வைட்டமின் வளாகம் B சிக்கலான குழு. மாத்திரைகள் உள்ள வைட்டமின்கள் குழு பி சிக்கலான

வைட்டமின் வளாகம் B சிக்கலான குழு. மாத்திரைகள் உள்ள வைட்டமின்கள் குழு பி சிக்கலான

pR D / ஊசி: amp. 2 மிலி 10 பிசிக்கள்.
ரெஜி. №: 8033/07/12/17/17 தேதியிட்ட 07.12.2017 - கால ரெஜி. UD. வரையறுக்கப்படவில்லை

ஊசி மஞ்சள்-பச்சை நிறத்தில் ஒரு வெளிப்படையான திரவ வடிவில், தியாமின் ஹைட்ரோகுளோரைடு ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனையுடன், துகள்கள்.

உகந்த Dinatatariya Edetat, Methylpaultydroxybenzoate (E218), கிளிசரால், ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் (1 மோல் / எல்), நீர் டி / மற்றும்.

2 மிலி - டார்க் கண்ணாடி Ampoules (10) - கொப்புளங்கள் (1) - அட்டை பொதிகள்.

மருத்துவ தயாரிப்பு விளக்கம் சிக்கலான உள்ள வைட்டமின்யானது மருந்து பயன்பாட்டிற்கான அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட வழிமுறைகளின் அடிப்படையில், 2013 இல் தயாரிக்கப்பட்டது. புதுப்பித்தல் தேதி: 02/15/2013.


மருந்து விளைவு

குழுமத்தின் வைட்டமின்கள் உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளை முற்றிலும் அவசியம் என்று பல்வேறு இரசாயன கட்டமைப்புகளுடன் கரிம பொருட்கள் உள்ளன. அவர்கள் குறைந்த செறிவுகளில் உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ளனர் மற்றும் செல்லுலார் செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகின்றனர். குழுமத்தின் வைட்டமின்கள் பல நொதி அமைப்புகளின் ஒரு பகுதியாகும், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கவும், அதே போல் நியூக்ளிக் அமிலங்களின் தொகுப்பிலும் பங்கேற்கவும். உடலில் உள்ள குழுவின் வைட்டமின்கள் ஒருங்கிணைந்த நிர்வாகம் அவற்றின் விளைவுகளின் ஒருங்கிணைப்பு மூலம் அடையப்படுகிறது.

Nicotinamide ஹைட்ரஜன் போக்குவரத்து சம்பந்தப்பட்ட OPD மற்றும் NADF ஒரு இணை-dehydaz என, திசு சுவாசத்திற்கு தேவையான ரெடோக்ஸ் செயல்முறைகளில். இது புற வாசொடையமைப்பை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பிளாஸ்மாவின் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் குறைக்கிறது.

மருந்தாக்கியல்

விநியோகம்

வைட்டமின் பி 6 இன் தத்தெடுக்கப்பட்ட டோஸ் 70-80% வரை தசையில் 10% கல்லீரலில் விநியோகிக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ள மற்ற திசுக்களில் உள்ளது. அதன் சாதாரண பிளாஸ்மா செறிவு சராசரியாக 6 μmol / 100 ml ஆகும்.

Pyridoxal பாஸ்பேட் முழுமையாக பிளாஸ்மா புரதங்களுடன் தொடர்புடையது. Pyridoxine பிளாஸ்மா புரதங்களுக்கு பிணைக்கவில்லை. ரிபோப்ளாவின் பல்வேறு திசுக்களில் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது.

வளர்சிதைமாற்றம்

வைட்டமின் பி 1 ஒரு பெரிய அளவிற்கு வளர்சிதை மாற்றமடைகிறது மற்றும் அதன் முக்கிய வளர்சிதை மாற்றங்கள் tyamamarboxylic அமிலம் மற்றும் piramine ஆகும்.

Pyridoxine மற்றும் Pyridoxamine என்சைம் pyridoxalkinase மூலம் pyroidxal 5 "-pyridoxal 5" - ஒரு flavic-சார்பு நொதி பயன்படுத்தி pyridoxal 5 "-phospospase, hepatic மற்றும் சிறுநீரக aldehydoxidase மற்றும் pyridoxaldehydogidase இலவச pyridoxal biotransformation ஈடுபட்டு.

Nicotinamide N-Methyl Nicotinamide க்கு வளர்சிதை மாற்றமடைகிறது, இது N-Methyl-4-Pyridone-3-Carboxamide க்கு ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டது.

தேர்தல்

வைட்டமின் பி 1 சிறுநீரில் வெளியேற்றப்பட்டு, ஓரளவிற்கு பித்தத்துடன் வெளியேற்றப்படுகிறது, மேலும் அது குடல் மற்றும் கல்லீரல் சுழற்சிக்கு வெளிப்படும். வைட்டமின் பி 1 கூட மார்பக பால் வெளியேற்றப்படுகிறது.

வைட்டமின் பி 2 என்பது சிறுநீரகத்தில் அல்லது ரைபோஃப்லவின் -5-பாஸ்பேட் வடிவில் மாறாமல் அல்லது வடிவத்தில் வெளியேற்றப்படுகிறது. சிறுநீரில், வைட்டமின் பி இன் செயலற்ற வளர்சிதை மாற்றங்கள் வெளியீடு ஆகும். T 1/2 14 மணி நேரம் ஆகும்.

வைட்டமின் பி 6 முக்கியமாக வளர்சிதை மாற்றத்தின் வடிவத்தில் சிறுநீர் மூலம் நீக்கப்படுகிறது. T 1/2 15-20 நாட்கள் ஆகும். Hemodialysis மூலம் பெறப்பட்ட. Hemodialysis செலவழிக்கும் நோயாளிகள் 100 முதல் 300% பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் பெற வேண்டும்.

சிகிச்சை அளிப்புகளில் விண்ணப்பிக்கும் போது, \u200b\u200bநிகோடினமைடு சிறுநீர் சிறு அளவில் சிறுநீரில் மாறாமல் உள்ளது. T 1/2 என்பது 40 நிமிடங்கள் ஆகும்.

பக்க விளைவுகள்

மருந்து நன்றாக பொறுத்தது.

அரிதாக நீங்கள் urticaria, அரிப்பு, வீக்கம், குறிப்பாக முன்கூட்டிய நோயாளிகளில் ஹைபர்சென்டிட்டிவ் போன்ற எதிர்வினைகளை கவனிக்க முடியும்.

சிக்கலானவர்களுக்கு வைட்டமின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் நிகோடினமைடு, முகத்தின் தோல் மற்றும் எரியும் வெப்பத்தின் சிவப்புத் தன்மையை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் ஆகியவற்றில் விண்ணப்பம்

சிகிச்சை மருந்துகள் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்தலாம். Utero உள்ள உயர் அளவுகள் பயன்பாடு ஒரு புதிதாக பைரிடாக்ஸ் சார்பு நோய்க்குறி ஏற்படுத்தும்.

வைட்டமின் பி 6 மார்பக பால் மீது வெளியேற்றப்படுகிறது மற்றும் அதன் செறிவு தாயால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட டோஸ் மீது சார்ந்துள்ளது. பாலூட்டும் போது பெண்களில் சிக்கலான வைட்டமின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மருந்து பயன்பாடு தேவையான தாய்ப்பால் வேண்டும் என்று இந்த நிகழ்வில் நிறுத்தப்பட வேண்டும்.

சிறப்பு வழிமுறைகள்

வீரியம்நோக்கிய செயல்முறைகளின் கீழ், வைட்டமின் ஒரு சிக்கலான (தியாமின் கொண்ட) கட்டி உயிரணுக்களின் பெருக்கம் காரணமாக எச்சரிக்கையுடன் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஒரு மிகவும் அரிதான காரணமாக, ஆனால் அனாஃபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி ஏற்படுவதற்கு கடுமையான அச்சுறுத்தல் (தியாமின் அதிர்ச்சி என்று அழைக்கப்படுவது), ஒரு தோல் ஒவ்வாமை மாதிரி, வைட்டமின் பயன்படுத்துவதற்கு முன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீண்ட காலமாக பைரிடாக்சினின் அதிகப்படியான தினசரி டோஸ் (100 மி.கி) நீண்ட காலமாக பாக்டீரியாவுடன் பெரிஃபரல் பொலினெரியபதி ஒரு வெளிப்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் காலில் உள்ள வலிகள் எரியும். இந்த அறிகுறிகளின் வளர்ச்சி 1 மாதத்திற்குப் பிறகு நிகழலாம் - சிகிச்சையின் தொடக்கத்திற்கு 3 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு.

Urobilinogen நிர்ணயிக்கும் போது regent ehrlich pyridoxin பயன்படுத்தி ஒரு தவறான நேர்மறை விளைவாக ஏற்படுத்தும்.

Riboflavin மஞ்சள் ஆரஞ்சு சிறுநீர் சாயமிடுதல் ஏற்படலாம்.

புண்கள், இரைப்பை அழற்சி, இரத்த அழுத்தம், கீல்வாதம், கல்லீரல் மற்றும் பிலியரி காயங்கள் ஆகியவற்றின் வரலாற்றைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு நிகோடினமைடு பயன்பாடு தீவிர எச்சரிக்கை தேவைப்படுகிறது. டிரான்சமின்கள், அல்கலைன் பாஸ்படேஸ், GGTP, Bilirubin, யூரிக் அமிலம், பிளேட்லெட்டுகள் ஆகியவற்றை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம், குறிப்பாக நீடித்த வைட்டமின் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

மருந்துகள் மெத்தைல் ப்ரோரோஹைட்ராக்ஸி பிக்சிபென்சோயேட் (E218) ஒவ்வாமை ஏற்படக்கூடிய ஒரு துணை பொருளாக (E218) கொண்டிருக்கிறது. பொதுவாக, இந்த தாமதமான வகை எதிர்வினைகள், தொடர்பு தோல் அழற்சி போன்றவை. குறைந்த அடிக்கடி, மருந்து urticaria மற்றும் bronchospasm போன்ற ஒரு உடனடி வகை எதிர்வினை தூண்டுகிறது.

தயாரிப்பு 1 மிமோல் சோடியம் (23 மி.கி) ஒரு டோஸ், I.e. நடைமுறையில் சோடியம் இல்லை.

வாகனங்கள் மற்றும் கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகளை ஓட்டுவதற்கான திறனைப் பாதிக்கும்

வைட்டமின் நோய்க்குறிகளில் சிக்கலானது வாகனங்களில் வாகனங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், இயந்திரங்களுடன் பணிபுரியும் திறனையும் பாதிக்காது.

விலையுயர்ந்த பாதுகாப்பு தரவு

GROUP B வைட்டமின்கள் வைட்டமின்கள் ஒருங்கிணைந்த போதை மருந்து தயாரிப்பு பகுதியாக நடைமுறையில் அல்லாத நச்சு உள்ளன.

கருச்சிதைவு, டெரடோஜெனிக் மற்றும் தனிப்பட்ட வைட்டமின்களின் முரட்டுத்தனமான விளைவுகளில் தரவு எதுவும் இல்லை.

அதிகப்படியான

அறிகுறிகள்:மிகவும் அதிக அளவுகளில் (10 க்கும் மேற்பட்ட கிராம்), சிக்கலான உள்ள வைட்டமின் அதிகப்படியான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம் (உற்சாகம், நடுக்கம், பயம், தூக்கமின்மை, ஹெர்பெஸ், தலைவலி, பிடிப்புகள்).

சிகிச்சை இது அறிகுறியாகும்.

மருத்துவ தொடர்பு

குளோரோபிரமஸைன் சிறுநீருடன் வைட்டமின் பி 2 வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் புரோபென்சைட் அதன் குழாய் சுரப்பியை ஒடுக்குகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து அதன் வெளியேற்றத்தை குறைக்கிறது, இது சிகிச்சை மற்றும் பக்க விளைவுகளின் உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

வைட்டமின் பி 1 adreenolithics இன் ஹைப்போடெனிவ் விளைவுகளை எதிர்க்கும், அதே போல் barbiturates மற்றும் குளூட்டமைட்டின் மயக்க மருந்து மற்றும் தூக்கமடைந்த விளைவுகளை ஒடுக்குகிறது.

வைட்டமின் பி 1 டிரிக்ல்கிளிக் ஆர்ப்பாட்டக்காரர்களின் விளைவுகளை (Northriptyine, imipramine, desipramine), குறிப்பாக வயதான நோயாளிகளில்.

வைட்டமின் பி 6 lovodopa எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு விளைவு எதிர்ப்பு.

நுண்ணுயிர் முகவர்களுடன் நிகோடினாமிட்டின் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம், குறிப்பாக கார்பேமஜெபைன், Diazepams மற்றும் சோடியம் வால்ஃப்ரோட் போன்றவை, அவற்றின் Anticonvulsant விளைவுகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள முடியும்.

பொருந்தாத தன்மை

வைட்டோ இணக்கத்தன்மையில் நிரூபிக்கப்படுவதன் காரணமாக, பின்வரும் மருந்துகளுடன் சிக்கலானதாக வைட்டமின்ஸின் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துதல் (ஒரு ஊசி ஒரு ஊசி) பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:

  • பென்சில்பெனிசில்லின் மற்றும் ஆக்ஸாகில்லின் (இன்டிபயாடிக் செயலிழப்பு மற்றும் மழைப்பொழிவு);
  • macrolides (கரையாத வண்டல் உருவாக்கம்);
  • குளோராம்பெனிக்கோல் (மழைப்பு);
  • வைட்டமின் பி 12 (12 கோபால்ட் அயனிகளில் வைட்டமின் அழிவு);
  • வைட்டமின் சி (வைட்டமின் பி 6 இன் செயலாக்கம்).

முறையீடுகளுக்கான தொடர்புகள்

Sofarma Jsc, பிரதிநிதி அலுவலகம், (பல்கேரியா)

சோபார்மா பி.சி.

ஒரு 16 Ilyensko Shosse Str.
1220 சோபியா, பல்கேரியா
டெல்: (+359 2) 938 31 23.
தொலைநகல்: (+359 2) 938 13 44.
மின்னஞ்சல்: mail@sopharma.bg.
http://www.sopharma.bg.

Ferrosan A / S Ferrosan A / Ferrosan A / S பற்றி

தோற்றம் நாடு

டென்மார்க்

பொருட்களின் குழு

Polyvitamin ஏற்பாடுகள்

Polyvitamins..

வெளியீட்டு படிவங்கள்

  • பேக் 100 அட்டவணை பேக் 60 அட்டவணை

மருந்தின் படிவத்தின் விளக்கம்

  • சிவப்பு-பழுப்பு வண்ணம், இருண்ட வண்ணம், இருண்ட நிற ஷெல் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும் மாத்திரைகள்

மருந்து விளைவு

ஒருங்கிணைந்த multivitamin சிக்கலான. மருந்து விளைவு அதன் கலவை உள்ளிட்ட வைட்டமின்கள் பண்புகள் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பல தாவல்கள் உள்ள-சிக்கலான - குழுமத்தின் வைட்டமின்கள் கொண்ட ஒரு ஒருங்கிணைந்த பாலிவிடமின் தயாரிப்பு. சிக்கலில் உள்ள பல தாவல்களின் நடவடிக்கை அதன் கலவையில் சேர்க்கப்பட்ட வைட்டமின்களின் பண்புகள் காரணமாகும். டியாமின் (வைட்டமின் B1) கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு அமிலங்கள், அமினோ அமிலங்கள், ஆர்.என்.ஏ / டி.என்.ஏ தொகுப்பு, பித்த அமிலங்கள், அசிடைல்கோலின் பொருட்கள், நரம்பியக்கடத்திகள் (நரம்பியக்கடத்திகள்) ஆகியவற்றின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தேவையான coenzyme ஆகும். Riboflavin (வைட்டமின் B2) செல்லுலார் சுவாசம் மற்றும் காட்சி உணர்வின் செயல்முறைகளுக்கு மிக முக்கியமான வினையூக்கி ஆகும்; இது FlavinonoCleotide மற்றும் Flavineenindinucleotide ஒரு பகுதியாக உள்ளது, ரெடாக்ஸ் எதிர்வினைகள் பெரும்பாலான உறுதி, பொருட்கள் பரிமாற்றம் (கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள்) பங்கேற்கிறது, V. பைரிடாக்சின் குழு (வைட்டமின் B6) மற்ற வைட்டமின்கள் தேவைப்படும் அவசியம் வளிமண்டலத்தில் ஈடுபட்டுள்ள என்சைம்கள் ஒரு coenzyme என. அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் புரதங்களின் வளர்சிதை மாற்றம், அதே போல் நரம்பியக்கடத்திகள், ஹீமோகுளோபின் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் செயல்படுத்தும் தொகுப்பு. சயனோகோபமமின் (வைட்டமின் பி 12) ஃபோலிக் அமிலத்துடன் (ஃபோலிக் அமிலத்தை செயல்படுத்துவதற்கு தேவை) உடன் இணைந்து செயல்படுகிறது (ஃபோலிக் அமிலத்தை செயல்படுத்துவதற்கு தேவை), எரித்ரோசைட்டுகள் மற்றும் நரம்பு குண்டுகளின் செல்களை உருவாக்கும் பங்கேற்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்த வேண்டும் உடலின் வளர்ச்சி. நிகோடினமைடு (வைட்டமின் RR, வைட்டமின் B3) (H) மற்றும் NADF (H) மற்றும் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை காரணியின் பகுதியாக உள்ள Cofactors இன் பகுதியாகும்; திசு சுவாசத்தின் செயல்களில் பங்கேற்கிறது, கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், அமினோ அமிலங்களின் வளர்சிதை மாற்றங்கள். Pantothenic அமிலம் (வைட்டமின் B5) முதன்மையாக Coenzyme A இன் பகுதியாக செயல்படுகிறது, அசிடைலேஷன் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் ஆக்சிடேஷன் ஆகியவற்றில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இது பித்த அமிலங்களின் தொகுப்பு; ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகள் உற்பத்தியில் பங்கேற்கிறது. ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் பிஎஸ்) செல்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைப் பெறுவதற்கு அவசியம்; எரித்ரோசைட்டுகள், கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது.

சிறப்பு நிலைமைகள்

பல தாவல்கள் உள்ள-சிக்கலான குழு V இன் வைட்டமின்கள் மற்ற மருந்துகளுடன் சேர்ந்து பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. இது நரம்பியல் ஒரு சிக்கலான பல தாவல்கள் பயன்படுத்த முடியும்: Radiculitis, polyneurite, நீரிழிவு polyneuropal, nearalia (incly. நரம்பு மற்றும் இண்டர்கோஸ்டல் நரம்பியல்), paresteshias, migrayes, குழந்தைகள் பெருமூளை வாதம், பார்கின்சன் நோய், sclerosis; கார்டியாலஜி: நோயாளியின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை, IBS, மாரடைப்பு, கார்டியோமியோபதி; கர்ப்பகாலஜி: கர்ப்பம் பல்வேறு நடைபாதைகள், premenstrual நோய்க்குறி, பல்வேறு ஆதியாகமத்தின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் குறைபாடுகள், முன்கூட்டியே நோய்த்தொற்றுகளின் நச்சுத்தன்மையின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்காக. வளாகத்தில் 10 ஆண்டுகளுக்கு மேல் பல-தாவல்களின் கீழ் உள்ள குழந்தைகள் அதிக அளவுகளில் குழு வைட்டமின்களின் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய அபாயத்தை மதிப்பிட்ட பிறகு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அமைப்பு

  • tiamine Mononitrate (விட். B1) 15 மி.கி.போஃபில்வின் (விட். B2) 15 மி.கி.பொபிலெனிக் அமிலம் (கால்சியம் Pantothenate வடிவத்தில்) (விட். B5) 30 மி.கி. பைரிடாக்சின் ஹைட்ரோகுளோரைடு (விட். B6) 15 மி.கி. ஃபோலிக் அமிலம் (விட். பி.சி. ) 200 μg சைனோகோபாலமின் (விட். பி 12) 5 μg நிக்கோத்தினாமி (விட். பி.பி.) 60 மி.ஜி.டி. பி.பி.) சுறுசுறுப்பான பொருட்கள் உள்ளிட்ட பொருட்கள்: மால்டோடெக்ஸ்டிரின், சோடியம் சிட்ரேட், சிட்ரிக் அமிலம், நீர் துணை பொருட்கள்: கால்சியம் சல்பேட் dihydrate, சோளம் starch, microcrystalline செல்லுலோஸ், ஜெலட்டின், கிளிசெரால் 85%, மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட், ஸ்டீரியின் அமிலம், கால்சியம் ஹைட்ரோஃபோஸ்பேட் dihydrate, சிலிக்கான் கொலிட் டை ஆக்சைடு, ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் செறிவூட்டப்பட்டது

ஒரு வைட்டமின் பி-சிக்கலைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, \u200b\u200bஅத்தகைய கேள்விகள் பொதுவாக எழுகின்றன:

  • சில வைட்டமின்களின் அளவு ஏன் பத்து மற்றும் நூற்றுக்கணக்கான முறைகளில் RDA ஐ அதிகரிக்கிறது? அது தீங்கு விளைவிப்பதா? இது வைட்டமின்கள் பி வைட்டமின்கள் பிணைக்கலாமா?
  • ஒரு குழு B இன் வைட்டமின்கள் ஒரு சிக்கலான தேர்வு எப்படி? நீங்கள் என்ன பார்க்க வேண்டும்?

மரினா ஷகாயாவின் "தங்க பட்டியல்கள்" அனைத்து காதலர்கள் (என்று, என்னிடமிருந்து :) - இன்று நாம் குழு B இன் வைட்டமின்கள் பற்றி விவாதித்து வருகிறோம்.

இந்த கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, நீங்கள் குழுவில் பி வைட்டமின்களில் ஒரு உண்மையான நிபுணராக மாறிவிடுவீர்கள், உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் உயர்ந்த தரமான தயாரிப்புகளை சுதந்திரமாகத் தேர்வு செய்யலாம்.

குழு பி வைட்டமினின் வடிவங்கள்

பி வைட்டமின்கள் ஒரு குழுவை தேர்ந்தெடுக்கும் போது மிக முக்கியமான விஷயம் - வடிவங்களைப் பார்க்க வேண்டும். நான் தனிப்பட்ட முறையில் முதலில் பார்க்கிறேன்.

வைட்டமின் வடிவம் மிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. ஒரு மலிவான வளாகத்தில், இது பொதுவாக குழு பி வைட்டமின்களின் மலிவான வடிவங்களால் அடங்கியுள்ளது. அத்தகைய ஒரு சிக்கலான நீங்கள் ஒரு மருந்தகம் வாங்கலாம் மற்றும் Aierba இருந்து கப்பல் கப்பல் இல்லை.

செயற்கை ஃபோலிக் அமிலம் (ஃபோலிக் அமிலம்) கொண்ட மலிவான வளாகங்களில் எதுவும் இல்லை (அதே போல் வைட்டமின் B12 சயனோகோபாலமின் வடிவத்தில்) பயன்படுத்தவில்லை.

நீங்கள் ஒரு நிதி வாய்ப்பு மற்றும் உங்களை சிறந்த வாங்க ஆசை இருந்தால், பின்வரும் வளாகங்கள் கவனம் செலுத்த. அவர்கள் அதிக செலவு, ஆனால் பி - coenzyme குழு வைட்டமின்கள் மேலும் விருப்பமான வடிவங்கள் கொண்டிருக்கின்றன.

நான் அவற்றை முழுமையாக பகுப்பாய்வு செய்தேன், என் வாடிக்கையாளர்களுக்கு நான் பரிந்துரைக்கிறேன் என்று பி-அமைப்புகளின் "கோல்டன் லிஸ்ட்" ஐ உள்ளிடவும்.

குறிப்பு. அனைத்து குழு வைட்டமின்கள் பி கூட coenzyme எடுத்து சிறந்த இல்லை. உதாரணமாக, வைட்டமின் பி 1 க்கு, விருப்பமான வடிவம் பெண்ட்ஃபோட்டின் போன்ற கொழுப்பு கரையக்கூடிய பங்குகள் இருக்கும்.

வைட்டமின்கள் பி குழுக்களின் "தங்க பட்டியல்"

மேம்பட்ட பி சிக்கலான

அனைத்து குழு பி வைட்டமின்கள் முன்னுரிமை வடிவத்தில் உள்ள "சரியான" தயாரிப்பு:AR-AR-Advanced B- காம்ப்ளக்ஸ் -முழு ஸ்பெக்ட்ரம் உயிரியல் ரீதியாக செயலில் பி-சிக்கலானது. அனைத்து மிகவும் விலை உயர்ந்தது - 90 காப்ஸ்யூல்கள் பேக்கிங் 1,800 ரூபிள் செலவாகும்.

நான் இப்போது வைட்டமின்கள் வடிவங்களில் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறேன், ஆனால் ஒன்று அல்லது மற்றொரு வைட்டமின் பல்வேறு மருந்துகளுடன் சிக்கல்கள் உள்ளன. நான் இங்கே தங்க மாட்டேன், dosages / படிப்புகள் மற்றும் பிற நான் மட்டும் விவாதிக்க

குழு பி வைட்டமின்கள் தேர்வு எப்படி

நீங்கள் சுதந்திரமாக கடையில் ஒரு பி-சிக்கலான தேர்வு செய்ய விரும்பினால், நான் உங்களுக்கு ஒரு சிறிய இடுப்பு தயார் - நீங்கள் அதை செல்லவும் முடியும். இது 3 வைட்டமின் கொண்டிருக்கிறது, அவற்றின் வடிவங்கள் "நல்ல" அல்லது "மலிவான" சிக்கலான அறிகுறியாகும். ஒரு விதியாக, இந்த 3 சிக்கலானது சிக்கலானது (செயலில்) வடிவங்களில் (செயலில்) வடிவங்களில் இருக்கும் என்றால், எல்லாவற்றையும் பொருட்டு உள்ளது.

B6, B12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் - பற்றாக்குறை பி-வைட்டமின்களின் பட்டியலில் தலைவர்கள். இந்த வைட்டமின்கள் மெத்திலேஷன் மிகவும் முக்கியம்! ஒரு நல்ல பி-சிக்கலானது இந்த வைட்டமின்களின் செயலில் உள்ள வடிவங்களைக் கொண்டிருக்கும்.

இந்த வடிவங்களை விரைவாக பார்த்து நீங்கள் இந்த தயாரிப்பு வாங்கலாமா இல்லையா என்பதைப் பற்றி ஒரு கருத்தை உருவாக்கலாம்.

B6, B12 மற்றும் ஃபோலிக் என்பது "நல்ல வடிவங்கள்", மற்றும் B2 மற்றும் B3 ஆகியவை மரபுவழி (நிக்கோட்டினிக் அமிலம் மற்றும் ரிப்போப்ளவின்). நான் இந்த ஏமாற்று தாள் செய்தவுடன், என் கவனத்துடன் மற்றும் மிகவும் சுறுசுறுப்பான சந்தாதாரர் ஒன்று உடனடியாக பி-சிக்கலானது, இதில் B2 மற்றும் B3 போன்ற வடிவங்களில் B2 மற்றும் B3 - ஜாரோ சூத்திரங்கள், பி வலது. அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், நான் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள விவரங்களை விவரித்தேன்.

நீங்கள் சுதந்திரமாக பி-வளாகங்களின் லேபிள்களை சுதந்திரமாக படிப்பதற்காக அல்லது வைட்டமின்களில் எவரும் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

ஏன் ஒவ்வொரு தயாரிப்பிலும் கிட்டத்தட்ட பெரிய அளவுகள் - நான் ஒரு விளக்கம் கொடுத்தேன்.

குழு பி வைட்டமினின் வடிவங்கள்

வைட்டமின் B1.

தியாமீன் ஹைட்ரோகுளோரைடு

வைட்டமின் B1 மலிவான செயற்கை வடிவம் அழைக்கப்படுகிறது தியாமீன் ஹைட்ரோகுளோரைடு.

நான் மலிவான மற்றும் செயற்கை பேசும் போது, \u200b\u200bஅது தானாகவே "கெட்டது" என்று அர்த்தமல்ல, அது உடலுக்கு எந்தவொரு நன்மையும் இல்லை. சிலர் என்னை தவறாக புரிந்து கொள்ளுகிறார்கள். ஆய்வகத்தில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டது வைட்டமின் வடிவம் குறைந்த விலை வேண்டும் - அது தான்.

ஒரு மலிவான செயற்கை வடிவம் ஒரு செயலில் வடிவத்தில் உருமாற்றங்கள் தேவைப்படுகிறது என்ற உண்மையை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உடல் வெறுமனே எடுத்து கொள்ள முடியாது மற்றும் synthesized வைட்டமின் ஐ ஒருங்கிணைக்க முடியாது - அது இன்னும் "பதிலளிக்கும்" ஒன்று மாற வேண்டும். வழக்கமாக, அத்தகைய மாற்றம் பாஸ்பேட் குழுவின் கூடுதலாக ஏற்படுகிறது (இது Trifhosphate இன் அடினோசின் மூலக்கூறில் இருந்து எடுக்கப்படுகிறது, அதாவது ATP). நிச்சயமாக, உடல் இந்த மாற்றத்தில் ஆற்றல் செலவிட வேண்டும், ஆனால் அதிக அல்லது குறைவான ஆரோக்கியமான மக்கள் எளிதாக இந்த செயல்முறைகள் எடுத்து.

ஆனால் நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் மற்றும் / அல்லது நீங்கள் ஒரு வலுவான பற்றாக்குறை இல்லை என்றால், இந்த மாற்றம் செயல்முறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்க முடியாது. சிக்கல்களில் உள்ள செயற்கை வைட்டமின்கள் பெரிய அளவுகளில் உள்ளதா?

தற்போது, \u200b\u200bநீர்-கரையக்கூடிய தியாமின் உப்புகளைக் கொண்ட மருந்துகள் (தியாமீன் ஹைட்ரோகுளோரைடு) கொண்ட மருந்துகள் அதிக அளவில் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குறைந்த உயிர்வாழ்வு காரணமாகதத்தெடுக்கப்பட்ட டோஸ் 10% க்கும் அதிகமாக இல்லை, குடல் சளி சவ்வு, இரைப்பை குடல் சுரப்பு, வேகமான வளர்சிதை மாற்றம் மூலம், கல்லீரல் மற்றும் திசுக்களில் அதிக அளவிலான வளர்சிதை மாற்றம் ஆகியவற்றின் மூலம் ஏழை ஊடுருவல்.

உற்பத்தியாளர்கள் வேண்டுமென்றே குழு B இன் நீர்-கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் தங்கள் உயிர்வாழ்வை அதிகரிக்க அதிகரிக்கின்றனர்.

நீங்கள் தியாமின் ஹைட்ரோகுளோரைடு ஒரு ஊசி என்றால் கூட - திசு உயிர்வாண்மை 20% அதிகமாக இல்லை.

நீங்கள் வைட்டமின் B1 வாய்வழி எடுக்க முடிவு செய்தால், முன்னுரிமை கொடுக்க நல்லது benpothyamine. (வைட்டமின் B1 இன் லிப்போபிலிக் வடிவம்), இது வைட்டமின் B1 இன் அனைத்து லிபிலிக் வகைகளிலும் அதிகபட்ச உயிர்வாழ்வை கொண்டுள்ளது.

இப்போது அதிகப்படியான உங்கள் அச்சங்களை வாடகைக்கு விடுங்கள்.

Tyamine உறிஞ்சுதல் முக்கியமாக duodenum மற்றும் சென்டரிவின் இயக்கங்களுக்கு கீழ்படிதல், டோஸ்-சார்ந்து இல்லைநீர்-கரையக்கூடிய thyamine இருந்து உயிரியல் சவ்வுகளை சிறிய அளவில் மட்டுமே ஊடுருவி முடியும் என்பதால். தண்ணீர் கரையக்கூடிய தியாமின் தினசரி உறிஞ்சுதல் வரம்பு 5-10 மில்லி ஆகும்.

Coenzyme வைட்டமின் B1.

வைட்டமின் பி 1 இன் செயலில் coenzyme வடிவம் thiamineidipfosphate (TDP) ஆகும், இது thiaminepyrophate (TPP) அல்லது cocarboxylase என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. முந்தைய விளக்கத்திலிருந்து நீங்கள் புரிந்துகொண்டபடியே, வைட்டமின் இன் செயல்படும் வடிவம் ஏற்கனவே ஒரு பாஸ்பேட் குழுவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த உடல் வைட்டமின் பி 1 இந்த வடிவத்தை சமரசப்படுத்த ஆற்றல் செலவழிக்க தேவையில்லை - இது உடனடியாக எங்களுக்கு கிடைக்கும், இது ஒரு குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு ஒரு குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு கிடைக்கும்.

ஆனால் ஒன்று உள்ளது.

குறிப்பு

உதாரணமாக, Cocarboxylase இன் உயிரியல் விளைவுகளின் படி, உதாரணமாக, புதை எடுத்துக்கொள்வதில் பயனற்றது (B1 avitaminosis). எனவே, Kocarboxylase ஹைப்போ மற்றும் avitaminosis மூலம் நியமிக்கப்படவில்லை.

Kocarboxylase வைட்டமின் பி-சிக்கலின் கலவையாக இருந்தால், பின்னர் தியாமீன் ஹைட்ரோகுளோரைடு மற்றும் / அல்லது பென்ஃபோத்யமின் கலவையாகும். தனித்தனியாக, Caocarboxylase அதன் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் சில நரம்பியல் நோய்களுடன் ஒரு மருந்தாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பென்சொதியாமின்

IHERB இல் வைட்டமின் B1 இன் விருப்பமான வடிவமாக, நான் எப்போதும் பென்ஃபோட்டினை மட்டுமே கருதுகிறேன்.

பென்சொதியாமின் - இது வைட்டமின் B1 இன் செயற்கை வகைப்பானாகும், கொழுப்புகளில் கரையக்கூடியது. தியாமின் விட உயிரியல் ரீதியாகவும் உடலியல் ரீதியாக செயல்படும் வடிவம்.

பெம்போட்மின் வைட்டமின் விட அதிகமாக உள்ளது, அது ஒரு prodrug மற்றும் ஒரு உயர் உயிர்வாழ்வு உள்ளது.

Prodrug - இது ஒரு மருந்து (ஈத்தர், உப்பு, எஸ்ட்டர் உப்பு, முதலியன) ஒரு வேதியியல் ரீதியாக மாற்றியமைக்கப்பட்ட வடிவம் ஆகும், இது பயோஸாரியல்ஸில் வளர்சிதை மாற்றங்கள் விளைவாக ஒரு மருந்து தன்னை மாறிவிடும்.

Bioavailability பென்சொத்யமைன் 4-5 மடங்கு அத்தகைய நீர்-கரையக்கூடிய தியாமின் மீறுகிறது, சில தரவுகளின்படி, அதிக அளவுகள் 100% ஐ நியமிக்கும் போது.

ஆரோக்கியமான தொண்டர்கள் ஆய்வுகளில், பென்சின் ஹைட்ரோகுளோரைடு ஒப்பிடும்போது 120 மடங்கு நுண்ணுயிர் உயிர்வாழ்வை கொண்டுள்ளது.

சில ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, மாத்திரைகள் உள்ள லூபோபிலிக் பென்ஃபோத்யமின் கொண்ட தயாரிப்புக்கள் இரத்த பிளாஸ்மா (1.7 முறை) மற்றும் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் (2 முறை) நீர்-கரையக்கூடிய தியாமின் ஹைட்ரோகுளோரைடு ஆகியவற்றின் ஊடுருவல் நிர்வாகத்தை விட சியாமின் அதிக செறிவு அளிக்கிறது.

Benfothiamine விளைவு குழு B இன் மற்ற வைட்டமின்கள் இணைந்து மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது, எனவே அது ஒரு கூடுதல் கூறு (நீங்கள் லேபிள் ஒரு தனி வரிசையில் அதை காணலாம்) B- வளாகங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

பென்பைமைன் IHERB மீது.

  • டாக்டர் சிறந்த, பென்ஃபோப்பூர் கொண்ட பெனிபோடியாமின், 300 மி.கி, 60 சைவம்ஸ்

வைட்டமின் B1 வளாகங்களின் பல்வேறு வேறுபாடுகள் உள்ளன, இதில் இந்த வைட்டமின் இரண்டு அல்லது மூன்று வடிவங்கள் (பென்ஃபோத்தியாமின் + coenzyme வடிவம் வைட்டமின் B1 cocarboxylase + thiamine hydrochylasy வடிவம்) கொண்டிருக்கும்.

  • நாட்டின் வாழ்க்கை, பெனிபோடியாமின், Coenzyme B1, 150 மி.கி.
  • வாழ்க்கை நீட்டிப்பு, மெகா பெனிபோடியாமின், 250 மி.கி.

Benfothiamine விளைவு குழு B இன் மற்ற வைட்டமின்கள் இணைந்து மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது, எனவே அது ஒரு கூடுதல் கூறு (நீங்கள் லேபிள் ஒரு தனி வரிசையில் அதை காணலாம்) B- வளாகங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. பென்ஃபோத்தியினின் ஒரு பி-சிக்கலான ஒரு பெரிய பிளஸ் ஆகும்.

Benphymina Mitochondrial செயல்பாடு ஆதரவு சிறப்பு சிக்கலான மருந்துகள் பகுதியாக உள்ளது -

  • தோர்ன் ஆராய்ச்சி, நரம்புகள், 90 காய்கறி காப்ஸ்யூல்கள்
  • உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளை சீராக்க மருந்துகளின் வைட்டமின்கள் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மாத்திரைகள் உள்ள சிக்கல்கள் மிகவும் பயனுள்ள வடிவமாக கருதப்படுகின்றன.

    உடலின் உள் அமைப்புகளில் செயல்முறைகளில் செயல்முறைகளில், இந்த மருந்துகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் பிளவுகளின் போது ஆற்றல் குவிப்பதில் செயல்படுகின்றன.

    13-கூறு சிக்கலானது குழுவினரின் வைட்டமின்கள் பெரும்பாலானவை, எரித்ரோசைட்டுகள் (சிவப்பு ரத்த அணுக்கள்) உற்பத்தி செய்யும், நரம்பு மற்றும் இதய அமைப்புகளின் நிலையை நிலைநிறுத்துகின்றன, மூளை நடவடிக்கைகளை தூண்டுகின்றன.

    குழு வைட்டமின்கள் மக்கள் வளாகங்களின் ஒரு பகுதியாக தற்போது உள்ளன:

    • tiamine - B1;
    • ரிப்போப்ளாவின் - B2;
    • நியாசின் - B3;
    • pantothenic அமிலம் - B4;
    • pyridoxine - B5;
    • பயோட்டின் - B6;
    • ஃபோலிக் அமிலம் - B9;
    • கொபலமின் - 2 மணிக்கு.

    சிக்கலான பயன்பாட்டிலிருந்து உடல்நல நன்மைகள்:

    • புதிய நரம்பு செல்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன;
    • இரும்பின் உறிஞ்சுதல் உடலால் தீவிரமடைகிறது;
    • விழித்திரை சூரியன் பாதுகாக்கப்படுகிறது;
    • உடல்நலம் அதிகரிக்கிறது;
    • இரத்த அழுத்தம் இயல்பாக்குகிறது;
    • உணவு இருந்து எளிதாக ஆற்றல்;
    • தோல் மீளுருவாக்கம் ஏற்படுகிறது;
    • புரதங்கள், கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது;
    • நோயெதிர்ப்பு ஏற்படுகிறது;
    • மூளையின் வேலை செயல்படுத்தப்படுகிறது;
    • ஆணி தட்டுகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன;
    • regenerated மேல் தோல் மற்றும் முடி கவர்;
    • இயல்பான கொழுப்பு அளவுகள்;
    • அபாயத்தின் சாத்தியம் பெருந்தோட்டத்தால் குறைக்கப்படுகிறது;
    • கல்லீரல், அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

    பெண் உயிரினத்தின் உயிரணுக்களின் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் வளர்ச்சி வைட்டமின் பி 3 (ஓரோதிக் அமிலம்) தூண்டுகிறது. இது கொலஸ்டிரால் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது, Myardourium மற்றும் கல்லீரல் செயலில் உள்ளது.

    Pyridoxin - வைட்டமின் பி 6, பெண்கள் மாதவிடாய் முன் வலி எடுத்து உதவுகிறது, நரம்பு மன அழுத்தம், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தோல்விகளை அகற்ற உதவுகிறது.

    30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெண்கள் வயதான முதல் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்கள், ஆனால் குழுவின் வைட்டமின்கள் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும். அவர்கள் ஆற்றல் ஊட்டச்சத்து, தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் அழகு, நகங்கள் மற்றும் முடி மாநில மேம்படுத்த.

    40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெண்கள் ஹார்மோன் செயல்பாட்டை குறைகிறது, இது ஒரு பெண்ணின் தோற்றத்தையும் மனநிலையையும் பாதிக்கிறது.

    இந்த காலகட்டத்தில் உயிரினம்:

    • வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல்);
    • வைட்டமின் டி;
    • வைட்டமின் பி 12 - கல்லீரலின் சாதாரண நடவடிக்கைக்கு பொறுப்பான சயனோகோபாலமின், எலும்பு திசுக்களை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளது, மன அழுத்தம் நிறைந்த அரசு மற்றும் மனச்சோர்வுடன் போராடி வருகிறது.

    50 ஆண்டுகளில், பெண்கள் ஹார்மோன் மறுசீரமைப்பு தொடர்கின்றனர். இந்த காலத்தில், இனப்பெருக்க செயல்பாடு முடிவடைகிறது. இளம் வயதினரைப் பார்ப்பதற்கு, இந்த வயதினரின் பெண்களின் மாணவர்களின் வைட்டமின்கள் விரும்புவதால், அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் வயதானவர்களின் அழிவுகளை மெதுவாகக் காட்டுகின்றன.

    இந்த வைட்டமின்கள் ஒரு மருந்து, எனவே ஒரு மருத்துவரை நியமிப்பதன் மூலம் கட்டுப்பாடில்லாமல் ஏற்றுக்கொள்ள தடை விதிக்கப்படுகின்றன.

    கர்ப்ப திட்டமிடல் போது நன்மை

    குழுமத்தின் வைட்டமின்கள் பி (மாத்திரைகள் உள்ள சிக்கலான) கருவுறுதல் மற்றும் அதன் பாதுகாப்பு வளர்ச்சியில் நோயியல் தடுக்க எடுக்கப்பட்டன. கர்ப்பிணி பெண்களில், கருவின் நஞ்சுக்கொடி மற்றும் நரம்பு குழாய் ஆகியவை ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் B9) பயன்பாட்டில் 30 ஆண்டுகளுக்கு கீழ் வயதில் தீவிரமாக வளரும்.

    குழந்தைக்கு மைய நரம்பு மண்டலத்தை உருவாக்குவதில் B9 முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பழத்தை வளர்ப்பது போது தாயிடமிருந்து தேவையான வைட்டமின்கள் எடுக்கும் போது, \u200b\u200bபெண் வலுவான ஹைபோவிடமினோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படவில்லை என்றால், அவர் ஒரு சிறிய எடையுடன் ஆரோக்கியமாக பிறந்தார் (3 கிலோ விட).

    40 ஆண்டுகளுக்கு முன்பும் பின்பும் ஆண்கள் நன்மை பயன்

    நிபுணர்கள் 40 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் ஆண்கள் ஆணையிட்டு, மாத்திரைகள் உள்ள குழுமவியல் வைட்டமின்கள் குழு எடுக்க வேண்டும்.


    பின்வரும் செயல்கள் உள்ளன:

    • தியாமின் (B1) புரதத்தை ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது, செல்கள் மற்றும் தசை வெகுஜன வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது;
    • Pyridoxine (B6) கார்போஹைட்ரேட்டுகளை பயன்படுத்துகிறது, உணவு மற்றும் புரதங்களின் பரிமாற்றத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது;
    • Riboflavin மற்றும் niacin (B2 மற்றும் B3) உடலில் ஆற்றல் ஒருங்கிணைக்க;
    • பயோட்டின் (B7) உடலில் அமினோ அமிலங்களின் பரிமாற்றத்திற்கு பங்களிப்பு செய்கிறது;
    • சயனோகோபாலமின் (பி 12) நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை எளிதாக்குகிறது, கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சரிசெய்கிறது;
    • ஓரோவிக் அமிலம் (B13) நீரோடைகள் ஒருங்கிணைப்பு செயல்முறைகள்;
    • Pangamic அமிலம் (B15) திசு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, உடல் உழைப்பு பிறகு மீட்பு பங்களிப்பு.

    முடி, தோல், நகங்கள் நன்மைகள்

    முடி, தோல் மற்றும் குழு வைட்டமின்கள் பி நகங்கள் நன்மைகள் பின்வருமாறு:

    1-3, 6-7 ஆண்டுகளில் இருந்து குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்தவும்

    குழந்தைகளின் வைட்டமின்கள் நன்மைகளைப் பற்றி 1 முதல் 7 ஆண்டுகள் வரை குழந்தைகளின் வைட்டமின்கள் நன்மைகளைப் பற்றி கூறப்படுகின்றன: மாத்திரைகள் இத்தகைய சிக்கலான நோய்க்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது. மேலும் பயனுள்ள பண்புகள் பின்வருமாறு:

    • B1 - tiamine, புலனாய்வு, நினைவகம் மற்றும் கவனத்தை உருவாக்குகிறது, குழந்தை மற்றும் கார்டின் வேலை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
    • B2 - Riboflavin ஆற்றல் பரிமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, நரம்பு செல்கள் உருவாக்கம், சளி சவ்வுகளின் உருவாக்கம், தோல் மூடி மற்றும் இரத்த அணுக்கள், அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டில் உதவுகிறது, ரெடினாவை பாதுகாக்கும் காட்சி அமைப்பின் பாதுகாப்பிற்காகவும் மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்கள் இருந்து கண்கள்;
    • B3 - நிக்கோட்டினிக் அமிலம், ஹார்மோன்கள், எரித்ரோசைட்டுகள், ஊட்டச்சத்துக்கள் பரிமாற்றம் மற்றும் என்சைம்கள் உருவாக்கம் ஆகியவற்றில் பங்கேற்பாளர். குழந்தையின் உடலில் உள்ளவர்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலம், இதயம், இரத்த-வாஸ்குலர் அமைப்பு ஆகியவற்றின் வேலைக்கு உதவுகிறார்கள்;
    • B4 - மகளிர், கொழுப்பு மற்றும் கல்லீரல் வேலைகளை பிளவுபடுவதில் பங்கேற்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்கிறது, கவனத்தை மற்றும் நினைவகத்தை உருவாக்குகிறது;
    • B5 - Pantothenic அமிலம் கவனிப்பு வளர்ச்சிக்கு முக்கியம், இதய அமைப்பின் செயல்பாடு, கொழுப்புகளின் ஒருங்கிணைப்பு, ரஷ்ய அகாடமி அகாடமியின் வேகமான வடுக்கள், சளி சவ்வு, தோல், ஹார்மோன் பின்னணி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் சாதகமாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளது;
    • B6 - Pyridoxine, அமினோ அமிலம் பரிமாற்றம், இரத்த-உருவாக்கம் படிவங்கள் ஹீமோகுளோபின் ஒரு பங்கேற்பாளர், அமில சமநிலை மற்றும் குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தை பாதிக்கிறது, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது;
    • B7 - பயோட்டின், கொலாஜன் உருவாவதை பாதிக்கிறது மற்றும் தோல், நகங்கள் மற்றும் முடி ஒரு நல்ல நிலை பராமரிக்கிறது, கொழுப்பு பரிமாற்றத்தில் அவசியம், செரிமான நொதிகள் வேலை அதை சார்ந்துள்ளது;
    • B9 - ஃபோலிக் அமிலம், இரைப்பை சாறு தயாரிக்க உதவுகிறது, இரத்தப் படிவம் மற்றும் புரத பரிமாற்றத்தில் செல்கள் வளர்ச்சி மற்றும் உருவாக்கம் ஆகியவற்றில் பங்கேற்கிறது;
    • B12 - சயனோகோபாலமின், எலும்பு மஜ்ஜை செல்கள் பிரிக்கும்போது அவசியம், வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அமைதியான தூக்கம் மற்றும் குழந்தையின் மனநிலைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

    மூட்டுகளுக்குப் பயன்படுத்தவும்

    குழுவின் வைட்டமின்கள் மூட்டுகளில் சாதகமான முறையில் செயல்படுகின்றன, காயமடைந்த உயிரணுக்களை மீட்டெடுக்கின்றன.

    எலும்புக்கூளின் அனைத்து பகுதிகளிலும் மூட்டுகளின் நோய்களைத் தடுக்க தங்களைத் தடுக்க அவர்களுக்கு நல்லது, குருத்தெலும்பு, தசைநார்கள், தசைகள் ஆகியவற்றை வலுப்படுத்துவது நல்லது.

    நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பயன்படுத்தவும்

    குழுவில் தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் உள்ள சிக்கல்கள், மாத்திரைகள் தயாரிக்கப்படும், உடலின் செல்கள், அதன் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் இரசாயன செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகின்றன. வைட்டமின் பி 12 ஒரு கல்லீரல் தேவைப்படுகிறது.

    இது ஹெபடிக் திணைக்களத்தின் தொற்றுநோய்களுடன் போராடுகிறது, மனித உடலில் விழுந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் நடுநிலையானது.

    க்ளைமாக்ஸ் போது பயன்படுத்தவும்

    உடல் ஒரு கடுமையான மறுசீரமைப்பு போது, \u200b\u200bநிபுணர்கள் குழு B (மாத்திரைகள் சிக்கலான) வைட்டமின்கள் வைட்டமின்கள் எடுத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது முன்கூட்டிய வயதான (சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் கற்கள் தோற்றம்), இரத்த நாளங்கள் வலுப்படுத்தும், இரத்த நாளங்கள் வலுப்படுத்தும், தடுக்கும் தோல், எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் உருவாக்கம் வேகமாக.

    குழுமவியல் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ள சிக்கல்கள் - மருந்துகளின் பெயர்கள், எப்படிப் பெறுவது என்பது நல்லது. எங்கே வாங்க முடியும். விலை

    வாங்குதல் வைட்டமின் கொண்ட மருந்துகள் அனைத்து மருந்துகளிலும் இருக்கலாம்.

    • நரம்பியல். வரவேற்பு நிச்சயமாக 1 மாதம், ஒரு நாள் 4 மாத்திரைகள் வரை குடிக்க. குறைந்தபட்ச விலை 450 ரூபிள் ஆகும்.
    • "மெகா-ல் சிக்கலானது". வரவேற்பு நிச்சயமாக மருத்துவர் அமைக்கப்படுகிறது. காலை கடிகாரத்தில் 1 மாத்திரையை ஒதுக்கவும். விலை - 1150 ப.
    • "Neuromulitivit". சுகாதார ஆரோக்கியத்தை பொறுத்து, நாள் ஒன்றுக்கு 1-3 மாத்திரைகள் குடிக்கவும். விலை - 200-350 ரூபிள்.
    • மில்கம கலவை அழற்சி. நாளொன்றுக்கு 1-2 மாத்திரைகள் குடிக்கவும். விலை - 1100 ரூபிள்.
    • "டோபெல்கர்ஸ் மெக்னீசியம் பிளஸ்." நாளொன்றுக்கு 1 மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்து. விலை - 200-250 ரூபிள்.
    • "அங்க்விட்". வரவேற்பு நேரம் - காலை மற்றும் மாலை, ஒரு மாத்திரை. விலை - 300 ரூபிள்.
    • "B-50". ஒரு மாத்திரை காலை மற்றும் மாலை குடிக்க. செலவு - 750 ப.
    • "பேண்ட்ஸ்". மலிவான மருந்து. ஒரு நாளைக்கு 4 மாத்திரைகள் வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், டாக்டர் வழக்கமாக ஒரு மாதாந்திர போக்கை பரிந்துரைக்கிறார். குறைந்தபட்ச விலை 100 ரூபிள் ஆகும்.

    வைட்டமின்கள் "blebhas"

    உயிரியல்ரீதியாக செயல்படும் சேர்க்கை (BAA) "பிழைத்திருத்தம்" காப்ஸ்யூல்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. உணவு போது ஒரு நாளைக்கு 1 காப்ஸ்யூல் குடிக்க, 6 வாரங்கள் ஒரு நிச்சயமாக. ஆண்டுக்கு நீங்கள் "BESSOM" ரெப்ஸை பல முறை திரும்பப் பெறலாம்.


    ஏற்றுக்கொள்ள தடை விதிக்கப்பட்டது:

    • மருந்து கூறுகளின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையுடன்,
    • கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள்.

    வைட்டமின்கள் "nutrilite: கால்சியம் + மெக்னீசியம் + வைட்டமின் டி" ("பிறர்லைட்")

    மோசமான "பிணைப்பு" கால்சியம் மூலம் உடலை வளப்படுத்த எடுக்கும்.

    அதனுடன், உடலின் எலும்புகளின் கட்டமைப்பு மற்றும் ஆரோக்கியம் மூலம் இது துணைபுரிகிறது. ஒரு நாளைக்கு 3 மாத்திரைகள் குடிக்கவும்.

    வைட்டமின்கள் "அழகு காம்ப்ளக்ஸ்" பெண்களுக்கு

    "அழகு சிக்கலானது" பெண்களுக்கு மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது, செல் வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டுகிறது, முடி மற்றும் ஆணி தட்டுகளின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.

    சிக்கலானது முக்கிய சக்தியை புத்துயிர் பெறவும் புதுப்பிப்பதற்கும் உதவுகிறது. இந்த சிக்கலானதில் உள்ள வைட்டமின்கள் முழு குழு உள்ளது, எனவே, நிபுணர்கள் அழகு மற்றும் இளைஞர்கள் பாதுகாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

    வைட்டமின்கள் "biomax"

    உடலின் வாழ்வாதாரங்களுக்கு பயோமாக்ஸ் வைட்டமின்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று டாக்டர்கள் வாதிடுகின்றனர். நொதி செயல்முறைகளில் விளைவின் காரணமாக உயிரினத்தை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஆதரிக்கின்றன.

    சிக்கலான விண்ணப்பிக்கும் போது, \u200b\u200bநீங்கள்:

    • முடி பலவீனத்தை அகற்ற;
    • நோய்வாய்ப்பட்ட நகங்கள் குணப்படுத்த;
    • இரத்த ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கும்;
    • நாள்பட்ட சோர்வுகளை அகற்றவும்.

    வைட்டமின்கள் "சாலர்" ("சோலார்")

    வைட்டமின்கள் "solkar" குறிப்பிட்ட வண்ணம், வாசனை மற்றும் சுவை கொண்ட காப்ஸ்யூல்கள் உள்ளன.

    அவர்கள் சுற்றுச்சூழல் நட்பு மூலப்பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகிறார்கள், ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறார்கள், உடலுக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் கொடுக்கிறார்கள். பல நாடுகளின் டாக்டர்களிடமிருந்து அவர்கள் நேர்மறையான பதிலைப் பெற்றனர். இந்த வைட்டமின்கள் கலவை குழு வி அனைத்து வைட்டமின்கள் கொண்டுள்ளது.

    கண்கள் வைட்டமின்கள் "லுட்யின்"

    வைட்டமின்கள் லுடின் விஷுவல் சுமைகள் மற்றும் வயது தொடர்பான கண் மாற்றங்களுக்குப் பிறகு பார்வைக்கு மேம்படுத்த மற்றும் பாதுகாக்க பயன்படுத்தப்படும் கூறுகளின் கூடுதல் ஆதாரமாகும்.

    மாத்திரைகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆஞ்சியோரோபோட்டிக் பண்புகள் மூலம் வேறுபடுகின்றன மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகின்றன.

    வைட்டமின்கள் "Vitrum"

    "Vitrum" என்பது ஒரு மருந்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிக்கலானது, அதிகபட்ச தேவையான கூறுகளுக்கு ஒரு நபரை வழங்குதல்.

    இந்த பாலிவிடமின்மின்களுக்குப் பிறகு, பல்வேறு நோய்த்தாக்கங்களுக்கு எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது, நோயை மாற்றுவதற்கு பின்னர் அந்த நபர் மீட்டெடுக்கப்படுகிறார்.

    வைட்டமின்கள் "சிக்கலான மெகா பி"

    வைட்டமின்கள் "மெகா பி-காம்ப்ளக்ஸ்" மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கின்றன, நீண்டகால உடல் மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த நிலையை அகற்றுதல்.

    Biodendage ஒரு பகுதியாக, வைட்டமின்கள் பி அதிகபட்ச எண்ணிக்கை, மற்றும் மாத்திரை உறிஞ்சுதல் படிப்படியாக மற்றும் மெதுவாக வைட்டமின்கள் வெளியீடு செல்கிறது, அது முழு உடலில் ஒரு சாதகமான விளைவை மற்றும் அவரது மன திறன்களை மேம்படுத்துகிறது.

    வைட்டமின்கள் "ஆப்டிமின்"

    வைட்டமின்கள் "ஆப்டிமின்" - அடங்கும் ஒரு சிக்கலான,

    • லுடின்;
    • புளுபெர்ரி சாறு;
    • rutin சாறு.
    அப்ட்டிவ் மாடல்களில் சிக்கலான ஏற்பாடுகள், பார்வையை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட குழு B மற்றும் இயற்கை சாற்றில் வைட்டமின்கள் உள்ளன

    மருந்து பின்வரும் செயல்பாடுகளை செய்கிறது:

    • தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து கண்களை பாதுகாக்கிறது;
    • காட்சி நுண்ணறிவு, நிறம் மற்றும் ஒளி உணர்தல் அதிகரிக்கிறது;
    • நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது;
    • இரத்தத்தில் கொலஸ்டிரால் அளவு குறைக்க ஊக்குவிக்கிறது;
    • கேபிலிகளை பலப்படுத்துகிறது;
    • ட்விலைட் (இரவு) பார்வை அதிகரிக்கிறது;
    • சோர்வு நீக்குகிறது மற்றும் விழித்திரை பாதுகாக்கிறது.

    இந்த வைட்டமின் உடன், உடலின் வயதை நீங்கள் தடுக்கலாம்.

    வைட்டமின்கள் "அம்வே"

    தகுதிவாய்ந்த விஞ்ஞானிகள் ஆம்வே வைட்டமின்கள் தினசரி உணவை வளர்த்துக்கொள்வதோடு, காணாமல் போன கூறுகளுடன் உடலை வழங்குவதாக வாதிடுகின்றனர்.

    BAA முழு ஊட்டச்சத்தை மாற்றுவதில்லை, ஆனால் முக்கிய உணவை மட்டுமே பூர்த்தி செய்கிறது.

    வைட்டமின்கள் "

    மருத்துவர்கள் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு பரிந்துரைப்பதற்கு பரிந்துரைக்க விரும்புகிறார்கள், அதன் உதவியுடன் நோயாளிகளின் ஒட்டுமொத்த நிலைத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. அதன் கலவையில் "இணங்க" 6 வகையான வைட்டமின் உள்ளது.


    அவர்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்:

    • புரதங்கள், கொழுப்புகள், உணவுப் பொருட்களிலிருந்து கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உறிஞ்சுதல்;
    • ரெடாக்ஸ் செயல்முறை;
    • நரம்பு திசு வழியாக நரம்பு செல்கள் இருந்து வரும் சிக்னல்களை பத்தியில்;
    • செல் பிரிவு;
    • எரித்ரோசைட்டுகள் (சிவப்பு இரத்த அணுக்கள்) உருவாக்குதல்;
    • உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பின் செயல்பாடு;
    • தூண்டுதல், ஒருங்கிணைத்தல் மற்றும் அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் ஹார்மோன் - குளுக்கோகார்டிகோயிட்;
    • சளி சவ்வுகளின் புதிய திசுக்களின் உருவாக்கம்.

    PolyVitamins இந்த வகை அனைத்து வயதினருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

    GROUP B இன் வைட்டமின்கள் - கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு வளாகங்கள். மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

    கர்ப்பிணி மற்றும் நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு, மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் குழு வைட்டமின்கள் வளாகங்கள் சிறப்பாக உருவாக்கப்படுகின்றன:

    • "Leutit pracalatal" திட்டமிடல் கருத்தாக்கம் மற்றும் உணவு போது பிரசவம் பிறகு, 1 நாள் ஒரு மாத்திரை;
    • கர்ப்பத்தின் முடிவில் 2 முறை கர்ப்பத்தின் முடிவில் 2 முறை கர்ப்பத்தின் 3 வது மாதத்திற்கு 1 காப்ஸ்யூல் என்ற 3 வது மாதத்திற்கு 1 கப்ஸில் இருந்து 1 கப்ஸில் இருந்து உணவளிக்கும் போது, \u200b\u200bகர்ப்பத்தின் இறுதி வரை - 3 காப்ஸ்யூல்கள் 3 மடங்கு 3 முறை. பாலூட்டும் போது, \u200b\u200bடாக்டர்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 காப்ஸ்யூல்கள் எடுத்து பரிந்துரைக்கிறார்கள்;
    • கர்ப்பம் திட்டமிடல் மற்றும் காலையில் பாலூட்டும் போது "Vitruum Prenatal Forte" எடுத்து, 1 மாத்திரையை பிறகு மாத்திரை. வைட்டமின்கள் தத்தெடுப்பு நிச்சயமாக மருத்துவர் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
    • "அம்மா" அம்மா "டாக்டர்கள் தனித்தனியாக ஒவ்வொரு பெண்ணையும் பரிந்துரைக்கிறார்கள். ஒரு குழந்தையைத் திட்டமிடுகையில், ஒரு பிறப்பு குழந்தைக்கு ஒரு குழந்தையின் காலை உணவுக்குப் பிறகு 1 டேப்லெட் எடுக்கும் போது;
    • "எழுத்துக்கள்: மமினோ உடல்நலம்" விரும்பிய கர்ப்பத்திற்கு உடலின் தயாரிப்பில் உதவ முடியும். உணவு, குடிநீர் ஆகியவற்றின் போது ஒவ்வொரு 4 மணி நேரமும் வெவ்வேறு நிறங்களின் 1 டேப்லெட்டில் கர்ப்பிணி மற்றும் நர்சிங் பெண்களை எடுக்கும். அனைத்து 3 வெவ்வேறு வண்ண மாத்திரைகள் 1 வரவேற்பு குடித்துவிட்டு;
    • "பெண்மீன் -1" டாக்டர்கள் கர்ப்பத்தை திட்டமிடுகையில் பரிந்துரை செய்து, அதன் ஓட்டம் முதல் 3 மாதங்களில். பின்வரும் 4 மாதங்களிலிருந்து 4 மாதங்களிலிருந்து லாக்டேஷன் முடிவடையும். ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் சாப்பிடுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு 1 டேப்லெட் குடிக்கவும். "பெண்மீன் -2" இது போன்ற பானம்: 1 டேப்லெட் மற்றும் 1 காப்ஸ்யூல் சாப்பிடும் போது அல்லது 1 காப்ஸ்யூல்.

    மாத்திரைகள் உள்ள குழு வைட்டமின்கள் வளாகங்கள்: வீடியோ

    மாத்திரைகள் குழுவின் வைட்டமின்கள் உடலின் பாதிப்பு:

    மாத்திரைகள் குழுவின் வைட்டமின்கள் நன்மைகள்:

    குழுமத்தின் வைட்டமின்கள் பி (மாத்திரைகள் உள்ள சிக்கலானவை) சிறந்த பக்கத்திலிருந்து தங்களை நிரூபித்துள்ளன. நடைமுறையில், அவர்களது பெரும் நன்மைகள் நிரூபிக்கப்படுகின்றன, பல பெண்கள் சுகாதார மற்றும் இளைஞர்களை காப்பாற்ற பல பெண்கள் இந்த வைட்டமின்கள் எடுக்கிறார்கள்.

    காட்சிகள்

  • வகுப்பு தோழர்களுக்கு சேமிக்கவும் VKontakte.