Ko'proq sut bo'lishi uchun qanday qilib pul topish mumkin. Emizish, shuning uchun robiti, shuning uchun sut bor edi
Bolaning uyg'un rivojlanishi uchun ona butun umri davomida ona suti bo'lishi kerak. Bu shuni anglatadiki, u etarli miqdorda mikroelementlar va boshqa jigarrang moddalarni o'z ichiga olgan yog'li bo'lishi mumkin. Ba'zida ayollar uning "bo'sh" ekanligini his qilishadi, u etarli darajada yog' emas va chaqaloq to'liq emas. Darhaqiqat, yog 'miqdori juda muhim, laktatsiyaning kislotaliligini qanday parametrlarga qarab saqlash kerak, bu yog' miqdorini oshirish va mahsulotning umrini ko'paytirish uchun ishlatilishi mumkin - qarigan onalarni chiqarib yuborish uchun ovqatlanish.
Ona suti o'xshashi bo'lmagan noyob tabiiy mahsulotdir. Faqatgina bunday kirpi beqarorlikka bo'lgan ehtiyojni qondiradi va shu bilan birga, ona sutidan o'sish uchun zarur bo'lgan barcha mikroelementlar, vitaminlar, oqsillar, uglevodlar va yog'larni olib tashlaydi.
Homilador onalar ko'pincha sut ishlab chiqarish va sut tarkibidagi yog'lilik haqida tashvishlanadilar. Juda hayajonlanmaslik uchun siz faqat omborga kiradigan tanada uning yaratilish mexanizmini tushunishingiz kerak.
Laktatsiya qayerda davom etadi?
Homiladorlik soatida allaqachon laktatsiyaga tayyorgarlik jarayoni boshlanadi, bu tanadagi gormonal o'zgarishlarda va ko'krakning tashqi o'zgarishida o'zini namoyon qiladi. Homilador bo'lganingizda, estrogen miqdori oshadi, bu boshqa gormon - prolaktin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Ko'pincha laktatsiyaga olib keladi. Homiladorlikning oxirigacha sut ishlab chiqarish oldinga siljiy boshlaydi va soat tekislasha boshlaganda, gormonal fon sutni urug'lantirishga aylana boshlaydi.
Ko'krak sutining kislotaliligini saqlash uchun rasmiylar:
Yak gormonlari ko'kragiga vigoduvannya quyiladi
Prolaktin va oksitotsinning o'zaro ta'siri natijasida etarli miqdordagi sut hosil bo'ladi. Prolaktinning asosiy vazifasi vaginal organizmda, keyin esa homilador ayolda sut ishlab chiqarishni rag'batlantirishdir. Laktatsiyaga kirish jarayoni taxminan quyidagicha:
Yana bir gormon, oksitotsin, onaning ko'kragidan sut chiqishini rag'batlantirish uchun javobgardir. U ko'krak bo'shlig'ining o'rtasida go'shtning qisqarishi, aniqrog'i alveolalar yaqinida joylashgan go'sht hujayralari uchun javobgardir. Zavdyak, uning suti kanallar orqali ko'krak qafasigacha oqadi.
Oksitotsin refleksi - bu sut bilan ko'krakdan ko'rinib turganidek, chaqaloq tomonidan ko'krak qafasining stimulyatsiyasini o'z ichiga olgan jarayon. Prolaktin refleksi - bu sut fermentatsiyasi bilan chaqaloqning nipellarini rag'batlantirishni o'z ichiga olgan jarayon.
Farzandingizga mos keladigan sut miqdorini qanday oshirish mumkin?
Bu bog'liqlik oddiy: chaqaloqning pissingiga javoban, ko'krakdagi sut ishlab chiqarish ortadi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, chaqaloq ko'krakdan qanchalik tez-tez va ko'proq ho'l bo'lsa, sut shunchalik ko'p bo'ladi. Bolaga qancha sut kerak, qancha sut bo'ladi.
Agar ona laktatsiya darajasini oshirishni xohlasa, u chaqaloqni tez-tez emizish va uzoqroq emizish kerak bo'ladi. Shuningdek, ovqatlanishiga ortiqcha sutni olish yordam beradi.
Hozircha ko'rinish
Kechasi ko'proq prolaktin ishlab chiqariladi. Nihoyat, laktatsiyani rag'batlantirish uchun tungi hammom haqida unutmaslik kerak. O'sha vaqtga qadar sut har doim kunduzi qalinroq bo'ladi, kechasi esa, bu yilgi sut chaqaloqning ichaklari ishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi uchun uning notinch bo'lishi oson emas. Siz yogo yak pittya olishingiz mumkin.
Ayolning emotsional holatining laktatsiya davriga kirib borishi
Onaning hissiy holati oksitotsinning refleksi bilan ko'rsatiladi, bu ko'krakdan sutni olib tashlashni infuzion qiladi, bu esa osonroq va osonroq bo'ladi. Bu refleks noqulaylik, burishish, og'riq yoki onaning iztirobiga javoban bostiriladi. Psixologik omillarni ham o'chirib bo'lmaydi, shuning uchun bir xil yoshdagi onalar uchun ko'pincha ko'proq dam olish va bolasi bilan birga bo'lishning o'ziga xos holatidan zavqlanish juda muhimdir.
Mahsulotlar uchun kimyoviy ombor
Ko'krak qafasi oziq-ovqat mahsulotlaridan emas, balki qon va limfa qo'shimcha sintezi uchun tebranadi. Homiladorlik paytida ham organizm barcha kerakli narsalarni to'playdi jigarrang nutq va homilaning rivojlanishi va kelajakdagi o'sishi. Umuman olganda, mahsulotning jigarrangligi va yog 'miqdori chaqaloqning to'liq o'sishi uchun maqbuldir. Va 9 oygacha, kerak bo'lganda qo'shimcha ovqatlarni kiriting. Agar xohlasangiz, chaqalog'ingizga qushtuvat sharbatlari va meva pyurelarini berishingiz mumkin.
Laktatsiya davrida sutni saqlash:
- birinchi - noyob va kam yog'li;
- ikkinchisi ko'proq yopishqoq va to'liqroq, chaqaloq zusilli birinchisiga qaraganda namroq va birinchisi kabi bo'g'ib qo'ymaydi va yog' miqdori 4% dan kam bo'lmaydi.
Yetuk sutning birinchi qismi ko'pincha "old" deb ataladi, ikkinchi qismi esa "orqa" deb ataladi. Sharbat olish haqida gap ketganda, faqat "jabhada" bor, bu ko'pincha onalar o'zlarini etarlicha yog'li emas deb o'ylaydiganlar orasida tashvish tug'diradi.
Uy xo'jaliklarida yog 'miqdorini qanday aniqlash mumkin
Yog 'tarkibining past darajasini bolaning figurasiga qarash orqali ko'rish mumkin. Agar kimdir yaxshi kayfiyatda bo'lsa, normal bo'shashsa, qorni notinch bo'lmasa va ko'krakdan mamnun bo'lsa, bu sutning yog'li tarkibi etarli ekanligini ko'rsatadigan belgilar.
Yana bir usul - kichik tajriba o'tkazish. Siz quyidagilarni qilishingiz kerak:
Mahsulotning umrbod qiymatini qanday oshirish mumkin
Onaning dietasi qanday bo'lishidan qat'i nazar, chaqaloqning ovqatlanish sifatining asosiy omili emas, dietani turli xil o'tlar bilan ta'minlash muhimdir. Ratsionning kaloriya miqdorini oshirishning hojati yo'q, shuning uchun u sutning yog 'miqdorini oshirmaydi va uning hammasi onaning tanasida to'planadi. Ko'rinib turibdiki, siz buni aniq ko'rishingiz mumkin. Noto'g'ri ovqatlanish ham noto'g'ri tanlovdir. Agar tanada tirik moddalar etarli bo'lmasa, bu onaning sog'lig'iga va hissiy holatiga ta'sir qiladi. Va bu, yuqorida aytib o'tilganidek, laktatsiyaga salbiy ta'sir qiladi.
Pediatrlarning fikrlari: semizlikni qanday targ'ib qilish kerak va nima uchun
Ko'pgina pediatrlar, shu jumladan doktor Komarovskiy, yog 'miqdorini oshirishning hojati yo'q degan fikrda. Sut omborining bo'laklari ayolning bolasi tomonidan qoldirilgani mantiqqa to'g'ri kelmaydi. Bundan tashqari, uni semiz va jigarrang qilish urinishlari ko'pincha xavfli bo'lib qoladi va chaqaloqni qo'rqitish bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi.
Qoidalarni tushunish eng muhimi ko'krakni qo'llab-quvvatlash Eng muhim narsalar orasida - tungi hammomni o'chirmang, ko'krak terisini imkon qadar ko'proq bering, onaning hissiy va psixologik qulayligini rag'batlantiring. To'g'ri ovqatlanish va muvozanatli ovqatlanishga erishish uchun tavsiyalar kam emas. Sog'lom laktatsiya uchun oziq-ovqatga oqilona yondashuv muhimdir.
Doktor Komarovskiy emizish haqida - video
https://www.youtube.com/embed/VYvIoI730Eo
Laktatsiyani rag'batlantirish uchun bir yoshli onaning to'g'ri ovqatlanishi
Bir yoshga to'lgan onam tanasini tirik nutq bilan ta'minlash uchun bunday parhezni tuzishga majburdir. Ratsion har xil bo'lishi mumkin.
Juda yog'li bo'lmagan har qanday mahsulotlar ayol sutining mahsuldorligini oshiradi - foto galereya
Bu yil onaning ko'krak sutining yog' miqdorini qanday oshirish mumkin - xalq retseptlari
Men laktatsiya qilishni va gormonal va psixologiyadan uzoqroq turishni xohlayman Men hissiyotga aylanib qolaman Ayollar, sutning qalinligi va qalinligi quyidagi retseptlarni tekshirish orqali ranglanishi mumkin:
Golovne, siz uchun to'g'ri baholash juda muhim - haqiqatan ham sut etarli emas. Va agar siz juda ko'p ichgan bo'lsangiz, sut ko'proq bo'lishi uchun nima qilish kerakligini bilishingiz kerak. Keling, ko'ramiz ...
Avval Croc. Bilingki, sutli bola chiqadi.
- Buni qanday tekshirishim mumkin?
- Zvazhuvannya. Bir oyda vaginal sut miqdori 500 g dan kam, bir kunda 120 g dan kam - bu sizning sutingiz kamligidan dalolat beradi.
- Nam granulalar uchun sinov. Muhim ahamiyatga ega bo'lgan sechovy chiqarilish miqdori har bir dozada 8 dan kam. Yana yaxshi namlangan granulalar hurmat qilinadi.
Soqchilik, agar chaqaloq ona sutini ichmasa, tez-tez sodir bo'lmaydi. Ko'pincha, onalar suti etarli emasligini aytib, nima istayotganini (qaynona, shifokor, ko'cha xizmatkori va boshqalar) hayron qoldiradilar. Ba'zida hech qanday muammosiz ko'krak suti bilan boqish mumkin bo'lgan ayollar bu haqda etarli ma'lumotga ega emasligi sababli sut berishadi
FARZANDINGIZ BIR OYDA 500 YOKI KO'P GRAM O'ZGANINI BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN VA BU BILAN SIYIB CHIKARISH SONI 2 KARAGA 8 MARTA KO'P BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN. BARCHA SIZ ILG`IYOR MORTLARDAN Ogoh BO`LISH VA HAYOTINGIZNI FARZAND BILAN O`ZGARTIRISH MUMKIN.
Croc boshqacha. Sut yetarli emas
- Agar siz chaqaloq suti etarli emas deb qaror qilsangiz, ish boshlashdan oldin, ovqatlanish vaqti haqida fikr bildiring:
- Siz birinchi marta bolaligingiz qanchalik yaxshi va yaxshilik uchun necha marta?
- Kechasi bola kim? Uxlashim kerakmi?
- Siz emchaklaringiz bilan o'ynaysizmi va raqsga tushasizmi? Nega suv berasiz?
- Balki siz allaqachon aqldan ozishni boshlagandirsiz? Necha marta va necha marta pul ishlaysiz?
- Farzandingizning tug'ilgan kunigacha lageringizni kuzatib boring. Ko'pincha ayol, bir yoshga to'lganida, beixtiyor qo'rquv tufayli qattiq stressga duchor bo'ladi, ko'kragida yana sut kam bo'ladi va chaqaloq yana qoniqmaydi.
- Siz yetarlicha ovqat ichasizmi?
- Agar sizda sut ishlab chiqarish minimal bo'lsa, ehtiyot bo'ling.
- Oilangizdagi ruhiy holat qanday? Odamlar emizish g'oyasini qo'llab-quvvatlamasa, sizni rad etmaydi.
Krok uchinchi. Kam sut, juda ko'p laktatsiya.
Kvartiralar. Laktogenik vositalar yordamida laktatsiyaning ko'payishi.
Laktatsiyani oshirish uchun laktojenik mahsulotlardan foydalaning: anis, arpabodiyon, arpabodiyon, gomeopatik laktatozan, apilak.
Krok besh. Qo'shimcha massaj bilan laktatsiya kuchayishi.
Muntazam ravishda "laktatsiya davrida ko'krak uchun" maxsus moy yoki arpabodiyon yoki qizilmiyaning efir moyi qo'shilgan atirgul moyi bilan massaj qiling.
Shuningdek, ko'rsatmalarimizga ko'ra, limfa drenajini yaxshilash uchun ko'kraklaringizni massaj qilishingiz mumkin.
Krok oltmish yoshda. Sut yetarli emas. Zvazhuvannya
Farzandingizning tez-tez tashrif buyurishiga e'tibor bering. Haftada bir martadan ko'p bo'lmagan holda ishlang.
Krok somiy. Sut yetarli emas. Sayr qilish
Bir necha kun tashqariga chiqmang, ayniqsa, derazadan tashqarida sovuq. Yurishga tayyorgarlik ko'pincha stress bilan bog'liq. Chaqaloq qichqirmoqda, onasi shoshilmoqda. Va har qanday stress bo'lsin, emizikli onalar kontrendikedir, ayniqsa uning suti kam. Endi siz barcha sa'y-harakatlaringizni laktatsiya darajasini oshirishga va ona suti bilan bog'liq muammolarni bartaraf etishga yo'naltirishingiz kerak.
SUTINGIZ OZ BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN BO'LGAN SUTINGIZNI ISHORA QILMASHNI OGOHLANTIRAMAN. SIZNING KO'CHIQLARINGIZNI O'RNATISH UCHUN QIYIN YO'LINGIZDA!
Kuchukchalar uchun ideal ovqat ona suti ekanligini hamma biladi. Biroq, onalar, ko'pincha emizish yo'lida bo'lgan odamlar turli muammolarga duch kelishadi. Sut etarli emas - bir qism. Va bu muammo hal qiluvchi yondashuv va tezkor yondashuvni talab qiladi, shuningdek, chaqaloqning suti kichkina odamning muvaffaqiyatli o'sishi va rivojlanishidan uzoqlashishi kerak.
Ko'rinmas sut nima uchun chiqishini qanday tushunish mumkin?
Ko'pincha onalar ishonchsiz belgilarga e'tibor berib, sut etarli emasligidan xavotirda. Keling, ularni ko'rib chiqaylik.
- Malya butun soat davomida ko'kragiga osilgan
Yangi tug'ilgan chaqaloq zarurat tug'ilganda ko'kragiga tez-tez yotqizish huquqiga ega. Bu godvannyaning mohiyatidir. Hayotning birinchi yillarini engish uchun emizish kirpidan kam emas. Kichkina bolalar ho'llash orqali o'zlarining asosiy ehtiyojlarini qondiradilar - issiq va xavfsiz bo'lish, tinchlanish, og'riqni yo'qotish, spragni davolash va onalariga g'amxo'rlik qilish.
Bu sizning ona sutingiz kam degani emas.
- Yubileydan keyin chaqaloq qichqiradi
Har qanday ona uchun yana bir umumiy belgi - chaqaloq etarli miqdorda sut ololmaydi. Har qanday chaqaloq har qanday sabablarga ko'ra yig'lashi mumkin: u og'riyapti, sovuq yoki issiq, oyog'idagi tikuv noqulaylik tug'diradi, siyish yoki axlat qilish kerak va siz taglikni o'zgartirishingiz va uni ko'tarishingiz kerak, cho'milish paytidagi holat oson emas , ko'kragiga qo'llash noqulay (men, natijada, chaqaloq men ko'kragimni samarali ravishda bo'shatib, o'z sutimni ololmayman). Va hali ham sut etishmasligi bilan bevosita bog'liq bo'lmagan yig'lash uchun juda ko'p turli xil sabablar mavjud.
- Siz toshqinlarni sezmaysiz
To'lqinlar soyabondan keyin birinchi va oxirgi yaxshi. Laktatsiya 1-1,5 oydan keyin darhol o'rnatiladi. Pardalardan keyin siz ularni sezmasligingiz mumkin. Bu sut kamroq bo'ladi degani emas. Yilning birinchi kunlaridan boshlab suv toshqini sezmaydigan ayollar ko'kraklarini muvaffaqiyatli o'stirishda davom etmoqdalar.
- Sizda kichik ko'krak bor
Ko'krakning kattaligi ham, shakli ham ona sutini ishlab chiqarish qobiliyatiga ta'sir qilmaydi. Ko'krakning kichik hajmi tez-tez bo'shatish uchun sabab emas. Ko'kragingizda sut yig'mang va hammomda tanaffus qilmang.
- Siz sut sog'a olmaysiz
Bu eng ishonchli belgi. Avvalo, hamma narsani to'g'ri siqib qo'yish mumkin emas, lekin boshqa yo'l bilan, ko'kraklar chaqalog'ingiz uchun osonroq va samaraliroq bo'ladi. Bunga na qo'llar, na sut to'quvchisi tegishi mumkin emas.
- Bola tez-tez va uzoqroq ho'l bo'lib qoldi
Albatta, bu laktatsiya inqirozi deb ataladi. Farzandingiz o'sish jarayonida ko'proq sutga muhtoj. Shuning uchun tez-tez cho'milish zarurati paydo bo'ldi. Ammo sut kam bo'lib qoldi. Ale, sizga yetmaydi! Tilning kamligi esa keskin o'sdi va u etarli emas! Sutni tez-tez ishlatishdan 2-3 kun o'tgach, sut ko'payadi va sut normal holatga qaytadi.
Sut tanqisligining haqiqiy muammosini ko'rsatadigan faqat ikkita ishonchli belgi mavjud. Vazoda ko'p sonli bolalar va ko'p miqdorda sechovy chiqarish mavjud. Keling, ularni ko'rib chiqaylik.
- Vazoda ortiqcha
Chaqaloqlarda vazaning ko'payishi notekisdir. Shuning uchun bugungi kunning ahamiyati ob'ektiv emas. Bir kun kamroq, boshqa kun ko'proq bo'lishi mumkin. Oyiga bir marta qo'ng'iroq qilish maqbuldir, va sut etishmovchiligiga jiddiy shubha bo'lsa - haftada bir marta. 3 oygacha bo'lgan bolalarda doz 500 dan 2000 g gacha oshiriladi. oyiga va haftasiga kamida 125 UAH. Bunday nafaqalarni oziq-ovqatlari etarli bo'lganlar haqida aytish mumkin. Bolalar 4-6 oy ichida 1000-500 g ortib boradi. oyiga.
Agar birinchi oylarda vaza hajmi 500 g dan kam bo'lsa, bu chaqaloqning suti etarli emasligini anglatadi.
Misol uchun, bizning statistikamiz siz uchun nazorat ro'yxatini tayyorladi: "Nima uchun chaqaloq tug'ilgan kunidan keyin yig'laydi?" Uni yuklab oling va xotirjam bo'ling va ona sifatida o'zingizni seving!
- Sechovypuskan miqdori
Bu erda me'yorlar quyidagicha: hayotning 14-kunidan oldin, yangi tug'ilgan chaqaloqda xuddi shunday miqdordagi yog 'bo'shatish kunlari mavjud. Hayotning 14-kunidan taxminan 6 oygacha norma har bir dozada o'rtacha 12-16 marta bo'ladi.
Shunday qilib, agar siz oziq-ovqat uchun kamroq "pis" to'lasangiz, sizda ona suti kam bo'lishi ehtimoli yuqori.
Keling, xaltachani ko'rib chiqaylik: agar sizda qin yaxshi bo'lsa, etarlicha siyayotgan bo'lsangiz, shoxlangan yuz va silliq teriga ega bo'lsangiz, rivojlanish ko'z qovog'iga qadar davom etsa, demak sizda sut yetarli!
Ona sutini qanday ko'paytirish kerak?
Agar siz haddan tashqari dorivor oziq-ovqatning ikkita belgisiga ega bo'lishni xohlayotganingizni bildirgan bo'lsangiz, bu sizning sutingiz etarli darajada ishlab chiqarilmasligini anglatadi. Nega bezovtalanasiz, chunki bekor qiluvchi onaning suti kam? Iltimos, quyida hayratda qoldiring:
- Tez-tez va uzoqroq orzu qiling
"Nima uchun chaqaloq tug'ilganidan keyin yig'layapti?" Tekshirish ro'yxatini tekshiring.
Har bir ona chaqalog'i yig'laganda xafa bo'ladi va tashvishlanadi. Menda hech bo'lmaganda bir marta chaqaloqning o'zi bilan yig'lamaydigan bunday onam yo'q.
Teringizni davolashdan oldin bir chashka iliq nemis choyini iching
Agar onaning yil davomida suti kam bo'lsa, ehtimol bu sababdir.
1. EZHA
Ko'p suyuqlik ichish kerak - suv, nemis (engil, tiniq) choy, kam yog'li sut, kefir, sharbatlar (bola ularga yaxshi munosabatda bo'lgani uchun).
Bu boy - bu haqiqatan ham boy, kuniga 2-3 litr suyuqlik.
Obov'yazkovo, tug'ilgan kuningizdan 30 daqiqa oldin, bir stakan iliq suv yoki choy iching (iliq, sovuq emas).
Bir yil davom etadigan onaning ovqati tez-tez bo'lishi kerak, kuniga 4-5 marta.
Bu umuman sut porsiyalari "ikki kishiga" degani emas, shunchaki sutni cho'zish orqali barqaror fermentatsiya qilish uchun siz kamroq yoki tez-tez ovqatlanishingiz kerak.
Sutli choylar (Hipp, Lactavit va boshqalar) - menimcha, ular birinchi yil davomida oddiy iliq choy kabi ta'mga ega, ammo ular issiqroq bo'lmaydi, shuning uchun sinab ko'ring. Siz "yalab" ichish haqida qayg'urayotganingiz va buning natijasida nima desangiz ham, tanangizga ko'proq suyuqlik singib ketganingiz uchun ortiqcha 🙂
2. UYQU, DAM OLISH, YANGI DAM OLISHDA YURISH
Bolaning rejimiga bo'ysuning va ayni paytda rohatlaning
Qoida tariqasida, uyda bolasi bilan o'tirgan ayol uy yumushlarining barcha yukini ko'taradi - oziq-ovqat do'koniga borish, umumiy tozalash, bolani yuvish, ovqat pishirish, shuningdek, uyga ish olib borishga harakat qilish.
Agar sizda sut etarli bo'lmasa, unda siz nam bo'lishingiz, kutishingiz va kuniga kamida bir kun yangi shamolda yurishingiz kerak.
Har bir inson bu muammoni o'ziga xos tarzda hal qiladi: kimdir buvisini faollashtiradi, boshqalari odamning vijdoniga qarshi kurashadi (ishonavering, men uchun ishda osonroq, uyda bola bilan siz uchun osonroq), boshqalar oddiygina " tupurish” tozalashga, chunki bolalar muhim jigarrang va almashtirib bo'lmaydigan komponentlar bilan ona suti, kabinaning nízh bliskuka tozaligi.
Undan oldin, ulg'ayganingizdan so'ng, siz uy-joy huquqlari bilan shug'ullanishda ko'proq va charchagan holatda bo'lasiz.
Bilaman, bilaman, menga nima demoqchi ekanligingni bilaman.
Sizning buvingiz yo'qligi, farzandingizni yolg'iz tarbiyalayotganingiz, har kuni odam osh ichishingiz va sizning kattaroq farzandingiz borligi va maktabga borish uchun u bilan uy vazifasini bajarishingiz mumkin emas.
Endi sizning vazifangiz yangi tug'ilgan chaqalog'ingizni to'liq va hech qanday qiyinchiliksiz tarbiyalashdir, shunda siz to'liq vaqtli emizishga qancha vaqt sarflasangiz, chaqaloq (va siz!) kamroq muammolarga duch keladi - qorin, immunitet, muntazamlik Aks holda, Men har qanday turga chidamliman. tashqi jamoadoshlar.
Va agar oilaning barcha a'zolari tushunsa, ular onaning uyqusi uchun bir soat topishga harakat qilishadi. Agar tushunmasangiz, unda siz ONA ekanligingizni tushuning va birinchi navbatda siz yangi tug'ilgan chaqaloqning hayoti uchun javobgarsiz, lekin bu odamning kichkinasi uchun emas.
3. PSIXOLOGIK OMILLAR
Eng katta psixologik muammo shundaki, ayol to'satdan sut bo'lishi mumkinligiga ishondi. Chunki mening do'stim, onam yoki buvim suti yo'q edi.
Biz o'ng tomonda o'tgan do'stlarimiz, buvimiz va onamizning qo'rquvini tushunmaymiz. Ehtimol, ular o'z figuralarini yo'qotishdan qo'rqib, hammaga sut yo'qligini aytdilar, ehtimol ularga to'g'ri ovqatlanish va ovqatlanishga ruxsat berilmagan (erkak sho'rva bor edi, uy toza, keyin chaqaloq sutsiz qoldi). Alloh ulardandir.
Golovne yuqumli vi. Agar siz ushbu maqolani oxirigacha o'qisangiz, sutingiz qalin bo'ladi :)
Qanday psixologik mansabdor shaxslar sutni fermentatsiyaga quyadilar?
Asabiylashish, tashvish, noto'g'ri ish qilishdan qo'rqish, uydagi janjallar, yig'lash, isterika (gormonlar o'ynash), endi ko'zguda o'zini ko'rmaslik, pulni isrof qilishdan qo'rqish, tiyinlar uylanishi va yana nimalarni Xudo biladi.
Bu stressning barchasi bir yoshga to'lgan onaning suti kam bo'lishiga olib keladi.
Endi bir soniya pauza qiling. Tushun, bolam, seni borligingcha sevish. Dunyoda eng ko'p sevish sizni talab qiladi, sizni masxara qiladi, sizni xursand qiladi.
Siz skelet bo'lasizmi, boymisizmi yoki yo'qmi, tagliklar uchun tiyinlarni qirib tashlaysizmi, muvaffaqiyatga erishasizmi yoki yo'qmi, siz uchun muhim emas. U sizning barcha ne'matlaringizni kechiradi, chunki U sizni tanlagan. Taku, yaka. Bola sizni cheksiz sevadi va faqat u uchun muhim - onasi ko'rsatma berishi uchun. U uni quchog'iga oldi, quchoqladi, sevdi, o'pdi, u bilan gaplashdi, ko'kragini berdi, sut berdi. Sut, dunyoda undan mazali narsa yo'q.
Bunday cheksiz ishni bo'sh janjal va payvandlash uchun sarflamang. Tinchlaning. O'zingizni qanday bo'lsangiz, shunday qabul qiling. Katta bo'lishingiz bilan go'zalligingizga g'amxo'rlik qilasiz, vazn yo'qotasiz, soch turasiz, pedikyurga vaqt topasiz.
Meni to'g'ri tushuning, men sizdan kvartirangizda beg'ubor va eskirgan qalpoqchalarda yurishingizni so'ramayman. Oddiy qilib aytganda, agar ishlar avvalgidek ketmasa, ularni xotirjam qabul qiling. Qo'rquvsiz, vahimasiz va sizdan oldin kelganlar uchun bolaga minnatdorchilik bilan.
Siz uchun mazali sut!
05.08.2017 / Turkum: / Mari izohlarsiz
Ona bo'lishga tayyorlanayotgan ko'plab xotinlar kichkintoylarini to'liq emizish bilan ta'minlay olishlari bilan maqtanadilar. Bolani sog'lom va kelajakda saqlab qolishning nima keragi bor? Ularning ovqatlanishi notinch: sut yotoqdan keyin paydo bo'lganda, chaqalog'ingiz ovqatlanayotganda, u etarli bo'lmagan paytda laktatsiyani qanday targ'ib qilish kerak.
Og'iz suti
Teri muammolari shuni ko'rsatadiki, homiladorlikning dastlabki kunlarida ko'krak suti emas, balki og'iz suti ishlab chiqaradi. Ba'zida bu jarayon allaqachon homiladorlik soati ostida sodir bo'ladi. U tug'ilishidan oldin ham buni uddalay olmagan odamga qaqshatilishi unchalik yaxshi emas. kelajakdagi onalar Sutyen ho'l bo'ladi, nipellardan qalin suyuqlik paydo bo'ladi. Bu chirigan emas, balki biz darhol biladigan bir xil og'iz suti uchun shved.
Garchi biz bu variantni chegirmasak ham. Keyin homiladorlik paytida ko'krak qafasidan yiringni ko'rish ehtimoli bor. Ba'zan siz qonni ko'rasiz, uydagi prolaktin, quruq, lilak, yopishqoq, shaffof. Xushbo'y hidning hidi ayolni tashvishga solishi uchun javobgar bo'lishi kerak. Bu kasallikning boshlanishi yoki tugashini ko'rsatadigan kichik qo'ng'iroq bo'lishi mumkin.
Shuning uchun og'iz sutini boshqa manbalardan ajratish juda muhimdir. Vono mumkin oq rang, yoqimsiz nordon yoki chiriyotgan hidsiz (yangi sutning engil aromati haqida o'ylang), bir xil mustahkamlik (sutdan yupqaroq), og'riqsiz ko'rinadi va, albatta, harorat o'zgarishi bilan birga kelmaydi.
Agar ko'kragingizdan ko'rgan narsangiz og'iz sutiga o'xshamasa, nima qilish kerak? Bu qanday ishlaydi, chunki og'iz suti qizilo'ngach yoki yashil barglarni o'z ichiga oladi? Ko'krakdan smetana dog'lari paydo bo'lganda nima uchun quvonasiz?
Oldindan, ayollar, men ta'kidlaganimdek, maslahat uchun darhol shifokorga borishlari kerak. Siz o'zingiz hech narsa qila olmaysiz. Bunday vaziyatlarda Timning zo'ravonlik qilishi yanada noqulay an'anaviy tibbiyot, sug'urtaning qolgan qismi asosan og'ir kasalliklarni davolashga emas, balki salomatlikni saqlash va kasallikning oldini olishga sarflanadi.
Muhim! Shifokor ruxsatisiz ko'krakka kompresslar (spirtli ichimliklar va issiqlik) qo'llash taqiqlanadi! Bunday tartiblar hatto kasallikning rivojlanish jarayonini tezlashtirishi va o'limga olib kelishi mumkin!
Birinchi kunlarda chaqaloqlik
Noma'lum yosh onalar, bolaning yotoqdan keyin birinchi navbatda 30 g sutni emishi mumkinligini hurmat qilishadi. Og'iz suti alohida oziq-ovqat turi bo'lganligi, uning quyuqroq va hayotbaxshligini hisobga olmaydi. Va bu "eliksir" dan bir necha tomchi haqiqiy mo''jizalar yaratsin.
Ishonch bilan aytish mumkinki, yangi tug'ilgan chaqaloq homiladorlikning birinchi yilida omon qololmaydi, har biriga bir choy qoshiq og'iz suti so'riladi. Va bu ajablanarli tuyulgan bo'lsa-da, bunday miqdor normal uyqu uchun mutlaqo zarurdir.
Agar ona ayniqsa faol va to'lib-toshgan bo'lsa, u ko'kragida qancha sut borligini aniqlashga harakat qiladi, o'z-o'zidan tajriba o'tkazishga harakat qiladi: og'iz sutining hidlari. Va ular ko'kraklarida hech narsa yo'qligidan dahshat bilan qo'rqishadi - 5 grammga yaqin! Va bu erda asabiy doiralar boshlanadi: "Mening sutim kirmaydi!" Mening chaqalog'im och qoldi! Keraksiz qo'shimcha oziqlantirish! Yangi tug'ilgan chaqaloqlar vazoda g'amxo'rlik qilishni boshlaganligi asabiylashishga qo'shiladi.
Muhim! Barcha yangi tug'ilgan chaqaloqlar birinchi kunlarda vaginasini biroz yo'qotadilar - ammo bu normal holat. Birinchi 3-4 dozada yiliga 5 gramm og'iz suti etarli emas, lekin shunchaki mo''jizaviy!
Zotning ko'kraklarida sutning ko'rinishi
Aytganimizdek, dastlabki 3-4 kun ichida ayol ko'kragidan og'iz sutini ko'ra boshlaydi. Ularning onalari va qarindoshlari bu davrda to'xtatib bo'lmaydi. Bunday davolash, tabiatning o'zi tomonidan berilgan bo'lsa, maqbuldir.
Oziqlantirish "Va onaning suti qachon?" Bu holat juda muhim emas. Og'iz sutini almashtirish vaqti kelgani aniq.
Agar zot o'zining tashqi ko'rinishini qaysi kuni izlash kerakligini bilish juda muhim bo'lsa, bu erda bir qator omillar rol o'ynashini aniqlashtirish kerak:
- ayolning qobig'i orqasidagi pardalar kabi;
- bu jarayonning rivojlanishi (tabiiy yoki yordam bilan) sezaryen rostin);
- to'liq muddatli yoki erta va vaginal.
Primipar ayollarda homiladorlik paydo bo'lganidan keyin sut oqimi 3-5 marta ko'payishni boshlaydi. Kun tugashidan oldin ko'krak og'riy boshlaydi, kattalashadi va qattiqlashadi. Ba'zida sut miqdori shunchalik ko'pki, ko'krakni kattaroq qilish mumkin. U shunday tortiladiki, nipellar tekislanadi yoki butunlay tortiladi. Bunday vaziyatda chaqaloq tug'ilish vaqtida ko'krakni so'rishi qiyin bo'lishi mumkin.
Boshqa va ko'proq kanoplardan keyin bunday keskin to'lqinning oldini olish mumkin emas. Jarayon yumshoqroq ko'rinadi. Bunday hollarda, kanoplardan keyingi birinchi sut oldinroq keladi.
Muhim! Birinchi sutning kelishi sut zavodida haroratning oshishi bilan birga keladi. Shuning uchun onalar shikoyat qilishdan yaxshi vaqt yo'q, chunki ular soyabondan keyin 2-5-kunida ko'kraklari "nazoratsiz" qizib ketganini hidlaydi.
Kesariya operatsiyasidan so'ng, sut tabiiy sharoitda bo'lgani kabi paydo bo'ladigan vaqtni aniqlang. Ayb "insult oldidan" operatsiya qilingan zotlarga yuklanadi.
Erta tug'ilish - tanani tekshirish. Siz terminologiyani qayta o'rganishingiz kerak va bu erda sizga qo'shimcha ma'lumot kerak bo'ladi. Shuning uchun, bunday vaziyatlarda sut paydo bo'lishini kutish uchun biroz ko'proq vaqt kerak bo'ladi - oxirigacha. Afsuski, bunday vaziyatlarda ayollar hali ham etarlicha sut ololmasalar, muammolar yuzaga keladi.
Bir yoshga to'lgan ayolning pishgan suti chaqaloq tug'ilgandan bir necha yil o'tgach pompalanishi mumkin. Sizning omboringizda doimiy barqaror narsadan mahrum bo'lmaysiz - bola o'sib bormoqda va doimiy oziq-ovqatga muhtoj. Har bir narsa tabiat tomonidan uzatiladi, shuning uchun sutni saqlash asta-sekin o'zgarib turadi. Bu miqdor ham o'zgaradi.
Biroq, o'ninchi va yigirmanchi kunlar orasida induktsiyalangan laktatsiya jarayoni boshlanadi: sutni individual sharoitlarga qarab barqaror ishlab chiqarish mumkin. Bu davrda eslab qolish qiyin, amalda imkonsiz.
Emizish uchun eng keng tarqalgan imtiyozlar
Kichkintoylarini ko'kraklari bilan faol ravishda emizayotgan ko'plab xotinlar laktatsiya etishmovchiligi muammosiga duch kelishadi. Bu erda kechirimlardan biri allaqachon muhokama qilingan. Aytishlaricha, onalar birinchi kunlardagi bezovtalikka tayyorgarlik ko'rishni boshlaydilar. Bolaning homilador bo‘lishi uchun 5 gramm og‘iz suti yetarli emasdek tuyuladi. Tim o'z iflos nayranglarini qilyapti.
Hatto jinnilik bo'lagining ta'mini tatib ko'rgan bola (va solod, pastki og'iz suti va ayol suti bor), raqslardan ichgandan so'ng (va bu juda oson!), shunchaki emizishni yoki ho'llashni yoki kamroq faolligini tasavvur qiladi. Ko'krak bo'shlig'i orqali kamroq sut chiqariladi. Va asta-sekin stolning miqdori o'zgaradi, shuning uchun bola butunlay vannaga o'tishi kerak.
Shunday qilib, samaraliroq pul ishlashga harakat qilib, u erda muammolar borligini bilib, hech qanday muammo yo'q, biz mutlaqo eng yaxshi natijaga erishishimiz mumkin. Achchiq och qolganlar haqida maqtanib, ayol laktatsiya aslida o'zgarib borayotganini ta'kidlaydi. Natijada, haddan tashqari hayajonlangan bunday onalar: “Xo'sh, nega menda sut yo'q? Bolamni ko'kragim bilan o'pganimdan juda xursand bo'lsam ham! Aja, men ho'l bo'ldim!” Aksni yaxshiroq va yaxshiroq va to'g'ri boshqarishga harakat qiling.
Do'stning foydasi shundaki, ko'pchilik kirpi uchun og'iz suti va sutga tayanadi va ularni suv bilan to'ldirish majburiydir. Hech qanday qo'rqoqlikka hojat yo'q. Kichkina shlyapa tezda o'zini to'ldiradi va u kamroq namlanadi.
Ildizlar uchun uchinchi kechirim, onalarga emizish uchun yumshoq soat berilgan Radian soatlaridan kelib chiqadi. 4 yil davomida teri orqali har kuni paydo bo'ldi. Shuning uchun kichkina Mav bunday rejimni qabul qilishga majbur. Va bir yoshga to'lgan ayolning o'zi, agar laktatsiya etarli bo'lsa, tutilish paytida sut bezlarini to'ldirishga dosh berishga majbur bo'ldi.
Bu erda siz Yangi yil ma'nosini keltira olasiz. O'sha paytda, homilador onalar ishga ketganda, chaqaloqlar ikki oylik uyquga ega bo'lib, ular to'liq uyquga muhtoj edilar. Shundan kelib chiqib, tavsiya berildi.
Ko'krak kerakli stimulyatsiyani olmagani va kamdan-kam sut ishlab chiqarganligi sababli, laktatsiya jarayoni yanada qiyinlashadi. Ba'zi moddalar bu sut orqali to'liq chiqarilishi mumkin.
Ushbu afv etish qoidalari (4 yoshdan keyin yillik va chaqaloqni xuddi shu kechada ozod qilish) asossiz sabablarga ko'ra, tug'ilmagan bolani boqish uchun ayolni ozod qilish to'g'risidagi qonun qabul qilingandan keyin uzoq vaqt davomida saqlanib qoldi. Qolgan vaqtlarda shifokorlar, olish soatidan qat'i nazar, har yili hammomni tavsiya qilish uchun birgalikda harakat qilishadi.
Sutning etishmasligi qanchalik muhim?
Aksariyat ayollar muammo paydo bo'lishidan oldin ham vahima boshlaydi. Shunday qilib, g'alabaning birinchi kunidan boshlab, boshlarida intruziv fikrlar joylashadi, ko'kraklarda sut etarli emas, chaqaloq och qoladi. Va ularning barcha sa'y-harakatlari va fikrlari ozuqaviy echimlarni topishga qaratilgan: laktatsiyani qanday oshirish kerak. Va ko'pincha bu hech qanday sababsiz.
Har qanday tashvish, afsuski, laktatsiya rivojlanishiga hissa qo'shmaydi. Ochig'ini aytaylik: keraksiz maqtovlar nafaqat onaning hayotiga, balki sut ishlab chiqarishga ham yuklanadi. Shuning uchun, qilish kerak bo'lgan birinchi narsa, chaqaloq haqiqatan ham etarli miqdorda sut olmaydi.
Va bu oddiy algoritmga asoslangan.
- Yubileydan oldin siz bolani chaqirishingiz kerak.
- Muhim voqea yildan keyin darhol amalga oshiriladi. Agar jarayon davomida ichaklar bo'shatilgan bo'lsa, natijani ishonchli deb hisoblash mumkin emas.
- Ushbu protsedurani muntazam ravishda 2-3 dB kuchlanish bilan bajaring. Natijalar jadvalda qayd etiladi.
- Bir yildan keyingi bir yilgacha chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qilib, ona chaqaloqning bo'g'imini kesib tashlaydi.
- Takroriy yutuqlardan so'ng (masalan, "boshlanish" va "tugash" vaqti sifatida qabul qilinishi mumkin, masalan, kunduz va tunning 12-yili), barcha farqlar (yildan oldingi yildan keyingi yil natijalari) qo'shiladi. . Bu raqam o'lja evaziga qancha oziq-ovqat olinganini ko'rsatadi.
Endi maxsus imtiyozlar jadvalini ko'rib chiqing. Bunday tajribalarni kanoplardan keyingi birinchi yilda o'tkazishga taklif qiling.
Birinchi 3-4 kun ichida chaqaloq 200 dan 300 g gacha sut ishlab chiqarishi kerak. Boshqa davr sharoitida, davr mobaynida to'siqdan qochish zarurati tufayli odamlar soni hisoblanadi.
Muhim! Kichkintoyning vaginasining chayqalishini kesilgan kirpi siqish bilan aralashtirib yuborishning hojati yo'q. Bolani faqat ertalab va kechqurun hurmat qilish mumkin bo'lmagani uchun, uning qanchalik katta bo'lganini tushunish mumkin emas.
Hisob-kitoblar tugallangandan so'ng, natijalar jadvalda ko'rsatilgan. Xulosa: chaqaloq etarli miqdorda ona sutini oladi va chayqalish uchun hech qanday sabab yo'q.
Yana bir variant bor: chaqaloq ovqatlanishni tugatmaydi. Yildan oldin va keyin vazodagi qo'shimcha farq zarur bo'lganidan sezilarli darajada kamroq. Bunday holda, teri hammomidan so'ng, ko'kraklarda yo'qolgan sutni siqib chiqarib, muzlatib qo'ying. Jarayon davomida iste'mol qilingan chaqaloqning miqdori qo'shiladi. Agar sut ko'rsatilgan miqdorga yetsa, onada normal laktatsiya mavjud.
Nega chaqaloq ovqat eyishni tugatmaydi?
Xo'sh, ona etarli miqdorda sut ishlab chiqaradi va chaqaloq uni kerak bo'lganda olib ketadi. Nima uchun bu sodir bo'lishi mumkin?
Buning sabablari ko'p. Varto chaqaloqning lageriga yoki intizorlik jarayoniga juda hurmat qiladi.
- Ehtimol, chaqaloqning ko'krak qafasidagi hisoboti noto'g'ri bo'lishi mumkin: chaqaloq yotolmaydi, ko'krak uchini ushlashning iloji yo'q.
- Nipelning o'zi buzilmagan: uning shakli juda nozik (orqaga tortilgan, tekis), juda qattiq.
- Bola juda zaif va juda tez charchaydi.
- Onam eski mezonlarga e'tibor qaratib, tug'ilgan yilni boshdan kechirmoqda, ya'ni siz chaqaloqni 15 dan ortiq ko'krak bilan kesishingiz mumkin.
- Ayol o'z qomatini o'zgartirishdan tortinmaydi, buning natijasida u tor oq kiyimlarni (sedativ sutyen) kiyadi. Sintetik kiyimlar ham shikastlanishi mumkin.
- Ayol qariganda, u sutga o'ziga xos ta'm yoki hid beradigan ovqatlarni oladi: cibula, chasnik, ziravorlar, spirtli ichimliklar, likyorlar. Bir yoshli tovuq chaqaloqni ona suti bilan inkubatsiya qilish jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
- Homiladorlik davrida gravitatsiyaning balandligi (shuningdek, ba'zan yo'qoladi) sutning ta'mini va saqlanishini o'zgartiradi, bu sizning yaxshi birodaringiz ko'krak bezi va sutliligida ham paydo bo'lishi mumkin.
- Chaqaloq kasal bo'lib, uning ovqatlanishi yomon.
Nega qo'rqasiz, chunki onada sut etishmaydi?
Agar chaqaloq xotirjam bo'lmasa va natijalarni olib tashlaganingizdan so'ng, siz bir yoshga to'lgan ayolda (bir yildan keyin ko'krak kamroq bo'sh) laktatsiya etishmovchiligi tufayli odatdagidan kamroq ishlab chiqaradigan yangi tizimni ishlab chiqishingiz mumkin. ko'paytirish va sutni qayta ishlash haqida so'rash kerak. Qanday qilib pul ishlashingiz mumkin?
Ayol har yili amal qilishi kerak bo'lgan asosiy qoidalar oddiy.
- Birinchi qadam avvalgi kun bilan bir xil.
- Jismoniy diqqatga sazovor joylarning hayotidan ayblovlar. Uy atrofidagi ishlarni bajarish (shuningdek, jismoniy tarbiya va fitnesning g'ayritabiiy faoliyati), sog'lom ayolni bezovta qilish va laktatsiya davrini o'zgartirish juda muhimdir.
- Ijobiy his-tuyg'ular, bir yoshli onaning hayotida stressni kamaytirish.
- Etarlicha muvozanatli va muntazam ovqatlanish.
- Ichish uchun etarlicha iliq ichimlik oling.
- Muntazam ravishda ko'krakdan ortiqcha sutni chiqarib oling.
- Ammo eng muhim qoida - shifokor bilan malakali maslahat olish.
Faqatgina sizda bu muammo bo'lsa, ko'krakni ko'paytirish jarayonida muvaffaqiyatsizlikka uchragan sababni va bekor qilish uchun kerakli tavsiyalar sanalarini aniqlay olasiz. Bunday epizodlarda, gapirishdan oldin shifokorlar ayollarga ular o'sib borayotgani, tez o'sib borayotgani haqida va'z qilishadi dorixonalar Yoki laktatsiyani ko'paytirish uchun buvilarimizning o'ralgan retseptlaridan foydalaning.
Ayolning ovqati, nima bo'lyapti
Garchi keskin farq bo'lsa-da, o'xshatish yaxshi bo'lardi. Odamlar, aftidan, sharmanda bo'lishadi - bu ilmiy asoslangan, shuning uchun uning shakllanishiga hech qanday sabab yo'q. Va odamlar odatda faol sigirlar haqida ularning suti meniki deb aytishadi. Hamma narsa buni tushunishdir: oziq-ovqatdan hayvonlarda ham, odamlarda ham fermentlangan sutning boyligi va miqdori saqlanadi.
Bu yil uchun ona nima aybdor? Avvalo, bolalar ayollarga zarar etkazishni xohlamaydilar. Albatta, tovarlar vibirkovo tepasiga, hatto boshiga qadar joylashtiriladi. Sizning dietangizni butunlay o'zgartirish uchun hech qanday sabab yo'q.
"Taqiqlangan" mahsulotlar ro'yxati alohida tuziladi. Ayol bir yildan keyin chaqaloqning jasadini shunchaki hurmat bilan kuzatib boradi, bu salbiy o'zgarishlarni anglatadi. Natijalardan allaqachon bir xil mahsulotning samaradorligini ko'rsatadi. Men etarlicha aqlli bo'lishni istasam ham, baribir uni tugatishga harakat qilishim kerak.
Muhim! Chegirmaga ega bo'lgan yozma mahsulotlaringizga qo'shilishi mumkin emas oziq-ovqat qo'shimchalari, gazlangan ichimliklarning ta'mini yaxshilaydigan barnberries ham dietadan chiqarilishi mumkin.
Ular laktatsiya davrida qo'llaniladi:
- bo'tqa, ayniqsa, jo'xori uni va grechka, meva bilan qo'shilishi mumkin;
- go'sht, tercihen yog'siz;
- riba;
- sut mahsulotlari, ayniqsa fermentlangan sut: pishloq, pishloq, kefir, fermentlangan pishirilgan sut;
- sabzavot va mevalar, pishloqlar, qaynatilgan, quritilgan yoki aspirin yoki osteum bilan boshqa marinadlangan;
- no'xat;
- non;
- makaron viruslari.
Qovoqni kesib tashlash kerak, chunki u qobig'ining kuyishiga olib keladi. Ularning bir nechtasi bor va eksa qizilmiya va qizilmiyadan yordam olishdir.
Laktatsiyani oshirish uchun nima ichish kerak?
Sutning fermentatsiyasi ayolning hayoti miqdorida saqlanadi. Shuning uchun, aralashmaning umumiy hajmi (sho'rvalar bilan birga) kamida 2 litr bo'lguncha pishiring. Bundan tashqari suv sovuq U tanada so'rilmaydi, to'g'ridan-to'g'ri ichak orqali o'tishi oson, shuning uchun u iliq ichimlik bilan so'rilishi mumkin.
Bir yoshli ayollar uchun yangi sharbatlar kremi tavsiya etiladi:
- kompot;
- Mursiy (ayniqsa qora smorodina va qora smorodina jigarrang);
- sabzi yoki olma infuziyalari;
- yozgi ta'til;
- kamuflyajdan yashil choylar, arpabodiyon, motherwort, anis;
- No'xat suti
Muhim! Po'stloqni sovuq ichimliklar sifatida olib kelmang, lekin hatto issiq bo'lsin. Pomilkovo dam oluvchilarni tez-tez issiq choy ichishga undaydi - faqat iliqroq ichimlik sutning urug'lantirilishini oshirishga yordam beradi.
Ko'krak massaji laktatsiya davrida muhim jarayondir
Sut tuxumdonlari ko'pincha yuzsiz (15 dan 20 gacha) shakllanadi, ular yog'li to'p ostida joylashgan. Ular kurtakdan og'iz sutini, keyin esa sut ishlab chiqaradi. Ba'zi qismlar yaqinroq bo'shatiladi, boshqalari esa ko'proq buziladi. Tug'ilish jarayonida chaqaloq ko'pincha "old" sutni so'raydi. Va bu safar "orqa" yog'li. Orqa qismlari tebranadigan sut vitaminlarga boy ekanligi ham isbotlangan.
Ulardagi turg'unlik laktostazdan kelib chiqishi mumkin - ko'krak qafasining tiqilishi kasalligi. Bu faqat laktatsiya jarayonini buzishi mumkin, ammo tibbiy davolanishsiz emas.
Bunga yo'l qo'ymaslik uchun sutning qalinlashishi va turg'unligini aniqlash uchun ko'krakni muntazam ravishda namlash kerak. Bundan tashqari, massajni amalga oshirish bu noxush nutqlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Terini davolashdan oldin va keyin ko'kraklaringizni massaj qiling. Ayniqsa, qo'lda yoki sutchining yordami bilan sharbat chiqarishdan oldin eslash kerak.
- Ko'kraklaringizni massaj qilish uchun, qo'l bilan ushlab turgan holatda yoningizda yotishdan boshlang. Ba'zan siz o'tirgan yoki tik turgan holda ishlashingiz mumkin, ammo bu unchalik qulay emas.
- Shu maqsadda biz tokni pastdan "chevnik" holatida ishqalaymiz, boshqa hayvon uchun esa to'quvga o'xshash qo'llar yon tomondan silkitiladi.
- Bosqichma-bosqich, ular ko'kragiga quyiladi, oyoqlari o'z o'rnini o'zgartiradi, chapga va o'ngga yiqiladi.
- Pastki qo'l endi shpilli qo'l kabi ishlay boshlaydi.
- Yuqori qo'l ko'krak sirtidan yirtilmasdan qo'shimcha dumaloq qo'llarni qiladi, shuning uchun teri ishqalanishga duchor bo'ladi, o'zi bir vaqtning o'zida pastki qismdan parchalanadi. Ko'krakning ichki qismini massaj qilish kerak, ularni ishqalamaslik kerak.
Ona sutini qanday urug'lantirish kerak?
Yo'qotilgan sutni muntazam ravishda chiqarib yuborish ko'krakdagi sut ishlab chiqarishni oshiradi. Shuning uchun shifokorlar ushbu usulni soqchilik holatlarida qo'llashni qat'iy tavsiya qiladilar, chunki bir yoshli ayolda laktatsiya etarli emas. Biroq, ko'krakni qanday qilib to'g'ri ifodalashni hamma ham tushunmaydi.
Bugungi kunda ishlaydigan maxsus qurilmalar mavjud vakuum printsipi. Bu jarayonni hatto chaqaloqning ko'krakning namligi bilan ham taxmin qilish mumkin. Shuning uchun sut mahsulotlarini tanlash ayol uchun qulayroqdir.
Agar sizda sharbat chiqarish uchun qurilmangiz bo'lsa, manipulyatsiyani qo'lda, eski usulda amalga oshirishingiz mumkin. Shu maqsadda, chap qo'lingiz bilan, massaj paytida bo'lgani kabi, pastki qismdan "chownik" bilan tegib, ko'krakni pastki qismdan siqib qo'ying. Ko'krak bo'shlig'ining orqa qismlarini uyg'otib, bir soatlik stimulyatsiya uchun bir xil tikanli qo'llardan foydalanishingiz mumkin.
O'ng qo'lingiz bilan faolroq mashq qilishingiz kerak. Jarayon barmoqlarining taqdirini oling: ajoyib, ta'sirchan va o'rta. Agar men ayolning ko'krak uchlari juda kichik yoki orqaga tortilgan va tekis bo'lishini istasam, men o'rta barmog'imni bosa olmayman.
Ota, o'ng qo'l yo'qolgan sutni olishni boshlaydi. Kichkina cho'tka bilan nipelga tupuring va muloyimlik bilan, lekin qattiq emas, to'g'ridan-to'g'ri nipelni o'rtadan chetiga siqib qo'ying. Terini yo'q qilish uchun emas, balki sut yo'lidan chiqadigan va ko'krak qafasiga ochiladigan ko'krak qismining oxirgi qismiga tekislanadi. Sutning oqishi natijasida uni tashqariga chiqarish kerak yoki tomchi bo'ladi. Barmoqlaringiz ostida siz nafaqat terini emas, balki qalin moddani (alveolani) his qilishingiz kerak.
5 / 5 ( 1 ovoz berish)
