Ispravite pet bisera Tibeta. Tibetanska gimnastika za mršave, ili pet bisera Tibeta 5 tibetanskih bisera udesno

15.12.2021

Godine 1938. knjiga Petera Keldera "Oko obnove" naučila je svjetlo iz jedinstvene schidny gimnastike "5 Perlin Tibet". Nezaobilazna gimnastička gimnastika brzo je stekla popularnost i nije izgubila svoju popularnost. Moći ćete pohraniti sve, od nekoliko na desno, ali nećete vidjeti posebno preklapanje. Ale, osnivači vlastite ravnoteže, kompleks "5 perlin Tibet" ljubazno djeluje od vrha do dna, stičući sve ključne funkcije organizma, i da, poticaj ne samo na šumu, već i na poboljšanje mentalnog zdravlja.

Metodom gimnastike u Tibetu, radi se o kompleksnom poboljšanju tijela: poboljšanju aparata potporne ruke, normalizaciji razmjene govora, harmonizaciji robota i unutrašnjih organa. Skhudnennya - tse indirektno nasljeđe Trenuvana. Tijelo ne počinje odjednom da se rješava ovih kilograma: zbog hormonske pozadine metabolizam se ubrzava, pa je nemoguće da se cijelo tijelo postepeno vrati u normalu. Čim se gimnastika na Tibetu redovno prati, moguće je razviti na početku pozitivnih promjena u tijelu:

za povećanje elastičnosti zglobova, kosina i zglobova;
greben greben, roll back;
rastê myazova snaga;
ukorijenjenost raste;
stisak krvi se normalizira;
cirkulacija krvi i limfe;
shkíra í m'yazi popuniti ton, ugladiti i pokazati celulit;
uključite se uživo;
promjena masti;
poznavati drugog pidboriddyja;
funkcija dyhannya;
unaprijediti odlučnost organizma na infekcije;
virivnyuêtsya hormonska sluz;
mozak robota iskoči, sluh se aktivira, aktiviraju se kognitivne funkcije (pamćenje, pogrešno usmjeravanje).

Dozvolite mi da objasnim Tibetu efikasnost gimnastike i izgradnju normalnog energičnog drndanja kod ljudi. U "Otsi vidrodzhennya" govori se o devetnaest vikhoriv (energetskih centara), koji su stalno obavijeni, bez prekida u toku životne energije (prani) u umovima ljudi. Postoji 12 dodatnih vrtloga i 7 glavnih, koji se mogu proširiti u strogo definisanim tačkama. Chim zdravlje i mitsnísha lyudin, tim sa velikom shvidkístu obavija hirove i stidljiv smrad prelaze granice tijela. U letargičnim, oslabljenim, bolesnim ljudima, oni se slažu i hvataju, kroz koje pokušavaju da budu blokirani. Kompleks ima pravo "5 perlina" za pomoć u vizualizaciji normalnog robota vikhoriv i posility strum prani.

Tibetansku gimnastiku možete učiti u mladosti. Zaštitite više corista za donijeti, ako je životna energija smanjena. Takođe je često pošteđen od ljudi srednjih i kidnapovanih godina. Shvidkogo efektu iz gimnastike Tibeta nije ochikuvati. Oscilacije problema za zdravlje se gomilaju korak po korak produžavanjem pogrešnog načina života, obnavljanje organizma će takođe biti djelotvorno. Nema potrebe za turbulencijama, jer je na početnoj fazi trenuvana - da se pozajmi od prvih nekoliko mjeseci - kronična nezduzhannya postala pogođena. Tse smanjuju lišavanje činjenice da organizam vidi u lijevanju i korak po korak se budi. Nije moguće biti zauzet samoosjećajem, ali možete ubrzati šemu treninga: promijeniti nekoliko ponavljanja ili napraviti pauzu s desnim. Da se bavite gimnastikom prije sat vremena hipertenzivne krize i nakon dugotrajnog hirurškog angažmana. Pokazalo se da prototipovi preuzimaju mogućnost oboljevanja od grebena, artritisa, puzanja i crijevnog trakta. Ovdje ćete naći prve konsultacije sa ljekarom.

Tibetanska gimnastika je prikazana ispred ekipe, hto pragne:

pidvišiti životni ton;
podolati chron_chnu vtomu da je nedostatak snage;
promovirati mladost;
mršaviti se;
slikati raspoloženje;
promeniti imunitet.

Onaj ko je pobjednički gimnastiku na Tibetu za mršavljenje, kriv je što redovno trenira i dobija fizičke nadopune sa pravim navikama. Bez sustizanja umova uma, ne može se dobiti pozitivan rezultat iz stanja tehnike. Schob stimuliraju mršave, stroge díêta ne znaju. Dovoljno da se uravnoteži trka, imajući nagolosivja na nisko-masnoj bijeloj pšenici, žitaricama i povrću.

Ispravno "pet bisera Tibeta": pravila pobjede

Kompleks ima pravo tibetanske gimnastike da nosi bosi, u ruci, da ne stiska odjeću. Obuka se izvodi na gladnom čamcu, najkasnije dvije godine kasnije. Optimalni sat za gimnastiku su rane rane. Nije preporučljivo prenositi zauzetost na veče. Čim ne uđete u rane sate, moraćete da pokušate da unapredite gimnastiku do kraja dana (do 12 godina). Trenuvatisya je danas neophodna. Jednodnevna pauza je dozvoljena, ali ne više od toga: u istom periodu pauza u gužvi potrebno je da se proizvedu novi rezultati.

U slučaju vikonannyja, ispravno je uzeti u obzir najozbiljnije probleme i mučne misli. Tibetanska gimnastika u općem zdravstvenom stanju na viconuvani rukhs i unutrašnji vidchuttyakh. Trenuvatisya praćena tihim govornim mísci, de níyakí zvukovi trećih strana neće biti u vídolíkati i povećati koncentraciju. Posebno poštujem proces pristupanja procesu. Dikhati je klizio glatko, promjenjivo, bez prekoračenja. Moguće je da robot to može, može u hodu, odmah nakon buđenja, viconati ciklus udisaja-vidihiv: udahnuti kroz nos, nakon toga živjeti, pauza od dvije sekunde, dodatni kratki udah and glibious.

Istovremeno, ceo kompleks ima pravo na kožu i sa tačaka napada, jednako broju ponavljanja. Novajlije su krive za tri ponavljanja i korak po korak da dovedu broj do dvadeset i jednog.

Omotavanje oko kasnije ose tela. Ispravite leđa, raširite ruke ubice i okrenite se u toku ovogodišnje pucnjave. Kada posetilac pobedi, često ima pravo da pronađe problem. Čim se glava jako vrti, zaustavite se i popravite je. Tada robot može završiti određeni broj omotača (maksimalno - 21).
Pidyomi nig te glave. Zaljuljajte se na ćilimu za fitnes: lezite na leđa, ispravite noge i ispružite ruke sa strane, prema dolje. Pidnímít glava, spuštena pídborídya na prsima. Zatim podignite noge ravno i postavite ih okomito ili pomjerite razmak, ostavljajući manje vjerovatnoće da se karlica kreće kroz trupce. Pisma postaju jasna. Na putu za pljačku vidh, na spušteni - vidih.
Progynous pozadi. Spusti se do koljena. Razvedít na širinu zdjelice i trim ih okomito. Ruke se oslanjaju na zadnju površinu stegona, ispod sidnica. Spustite glavu na grudi. Finger nig pidign i idite na pidlog. Vykonayte potomstvo na torakalnom grebenu. Uzmite glavu, ispravite lice prema steli. Otvorite grudi i idite naprijed. Udahnite za pljačku u trenutku napredovanja, vidih - kada je glava spuštena.
Poza stolu. Sjednite na noge, ispravite noge ispred sebe. Ruke spuštaju uzdu tijela, odmarajući dolinu s prstima naprijed. Uhvati glavu na grudi. Stavite stopala u širinu ramena. Zabacite glavu unazad, podignite karlicu i pomerite tulub u horizontalni položaj. Poza do stola: postavljena horizontalno, tulub je "postavljen" sa postoljem, a vertikalni kintzivki, bljeskali okomito - chotiry noge, koje su pričvršćene za postolje.
Burn poza. Lezite na noge i spavajte na rukama. Ruke i stopala nisu krivi nego šire iza ramena. Površni pidlogi su lišeni čarapa crnje i doline. Zabaci glavu. Spustite glavu i podignite karlicu prema gore. Tilo može popraviti tricikl: jedan vrh (karlica) je ispravljen na stelu, dva ínshí (stope te ruke) stoje na pidlozí. Uz vikonanny, imate pravo da opljačkate vidh, kada se okrenete u klipu, položaj (u osloncu na rukama) da opljačkate vidh.

Kada se voz završi, nemojte kretati jedan po jedan sve do desno - samo zapamtite da bi to bilo petnaest khvilina.

U periodu od hiljadu godina, Tibet ga je skraćivao u tajnosti. Tek 1938. godine, izdavanjem iste knjige Petera Kelddera, božanska tehnika je postala dostupna svima. Milioni ljudi su saznali za 19 energetskih centara, koji se nalaze u blizini halusa padina. Pametniji samopokrenuti tokovi, prigušeni bolestima i pogrešnim načinom života, dodatno pomažu u podizanju samopoštovanja i podmlađivanju organizma. Pogledajmo tibetanske perline s desne strane.

Opis Plus i Minusi

“Eye of Vidrodzhennya” nije samo naplata. Glavni cilj je naučiti o duhovnoj praksi. U stvari, uzmite to u efikasnost i uradite sve kako treba, i vidite nalet snage i žive energije. Nije lako zaboraviti na manifestaciju dokaza.

Pozitivan efekat

Tajna dobrog i zdravog zdravlja Čenta na Tibetu je da plaču na dobar način života. Ne postoji dio toga koji je prirodan do, duh tih energetskih tokova. Korozivnost gimnastike za Tibet "Oko Vidrodzhennya" može se opisati glavnim točkama hora.

Aparat za podupiranje i ljuljanje. Tibetanska joga će vam pomoći da se uklopite sa skoliozom i osteohondrozo. Redovnim posjetama indicirano je smanjenje boli uzrokovane artritisom.
Reproduktivni sistem.Žene koje redovno puno vježbaju, normaliziraju menstrualni ciklus i povećavaju stopu začeća. Čolovici normalizuju svoju ekscentričnu funkciju.
Šlunkovo-intestinalni trakt. Normalizirajte vyporozhnennya, rotirajte majstorstvo smeđih riječi iz í̈zhí. Vrahoyuchi je velika kalorijska vrijednost za trenuvannya.
Imunološki sistem. Pidvischute opírníst prije prehlade infekcije. Začepljenost u nazalnim sinusima i bronhima je usuvayutsya.

Kompleks forsira snagu volje. Vina preporuka ljudima koji se bore sa škidlivim pozivima. Već nakon dvije-tri redovne sklonosti preuzimaju se žudnja za nikotinom i alkohol značajno popušta.

Prototip

Ako imate problema sa zdravljem, nepromišljenost prije treninga se može učiniti vašem tijelu. Zauzetim osobama se ne preporučuju djeca i osobe koje su kidnapovale, kao i kod brojnih osoba:

temperatura tila je podešena;
hipertenzija;
rizični infarkt;
greben grebena;
mjesec;
vagítníst;
grudi godine kupanje.

Deyakí treneri i praktikovanje joge perekonaní, ali "Eye of vídrodzhennya" nije namijenjeno ženama. Miris da objasni cijenu, da su kompleks razbili Chents-choloviks sa urahuvannya í̈kh fiziološkim karakteristikama. Protest gimnastike podjednako je važan za predstavnike oba člana.

tacno

Tibetansku gimnastiku "Eye of Vidrodzhennya" možete posjetiti jednom ili dva puta dnevno. Zaposlite se prije zalaska sunca, možete se naspavati kroz plimu energije. Takođe, poštujte trivijalnost treninga. Za klip su dovoljna tri ponavljanja za kožu udesno. Schotizhnya, uradi to dvaput, ponovi, dokovi ne dosegnu 21.

"energetski omotač"

Karakteristike. Prvi desno od kompleksa "Pet Tibetanaca" je ispravljen do vrtnje energije vikhorív. Vono da ubrza cirkulaciju tokova i da da snagu za oproštenu primjenu programa.

Yak robiti

Ustanite uspravno sa stopalima u širini ramena, tako da položaj bude glomazan.
Ruke su uvrnute kako bi se stvorio ubik. Dolony je možda tačno na pidlogu.
Zberigayuchi položaj, zamotajte se iza strele godine.
Kada vidite zastoj, zaglavite se. Nemojte zmínyuchi kamp, slušajte kolaps vikhorív, scho prodovzhutsya.

Za sat vremena, posjetilac je u pravu, nije lišen ove vizije, već unutrašnjeg raspoloženja. Poslušajte kolaps energetskih vihora, dopustite nam da vam mislimo na one koji će očistiti vaše tijelo, postati zdravi i snažni.

"Uključivanje napajanja"

Karakteristike. Tsia je u pravu na energetskim tokovima dva prototipa. S jedne strane, to znači brzinu zavijanja vihora. Sa strane nemojte kliknuti za stabilizaciju.

Yak robiti

Lezi na leđa. Ruke su krive, ali čvrsto spojene uz tijelo i čvrsto stisnute za novo.
Glava se izvlači iz rodoslovlja i kako je čvršće pritisnuta na grudi.
Ravne noge često idu uzbrdo, ne dižite karlicu s puta. Jedan sat za pljačku velikog trivijalnog vidiha.
Ako vidite, ne možete više podići noge, ne savijajte koljena i ne podižite karlicu, češće se možete okrenuti u trenutnom položaju. Jedan sat da ih opljačkam sve vrste, prerastu legende.
Mirno lezite, dokovi se ne opuštaju.

U svijetu, vikonannya je na desnoj strani, magenta see, kao kod udisaja kože koja vidihom i nedostaje vaša energija. U prekidima između ponavljanja saznajte da će se svijet opuštanja podsjetiti na životne snage.

"Veza tila i svidomosti"

Karakteristike. Treći od pet rituala na Tibetu ispravljanja na podešavanje centralne energetske ose. Silazni trend prolaska kroz kičmu se zaustavlja, a niži - u području planina.

Yak robiti

Spusti se na colin, zberigayuchi trup pivnim.
Ubacite u zadnju površinu stegona u dijelovima i spustite ga do grudi.
Nakon što pustite sve legende, potrebno je zabaciti glavu daleko unazad, provozati je popreko i okrenuti tkivo dojke ispred nje.
Okrenite se u položaj klipa, općenito podsjetite na legende o grančicama.

Kontrolišite ih. Stisnite potražnju kroz n_s, lansirajući sredinu energije navkolišnog svjetla. Vidih suprovodzhuyte zvuk "Heh!" Tse simbolizu, tako odjednom iz svakog okreta i opako u atmosferu sve negativno, tako škrto u sredini.

"energetski tuš"

Karakteristike. Tromjesečni prijem gimnastike na Tibetu, prijenos "energičnih gojdala" u efekt. Pustite da energija ide sat vremena udesno, dok pokrećete snagu energije. Opustite se, prigušite aktivnost.

Yak robiti

Sjednite ispruženih nogu prema naprijed, lagano se okrećući u stranu.
Pidboridya stisnuti do grudi zbog Zusillas.
Lako je ući u pidlog sa strane na stranu kuće, pozicioniranjem - prstima naprijed.
Zabacite glavu unazad, gurnite telo. Noge sa puno zignita u kolenima.
Oslanjajući se na ruke i stopala, podignite tijelo preko dna. Diljanka tila od ramenog pojasa je po obimu rasjeda paralelna sa pidlozom.
Povucite sve spojeve, trljajte nekoliko sekundi.
Nakon što ste olabavili navoje, okrenite se u položaj klipa.

Kao organizam slabljenja, opcije oprosta crvendaća su ispravne. Dohvatiti samo za podizanje bazena preko podlogoy. Sa kožom, omotajte se gore-dole preko cele hrane. I za samo nekoliko puta možete raditi s novom snagom.

"Energija ravnoteže"

Karakteristike. Ispravite duh, i fizičku vitalnost. Na prvi pogled na tehnologiju, ostatak je na desnoj strani - najsklopiviji i potreba za maksimalnom koncentracijom.

Yak robiti

Lezi na pidlog da te demaskiram.
Ugradite udubljenja ispod ukrućenja, snažno vozite preko i van tijela, spiralno na uvrnutim rukama.
Promijenite položaj tijela tako da karlica bude naslonjena na planine, a noge tog tijela učvrste gostry kut.

Nevažno onima koji su statični na desnoj strani, oduzimaju mnogo energije. Okretanje na vyhidnu poziciju, viddikhite. Prije ponavljanja počnite to raditi još jednom, ako se reakcija obnovi.

Uddiana bandha abo 6 perlina

Karakteristike. Zbog gimnastike Tibet nije osveta, već pravo na osvetu. Ale ostan ne ulazi do kompleksa baze. Nije potrebno početi prije nego treba ne ranije, čim budete potpuno zadovoljni, pet unaprijed. Drugi um je neka vrsta samopoimanja tog duhovnog razvoja, koji se prenosi na osobu iz intimnog života, jer oduzima mnogo energije.

Yak robiti

Ustanite uspravno i udahnite. Jedan sat da se stisne sfinkteri i zategnu njuške međunožja.
Da se ohladi, spirauchivayuschim ljubavi na stegna, í brzo vidjeti.
Samo budi jednostavan, podsjećajući legende i crtajući u životu što je više moguće. Pritisnite dole do grudi.
Vidite to s vremena na vrijeme. Ako završite u legendi, možete se opustiti.

Krok do razvoja ceste desno od kompleksa Tibeta, razmislit ćemo. Ako niste spremni da se osvrnete na svoj intimni život, bolje je da ne idete na pravi.

Pravila gimnastike

Neophodno je ići na gimnastiku u Tibet sa jakom vizijom. Čim se pridržavate preporuka i pravila, možete postići dobro samopoštovanje i snažan energetski naboj. Nosite pet ključnih trenutaka.

Ne preterujte sa trenuvanom. Sve dok ste prevareni u tibetansko "Oko obnove", budite spremni prije nego što vas slučajno zainteresuje. Ispravite akumulativni efekat, inače ne biste trebali biti sačuvani kada pobijedite. Tokovi energije mogu još više degradirati, niži na stanici izvan puta.
Na primjer, molim. Završivši ostatak udesno, lezite trohis iz spljoštenih očiju, energetski tokovi su se uskladili. Da vam pomogne da se opustite, da pojačate tihu muziku.
Popravite vodne procedure. Kada trenirate, preporučuje se topla kupka ili tuširanje. Sve dok nemate sat vremena, to je samo šampon sa rushnykom.
Izbjegavajte neprikladne poglede. Ponavljanje u rivanjskom stilu udesno, koliko vam tijelo dozvoljava. Prenaprezanje je neprihvatljivo.
Robit zastaje. Prvo, počnite desno udesno, uradite to. Ustanite uspravno, stavite ruke na pojas i pokušajte da obnovite svoju energiju.

Nevažno za one koji ne mogu trivuvannya, nemojte čekati da pustite Viconati program. Dozvoljeno je povremeno prekidati jedan ili dva dana.

Govoreći o gimnastici na Tibetu, možete osjetiti negativne misli ljudi, ali i pozitivne misli ljudi. Smrad vezanosti važan je za one koji su bogati pokroviteljima da daju lijek za cijeli kompleks za svoje tegobe. Jakovo nasljeđe, možda skupi sat potrošeno je na dopadanje teških bolesti. Svejedno, u glavama Čenta na Tibetu, živimo u novoj eri i jednostavno smo progutali i van domašaja. Isto tako, skeptici kažu da je smanjenje samopoštovanja za trenuvan – nije više, nije rezultat samosvijesti. Kako to može biti, da li je grimizna u cijeloj gadnoj? Imate pravo da vas prezentuju sa ukrasnim raspoloženjem i samopoštovanjem - bez uspeha.

Komentari 0

Postalo je popularno za pripremu garnoy figura i podmlađivanje organizma netradicionalnim metodama. Još sat vremena ćemo moći promijeniti način na koji to radimo, jer smo u praksi doveli kontrolu do robota vitalno važnih sistema i procesa. Među njima je i hormonska gimnastika, koja uključuje 5 desno od te grupe općih pravila.

Scho tse za gimnastiku

Gimnastički ruhi je preuzet iz joge, jer je poznat po svojoj efikasnosti.

Postala je poštena indikacija jedne od verzija gimnastike na Tibetu, nazvane "P'yat Perlin", jer su hiljadama godina odvođene u taunnitsu. Suština íí̈ je da se gradi na posetiocu kompleksa, tačno je, da se dobiju bioaktivne tačke u organizmu koje se mogu čuti u normalnom režimu.

Misli su uobičajena praksa da se približe činjenici da í̈í̈ í̈ díya proširuje jak u fizičkom, a í̈ nematerijalnom tílo. Bagato hto treba staviti udesno prije rituala, magayuchis vikonuvati í̈kh jedan sat. Zapravo, to je samo sistemski pidhid, koji će zanemariti pozitivnu dinamiku.

Princip díí̈

U prošlosti je na Tibetu postojalo 7 magnetnih centara:

dva od njih roztashovani u mozgu (lobova dio i potilitsya) - A i B;
jedan u podnožju šija (područje grla) - C;
jedan na tal_í̈ paralelno sa pech_nkoyu dešnjakom - D;
jedan kod državnih organa - E;
dva u predjelu colin čašica - F i G.

Magnetski centri, za tzv. vichori u zdravom tilu, zamotaju se velikom shvidkistyu. Čim stariji je starac, onaj za koga je veća vjerovatnoća da će se omotati oko aktivnih tačaka. Predenje tsi vikhori dodati kompleksu "P'yat Perlin".

Zaključavanje uspeha tibetanske prakse da bi se utvrdili glavni faktori:

redovnost uzimanja;
ponoviti djelo;
pažnja na dosljednost je u pravu;
vikonannya gimnastika na gladnom slank

Pravila izvođenja take

Kompleks je u pravu

Prilikom odabira predmeta važno je voditi računa o tehnici. Povećanje broja ljudi koji dolaze na putu zbog nesretnog vikonannya rukhiva. Navika takve prakse je neprihvatljiva.

Desno #1

Stanite na pidlozi, zauzmite jednak položaj nig (ne širi, niže na jednaka ramena), i raširite ruke na sve strane (čisto horizontalno). Presavijte omot oko vaše ose iza strelice godine. Kada zapamorochenní moguće je zupinitiya abo sisti na kilimok. Preporučljivo je jesti 3-6 kg. Suština polyage je u elementu vikonanny bez uočavanja bube, da bi se postigao efekat bazhany.

Desni broj 2

Lezite na kilimok, okrenite ga pravo. Ruke raširene sa strane tulube, ispravljajući prste sa strane stegona. Podignite noge okomito, odmah gurnite glavu. Amplituda kolapsa vikonutsya punom snagom. Glava leđa je trimati jednaka, a noge nisu opružene do koljena. Spuštam noge, okrenem se u kampu vykhídne. U trenutku dostizanja maksimalne vrijednosti glave, rezultat će biti fiksiran u sekundama.

Pauza: raspršite brzi dah/vidih spike development.

Desni broj 3

Usput, na kilimoku na kolenu, ispravite leđa. Spustite ruke, ispravljajući doline sa strane stegona. Nahiliti glavu dole, bockajući oko prsne kosti. Lagano se pomaknite i zabacite glavu unazad, odmah vidite tijelo yaknaydala. Nakon što ste fiksirali element za nekoliko sekundi, okrenite se u pogrešnom položaju.

Pauza: raspršite brzi dah/vidih spike development.

Desno #4

Sisti na kilimok, ispravi noge naprijed. Zvorotny bik kolin je kriv što se zalaže za prošlost. Rukama se oslonite na pidlog (prsti sklopljeni). Moguće je da se doloni lagano rašire na sve strane. Nahiliti glavu napred, bockanje grudne kosti.

Od vanjskog položaja rozete od tuluba do horizontalnog položaja. Ruke i šake su ispravljene okomito, a koleno savijeno. Sat vremena, glava je klizila da se ispravi, nastavljajući liniju tuluba. Okrećući se u položaju prema van, glava se takođe može spustiti i grudi uvrnuti.

Pauza: raspršite brzi dah/vidih spike development.

Desni broj 5

Lígti na kilimok trbuhom dolje. Raširivši ruke sa strane od cca 60 cm, stavite ih na pidlog, podignite tulub. Noge također preuzimaju vagu tilu. Nije potrebno široko raširiti noge, pravilno balansirajte ruke. Tulub je poginuo u zakrivljenoj liniji.

Fiksirajte torzo uz pomoć torza, popravite oblik gore (tricikl). Rukama i nogama nije dozvoljeno zamahnuti udesno kada ste pobjednici. Glava je kriva za spuštanje i maženje do grudne kosti. Nakon što ste fiksirali pozu na nekoliko sekundi, okrenite se u vanjski položaj.

Zrobiti gliboky vidih / vidih kílka razív.

Koža na desnoj strani je vidljiva u 3-5 ponavljanja. Na drugi način, moguće je korak po korak ponavljati 2-3. Na element kože potrebno je položiti pojedinačno. Sve dok idete bez problema, možete povećati broj prostirki. Ako je element nepristupačan, nije lako zaspati, potrebno je sat vremena da se tijelo uklopi iz zaliha osoblja.

Uz uspješan početak, dopušteno je vježbati gimnastiku 2 puta dnevno: uveče.

Rezultat

Kompleks obuhvata svih 5 na desno, što daje efekat, da se radi o podmlađivanju, sa regularnim viktorijanom.

Osim toga, postoje i neke promjene u tijelu:

polípshennya do sluha do zoru;
normalizacija krvnog škripca;
povećanje efikasnosti i porast energije;
normalizacija robota i vitalnih sistema;
preispitivanje života tog važnog vchinkija (stavljenog ispred djece, porodice, otchuyuchih, vlastitih moćnih interesa);
stabilizacija psihomotivnog stava.

Susjedstva i nedostaci

Perevagi:

tehnika je jednostavna i dostupna samostalnom posjetiocu;
nema potrebe za prethodnim naručivanjem i preokupacijom;
trivijalnost gimnastike nije trivijalna, uvijek se može znati pravi čas;
moguće je voditi sesije na najbližim primitivima iu prirodi.

Nepotpuno:

kontraindikacija za prezentaciju gimnastičkog kompleksa;
neophodno je sprovoditi redovne aktivnosti za postizanje efektivnog rezultata.

Prototip

U nekim slučajevima nije dobra ideja da se bavite dobrom gimnastikom koja može izazvati peckanje kroničnih bolesti i uništiti sjećanje na samopoštovanje. Za to se pred namesnicima novog kompleksa potrebno konsultovati sa fahivcima.

Kao rezultat gubitka zdravlja, vjerojatnije je da ćete razmišljati o manifestaciji takvih zdravstvenih problema:

Parkinsonova bolest;
zaokret crijeva chi se udaljio;
greben poshkodzhennya:
hipertenzija;
gryzha (biti poput roztashuvannya);
oboljenje srčano-vaskularnog sistema;
artritis (u akutnom obliku).

Ne radi se ni o ljudima koji su u pravu što su pobjednici, jer rade na rehabilitaciji nakon zadobijenih povreda ili operativnog angažmana.

(1 glasova, prosjek: 5,00 od 5)

Chents je osnovao tibetansku gimnastiku kako bi promovirao mlade. Tako su mislili i sami tvorci takozvanog recepta za mladost. Zaštitite tibetansku gimnastiku je zaglavila u bagatma dosi ljudi.

Gimnastika za poboljšanje zdravlja 5 bisera Tibeta

Tradicija poboljšanja zdravlja i prenošenja nade starih sa starijih na mlade. Osnove hormonske gimnastike na Tibetu su jasne.

Pinealna čakra je posebno važna za energetsko povezivanje prostora iz kosmosa. Kod zdrave osobe koža čih čakri je obavijena u još većem stepenu, snaga životne energije, koja se zove Prana, menja ceo endokrini sistem. Čim se jedna od čakri uliva nade, snaga energije je blokirana ili preplavljena, tako da možete vratiti svoje zdravlje do starosti. Po pravilu, kod zdravih ljudi smrad tijela je neodoljiv, a kod bolesnih smrad oslabljenih preplavljuje površina tijela.

Tibetanska gimnastika, vigadana chentsyami, skrenite 21 udesno, pa vikoristoyutsya u Jose. Međutim, sada postoji 5 osnovnih prava, jer postoje svi neophodni elementi. Da biste poboljšali svoje zdravlje i samopouzdanje u starosti, potrebno je odvojiti 10-20 min. za jedan dan u vozu. Gimnastika se podmlađuje, tako da je teško postati jogi, a treba mi i 1,5-2 godine da radim.

Najbolji način da oživite mladost, zdravlje i životnu snagu - energetski centar će se moći okretati normalnom brzinom. Tsim 5 Oprostimo ljudima na Tibetu da ih upoznamo sa situacijom. Koža od njih je cimet, ali za postizanje najljepših rezultata morate je moći vidjeti. Laiski svećenici ih nazivaju "ritualima", a ne u pravu, tako da smrad raste sve više i više, koncentriran i pouzdano dyhayuchi.

Prvi ritual je proces povećanja brzine umotavanja čakri. Lezite u uspravan položaj i ispružite ruke naprijed, paralelno sa tlom. Omotaćete se oko svoje osice, sve dok nemate lak nered. Jedna stvar je važna: potrebno je skrenuti za strelicom godine, da zlo bude udesno. Većina odraslih se ne može umotati u šaku, bar 5-6 puta, postojanost smrada nije pokvarena. Kao novajlija, ne možete postati robusniji. Čim vidite potrebu da sednete ili ispružite, možete se okrenuti ako ste zeznuli, možete početi tiho.

Pojava gimnastike na Tibetu

Tibetska hormonska gimnastika je na njenoj strani, a fokusirana je na poboljšanje zdravlja, kao i na dobro zdravlje koje ima sedam centara. Smrad je poznat po roztashuvannyam takozvanim endokrinim lozama. Veza sa gimnastičkom gimnastikom je hormonska. Staro je i staro, po pravilu, povezano sa hormonima.

Vježbajte nekoliko liche rituala pred Bogom. U međuvremenu, nakon što ste posjetili svih pet rituala, moći ćete se sve više okretati i osjećat ćete se oslabljenim jer ćete biti slabi. Pogledajte tačku, pogledajte tačku, vidite da li možete da se okrenete, pokušajte i možete to iskoristiti. Okrenite se u položaj za ravnotežu, postavite udubljenja 30 cm ispred, a oči će biti usredsređene na vaš prst. super. Na desnoj strani možete dobiti viconan na klipu, a na desnoj strani.

Zaokret iza strele godine će tako snažno natjerati polje aurija, da sam počeo prenositi signale u ime te moći života u fizičkom umu. Kao rezultat toga, pošteno zdravlje i vidminna vlada prihvatili su odluku da počnu piti nove zalihe energije.

Tibetanska gimnastika je dobra za normalizaciju hormonskog gušenja, za poboljšanje zdravlja, za nadu u proces starenja, za zdravlje, kao i za poboljšanje životne snage.

Za cjelinu, potrebno mu je oduzeti centar moći. Da biste došli do poslovnog sastanka, potrebno je provesti užurbane dane. Otzhe, tibetanska video gimnastika vam omogućava da forsirate proces vikonannya u pravu. Viconannya chi ima pravo da ne zahtijeva posebnu obuku chi naukhoka.

Što je veća frekvencija čakre koja se okreće, područje naše aure je dobrodošlo, i zato se naša sumnja ruši u visokom znanju. Sigurno je vidjeti ruch, opsceno depresivan i opscen. Ako smo bogati energijom, možemo vidjeti moćnu snagu koja je ugrađena u nas. Clitini je popravio svoju praksu tako da je smrad dolazio iz dijela svijetlog mladog tijela. Ovaj rang stimuliše sve regulatorne sisteme i organizme: endokrini sistem, sistem cirkulacije krvi, biljni sistem i dišni sistem. cijeli način poboljšanja organizma je moć promjene biohemije enzima i hormona.

Još jednom, značajno je da gimnastika u Tibetu za poboljšanje zdravlja ne vrijedi više od 20 khvili za doba. Istovremeno je potrebno popraviti 3 ponavljanja. Nekoliko takvih ponavljanja je moguće nekoliko puta ako je jedno ispravno. Zbilshuvati broj ponavljanja slijedi, dokovi nisu do 21. Dovholittya dostići takav rang. Osim toga, još nam je važnije poboljšanje zdravlja svih organizama, do čega se može doći sat vremena sistematskog trenuvanja.

Svi znamo da je život hormona u velikoj mjeri prožet osjećajem zdravlja i pomoći našoj društvenoj stabilnosti. Divni patuljci će se umotati dvanaest puta, ne više od 21 puta, što je dovoljno da stimuliše energetski centar na sledeći.

Procedura Mi sidimo na pidlozi, optužbe uzbrdo. Stavite ruke na pod sa režnjevima na podu, a prsti su vam zalijepljeni jedan na jedan. Stavite glavu na pod i stavite je na bočnu stranu grudi. Dajte nogama jedan sat, a smrad neće doći do okomitog položaja. Naslon za leđa će ležati na podu. Što prije, srušite se nogama, dok vam smrad ne dopire do glave. Koliko puta jesu. Eventualno spustite glavu i noge nazad na podlog. Opustite sve m'yazi, ponovite ritual bez prekida. Schorazu, ako ponovite udesno, odrežite ih.

Yak vikonuvati tibetansku gimnastiku?

Viconuvati pravo se ne može lišiti dana, već posljednjeg. Međutim, ne preporučuje se visonovati više od 21 ponavljanja. U isto vreme, ako neko da uradi nešto, da oseti pesmu, može biti nekoliko ponavljanja.
Promešati malo, ako gurneš glavu i noge, vidiš da li si stavio na podlog. Mízh ponavljanja, oslabljen m'yazi, vidi dichaête u istom tempu. Pažljivo: ne gurajte noge preko noći u leđa, jer vam mogu oslabiti leđa. Biće nam jako važno da zaštitimo, tako da ceo zadnji deo bude pričvršćen za donji deo i da su izrasle samo noge. Prvi korak udesno može se ponoviti do 21 put.

Tsei ritual maê buti uništavanja jednog za drugim. Procedura: Stanite pravilnog tela, sedite na koleno i podrežite prste uspravno. Ruke su krive trimatis u stranu, vyazuyu leđa, na stegnovi čotirigolov m'yazi. Okrenite glavu naprijed i povucite je do grudi. Zatim lagano stavite glavu na leđa, odmah savijte leđa i greben će biti zakrivljen. Naslonivši se unazad, podignite kvadricepse zdjelice rukama i rukama. Možemo se okrenuti u pogrešnom položaju, a zatim obnoviti ritual.

Osim toga, u kompleksu s ružom moguće je postići dobar osjećaj i poboljšanje zdravlja, kao i zdravo opuštanje. Uz puno posebnog poštovanja, potrebno je doći u kuću. Da biste odbacili pozitivne rezultate, vrlo ga je teško riješiti, čak i ako je to aktivan zdraviji organizam.

Dakle, da, je li gimnastika za Tibet?

Na spoju cima može se reći da u rovovima nije samo meso, već i nervna napetost, ali i da se proces nagrizanja normalizuje, raste pokroviteljstvo srca i srca. Svejedno, dobar um za sreću.
Prvi ritual se ponavlja do 21 put. Postupak: Sjedite na podu ispred tijela, noge su savijene naprijed otprilike na udaljenosti od 30 cm, jedna od jedne. Ispravite glavu i uredite udubine na podu, gurajući je do sjedala. Čim ga vidite, kao da ćete se riješiti kolonije, ruke će vam postati čvorove. Stovbur je postavljen u prošivenoj desnoj liniji, paralelno sa zemljom. Ruke i stopala okomiti na tlo. Zatim, ne oklijevajte, položite kožu tijela na nekoliko sekundi. Ponovite položaj klipa u sjedištu, otpustite spoj i popravite ga iz bazena, naizgled, sa stražnje strane leđa.

Dovgolittya i poboljšanje zdravlja za normalnu pracezdatnost endokrinih loza u cijelosti. Upravo o tome je još važnije povećanje energije, povećanje tonusa i smanjenje manifestacije nelagode. Krećite se za disfunkciju jedne bolesti i uzrokovati poremećaj hormonalnih procesa.

Kompleks iz 5 desno od perlina Tibeta ispravlja se na rubu 19 energetskih centara, kao što su roztašovani na 12 padina ljudi. H klizio je da se zavrti zbog odbijanja energije, jer je potrebno sat vremena da se pokupi i ljudi počinju da počinju. Broj ponavljanja je neophodan korak po korak, čak i u idealnih 21.

Dakle, karlica visi naprijed pod pravim uglom. Promiješajte malo, ako koristite svoj ton, pogledajte i vip up kolonu, ako sjednete. Ne trebate prevrnuti dichannyu, ako pritisnete svjetovnu tilu. Saznajte iz nekoliko ponavljanja. Kasnije ćete moći sami da se izgradite.

Procedura: Čitajte od okomitih krakova prema dnu, tako da greben bude postavljen od tla. U istom času, to će otići do grudi. To je sve što ti treba. Okrenite se na pogrešnoj poziciji i pogledajte listu. Ritual je kriv za pokoravanje iz logora stojeći na stomaku. Stavite ruke na šaku sa naprtnjačom, prsti su ispravljeni uz brdo, a naslonjeni na ruke imamo potrebnu krajnju poziciju za dodatnu snagu leđa. Svi priključci su uključeni, greben će biti zaključan, dokovi će biti produženi.

Viconannya desno sa 5 perlina za Tibet

Očigledno je da je hormonska gimnastika na Tibetu veoma dobra u davanju odličnih rezultata. Varto znači da u prvom trenutku postoji mogućnost pojave velikog broja utisaka, što je generalno normalno za fizički nespremne osobe.

Tse proizvoditi do bazhany nahila u blizini sfera. Tsya desno obov'yazkovo vidjeti na ne-grubim površinama. Osim toga, ako želite biti pobjednik, pustite svoje tijelo da ide cijelim putem od pozicije luka do tačke u kojoj se možete sakriti. Pazite upravo na one radnje, koje su desno od prednje strane: duboko udahnite, ako ga spustite, pogledajte da li ste to izostavili. Tsi desno se može poistovetiti sa izometrijom udesno, ali ne samo sa tonom našeg uma, sa mufovima i nagibima, već pre sa bogatstvom normalizacije energetskih centara.

Otzhe, 5 bisera Tibeta - tse desno, kao sutradan:

Stanite uspravno sa rukama napred. Pisanje puno robusnosti omota dešnjake na desnoj strani tih navpaki. Kada se pojavi tsyom z'morochennya, što je potpuno prirodno.
U ležećem položaju ruke su podignute. Sa puno doloní síd stisnuti do pídlogi, i prsti z'êdnati. Povucite glavu i stisnite glavu do grudi. Nogama postavite vertikalni položaj, a karlica je na podu. Kolina zginati nije moguća. Daleko za okretanje na poziciju kob. Sat vremena imate pravo da vježbate kada podignete glavu, ako ste pod stresom.
Desno da vikonutsya na kolins. Dolony slid roztashuvati na stegny. Dalí robimo je zabacio glave naprijed, u isto vrijeme, stisnuo mu grudi, i daleko unazad. Osim toga, leđa su također kriva za opuštanje, a dojka se ljulja. Udahnite da budete bojažljivi, sagnite se unazad.
Desno sedite na pidlozu, noge u širini ramena. Ispravite greben i položite ruke na dno stegona. Dozvolite da spustite glavu naprijed, stisnuvši je na grudi. Kada to čujete, okrenite glavu unazad da vidite svoj tulub. Perebryuyu u cijelom položaju, okrenite se u položaj klipa.
Lezi na pidlog. Osim toga, tilo kriv trimatis na režnjevima, kao i na prstima nig. Osim toga, karlica i noge su ispod. Nakon zrobivših udaha, zapalite tako da se oblik tricikla upravo nabubri, a zatim povucite vrh brda i pomaknite glavu unazad. Savijte leđa prema vidihi.

Smrad se može obaviti u pjevanju shvidkístyu zdravlja ljudi do 25 stijena. Uzmite sve što vam je potrebno da izgradite i praktikujte rituale dana. Sa par tri puta se skine, onda ćete uraditi još nekoliko ponavljanja, ne ponavljajte ritual guljenja kože 21 put.

Rituale je potrebno ponoviti za dan kože, ali su pošteni. Možete provesti manje od jednog dana dnevno, ili više od jednog dana. Vikonacija pet rituala posuđivanja ne više od 20 pera, a osoba sa dobrim fizičkim kampom može rasti kroz 10 pera ili manje. Važno je znati stil sata, klizati rano ujutro ili igrati uveče.

Ispravno iz Kegelove gimnastike za žene

Ispunjava pet rituala da se tijelu pruži zdravlje i život mladih ljudi. Pobijedit ćete čuda rezultata i lišiti ih za mjesec dana pisanja uha velikodušne prakse. Vidite, danas ste mlađi od te energije. Zasluge: Simona Trandafir, Cloud Trandafir.

Rad robota je prikazan, u Rumunia deyaki tamnitsi o Shambalu, svjetlosti nevidljivog božanskog, nazvanom u starim tradicijama univerzalne "Sveta zemlja", "zemlja je blagoslovljena", "Besmrtnici" je prototip svih zemalja, sveti duhovni centar, u svakom slučaju. Put, koji vodi u "Čistu zemlju", ljut je na put, koji mi je vrlo jasan, dan buta je božanska svjetlost Sebe.

Meditacija i gimnastika Qigong kod kuće umovima

Drevni metod laman Tibeta - "Pet perlina za Tibet" - donedavno je ušao u tajnu praksu.
Decil jednostavnijeg ima pravo da daje istinski božanski efekat hvatanja u koštac sa sudbinom žica i zdravlja, omogućavajući im da poprime mladost i energiju, da prime pročišćene duše i duše. Tsi imaju pravo na važne plemiće poput žena, i čolovika!
Ako hoćeš - ne virt, ako hoćeš - promijeni, ala, odredi 20-30 min. zauzeti tokom dana, bićete u čudesnoj formi sa prolećnom, lepom figurom!

Tsí vrhovi su nepremostivi; Čini se kao tibetanske lame da imate dar levitacije, da ste mogli ići na ove granice, ali izgleda da ste vi bili tajni za iskrcavanje, kao da vam je dozvoljeno da odete. Kožen od lotosove kore da osveti dvanaest kneževina; Ê devedeset šest malih kraljevstava. Treći broj beskrajnih križanih gira će isušiti središte ovog veličanstvenog lotosa. Na spuštanju i ulasku u mjesto, dva ovala na pivmisjatima predstavljaju led vrhova.

Čitav dvorac je blizu toga da bude dostojan bisera i skupog kamena, koji je slika rajskog raja. Na putu od Kine zapadno od shovkovskog puta, put je bio podijeljen na dva autoputa, koji su postavljeni u Kachagari, što je omogućilo napuštanje pustinje Taklamakan. U najpraznijem dijelu Centralne Azije, jednom od najsmješnijih na planeti, neimpresionirani obećanjima o zajedničkom svjetlu u Kini, azijske tradicije su sačuvale svoje legende o tom svijetu. Region je odavno viđen: prosperitetna i prosperitetna mesta su se razvila u oazama, ali su živela na vodama koje su silazile sa zemlje; smrad je sazrevao od suvoće, jer je neprestano menjao zemlju.

Usogo 5 je u pravu! Oh, oh, oh, kako možeš promijeniti svoj život! Kako da te zupinujem? Lin? Vibra je vaša….

Materijal će biti vikladeno ovim redoslijedom:

2. Opis njih samih je tačan

3. Video snimak je dostavljen, tačnost poruke je jasno prikazana.

Napomena: Javite se Rospovidatimu, pa ne idite na informacije o mojim pobedama ispred vas. Samo pišite bolje, onda je lako i brzo posjetiti.

Ruševine Karakoruma, glavnog grada velikog carstva Gingis Kana, i dalje se nalaze iza divljine Gobija. Takođe tamo, u blizini drevne Kine, ležala je planina Jade, živela je "Besmrtnost". Vodite rijeke i jezera da raste Sveta Zemlja. U pjevanju mísci, yak, nije moguće obući laika, yara, koji prolaze kroz mjesto od tkanina od visokih vlakana. Tok teče. Naism_níshí Zakhídní Alpínísti Earthele Changing Rhezikowati od Tsiy Pídvísniy Bigovy Dorízhtsí, Yak Paving, Yaka, Krichkoy u toj pustinji.

Međutim, nije tako, probaću onaj ko napreduje, probaću, jer je čist, i kao zasluga da dođe kanalom nepokretne lepote, u jednom od najmanjih dana , o istim starim geografskim podacima ,

1. Glava i potrebna inteligencija - cijena regularnosti!

2. Važno! - Pravo da se vikonuyutsya po strogo definisanom redosledu, a ne preuređen u nekoliko trenutaka.

3. Skin za 5 ima pravo na provjeru 21 put, ili ne sve odjednom, ali na kraju (pamet je važan!!). Prva vrsta viconuêmo ima po 3 ponavljanja, druga vrsta ima po 5 ponavljanja, treća faza ima po 7 ponavljanja. Otzhe, dodayuchi schotizhnya 2 ponavljanja, postepeno se povećava do 21 ponavljanja kože od 5 udesno.

4. Ako se kompleks dovede do 21 ponavljanja, onda će se ponavljati redovno 4 mjeseca u takvom režimu, a onda opet počinjemo sa 3 ponavljanja.

5. Ako je posjetilac u takvoj situaciji (21 ponavljanje odjednom) težak, onda ga je moguće razbiti na blokove i visonuvati u 2 ili 3 priyomi. Ale u skin bloku je obavezan, a svih 5 je pravo po strogo određenom redoslijedu (od 1. do 5.). Na primjer, možete provjeriti svih 5 desno 11 puta za kožu, a uveče - svih 5 puta po 10 puta za kožu. U svakom slučaju, podijeliti na 3 dijela: vranci, svaki dan i uveče - svih 5 je pravo 7 puta.

6. Nemojte se previše truditi ili raditi! Krim škodi, nećeš ništa doneti! Nemojte se brkati s pogonom idealnog vikonannya udesno. Rob, kako hodati! Doći ćeš prije nego što dođeš prije nego što sve dođe.

Desni opis

Desno 1

Usput, ravno, ruke vodoravno na jednakim ramenima, gledaju ispred sebe. Počnite da se okrećete oko svoje ose za strelicom godine sopstvenim tempom. Nekoliko zamotavam predlažem da želim da pozajmim (div. tačka 3 stranih preporuka)

Desno 2

Lezite na leđa sa vezanim rukama gore-dole, sa puno udubljenja, mazite se za spavanje. Da biste udahnuli, podignite glavu, stisnuvši je na grudi, i počnite da dižete noge uspravno uvis, pri čemu nije dozvoljeno podizanje karlice iz podloga. Na vidihu - spustite glavu i noge na pidlog.

Desno 3

Pogrešan položaj: Usput, na kolenu, stavite čarape na pidlog. Stub na širini bazena. Ruke na stražnjoj površini stegona sa strane. Glava nahilit pidboriddyam do baze shia.

Na vidihi - glatko podići glavu nazad na uzbrdo, ispružiti greben, i zabiti greben nazad, udubljenja ruku nagraditi brdo i spiralno u križ.

Na vidiku - okrenuti se u pogrešnom položaju.

Desno 4

Sisti na pidlogu ispruženih nogu naprijed, stopala s prstima uzbrdo. Ispravite greben. Ravni krakovi su pleteni tulubom. Režnjevi šaka se uz pomoć malih postavljaju na rukohvat, prsti ruku se stisnu jedan prema jedan i ispruže sa strane stopala. Glava je nagnuta prema naprijed, pidboriddyam do baze.

Za udah - glatko podići glavu nazad na uzbrdo, zignit noge, stavljanje stopala na kosinu, tulub za pomicanje naprijed i gore u horizontalni položaj i fiksiranje na nekoliko sekundi u ovom položaju, imajte na umu.

Ponovite udesno onoliko puta koliko je potrebno.

Desno 5

Naglasak je ležeći, pognut - samo spiralno na dolinama ravnih ruku i na čarapama nig, stojeći između dolina: troha širš iza ramena, između stopala - otprilike isto. Ramena su iznad režnjeva. Povucite na grebenu, karlica i gomila nisu zaglavljeni sa puno klada.

Robimo vidikh. Na vidihi - lagano zabacite glavu unazad, izobličite uzbrdo i onda počnite dizati djecu, odmah pritisnuti dole do grudi. Bilo je vrlo tiho na figuru, tako da gostry kut nagadu, da se spiralno vrti po pravoj dolini te noge, da legne da spava. Pri tome je bitno da su ruke tog tuluba činile jednu ravnu stranu kuta, a ravne noge jednu stranu bicikla. Til nibi provali u sulk padinu i nagadu tricikl. Zatrimajute se nekoliko sekundi i okrenite se u vanjski položaj - naglasak je ležeći, savijajući se.

Ponovite udesno onoliko puta koliko je potrebno.

Malo zna, pa, ako imate 20 čilija dnevno, možete pokrenuti procese pročišćavanja životnih snaga kroz čakri i nasičuvati tilo, organe, nervni sistem i povnotsinnu energiju. Tajna jednostavnosti! Neophodno je savladati kompleks 5 bisera Tibeta , a znanje tibetanskih lama pomoći će vam da dotaknete džerel svoje mladosti.

Tibetanski perlini abo 5 Tibetanaca (pet Tibetanaca) - Osnova ruku joge. Neprimjenjivanjem sila, nevizuelno aktivnim, energetskim akcijama, ponavljajući jednostavnim položajima, dolazi do aktivacije nervnog sistema na eteričnom nivou. U takvom rangu se vidi životni potencijal tog zdravlja.

Ludske tilo ima 19 centara koncentracije energije, koje zovu vikhora. Što je još važnije, mjesto lokacije je raspoređeno po padinama slika. Glavni meta vikhoriv je omotavanje maksimalne fleksibilnosti, energije prane, etra, svjetlosti. Što se tiče faze, jedan od vikhoriva je prestao biti uspješan - Lyudin shvidko in'yane, star i napušta svijet.

Ritual ljetnih praznika Oko vidrodzhennya, kompleks desno , osim što pomaže u okretanju snage i brzine energetskih vrtloga, tonizira i preopterećuje mišiće muskulature, rastegne tišinu, na putu do fizičke forme.

Tibetanska gimnastika 5 perlin Imam dugu istoriju i 2500 godina vlastite istorije. U koži s desne strane, ima puno vrijednosti i neumovirna cimeta. Tse je sigurna prevencija starijih i problema. Kompleks Viconuyuchi, koji se može pohraniti za 5 Tibetanaca, ima pravo da posjeti otetu osobu:

Popravite ravnotežu.
Zm_tsnyuyut m'yazovy korzet.
Povećajte plastičnost leđa.
Promovirajte vitriolizam, plašite jake ljude, vjerujte starima.

Perlin kože stimuliše robota da se opusti i daje energiju mozgu. Kroz sistem zaloza, zvijezde se šire na kožu tijela.

Tilo ljudi uključuje 7 centara. Iakshcho Lyudin je zdrav, intenzivno se previja i važno je ostarjeti da bi ostao star. Lokalno vikhori roztashovany:

U glavi. Na prednjem i frontalnom dijelu (A i B).
U larinksu u bazi šija - S.
Na vrhu jetre - D.
U organima razmnožavanja - E.
F i G - kod kolina.

U osnovi, zavdannya ljudi kako bi se maksimizirao razvoj vichori, zbog čega je smrad kriv za interijere.

Pravila izvođenja take

Važan način razmišljanja gimnastike 5 perlina za Tibet ê disciplina. Ritual je vikonuyut svaki dan, ne propustite uzeti. Jedan je propustio posao da napravi brkove ispred. Perlini se ne može izvući, nije moguće uzeti ga na dan putovanja, nadoknaditi neuzimanje dan ranije. Takođe je važno dodati nekoliko koraka udesno kako biste pratili šemu, korak po korak povećavajte na 21. Skin 5 perlin se prikazuje 21 put, i to sam broj puta da se dođe do potrebne akcije.

Varto poštovanje, da je osoba zdrava i u dobroj fizičkoj formi, a sve u svemu, dovoljno je imati 3 ponavljanja kožnog perlina. Čim se pojavi problem sa gojaznošću i mnogo zdravstvenih problema, koža je u pravu da dobije kontrolu, bez pretjeranog njegovanja. Perlina koža jednom perlina. Ako se pojavi nelagoda, treba je prekinuti. Štaviše, sa gojaznošću 4 i 5, imaju pravo da ne budu primljeni na nivo komfora do prve 3.

Povećana navantazhennya, dovedena do 21 vidbuvaêtsya korak po korak. Ponovite povećanje, završavajući jedno po jedno 7 dana, dok se krećete u zonu udobnosti.

Ograda za izvođenje gimnastike je nem, ale, pridržavajte se ovih preporuka, ali nije dobro biti zdrav i postići maksimalni rezultat:

Odmah potom. Prvu generaciju sa psihički zdravim tijelom treba popraviti u 3 ponavljanja. Schotizhnia završiti 2 ponavljanja. Nakon 9 prototipova, dostići će se maksimalno dozvoljeni i važan broj ponavljanja - 21. Perlina će moći osvojiti svijet sila, do blagog zaobljenosti glave. Zbílshuyuchi ponoviti ínshih udesno, uvjerljivo vikonuyut pao u reakciju tijela. Savladavanje može potrajati mnogo više od sat vremena.
Viconuvati ritual slid shodnya. Apsolutno nije važno, da li su dani ili večeri uveče. Ako imate pravo na preskakanje, ako preskačete, možete biti više od jednog dnevno.
Bićemo zadovoljni terminom za posetu tehničaru ê sat vremena pre datuma sastanka. Kako mnoga ponavljanja nisu daleko u prvoj polovini dana, moguće su povrede, za koje je potrebno prisjetiti se niza zgodnih događaja.
Kožna perlina uspijeva natjerati silu na tijelo. Ne idem desno od viconata, ne ljuti se. U prvim fazama možete ići na početak bez dovršetka prednjeg dijela. Učinak je da uzmete sve jednu stvar;
Za prazne operacije u području reda čekanja sa posebnom zaštitom, idite desno od 2, 3, 5.
U slučaju gojaznosti, varto se prikazuje od 5 udesno. U idealima, prije nego što počnete, ne biste trebali pisati normalizaciju vagija.
Većina popravki za gimnastiku uključit će se u uzimanje vruće kupke. Yakshcho ê kako bi se osigurala ispravna rostirannya, dopušteno je pokupiti mokre i suhe ručnike.

Slično, paralelno sa vikonannjom gimnastike, trebali biste pogledati način života i male ključeve. Možete ubrzati proces podmlađivanja na sljedeći način:

Staviću trimati i pidtyaguvati cherevnyy press.
Prekomjerna ponuda zbog smjera ramena.
Normalizovati wagu, kvadrat, cijena je prevelika, ili nedovoljno.
Kontrola ravnoteže vode, voda za piće - dva litra čiste vode dnevno.
Pobjeda iz obroka dobre masti i svinjetine će rasti.
Razmotrite vrstu proizvoda bogatih šećerom.
Razmišljajte o alkoholu češće.

Nakon završetka rituala, preporučuje se opuštanje, ležanje, ne pljačkati čvrste ruksake. Vykonuyuchi tehniku, važno je kontrolirati ponašanje. Moguće je započeti prije vikonannya víkonannya vídrodzhennya, nakon što ste postali svjesni preporuka fahívtsív. U slučaju hroničnih oboljenja, prethodno se posavetujte sa lekarom.

Bitan! Izrada prototipa do kraja dana nije za pozajmljivanje, ali je zaštita od ljudi uzalud neophodna.

Kompleks je u pravu

Uz neodoljivu vazu, nedostatak snage, loše zdravlje, taj prljavi psiho-motivni stav perlinija osjećat će se oslabljen, svjestan hipertoničnosti u tiliju, poboljšano fizičko zdravlje. Ovo je divan ritual, tokom prvih dana povećava se naboj energije, loše, aktivnosti. Kao i sportski trening, gimnastika će se popraviti od treninga.