Taijiquan yra harmonijos paslaptis, kuri yra gyvenimo tęsimo būdas. Lin Wang Taijiquan

Linas Vangas

Taijiquan. Harmonijos paslaptis ir gyvenimo tęsimo būdas

Volodimiras Raimkulovas http://taichi24.narod.ru/

Van Linas. Taijiquan. Harmonijos paslaptis ir tęstinio gyvenimo metodas ":" Fenix ​​", Kubano eksperimentinis koledžas; Rostovas prie Dono; 2003 m

ISBN 5 222 02990 5
Abstraktus
Meistro vadovas iš Taijiquan, populiariausio pasaulyje kinų ušu.

Knyga yra pagrindinė programa, kurioje pateikiami pranešimai, įskaitant pačius svarbiausius technologijos pristatymo niuansus, technologija pateikiama pagrindiniam kompleksui „24 Taijiquan gimnastikos formos“. Nuorodų knyga daugeliui skaitytojų, nes jie bazhayut "nuo nulio", nelaukite iš anksto pasiruošimo, 2 mėnesius įvaldyti kompleksą yra teisinga, kaip pasiskolinti 200 milijonų žmonių iš daugybės žmonių.
Van Linas

Taijiquan

Harmonijos paslaptis ir gyvenimo tęsimo būdas
Peredmova
Mažai tikėtina, kad jį reikės perkelti kitam, kuris yra fiziškai tinkamesnis sveikatai. Bagato hto žinoti ir apie tuos, kurie mūsų psichika tiesiogine prasme yra įtraukta į mūsų šalies stovyklą, įskaitant fizinę. Plačiai matomas solidumas, teisingas elgesys, aiškesnis savo jėgų ir psichikos atsipalaidavimas – tai pasiekti jaunų žmonių sveikatos gerinimo ir prevencijos įtemptu veiksniu. Be to, paskutinei valandai atėmė senų sąvokų žinias, kad šviesoje atsirastų žmogaus oda su dainuojančiu gyvybinės energijos rezervu, o iš tikrųjų, kaip geriau laikyti vitrachą ir sveikas gyvybės atsargas, kuri yra kūrybiškesnė. Norėčiau būti senas – neįkainojamas procesas, zmozi žmonės tęs savo veiklą ir ateityje. Šiuolaikiniame pasaulyje yra daugybė sistemų, gerinančių sveikatą ir kūrybinę laimę, pradedant bėgiojimu ir aerobika, baigiant jogos ir berniukų meistrais. Stebina tai, kad gyvenime nėra universalių receptų, o žmogaus oda yra gyvybinga jam pačiam, tiems, kurie pereina vienarūšes ir individualias specialybes, o žmogaus oda yra unikali ir nepakartojama. Knyga atveria tą pačią populiarių kinų gimnastikos Taijiquan sistemų užbaigimo metodiką, kurioje pikta, kad neįsivaizduojama be vieno sveikatą gerinančio, dvasinio-filosofinio ir berniukiško praktikos aspekto. Jau penktus metus ūsų krantinėse stovi šimtai žmonių, be priekaištų Kinijoje – šimtai žmonių, kurie užsiima Taijiquan. Kinijoje užsiimamų Taijiquan skaičius yra priešiškas: jei nereikės mokėti už oficialius duomenis, teks uždaryti du šimtus milijonų žmonių. Visame pasaulyje veikia racionali treniruočių sistema, leidžianti pradėti užimti bet kokį verslą, nepriklausomai nuo fizinės formos, ir aš tapsiu sveikas (natūralu, kad tarp labiausiai paplitusių turiu daug problemų) . Svyravimai Taijiquan bazhano motinos dainavimo vidinei informacijai praktikai, bet ateiti be akmenų, tada tai ne tik nepaimti Taijiquan ant burbuolės, bet ir pasitarnauti kaip papildomas veiksnys.

Pagrindinė taijiquan vartojimo meta yra įgyti sveikatą, susilpninti negalavimus, kurie nabutta dovolittya, taip pat rasti pagrindines savigynos priemones.

Greitam Taijiquan gimnastikos pratęsimui buvo suteikta daug veiksnių. Golovniy iš jų, mabut, tie, kurie praktikuoja Taijiquan, padidina proto komfortą ir atsipalaidavimą bei devyniasdešimties stresų poreikius.

Іnshy veiksnys - užbaigti neatitikimą. Taigi, kai gaisro gesinimo žaidimas tapo efektyvus ir prieinamas, Taijiquan tapo mažiau svarbus, o ne anksčiau, kaip savęs pralaimėtojas, ir daugelis galingų žmonių plačiai paskleidė Taijiquan paslaptis.

Trečias veiksnys – gimnastikos, kaip sergančių žmonių sveikatos gerinimo ir gerinimo metodo, efektyvumas. Deja, pats faktas, kad žmonės yra priblokšti sveikatos gerinančių aspektų, yra tai, kad žmonės nustojo domėtis taijiquan teorija.

Opanuvannya teorija ir praktika aukštame laiko lygyje, o tuo pačiu, kad zusil, ale kozen, hto praktika taijiquan nori būti akmenuota, rosum - tse tinka ne tik atsipalaidavimui ir ramybei, bet ir sulankstoma, kad pati meilužė. Taijiquan bendroji meditacinė ruhi suteikia praktikuojančiam daug daugiau džiaugsmo ir vidinio pasitenkinimo. Verta pamatyti, kad taijiquan teka, sukasi ir plonėja ne skambutį, o vidinį. Praktikuojantis asmuo gali matyti qi cirkuliaciją savo lygmenyje ir pasiekti meditacinę ramybę. Apyvarta sveikatos ir gali paskatinti išsilavinimą. Jei praktikuojantis Taijiquan viroblys daug qi ir kontroliuoja її apyvartą, galite pasiimti qi būtinos savigynos situacijose. Taijiquan pabaigoje siūlau, kad tai būtų principas, o ne vienas iš berniukų stilių ar myazoi jėgos panaudojimas. Taijiquan vikoristu m'yake prieš kietą ir silpną prieš stiprų. Ale oskіlki boyova teorija taijiquan nabagato glibsha, nіzh teorija іnіsh boyovyh myststv, tai svarbiau nei opanuvati, ir visiems reikalingas mentorius. Teisingai, gerai įvertinto majonezo sostinė gali nepagailėti daug akmenuotų jūrininkų.
1 skyrius. Vaikščiojimas ir Taijiquan vystymas
Vaikščiojimas Taijiquan
Taijiquan išsiplėtė Kinijoje tris šimtus uolų, ant Tsinų dinastijos burbuolės. Valandai jie užkariavo 1660-uosius 1660-uosius kaip savo kūrėją, o Chen Vantina, gimęs Čengdziagou kaime Henano provincijoje, buvo karas, kuris persekiojo miliciją prieš ... Chen Wantin kelionė į dinastijos tarnybą nusirito į daoizmą ir tapo vėgėlė.
Taijiquan reklama
Chen Wantin, sukūręs Taijiquan kompleksus 32 formų pagrindu, buvo suklastotas Tsi Tsziguan, kuris gyveno praėjusiame šimtmetyje prieš valdovą Chen ir savotiškai supažindino su vivchennya, „Bojovo Mystetstvo kanone“. ir populiariosios Valdovės plėtra. Nesunku pasakyti, kad Chen Wantin perėmė iš kitų mokyklų, septintajame komplekse galima paleisti griuvėsių prigimtį, tačiau nepasiekus „bagatoo“ mūšio paslapčių mokyklos, kaip tie, kurie galvojo apie tai. Chen Wantina Polyagu indėlis į puolimą:

1. Sužinojęs kovos paslaptį su daoino technika ("vidinės zuzilės" vicorystannya), tą tuną (didžiosios dichanijos metodas). Esant tokiam rangui, sistema turi teisę, Taijiquan atveju, kaip elgtis, liudyti, dichotomija ir ruh tapo suderinti.

2. Sukūrus spiralę, į lanką panašios rankos, lygios ir vitonizuotos, surištos viena prie vieno strypo. Radęs griuvėsius iš kanalų teorijos iš kinų tradicinės medicinos arsenalo. Tai tik valanda, kad pamatytumėte griuvėsius ir tvarkytumėte papildomas mintis.

3. Padarę vaikinus į dešinę - tuishou ("rankos, shtovhayut"). Ilgą laiką jie susiraukė ir matė muštynes, kai kuriuose vikoristais spardė, daužė kumščiais, skandino, mėtė superniką ant žemės ir pan. „Parankios rankos“ – tai derinimo metodas, kurį galima pritaikyti tradiciniam kinų kovos menui. Jogo esmė yra ta, kad kai antgamtiniai žmonės yra surišti, vienas su viena ranka, jie apvynioja savo rankas, kaip jie apvynioja jas tokiu lygiu, kad jų rankos nuolat kontaktuotų ("prilipusios rankos"). Dešinėje ugdykite jautrumą savo partneriui, savo ketinimams. Kvailai „prikišusi“ ranką, mesti dodola su lengva siunta su supernika. Visas metodas jakas atėmė iš savo vidiuchі vidi kovos, ir th yakonaliv їkh. Be to, ji nebuvo specialioje misijoje, specialioje „zhisny odyagu“, bet leido praleisti šiek tiek laiko bet kuriuo metu bet kurioje misijoje. Danų valandomis tuishou metodas linkęs tapti savotišku sportiniu kovos menu.

4. Sukūrus kompleksą, teisinga būti sąraše, kuriame sąraše yra nuolatinis užsakymas su partneriu („slidus sąrašas“). Apsilankius komplekse, antgamtiniai gyvūnai vaikšto aplinkui, apgaubia juos gudrybėmis, susisuka vipad ir sugrąžina „lipnų sąrašą“ pavadinimu shvidkistyu.

5. Jie įsišaknijo teorinėse nuostatose, kurios buvo apžvelgtos Tsziguano „Kanone apie berniuko paslaptį“ ir atvėrė teoriją apie „kietąjį, kuris turi būti minkštame“, ir apie pergalingą senųjų žlugimą. , tai visada yra superniko taktika, antgamtinio taktika.
Taijiquan polagaє principas – viskas ramiai atsipalaidavusi, akcentuojamas rožinis zusilli, o ne mėsingas.

Visas procesas yra toks: nuo atsipalaidavimo iki minkštimo, kaip ir atrinkus, ji tampa šiurkšti, o tada kietumas pasikeičia į minkštimą. Švidų rukhai kalti, kad juos pribloškė, o drovūs – žinoję. Dauguma rankų gali būti galingesnės, mažiau prie supernicko, shvidki - shvidshe.

Danijos valandoje Taijiquan tapo viena populiariausių kinų gimnastikos rūšių, kuri yra puiki priežastis palaikyti gerą žmonių sveikatą ir gerbti sportą bei medicinos mokslą. Vis daugiau žmonių užsiima taijiquan, kuris tampa tarptautine sporto šaka, o tai yra sveikesnė veikla Volodijai.

Atsiradus gaisrui 100 metų ugnyje, rankų kovos meistro vaidmuo ėmė palaipsniui keistis, ušu galia buvo priversti pažvelgti į mūšio meno išvaizdą ir raidą. iš jo. „Bulo visunuto“ buvo užgesintas: „Vishcha meta pasiimti taijiquan – pіdtrimuvati sveikata ir prodovzhuvati gyvybė“ (qia meta bula sukūrė Yao Hanchen „Vikonannya 13 taijiquan formų viršhah taisyklėse“). Akivaizdu, kad pats žingsnis po žingsnio Taijiquan virsmo iš kovos paslapties į sveikatą gerinančių žmonių kompleksą yra teisingas. Kulkos keitimo priežastis – lenkimas į dešinę, kurio kulkų matomumui reikia didelės fizinės jėgos, tačiau tai nesuteikė jėgų vasarą atvežti aukščiausio lygio galiūnus.

Kadangi yra septyni kompleksai, kuriuos atidarė Chen Wantin, kamuoliukai per penkias kartas buvo perkelti į Chen Changxin (1771-1853) ir Chen Yuben, Chengjiagou Volodya kaime jų yra nedaug „108 formų“ (vienas iš septynių kompleksų). . Maystri šeimoje Chen tyčiojasi fakhivtsami lishe pirmuose dviejuose kompleksuose, taip pat vaikinai turi "rankas, shtovhayut" dešinėje, o dešinėje - su sąrašu. Sutvarkius per valandą, pirmasis kompleksas pradėjo vystytis dviem tiesiomis linijomis: pirmasis, artimas originalui, vadinsiu „laojia“ („senasis stilius“), o kiti, prisirišę prie aukštuomenės, pakeis ypatingai svarbių riešų veiksmus, kurie yra paprastesni ir taps sveikesni. xinjia "("naujas stilius"). Chen Yuben kilmė Chen Qingpin atidarė dar vieną, todėl jis tapo kompaktiškesnis, didėjant griuvimui ir akivaizdžiam papildomiems ciklams, kuriuos studentai pradėjo rašyti su pagrindiniu kompleksu. Tsey tapo tiesiogiai vіdomiy jak "Zhaobao style" dėl vietos Zhaobao, esančios netoli Chengjiagou kaimo, pavadinimo.

Yang Luchan (1799-1872), išradęs "senąjį stilių" iš Chen Changsin cinizmo, žingsnis po žingsnio jį pakeitė, pastūmėdamas jį pagerinti savo sveikatą. Dėl to atsirado deyakiy yogo koriguvannya, Yang Jian hou (1839–1917) raukšlės, trečiasis Yang Luchan mėlynasis, „vidurinis stilius“ (zhongjia), kuris yra daugkartinio papildomo naudojimo rezultatas. yang Jianhui yang Yang-1936 (1839-1936) išliko pagrindiniu stiliumi, kurį pavadinsiu „didžiuoju stiliumi“ (djia). Visas grakštus stilius pagrįstas geriausiu populiarumu Kinijoje.

Vieną valandą, vystantis Taijiquan Yang mokyklai, kitoje XIX amžiaus pusėje Quan Yu atidarė dvi Taijiquan mokyklas W. Persha vardu, sužinome Yang Luchan, kad kitas Yang Banhui (1837–1892 m. ). Centrinės mokyklos stilius taip pat vadinamas Xiaojia Chi „Maliy Style“ ir apibūdinamas kaip ir Yang mokyklos stilius, bendras, pastovus tempas visą dieną ir naktį. Kitą U mokyklą (іnshiy ієroglіf) įkūrė Wu Yuxian (1812–1880), remdamasis Chen mokyklos „senuoju stiliumi“, apie kurį Yang Luchan sužinojo 1851 m., ir Chen mokyklos „naujuoju stiliumi“. kuris buvo įvaldytas 1852. Kerіvnіstvom Chen Tsinpin. Taijiquan tsієї mokyklos drąsiai remiasi Viktorijos laikų vidine galia, tiksliau, „vidine zusill“ (neijin). Stilius, kurį padėjo Li Іyuya (1832–1892) ta Hau Weizhen (1849–1920), vіdomy meister Xinyi ("kumščio forma") ir baguazhang ("aštuonių trigramų tuščiaviduris") Sun Lutan (1861-1932) XX amžiaus ausis Išsklaidęs taiji tiesiogiai, jis nuskandino tris mokyklas ir pavadinimą Saulė.

Ištemptas taijiquan, nesužavėtas stiliaus stiliumi, panašus vienu ir pagrindiniu: atpalaiduojant rankas atveria minkštimą, jak, kaupiasi, sukuria kietumą. Nuostabūs ryžiai taijiquan є yo zdatnist prieš evoliuciją, yo nnuitetas, orumas.
Šiuolaikinė Taijiquan istorija
Taijiquan reforma buvo sukurta pagal inauguracinę Wushu reformą, vykdomą XX amžiaus šeštajame dešimtmetyje. Tęsiamas ir dovanojamas naujų kompleksų ir moksliškai patobulintų metodų kūrimas, prototipas deponuotas 1956 m. Šiandien, remiantis KLR populiariausiu Yang Taijiquan stiliumi, buvo atidarytas 24 klasės kompleksas, kuriame yra 5–6 čilinų ruožas. Vin buv techniškai ir psichologiškai paprastesnis už savo pirmtakus. Yra gausus rukhiv kartojimas, taip pat daugybė formų ir tarpinių fazių. Viso komplekso išleista knyga de bulo buvo platinama dešimtimis egzempliorių! Kompleksas labai išsiplėtė Japonijoje ir saulėlydžio regionuose. Vidurio karinio jūrų laivyno įžadų programoje yra nemažai įvadų, o šiemet praktiškai odinis kiniškas vikonatijos pastatas. Televizijoje ir radijuje buvo vykdomos specialios programos, skirtos populiarinti naują Taijiquan formą. Tuo pačiu metu iš suformuluotų kompleksų yra rimtų mokslo pasiekimų ir pažangių technologijų. Bulo sukūrė teigiamą teigiamą senosios sveikatos sistemos infuziją. Taijiquan zdatny vilykuvati tokius negalavimus kaip hipertenzija, astma, tuberkuliozė, žarnyno trakto disfunkcija, disfunkcinė, kraujotakos ir skeleto-raumenų sistemos. Laimėti psichikos sveikatos supratimą, vilikovą besivystančias neurozes ir streso išmanymą, nemigos įsisavinimą, senų vynų prototipų kūrimą teismuose ir cistose – tiesa, nes atrodė, kad tai senų laikų interpretacijos, smalsuoliai Bet visa tai verta dėl tikslios metodikos ir formos teisingumo.

Garsiajam 24 formų taijiquan kompleksui, vadinamam "taijiquan atleidimu" (jianhua taijiquan), buvo sukurtas 88 formų kompleksas, todėl buvo eksponuojama 20 khilinų. Aš praktiškai padidinsiu pagrindinį kompleksą iki Yang stiliaus 85 formomis, tai yra Yang Chenfu, bet jis vis tiek labai paprastas ruhiv ir psichokoncentracijos trajektorijos atžvilgiu. 1979 m. grupė provincijos Taijiquan meistrų suformavo dar vieną 48 formų kompleksą, naujajame atradę būdingus chotir stilių ruhi - Yang, Sun, Chen ir U. Vieną valandą mes išmokome ir atleidome Taijiquan kompleksą su kardu. 32 formos.

Populiarinimo būdo supaprastinimas mums tapo būdingais Taijiquan ryžiais. Sukūrėme 37 formų Chen stiliaus kompleksą, matome makštį, Kinijos Liaudies Respublikos čempioną už Chen Chen Slovak stilių – mokomės Chen Fake. Praktikuokite atleidimo kompleksą pagal stilių. 37 formos, kurias sukūrė meras Van Peishen, išmokite Yang Yuitin. Nareshti, taijiquan viishov ir zmagan arenoje bei įtraukimo į bendrąją zmagan programą wushu. 1988 m. roko rutuliuose saugomi specialūs zagalny taijiquan kompleksai - vienas zagalny po 42 ruhi ir chotiri kompleksas Yang, Sun, Chen ir U. formų stiliams. Ištisus metus tradiciniai kompleksai demonstruojami ant nejudančių namų, pavyzdžiui, „Pure Boyovy“ meilužių asociacijoje (tradicinis ušu) Tszinu.

Bagatokh mіstsyah buvo įkurta asociacijos plėtra ir mokslinė bei ankstesnė šiuolaikinio ir tradicinio Taijiquan partnerystė. Kinijos miestų gatvėse, prie parkų ir upės krantuose galima žaisti šimtus Taijiquan. Kai kurie praktikuojasi su grupe, įsitaiso ramiose parko gaidelėse, gudrauja, kaip jau seniai veda, individualiai. Bagato pekinsky maystrіv reguliariai eiti į Žemės šventyklą miegamajame, o tai ypač naudinga qi apyvartai. Labai tylu, kas užsiėmęs, neikite į jokią organizuotos grupės skyrių, o tiesiog prisijunkite prie jų. Taijiquan shanuwalks skaičius artėja prie 200 milijonų žmonių KLR!

Į tsyu įtraukta puiki figūra ir tai yra tradicinių formų praktika, o tai reiškia, kad reikia užsiimti sveikatos gerinimo kompleksais. Tik vienoje Pekino 1981 uoloje oficialiose atkarpose užregistruota 50 tūkst. Chimalu vaidmenį Taijiquan propagandoje atliko kinai, kurie persikėlė į Zahidą, daugiausia į JAV.

Vargu ar reikės ką nors perkelti į kitą vietą, kuri nėra fiziškai tinkama sveikatai. Bagato hto žinoti ir apie tuos, kurie mūsų psichika tiesiogine prasme yra įtraukta į mūsų šalies stovyklą, įskaitant fizinę. Plačiai matomas solidumas, teisingas elgesys, aiškesnis savo jėgų ir psichikos atsipalaidavimas – tai pasiekti jaunų žmonių sveikatos gerinimo ir prevencijos įtemptu veiksniu. Be to, paskutinei valandai jie atėmė senų sąvokų žinias, kad šviesoje atsirastų žmogaus oda su dainuojančiu gyvybinės energijos rezervu, o iš tikrųjų, kaip geriau laikyti vitrachą ir sveikas gyvybės atsargas, kuri yra kūrybiškesnė. Norėčiau būti senas – neįkainojamas procesas, zmozi žmonės tęs savo veiklą ir ateityje. Šiuolaikiniame pasaulyje yra daugybė sistemų, gerinančių sveikatą ir kūrybinę laimę, pradedant bėgiojimu ir aerobika, baigiant jogos ir berniukų meistrais. Stebina tai, kad gyvenime nėra universalių receptų, o žmogaus oda yra gyvybinga jam pačiam, tiems, kurie pereina vienarūšes ir individualias specialybes, o žmogaus oda yra unikali ir nepakartojama. Knyga atveria tą pačią populiarių kinų gimnastikos Taijiquan sistemų užbaigimo metodiką, kurioje pikta, kad neįsivaizduojama be vieno sveikatą gerinančio, dvasinio-filosofinio ir berniukiško praktikos aspekto. Penkerius metus parkuose ant ūsų krantinių yra šimtai žmonių, be priekaištų, Kinijoje šimtai žmonių gali būti apmokyti mokytis taijiquan. Kinijoje užsiimamų Taijiquan skaičius yra priešiškas: jei nereikės mokėti už oficialius duomenis, teks uždaryti du šimtus milijonų žmonių. Visame pasaulyje veikia racionali treniruočių sistema, leidžianti pradėti užimti bet kokį verslą, nepriklausomai nuo fizinės formos, ir aš tapsiu sveikas (natūralu, kad tarp dažniausių turiu daug problemų) . Svyravimai Taijiquan bazhano motinos dainavimo vidinei informacijai praktikai, bet ateiti be akmenų, tada tai ne tik nepaimti Taijiquan ant burbuolės, bet ir pasitarnauti kaip papildomas veiksnys.

Pagrindinė taijiquan vartojimo meta yra įgyti sveikatą, susilpninti negalavimus, kurie nabutta dovolittya, taip pat rasti pagrindines savigynos priemones.

Greitam Taijiquan gimnastikos pratęsimui buvo suteikta daug veiksnių. Golovniy iš jų, mabut, tie, kurie praktikuoja Taijiquan, padidina proto komfortą ir atsipalaidavimą bei devyniasdešimties stresų poreikius.

Vyriausiasis pareigūnas – nesutarimo pasitenkinimas. Taigi, kai zombis tapo efektyvus ir prieinamas, Taijiquan tapo mažiau svarbus, ne anksčiau, kaip savarankiškai dirbantis asmuo, ir daugelis žmonių plačiai paskleidė Taijiquan paslaptis.

Trečias veiksnys – gimnastikos, kaip sergančių žmonių sveikatos gerinimo ir gerinimo metodo, efektyvumas. Deja, pats faktas, kad žmonės yra priblokšti sveikatos gerinančių aspektų, yra tai, kad žmonės nustojo domėtis taijiquan teorija.

Opanuvannya teorija ir praktika aukštame laiko lygyje, o tuo pačiu, kad zusil, ale kozen, hto praktika taijiquan nori būti akmenuota, rosum - tse tinka ne tik atsipalaidavimui ir ramybei, bet ir sulankstoma, kad pati meilužė. Taijiquan bendroji meditacinė ruhi suteikia praktikuojančiam daug daugiau džiaugsmo ir vidinio pasitenkinimo. Verta pamatyti, kad taijiquan teka, sukasi ir plonėja ne skambutį, o vidinį. Praktikuojantis asmuo gali matyti qi cirkuliaciją savo lygmenyje ir pasiekti meditacinę ramybę. Apyvarta sveikatos ir gali paskatinti išsilavinimą. Jei praktikuojantis Taijiquan viroblys daug qi ir kontroliuoja її apyvartą, galite pasiimti qi būtinos savigynos situacijose. Taijiquan pabaigoje siūlau, kad tai būtų principas, o ne vienas iš berniukų stilių ar myazoi jėgos panaudojimas. Taijiquan vikoristu m'yake prieš kietą ir silpną prieš stiprų. Ale oskіlki boyova teorija taijiquan nabagato glibsha, nіzh teorija іnіsh boyovyh myststv, tai svarbiau nei opanuvati, ir visiems reikalingas mentorius. Teisingai, gerai įvertinto majonezo sostinė gali nepagailėti daug akmenuotų jūrininkų.

1 skyrius. Vaikščiojimas ir Taijiquan vystymas

Vaikščiojimas Taijiquan

Taijiquan išsiplėtė Kinijoje tris šimtus uolų, ant Tsinų dinastijos burbuolės. Valandai jie užkariavo 1660-uosius 1660-uosius kaip savo kūrėją, o Chen Vantina, gimęs Čengdziagou kaime Henano provincijoje, buvo karas, kuris persekiojo miliciją prieš ... Chen Wantin kelionė į dinastijos tarnybą nusirito į daoizmą ir tapo vėgėlė.

Taijiquan reklama

Chen Wantin, sukūręs Taijiquan kompleksus 32 formų pagrindu, buvo suklastotas Tsi Tsziguan, kuris gyveno praėjusiame šimtmetyje prieš valdovą Chen ir savotiškai supažindino su vivchennya, „Bojovo Mystetstvo kanone“. ir populiariosios Valdovės plėtra. Nesunku pasakyti, kad Chen Wantin perėmė iš kitų mokyklų, septintajame komplekse galima paleisti griuvėsių prigimtį, tačiau nepasiekus „bagatoo“ mūšio paslapčių mokyklos, kaip tie, kurie galvojo apie tai. Chen Wantina Polyagu indėlis į puolimą:

1. Sužinojęs kovos paslaptį su daoino technika ("vidinės zuzilės" vicorystannya), tą tuną (didžiosios dichanijos metodas). Esant tokiam rangui, sistema turi teisę, Taijiquan atveju, kaip elgtis, liudyti, dichotomija ir ruh tapo suderinti.

2. Daromos spiralės ir lanko pavidalo rankos, lygios ir vitonizuotos, surištos viena su viena į vieną strypą. Radęs griuvėsius iš kanalų teorijos iš kinų tradicinės medicinos arsenalo. Tai tik valanda, kad pamatytumėte griuvėsius ir tvarkytumėte papildomas mintis.

3. Padarę vaikinus į dešinę - tuishou ("rankos, shtovhayut"). Ilgą laiką jie susiraukė ir matė muštynes, kai kuriuose vikoristais spardė, daužė kumščiais, skandino, mėtė superniką ant žemės ir pan. „Parankios rankos“ – tai derinimo metodas, kurį galima pritaikyti tradiciniam kinų kovos menui. Jogo esmė yra ta, kad kai antgamtiniai žmonės yra surišti, vienas su viena ranka, jie apvynioja savo rankas, kaip jie apvynioja jas tokiu lygiu, kad jų rankos nuolat kontaktuotų ("prilipusios rankos"). Dešinėje ugdykite jautrumą savo partneriui, savo ketinimams. Kvailai „prikišusi“ ranką, mesti dodola su lengva siunta su supernika. Visas metodas jakas atėmė iš savo vidiuchі vidi kovos, ir th yakonaliv їkh. Be to, ji nebuvo specialioje misijoje, specialioje „zhisny odyagu“, bet leido praleisti šiek tiek laiko bet kuriuo metu bet kurioje misijoje. Danų valandomis tuishou metodas linkęs tapti savotišku sportiniu kovos menu.

4. Sukūrus kompleksą, teisinga būti sąraše, kuriame sąraše yra nuolatinis užsakymas su partneriu („slidus sąrašas“). Apsilankius komplekse, antgamtiniai gyvūnai vaikšto aplinkui, apgaubia juos gudrybėmis, susisuka vipad ir sugrąžina „lipnų sąrašą“ pavadinimu shvidkistyu.

5. Jie įsišaknijo teorinėse nuostatose, kurios buvo apžvelgtos Tsziguano „Kanone apie berniuko paslaptį“ ir atvėrė teoriją apie „kietąjį, kuris turi būti minkštame“, ir apie pergalingą senųjų žlugimą. , tai visada yra superniko taktika, antgamtinio taktika.

Taijiquan polagaє principas – viskas ramiai atsipalaidavusi, akcentuojamas rožinis zusilli, o ne mėsingas.

Taijiquan

Harmonijos paslaptis ir gyvenimo tęsimo būdas

Peredmova

Vargu ar reikės ką nors perkelti į kitą vietą, kuri nėra fiziškai tinkama sveikatai. Bagato hto žinoti ir apie tuos, kurie mūsų psichika tiesiogine prasme yra įtraukta į mūsų šalies stovyklą, įskaitant fizinę. Plačiai matomas solidumas, teisingas elgesys, aiškesnis savo jėgų ir psichikos atsipalaidavimas – tai pasiekti jaunų žmonių sveikatos gerinimo ir prevencijos įtemptu veiksniu. Be to, paskutinei valandai jie atėmė senų sąvokų žinias, kad šviesoje atsirastų žmogaus oda su dainuojančiu gyvybinės energijos rezervu, o iš tikrųjų, kaip geriau laikyti vitrachą ir sveikas gyvybės atsargas, kuri yra kūrybiškesnė. Norėčiau būti senas – neįkainojamas procesas, zmozi žmonės tęs savo veiklą ir ateityje. Šiuolaikiniame pasaulyje yra daugybė sistemų, gerinančių sveikatą ir kūrybinę laimę, pradedant bėgiojimu ir aerobika, baigiant jogos ir berniukų meistrais. Stebina tai, kad gyvenime nėra universalių receptų, o žmogaus oda yra gyvybinga jam pačiam, tiems, kurie pereina vienarūšes ir individualias specialybes, o žmogaus oda yra unikali ir nepakartojama. Knyga atveria tą pačią populiarių kinų gimnastikos Taijiquan sistemų užbaigimo metodiką, kurioje pikta, kad neįsivaizduojama be vieno sveikatą gerinančio, dvasinio-filosofinio ir berniukiško praktikos aspekto. Penkerius metus parkuose ant ūsų krantinių yra šimtai žmonių, be priekaištų, Kinijoje šimtai žmonių gali būti apmokyti mokytis taijiquan. Kinijoje užsiimamų Taijiquan skaičius yra priešiškas: jei nereikės mokėti už oficialius duomenis, teks uždaryti du šimtus milijonų žmonių. Visame pasaulyje veikia racionali treniruočių sistema, leidžianti pradėti užimti bet kokį verslą, nepriklausomai nuo fizinės formos, ir aš tapsiu sveikas (natūralu, kad tarp dažniausių turiu daug problemų) . Svyravimai Taijiquan bazhano motinos dainavimo vidinei informacijai praktikai, bet ateiti be akmenų, tada tai ne tik nepaimti Taijiquan ant burbuolės, bet ir pasitarnauti kaip papildomas veiksnys.

Pagrindinė taijiquan vartojimo meta yra įgyti sveikatą, susilpninti negalavimus, kurie nabutta dovolittya, taip pat rasti pagrindines savigynos priemones.

Greitam Taijiquan gimnastikos pratęsimui buvo suteikta daug veiksnių. Golovniy iš jų, mabut, tie, kurie praktikuoja Taijiquan, padidina proto komfortą ir atsipalaidavimą bei devyniasdešimties stresų poreikius.

Vyriausiasis pareigūnas – nesutarimo pasitenkinimas. Taigi, kai zombis tapo efektyvus ir prieinamas, Taijiquan tapo mažiau svarbus, ne anksčiau, kaip savarankiškai dirbantis asmuo, ir daugelis žmonių plačiai paskleidė Taijiquan paslaptis.

Trečias veiksnys – gimnastikos, kaip sergančių žmonių sveikatos gerinimo ir gerinimo metodo, efektyvumas. Deja, pats faktas, kad žmonės yra priblokšti sveikatos gerinančių aspektų, yra tai, kad žmonės nustojo domėtis taijiquan teorija.

Opanuvannya teorija ir praktika aukštame laiko lygyje, o tuo pačiu, kad zusil, ale kozen, hto praktika taijiquan nori būti akmenuota, rosum - tse tinka ne tik atsipalaidavimui ir ramybei, bet ir sulankstoma, kad pati meilužė. Taijiquan bendroji meditacinė ruhi suteikia praktikuojančiam daug daugiau džiaugsmo ir vidinio pasitenkinimo. Verta pamatyti, kad taijiquan teka, sukasi ir plonėja ne skambutį, o vidinį. Praktikuojantis asmuo gali matyti qi cirkuliaciją savo lygmenyje ir pasiekti meditacinę ramybę. Apyvarta sveikatos ir gali paskatinti išsilavinimą. Jei praktikuojantis Taijiquan viroblys daug qi ir kontroliuoja її apyvartą, galite pasiimti qi būtinos savigynos situacijose. Taijiquan pabaigoje siūlau, kad tai būtų principas, o ne vienas iš berniukų stilių ar myazoi jėgos panaudojimas. Taijiquan vikoristu m'yake prieš kietą ir silpną prieš stiprų. Ale oskіlki boyova teorija taijiquan nabagato glibsha, nіzh teorija іnіsh boyovyh myststv, tai svarbiau nei opanuvati, ir visiems reikalingas mentorius. Teisingai, gerai įvertinto majonezo sostinė gali nepagailėti daug akmenuotų jūrininkų.

1 skyrius. Vaikščiojimas ir Taijiquan vystymas

Vaikščiojimas Taijiquan

Taijiquan išsiplėtė Kinijoje tris šimtus uolų, ant Tsinų dinastijos burbuolės. Valandai jie užkariavo 1660-uosius 1660-uosius kaip savo kūrėją, o Chen Vantina, gimęs Čengdziagou kaime Henano provincijoje, buvo karas, kuris persekiojo miliciją prieš ... Chen Wantin kelionė į dinastijos tarnybą nusirito į daoizmą ir tapo vėgėlė.

Taijiquan reklama

Chen Wantin, sukūręs Taijiquan kompleksus 32 formų pagrindu, buvo suklastotas Tsi Tsziguan, kuris gyveno praėjusiame šimtmetyje prieš valdovą Chen ir savotiškai supažindino su vivchennya, „Bojovo Mystetstvo kanone“. ir populiariosios Valdovės plėtra. Nesunku pasakyti, kad Chen Wantin perėmė iš kitų mokyklų, septintajame komplekse galima paleisti griuvėsių prigimtį, tačiau nepasiekus „bagatoo“ mūšio paslapčių mokyklos, kaip tie, kurie galvojo apie tai. Chen Wantina Polyagu indėlis į puolimą:

1. Sužinojęs kovos paslaptį su daoino technika ("vidinės zuzilės" vicorystannya), tą tuną (didžiosios dichanijos metodas). Esant tokiam rangui, sistema turi teisę, Taijiquan atveju, kaip elgtis, liudyti, dichotomija ir ruh tapo suderinti.

2. Daromos spiralės ir lanko pavidalo rankos, lygios ir vitonizuotos, surištos viena su viena į vieną strypą. Radęs griuvėsius iš kanalų teorijos iš kinų tradicinės medicinos arsenalo. Tai tik valanda, kad pamatytumėte griuvėsius ir tvarkytumėte papildomas mintis.

3. Padarę vaikinus į dešinę - tuishou ("rankos, shtovhayut"). Ilgą laiką jie susiraukė ir matė muštynes, kai kuriuose vikoristais spardė, daužė kumščiais, skandino, mėtė superniką ant žemės ir pan. „Parankios rankos“ – tai derinimo metodas, kurį galima pritaikyti tradiciniam kinų kovos menui. Jogo esmė yra ta, kad kai antgamtiniai žmonės yra surišti, vienas su viena ranka, jie apvynioja savo rankas, kaip jie apvynioja jas tokiu lygiu, kad jų rankos nuolat kontaktuotų ("prilipusios rankos"). Dešinėje ugdykite jautrumą savo partneriui, savo ketinimams. Kvailai „prikišusi“ ranką, mesti dodola su lengva siunta su supernika. Visas metodas jakas atėmė iš savo vidiuchі vidi kovos, ir th yakonaliv їkh. Be to, ji nebuvo specialioje misijoje, specialioje „zhisny odyagu“, bet leido praleisti šiek tiek laiko bet kuriuo metu bet kurioje misijoje. Danų valandomis tuishou metodas linkęs tapti savotišku sportiniu kovos menu.

4. Sukūrus kompleksą, teisinga būti sąraše, kuriame sąraše yra nuolatinis užsakymas su partneriu („slidus sąrašas“). Apsilankius komplekse, antgamtiniai gyvūnai vaikšto aplinkui, apgaubia juos gudrybėmis, susisuka vipad ir sugrąžina „lipnų sąrašą“ pavadinimu shvidkistyu.

5. Jie įsišaknijo teorinėse nuostatose, kurios buvo apžvelgtos Tsziguano „Kanone apie berniuko paslaptį“ ir atvėrė teoriją apie „kietąjį, kuris turi būti minkštame“, ir apie pergalingą senųjų žlugimą. , tai visada yra superniko taktika, antgamtinio taktika.

Taijiquan polagaє principas – viskas ramiai atsipalaidavusi, akcentuojamas rožinis zusilli, o ne mėsingas.

Visas procesas yra toks: nuo atsipalaidavimo iki minkštimo, kaip ir atrinkus, ji tampa šiurkšti, o tada kietumas pasikeičia į minkštimą. Švidų rukhai kalti, kad juos pribloškė, o drovūs – žinoję. Dauguma rankų gali būti galingesnės, mažiau prie supernicko, shvidki - shvidshe.

Danijos valandoje Taijiquan tapo viena populiariausių kinų gimnastikos rūšių, kuri yra puiki priežastis palaikyti gerą žmonių sveikatą ir gerbti sportą bei medicinos mokslą. Vis daugiau žmonių užsiima taijiquan, kuris tampa tarptautine sporto šaka, o tai yra sveikesnė veikla Volodijai.

Atsiradus gaisrui 100 metų ugnyje, rankų kovos meistro vaidmuo ėmė palaipsniui keistis, ušu galia buvo priversti pažvelgti į mūšio meno išvaizdą ir raidą. iš jo. „Bulo visunuto“ buvo užgesintas: „Vishcha meta pasiimti taijiquan – pіdtrimuvati sveikata ir prodovzhuvati gyvybė“ (qia meta bula sukūrė Yao Hanchen „Vikonannya 13 taijiquan formų viršhah taisyklėse“). Akivaizdu, kad pats žingsnis po žingsnio Taijiquan virsmo iš kovos paslapties į sveikatą gerinančių žmonių kompleksą yra teisingas. Kulkos keitimo priežastis – lenkimas į dešinę, kurio kulkų matomumui reikia didelės fizinės jėgos, tačiau tai nesuteikė jėgų vasarą atvežti aukščiausio lygio galiūnus.

Apibūdinimas: Meistro vadovas iš Taijiquan, populiariausio pasaulyje kinų ušu. Knyga yra pagrindinė programa, kurioje pateikiami pranešimai, apimantys pačius technologijos pristatymo niuansus, technologija pristatoma pagrindiniam kompleksui „24 Taijiquan gimnastikos formos“. Nuorodų knyga daugeliui skaitytojų, nes jie bazhayut "nuo nulio", nelaukite iš anksto pasiruošimo, 2 mėnesius įvaldyti kompleksą yra teisinga, kaip pasiskolinti 200 milijonų žmonių iš daugybės žmonių.

Meistro vadovas iš Taijiquan, populiariausio pasaulyje kinų ušu.

Knyga yra pagrindinė programa, kurioje pateikiami pranešimai, įskaitant pačius svarbiausius technologijos pristatymo niuansus, technologija pateikiama pagrindiniam kompleksui „24 Taijiquan gimnastikos formos“. Nuorodų knyga daugeliui skaitytojų, nes jie bazhayut "nuo nulio", nelaukite iš anksto pasiruošimo, 2 mėnesius įvaldyti kompleksą yra teisinga, kaip pasiskolinti 200 milijonų žmonių iš daugybės žmonių.

šantažas

Taijiquan. Harmonijos paslaptis ir gyvenimo tęsimo būdas (600 KB)

Rik Vikonannya: 2008 m
Dalyviai: Sui Mintanas, Tamara Martinova
Formatas: AVI
Vaizdo įrašų kodekas: DivX
Garso kodekas: MP3
Vaizdo įrašas: 480x384
Garsas: 128 kbps
Failo dydis: 4,22 GB
Slaptažodis: hunter73

Aprašymas: Zhong Yuan Qigong medžiagų kolekcija.

Daoistų meistras Mantekas Chia "Dantian-Qigong. Vidkrittya Kua"
Žanras: Navalny
Trivialumas: 00:55
Mova rosіyska
Išeiga: DVDRip
Garsas: MPEG Layer-3; 128 kbit/sek
Vaizdo įrašas: DivX 6.2.5; 640x480; 25 kadrai per sekundę; 215 kbit/sek
Vaizdo failo dydis: 700 Mb

Video kurso aprašymas: Dantianas yra visų energetinių sistemų ir žmonių pagrindas. Dantianas yra energijos rezervuaras tili. Zberigayuchi energijos dantian, mes galime bet kurią valandą, atkurti prieigą prie jos. Yaksho ts'go robiti, TsI auga ir gali būti vikoristanas. Tomas Dantianas vadinamas „Ocean TsI“. Remiantis kinų medicinos teorija, nuo įsiminimo „vandenyno“ pradžios energija perpilama visuose specialiuose „nuostabiuose“ dienovidiniuose.

Dantian Qigong suteiks pagrindą daugeliui Centrinio Tao praktikos, ypač tokiam čigongu kaip "Zalizna marškinėliai", tai chi-qigong meditacijai. Technologijos yra mūsų stiprybė.

Įsijunkite iš turbobit.net Dantian Qigong. Vidkrittya Kua (700 Mb)
Naujas sužadėtuvės iš depositfiles.com Dantian Qigong. Vidkrittya Kua (700 Mb)
Zakriti jogos praktikos 1-3 DVD
Autorius: Oleksijus Skubko
Virobnystvo: ISROGLIF
Rikas: 2007 m
Trivialumas: 00:40:09 + 00:33:05 + 00:48:33
Išeiga: DVDRip
Formatas: MP4
Mova rosіyska
Dydis: 452,75 Mb

1 dalis: Uddiana Bandha; Nauli Lauliki „Pilvo atitraukimas į vidurį ir bambos pakėlimas vadinamas uddiana bandhoyu. Tse liūtas, yaky peremagaє dramblio mirtis. „Nauli yra pagrindinė valymo praktika hatha jozi. Vona turi spalakh žolelių ugnį, sugeriančią pablogėjusį ofortą, kuris sujudo visas došose, taip pat sukuria laimę.

Taip pat Naulis vadinamas „auksiniais marškinėliais“. Tai turėtų pasireikšti aukštu organizmo laipsniu, kuris yra energingas skeletui bet kokiai agresijai, o agresija yra fizinė ir energinga. Ypač Nauli praktika yra būtina norint ramiai, hto praktikuoti žiemos plaukimo chi vivcha Tibeto šilumos energijos aktyvinimo sistema "tummo"... Kai Uddiana-Nauli kompleksas laimi, lengviau eiti į meditacinę stovyklą ir pradėti jį nešioti ramiai, nepatiriant šalčio streso, nerūkant, kai yra kokia nors kūno mokykla. Yra šildymo energijos kaina, nustatyta skrandžio centro srityje (samana-vayu srityje) ir augimas visose srityse. Tse і є augimo ausis su „tummo“ praktika, kuri taip puikiai tinka Tibeto jogams apsisaugoti.

2 dalis: Tratakas; Karna Dhauti; Simkhasana, Kkhechari Mudra ... Smulkaus masto jogos technikų ilgalaikių žinių sistema: tinka Udana Vayu, Tratak, Karna Dhauti energijai aktyvuoti, ekspozicinis masažas, Simkhasan, Kkhechari Mudra, visi robotai

3 dalis: Maha Vraman Pranayama Senosios praktikos „Maha Vraman Pranayama“ pradžia aprašyta jogos ir daoizmo literatūroje. Galima eiti apie ypatingus disfunkcijas į dešinę, kaip pažvelgti į viršų einant, siekiant pagerinti energijos potencialą ir gyvybingumą, taip pat pasiekti besikeičiančias pozicijas ir išsaugoti cich mons mokymąsi.

Pradėkite vesti jogos meistrą Oleksijus Skubko.

Įsijunkite iš turbobit.net(452 Mb)
Naujas sužadėtuvės iš depositfiles.com (452 Mb)

Rik Zrobiti: 2010 m
Šalis: Tibetas-Rusija - Moldova
Trivialumas: 29 min. + 45 min.

Išeiga: DVDRip
Vaizdo įrašas: XviD, 640 x 480 (1,33: 1), 25 kadrai per sekundę, XviD kūrimas 50–920 kbps vid., 0,12 bito / pikselio
Garsas: MP3, 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2ch, ~ 128.00 kbps vid.
Formatas: AVI
Dydis: 554 Mb

Apibūdinimas: filmas 1. Lami Yonten Gyaltso komentarai apie Kalačakrą, apie meditacijos matymą, apie bagažinę meditaciją, kaip gera tiksliai nustatyti raktą, apie teisingą protą ir motyvaciją, kai manote, kad tai geriau, prieš meditacijos valandą. Apie tuos, kurie užsiima meditacija, galite rasti jakų mantri, tekstus ir vaizdus bei viską, kas gyva.
- Lama Yonten Gyaltso. Jonango tradicijos atstovas Rusijoje ir SND.
- Kalačakros praktika. Doslіdzhennya vlasny rozumu. Apie'єkti meditacija.
- Šviesk ta lha-tong. Tuščia koncepcija. Nežinojimas. Išmintis. Meditacijos technika.
– Budos įvaizdžio meditacija. Po meditacijos valandos. Robotas su manekenais. Dosvido meditacija. Meditacijos galia.
- Protu meditacijai. Rožinio pagrindas.
- Poza meditacijai. Yra keletas taisyklių, kaip teisingai priimti pareigas. Kanali ta chakri meditacijos metu. Garso garsas ir liudijimas.

2 filmas. 2010 m. Lama Yonten Gyaltso surengė rekolekcijas Moldovoje tema "Šamatkha, Vipash'yana ir Naropi jogų šista". Ten mėgėjiška kamera perėmė Tibeto mankštos jogos praktiką, kaip tai buvo matyti prieš IV meditacijos seanso valandą (Pkhovi pavaduotojas).

Įsijunkite iš turbobit.net	Privalumas iš depositfiles.com
Apie meditaciją (212 Mb)	Apie meditaciją (212 Mb)
Tibeto Tigun jogos praktika (341 Mb)	Tibeto Tigun jogos praktika (341 Mb)

Trul-khor z Geshe Rinchen Tenzin. Jogos praktikos formos Tibete
Rusijos žemė
Rik Vikonannya: 2008 m
Mova: Tibeto, Rusų
Perkėlimas: profesionalus (monofoninis)
Trivialumas: 00:31:17
Išeiga: DVDRip
Formatas: AVI
Dydis: 300 Mb

Apibūdinimas: Trul-khor yra daug panašių į sikhų kundal-yogą pagal Yogi Bhajan tradiciją, į dinamiškas kreives ir ypatingą dėmesį skiriant robotikos technikoms. Dikhalny technika įlieja žmones į žmonių energetinę sistemą, ne daugiau, mažiau raukšlių, harmonizuojasi su penkiais elementais, trul-khor praktika yra gaila, kad atkeršytų už kūno, rožės ir dvasios pusiausvyros potencialą. Tai nėra vymaa с vinyatkovo ї jėga ar nagosti, su visais leidimais greitai pamatyti pranos srautus, kad laimėtume meditaciją, kad išvalytume protą ir padėtų pasiekti transcendentinį liudijimo standartą.

Svarbu būti protingam, tačiau pagrindiniu viso roboto metodu atimama ne fizinė sveikata, o žmonių vystymosi harmonija, būtinas pasiekimas taps „natūralia rože“. Tom Trul-khor yra įprasta praktika, nes tiems, kurie to nedaro, prireiks jų imtis mokytoju. Tibeto jaunimo fizinėse rankose būtina mėgautis mantrų deklamavimu ir meditacijomis, pavyzdžiui, tradicijos perdavimo odos linija. Užimtas jogas, harmonizuojantis nervų sistemą, leidžiantis žmonėms greitai pasiekti atsipalaidavimą, tuo pačiu susikaupti ir mokytis. Jogos vertė Tibete yra neišmatuojamų galimybių kelyje, taip pat tame, kad tai yra dvasinės praktikos dalis, kuri gali būti perduodama Tibeto budizmo tradicijoje.

Įsijunkite iš turbobit.net

Taijiquan

Harmonijos paslaptis ir gyvenimo tęsimo būdas

Peredmova

Vargu ar reikės ką nors perkelti į kitą vietą, kuri nėra fiziškai tinkama sveikatai. Bagato hto žinoti ir apie tuos, kurie mūsų psichika tiesiogine prasme yra įtraukta į mūsų šalies stovyklą, įskaitant fizinę. Plačiai matomas solidumas, teisingas elgesys, aiškesnis savo jėgų ir psichikos atsipalaidavimas – tai pasiekti jaunų žmonių sveikatos gerinimo ir prevencijos įtemptu veiksniu. Be to, paskutinei valandai jie atėmė senų sąvokų žinias, kad šviesoje atsirastų žmogaus oda su dainuojančiu gyvybinės energijos rezervu, o iš tikrųjų, kaip geriau laikyti vitrachą ir sveikas gyvybės atsargas, kuri yra kūrybiškesnė. Norėčiau būti senas – neįkainojamas procesas, zmozi žmonės tęs savo veiklą ir ateityje. Šiuolaikiniame pasaulyje yra daugybė sistemų, gerinančių sveikatą ir kūrybinę laimę, pradedant bėgiojimu ir aerobika, baigiant jogos ir berniukų meistrais. Stebina tai, kad gyvenime nėra universalių receptų, o žmogaus oda yra gyvybinga jam pačiam, tiems, kurie pereina vienarūšes ir individualias specialybes, o žmogaus oda yra unikali ir nepakartojama. Knyga atveria tą pačią populiarių kinų gimnastikos Taijiquan sistemų užbaigimo metodiką, kurioje pikta, kad neįsivaizduojama be vieno sveikatą gerinančio, dvasinio-filosofinio ir berniukiško praktikos aspekto. Penkerius metus parkuose ant ūsų krantinių yra šimtai žmonių, be priekaištų, Kinijoje šimtai žmonių gali būti apmokyti mokytis taijiquan. Kinijoje užsiimamų Taijiquan skaičius yra priešiškas: jei nereikės mokėti už oficialius duomenis, teks uždaryti du šimtus milijonų žmonių. Visame pasaulyje veikia racionali treniruočių sistema, leidžianti pradėti užimti bet kokį verslą, nepriklausomai nuo fizinės formos, ir aš tapsiu sveikas (natūralu, kad tarp dažniausių turiu daug problemų) . Svyravimai Taijiquan bazhano motinos dainavimo vidinei informacijai praktikai, bet ateiti be akmenų, tada tai ne tik nepaimti Taijiquan ant burbuolės, bet ir pasitarnauti kaip papildomas veiksnys.

Pagrindinė taijiquan vartojimo meta yra įgyti sveikatą, susilpninti negalavimus, kurie nabutta dovolittya, taip pat rasti pagrindines savigynos priemones.

Greitam Taijiquan gimnastikos pratęsimui buvo suteikta daug veiksnių. Golovniy iš jų, mabut, tie, kurie praktikuoja Taijiquan, padidina proto komfortą ir atsipalaidavimą bei devyniasdešimties stresų poreikius.

Іnshy veiksnys - užbaigti neatitikimą. Taigi, kai gaisro gesinimo žaidimas tapo efektyvus ir prieinamas, Taijiquan tapo mažiau svarbus, o ne anksčiau, kaip savęs pralaimėtojas, ir daugelis galingų žmonių plačiai paskleidė Taijiquan paslaptis.

Trečias veiksnys – gimnastikos, kaip sergančių žmonių sveikatos gerinimo ir gerinimo metodo, efektyvumas. Deja, pats faktas, kad žmonės yra priblokšti sveikatos gerinančių aspektų, yra tai, kad žmonės nustojo domėtis taijiquan teorija.

Opanuvannya teorija ir praktika aukštame laiko lygyje, o tuo pačiu, kad zusil, ale kozen, hto praktika taijiquan nori būti akmenuota, rosum - tse tinka ne tik atsipalaidavimui ir ramybei, bet ir sulankstoma, kad pati meilužė. Taijiquan bendroji meditacinė ruhi suteikia praktikuojančiam daug daugiau džiaugsmo ir vidinio pasitenkinimo. Verta pamatyti, kad taijiquan teka, sukasi ir plonėja ne skambutį, o vidinį. Praktikuojantis asmuo gali matyti qi cirkuliaciją savo lygmenyje ir pasiekti meditacinę ramybę. Apyvarta sveikatos ir gali paskatinti išsilavinimą. Jei praktikuojantis Taijiquan viroblys daug qi ir kontroliuoja її apyvartą, galite pasiimti qi būtinos savigynos situacijose. Taijiquan pabaigoje siūlau, kad tai būtų principas, o ne vienas iš berniukų stilių ar myazoi jėgos panaudojimas. Taijiquan vikoristu m'yake prieš kietą ir silpną prieš stiprų. Ale oskіlki boyova teorija taijiquan nabagato glibsha, nіzh teorija іnіsh boyovyh myststv, tai svarbiau nei opanuvati, ir visiems reikalingas mentorius. Teisingai, gerai įvertinto majonezo sostinė gali nepagailėti daug akmenuotų jūrininkų.