Mula sa kung saan ang green tea na may lemon ay tumutulong. Green tea na may limon: kung ano ang inumin na ito ay kapaki-pakinabang

Ugali sa limon Ang lahat ng tao ay iba. Ang ilang mga kababaihan ay nakikita ang lemon hindi bilang isang produkto, kundi bilang isang gamot. Binili nila ito para sa 1-2 piraso at 2-3 slice ay inilalagay sa tsaa, proseso ng mga pinggan ng isda, juice cookies, cake at creams ng lemon juice. At ang ilang mga tao ay maaaring kumain ng isang buong lemon na may isang alisan ng balat na walang asukal na walang kumikislap sa mata, nakakagulat sa lahat ng mga kasalukuyan. Ang bawat tao ay may sariling saloobin sa acidic lemon at depende ito sa lasa. Kahit na ang lemon ay gumagamit ng mga tao na hindi pantay, ngunit alam nila ang lahat na ang mga limon ay kapaki-pakinabang at mayaman sa bitamina. Samakatuwid, bumili sila ng mga limon nang mas madalas para sa paggamot ng mga sipon, bagaman kailangan nilang kumain ng malusog na tao.

Mga kapaki-pakinabang na tampok lemon. Tinukoy ng komposisyon nito:
- Lemon peel ay naglalaman ng mga mahahalagang langis na may bactericidal action;
- Lemons ay napaka-mayaman sa mineral asing-gamot, pati na rin ang potassium diuretic effect kasama ang bitamina C sa katawan;
- Ang bitamina C sa lemon ay higit pa, ito ay nasa iba pang mga prutas, o sa halip 53 mg. Ang bitamina C ay nagpapabuti sa metabolismo at nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng limon at ang nilalaman ng bitamina C ay hindi nabawasan kahit na pinainit;
- Lemon ay naglalaman ng kapaki-pakinabang na bitamina R. Bitamina P Pinipigilan ang pagbuo ng trombosis, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at pinatataas ang nilalaman ng hemoglobin sa dugo.

Lemons. Kapaki-pakinabang para sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang sakit. Lalo na madalas gamitin ang mga limon ay kinakailangan sa atherosclerosis, mataas na presyon ng dugo, mga buntis at nursing mothers.
Limitasyon ng dami lemon consumption. Ang mga nutrisyonista ay pinapayuhan sa mga sakit ng gastrointestinal tract, atay at biliary tract.

Limon Hindi lamang nagse-save mula sa sipon at sakit, ngunit din dahil sa malakas na antioxidant ascorbic acid, inaalis ang balat mula sa maagang wrinkles at napaaga aging.

samakatuwid limon Ito ay isang mahalagang bahagi ng maraming nakapagpapasiglang mask at creams. Kung ang bawat araw ay punasan ang mga kuko na may isang lemon crust sa laman, sila ay titigil sa flawed. Ang paglilinis ng bibig na may lemon juice ay maaaring palakasin ang mga ngipin at mapabuti ang kulay ng enamel.

Ayon sa mga siyentipiko ng Amerikano, kung ang pagdaragdag ng lemon sa green tea, pagkatapos ascorbic acid, na nakapaloob sa malalaking dami sa lemon, ay tumutulong sa pagtaas ng nutrients sa katawan - Catechinov. Ang Catechins ay may mga katangian ng antioxidant at epektibo kapag nakikitungo sa diyabetis, sakit ng cardiovascular system, pati na rin ang kanser. Gayunpaman, walang ganitong epekto kapag nagdadagdag ng lemon sa itim na tsaa. Ang green tea sa mga katangian nito ay kapaki-pakinabang kaysa sa itim dahil sa nilalaman ng Katechin Antioxidants at Tanin. Kapag ang paggawa ng serbesa sa berdeng tsaa ay nananatiling mas kapaki-pakinabang na mga sangkap kaysa sa itim na tsaa, halimbawa, potasa, yodo, fluorine, tanso, bitamina C1, B1, B2, RR, K, organic na acids na nagpapabuti sa pantunaw.

Ipinakita ng mga pag-aaral ng siyentipiko na ang nilalaman catechina sa Green Tea. Nagtataas ng limang beses kung idagdag mo ang anumang natural na prutas juice dito. Kapag ang lemon juice ay idinagdag sa berdeng tsaa, ang mga catechin ay nadagdagan ng pitong beses, at kung nagluluto ka ng cocktail mula sa green tea na may ascorbic acid, pagkatapos ay kapaki-pakinabang ang mga katangian sa tsaa ay magiging 13 beses na higit pa kaysa sa karaniwan.

Bilang karagdagan, alam ng mga siyentipiko na ang green tea na may lemon. Nakatutulong ito sa pagpapanumbalik ng mga selula na naging biktima ng paninigarilyo. Ang paggamit ng naturang tsaa ay nag-ambag sa pagbawas sa konsentrasyon ng mga nakakapinsalang sangkap na inilaan sa panahon ng paninigarilyo sa pamamagitan ng 25%.

- Bumalik sa Talaan ng mga Nilalaman " "

Ang green tea ay isang natatanging inumin. Ngunit kung paano piliin ang tamang tsaa at magluto ay matututunan mo sa artikulo. At maging pamilyar din sa orihinal na mga recipe para sa paggawa ng berdeng green tea.

May magandang alamat ng Tsino tungkol sa pagbubukas ng green tea:

"Sinasabi nila na kapag ang kalangitan at ang lupa ay nilikha, ang diyos ng araw at apoy na iniutos ni Yan-di upang pakuluan ang tubig. Sa proseso ng kumukulo sa Chan, ang hangin ay nagdala ng berdeng dahon ng Chinese camellia. Pakiramdam ang di-mailalarawan na halimuyak, sinubukan ng Diyos ang nagreresultang inumin, at sa gayon ay naging kahanga-hanga na si Yan Di ay nagbigay ng isang order upang lutuin siya palagi. Simula noon, sa langit at sa lupa, ang green tea ay isa sa mga paboritong inumin ng mga diyos at mga tao. "

Kahit na ito ay isang alamat, ngunit hindi siya malayo mula sa katotohanan: sa Tsina, berdeng mga inumin ng tsaa, marahil, mula sa paglikha ng mundo. May isang buong kultura ng pagkonsumo nito, kabilang ang mga kilalang Chinese tea ceremonies, mga dahilan para sa pag-inom ng tsaa, paggawa ng serbesa at pag-inom. Ang Mandatory Tea Teapot ay naroroon sa pang-araw-araw na buhay, sa opisyal at solemne na mga kaganapan. Maaari itong argued na walang mas mahusay kaysa sa Intsik ay maaaring ihayag ang lahat ng mga mukha ng lasa at halimuyak ng green tea.

Sa Russia, ang inumin ay laganap na hindi pa matagal na ang nakalipas, matatag na pumapasok sa paggamit ng hindi hihigit sa kalahating siglo na ang nakalipas. Sa kabila ng katotohanan na ang mga dahon ay kailangang maingat na pumili upang tamasahin ang tunay na lasa ng tsaa, ilang mga tao na maunawaan na rin sa bagay na ito at alam kung paano makahanap ng angkop na iba't-ibang. Ang sitwasyon ay katulad at may paggawa ng serbesa, na ang paglabag sa teknolohiya ay maaaring mabawasan ang ari-arian ng pinakamahusay na tsaa. Upang hindi na kailangang bigo sa inumin, ang artikulo ay nagpapakita ng mga pangunahing lihim, na nagbibigay-daan sa iyo upang madama ang tamang berdeng tsaa.

Paano Pumili ng Green Tea.

Green tea napupunta sa pagbebenta sa dalawang uri: sheet, para sa timbang o naka-pack sa isang selyadong bag, at nakabalot. At kung ang unang isa ay maaaring isaalang-alang, amoy at maunawaan kung ano ito ay ginawa mula sa kung ano ito ay ginawa, ito ay malinaw na ang tagagawa poured sa isang translucent bag, hindi kahit na ang pinaka ina ng propesyonal sa negosyo ng tsaa.

Pagpili ng mataas na kalidad na tsaa - ang gawain ay hindi madali

Huwag bawasan ang lahat ng mga pakinabang ng mga packaged teas, lalo na ang kanilang kaginhawahan sa baliw na ritmo ng buhay ng XXI siglo, ang mga mahilig sa green tea ay hindi kailanman dadalhin ito para sa isang tunay, maalalahanin na tsaa na partido. Samakatuwid, ang lahat ng karagdagang mga rekomendasyon para sa pagpili, ang paraan ng paggawa ng serbesa at pag-inom ng inumin ay eksklusibo sa sheet tea.

Green tea selection criteria:

• Hitsura. Ang magandang berdeng tsaa ay dapat na katumbas na kulay, hindi masyadong madilim, walang mga spot. Ito ay pinaniniwalaan na ang pinakamahusay na varieties ay may isang kaaya-aya Pistachio Shade. Ang hugis ng mga dahon ay maaaring maging anumang, ang pangunahing bagay ay hindi sila nasira, at sa panahon ng sleeper, ang basura ay hindi nabuo.
• Kahalumigmigan. Tulad ng anumang dry bulk produkto, ang mga dahon ng tsaa ay kailangan ng angkop na mga kondisyon ng imbakan. Kung sa kuwarto ay raw, lumalaki sila at magsimulang maghubog, nawawalan ng kapaki-pakinabang na mga katangian at nagiging mapanganib para sa paggamit. Samakatuwid, kung ang tsaa ay frozen kapag hinawakan, pagkatapos ito ay mas mahusay na upang bigyan up mula sa pagbili.
• Amoy. Ang mataas na kalidad na tsaa ay nagpapalabas ng kaaya-aya, hindi binibigkas ang amoy ng tsaa. Ang malakas na matamis na amoy ay nagsasabi na ito ay lasa at mababang-grado. Ang mga banyagang tala na hindi katangian ng tsaa ay nagpapahiwatig na ito ay transported o itinatago sa isang butas na pagtulo at isang inumin mula dito na may mga hindi gustong impurities.
• Oras ng pagkolekta. Ang criterion na ito ay direktang nakakaapekto sa lasa ng natapos na inumin. Halimbawa, ang mga dahon mula sa crop ng tag-init ay magbibigay ng isang maliit na kapaitan, at mula sa tagsibol - magdagdag ng mga sweets. Sa parehong oras, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang kung paano ang tsaa ay nakabalot. Kung ano siya ay sariwa, mas mabuti, at pagkatapos ng taon maaari itong maging mas agresibo upang itapon.
• Presyo. Isang mahalagang aspeto na dapat ding bayaran. Alas, ngunit ang mataas na kalidad na tsaa ay hindi maaaring gastos nang mura. Ang mga pagpipilian ay mas mura kaysa sa 500 rubles sa bawat 100 gramo ay malamang na hindi magbigay ng pag-unawa sa tunay na green tea ng Tsino. Sa mga espesyal na tindahan, ang magandang tsaa ay nagkakahalaga mula sa isa o dalawang libong rubles sa bawat 100 gramo, at walang katiyakan.

Paano magluto ng green tea.

Pagkatapos bumili ng isang itinatangi bag na may tsaa, ang tanong ay arises, kung paano fade ito ng tama. Mas gusto ng mga Intsik na gumamit ng torrential method, sa kaibahan sa karaniwang Russian insisting ng mga dahon sa kapaitan. Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay ang tsaa ay ibinuhos ng mainit na tubig para sa hindi hihigit sa isang minuto, pagkatapos nito ay namumulaklak sa mga lupon. Dahil dito, binibigyan niya ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, at walang oras upang ihatid ang tubig tubyl substances, negatibong nakakaapekto sa kalusugan. Mataas na kalidad na berdeng tsaa ang nakasalalay mula sa 5 hanggang 10 na mga strand nang hindi lumalalang lasa at mabangong katangian.

Dead Tea Secrets:

• ang tubig ay dapat na malinis, tagsibol, sinala o distilled;
• ang pinakamainam na temperatura ng tubig para sa paggawa ng serbesa ay 80-85 degrees;
• ang kettle bago ilagay ang mga dahon na kailangan mong init o banlawan ng tubig na kumukulo;
• ang perpektong ratio ng dry produkto at tubig ay isang kutsarita ng 200 ML;
• ang unang makipot ay dapat na nakuha, dahil ito ay paghahanda;
• ang bawat kasunod na paggawa ng serbesa sa loob ng ilang segundo ay mas matagal kaysa sa nakaraang isa.

Ang paggawa ng brewing tea straits ay 10 beses

Ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon para sa tinatangkilik ang masasarap na tsaa ay: init ng tubig sa isang temperatura ng 80 degrees upang ang mga bula ay nagsimulang lumitaw sa mga pader, hinahawakan namin ang kettle, itabi ang hinang dito, gawin ang unang makipot, ibuhos, gawin ang pangalawang kipot , ibuhos sa tasa at uminom. Tila walang kumplikado, ngunit sa paglipas ng panahon, ang pag-unawa sa kahalagahan ng bawat kilusan ay dumating, at ang tsaa ay lalong ipinahayag ng craftsman, na nagbibigay-daan sa iyo upang madama ang lahat ng mga facet ng lasa at halimuyak.

Paano uminom ng green tea.

Sa silangan, ang tsaa ay ang inumin na kailangang matamasa. Imposibleng uminom ito sa pagtakbo, uminom ng pagkain o gamitin sa mga additives tulad ng asukal o limon. Ang mga tunay na connoisseurs ay hindi mauunawaan ang kahulugan ng ganitong pag-inom ng tsaa, pagbaluktot sa kakanyahan ng seremonya ng tsaa, na katulad ng pagmumuni-muni. Gayunpaman, sa Russia, hindi ito napakasaya upang maiugnay sa mga patakaran, kaya ginagamit nila ang berdeng tsaa, gaya ng nais ng kaluluwa, at nananatiling nasiyahan.

Ang pangunahing bagay sa pag-inom ng tsaa ay isang delight process

Ang tanging bagay para sa eksaktong hindi dapat gawin ay upang mapainit ito para sa ilang kadahilanan para sa ilang kadahilanan. Mula sa tulad ng isang barbariko apila, ito spoils ang lasa, at ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay convert sa mapanira para sa katawan o lamang mawala. Mas mahusay na magdagdag ng berries sa malamig na tsaa at ubusin bilang isang cool na cocktail, o ibuhos at gumawa ng isang bagong makipot.

Green Tea Recipe.

Ang tunay na recipe para sa tunay na tsaa ay nananatiling hindi nagbabago sa loob ng maraming siglo at hindi nagpapahiwatig ng anumang mga additives bilang karagdagan sa dahon ng tsaa bush at tubig. Ang lahat ng iba pang mga opsyon ay nilikha sa mga modernong panahon at iniakma para sa mga katotohanan ng Russia. Ngunit mula dito sila ay hindi gaanong masarap, kaya kung nais mo, maaari mong subukan upang maghanda ng green tea na may mga additives.

Green tea na may limon

Sa espasyo ng post-Sobyet, ang Lemon ay gustong magdagdag sa maraming pinggan at inumin. Hindi mababawasan ang kapalaran at berdeng tsaa na ito. Ang kumbinasyon nito sa citrus ay nakakakuha ng epekto ng pagpapagaling ng parehong mga produkto at nagbibigay ng isang inumin na marangal na acid.

Tea na may lemon masarap at kapaki-pakinabang

Mga sangkap:

• lemon - 1 bilog;
• tubig - 200 ML.

Ibuhos ang mga dahon ng tsaa na pinainit sa 85 degrees na may tubig, igiit ang minuto, idagdag ang lemon at inumin sa bilog. Upang gawin ang lasa ng sitrus, mas malinaw, maaari mong pisilin ang juice mula dito sa isang kutsarita.

Green tea na may luya

Ang luya ay sikat sa kakayahang tumulong sa paglaban sa sobrang timbang. At sa pamamagitan ng pagkonekta sa green tea, maaari kang makakuha ng isang vinal drink, na may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng katawan.

Ang linger tea ay ginagamit sa maraming pagkain

Mga sangkap:

• green leaf tea - 1 tsp;
• luya root durog - 1 tsp;
• honey - 1 tsp;
• tubig - 200 ML.

Inilagay namin ang luya sa brewing kettle, ibuhos ito sa tubig na kumukulo at igiit ang 15 minuto, pagkatapos ay idagdag ang mga dahon ng tsaa at maghintay para sa isa pang 2 minuto. Ayusin ang inumin sa tasa, kung nais mo, kami swee ito sa isang kutsara ng honey.

Green tea na may gatas

Ang gatas sa komposisyon ng green tea ay binabawasan ang epekto ng caffeine na nakapaloob dito sa katawan, ginagawang mas malambot at hindi mahahalata. Samakatuwid, ang gatas ng tsaa ay ipinapakita sa mga taong madaling kapitan ng insomnya at sa mga problema ng paggana ng central nervous system.

Ang gatas sa berdeng tsaa ay nagpapalambot sa mga epekto ng caffeine sa katawan

Mga sangkap:

• green leaf tea - 1 tsp;
• tubig - 200 ML;
• gatas - sa panlasa.

Ako ay lahi ng tsaa sa iyong mga paboritong paraan, insisting o straits, ayusin ito mula sa mga dahon at magdagdag ng gatas. Hindi mo kailangang ibuhos masyadong maraming, dahil may panganib na ang inumin ay masyadong malamig.

Green tea na may jasmine.

Ang mabangong jasmine ay ganap na kumpleto sa berdeng tsaa, halos hindi nagbibigay ng kanyang mga amoy. Ang isang inumin batay sa tsaa puno dahon at jasmine bulaklak ay nagbibigay kasiyahan 3 beses: kapag naghahanap sa maganda brewed tsaa, na may isang hininga ng kaakit-akit lasa at kapag nagse-save ng isang masarap na pagbubuhos.

Green tea na may jasmine exudes magic lasa

Mga sangkap:

• green leaf tea - 1 tsp;
• jasmine flowers - 3 pcs.;
• tubig - 200 ML.

Naglagay kami ng mga dry ingredients sa heated boiler teapot, punan ang mainit na tubig at maghintay ng ilang minuto habang ang tsaa ay naisip. Pagkatapos ay ayusin nila ito sa saro at ginagamit namin ang mainit.

Green tea na may mint.

Ang isang kaaya-ayang mentlolic lasa ng green tea na may mint ay lalong popular sa mainit na tag-init. Siya ay ganap na nagre-refresh, ito ay lampas at nagbibigay ng lakas.

Green tea na may limon

Para sa katawan, ang green tea na may lemon ay kapaki-pakinabang. May mga minimal na pagproseso, kaya napanatili nila ang mga nutrients pagkatapos ng pagbuburo.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Hot Green Tea na may Lemon. na nauugnay sa natatanging komposisyon nito:

• ang bitamina C at P, na positibong nakakaapekto sa estado ng immune system;
• ang bitamina A ay nagpapalakas ng pangitain;
• ang mga bitamina ng grupo ay nagbabawas ng mga antas ng kolesterol, pagpapahusay ng erythrocyte, paglago at mga kuko;
• ang bitamina E ay itinuturing na isang likas na antioxidant, na may positibong epekto sa sekswal na sistema.

Pagpapagaling ng mga katangian ng tsaa na may limon

Ang mga siyentipiko ng Hapon ay nagsagawa ng isang pag-aaral kung saan ang mga taong gumagamit ng mahabang panahon ay lumahok. Resulta ng Pagsubok:

• pag-aalis ng pathology ng puso;
• pagpapalakas ng mga dingding ng mga sisidlan.

Pagpapababa ng presyon

Napatunayan na ang inumin ay normalizes ang presyon. Ang isang araw ay ginagamit para sa 2 tasa ng inumin. Noong nakaraan, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor, sukatin ang presyon ng dugo.

Tumutulong upang mawalan ng timbang

Hindi tulad ng isang itim na grado, ang berdeng tsaa na may lemon ay epektibo para sa. Sinunog nito ang taba, pinupuno ang katawan na may lakas. Ito ay kasama sa nutrisyon ng mga atleta, habang pinatataas nito ang pagtitiis. Green tea ˗ Natural Antioxidant, na kinabibilangan ng Catechins. Normal nila ang metabolismo, pinapanatili ang kagandahan. Ang mga antioxidant ay nagbababala sa patolohiya sa puso, na pinaliit ang panganib ng kanser.

At limon - Mababang-calorie produkto. Ang halaga ay 100 ML ˗ isang calories. Sa isang kapasidad ng 200 ML, 2 KCAL ay nakapaloob. Isang slic ng lemon account para sa 5 calories. Kung idagdag mo ang asukal, pagkatapos ay dagdagan ang tagapagpahiwatig. Sa 1 tsp. Ang asukal ay naglalaman ng 16 calories.

Posible ba kung paano uminom ng green tea na may limon

Tumutulong ang inumin sa iba't ibang sakit, stress. Ang pangunahing bahagi nito ay tianin. Nag-aambag ito sa neutralisasyon ng mga produkto ng radiation. Ang patuloy na paggamit nito ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang stress.

Iba pang mga sanggunian sa pag-inom ng mga inumin:

• sclerosis therapy;
• pagbaba ng dugo;
• rurok;
• sakit ng sistema ng urogenital;
• malamig;
• pagduduwal.

Mga sangkap para sa tsaa

Posible na may mga hiwa ng lemon upang alisin ang mga toxin, linisin ang atay, maiwasan ang pamamaga. Ang inumin ay may positibong epekto sa katawan, kung ito ay maayos na ginagamit. Inirerekomenda na uminom ng inumin bago at pagkatapos kumain, bago ang pisikal na pagsusumikap.

Mayroon itong masayang lasa sa malamig at mainit. Ngunit ang paggamit ng paggamit ay depende sa mga personal na kagustuhan. Inilalaan ng mga title ang ilang pangunahing mga panuntunan para sa paghahanda at paggamit ng berdeng tsaa na may mga hiwa ng lemon:

1. Ang honey ay hindi idinagdag kung ang tubig ay mainit. Sa mataas na temperatura, ang mga pagbabago sa istraktura nito, ang mga mapanganib na elemento ay nakikilala;
2. Lemon ay ginagamit sa anyo ng kasiyahan, juice, pulp;
3. Sa araw na hindi hihigit sa 2-3 tasa ng tsaa.

Mahalaga!

Sa gabi mas mahusay na abandunahin ang pagtanggap ng mainit na inumin. Pagkatapos ng tanghalian, kailangan mong maghanda ng mahina upang maalis ang nerbiyos na kaguluhan.

Paano Poil.

Upang makakuha ng masarap na inumin, kinakailangan. Ipinapayo ng mga titik ang paggamit ng malalaking green tea at lemon juice. Ang temperatura ng tubig para sa hinang ay hindi dapat lumagpas sa +80 degrees. Para sa tsaa, ang isang banayad na dilaw na lilim ay nailalarawan. Ito insists 2-3 minuto.

Green tea brew rules na may lemon slices:

1. Paggamit ng purified water;
2. Para sa angkop na baso o porselana na teapot;
3. Pre-processing chairs na may tubig na kumukulo.

Mga recipe ng green tea na may limon

Malaking Green Tea.

Mayroong ilang mga recipe para sa paggawa ng green tea na may lemon. Lighter tsaa dahon, at kapag ang tubig ay cool, magdagdag ng lemon hiwa. Upang gumawa ng isang klasikong recipe, ang isang malawakang iba't-ibang ay ginagamit, at ang sitrus ay pinalitan ng lemon juice.

Mga yugto ng paghahanda ng mainit na inumin:

• ang brewing kettle ay itinuturing na may tubig na kumukulo;
• ang dry welding ay sakop sa lalagyan;
• ang mainit na tubig ay idinagdag sa kettle (temperatura +80 degrees);
• pagkatapos ng 10 minuto, ang tsaa ay bote sa mga tasa, ang mga hiwa ng lemon ay idinagdag o 1 tsp. Lemon juice para sa isang bahagi.

Green tea ˗ magandang inumin na may malamig.

At honey

Ang dahon ng custard tea na may citrus juice ay mabilis na huminto sa sakit. Upang magsaya, taasan ang kaligtasan sa sakit, ang honey ay idinagdag sa tsaa. Para sa mainit na inumin, ang iba ay katangian:

Upang maghanda ng tsaa, kakailanganin mo ang 1 tsp. dry welding, ½. lemon at honey.lasa. Ang kettle ay pre-processed. Para sa mga ito, ang tubig na kumukulo ay ginagamit. Ang dry dahon ay idinagdag sa lalagyan, na nagbuhos ng 200 ML ng tubig na kumukulo. Ang komposisyon ay 5 minuto. Ang lemon juice ay idinagdag sa tsaa. Kung ang tubig ay cooled, honey mixes. Ang natapos na inumin ay mabilis na nakakuha ng uhaw.

At luya

Ang green tea na may lemon at luya iskolar ay nagsiwalat ng marami. Ang inumin ay hindi lamang may sopistikadong lasa ng maanghang na acid, kundi pati na rin kapag ang regular na paggamit ay may positibong epekto sa katawan:

• nagpapabuti ng pagganap;
• rejuvenates cover ng balat;
• linisin ang mga bituka at iba pang mga gastrointestinal na katawan mula sa mga nakakapinsalang sangkap;
• accelerates metabolismo;
• nagpapalakas sa mga pader ng malaki at maliit na mga sisidlan;
• tinatanggal ang iba't ibang mga impeksiyon;
• pinipigilan ang mga nagpapasiklab na proseso na naisalokal sa iba't ibang mga organo.

Para sa paghahanda ng inumin ay kailangan mo: 2-3 tbsp. l. Ang mga dahon ng tsaa, isang piraso ng ugat, limon, 2 l ng tubig. Mga yugto ng paggawa ng tsaa:

1. Clear at durog ang ugat ng luya;
2. Ang likido ay idinagdag sa lalagyan, luya;
3. Ang komposisyon ay brewed sa mabagal na apoy;
4. Kung ang tubig ay pinakuluang, kinakailangan na maghintay ng 5 minuto;
5. Sa pre-treated na tubig na kumukulo, ang hinang ay idinagdag;
6. Pagkatapos ng ilang minuto, kasama ang mga hiwa ng lemon.

Na-filter ang nagresultang inumin.

At mint.

Upang mapupuksa ang sobrang sakit ng ulo, alisin ang mga menopausal na palatandaan, inirerekomenda itong magluto. Pinatitibay ng inumin ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, na nagpapabuti sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.

Para sa hinang ay gumagamit ng maliliit na dahon ng mint. Upang maghanda ng tsaa sa klasikong, ang mga sariwang sanga ay ginagamit sa mga kamay. Kung ang dry dahon ay ginagamit, sila ay halo-halong may dry tea paggawa ng serbesa.

Kanela.

Magdagdag ng iba't ibang pampalasa sa berdeng tsaa, kabilang ang kanela. Sa tulong ng naturang inumin, pinabilis ang metabolismo, ang mga taba ay nahati. Mas madalas, ang ganitong komposisyon ay epektibo sa labis na katabaan ng iba't ibang degree. Gamit ang pagkalkula ng 1 tasa, ang mga sangkap ay ginagamit sa mga sumusunod na dami:

• 1 h. Hinang at lupa kanela;
• 2 lemon hiwa;
• 200 ML ng tubig.

Upang maghanda ng inumin, kakailanganin mong magluto ng mga dahon ng tsaa na may tubig na kumukulo, dinala sa temperatura ng + 80- + 85 degrees. Hiwalay na halo-halong kanela at 2-3 oras. L. tubig na kumukulo. Ang mga bahagi ay konektado, igiit ng hanggang 10 minuto.

At Melissa

Melissa

Upang huminahon, na may Lemon at Melissa. Ito ay mangangailangan ng 30 g dry Melissa, 1 liters ng tubig na kumukulo, 2 h. Honey. Si Melissa ay nabahaan ng tubig na kumukulo, hanggang 30 minuto. Ang komposisyon ay nagdaragdag ng honey. Ang solusyon ay hinalo hanggang ang produkto ng pukyutan ay ganap na dissolved. Araw-araw ay pinapayagan na uminom ng gayong inumin sa 3 tasa.

May asukal at asukal

Maaari kang gumawa ng green tea na may lemon, asukal at walang sweeteners. Upang ang limon ay hindi bobo ang amoy ng mga dahon ng tsaa, kinakailangan upang sundin ang sumusunod na pagkakasunud-sunod:

1. Ang tubig ay ibinuhos sa kettle. Ang komposisyon ay pinakuluan;
2. Ang welding teapot na may dry welding ay nalinis na may tubig na kumukulo. Sa ganitong paraan, ang mga dahon ng tsaa ay pinainit at hugasan;
3. Para sa hinang, ang tubig ay ginagamit, nababagay sa + 95 degrees;
4. Sa kettle poured tubig sa 1 /3. Pagkatapos ng 2 minuto, ito ay ibinuhos sa mga gilid ng tangke;
5. Ang kettle ay nagsasara ng isang talukap ng mata. Pagkatapos ng 6 minuto, ang inumin ay handa nang gamitin;
6. Lemon ay idinagdag sa dulo kapag ang tsaa ay bubo ng tasa. Sa yugtong ito, ang asukal ay durog sa panlasa.

Mahalaga!

Binabago ng lemon acid ang kulay at tartness ng tsaa, na isinasaalang-alang sa proseso ng pagluluto ng mainit na inumin. Mas mahusay na i-cut ang sitrus sa mga hiwa. Ang isang tasa ay nangangailangan ng 1 scale o ½. Solk.

At Carnation.

Carnation.

Upang magbigay ng isang inumin mas kapaki-pakinabang na mga sangkap, amplifying ang pangkalahatang panlasa, pampalasa ay idinagdag. Ang ganitong tsaa ay kapaki-pakinabang sa malamig. Ang hot spicy makeup ay binabawasan ang mga panginginig, pagbabawas ng sakit, pag-alis ng mga fragment ng mga joints.

Mga sangkap:

• 80 g ng luya ugat;
• 6 carnations;
• 8 mga PC. Cardamom;
• 1 kanela stick;
• juice mula ½ lemon;
• 3 h. Dahon ng tsaa.

Ang mga dahon ng tsaa ay namumulaklak na may mainit na tubig at iginigiit ang 5 minuto. Ang luya ay durog, na kung saan ay idinagdag sa carnation, kanela at cardamon. Ang mga bahagi ay pinakuluang. Ang juice mula sa lemon ay pinipigilan ang cooled tea, ang asukal ay ibinuhos o isa pang likas na pangpatamis.

At gatas

Ang British ay naniniwala na may gatas ˗ masustansiya, madaling natutunaw, stimulating at firming isang inumin. Ito ay itinuturing na mahirap sa kemikal na komposisyon na may isang produkto na naglalaman ng higit sa 100 kapaki-pakinabang na sangkap.

Kasabay nito ang gatas ay masama. Upang mapabuti ang kanyang pagsipsip, ang produkto ay sinipsip ng tsaa. Ang isang katulad na komposisyon ay nagpapalaki ng katawan na may mga taba ng gulay, bitamina at protina.

Pinipigilan ang mga epekto ng caffeine at iba pang mga alkaloid, na bahagi ng berdeng tsaa. Ang mga inumin ay kapaki-pakinabang upang uminom nang sama-sama sa umaga at sa gabi. Inilakip nila ang lakas na itinuturing na may mga sakit sa bato at puso, pinalakas ang central nervous system.

Milk Brewing Stages na may Green Tea:

• hiwalay na brewed green tea;
• Ito ay pinainit sa isang temperatura ng + 40- + 60 degrees.

Ang mga bahagi ay halo-halong. Ang honey ay idinagdag sa inumin o asukal.

Malamig

Green tea na may lemon slices ay maaaring lasing hindi lamang mainit, ngunit din malamig. Ang huling komposisyon ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, dahil ang ilan sa mga bahagi nito ay hindi nawasak sa ilalim ng impluwensiya ng tubig na kumukulo.

Malamig na tsaa mabilis quenches uhaw, pumipigil sa pag-aalis ng tubig. Ang mga siyentipiko ng Amerikano ay naniniwala na ang inumin ay nagpapahiwatig ng isang urolithiasis. Naglalaman ito ng mapanganib na health compound ˗ oxalate. Nag-aambag ito sa pagbuo ng mga bato sa bato. Sa mainit na berdeng tsaa, ang sangkap na ito ay naroroon, ngunit ang inumin ay hindi ginagamit sa parehong mga volume bilang cooling drink.

Sa isang tala!

Mayroong ilang mga inumin sa pagluluto. Dati isinasaalang-alang ang katotohanan na ang natapos na paraan ay naka-imbak sa refrigerator hanggang 12 oras. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa green tea na may asukal o walang naglalaman ng labis na halaga ng nutrients na kinakailangan para sa kabuhayan ng microbes, bakterya at fungi.

Maaari kang magluto ng green tea sa isang klasikong recipe: 1 tsp. Ang mga dahon ng tsaa ay namumulaklak na may tubig na kumukulo. Ang komposisyon ay pinalamig. Ito ay idinagdag dito. Upang gumawa ng malamig na inumin, kakailanganin mo:

1. 200 ML Tubig.;
2. Tea brew: 2 h.;
3. Kalahati ng limon;
4. Asukal;
5. Carbonated na tubig: 150 ML.

Ang pagpapanatiling hinahawakan bago kumukulo. Ang mga dahon ng tsaa ay idinagdag dito, na brewed na may mainit na tubig. Para sa komposisyon ng komposisyon, kukuha ito ng 10-15 minuto. Ang lemon at asukal ay idinagdag sa mga sangkap.

Ang inumin ay dapat na cool sa temperatura ng kuwarto. Naka-filter ito. Ang nilagyan ng tubig ay idinagdag. Inumin ay naka-imbak sa refrigerator. Pagkatapos ng 30 minuto, ang berdeng malamig na tsaa na may lemon ay handa nang gamitin. Sa init ay binibigyan niya ang pakiramdam ng kagalakan.

Pinsala at contraindications.

Green tea pinsala sa lemon juice. - Allergy. Ang sitrus ay itinuturing na pangunahing provocateur ng pantal, pangangati at iba pang mga sintomas ng alerdyi. Kasama sa panganib na grupo hindi lamang, kundi pati na rin ang mga matatanda.

Ang malakas na konsentrasyon ng tsaa ay may kakayahang. Samakatuwid, ito ay hindi kasama mula sa diyeta ng mga tao na magdusa mula sa puso at vascular pathologies.

Green tea varieties.

Contraindications para sa pag-inom:

• ulser;
• gastritis;
• iba pang patolohiya ng mga gastrointestinal na katawan, kabilang ang mas mataas na kaasiman ng tiyan;
• sakit sa atay at bato;
• mga problema sa pag-ihi.

Mahalaga!

Dahil ang inumin ay may diuretikong epekto, kaya't nagiging sanhi ito ng karagdagang pasanin sa katawan. Inirerekomenda na tanggihan ito. Maaari itong pukawin ang insomnya. Sa umaga may mga bag at skeins.

Dahil sa sitriko acid, na bahagi ng sitrus, ang inumin ay hindi maaaring lasing kapag may problema. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang tsaa ay sumisira sa enamel. Hindi ito inirerekomenda. Pinatataas nito ang kaasiman na nakakaapekto sa estado ng babae.

Ipinagbabawal na abusuhin ang tsaa. Nagdudulot siya ng mga alerdyi, heartburn. Kadalasan ang mga sanggol ay abala sa colic, diathesis. Upang ibukod ang pagpapakita ng mga epekto, ang inumin ay dapat na paggawa ng serbesa at pag-inom ng tama.

Alam ng lahat na ang paggamit ng green tea na may lemon ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Ang Intsik ay umiinom ng isang toning inumin mula sa sinaunang mga panahon, ngunit sa aming bansa tsaa ay kilala relatibong kamakailan. Ngayon, ang green tea na may lemon ay popular, salamat sa lasa at hindi mapanghimasok na manipis na aroma. Sa aming artikulo, sasabihin namin ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng tsaa na may limon, kung paano magluto ito at gamitin ito, pati na rin ang iba pang kagiliw-giliw na impormasyon tungkol sa masarap na inumin.

Hindi para sa sinuman ang isang lihim na ang green tea ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang. Ang mga mahahalagang katangiang ito ay natanggap niya salamat sa mga sangkap na kasama sa komposisyon nito:

• . Ito ay nasa berdeng tsaa ay wala sa dalisay na anyo nito, ngunit ang komposisyon ng teas. Ang paggamit ng inumin ay nagdudulot ng kagalakan, nagbibigay ng lakas at nagpapabuti ng pagganap. Ang mga tono ng green tea ay hindi mas masahol kaysa sa kape, na may katulad na mga katangian;
• Mineral.. Maaari nilang palakasin ang kaligtasan sa sakit at punan ang kakulangan ng kapaki-pakinabang na sangkap;
• Polyphenols.. Ang mga ito ay ang mahusay na pag-iwas sa sakit sa puso at mga sisidlan;
• Bitamina P, A at C.. Sa berdeng tsaa, mas malaki sila kaysa sa sitrus at karot;
• Bitamina Group B.. Ang mga sangkap na ito ay nag-aambag sa pagbawas sa mga antas ng kolesterol, at nakakaapekto rin sa produksyon ng erythrocytes. Ang mga bitamina ay nagpapabuti sa paglago ng buhok, palakasin ang mga kuko, tulungan na makayanan ang iba't ibang sakit sa viral;
• BITAMINA E.. Ito ay isang likas na antioxidant na tumutulong sa pagdala ng mga hindi kinakailangang mga slags at toxins mula sa katawan, nakakapinsalang sangkap.

Ang lahat ng mga papasok na sangkap ay pumasok sa mga sangkap na nakikinabang lamang sa katawan, kaya inirerekomenda itong gamitin nang regular. Ang inumin mismo ay napaka-masarap, lalo na sa pagdaragdag ng limon na may kakayahang magbigay ng tsaa maanghang acid. Sa inumin maaari kang magdagdag ng honey o asukal, natupok na may iba't ibang mga Matamis.

Benepisyo ng tsaa na may limon

Ang isang inumin na inihanda mula sa mga dahon ng green tea at lemon ay isang mahusay na pandiwang pantulong na tool para sa pag-iwas, pati na rin para sa paggamot ng iba't ibang viral at nakakahawang sakit. Tinutulungan ng inumin na palakasin ang immune system, nagbibigay ito at nagbabalik ng espirituwal at pisikal na pwersa.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsaa na may limon:

• Pag-activate ng pagpapawis. Ang mahalagang kalidad na ito ay nakakatulong upang mabawasan ang mataas na temperatura, tumutulong upang mapupuksa ang nasal congestion, nagtataguyod ng libreng paghinga;
• Ay nakakaapekto sa paglabas ng respiratory tract mula sa dura;
• Pinapayagan kang labanan ang mga pathogenic virus, na nasa sakit sa lalamunan at oral cavity;
• Nagpapabuti ang estado ng mga sisidlan;
• Ang pag-activate ng aktibidad ng tserebral ay nangyayari, ang pagtaas ng kahusayan;
• Ang invigorating drink ay nakapagpapasigla ng mga katangian;
• Ang inumin ay ganap na pawiin ang uhaw at nagpapabuti ng kagalingan.

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng inumin ay hindi mapag-aalinlangan, ngunit, tulad ng anumang iba pang produkto, maaari itong negatibong nakakaapekto sa katawan ng tao, lalo na kapag ito ay labis.

Mga katangian ng pagpapagaling ng green tea na may limon

Hinahangaan ng green tea ang isang malaking halaga ng mga katangian ng pagpapagaling. Ang inumin ay gumaganap bilang isang mahusay na carrier ng enerhiya. Siya ay maaaring maging isang mapagkukunan ng enerhiya, ay magbibigay ng isang mahusay na mood, nagpapabuti ng pagganap.

Mausisa!

Hindi alam ng lahat na ang green tea na may limon ay isang inumin ng kabataan at kahabaan ng buhay. Ito ay maaaring gawing normal ang metabolismo, mapabuti ang kutis ng mukha, pabagalin ang mga proseso na nagiging sanhi ng pag-iipon ng katawan. Mula sa green tea maaari mong lutuin ang buhok banlawan, gumawa ng mask para sa balat na refresh hitsura.

Tanging isang tasa ng berdeng tsaa na may limon ay mapupuksa ang pananakit ng ulo, ay makakatulong upang makayanan ang stress, depression at kawalang-interes. Ang isang masarap na paghahanap ay ganap na pagpapagamot sa nervous system, perpektong relieves pagkapagod at nagpapabuti sa konsentrasyon ng pansin.

Inirerekomenda na gumamit ng tsaa na may mga problema sa pagtunaw, na may mga sakit sa tiyan at pagkalason. Ang toning decoction ay mabilis na sirain ang mga pathogenic microbes na inisin ang tiyan. Ang inumin ay nagpapakita ng mga toxin at slags, tumutulong sa kolaitis. Sa mga kaso ng malakas na pagkalason, maaari kang uminom ng malakas na berdeng tsaa na may pagdaragdag ng asukal at gatas, kung hindi nito mapinsala ang katawan.

Ayon sa pananaliksik ng Hapon, alam na ang berdeng tsaa ay nagpapalawak ng buhay. Ang mga taong regular na umiinom ng inumin ay mas matagal, maramdaman nila.

Imposibleng hindi sabihin na ang berdeng tsaa ay nag-aambag sa nasusunog na taba. Pag-inom tuwing umaga ng isang tasa ng berdeng inumin, maaari mong malutas ang iyong timbang, mapupuksa ang mga dagdag na calories at hindi kinakailangang kilo. Ang green tea na may lemon ay inirerekomenda na gumamit ng mga atleta upang madagdagan ang kanilang pagtitiis at punan ang enerhiya.

Ang kagiliw-giliw na berdeng tsaa na may lemon slice ay maaaring singilin positibo para sa buong araw, ito ay isang mapagkukunan ng mahusay na mood at kahanga-hangang kagalingan.

Green tea na may limon para sa pagbaba ng timbang

Ang isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng tsaa na may lemon ay ang kanyang tulong sa pagbawas ng labis na timbang. Ang inumin ay kadalasang ginagamit para sa pagbaba ng timbang, taba na nasusunog sa katawan.

Mahalaga!

Mas mababang timbang, salamat sa green tea na may limon, nangyayari nang paunti-unti. Sa bawat oras bago kumain, kailangan mong uminom ng isang tasa ng inumin, ito ay nag-aambag sa mabilis na saturation ng katawan sa panahon ng pagkain.

Sa berdeng tsaa na may limon, napakakaunting calories, kaya ito ay kailangang-kailangan para sa anumang diyeta. Ang pangunahing kondisyon ay ang paggamit ng isang inumin na walang pagdaragdag ng asukal. Gayundin, ang pagbaba ng timbang ay makakatulong sa pagbubukod mula sa pagkain ng mga pritong at maalat na pagkain, mga produkto ng harina, matamis, iba pang mga high-calorie dish. Bilang karagdagan sa tsaa, kailangan mong uminom ng maraming tubig. Ito ay magpapahintulot sa katawan na walang pinsala upang magtapon ng ilang dagdag na kilo, tumingin slim at tightened.

Paano magluto at uminom ng inumin

Upang matamasa ang lasa ng berdeng tsaa na may lemon, kinakailangan upang maayos ito. Ang inumin ay magbabad sa katawan ng mga mahahalagang sangkap, mga elemento ng bakas at bitamina, ay aalisin ang pagkapagod at pagbutihin ang kagalingan, ngunit kung ito ay para sa paghahanda nito upang gamitin ang mataas na kalidad na tsaa at sariwang limon.

Ipinapayo ng mga propesyonal na mas gusto ang mataas na kalidad na malalaking green tea, at sa halip na limon, maaari kang magdagdag ng sariwang kinatas na lemon juice.

Kinakailangan din na ang temperatura ng tubig kapag ang paggawa ng tsaa ay hindi dapat higit sa 80 degrees. Ang natapos na inumin ay may banayad na berde na may dilaw na lilim. Lemon o citrus juice, idagdag na sa ready-made na tsaa. Matapos ang mainit na inumin ay tinatangkilik ng 2-3 minuto, handa nang gamitin.

Magbigay ng ilang mga tip kung paano gumawa ng berdeng oras na may limon:

1. Kunin ang benepisyo ng inumin, maaari mong mas gusto ang berdeng tsaa sa mga malalaking varieties;
2. Ang paggawa ng inumin ay kinakailangan na purified sa pamamagitan ng tubig, at mababang kalidad ng tubig ay maaaring lumala ang kalidad ng lasa ng tsaa;
3. Ang kettle, bago maglinis ng inumin dito, kailangan mong magpainit sa pamamagitan ng paghila nito sa tubig na kumukulo. Pagkatapos, ang hinang ay inirerekomenda upang ibuhos sa isang maliit na halaga ng tubig, pagkatapos ay merges siya at maghanda ng tsaa;
4. Perpekto para sa paghahanda ng green tea ay angkop na porselana at glass kettle.

Maaaring gamitin ang green tea bago at pagkatapos kumain. Uminom din ng inumin bago maglaro ng sports o pumunta sa trabaho. Siya ay magbibigay ng lakas, ganap na alisin ang pagkapagod at pagbutihin ang pagganap.

Contraindications and harm.

Kahit na sa kabila ng katotohanan na ang berdeng lemon tea ay may positibong katangian, ang inumin ay maaaring makapinsala sa katawan. Ito ay lalong posible kung ang isang tao ay may contraindications ng tsaa o limon.

Ito ay nagkakahalaga ng noting na may isang malakas na konsentrasyon ng hinang, ang decoction ay maaaring mabawasan ang presyon. Iyon ang dahilan kung bakit ang tsaa ay hindi nagpapayo sa pag-ubos ng mga regular na tao na may pinababang presyon, pati na rin ang mga problema ng puso at mga daluyan ng dugo.

Ipinagbabawal din na gamitin ang green tea na may lemon na may mga sakit:

• Mga problema sa tiyan, ulser, gastritis;
• Allergic reaksyon sa lemons at iba pang mga bunga ng sitrus;
• Mga sakit ng mga bato at atay, dahil ang inumin ay may diuretikong epekto, at ito ay magiging sanhi ng karagdagang pasanin sa katawan.

Mahalaga!

Tanggihan ang paggamit ng green tea na may lemon bago ang oras ng pagtulog. Hindi lamang ito maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog, kundi pati na rin sa negatibong nakakaapekto sa estado ng dental enamel. Sa umaga, edema, bag, bag ay maaaring lumitaw sa paligid ng mga mata.

May mga tunay na connoisseurs ng green tea na may lemon, gourmet na alam kung paano magluto ng inumin na hindi lamang siya nakikinabang, kundi hinahangaan din ang kahanga-hangang lasa at nagbigay ng kaakit-akit na halimuyak. Ang inumin ay napaka-simple, ang pangunahing bagay ay upang sumunod sa mga simpleng rekomendasyon upang matamasa ang berdeng tsaa na may limon.

Karamihan sa mga tao ay nauugnay sa lemon tea na may bihirang panahon o malamig. Pagkatapos ng lahat, ito ay ang lahat ng sikat na lunas na lunas para sa ubo at sakit ng lalamunan, isang mayamang pinagmumulan ng bitamina C. ngunit malayo mula sa lahat alam kung paano gumawa ng isang uminom ng maayos, upang ang tsaa na may lemon ay talagang kapaki-pakinabang.

Tea na may limon: Mga benepisyo

Bilang karagdagan sa lahat ng kapaki-pakinabang na bahagi ng tsaa mismo, sa isang mainit na inumin, dahil sa maasim na prutas, mayroong bitamina C o ascorbic acid.

Bilang karagdagan sa kilalang proteksyon ng pag-andar ng katawan, ang bitamina C ay may iba pang mga katangian ng pagpapagaling:

• tumutulong sa pagsipsip ng bakal sa pamamagitan ng katawan;
• nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo;
• tumutulong sa mga spasms ng mga vessel ng utak;
• pinipigilan ang mga joints mula sa hindi pa panahon pagkawasak;
• binabawasan ang presyon ng dugo;
• pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo at lymphotok;
• tones, ito ay hindi mas masahol kaysa sa kape;
• nagpapabuti sa gawain ng digestive system;
• tumutulong kapag ang tiyan ay namamaga.

Mga kapaki-pakinabang na sangkap sa tsaa na may limon

• Bitamina C
• Magnesium
• Potassium

Green tea na may limon: benepisyo

Ang bawat tao'y may kanilang sariling mga kagustuhan sa pagpili ng mga varieties ng tsaa, ngunit kung makipag-usap kami tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan, pagkatapos ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na tsaa na may limon ay berde! Sa isang magandang dahon green tea, bilang karagdagan sa solid na bahagi ng antioxidants, may mga mahalagang elemento ng bakas: magnesium, potasa, fluorine, yodo. Ang green tea na may lemon ay kapaki-pakinabang sa hypertension, tachycardia at iba pang cardiovascular disease. Ito ay mas aktibong pinoprotektahan ang katawan mula sa mga impeksyon sa viral at pinanumbalik ang kaligtasan sa sakit.

Walang mas kaunting kapaki-pakinabang na kumbinasyon ng sitrus na may mga herbal teas. Sa isang malamig, problema sa nervous at cardiovascular system, ang mga herbal teas ay isa sa malambot ngunit epektibong mga ahente ng pagpapagaling. Sa pamamagitan ng pagdaragdag sa tulad ng mainit na tsaa sa slicker, mapapahusay mo ang wellness effect. Kapaki-pakinabang na gamitin ang komposisyon ng dayap at chamomile tea, at tfkzh, na may mint, Melissa at Chamber.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang uminom ng tsaa na may limon at luya - ang gayong inumin ay mabilis na ilagay sa kanyang mga paa na may malamig na karamdaman, makakatulong ito sa pagkalason sa pagkain.

Ito ay kapaki-pakinabang upang uminom ng tsaa na may lemon para sa pagbaba ng timbang

Kahit na ang tubig na may lemon ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang - isang kilalang recipe. Ngunit ang tsaa ay tumutulong din na mapupuksa ang mga dagdag na kilo. Para sa mga layuning ito, ang grado ng green tea at ang pagdaragdag ng sariwang luya root ay pinakaangkop. Slimming inumin hindi masyadong mainit na inumin. Aktibong polyphenols sa tulong ng inumin upang magbigkis at pahabain ang labis na taba mula sa katawan. Bilang karagdagan, ang komposisyon ng naturang tsaa ay nagtatakda ng panunaw, pinabilis ang mga proseso ng metabolic, nililinis ang bituka mula sa mga slag. Kaya ang mga benepisyo ng tsaa na may limon ay halata!

Para kanino ang tsaa ay nakakapinsala sa limon

Ang pinsala sa tsaa na may lemon ay maaari lamang magdala ng mataas na kaasiman o may mga alerdyi sa sitrus.

Sa mga buntis na kababaihan, ang simbuyo ng damdamin para sa acid citrus ay maaaring maging sanhi ng heartburn, at sa nursing moms sa mga sanggol.

Kung magkano ang maaaring uminom ng tsaa na may limon

Kung walang problema sa mas mataas na kaasiman at walang heartburn, pagkatapos ay sa benepisyo ng tsaa na may limon, maaari kang uminom ng 5-6 beses sa isang araw.

Gaano karaming mga calories sa tsaa na may limon

200 mg ng inumin na walang asukal na may isang manipis na pagkawala ay naglalaman ng tungkol sa 3-5 kcal

Paano magluto ng tsaa Lemon.

Kung magluto ka ng tsaa para sa nakapagpapagaling na layunin, pagkatapos ay mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng limon, imposibleng ilagay ito sa isang mainit na inumin. Maghintay ng 5 minuto at kapag ang tsaa ay malamig, maglagay ng limon dito.

Sa halip na asukal sa tsaa, maaari kang magdagdag ng kutsara ng honey. Ngunit, tulad ng sa kaso ng limon, lamang kapag ang inumin ay bahagyang cool.

Mga recipe ng kapaki-pakinabang na tsaa na may limon

Tulad ng nabanggit, lemon ay maaaring idagdag sa itim, berde at herbal teas. Ang iba't ibang pampalasa ay maaaring idagdag para sa pagkakaiba-iba ng lasa at pagpapagaling komposisyon sa gayong inumin.

Tea na may lemon at kanela para sa pagbaba ng timbang

Kettle pre-wock. 0.5 liters ibuhos ang isang kutsarita na may lupa kanela. Punan ang tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 10 minuto, magdagdag ng lemon at isang kutsarita ng honey.

Green tea na may mint at lemon.

Osh kahoy na kettle na kumukulo ng tubig. Pagkatapos ay ilagay ang hinang sa loob nito (1 h. Tulad sa salamin), 3-4 dahon ng mint at ibuhos ang tubig na kumukulo. Ipilit ang 5-7 minuto, pagkatapos ay idagdag ang lemon.