Нассер ель. Нассер Ель Сонбати: вчений і спортсмен
Знайшов цікаву статтю про смерть Нассера і про приблизний курс учасника "Олімпії".джерела:
Перша частина статті.
http://bombela.ru/index.php/news/bodybuilding-news/item/332-nasser-what-happened
Друга частина статті.
http://bombela.ru/index.php/articles/pharmacology/cycles-in-details/item/277-olympia-cycle2Стаття несе виключно ознайомчий характер. Курс, розписаний в кінці статті небезпечний для життя.
Нассер Ель Сонбати помер уві сні під ранок 20 березня. Як би сумно це звучить, але знаменитий бодібілдер був готовий до такого результату - він знав про свою невиліковну хворобу. Що ж відбулося насправді, і звідки взялася невиліковна хвороба у 47-річного атлета? І винні в його смерті анаболічні стероїди, як дехто поспішив оголосити?
Сонбати звернувся в одну з клінік Сан-Дієго в листопаді минулого року з приводу проблем з диханням. Ретельне обстеження виявило у нього застійну серцеву недостатність (нездатність серця перекачувати необхідне для забезпечення метаболізму кількість крові). У таких випадках потрібна пересадка серця, однак Нассеру робити її було вже пізно - на тлі серцевої недостатності розвинулася гостра ниркова недостатність. Всі останні місяці життя Сонбати перебував на гемодіалізі. У березні він поїхав до Єгипту для того, щоб провести кілька днів в оточенні найближчих для нього людей - батьків і сестри. Дивно, але він знайшов в собі сили дати кілька уроків тренінгу в одному із залів Каїра.
Власне кажучи, цим можна було б і обмежитися, побажавши ще раз мужній людині спочивати з миром, якби не одне «але». Я був шокований, прочитавши ось це: «Ми не можемо сказати ніяких добрих слів на його адресу ... Ненормальний складання бодібілдерів підбиває молодих людей на застосування стероїдних циклів. Цю їх руйнівну прихильність не здатна послабити навіть той фінал, до якого прийшов Нассер Ель Сонбати. Тому ми не будемо говорити всі ці сентиментальні «Спочивай з миром». Скажемо тільки «Сталося те, що мало статися».
Нассер Ель Сонбати ніколи не заперечував, що він брав андрогени і анаболічні стероїди, а також інші препарати зі звичайного арсеналу бодібілдерів. Саме тому причиною смерті дехто спробував оголосити горезвісні «анаболіки», перетворивши заодно смерть атлета в таку собі «агітку», що закликає ще більше посилити боротьбу з «стероидной заразою». Коли все так «красиво» складається, справжні причини події шукати ніколи. Та й нема чого.
Все, однак, не так просто. Згідно з висновком лікарів, причиною смерті, швидше за все, стало спадкове захворювання серцево-судинної системи. Це захворювання погіршилося надмірною вагою протягом тривалого періоду життя атлета, який, як не крути, є додатковим навантаженням на серце - даром, що ця вага припадає не на жир, а на м'язи. Могли внести свою лепту в загальну картину захворювання нездорові дієти, яким Нассер піддавався протягом життя не менше п'ятдесяти разів - це я взяв тільки підготовку до змагань, але професійні бодібілдери повинні підходити в хорошій формі і до фотосесій, і до гостьового позування.
І, звичайно ж, не могло не зіграти негативну роль велика кількість «фарми». Причому андрогени і анаболічні стероїди - це далеко не так страшно, навіть якщо врахувати божевільні дозування «профі». Набагато більш сильного збитку організму професійного атлета наносять діуретики, тиреоїдні гормони, інсулін, препарати, «що посилюють» роботу серця - кленбутерол, ефедрин, кофеїн. Якщо врахувати, знову ж таки, божевільні дозування, до яких змушені вдаватися професійні бодібілдери, а також той факт, що більшість із застосовуваних препаратів виробляється - в силу відомих причин - казна-де і невідомо як, то негативний ефект істотно посилюється.
Думаю, має сенс тут навести слова, які сказав Нассер Ель Сонбати в одному з інтерв'ю: «До бодібілдерам відносяться, як до бігових коней: якщо така кінь ламає ногу, вона більше не потрібна і її пристрілюють. Бодібілдерів ніхто не пристрілює - їх змушують «сідати на голку». Або вони підкоряються правилам, або залишають спорт ... Якщо ваша мета - стати професійним бодибилдером, то грає роль не тільки ваша генетика, і не тільки те, наскільки важко ви тренуєтеся. Також важливим є те, як ваше тіло реагує на різні види ліків, якими ви насичуєте його протягом багатьох років. Реагує не тільки в позитивному сенсі - я маю на увазі анаболічні процеси, але також і в негативному - щодо побічних ефектів. У вас повинна бути конституція коні [щоб витримати все це] ».
Великий спорт не має нічого спільного зі здоров'ям - я не раз повторював ці слова. Ще менше спільного зі здоров'ям має професійний бодібілдинг - дуже дивний вид спорту. Той, хто вирішив присвятити йому життя, просто змушений дотримуватися певних правил. Критерії успіху, що склалися в сучасному бодібілдингу, змушують працювати на знос, змушують вдаватися до фактично нелюдським дієт, до сверхдозах різних фармакологічних препаратів. Власне кажучи, варто лише поглянути на курс учасника "Олімпії", щоб це зрозуміти.
«Я не вважаю, що це нормально для [людського] тіла - перебувати доволі тривалий час під впливом фармакологічних препаратів. Всіх, включаючи антибіотики, вітаміни та інше, та інше. Застосування великих доз анаболічних стероїдів протягом тривалого часу з дуже незначними перервами на «відновлення» робить негативний вплив на гормональний баланс. Додайте сюди жорстку дієту, тиреоїдні гормони, гормон росту, інсулін, ІФР-1 - і ви отримаєте справжній хаос гормональної системи »- це з того ж інтерв'ю Нассера.
«Фарма» - це не добре і не погано. «Анаболіки» - не синонім слова «вбивці». Слово «зловживання» виходить з слова «вживання» надбавкою лише трьох букв. У житті від раціонального використання до застосування, яке може поставити під загрозу твоє здоров'я, також часто всього три кроки. Робити ці кроки чи ні - особиста справа кожного. Спортсмени, успіх яких (в тому числі і матеріальний) залежить від того, наскільки потужним буде їх статура, і наскільки рельєфними будуть їх м'язи, вважають за краще ці кроки робити, закриваючи очі на можливі наслідки.
Всі, хто зараз намагається втоптати в бруд ім'я людини, яка не боявся за життя говорити правду, повинні були б в першу чергу звернути увагу не на «кляті анаболіки», а на систему, що вимушує спортсменів зловживати препаратами, які могли б при раціональному застосуванні приносити організму користь.«Курс» цей реальний - по ньому готувався один з топ-профі бодібілдингу до «Олімпії-2012». Напевно це була людина, яка хотіла зробити різкий «прорив» - перш за все в плані маси. Тут не будуть розглядатися препарати, що підтримують здоров'я, але те, що вони повинні бути присутніми в обов'язковому порядку, обговоренню не підлягає.
тижня 16-9ААС (регулярно)
сустанон - 500 мг щодня
нандролон деканоат - 300 мг через день
болденон - 300 мг через день
тижня 8-3
метандростенолон - 100 мг
анаполон - 100 мг
TNE (тестостерон без ефірного ланцюжка) - 200 мг
ААС (регулярно)
Препарати пептидного структури (регулярно)
тестостерону пропіонат - 200 мг щодня
тренболона енантат - 600 мг на тиждень
тренболона ацетат - 100 мг щодня
Перед тренуванням (за півтори години)
гормон росту (Китай, «дженерик») - 10 МО щодня
гормон росту ( «Серостім») - 6 МЕ щодня
серморелін - по 2 МО тричі на день
інсулін короткої дії - 10 МО перед кожним прийомом їжі
тиждень 2
інсулін ультракороткої дії - 20 МО
ААС (регулярно)
Препарати пептидного структури (регулярно)
метенолона енантат ( «Примоболан») - 1000 мг на тиждень
тренболона ацетат - 250 мг щодня
TNE - по 100 мг три рази на день
дростанолон ( «Мастерон») - 250 мг щодня
флюоксиместерон - 50 мг в день
Поступово прийшли до чогось більш-менш нормальному - тут вже причепитися ні до чого. Звертаю увагу на те, що тільки в цей момент з «курсу» зникає інсулін. Правда, як ми побачимо далі, ненадовго.
гормон росту (Китай, «дженерик») - 10 МО щодня
гормон росту ( «Серостім») - 6 МЕ щодня
серморелін - по 2 МО тричі на день
останній тижденьААС (регулярно)
У «курсі» не вказані спеціальні жиросжигающие препарати. Здається, що одним тільки гормоном росту обійтися неможливо - щось обов'язково повинно бути включено. Судячи по частому застосуванню інсуліну, це повинна бути дуже потужна комбінація або навіть такий препарат, як DNP. Хоча, цілком можливо, що спортсмен відчуває труднощі з набором ваги і не відчуває жодних труднощів з його сгонкой (в цьому випадку коло «претендентів» звужується лише до двох людей - Декстер Джексона і Шона РоДен) - тоді можна обійтися і чимось легким .
Зовсім не використовуються фактори росту (ІФР-1 і МФР) - видно, автор «курсу» не відчуває до них особливої \u200b\u200bдовіри. Хоча той же ІФР-1 в останні два тижні перед стартом цілком може стати в нагоді.
Висновки, висновки ...«Курс» виробляє досить дивне враження. По-перше, тут намішано препаратів, які можуть бути або зовсім зайвими, або навіть негативно впливати на ефективність «курсу». По-друге, незрозуміло, як можна зробити всі ці ін'єкції. Ну ладно, зробити щось можна - гріти і масажувати місця уколів, хоча все одно буде тяжко, і м'язова тканина в місцях ін'єкцій дуже скоро почне перероджуватися в сполучну, що істотно знизить їх (ін'єкцій) ефективність. Але ж ці безперервно нашаровуються один на одного масляні розчини в божевільних кількостях просто не встигатимуть нормально надходити в кров! Постійно змінювати місця ін'єкцій? Так тут всього тіла не вистачить!
Здоров'я тут, схоже, в розрахунок взагалі не приймалося: про те, щоб вийти з цього «курсу» без втрат, мова навіть і не йде. Біда в тому, що він являє собою пряму загрозу життю - я не знаю, чи знайдеться така людина, яка безболісно перенесе просто божевільний обсяг введеного в організм інсуліну, та ще й на протязі досить тривалого періоду часу.
Нассер Ель Сонбати з'явився на світ 15 жовтня 1965 року в німецькому місті Штутгарті. Він був наполовину єгиптянином, наполовину хорватом - можливо, саме тому Нассер ріс дуже здібною дитиною. Кажуть, змішання крові майже завжди вдало. Хлопчик дуже добре вчився, розуміючи, що освіта це єдиний "квиток у велике життя". Відмінне закінчення гімназії дозволило йому продовжити навчання в Аугсбургском Університеті, де вивчав соціологію, політекономію та історію.
Сонбати називали однією з найколоритніших постатей бодібілдингу - і не дарма! Він був володарем не тільки прекрасної м'язової форми, а й наукових ступенів з історії, політології та соціології. Крім того спортсмен вільно говорив на семи мовах.
Займатися спортом Сонбати почав ще в дитинстві. Футбол, веслування, плавання, боротьба - майбутній культурист ріс воістину активною дитиною. А ось бодібілдинг в підліткові роки йому абсолютно не подобався. Але вже ставши студентом, він втягнувся в тренування, пару раз, з чистого інтересу, заглянувши в найближчий спортзал. Бодібілдингом став захоплюватися з 1983 року. Як виявиться в подальшому - він закохається в цей вид спорту. Але, незважаючи на цю любов, Нассер Ель Сонбати входив в ту невелику кількість професійних атлетів, які піклуються про своє здоров'я. За його словами, він ніколи не став би тренуватися з такою інтенсивністю, яка могла б серйозно зашкодити організму. І він має рацію - адже, якщо немає здоров'я, то який би титул ні (нехай навіть Містер Олімпія), він не зможе доставити справжньої насолоди від його присутності. На думку Нассера найцінніше в житті - здоров'я (своє і близьких). За словами культуриста, без такого капіталу, як здоров'я, не накопичити нічого іншого. Саме тому він ніколи не ризикував здоров'ям заради спортивної кар'єри. 20 березня 2013 року Нассер помер уві сні. Причиною смерті стала спадкова хвороба серця. Спочивай з миром.
5 правил швидкого набору маси від одного з найвідоміших бодібілдерів світу Нассера Ель Сонбати:
Стеж за калорійністю. Бракує грошей на якісний білок - добиратися калорійність вуглеводами. Поки ти худий, можна собі дозволити їсти все підряд.
Спи не менш 8 годин. Може, ти і висипаєшся за 6 годин, але гормон росту виробляється саме під час сну. Чи не відмовляйся від такого подарунка природи!
Не читай ніяких журналів про бодібілдинг. Все що там написано в розділі тренувань - повна херня.
Все що тобі треба - це розділити тренування на три види. Груди, спина, ікри в перший день, плечі і руки в другий день, стегна і шия в третій день. Два вправи по 5 підходів на групу м'язів. Усе!
І ще раз - стеж за калорійністю! Їж як на забій!
У листопаді 2013 року на 47-му році життя від ниркової недостатності помер один з найсильніших і найрозумніших бодібілдерів 90-х - Нассер Ель Сонбати. Він відрізнявся габаритами, колоритною зовнішністю і сверхінтеллектом. Його постать привертала пропорційно розвиненими м'язами і естетичністю. За коротке життя культурист встиг захистити дисертації по 3 дисциплін, вивчити 7 мов, стати зіркою важкого спорту. Що спровокувало проблеми з нирками точно невідомо, але за припущеннями лікарів - малярія. Він переніс лихоманку в Єгипті взимку 2012 року, коли працював тренером. Ускладнення призвело до трагедії.
біографія
Сонбати (Nasser El Sonbaty) народився в інтернаціональній родині восени 1965 року. У хорватки і єгиптянина народився обдарований малюк, що дивують оточуючих раннім розвитком і пристрастю до вивчення мов. Через кілька років батьки переїхали в Штутгарт, Де пройшли дитинство і юність майбутнього чемпіона. Нассер блискуче закінчив гімназію в Німеччині і надійшов в Аугсбургский університет. Після отримання диплома вступив до аспірантури і захистився по історії, соціології та політології.
Крім навчання, його захоплював спорт. Ще в шкільні роки він пробував себе в плаванні, футболі, ходив на веслах, на байдарці. До фігурам м'язистих хлопців з журналів ставився спокійно і вважав, що для підтримки форми досить фітнесу. Рішення привести м'язи в тонус перевернуло все життя. Помітивши швидкі зміни у фігурі, хлопець вирішив займатися далі, щоб подивитися на результат. скоро виступив на місцевому змаганні, Але зазнав невдачі. Силовий спорт настільки захопив хлопця, що він вирішив поїхати до Югославії на юніорський турнір і довести собі, що він краще за інших.
невдалий старт
Перемога вплинула на подальші плани. Атлет став одержимий отриманням ПРО-карти. Важкі тренування давали ефект. У 1990 р Ель Сонбати показав 8-й результат в Фінляндії. Участь в Нью-йоркському шоу в категорії вагою до 110 кг успіху не принесло. Худорлявої культуриста судді не помітили. Хлопець зробив висновки і набрав масу. У той період він вважав себе «гладковатим і великим». Незважаючи на відмінну антропометрії, пробитися в топ-найсильніших знову не вийшло.
антропометричні дані
- Зростання - 180 см;
- обхват щиколотки - 54;
- біцепса - 58;
- вага на змаганнях - 123 кг.
зірки зійшлися
Переломний момент стався в 1993 р на Гран-прі у Франції. культурист зайняв перші місця у всіх категоріях. Не менш значущою подією виявилося 2-я позиція на «Ночі чемпіонів». Він поступився першістю Майку Франсуа, з яким в майбутньому зв'яже міцна дружба. Ці перемоги забезпечили можливість брати участь на «Містер Олімпії» і стати 7-м. Якби атлет після жорсткої не втратила 13 кг, він потрапив до трійки лідерів. Навесні Нассер начисто переміг на «Х'юстон Про», Впевнено обійшовши титулованих суперників. Через 2 тижні, закріпив успіх на «Ночі Чемпіонів» і став головним фаворитом на 1-е місце Олімпії.
прикрі невдачі
Багато хто вважав, що якщо він попрацює над спиною, йому не буде рівних. Цілеспрямовані тренування дали приголомшливий результат. Однак на Олімпії атлет повторив колишній успіх, пропустивши Шона Рея і. Таке рішення суддів викликало обурення. У пресі говорили про підтасовування результатів і несправедливості рішення. На думку глядачів, Нассер перевершував суперників по всіх параметрах. Однак через виявлення в крові діуретиків комісія анулювала і цей результат.
Ця історія і незаслужений програш Флекс Уїллер на «Арнольді Класик» розлютили силача. Він відправив Флекс повідомлення, де написав, що думає з приводу об'єктивності суддів і його перемоги. Злість мотивувала до тренувань і нових досягнень. У 1997 р на Олімпії Нассер зайняв 2-е місце. Після цього кар'єра пішла на спад. У 2005 р після 14-го місця на «Європа шоу» він оголосив про відхід.
| рік | змагання | Місце |
|---|---|---|
| 1990 | Гран Прі Франція | 7 |
| 1990 | Гран Прі Фінляндія | 8 |
| 1990 | Гран Прі Голландія | 8 |
| 1991 | ніч чемпіонів | — |
| 1992 | Чикаго Про | 19 |
| 1992 | ніч чемпіонів | 16 |
| 1993 | Гран Прі Франція | 3 |
| 1993 | Гран Прі Німеччина | 3 |
| 1994 | ніч чемпіонів | 2 |
| 1994 | Гран Прі Німеччина | 4 |
| 1994 | Містер Олімпія | 7 |
| 1994 | Гран Прі Франція | 4 |
| 1995 | ніч чемпіонів | 1 |
| 1995 | Х'юстон Про | 1 |
| 1995 | Містер Олімпія | 3 |
| 1995 | Гран Прі Іспанія | 3 |
| 1995 | Гран Прі Німеччина | 3 |
| 1995 | Гран Прі Англія | 4 |
| 1995 | Гран Прі Росія | 3 |
| 1995 | Гран Прі Франція | 3 |
| 1995 | Гран Прі Україна | 2 |
| 1996 | Містер Олімпія | 3 дискваліфікований |
| 1996 | Гран Прі Іспанія | 3 |
| 1996 | Гран Прі Німеччина | 2 |
| 1996 | Гран Прі Англія | 2 |
| 1996 | Гран Прі Чехія | 1 |
| 1996 | Гран Прі Швейцарія | 1 |
| 1996 | Гран Прі Росія | 1 |
| 1997 | Сан-Хосе Про | 2 |
| 1997 | Арнольд Класик | 2 |
| 1997 | Сан-Франциско Про | 2 |
| 1997 | Містер Олімпія | 2 |
| 1997 | Гран Прі Угорщина | 2 |
| 1997 | Гран Прі Іспанія | 2 |
| 1997 | Гран Прі Німеччина | 2 |
| 1997 | Гран Прі Англія | 3 |
| 1997 | Гран Прі Чехія | 3 |
| 1997 | Гран Прі Фінляндія | 4 |
| 1997 | Гран Прі Росія | 3 |
| 1998 | Арнольд Класик | 2 |
| 1998 | Містер Олімпія | 3 |
| 1998 | Гран Прі Німеччина | 3 |
| 1998 | Гран Прі Фінляндія | 3 |
| 1999 | Арнольд Класик | 1 |
| 1999 | Містер Олімпія | 6 |
| 1999 | Чемпіонат світу Про | 6 |
| 1999 | Гран Прі Англія | 6 |
| 2000 | Містер Олімпія | 5 |
| 2001 | Містер Олімпія | 9 |
| 2002 | Арнольд Класик | 10 |
| 2002 | Містер Олімпія | 15 |
| 2004 | ніч чемпіонів | 15 |
| 2004 | Шоу Сили Про | 14 |
| 2005 | Європа Супершоу | 14 |
Особиста думка
«Відставний» спортсмен почав багато подорожувати, читати, займатися здоров'ям.
«Я завжди вважав, що важливіше здоров'я нічого немає - без нього не накопичити капіталу».
У 2007 р культурист дав цикл інтерв'ю, з яких вийшов би двотомник. У них він щиро розповів не тільки про себе, а й:
- стратегії тренувань;
- фармакології;
- відношенню до здоров'я;
- особистого життя;
- про інших спортсменів.
Його одкровення розвінчали багато міфів. На питання про силача Нассер Ель Сонбати навів кілька обурливих прикладів і не сказав жодного приємного слова. Зате з теплотою відгукувався про братів
Нассер - типовий силовик. Він тренувався до 5 разів на тиждень, опрацьовуючи за один раз 2 зони: одну велику, другу дрібну. Викласти по порядку його систему неможливо.
Він вважав, що «чим більше хаосу на тренуванні, тим швидше ростуть обсяги».
Атлет працював інтуїтивно виходячи з особистих відчуттів, постійно коригуючи програму. Комплекси з ізолюючими вправами перекроювалися частіше. Сьогодні він міг почати роботу на груди с, а завтра - с.
«Якщо ти на тренуванні виконуєш різні вправи, м'язи в замішанні. Тобі залишається тільки стежити за збільшенням силових показників ».
Те, що Сонбати був і залишиться гордістю силового спорту, доводять факти. Фото культуриста друкували все «качковские» журнали. Тільки на обкладинці популярного Флекса його знімок з'являвся 5 разів. Той же, який рідко говорить приємності з приводу сучасного бодібілдингу, з повагою відгукується про хитавиці-професора і ставить його в приклад молоді.
Нассер Ель Сонбати в відео форматі
Інтерв'ю перед АК 2010 року.
Насер Ель Сонбати увійде в історію як людина який ввів в бодібілдинг екстремальну масу при цьому зберігши естетичну якість своєї статури.
Так як Нассер був відвертим чемпіоном, він був позбавлений великих успіхів, як вважають багато він повинен був виграти титул "Містер Олімпія" кілька разів.
Але один значимий турнір він виграти, це - Арнольд Класик. Явний переможець цього шоу Нассер став обговорюваним. Він поєднував у собі гігантські розміри і чудову симетрію які зробили з нього одного з найпопулярніших бодібілдерів тих часів.
Q: Нассер, яка ваша перемога на Арнольді в порівнянні з іншими вашими перемогами?
Арнольд Класик є другим найважливішим шоу після Олімпії. Третім "складним" шоу була Ніч Чемпіонів яке проводилося в Нью-Йорку, яке я також виграти (1995). Але Ніч Чемпіонів більше не існує з тих пір коли прекрасний промоутер Уейн Демілья вийшов з цирку IFBB. Так з цирку, а не організації (цирк і організація схожі слова на англ circus, circuit) .Преемніком
Частина тексту прихована.
шоу Ніч Чемпіонів є шоу Стіва Уайнбергер - Нью Йорк Про яке він створив пару років назад. Однак, він як колишній водій вантажівки з газетами, страждає гнівом і поведінковими проблемами. Погане шоу і поганий промоутер якому потрібно управляти своїм гнівом і менше лаятися і погрожувати. Я, нарешті виграти Арнольд Класик проводиться Містером Джимом Лоримером - дуже хорошою людиною в 1999 після того як я кожен раз ставав другим після Флекса Уиллера в 1998 і 1997.Наконец судді дали мені перемогти в 1999.Я відчував витоку енергії а також мотивації тому що я брав участь у всіх Олімп з 1994, а також в більшій частині пост-Олімпійських шоу в Європі. Це дуже важливо мати титул "Арнольд Класік" на своєму рахунку щоб бути визнаним одним з найбільших бодібілдерів всіх часів. Ще один дуже цікавий факт що я одна людина який виграти Арнольд Класик (1989-2009 який проводиться раз на рік протягом 21 року.) Який народився в Європі і не був колишній учасник NPC.
Q: Ви були в своїй кращій формі коли виграли титул Арнольд Класик?
Ні, я не думаю що на 1999-му Арнольд Класики я показав свою кращу форму. Так безумовно я був найбільш важким з усіх шоу, але не в найкращій формі. Я думаю що я краще виглядав в більшості пост-Олімпійських шоу протягом багатьох років у порівнянні з 1999-им Арнольд Класиком. Я виступив на 1999-му Арнольді з вагою в 290фунтов. Тим не менш, багато людей в цілому, а тим більше з бодібілдингу не звернули на це увагу. Вони не пам'ятають мої найкращі виступи на шоу за межами Сполучених Штатів. Крім того багато хто думає що тільки Американські Про шоу є важливими. А Багато ще занадто молоді і тупі щоб зрозуміти ето.Я був тут (Коламбус, Огайо) в 1999-му в третій раз поспіль щоб учавствовать і виграти цей титул що є близьким до звання Чемпіона Міра.Я не бачив нікого краще в 1999 хто б міг стати явним победітелем.Я думаю що судді більше не могли не помітити моє абсолютну перевагу на той день в цьому шоу. Мені також не сподобався той факт що титул "Most Muscular" вкрали у мене. Як міг Кевін Леврон отримати цей титул в той день? І як міг Флекс Уїллер отримувати цей титул в попередні роки. Уїллер при такому ж зростанні що і я був легше на 22 кілограмів і був менш м'язистим ніж я і інші суперники. Уїллер був жорсткішим в спині. Але він вузький і у нього дуже м'який біцепс стегна і мало м'язів для його зростання. Його руки обганяли розвиток грудей, плечей, і ширину в позі найширші попереду. Я не намагаюся ображати Султана Симетрії і рекордсмена Арнольд Класик але будь ласка зрозумійте що все мають слабкі місця. Я говорю про м'язові групи вищого класу. Уїллеру і іншим 10 найвищим бодібілдерам потрібно було народиться на пару століть назад щоб експерти не говорили нічого поганого про них. Більшість з тих хлопців які намагаються зганьбити кращих бодібілдерів є простаками з відсутністю здорового глузду і володіють фізичними і психічними комплексами які вони хотіли б приховати. Також потрібно взяти до уваги що Уїллер і Леврон є колишніми чемпіонами NPC і всі судді звертають на це увагу. Через це Леврон і виграти титул Most Muscular на Арнольд Класики одна тисячі дев'ятсот дев'яносто дев'ять.
Q: Які ключові моменти ви пам'ятаєте, Нассер, щодо Арнольда 1999 року, на сцені і поза?
Насправді там було багато різних речей. Найсмішнішим було те що поки Леврон змагався на сцені його труси були одягнені задом на перед. Потім він вже був впевнений в своїй перемозі і розповідав Містеру Арнольду Шварценеггеру про те як він споживає рибу вантажівками. Тільки потім протягом Pose-down я зрозумів що на сцені є ще й квадратний Містер Джей Катлер. Я не помічав його до цього або давайте скажу краще я не помічав: "Маленьку Червону Шапочку". Я так назвав Містера Джея Катлер бо єдиною м'язової групою було його Червоне наповнене кров'ю обличчя. Я бачив конкуренцію тільки з боку Містера Кормье і Містера Леврон. Не тільки тому що вони відмінно виглядали а й через те що вони учасники сполучених штатів яких судять судді з сполучених штатів. Іншу річ яку я помітив дивлячись зі сцени на суддівську панель це те що судді істерично сміялися і мочили жарти поки виступали такі атлети як Роланд Кікінджер і Джеф Лонг. Якщо ви досить довго змагаєтеся в професіоналах ви часто можете бачити що роблять судді. Зі сцени я бачив як судді дивилися, занадто довго дивилися на оцінки один одного. Я готувався до шоу з метою перемогти. На той час у мене вже була репутація людини який говорить що думає. Шон Рей був єдиним хлопцем чийого мови судді боялися і вони часто нагороджували його навіть за уїдливі слова цим вони хотіли показати що немає ніяких покарань навіть після його слів в бік суддів. Я сказав сам собі: якщо я виграти Арнольд Класик це знак до того що вони ніколи не дадуть мені виграти Олімпію. Якщо ви замислювалися, як багато хлопців вийгривалі Арнольд Класик і Олімпію? Тільки Катлер, Декстер Джексон і Ронні Колмен. Тому я мав змішані почуття готуючись до Арнольду. Також майже всі учасники Арнольд Класика використовують діуретики в підготовці до шоу, я б сказав відсотків 95. Вони використовували діуретики які були тільки що виключені зі списку заборонених препаратів щоб зробити другий за значимістю турнір "чистим". Також я пам'ятаю хлопця якого я поважаю це Вінс Тейлор некоронований Містер Олімпія. Не тільки його тіло було одним з кращих, але також він був ввічливий, корисний і спокійний. Вінс розумна людина, - не дивлячись на його численні перемоги (майже 25 про перемог!) - у нього багато раз забирали перемоги бо він не brown-noser.
Q: А для вас, Нассер, Арнольд Класик був поштовхом щоб виграти титул Мр.Олімпія, багато хто вважає що ви повинні були виграти його як мінімум двічі?
в 90х мета як серйозного про учасника була виграти Ніч Чемпіонів. На цьому турнірі були великі переможці до мене такі як: Беназиза, Йейтс, Леврон. Наступним кроком була мета виграти Мр.Олімпія або Арнольд Класик. Але "вони" дали Йейтс закріпиться на Олімпії, і так щоб зробити гроші, ще більше грошей і отримати славу можна постаратися виграти Арнольд Класик. Таким чином можна компенсувати програш на Олімпії, хоча б грошовий, тому що якщо подивитися назад не було нікого шляху прибрати чинного Мр.Олімпія поки він змагається. На рахунок Єйтса люди кажуть що він навіть на інвалідному візку вийгривал б з чудовими очками. І це правда. Несправедливий суддівство дозволило б. І якщо хто-небудь такий же як я сказав би це вони зробили б його винним. І так у Леврон, у Шона Рея, і у мене був вкрадений цей титул. Уїллер також так і не отримав цей титул.
Якби Йейтс піднімався в рейтингу також повільно як я він би ніколи не став Містером Олімпія. І також багато в процесі перемагали б його! Але мета була створити встановити білого англійця як непереможного і неукратімого чемпіона. Але Йейтс з його англійським ім'ям опинився в потрібний час у потрібному місці. Меніон і компанія більше нехотелі бачити чорношкірого Містера Олімпія такого як 8-кратного Хейни після Єйтса. Для індустрії чорношкірі приносять менше грошей ніж білі. Якщо виграти Арнольд Класик теоретично це має наблизити тебе до перемоги на Олімпії але в моєму випадку вийшло навпаки. Леврон, Уїллер і я розуміли це. Даючи вигравати Арнольд Класик нечесні судді як би говорили тобі: "Поки Олімпія, Поки, Поки!". Пізніше це змінилося з новою білою надією - Джем Катлером. І потім вони також зробили з Декстером Джексоном тим самим це виглядало так що неважливо якого кольору чемпіон.
Q: Нассер скільки точно ви важили на тому Арнольд Класики та яку користь ви зробили за ті роки щоб перемогти?
Я думаю мій вага була десь в районі 131 кілограми. Не знаю поліпшувався я від попередніх шоу. Я так само брав фарму як і інші учасники, я застосовував Інсулін, ГР, Ефедрин, Кофеїн. Але я ніколи не брав амфетаміни, nubaines, кетамін і кокаін.Так ж я використовував Есіклен але не Синтол бо вважаю що Есіклен більш ефективний. Я просто розповідаю що брав а що ні. Тільки ідіоти, люди які не розбираються в бодібілдингу і люди яким не подобається бодібілдинг (бо вони заздрять) намагаються принизити атлетів які використовують синтол. Якщо хтось вважає що це допоможе в досягненні високих місць це потрібно робити. Також в 1999 на Арнольді мій друг Чад Ніколс зайшов до мене в готельний номер і запропонував зробити вуглеводну завантаження дитячим харчуванням, я прислухався до його поради і знаєте це добре спрацювало. Крім того Чад дуже хороший і розумний хлопець. І якщо хтось отримує пораду або допомогу від нього і це йому не допомагає то Чад в цьому не винен. Він не знає що крім його порад ви робите а також що "забули" розповісти йому. Він також не Мама дорослим виступаючим спортсменам. Я все це до того що Чад не винен що Денніс Вольф посів останнє місце на Олімпії 2009.
Q: Для більшості присутніх ви були явним переможцем у 1999 році на Арнольд Класік. Що було в вашому статурі, вплинуло на суддів і вони віддали титул вам?
Звичайно, сталість в ваших виступах грає важливу роль. Також грають роль і поліпшення. Я був наповненим, жорстким і масивним, я просто тиснув всіх на сцені.
Як правило, змагаючись в США я виходив на подіум на 5кілограмм легше ніж в Європі. З досвіду я знав що вони любили занижувати мене есил я був не в найкращій формі. Іншим же дозволялося з'являтися в поганому стані, що стосується мене то я повинен був завжди бути в чудовій формі щоб результат був хорошим. Також я не та людина яка телефонує "їм" і нагадує про себе. Це було реальністю так багато років. Однак і тим не менше я вирішив бути великим і жорстким настільки на скільки можливо. І я вирішив що у 2000 я не повернуся на Арнольд якщо вони не дадуть мені виграти в 1999. Я думав вони хотіли і могли поставити мене другим або третім. Але Містер Джим Меньон і Містер Уейн Демілья поговорили з колегами і вони зробили свою справу. Я міг також піти шляхом Кріса Кормье який шість разів поспіль (2000-2005) ставав другим. Знову ж я заслужив без будь-яких сумнівів перемогу на цьому шоу, але в бодібілдингу не завжди перемагає найсильніший. Тільки наївні і ті хто вірять в казки думають що все відбувається так як повинно бути.
Q: Коли ви останній раз виступили на Арнольді, чи все було як ви очікували? Які ключові моменти ви пам'ятаєте про цю подію?
Моїм останнім виступом на Арнольд Класік був 2002р. У порівнянні з попередніми показниками я виглядав не добре. Я не був досить жорстким, великим і у мене не було мотивації. Це не легко стати професіоналом, я став їм в 1990 році і виступати, виступати і виступати рік за роком і залишатися мотивованим неможливо. Культурист це не машина в яку закидається хімія і білок від якої потім завжди можна очікувати максимального вихлопу. У мене абсолютно не було мотивації для цього шоу. У мене був шлюборозлучний процес, також я у мене були абсцеси на дельтойдах і передпліччях. Ці абсцеси на той час ставали більше і більше. Ці абсцеси - результат місцевих ін'єкцій анаболічних стероїдів за всі ці роки. Деякі колять в сідниці, ікри, квадріцепси, і спину а інші ні. Щоб запобігти появі цих абсцесів вам потрібно не тільки міняти місця ін'єкцій але і щоб вам робили їх різні люди: один, партнер, дружина, подруга, а також в цих місцях потрібно робити масаж. Я обурений чому навіть колишні професіонали наприклад маленький хлопчик Шон Рей зробив нерозумне заяву про те що це сліди використання синтола, і що я саме тому переніс операцію в 2003. Шон Рей розумний тільки щоб пити з суддями. До цього Арнольд Класика кілька людей робили мені масаж задніх дельт щоб забезпечити правильний кровотік. Це завжди допомагало але проблема в тому що шкіра через тиск надірвалася і я почав спливати кров'ю. Ось так вночі коли я спав на спині вся простирадло просочувалося кров'ю, і починало кровоточити ще більше коли я вставав. Було боляче. Але культурист завжди проходить через біль це нормально. І звичайно ж на Арнольді моє червоне кровоточить пляма розміром з кулак було не тільки показано на екрані але ще і збільшено. Я був десятим на те Арнольді.
Q: Нассер як ви вважаєте Арнольд Класик покращився в міру виробництва або в будь-якому іншому аспекті?
Я не можу сказати ні чого конструктивного тут бо не був на цьому шоу кілька років. Після стількох років для мене немає ніякого стимулу навіть поїхати на це шоу. 30 років в бодібілдингу зробили мене "менш голодним" до змагань. Я втомився дивитися на засмаглі обличчя, нюхати білковий пердёж, втомився чути клятви виграти наступні змагання і слухати питання з приводу того як зробити хороший курс. Більш того у мене немає ніякого бажання бачити інших культуристів бо більшість з них занадто заклопотані цим спортом і психологічно належать цієї нездорової області. Для мене повинен бути інший фактор щоб поїхати туди. Мені не подобається зима в Коламбусі. Інша річ яка досі не покращилася це - суддівське мислення. Змагаючись у настільки багатьох шоу я як і раніше бачив такий самий стосунок окремих суддів які роблять все тільки для того щоб отримати більше грошей, деякі виходять з цього цирку, вони ненавидять один одного .. налаштовують і плетуть інтриги один проти одного. Для фаната бодібілдингу це безумовно не видно. Я не поварачівается до всього цього спиною, але я і не намагаюся бути близько. Така дистанція протягом багатьох років хороша для мене. Коли я згадую як пару років тому я був "запрошений" на зустріч всіх колишніх переможців. Так, це все дуже здорово, але чому я повинен платити там сам за себе? Я не був зацікавлений потиснути спітнілу руку тим хто робить гроші на мені і "нагороджує" мене за те що я заслужив в кілька разів більше а саме: більше перемог і справедливого цивілізованого ставлення. "Запрошення" яке я отримав не було офіційним і зроблено кимось із головних. У чому була така проблема? Чому мені ніхто не написав з офіційних людей? Мені прийшло по емейлу повідомлення від фана що я "запрошений" .Я не отримав ні листи ні телефонного дзвінка від IFBB. А ще для повного щастя я сам повинен був шукати собі готельний номер в уже забитому місті і сам оплатити переліт. За що??? Це все не через гроші а через принципу і поваги до атлету.NFL і інші організації запросили своїх зірок за свій власний рахунок на "зустріч переможців". Схоже на незрілі спроби ідіотів з NPC / IFBB отримати вигоду принаймні в фізичному сенсі зібравши всіх чемпіонів разом. До речі, мені більше нічого дати цьому спорту. А ось бодібілдинг повинен мені дещо. А може бути "вони" оплатять своїм колишнім зіркам пересадки нирки, нові печінки, серця, підшлункові залози, тестостерон терапію? А може хоча б просто відправлять купон одноразового харчування кожному зі своїх супер чемпіонів? Якщо я щось даю це тільки хорошим фанатам, дітям, Уайдер, але не цим злодіям які жують і випльовують чемпіонів IFBB. Також дуже цікаво що я навіть не був названий колишнім чемпіоном Арнодьд Класик і мої фото були видалені.
Q: Досить смілива заява, Нассер. А що є позитивним моментом, багато атлетів вважають Арнольд Класик одним з кращих видовищ сьогодні?
Особисто я вважаю що Арнольд є найкращим з організації шоу в IFBB. Це дуже структуроване подія не тільки з точки зору розміщення учасників, але також для заробляння в Коламбусі IFBB прибутку стільки скільки можливо. Це найбільше шоу всього року. Головна відмінність від інших заходів це те що у вас є зал в якому є все тільки для цього шоу. Він дуже просторий і знаходиться на одному рівні. Тут не так тісно як на більшість шоу, тому що тут стільки багато приміщень. Також у тут є команда людей яка допомагає вам з гримом, водою, рушниками, навіть лікар тут є. Кисневий бак теж є. Дуже і дуже корисні речі. Якщо ви не знайомі з турнірами IFBB в США або за межами ви подумаєте що до культуристів ставляться дуже добре. Коли ви заходите в Готель, де живуть учасники Ви скажете що все добре організовано. У вас в номері є і холодильник і мікрохвильова піч. Також у вас є швидкий і хороший доступ до продуктів і кожні пару хвилин ви можете виїхати на автобусі на EXPO прямо з Готелю яке триває три дні. Для широкої публіки Еxpo Олімпії триває лише 2 дні і Олімпійська атмосфера поступається атмосфері Арнольд Класика незважаючи на той факт що Арнольд проводиться в морозні перші дні березня кожного року. Багато людей на цій виставці відчувають себе по особливому бо Містер Арнольд Шварценеггер знаходиться прямо тут і з вами сфотографується (за 50 доларів, на той час). Потім він бігає по EXPO зі своєю охоронної і ви можете подивитися на нього. Смішно що люди намагаються звинуватити Лу Фериньо за те що він фотографується з людьми за гроші, але люди не скаржаться на Арнольда коли він робить те ж саме за великі гроші. Може бути це робить Арнольда жадібним до грошей але не Містера Фериньо.
Q: Нассер що ви отримали за свою перемогу на 1999-му Арнольд Класики?
Це дуже приємно як переможцю отримати Хаммер. На жаль я його не отримав, цей приз ввели роком пізніше, також дорогого годинника не отримав, які люди після мене отримали. В замін я отримав гірський мотоцикл і сто тисяч доларів. Можна сказати що в наступні роки після 1999ого сума виграшу являляются більше Олімпійського. Деякі чемпіони Арнольда продавали свої Хаммери щоб виручити більше грошей.
Q: А які ваші думки щодо рівня конкурентів сьогодні в порівнянні з вашої ерою, Нассер?
Склад 2010ого Арнодьд Класика дуже вражає. Виключно в порівнянні з попередніми роками. Однак 90-ті були золотою ерою бодібілдингу. Я критикую моїх колег, але вони чудово виглядали в порівнянні зі мною і я з цим не сперечаюся. Проте з 2000 року ми не бачили нового Шона Рея, Уиллера, Леврон, Єйтса, Кормье, Діллета, Фукса, Рула, Колмана, Пріста, Беназиза, Вінса Тейлора і мене. Ці хлопці були найбільшими культурістамі на всі часи. Сьогодні я бачу тільки Кая Гріна, Мартинеза, Декстера Джексона і Хіта яких можна зарахувати до групи 90х. І нічого на горизонті немає. Так багато хлопців які змагаються в NPC останні два десятиліття і серед них немає великих або видатних взагалі. Я не хочу бути зарозумілим або принижувати чиє то гідність, але в 90х була генетика, які то унікальні образи, чого немає сейчас.Ето факт.
Q: Нассер як ви вважаєте хто може виграти 2010 Арнольд Класик і чому?
Кращі три це Грін, Хіт, Декстер Джексон з Уорреном, Рокель і Фрімен шосте та п'яте. Проблема, однак в тому що Містер Меньон нехочет ставити Уоррена в топ3, багато людей скажуть навіть більше що це Меньон "поставив" його на друге місце на Олімпії 2009. Також Уоррена можуть поставити четвертим щоб зробити топ3 що складається з чорних хлопців щоб звернути несправедливість Олімпії 2009 . Міцний Уоррен повинен бути під враженням що він може виграти Арнольд, інакше не варто брати участь тут. Я думаю що Містер Меньон запропонував йому брати участь щоб топ6 повністю не була чорною. Рокель це всього лише маленький німець, навіть якщо і симетричний. Він не задовольняє будь-якої мети в бодібілдингу. Він косметичний щоб змагатися в топ6. Якщо Рокель не в формі то Мелвін Ентоні буде в топ6. Фрімен занадто довго був близько цілі незважаючи на чудові дані. Якщо Уоррену пощастить і він буде в хорошій формі Хіт буде на четвертому а Уоррен займе 3 місце. Декстер буде робити все можливе щоб Уоррен був за ним. Якщо Бренч буде поза топ3 це незначит що він не увійде в неї на Олімпії.
Q: І так Нассер час прогнозів. Як виглядає ваш топ6 (по порядку)?
2.Кай Грін
3.Хіт (все ще розплачується за те що назвався "Задарма" але якщо Джексон і Грін не формі то може перемогти)
4.Уоррен (Біла надія, може бути жорстким, але є прогалини в структурі. Він був другий на Олімпії а це грає Роль!)
антропометрія Сонбати
Нассер Ель Сонбати біографія
(Nasser El Sonbaty) Народився 15 жовтня 1965 року в місті Штутдгард, Німеччина. За національністю він був наполовину єгиптянином, наполовину хорватом. Нассер з дитинства був феноменально розумний. До того ж він розумів важливість освіти, адже на той момент - це був єдиний шанс вибитися в люди. Після закінчення гімназії з відзнакою, він надходить в Аугсбургский Університет. Насер не просто вчився, він захоплювався навчанням і вбирав в себе знання як губка. В результаті він отримав вчений ступінь з історії, соціології та політології. Він прекрасно говорив на семи різних мовах. Найважливішим у житті Насер вважав здоров'я, але воно, до жалі, згодом його і підвело.Нассер Ель Сонбати фотографії
Історія виступів Нассера Ель Сонбати
Але крім інтелектуальної геніальності, Сонбати був активною дитиною і ще з дитинства бігав у футбол, займався веслуванням, плаванням і боротьбою. Бодібілдинг йому спочатку зовсім не був до смаку. Але в студентські роки було модно відвідувати тренажерний зал. І він сходив на кілька тренувань заради чистого інтересу. Навіть декількох тренувань вистачило майбутньому чемпіону для того щоб помітити колосальний результат. Його м'язи росли самі собою. Він був окрилений, йому все більше подобалося займатися цим спортом і, одного разу, він спробував виступити на локальних змаганнях у Німеччині. З Німеччиною не надто склалося, і трохи пізніше він відправився в Югославію, де і ставати професійним бодибилдером за версією IFBB.
Нассер Ель Сонбати тренування і виступи
Перші кроки в професійному бодібілдингу були досить складними. Нассер не перемагав дуже довго, фінішуємо за межею 15 перших місць. Але з «Гран Прі Франції» в 1993 році почався переломний момент. Він почав займати призові місця майже в усіх турнірах, в яких він брав участь. У 1994 році він фінішує другим на «Ніч Чемпіонів», пропустивши вперед Майка Франсуа, з яким вони потім стануть відмінними друзями. Після цього турніру всі починають звертати увагу на велетня. Також цей чемпіонат дав Сонбати путівку на «». Фінішувавши на Олімпії 7-м, велетень повірив в свої сили як ніколи раніше. Він віддає все своє життя тренувань і виходить на черговий професійний турнір «Х'юстон Про» з чистим вагою 121,5 кілограм, чим вражає суддів. Вперше він перемагає серед еліти бодібілдингу. Через два тижні він впевнено перемагає на «Ніч Чемпіонів» і ставати головним претендентом на титул Містер Олімпія.
І ось в 1995 році довгоочікувана Олімпія відбулася. Нассер фінішував 3-им, не поганий результат, хоча чемпіон вважав, що міг би перемогти. Перше місце тоді посів, друге -. Сонбати був толерантним спортсменом, тому жодного разу не висловився погано про своїх суперників і про суддів, що робимо йому честь.
Багато хто стверджував, що якби чемпіону поднабрать в спині, то він може легко перемогти. Цієї думки дотримувався і сам атлет. Він фанатично тренує свою спину і демонструє значний прогрес на Олімпії наступного року. Але знову ставати третім, випередивши Кевіна Леврона, але пропустивши вперед і Доріана Ятца. Публіка після оголошення результату обурювалася і довго скандалила в залі, поки сам чемпіон не заспокоїв їх. Трохи пізніше спортсмену анулювали цей результат, так як його тест на діуретики був позитивним.
Тоді велетня це все розлютило. До того ж він програв «Арнольд Класік». Після цього, він різко відписався на офіційному сайті Флекса про те, що його реально занижують в суддівстві і вказав на масу недоліків інших спортсменів, на які закривають очі судді. У 1997 році на «Містер Олімпія» він фінішує другим. Хоча він був один з небагатьох, хто своїми габаритами і нереальною м'язовою масою міг змагатися з Дорианом Ятсом, він не зміг його перемогти.
Нассер Ель Сонбати помер
Не дивлячись на це, Нассер залишається великим бодибилдером всіх часів. На жаль, не так давно 21 березня 2013 року прозвучала невтішна новина. Нассер Ель Сонбати помер. Причиною смерті були проблеми зі здоров'ям викликані нирковою недостатністю. Шкода, що життя такої чудової людини і спортсмена обірвалася так рано, всього на 47 році.
