Масаж особи від древніх магів Мексики.

Клара набрала жменю води і плеснула її собі в обличчя. Я знову здивувалася тому, що на її шкірі немає зморшок. На цей раз я сказала їй про те, як вона виглядає.

Те, як людина виглядає, залежить від того, як він погодив своє життя з навколишнім світом, - сказала вона, обтрушуючи з рук воду. - Все, що ми робимо, так чи інакше впливає на цю узгодженість. Ми можемо бути молодими і виконаними сил, а можемо бути старими і хворими, як застигла лава в горах Арізони. Все залежить від нас самих.

Несподівано для себе самої я запитала її, чи можна відновити цю гармонію, якщо вона втрачена. Можна було подумати, що я вірила її словами.

Вона ствердно кивнула і сказала:

Звичайно ж, можна. І ти зробиш це за допомогою того унікального вправи, яким я збираюся вчити тебе. Воно називається згадування. (...)

Вона терпляче пояснила мені, що згадування є дія, спрямована на повернення енергії, яку ми вже витратили колись в минулому. Згадування на увазі пригадування всього прожитого. Ми повинні відтворити в уяві все місця, в яких колись бували, всіх людей, яких коли-небудь зустрічали, і всі почуття, які коли-небудь переживали. Так потрібно пройтися по всій свого життя, починаючи з теперішнього і доходячи до самих ранніх спогадів і очищаючи їх при цьому одне за іншим за допомогою спеціального вимітати дихання.

Я захоплено слухала її, але була більш ніж впевнена, що все її слова зовсім нічого не говорять мені. Перш ніж я встигла сказати їй що-небудь у відповідь, вона міцно взяла мій підборіддя в свої руки і наказала мені вдихнути через ніс, повертаючи при цьому мою голову вліво, а потім видихнути, повертаючи її вправо. Потім мені слід було повернути голову зліва направо ще раз без дихання. Вона сказала, що таке дихання - це чудовий спосіб очищення, який до того ж є запорукою успішного згадування, тому що вдих дозволяє нам повертати втрачену енергію, а видих дає можливість викидати з себе ворожу, непотрібну енергію, яка накопичилася в нас протягом багатьох років спілкування з іншими людьми.

Для того щоб жити і діяти, нам потрібна енергія, - продовжувала Клара. - Як правило, енергія, яку ми витратили, йде від нас назавжди. Тому, якби не згадка, ми б ніяк не могли віднайти втрачений колись. Згадування наших життів і вимітання нашого минулого за допомогою очищувального дихання працюють спільно.

Пригадувати всіх, кого я знала, і все, що я коли-небудь відчувала, здавалося мені абсурдною і безглуздою завданням.

На це може піти вся решта життя, - сказала я в надії, що це практичне зауваження допоможе Кларі більш тверезо поглянути на речі.

Може піти, - погодилася вона. - Але запевняю тебе, Тайша, що, позаймавшись згадуванням, ти нічого не втратиш, але можеш придбати щось, що перевершує всі твої очікування.

Я зробила кілька глибоких вдихів, похитуючи головою з боку в бік, намагаючись робити це так, як вона мені показала. Цим я хотіла заспокоїти її і дати їй зрозуміти, що слухала її уважно.

Косо посміхнувшись, вона попередила мене, що згадування - це не випадкове дозвільне заняття.

Практикуючи згадування, старайся відчути довгі натягнуті волокна, які виходять із сонячного сплетення, - пояснила вона. - Потім погоджуючи рух голови з рухами цих ледь помітних волокон. Вони є провідниками, за якими втрачена колись енергія знову повертається до тебе. Для того, щоб стати сильною і повернути собі цілісність, ти повинна вивільнити всю свою енергію, яка була протягом життя уловлена \u200b\u200bсвітом, і знову увібрати її в себе.

Вона запевняла мене, що під час згадування ми поширюємо ці довгі енергетичні волокна по простору-часу, з'єднуючись ними з тими людьми, місцями і подіями, з якими ми мали справу в минулому. В результаті ми опиняємося в змозі повернутися в кожен минулий момент свого життя і діяти в ньому так, як якщо б ми ще раз реально проживали його. (...)

Я запитала її, чи має значення порядок, в якому людина згадує своє минуле. Вона відповіла, що найважливіше навчитися яскраво проживати в уяві події минулого, пригадуючи якомога більше подробиць, пов'язаних з ними, і очищаючи їх при цьому за допомогою вимітати дихання, яке звільняє уловлену в них енергію. (...)

Я збираюся лише дати тобі деякі попередні вказівки про те, як краще займатися згадуванням.

Коли ми закінчили їжу, Клара вручила мені блокнот і олівець. Я подумала, що вона вирішила прийняти мою пропозицію намалювати її портрет. Але коли приналежності для письма виявилися у мене в руках, вона сказала, що я повинна буду почати записувати імена всіх людей, яких я коли-небудь зустрічала, починаючи з цього дня і йдучи в спогадах в найвіддаленіше минуле.

Це неможливо! - вигукнула я. - Як я реально зможу згадати всіх, кого бачила у своєму житті, починаючи з її першого дня?

Клара відсунула убік тарілки, щоб звільнити місце, де я могла б писати.

Вірно, це нелегко, але тим не менше це можливо, - сказала вона. - Це невід'ємна частина згадування. Цей список стане для твого розуму матрицею, за яку він буде триматися при роботі зі спогадами.

Вона пояснила, що початкова стадія згадування увазі дві речі. По-перше, потрібно користуватися списком, а по-друге, намагатися якомога яскравіше візуалізувати перед собою всі наявні в пам'яті деталі подій у міру того, як вони з'являються перед внутрішнім поглядом згадує.

Як тільки ти відновила в пам'яті всі елементи, починай очищає дихання. Рухи голови в цьому випадку нагадують віяло, який овіває потоком повітря всю картину, - сказала вона. - Якщо ти пам'ятаєш кімнату, наприклад, очищуй диханням стіни, стелю, меблі і людей, яких ти в ній бачиш. Чи не припиняй робити цього доти, поки не вбере в себе всю енергію, яку ти тоді залишила там, до останньої краплі.

А як мені дізнатися, що енергії більше не залишилося? - запитала я.

Твоє тіло підкаже тобі, коли можна буде зупинитися і перейти до наступної події, - запевнила вона мене. - Але не забувай, що ти повинна мати явний намір вбирати в себе всю ту енергію, яку ти залишила в минулому, і видихати всю ворожу енергію, яку інші нав'язали тобі тоді.

Я була настільки приголомшена необхідністю зробити список всіх, кого я знала, і починати займатися згадуванням, що взагалі не могла ні про що думати. Негативна мимовільна реакція мого розуму проявилася в тому, що всі думки і почуття повністю покинули його. Потім мене затопив цілий потік спогадів, і я не знала, звідки почати. Клара пояснила, що ми повинні починати згадування, зосереджуючи увагу насамперед на наших минулих сексуальні переживання.

Чому ми повинні починати саме з цих спогадів? - запитала я з підозрою.

Тому що в них укладено найбільше нашої енергії, - пояснила Клара. - Ось чому ми повинні звільнити її в першу чергу! (...)

На те, щоб скласти список, пішли тижні напруженої розумової праці. (...) Всі ці довгі дні я працювала на самоті і тиші. (...) Коли я впоралася з цим, вона відразу ж відклала в сторону своє шиття і попрямувала разом зі мною в печеру. Було якраз четвертій годині дня, а ранній ранок і кінець другої половини дня, як сказала Клара, є найкращим часом для початку масштабних робіт.

Біля входу в печеру вона дала мені кілька вказівок.

Зупинись на першу людину, що означає в твоєму списку, і пригадай все, що пов'язано з ним, - сказала Клара, - починаючи з того дня, коли ви зустрілися, і закінчуючи днем, коли ти його бачила востаннє. Або, якщо хочеш, можеш працювати в зворотному напрямку - від моменту вашої останньої зустрічі до дня вашого знайомства.

Озброївшись списком, я приходила в печеру кожен день. Спочатку згадування було нелегкою роботою. Я не могла зосередити увагу, тому що боялася ворушити минуле. Мій розум мандрував від одного, на мою думку, хворобливого спогади до іншого, або ж я просто відпочивала, віддаючись мріям. Але через деякий час мене почала вражати ясність і подробиця моїх спогадів. Я навіть стала більш об'єктивно ставитися до тих з них, які завжди були для мене табу.

На мій подив, я дійсно почала відчувати себе більш сильною і виконаної оптимізму. Іноді під час вдиху я відчувала, як енергія струмує назад в моє тіло, зігріваючи і наповнюючи силою м'язи. Я так захопилася процесом згадування, що мені знадобилося менше місяця для того, щоб переконатися в його важливості.

Практики Тайши Абеляр --- Кастанеда

"Часи, як і все інше в цьому світі, змінюються. В наші дні, як ніколи, людина повинна навчитися оновлюватися, проникати в порожнечу, осягати свою свободу. "
Клара Грау

У книзі Тайши Абеляр « Магічний перехід. Шлях жінки-воїна »Поряд з описом початку її магічного шляху представлено багато практичних вправ, в тому числі дано докладний опис згадування (перегляду).

У цій статті я зробила підбірку практик і прямих вказівок до певних дій, які давала тайша Клара Грау, за винятком перепросмотра - це тема для окремої статті - а також роботи з кристалами. Всі вправи, за рідкісним винятком, підходять і жінкам, і чоловікам, і дані в такій же послідовності, як в книзі.

Енергетичне обгрунтування технік тут написано як пряма мова Клари без будь-якої редакції, а самі вправи, не змінюючи їх суті, я злегка отредактировала, змінивши відмінки і звернення - ні до тайша, а до вас, тим, хто буде їх практикувати.

Вправи з книги Тайши Абеляр

Люди схильні вважати, що їх природа дуалистична: що розум є їх духовної, а тіло - матеріальної складової. Це поділ призводить до того, що наша енергія постійно знаходиться в хаотичному стані, і це заважає її концентрації.

Розділення - це умова, в якому існує людина. Але в дійсності воно спостерігається не між розумом і тілом, а між тілом, яке містить в собі розум, або "я", і дублем, який є вмістилищем нашою основною енергії.

До народження цього поділу не існує, але, починаючи з часу появи людини в цьому світі, ці дві його складові виявляються розділеними внаслідок впливу наміри всього людства. Одна частина при цьому перетворюється в фізичне тіло, тоді як інша, внутрішня, стає дублем. Після смерті більш важка фізична складова повертається назад в землю, а легша, дубль, стає вільною. Але, на жаль, дубль не може насолоджуватися свободою довше, ніж мить, тому що в силу своєї недорозвиненості він відразу ж розчиняється у всесвіті.

Якщо ми помремо, чи не викорінивши помилкового дуалізму, який на нашу думку існує між тілом і розумом, ми вмираємо звичайної смертю. Ми помираємо тому, що нам ніколи не приходить в голову думка про можливість змінити себе. Це перетворення має бути здійснена протягом життя, і успішне вирішення цього завдання це єдина справжня мета, яку може мати людське життя. Всі інші наші досягнення минущі, тому що смерть перетворює їх володаря в ніщо.

Це перетворення передбачає радикальну зміну. І досягти цього зміни можна за допомогою згадування, цього наріжного каменю свободи. Мистецтво, яким я збираюся навчити тебе - це мистецтво бути вільною. Займатися їм дуже важко, але ще важче пояснити його суть іншим.

Клара сказала, що кожен метод, яким вона буде мене навчати, і кожне завдання, яке вона буде мені давати, яким би незвичним воно мені не здалося, насправді є кроком до досягнення кінцевої мети мистецтва бути вільною - розуміння абстрактного польоту.

Дихання з піднятими колінами .
Ця техніка відображає двоїсту суть виникнення і зникнення, світла і темряви, буття і небуття. Якщо цю вправу проробляти регулярно в спокійному і зосередженому настрої, то воно сприяє поступового приведення в рівновагу нашої внутрішньої енергії.

виконання :
Сісти, нахилившись вперед і підсунувши коліна якомога ближче до грудей. Не відриваючись ногами від землі, обійняти ікри, щільно охопити їх руками перед собою і покласти долоні на лікті. Опустити голову так, щоб підборіддя стосувався грудей. Слід робити короткі, поверхневі вдихи.

Дихання через піхву .
Циркуляція повітря створює непробивний заслін для зовнішніх ворожих впливів, які прагнуть впливати на енергетичне поле тіла. Ця вправа також допомагає запобігти витоку життєво важливою внутрішньої енергії в зовнішній простір.
Це дихальне вправу слід виконувати, знявши з себе одяг.

виконання :
Сісти, випрямивши хребет, і трошки звести очі так, щоб можна було бачити кінчик носа. Зробити глибокий вдих, набираючи повітря в легені так, ніби дихаєш через піхву. Втягни живіт і вдихай так, немов повітря піднімається вгору вздовж хребта, минаючи нирки, до місця, яке знаходиться між лопатками. Затамуй повітря тут на деякий час, а потім продовжуй піднімати його далі, в потилицю, потім поверх верхівки голови в точку, яка знаходиться між бровами.

Затримавши його там на мить, почни видих через ніс і при цьому в уяві проводь повітря вниз вздовж тіла до місця, яке знаходиться трохи нижче пупка, а потім далі, до піхви, звідки починався весь цикл.

Потрібно доносити повітря до точки між бровами, очі тримати скошеними для того, щоб концентрувати увагу на переніссі. Так ти зможеш обертати повітря по лінії уздовж хребта і над головою до цієї точки. Можеш також стежити поглядом за повітрям, коли він опускається уздовж тіла вниз і повертається в статеві органи.

Вдихи і видихи повинні бути беззвучними. Цю вправу можна виконувати стоячи, сидячи або лежачи, хоча спочатку найкраще робити його, сидячи на подушці або на стільці.

Дихання через три центри .
- Якщо ти дихаєш як попало, в твоєму розумі не може бути спокою. Для того, щоб заспокоїти розум, потрібно, перш за все, почати з заспокоєння дихання.

виконання :
Сидячи вирівняти хребет і зосередити увагу на диханні до тих пір, поки воно не стане плавним і ритмічним, як подих немовляти. Необхідно ритмічно рухати животом у міру того, як повітря входить і виходить з тіла.

Ось як дихають немовлята. Запам'ятай це відчуття роздувається живота для того, щоб ти могла повторити його в будь-який момент, незалежно від того, йдеш ти, займаєшся чимось або лежиш і нічого не робиш. Ти, напевно, не повіриш мені, якщо я скажу тобі, що в дитинстві ми росли в таких умовах, що тепер нам знову потрібно вчитися правильно дихати.

Потім потрібно дихати так, щоб повітря заповнював грудну клітку, але не давати йому заходити в голову. (Тут мова йде про енергію, яку ми отримуємо в процесі дихання і яка заповнює живіт, груди, а потім голову).

Дихання засмученого людини швидко, поверхово і обмежено лише грудьми і головою. Але у того, хто безтурботний, дихання опускається в живіт. Велика частина енергії тіла локалізується в трьох місцях: в животі (в місці, яке знаходиться трохи нижче пупка), в грудях (в районі сонячного сплетіння) і в голові (середина чола). І чим більше спокійні розум і тіло людини, тим краще повітря може проникати в кожну з областей.

Немовля, незважаючи на свій невеликий розмір, вдихає величезну кількість повітря. Однак у міру того, як ми дорослішаємо, наше тіло стає більш закріпаченим, особливо в області грудей, і тому ми вдихаємо не так багато повітря. Оскільки емоції безпосередньо пов'язані з диханням - хороший метод заспокоєння полягає в тому, щоб відновити правильне дихання. Ми можемо, наприклад, навчитися поглинати більшу кількість енергії, подовжуючи кожен вдих.

Гра з тінями (споглядання тіней).
- Яка б думка у нас не виникла, наша енергія рухається в напрямку цієї думки. Думки подібні розвідникам, які тіло посилає вперед, перш, ніж почати рух в певному напрямку. А тепер подивись на мою тінь, але старайся бачити в ній щось більше, ніж просто тінь. Спробуй розгадати в ній сутність Клари, позначилася в її контурі на землі.

Я не зводила очей з її тіні, і незабаром у мене склалося враження, що тінь спокійна, красива і могутня. Це була не просто темна латочка на поверхні землі - вона, здавалося, наділена глибиною, розумом і життям. Але раптом мені здалося, що я помітила, як Кларін тінь рухається повністю незалежно від її тіла. Цей рух був таким неймовірно швидким, що його важко було помітити. Я чекала, затамувавши подих, втупившись на тінь і сконцентрувавши на ній всю свою увагу. І ось це сталося знову, але на цей раз я була до цього готова. Тінь затремтіла, а потім розтяглася так, немов її плечі і груди раптом збільшилися в розмірі. Здавалося, що тінь живе незалежним життям.

У мене є для тебе новини. Ти бачила, як рухаються тіні, коли була дитиною, але тоді ти ще не вміла міркувати, і тому тебе це не бентежило. Коли ж ти виросла, твоя енергія загрузла в обмеженнях, які виховало в тобі суспільство, і тому ти забула, що колись могла бачити їх рух, і пам'ятаєш тільки те, що тобі дозволяють пам'ятати.

Намагаючись розібратися в сенсі слів Клари, я раптово згадала, що коли була дитиною, часто бачила, як тіні на тротуарі погойдуються і звиваються, наче намагаючись звільнитися від людей, яким вони належать. Я завжди з острахом спостерігала, як тіні розгортаються в бік і заглядають один на одного. Мені здавалося дивним, що дорослі ніколи не помічають цих кривлянь своїх тіней.

Вправа для припливу енергії .
виконання :
Підняти ліву руку перед собою так, що зап'ястя знаходилося якраз над рівнем пупка. Долоню звернена в сторону, а стислі разом пальці спрямовані вниз, погляд спрямований на кінчик середнього пальця (очі при цьому скошуються). Коли людина дивиться подібним чином в такому положенні, його усвідомлення виходить за межі тіла на землю, в результаті чого його психічне збудження зменшується.

Зробити глибокий вдих і, зосередившись на землі, висловити намір отримати з неї іскру енергії, яка, як крапля клею, повинна влитися в середній палець. Повернути руку в зап'ясті так, щоб вона могла торкнутися грудної кістки основою великого пальця. Дорахувати до семи, дивлячись на середній палець, а потім відразу перемістити усвідомлення в точку між очима над переніссям. Це перенесення повинен супроводжуватися виразом наміри перемістити іскру енергії з середнього пальця в точку між очима.

Якщо переміщення енергії вдалося здійснити, на темному тлі закритих очей виникає світло. Цей світиться згусток енергії ми можемо направляти в будь-яке місце тіла для того, щоб перемагати біль, виліковувати хвороби і долати погані передчуття.

Щоб швидко викликати прилив сил .
виконання :
Зробити серію коротких вдихів і видихів через ніс за допомогою швидких рухів діафрагми.

Почути голос духу.
- Сутінки - найкращий час для того, щоб слухати голос духу.

Все має видиму форму. І крім зовнішніх обрисів існує внутрішнє свідомість, яка керує речами. Це безмовне свідомість є дух, всеосяжна сила, яка проявляє себе різними способами в різних речах. Ця енергія може вступати з нами в контакт.

виконання :
Необхідно розслабитися і глибоко дихати, щоб пробудити в собі дар внутрішнього слуху. Під час дихання треба дати можливість енергії витікати через вуха - під час видиху сконцентрує увагу на отворах вух і скористайся цієї зосередженістю і наміром для того, щоб направити потік.

Видихай безшумно через ніс із закритим ротом, при цьому кінчик язика стосується неба. Дихай так, поки не відчуєш чітко вушні раковини і порожнини.

Потім потри долоні одна об одну до тих пір, поки вони не стануть гарячими, і приклади їх до вух так, щоб пальці лівої і правої рук майже стикалися на потилиці.

Не зраджуючи положення рук, зроби масаж вух легкими круговими рухами долонь. Потім, залишаючи руки як і раніше в тому ж положенні, постукай 18 раз вказівними пальцями по голові за вухами, піднімаючи їх для цього на середні пальці і даючи їм різко зіскакувати з них.

Тепер, коли вуха стали чутливими, ти, можливо, почуєш голос духу. Але не чекай, що хтось буде кричати тобі щось з верхівок дерев. Те, що ми називаємо голосом духу, ближче до почуття. Або це може бути ідея, яка несподівано виникне у тебе в голові. Іноді цей голос нагадує ностальгічне бажання повернутися в якийсь смутно пригадую місце або ледь відчутний прагнення зробити щось неясно усвідомлювати.

Дух насправді нікого не охороняє. Це абстрактна сила, яка за своєю природою не добра і не зла. Сила, якій немає до нас діла, але яка, тим не менш, відповідає на нашу силу.

Голос духа приходить нізвідки. Він виходить з безодні мовчання, з миру не-буття. Цей голос можна чути тільки тоді, коли в душі панують спокій і гармонія. Дві протиборчі сили чоловічий та жіночий, світло і темрява, позитивне і негативне - повинні підтримуватися в рівновазі, і тоді відкриється отвір в навколишньому нас енергії, через яке наше усвідомлення може вислизнути назовні. Саме через цей отвір в навколишньому енергії дух може проявити себе.

Вправа для зупинки думок і оволодіння навичкою бачити енергетичні волокна.
виконання:
Сядь, схрестивши ноги, і в процесі дихання нахиляйся в сторони - то вправо, то вліво - відчуй при цьому, як щось водить тебе по горизонтальній лінії, яка проходить через вуха. Лінія не повинна розгойдуватися, а залишатися ідеально горизонтальною. Таке погойдування зрушує в сторону нашу свідомість, яке в звичайному стані направлено вперед.

Розслаб м'язи щелепи, зробивши кілька жувальних рухів, і три рази проковтни слину. Жування і ковтання переміщує енергію, яка локалізована в голові, в напрямку шлунка, зменшуючи тим самим навантаження на мозок.

- рівновага - це те, до чого ми прагнемо. Воно не просто має на увазі присутність обох сил в рівній пропорції. Воно означає також і те, що коли дотримана це пропорція, утворюється якась -то нова гармонійна комбінація, яка набуває власний імпульс і починає жити своїм життям.

концентрація уваги .
- Для того, щоб бути розумною в магічному світі, необхідно навчитися концентрувати увагу, зосереджуватися на будь-якої конкретної речі або абстрактному прояві. Наприклад, отвір в енергетичному полі, яке оточує нас - це абстрактне прояв. Але не сподівайся побачити або відчути його так само, як ти бачиш або відчуваєш конкретні речі. Тут потрібен дещо інший тип сприйняття.

Ми повинні навчитися спонтанно з'єднувати відоме з невідомим. Подібним чином ми отримуємо можливість використовувати розум і в той же час бути незалежними від нього.

Коли дитина народжується, то його Точка Складання дуже рухлива, він не може сприймати світ як людська істота. Оскільки він взаємодіє з оточуючими його дорослими, то його енергетичне тіло починає копіювати їх позицію Точки Складання.

Енергетично він робить себе копією тих, хто оточує його. У всіх нас точки збірки знаходяться в більш-менш однаковому становищі, це дозволяє нам сприймати одну і ту ж реальність. Переперегляд дозволяє змістити цю точку за допомогою психічного процесу, використання дихання для того, щоб повернути собі всю енергію, яку ви витратили на протязі свого життя. Кожна епоха характеризується тим, що дон Хуан називав "модальністю часу" - це особливий набір ідей і переважаючих властивостей культури.

Модальність нашого часу - це те, що показують по нашому телевізору, то, що написано в наших книгах і газетах. Нас постійно бомбардують однаковими темами та ідеями, яких ми повинні дотримуватися. Маги називають переважаючі властивості культури наших днів синдромом "я, нещасна дитинко", тому що всі поглинені саме цим почуттям.

Це не тільки світ нещасних діток, це цілий всесвіт нещасних діток, з чорними дірами, що пожирають сузір'я і планети. Маги бачать, що наша енергія постійно поглинається різними речами. Для того, щоб дістатися туди, куди ми хочемо йти, нам необхідна енергія.

У нашому спати вся наша енергія задіюється на наші турботи, нашу роботу, нашу сім'ю, або на що-небудь ще. Для того, щоб відійти від цієї позиції, ми повинні володіти величезною кількістю енергії. Переперегляд - це основний засіб накопичення цієї енергії.

К.Н: Як робити переперегляд?

Тайша Абеляр: Спочатку ви складаєте список всіх людей, яких ви знали в своєму житті, всіх людей, з якими ви спілкувалися. Це, само по собі, зажадає від вас великої концентрації. Просте написання списку спрощує речі і дозволяє вашій увазі сконцентруватися на чому-небудь специфічному. Коли ви складете список, знайдіть місце, в якому на ваше енергетичне тіло буде чинитися тиск. Сядьте зручніше і почніть з першої людини в вашому списку.

Працюйте зі списком, починаючи з останньої людини і закінчуючи першим, перепросматрівая або визуализируя ситуації, в яких ви взаємодіяли з цими людьми, ті взаємини, в ході яких відбувався обмін енергією. спостерігайте за тим, як ви взаємодіяли і як ви проходили крізь всі типи енергетичних маневрів для того, щоб підтримувати ситуацію. Ми всі енергетично конструюємо нашу реальність.

Навіть якщо ми просто їдемо по вулиці на машині, то ми конструюємо. Ми вважаємо це само собою зрозумілим і говоримо, що вулиця знаходиться тут завжди. Але насправді все ми маги, ми створюємо світ навколо себе і приходимо до угоди про його існування. За допомогою перепросмотра ви збираєте свою енергію з минулого, яка втрачена в ході вашої особистої історії і оточує вас немов сміття в хвості комети.

Для того, щоб розплутати себе від спогадів минулого, покладіть підборіддя на праве плече, і вдихніть, рухаючи головою справа наліво. Потім зробіть видих, повертаючи голову зліва направо, повертаючи назад все те, з чим ви більше не хочете бути пов'язаними. Потім знову поверніть голову вперед. Ви не відчуваєте ніяких почуттів по відношенню до цих образів, своїм глибоким диханням ви вимітає все геть, з кожним видихом посилаючи зовні енергетичні нитки.

Після того, як ви втягнули всю енергію назад, продовжуйте робити це до тих пір, поки в цій сцені не залишиться енергії. Ця сцена стане порожньою, тому що в ній більше не буде енергетичних компонентів.

К.Н: Який ефект переперегляд надав на ваше життя?

Тайша Абеляр: Ви виявляєте, що зменшиться ваша прихильність до вашої сім'ї і друзям. Ви можете продовжувати з ними взаємодіяти, але ви більше не відчуваєте до них прихильності, тому що вам не хочеться енергетично залежати від них ... "

Тайша Абеляр - американський антрополог, маг-сталкер з групи магів Карлоса Кастанеди.
Її книга «Магічний перехід» - це найцінніше практичний посібник, в ньому докладно описані спеціальні вправи - Магічні прийоми, - за допомогою яких досягається повне розкриття енергетичних ресурсів, закладених в організм людини.

В результаті регулярної практики магічних прийомів від Тайши Абеляр не тільки значно
сповільнюється (практично зупиняється) фізіологічне старіння, а й збільшуються
можливості тіла: воно з роками не слабшає і не зношується, а навпаки:
стає все міцніше і витривалішими.

Виконуй магічний масаж від Тайши Абеляр щодня,
в середині дня (Наприклад, відразу після обіду), і ти побачиш,

Як швидко знімається м'язове, нервове й емоційне напруження.

Як помітно прибувають сили.

І як наочно підвищується продуктивність всіх дій, які ти вживаєш.

Масажний прийом 1.

Потри одна об одну долоні - так, щоб в центрах долонь відчути тепло.
Поклади ліву долоню на лоб, і роби нею кругові рухи по всій площі чола.
Потім проведи рукою над верхівкою голови і далі в напрямку потилиці - і
струсни кистями і пальцями в повітрі, як би щось струшуючи з руки
Повтори рухи і струшування 5 разів.

В твоїх рухах не повинно бути нічого недбалого або випадкового.
Виконуй їх, перебуваючи в стані повного зосередження, та з розумінням,
що займаєшся дійсно важливим і відповідальним справою.

Це один з магічних прийомів масажу обличчя Тайши Абеляр:
руху руки, в результаті яких збирається енергія для певної мети.
Сенс магічних прийомів в даному випадку полягає в тому, щоб
розгладити зморшки на лобі і під очима (або не дати їм утворитися).

Масажний прийом 2.

Тепер інтенсивно потри кожен великий палець
про долоню протилежної руки і помісти пальці
на переніссі. І відразу починай робити легкі рухи
в різні боки по бровах в напрямку до скронь.
Зроби 5 таких рухів.

Масажний прийом 3.

Швидко потерши один про одного
вказівні пальці, приклади їх
вертикально до носа з двох сторін і
м'яко проведи ними по щоках в напрямку до вух.
Повтори цей рух 5 разів

Масажний прийом 4.

Швидко потри долоні один об одного, а потім довгими, сильними рухами проведи
ними від підборіддя, по щоках, до скронь. Повтори цей рух 5 разів, роблячи його рівним і повільним.

Масажний прийом 5.

Притиснувши великий палець руки до долоні, піднеси
внутрішній край руки до області над верхньою губою і потри
її з боку в бік інтенсивними рухами, що пиляють.

Якщо швидко потерти це місце (між носом і верхньою губою),
то можна відчути приплив енергії невеликими рівними порціями.
А якщо потрібна більша кількість енергії (наприклад, належить важлива справа), то його можна отримати, покаливая точку на яснах над верхніми зубами - ця точка знаходиться з внутрішньої сторони верхньої губи.

Взагалі запам'ятай цей прийом дуже добре:
коли ти відчуєш, що тебе в середині дня охоплює сонливість,
швидко потри це місце, і це поверне тобі бадьорість.

Масажний прийом 6.

Веди вказівними пальцями під нижньою губою,
знову використовуючи для цього швидкі пилящие
руху. Масаж точки, яка знаходиться під нижньою губою,
допомагає заспокоїтися і зосередитися.
Через деякий час ти можеш відчути, що
твоє тіло розслабляється, а вздовж хребта
піднімаються колють відчуття, які
доходять до самої голови. Дихання стає більш глибоким
і ритмічним - звільняє від напруги і почуття втоми

Масажний прийом 7.

Постав лікті на стіл. Поклади кисті рук одну поверх іншої.
Тепер стисни кисті в кулаки і розташуй руки так, щоб точка,
розташована під підборіддям, лягла нема на кісточки, а на фаланги пальців.
Напружуй і розслаблюй кулаки - так, щоб щось створювати напругу
під підборіддям, то послаблювати цю напругу.
Напруга і розслаблення куркулів створює пульсації,
які ти відчуєш в області мови.