்கலாம்.

Kshtalt இல் உள்ள சிக்கல்கள் "ஃபர்ப் இல்லை - வண்ணம் தீட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை" - vidmovki. பற்பசையா? இது ஜன்னல்களில் உள்ள மதிப்பெண்களை நீக்குகிறது மற்றும் கழுவ எளிதானது என்பது வெளிப்படையானது. இருண்ட பையில் பென்சில்கள் இல்லை என்றால், பழைய தூரிகைகள், பல் துலக்குதல்கள், தொப்பி போன்ற பாம்போனிகள், விரலில் சுற்றப்பட்ட துணி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இன்னும் பலிக்கவில்லையா? தவறுகளை ஏற்றுக்கொண்டு மீண்டும் முயற்சிப்பது அவ்வளவு தாங்க முடியாத செயல் அல்ல. அல்லது "நான் ஒரு கலைஞன் - அதைத்தான் நான் சொல்கிறேன்" என்று நான் உண்மையில் சொல்கிறேன்.

5. ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

ஷாப்பிங் பிடிக்காத எவரும் ஆன்லைன் ஸ்டோர்களில் எதையும் வாங்கியதில்லை. அல்லது, அதை வாங்கி, அல்லது குறிப்பாக தொலைதூர நாளில், வாங்குதல் நிராகரிக்கப்பட்டால், அது எனது புகைப்படத்தைப் போல இல்லை என்று மாறியது. இருப்பினும், ஒரு நல்ல, நம்பகமான ஆன்லைன் மைதானத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு பெரிய பிரச்சனை. நீங்கள் grub பொருட்கள் மற்றும் மூலிகைகள், சுகாதாரம், வீட்டு மற்றும் ஒப்பனை பொருட்கள், பரிசுகள், உள்துறை பொருட்களை வாங்க முடியும் - பயனுள்ள என்ன. இந்த காரணத்திற்காக:

• நீங்கள் எங்கும் செல்ல முடியாது, எல்லோரும் மானிட்டருக்குப் பின்னால் வேலை செய்வார்கள், மேலும் கூரியர் பொருட்களை வீட்டிற்கு கொண்டு வரும்;
• நீங்கள் அனைத்து தயாரிப்புகளையும் பார்க்கலாம், வெவ்வேறு பொருட்களின் பண்புகளை ஒப்பிட்டு சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்;
• சில சமயங்களில், சமைப்பதைத் தேவையில்லாமல் திரும்பப் பெறப்பட்ட அல்லது உடனடியாக அட்டையைப் பயன்படுத்தி வாங்குதல்களுக்கு பணம் செலுத்த முடியும்;
• பெரும்பாலும் உண்மையான பிராண்டுகளை விட விலை குறைவாக இருக்கும்.

நிறைய நன்மைகள் உள்ளன: நீங்கள் ஆலோசகர்களுடன் ஊர்சுற்றலாம், அவர்களின் பேச்சைக் கேட்டு நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளலாம்.

6. ரோட்ஜிங்காவைப் பற்றி ஒரு வீரக் கதையை எழுதுங்கள்.

கலைப் படைப்புகளை உருவாக்குவது கடினமானதாகவும், சிரமமாகவும், சிரமமாகவும் இருக்கும். ஒரே மனம் தோன்றும் வரை இந்த மனநிலை தொடரும் - உங்களைப் பற்றியும் வீர நடையில் எழுத வேண்டும். முழு சுயசரிதையை எழுத வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி ஒரு மணிநேரம் செலவிட வேண்டிய அவசியமில்லை. புதிய நாளையோ அல்லது சமீபத்திய நெருக்கடியையோ விவரித்தால் போதுமானது, அல்லது பாத்தோஸ், நகைச்சுவை மற்றும் உயர்ந்த வார்த்தைகளின் கோடு ஆகியவற்றைச் சேர்த்தால் போதும். எழுத்தாளனுக்கு ஒரு பேனாவும் ஒரு காகிதமும், ஒரு மானிட்டரும் ஒரு கீபோர்டும்! பின்வரும் வரிசையில் நீங்கள் அனைத்தையும் செய்யலாம்:

1. உங்கள் பெயரின் தேதியைக் கண்டறியவும் - லத்தீன் முடிவு, தலைப்பு அல்லது தலைப்பைச் சேர்க்கவும்.
2. விவரிக்க ஒரு கணம், ஒரு கணம், ஒரு சூழ்நிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
3. கணக்கெடுப்பின் நெருக்கமான திட்டத்தை வரையவும்.
4. ஜியாப்ராவுக்கான பதற்றத்தை எடுத்துக் கொண்டு, உரைநடையில் (அல்லது ஒருவேளை கவிதை அல்லது வியத்தகு) பையில் விரைந்து செல்லுங்கள்.

தோராயத்தின் அச்சு அத்தகைய வாய்மொழி மாயத்தின் ஒரு குறுகிய பட் ஆகும்:

"ஒரு முக்கியமான போர் நெருங்கிவிட்டது, மேலும் 54 வயதான அமேசான் நட்டெலியா டோமோகோஸ்போடர்ஸ்கா தனது கைகளை எதிர்பார்த்து தேய்த்துக் கொண்டிருந்தார். ருஷ்னிக். முக்கிய எதிரி - Posudius Nemitim உடன் சண்டையிடுவதற்கான நேரம் வந்துவிட்டது. அதிர்ஷ்டவசமாக, அந்தப் பெண்ணுக்கு கூட்டாளிகள் இருந்தனர் - வோடீரோ ப்ரோடோச்னி மற்றும் மொக்கல்கியஸ் ஷெர்ஷவி.

அலே சுடுச்கா இன்னும் பதட்டமாக உணர்ந்தாள். பின்னர் உதவிக்காக கடவுளிடம் விரைந்து செல்ல நத்தேலியா முடிவு செய்தார். நான் ஒரு துர்நாற்றம் வீசினேன். பயங்கரமான ஃபேரி கிளிட்செரினோவா அமேசானின் பக்கத்தை எடுத்தார்...”

மற்றொரு நல்ல விஷயம்: இந்த சூழ்நிலைகளில் உங்களைப் பார்த்து நன்றாக சிரிப்பது ஒரு சிறந்த யோசனை. ஆரோக்கியமான நகைச்சுவை மகிழ்ச்சியான மனநிலைக்கு உத்தரவாதம்.

7. குளியல் வேறு வெளிச்சத்திற்கு மாற்றவும்.

இதைச் செய்வதற்கான எளிய வழி ஒரு தனித்துவமான சூழ்நிலையை உருவாக்குவதாகும். நீங்கள் குளிக்கலாம், நுரையை அடிக்கலாம், நறுமண மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றலாம் மற்றும் சில நிதானமான இசையை இயக்கலாம். கடல் உப்பு சேர்ப்பதால் நல்ல தீர்வுகள் பயனடையும். இது உடலில் செரோடோனின் மற்றும் மெலடோனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது சலிப்பு மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறைக்கிறது.

தளர்வு நுழைவாயிலில் இருந்தால், எரிச்சலூட்டும் வலி இன்னும் அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் கொஞ்சம் ஏமாற்றலாம்:

• ஒரு போர்க்களத்தின் முன் அதை பற்பசை கொண்டு தடவவும்;
• பல்புகள் மற்றும் காகிதப் படகுகளின் மைல்களை விடுங்கள்;
• ஸ்டம்பில் ஹேர்கட் உருவாக்கவும் அல்லது ஒரு வெள்ளை மொஹாக், முடி அல்லது தாடியை "வளர்க்கவும்";
• ஷாம்புகள், ஜெல், அரிய பால், கண்டிஷனர்கள் - பல்வேறு சிறிய விஷயங்களை ஒன்றாக கலந்து ரசவாதத்தை விளையாடுங்கள்.

ஒருவேளை பெரும்பாலான விருப்பங்கள் கொஞ்சம் குழந்தைத்தனமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், குழந்தைகளில் தோலில் ஒரு கசிவு இருப்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ளலாம். ஒவ்வொரு வயதிலும், இந்த நாட்களில் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள் அதிர்வுறும் மற்றும் ஊட்டச்சத்து திறம்பட சமநிலைப்படுத்துகிறது, இது உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் நீங்கள் வீட்டில் செய்யலாம்.

ஏன் கூச்சமாக இருக்கிறாய், ஏன் வாழ்க்கை சலிப்பாகிவிட்டது?

அதிர்ஷ்டவசமாக, எந்த விருப்பங்களும் இல்லை. வினிக்லாவின் அலுப்பு மூலம், முதலில், காரணங்களுக்காக, வெளியே செல்ல வேண்டியது அவசியம். எரிச்சலூட்டும் உணர்விலிருந்து விடுபடவும், நன்றாக உணரவும் உதவும் உலகளாவிய முறைகள் உள்ளன.

1. பிஸியாக இருங்கள்.

வரவேற்பைப் பற்றி நீங்களே பேசலாம். ஒரு நபர் பணிபுரிபவராக இருந்தால், அவர் ஒரு புதிய குழப்பமான திட்டத்தில் பணியாற்றத் தகுதியானவர். டிம், நீங்கள் மனரீதியாக சோர்வாக இருந்தால், இந்த விருப்பம் பொருத்தமானது அல்ல. தோட்டக்கலை மற்றும் கைவினை அச்சு உங்கள் பிரச்சினைகளை மறக்க உதவும்.

வாழ்க்கையில் எல்லாமே நீண்ட காலமாக இழுக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அதே யோசனைகள் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் வரும்போது, ​​செயல்பாட்டிற்காக ஒரு தேர்வு செய்வது நல்லது. அனைத்து வகையான விளையாட்டுகள், குறிப்பாக குழு விளையாட்டுகள் மற்றும் எந்தப் பகுதியிலும் புதிய சாதனைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

எளிமையான கொள்கை என்னவென்றால், இந்த செயல்பாடுகளால் உங்கள் வாழ்க்கையை நிரப்ப வேண்டும், இதில் மக்கள் தங்கள் புலன்களைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும். நீங்கள் திடீரென்று உங்கள் சம்பள வேலையை விட்டுவிட்டு உங்கள் பின்னால் ஒரு பைசா கூட இல்லாமல் ஒரு கலைஞராக மாற வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. பழுப்பு நிறத்துடன் வரவேற்பை சமன் செய்து நேரடியாக விழுவது போதும்.

2. ஆன்மாவிற்கு Rozmova.

பெரும்பாலான உளவியல் சிக்கல்களின் முக்கிய பிரச்சனை என்னவென்றால், அவை சத்தமாக பேசப்படுவதில்லை. பின்வரும் எண்ணங்கள் எந்த அளவிற்கு உண்மை:

• நான் பலவீனமானவர்களுக்கு தீங்கு செய்து மதிக்கத் தொடங்குவேன்;
• சுவாசிக்க முடியாமல், சொந்தமாக உணர்ச்சிகளை வெல்ல முடியாமல் நான் கொடுக்கிறேன்;
• என்னைப் பார்த்து சிரிக்கவும், நிறுத்தவும்;
• நான் நம்பவில்லை என்றால், நான் என்னை இழப்பேன், நான் தேவைப்படுவதை நிறுத்திவிடுவேன்;
• தெய்வீக/ஸ்கிக்லிக்/சிமுலேட்டரில் எனக்கு ஆர்வம் குறைவு.

ஒரு புத்தகக் கடையில் நான் பிரபலமான அறிவியல் புத்தகம் ஒன்றைக் கண்டேன் என்று தெரிகிறது. இந்த புத்தகம் நீங்கள் வாழ வேண்டும் என்று நினைப்பவர்களைப் பற்றியது, நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்ததாக நினைக்கிறீர்கள், பிறகு, எல்லாவற்றையும் மீறி, உங்களுக்கு வாழ்க்கையில் மதிப்பெண்கள் இல்லை, நீங்கள் யார் என்று உங்களுக்கு புரியவில்லை. அது சலிப்பாக இருந்தால் என்ன செய்வது என்று கண்டுபிடிப்போம்?

உங்களால் உணர முடியாது. நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. அடிப்படையில், நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. நீங்கள் விரைவில் வேலையிலிருந்து வெளியேற்றப்படுவீர்கள் மற்றும் ஒரு பெரிய தொகையை வழங்குவீர்கள் என்று நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன், அதை எதற்காக செலவழிக்க வேண்டும், இப்போது நீங்கள் என்ன செய்ய ஆர்வமாக இருக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

நான் விரும்பும் முதல் விஷயம், வேலை செய்யத் தொடங்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் திட்டங்களைத் தொடங்க வேண்டும். எனவே, இது சலிப்பாக இருக்கிறது, இந்த வகையான பயம்!

1. திட்டம்.

திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் Bazhan அட்டையை மடிக்கலாம். 5 ஆண்டுகளில் நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்? நீங்கள் வாழ்வீர்கள். உங்கள் நாளை எப்படிப் போகிறீர்கள்? உங்களுக்கு என்ன வகையான பெயர்கள் உள்ளன? தின்பண்டங்களுக்கு என்ன சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள்? உங்களுக்கு எந்த வகையான மொழி தெரியும்? என்ன மாதிரியான மனிதர்களைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள்? தே ப்ரத்ஸுவதிமேட். அல்லது நீங்கள் சென்று படிக்கலாம். இப்போதும் நீங்கள் செய்ய எதுவும் இல்லை, எனவே நீங்கள் எதிர்காலத்தில் எப்படிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பெறுவீர்கள் என்பதைப் பற்றி ஏன் உட்கார்ந்து சிந்திக்கக்கூடாது. எங்களை சந்தோஷப்படுத்த திட்டமிடுங்கள்.

உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் திட்டங்களைத் திட்டமிடத் தொடங்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு வடிவமைப்பாளராக பணிபுரிய விரும்பினால், நீங்கள் வேலையைப் பற்றிய தகவலை இணையதளத்திற்குச் சென்று இந்த நிலையில் பணிபுரியும் நபர்களுக்கு என்ன வாய்ப்புகள் உள்ளன என்பதைப் பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய திட்டங்கள் என்ன, உங்களுக்கு என்ன திறன்கள் மற்றும் அறிவு தேவை என்று ஆச்சரியப்படுங்கள்.

நான் மெதுவாக எனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்ளவும், எதிர்காலத்தில் வேலையைச் செய்து முடிப்பதற்காக எனது போர்ட்ஃபோலியோவை மேம்படுத்தவும் தொடங்குகிறேன். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எதையும் படிக்க விரும்பவில்லை என்றால், அதைப் படிக்க வேண்டாம். மேலும், உங்கள் எதிர்காலத்திற்கு உதவும் இணையத்தில் உள்ள படிப்புகளைத் தேடுங்கள், வடிவமைப்பைக் கற்க புத்தகங்கள் அல்லது பிற இணைய ஆதாரங்களைத் தேடுங்கள். நீங்கள் தொடங்குவதற்கு சரியான மனநிலையில் இருந்தால், நீங்கள் இணையம் முழுவதும் ஆதாரங்களையும், நீங்கள் சுற்றி இருக்கும் புக்மார்க்குகளையும் தேட வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் படிப்புகள், புத்தகங்களைத் திறந்து, கவனமாக உங்கள் அப்பாவைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். நீங்கள் அருகில்.

உங்கள் ஓய்வூதியத்தைத் திட்டமிடுங்கள்.

அதிக விலைக்கு திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் எங்கு செல்ல திட்டமிட்டுள்ளீர்கள்? இல்லையேல் எங்கே போவது என்று தான் யோசிக்கிறீர்கள். எப்படியும் அடடா. டிக்கெட் விலையில் ஆச்சரியப்படுங்கள். ஹோட்டல்களில் ஆச்சரியப்படுங்கள். இந்த நாட்டில் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டறியவும். நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்? நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? வழக்கமான அடமானங்களைப் பாருங்கள், நிறைய உள்ளூர் அடமானங்கள் உள்ளன. இதன் மூலம் நீங்கள் கலாச்சாரம் மற்றும் நாட்டைப் பற்றி மேலும் அறியலாம். நீங்கள் வெளியிடும் மணிநேரத்திற்கான உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை யூகிக்கவும். நீங்கள் பங்கி ஜம்பிங் செல்லலாம், சர்ஃபிங் செல்லலாம், உல்லாசப் பயணம் செல்லலாம், ஸ்கூபா டைவிங் செல்லலாம், ரோலர் கோஸ்டரில் சவாரி செய்யலாம், திருவிழாவில் பங்கேற்கலாம், ஜப்பானிய கேப்சூல் ஹோட்டலில் தூங்கலாம், விளையாட்டுகளில் பங்கேற்கலாம். இணையத்தளத்தில் couchsurfing இல் பங்குதாரர் மற்றும் உங்கள் இணைய உலாவியைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய அனைத்தும். எனவே, உங்கள் வெளியீட்டின் போது நீங்கள் சலிப்படையாமல் இருக்க, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் முன்கூட்டியே திட்டமிட வேண்டும்.

நீங்கள், கொள்கையளவில், விலையுயர்ந்த வழிகளைத் திட்டமிட விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் பகுதியில் உள்ள அனைத்து விருப்பங்களையும் பற்றி சிந்தித்து அவற்றைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, பட்டிக்கு வெளியே ஒரு கச்சேரி மிகவும் அருமையாக உள்ளது, நீங்கள் அதற்குச் செல்ல விரும்புகிறீர்கள். ஒருவேளை உங்கள் இடத்தில் ஒரு திருவிழா நடைபெறலாம், மேலும் திருவிழாவின் போது அதன் தெருக்களில் நடப்பதன் மூலம் அந்த இடத்தின் சூழ்நிலையை நீங்கள் உணர விரும்புகிறீர்கள். அல்லது இந்த ஆண்டு ஆங்கில மொழி அல்லது நடனக் குழுவில் ஒரு பாடநெறி தொடங்கும், மேலும் உங்கள் வேலை அல்லது வீட்டிற்கு வெகு தொலைவில் துர்நாற்றம் மிகவும் கையால் உயர்த்தப்பட்டதால், நீங்கள் அங்கு பதிவு செய்வது ஒரு அதிசயமாக இருக்கும்.

அல்லது உங்கள் பகுதியில் ஒரு வரலாற்றுச் சுற்றுலா செல்லலாம். அல்லது சில நாட்களில் நீங்கள் நிச்சயமாக சுதந்திரமாக இருப்பீர்கள், எங்கும் செல்ல நீங்கள் திட்டமிடவில்லை, பின்னர் இந்த நாளில் நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களை சந்திக்கலாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லா வகையான விஷயங்களையும் திட்டமிட ஒரு மன குறிப்பை உருவாக்குங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் வெற்றிகரமாக மாறும். நீங்கள் பகலில் மட்டுமல்ல, உங்கள் குளியலில் செலவிடும் மணிநேரங்களிலும் மனநிறைவை அனுபவிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

உங்கள் நாளை திட்டமிடுங்கள்.

புதிய ஷார்ட்பிரெட் குக்கீகளுடன் வாருங்கள். நாளுக்கு ஏற்ப உங்கள் நாளை திட்டமிடுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் யோகா செய்ய அல்லது சில உடல் பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும். அல்லது உங்கள் பயணத்தில் சில சில்லறைகளை சேமிக்க விரும்புகிறீர்கள், இனிமேல், உங்கள் பணத்தை உங்களிடமிருந்து வேலைக்காக செலவிட முடிவு செய்கிறீர்கள், வேலை செய்யும் போது உங்கள் காசுகளை ஓட்டலில் செலவிட வேண்டாம். சாறு தயார் செய்ய எனக்கு ஒரு மணி நேரம் தேவை, அதை ஒரு கொள்கலனில் பேக் செய்து உங்கள் பையில் வைக்கவும். மேலும் அவசர அவசரமாக வேலைக்குச் சென்றுவிட்டு, மீண்டும் தொலைதூரத்தில் வேலைக்குச் செல்லும் மன அமைதி உங்களுக்கு ஏற்படாமல் இருக்க, நீங்கள் முன்னதாகவே எழும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

வேடிக்கை பார்ப்பது இன்னும் வேடிக்கையாக இருக்கிறது. குறிப்பாக நம் காலத்தில், கூகுள் கேலெண்டர்கள், கூகுள் கீப்பர், கூகுள் அப்பாயிண்ட்மெண்ட்கள் போன்ற அதிக எண்ணிக்கையிலான ஆட்-ஆன்கள் இருக்கும் போது. மின்னஞ்சல் உள்ளவர்கள், நான் பேசுவதை அதிசயமாகப் புரிந்துகொள்வார்கள், மின்னஞ்சல் மின்னஞ்சலின் வலது பக்கத்தில் நீங்கள் பணிகளின் பட்டியலை எழுதக்கூடிய ஒரு நிரல் உள்ளது, மேலும் Wikonanny க்குப் பிறகு, வேலை Wikon போன்றது என்று அர்த்தம். விகாடுவன்னியா ஸ்விச்சோக் சிமோஸ் தேடலை யூகிக்கிறார். "கோதிக்" போன்ற கேம்களைப் போல, உங்கள் தன்மையை நீங்கள் சமன் செய்தால். வாழ்க்கையில் எல்லாமே மிகவும் பயனுள்ளவை. மற்றும் பணக்கார பழுப்பு.

2. வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்கத் தொடங்குங்கள்.

சரி, இந்த நேரத்தில் நீங்கள் அலுவலகத்தில் அமர்ந்திருப்பதால், நீங்கள் இருவரும் சலிப்பாகவும் குழப்பமாகவும் இருப்பதால், வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு வேடிக்கையான விருப்பமாகும். மேலும் பல ரோபோ விற்பனையாளர்கள், இராணுவத் தொழிலாளர்கள், தங்கள் வேலையை முடித்துவிட்டு, தங்கள் உதவியாளர்களுடன் ஆங்கிலத்தில் அமர்ந்து அல்லது ஏதேனும் ஆங்கில இலக்கியங்களைப் படிக்கும் அளவிற்கு தங்களை விசுவாசமாக அமைத்துக் கொள்ள வேண்டும். டோமிக்கி ஹாரி பாட்டர் மற்றும் வோலோடரின் மோதிரம் உங்கள் வேலையில் உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பல அலுவலகங்களில் ஹாரி பாட்டரின் தொகுதிகள் உள்ளன.

3. couchsurfing இணையதளத்தில் அல்லது penpals இணையதளத்தில் பதிவு செய்யவும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து வெளிநாட்டு மொழியைப் பயிற்சி செய்யலாம். அல்லது வெளிநாட்டு விருந்தினர்களிடமிருந்து zustrich பற்றி ஏற்பாடு செய்யுங்கள். உங்கள் இடத்தை அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள், அவர்களுடன் சேருங்கள், அவர்களின் கலாச்சாரத்தைப் பற்றிய புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், உங்களைப் பற்றி அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். வெறும் 15-20 🙂 கிளிக்குகள் மற்றும் முற்றிலும் புதிய மற்றும் நேர்மறையான எதிர்வினைகள்.

4. புதிதாக ஏதாவது சமைக்கத் தொடங்குங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, போர்ஷ்ட் (புதிய ஹா-ஹா) அல்லது சுஷி அல்லது ஸ்ப்ரெட் பை.

சமையல் உண்மையில் உங்களை பிஸியாக வைத்திருக்கும். உங்களுக்கு சமைப்பது பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் என்ன சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி யோசித்து, இந்த உணவை சமைக்கும் இடத்தில் ஒரு இடத்தைக் கண்டறியலாம்.

5. ஒரு நல்ல புத்தகத்தைப் படியுங்கள்.

நீங்கள் விரும்பிய மற்றும் நீங்கள் படிக்க விரும்பும் திரைப்படங்கள் மற்றும் புத்தகங்களை எழுதும் ஒரு சிறப்பு கோப்புறையை உருவாக்குவதன் மூலம் நான் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல விருந்தளிக்க முடியும். சில சமயங்களில் திரைப்படம் என்னவென்று உங்களால் யூகிக்க முடியாது என்பதும், இணையத்தில் நீங்கள் பார்த்த எல்லாவற்றையும் விட நீங்கள் ஆச்சரியப்பட வேண்டியதும் இருக்கும்.

6. நடந்து செல்லுங்கள்.

நகரம் அல்லது உங்கள் பகுதியை சுற்றி நடக்கவும். Google வரைபடத்தில் ஒரு வழியைத் தேர்ந்தெடுத்து, 8 கிலோமீட்டர்கள் செல்லுங்கள்! வெறுமனே, இந்த பாதை உங்கள் பகுதியில் உள்ள மிக அழகான இடங்களை கடந்து செல்லும், பின்னர் நடை இன்னும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். மேலும், நடைப்பயணம் எப்போதுமே மிகவும் சுவாரஸ்யமானது, நம் ஆயுளை நீட்டிக்கவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் ஒரு நடை சிறந்த வழி என்று சொல்வதில் ஒரு பெரிய மதிப்பு உள்ளது. அவ்வப்போது நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வது உங்களுக்கு சலிப்பாக இருந்தால் என்ன செய்வது என்பது பற்றிய உங்கள் எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுமா?

7. உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் அன்பானவர்களுக்கான பரிசுகளின் பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள்.

புனித நாட்களின் நேரம் மக்களுக்கு வரும்போது, ​​​​மக்களுக்கு ஒரு பரிசைக் கொண்டு வருவது வெறுமனே ஒரு பணியாக மாறும். எனவே, உங்களுக்கு சலிப்பு ஏற்பட்டால், நீங்கள் பரிசாகக் கொடுக்கக்கூடிய ஒன்றை ஏன் கொண்டு வரக்கூடாது? உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு ஒரு காதல் ஆச்சரியத்தையும் நீங்கள் கொண்டு வரலாம்.

8. மற்றொரு மிகவும் வேடிக்கையான செயல்பாடு.

யூடியூப்பில் உள்ள வீடியோக்களைப் பாருங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் என்பதை இது சொல்கிறது:

9. விளையாட்டு.

குளத்திற்குச் செல்லுங்கள், கூடைப்பந்து, கால்பந்து, டென்னிஸ், பூப்பந்து விளையாடுங்கள், சில சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகள், நடனம், நடைபயணம், பைக் சவாரி செய்யுங்கள். செயலில் உள்ள பொழுதுபோக்குகள் ஆரோக்கியமான உளவியல் சுயமரியாதையின் மிக முக்கியமான களஞ்சியங்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் அடிக்கடி சலிப்புடன் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் விரக்தியடைகிறீர்கள், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உடல் ஈர்ப்பு மிகக் குறைவு. விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் என்பது பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடவும், உங்கள் வாழ்க்கையை நிறைவாகவும் மாறுபட்டதாகவும் மாற்றுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். மற்ற உடல் பயிற்சிகளுக்கு மேலதிகமாக, உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்தவும் அமைதிப்படுத்தவும் இயற்கையால் வழங்கப்பட்ட மிகவும் இயற்கையான வழியாகும். உடல் செயல்பாடு தியானம்.

10. சலிப்பாக இருந்தால் ஏன் கூச்சமாக இருக்க வேண்டும்? உங்கள் நண்பர்கள் சிலரை அழைத்து மகிழுங்கள்.

எல்லா வகையான முட்டாள்தனங்களைப் பற்றியும், உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடந்தது என்பது பற்றியும், நீங்கள் எந்த புத்தகத்தைப் படித்தீர்கள், எந்த மாதிரியான பெண்ணை வாங்கியுள்ளீர்கள், எந்த வகையான தொலைபேசி வாங்குகிறீர்கள் என்பது பற்றி, எந்த வகையான திரைப்படத்தைப் பற்றி நீங்கள் ஆச்சரியப்பட விரும்புகிறீர்கள் என்பது பற்றி. இன்னும் சிறப்பாக, தேநீருக்கு அழைப்பது அல்லது இடத்தின் மையத்தில் உள்ள ஒரு ஓட்டலில் உட்கார அழைப்பது. மிகவும் வேடிக்கையான மற்றும் நிதானமான செயல்பாட்டிற்கு ஒரு கப் காவியாவுடன் நண்பர்களுடன் அரட்டையடிப்போம்.

11. வீட்டை சுத்தம் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் வேலையில் இருந்தால், உங்கள் வேலை மேசையை ஒழுங்கமைக்கவும். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வீடுகளில் நீண்ட காலமாக ரேக்கிங் செய்ய வேண்டிய துணிகளை குவித்து வைத்திருப்பார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன். புத்தகங்களை வாங்கும் புத்தகக் கடையை நீங்கள் காண்பீர்கள், இதனால், பேச்சுக்கு முன், ஒழுங்கமைக்கும் நேரத்தில், நீங்கள் விழுங்கி, ஒழுங்கமைப்பதை வாசிப்பாக மாற்றலாம். துடைக்க வேண்டிய அளவு குடித்தேன். உங்கள் இடத்தைக் கெடுக்கும் தேவையற்ற பேச்சுக்கள் நிறைய உள்ளன, நான் என் எச்சரிக்கையைக் காட்டுவது போல், உங்களை சிந்திக்கத் தூண்டும். ஒரு போர்வையால் ஒழுங்கமைப்பது ஒன்று இரண்டு. ஒழுங்குபடுத்தும் போது, ​​அதே நேரத்தில் நீங்கள் இன்னும் மகிழ்ச்சியான இசைக்கு நடனமாடலாம்.

12. உங்களுக்குப் பிடித்த இசையைக் கேளுங்கள்.

நீங்கள் அறிந்திருக்கக்கூடிய பல இசை பாணிகள் உள்ளன. வேண்டாமா? சரி, நீங்கள் ஏற்கனவே விரும்பும் இசையைக் கேட்டுப் பாடுங்கள். நாம் அனைவரும் சிறுவயதில் இதைச் செய்ய விரும்பினோம், எனவே நீங்கள் ஏற்கனவே வளர்ந்திருந்தால், இந்த நேரத்தில் அந்தக் குழந்தையின் மகிழ்ச்சியை நீங்கள் பார்க்கலாம்.

கரோக்கியும் செய்யலாம். எனக்கு டிஸ்னி பாடல் பிடிக்கும். உதாரணமாக, "முலான்" இலிருந்து. உலகில் கிட்டத்தட்ட எல்லா மக்களும் தூங்குகிறார்கள் மற்றும் நேசிக்கிறார்கள் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. ஏன்? மற்றும், நிச்சயமாக, மக்கள் குழப்பமடைய விரும்புகிறார்கள், ஆனால் நேசிக்கிறார்கள் :)

13. ஒரு கடையைத் தொடங்குங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த விஷயங்களை நீங்கள் எழுதலாம். ஒரு மணி நேரத்தில் நீங்கள் அவற்றை மீண்டும் படிக்க முடியும். பெரும்பாலும், சில விதிகளுக்குப் பிறகு, விஷயங்கள் மறந்துவிடுகின்றன, ஆனால் சில நேரங்களில் உங்கள் குழந்தை உங்கள் வாழ்க்கையின் வெப்பமான மற்றும் மிகவும் விலையுயர்ந்த தருணங்களுக்குத் திரும்பலாம். எழுத்தாளர்கள் மற்றும் மாண்ட்ரவ்னிகி அவர்களின் புத்தகங்களை அறியப்பட்ட தனித்தன்மையின் செல்வத்தில் வைத்திருந்தனர். உங்கள் வாழ்க்கையை பிரகாசமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் மாற்ற உரிமையாளரே உங்களை ஊக்குவிக்கிறார்.

14. வணிக யோசனையுடன் வாருங்கள்.

கூடுதல் வருமானம் ஈட்டுவதற்கான வழியைக் கொண்டு வாருங்கள். அது பயிற்சியாக இருக்கலாம், கற்பித்தல் வேலையாக இருக்கலாம், இது ஒரு சிறு வணிக யோசனையாக இருக்கலாம், உங்கள் சொந்த Youtube சேனல் அல்லது வலைப்பதிவைத் தொடங்கலாம். உங்கள் சக்தி வாய்ந்த உரிமையை கவனித்துக்கொள்ளும் போது, ​​யாராக இருந்தாலும் சரி. நீங்கள் ஒரு எழுத்தாளராக, வடிவமைப்பாளராக, தொழிலதிபராக மற்றும் ஒரே நபராக இருக்கலாம். ஒருவேளை புட்டி கிம் ஜாவ்கோட்னோ, அட்ஜே டிசே வலதுபுறம் உங்களுடையது.

மேலும் பரிணாமம் பற்றிய அனைத்து விரிவுரைகள், மனித உளவியல் பற்றிய விரிவுரைகள், கணிதம், இயற்பியல் பற்றிய விரிவுரைகள், விண்வெளி பற்றிய விரிவுரைகள், உயிரினங்கள் பற்றிய விரிவுரைகள். உலகம் மிகவும் அற்புதமானது மற்றும் கம்பீரமானது, உங்களைக் கூச வைக்கும் ஒரு கருப்பொருளை நீங்கள் நிச்சயமாகக் கண்டுபிடிக்க முடியும். இதன் விளைவாக, அறிவியலை பிரபலப்படுத்துவது இப்போது நாகரீகமாகிவிட்டது. உங்கள் சமையலறையில் நேற்று அவருக்கு என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி உங்கள் நண்பர் பேசுவதைப் போல, சிக்கலான பேச்சுகளைப் பற்றி கூட பேசும் விரிவுரையாளர்கள் இல்லை என்று மாறியது. துர்நாற்றம் ஏற்கனவே நிறைய வறுக்கப்படுகிறது, உண்மையான பிட்டங்களை சுட்டிக்காட்டுகிறது, அதன் பிறகு நீங்கள் வானியற்பியல் விலங்குகளுக்கு என்ன அர்த்தம் என்று யோசிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

16. ஓவியம் வரையத் தொடங்குங்கள் அல்லது வண்ணம் தீட்டவும்.

மக்கள், இயற்கை, உயிரினங்கள். ஃபார்ப்ஸ், ஆலிவ்ஸ், ஃபீல்ட்-டிப் பேனாக்கள், க்ரீடா, கம்ப்யூட்டரில். யாக் நிச்சயம்.

17. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், முகமூடியை உருவாக்குங்கள், உங்கள் நகங்களை மெருகூட்டுங்கள், நீங்கள் இதுவரை முயற்சிக்காத அழகான ஒப்பனையுடன் வாருங்கள். யூடியூப்பில் முடி வெட்டுவதற்கான யோசனைகளைப் பார்த்து, உங்களுக்கான புதியவற்றை உருவாக்கவும்: புஸ்ஸிகள், ராம்ஸ், ஸ்ட்ரைட் ஹேர், கர்லர்ஸ். முழு விஷயமும் ஒரு மணி நேரம் ஆகும். அனைத்து நடைமுறைகளுக்கும் பிறகு, சலிப்பாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது என்று யோசிப்பதை நிறுத்துகிறீர்களா?

18. பல்கலைக்கழகத்தில் திறந்த கதவுகள் தினத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

எந்தவொரு பல்கலைக்கழகத்தையும் பார்வையிட நீங்கள் நீண்ட காலமாக காத்திருக்கலாம், ஆனால் உண்மையில் அந்த பல்கலைக்கழகத்தின் ஆரம்ப திட்டத்திற்கு நீங்கள் நியமிக்கப்படுவீர்கள். திறந்த கதவுகளின் நாட்கள் ஒரு புதிய காற்று போன்றது, ஆனால் அது எதிர்காலத்தை அடைவதற்கான சாத்தியக்கூறு போல் தெரிகிறது. குறிப்பாக அறிவியலுடன் தொடர்புடைய பீடங்களுக்கு வரும்போது.

19. கால்பந்து மற்றும் ஹாக்கிக்கான டிக்கெட்டுகளை வாங்கவும்.

உங்கள் அணியை உற்சாகப்படுத்துவது மிகவும் வேடிக்கையானது, ஆனால் கொள்கையளவில் இது உங்கள் அணியை வீட்டிலோ அல்லது விளையாட்டு பார்களில் உற்சாகப்படுத்துவதை விட குறைவான வேடிக்கையாக இல்லை. விளையாட்டுப் பட்டிக்குச் செல்லவும்.

20. சலிப்பாக இருந்தால் ஏன் கூச்சமாக இருக்க வேண்டும்? நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் சேர்ந்து பலகை விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள்.

டேப்லெட் கேம்கள் நிறைய உள்ளன: உத்தி முதல் எளிய, மாஃபியா போன்ற மிகவும் தைரியமான கேம்கள் வரை. உங்கள் குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களில் யாரும் பலகை விளையாட்டுகளை விரும்பாததால், உங்களுக்கு அருகில் உள்ள எந்த கிளப்பில் நீங்கள் சேரலாம். நினா இன்னும் அகலமானது.

21. உங்கள் போட்டோ ஷூட்டின் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு போர்ட்ரெய்ட் போட்டோ ஷூட் செய்யலாம், இயற்கையில், உங்கள் இடத்தின் தெருவில், மிகவும் தனித்துவமான காட்சிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் புகைப்படம் எடுக்கலாம். அல்லது நீங்களே புகைப்படம் எடுங்கள்.

22. Zrobi நீங்களே.

எங்கள் சொந்த கைகளால் வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்: தையல், பின்னல், தளபாடங்கள் தயாரித்தல், ரோபோக்களை அசெம்பிள் செய்தல், வீட்டில் சூரியகாந்தி அல்லது தக்காளியை எடுப்பது.

உங்கள் ஆன்மாவின் தாகம் சரங்களைத் தாக்கும் முன் உங்களை ஆக்கிரமிக்க விரும்பினால், சும்மா படுத்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக தூங்குங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு நேரம் இருக்கிறது.

23. தூக்கம் என்பது மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம்.

சலிப்பாக இருந்தால் வேலை செய்வது மதிப்புக்குரியது என்று ஏன் நினைக்கிறீர்கள்?

இயற்கையாகவே, நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சலிப்படையலாம், மேலும் இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் ஒழுங்கமைப்பது, வாசிப்பது மற்றும் டிவி பார்ப்பது போன்ற அற்பமான விஷயங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை இன்னும் சலிப்பானதாக இருக்க வழிவகுக்கும்.

இது வீட்டில் சலிப்பாக மாறியதால், எது உங்களுக்கு திருப்தியைத் தரும் என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பது நல்லது.

எனவே, நீங்கள் குளியலறையில் ஓய்வெடுக்கலாம், பலவிதமான ஒப்பனை சேவைகளைப் பயன்படுத்தலாம். தண்ணீரில் நறுமண நுரையைச் சேர்த்து, உங்கள் முகத்தையும் உடலையும் சுத்தப்படுத்தவும், உங்கள் தோலை ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் தேய்க்கவும், முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும். Yakshcho நீங்கள் ஒரு கணிசமான scruff வேண்டும், Vorzzhdi pydruchybi - bunches, ஒரு வழி, பாம்புகள் வளர்ந்த சிறிய இட ஒதுக்கீடு, மற்றும் பழுப்பு வடிவ காய்கறி காய்கறிகள் முகமூடி, புளிப்பு கிரீம் அதே ஆதாரம் கொண்டு scorrying முடியும். மூலிகைகள், மெல்லும் எண்ணெய் மற்றும் கருப்பு ரொட்டி ஆகியவற்றின் உட்செலுத்துதல் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை துவைக்கலாம். நீங்கள் சாக்லேட் மற்றும் தேன் கொண்டு உங்களை மகிழ்விக்க முடியும்.

பேசுவதற்கு முன், அழகாக மட்டுமல்ல, மேலும் கடுமையாகவும் மாறுவதற்கு, தீவிரமான இசையின் கீழ் சிக்கல் பகுதிகளுக்கான உரிமைகளின் தொகுப்பை உருவாக்குவது மோசமானது. நீங்கள் விளையாட்டிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தால், மைக்ரோஃபோனுக்குப் பதிலாக ரோவரைப் பயன்படுத்தி கண்ணாடியின் முன் சுறுசுறுப்பாக நடனமாடலாம், இது வெளிப்படையான பார்வையாளர்களுக்கு உச்சத்தை உருவாக்குகிறது. இது உங்களை உற்சாகப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் இழந்த நாள் முழுவதும் நேர்மறை ஆற்றலையும் உங்களுக்கு வழங்கும்.

நீங்கள் சலிப்பிலிருந்து விடுபடுவதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் அலமாரியை புதுப்பிக்கலாம். நாகரீகமான மற்றும் சாதாரண ஆடைகளை ஒன்றிணைத்து, பொருத்தமான ஆபரணங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, கண்ணாடியின் முன் உங்கள் பேஷன் ஷோவைக் காட்டவும், நீங்கள் விரும்பும் மாதிரியை நீங்களே காண்பிக்கவும். காண்பிக்கும் போது, ​​உங்களுக்குத் தேவையான பேச்சுகளைச் சேர்க்கவும், ஆனால் நீங்கள் இனி கட்டாயப்படுத்த விரும்பாதவற்றைச் சேர்க்கவும். முந்தையவர்களுக்கு, மேலும் ஆடை அணிவதற்கு பொருத்தமான தொகுப்பைத் தேர்வு செய்யவும், மற்றவர்களுக்கு, புதிய ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும்.

தனியாக என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒரு சிறிய பெண்களின் மாலையை முயற்சிக்கவும். உங்கள் தோழிகளை அழைத்து, குளிர்சாதனப் பெட்டியில் உள்ளவற்றிலிருந்து லேசான சிற்றுண்டிகளைத் தயாரித்து, பாப்கார்ன் வாங்கச் சொல்லுங்கள், புதிய டீன் ஏஜ் நகைச்சுவையைப் பார்த்து, திரைப்படத்தைப் பார்த்து மகிழுங்கள்.

நீங்கள் வீட்டில் எதுவும் செய்யவில்லை என்றால், உங்களை நீங்களே கொல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். சரி, மனநிறைவை மட்டுமல்ல, சுயநலத்தையும் போக்க, உங்கள் கவலைகளின் அட்டையை ஒன்றாக இணைக்கவும். ஒரு பெரிய காகிதம், பழைய பத்திரிகைகள், கத்திகள், பசை மற்றும் குறிப்பான்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த கார்னி சாவடி வேண்டுமா? உங்கள் பேனரை வாட்மேன் பேப்பரில் விரைஸ் செய்து ஒட்டவும்! ம்ரியா மற்றும் தெரிந்த நடிகரைப் போன்ற ஒரு பையனின் காரை நிறுத்த அவருக்கு அறிவுறுத்துங்கள். அலமாரியில் ஒரு ஆடம்பரமான துணியைத் தொங்கவிட்டு, சில செருப்புகளை வைத்து, உங்களுக்கு பிடித்த அழகுசாதனப் பொருட்களை இழுப்பறையின் மார்பில் வைக்கவும். நீங்கள் முன் கதவுக்குள் நுழைவதைப் பற்றி கனவு காண்கிறீர்களா? இணையத்தில் உங்கள் படத்தைக் கண்டுபிடித்து அதை உங்கள் படத்தொகுப்பில் சேர்க்கவும். மற்ற விவரங்களை மறந்துவிடாமல் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் காகிதத்தில் ஒட்டவும். உங்கள் வாழ்க்கை வரைபடத்தை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் புகாரளிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவுக்கு நெருக்கமானவர்கள் வாழ்க்கையின் அமைதியை உணர்வார்கள். உங்கள் எண்ணங்கள் நிறைவேறும் என்பதை அனைவரும் நீண்ட காலமாக அறிந்திருந்தாலும், அதை உங்கள் மேசைக்கு முன் அல்லது உங்கள் படுக்கைக்கு மேலே தொங்கவிட மறந்துவிடாதீர்கள்.

நீங்கள் சலிப்பாக இருந்தால் மற்றும் செய்ய எதுவும் இல்லை என்றால், சில பயனுள்ள தகவல்களை நீங்களே காணலாம். இங்கே முக்கிய விஷயம், செயல்பாட்டின் முதன்மை நிலை மாற்ற வேண்டும். நீங்கள் குறுக்கு-தையல் எம்பிராய்டரியை விரும்பினால், உங்களுடையதை மேசையின் மூலையில் வைத்து கரோக்கிக்குச் செல்லவும். உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை திரைப்படங்களைப் பார்ப்பதில் செலவழித்தால், நெளி காகிதத்தில் இருந்து தையல் அல்லது பூங்கொத்துகளை எவ்வாறு பின்னுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

சிறுவர்கள் ஏன் வீட்டில் வேலை செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் அது சலிப்பாக இருக்கிறது?

பெரும்பாலான தோழர்கள், அவர்கள் உணவைப் பெறும்போது, ​​​​தங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் ஏதாவது செய்ய வேண்டும், மேலும் கணினி விளையாட்டுகளைத் தேர்வுசெய்ய அல்லது விரைவாக திரைப்படங்களைப் பார்க்க விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், சலிப்பை எதிர்த்துப் போராட இது சிறந்த வழி அல்ல.

உங்களுக்கு நிறைய நண்பர்கள் இருந்தால், உங்கள் விருந்தினரிடம் அவர்களிடம் கேளுங்கள் மற்றும் பீர், செஸ், கார்டுகள் மற்றும் பேக்கமன் விளையாடுவது பற்றிய சமீபத்திய செய்திகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

நீங்கள் சமூகக் கூட்டங்களை ஒழுங்கமைக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் என்ன நல்ல விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மீண்டும் நிறுவ முடியவில்லையா? உங்கள் பழைய கணினியை எடுத்து இணையத்தில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். DIY பழுதுபார்ப்பு பற்றிய பாடத்தைப் பாருங்கள், அன்னையர் தினத்திற்கு அசல் பரிசை வழங்குங்கள், உங்கள் காதலிக்கு தரமற்ற விருந்துக்கு ஒரு யோசனை கொண்டு வாருங்கள்.

சிலர் குடும்பத்துடன் பணியாற்றுவது முக்கியம், இதனால் சேவையில் அவர்களின் திறமையின் நிலை சீராக அதிகரித்து வருகிறது. உங்கள் தொழில் அட்டையை வைக்கவும். ஒரு காகிதத்தை எடுக்க, சாத்தியமான பதவி உயர்வு அல்லது உங்கள் அமைதியைக் கைப்பற்றுவதற்கான ஒரு பிரமிடு வரையவும். இந்த அல்லது வேறு ஏதேனும் நடவுகளில் தாய்மார்களுக்குத் தேவையான திறன்களை மாற்றுவதை விரிவாக விவரிக்கவும், பின்னர் அவற்றைச் சேர்ப்பதற்கான திட்டத்தை உருவாக்கவும். நீங்கள் நன்கு அறியப்பட்ட தொழிலதிபராக மாற விரும்பினால், ஒரு தொழிலைத் தொடங்குவதற்கான புதிய மற்றும் அசல் யோசனைகளைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். இந்த செயல்பாட்டின் சலிப்பிலிருந்து விடுபடுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்காக கொஞ்சம் வேடிக்கையாக இருப்பதற்கும், காட்சிப்படுத்தல் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

விளையாட்டு செய்வதில் சோர்வடைவது நல்லது, இதற்காக ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. கிடைக்கக்கூடிய பொருட்களிலிருந்து உங்கள் சொந்த விளையாட்டு உபகரணங்களை உருவாக்கவும். உதாரணமாக, எடையை சமநிலைப்படுத்த, நீங்கள் ஐந்து லிட்டர் கேனிஸ்டர்களை தண்ணீரில் நிரப்பலாம். தேவைப்பட்டால், நொறுக்கப்பட்ட கல்லை உருண்டைகளாக மடிக்கலாம்.

வேலை செய்ய ஏதாவது ஒன்றைக் கொண்டு வர, அது சலிப்பாக இருந்தால், நீங்கள் முற்றிலும் புதிய வழியில் கேலி செய்தால், எல்லா யோசனைகளும் மேற்பரப்பில் இருக்க வேண்டும் என்றால், யாருடைய வாழ்க்கையில் நீங்கள் என்ன முயற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்? ஒரு பாராசூட் எடுக்கவும் அல்லது காற்று சுரங்கப்பாதையில் பறக்கவும் - அத்தகைய சேவைகளை வழங்கும் அருகிலுள்ள மையத்தைத் தேடுங்கள். புதிய நண்பர்களைச் சந்திக்கவும் - கணினி கிளப்புக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது மீன்பிடிக்கச் செல்லுங்கள். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த ஆவணத்தில் உங்கள் திருப்தியை தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள்.

இரண்டு பேருக்கு சலிப்பாக இருப்பதால் என்ன செய்வது

உங்களிடம் குறிப்பிடத்தக்க மற்றொன்று இருந்தால், ஆனால் நீங்கள் அவளுடன் வீட்டிற்குச் செல்ல வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தால், உங்களால் முடியாத இடத்திற்குச் செல்ல முடியாது, நீங்கள் தூங்க உதவும் புதிய மற்றும் அசல் செயல்பாட்டைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.

புதிய புல் சமைக்கத் தொடங்குங்கள், பின்னர் கண்களை மூடிக்கொண்டு தனியாக காத்திருக்கவும். ஆயிரக்கணக்கான கூறுகளிலிருந்து ஒரு புதிரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். விரிவான தளபாடங்கள் மற்றும் அலங்கார கூறுகளுடன் உங்கள் கனவு அபார்ட்மெண்ட் வரைவதற்கு. அட்டையில் மற்றொரு அறிவுசார் விளையாட்டை விளையாடுங்கள். புதிய மசாஜ் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

அது கடினமானதாக இருந்தால், ஏதாவது ஒன்றைக் கொண்டு வருவது மிகவும் எளிதானது. கோலோவ்னே - நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும். ஒரு தேர்வு செய்ய, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் அதே வழியில் காகித துண்டுகளை எழுதி, அவற்றை எரித்து, அவற்றை ஒரு பையில் மடித்து, காகிதங்களில் ஒன்றை வெளியே இழுக்கலாம்.

வீட்டில் சலிப்பாக இருந்தால் நிறுவனங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் வீட்டில் இருந்தால், அவர்களில் பெரும்பாலோர் ஏற்கனவே சலிப்பாக இருந்தால், அவர்களுக்கு ஒருவித குழு விளையாட்டை அறிமுகப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

பணக்காரர்கள் தங்கள் அலமாரிகளில் பழைய டான்டி வகை கன்சோல்களை வைத்திருக்கிறார்கள். "Tanchikov" அல்லது "Mortal Kombat" மூலம் அணி சாம்பியன்ஷிப்பை வெல்லுங்கள். ஏக்கம், உற்சாகம் மற்றும் தூக்க சக்திகள் புதிய சிறுவர்களை தங்கள் நினைவுக்கு வர விடாது.

உங்களுக்கு பிடித்த டெஸ்க்டாப் குழுவை உங்கள் நண்பர்களின் இதயத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள். நீங்கள் "மாஃபியா", "ஏகபோகம்", "ஸ்கிராப்பிள்" ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் வீட்டில் சலிப்பாக இருந்தால் அல்லது சுறுசுறுப்பாக நேரத்தை செலவிட விரும்பினால் என்ன செய்வது என்று உங்களுக்கும் உங்கள் நண்பர்களுக்கும் தெரியாவிட்டால், "முதலை", "ட்விஸ்டர்" மற்றும் பிற பைத்தியக்கார விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள். சிறுவயதில் நீங்கள் விளையாடியதை யூகித்து, இந்த அற்புதமான நேரங்களுக்கு உடனடியாகத் திரும்புங்கள்.

இணையத்தில் நிறுவனத்துடன் வீட்டில் செய்ய சுவாரஸ்யமான ஒன்றை நீங்கள் காணலாம். இருப்பினும், அவர்களில் பெரும்பாலோர் அதே சிறப்பு பண்புகளையோ அல்லது அறிவையோ தேவையில்லை.