Аюрведичні трави. Трави, що використовуються для лікування в аюрведі

ПОДІЛИЛИСЯ

ТРАВИ В АЮРВЕДІ: ТОП-10 ПОПУЛЯРНИХ РОСЛИН.

Дуже часто у нас виникає запитання: чому лікарські трави допомагають людям?

По суті, будь-яка рослина – це ліки. Немає зовсім марних рослин. Якщо Бог їх створив, то це для чогось потрібно.

В аюрведе трав'яним препаратам приділяється величезна увага. З точки зору стародавньої індійської медицини будь-яка рослина має певні якості:

• Вплив на людину;
• Смак;
• Вір'я (зігріваючий або охолодний ефект);
• Віпак (післясмак).

В аюрведе широко використовуються близько ста різних лікарських рослин. Однак можна виділити десятку «золотих трав», які є найпоширенішими та входять до складу багатьох комбінованих препаратів.

Аюрведичні трави: особливості

Амалакі або Амла

Індійський аґрус. Найшанованіша і популярна рослина в аюрведі. Найсильніший антиоксидант. В одному плоді амли міститься у шість разів більше аскорбінової кислоти, ніж в одному лимоні. Має потужний омолоджуючий ефект, живить і підтримує тіло.

Амла балансує всі три доші, але особливо пітту. Як не дивно, у разі кислий смак не збільшує пітту, а навпаки балансує вогонь. Відповідно, амла справляється з усіма хворобами піта доші: покращує стан шлунка, печінки, крові, шкіри, очей, зупиняє кровотечі, лікує рани та внутрішні та зовнішні (виразки, ерозії).

Смак: солодкий, кислий, гострий, гіркий і терпкий.
Вір'я: охолодна
Віпак: солодкий

Препарати, куди входить амла: , .

Арджуна

Відомі аюрведичні ліки від серцевих хвороб. В Індії кажуть, що здатна вилікувати будь-яке кардіологічне захворювання. Вона живить серце, покращує коронарний кровообіг та обмінні процеси у міокарді, розріджує кров, стабілізує стани після інфаркту.

Балансує вату, зменшує пітту, нейтрально впливає на капху.

Крім благотворного на серці, арджуна сприяє зміцненню кісток, цим запобігаючи остеопароз. А це означає, що після 60 років Арджун буде корисна кожному.

Смак: в'яжучий та солодкий
Вір'я: охолодна
Віпак: гострий

Препарати, до яких входить арджуна:

Ашвагандха

Цю рослину називають індійським женьшенем. Його найменування дослівно перекладається як «пах коня», хоча часто зустрічається неправильний переклад – «сила коня».

У класичній аюрведичній літературі є 14 показань для прийому ашвагандхи, але серед них виділяються головні: харчування тіла (особливо для ослаблених людей), вплив на репродуктивні органи (особливо у чоловіків), заспокоєння центральної нервової системи.

Зменшує вату та капху.

Смак: гіркий, в'яжучий та солодкий
Вір'я: охолодна
Віпак: солодкий

Препарати, до яких входить ашвагандха:

Брамі

Дуже шанована рослина в аюрведе. Брамі насамперед впливає на центральну нервову систему. Покращує сон, пам'ять, інтелект, позитивно діє на всі органи чуття. Крім позитивного впливу на ментальні якості розуму, чудово діє і на фізичні (кровообіг у мозку, його харчування). Тому ворота часто призначають при гіпертонії, хворобі Альцгеймера, депресії, затримці в розумовому розвитку у дітей.

Позитивно позначається серцевої діяльності. Брамі добре поєднується з Арджуна. Ці дві рослини посилюють дію один одного, тому часто беруться разом.

Заспокоює всі три доші, особливо вату та пітту.

Смак: гіркий і терпкий
Вір'я: охолодна
Віпак: солодкий

Препарати, до яких входять ворота:

Гуґгул (Мірра, бальзамове дерево)

Рослина, яка стоїть в аюрведе особняком. Воно дало початок цілій групі лікарських засобів (кілька десятків препаратів), які ми називаємо гуггуламі. Поєднуючись з іншими травами, гуггул посилює їх дії завдяки очищенню організму.

Гуггул – це смола із дерева. Він є найсильнішим абсорбентом. Потрапляючи в травний тракт, гуггул не всмоктується, вбирає всі шкідливі шлаки і виводить їх природним шляхом.

Гуггул чудово балансує капху. Відповідно, він зменшує цукор та холестерин, очищає жирову тканину, знижує вагу, лікує жировий гепатоз.

Людям конституції вата слід призначати гуггул з обережністю, оскільки він трохи висушує тіло. Також у великих кількостях гуггул може збільшувати і пітту через свої властивості, що зігрівають (особливо в літній час).

Смак: гіркий, гострий, в'яжучий та солодкий
Вір'я: віря, що зігріває
Віпак: гострий

Препарати, до яких входить гуггул:

Гудучі (Амріта)

Цю лікувальну рослину називають джерелом вічної молодості. Одна з найгірших трав. Балансує пітту та все, що з нею пов'язано. Входить у більшість препаратів, які називаються «гіркоти». Основні показання: ревматизм, пропасниця, гепатит, запалення, жар.

Як і всі гіркі трави, гуді нейтралізує отрути. Отже, одне з його специфічних призначень – будь-які отруєння та інтоксикації.

Смак: гіркий і терпкий
Вір'я: зігрівальна
Віпак: гострий

Куркума (харидра)

Мабуть, найдоступніша та ефективніша рослина. Призначається для поліпшення травлення, роботи печінки та якості крові, для зупинки кровотеч, ефективного жовчовиділення та розрідження крові.

Куркума покращує стан шкіри, тому часто входить до складу кремів та інших косметичних засобів.

Зменшує пітту та капху, балансує вату. Але, через гіркий смак людям з вата конституцією все ж таки не варто нею зловживати.

Смак: гіркий і терпкий
Вір'я: віря, що зігріває (але не дивлячись на це чудово балансує пітту).
Віпак: гострий

Препарати, до яких входить куркума:

Ним

Ним широко використовується в аюрведі. Гірка трава, головне призначення якої – баланс пітти. Має кровоспинну дію, розріджує кров, благотворно діє на печінку, загоює рани, використовується як протизапальний і жарознижувальний засіб. Якщо вживати ним при грипі та застудах, то хвороба пройде швидше.

Ним – сильні кровоочисні ліки. Він дуже добре діє на шкіру, очищає її, прибирає запалення, тому часто входить до складу косметичних продуктів.

Зменшує пітту та капху. З обережністю використовується при домінуючій вату доші.

Смак: гіркий і терпкий
Вір'я: охолодна
Віпак: гострий

Шатаварі

Найпопулярніша трава для жіночого здоров'я в аюрведі. Дослівно перекладається, як «має сто чоловіків». Лікує більшу частину гінекологічних проблем. Прекрасно впливає на репродуктивне здоров'я жінки, підвищує здатність до зачаття та виношування дитини. Цю рослину часто називають «женьшенем для жінок» через її позитивну дію на лібідо. Дуже добре впливає структуру внутрішніх жіночих органів. Часто застосовується під час менопаузи.

Шатаварі особливо корисна для вати та піти. Якщо капха в балансі, шатаварі використовується і для цієї доші, але якщо вона в дисбалансі, краще її не застосовувати.

Смак: солодкий, гіркий
Вір'я: охолодна
Віпак: солодкий

Препарати, до яких входить шатавари: , .

Солодка (Яшті мадху)

Солодка відома своїми цілющими властивостями і в наших широтах. В аюрведе ця рослина використовується насамперед балансом піти. Воно лікує виразкові хвороби, ерозії, гастрити, печії.

Також вона має імуностимулюючу дію, тому її часто використовують при застудних захворюваннях.

Солодка вважається расаяною для розуму, вона живить його та омолоджує. Корисна при всіх розладах центральної нервової системи.

Зменшує вату та пітту, у великих кількостях може збільшувати капху.

Смак: солодкий
Вір'я: охолодна
Віпак: солодкий

Препарати, в які входить солодка: в основному використовується як моно препарат, часто входить до складу.

Як свідчить зростання кількості ліків від порушень ерекції, які сьогодні виходять на ринок, лібідо є серйозною проблемою. Але традиційний підхід цих ліків зазвичай полягає у придушенні симптомів, залишаючи поза увагою ширшу картину і не намагаючись знайти основну причину проблеми. Інший привід для занепокоєння у сфері репродуктивного здоров'я чоловіків – це безпліддя. Аюрведа допомагає досягти більш глибокого розуміння цих комплексних проблем та підійди до них цілісно, ​​використовуючи як цілющі трави, так і принципи харчування та способу життя. Унікальний аспект цього підходу у тому, що його мета – непросто швидко виправити становище; він спрямований, перш за все, на довгострокове вирішення цих дисбалансів та усунення основних чинників, які їх викликають.

Низьке лібідо може виявлятися як відсутність сексуальної енергії чи бажання, сексуальне безсилля чи нездатність функціонувати належним чином. Симптоми сексуального безсилля можуть включати відсутність інтересу, слабкість ерекції, передчасну еякуляцію, нічне сім'явипорскування та сперматорею, мимовільне сім'явипорскування. Чоловіче безпліддя - це стан, що характеризується низькою якістю або кількістю сперми або повною відсутністю. Цю проблему легко не помітити, оскільки вона обов'язково впливає сексуальне бажання.

Всі ці симптоми свідчать про виснаження однієї з найпотужніших енергій тіла, що може бути в принципі пов'язане з такими факторами, як спосіб життя та харчові уподобання, звички, рівень стресу у побуті, сімейна історія, звички батьків та генетика. Щоб зрозуміти, як Аюрведа та аюрведичні трави можуть сприяти здоровій сексуальній енергії, нам потрібно передусім зрозуміти, що саме їй шкодить.

Вплив життя на низьку сексуальну енергію

Існує безліч причин відсутності сексуальних бажань і здібностей: погане харчування та неправильне поєднання продуктів, зловживання гіркими, в'яжучими, солоними, кислими або гострими стравами, емоційна напруга, неправильне проведення постів, генетичні фактори, пригнічення бажань, надмірна фізична. Інші важливі фактори, що зустрічаються в клінічній практиці і пов'язані з низьким лібідо – загальний стрес, перевтома, зловживання алкоголем або наркотиками, неправильне харчування та спосіб життя, фінансові проблеми та неспокійні особисті відносини, а також використання сексу як одного з основних способів позбутися стресу та тиску. Кваліфіковане покращення харчування та зниження стресу такими методами, як регулярні заняття йогою, медитація, прогулянки на природі та інші творчі засоби, може допомогти клієнтам краще відреагувати на лікування та швидше досягти покращення симптомів.

У разі безплідності до дисбалансу наводять ті самі фактори, хоча є й інші, що не належать до сили сексуального апетиту, аспекти, які необхідно взяти до уваги. Наприклад, Аюрведа рекомендує чоловікам не перегрівати яєчка, приймаючи надмірно гарячу ванну або занадто довго перебуваючи в сауні (без захисту за допомогою прохолодної мокрої тканини), а також не носити нижню білизну, що щільно облягає, і не сидіти цілий день, особливо на стільці, тримаючи ноги разом . Надмірна кількість смаків, що розігрівають, таких як солоний, кислий і гострий може також перегріти тіло, як і вживання марихуани, тютюну та алкоголю. Також спостерігалося, що надмірне використання надто гірких трав, таких як ним, може погіршити спермограму та лібідо.

Інші фактори, що погіршують сексуальну енергію

Якщо пара безрезультатно намагається протягом року зачати дитину, може мати сенс перевіритись у лікаря, щоб унеможливити можливі причини чоловічої безплідності, такі як варикоцеле, розлад, пов'язаний з піттою, що викликається посиленим кровотоком і підвищеною температурою в області яєчок і сім'явивідних каналів, або гідроцілі, розлад, пов'язаний з капхою,коли довкола яєчок накопичується надлишок рідини. Інші причини можуть включати хронічні інфекції простати, ендокринні порушення, анатомічні дефекти, що призводять до ретроградної еякуляції та фармацевтичні препарати.

Роль дхату та дош

З погляду Аюрведи, чоловіча сексуальна енергія походить з шукра дхату,чоловічої репродуктивної тканини. Ця дхатутаїть у собі величезний потенціал енергії дітонародження, а також паливо для ментального зосередження та творчості. Оскільки Шукра -остання тканина тіла, яка отримує повне харчування внаслідок процесу травлення, має сенс розібратися, як харчування впливає репродуктивне здоров'я загалом. Харчування Шукра дхатуможуть сприяти харчові звички, які включають вживання стимулюючих та травних трав, такі як фенхель, кмин, пажитник та кардамон.

Якщо в системі є високий рівень а ми(токсинів), то перш ніж безпосередньо займатися омолодженням репродуктивної системи, може бути показано деяке очищення. Навіть ашваганда,одна з найкращих репродуктивних трав Аюрведи може виявитися безсилою, якщо на її шляху занадто багато перешкод.

Важливе міркування під час лікування поганого репродуктивного здоров'я – роль дошяк причинних факторів Низька сексуальна енергія часто пов'язана із дисбалансом вата-доші.Суха, легка, холодна, груба, безладна і в'яжуча властивості вата-дошіпротилежні властивостям шукри,яка за природою більше схожа на капху.У цьому випадку найкраще допомогти підвищити якість та кількість Шукриможуть зігрівають тонізуючі трави, такі як ашваганда.

Завдяки своїм гарячим та гострим властивостям, зіграти свою роль може і надлишок пітти,який може перегріти та спалити шукаюі навіть викликати печіння під час еякуляції. У цьому випадку хорошим вибором для живлення, охолодження та захисту цієї делікатної тканини будуть трави, що охолоджують, такі як шатаваріабо балу.

Люди з домінуючою капхойнайменше схильні до безпліддя, але вони можуть часто відчувати симптоми низької або заблокованої сексуальної енергії та рідин, що часто пов'язано з такими станами як ожиріння, застійні явища, психологічна загальмованість і апатія. У деяких випадках капха-типи виробляють надлишок шукри,яка накопичується як нестабільна, незріла дхатуі може спричинити одержимість сексуальним бажанням. Оскільки багато тонізуючих трав важкі, солодкі та масляністи (і можуть придушувати агніі збільшувати аму), вони можуть загострювати капху,так що краще поєднувати їх з легкими, зігріваючими та стимулюючими травами, такими як кардамон, імбир, пажитник і піппалі.

Аюрведичні трави ваджикаранаі шукрала

Після того, як встановлені всі фактори та причини, а також пракрутиі викрутипацієнта, можна вибрати найкращі трави та допоміжні заходи, які відповідатимуть його індивідуальним потребам. В аюрведичній фармакології існує особлива група трав расаяни,які називаються ваджикаранаі допомагають живити та стимулювати сексуальні органи та тканини, а також посилюють красу та сексуальну привабливість. Подальша класифікація трав, що підвищують сперматогенез, називається шукрала.

На санскриті ваджіозначає «кінь», а карана- «Енергія», що передає ідею енергії або сили коня. Найближчий західний загальновживаний термін для трав цієї категорії – афродизіаки. Але оскільки трави ваджикаранаживлять репродуктивну тканину, вони також допомагають підвищити оджас,квінтесенцію всіх тканин тіла, яку можна трансформувати на духовну енергію.

Трави ваджикаранаможуть стимулювати, тонізувати чи робити і те, й інше. Стимулюючі трави зазвичай зігрівають і раджасичні,такі як даміана, пажитник, часник та цибуля. Вони допомагають знизити капхуі надають більш зміцнюючу дію сексуальні органи. Тонізуючі трави, як зігрівальні, так і охолодні, є поживнішими і допомагають відновити загальну якість і кількість тканин. Деякі трави, такі як шиладжит,часник, пажитник та ашваганда,мають і стимулюючу, і зміцнювальну властивості.

Часто використовувані в Аюрведі тонізуючі трави для чоловічого репродуктивного здоров'я

Ашваганда (Withania somnifera)

На санскриті ашвагандаозначає «запах коня», через сильний запах свіжого кореня, який нагадує запах кінської сечі. Також вважається, що він надає сексуальної енергії коня і часто використовується у випадках стерильності та безпліддя. Це одна з найкращих чоловічих зміцнюючих тонізуючих трав, вона покращує сперматогенез, кровотік та тонус репродуктивних органів, а також регулює гормональну функцію. Вона часто використовується для полегшення таких станів як сперматорея, передчасна еякуляція, нічне сім'явипорскування та збільшена простата.

Її заземлюючі та надзвичайно поживні властивості роблять її одним із кращих засобів, що заспокоюють вату.Завдяки своїм зігріваючим властивостям, при вживанні в надлишку вона може спровокувати пітту. Це особливо вірно у разі використання її у формі настойки, хоча порошок рослини, при використанні разом з травами, що охолоджують ваджикарана,такими як шатаварі, балу,лакриця або видарі,досить нейтральний. Ашвагандамає анаболічні властивості та підвищує м'язовий тонус та силу. Оскільки вона допомагає боротися зі стресом, розслаблює тіло та розум, а також зміцнює дхату,це чудова лікарська рослина, що дозволяє боротися з багатьма факторами, що впливають на виснаження сексуальної енергії.

Як показує мій досвід, це досить м'яка рослина з широким спектром застосування та одна з найпоширеніших рослин вата пратіяніка.Основні симптоми, на які слід звернути увагу при розгляді цієї рослини, включають загальне зниження лібідо, стрес, низьку ментальну або фізичну енергію, виснаження, безсоння, гіперактивність, нервозність, занепокоєння, тривожність та депресію.

Один із найпростіших і найефективніших способів використання цієї рослини – кілька хвилин кип'ятити 1 чайну ложку порошку кореня в склянці сирого негомогенізованого коров'ячого молока, підсолодити цукром-сирцем або медом і приймати перед сном або вранці після пробудження. Ті, хто не п'є молоко, можуть використовувати свіже молоко або просто гарячу воду. Особисто я використовую цю рослину для більшості розладів частіше не сама по собі, а у складі лікарських засобів або разом із іншими засобами.

Воно зазвичай використовується в поєднанні з шиладжитом(муміє) у складі тонізуючих формул для чоловіків. Чоловікам пітта-і вата-типів або з надлишком тепла в тілі слід приймати такі суміші з обережністю. Якщо дисбаланс пов'язаний з капхою,то його краще використовувати разом із стимулюючими спеціями, такими як піппали,імбир, кардамон чи пажитник.

Ашвангандаграє ключову роль кількох традиційних складах, дуже корисних посилення мужності, як-от ашвагандаді чурнаі ашвагандаді лейя,смачного трав'яного джему, який приймають двічі на день від 1 до 2 чайних ложок разом із теплим молоком або водою. А також ашвагандарішта,препарату на основі вина та трав, який чудово підходить при сексуальному безсиллі та при недугах розуму та нервової системи, по 20-30 мл двічі на день. Помірна доза порошку рослини становить від 2 до 6 г, 2-3 десь у день.

Завдяки своїм саттвическим якостям, в Індії ашвагандаздавна використовується для збільшення шукра/артава дхатута її трансформації в оджас,таким чином сприяючи духовній енергії та посилюючи медитативну силу. Оскільки для загального здоров'я необхідне ментальне омолодження, ашваганда– ще й одна з найцінніших трав медхья расаянив Аюрведі, і вона поєднується з іншими травами медхья расаяни,такими як ворота(готу колу або бакопа Моньє), шанка пушпиі Вача(Аїр звичайний).

Капікачху (мукуна пекуча, Mucuna pruriens)

Це, можливо, одна з моїх улюблених трав ваджикаранадля чоловіків, друга після ашваганди,що часто зустрічається разом з нею у формулах цілющих складів для чоловіків. Вона має солодкий і гіркий смак, а також досить важка та масляниста. При помірному використанні вона цілком збалансована по дошах, але переважно використовується для балансу піттиі вати,а при використанні в надлишку може призвести до підвищення а ми.

Капікачхучасто використовується разом з гокшурою(якорці наземні, Tribulus terrestris) для лікування сперматореї, а також як сильний афродизіак, якщо його приготувати з іншими омолоджуючими речовинами, молоком, гіта медом. Простий відвар на молоці з цими інгредієнтами може бути альтернативою складнішим препаратам, які згадуються у класичних текстах збільшення сексуальної сили та потенції. У поєднанні з діуретиками, такими як пунарнава(Берхавія, бурхавія розлога) і гокшура,воно дуже ефективно при лікуванні збільшеної простати та набряків. Воно також допомагає знизити стрес при використанні з іншими балансуючими рослинами. вату,такими як балу(сида серцелиста, sida cordifolia), ашвагандаі джатамамсі(нард індійський, Nardostachys jatamansi). Типові дози порошку рослини змінюються від 1,5 до 6 г. Його слід уникати у випадках порушень піттиабо високою а ми,крім як у добре збалансованих складах.

Шатаварі (Спаржа кистеподібна, Asparagus racemosus)

Краще відома як одна з найважливіших трав для омолодження жіночої репродуктивної системи, шатаваріможе також служити як сильний чоловічий тонік. У неї гірко-солодкий смак, вона охолоджує та очищає печінку та кров, а також допомагає регулювати піттуу її головному місці перебування у тонкому кишечнику. При лікуванні чоловічої безплідності, шатаваріможе збалансувати розігрівальні трави та їжу, які зазвичай використовуються для покращення спермограми, таких як ашваганда,часник і цибуля.

Вона попереджає надлишок піттивід перегорання та виснаження сперми, а також, завдяки своїм важким, зволожуючим та поживним властивостям, це також корисна рослина для вати,особливо у поєднанні з іншими ваджикаранами,такими як ашвагандаабо балу.Так само як і ашваганду,її можна готувати як відвар на молоці в дозах від 3 до 6 г, або приймати окремо або у поєднанні з іншими травами.

Для вирішення емоційних складових, які можуть бути пов'язані з проблемами лібідо та пов'язаних з піттою,таких як гнів і дратівливість, шатаварідобре поєднується з охолодними заспокійливими травами, такими як ворота(готу коа) та шоломник. Якщо є більше нервозності, занепокоєння або тривожності, то її краще комбінувати з заспокійливими і заземлюючими травами, такими як джатамамсі, ашвагандаабо тагара(Валеріана). Якщо потрібно використовувати шатаварі,але є проблема надлишкової капхиабо а ми,то її краще змішувати з травами, що зігрівають, такими як піппалічи імбир.

Оскільки для відновлення та підтримки здоров'я ключовим є стан травлення, слід зазначити, що шатаварі –одна з найкращих трав для врівноважування піттиу її головному місці перебування, тонкому кишечнику. Вона використовується для зниження кислотності та запалення, заспокоєння слизових та сприяння екскреції завдяки своєму м'якому проносному та охолодному діуретичному властивостям.

Шатаварі,очевидно, одна з найкращих трав пітта пратяникиі може бути головною лікарською рослиною в складах для багатьох розладів типу піттаі пітта-вата.Деякі добрі показання до використання шатаварівключають загальну втому, низьку сексуальну енергію, стрес, дратівливість, запалення, підвищену кислотність, інфекції сечовивідних шляхів та відчуття печіння. Типова доза шатаварістановить від 2 до 6 г порошку рослини, 2-3 десь у день. Слід уникати прийому цієї рослини у випадках високої капхиі а ми,а також закладеності носа чи синусів.

Оскільки підхід Аюрведи дуже індивідуалізований і цілісний, трави, вибрані для складу, та їх пропорції відрізнятимуться залежно від індивідуальних потреб. Наприклад, у чоловіка з конституцією, у якій домінує пітта,присутні симптоми низького лібідо, а також інші скарги, такі як печія, підвищений апетит, гіпоглікемія, постійна дратівливість, почервоніння очей та частий рідкий випорожнення. У цьому випадку у складі можна використовувати 4 частини шатаварі,щоб підтримати пітта пракрутіі викрути,омолодити та захистити репродуктивні тканини, полегшити надлишкові жаркі та кислі властивості піттиу шлунку і заспокоїти і навіть нейтралізувати травний вогонь. Можна також додати 3 частини такої допоміжної рослини як видарі,щоб підштовхнути сексуальну та фізичну енергію, ще краще збалансувати піттуу крові, печінці та шлунково-кишковому тракті, а також допомогти нормалізувати стілець. Щоб заспокоїти розум, можна додати 3 частини готу коли. Нарешті, 2 частини лакриці допоможуть полегшити симптоми глікемії, підтримати сексуальну енергію та полегшити піттуу кишечнику, а також загалом гармонізувати склад. Таку суміш можна приймати у кількості від ½ до 1 чайної ложки у вигляді гарячого або холодного настою, 2-3 рази на день.

Бала (Сіда серцелиста, Sida cordifolia)

Балана санскриті означає «сила», і це один з кращих тонізуючих засобів для омолоджування. ватиі пітти.Вона має солодкий смак, важку та маслянисту якість, що може при надмірному прийомі збільшити капху,а також м'яку охолоджувальну дію. Як і більшість справжніх трав расаяни,вона живить і зміцнює всі тканини тіла, особливо плазму, м'язи, нерви, кістковий мозок та репродуктивні тканини. Як одна з найкращих цілющих трав проти ватив Аюрведі вона допомагає коригувати розлади, пов'язані з недоліком в розумі і тілі. Вона відіграє провідну роль у лікуванні балакшаї,або хронічної втоми і може використовуватися при виснаженні фізичних або розумових сил.

Баламає тонізуючу дію і на чоловічу, і на жіночу репродуктивну систему, сприяє сперматогенезу та фертильності, а також дуже ефективна при відновленні сексуальних життєвих сил.

Прийом внутрішньо, а також масаж пеніса з малим балуабо ашваганда балу тайламможе значно покращити його тонус і запобігти передчасній еякуляції. Для підтримки здоров'я передміхурової залози, балуможна змішувати з такими травами як гокшура,пальма сереноа, ашваганда, бачи канда(іпомея пальчаста, Ipomoea digitata) та капікачху.Звичайна доза становить від 2 до 6 г, 2-3 десь у день.

Видар канда (іпомея пальчаста, Ipomoeadigitata)

Цей крохмалистий бульба сприяє сперматогенезу і робить швидку дію прийому як молочного відвару. При помірному прийомі він цілком збалансований по дошах і, як і ашваганда,легше для капха-типів, ніж шатаваріі балу.При лікуванні збільшеної простати його можна поєднувати з капікачхуабо пальмою сереноа.

Він солодкий та охолодний, стимулює оджас,м'язовий тонус та координацію. Відарікорисний при сексуальній слабкості, пов'язаної з нервовою напругою та адреналіновим стресом. В цьому випадку його можна використовувати у складі з іншими рослинами, включаючи сибірський женьшень, гокшуру,лакрицю та ашваганду.

Використання цієї рослини набагато ширше, ніж зазначено у цьому короткому огляді, але варто зазначити, що це хороша альтернатива, якщо шатаварівиявляється занадто охолодною або важкою, або коли ашвагандаможе бути занадто зігріває. Він займає як раз середнє положення між цими травами двома і дуже цінний і для вати,і для пітта пратяники.Типова доза становить 2-6 г, 2-3 рази на день.

Шиладжит (мумійо, асфальт, мінеральна смола)

Шиладжитпідвищує мужність та сексуальну силу, водночас підтримуючи нормальний тонус геніталій. Багато трав відакаранамають анаболічні властивості та підвищують капху,тоді як шиладжитзі своїм гострим смаком і енергією, що зігріває, бадьорить, стимулює і видаляє з тіла надлишок капхи.

В разі капха-конституції або репродуктивного дисбалансу, пов'язаного з капхою,його зазвичай змішують з ашвагандою.Його також можна використовувати з діуретиками, такими як пунарнава(Берхавія, бурхавія розлога), щоб ще більше знизити капхучерез нирки, або зі зігріваючими стимуляторами, які покращують травлення, знижують амуі освіжають розум і почуття, такі як ажгон(індійський кмин), імбир, піппали,або сумішшю трикату.Для лікування збільшеної простати добре змішати з порошком гокшуради гуггул, ашвагандою, пальмою сереноа, пунарнаабо бачи.

Я рекомендую використовувати шиладжитз іншими травами для традиційних препаратів у кількості від 250 до 500 мг двічі на день. Слід бути обережним під час прийому шиладжитау разі високого піттиабо ватичерез його зігрівальну та очищувальну дію, а також під час вагітності.

Піппалі (перець довгий, Piper longum)

За винятком шиладжита,більшість трав, які згадуються у цій статті, підвищують капху,так що піппалі -приємне доповнення до формул, що містять ці трави, оскільки це омолоджуюча рослина з зігріваючим, стимулюючим і знижуючим капхудією.

Піппалірозігріває, але його масляниста якість не дає йому занадто пересушити вату,а солодкий ефект після перетравлення робить його більш щадним до капхе,ніж інші гострі спеції під час використання у малих кількостях. У поєднанні з ашвагандоюстимулює кровотік до репродуктивних органів.

Основні способи, якими ми отримуємо прану– з диханням, водою та їжею. Піппалізбільшує прана агні,підвищуючи таким чином життєву енергію та виганяючи нечистоти через дихання. Він також розпалює джатхара- І дхату-агні,а також покращує травлення, всмоктування та засвоєння. Таким чином, це ключова рослина для омолодження, яка використовується при різноманітних порушеннях травлення, респіраторних захворюваннях та артритах. Звичайна доза становить від 1 до 3 частин у складних складах, або від 250 мг до 1,5 г. Слід уникати використання піппаліпри високій питтечи запальних захворюваннях.

Вибір правильної лікарської рослини

При виборі трав ваджикарана,які найкраще підійшли б для потреб конкретної людини, корисно спочатку зібрати більше інформації про її пракрутиі викрути,а також про характеристики його стану, задіяні дошах,тканинах, каналах та органах, якісних характеристиках стану, історії хвороби, інших факторах, силі травлення та існуючих рівнях а ми,а також емоційний стан. Це, без сумніву, може допомогти розробити стратегію вибору цілющої трави, яка найкраще підійде клієнту.

Наприклад, ашвагандадіє на ватуу самому її корені і відома здатністю посилювати сексуальну енергію, але за рахунок чого? Знижуючи стрес, покращуючи м'язовий тонус, заспокоюючи розум і нерви, сприяючи здоровому сну, відновлюючи енергію нирок та стимулюючи кровообіг. Не дивно, що така рослина чудово підходить для заспокоєння ватина багатьох рівнях і може підтримати сексуальне та репродуктивне здоров'я на багатьох рівнях.

Розуміння динамічних властивостей трав у світлі принципів Аюрведи може допомогти нам вибирати відносно невелику кількість трав для максимального охоплення наявних проблем. Іноді лише одна рослина, якщо вона добре підходить людині, може виявитися дуже ефективною. Інший важливий момент, про який потрібно пам'ятати, полягає в тому, що омолоджують тонізуючі трави важкі, масляністи і погано перетравлюються людьми з низьким агніабо високою а мій.У деяких людей внаслідок застосування таких трав можуть з'явитися гази, здуття або запор. У цьому випадку, перш ніж давати важкі трави, важливо посилити агніта очистити аму,або ж поєднувати ці трави з легкими, зігріваючими та стимулюючими, такими як кардамон, імбир або піппали,щоб вони легше перетравлювалися. Алкогольні екстракти та аюрведичні цілющі вина ( аріштаі асава), такі як ашвагандаріштаабо баларішта,можуть допомогти злегка полегшити властивості солодких, важких і маслянистих трав і полегшити їх перетравлення, оскільки вони відразу ж потрапляють у кровотік.

Культивування нашої сексуальної енергії

Наше сексуальне бажання зменшується в процесі старіння, але ми можемо зберегти свою життєву енергію та зберегти сексуальні здібності, підтримуючи збалансоване харчування та спосіб життя, а також приймаючи їжу та трави віджакарана.Вибираючи трави для лікування чоловічих проблем, важливо насамперед усвідомити різноманітні фактори, які можуть впливати на дисбаланс, та усунути ці емоційні, харчові чи інші перешкоди.

З погляду йоги сексуальна енергія – це потужна сила, яку можна використовувати для духовних практик. Слід зазначити, що відсутність сексуального бажання не завжди говорить про низьку сексуальну енергію, але також може бути і знаком духовного розвитку та помірності.

Приборкання сексу до одного або двох разів на місяць може бути потужним способом запобігти виснаженню сексуальних рідин і дати тілу достатньо часу, щоб відновити Шукра дхату.Дотримання обмежень разом із виконанням пранаями(йогічного дихання) та асан(поз) та дотриманням саттвічної(чистої) дієти може допомогти виховати задоволення в розумі та збільшити оджас,найважливішу субстанцію життя, яка є побічним продуктом Шукри.

Збереження енергії, як сексуальної, так і будь-якої іншої, допоможе зберегти здоров'я та підвищити імунітет, полегшити одужання та розвинути умиротворення. Це включає завдання ритму у своєму щоденному житті, зниження факторів стресу, достатній час для відпочинку, розслаблення та ігор, а також виділення достатнього часу, щоб побути наодинці з собою або на природі, розмірковуючи про свої внутрішні почуття та вирішуючи свої емоційні проблеми. Це разом із відповідним харчуванням та за допомогою аюрведичних трав та здорового розпорядку дня обов'язково викорінить будь-які проблеми чоловічого репродуктивного здоров'я.

Урбанізація, і як наслідок зниження активності людей, переважно сидячий спосіб життя, погіршення якості продуктів харчування та низка інших факторів, призвели до того, що вже в 20 столітті надмірне збільшення ваги та ожиріння стали одними з найпоширеніших захворювань у світі.

Ожиріння є джерелом багатьох хвороб, у тому числі: захворювань серцево-судинної системи та опорно-рухового апарату, цукрового діабету та високого кров'яного тиску. Про аюрведичний підхід до лікування зайвої ваги та ожиріння ми писали раніше у статті Сьогодні ми хочемо розповісти про 10 аюрведичних рослин і трав'яні склади, які в поєднанні з дотриманням рекомендацій щодо харчування та способу життя використовуються в Аюрведі для лікування ожиріння і пов'язаних з ним ускладнень.

1. Врікшамла (Garcinia indica, Гарцинія індійська)

Врикшамла - квітуче дерево з жовтими плодами овальної форми, що росте на південному заході Індії. Використовується з метою зниження ваги, оскільки містить гідроксилімонну кислоту, яка має здатність блокувати вироблення особливого ферменту цитратліази, що відповідає за утворення жирових клітин в організмі. Крім того, плоди Врикшамли нормалізують рівень холестерину в крові, знижують апетит, підвищуючи рівень гормону серотоніну, який відповідає за контроль почуття голоду.

2. (Тріпхала)

Трипхала — потужна суміш із плодів трьох дерев: амалаки або індійського аґрусу (Phyllanthus emblica), бібхітаки (Terminalia belerica) та харитаки (Terminalia chebula). Одна з найвідоміших аюрведичних формул, яка ефективно усуває запори, живить тканини тіла, покращує травлення, сприяє розщепленню жирових відкладень, нормалізує метаболізм печінки та очищає ШКТ від токсинів та шлаків. Крім того, трипхала - одне з найбагатших джерел вітаміну С та кальцію.

3. Ашока ( Saraca asoca, Сарака індійська)

,

Ашока - ще одне дерево, висушена кора, стебло і жовтувато-жовтогарячі квіти якого використовуються в Аюрведе з метою зниження ваги. Ашока балансує Капха-дошу і застосовується в терапії супутніх ожиріння захворювань, а також у лікуванні дизентерії, геморою, порушень менструального циклу та спазмів. Ашока покращує колір обличчя, знімає спрагу, усуває відчуття печіння, зменшує набряклість та очищує кров.

4. (Сommiphora mukul, арабський мирт)

Смола невеликого чагарника під назвою Гуггул, що широко розповсюджений на півночі Індії і входить до «золотого ряду» лікарських рослин Аюрведи, є традиційним засобом для боротьби з ожирінням та зайвою вагою в індійській медицині. Відомо, що екстракт смоли Гуггула багатий на гуггулстерон, який зменшує рівень холестерину в крові та стимулює роботу щитовидної залози, тим самим покращуючи всі метаболічні процеси в організмі та прискорюючи зниження ваги. .

5. Кальмег ( Andrographis paniculata, Андрографіс волотистий)

Назва цієї невеликої трав'янистої рослини, що росте в Індії, Китаї та на Цейлоні в перекладі з санскриту означає «король гіркоти». Аюрведа відносить кальмег до гірких тоніків, які омолоджують, очищають організм, сприяють розщепленню жирових клітин, усувають несприятливі наслідки ожиріння.

6. ( Aloe barbadensis)

Широко відома рослина алое віра використовується в Аюрведі для стимулювання метаболізму, збільшення сили травлення, активізації процесів розщеплення та засвоєння жирів і, отже, збільшення рівня споживання енергії. Крім того, це одна з найкращих рослин для виведення токсинів з організму.

7. Катука ( Picrorhiza kurroa)

Входить до складу: ,

Катука - одна з найвідоміших гірких аюрведичних рослин, яка традиційно використовується для лікування хронічних захворювань печінки та регуляції секреторної функції жовчного міхура. Катука покращує травлення, підвищує метаболізм в організмі і, отже, сприяє зниженню ваги.

8. Чітрак(Plumbago zeylanica)

Входить до складу:

9. Мустака ( Сyperus rotondus,Нагармота)

Нагармота - трав'яниста рослина, широко поширена в Індії, що найчастіше використовується в традиційній індійській медицині при лікуванні лихоманки та ожиріння. Мустака очищає заблоковані внаслідок незбалансованого харчування тілесні канали, усуваючи їх непрохідність та нормалізуючи перебіг тонких енергій та прани в тілі, що у свою чергу призводить до нормалізації обмінних та метаболічних процесів в організмі та сприяє зниженню ваги.

10. Агніматха ( Clerodendrum phlomidis)

Входить до складу: ,

Корінь цієї рослини, що входить до групи лікарських коренів «Дашамула», — один із найпотужніших аюрведичних засобів для схуднення. Корінь Агніматхі має виражені сечогінні властивості, знімає набряки та виводить надлишки рідин з організму, балансує Вата та Капха-доші, усуває запори та здуття живота, покращує травлення та обмін речовин.

Перша частина списку складається з типових рослин, поширених у країнах. Особливу увагу приділено травам, які використовуються як в Індії, так і в західних країнах, тому до списку включені деякі добре відомі спеції. Ми спробували описати більше трав, що належать до кожної з категорій.

Спочатку наводиться скорочена назва, потім латинська назва із зазначенням сімейства, до якого належить рослина. Далі наводяться англійська (А) і там, де це можливо, санскритська (С) та китайська (К) назви.

В описі енергетики вказуються смак, теплова дія, ефект після перетравлення, розділені похилою рисою. "В" означає Вату, "П" - Пітту і "К" - Капху, "+" або "-" збільшення або зменшення, "ВПК =" - рівновагу всіх трьох дош, "Ама" позначає токсини.

Під тканинами маються на увазі аюрведичну дхату, а під системами - шроти.

У другій частині списку представлені деякі з основних східних трав. Сюди входять цінні індійські трави, менш відомі поза Індії, як трави з першої частини (деякі їх можна купити лише індійських ринках). Включені сюди і деякі китайські трави, такі як женьшень, які стають популярними на Заході і можуть використовуватися подібно до аюрведичних тоніків, особливо за відсутності останніх. Деякі трави, наведені в цій частині списку, використовуються як в індійській, так і в китайській медицині. Особлива увага приділена тонізуючим та омолоджуючим травам, які не завжди мають аналоги серед доступних західних трав. Існує багато цінних індійських трав. Як приклад тут описані лише деякі, найважливіші з них.

Смаки, якщо їх у трави кілька, а також дії, що надаються травою, вказані, як правило, в порядку зменшення їх сили.

Дозування та приготування в цілому відповідають описам урозділ про дозування. Якщо для якихось окремих трав наводяться інші дози, це дози для їх звичайного застосування.

Порошки з усіх трав можна використовувати для приготування настоїв. (Відвари готують із більш жорстких і великих частин трав, наприклад, з більшості коренів.)

Вказівки щодо застосування трав при певних станах мають скоріше характер рекомендацій і не є вичерпними. Застереження - це не завжди протипоказання: оскільки один і той же хворобливий стан може проявитися в різних формах, що вимагають різних методів лікування, то і протипоказання можуть бути різні.

Аюрведичне лікування націлене на очищення тіла від Ами, на врівноваження конституції та омолодження. Хвороби лікуються не як існуючі власними силами явища, бо як наслідки порушення дош.

Ашваганда - це індійський женьшень, який використовується в Аюрведі як адаптоген, що допомагає боротися зі стресами і проблемами зі здоров'ям, який він викликає.

Це фізаліс, чи не так?)

Вже кілька тисяч років ця рослина дуже цінується за свої унікальні властивості. Послідовники аюрведичного вчення давно усвідомили, що ашваганда – це природне джерело сил, енергії, бадьорості, молодості та відмінного самопочуття. Тому на основі цієї рослини готують лікувально-профілактичні препарати, які допомагають чоловікам та жінкам покращувати свій фізичний, психічний та емоційний стан.

Індійська рослина має потужний ефект, через що не можна ставитися до неї безтурботно. Слід знати особливості його застосування та протипоказання, щоб не нашкодити собі.

Ашваганда – що це за рослина?

Ашваганда (Withania somnifera) - багаторічний розгалужений чагарник, який плодоносить червоними ягодами. У висоту він сягає довжини загалом до 1 метра. На планеті є не так багато місць, де він росте: східна частина Азії, деякі райони Індії, північ Африки (в районі Середземномор'я).

Відомі та інші назви ашваганди: фізаліс сонячнолистий, зимова вишня, індійський женьшень, агол ефіопський. У терапевтичних цілях використовується переважно корінь рослини. Можуть використовуватися також плоди.

Ашваганду за своїми властивостями можна співвіднести з китайським женьшенем. Але є одна важлива відмінність - ціна. Індійський варіант коштує значно дешевше, завдяки чому є набагато доступнішим і може ширше використовуватися для приготування різних засобів.

Слово "ashwagandha" має походження. У свою чергу воно складається з двох слів: «ашва» – кінь, «ганда» – запах. Тому переклад такий: «має запах коня». Таку назву трава ашваганда отримала недаремно. Всім відомо, що коні – сильні та витривалі тварини. Давним-давно відзначивши дивовижні властивості рослини наділяти людину здоров'ям, силою, бадьорістю та сексуальною енергією, люди співвіднесли їх з унікальними фізичними здібностями коней. Навіть через тисячі років цей засіб аюрведи не перестає дивувати.

Що входить до складу рослин

Своє право використовувати в якості лікувально-профілактичного засобу ашвагандха заслужила завдяки своєму складу, що впливає на унікальні властивості рослини.

Серед компонентів ашваганди – алкалоїди, фітостерини, сапоніни, фенольні кислоти. Також у складі присутні у достатніх кількостях ліпіди, пептиди, різні макро- та мікроелементи. Кумарини, стероїдні лактони, ситоіндозиди- Не менш важливі складові індійської рослини.

Завдяки наявності у складі рослинних антибіотиків, ашваганда здатна ліквідувати патогенні мікроорганізми, аж до таких небезпечних видів як стафілококи, стрептококи, гонококи.

При попаданні в систему травлення компоненти рослини починають активно засвоюватися. Вони проникають у кров, розносячись по організму і наповнюючи собою всі тканини, і досягають своєї лікувальної мети.

Препарат у вигляді пігулок

Лікувальні властивості ашваганди

У ашваганди список лікувальних властивостей досить значний. Спектр дії широкий:

• Для багатьох жінок ця рослина є цінною знахідкою. Воно допоможе послабити менструальний біль, скоригувати менструальний цикл. Високі шанси набагато швидше зцілитися від мастопатії, фіброміоми та інших доброякісних утворень. Тривалий курс прийому засобу здатний впоратися із серйозними гормональними порушеннями та безпліддям. Ашваганда та допоможуть жінці після пологів швидше відновити здоров'я, налагодити повноцінну лактацію, запобігти розвитку післяпологової депресії та інші ускладнення.
• Для чоловіків рослина не менш цінна. Його можна використовувати як допоміжний засіб до основного лікування запалень передміхурової залози. Індійський женьшень вміло бореться зі сперматореєю (часте або безперервне виділення сперми з уретри), імпотенцією та іншими розладами статевої сфери. Засіб допоможе підвищити якість та кількість насіннєвої рідини. Поліпшення витривалості, сили та обсягу м'язів, працездатності – не менш важливі властивості рослини.
• Може по праву вважатися афродизіаком, здатним посилити статевий потяг.
• Є профілактикою появи новоутворень різного характеру. Є також думка, що ашваганда допомагає призупиняти прогрес деяких видів онкологічних пухлин.
• Знижує рівень гормону кортизолу - основного винуватця стресового стану у людини, безсоння, надмірних відкладень вісцерального жиру.
• Нормалізує рівень глюкози у крові.
• Чинить седативну дію, вважається природним антидепресантом. Заспокоює, нормалізує емоційний баланс, повертає природний графік сну та неспання.
• Чи не підвищує артеріальний тиск, завдяки чому засіб можуть приймати навіть гіпертоніки.
• Ефективно впливає на когнітивні та розумові процеси. Стабілізує мозковий кровообіг , за рахунок чого якість уваги та пам'яті значно покращуються.
• Допомагає знизити потяг до солодощів і борошняноготому є відмінним засобом для тих, хто дотримується низьковуглеводної дієти або має надмірний потяг до вживання спиртного.
• Діє як засіб омолодження, уповільнює передчасне старіння.
• Підвищує гемоглобін, знижує рівень холестеринунормалізує біохімічні процеси в організмі
• Знищує мікрофлору патогенну та допомагає відновити корисну. Завдяки цьому здатна зупинити запалення, регенерувати постраждалі клітини організму.
• Сприяє прискореному загоєнню ран. Для цього можна прикладати пасту безпосередньо до рани чи пити препарат.
• Зміцнює кісткову тканину, суглоби, зв'язки, м'язи.
• Стимулює імунні сили, робить організм більш стійким перед бактеріальними, грибковими та вірусними інфекціями.

Ми розібралися з тим, що спектр дії ашваганди величезний. Не дивно, що й показань до застосування також чимало:

Ашваганда як біологічно активна добавка незамінна в період реабілітації після серйозних травм, операцій та тяжких хвороб (наприклад, інфаркт або інсульт), відновлення після нервово-психологічного та фізичного виснаження, при хронічних захворюваннях.

Ашваганда здатна підтримати організм людей, які змушені жити чи працювати у напруженому ритмі. Аюрведичний засіб також буде корисним студентам у період сесії та спортсменам, які тренуються практично на знос. Наприклад, бодібілдерам така добавка до основного раціону допоможе витримувати серйозні навантаження та ефективніше нарощувати м'язову масу.

Сухе коріння і порошок рослини ashwagandha

Інструкція по застосуванню

Ашваганда доступна в різних лікарських формах: порошок (чурна), паста (найчастіше готується з порошку або продається вже готова), олія, настоянка, відвар. Найпростіший варіант пропонують сучасні виробники аюрведичних препаратів – капсули. Скільки і як часто прийматиме засіб, залежатиме від конституції людини, її віку та захворювання. Зазвичай у профілактичних цілях або для покращення загального самопочуття та зміцнення імунітету достатньо 1-2 капсули на день. Якщо прийом препарату планується через наявність якогось захворювання і є необхідність перевищення зазначеного дозування, слід проконсультуватися з фахівцем.

У середньому профілактичний курс триває 14 днів (перший місяць). У наступні п'ять місяців ашваганду приймають сім днів.

Перевага ашваганда в тому, що її можна використовувати по-різному. Для внутрішнього застосування необхідно 3-5 г порошку пити двічі на день за 20-30 хвилин до їди з теплою водою або молоком. Можливий прийом та за іншою схемою, призначеною фахівцем. Деякі виробники пропонують із порошку готувати чай, який необхідно пити натще.

Чурна використовується також у якості компресів чи масок.

1. Для цього потрібно розвести порошок теплою водою, (переважно для сухої та чутливої ​​шкіри) або базовою олією.
2. Повинна вийти подібність до пасти.
3. Після цього нанесіть суміш на ту ділянку тіла, яка потребує цього - обличчя, шию, зону декольте, шкіра голови, волосся, руки і т.д.

Ашваганда допомагає очистити пори, позбутися акне та інших дефектів шкіри, зміцнити волосяні фолікули, розгладити зморшки, наситити шкіру корисними компонентами.

Купуючи препарат, перед його застосуванням ознайомтеся з інструкцією. Дозування засобу (наприклад, якщо це капсули) може залежати від концентрації речовини, що діє.

Якщо приймати «індійський женьшень» разом із деякими аюрведческими препаратами, можна розраховувати більш потужний ефект. Наприклад, і ашваганда будуть діяти як потужний тонізуючий і омолоджуючий засіб, що активно стимулює і зміцнює клітини нервової системи.

У поєднанні з Арджуною та топленим маслом (гхі) ашваганда буде гарним засобом для профілактики та лікування хвороб серця, з Гокшураді гуггул або Чандрапрабха баті – для запобігання запаленням сечовивідних шляхів.

Сьогодні ашваганду у різних формах пропонує низка перевірених виробників. Серед найбільш відомих – Ashvagandha Himalaya (Гімалаї), Чурна Дабур, Ashvagandha Now Foods, Ashvagandha Life Extension, Organic India.

Ашваганда від виробника Чурна. Churna - компанія з великою історією

Протипоказання до застосування

Ашваганду не можна вважати невинним засобом. У корені та плодах рослини міститься величезна кількість активних речовин, здатних серйозно впливати на склад крові та інших фізіологічних рідин, гомеостаз, стан тканин внутрішніх органів.

Будь-який, нехай навіть натуральний засіб, має протипоказання до застосування. І ашваганда – не виняток. Прийом «індійського женьшеню» варто мінімізувати або повністю виключити у таких випадках:

• Виникнення алергічної реакцію одне із компонентів средства.
• Небажано приймати засіб жінкам у період вагітності та годування груддю. Але це не абсолютне протипоказання. Приймати добавку можна, якщо лікар дозволить.
• При виразці шлунка, надмірній функції щитовидної залози та деяких серйозних хворобах внутрішніх органів прийом препарату не рекомендований.
• Не варто давати добавку зовсім маленьким дітям.
• Обережно варто поставитися до прийому ашваганди тим, хто приймає якісь препарати. Потрібно ретельно стежити за тим, щоб при поєднанні ліків не виникло небажаних реакцій, а ще краще – варто проконсультуватися з лікарем перед початком прийому.

У разі передозування лікарським засобом можуть виникнути побічні ефекти: блювання, галюцинації, токсичне ураження мозку. Можуть розвинутись такі неприємні явища, як загальмованість реакцій, зниження тиску, синдром подразненого шлунка.

При безконтрольному прийомі препарату можливий занепад сил, стан апатії та депресивності (через посилений седативний ефект), сонливість, повільність.

Щоб не допустити зазначених проблем із самопочуттям, потрібно суворо дотримуватись рекомендованого дозування. А ще краще, якщо є така можливість, варто порадитись із фахівцем. Загалом ашваганда при правильному прийомі переноситься організмом добре і нечасто викликає побічні ефекти.

Ашвагандха Himalaya. Цей виробник досить відомий у Росії

Чому ашваганда заборонена у Росії?

Не тільки в Індії, а й у багатьох країнах Європи та США ашваганда визнана ефективним допоміжним засобом, який показано для профілактики та терапії різних захворювань. Проте, в Росії про цю рослину відгуки неоднозначні. Деякі фахівці приймають лікувальні властивості «індійського женьшеню», а інші їх відкидають.

Ті, хто критикує засіб, наводять як докази проти його використання той факт, що він здатний викликати звикання та побічні ефекти. Крім того, передозування може спричинити небажані наслідки. Побоюючись, що люди безконтрольно прийматимуть аюрведичний препарат і наражатимуться на ризик, російські фахівці в галузі медицини проти ашваганди. На теренах держави застосування засобу заборонено саме з метою дотримання заходів безпеки.

Так, передозування препаратом дійсно може бути небезпечним. Але, якщо дотримуватися дозування, то ашваганда має принести користь. У зв'язку з тим, що на території РФ діє заборона на аюрведичний продукт, його немає у вільному продажу. Але препарат вільно можна купити в спеціалізованих інтернет-магазинах. Наприклад, на сайті компанії iHerb можна знайти безліч БАДів від різних виробників (Хімала, Дабур та ін) аюрведичних засобів та ашваганду зокрема.

Настоянка екстракту лікарського засобу