Inhibă dezvoltarea. Dezvoltare personala

Pentru a începe un citat din revendicarea 10.1, regulile de trafic: "Dacă pericolul apare pentru mișcare, pe care șoferul îl poate detecta, ar trebui să ia măsuri posibile pentru a reduce viteza până la opritorul vehiculului."

Amintiți-vă: "Pericol de mișcare - o situație care a avut loc în acest proces drum, în care continuarea mișcării în aceeași direcție și la aceeași viteză creează o amenințare la adresa apariției unui accident rutier ".

Cuvântul "situație" este adecvat să se aplice pentru a descrie situația înainte și după momentul apariției "pericolului de mișcare". În consecință, "situație periculoasă" și "situație de urgență".

"Situația periculoasă" permite atât manevra și frânarea sigură. "Pericol pentru mișcare" - doar frânare.

Voi explica despre exemplu. Road cu patru benzi. În direcția de trecere - două dungi. Mergeți pe banda stângă. Înainte de 100 m pe bandă - mașina de urgență. Dacă continuați să vă deplasați la aceeași viteză, în aceeași direcție, va apărea un accident. Sau nu se va întâmpla. Aici este "situația periculoasă". Poți calm, nici măcar reduce viteza, reconstrui spre dreapta, colaps, stai la 50 de metri distanță etc. "Nu există nici un pericol de mișcare".

Există un "pericol de mișcare" la momentul în care distanța minimă rămâne la mașina de urgență, pentru a rămâne să se oprească, fără a recurge la frânarea de urgență, care în sine este periculoasă. În acest caz, regulile de trafic prescrie doar pentru a încetini, manevra este inacceptabilă.

"Pericolul de mișcare" poate apărea înainte. De exemplu, în aceeași situație din dreapta dvs. există un flux dense, iar orice manevră este exclusă. Trebuie să reduceți imediat viteza și, atunci, porniți pointerul de rotație și așteptați când cineva vă va fi dor de tine.

Astfel, "pericolul de mișcare" apare în momentul în care o manevră sigură este imposibilă. Și să se încheie din formularea clauzei 10.1 a poliției rutiere, că atunci când apare vreun pericol trebuie întotdeauna să încetinească - prostii. O astfel de poziție elimină utilizarea mașinii, deoarece este inițial o sursă de pericol crescut și chiar și începerea simplă a mișcării este deja periculoasă în sine.

Dacă șoferul din exemplul specificat trece momentul de pericol pentru mișcare, situația se transformă într-o "urgență" - nici o frânare din coliziune va salva.

Să rezumăm exemplul de mai sus.

Dacă șoferul într-o situație periculoasă a călătorit mașinii spre dreapta, sa transformat în curte sau sa întors în absența marcajului, atunci nici o pedeapsă.

Dacă el a părăsit capul traficului care se apropie, în loc de un ocol din dreapta, atunci el este vinovat de încălcarea regulilor de trafic p.9.2.

Dacă șoferul la momentul pericolului pentru mișcare încerca să facă o ocolire, - a încălcat regulile de trafic, deoarece el ar putea îndeplini cerințele din revendicarea 10.1 Reguli de trafic.

Încălcarea are loc, de asemenea, dacă șoferul, care a ratat momentul unui pericol de a se deplasa într-o situație de urgență, face ca manevra, așa cum îl cunoștea în prealabil și a realizat că într-un stat să îndeplinească cerințele de revendicare 10.1 Reguli de trafic.

Cu o astfel de dezvoltare a evenimentelor, Uniunea "pericolului de mișcare" și "urgență" într-un singur termen, așa cum se face în regulile de trafic, este destul de adecvat.

Momentul tranziției unei situații periculoase în pericol pentru mișcare și momentul riscului de pericol pentru urgență este pur individual în fiecare caz particular. De exemplu, timpul de răspuns al conducătorului auto pe diverse surse de la 0,3 la 1,8 s, care la o viteză de 60 km / h (16,7 m / s) oferă o răspândire a unei distanțe parcurse în timpul răspunsului de la 5 la 30 de metri. Este puțin probabil ca o încetinire într-o mașină obișnuită să fie mai mică de 7 m / s2, o mașină modernă, cu un indiciu de încetinire sportivă 11 m / s2 - departe de limită. Un alt exemplu: starea carosabilului. Este clar că încetinirea este mai mică pe gheață, pe asfalt uscat - mai mult. Un alt exemplu: dacă înainte ca avocatul să apară, a existat un alt pericol, pe care șoferul a reușit să le evite, apoi este pregătit intern pentru apariția unui pericol nou și reacționează la el va fi mai rapid.

Acum, imaginați-vă că obstacolul a apărut brusc, șoferul a izbucnit și a avut loc un accident.

Dacă vine vorba de expertiză, atunci înainte de experți, ridică mai întâi întrebarea, ar putea șoferul să se oprească la obstacole sau nu? Cu alte cuvinte, era necesar să se afle dacă situația era periculoasă numai pentru șofer sau a existat deja un "pericol pentru mișcare", sau șoferul a căzut într-o "situație de urgență".

În primele două cazuri ("situație periculoasă" și "pericol pentru mișcare"), vina șoferului nu provoacă îndoieli.

Cele mai mari dispute apar atunci când situația de pe drum devine imediat o "urgență". Este posibilă manevra?

Opinia mea pur personală: Da și nu!

De ce da"? Regulile privind regulile de trafic P.1.5 sunt prescrise: "Participanții la drumuri ar trebui să acționeze în așa fel încât să nu creeze pericole să se miște și să nu facă rău". Dacă manevra a făcut posibilă evitarea răului sau pentru a o minimiza, aceasta nu contrazice regulile de trafic, mai ales că interdicția directă privind manevrarea în regulile de trafic de urgență nu conține. Mai mult, există instrucțiuni privind manevra, inclusiv în determinarea pericolului pentru mișcarea dată la începutul articolului.

"Potrivit experților, există aproximativ 60 de milioane de urgențe pe drumurile și străzile din țară, aproximativ trei procente dintre ele se încheie cu Comisia unui accident", a declarat directorul general al Programului Federal de Siguranță a Traficului Boris Cyclicice într-un interviu cu Rg 12.01.2011 al anului. Conceptul de "situație de urgență" aici este foarte posibil, are un sens mic diferit. Dar cifra de 3% spune elocvent că participanții la drum în condiții extreme evită accidentele prin toate metodele disponibile, inclusiv manevrarea.

În "Ghidul practic pentru producția de expertiză judiciară pentru experți și specialiști: un manual științific și practic" (ed. T.V. AVERYANOVA, V.F. STATKUSA - a doua ed., Pererab. Și adăugați. - M.: "Yurait Editor, 2011) spune: "În practica judiciară și de investigație, următoarele întrebări principale sunt prezentate cel mai adesea la expertul Autotechik ... la restabilirea circumstanțelor unui accident prin calcule tehnice și analiza traseelor: ... 8. Ar putea șoferul să evite accidentele manevra, așa cum ar fi trebuit să acționeze în acest caz? ".

De ce nu"? Deoarece un astfel de șoferi de relaxare vor duce la o mizerie și mai mare pe drumuri, deoarece orice Lihacch va începe să justifice, de exemplu, plecarea lor la șeful apariției mișcării viitoare. Astfel de justificări lucrătorii poliției rutiere trebuie să oprească rădăcina. Și, prin urmare, în mod tradițional, sună din gura lor: "A fost un pericol de mișcare - Tormezosi".

Noapte bună! În căsătoria civilă din ianuarie 2009. Soarta a decis ca cel mai mare fiu să se despartă de contracepție și să-mi dea bucurie! La acea vreme, ei știau 2 luni și nu știam cu adevărat dacă trebuie să fim împreună. Soțul a decis să trăiască mult timp și a chemat să trăiască la el însuși. Multe periuties au supraviețuit. Și fericirea și adăugarea a trei și pasiunea sa pentru amestecuri de fumat. Și alcoolismul său este blocat acum pe pancreatită .. Întotdeauna cel mai bolnav, mai rău decât toată lumea (inclusiv copii). Ajutând, zboară, supa de supă. Întreaga familie din dietă este deja. Acum doi ani am avut o defalcare. Cel mai mare a mers la grădină (la 3,5 g) și am început să lucrez! În același timp, luați-vă doar pentru mine. Cu autobuzul. Am dreptul să-l scot scump! Deși grădina a dat foarte departe de casă. Avem o mașină, dar Majestatea Sa nu se poate ridica dimineața. Și seara nu-mi pasă de-a lungul drumului! Deci aici. Am devenit bani pentru a primi bani. Dar nu le-am văzut! Toată lumea a luat imediat și apoi cu luptă și în jur a fost dată nevoilor. Însuși a lucrat de mult acasă. La început, pentru că am văzut și nu am putut pe traseu. Zi pentru a ieși. Apoi din cauza pancreatitei. În acel an am rupt. A luat fiul cu o luptă. Istorie lungă despre sosirea soacrei ... influențată și el. Și la stânga pentru părinți în 4 camere. Părinții și fiul meu sunt într-o povară. Spank la bunica SUA. Dar cum am înflorit! Regina corectă! Soțul a descris apoi această perioadă. Da, păcătosul, când a dormit cu un coleg. Fără emoții și pasiune. Să crezi, sunt o femeie atractivă. Fiu la momentul decalajului timp de 5 ani. Senior a fost foarte îngrijorat. El a vorbit despre moartea sa, isteria. Soțul este opus. Brusc înțelegeți-o! El a devenit fiu să se îmbrace în același timp la sezon. Completeaza-ma. Mergând la partea laterală. În general, a ajuns înapoi. Rapid gravidă recent. Care a fost forțat să arunce. Am cumpărat în cele din urmă ochelarii. Minus 5, a mers la 6 ani în rupere sau trimisă de soacra aproape adecvată. Și dragostea veche de șase luni este independentă. Adevărat, cu o burtă de bere, este de a rula această normă. Apoi a început din nou să repordă, controlul total. Apartament este în mod constant mașina noastră în caseta de amanet. Afacerea este tăcută să se dezvolte. Dar cine nu se mișcă încă. A forțat toamna părinților săi să cumpere o mulțime de mine în apartament. Și banii au luat și din nou în afaceri! Deși eram pentru hotelul meu. Acum cred. Acest soț nu mă încadrează atât de mult sau sunt un nebun. Fără să se gândească la copii fie despre copii?

Olga Popova.

Krasnoyarsk.

Evgenia Sergeeva.

Administrator

Olga Popova, seara bună. Care este cererea dvs. pentru un psiholog? Ce doriți să obțineți ca urmare a consultării? Locuiți împreună cu soțul meu? Vedeți viitorul dvs. lângă el? Și cum vă place acest viitor?

Vreau să-mi încep propria afacere, să câștigăm. Dar constant obstacole! Este foarte important să înțelegeți. Soțul meu încetinește modul său de viață, dragoste pentru plăți garantate și grave, control, ignor al nevoilor și copiilor mei. Sau sunt eu sunt ameba. Nu pot lupta cu împrejurări și așa este atât de ușor pentru el despre el? Traim impreuna. Soțul, eu, fiul superior (în mai 8 ani), fiul Jr. (1,8 ani).

Despre viitorul în apropiere. Pentru despre faptul că sunt și o persoană. La care trebuie să vă dezvoltați, să vă odihniți de la viață și copiii dvs. preferați ... își amintește numai după jurământul global, cu amenințarea mea județeană sau decisivă de a face acest lucru. Orice amintește de ei înșiși vine în jumătate de an pentru a jura în acest fel. În caz contrar, boot-ul nu este de a cumpăra pentru sezonul Bu pentru 1-1.5 ...

Olga Popova.

Krasnoyarsk.

Evgenia Sergeeva.

Administrator

Olga Popova, datorită răspunsului. Cum credeți că vă păstrați lângă această persoană?
Psihologul vă va răspunde după un timp.

Obicei. Fiul senior și dragostea sa pentru tată. Amintiri ale dragostei mele și lacrimi sub ferestrele lui ... Perioada de pasiune scurtă. El se hrănește, coase și uneori rochii. Soacra-ul ia dat un apartament și nu mai trebuie să rătăcească detașabil. Poate îmi place, bineînțeles. Dar în fantezie nu-i imagina niciodată. Da, și un orgasm cu el a fost primul și numai în viața mea. Aparent aleator, pentru că nu a fost repetat ...

Olga Popova.

Krasnoyarsk.

Olga Popova Bună ziua!
Olga, spune-ne despre copilărie și părinți:
- Sunt frații surorilor? Care este diferența?
-Ce a fost copilăria, mai ales cu aproximativ 10-12 ani?
-Ce relații dintre părinți între ei și cu tine?
- Cine credeți în casă? Și în familia ta?
- Părinții tăi vă ajută?
- Cum aparții nepoților?

Sau sunt eu sunt ameba. Nu pot lupta cu împrejurări și așa este atât de ușor pentru el despre el?

Faceți clic pentru a dezvălui ...

Sunt corect, Olga, înțeleg ce vrei să te înțelegi? Este aceasta cererea dvs.?

O zi buna! Am rude și unii părinți - sora (mai mică decât mine pentru un an), frate (Infince timp de 3 ani), frate (mai tânăr decât mine timp de 5 ani). Sunt o caracteristică clasică. Până la clasa a IX-a este cea mai bună, mândria și școala. Școala de muzică a terminat bine.
Cu tineri rareori necesari pentru a ajuta. Mama mă descurcă așa. Dar nu era timp pentru mine. Am învățat să citim la școală și despre mine puteți spune uitat! În mod constant cu o carte.
Părinții au cu siguranță șeful mamei familiei. Numai opinia ei este importantă. Până la cămașa pe care tatăl este prins.
Am fost o povară. Simt. Prevenit, sa dovedit a fi împinsă tatăl tatălui și a oftat! Cu copiii nu ajută practic. Și când dăm negocieri, se întâmplă probleme constante. TTT nu este gravă, dar constant. Prin urmare, acum s-au mutat la detașabil cu 2 dormitoare. Soțul lui va lua. Și nimeni de la rude nu a spus adresa. Cel mai mare dintre ele este, de asemenea, ofensat și nu va da afară.
Ajutați puțin ajuta. Când foamea stătea 1 timp, a fost adus puiul gravidă. Soțul pentru închirierea unui apartament a adunat bani. Cadouri Copii formali. De asemenea, am încetat să le oferim.
Da. Vreau sa inteleg. Aceasta este gr. Soțul meu nu mă dă să dezvolt și să cresc. Sau sunt o astfel de persoană. Și toate blestemele sale în legătură cu mine sunt justificate.
Vreau să-mi deschid slujba. Moștenirea este suficientă. Dar a luat totul la afacerea lui. Am crezut că un hotel să mă cumpere, dar convinge să-i dau bani. Aproape 500 de ani. Pentru mine, acesta este un ban gigantic. Și el He Heh. Mama 1d la apartamentul său a ieșit din amanet pentru o astfel de cantitate. Acum a pus-o din nou. Mașinile îl cumpără și îi răscumpără mai târziu de lawnops. Și pentru mine și copii cu toate plățile, nu există bani. Numai cele mai necesare. Apoi, mama lui este lucrurile și copiii mă trimit. Dumnezeu pentru sănătatea ei. În același timp, se pare că vă place! Așa spune.
Acum m-am dus la mama mea pentru a ajunge la mama și examinarea. Copiii mei și trăim și trăim mai convenabil. Adevărat prea nervos de la distanță ar fi sănătos. Nu sunt lider. Mai degrabă, un jucător de echipă.

În familie, par să fim lider, mă întreabă el și este sfătuit. Dar este încă în punctul său de vedere. Când a iubit primul an, a fost trist, am fost bine. Și acum văd că aceste acțiuni în abis sunt strânse. Ce trebuie să lucrați foarte mult. Și soțul are de la caz la ocazie. Nu pot lucra. T. K. Este nevoie de timp necesar pentru a servi maiestate. Copiii care mă lipsesc. Când încep să stotut chiar despre drepturi, Institutul, lucrarea este o poveste. Sau cu afacerea mea. Se pare că este permisă, dar poate fi până când am găsit calea de a începe același lucru (există un moment pe care nu-l văd cum să rezolve și să îngheă în poziție). Și cum să-mi fac banii să mă ridic treptat prin investiții. Deci, din nou, voi deveni o tranieție, nebun și tp

Olga Popova.

Krasnoyarsk.

Vei vopsi oficial? Pentru cine sunt copiii înregistrați? Și de ce ți-ai dat banii un om care le-a făcut în mod constant?
Și sperați să le luați și să vă începeți afacerea?

Și cine este capitolul din familia ta?

Nu pictate. Căsătorit în 18 ani mare dragoste. Ea a născut o fiică. Și a început să vadă. A luat un copil, toate lucrurile valoroase, lăsate pentru părinți. Soțul a încercat să se întoarcă de mai multe ori. Dar doamna este încă mai ales. Divorțați de la distanță și alimonia devine acum. Cu fiica mea interzice video.
Am adoptat fiii noștri și în certificatul de naștere, sunt înregistrați pe numele său de familie. Dar căsătoria este acum frică. De trei ori în cuvinte oferite. Am fost de acord. În acest sens.
Banii au dat T. la. Alegerea nu a fost specială. Sau trăim familii și toate în familie (cuvintele sale) sau ce suntem noi pentru familie? Și cântecul obișnuit. Dacă nu-l ajut de la datorie să iasă, atunci cum o va face. Mama despre amanet pentru a doua oară nu poți spune cu apartamentul. Are o inimă, operațiunea a avut mult timp să facă, dar ea nu poate părăsi munca. T. Ați nevoie de împrumuturi luate pentru ca un soț să plătească. Acum înțeleg că mă duce la milă. Și omul normal ar spune: Dragă, aceasta este moștenirea voastră. Decideți-vă. Acum nu sper să mă întorc ... Deși voi promite totul pentru a returna totul. Numai aici va trage familia din criză și de întoarcere. Ușor de oferit.
Sper că pentru o afacere de piese de schimb, deci poate că va da.
Șeful soțului familiei. T. Opinia mea este luată în considerare numai de momentele casnice și apoi cu lupta și înjurături ...

Lucrurile ciudate au început să apară cu tine? Te simți oboseală constantă, suferă de dureri de cap, nu se poate concentra la locul de muncă, iar difuzul și uitarea au devenit sateliții tăi inseparabili?

De ce se întâmplă asta? Cel mai probabil, faceți acțiuni care afectează negativ activitatea creierului. Multe obiceiuri care par a fi complet inofensive pentru noi sunt de fapt dăunătoare și agrava activitatea creierului. Aceasta include absența micului dejun, consumul excesiv de zahăr, "agățat" pe Internet, lipsa de somn și multe alte lucruri dăunătoare. În acest articol, vom descrie în detaliu despre obiceiurile noastre care se caracterizează printr-un efect negativ asupra creierului.

10 obiceiuri care frânează creierul nostru

1. Nici un mic dejun

Micul dejun modern, în cea mai mare parte, este limitat la un sandwich și o ceașcă de cafea. Dar aceasta este o masă fundamentală, care afectează în mod direct productivitatea creierului.

În prima jumătate a zilei, corpul nostru este cel mai activ posibil, ceea ce înseamnă că consumă mai multă energie. Și dacă dimineața nu este "să reîncărcați" creierul de alimente delicioase și utile, va trebui să utilizeze rezerve de nutrienți de rezervă. De-a lungul timpului, respingerea micului dejun conduce creierul la epuizare, care începe să manifeste o agravare a memoriei și întreruperea concentrației de atenție, stare rea de spirit, letargie și apatină.

Ce să fac? Sfatul aici poate fi doar unul: Învățați-vă să mâncați dimineața, lăsați-l treptat, dar în mod regulat. În mod ideal, mâncarea dvs. de dimineață trebuie să cuprindă carbohidrați complexi, adică De la terci, legume și leguminoase.

2. Lipsa somnului și lipsa de somn

Somnul este extrem de important pentru sănătatea noastră și, mai presus de toate, pentru sănătatea creierului. Spre deosebire de corp, care se odihnește și este umplut cu energie, creierul în timpul somnului este ocupat activ - procesează informațiile primite în timpul zilei și o codifică, amânând în memorie. Acest proces consumator de timp și, prin urmare, medicii recomandă cu tărie somn 7-8 ore pe zi.

Reducerea conștientă a timpului de somn, contribuim la aprinderea celulelor creierului, care încalcă procesul de memorare și ne face împrăștiați. Mai mult, simțim oboseala și reticența de a lucra, tocmai pentru că pe noapte nu au avut un număr suficient de ore.

Ce să fac? Aranjați modul de recreere și somn. Du-te la culcare nu mai târziu de ora 22:00 și, asigurați-vă că dormitorul dvs. nu are televizoare și gadgeturi electronice care sunt întrerupte. Și pentru a dormi mai bine, mergeți la plimbare de seară într-o oră înainte de restul, și luați o baie liniștitoare înainte de a merge la culcare.

3. Abuzul de alimente uleioase și dulci

Consumul de alimente uleioase și zahăr în cantități mari a devenit o problemă reală pentru societatea modernă. Alimentele rafinate provoacă daune severe a sănătății umane, în special, se înclină navele sale prin plăci de colesterol, duc la o varietate de boli severe care amenință o persoană cu dizabilități și moarte timpurie. Nu mai puțin periculos alimente și creier rău.

În primul rând, în creier un număr mare de venele și nave, care sunt, de asemenea, afectate de colesterolul dăunător și conduc o persoană la accident vascular cerebral. În al doilea rând, sub influența alimentelor uleioase și dulci în organism, producția de hormon dopamină este redusă, care este implicată în transmiterea semnalelor creierului. Din acest motiv, memoria se deteriorează, flexibilitatea minții scade, iar timpul de reacție al creierului încetinește.

Ce să fac? În primul rând, ar trebui să refuzați orice produse rafinate și alimente "umplute" zahăr, precum și reducerea consumului de grăsimi. Dimpotrivă, este necesar să mănânci mai multe legume și fructe, iar grăsimile primesc de la avocado, ulei de măsline și soiuri grase de pește.

4. Iluminarea în rețelele sociale

Dezvoltarea tehnologiilor informatice concepute pentru a ne îmbogăți cu informații utile și creșterea cercului de comunicare, jucat cu o glumă umanității. În loc să absoarbă informații științifice valoroase și să împărtășească informații utile, o persoană sa așezat strâns pe Facebook, Vkontakte și alte rețele sociale, unde este cheltuită cota leului. Iată doar această informație, în cea mai mare parte, divertisment, care nu poartă nici un beneficiu, și doar "litri" creierul.

Ceea ce este interesant, pentru o persoană, rețelele sociale devin foarte repede una dintre principalele divertisment din viață, ceea ce înseamnă că este gata să-și sacrifice lucrarea, odihna și somnul, pentru a se bucura constant de "rătăcire" pe expansele Internetului . În acest caz, creierul este "înfundat" cu informații complet inutile, ceea ce cauzează probleme cu concentrația și previne reconstruirea ritmului de lucru.

Ce să fac? În loc de a sta pe rețelele sociale, umblați prin parc, trageți pe bicicletă, vizitați sala de gimnastică sau citiți cartea interesantă, în cele din urmă, întâlniți-vă prietenii. Limitați timpul petrecut pe Internet, 1-2 ore pe zi.

5. Căutați răspunsuri pe Internet

Și acesta este un alt exemplu al modului în care internetul se înrăutățește lucrarea creierului. Câteva zeci de ani în urmă, pentru a găsi informațiile de care aveți nevoie pentru a vizita biblioteca, găsiți literatura potrivită, după care o fotocopie, rescrieți pe o bucată de hârtie sau amintiți-vă informațiile valoroase.

Astăzi, toate, chiar și cele mai exclusive informații sunt întotdeauna cu noi, în computerele și smartphone-urile noastre. Destul de pronunțat: "OK Google!" Și puneți o întrebare ca imediat răspunsul dorit va apărea pe ecran. Ar părea ceea ce poate dăuna creierului nostru, pentru că acum cu prețul informațiilor cu care ne-am confruntat mult mai des? Cu toate acestea, oamenii de știință au propriul punct de vedere asupra acestui lucru. Având în vedere că orice informație poate fi obținută într-un minut, o uităm rapid, fără amânarea în memorie și, prin urmare, fără a vă antrena creierul. Și fără antrenament, funcția de memorie se deteriorează treptat.

Ce să fac? Înțelegerea faptului că este prost să refuzați să primiți informații în cel mai scurt timp posibil, trebuie să aveți grijă de creierul vostru. În acest sens, de multe ori, decidem lui Sudoku, rezolvăm scanerele și cuvintele încrucișate și, de asemenea, alte exerciții care se antrenează.

6. Lucrați în timpul bolii

Trebuie spus că pentru o persoană modernă, lucrarea a devenit nu numai principala modalitate de sprijin financiar, ci și un mijloc cheie de auto-realizare. De aceea, astăzi o persoană își prețuiește munca, mai ales dacă lucrarea este demnă. În mod natural, chiar și în timpul bolii, o persoană nu se va permite să zboare și să dea corpului o vacanță necesară pentru recuperarea rapidă. El, ca înainte, continuă să meargă la muncă. Dar este bine?

Într-o condiție dureroasă, o persoană nu numai că este slăbită de imunitate și sarcina pe inimă crește, dar și creierul suferă, care își epuizează stocurile în lupta pentru sănătatea corpului și, în același timp, este forțată să includ "brainstorming" destinat muncii.

Ce să fac? Dacă te îmbolnăvești, nici o muncă! Urmați cu strictețe recomandările medicului, potriviți corect și lipiți la culcare. Acest lucru vă va permite să reduceți durata bolii.

7. Refuzul de a comunica

Comunicarea cu oamenii din jur este una dintre principalele surse de dezvoltare a creierului. De la prieteni, cunoștințe sau colegi, obținem informații noi, învățăm, suntem sfătuiți, ne certăm. Creierul ia cea mai directă participare.

Atunci când o persoană este în mod constant deprimată, evită conversațiile, se izolează conștient de societate, el contribuie la faptul că creierul său încetează să se antreneze, ceea ce înseamnă că nu se dezvoltă. Și fără dezvoltare, procesează că activitatea creierului încetinește și duce la un număr de simptome neplăcute.

Ce să fac? Nu închideți și nu evitați oamenii. Dacă sunteți invitat la companie - sunt de acord! Ei cer sfaturi - asigurați-vă că spuneți-mi și ajutor! Foarte curând sunteți conștient de faptul că lumea este mai multiplică decât v-ați imaginat și este mult mai interesant în el decât ați părea.

8. Gânduri despre exclusivitatea minții lor

Oamenii de știință avertizează: se laudă pentru succes, încercați să nu interceptați! Unii oameni laudă pot da rău grav și de aceea.

Se pare că toți oamenii din lume pot fi împărțiți în două categorii de gândire. Unul este încă nemișcat, în timp ce alții se gândesc la creștere. Oamenii cu primul tip de gândire sunt încrezători că abilitățile mentale le-au luat de la naștere și nu se pot agrava sau îmbunătățiau. Astfel de oameni sunt foarte frică de eșecuri care nu sunt dezamăgiți în propria lor inteligență și, prin urmare, preferă să evite afacerile prea riscante și periculoase pentru a nu semna în propria lor prostii.

Oamenii cu gândire de creștere, dimpotrivă, sunt gata să se implice în orice aventură și să vă testeze inteligența. Ei nu se tem de eșec, deoarece știu exact că fiecare eșec este o experiență neprețuită, ceea ce înseamnă că analizarea a ceea ce sa întâmplat, ei vor deveni mai deștepți.

Ce să fac? Nu vă considerați cel mai deștept. Mai ales nu ia în considerare ceea ce știi despre totul în această lume. O persoană poate învăța toată viața, iar în fiecare zi va înțelege ceva nou și necunoscut. Urmând acest sfat, vă veți dezvolta creierul și arătați persistența și vă gândiți la cea mai inteligentă, începeți să încetini dezvoltarea inteligenței.

9. Inspecție frecventă a mesagerului

Și acum vom acorda atenție internetului și gadget-urilor electronice. Obiceiul de a fi on-line în mod constant asupra rețelelor sociale face ca oamenii să-și verifice mesagerii și poșta literal la fiecare 5 minute. Și într-un astfel de ritm, mulți dintre noi lucrează și se odihnesc de-a lungul anilor! În mod constant, ruperea de la locul de muncă pentru a verifica telefonul sau computerul, am înrăutăți concentrația de atenție. Dacă o astfel de situație devine obișnuită pentru noi, după ce pierderea atenției începe să sufere memorie și alte funcții cognitive.

Ce să fac? Este clar că nu vom renunța în mod conștient ca pe Internet. Cu toate acestea, dacă vă pasă cu adevărat de creierul dvs. și doriți să vă dezvoltați, nu veți răni pentru a face o parte din organizație în viața voastră. Pentru a face acest lucru, setați ora când puteți vizualiza toate informațiile necesare pe telefon. Aderarea la această grafică, veți avea un moment bun, manualul va începe să observe succesele dvs. profesionale, iar creierul dvs. va funcționa mai activ.

10. Chewing Zhwumach.

Cu câțiva ani în urmă, oamenii de știință din întreaga lume erau încrezători că mestecarea mestecului lui Zhwarus a avut un proces benefic. Sa explicat pur și simplu: în procesul de mestecat din cauza lucrării fălcilor, intrările de sânge se ridică la creier, ceea ce asigură nutriția și funcționarea normală. Și funcțiile cognitive sunt îmbunătățite cu ele.

Dar timpul s-au schimbat. Astăzi, lumea științifică converge în opinia că guma de mestecat, mai degrabă, rău decât bine. Faptul este că, în procesul de mestecat, creierul uman este distras de sarcina principală, un particular, de la memorarea pe termen scurt. Chiar și experimentele au fost efectuate, ceea ce a confirmat că o persoană care mestecă o gumă de mestecat a fost mai greu de reținut ordinea numerelor sau numele elementelor din listă. În acest fel, sa constatat că ging-ul agravează funcțiile creierului.

Ce să fac? Dacă vă iubești mestecarea, bucurați-vă de această binecuvântare a civilizației în acele momente când nu sunteți angajat în muncă mintală. Dar la locul de muncă pe guma de mestecat este mai bine să uiți.

După învățarea obiceiurilor care inhibă dezvoltarea frânei, puteți efectua ajustări minore ale vieții dvs. și, prin urmare, să vă păstrați și să vă îmbunătățiți sănătatea intelectuală!

Părinții doresc pentru copilul lor din toate cele bune. Prin urmare, încercați să o oferiți tot ceea ce este necesar, să-i dați dragostea, atenția, îngrijirea. Dar, adesea jaluzele de dragoste maternă și părinte și împinge părinții pentru greșeli care încetinesc procesul natural al dezvoltării copilului. Ce poate dăuna dezvoltării copilului? Să luăm în considerare greșelile comune ale părinților care dăunează copilului.

1. luarea deciziilor independente.

Adesea puteți auzi fraza părinților într-un astfel de stil: "Eu sunt mama, știu mai bine ceea ce aveți nevoie de copilul meu!". Și acest lucru este adevărat, pentru că, ca și părinții, cunoaște nevoile și caracteristicile copilului lor. Dar, deoarece esența educației constă nu numai în crearea condițiilor ideale pentru el, în care el va fi confortabil și sigur. Este necesar să-l învețe treptat să ia decizii și să-și înțeleagă consecințele. Prin urmare, de la mică vârstă trebuie să aveți încredere în luarea deciziilor masculine, deși nu este foarte importantă. Întreabă un copil, ce vrea să poarte astăzi pentru o plimbare? Ce fel de basm vrea să citească. Uneori, trebuie să îi permiteți copilului să facă greșeli, astfel încât să poată învăța cum să ia decizii independente. În familiile în care părinții nu dau o astfel de oportunitate, copiii cresc infantile și depind de ele. Acest lucru încetinește cu siguranță dezvoltarea lor și nu le permite să devină independenți.

2. Dorințe pre-venice.

În primul rând, încetinește dezvoltarea vorbirii și abilitățile de a-și exprima nevoile. Mamele de bebeluși de până la un an sunt forțați să ghicească nevoile copilului. Dar, deja mai aproape de prima zi de naștere, copilul este destul de capabil, să nu fie de spus, dar cel puțin arată ceea ce vrea și ce are nevoie. La această vârstă, cerându-i de la copil, astfel încât el să spună că are nevoie, puteți stimula dezvoltarea discursului. Dacă mamele și în viitor încearcă să determine independent, copilul îi așteaptă, situația cu dezvoltare poate fi tristă. Cu această ocazie, există o glumă veche, care spune povestea unui fiu tăcut care a vorbit brusc în 6 ani. Băiatul a cerut să transmită sare la masă și toată lumea a fost încântată, au spus, au vorbit în cele din urmă. Ce a răspuns băiat, a fost chiar înainte de a fi întotdeauna bine. Deci, cu copiii, dintre aceștia sunt în avans predicate nevoile și dorințele lor, pur și simplu nu au un stimulent pentru a dezvolta abilități de vorbire și comunicare.

3. Mii de interdicții.

O greșeală foarte periculoasă care poate sparge interesul copilului la dezvoltarea și cunoașterea lumii înconjurătoare. Când la fiecare pas, copilul se prăbușește cu strictețe "imposibil", treptat distruge interesul și curiozitatea față de lumea din jur, din cauza cărora dezvoltarea este încetinită. Cum de a rezolva această problemă? Este foarte simplu - trebuie să creați cele mai sigure condiții pentru copil, unde va fi posibil pentru el și instalați nu mai mult de 2-3 interdicții, susținând în mod necesar acestora. În astfel de condiții, copiii devin independenți mai repede și stimulează, de asemenea, interesul lor de cercetare.

4. Controlul greu.

Cel mai adesea, părinții controlează strâns copiii de copii foarte scarleți - preșcolari și elevi. Dacă de fiecare dată când copilul se află în jos teme pentru acasăÎn așteptarea unui control strict, el nu studiază independența, să fie responsabil pentru acțiunile și greșelile sale. Rigor excesiv și inițiativa de suprimare a controlului dur, iar cu utilizare regulată afectează negativ dezvoltarea emoțională a personalității unei persoane mici.

5. Lipsa disciplinei.

O persoană adultă este dificil de disciplina însăși și ce să vorbească despre copiii care nu au dezvoltat atât de multă calități guvernamentale. Prin urmare, lipsa de disciplină nu contribuie la dezvoltare. Libertatea absolută de acțiune nu contribuie la dezvoltarea copilului important pentru el - răbdare, perfecțiune. Mai mult, haosul plictisește copilul. Dar este important să înțelegeți că controlul excesiv menționat mai sus nu este, de asemenea, util pentru copil. Prin urmare, în tot ceea ce aveți nevoie de un echilibru comun. Dar regulile disciplinare trebuie să fie prezente.

6. Organizarea timpului liber.

Uneori părinții înșiși nu se gândesc la ceea ce îi dăunează copilului și îi împiedică dezvoltarea. La vederea unei mame dispărute și tinere, în special a celor angajați, găsesc imediat o lecție și, dacă nu este potrivit, ei oferă altceva. Desigur, este convenabil, și astfel puteți oferi unui copil ceva care va fi util pentru dezvoltarea sa. Dar, dacă oferiți în mod constant idei gata făcute de copilul dvs., va suprima inițiativa, gândirea creativă și independența în ea. Uneori trebuie să permiteți copilului să fumeze pentru a învăța să mă împrumute cu ceva interesant, a arătat inițiativa și a dezvoltat independența.

7. Dezavantajul și excesul de motivație.

Copilul are nevoie de motivație pentru a stăpâni noi abilități, a învăța ceva, explora. În astfel de cazuri, acesta funcționează absolut totul este o promovare, remunerație, laudă verbală. Când copilul lipsește acest lucru, dezvoltarea sa încetinește, deoarece nu este motivată noilor descoperiri și realizări. Dar problema apare atunci când părinții își captează copilul. Astfel de copii încep să facă ceva nu mai este de dragul interesului, ci în numele de laudă sau recompense. De-a lungul timpului, dependența se dezvoltă, stima de sine este redusă dacă nu există nici o laudă sau premii.

8. Tutele excesive.

Una dintre principalele atribuții ale copilului este îngrijorarea pentru securitatea sa. Prin urmare, nimic surprinzător este că părinții încearcă să-și maximizeze copilul de adversitate. Dar, protecția excesivă nu dă copilului să se dezvolte și să învață să aibă grijă de siguranța sa în sine. De exemplu, dacă mama mea ține bebelușul pe mâini lângă trecerea părții, fără a explica de ce este periculos aici, copilul nu va învăța să fie atent în timpul tranziției de-a lungul drumului și în apropierea ei. În plus, precauția excesivă a părinților poate deveni un pământ favorabil pentru apariția temerilor și dezvoltarea fobiilor la copil.

9. Izolarea din informații.

Practic de la naștere și până la 3-4 ani - aceasta este perioada în care copilul este dornic pentru orice informație și ia-o literalmente în zbor. Acesta este momentul perfect pentru a învăța scrisori, numere, învățați multe lucruri interesante despre lume. Dar, adesea adulții cred în mod eronat că, din cauza dezvoltării timpurii și a furnizării de informații, ei "fură" în copilul copilariei. Nu, aceasta este o mare greșeală! Lipsiți copilul în ceea ce are nevoie cel mai mult, este imposibil. La urma urmei, să-i înveți pe copil la ceva nou și util - nu este "să ia copilărie", ci dimpotrivă, să o facă mai bogată și mai interesantă.

10. Ignorarea erorilor.

Luați în considerare un exemplu vizual. Adesea puteți observa o astfel de imagine - copilul atrage o linie cortic și spune că aceasta este o floare. Adulții inhalează inhalarea, laudă copilul, spun "ah da bine făcut". Și copilul este cu adevărat sincer crede că este un artist geniu, din cauza a ceea ce nici măcar nu încearcă să atragă mai bine. Sau o altă situație - copilul cu forță se aprinde pe site de la alți copii ai jucăriilor lor. Mama ia automat copilul, în timp ce luați jucăriile de la el și ia în tăcere de la ei. Copilul nu este atât de dezvoltat atât de mult pentru a înțelege un astfel de indiciu subtil - ei spun că dacă mama mea ma luat, înseamnă că am făcut ceva greșit. Tocmai am oprit acțiunile greșite, trebuie să clarificați copilul pe care trebuie să-l faceți diferit și de ce exact și nu altfel altfel. Când copilul este confundat, el trebuie să vorbească despre asta. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să certați la fiecare pas, dar copilul trebuie să formeze o imagine în capul meu, ceea ce este bun și ceea ce este rău. Erori stimulează dezvoltarea și dacă le ignoră, copilul nu va avea motivația dezvoltării.

"După activarea brainstorming-ului, clienții sunt cumpărați de comenzi pentru traducere, chiar trebuie să aleagă. A doua zi după activare, enumeră plata. Pentru mine, sunt deschise noi oportunități de formare profesională, idei noi vin în minte exact cum să-mi promovați afacerea și să găsiți clienți. "

Cu ajutorul intenției de îmbrăcăminte, sute de oameni își iau deja rezultatele grandioase. Mulți cititori și participanți la programele noastre confirmă faptul că Capul de la Tehnicianul Taphty funcționează cu adevărat foarte puternic.

În acest articol, am colectat toate cele mai relevante și complete informații despre dvs. că o astfel de intenție și cum să o activezi, care este un centru extern și intern de intenție, cum să facă practica și mai eficientă și cum funcționează panglica cu fluxuri.

Ce este o intenție cu panglică?

Cauza de intenție descrisă în cartea "Tafti Preotess. Plimbarea în viață în Kinocarthine "este un Plexus energetic, o parte fantomă a corpului, care are fiecare dintre noi, dar numai la nivelul energiei. În calea lor aspect Seamănă cu o panglică obișnuită că sunt purtate câteva fete.

În starea calmă a alamă "crește" din câmpul Nape și se termină în zona lamelor, în timp ce vârful ei se învârte într-o înclinare ușoară spre coloană vertebrală. Să-ți imaginezi să-ți imaginezi, să-ți imaginezi că te întorci la fată cu oblic și ușor ridicat capătul ei. De asemenea, cu provocarea intenției.

În starea activă, vârful intenției cauzate începe să strălucească, iar Brazierul însuși este chiar mai ridicat, ca și cum ar fi fost scos pentru capăt și ridicat la un unghi de 45 de grade. Voi vă puteți simți ușor cu furnicături sau încălziți în zona dintre lame.

De îndată ce activați o intenție cu panglică, puteți evidenția cadrele țintă - cadre din realitatea viitoare pe care doriți să o implementați. Așa vă întrebați realitatea. Citiți mai multe despre cum să activați creierul, citiți mai departe în acest articol, dar totuși să vă întoarceți direct la Kosice în sine și vă veți da seama cum să o simțiți.

Cum să simți un brazier?

Unii oameni suferă dificultăți în a simți o panglică. Într-adevăr, dacă o persoană nu are experiență cu energie, el nu va simți imediat partea lui fantomă a corpului. La urma urmei, intenția provocată a fost atrofie, deoarece nu am folosit-o, la fel cum mușchii corpului fizic poate atrofia, dacă o persoană, de exemplu, se află într-o comă.

Cu toate acestea, provocarea și aceste senzații pot fi instruite în timp. Cu cât acordați mai mult atenție zonei dintre lame, cu atât mai des încercând să activați fecioara - cu atât mai real și natural pentru tine devine. Treptat, vă obișnuiți cu noile senzații și puteți fi ușor ușor, în orice moment pentru a vă folosi plexul energetic în spatele dvs. - devine puternic, puternic și ascultător.

Încercați chiar acum să vă acoperiți ochii și să vă imaginați că ați atașat o panglică solidă dreaptă din păr (fetele care au o adevărată panglică vor fi mai ușor). Porniți-vă capul, amintiți-vă sentimentul prezenței ei. De asemenea, puteți încerca să vă imaginați că aveți o săgeată verticală din spatele mijlocului din spate. Acum, faceți o respirație și imaginați-vă că săgeata se ridică sub înclinarea spre spate. Turnarea acestor senzații fantomă. Încercați să le păstrați în interiorul vostru.

Există un alt mod care vă va ajuta să simțiți intenția de îmbrăcăminte. Stați în sus și pe respirație Faceți o înclinare mică înainte, iar pe expirarea brusc îndreptați, în același timp îndoiți mâinile în coate, astfel încât degetele să atingă umerii. Turnați-vă umerii și pieptul, răsuciți lamele din spatele spatelui - și ascultați că vă simțiți în spatele spatelui. Dacă nu există nici o senzație - alerga-te, imaginați-i.

Amintiți-vă: absolut indiferent, la ce unghi și la ce distanță de partea din spate este intenția dvs. de alamă. Sentimentele sunt individuale și oameni diferiți Ele pot diferi semnificativ. Uitați de reguli, ascultați-vă. Puteți începe cu acordarea unei atenții la un anumit punct abstract pe care îl aveți între lame.

Centrul intern și extern de intenție

La vârf, Causiadul este centrul de intenție externă. El este cel care este responsabil pentru mișcarea cadrului din realitatea viitoare de către film sau, cu alte cuvinte, pentru implementarea obiectivelor dvs. și crearea unei noi vieți. Acesta este instrumentul care implementează intenția dvs. cât mai repede posibil și cel mai puțin de muncă.

În plus față de centrul extern, avem, de asemenea, intern - este situat în partea frontală a craniului. Aceasta este voința noastră, perseverența, aspirațiile care ne permit să facem acțiuni primitive în cadrul actual. Utilizarea Centrului Intern de intenție este extrem de ineficient: începeți să luptați cu lumea și cu dvs., să rupeți ușile închise, să depășiți obstacolele și să petreceți o cantitate imensă de rezistență și energie, acționând prin tensiune.

Intenția externă a intenției permite dezvoltării evenimentelor și circumstanțelor să se dezvolte pentru a ne aduce la rezultatul dorit. Din centrul exterior puteți evidenția absolut orice cadru țintă, care dorește: Aici faceți clic pe mâna unui partener de afaceri, încheind o afacere profitabilă, aici conduceți o mașină scumpă, astfel încât să obțineți o medalie la primul loc în Marathon, aici te întâlnești cu oaspeții la expoziție picturile tale, asta te joci pe plajă cu familia ta, aici stai în biroul de registru cu cei dragi ...

"Kosica funcționează ca un proiector de film. Puteți să vă răsuciți liste de dorințe cum vă place și măgari pe ecranul interior, dar este ineficient - aproape inactiv. Proiectorul se lansează la capacitate maximă în momentul în care gândurile, cuvintele și imaginile dvs. provin din intenția externă. Prin urmare, dacă vreți nu doar pentru a flutura în gânduri, ci pentru a influența realitatea, - întoarceți cauzarea "(Vadim Zeland." Tafti Preotess. Mergând într-un film ").

Principiul funcționării centrului extern este foarte simplu. Ați atrage atenția asupra vârfului Brazierului și imaginați imaginea evenimentului pe care doriți să-l creați în viața dvs. în toate culorile și detaliile. Și astfel evidențiați acest cadru.

Ce este o intenție cu panglică în tehnicile Taphty și cum să lucrați cu ea? Instrucțiuni detaliate!

Urmăriți videoclipul cu Tatiana Samarina, unde antrenorul de tehnicile de transforare și taphty spune cum să lucreze în mod corespunzător cu provocarea intenției și să primească rezultatele lor uimitoare!

Cum să activați cauzarea intenției?

Pentru a activa intenția panicării în tehnicile Taffti, trebuie să faceți cinci acțiuni consecutive.

1. Trezește-te și introduceți punctul de conștientizare. Punctul de conștientizare este similar cu poziția îngrijitorului în transfing, când sunteți simultan un membru și privitorul a ceea ce se întâmplă. Vă vedeți simultan, adică conduce atenția și stare emotionala, și realitatea înconjurătoare, adică situația actuală în care sunteți. Acesta este momentul prezenței complete, totale în acest moment "aici și acum".

2. Activați creierul. Asta este, simțiți-o, simțiți-o. Puteți utiliza oricare dintre modurile descrise mai sus sau pur și simplu concentrați-vă asupra zonei dintre lame, pentru a prezenta acolo cu furnicături ușoare sau căldură. În timp, așa cum am spus, veți simpula panglica și vă puteți simți în orice moment. Cel mai bine este să activați o cauzalitate la expirație.

3. Creați un cadru țintă. Asta este, imaginați-vă o imagine strălucitoare din realitatea voastră dorită - și în interiorul ei ca o persoană majoră. Se face cel mai eficient în imaginația voastră, în fața ochilor tăi mentali, însă dacă o astfel de vizualizare vă provoacă dificultăți, puteți vorbi cu cuvinte. În același timp, puteți fi închis sau deschis. Cadrul țintă trebuie trimis la ecranul extern.

4. Evidențiați cadrul țintă. Continuând să țină atenția simultan pe Kosice și pe cadrul țintă, imaginați-vă cum lumina din centrul de intenție externă la vârful Brazierului merge înainte prin dumneavoastră și evidențiază cadrul țintă. Deci, vă întrebați realitatea.

5. Eliberați toate senzațiile. Puteți rămâne în cadrul țintă pentru câteva secunde sau un minut, după cum considerați necesar. După aceea - deschideți-vă ochii dacă le-ați închis, și cu expirați, pierdeți toate senzațiile. Cadrul țintă va dispărea, panglica va veni din nou într-o poziție relaxată. Ați terminat o sesiune cu aceasta.

Vadim Zeland oferă să înceapă pregătirea la locul de muncă cu o capră de la elementar - cu execuția dorințelor momentale. De exemplu, achiziționarea bunurilor dorite în magazin, spațiu de parcare liber sau orice altă acțiune de zi cu zi la locul de muncă sau la studiu, acasă sau pe stradă. Și apoi, când antrenezi această abilitate, poți trece la un personal țintă mai global și mai îndrăzneț.

"În puterea voastră - pentru a pune cadru pentru un film de succes. Ce trebuie să faci, știi tu. Ne-am trezit, am activat Kositz și, fără a pierde senzațiile din ea, a prezentat modul în care se întâmplă cea reală. Apoi puteți reinițializa sentimentul din creier și apoi să acționați ca de obicei. Puteți repeta lumina de fundal a cadrului de mai multe ori, pentru fiabilitate "(Vadim Zeland." Tafti Preotess. Mergând într-un film ").

Kosica cu fire

Taffti oferă, de asemenea, o recepție îmbunătățită la locul de muncă cu o provocare, care vă va duce la rezultate și mai uimitoare. Puteți merge la el numai dacă ați instruit deja frâna și ați activa cu ușurință. Această recepție este o panglică cu fire.

Imaginați-vă că fluxul energetic se ridică de-a lungul coloanei vertebrale. În respirație, simțiți ca o energie puternică, procedați de la călcâie. Și la expirație - același flux coboară de sus în jos. Repetați și simțiți aceste senzații: ascendente, de la picioare la cap, și descendente, de la cap până la picioare.

Când prindeți un sentiment ca energia se mișcă liber în corpul vostru, imaginați-vă că din piept și din mijlocul spatelui dintre lopatele se lipesc două săgeți îndreptate în direcții diferite. Din piept, săgeata este îndreptată înainte, din spate. Acum faceți o respirație profundă și expirați, imaginați-vă că săgeata din față se ridică vertical, iar spatele se scufundă vertical în jos. În același timp, în corpul vostru sunt lansate două fluxuri energetice.

Fluxul de energie ascendentă, lansat de săgeata din față, se deplasează de-a lungul întregului corp ușor față, de jos. Un flux de energie descendent, lansat de săgeata din spate, se mișcă puțin în urmă, de sus în jos.

Brazere de algoritm cu fire:

Dacă nu aveți o baie, puteți face un duș contrastant. Câteva minute auzi apa fierbinte, apoi schimbați-o la frig (orientată spre sentimentele dvs., ca să nu vă supraîncărcați), apoi - din nou pe fierbinte. Și repetați de trei sau patru ori. Astfel, creșteți nivelul energiei dvs. și imediat după un suflet contrast, în picioare liniștit în baie, puteți activa cu ușurință creierul, este mai bine să o simțiți și să vă întrebați imediat realitatea. După un duș contrastant, este mai bine să utilizați algoritmul creierului cu fire.

"Kosice nu este un obiect gadget pe care îl puteți sau nu îl puteți cumpăra - aveți-o, și ea este întotdeauna cu voi. Și, bineînțeles, nici un Super Gadget nu va putea să vă dea ce dă o panglică. Dar porniți-o doar în mod intenționat și în mod intenționat, nu "atârnă" cu ea fără necesar "(Vadim Zeland." Tafti Preotess. Mergând în viață într-un film ").