La recette de la soupe selera est un vrai repas. Soupe de céleri pour maigrir

Le régime Celera pour la perte de poids est un programme diététique efficace qui permet, avec des pertes financières insignifiantes, de perdre du poids pendant une période de temps remarquablement courte. Au coeur du sujet régime monocomposant - Le pouvoir unique du Céleri.

Pour amincir, vous pouvez vicoriser comme une partie verte de la croissance (tige, feuille) et de la racine. Le régime alimentaire est basé sur la vie avec un grand nombre de céleri avec la possibilité d'ajouter des produits alimentaires au régime alimentaire, de sorte que les protéines puissent être consommées et qu'une grande quantité d'eau purifiée soit absorbée.

Le pouvoir corinthique du céleri-rave pour la perte de poids est associé à l'activation du processus d'échange de parole, à la stimulation des fonctions du tractus muqueux-intestinal (entre autres, vibration enzymes alimentaires ), pour accélérer l'excrétion du corps du rіdini (effet sechoginny) et des scories, qui sont liées au renforcement de la motilité et au processus accéléré des selles. Face à la puissance et à la teneur extrêmement faible en calories et vіdbuvaє vtra vaga. Quand tsimu seler venger riche tissu cellulaire , microéléments , (asperge , tyrosine , bêta-carotène ), ( , RR , Avant de , ), glycosides , efirnі olії, scho voler ce légume avec un produit alimentaire brun. La valeur énergétique des soupes, stockées dans le stockage, devient 25-35 kcal / 100 g.

L'amincissement à base de Céleri peut être réalisé de différentes manières : l'inclusion du yoga dans une alimentation saine, manger, passer des journées romantiques à base de boissons, salades et soupes de Céleri, en sommeil pendant 7 ou 14 jours de monodécivation de Céleri, comme de la manière la plus efficace

La base de cette variante du régime est la soupe à base de céleri. Il existe de nombreuses options pour préparer des recettes de yoga qui vous permettent d'adapter le yoga à un régime alimentaire individuel.

Pour augmenter l'efficacité du régime, il est recommandé de procéder à une préparation précoce du corps, comme s'il était retiré du régime pendant 7 à 8 jours avant l'épi de produits tels que le pain blanc, le zdoba, le gras, le fumé et produits huilés, cowbass, alcool.

Il est recommandé d'élargir le régime alimentaire pour la viande de poisson, le faux-filet, la volaille, les légumes et les fruits, les produits laitiers. Au même stade, il faut introduire le céleri dans l'alimentation comme les salades, les jus (smoothies). Il est recommandé de réduire la rétention de sel et de raccourcir la consommation de portions, à partir de 20-25% et d'apporter jusqu'à 50% de la quantité d'apport en épi avant l'épi de régime.

Produits autorisés

Il est permis de vzhivannya pratiquement tous les légumes et fruits de réglisse (avec pommes de terre et bananes), les variétés de viande à faible teneur en matière grasse (veau, yalovichina), la poitrine de poulet, les variétés à faible teneur en matière grasse de côtes blanches de rivière et de mer. Les légumes et la viande peuvent être cuits à la vapeur ou cuits. Les plantes-racines peuvent être achetées au four. À partir de céréales, vous pouvez vicoriser plus que du riz (une aubergine brune non polie).

Le régime alimentaire est complété par des produits à base de lait aigre faible en gras (kéfir, yaourt), des jus de légumes et de fruits.

Il est important d'améliorer l'équilibre hydrique du régime de consommation: la nécessité de calmer l'eau est de devenir au moins 2 litres par bounty et de reconstituer le rahunok d'eau minérale non gazeuse, vous pouvez également planter du thé noir / vert non salé , kava (en cas de forte sympathie).

Le goût des herbes peut être aromatisé avec des herbes aromatiques (creep, basilic, persil, romarin, ainsi que des assaisonnements et des épices - jus de citron, poivre, paprika et une quantité minimale de sel).

Tableau des produits autorisés

	Protéines, g	Zhiri, M.	Glucides, g	Calories, kcal
Légumes et verdure
pois verts	5,0	0,2	13,8	73
courgette	0,6	0,3	4,6	24
chou	1,8	0,1	4,7	27
chou brocoli	3,0	0,4	5,2	28
choux de Bruxelles	4,8	0,0	8,0	43
cibule verte	1,3	0,0	4,6	19
cibulya ripchasta	1,4	0,0	10,4	41
carotte	1,3	0,1	6,9	32
poivron à salade	1,3	0,0	5,3	27
persil	3,7	0,4	7,6	47
betterave	1,5	0,1	8,8	40
selera (racine)	1,3	0,3	6,5	32
tomates	0,6	0,2	4,2	20
melon	1,3	0,3	7,7	28
fluer	2,5	0,5	6,3	38
asperges kvas	2,8	0,4	8,4	47
gousse de kvassola	2,0	0,2	3,6	24
horloger	6,5	0,5	29,9	143
Céréales et bouillie
riz brun	6,3	4,4	65,1	331
Sirovine et épices
herbes séchées	3,0	0,0	24,5	210
feuille de laurier	7,6	8,4	48,7	313
poivre d'hiver	6,1	8,7	50,5	263
la force de la mer	0,0	0,0	0,0	-
Les produits laitiers
kéfir	3,4	2,0	4,7	51
yaourt	4,3	2,0	6,2	60
Produits carnés
yalovichina	18,9	19,4	0,0	187
Ptah
poitrine de poulet	23,2	1,7	0,0	114
des œufs
poulet oeufs durs cool	12,9	11,6	0,8	160
Poisson et fruits de mer
riba cuit	17,3	5,0	0,0	116
Olії ta graisse
huile de roslinne	0,0	99,0	0,0	899
Boire sans alcool
eau minérale	0,0	0,0	0,0	-
kava	0,2	0,0	0,3	2
thé vert	0,0	0,0	0,0	-
thé noir	20,0	5,1	6,9	152
Jus et compotes
Sik	0,3	0,1	9,2	40
sauce tomate	1,1	0,2	3,8	21

Echange total ou partiel de produits

Du régime alimentaire, il est nécessaire d'inclure les produits de boulangerie, la viande grasse, le zukor, le malt synthétique, le siri, les céréales, les pâtes, les pois, le nasinnya, le cowbass, le poisson gras, qu'il soit fumé, les produits en conserve, les boulettes de sel, les boulettes.

Les graisses sont entourées d'huile d'olive victorieuse (sonyashnikova, huile d'olive) lors de la préparation des salades.

Tableau des produits récoltés

	Protéines, g	Zhiri, M.	Glucides, g	Calories, kcal
Légumes et verdure
légumes en conserve	1,5	0,2	5,5	30
ragoûts de légumes (beurrés)	2,0	6,8	8,0	106
tomates marinées	1,1	0,1	1,6	13
des fruits
bananes	1,5	0,2	21,8	95
champignons
champignons	3,5	2,0	2,5	30
Pois et fruits secs
petits pois	15,0	40,0	20,0	500
à présent	22,6	49,4	4,1	567
Céréales et bouillie
bouillie	3,3	1,2	22,1	102
Boroshno et pâtes
Pâtes	10,4	1,1	69,7	337
vareniki	7,6	2,3	18,7	155
Dumplings	11,9	12,4	29,0	275
Produits de boulangerie
les petits pains sont sains	7,9	9,4	55,5	339
pain	7,5	2,1	46,4	227
Confiserie
zukerki	4,3	19,8	67,5	453
glacial
glacial	3,7	6,9	22,1	189
Chocolat
Chocolat	5,4	35,3	56,5	544
Sirovine et épices
Mayonnaise	2,4	67,0	3,9	627
zukor	0,0	0,0	99,7	398
Les produits laitiers
dessus 35% (gras)	2,5	35,0	3,0	337
Siri ta monsieur
Monsieur	24,1	29,5	0,3	363
Produits carnés
porc	16,0	21,6	0,0	259
salon	2,4	89,0	0,0	797
lard	23,0	45,0	0,0	500
Kovbasni virobi
vache varena	13,7	22,8	0,0	260
Poisson et fruits de mer
Saumon	19,8	6,3	0,0	142
Saumon	21,6	6,0	-	140
Olії ta graisse
Huile de Vershkov	0,5	82,5	0,8	748
graisse animale	0,0	99,7	0,0	897
Boire de l'alcool
brûleur	0,0	0,0	0,1	235
Bière	0,3	0,0	4,6	42
Boire sans alcool
si	0,0	0,0	10,4	42
* données données pour 100 g de produit

Menu régime céleri (mode alimentation)

Le menu du programme diététique n'est pas strictement fixé et permet de varier les produits pour l'heure de préparation des soupes. Les Priyomi їzhi à l'heure ne sont pas standardisés et sont soumis à une heure fixe en fonction de votre routine quotidienne individuelle. La soupe kіlkіst priyomіv seleri n'est pas bordée. C'est important - ne vivez pas plus longtemps, une baisse est autorisée pour une journée, mais vous pouvez la partager jusqu'à ce que vous en ayez besoin.

Lorsqu'une forte sensation de faim apparaît, il est permis de manger du céleri avec des salades, de la soupe de seleri ou de boire du sik z seleri.

Le programme diététique est couvert par 7 deb, l'heure suivante de la transition est de 7 deb et le régime est répété de la même manière.

1 doba	Le régime alimentaire comprend 2-3 grosses pommes, des figues (2 fruits) ou 1 pamplemousse, des prunes sprat et des petites poires. Il est permis de boire 0,5 l de kéfir faible en gras. La demeure de la terre natale n'est pas entourée (eau minérale non gazeuse, tisanes, vertes, noires sans zucru). La soupe de céleri peut être consommée sans aucune restriction.
2 doba	Soupe cette patrie sans obmezhen. Extension de l'alimentation pour rahunok 200 g de riz brun et une portion de salade verte (450-500 g), à inclure dans l'entrepôt (laitue frisée, tige et feuilles de céleri, tomates, concombres, persil, croupe, lin frais et assaisonné d'olive ou d'olive soniashnikova) . , ainsi que 2 pommes et un sprat de prunes.
3 jours	Soupe Seleri, légumes et fruits en plus petite quantité possible (avec un régime de bananes.
4 doba	Soupe Vinyatkovo. Avec une faim sévère -1 petite pomme verte et 0,5 litre de kéfir et de yaourt faibles en gras.
5 doba	Il est permis d'ajouter des racines, 3-4 tomates fraîches (vous pouvez jeter un œil à la salade) avant la soupe de céleri. Avant le régime, introduisez une yalovichina bouillie (pas plus de 500 g) ou du poisson faible en gras. Contrôle de l'implantation de rіdini (minimum 2 litres).
6 doba	La soupe à la crème est autorisée à contenir du veau / yalovichin cuit faible en gras (vapeur), de la viande de poulet blanche (300 g par jour) et de la salade verte (300-400 g par doba).
7 dobas	Riz brun cuit à la vapeur, fromage végétal, salade de fruits assaisonnée de yogourt non salé.

Recettes et méthodes de préparation des herbes de céleri

Oskіlki dієtichna programme rozhdnennja sur la soupe végétale z seler il est important d'apprendre à préparer correctement une telle soupe, dans laquelle prendrait la puissance maximale du légume, et aussi rassasier et vous pouvez changer le goût de la soupe. Avec une recette, vous pouvez improviser entre un ensemble de produits autorisés.

Entrepôt: selera - partie verte ou racine, chou blanc (bruxelles, brocoli), tomates, poivre bulgare, cibulya bila (krimska), carotte, légumes verts, épices, laurier.

La soupe peut être préparée à la fois dans de l'eau et dans un bouillon de poulet non concentré faiblement salé. A ébullition du bouillon, ajouter les poivrons séchés, les tomates et le seler. Comment gagner la racine, il vaut mieux la faire cuire au four. Tse améliore le goût de stravi. Faire bouillir et cuire à feu vif 15-20 khvilin. Faites un pansement à base de cibula et d'huile. Ajouter la vinaigrette, les épices et les assaisonnements, laisser infuser.

La soupe au céleri peut être préparée avec un plus grand nombre d'ingrédients : racine et légumes verts de séléri, tomates, carottes, chou, courge aigre verte, courgettes, betteraves, poivrons, cibulya ripchasta, sik de tomates, légumes verts, épices.

Les légumes dans une casserole sont versés avec du jus de tomate jusqu'à ce qu'ils soient ternes (vous pouvez diluer le jus avec de l'eau). Faire bouillir à feu vif 10 piquants et 15 piquants à feu doux. Ajouter les épices et les épices pour le goût.

Pour ceux qui se soucient de tolérer de telles soupes, nous pouvons recommander une recette riche en calories et savoureuse soupe diététique au céleri : racine de seleri / légumes verts, 2-3 carottes, sprat tsibulin, oliya roslinna, chasnik, garbuz, têtes maigres.

Faites cuire les plantes-racines dans des fours et remplissez-les d'eau. Variété 15 hvilin|minutes| jusqu'à ce que vous soyez prêt. Faites l'habillage sur la base de cibuli à l'horloger qui l'a fait. Battre la soupe finie avec un mélangeur jusqu'à ce qu'elle devienne une soupe crémeuse, ajouter 2 cuillères à soupe de dessus et porter à nouveau à ébullition.

Pour une perte de poids plus efficace, il est recommandé d'introduire ce processus dans l'alimentation et d'autres herbes à base de céleri, de smoothies à la crème, de jus et de salades.

Salade diététique de céleri

Recette 1. Narizaemo tiges de céleri, fragiles sur un tiers sec de carotte, pomme verte et chou rouge. Assaisonné de jus de citron ou d'huile d'olive.

Recette 2. On frotte sur le grand tiers la racine de gingembre, de céleri, de carottes et de ripi. Passons à ajouter un peu de narration à l'horloger. Vinaigrette à base d'huile d'olive/jus de citron.

Recette 3. Ogirok frais de Narizaemo, branche de céleri, carottes et 5-6 morceaux d'œufs de caille bouillis. Assaisonné de yogourt faible en gras et de kéfir.

Smoothie au céleri et sik

Aussi korisnymi є vzhivannya celerii smoothies, la recette pour préparer un tel trop simple: 2-3 pommes, 2 branches de céleri, carottes, ogirok, menthe et yaourt non sucré. Battre avec un mélangeur jusqu'à l'obtention d'une masse homogène et laisser refroidir.

Vous pouvez cueillir différents fruits : orange, poire, ananas, citron, baies. Vous pouvez cuisiner à base d'eau.

Il est plus facile de préparer du sik. Les tiges miyutsya et se transforment en centrifugeuses, après quoi elles montent, protsidzhuyutsya et se refroidissent. Il est recommandé de vivre dans moins de préparations fraîches.

Quitter le régime

Les éclats de l'alimentation ne suffisent pas et ne sont pas équilibrés, il est recommandé de compléter les règles d'en sortir :

• Après la fin du trimestre avec la méthode de renouvellement du métabolisme et une diminution de l'appétit pendant quelques jours, commencez par une bouteille de limonade maison fraîchement reçue (le jus de citron naturel est préparé dans de l'eau froide). Obov'yazkovo dans le régime alimentaire du premier jour pour sauver la soupe au céleri. Le souper est léger avec l'inclusion de produits, riches en protéines, comme si à l'heure de la journée, les boules étaient occupées. Gardez la salade de céleri pour la soirée avec un petit kіlkostakh.
• Introduisez étape par étape la viande maigre, le poisson, la syrah, les fruits de mer, le siri, les œufs de poule, la syrah, le siri maigre, les boissons au lait aigre maigre.
• Le reste de la semaine, dans le menu, entrez les produits qui ont été préparés pour la première heure de repas diététiques, en particulier les herbes lubrifiées, grasses, fumées et les boissons préparées.
• Prenez de la nourriture au moins 3 à 4 fois par jour, n'en faites pas trop, continuez à boire.
• La base du régime est constituée de supi, qui est favorable à la fonction du SHKT et du métabolisme.
• Seler disponible tout à fait, démocratique pour le prix.
• La préparation de la soupe ne nécessite pas de connaissances particulières, un débutant se réveillera à l'heure.
• Ce légume a une teneur en calories négative, ce qui vous permet de vivre le stress sur cette base en quantité nécessaire.
• Manger peut être mangé avec des droits physiques réduits.
• L'effet du programme d'essais est de sauver le résultat.
• Tout le monde ne devrait pas venir. Il existe un certain nombre de contre-indications absolues et importantes.
• Il est nécessaire de préparer un certain nombre de règles pour en sortir.
• Tsey ovoch peut avoir un goût spécifique. Le repas d'un seul homme est mal toléré par les gens, ce qui est souvent concrétisé par des programmes diététiques.
• Le régime consistant à manger en faible quantité au menu des produits de réglisse devient souvent la raison hypoglycémie quelle est l'indication absolue pour un changement de régime.

Après la fin du programme diététique pendant 7 jours, vous pouvez continuer pour le même terme. Comment montrer l'expérience de la pratique d'un tel régime, le premier jour est plus facile à supporter. Cependant, la perte de poids au cours des sept premiers jours devrait être de 4,5 kg et plus pour une pause de 10 à 14 jours, puis passer à une autre étape. Ou, en option, développez la recette pour un autre terme Régime de céleri pendant 7 jours, en ajoutant 10% de dessus ou de crème sure faible en gras au romarin 1 cuillère à soupe par litre de soupe et réduisez les protéines dans l'alimentation.

N'oubliez pas qu'un repas déséquilibré et une alimentation inadéquate peuvent provoquer un organisme hypoglycémie , dont les principales manifestations sont les mêmes signes: presque faim, faiblesse sévère, qui se développe rapidement, nudota , vomissement , nervosité , démotivé , jumeaux aux yeux des yeux, . Dans vipadkah important - confusion du film , modestie ce .

Afin de se perdre hypoglycémie il est radieux de prendre une collation avec des fruits et des jus savoureux, et dès que les premiers signes d'hypoglycémie apparaissent - introduisez du miel dans l'alimentation (2-3 cuillères par jour avec du thé). Suivez respectueusement votre confiance en vous et avec l'apparition de douleurs à l'estomac, une position discrète, pour rompre le régime et vous tourner définitivement vers le médecin.

Varto est moins susceptible de regarder sur Internet, ou bien de regarder les côtés des périodiques à la mode, comme vous le comprenez, quelles sont les façons de perdre du poids aujourd'hui. La peau des méthodes a ses avantages, ses résultats positifs et ses recommandations, ainsi que ses contre-indications. Les décalcomanies sont aiguisées encore plus exotiques, semblant faire du porte-à-porte, des chemins merveilleux atteignant la marque fixée. Cependant, ils n'ont pas de place pour cet article. Navpaki, vous savez, comment vous pouvez perdre du poids "savoureux", en préparant une soupe diététique pour perdre du poids.

La rougeole du céleri

Dire que Celer est un mouton miracle, alors, ne dites rien. À la pensée de nutritionnistes professionnels, victorieux Céleri pour vous aider à atteindre l'objectif et sécuriser vos propres résultats lorsque vous perdez du poids - la photo parle d'elle-même. A droite, dans le fait que l'on peut retirer une grande quantité d'énergie du céleri sans en gagner. Tsey ovoch est célèbre pour sa faible teneur en calories, qui est de 18 kcal pour 100 gr. Juste pour vous montrer : dans 2 cuillères à soupe de racine et de tige, il n'y a que 3 kilocalories ;

Aussi, le céleri gonfle le corps et dynamise le développement des légumes. De cette façon, la séléra est apportée à des produits à teneur calorique « négative » : il ne faut pas les amener au régime avant de prendre du poids.

En outre, le nombre d'opinions et de pensées des médecins, qui leur font écho, stverdzhuyut, que les Danois peuvent venir sur une note positive.

• Le régime alimentaire, qui comprend du sel, apporte un rajeunissement au corps et le nettoie de toutes sortes de discours durs. Il suffit de s'asseoir dessus pendant 7 jours, car l'effet peut être vu avec un œil indéfinissable.
• C'est un miracle de se battre pour soi-même, de tonifier le corps, de s'assurer qu'il est pratique.
• L'implantation de céleri aide à réduire le niveau de tension nerveuse, ce qui rend les gens plus susceptibles de s'endormir, et l'anxiété est soulagée du sommeil.
• Deyakі aktivnі spoluki, allez à l'entrepôt de Celerie, changez le niveau de cortisol, une hormone responsable des infusions stressantes insignifiantes.

Les mots ringards du céleri ne se retrouvent pas seulement dans la même feuille, mais aussi dans le blanc de la racine. Ainsi, ce légume est enrichi de magnésium, de phosphore, de calcium, de potassium, de zinc, ainsi que de vitamines. Salé avec de la soupe-purée de seleri, vous pouvez vous assurer non seulement de bons résultats pour perdre du poids, mais également améliorer la graisse, devenir poilu et poilu. La soupe cibulienne de céleri soulage pendant quelques jours la gastrite, la constipation, les allergies, toutes sortes d'inflammations - des problèmes inacceptables qui agitent la peau d'une personne.

Celera laisse place à la fantaisie : le yoga peut être vécu de différentes manières. Pour la racine de yogo, c'est vіdmіnno pіdіyde zapіkannya, et l'axe de la tige, en règle générale, peut être cuit, lubrifié ou autrement sirimi. Les feuilles de céleri ressemblaient toujours à des légumes verts salés et le yogo nasinnya servait d'assaisonnement - le régime alimentaire à base de céleri peut être qualifié de «sarriette». C'est un bon moment, donc vous pouvez faire la fête : non seulement maigrir et maigrir au poids, mais juste en salades, viandes, poissons. Surtout la soupe de légumes garnie de Céleri.

Recettes de soupes fraîches

Il est important de savoir préparer une soupe de céleri pour perdre du poids. A l'heure de l'élaboration réussie des vins, on ne sera pas plus salé, mais encore plus brun. Recette en cuir de l'orientation des prix plus bas et peut-être des miracles.

Recette numéro 1 Soupe au chou et au céleri

Très probablement, avoir enlevé la soupe cibulny avec la racine et les tiges de céleri-rave et ajouter du chou est la recette la plus variée.

Nous avons besoin:

selera - 400 roubles;

chou blanc - 500 g;

tomates - 3 pièces;

qibulya - 5 pièces;

poivre de réglisse - 1 pc .;

la force du goût ;

poivre de craie noir - pour le goût.

Cette recette diététique s'intègre dans la vie d'une telle manière. On connaît un pot, ici pour 3 litres - un bon, mais il est riche. Nous y versons de l'eau, y mettons le feu, laissant la terre mère se réchauffer. Après 4-5 piquants, on ajoute le tranchage des légumes (le choix de la méthode de tranchage vous est donné). En lançant des sumish de légumes salés, nous commençons les vérifications: la soupe diététique est coupable de bouillir, de plus, faites bouillir les vins pendant 10 minutes. Dès que cette heure est passée, il est nécessaire de tourner le rouleau du brûleur de la cuisinière à gaz au minimum et de faire cuire la soupe jusqu'à ce qu'elle soit calme, jusqu'à ce que les légumes soient bouillis et deviennent mous. En mettant en œuvre cette recette correcte, de l'avis des nutritionnistes, vous pouvez obtenir un résultat significatif en quelques jours de consommation de soupe.

Numéro de recette 2. Soupe Tsibulev au céleri et aux carottes

Une autre des recettes diététiques les plus célèbres, qui peut obtenir des résultats significatifs.

Nous avons besoin:

selera - 1/2 kg.;

chou - 1 tête;

poivre de réglisse - 2 pièces;

qibulya - 5 pièces;

carotte - 4 pièces

tomates - 5 pièces

verts - au goût.

La soupe Tsey tsibulny peut être une telle recette, qui est la première. Pour le nouveau, vous avez besoin d'un bol de casserole, un litre pour le chotiri, pour que les légumes et les légumes poussent si croquants, et le reste est ajouté par exemple pour qu'il ne gaspille pas ses qualités positives. Vous pouvez ajouter un cube de bouillon au sumish, mais souvent une telle herbe n'est pas recommandée. À droite, dans le fait que dans un cube de bouillon, il y a un grand nombre de calories, qui ne peuvent pas être prises quotidiennement. Vous pouvez vous faire plaisir avec une soupe cybulny similaire une fois tous les jours.

Porada. Un cube de bouillon peut être une bonne substitution avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. De plus, la soupe cibulny peut être battue dans un mélangeur - désherber une purée miracle. Dans une telle vue, le bien sera conquis par le corps.

Recette n°3 Soupe de purée de Cibulny pour maigrir pendant quelques jours

Deyakі dієєtologists vyperebebіy sperchayutsya à propos de ceux qui sont dans un kamі stanі їzhа zavoyuєєєєє le meilleur: regarder la purée de pommes de terre ou la soupe. Eh bien, nous vous suggérons le juste milieu : la soupe cibulny-purée de pommes de terre, qui n'est pas seulement salée, ale et brune.

Nous avons besoin

• la grande racine de Céleri -1 pc.;
• pommes de terre - 3-4 pièces;
• cibuline - 2-3 pièces;
• carotte - 1 pc .;
• sablier - 2 dents;
• dessus - 100 g;
• Huile de Vershkov - 100 g;
• verts - pour le goût;
• épices - au goût.

La soupe-purée pour une heure de préparation vous mènera près de pіvgodini. La préparation Yogo ne signifie pas que vous avez des difficultés particulières et ne nécessite pas de compétences particulières. Je vais d'abord devoir couper les carottes et la cibula, puis mettons-les sur la poêle. Suivez-le respectueusement, afin que la puanteur du yakomoga devienne douce. Si j'obtiens ce dont j'ai besoin, j'ajouterai à la somme du travailleur horaire à lubrifier. Attendons l'ingrédient principal de la soupe - seleri. Il est nécessaire de nettoyer la racine de yogo, de la couper finement, puis de la laisser lubrifier à un légume.

Comme Bachimo, il n'y a rien de cohérent dans les descriptions des opérations ci-dessus. Il est donc facile de cuisiner loin. Les pommes de terre sont épluchées, coupées en morceaux de taille moyenne et ajoutées à la poêle. Il est important de bien mélanger l'otriman sumish, puis d'ajouter le bouillon avant les préparations, après quoi laisser cuire la soupe pendant 10 hvilin.

Dali est l'heure de la transformation de la soupe en purée salée. La masse préparée est jetée dans un mélangeur, battue, puis calée dans une casserole, après quoi elle est portée à ébullition. Ensuite, nous arrivons à la ligne des touches finales : les sommets sont ajoutés à la purée et mélangés.

Soupe-purée Tsey tsibulny pendant quelques jours de construction pour mettre votre silhouette à droite. Sur Internet, il y a beaucoup de pauvres pour partager leurs résultats - il suffit de regarder la photo.

Menu du jour

La soupe est comme un fruit (banane krim). Buvez du redini riche - eau, thé. Le kava est autorisé toute la journée, vin et commencer le processus de perte de poids. Soupe Imo et légumes (syrі ou en conserve), légumes verts. Vous ne pouvez pas manger de haricots. Ajoutez votre insulte aux pommes de terre au four. Le premier jour de la soupe de Crimée, vous pouvez manger des fruits (pas de bananes) et des légumes (pas de pommes de terre ni de haricots). Boire de l'eau Soupe + légumes et fruits. Vous pouvez manger des bananes. Ajoutez de la yalovichina (bouillie ou cuite au four) à la soupe, vous pouvez ajouter un sprat de tomates fraîches ou en conserve. Le jour où vous devez boire 6 à 8 bouteilles d'eau. Soupe + 500 g de yalovichini + légumes (crème de pomme de terre). N'oubliez pas de boire de l'eau. Soupe + légumes. Ajoutez du riz brun et du jus de fruit non sucré à votre alimentation.

Résultats positifs

Perdre du poids efficacement n'est pas seulement possible avec des régimes addictifs et des préoccupations post-physiques. Vous pouvez perdre du poids et avoir un goût délicieux ! Simple, bleue et en même temps, une soupe de céleri hypocalorique va pimenter le changement des côtés et la chute de la gorge : en seulement 7-8 jours, vous pouvez dépenser jusqu'à 4 à 9 kilogrammes. Vous pouvez faire une telle chose si c'est toujours possible et dans un certain nombre d'endroits : vous ne le voyez pas à coup sûr, mais seulement mettre votre corps en ordre. Pour ne pas se lasser de perdre du poids pendant une heure et ne pas s'inquiéter de ceux qui "aujourd'hui je suis pareil pour moi", vous pouvez utiliser ces combinaisons de différentes recettes de soupes de céleri. Golovne - fantaisie zastosovuvat!

Celera - tse ovoch, vikoristannya qui n'entraîne aucun effet secondaire. Avec le yoga, vous pouvez améliorer votre sommeil, vous calmer et chasser le stress de votre vie. La principale méta de l'implantation du yoga est la perte de poids. Cuisinez pour les recettes suggérées par l'article, devinez les vôtres et partagez-les avec vos amis ! Sarriette!

Olia Likhachova

La beauté est comme une pierre chère : plus elle est simple, plus elle coûte cher :)

Zmist

Pour commencer à perdre du poids, il est important de choisir les bons produits : par exemple, la soupe de céleri pour maigrir est idéale, même si ce légume n'est pas seulement diététique, il soigne également l'organisme pour la quantité de vitamines et de minéraux, qui est en Stock. En choisissant entre de nombreux régimes, j'accorde une attention particulière à la soupe de céleri : le principal produit de yoga ne contient aucune calorie, donc si vous suivez un tel régime, vous ne ressentirez pas une faim constante.

Quel est le régime alimentaire de la soupe au céleri

En fait, c'est un menu pauvre en glucides qui venge le minimum de gras. Cependant, une telle ration d'assurance est inférieure à la dépense horaire de kilogrammes. Le régime sur les soupes au céleri est respecté par la méthode de perte de poids express et comme vous devez vous mettre dans un chiffon aimé avant une cérémonie importante, cette option est idéale pour vous. Varto signifie que le régime est facile et non viable, à cela :

• dans le menu selery, il n'y a pas de place pour les clôtures - la soupe ou les légumes-racines peuvent être dans une pièce non rincée;
• donner de grandes portions de seler, vous perdrez du poids, même si le corps dépense beaucoup de calories sur le surdosage de ce produit;
• en train de planter des légumes et de nettoyer le corps des scories, car la séléra est l'un des antioxydants les plus puissants.

Régime pendant 7 jours

Après s'être essayé à un tel système d'alimentation, rappelez-vous que la soupe au céleri pendant 7 jours est coupable d'obov'yazkovo buti présent comme repas, donc pour un dîner ce souper. Crème de légumes, les fruits peuvent être cultivés sur un ami, les légumes ont un aspect frais ou cuit. À partir de 6 jours de régime, vous pouvez ajouter 450 g de yalovichini bouillis au menu par jour. Boire en étant assis au régime, vous avez besoin d'eau non gazeuse, vous pouvez ajouter plus de kava et de thé, mais sans zucru.

Soupe brune chim de selery

Pour maigrir, allez comme les branches de céleri, donc la racine. L'entrepôt de Roslin contient du potassium, du zinc, des vitamines, du calcium, du magnésium et du phosphore. Soupe de selery pour perdre du poids, crème de la viande principale, améliore en outre la graisse, devient poilue et épaisse, une contribution bénéfique au travail de la boue et du m'yaziv. Varto signifie que la selera est également un moyen miraculeux de lutter contre la gastrite, les réactions allergiques et la maladie impersonnelle du système à base de plantes.

calories

Pour déposer Celer sur des produits à teneur en calories dite "zéro", c'est pourquoi il est particulièrement populaire auprès des nutritionnistes et des femmes, comme courir après la silhouette. La teneur en calories de la roseline devient seulement 18 kcal pour 100 grammes, avec laquelle elle fournira de l'énergie au corps. La teneur en calories de la soupe à base de céleri est également faible - 100 grammes de soupe chaude ne contiendront pas plus de 37 calories.

Recette de soupe de céleri pour maigrir

Pour ceux d'entre nous qui ont déjà mangé beaucoup de légumes, ils ont essayé diverses herbes pour perdre du poids - boulettes de viande, salades, plats chauds. Tim, qui commence tout juste à introduire ce produit avec son propre goût dans son menu diététique, devrait être familiarisé avec les options les plus larges, comment cuisiner une soupe de céleri pour perdre du poids. Choisissez la recette la plus appropriée pour la première et occupez-vous en avec l'aide du zavoi vaga.

Avec tsibuleya et chou

• Heure de cuisson : 25 minutes.
• Nombre de portions : 1 personne.
• Teneur en calories : 36 kcal.
• Rendez-vous : sur obid.
• Gastronomie : américaine.

Tim zhіnkam, yakі nalashtuvalsya sur ceux-là, scho déjà à travers tizhden puant vzhitimut kіlogramіv 5 moins, varto dіznatisya kіlka options pour soupe seleri, menu schob urіznomanіtniti. Ainsi, la soupe classique au chou et à la selera pour perdre du poids est l'élément principal d'un régime diététique, et avec une recette simple avec une photo, vous pouvez cuisiner du yogo rapidement et sans zusil spécial.

Entrepôts :

• céleri-rave - 250 g;
• jus de tomate - 1,5 l;
• qibulya - 5 pièces;
• Poivron vert bulgare - 2 pcs.;
• chou - 1 tête;
• kvasola verte - 100 g;
• légumes verts frais assortis - 1 bouquet;
• tomates - 5 pièces;
• sil, poivre - au goût.

Méthode de cuisson :

1. N'oubliez pas les légumes, coupez-les à sec.
2. Versez les flans dans une casserole, versez le jus des tomates. Si le jus ne semble pas assez, vous pouvez ajouter plus d'eau.
3. Faire bouillir la soupe de céleri pour perdre du poids à feu moyen jusqu'à ce que la patrie bout. Après avoir retiré un plat du feu, laissez-le infuser pendant 10 hvilin.
4. Décorer de verdure hachée avant de servir.

Aux branches de céleri

• Heure de cuisson : 2 ans.
• Nombre de portions : 1 personne.
• Calories : 39 kcal.
• Rendez-vous : sur obid.
• Gastronomie : Italienne.
• Pliabilité de la préparation : facile.

Le régime du seler est non seulement savoureux, mais encore plus épicé, car il contient ici des composants visqueux - de la viande et des pâtes yalovich faibles en gras. La soupe aux branches de céleri sur bouillon de viande est une bonne solution pour ceux qui sont plus mal lotis par la selera au régime, même si les vins permettent au menu du régime d'être morbide maniaque et d'apporter de nouvelles notes riches, fraîches et fumées.

Entrepôts :

• qibulya - 2 pièces;
• pommes de terre - 4 pièces;
• tige selera - 1 bouquet;
• yalovichina pour pinceaux - 300 g;
• la force du goût ;
• oliya (rozt.) - 2 c. l. ;
• macaronis figurés - 50 g;
• persil - 0,5 bouquet;
• feuille de laurier - 1 pc .;
• pois muscade - 1 pincée.

Méthode de cuisson :

1. Ajouter la yalovichina, saler l'eau, ajouter une feuille de laurier, la cibuline entière.
2. Protsіdit de bouillon prêt, vikinuti cibula, viande coupée.
3. Trempez les barres de pommes de terre dans le bouillon chaud et si le pays bout à nouveau, ajoutez-y des pâtes.
4. Okremo pidsmazhiti a raconté seler avec tsibulei, versant quelques cuillères d'huile d'olive sur une poêle à frire. Jeter les légumes dans le bouillon.
5. Assaisonnez le plat avec de la noix de muscade, jetez du persil, salez.
6. Après avoir fait bouillir la soupe, c'est plus de trois, sortez-la du feu, donnez-la au froid. 20 attendez.

Purée de soupe

• Nombre de portions : 1 personne.
• Teneur en calories : 36 kcal.
• Rendez-vous : sur obid.
• Gastronomie : Italienne.
• Pliabilité de la préparation : facile.

Vous pouvez mettre dans le cul une recette impersonnelle de soupe au céleri pour perdre du poids, mais une telle option est méritoire pour un bon chapitre dans un régime diététique. Soupe-purée au céleri pour perdre du poids - une herbe encore plus délicieuse, car elle aide efficacement à lutter avec les centimètres pliés à la taille et sur les côtés. Découvrez comment préparer une telle masse diététique de légumes en purée.

Entrepôts :

• fort, épices - au goût;
• réglisse poivre bulgare - 3 pcs .;
• qibulya - 4 pièces;
• chou - 1 tête;
• sablier - 3 clous de girofle;
• carotte - 1 pc .;
• tiges de céleri - 3 pièces;
• racine de selera - 1 pc.;
• légumes verts frais assortis - 1 bouquet.

Méthode de cuisson :

1. Moustachez bien les légumes, coupez-les en cubes de petite taille.
2. Transférez les pièces dans une casserole, versez de l'eau dessus, retournez-la.
3. Allumez un feu vif, après ébullition, faites bouillir la soupe pendant 7 autres frissons, salez.
4. Ajoutez au potager un horloger finement blessé, préparez les épices.
5. Allumez le feu au minimum, coupez l'herbe sur le feu, de sorte que le bouillon soit bouilli.
6. Je suis prêt à refroidir le troch, le verser dans un mélangeur, l'affiner.

soupe à la crème

• Heure de cuisson : 35 minutes.
• Nombre de portions : 1 personne.
• Teneur en calories : 33 kcal.
• Rendez-vous : sur obid.
• Gastronomie : Italienne.
• Pliabilité de la préparation : facile.

Une telle variante du premier pіdіyde navit tim, pour s'asseoir sur une alimentation saine, et non sur une sélérie. La soupe à la crème au céleri-rave peut prévaloir sur les autres premières herbes - moulues en purée, les ingrédients hypocaloriques fournissent au corps l'énergie nécessaire et les langues brunes. Découvrez comment préparer cette savoureuse soupe brune pour perdre du poids.

Entrepôts :

• qibulya - 2 pièces;
• sablier - 1 clou de girofle;
• melon - 50 g;
• épices - au goût;
• huile d'olive - 2 c. l. ;
• céleri-rave - 100 g;
• Poivre bulgare - 1 pc.

Méthode de cuisson :

1. Épluchez la partie racine du céleri et nettoyez la pastèque, coupée en cubes. Jeter les légumes dans l'eau bouillante.
2. Tsibulya pіdsmazhiti à une couleur dorée, vіdpravity à ovočіv, scho à cuisiner.
3. Avec du poivre de réglisse zrobiti pіvkiltsya, écrasez l'horloger en le mettant dans le béguin.
4. Jeter le poivre et une cuillère à café dans une casserole pendant 5 minutes. jusqu'au point.
5. Laisser refroidir le troch de soupe, réduire en purée les légumes sumish au mixeur.
6. Décorer de verdure fraîche avant de servir.

Pour la perte de poids

• Heure de cuisson : 30 minutes.
• Nombre de portions : 1 personne.
• Teneur en calories : 38 kcal.
• Rendez-vous : sur obid.
• Gastronomie : Italienne.
• Pliabilité de la préparation : facile.

Pratiquement, que ce soit un régime pour respecter sa virilité, mais si vous laissez manger de la nourriture, vous pouvez cuisiner des miracles, de plus, la soupe n'est pas du vinyatok. Par exemple, une soupe au céleri-rave : il est préférable de la faire cuire dans une mijoteuse, et par conséquent, vous prenez de l'herbe vishukan, ce qui vous fera perdre du poids, vous n'abandonnerez donc pas le goût et la beauté de ce que vous servez. dans les restaurants les plus chers.

Entrepôts :

• carotte - 1 pc .;
• sablier - 2 clous de girofle;
• dessus - 100 ml;
• qibulya - 3 pièces;
• la grande racine de seleri - 1 pc.;
• pommes de terre - 4 pièces;
• verts - pour le goût;
• Oliya (prune) - 100 g;
• épices - au goût.

Méthode de cuisson :

1. Trancher les carottes au tiers, tailler la cibula au couteau. Enduisez les pièces dans un bol avec de l'huile d'olive en réglant le mode "Speka".
2. Si les légumes deviennent mous, jetez-y une théière râpée.
3. Epluchez les racines du céleri, coupez, lissez, en suivant l'horloger.
4. Couper les pommes de terre, siroter le shmatochki dans la masse végétale.
5. Mélanger les ingrédients, verser le bouillon.
6. Laissez cuire la future soupe pendant 10 frissons en basculant le mode sur "Soupe".
7. La somme de légumes prête à l'emploi peut être servie de cette manière, ou vous pouvez l'affiner avec un mélangeur, en ajoutant des dessus.

Ovotchevy

• Nombre de portions : 4 personnes.
• Teneur en calories : 40 kcal.
• Rendez-vous : sur obid.
• Gastronomie : Italienne.
• Pliabilité de la préparation : facile.

La version danoise d'un repas chaud n'est pas seulement pour un repas diététique, mais pour servir tous les membres de la famille - avec un plaisir de sortir. La soupe de mouton pour perdre du poids avec du céleri et du maïs fait miraculeusement face à ses tâches directes, même pour induire une petite portion du plat de seler à saturer le corps en vitamines et à "bloquer" longtemps la faim.

Entrepôts :

• pommes de terre - 2 pièces;
• bouillon de légumes - 1,5 l;
• Huile de Vershkov - 30 g;
• maïs en conserve - 60 g;
• qibulya - 1 pièce;
• quoi qu'il en soit, épice - au goût;
• céleri-rave - 1 pc .;
• carotte - 1 pc .;
• persil racine - 1 pc .;
• verts - au goût.

Méthode de cuisson :

1. Transformez les pommes de terre épluchées en petits cubes, plongez-les dans le bouillon bouillant, arrêtez de mijoter jusqu'à ce que je sois prêt à boire.
2. Les légumes laissés de côté, coupez-les en petits cubes, transférez-les dans une poêle chaude, où un morceau de beurre a déjà été fondu.
3. Légumes mijotés bouillis dans une casserole, puis ajouter le maïs.
4. Laissez l'herbe sur le poêle, pidsolity.
5. Avant de vivre, sirotez la verdure déchiquetée.

3 tomates

• Heure de cuisson : 40 minutes.
• Nombre de portions : 1 personne.
• Calories de la paille : 32 kcal.
• Rendez-vous : sur obid.
• Gastronomie : Italienne.
• Pliabilité de la préparation : facile.

Les médecins-diététiciens pour faire plaisir à leurs patients mais les protéger de la survie de leurs moutons - il n'est pas recommandé de s'asseoir sur un régime plus souvent qu'1 fois par jour, afin que grâce au mariage des calories, on puisse éliminer les problèmes de santé . Si vous avez déjà été honoré de perdre du poids avec l'aide de roslin, alors ob'yazkovo essayez la soupe de tomates au céleri - une herbe facile et incroyablement savoureuse pour un menu diététique.

Entrepôts :

• poivron vert réglisse - 3 pcs .;
• persil, coriandre - au goût;
• chou - 0,5 têtes;
• jus de tomate - 2 l;
• céleri-rave - 1 pc.

Méthode de cuisson :

1. Couper le chou en fines tranches, transformer les autres légumes en pailles.
2. Faire bouillir de l'eau, jeter les légumes, cuire jusqu'à ce que vous soyez prêt.
3. Vitité aux légumes avec le sik dans la tomate, encore une fois tout faire bouillir. Pour les bajans, vous pouvez ajouter quelques dents à l'horloger.
4. Sirotez des légumes verts dans une casserole, allumez le feu, laissez la soupe infuser pendant 20 frissons.

3 Sirom

• Heure de cuisson : 40 minutes.
• Nombre de portions : 1 personne.
• Calories : 39 kcal.
• Rendez-vous : sur obid.
• Gastronomie : Italienne.
• Pliabilité de la préparation : facile.

Tsya strava є l'un des stravas les plus appréciés de ceux qui se mettent en forme à l'aide du régime alimentaire de Celer, même s'il fait chaud, les Sirks ne sortiront pas seulement plus bas, mais encore plus bleus. La façon de préparer la soupe est la plus simple possible, alors n'oubliez pas de la noter avant votre livre de recettes. Obov'yazkovo essaie de cuisiner de la soupe tsey syrny de céleri pour perdre du poids.

Entrepôts :

• qibulya - 1 pièce;
• sil, poivre - pour le goût;
• fonte sirok - 1 paquet;
• Pétioles de céleri - 4 pcs.;
• bouillon de légumes ou eau - 1 l;
• vershkov et huile de roslin - 2 c. l.

Méthode de cuisson :

1. Au sumishi des huiles dans une sauteuse, éteindre les cubes de cibules, y ajouter et couper les pétioles du céleri. Éteindre 10 min.
2. Verser le bouillon ou l'eau jusqu'à ébullition. La patrie peut être chaude quand vous le souhaitez.
3. Porter à ébullition la future soupe.
4. Sirotez dans l'eau viruyuchu de monsieur frotté fondant.
5. Soupe Vimknіt dietichny, si le sirok est sur le point de fondre.

Contre-indication

Un tel mouton, comme un céleri, à jamais célèbre pour son pouvoir brun, non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour le corps zagal. Cependant, il existe une contre-indication à la soupe au Seler. Ainsi, stravi z ovochom ukrai n'est pas recommandé de vivre:

1. Avec des menstruations claires ou lors de saignements utérins. Apiol, qui erre dans n'importe quelle partie de la croissance, peut prendre des saignements.
2. Les femmes ont une heure de vacance. Le même apiol, la construction viklikati d'un utérus court, peut provoquer la menace d'un jour de semaine.
3. Les personnes qui ont des crises d'épilepsie. Surtout des discours à l'entrepôt du céleri de l'immeuble aident le camp des malades et provoquent une nouvelle attaque.
4. Tim, qui a un robot SKT cassé. Cependant, il vaut la peine d'avoir un céleri avec un regard neuf. Si vous avez peur de tels problèmes, alors avant d'implanter la croissance du yoga, il est nécessaire d'éteindre ou d'éliminer.

Les plantes-racines et les feuilles de céleri sont riches en acides aminés, micro-éléments et huiles essentielles, car elles améliorent les processus anciens, aident à entrer dans les troubles nerveux, guérissent le travail du tractus muqueux-intestinal et améliorent l'équilibre eau-sel.

Le régime Zavdyaki sur la soupe de céleri dans le corps entraînera des dépôts et des toxines qui se sont installés grâce à l'introduction systématique de glucides et de sucre, réduira le risque de développement de telles maladies, comme les hémorroïdes, les allergies, l'arthrite, l'obésité, ainsi que les affections de la système nerveux, vaisseaux sanguins et vaisseaux sanguins beaux, et la peau est saine et shovkovisty.

La soupe de céleri pour perdre du poids peut être consommée quotidiennement en quantités non circoncises, mais pas moins de 3 fois par jour. La soupe de Crimée doit être cuite dans la viande - le poulet chi yalovichina, les légumes dans le chi orphelin ont l'air bouillis, les fruits et le riz.

Soupe supercory de céleri

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Pour préparer la soupe au céleri, prenez 3 tomates, une botte de céleri, une demi-tête de chou moyenne, 1 cibuline, 2 carottes, 500 g de courge verte, 1 poivron et 2 litres de jus de tomate. Tous les ingrédients sont fraîchement mélangés et versés avec du jus de tomate. Mettez la marmite de soupe sur feu moyen, portez à ébullition et laissez cuire 20 minutes à feu modéré.

La soupe de céleri peut être cuite à l'eau. Pour la préparation au yoga il vous faudra : 1 botte de feuilles de céleri, 6 cibulines de romarin moyennes, 2 gros piments réglisse, 2 steaks de tomates moyennes, une demi tête de chou. Tous les légumes sont fraîchement coupés, mis dans une casserole et versez 3 litres d'eau. Mettez à feu moyen et faites cuire environ 20 piquants jusqu'à ce que les légumes deviennent tendres.

MENU DU JOUR

Premier jour de régime : fruits, avec un régime de bananes, de raisins et de dîners, ainsi que de la soupe de selery.

Encore une journée de régime : légumes et soupe.

Troisième jour de régime : légumes, fruits et soupe.

Quatrième jour de régime : Boisson à soupe à la crème 1 c. lait écrémé ou 1 litre de kéfir faible en gras et manger une banane.

Cinquième jour de régime : soupe et 100 g de viande - yalovichini ou filet de poulet fraîchement cuits, ainsi que 3-4 tomates fraîches.

Sixième jour de régime : 350 g de viande bouillie, laitue et soupe de céleri.

Somy jour de régime: 300 g de riz, le meilleur riz sauvage, cette soupe.

Celera - tissu cellulaire organique inestimable

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En ces jours de régime, vous pouvez boire du kava et du thé sans obmezheni, mais uniquement sans ajouter de zucru. Et l'axe d'inclusion dans l'alimentation doit être les boissons maltées, alcoolisées et gazeuses, le sel, les viandes fumées, le pain et le pain au bore. Selon les chiffres, ce régime vous permet de perdre du poids de 4 à 5 kilogrammes en 1 jour.

Vaga idéal - rêve d'être une femme. Ale yak yogo reach, schob shvidko, c'est disponible, smut, en toute sécurité. Recette revisitée - soupe de céleri pour maigrir.

Entrepôt et caractéristique du produit principal

Celera est une nouveauté des nutritionnistes. Toutes les parties de la croissance sont cependant brunes pour la minceur, et elles ne sont irritées que par leur goût particulier. Tse silence, les coquilles Saint-Jacques permettent d'abuser du menu. Il était une fois, je sens un goût particulier de cette odeur, et pourtant, comme une puanteur, elle est appropriée.

À sa popularité du goitre de Seler :

• teneur en calories négative (100 g du produit contiennent 12 kcal);
• pouvoir d'autoriser les tissus biologiques de scories ;
• riche entrepôt.

Nous parlerons du reste de la journée dans un rapport. Seler est appelé le dzherel des discours bruns, à celui qui venge le vin:

• Vitamine C pour l'élasticité des vaisseaux sanguins et l'élasticité des peaux.
• Les vitamines du groupe B sont nécessaires au métabolisme et au fonctionnement normal des principaux systèmes organiques.
• Cellulose, qui nettoie les intestins des scories et améliore la gravure.
• Des airs pliants qui peuvent apaiser le pouvoir.
• Des acides organiques qui peuvent avoir un effet rajeunissant.
• Minéraux : potassium, magnésium, pierre de calcium pour le cœur, les os, l'immunité.
• Lutéoline, qui est un développement galmues de la vieille perplexité.

Selera est un zavdyaki unique de son immeuble:

• améliorer le sommeil;
• soulager la tension nerveuse;
• tonifier le corps.

Sur tsomu yogo, la riche infusion ne s'arrête pas:

1. Vіn nagogo pozbavlyaє faim. Zdebіlskogo rahunok kіtkovini, yak zapovnyuє slub et crée une tension sur les murs de yogo. Le cerveau spriymaє tse comme un signal d'insuffisance, il cesse de tourmenter le dirigeant avec des positifs affamés.
2. Les intestins sont activés, au point de parler, également pour le tissu cellulaire. Il ne se grave pas trop dans le corps humain, il traverse tout le conduit-tractus intestinal, conservant sa structure originale à fibres grossières et devinant le bouclier, qui nettoie tout à sa manière, et les parois du canal à base de plantes. lui-même. Et comme vous pouvez le constater, les scories et les toxines ne sont pas à blâmer pour les dépôts de graisse accumulés.
3. La soupe à base de céleri donne une légère sechoginna diyu, qui aide à lutter contre l'enflure et la cellulite.
4. Selera a un autre problème, qui est à blâmer pour shudennі - tse affaissement shkіri.

Celera est un phytothérapeute vidomy. Vin aide avec des maladies graves, parmi lesquelles :

• dermatite;
• goutte;
• maladie mochekam'yana;
• maladie nirok.

En cas de perte de poids, il n'y a pas d'égal, les oscalls du céleri-rave rahunka sont observés dans la normalisation du fond hormonal, la régulation du métabolisme, l'oxydation des graisses. Pour cela, la soupe selera n'est pas seulement un moins d'un zava vaga, mais aussi un plus de santé et de jeunesse.

Ale, yakscho z selera tout est clair...

Pourquoi la soupe ?

Les raisons sont assez logiques :

• Avant l'entrepôt de la soupe entrent les autres ingrédients sans nom, qui adoucissent la saveur piquante du céleri.
• Une portion de soupe au céleri est de 25 à 35 kcal. C'est une connaissance de référence pour les cordes suédoises. En même temps, une assiette de soupe pour une entrée rapide, ou une salade donne une bonne passoire, et en même temps, à part entière, soulage le stress par l'échange de nourriture.
• La soupe chaude est plus calme et chaleureuse.

Pas assez de régime

Їx pas riche, mais puant tout de même є :

• goût spécifique;
• ennui.

Sechoginnu diyu htos ressemblait à un court-métrage, mais htos à une victoire.

Perdez du poids avec la soupe au céleri mieux qu'une journée, après une pause de 2 jours et répétez pendant une journée.

Les vertus sont rassurantes, et j'aimerais passer à la préparation au yoga. Des résultats légèrement négatifs n'ont pas entraîné d'effets positifs dans les nouveaux échantillons.

Recettes de soupe de base

Les recettes de soupe au céleri sont connues pour être du chimalo. Lorsque vous choisissez des skins, sortez de votre propre image, définissez une tâche et perdez du poids en même temps.

• certains préparent moins que des légumes;
• dans d'autres, vous pouvez ajouter de la force, un bol et du jus de tomate.

Pour conquérir les kilos zayvimi de bazhano, cuisinez la soupe selon votre cœur, soit pour la première, soit pour une autre recette. Vous pouvez ajouter des pommes de terre à la soupe ou la remplacer par des courgettes. En option - sautez l'infusion à travers un mélangeur. Vous pouvez perdre 4 à 5 kg afin de prendre suffisamment de poids pour une journée.

Pour les amateurs de perte de poids suédoise, voici une recette de cuisson de la soupe au céleri sur l'eau, recommandée pendant 3 jours dans un certain nombre d'endroits. Plus on fait de soupe, meilleur est le résultat. Pendant 3 jours, en règle générale, 3 kg de dépôts de graisse. La bonne recette de soupe pour perdre du poids est préparée sur l'eau!

Des produits:

• selera - 0,5 racine ou 5 tiges;
• tomates -2 ;
• poivre de réglisse -1 grand;
• cibula - 6;
• chou - près de 400 g.

Couper les légumes, les jeter dans l'eau bouillante et cuire jusqu'à ce qu'ils soient cuits, mais ne pas trop cueillir.

Pour une autre recette de soupe au céleri pour maigrir, prenez :

• selera - 4 tiges ou 0,5 racines;
• 200 g de gousses de kvas;
• 2 carottes;
• 5 cibuline;
• 300 g de chou;
• une bouteille de jus de tomate;
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive;
• chasnik -3 clous de girofle;
• lavrouchka - 1.

Emincer les légumes en essuyant près de l'eau (2 l) et faire bouillir pendant environ 20 piquants. Ajouter les ingrédients oubliés et porter à ébullition.

Régime du jour

Pendant des jours, un régime à base de soupe au céleri ressemble à ceci :

1. Vous êtes autorisé à apporter des fruits, des raisins, des raisins et des bananes.
2. Їmo siri ovochі à l'obsyagiah non masquée.
3. J'attends avec impatience les légumes de l'orphelin, mais 1 pomme de terre au four est autorisée, assaisonnée d'une cuillère à café d'huile de sonyashnikova.
4. Vous pouvez avoir du kéfir jusqu'à 1 litre par jour et des bananes (3).
5. Ne faites pas de trochs de viande faible en gras, par exemple du blanc de poulet ou du riba frais (700 g).
6. Vіdvarene m'yaso (350 g) et salade de sirih ovočіv.
7. , salade de légumes, fruits préférés.

Échanger

Avec un tel régime, passer du temps n'est pas un problème, mais il est toujours possible d'activer le régime :

• de l'alcool;
• produits en conserve;
• enduit ce gostrі stravi;
• moulins boroshnya;
• force;

Vzhivannya kavi obmezhite jusqu'à 3 fois par jour. Enrichi en boisson korisnіshe non salée.

S'il vous plaît, laissez-moi vous aider à atteindre le résultat:

• Stravi n'est pas coupable de vengeance des graisses.
• Un bol de soupe au céleri vous donnera plus faim.
• Éteignez l'eau gazeuse.
• N'ajoutez pas de nouveaux aliments à votre alimentation.
• Levez-vous sur le vagin aujourd'hui, afin que vous puissiez obtenir le résultat.
• Il vaut mieux ne pas suivre un régime avec des efforts physiques intenses.
• Le contenu calorique supplémentaire peut être augmenté de 1200 kcal.
• Si le goût de la soupe est inacceptable, vous pouvez la diluer avec des épices aux champignons.
• Il est préférable de faire cuire la soupe non pas à partir de la racine, mais à partir de la tige de céleri.
• Prendre soin de boire de l'eau : au moins 2 litres par jour sans boire de caviar et de thé.
• Réception restante їzhi pіznіshe 19h00. Bazhano, la soirée était composée de légumes et de fruits, avec une forte famine de sirop allégé.
• Dans l'alimentation, incluez le céleri-rave et les parties vertes de la rosée.
• Bіlkovu їzhu (viande et poisson) est préférable de manger avec des salades de légumes orchih.
• Incluez des pamplemousses et d'autres agrumes dans votre alimentation, y compris les produits à base d'amidon.

Règles de sélection et de conservation du produit acide

• Les vignes ont des tiges et des feuilles vert vif, brillantes et élastiques. Les tiges de couleur jaunâtre ou brune sont plus susceptibles de ne pas vicoriser.
• Vous pouvez changer la qualité du produit en cassant la tige. Crunch Sokovity - un signe de nouvelle croissance.
• Seler, ayant laissé les cotations porteuses, retrouvait et dépensait une partie de ses pouvoirs exubérants, avant cela il vomissait.

Seler doit être pris correctement. Pour qui la rose est placée à la jarre d'eau, et elle est conservée comme un bouquet de fleurs. Vous pouvez boire de l'eau et la conserver au réfrigérateur. Alors laissez-vous aller au fil de la journée, mère zavzhd sous la main d'un produit frais.

Un régime à base de céleri n'est pas moins important pour un état fort. Il aide à améliorer la puissance, épargne la graisse, nettoie les tissus des métabolites toxiques. Pour les personnes d'un âge fragile, la mélancolie du céleri-rave se développe dans une mémoire améliorée, des pinceaux marqués, inspirés et minéraux, boostant le tonus vital de l'organisme.

Contre-indication

Personne ne peut manger de la soupe au céleri à long terme. Le régime d'âge est déséquilibré et n'est pas recommandé pour un régime banal, et est également contre-indiqué :

• avec vagin et pendant l'allaitement;