விழிப்புணர்வு யாருக்கு? விழிப்புணர்வு: அதை எப்படி அடைவது மற்றும் எது?

எச்சரிக்கை! நீண்ட, சலிப்பு மற்றும் தத்துவ பதிலை.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ____

இது வேடிக்கையானது, ஆனால் அது உலகைப் பற்றி எனக்கு இன்னும் நலன்களைக் கொண்டிருப்பது துல்லியமாக இந்த கேள்விதான்: நான் ஏன் என் பெற்றோர்களிடம் கேட்டேன். மற்றொரு நபராக இருங்கள்.

பொதுவாக, இந்த கேள்வி என்னை இதுவரை கவலையளிக்கிறது, ஆனால் இந்த மதிப்பீட்டில் என் பிரதிபலிப்புகளில், இப்போது ஒரு மிகப்பெரிய வேறுபாடு உள்ளது, இருப்பினும், எனினும், தனிப்பட்ட முறையில் இருவருக்கும் மற்றும் பெரும்பாலான மக்கள் இருவரும் அடையாளம் மற்றும் உணர மிகவும் கடினமாக உள்ளது, நான் நினைக்கிறேன் .

ஒரு குழந்தையாக, என் மனதையும், என் ஆளுமையும், என் மனுஷனையும் என் ஆளுமையையும் உணரவில்லை, இது எப்பொழுதும் இருந்ததும், ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு, முழு, முழு மற்றும் சுயாதீனமாக இருந்தது.
நான் உண்மையில், நிச்சயமாக, புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை அல்லது என் நனவு ஒரு மிகவும் சிக்கலான செயல்பாடு, இது நியூரான்களின் குழுவால் செயல்படுத்தப்படுகிறது, அவர்களின் சொந்த உள்ளடக்கத்தை பிரதிபலிக்கும் ஆன்மாவின் திறன்.

நேர்மையாக, இப்போது நான் எப்படி உணர்கிறேன், ஏன் என்னை உணர்கிறேன் என்று கற்பனை செய்வது கடினம், அது என்னை யார், எனது நனவு மற்றும் என் ஆளுமை ஏதோ ஒன்று என்று புரிந்து கொள்ள மிகவும் எளிதானது, கிட்டத்தட்ட பேசும் ஒரு நிரல், ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டம் கேரியர் - மூளை - பொருள் உலக, மனித உடலில் வாழ்க்கை, உயர் அனுபவத்தில்.

இங்கு தர்க்கத்தை ஏற்படுத்துவது அவசியம், இது தோற்றமளிக்கும் குழந்தைகளின் நனவில் வெறுமனே இயலாது, இது வேறு ஏதேனும் செயல்பட முடியாது, நேரடி உணர்வைத் தவிர வேறு எதையாவது இயங்க முடியாது: நாங்கள் எங்கும் இல்லை, இந்த உடலில் "வர வேண்டாம்" இல்லை, இந்த உடல், வெளிப்புறங்களின் இயற்கை சட்டங்களில் உருவாகிறது, படிப்படியாக, படிப்படியாக நமது "நான்" உருவாகிறது, இது மூளையில் உள்ள பகுப்பாய்வி அமைப்புகளை பாதிக்கும், இது ஏற்கனவே மில்லியன் கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு நன்றி இந்த விஷயத்தின் பரிணாமம், நனவின் திறனைக் கொண்டுள்ளது, நமது அடையாளத்தை உருவாக்குகிறது, இது நாம் பெறும் அனுபவம், நமது தனித்துவத்தின் வளர்ச்சியை செலுத்துகிறது.

நிச்சயமாக, அவரது ஆளுமை மற்றும் நனவின் யோசனை, உடல், சுயாதீனமான மற்றும் சுய உரிமையாளரிடமிருந்து பிரிக்கப்பட்டு, அனுபவம் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட நமது மருட்சிகளின் படத்தில் முற்றிலும் பொருந்துகிறது, ஏனென்றால் எல்லோரும் தங்களை அனுபவித்து வருகிறார்கள், ஏனென்றால் அனைவருக்கும் தங்களை அனுபவித்து மகிழலாம் விழிப்புணர்வு ஒவ்வொரு நாளும் நனவு, ஒவ்வொரு நாளும், அனைத்து வாழ்க்கை. "எல்லாவற்றிற்கும் பிறகு, நானே இருக்கிறேன்!"

ஆயினும்கூட, எங்கள் நனவு மற்றும் நம் ஆளுமை ஒரு வகையான மாயை என்று நாம் முடிவு செய்யலாம் என்று நினைக்கிறேன், ஒரு மாயை அர்த்தத்தில் இல்லை, ஆனால் ஏதாவது நிபந்தனை, ஒரு உண்மையான நிகழ்வு அல்ல, மாறாக ஒரு அகநிலை உணர்வு இல்லை. தோராயமாக பேசும், நாம் ஒரு மூளை அதை தழுவி இருந்தால் நாம் தங்களை பற்றி தெரியும், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட இயற்கை தவறான கருத்து மட்டுமே தனித்துவமான, திட, தனித்துவமான, திட கருதுகின்றனர். என் வாழ்க்கைக்கு வெளியே "என்னை" இல்லை, என் உடல், என் அனுபவம், மூளையில் நடக்கும் செயல்முறைகள், மற்றும் உங்கள் "ஆன்மா" நான் கவலைப்படுவதால், மனித ஆன்மா அதன் சொந்த உள்ளடக்கத்தை பிரதிபலிக்கும் திறன் கொண்டது.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ____
எப்படியும், எனக்கு சில வகையான மலிவான ஒரு உணர்வு இருக்கிறது. நான் என் பதில் ஏதாவது புரிந்து கொள்ள முடியும் என்று நம்புகிறேன், lol.

மெக்கோனாஹி பிளஸ்!

மற்றும் பொது வளர்ச்சிக்கான கலைஞர்.

உங்கள் விழிப்புணர்விலிருந்து எல்லாம் எழும்பும். மற்றும் விழிப்புணர்வு அதிசயம் எதுவும் இல்லை என்று எதுவும் இல்லை, அவள் வெறுமனே நீங்கள் அசிங்கமான எல்லாம் கரைத்து, ஒரு அழகான அதை திருப்பு

பகவான் ராஜஸ்தா

விழிப்புணர்வு பற்றிய விழிப்புணர்வு உங்களைப் பற்றிய ஒரு உரையாடலாகும், ஏனென்றால் உலகில் விழிப்புணர்வு இருப்பதால், அது மனிதனின் மையத்தில் அமைந்துள்ளது. மீதமுள்ள நமக்கு தெரிவு செய்ய மட்டுமே. எனவே, மையத்திற்குத் திரும்புவதற்காக, நமது உண்மையான நிறுவனத்தை புரிந்துகொள்வதற்கு, சில முயற்சிகள் நனவின் விழிப்புணர்வைக் கொண்ட பயிற்சிகளின் வடிவில் சில முயற்சிகள் தேவைப்படும்.

விழிப்புணர்வு, அல்லது விழிப்புணர்வு உணர்வு

உடல், உணர்ச்சி மற்றும் மனத் திட்டத்தில் குறைந்தபட்ச மாற்றங்களை கண்காணிப்பதன் மூலம் நனவின் விழிப்புணர்வு என நனவு உளவியல் நடைமுறையில் உள்ளது. ஆனால் விழிப்புணர்வு கருத்து உளவியல் அறிவியல் பற்றிய கண்டுபிடிப்பில் இல்லை, ஆனால் பண்டைய தத்துவ பயிற்சிகளின் நடைமுறையின் தொடக்கத்தைத் தொடங்கும் ஒரு கடன் கருத்தாகும்.

உளவியல் திறமையுடன் ஒரு நபரின் மனோ-உணர்ச்சி நிலைகளில் நேர்மறையான மாற்றங்களை உருவாக்க இந்த கருத்தை திறம்பட பொருந்தும், எனவே, ஆன்மாவை சரிசெய்ய ஒரு முறையான முறையாக அதை பயன்படுத்துகிறது, விழிப்புணர்வு உண்மையில் சுய மதிப்புமிக்கதாக இருக்கலாம் என்பதை மறந்துவிடுகிறது. அவள் தன்னை ஒரு விஷயம், ஆனால் அவரது unஅர்த்தத்தில் இல்லை, ஆனால் உண்மையில் அவர் சுய கான்கிரீட் என்று, பொருட்படுத்தாமல் நாம் அதன் இருப்பு அல்லது இல்லை பற்றி தெரியுமா என்பதை பொருட்படுத்தாமல். அவள்.

நாம் விழிப்புணர்வை ஏற்றுக் கொண்டால், அது ஒரு அரசியலமைப்பு உண்மையாக இருப்பதால், அதைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை புத்துயிர் மற்றும் பூர்த்தி செய்வோம். விழிப்புணர்வு கருத்தை நாம் அங்கீகரிக்காவிட்டால், அது உண்மையில் உண்மையில் ஒருபோதும் நிறுத்தப்படாது, ஆனால் அதே நேரத்தில் நமது வாழ்க்கை அறியாமலேயே, உறுதியற்ற தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நபர் உடலியல் மற்றும் மன செயல்பாடுகளை விட அதிகமாக உள்ளது. விழிப்புணர்வுக்கு உலகத்தை அவர் அறிந்திருக்கிறார். இன்னும் அவர் உணரப்படுகிறார், மேலும் அவர் திறந்திருக்கும். மக்கள் அதை பற்றி பெருகிய முறையில் சிந்தித்து, பல்வேறு முறைகள் மற்றும் நுட்பங்கள் மூலம் விழிப்புணர்வு தங்கள் திறனை வளர்த்துக்கொள்வது நல்லது.

விழிப்புணர்வு மற்றும் விழிப்புணர்வு நடைமுறைகளின் நுட்பங்கள்

விழிப்புணர்வு தொழில்நுட்ப நிபுணர் - முழு கடல்; முக்கிய விஷயம் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்று தேர்வு செய்ய வேண்டும். பெரும்பாலான ஆன்மீக நடைமுறைகள் விழிப்புணர்வு வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. மிக முக்கியமான நோக்கங்களுக்காக நடைமுறைகளில் ஒன்று அதிகபட்ச விழிப்புணர்வின் வளர்ச்சியாகும், இல்லையெனில் பயிற்றுவிப்பாளர்களின் பாதையில் மேலும் ஊக்குவிப்பு சாத்தியமாகும் என்று கூறலாம்.

ஒரு பள்ளி அல்லது கற்பித்தல் திறமை தங்களை உணர கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இது கீழ் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் மன உடல் பற்றிய விழிப்புணர்வு குறிக்கிறது, அதாவது, 7 இன் முதல் 3 மனித உடல்கள், இது ஒரு நபரின் உடல்-ஆற்றல் சாரத்தை உருவாக்குகிறது. விழிப்புணர்வு பின்வருமாறு குறிப்பிடுகிறது:

• உங்கள் உடலின் விழிப்புணர்வு (இயக்கங்கள், மாநிலங்கள், வெப்பநிலை, உடல் உணர்ச்சிகள், முதலியன),
• உணர்ச்சிகளின் விழிப்புணர்வு (அவற்றின் மூல, ஓவியம், வளர்ச்சி மற்றும் பொய்வு, மாற்றம், முதலியன),
• எண்ணங்கள் விழிப்புணர்வு (தோற்றம், வளர்ச்சி, மாற்றம், மற்றொரு மற்றொரு மாற்றம்).

யோகா விழிப்புணர்வு நடைமுறையில் பரந்த துறையில் வழங்குகிறது. விழிப்புணர்வை வளர்ப்பதற்கு நீங்கள் எந்த நடவடிக்கையிலும் தொடங்கலாம். தொடக்கத்திற்கான எளிய முறைகளில் ஒன்று யோகாசனின் ஆசான் நடைமுறையாக இருக்கும். அவர்கள் உடல் ரீதியான உடல் மட்டுமல்ல, ஒரு உளவியல் அரசையும் பற்றிய விழிப்புணர்வை உருவாக்குகிறார்கள். நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு முறையும், உங்கள் நனவு உடலின் அந்த பகுதிகளில் சரி செய்யப்படுகிறது, இது ஒரு நிலையில் அல்லது இன்னொரு வேலையில் அதிக பிஸியாக இருக்கும்.

உளவியல் நிபுணர்கள் ஆலோசனை என்று விழிப்புணர்வு பயிற்சிகள் ஒன்றாகும். வாழ்க்கையின் வழக்கமான தாளத்தை மாற்றுவது அவசியம் என்பதை அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் அல்லது அந்த பணிகளை மற்றும் செயல்களுக்கு நீங்கள் வழக்கமாக கவனம் செலுத்துவதில்லை. நீங்கள் வலது கையை வரைய வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன், நீங்கள் வலது கை என்பதால், ஆனால் உங்கள் இடது கையில் இந்த செயலை செய்ய முயற்சி செய்ய வேண்டும். உங்கள் நனவின் திசையில் உடனடியாக மாறும்.

யோகா அதே தான். நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு நாற்காலியில் அல்லது ஒரு நாற்காலியில் உட்கார. நீங்கள் பழக்கமில்லை மற்றும் இனி கவனம் செலுத்த வேண்டாம். செயல்முறை உணர பொருட்டு, வாஜிராசனின் பாஸ் எடுத்து. இது சிக்கலானதாக இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, நீங்கள் தரையில் உட்கார்ந்து, உங்களை நன்றாக உணர்கிறீர்கள், ஆனால் அசாதாரணமானதாக உணர்கிறீர்கள். இந்த நனவிலிருந்து இந்த செயல்முறையால் உறிஞ்சப்படுகிறது. கவனத்தை மிகவும் தோற்றத்திற்கு, கைகள், கால்கள், முழங்கால்களில் உணர்வுகள் ஆகியவற்றிற்கு வரையப்பட்டிருக்கிறது.

யோகாவின் நடைமுறையில் உணர்ச்சி கோளத்தின் உணர்வு

உணர்ச்சி விழிப்புணர்வு யோகாவில் மிகவும் இயற்கையாகவே நடைமுறையில் உள்ளது. நடைமுறையில் முதல் கட்டங்களில், ஆஸ்டனின் மரணதண்டனை நேரத்தில் பாப் அப் செய்யும் உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு கொடுக்க வேண்டும், எழும் மற்றும் இயற்கையாக மங்காது. இதன் விளைவாக, உணர்ச்சிகள் பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருப்பதை நிறுத்திவிடும் என்ற உண்மைக்கு நீங்கள் வர வேண்டும். இவை வெறுமனே உணர்ச்சிகள் - வெளிப்புற தூண்டுதலுக்கு நமது உடலின் உளவியல் ரீதியான பதில். ஆமாம், இந்த ஆன்மீக தூண்டுதல்கள் கூட இல்லை, காதல் உணர்வுகளை மக்கள் மக்கள் பெரும்பாலும் உணர்ச்சிகளின் வருகை வகைப்படுத்தி. இந்த மனநல மாற்றங்கள், உடலில் ஏற்படும் வேதியியல் எதிர்வினைகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.

இலக்கியத்தின் தங்கம் மற்றும் வெள்ளி வயது ஆகியவை ஒரு சிறப்பு பீட்டாவுடன் உணர்ச்சி ரீதியில் சிகிச்சையளிக்க எங்களுக்கு கற்பித்தன, ஆனால் விழிப்புணர்வை அடைவதற்கான நமது நோக்கங்களுக்காக, உடனடியாக உடனடியாக அவற்றின் இடத்தில் விஷயங்களை உடனடியாக போடுவது நல்லது. எழுத்தாளர்களுக்கான அழகான அல்லது திகிலூட்டும் உணர்ச்சிகளின் விளக்கத்தை நாம் விட்டுவிடுவோம், நாங்கள் தங்களுடைய நனவான கவனிப்புக்கு திரும்புவோம். உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் தோற்றத்தில் ஒரு அறிக்கையை நீங்கள் செலுத்தத் தொடங்கும் என்பது உண்மைதான், அவற்றின் கட்டுப்பாடற்ற ஓட்டத்தை குறைக்கும் மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற எதிர்வினைகளை நிறுத்த வேண்டும்.

யோகா திறம்பட ஒரு உணர்ச்சி உடல் வேலை. மன செயல்முறையைப் பொறுத்தவரை, போட்டியிட முடியாது என்று ஒரு நடைமுறை இல்லை. அவர்கள் இருவரும் சிந்தனை செறிவு, சரியான திசையில் சிந்தனை ஓட்டம் திசையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த. ஆரம்பத்தில், எண்ணங்கள் முழுமையாக நனவாக செயல்படுவதற்கு, உள் விமர்சனத்திலிருந்து இந்த செயல்முறையை சுத்தம் செய்வதற்கும், அடுத்த கட்டத்திலும், ஆழ்ந்த தியானத்தின் நடைமுறை மூலம் மன செயல்முறையை நிறுத்துவதற்கு செல்கின்றன.

விழிப்புணர்வை எப்படி உருவாக்குவது: விழிப்புணர்வுக்கான பயிற்சிகள்

வாசகர் பரிசோதனையை வழங்குவதற்காக, தினசரி விண்ணப்பிக்கக்கூடிய பல பயிற்சிகளுடன் பழகுவோம். அவர்கள் ஆன்மீக போதனைகளின் பயிற்சியாளர்களுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளவில்லை, ஆனால் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் அவர்களை சமாளிக்க விரும்பினால், அவர்களுக்காக உங்களுக்குத் தயார் செய்யப்படும்.

இந்த பட்டியல் கூடுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் நடைமுறையில் நீங்கள் உண்மையான வாழ்க்கையில் விழிப்புணர்வு வளர்ச்சிக்கான பயிற்சிகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். அடுத்த பிரிவில், விழிப்புணர்வு வளர்ச்சியின் மேலே விவரிக்கப்பட்ட விழிப்புணர்வில் சில விரிவான கருத்துக்களுக்கு நாங்கள் திரும்புவோம்.

கவனத்தின் உதவியுடன் விழிப்புணர்வு விழிப்புணர்வு மீது பயிற்சிகள்

பயிற்சி விழிப்புணர்வு சாராம்சம் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் பிஸியாக இருப்பதை உங்களை அர்ப்பணிப்பதாகும், கவனத்தை மாற்றுவதைத் தவிர்க்கவும். அது மற்றொரு பொருளுக்கு குதித்தால், அதைத் திரும்பத் திரும்பவும் அமைதியாகவும் தொடரவும், உங்கள் செயல்களைப் பார்த்து, செயல்பாட்டில் எழும் அந்த உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்கள். எனவே நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பயிற்சி மற்றும் உணர்வு சிந்தனை.

விழிப்புணர்வு எண்ணங்கள் மற்றும் இயக்கத்தில் இயக்கப்படும். இது விழிப்புணர்வு விரிவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, உயர் மட்டத்திற்கு கொண்டு வருவது, மற்றொரு ஆக்கிரமிப்பு அல்லது பொருளுக்கு கவனம் செலுத்துவது விழிப்புணர்வு நடைமுறைக்கு மாறாக, கவனத்தை சிதறிப்போகிறது, மேலும் விழிப்புணர்வு நடைமுறையில் முக்கியமானது கவனம் செலுத்துகிறது கவனம். உண்மையில், நீங்கள் தியானம் நடைமுறையில் முதல் படிகள் செய்யலாம், ஒருவேளை அதை பற்றி தெரிந்தும்.

உரையாடலுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் நனவுபூர்வமான கவனத்தை வெளிப்படுத்தியிருக்கும்போது, \u200b\u200bவழக்கமாக அதைச் செய்யப் பயன்படுத்தப்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் பாராட்டுவதில்லை என்ற உண்மையை வெளிப்படுத்தி, எப்படி gesticulates அல்லது கைகளில் வைத்திருக்கிறது, முதலியன நீங்கள் முழுமையாக தனது படத்தை கைப்பற்ற வேண்டும் மற்றும் அதே நேரத்தில் interlocutor கண்காணிப்பு செயல்முறை போது உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை உணர வேண்டும்.

பொருளை இலக்காகக் கொண்ட கவனத்தின் செறிவு விழிப்புணர்வை மிகவும் வளர்ந்து வருகிறது, ஆனால் நடைமுறையின் தொடக்கத்தில் அதன் நடைமுறையின் எளிமை காரணமாக இது கடினமாக உள்ளது. நீங்கள் ஒரு சிறிய பொருள் எடுக்க வேண்டும் - நீங்கள் நன்கு தெரிந்த ஒரு விஷயம். இது விசைகள், கடிகாரம், மொபைல் போன் போன்றவை. அதற்குப் பிறகு, இந்த உருப்படியை கருத்தில் கொள்ளத் தொடங்குகிறது, அதன் சிறிய விவரங்களை குறிப்பிடுகிறது. யாராவது அதை சலிப்பை கருத்தில் கொள்வார்கள், ஆனால் விசுவாசிகள் வழக்கமான விஷயத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், நீங்கள் எளிதாக திசை செறிவு ஆழமாக திறனை மட்டும் உருவாக்க முடியும், ஆனால் Dharan போன்ற யோக பாரம்பரியத்தில் அறியப்பட்ட கவனம் மேலும் நடைமுறை கவனம் ஒரு சிறந்த அடித்தளம்.

நனவான பார்வை மேலே விவரிக்கப்பட்ட நுட்பத்திற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது, ஆனால் இந்த பயிற்சியில் உச்சரிப்புகள் ஓரளவு நகர்ந்தன. நீங்கள் ஒரு பொருளை முழுமையாக கருதுவதில்லை, நீங்கள் கவனத்தை நிறுத்த சில வகையான அம்சங்களைத் தேர்வு செய்கிறீர்கள். உதாரணமாக, தெருவில் நடைபயிற்சி, மனதளவில் ஒரு சில நிமிடங்கள் அல்லது குறிக்கோள்கள் மக்களை கடந்து அல்லது சில திட்டவட்டமான நிறத்தின் நிழலைக் கண்டறிந்து கவனத்தை கவனிக்கவும் கவனம் செலுத்துங்கள். சுற்றியுள்ள உலகில் இந்த நிழலின் தோற்றத்தை முடிந்தவரை கவனிக்கவும் உணரவும் முயற்சி செய்யுங்கள்.

உண்மையான பயிற்சிகள் நடைமுறையில் மூலம் விழிப்புணர்வு வளர்ச்சி

நனவான இயக்கத்தின் கீழ், இந்த செயல்முறையைப் புரிந்துகொள்வதால், தற்போது உங்கள் கவனத்தை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்கிறோம். நீங்கள் செல்லலாம், படங்களின் தாளத்தில் முற்றிலும் கவனம் செலுத்துங்கள், நீங்கள் செல்லும் மேற்பரப்பில் காலணிகள் soles தொடர்பு பற்றி விழிப்புணர்வு. இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் அதே நேரத்தில் பரபரப்பானது. நாங்கள் வழக்கமாக இந்த செயல்முறையை உணரவில்லை, எனவே உங்கள் கவனத்தை மட்டுமே அனுப்பும்போது, \u200b\u200bநீங்கள் எவ்வளவு அசாதாரணமாக இருப்பீர்கள் என்று பார்ப்பீர்கள்.

நீங்கள் தொட்டு பொருட்களை இருந்து பெறும் உணர்வுகளை விழிப்புணர்வு பரிசோதனை செய்யலாம்: அவர்கள் தொடர்பு என்ன, அவர்கள் சூடான அல்லது குளிர், அதே நேரத்தில் உங்கள் கையில் உணர்கிறேன் என்று; அதே நேரத்தில், உங்களை பார்க்க - நீங்கள் எப்படி உணர்தல் பிரதிபலிக்க வேண்டும். இயக்கங்கள் மூலம் பயிற்சி விழிப்புணர்வு இந்த நடைமுறை தானாகவே வழக்குகளின் கலவையை ஒதுக்கி விடுகிறது.

நீங்கள் தனியாக ஏதாவது ஒன்றை அர்ப்பணித்தால், அதே நேரத்தில் ஒரு விஷயத்தை நீங்கள் செய்ய முடியாது. கோட்பாட்டளவில், மற்றும் நடைமுறையில் கூட அன்றாட வாழ்வில் சாத்தியமாகும். மக்கள் இதை செய்கிறார்கள், ஆனால் விழிப்புணர்வுக்கு பயிற்சிகள் அது முட்டாள்தனமாக இருக்கும், விழிப்புணர்வின் தன்மை உள் அவசர அவசரமாகவும், இணைந்த வழக்குகளையும் தவிர்த்து விடுகிறது.

அன்றாட வாழ்வில் விழிப்புணர்வு நிலை

விழிப்புணர்வு நிலை வாழ்வின் சில அம்சங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், அதே போல் ஆன்மீக பயிற்சியாளர்களின் பயிற்சிகள் மற்றும் வகுப்புகளின் உதவியுடன் கவனத்தை திசை திருப்ப முடியும். அன்றாட வாழ்வில், விழிப்புணர்வு நடைமுறை விஷயங்களை பார்க்க ஒரு வித்தியாசமான வழியில் உங்களுக்கு உதவும், உங்கள் வாழ்க்கை இன்னும் சுவாரசியமான செய்ய, நீங்கள் திடீரென்று நீங்கள் சந்தேகிக்கப்படும் திறமைகளை வேண்டும் என்று குறிப்பிட முடியாது.

பெரும்பாலும் விழிப்புணர்வு வளர்ச்சி ஒரு நபர் படைப்பு திறன்களை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம், படைப்பு சுய-உணர்தல் ஒரு ஏங்கி தோன்றும். இது உடல் விமானத்தில் ஒரு நபரின் மிக உயர்ந்த ஆவிக்குரிய தொடக்கத்தின் வெளிப்பாடாகும். இல்லையெனில் அது முப்பரிமாண யதார்த்தத்தில் வாழ்கிறோம் என்றால் அது தங்களை வெளிப்படுத்தலாம். நாம் ஒரு முறிவு மனநல உருவாக்கம் செய்ய முடியாது, நாம் படங்களை மாற்ற வேண்டும், உடல் உலகில் அவற்றை உருவாக்க வேண்டும் - கலை மூலம் தத்துவ இலக்கிய அல்லது கல்வி பயிற்சியாளர்கள் வாசிப்பு.

விழிப்புணர்வு கொள்கை, தன்னை புரியும் கலை மூலம் உள்ளடக்கியது

எப்படி ஆச்சரியப்படுவது என்பது தெரியவில்லை, ஆனால் ஆன்மீக பயிற்சியாளர்களின் வகுப்புகள் படைப்பாற்றலுடன் மிகவும் நெருக்கமாக பிணைக்கப்பட்டுள்ளன, இது தன்னை உருவாக்குவதை இலக்காகக் கொண்டிருப்பதால், தனிமைப்படுத்தப்பட்ட, அபாயகரமான சில பொதுவான ஒரே மாதிரியான, கண்டுபிடிப்பு மற்றும் அறிவு ஆகியவற்றிலிருந்து தன்னை ஒரு படத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது அதன் உண்மையான சாரம் மற்றும் இலக்கு.

இல்லையெனில், ஆஸ்கார் வைல்டின் வார்த்தைகளால் அதை வெளிப்படுத்த முடியும்: "வாழ்க்கையின் நோக்கம் சுய வெளிப்பாடு ஆகும். முழு புரிதலிலும் உங்கள் சாரத்தை காட்டுங்கள் - அதனால்தான் நாம் வாழ்கிறோம். எங்கள் வயதில், மக்கள் தங்களை பயப்படத் தொடங்கினர். "

உங்களைப் பற்றிய உள் சாரத்தை ஆராய்வதற்கு பயப்பட வேண்டியது அவசியம், முடிந்தவரை நெருக்கமாக அணுகவும், உங்களை உணர்ந்து, விழிப்புணர்வு தன்னை புரிந்து கொள்ளவும். நாங்கள் மற்றும் விழிப்புணர்வு அதே தான். விழிப்புணர்வு தவிர வேறொன்றுமில்லை. உலகில் உள்ள எல்லாமே அதன் வெளிப்பாடாகும். நாம் உணர்ந்தவுடன், அது நமக்கு உள்ளது என்று அர்த்தம். நாங்கள் உணரவில்லை என்றால், அது நமக்கு இருக்காது. ஒருபுறம், இது ஒரு அற்புதமான முடிவாகும், இருப்பினும், பல பண்டைய ஆன்மீக போதனைகள் இத்தகைய சிந்தனையை பகிர்ந்து கொண்டன. பிரம்மனின் அடையாளம், வேதாணனின் தத்துவத்துடன், "நான்" என்ற உண்மையை மறுக்கின்றது, நிர்வாணத்தில் பௌத்த கலைப்பு என்பது விழிப்புணர்வு கொள்கையை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு கருத்தாகும்.

பண்டைய சிந்தனையாளர்கள் நீண்ட காலத்தின் அர்த்தத்தின் மர்மத்தை நீண்ட காலமாக தீர்த்தனர் - இது எல்லாவற்றையும் பற்றிய விழிப்புணர்வில் உள்ளது, இது ஒரு பன்முகத்தன்மையுடைய, முழுமையான சுருக்கத்தையும், பயன்பாட்டின் பயன்பாட்டிலும் உள்ளது. எனவே, நாம் கோட்பாட்டு மற்றும் நடைமுறை பற்றிய விழிப்புணர்வு கருத்தை கூட பகிர்ந்து கொள்ள முடியாது. கோட்பாட்டு கூறு ஒரு நடைமுறை அம்சத்தின் மூலம் மட்டுமே புரிந்து கொள்ள முடியும் போது அந்த நிகழ்வுகளில் ஒன்றாகும்.

உங்களை உணர்ந்து நீ உலகம் முழுவதையும் திறக்கும்!

சில வாழ்க்கையில், நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட வளர்ச்சியுடன் போராட மாட்டீர்கள் என்று புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறீர்கள், உங்களைப் பற்றிய ஒரு புரிதல் மற்றும் விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறீர்கள், உலகின் சாதாரண உணர்வை விட அதிகம்.

நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள், நீங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கையை வழிநடத்துகிறீர்கள், எல்லாவற்றையும் நல்லது: ஒரு தகுதிவாய்ந்த வருமானம், ஒரு மகிழ்ச்சியான குடும்பம், விளையாட்டு, புத்தகங்கள் வாசிக்க, ஏதாவது அறிவாற்றல் ஏதேனும் ஆர்வம் காட்டுகின்றன, ஆனால் எல்லாவற்றையும் தவறாக ஏதோ தவறு செய்தால், அது இருக்க வேண்டும் .

இல்லை, நீங்கள் நிச்சயமாக, அனைவருக்கும் மகிழ்ச்சி, மற்றும் பாவம் புகார், ஆனால் தொடர்ந்து நீங்கள் ஏதாவது தவறவிட்ட உணர்வு வைத்திருக்கிறது, போதுமான துகள்கள் இல்லை, ஒருமைப்பாடு சில வகையான இல்லை என்றால், மிக முக்கியமான ஏதாவது ...

தன்னை விழிப்புணர்வு இந்த சூழ்நிலை வெளிப்புற உலகில் காணாமல் போன பகுதியைப் பார்க்க உங்களை ஊக்குவிக்கிறது, நீங்கள் பயணத்தில் ஓடுவீர்கள், உங்கள் மென்மையான இடத்தில் ஒரு சாகசத்தை தேடும் வெளிநாட்டு மொழிகளைப் படிப்பீர்கள். புதிய ஏதாவது குடிப்பழக்கம், நீங்கள் உள்ளே இருந்து சிக்னல்களை பற்றி மறந்துவிடுவீர்கள், செயலில் வெளிப்புற செயல்பாடுகளுடன் அடையாளம் காணும், ஆனால் அவர்கள் பொறுமையுள்ள விடாமுயற்சியுடன் அவர்களை நினைவூட்டுகிறார்கள்.

நீங்கள் ஒரு குறுகிய மனிதர் என, நீங்கள் வாழ்க்கை செயல்பாடு அனைத்து கோளங்களில் வெற்றிகரமாக இருப்பதால், நீங்கள் ஆழமான மற்றும் ஒரு சரியான திசையில் தோண்டி எடுக்க தொடங்கும். அத்தகைய ஒரு பதிலைக் கண்டறிந்து கண்டுபிடிப்பது: உங்களை மட்டுமே சேமிக்கவும் நீங்களே விழிப்புணர்வுஒரு ஆவி என, எனக்கு மிக உயர்ந்த ஒரு தெளிவான கருத்து. அது என்ன மற்றும் பொது விழிப்புணர்வு என்ன?

தன்னை வேலை செய்வதில் ஏதோ மறந்துவிட்டால், அத்தகைய ஒரு மாநிலமாக இருக்கிறது, மிக முக்கியமானது. நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது, \u200b\u200bநான் ஏதாவது மறந்துவிட்டேன் என்று ஒரு வலுவான உணர்வு இருக்கிறது, அது உங்களுக்கு சரியானது. அது மாறிவிடும், கார் அல்லது ஆவணங்களுக்கு விசைகளை மறந்துவிட்டேன். அல்லது இரும்பு அணைக்க.

அதே வழியில், சமிக்ஞை உள்ளே இருந்து உணரப்படும், நீங்கள் மறக்க என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டாம்? உள் குரல் நேராக நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள் என்று மறந்துவிட்டீர்கள் என்று நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள்!

வெளிப்புற உலகத்துடன் நாங்கள் மிகவும் அடையாளம் காணப்படுகிறோம், நாங்கள் தொடர்ந்து சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு கொத்து இருப்போம், நாங்கள் உங்களை உணர மறக்க மறக்க வேண்டும். அனைத்து கவனமும் உள்நாட்டில் அல்லது உள்நோக்கி இயக்கியது, உங்கள் சொந்த எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை நாம் பார்வையாளரின் தூய நனவாக தங்களை உணரவில்லை என்று உணர்வுகளை. உங்கள் டெரிவேடிவ்ஸ் அனைவருடனும் ஒரு உடல் மற்றும் மனம் இருக்கிறது, ஆனால் நமக்கு தூய நனவு இருக்கிறது, அதிகபட்சம் நான் இருக்கிறேன்? இது நாம் மறக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம்.

விழிப்புணர்வு காணவில்லை, அனைத்து கவனமும் மனதில் பிஸியாக இருக்கும் செயல்பாட்டிற்கு இயக்கியது. அவர் ஒவ்வொரு இரண்டாவது பிஸியாக உள்ளது: எல்லாம் நினைக்கிறார்கள் மற்றும் ஏதாவது பற்றி நினைக்கிறார்கள், எல்லாம் பிஸியாக இருக்கிறது, உள்ளே பார்க்க முடியாது.

பயம், சந்தேகங்கள், சார்பு மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மை பார்க்க மற்றும் பார்க்க இது மயக்கமற்று தயக்கம் காரணமாக உள்ளது. மற்றும் கச்சா நனவின் இந்த அடுக்கின் கீழ், எங்கள் YA இன் ஒரு அறியப்படாத பரிமாணத்தை மறைக்கிறேன், நான் எதையும் செய்யவில்லை, எந்த செயல்களையும் செய்யவில்லை, எந்த நடவடிக்கையும் காட்டவில்லை, ஆனால் வெளிப்புற மன மற்றும் உடல் செயல்பாடு மற்றும் வேலைவாய்ப்புகளை மட்டுமே பார்வையிடலாம் .

ஆனால் இந்த அளவீடுகளைப் பார்ப்பதற்கு, மனதை நிறுத்த வேண்டியது அவசியம், அவர் கீழே அமைதியாக இருப்பார் என்று அவசியம். இது கடலைப் போலவே இருக்கிறது: அது ஆத்திரமடைந்தால், அது காணமுடியாது, அது அமைதியாக இருக்கும் போது, \u200b\u200bகடலின் அடிப்பகுதியில் ஒவ்வொரு மணலையும் பார்க்க முடியும்.

எனவே, உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துவது அவசியம். அதற்குப் பிறகு, தினசரி நனவில் பொதுவாக மறைத்து என்னவென்று பார்க்க முடியும்.

தன்னை பற்றிய விழிப்புணர்வு உடல் மற்றும் மனதில் பிடிக்காது, ஆனால் ஒரு மாநிலமாக, உடல் மற்றும் மனதில் இருந்து தனி. எல்லாவற்றையும் யார் செய்கிறார்கள், நினைக்கிறார்கள், உணர்கிறார்கள், உணர்கிறார்கள். எனக்கு ஒரு முழுமையான செயலற்ற தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நபர் செயல்படுகிறார், மயக்கமடைந்த தூண்டுதல்களால் வழிநடத்தினார். இந்த நோக்கங்கள் தெரிந்தவுடன், முழுமையாக உணரப்படும் போது, \u200b\u200bநாம் அவர்களிடமிருந்து விலக்கு மற்றும் எந்த நடவடிக்கையையும் இல்லாத நிலையில், எந்த நடவடிக்கையையும் இல்லாத நிலையில் வருகிறோம்.

நிச்சயமாக, அத்தகைய ஒரு நபர் இன்னும் தேவையான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்கிறார், ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார், எந்த ஹெர்மிட் ஆகவும் இல்லை. அவர் ஏற்கனவே இந்த உலகத்திலிருந்து ஏற்கனவே வெளியே வருகிறார். நீங்கள் ஒரு கணினியில் ஒரு விளையாட்டை விளையாடுவதைப் போல் தெரிகிறது, உங்கள் பாத்திரம் விளையாட்டில் இயங்குகிறது: இது நீங்கள் இந்த செயல்களையும் செய்யவில்லை, மேலும் அவர், "நீ மட்டும் பார்க்கிறாய். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் விளையாடலாம் மற்றும் பிற செயல்களில் ஈடுபடலாம், நீங்கள் இரு பரிமாணங்களாகவும் இருக்கலாம்: நீங்கள் மற்றும் ஒரு வீரர்.

எங்கள் விஷயத்தில் மட்டுமே வீரர் மனதில் ஆனார், மற்றும் நீங்கள் அனைத்து அதன் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் பன்மடங்கு இந்த விளையாட்டு பார்க்க. மற்றவர்கள் விளையாடும் விளையாட்டுகளையும் நீங்கள் காணலாம். அவர்கள் மட்டுமே தங்கள் வீரர்களுடன் தங்களை அடையாளம் காட்டுகின்றனர்.

உங்கள் குழந்தை பருவத்தில் ஒரு குழந்தை உங்களிடம் இருந்ததா? எவ்வளவு நேரம் சாப்பிடுவது அவசியம் என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடிய எந்த விளையாட்டிலும் மிகவும் தைரியமாக இருந்ததா?

அதே வழியில், ஒவ்வொரு நபரும் தனது மனதில் விளையாட்டில் மூழ்கியிருக்கிறார், உண்மையில் உண்மையை உணர்ந்து, விசுவாசம் மற்றும் விளையாட்டு தன்னை மட்டுமே பார்த்து, ஒரு வீரர் இல்லை. முற்றிலும் உங்களை மறந்துவிட்டேன்!

இதனால், விழிப்புணர்வு வளர்ச்சி விளையாட்டின் விழிப்புணர்வு, வீரர் விழிப்புணர்வு மற்றும் எந்த ஒரு நிறுவனத்தில் ஈடுபடாத தங்களை விழிப்புணர்வு அடங்கும்.

அன்புடன்,

_____________________________________________________________________

தன்னை பற்றிய விழிப்புணர்வு எந்த வழக்கின் இல்லாத நிலையில் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ©

இது 1996 இல் நீண்ட காலமாக இருந்தது. நான் விழிப்புணர்வை ஆரம்பித்தேன். ஓஷோ மற்றும் பௌத்த வைப்பாசானாவிலிருந்து பயிற்சி பெற்றது. நேரம் நிறைய அர்ப்பணிக்கப்பட்ட. நான் ஒரு ஆர்வமுள்ள பயிற்சியாளரிடம் சொன்னேன். நான் அறிவொளிக்கு வர விரும்பினேன்.

இங்கே காலை, காலை உணவு தொடங்குகிறது. நான் உட்கார்ந்து என் உடலை உணர வழக்கம் போல் தொடங்குகிறேன். நான் சாப்பிடுவதைப் போலவே கைகளாலும், அதேபோல் (சரியாக என்னவென்பதை விவரிக்கவில்லை என்பதை விவரிக்க மாட்டேன்). ஒரு செயல்முறை உள்ளது. நான் உட்கார்ந்து உட்கார்ந்து உருளைக்கிழங்கு சாப்பிட்டு சாளரத்தை பார்த்தேன்.

திடீரென்று batz! ஷெல்! நேரம்! ஒரு பிளவு இரண்டாவது, நான் அனுபவத்தில் நுழைந்தேன். நான் பிழைத்தேன். நான் பார்த்தேன். நான், நான், நான், இந்த அனுபவம் விவரிக்க மிகவும் கடினம், சாத்தியமற்றது, ஆனால் முயற்சி செய்ய முயற்சி.

நான் என் நனவில் இருந்து விழுந்த துகள்கள் (அல்லது திரை நீக்கப்பட்டது) இருந்தது போல் தோன்றியது. உலகத்தை நான் பார்த்தேன். நான் ஒரு வானம் ஆனேன் (ஏனென்றால் அனுபவத்தின் போது நான் எல்லா இடங்களிலும் காற்று இருந்தேன், எல்லா உடல் வடிவங்களும் ஒரே வெளிப்பாடுகளாகும்). நான் 360 டிகிரி கிடைமட்டமாக மற்றும் 360 டிகிரி செங்குத்தாக பார்த்தேன். அவரது உடல் அத்துடன் மேஜை மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டி என்று உணரப்பட்டது, அது ரொட்டி ரொட்டி வேறுபடவில்லை. அத்தகைய இலவச பார்வை. உணர்ச்சிகளைப் பொறுத்தவரை, நான் ஒருவேளை நனவின் படிக தெளிவு உணர்வை சேர்க்கிறேன்.

நான் மெதுவாக "அனுபவம்" வெளியே வந்தது என்பதை நினைவில் கொள்கிறேன். மெதுவாக சாதாரண WorldView (குடிவரவு) நுழைகிறது, நான் அதை விவரிக்க பொருட்டு மெதுவாக அனைத்து வகையான வார்த்தைகளை மெதுவாக எப்படி தொடங்குகிறது என்று பார்த்தேன். மற்றும் போன்ற எண்ணங்கள் மற்றும் மற்றவர்கள். வேடிக்கையாக இருந்தது.

அனுபவம் தெரிந்த ஒரு மணி நேரம் கழித்து. கர்மா என்ன என்பதை நான் புரிந்து கொண்டேன். கட்டளைகளை கவனிக்க வேண்டும் ஏன் என்று எனக்கு புரியவில்லை. நாங்கள் (மக்கள்) தங்கள் சாரத்தில் ஒன்று என்று உணர்ந்தேன். அனுபவத்திற்குப் பிறகு நான் இன்னொரு நாள் 2 அல்லது 3 ஆக இருந்தேன். நான் எந்த பானங்கள் பயன்படுத்தவில்லை, உணவு, மருந்துகள் நான் டிரான்ஸ் இல்லை, எல்லாம் பொதுவாக இருந்தது என்று கவனிக்க வேண்டும்.

இங்கே, மூலம், நான் இந்த விஷயம் தெரியாது, ஆனால் பின்னர் நான் மற்றவர்களுக்கு சொல்ல முயற்சி மற்றும் இந்த அனுபவம் சொல்ல மட்டுமல்ல, இந்த உலக கண்ணோட்டத்தில் அவற்றை அறிமுகப்படுத்த முயற்சித்தேன். எல்லாம் இழந்தது, எல்லாம் எச்சம் இல்லாமல் இருக்கிறது. இங்கே.

நான் மற்ற அனுபவங்களைப் பெற்றேன்: நேரத்தை நிறுத்தி, காதல், மாய பரிசோதனைகள், முதலியன அனுபவங்கள்

நான் உங்கள் அனுபவத்தின் விளக்கத்தை வாசித்தேன், அதனால்தான் நான் என்ன சொல்ல விரும்புகிறேன்.

எந்த அனுபவமும் தொடக்கமும் முடிவும் உள்ளது. அது எப்போதும் நீடிக்க முடியாது. நித்தியமானது தவிர்க்க முடியாமல் என்னவென்றால். எந்த அனுபவமும் ஒரு அனுபவம். ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில், பல வேறுபட்ட சோதனைகள் நடக்கும், எனவே அவற்றில் சிலவற்றை மிக முக்கியமான அல்லது மிகவும் அவசியமாகவோ அல்லது மிகவும் மதிப்புமிக்கதாகவோ அவசியம் இல்லை. அவர்கள் அனைவரும் சமமாக இருக்கிறார்கள். இவை நனவால் அனுபவித்த பல்வேறு மாநிலங்களாகும்.

இது வழக்கு என்று எழுதுங்கள். என்ன நடந்தது? நிலை,

அனுபவத்தின் போது எது எழுந்தது? எனவே உங்களுக்கு நிலைமை இல்லை. அது

மாநிலத்தில் நீங்கள் அனுபவித்த அல்லது கவனிக்கப்பட வேண்டும். மாநிலங்கள் மாறுபடலாம்

மற்றும் எந்த இனிமையான அல்லது விரும்பத்தகாத, சாதாரண அல்லது மாறும்

அவர்கள் அசாதாரணமானவர்கள். அனுகூலமற்றது மட்டுமே காணப்படவில்லை

இந்த மாநிலங்கள் மற்றும் அதே நேரத்தில் இது அவர்களின் கவனத்தை வாழ்கிறது. அதை செய்ய இயலாது, அல்லது இழந்து, இன்னும் வைத்திருக்க முடியாது, அது எப்போதும் எல்லாம் இருப்பதால். இது எல்லாவற்றிற்கும் அடிப்படையாகும், இது ஒரு மாநிலமாக இல்லை. அனைத்து மாநிலங்களும் இந்த வெளிப்படையான வெளிப்பாடாக மட்டுமே உள்ளன.

நீங்கள், மாறாக உங்கள் மனதில் "I" உடன் உங்கள் அனுபவத்தின் போது எழுந்த நிபந்தனை கட்டியமைத்தது. இந்த அரசு கடந்துவிட்டால், "நான்" இழப்பின் உணர்வு எழுந்தது. மற்றும் வருந்தத்தக்க மற்றும் அது ஒரு வகையான இனிமையான ஒரு வகையான "நான்" திரும்ப ஆசை

நிலை அல்லது அனுபவம். இது ஒரு மாயை. எந்த நிபந்தனையோ அல்லது "நான்" திரும்பவோ முடியாது. நாட்கள் நீ ஏற்கனவே போய்விட்டன. மற்றும் "நான்" வெறுமனே இழக்கப்படவில்லை, எனவே திரும்ப எதுவும் இல்லை. "நான்" இழக்க முடியாது, அது எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கிறது, நீ தான். அது மீண்டும் ஒரு கனவை கவலைப்படத் தொடங்கியது, மக்கள் தங்கள் உயிர்களை கருதுகின்றனர்.

கேள்வி உங்களை உணர்தல் அறிந்திருப்பது என்றால், நீங்கள் இந்த அனுபவம் முடிந்துவிட்டது என்று சோகமாக இருக்க தேவையில்லை, நீங்கள் இந்த அனுபவத்தின் போது பெறப்பட்ட உணர்வுகளை உணர்வு வைத்து முயற்சி தேவையில்லை, மற்றும் நீங்கள் தேவையில்லை அதை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். அது தேவையில்லை. இது விழிப்புணர்வு அனைத்து குறுக்கீடாகும்.

இந்த அனுபவங்களை அனுபவிக்கும் ஒருவருக்கு கவனத்தை அனுப்ப வேண்டுமா? அவர்கள் என்ன நடக்கிறது? யார் அவர்களை பார்க்கிறார்கள்? அனைத்து முக்கிய மாற்றங்களுடனும் மாறாமல் இருக்கிறார்? பின்னர் அனுபவம் அனுபவம் தவிர, ஒரு புரிதல் ஏற்படலாம் மற்றும் அவருக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படலாம்

என்ன. அத்தகைய புரிதல் மற்றும் விழிப்புணர்வு நடக்கும் என்றால், அது ஏற்கனவே உள்ளது

எங்கும் விட்டு விடமாட்டேன். பின்னர் எந்தவொரு வருத்தமும் இல்லை

மாநிலங்களில். அவை அனைத்தும் முக்கியமற்றதாக இருக்கும்.

முன்கூட்டியே இருக்கும், இந்த மனித உடலின் சிறப்பம்சங்கள் காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் ஏதோவொரு இணைப்பு போகும்.

எல்லாம் ஏன் ஏற்பாடு செய்யப்படும் அதே மற்றும் தவறான புரிந்துணர்வு, அது ஏன் நடக்கும் என்று ஏன் நடக்கிறது, ஏன் இது எனக்கு நடக்கிறது?

அத்தகைய ஒரு அனுபவத்தை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், பிறகு நீங்கள் என்ன நடந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரிவிப்பீர்கள்.

யூஜின், பதில் நன்றி.

ஒரு குழந்தை என, நான் யாரோ என்னை பார்க்க என்று ஒரு நிரந்தர உணர்வு இருந்தது, யாரோ பெரியவர். ஒரு பெரிய கண், அல்லது ஒரு பெரிய நிறுவனம் என்பதை. ஆனால் ஏதோ பெரியது. சமீபத்தில், நான் என் விழிப்புணர்வு என்று உணர்ந்தேன். ஆனால் அது விசித்திரமானது, நான் ஏன் பிரிவை உணர்ந்தேன்?

நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒருவரை கவனத்தை அனுப்ப வேண்டும் என்று நீங்கள் சொல்கிறீர்கள். ஆனால் நான் கவனத்தை நோக்கமாக வைத்திருந்தால் ... எல்லாவற்றிற்கும் பிறகு, நான் கவனமாக இருக்கிறேன். ஏதாவது புரிந்து கொள்ள அல்லது உணர அவரை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கிறேன். அதனால்?

ஆமாம், அது போலவே, நீங்கள் கவனத்தை அனுப்பும் அதே நேரத்தில், கவனத்தை தன்னை, மற்றும் கருத்து தன்னை, மற்றும் புரிந்துணர்வு தன்னை, மற்றும் விழிப்புணர்வு. ஆனால் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தனித்தனி வடிவில் உங்களை உணரும்போது, \u200b\u200bநீங்களே மற்றும் எல்லாவற்றையும் பிரிப்பதை உணர்கிறீர்கள். வேறு எதுவும் இல்லை என்று ஒரு புரிதல் மற்றும் விழிப்புணர்வு இருக்கும் போது, \u200b\u200bபின்னர் அனைத்து பிரிப்பு உடனடியாக மறைந்துவிடும். ஒரே ஒரு தனித்துவமான யா மட்டுமே உள்ளது.

ஆனால் ஒரு சத்தியமும், இன்னும் ஒரு ஸாமிங்காவும் என்னை நானே வெளியே அழைத்தேன். ஒரு பயங்கரமான கதை உண்மையில் உள்ளது. எதையும் நடைமுறைப்படுத்தாமல், எதையும் செய்யாமல், மாலை நேரத்தில், மிகவும் சாதாரண மாலை, திடீரென்று என் மனதில் வரும் என்று நான் புரிந்து கொள்வேன். அலையின் ஒரு பெரிய ஆற்றலாக இது ஒரு அருமையான சக்தியாக இருந்தது. மேலும் மேலும், நான் இன்னும் சிறிது என்று உணர்ந்தேன் மற்றும் நான் மறைந்துவிடும் என்று உணர்ந்தேன், நான் என்னை கழுவி அல்லது நான் பைத்தியம் போவேன், அல்லது இறந்து. அடுத்த கணத்தில் நான் இருக்க மாட்டேன் என்று உணர்ந்தேன்.

நான் எல்லா சித்தத்தையோ, எல்லா செறிவுகளையும் கூட்டிச் சென்றேன். தலாய் லாமாவின் அருகே அருகே இருந்தது, நான் பிரார்த்தனை செய்ய ஆரம்பித்தேன். அரை மணி நேரம் கழித்து, சிறிது மீட்கப்பட்டது, ஆனால் நான் என் நனவை வைத்தேன்.

இறைவன் நான் என்ன முட்டாள் இல்லை! எல்லா நடைமுறைகளுக்கும் நான் அடித்தேன்! அது 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு என்னை எறிந்தது.

நீங்கள் மிகவும் பயந்துவிட்டீர்கள், வெறும் விழிப்புணர்வு. அதே நேரத்தில், இறக்கும் ஆளுமை விழிப்புணர்வுடன் ஏற்படுகிறது. ஆமாம், மனதில் இழப்பு போன்ற நனவில் ஒரு வெடிப்பாக இறக்கும் என அது உண்மையில் உணரப்படுகிறது. ஆனால் பின்னர், அது முற்றிலும் எதிர்ப்பு மற்றும் ஒரு முழு தருணத்தில் அனுபவிக்கும் என்றால், அது நீங்கள் இறந்து இல்லை என்று மாறிவிடும், ஆனால் மாறாக, நீங்கள் அழியாது கிடைக்கும். நீங்கள் சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்வதோடு உங்களை உணரவும் மட்டுமே நீங்கள் இறந்துவிட்டீர்கள். மற்றும் எஞ்சியிருக்கும் எஞ்சியிருக்கிறது, இது ஒருபோதும் ஒருபோதும் இறக்கவில்லை, ஒருபோதும் இறக்கவில்லை, இருப்பின் அடிப்படையிலானது என்னவென்றால், இருப்பது அடிப்படையாகும்.

உங்கள் தனிப்பட்ட நனவு இந்த நிகழ்வை உணரத் தயாராக இல்லை, எனவே அது நடக்கவில்லை. அது ஓரளவு மட்டுமே நடந்தது. ஆனால் இது மீண்டும் ஒருபோதும் நடக்காது என்று அர்த்தமல்ல. மாறாக, மாறாக. இது மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் முடியும், ஆனால் உங்கள் தனிப்பட்ட நனவு முற்றிலும் இந்த அனுபவத்தை தாங்க முடியாது போது மீண்டும் மீண்டும்.

இந்த நிகழ்வை தடுக்கும் தலையீட்டில் ஒன்று முற்றிலும் மரணத்தின் பயம். மேலும், மரணத்தின் பயத்துடன் சேர்ந்து, உங்கள் நனவில் பைத்தியக்காரத்தன்மை பற்றிய பயம், நனவை இழக்கும் பயம், இந்த நிகழ்வுடன் குறுக்கிடுவதாகும்.

இந்த அச்சங்களை உணர முயற்சிக்கவும். அவர்கள் அனைவரும் மட்டுமே மாயை, உண்மையான யதார்த்தத்தின் தவறான கருத்து. நீங்கள் நனவை இழக்க முடியாது, ஏனென்றால் நீங்கள் நனவாக இருப்பீர்கள். மேலும் நீங்கள் பைத்தியம் போக முடியாது, ஏனெனில் அது அவரை செல்ல எங்கும் இல்லை, மற்றும் யாரும், என்று எல்லாம், உணர்வு, i.e. நீ. எங்களிடம் இருந்து எங்கிருந்து வரலாம்? "நீங்கள் எங்கும் செல்ல முடியாது" - இந்த நாட்டுப்புற சொத்துக்கள் நாட்டுப்புற ஞானத்தின் வெளிப்பாடாகும், மேலும் துல்லியம் உண்மையில் என்ன பிரதிபலிக்கிறது என்பதை பிரதிபலிக்கிறது.

நிச்சயமாக, பைத்தியம் நடக்கும், ஆனால் அது மனதில் இழப்பு அல்ல, ஆனால் மனதின் நோய், மனதின் வீக்கம். இத்தகைய நோய்களின் இதயத்தில், உண்மையில் தவறான கருத்து உள்ளது, மேலும் அவை புரிந்துகொள்ளுதல் அல்லது விழிப்புணர்வுடன் நடத்தப்படுகின்றன. ஆனால் தன்னை, புரிந்துணர்வு நோயாளியின் விருப்பத்தை சார்ந்து இல்லை. இது அவரது வாழ்க்கையில் எந்த விஷயத்திலும் நடக்காது. வாழ்க்கையின் முடிவில், நோயாளி இனி இருக்காது என்பதால் இனி எந்த முக்கியத்துவமும் இல்லை. இது சுத்தமான மனதிலிருந்து நனவிலிருந்து இலவசமாக சுத்தமாக இருக்கும்.

உங்கள் பயத்தின் மிக முக்கியமானது மரணத்தின் பயம். இந்த பயத்தை நீங்களே வளர்த்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். அது தோன்றும் இடத்திலிருந்து அந்த இடத்திலிருந்து பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் கவனத்துடன் அவரை ஏற்றவும், அதை கடந்து செல்லுங்கள். பயப்படுகிறவனைப் பாருங்கள், இந்த பயத்தின் பின்னால் என்னவென்று பாருங்கள், பயத்தின் மறுபுறத்தில் என்ன இருக்கிறது.

மரணத்திற்கு பயப்படுவது நிச்சயம் இறக்கும், ஆனால் மரணத்தின் பயத்திற்கு வெளியில் என்ன இருக்கிறது என்பது மரணத்திற்கு உட்பட்டது அல்ல. இது வாழ்க்கையின் அடிப்படையாகும், மரணத்தின் அடிப்படையாகும், அது நித்தியம். அது நித்தியத்தை பயப்படுகிறதா? ஆனால் முழு தந்திரமும் நீங்கள் மரணத்தை பயப்படுவீர்கள் அல்லது அல்ல, ஆனால் அது நிச்சயம் வரும், மற்றும் நீங்கள் நித்தியத்தின் உணர்வை பயப்படுவீர்கள், மாறாக, நீங்கள் அவருக்காக போராடுவீர்கள், அது தவிர்க்க முடியாமல் நடக்கிறது. அது தவிர்க்க முடியாததைத் தவிர்ப்பதற்கு முயற்சி செய்வது மதிப்பு?

சரி, இதை தவிர்க்க முடியாது என்றால், அது ஏற்க வேண்டும், மற்றும் அனைத்து உங்கள் சொந்த எடுத்து. ஒரு எச்சம் இல்லாமல் ஒரு முற்றிலும் எடுத்து. எடு மற்றும் ஓய்வெடுக்க, எப்படியும் வேறு எதுவும் இல்லை. நீங்கள் உண்மையிலேயே ஏற்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் முடியும் போது, \u200b\u200bநீங்கள் உண்மையிலேயே என்னவென்று விழிப்புணர்வு இருக்கும். இந்த விழிப்புணர்வுடன் இணைந்து, மன அமைதி மன அமைதி வரும், மகிழ்ச்சி, பேரின்பம் அல்லது இணக்கத்தின் வடிவத்தில் உணரப்படும்.

நான் மரணம் பற்றி புரிந்து. நன்றி. உண்மையில், நான் உண்மையில் நனவை இழந்து பயம் உணர்கிறேன், மரணம் பயம், அதனால் தான். நான் கூட, எப்படியோ என் அனுபவம் பற்றி மற்றொரு மனிதன் கேட்டார் "கொடூரமான

அலைகள், "நான் என் ஆசை மீது oversigned என்று தயாராக இல்லை என்று அவர் கூறினார்

அறிவொளி.

மரணத்தின் பயத்தின் இழப்பில், மற்றொரு கதை இருந்தது.

அத்தகைய ஒரு பௌத்த நடைமுறை நான்கு முறை நினைவகம் சரிசெய்தல் உள்ளது. ஒருவேளை அது எங்காவது மற்றும் வித்தியாசமாக அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் சாராம்சம் இதில் இல்லை. இந்த தியானம் பொருள்:

- நான் ஒரு உடல் இல்லை;

- எனக்கு உணர்ச்சி இல்லை;

- நான் எண்ணங்கள் இல்லை;

- நான் கருத்துக்கள் இல்லை.

காலையில், நான் விழித்தேன் மற்றும் தியானம் நுழைந்தேன், அது இயந்திரம் மாறியது. நான் திடீரென்று என்னை உணர்கிறேன், என்னை தீர்மானிக்க முடியவில்லை.

நான் இல்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில், எல்லாவற்றையும் புரிந்துகொண்டு புரிந்து கொண்டேன். நான் சரியாக இல்லை! நான் மிகவும் பயமாக இருந்தேன் - நான் யார்? - எனக்கு ஒரு கேள்வி இருந்தது, நான் எங்கே இருக்கிறேன்?

ஒரு கேள்வி இருந்தது, பதில் இல்லை, அது இல்லை. நான் பயந்தேன், மற்றும் எந்த கருத்தை அடைய தொடங்கியது, இந்த வெளியே வந்தது. அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் அதனுடன் வாழ எளிதானது அல்ல.

யூஜின், நீங்கள் "வேண்டும்" நான் என் பயத்தை உணர வேண்டும். ஆனால் நான் அதைப் பார்த்தேன். நான் இருந்த அனுபவங்களை நான் விரும்பவில்லை. இது மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, அது எளிதானது அல்ல. நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆமாம், ஒருவேளை பயத்தின் அனுபவம் ஒருவேளை இறக்கும் ஈகோவின் அனுபவம். ஆனால் யாருக்கும் அருகில் யாரும் இல்லை. வாவ்! ஆன்மாவில் மிகவும் வலி மற்றும் துன்பம் ... நான் ஒருவேளை தைரியம், மற்றும் சிங்கத்தின் தைரியம் வேண்டும். எனக்கு தெரியாது.

இல்லை, நான் உங்கள் பயத்தை உணர விரும்பவில்லை. நான் கவலைப்படவில்லை, நீங்கள் அதை அறிந்திருப்பீர்கள் அல்லது இல்லை. இந்த வாழ்க்கை உங்களைத் தூண்டுகிறது. இது ஒரு பெரிய கணக்கில் நான் இல்லை. உனக்கு முன் விஷயம், அதனால் நீ என்னிடம் வந்தாய். நான் உங்களிடம் மட்டுமே சுட்டிக்காட்டினேன். நீங்கள் எப்படி இந்த பெற வேண்டும், உங்கள் வணிக. நான் என்ன சொன்னேன் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் எடுக்க வேண்டாம், ஆனால் ஏற்றுக்கொள்ளும் உண்மை அல்லது எல்லாவற்றையும் ஏற்றுக்கொள்வது மட்டும் அல்ல உங்கள் ஆசை மீது சார்ந்து இல்லை. எல்லோரும் நடக்க வேண்டும் என எல்லோரும் நடக்கும், இது ஒரு ஒற்றை முழு ஒற்றுமை இருப்பு ஒரு சட்டத்தின் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

தைரியத்தை பொறுத்தவரை, இந்த உயிரினத்தின் பணிகளை நிறைவேற்றுவதற்கு தேவைப்படும் அனைத்து அளவிலும் இது உள்ளது. விசித்திரமான டேல் வோல்காவா "எமரால்டு சிட்டி வழிகாட்டி" நினைவில். தன்னை ஒரு கோழைத்தனமாக கருதும் ஒரு சிங்கம் இருந்தது மற்றும் அவரை தைரியமாக செய்ய பெரிய வழிகாட்டி குட்வின் பெற விரும்பினார். ஆனால் அவர் தைரியமாக அவரிடம் நடந்து கொண்டிருந்தபோது, \u200b\u200bவாழ்க்கையில் அவர் தைரியமாக இருக்க வேண்டியிருந்தது. அவர் குட்வினுக்கு வந்தபோது, \u200b\u200bபிரவேஷ்டம் உண்மையில் ஏற்கனவே தேவையில்லை, அதனால் குட்வின் தந்திரத்திற்குச் சென்றது, அவருக்கு ஒரு இனிமையான பானம் கொடுத்தது, அது கூறப்படும் alixir தைரியம் என்று கூறப்படுகிறது.

உங்களுடன், வாழ்க்கையில் நீங்கள் பல்வேறு வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளைத் தூக்கி எறிந்து, உங்களைச் சுற்றியுள்ள பல்வேறு நிலைமைகளை உருவாக்கி, சில செயல்களின் ஆணைக்குழுவின் கமிஷனுக்காக அவர்கள் வெளிப்படுத்தியுள்ளனர் மற்றும் வளர்ந்தனர்.

தைரியமின்மை பற்றாக்குறையைப் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள், உங்களுக்குத் தேவையான அளவுக்கு நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இல்லை. எந்த காரணத்திற்காகவும் கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள், ஏனென்றால் என்ன நடக்கிறது என்பதை மாற்ற முடியாது. நீங்கள் நடக்கவில்லை என்ற உண்மையை நீங்கள் மாற்ற முடியாது, ஏனென்றால் நீங்கள் நடக்கும் முழுமையான துல்லியத்துடன் உங்களுக்குத் தெரியாது. கடந்த காலம் ஏற்கனவே கடந்து விட்டது, அது மாற்றப்படவில்லை. நீங்கள் எதையும் மாற்ற முடியாது என்பதால், அது ஒரே ஒரு உள்ளது, ஓய்வெடுக்கவும், என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும். அந்த மௌனமான மற்றும் பாரபட்சமற்ற சாட்சியை உணர முயற்சிக்கவும். அதை உணர்கிறேன் மற்றும் அவரை அனைத்து அவரது கவனத்தை உள்ளிட்டு, உணர்வை மற்றும் தங்களை பற்றி தெரியும். பின்னர் தைரியம் அல்லது வேறு ஏதாவது பற்றி இன்னும் கேள்விகள் இல்லை.

விழிப்புணர்வு மன அழுத்தம் மற்றும் வம்பு சகாப்தத்தில் ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் அமைதியான வாழ்க்கை முக்கியம். ஒரு தத்துவஞானி சொன்னது போல், ஒரு அதிசயம் - இது தண்ணீரில் நடைபயிற்சி அல்ல, ஒரு அதிசயம் தரையில் நடக்கிறது, தருணத்தை அனுபவித்து உயிருடன் உணர்கிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, இப்போது கிட்டத்தட்ட யாரும் அவ்வாறு செய்யவில்லை, எனவே இந்த எளிய வழிகாட்டியைப் பயன்படுத்தலாம்.

நித்திய வேனிட்டி

உங்கள் மூளை தொடர்ந்து செயல்படுவது போல் நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? நவீன உலகில் வாழும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு இது முற்றிலும் பழக்கமான உணர்வு. இப்போது எல்லோரும் அவ்வாறு செய்ய வேண்டும், அவ்வாறு செய்ய வேண்டும், பல கூட்டங்களைச் சென்று, ஒரு வணிகத் திட்டத்தை வேலை செய்து அதிகம். மனித மூளை தொடர்ந்து வேலை செய்கிறது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் முற்றிலும் பயனற்றது என்று தகவலை செயலாக்குகிறது. அதே நேரத்தில் மக்கள் ஒரு நிமிடம் நிறுத்த ஒரு நிமிடம் இல்லை, சுற்றி பார்க்க மற்றும் உலகில் என்ன நடக்கிறது அனுபவிக்க. அனைத்து பிறகு, மிகவும் அழகாக சுற்றி, மக்கள் தங்கள் இனம் பற்றி மறந்து - நேரம் வேண்டும், அது வேண்டும், அனைத்து. இங்கே அவர்களின் மூளை மற்றும் இரண்டாவது சமாதான கண்டுபிடிக்க முடியாது. எனவே, வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய வேண்டும், இது ஒரு சிறிய இடத்திற்கு ஒரு சிறிய இடத்தை கொடுக்க வேண்டும் - பின்னர் அது வாழ மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

விழிப்புணர்வு எப்படி அடைவது?

நனவு நேரத்தில் மனிதனால் புழக்கத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, அவர்களை அனுபவிக்கும் திறன், ஊடுருவி, அதில் கலைக்கவும். நீங்கள் இந்த உலகில் உங்களை உணர முடியும், மற்றும் கூட சிறிய இடைவெளி இல்லாமல் இல்லாமல், ஓட்டம் சேர்த்து நகர்த்த முடியாது. பலர் அத்தகைய ஒரு மாநிலத்தை அடைய ஒரு வழிமுறையாக தியானம் சலுகை - நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கைவிட வேண்டும், ஏதாவது ஒரு கவனம் செலுத்த வேண்டும், சிந்தனை உங்கள் தலையில் அல்லது அடிவானத்தில் உள்ள புள்ளியில் உள்ளது. அதற்குப் பிறகு, உங்கள் எண்ணங்களை வெளியிட்டு உங்கள் நனவு அமைதியாக இருங்கள். இது மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும், ஆனால் அதே நேரத்தில் கணிசமான அனுபவமும், நிறைய நேரமும் தேவைப்படுகிறது, ஏனென்றால் சிலர் தம்முடைய தலையில் விழுங்குவதற்கு முன்பே அனைத்து எண்ணங்களையும் அமைதியாக விடுவிக்க முடியும். எனவே, நீங்கள் விழிப்புணர்வு எளிதாக வழி அடைய மேலும் விவரித்தார் விதிகள் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் தினசரி வழக்கை எவ்வாறு சமாளிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், ஆனால் உணர்வுபூர்வமாக இல்லை.

எல்லாவற்றிலும் விழிப்புணர்வு

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மக்கள் தினத்தன்று செய்ய வேண்டிய நனவான செயல்களை மக்கள் குறைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். பெரும்பாலான பணிகளை வழக்கமான முறையில் எழுதப்பட்டு, ஒரு கண்டிப்பாக நியமிக்கப்பட்ட வரிசையில், எந்தவொரு படைப்பு அல்லது பன்முகத்தன்மையையும் பங்கேற்காமல் தானாகவே செய்யப்படுகிறது. அதன்படி, இந்த முறையின் நோக்கம் நனவான செயல்களாக ஒரு மயக்கமடைந்த இயந்திர வழக்கத்தை மாற்றியமைக்கிறது, இதனால் சுற்றியுள்ள உலகுடனான ஒரு பொதுவான மொழியைக் கண்டறிய உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.

இந்த முறையின் நன்மைகள்

இந்த முறையின் பல நன்மைகள் உள்ளன, அவை விழிப்புணர்வை உண்டாக்குகின்றன. முதலில், நீங்கள் வேலை செய்யும் எல்லாவற்றையும் நீங்கள் தினமும் செய்கிறீர்கள், எனவே நீங்கள் நடைமுறையில் அதிக நேரம் பார்க்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் உடனடியாக சிக்கலான ஏதாவது எடுக்க வேண்டியதில்லை - பற்கள் சுத்தம் செய்வது போன்ற சாதாரண நிமிட நடவடிக்கைகளுடன் தொடங்குவதற்கு போதுமானது. நீங்கள் சுற்றி சத்தம் காயப்படுத்த மாட்டீர்கள், நீங்கள் அதை வேலை செய்ய முடியும், நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் குறுக்கிட முடியும். எனவே நீங்கள் நிச்சயமாக இந்த முறை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் எந்த சிறப்பு முதலீடுகள் இல்லாமல் நன்றாக உணர அனுமதிக்கும் என.

வாழ்க்கையில் பயிற்சி

முறையின் சாரம் மிகவும் சாதாரணமான சூழ்நிலைகளில் கூட, அனைத்து உணர்வுகளையும் உணர்வோடு தொடர்புபடுத்துவதாகும். உதாரணமாக, நீங்கள் காலை சுகாதாரத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம் - நீங்கள் கழுவும் போது, \u200b\u200bஉங்கள் எல்லா பிரச்சினைகளையும் பற்றி யோசிக்காதீர்கள், உங்கள் கைகளில் சோப்பை எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி கவனம் செலுத்துங்கள், நீங்கள் என்ன இயக்கங்கள் செய்கிறீர்கள், நீங்கள் என்ன வாசனை செய்கிறீர்கள். உங்கள் மனதில் இந்த வரியில் இருந்து விலகிச் செல்ல ஆரம்பித்தவுடன், எண்ணங்கள் எண்ணங்கள் பழைய பாதையில் திரும்புகின்றன. குறைந்தபட்சம் இந்த ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் கவனத்தை நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம் மற்றும் என்ன அனுபவிக்கும். உங்கள் செயல்பாடு வழக்கமான எப்படி இருந்தாலும், இந்த நடைமுறை உங்களை "உயிருடன்" உணர அனுமதிக்கும், இந்த உலகில் உங்களை உணர அனுமதிக்கும் - நீங்கள் முற்றிலும் நடவடிக்கை எடுக்கலாம், அதே போல் நடக்கும் கணம். முதலில் அது கடினமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் நம் மனதில் வம்பு பயன்படுத்தப்பட்டு ஒவ்வொரு நிமிடமும் எந்த எண்ணமும் பிஸியாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் காலப்போக்கில், நீங்கள் நன்றாக இருக்கின்றீர்கள், எல்லா தொந்தரவுகளிலிருந்தும், ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் இருந்து அகற்றப்படுவீர்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, வேலை செய்ய ஒரு கார் ஓட்டும் நீண்ட விஷயங்களை நீங்கள் மாற்ற முடியும்.

இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும்போது?

அன்றாட வாழ்வில் இந்த முறையை எவ்வாறு அனுபவிப்பது என்பது பற்றிய உதாரணத்திற்கு மேலே. எனினும், ஒரு பெரிய அளவு விருப்பங்கள் உள்ளன, மற்றும் ஒவ்வொரு அதன் சொந்த வழக்கமான உள்ளது. நிச்சயமாக, மிகவும் பொதுவான, இது கவனம் செலுத்த முதலில் இது. ஒரு கார் ஓட்டும் ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாக இருந்தால், உடனடியாக பற்களை சுத்தம் செய்த பிறகு உடனடியாக செல்லுங்கள், நீங்கள் ட்ராஃபிக் ஒளியில் அல்லது ட்ராஃபிக்கில் நிற்கிறீர்கள் போது விழிப்புணர்வு பெறலாம். நீங்கள் வேலைக்கு இதை செய்யலாம், அங்கு நீங்கள் அடிக்கடி மன அழுத்தத்திற்கு பாதிக்கப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக சாப்பிடலாம், ஒரு மழை எடுத்து, ஒரு மில்லியன் மற்ற சிறிய விஷயங்களைச் செய்யலாம், மேலும் இது உங்கள் உலகத்தை சிறப்பாக செய்யும். உங்கள் உரையாடல்களில் கவனம் செலுத்துவதற்கும், உரையாடலுக்கும் உட்பட்டவர்களுடன் நனவுபூர்வமாக தொடர்பு கொள்ளவும் கூட நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், மேலும் மற்றொரு டஜன் வெவ்வேறு விஷயங்களுக்கு இணையாக ஈடுபடாதீர்கள்.