Trebuie să faci ceea ce trebuie să faci tu însuți. Trei moduri dovedite de a începe să faci lucruri pe care nu vrei să le faci

oBDP MY UVS ЪBUFBCHMSFSH DEMBFSH FP, YuEZP OE ІПУЭФУС, VP OBDP?

DESPRE DOSI CH RTSNPN LJYTE VPMZBTULPZP FEMECHYDEOYS CH Z. UPZHYSNOE DPCHEMPUSH RTYOSFSH KHUBUFYE CH ZPTSYUEK DYULKHUVYY DESPRE BLFHBMSHOHHA FENKH "

LFB DYULKHUYS RPDCHYZMB NEOS RPDEMYFSHUS U CHBNY KHCHBTSBENSHCHE RKHFOLY (CHUFBCHIY PRO RHFSH L YUFYOE, PRO RHFSH L ZBTNPOIN) UCHPYN PRF. RPMBZBA, NBFETYBM NPTSEF VSHFSH YOFETEUOCH MAVPNH YODYCHYDH YOFETEUKHAEEENKHUS URPUPVBNY Y RTYOGYRBNY HRTBCHMEOYS UCHPEK DEKUFCHY

DMS OBYUBMB OEPVPIDYNP TBBPVTBFSHUS, PUNSCHUMYFSH - ЪBUEN OBDP LFP DEMBFSH Y LPNG. 'BFEN, LPNG OE IPUEFUS Y RPYENH. RPTBINSCHIMSEFE Y PKURTYNYFE LFPF RTPGEUU TBNSCHIMEOYS LBL ZYNOBUFYLKH TBKHNB. LFB NSCHUMYFEMSHOBS TBVPFB RPNPTSEF TBUFPTSDEUFCHYFSH UVS UP UCHPYNY UMKHZBNY - KHNPN, FEMPN Y UMBVPK UPFPPOPK UCHPEK MYUOPUFY.

OBRTYNET, CHSHCH H'OBMY YI BCHFPTYFEFOPZP YUFPYUOILB P RPMSHE PVMYCHBOYS IPMPDOPK CHPDK. hShch ЪБІПФЭМ ФП
UDEMBFSH, CHSC ULBUBMY UЄVE - OBDP. OBNEFYMY - ЪBCHFTB KHFTPN OERTENEOOOP YURPMOYFE FP, YuFP ChSCH TEIYMY - OBDP. xFTP OBUFKHRBEF... OP ChSCH PFNEYUBEFE, YuFP LBL-FP OE ІПУЭФУС UDEMBFSH FP, YuFP TEIFEMSHOP ЪBRМBOYTPCHBMY CHUETB. OH OE ІПУЭФУС ІЧУЈ ФХФ. rTEPDPMEFSH? OH OEF PUPVPK OEPVIPDNPUFY - „OE ІПУЭФУС” ȘI YUEN „OBDP”... OBDP, OP OE OBUFPMSHLP, YUFPVSH MYIBFSH UVS LPNZHPTFB. „UEVS”...CHCH OE PRTEDEMYMYUSH, UFP OBYUIF „UEVS”. x CHBU EEЈ OE VSHMP RPChPDB TBЪPVTBFSHUS CH CHBTSOEKIEN PVRTPUЄ „LFP S”. RP KHNPMYUBOYA TBVPFBEF RTPZTBNNNB CH KHNI: „C” - LFP FEMP. RPD CHMYSOYEN LFK RTPZTBNNSHCHCHCH RTOYNBEFE OPCHPE TEYEOYE - RETEOUFY NETPRTYSFYE O'BCHFTB. FPMSHLP "ЪBCHFTB" JNEEF YOFETEUOKHA PUPVEOOPUFSH - POP OILPZDB OE OBUFKHRBEF. 'BCHFTB, LBL FPMSHLP CHSC RTPUOHMYUSH, CHUЄZDB PLBSCHCHBEFUS "UEZPDOS" Y PRSFSH ІПУЄFUS PFMPTSYFSH OBNEYOOOPE DEMP OB'BCHFTB.

eUMY LFP PFLMBDSCHBOYE RPCHFPTSEFUS NOPZPLTBFOP, DESPRE LBLPN-FP LFBR CHBI OBNNETEOЄ PUMBVECHBEF Y CHSH
DEMBEFE CHSHCHVPT - OE ЪBUFBCHMSFSH UVS DEMBFSH FP YuEZP OE ІПУЄFUS. h KHNE DBCE NVCEF PP'OILOHFSH
KHURPLBYCHBAEBS ZhPTNKHMB: „tB OE ІПУЭФУС FP ьФП OE ПУЕОШ ХЦ И РПМЭЪП. chPF RPSCHYFUS TSEMBOYE FPZDB Y
CHSHRPMOA." rTPІPDYF CHTENS, OBUFKHRBEF ІПМПДОСЧК РИТПД ЗПДБ. uny PVYASCHMSAF P RTEDUFPSEEN UE'POOPN ZTYRRE. LFB YOZHPTNBGYS CHSHCHCHBEF KH CHBU VEURPLPKUFCHP, PRO INNNHOYFEF OBDETSDB ЄUFSH, VP UMBVBS. a CHCH TBINSHIMSEFE: „B OBIY Z PVMYCHBFSHUS FPZDB - 3 NEUSGB FPNKH OB'BD, FERETSH YNNHOIFEF VSHM VSC PRO RPTSDPL CHCHI. nPTsOP VShchMP VSH FERTSH OE VEURPLPYFSHUS - CHNEUFP FTECHPZY YURSHCHFSHCHBFSH YUKHCHUFChP KHCHETOOPUFY, BBEYEEOPUFY.” h LFPF NPNEOF CHSH PRETYTHEFE TBHNPN. fBL RPYENH CI CHSC PFLBBMYUSH FPZDB? RPYUENKH OE UDEMBMY FP, YuFP CHBN RTYOUEF RPMSHЪH?

OBYUBEN TBVYTBFSH NPFYCHSHCH "DEMBFSH" Y YUFPYUOILY Y RTYYYOSHCH "OE DEMBFSH". UFP DBЈF PVMYCHBOYE? RPCHSHCHYEOOYE YNNHOYFEFB, RPCHSHCHYE OYE BNPGYPOBMSHOPK HUFPKYUYCHPUFY, RPCHSHCHYE OYE KHFPKYUYCHPUFY L UFTEUUBN, KHMHYUYEOYE OBUFTPEOYS, KHMHYYYEOYE CHOKHNYYEOYE KOKYHFTEOOFUKUP, RPCHSHCHYE OYE KHFPKYUYCHPUFY hDPCH, KHMHYUYEOOYE LBYUEUFCHB UOB, KHMHYUYEOYE LBYUEUFCHB LPTSY, RPCHSHCHYE OYE UBNPPGEOLY, UBNPKHCHBTSEOYS. hPO LBL NOPZP RPMSHЪSH PF FBLPK OEUMPTSOPK, UPLITIOOOOOP VEURMBFOPK RTPGEDHTSCH. RPTBNSHIMSEN. lPNH RPMSHЪB PF PVMYCHBOYS? mYUOPUFY, F.Є. ChBN. LFP PYUECHYDOP, RPFPNG YuFP LBYUEUFChP TsYOY UFBOPCHYFUS VPEM CHSHUPLIN. chShch ЪБДБЈFE UEVE PPRTPU: „fBL RPYUENH CE Z 3 NEUSGB FPNKH OBBD PFLBBBM UEVE CH CHFPN?” TBUUKhDPL PFCHEYUBEF: „oE IPFEMPUSH. NOE OE IPFEMPUSH HMHYUYFSH LBYUUFPP TSYOY? OE NPTsEF bfpzp vshchfsh. OP ZHBLF UCHETIYMUS - Z PFLBBBMUS PF PYUECHYDOPK RPMSHЪSHCH... Z PFLBBBMUS... FPZDB LFP s? ce?! RPMSHUB PF PVMYCHBOYS NU - MYUOPUFY... bFKH RPMSHЪKH Z MYUOPUFSH, ІПУХ... FPZDB, LFP OE 'BIPFEM LFPK RPMSHSHSH Y RPYUENKH? FBL-FBL-FB-B-BL... IN-N-N... PVP POP YFP-P-P... Z PRSFSH RPRBMUS DESPRE HMPCHLH NPYI UMHZ.

TB'OETSEOOPE FEMP OE IPYUEF UPRTYLBUBFSHUS U IPMPDOPK ChPDPK, RPFPNG YuFP ENKH OELPNZHTFOP... FEMP IPYUEF LPNZHTFB. fBL-FBL... umMBVBS UFPTPOB NPEK MYUOPUFY IPYUEF RPLPS, CH RPLPE EK LPNZHTFOP. MEOYCHSHCHK KHN HLMPOYMUS PF CHSHCHIPCHB, LPFPTSCHK Z TIYM VTPUYFSH UCHPYN OEUPCHITEOUFCHBN Y UCHPYN TBVBMPCHBOOSCHN UMHZBN. b UMHZY RPIKHIHLBMYUSH NETSDH UPVPK, PVYADYOMYUSH CH BMSHSOU Y RTPNBOIRKHMYTPCHBMY - RTPKHRTBCHMSMY NOPK LBL OB'EDNIY HRTBCHMSEF lPOSH CHEF OBEYDOILB. RPMKHYUBEFUS, YuFP Z CHOKH OE UCHPY YOFETEUSCH, B UCHPYI UMHZ. LFP KhTsBUOP - Z CHOKH RP TsYOY UCHPYI UMHZ! z І LBFBA, CHNEUFP FPZP, YuFPVSH PIY UMHTSYMY NOE DMS DPUFYTSEOYS NPYI GEMEK, CHSUIBS YЪ LPFPTSCHI DPUFYTSYYE UPUFPSOYS ZBTNPOYY. oP Z CE OE LPOSH. z ІП'СІО! RPYUENH Z CE știi despre UEVU UCHPYI UMKHZ LBL VECHPMSHOBS MPIBDSH, RPOKHLBENSCHK JNY, OBRTBCHMENSHK FKhDB, ​​​​LKhDB CHJDNBEFUS NPYN UMHZBN. dB-B-B... RPLB EEЈ OE CHBTSOEGLYK Z ІП'СІО, TBЪ UMHZY NOPK KHRTBCHMSAF. YI TEYEOYS Z RTOYNBA ЪB UCHPY UPWUFCHOOOSCH. RPMKHYUBEFUS, YuFP CHNEUFP FPZP, YuFPVSH RPDDETSYCHBFSH UYMSHOKHA UFPTPOH UCHPEK MYUOPUFY, LPFPTBS UFTENIFUS L RTEPDPMEOYA, Z RPDDETSYB. NOE Y'CHEUFOP - LPZDB YODYCHYD RPDDETTSYCHBEF UCHPA UYMSHOKHA UFPTPOH RTPYUIPDYF TBCHYFYE, RTEPVTBBPCHBOIE, FTBOUZHPTNBGYS; LPZDB RPDDETSYCHBEF UMBVHA - TBTHIEOYE, KhChSDBOYE, DEZTBDBGYS. noe YJCHEUFOP, YuFP LPNZhPTF TBTHYYFEMSHOP DEKUFCHHEF DESPRE FEMP - POP UFBOPCHYFUS UMBVSHCHN, TBOETSEOOSCHN, OEKHUFPKYUYCHSHCHN L UFTEUUPCHSHCHN UYFKHBGYSN, LPFYTBUSHCULSHCHEFSYRPDYTBUSCHBTY RESPECT PNEOF. NOE Y'CHEUFOP, YFP MEOSH (RTPSCHMEOYE UMBVPK UFPTPOSCH) - LFP LMBDWYEE NEYUF. OBOBІЄUFSH, OP OE ІЧБФИМП ПП'ОБOOПУФY, OE ІЧБФИМП ЧМБУФY. O, NEOS DOCHPMSHOP! ICHBFFYF! UDEMBA LFP OE NEDMS! La naiba!” 'B FYN CHOKHFTEOOIN DYBMPZPN RPUMEDPCHBMP TEIFEMSHOP DEKUFCHYE. CHCHU UVTBUSCHCHBEFE U UEVS PDETSDH, Y RPLB OBVYTBEFUS FBYIL, TBBPZTECHBEFEUSH Y RTDPDPMTSBEFE CHPURYFBFEMSHOSHCHK RTPGEUU UCHPYI UMHZ: „20 RTYUEDBOYK, 30 PFTSYNB OIK - CHPURYFBFEMSHOSHCHK RTPGEUU UCHPYI UMHZ: „20 RTYUEDBOYK, 30 PFTSYNB OIK - CHCHU MEPFOOMSHUSHYBOOPSHIRPSHUSHY. z ChBN RPLBTSKH, LBL IPSYOB CHCHPDYFSH CH BBVMHTSDEOYE! CHSHMSHA DESPRE EUVS DCHB FB'YLB." „BVYTBEFEUSH CHBOOKH, RTYZPTIOSNY PRPMBULYCHBEFE MEDSOPC PPDK ZPMPCHH, THLY, OPZY, FHMPCHYEE, PPЪVKHTsDЈOOP RPCHYZYCHBP RTY RPDOINBEFE FB'YL, CHUMKHI RTTPZFEUPZFEB:” YBTBI - CHSHCHMYCHBEFE UPDETSYNPE DESPRE ZPMPCHH, CHSHCHFBTBEYCHBEFE ZMBB... PF OEPTSYDBOOPUFY... VSHCHUFTSHCHN DCHITSEOYEN CHPCHTBBEBEFE FBYIL RPD OBRPT CHPDSH YЪ LTBOB CHOPCHBOOPUFYSH OBVYCHEOOPUFYSH OBVYCHEOSH OBVYCHEOPYSH OBVYCHEOSHUCHE HYTSEOYS (OKHTsOP DBFSH CHSHCHIPD BNPGYSN, CHURMEUOKHFSH OOETZYA YuETE DCHYTSEOYS, PEKHFYFSH UCHP FEMP Y UCHPK DHI). NPTsOP RTPREFSH 9 TB UP'YDBFEMSHOSHCHK UCHL mon, RTPRHULBS UCHP CHOYNBOYE VCHITIKH CHY Yuete UCPE FEMP (LFP HCE DHIPCHOBS RTBLFFY Y EE ​​​​TB CHSHCHMYCHBEFE UPDCHETSINPE FB'YLB DESPRE UЄPVCHEH. xI-I-I-I-I! hFPTPC FB'YL DBЈF VPMEE ZMHVPLYK LZHZHELF. yЪDBЈFE BNPGYPOBMSHOSCHK CHPRMSH, U KhDPChPMSHUFCHYEN OBRTSZBS UCHPY NSHCHIGSHCH, RTPYUKHCHUFCHBCH UYMKH, ЪBFEN TBUUMBVMSEFEUSH, TBUFY PRSFSH PVTBEBEFEUSH PVTBEBEFEUSH ZOKVSH:? oEPVSHCHUBKOSCHK LPNZHPTF - RTELTBUOPE OBUFTPEOYE, KHDCHMEFCHPTEOYE, YUKHCHUFChP HCHETEOOPUF, ЪBEEYEOPUF, TBDPUF. FEMP MZLPE, LPCP ZPTYF, ZPMPChB SUOBS. CHEMILPMEROBS RTPGGEDHTTB! y Z UЄVE CH LFPN KHDPCHPMSHUFCHY CHUA UCHPA TSYOSH PFLBSCHBM?! RPYENH? oE RPOSFOP. UFTBI IPMPDOPK CHPDSH? lFP OE NVK UFTBI. LFP UFTBI NPYI UMHZ. z NABILSHE UFTBIB. o, MBDOP. FERETSH, RP'OBCH LFPF CHPUFPTZ, Z OE UPVYTBAUSH UEVE CH LFPN CHEMILPMERY PFLBSCHBFSH. UPRTPPHYCHMEOYE UMHZ? oYUEZP. FERETSH S VKHDH OBYUELKH Y OERTENEOOOP UPCHETYKH TEYFEMSHOP DEKUFCHYE, LBL FPMSHLP KHN, FEMP YMY MEOSH (LPFPTPK RTPSCHMSEFUS UMBVBS UFPTPOB MYUOPUFY) RPRSCHFBAFUS OCHSBPFFSHB - YMY MEOSH (LPFPTPK RTPSCHMSEFUS UMBVBS UFPTPOB MYUOPUFY) RPRSCHFBAFUS OCHSBPFFSHB - YMYUOFEBCHYPCH TYNEOFB, PFLBЪBFSHUS PF RTPTSCHB, PF KHUIMYS. FERTSH Z OBAB - UB LURETYNEOFPN, UB KHUIMYEN UFPYF OPChPE LBYUUFCHP TSYYOY.”

YFBL, LPZDB CHCH OBNEFYM YUFP-FP UDEMBFS Y PVOBTHTSYCHBEFE CHOKHFTEOOE UPRTPFYCHMEOYE, KH CHBU LBL NYOINKHN DCHB TBKHNOSCHI RHFY. 1.udDEMBFSH PPMECHPE KHUIMYY DEKUFCHPCHBFSH VEJ LPMEVBOYK. 2. RPTB'NSHIMSFSH - YUSHS ChShchZPDB PF DEKUFCHYS Y YUSHS ChShchZPDB PF HLMPOEOYS PF DEKUFCHYS. PYUECHYDOP, YuFP CHBIEK MYUOPUFY CHSHZPDOP DEKUFCHYE - POP TBBDCHYZBEF ZTBOYGSCH CHBIY PPPNPTSOPUFEK Y PFLTSCHCHBEF RTYSFOSCH RETURELFYCHSHCH. FBLCE PYUECHYDOP, YuFP KHLMPOEPOYE PF DEKUFCHYS CHZPDOP UMBVPK UFPTPOЄ, RTPSCHMEOOPK MEOSHA. CHSC NPTSEFE PVOBTHTSYFSH, YuFP MEOSH PV'YADYOSEF KHN Y FEMP CH BMSHSOU. BMSHSOU CHBIYI UMKHZ (ZTKHRRYTPCHLB) RTPFYCHPRPUFBCHMSEF CHBN - MYUOPUFY UCHPA PPMA. CHPMS TBVBMPCHBOOSCHI UMKHZ CHSTBTSBEFUS CH RBUUYCHOPK RP'YGYY. eUMY X CHBU ЄУФШ IPФШ LBLPE-FP YUEUFPMAVIY CHBU (MYUOPUFSH) DPMTSOP "ЪBLKHUIFSH" FBLPE RPMPTSEOYE CHEEK. rTYЪPCHYFE CH UPAЪOILY зП. LZP UFTENIFUS FPTCEUFCHPCHBFSH MAVPK GEOPK, RPFPNH RTDBUF CHBN UYM Y NPFYCHBGYY L DEKUFCHYA. UPCHETIYCH DEKUFCHYE MIISH TB, CHCH OERTENEOOOP CHSHUPLP PGEOYFE LFP VEURMBFOPE UTEDUFCHP RP KHMHYUYEOYA LBYUEUFCHB UPVUFCHEOOPK TSYYOY. dBMSHІ CHSHCHVPT ЪB CHBNY - KHMHYUIBFSH UCHPA TSYOSH YMY Y FBL UPKDF.

yFBL. FERTSH CHSH YOZHPTNYTPCHBOSH P FPN, YЪ YuEZP UPUFPYF YUEMPCHEL: YЪ „s”, LPFPTPPE RPUFPSOOP DEMBEF CHSHVPT, UMHZ (HNB, FEMB, UYMSHOPK Y UMBVPK UFPTPO MYUOPUFY), OEhPhPGTYZ, OEhPhPZPUL, UFCPhPGTYZ MB și DKHYY. chShchVPT YUBEE CHUEZP DEMBEFUS OEPUP'OBOOP, BCHFPNBFYUEULY. IPTPIP, EUMY RTBCHYMSHOP CHPURYFBOOSCH UMHZY YODYCHYDB TEBZYTHAF CH RPMSHЪKH UCHPEZP IPSYOB - YUEMPCHELB - MYUOPUFY. IPTPIP, EUMY z DEMBEF CHSHCHVPT CH YOFETEUBI dHIY. OP EUMY KHN MEOYCH, FEMP ЪBRHEEEOP, FP YOFETEUSCH dKHIY PLBSCHCHBAFUS DESPRE ЪBDCHPTLBI UPIOBOYS, UMBVBS UFPTPOB MEZLP KHUFBOBCHMYYPF; EUMY RTY LFPN YODYCHYD TEDLP RPMSHЪHEFUS TBHNPN, DMS BOBMYЪB Y TBNSCHIMEOYS, EUMY TBHN VEDEO YUFYOOCHNIY OBISNY, FBLP. fBLPNH YODYCHYDH ЪBLTSCHF RHFSH L ZBTNPOYY. FBLPK YODYCHYD PP CHMBUFY PWUFPSPFEMSHUFCH. pVUFPSFEMSHUFCHB ULHRSHCH DESPRE RPDBTLY. CHUЈ YuFP NPTsEF UЄVE RPЪCHPMYFSH FBLPK JODYCHYD - LFP NEYUFBFSH P MKHYUYEK DPME, VEЪ RETURELFYCH FPZP, YuFP NEYUFSH UVKHDHFUS. OP LFP RPMPTSEOYE RPRTBCHYNP, ЄUMY RTYOSFSH TEYEOYE PVTEUFY CHMBUFSH OBD UCHPYYY UMHZBNYY OEUPLENNYAOUFCHBNYY. oBUYOBEFUS MYUOPUFOSHCHK RTPZTEUU YUYUFPZP OBNETEOYS. eUMY CHCH YNEEFE ŽZHZHELFYCHOHA FEIOMPZYA RPUFTPEOYS UCHPEK MYUOPUFY, FP PUFBЈFUS MYYSH UPCHETYBFS LBTSDPDOECHOPE DEKUFCHYE, UFTENSUSH L PUPOBOOPUFY TEKHMSHFPTBCHE , LBTSDPDOECHOPE DEKUFCHYE ЪBUFBCHYF UEVS DPMZP TsDBFSh. DEKUFCHHKFE Y UPCHETIBKFE PFLTSCHFYS CH UЄVI.

th EE - PYUEOSH CHBTsOP, YuFPVSH MAVPE DEMP, LPFPTPPE CHSH UPYUMY DMS UVVS OEPVPIDYNSCHN, CHSHRPMOSFSH U KHDPCHPMSHUFCHYEN.

dP CHUFTEYUY DESPRE UFTBOYGBI UMEDHAE OPNETPCH. h UMEDHAEEN OPNETE RPDTPVOE LPUOENUS LBUEUFCHB ЪДПТПЧШСЪ ЛБУЭУФЧБ UZB.

la ChBNY PUOPCHBFEMSH YLPMSCH TBUYITEOYS UP'OBOYS BMELUBODT NBTLIFBOPC.

dTHЪSHS! YuFP ChShch DKHNBEFE P DBOOPC UFBFSHE? SHBI NOOOYE VKhDEF KHYuFEOP YDEUSH.

CHAINBOY! UCHETSIE BMELFTPOOSCH OPNETB N5 Y N6 (2012 ZPD) ZB'ЄFSH "IEUFBS TBUB" CHSC NPTSEFE RTYPVTEUFY DESPRE UBKF.

Poate că această problemă este relevantă pentru cei bogați dintre noi. Și totuși, va fi clar cât de mult mai probabil ar fi să punem deoparte bani pentru ziua de mâine care pot fi făcuți astăzi.

Cu toate acestea, nu totul este atât de rău. Oamenii sunt creaturi adevărate, care sunt dedicate autoexaminării și lucrează pentru propriile lor favoruri. Trebuie doar să alegi strategia potrivită. Și pentru aceasta este necesar să cunoașteți motivul pentru care depuneți o cantitate inacceptabilă de muncă.

Motiv: Ți-e frică să nu dai greșelii

Rezoluție: focalizați corect

Întreabă-te, în viitor, lucrezi la sarcina ta. Există două opțiuni pentru alimentarea cu energie:

1. Îți finalizezi sarcina astfel încât, ca urmare a realizării a ceva mai mare, să te gândești imediat, de exemplu: „Dacă termin acest proiect cu succes, șeful ar trebui să mă laude” sau „Dacă voi ține dietă, mă voi uita mai bine,” Te concentrezi pe viitor oh la îndemână.

S-ar părea că o astfel de abordare pare a fi destul de optimistă - oamenii vor să realizeze ceva mai mult și sunt sigur că vor ajunge la destinație. Cu toate acestea, dacă ești chinuit de îndoieli și îți este frică să nu îndeplinești sarcinile care ți-au fost atribuite, o astfel de motivație nu este potrivită pentru tine.

Cum să te concentrezi corect? Aruncă o privire la altă opțiune.

2. Lucrezi pentru un loc de muncă pentru a nu irosi ceea ce ai deja (iubire de job, venituri stabile, încredere din partea șefilor tăi, respect față de colegi etc.). În acest fel, îți va fi frică să cheltuiești ceea ce intenționezi. І Puteți direcționa toată zusilla pentru a elimina potențialele amenințări. Cu cât te simți mai nesigur, cu atât ești mai capabil să te concentrezi pentru a găsi o cale de ieșire din situație.

Motiv: Investești într-un loc de muncă pentru că pur și simplu nu vrei să lucrezi.

Rezoluție: ignoră mirosul - îți pasă doar de miros

În cartea sa „Antidot: Happiness for People, How to Avoid Positive Thoughts”, Oliver Berkman explică că, în cele mai multe cazuri, dacă spunem discursuri de genul „Nu pot să mint prea devreme”, chiar nu putem câștiga bani, doar nu vreau. Și acest lucru inutil te „leagă” de un punct orb. Din punct de vedere fizic, nimic nu contează pentru tine - totul este corect în psihologie. Totuși, de ce să nu așteptați până când doriți să câștigați bani?

Credem că pentru motivație și eficacitate este important să muncim din greu. De fapt, nu vrei să fii deloc obligat. Desigur, să-ți iubești dreptul nu este bine, dar dacă vrei să lucrezi liniștit, este pur și simplu imposibil! Ne dorim, ca robotul bulo vikonano, prote, nu vom dori niciodată să avem grijă de ea. Simți diferența?

Nathnennya este pentru cei slabi. Productivitatea reală stă în muncă, și nu în starea de spirit sau fericirea. Se pare că această dispoziție putredă nu este de vină pentru ca tu să iei calea către cel mai bun rezultat.

Motiv: Îl pui la lucru pentru că este plictisitor, dificil etc.

Rezoluție: planificați după principiul „cum/dacă, atunci”.

Ne spunem adesea: „Data viitoare voi încerca să încep să lucrez mai devreme”. Desigur, dacă toți am avea voința de a câștiga atât de mult, ar fi un miracol - nu ar fi trebuit niciodată să lăsăm munca deoparte pentru mai târziu. Cercetările arată că oamenii sunt mai susceptibili de a-și reevalua valoarea până la autocontrol.

Încercați să acceptați faptul că voința voastră nu este nelimitată. Și nu mai ajută niciodată să iei pliurile, este plictisitor sau ai început să-ți pierzi creierul. În astfel de cazuri, încercați să planificați conform principiului „dacă/când, atunci”.

De ce ai început să arzi așa? În realitate, totul este simplu și logic: decideți unde și dacă procedați înainte de finalizarea planificată. De exemplu:

„În al doilea an, voi înceta să lucrez la drepturile mele și voi începe să lucrez în această zi.”

„Dacă șeful nu strica masa despre bonusul meu, îi voi spune despre asta înainte de sfârșit.”

Știi, este important să îți dai seama exact ce vei câștiga, precum și CE vei câștiga. În acest fel, când va veni timpul să lucrezi la planurile tale, nu te vei îndoi de ce să faci imediat. Întrucât ați planificat deja ce să faceți aici, vă sporiți voința, deoarece decizia a fost luată cu mult înainte de a sosi momentul critic.

Eficacitatea acestei abordări este confirmată de rezultatele a peste 200 de studii, care au arătat că un astfel de plan a fost întotdeauna capabil să crească productivitatea persoanei medii cu 200 - 300%.

Așa că de data aceasta, încearcă să te gândești la moștenirea bărcii tale, pune-ți gândurile pe alt plan și planificați-vă cu atenție activitățile. Acești trei bani în sine te vor ajuta să faci bani pentru tine și să câștigi bani pe care nu îi meriți.

Citiți: 1.806

Recunoaștem cuvântul „necesar” foarte devreme. Încă în copilărie. Mama pare să aibă nevoie să facă ordine în jucării. Trebuie să mergi la grădiniță. Intră în ea. Curăță. Fii rezonabil, amabil etc. Virtuosi, ne bazam pe puterea celor mai puternici. Și apropo, începem să învățăm cum să lucrăm pe cei care sunt solicitați, și nu pe cei care sunt doriti, fără o denaturare morală a acestei idei. Aparent, rețetele sunt ușor de completat.

Vă spun imediat: nu lipsesc plimbările minunate. Chi nu este stocat. Apoi există scopuri practice care îi vor ajuta pe cei simpli să își câștige existența. În esență, acestea sunt micile abilități pe care o femeie le poate câștiga - un heruvim, o gospodină, o mamă, o bunica. Nu contează.

Acestea sunt rețete pentru reducerea negativității cotidiene și, de asemenea, pentru ca „nevoile” în sine să fie transformate în cele „vreau”. Cu micul tău ajutor.

Să mergem la ceea ce ai nevoie, nu la ceea ce îți dorești!

Plătește puțini bani și nu-i păstrează pentru mai târziu

În esență, este adaptat pentru bug-uri de acasă și turbo de lucru.

Trebuie să ștergeți materialul din bucătărie? O luăm și o frecăm.

Spălați farfuria? O bucată al naibii!

Vrei să dai un apel? Un moment!

Nu este nevoie să lupți pentru strălucire și să mergi la necazurile de zi cu zi cu încăpățânarea unui perfecționist. Trebuie doar să câștigi bani. Și iată o altă regulă!

Jefuiește-i pe cei de care ai nevoie, nu pe cei pe care îi dorești, „împletește-ți mânecile”

Nu la propriu, evident.

Ale Vinyatkovo „pentru spectacol”. Uneori dăm vina pe noua Rusie doar pe faptul că nu ne este frică să facem față „cumva”. Ca urmare, duhoarea se înrăutățește, se înrăutățește, se înrăutățește. Și sunt transformate într-un set magnific de lucrări, așa că este imposibil să trăiești pe hârtie. Și eu? Suntem copleșiți de stres, presiunea timpului și nu putem realiza nimic.

Pentru ca acest lucru să nu se întâmple, iar autoritățile să nu strige după comerț, oricum le dăm voie să lucreze. Golovne srobiti.

O astfel de abordare reduce semnificativ nivelul de anxietate și face posibil să realizezi că este ușor să faci ceea ce ai nevoie, nu ceea ce vrei.

Vigadati in oras

Un bonus de acceptare, care vă va ajuta să vă împăcați cu procesul.

Nu este nevoie să planificați nimic global. Alegeți un oraș pe care îl puteți îndeplini ca „cerință”. Tse poate buti:

• o bucată de ciocolată;
• miner Kawi;
• apel de la un prieten;
• ieșirea din rețelele sociale;
• se joacă cu copiii;
• mers pe jos;
• O serie de filme îndrăgite.

Există o mulțime de opțiuni din care să alegeți. Golovne, astfel încât mirosurile să țipe pozitiv și să nu consume timp.

Va fi uimitor că pentru o farfurie vei vedea un film vechi de doi ani!

Fără termene limită

Deci, în spatele factorului timp-oră, este important pentru orice manager. Ale pentru răutatea tuturor „cererilor” urâte, puteți sări peste acest punct.

Daţi-i drumul!

Setează-te să lucrezi totul în ritmul cel mai puternic.

Lăsați partea cea mai bună din dreapta să fie tăiată în partea de sus și cu 90%, dar vă veți pune pe margini și stres.

La timpul potrivit...

Este posibil să alegeți ora pentru „cerința” victorioasă sau, mai degrabă, pentru vikorist. Ni se cere adesea să nu mai încercăm să rezolvăm alte probleme - să trecem la altceva.

Luați o pauză creativă și gândiți-vă...

Întâlnirile vă vor încânta ochii ca cărțile și filmele.

Relaxează-ți creierul cu activitate fizică.

Treci doar de la unul la altul.

În astfel de faze, dacă este nevoie de o schimbare a activității, este ușor să te gândești la speranțe. І renunță la їх. Acest lucru vă ajută să schimbați accentul, să vă relaxați și să vă ridicați moralul.

Voi o veți face? După aceasta, duhoarea responsabilă va fi colectată într-un singur loc și disponibilă pentru inspecție.

Ce fel de reteta se poate da? Plătește ceea ce ai nevoie, nu ceea ce vrei, într-un mod pozitiv!

Cu cât simțim mai multe emoții pozitive, cu atât este mai ușor să lucrăm din ce în ce mai greu, plictisitor și important.

Ei bine, în toate aceste situații neașteptate, puteți să ghiciți și să o luați cu îndrăzneală pentru alegere!

O tehnică secretă pentru cei care depun în mod constant o muncă importantă pentru o lungă perioadă de timp și nici măcar nu pot începe să facă ceea ce își doresc să facă.

Există o asemenea bucurie în multe cărți de auto-dezvoltare:

Robi este doar ceea ce vrei tu să fii Robi!

Acest lucru este, incredibil, corect în aparență, auto-rafinare și dezvoltarea unor talente puternice, suprimarea și interesele vitale. Există o singură problemă: Cum poți începe să lucrezi la ceea ce îți dorești? De ce raportăm atât de des despre lucrurile pe care vrem să le facem și ce vrem să facem?

Permiteți-mi să vă spun care este numele principal care iese din umbră, vă rog să-l numiți un cuvânt popular "procrastinare". Adepții mai avansați ai psihologiei ar spune că temerile noastre interne și atitudinile negative ne încurajează să ne angajăm în discursurile preferate.

În orice caz, indiferent cum îl numești, totul este acolo. Suntem încurajați să ne gândim și să discutăm despre dorințele noastre cât mai repede posibil, dar în practică nu renunțăm și petrecem tot timpul în acel moment neimportant, când în sfârșit trebuie să muncim.

Și aici, înainte de a cumpăra, există un sentiment de vinovăție că ne risipim atât de mediocru timpul.

Cât ești încă tânăr, nu trebuie să-ți faci prea multe griji, pentru că totul este încă înainte, iar viața pare fără sfârșit.

Pe măsură ce anxietatea crește odată cu vârsta, conștientizarea devine mai clară că totul este rezonabil, inclusiv viața. Mi-ar plăcea să obțin ceva semnificativ, chiar dacă aș vrea doar să-l fac mai frumos.

„Cel mai drag lucru pentru oameni este viața. I se dă o dată și trebuie să o trăiască în așa fel încât să nu-i pară rău insuportabil de viețile lui fără scop...”
M. Ostrovsky

Cum să depășești procrastinarea

Problema nu este cu adevărat lenea, nu este amânarea și nu este nici una dintre temerile și atitudinile negative pe care le au oamenii. Totul este mult mai simplu, deși nu atât de evident la prima vedere. Și o nuanță foarte importantă pe care mulți oameni pur și simplu o ratează din respect:

Lucrați pe cei pe care doriți să le lucrați chiar dvs., atunci INFECŢIE!

Cuvânt cheie aici o dată. Nu în sensul de a-i spune lui Vanka să plece și să ia mâna dreaptă, ci pentru a începe să lucrezi imediat la ceea ce vrei și să nu renunțe în general.

Ce altceva putem face în practică dacă vorbim despre acest subiect dificil?

Să luăm în considerare în mintea noastră întregul grup mare de idei și gânduri diferite despre cele la care ar trebui să lucrăm, plus idei despre cele pe care am putea fi îndreptățiți să le facem, plus tot felul de gânduri sau să punem tensiuni inimaginabile asupra celor pe care le așteptăm. în întuneric, am murit, dar le era frică să cunoască pe cineva.

Aşa cred. Dreapta?

Iar axa acestui morman de dorințe nerealizate fulgeră constant în fața ochilor mei, nepermițându-mi să mă concentrez singur la ceea ce vreau.

Ei bine, da! Dacă preiau axa, atunci ce se întâmplă dacă am grijă de axa? Și dacă încep cu același lucru, atunci axa, apoi cealaltă axă dacă lucrez?

Cum te-ai hotărât să afli timpul pentru toate? Încă trebuie să merg la muncă, să stau în patria mea și să dorm și să mănânc. Filmul ăla este grozav, vreau și eu să mă minunez. Și mai multe cărți au fost descărcate de pe Internet într-o mașină și într-o trăsură mică. Când ar trebui să le citesc? Mlinec! Ei bine, cum putem scăpa de tot acest haos?

Problema este că vrem totul peste noapte.

Înainte de a vorbi, vei fi la curent cu finalul, dar poți face o mulțime de contribuții decente. Dacă alegem un lucru, atunci vom fi răsfățați mai târziu și nu vom mai putea face nimic altceva.

Nu putem ajunge din urmă cu răpitul? Va fi păcat! Tu însuți „trăiești fără scop” acum. Iar gândurile noastre se năpustesc, sărind de pe locul cinci pe al zecelea, încercând să abordăm totul deodată. Abi ajunge din urmă!

Ale acolo, câine, nu ieşi! Așa că încercăm să ne împărțim în mod inteligent timpul pentru a ajunge atât la aceia, cât și la al zecelea.

În unele zile e yoga, în alte zile e alergătură de hanorac, luni e ocupat cu pictură, miercurea e cursuri de fotografie, marți nu uiți să scrii un blog, iar joia mergi la o expoziție la muzeu. (Îmi ia o sută de ani să ajung acolo!). Deci, luni va avea loc un webinar pe tema mea preferată, trebuie să-l ascultați. Ce zici de vineri? Ce naiba am vineri?! Mlinec! Deja am uitat. Axă! Trebuie să cumpărați un alt document și să scrieți totul acolo. La naiba!

Ei bine, știu, de ce este greșit? :) Îmi amintesc încă de la școală să urăsc totul și cum să lucrez. Timpul maxim în care am avut răbdarea să le urmăresc a fost de trei zile. Aceasta este granița. Apoi totul a mers ca înainte, ca înainte.

Nu-ți fie frică de ceea ce nu vrei să-ți fie frică imediat

Și toate acestea se datorează faptului că nu vă puteți permite să vă oferiți un loc de muncă pentru că în acest moment nu doriți să o faceți!

Și nu este vorba despre cei care nu au energie, nu au intensitate și chiar trebuie să-ți depășești lenea pentru a începe pur și simplu să te prăbușești. Este un proces diferit.

Mă refer la cei care nu își pot planifica toate dorințele în avans. Este imposibil să te faci să vrei să mergi la yoga luni, pentru că nu vrei nimic, ci în schimb vrei să stai întins pe canapea cu un bloc de note în mâini și să mâzgălești acolo sau pur și simplu să citești o carte bună.

Noi înșine nu știm ce vrem pentru o masă. Cum îți poți planifica ziua de naștere cu o zi în avans, altfel este doar o așchie? Acest lucru este absurd!

Pentru a urmări acest lucru, trebuie să luăm o precauție importantă:

Lucrează doar când vrei să lucrezi acum, acesta este momentul!

Dacă vrei să dormi, dormi. Dacă vrei să citești, desigur yoga, ridică cartea. Dacă vrei să desenezi, ia prima foaie de hârtie pe care o găsești și un pix. Nu este nevoie să te gândești imediat la șevalet, pânze, pensule și „cum-să-pregătești-totul-și-reticent-a-face-murdărie...”.

Robbie, orice vrei acum. Dacă nu vrei să lucrezi pentru nimic, nu lucra pentru nimic! Stai lângă scaun, minună-te de întuneric așa. Trăi!

Nu este deloc obligatoriu să lucrezi în fiecare moment al vieții tale. Lipsa timidității este o distracție uimitoare! Cu toții am învățat să fim timizi, dar în copilărie am fost forțați să muncim o dată sau de două ori.

Uneori este suficient să respiri profund și profund și să vezi suficient, să privești din toate părțile și să-ți spui:

„Yali-pali! Cât de miraculos este că sunt încă în viață! Ceea ce este în neregulă cu mine sunt brațele și picioarele mele, ochii, nasul și mirosul în locul meu și totul miroase. Că eu însumi îmi pot schimba pantofii fără niciun ajutor, pot să respir liber, să mănânc și să beau. Există deja atât de multe din toate în mine, încât dacă vreun rege al Evului Mediu ar întârzia. Orice informație necesară poate fi accesată cu un singur clic pe computer. Acesta este doar un cazac! »

Nu aruncați totul înainte de a cumpăra. Fă ceea ce vrei să câștigi acum. Și fii atât de consecvent în a ști ce vrei în fiecare moment. Încep imediat să lucrez.

Mănâncă măruntaiele. Fie ca orele să fie scurte. Câteva rânduri într-o carte Mayday, câteva lovituri cu un pix într-un caiet, câteva note sau acorduri la o chitară.

Nu trebuie să deveniți imediat maestru. Nu este cel mai rău. Golovne - așa că vei învăța puțin despre tine, despre tine. Și urmează-i! Și odată ce vei înțelege, vei putea intra mai mult în ea, iar noi ne vom obișnui cu ele într-un mod minunat singuri.

Chiar vreau ceai acum. Îl voi prepara imediat și îl voi bea cu satisfacție. Cu o sobă. Și la naiba cu copilul!

Este o plăcere să „faceți ce doriți”, percepută cetățenii noștri ca un apel la anarhie. Ei își respectă cele mai mari temeri ca fiind neapărat josnice, vicioase și nesigure pentru cei absenți. Oamenii cântă că sunt atât de nelegiuiți și pur și simplu le este frică să-și dea frâu liber! Recunosc acest lucru ca fiind un simptom grav al nevrozei subiacente.

Le spui oamenilor: fă ce vrei! Avin: ce faci! Este posibil?!

Vă sugerez: dacă vă respectați ca o persoană grozavă, atunci așa este. După cum este necesar. Majoritatea oamenilor buni urmăresc interesele altora.

Șase reguli care au ajutat peste o duzină de oameni să depășească nevroza - rezultatul a 30 de lecții de practică. Asta nu înseamnă că m-am gândit la ei timp de 30 de ani. De mai multe ori, duhoarea a aprins spontan, ca tabelul periodic al lui Mendelev din capul lui Mendelev, când s-a trezit.

Regulile sunt simple la prima vedere:

1. Dă doar ceea ce vrei.
2. Nu te sfii cu ceea ce nu vrei.
3. Ei spun imediat că nu este potrivit.
4. Nu poți fi martori dacă nu hrănești.
5. Vă rugăm să furnizați mai multe informații despre nutriție.
6. Dacă ești un idiot, nu vorbi singur.

Permiteți-mi să vă explic cum să mă descurc cu mirosul. Un nevrotic al pielii, chiar și în copilărie, își respinge viața de copil și cu siguranță nu singur. Pe măsură ce teaser-ul se repetă enervant, psihicul copilului vibrează aceeași reacție stereotipă a celui nou. De exemplu, dacă tatăl țipă, copilul va plânge și va pleca în sine și, deoarece duhoarea țipă constant, copilul va fi în mod constant în frică și într-o stare depresivă. Vinul crește și comportamentul continuă să devină înrădăcinat. Un teaser este o reacție, un teaser este o reacție. Astfel, soarta după soartă trece. În acest timp, în creier se formează un mic ligament nervos, care este numele arcului reflex - determinat de sistemul nervos al nervilor, care sunt agitați să reacționeze în mod primar la orice stimul similar. (Și cum a fost copilul bătut și abandonat? Poți vedea cum reacționează ea la viață?)

Deci, pentru a ajuta oamenii să depășească fricile, anxietățile, anxietatea, stima de sine scăzută - acest arc trebuie abordat. Creați conexiuni noi, o nouă ordine. Și există o singură modalitate de a lucra „fără o lobotomie persistentă”: cu ajutorul unor probleme care nu sunt importante pentru un nevrotic.

Trebuie să ți se spună acționează diferit, schimbă-ți stereotipurile comportamentale.Și dacă există instrucțiuni clare despre cum să faceți față fiecărei situații specifice, va fi mai ușor de schimbat. Nu creștem, nu reflectăm, nu ne înfuriem până la nivelul cunoștințelor copleșitoare (negative). Pentru viața în ansamblu, nu contează ce gândești - contează doar ceea ce simți și ceea ce faci.

Regulile mele sunt să demonstrez o metodă de comportament care este absolut în afara controlului nevroticilor și, de exemplu, caracteristică oamenilor sănătoși mintal: calmi, independenți, cu stimă de sine ridicată, liniștiți, care se iubesc pe ei înșiși.

Cel mai mare sprijin, mâncare fără alimente, îndoieli și, de asemenea, apelarea la adresa mea face clic pe primul punct. Eu zic: ce? „Iubește-te pe tine însuți, nu-ți pasă de toată lumea și în viață se bazează pe succesul tău”? Deși nu vorbesc nicăieri despre „nu-ți pasă de toată lumea”.

Simt că toată lumea insistă că a trăi așa cum îți dorești înseamnă a trăi în detrimentul de a fi înstrăinat.În plus, în căsnicia noastră există o atitudine disprețuitoare față de cele mai înalte standarde, astfel încât duhoarea este obligatorie, dar de bază. І vicios. Aș dori să spun că cetățenii noștri sunt nevoiți să meargă la destinații de frică sau de frică. Conceptul este acesta: „Dă-mi frâu liber! Sunt woohoo! Nu mă vei deranja mai târziu! (Sex, droguri și rock and roll sau ceva de genul „O să te ucid aici!” și „Sunt înfricoșător în lume!)” Dacă asta vrei cu adevărat, atunci ce fel de persoană este aceasta? Atunci știi că ai nevoie de o mână fermă, un pic de căpăstru sau altceva. După părerea mea, o astfel de psihologie se numește psihologie a sclavilor.

Un alt concept. Strigătul de bucurie preferat al mamei (poate, tată) a fost: Nu poți trăi așa cum vrei!Și a vorbit mai tare despre cei care sunt așa și vii (poate despre tată). Bunica avea o vorbă: „Nu trăim pentru bucurie, ci pentru conștiință”, iar toată patria avea o vorbă: dacă râdem mult astăzi, mâine vom plânge. Rezultatul este că o persoană cu un psihic anxios este în mod natural incapabil să facă ceea ce își dorește. Ei bine, nu pot să-mi dau seama ce vreau. În viitor, suntem vinovați și cântăm că pedeapsa cuvenită va veni pentru răutate și, prin urmare, cererile preventive sunt îndeplinite ca cereri.

Și „lucrează ce vrei” este adesea confundat cu „fii egoist”. Din păcate, aici este o mare diferență! Nu o acceptă și nu se poate calma. Ești complet obsedat de tine însuți, de problemele tale și de experiențele interne, de dureri de cap – aproape de imagini. Nu te putem ajuta și nu-l înțelegem pe cel care este atât de putred, ci pe cel căruia îi lipsește puterea spirituală. Și chiar și în noul de la ei înșiși, bătrâni de o sută de ani sforăind. Și toată lumea crede că este insensibil, insensibil, rece, că nu îi pasă de toată lumea și în acest moment crede că pur și simplu nu-i pasă de nimeni! Voi continua să acumulez imagini.

Și cine este persoana care poate iubi? Asta este, Indiferent de calea alegi este pe dreapta, în ce fel se află sufletul.Și dacă trebuie să vă dați seama cum să faceți acest lucru, vă puteți da seama ce este eficient, ce este rezonabil, deoarece vă simțiți obligat să comandați și apoi lucrați cum dorești. Cum îmi pot cheltui bănuții? Și poți cheltui mult. La cine te vei uita in fata ta? Totul e bine cu el. Trăiește printre cei pe care îi iubește, lucrează unde trebuie... Se descurcă cu totul într-o manieră armonioasă și este amabil cu alte lumini deschise. Și joci, de asemenea, nunțile altora în același mod în care le arăți pe ale tale.

Și înainte de a vorbi, acest lucru în sine nu are acel conflict intern care este caracteristic nevroticilor care trăiesc vieți subordonate. De exemplu, cu o echipă - este aproape ca o povară, dar cu o kohanka este la fel de mult. Și atunci prietenul cumpără un cadou pentru cineva care are nevoie de el, și nu pentru cineva care vrea să-i facă pe plac. Sau mergi la muncă pentru cineva care merită să muncească, și nu pentru cineva care are un împrumut și este dispus să mai îndure cinci ani în acest iad de birou. Axa este dualitate!

Pentru a obține rezultate, este important ca fiecare să lupte împotriva lor, să-și înăbușe emoțiile, să-și spună: nimic, te sun eu! Rezultatul realizărilor fără luptă și autodistrugere, probabil că acestea nu pot fi liniștite. Axa fundului universal al unei astfel de lupte: pe de o parte vrei să mănânci, iar pe de altă parte vrei să slăbești. Și adevărul este că este mai rău - pierde. Uite, programul în sine are încă un vis despre aluat, mai ales mai aproape de primul an al nopții. (Vom vorbi mai târziu despre conexiunile dintre supramundan, transmisii și nevroze ale tuturor dungilor. Și legătura este directă).

Ei bine, cam asta le spun clienților mei, dacă le explic în primul rând, cea mai importantă dintre cele șase reguli ale mele. Pentru aceia, înainte de a vorbi, eu însumi încerc să trăiesc. Și nu păream timid, dar mi-a fost ușor. Ca să „trăiești așa cum vrei”, ai nevoie de mult zusil de la început. Psihicul te conduce, evident, pe o cale de compromisuri și temeri și te prinde de mână și spui: Mlinets, de ce sunt timid? Nu vreau nimic!Și de atâtea ori, după care devine din ce în ce mai ușor să iei decizii. În avantajul meu, dacă nu pentru rău. Știu că sunt o persoană bună, ceea ce înseamnă că scopul meu este să nu provoc probleme nimănui.

Și, să fiu sincer, viața pare mai ușoară. Mai mult, după antrenament, după o oră nu mai poți face altfel. Uneori te gândești să „o faci cu înțelepciune”, dar este împotriva voinței tale, dar corpul tău renunță deja. Nu vă puteți imagina ce nu doriți, dar de fapt aveți nevoie. Și vine bucuria. Este adevărat, recent am cheltuit un venit decent în acest fel, sau mai degrabă un venit, pentru mai puțină sănătate și bucurie.