Paradajz. Korist i Škoda paradajz za organizam: kalorije, kontraindikacije Hemijsko skladištenje paradajza i prehrambena vrijednost

10.12.2021

Paradajz (paradajz) je biljka istog travnatog rasta, jedna od najpopularnijih u svijetu poljoprivrednih kultura. Koristim anonimne sorte ove ovce, koje se uvode u glavnom obliku (od okruglog do cilindričnog), masi (od 30 do 800 grama), boji kože i mekom (boje žute i crvene boje).

kalorija

100 g paradajza ima oko 18 kcal.

skladište

Hemijsko skladište paradajza karakteriše visok sadržaj proteina, ugljenih hidrata, vitamina (A, B9, C), makro- (kalijum, kalcijum, magnezijum, natrijum, fosfor) i mikroelemenata (kobalt, mangan, molibden, fluor).

Kako pripremiti i poslužiti

Paradajz se navikava da jede i jesti, a istovremeno i sa drugim ličevinama u skladištu veličanstvene količine začinskog bilja. Uz ovu vrstu danskog, povrće nije samo svježe, već i marinirano, soljeno, sušeno i sušeno. Popularnost paradajza među kulinarima je velika, zbog čega je zadivljujuća po karakterističnom kiselkastom ukusu njihovog mesa. Kada se pomiješa sa ostalim sastojcima u procesu kuhanja, nadamo se bogatom ukusu i predivnoj aromi.

Yak vibirati

Prilikom odabira paradajza potrebno je zaštititi mnogo faktora. Jedna od glavnih je boja kože, a za alergičare, posebnost povrća je crvena boja. Osim toga, s obzirom na oblik paradajza, najveći rebrasti plod može imati veliki broj malih unutrašnjih komorica, koje odišu većim ukusom. Drugi faktor u odabiru je elastičnost kože i elastičnost kože. Tovsta je ta tvrda koža da se govori o transcendentalnoj pobjednosti hemijskih govora kada raste. Takođe, pri odabiru paradajza potrebno je sačuvati aromu, što je jedan od pokazatelja svježine i zrelosti ovog povrća.

štednja

Na sobnoj temperaturi, paradajz se može čuvati ne više od 3 dana, a u frižideru - do 1 dan. Najbolji umovi za berbu ovog povrća su temperatura od 8 do 12 stepeni Celzijusa, dobra cirkulacija i nizak vodostaj.

Korisn_ autoritet

Redovna upotreba paradajza može biti tonizujuća, imunostimulirajuća, antioksidantna, antiseptička, antibakterijska, sehoginalna. Pored toga, paradajz stimuliše moždanu aktivnost, smanjuje živčanu budnost, normalizuje rad mukozno-crevnog trakta, krvi i jetre, a takođe smanjuje nivo u krvi takozvanog „lošeg“ holesterola.

shodo living

Individualna netolerancija, stidljivost prema alergijskim reakcijama, kamene bube. Transcendentalnim kalemljenjem paradajza dolazi do povećanja embolije uzrokovane grčevima žvakaće mikhure i usvajanjem kamenčića na nirkovima.

Mi nismo hemičari! I potrudili smo se da za vas prikupimo informacije koje imate sa otvorenim pristupom, kako biste saznali za skladište svježeg paradajza u jednom gradu.

Kharchova vrijednost paradajza

Energetska vrijednost - 19,9 kcal / 100 g

U 100 g svježe slatke paprike nalazi se:

voda - 93,5 g;
ugljikohidrati - 4,2 g;
proteini - 0,6 g;
masti - 0,2 g;
prehrambena vlakna - 0,8 g;
organske kiseline - 0,5 g;
pepeo - 0,2 g.

Vitamini u svježem paradajzu

Vitamini- grupa organskih spojeva, ujedinjenih kao znak njihove apsolutne neophodnosti za normalno funkcioniranje (jednostavno, život) organizama, yakí ih može sintetizirati neovisno od neorganskih kemijskih elemenata i govora putem fotosinteze. A ako ne rastemo i nismo zeleni, onda ne možemo nikuda bez vitamina.

Evolutskíyu, Silos u posjeti, IINPLETYANS Abo po programu Virtuali Rysshnosti (Vyibayi Samí na izobilju Rozhysuda) Zuzimovyn, Šoy Vítamíni Naš organizam Remozhima D. Sistem se žali na takve gluposti, Shahchscho Mi íí̈tílki je potreban onda ne kapajte više. Sve aplikacije su prikazane po imenu. Stoga, navikavanje na prirodne vitamine "u malim dozama za velike ljude" nije samo sigurno, već i zastrašujuće! Pivo s kim, sjetite se riječi poznatog starogrčkog ljekara Hipokrata: "Sve je dobro na svijetu!"

Navedite vitamin koji se osveti svježim paradajzom (dodijeljen po redoslijedu promjene količine)	Vrijednost vitamina za ljudski organizam
C (askorbinska kiselina)	neophodan za normalno funkcionisanje zdravog i koštanog tkiva, učestvuje u razmjeni govora, kao antioksidans. Yogo unstacha naziva m'yazoví bolovi, krvarenje je jasno, suvoća kože, pídshkírní krvavi, zubi koji padaju, bolest srca, skorbut i smrt.
Y 4 (holin)	Demba u organіzmі sintezuєtsya nayvazhlivіshy neyromedіator atsetilholіn, neobhіdny za normalnu funktsіonuvannya nervovoї sistem neobhіdny za vuglevodnogo obmіnu, regulyuє rіven іnsulіnu u organіzmі, Bere bezposerednyu sudbinu u normalnіy robotі pechіnki, zapuskaє u nіy procesu regeneratsії klіtin pіslya іntoksikatsіy, bere sudbinu u zahistі Sertsevy m ' yaza ushkodzhen'. Izaziva mentalne poremećaje, depresiju, nesanicu, nervni vid, oštećenje pamćenja, povišen nivo holesterola u krvi, povišen arterijski pritisak, proširene vene, infekciju masne jetre (masnoće u jetri), degeneraciju, hemoragične kanale
B 3 (niacin, ili PP (nikotinomid), ili nikotinska kiselina)	"Vitamin calm", učestvuje u metabolizmu masti, ugljenih hidrata i proteina klitina, neophodan za varenje tkiva, reguliše oksidno-oksidativne procese u organizmu, neophodan za funkcionisanje biljnog sistema, učestvuje u procesima cepanja zhzhi, učestvuje u sintezi deyakyh vipadkah raka. Ovaj brak izaziva nervozu, agresivnost, povećanu nadražljivost, glavobolju i zbunjenost, proljev, šporet, dosadu, dermatitis, nesanicu, pojačanu ružičastu boju, halucinacije, zbunjenost, gubitak pamćenja, upalu crijeva
E (tokoferol)	neobhіdny za protsesіv tsirkulyatsії i zgortannya krovі, pereshkodzhaє tromboutvorennyu, znizhuє krov'yany vise bere sudbinu u regeneratsії tkanin, Je antioksidans (zahischaє klіtinnі strukturiranje od ruynuvannya vіlnimi radikala) bere sudbina u sintezі gormonіv, pіdtrimuє іmunіtet, zapobіgaє poyavі starechoї elastichnih vlakana mіzhklіtinnoї govor, učestvuje u biosintezi proteina i razvoju placente. Bolest i tamnjenje kose, gubitak elastičnosti kože, pojačana pigmentacija kože, oštećenje vestibularnog aparata, anemija, depresija, kronična kod toga, m'yazovu distrofija, stanjivanje kože oka, zatajenje srca, rak uha
B 6 (piridoksin)	učešće u metabolizmu (razmjeni govora) makronutrijenata, sintezi i poboljšanju ravnoteže hormona, sintezi i normalnom funkcionisanju hemoglobina u krvi, sintezi masti, proteina, enzima neophodnih za normalno funkcionisanje centralnog perifernog nervnog sistema, uzimanje dio je neophodan za sintezu antitijela, za normalno funkcioniranje jetre. To uzrokuje nadimanje, suhoću i ljuštenje kože, dlakavi dio glave i vrata, anksioznost, depresiju, zbunjenost, umor, povraćanje, sudomi, upalu sluzi usta, jezika i očne školjke, dijelova GRVI, GRZ i alergijske reakcije, , poremećen rad imunog sistema
B 1 (tiamin)	reguliše prenos nervnih impulsa, učestvuje u održavanju ravnoteže vode i soli, kontroliše metabolizam masti i ugljenih hidrata u ćelijama, učestvuje u procesima jetkanja, hematopoeze, kao antioksidans neophodan za rad mozga. Ovo nije dovoljno za depresiju, poremećen san, guzicu, poremećenu termoregulaciju, dosadu, poremećeno funkcionisanje nervnog sistema.
V 2 (riboflavin)	neophodan za eliminaciju eritrocita, antitijela, regulaciju rasta, normalnu reproduktivnu funkciju organizma i normalno funkcioniranje štitne žlijezde. Vídpovídaê za zdorov'ya kože, nokte, kosu. Pukotine u naborima usta, lagani strah, upala sluzokože očiju (konjunktivitis), zamućenje kristala (katarakta), stomatitis, seboroični dermatitis, promjene na strani nervnog sistema, anemija, parcijalna atrofija torakalni nerv
Beta-karoten (provitamin vitamin A)	odgovoran je za elastičnost kože i kose, normalizuje rad vlasi, odgovoran je za razvoj živca u nastajanju kod ljudi i razvoj jajne ćelije kod žena, antioksidans je, može imunostimuliraju bolest. Kratko traje slozogínníst pri promjenama temperature u vremenu i vjetrovitom vremenu, povećana osjetljivost zuba, povećana osjetljivost na bol, slabljenje funkcije sfinktera sita michura, rani simptomi, poremećena cerebralna aktivnost
9 (folna kiselina)	učestvuje u sintezi neurotransmitera serotonina i norepinefrina, u sintezi nukleinskih kiselina sa smanjenjem informacija, učestvuje u hematopoezi, neophodnoj za asimilaciju mukoznog soka, u procesima normalnog reumatoidnog artritisa, rastu i razvoju svih organi, tkiva, krv, sistemski. Ovo je skoro kao strah, upaljena sluz u ustima i jeziku, krvarenje je čisto, poremećeno nagrizanje, nesanica, rana sivina, hiperhromna anemija (poremećen hematopoetski proces), bolest creva, otkazivanje jetre.
Do 1 (filokinon)	"Antihemoragíchnya Vítamín", Nekhídniy za Synthesis Bilkiv, Bere Fate u Regulatsííí̈ Zgorostnya Kronovo, Obmíní Rumchovin na Kístki í Wefront Tableti, Nefídnia Za Normal Funky RyroVanya Narrow, Bere Fate Uzivozhnní Fate Uzivozhnní Yoxíí̈ u tijelu zTamhodíe d. , može imati antibakterijski učinak i djelovanje na smanjenje bolesti, može dovesti do toksina iz jetre i poboljšati kvalitetu života. Nije dovoljno da izazove razvoj hemoragičnog sindroma, šlunkovo-intestinalnog, intraokularnog i potkožnog krvarenja, značajnog krvarenja u traumi.
H (biotin, vitamin B 7 koenzim R)	igra najvažniju ulogu u metabolizmu govora, povećanju nivoa glukoze u krvi, neophodnoj sintezi masnih kiselina, učestvuje u biosintezi hormona, unosu krvi, brzini rasta, neophodnoj sintezi jezgre mikroflore crijeva, neophodno normalno funkcionisanje nervnog sistema, nervnog sistema, Yogo nedolík vyklikaê seboreja (lupa), hromost noktiju, nestabilnost kose, zloba, pospanost, nudota, m'yazoví bol, povraćanje, anemija, kožna oboljenja (dermatitis, psorijaza, ekcem), bolest očiju, u tonusu organa i rozete i m'yazív, smanjenje arterijskog tlaka, povećanje tsukrua i kolesterola u krvi, ubrzano starenje cijelog organizma

Makroelementi u svežem paradajzu

Macroelementi– biološki značajni hemijski elementi, neophodni za normalno funkcionisanje živih organizama.

Svježi paradajz ima sljedeće makronutrijente (dodijeljene po redoslijedu promjene količine):

kalijum- Poboljšati kiselinsko-lubrikantnu ravnotežu, normalizovati ravnotežu vode u ljudskom tijelu;
hlor- učestvuju u metabolizmu vode i soli u tijelu, nalaze se u m'yazovom, kistkovom tkivu u krvi, neophodnom za utvoreniya shlunkovogo soka;
fosfor- "Element života", za ulazak u skladište nukleotida, enzima, četkica, zubne cakline;
magnezijum- učestvuje u razmjeni govora, u regulaciji prenosa nervnih impulsa i u kratkotrajnim jezicima, neophodnim za normalno funkcionisanje mišićno-koštanog aparata čovjeka;
kalcijum- budivi materijal za skelet i zube, neophodan za razne unutrašnje procese, krv ždrijela, lučenje hormona;
Sirka- učestvovanje u otkrivanju proteina, ulazak u skladište aminokiselina;
silicijum- osvetiti se m'yazovíy, kístkovíy tkiva i krvi, sudjelujući u oblikovanju uspješnog i epitelnog tkiva, neophodnog za rast kose i noktiju;
natrijum- osvetiti se interkulturalnoj domovini. Podržava ravnotežu kiseline i vode u tijelu, djelujući kao katalizator kemijskih procesa u ljudskom tijelu.

Mikroelementi u svežem paradajzu

Mikroelementi– biološki značajni hemijski elementi, koji se nalaze u biohemijskim procesima i doprinose stabilnosti unutrašnje sredine živog organizma.

Od mikroelemenata osveta svježeg paradajza (po redoslijedu promjene količine):

cink- neophodna za funkcionisanje prostate i normalnu proizvodnju ljudskih hormona i sperme, učestvujući u sintezi različitih hormona, uključujući inzulin, neophodnih za razgradnju alkohola u organizmu;
Njemačka- CHIN zabezpechuє prebačen u tkanin organіzmu, prignіchuє proces rozmnozhennya chuzhorіdnih klіtin, aktivuyuchi makrofaga da spetsifіchnі klіtini іmunіtetu, stimulyuє produkuvannya іnterferonu za Zahist od chuzhorіdnih mіkroorganіzmіv, ležaj-down Je antioksidant bere sudbinu u pripinennі ruhu elektronіv u nervovih klіtinah, regulyuє da venoznoї sistema. Ove funkcije povećavaju imunostimulativnu, antifungalnu, antirusnu, antibakterijsku moć, kao i podsticanje razvoja zlih neoplazmi i pojave metastaza, promena u izgradnji;
rubid- igra ulogu stimulansa nervnog i kardiovaskularnog sistema, pospešuje arterijski pritisak, može imati antihistaminsko dejstvo;
mangan- Neophodan za hematopoezu i normalno funkcionisanje zglobnih ulkusa;
aluminijum- da se odvija u svim organima ljudskog bića, da obezbedi uspostavljanje veza sa azotom i kiselinom u organizmu, aktivno učestvuje u regenerativnim procesima u zdravim, epitelnim i cističnim tkivima, neophodnim za normalno funkcionisanje polutireoidnih žlezda , kao i za fosfat oksalnog tkiva;
bir- osvetiti se m'yazovíy, kístkovíy tkivu i krvi osobe;
mid- učestvuje u razmjeni proteina u organizmu u skladištu enzima;
barijum- odvijaju se u svim organima i tkivima čovjeka, a najviše - u mozgu, m'yazi, slezeni i kristalu oka, četkama i zubima. Neophodan za brzo prilagođavanje glatkog tla. Lezite na toksične mikroelemente. Široko vikoristovuêtsya u industriji silskomu gospodarství i kharchovíy u rodenticidi - zasobah (otrutah) za borbu protiv glodavaca;
litijum- smanjuju budnost nervnog sistema, aktivno ulivaju neurohemijske procese u mozak, mogu imati efekat sličan insulinu. Yogo nedolík vyklikaê manijakalno-depresivna psihoza, šizofrenija i druge mentalne bolesti;
berilijum– fiziološka uloga ljudskog organizma je nedovoljno razvijena. Navodno učestvujem u razmjeni govora i poboljšanju imunološkog statusa. Otrovni mikroelement, kada uđe u tijelo, budi kao drugačiji, zgužva se kao jež: previše je da bi četkice omekšale;
fluor- četkati zube i četkice za gleđ;
jod- da uđe u skladište hormona, koji vibriraju sa štitnom žlezdom i daju bogat priliv na hemijske, biološke i fiziološke procese u organizmu;
nikla- učestvujući u enzimskim reakcijama, tačna biološka uloga nije utvrđena;
molibden- Neophodan za antioksidativne procese, važna komponenta ishrane tkiva, učestvuje u regulaciji razmene sehoične kiseline, jača imuni sistem;
kobalt- zadaci u procesima hematopoeze, funkcionisanju nervnog sistema i jetre;
hrom– učestvuje u razmjeni lipida, proteina i ugljikohidrata;
lim- Utrimuêtsya tílí lyudiny, nadhodízm z í̈zheyu. Praktično se ništa ne zna o fiziološkoj ulozi;
zalizo- Neophodan za procese razmene kiselog (disanje);
vanadij– učestvuje u oksidno-vodnim procesima, dihanim, hematopoetskim, igra važnu ulogu u procesima rasta i reprodukcije, neophodnim za formiranje cističnog tkiva i zuba;
selen- da uđe u magacin belaca, da se nalazi u pećima, nirkovima, selezinama, srcima, jajnicima (kod žena) i nastalim vrpcama (kod ljudi), učestvujući u regulaciji razmene govora, u oksid-vodi procesa, kao skladišne komponente vitalnog biološki aktivnog dijela organizma, koji učestvuje u sintezi hormona.

Esencijalne aminokiseline u svježem paradajzu

Nezaminnym ê aminokiseline, yakí nadhodyat na tijelo osobe, uključujući i ježa.

Svježi paradajz ima uvredljive neesencijalne aminokiseline (navedene po opadajućem broju):

fenilalanin- Ulazak u skladište svih proteina;
leucin- Uđite u skladište bílkív;
lizin- da uđe u skladište proteina, neophodnih za rast i obnavljanje tkiva, proizvodnju antitela, hormona i enzima. Popravite antivirusnu bolest, posebno protiv virusa koji izazivaju herpes. Nestacha lizin dovodi do imunodeficijencije;
izoleucin- Ulazak u skladište svih proteina koji učestvuju u razmjeni energije;
treonin- učestvuju u prosvećivanju belaca;
valine- ulaze u skladište svih proteina, glavne komponente u sintezi i rastu tkiva u ljudskom tijelu, smanjuju smanjenje serotonina, smanjuju osjetljivost tijela na bol, hladnoću, sinter, učestvuju u metabolizmu dušika;
histidin- Ulazak u skladište anonimnih enzima, neophodnih za sintezu histamina, koji učestvuju u rastu i obnavljanju tkiva, koji se nalaze u hemoglobinu. Nedolík vikanje oslabljen sluh;
metionin– učestvuje u raznim biohemijskim procesima u organizmu;
triptofan- Uđite u skladište bílkív.

Zamjena aminokiselina u svježem paradajzu

Svježi paradajz ima zamjene aminokiselina (navedene po redoslijedu promjene količine):

glutaminska kiselina- da uđu u skladište proteina, sa neurotransmiterom aminokiselinom, učestvujući u buđenju neurona, učeći to pamćenje na kognitivne funkcije. Oštećenje glutamatnog sistema povezano sa moždanim udarom, autizmom, rozaceom, Alchajmerovom bolešću, epilepsijom, kliničkom depresijom i šizofrenijom;
asparaginska kiselina– ulazak u skladište proteina, pobednička uloga neurotransmitera u centralnom nervnom sistemu;
alanin- Uđite u skladište bílkív;
serine- učestvuje u podsticanju bogatih proteinima, učestvuje u prosvetljenju enzima;
tirozin- Ulaz u skladište proteina, enzima;
Arginin- Da uđe u skladište glavnih proteina koji učestvuju u sintezi hormona. Kod zdrave zrele osobe cirkulišu u organizmu u dovoljnoj količini. Nestacha krivi ljeto i bolesne ljude, djecu i djecu;
glicin- da uđe u skladište proteina i biološki aktivnog spoluka, ê neurotransmiter aminokiseline (daje halmičko djelovanje neuronima);
proline- da uđe u skladište boca, od kojih se najveći broj nalazi u najuspešnijoj tkanini - kolagenu;
cistin- igra važnu ulogu u formiranju i supstituciji prostorne strukture proteina i njegove biološke aktivnosti.

Ostali govori za svježi paradajz

Vitamin U (metil-metionin-sulfonijum)- Vítaminodíbna Rechovina, Scho Skyplyuê u organizmu Ljudi vanchuyuzyuyuyu, sa íínom Nestachi, "ANTHESTING FACTOR", ZHUZHOVYY SLIZII OBOLONKI INTERSNIKHNIY COMPANY, ROSPINGUDEê SHANIODNI SPOLUKA VYRENíz bir, razmjenjuju različite organe na kursevima za razmjenu organa za razmjenu organa. procesa, može imati antihistaminsko dejstvo, normalizovati nivo kiselosti u crevnom traktu i antidepresiv.

Betain (trimetilglicin, ili trimetilaminosirćetna kiselina, ili unutrašnja snaga)- Govor, sličan aminokiselini glicinu. Ima važnu ulogu u posredničkoj razmjeni govora i oslabljenim abnormalnim DNK mutacijama, djelujući kao zaštitnik vitamina B12, u trenucima neuspjeha, u biohemijskim reakcijama. Smanjuje rizik od razvoja raka dojke u reproduktivnim venama žena, adenoma prednje šupljine i kolorektalnog karcinoma. Štiti ćelije od dehidracije. Ima široku primenu u medicini: u preparatima za poboljšanje funkcije jetre, kao iu kozmetici, u lekovitim kremama i maskama, u vezi sa ovom izgradnjom, neophodno je poboljšati zdrav izgled kože.

Likopen- prirodni organski pigment, koji označava crvenilo kontaminacije voća. U tijelu osobe neutraliziraju oksidne procese koji se osvećuju u krvi. Rizik od razvoja raka prostate, kese i nogu, ateroskleroze, ishemijske bolesti srca i katarakte je proporcionalan količini likopena u krvi. Manje je vjerovatno da će ući u tijelo poput ježa. Popravite diyu protiv pada.

lutein i zeaksantin- Zhovtí prirodni organski pigmenti, u organizmima ljudi nalaze se u viču, posebno u sítkívtsí, krvnoj plazmi. Víd ih da legnu hranu zore. Oni favorizuju klitin oksidativne urtikarije, štite od najagresivnijeg dela vidljivog spektra svetlosti - plavo-ljubičastog. Potrebno je doći do tijela osobe, uključujući i ježa. Osvojene za dodatne organske masti.

Ne paradajz, već referentna laboratorija alhemičara! Tako, tako, dugo vremena, paradajz je bio zaklet da će biti nemilosrdan i božanski.

Međutim, zapamtite Ono što sve korijene snage paradajza koristi u toku njegove obrade hemikalijama za ubrzanje rasta tog zrenja, poboljšanje uslova konzervacije.

Seljanske (fermerske) državnosti "Yaroslav-Agro" uzgoj paradajza na ekološki prihvatljiv način, koji garantuje ne samo sigurnost hrane, već i dobrobit za vaše zdravlje.

Čuvaj se! Dobro zdravlje!

Možete li danas prodati svježi ekološki prihvatljiv paradajz, saznajte telefonom:

375 29 825 52 55 (MTS)

375 29 220 52 05 (MTS)

Uzmite svoju dozu kore i sačuvajte je na licima!

Od djetinjstva smo počeli da dajemo prednost voću i povrću, krhotinama smrada da se osvetimo veličini živih govora neophodnih za rast. Vitamini, minerali i bogati elementi u skladištu pomažu u normalizaciji rada svih sistema ljudskog organizma. Mnogo pozhivnyh rechovina místsya í u pomidorí. Hemijsko skladište crvene ovce predstavlja veliki broj različitih elemenata, na bazi proteina, masti i ugljenih hidrata, a završava se kiselinama, vitaminima i mineralima. Izvještaj o onima koji lutaju u mirisnom paradajzu, koji imaju kiselo-slatki ukus, koji smrad može biti ružan, rozpovimo u ovom članku.

Hemijsko skladište

100 g paradajza ima otprilike 92 g vode. Takođe, hemijsko skladište svežeg paradajza predstavljeno je ovakvim govorima:

Víd 0,5 do 1,1 g proteina, srednje supstituisane i nesupstituisane aminokiseline.
Víd 0,1 do 0,3 g pektinskih rehovina.
Blizu 0,2 g masti. Naš paradajz ima 17-29 g maslinovog ulja.
Víd 0,1 do 0,2 g hemiceluloze.
Od 0,5 do 0,9 g celulita.
5 g ugljikohidrata, uključujući monota disaharide.
Víd 0,2 do 0,9 g organskih kiselina, uključujući limunsku, oksalnu, jabučnu, vinsku i burstinu.

Hemijsko skladište paradajza se vidi kao veliki broj vitamina, kožica nekih od neophodnih organizama za stabilan robotski sistem. Većina askorbinske kiseline. Vitamin C blagotvorno djeluje na stanje koštanog tkiva, kao čudesan antioksidans i učestvuje u metaboličkim procesima. Trohovi su manje u skladištu holínu. Vitamin B4, poznat ljudima u ulozi neurotransmitera acetilholina, sintetizira se u određenoj mjeri unosom u organizam. Tsya govor, na svom rubu, ugodno teče u nervni sistem, a također učestvuje u razmjeni ugljikohidrata. Neurotransmiter acetilholin reguliše nivo insulina u telu i blagotvorno deluje na jetru, pomažući ćelijama da započnu proces regeneracije. Nareshti, vitamin B4 štiti miokard od oštećenja.

Chimalo u hemijskom skladištu paradajza i niacina. Veći porast kod ljudi poput vitamina B3, koji učestvuje u vođenju metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina u klitinu. Niacin je važan za ishranu tkiva, a cijenjen je i kao regulator oksidno-oksidativnih procesa. Neprekidno učestvuje u robotskom biljnom sistemu, dodatno pomaže u razgradnji organizma, sintetizujući hormone i izazivajući začin suzbijajući rast zle nove tvorevine.

Tokoferol ima blagotvorno dejstvo na krvožilni sistem, prskajući regeneraciju tkiva i antioksidans vode. Vzagali, tse vitaminska ljepota, na činjenicu da se vino pozitivno označava na stani shkir, mijenja izgled stare pigmentacije i učestvuje u oblikovanju kolagenih i elastičnih vlakana. Vitamin E je takođe korozivan u slučaju vaginje, s obzirom da pomaže razvoj posteljice. A piridoksin je jedan od glavnih govora koji sudjeluju u metabolizmu. Vitamin B6 pozitivno utiče na centralni i periferni nervni sistem, a takođe sprečava razvoj onkoloških oboljenja.

Tiamin reguliše prenos nervnih impulsa i poboljšava ravnotežu vode i soli. Krym tsgogo, vitamin B1 koji učestvuje u procesima hematopoeze i jetkanja. Riboflavin, odnosno vitamin B2, potreban je za regulaciju eritrocita i normalnu funkciju štitne žlijezde, a beta-karoten je najjači antioksidans koji pozitivno utiče na debljinu kose i kože.

Folna kiselina u hemijskom skladištu paradajza neophodna je za normalan razvoj ćelija, razvoj svih organa i tkiva. Vitamin K1 uklanja toksine iz organizma i druge nadražujuće materije, olakšavajući život, a biotin ima najvažniju ulogu u procesima razmjene, učestvujući u biosintezi hormona i sintezi mikroflore koriza koja je neophodna za crijeva.

Makroelementi, yakimi bogat paradajz

Makroelementi su još jedan važan dio hemijskog skladišta paradajza. Kharčovljeva vrijednost proizvoda sažeta je s takvim važnim govorima:

Natrijum je katalizator hemijskih procesa, podržava ravnotežu vode i vode u telu.
Kalijum - poboljšava ravnotežu kiseline i podmazivanja.
Silicijum - učestvuje u oblikovanju epitelnih i uspešnih tkanina.
Klor je neophodno svjetlo za shlunkovogo sok.
Sirka - učestvuje u utvrđenom proteinu, ê skladištu aminokiselina.
Fosfor - za ulazak u skladište četkica i zubne cakline.
Kalcijum je vitalni materijal za zube i skelet, učestvuje u procesima zgrušavanja krvi i lučenja hormona.
Magnezijum - reguliše prenos nervnih impulsa, važan za stabilan rad mišićno-koštanog sistema.

Mikroelementi u skladištu paradajza

Govoreći o energetskoj vrijednosti i hemijskom skladištu paradajza, ne može se ne naslutiti mikroelementi. Među njima:

Selen – učestvuje u oksidno-vodnim procesima i kao element za skladištenje preko 30 životno važnih biološki aktivnih delova tela.
Jod - za ulazak u skladište hormona u štitnoj žlijezdi.
Vanadijum - učestvuje u procesima hematopoeze i dihanja, važan za formiranje zuba i četkica.
Nikl - učestvuje u enzimskim procesima.
Zalizo - važno za dihanja.
Molibden je važna komponenta ishrane tkiva, koja jača imuni sistem.
Krom - učestvuje u razmjeni proteina, ugljikohidrata i lipida.
Kobalt - učestvuje u procesima hematopoeze, pomaže jetri i nervnom sistemu.
Fluor - četkice u četkicama i zubnoj caklini.
Mangan - podstiče rad stabljike i proces hematopoeze.
Berilijum je važan proces razmene.
Aluminij, koji osigurava ugradnju veza sa dušikom i kiselinom, aktivno učestvuje u procesima regeneracije.
Litijum - blagotvorno deluje na nervni sistem i neurohemijske procese u mozgu.
Bor - koji se nalazi u krvi osobe, kao iu kostima i m'jazovim tkivima.
Barijum - reguliše brzinu glatke pulpe.
Srednji - učestvuju u razmjeni proteina.
Cink - učestvuje u sintezi hormona, neophodnih za ljudski i reproduktivni sistem.
Rubidijum - stimuliše nervni i kardiovaskularni sistem.
Nímechchina - isporučuje poljubac u tkaninu, štiti organizam od stranih govora, blagotvorno se ulijeva u sistem nagrizanja i potiskuje razvoj zlih novih kreacija.

Esencijalne aminokiseline

Hemijsko skladištenje paradajza je takođe predstavljeno aminokiselinama. Gotovo svi mirisi (zamjenski i nezamjenski) ulaze u skladište proteina, učestvuju u njihovom obrazovanju, kao iu raznim biohemijskim procesima. Do neizbežnog se može videti:

fenilalanin;
lizin;
leucin;
valin;
izoleucin;
treonin;
histidin;
triptofan;
metionin.

Zamjenske aminokiseline

Čiji spisak da napišem takve govore:

prolin;
glutaminska kiselina;
cistin;
asparaginska kiselina;
glicin;
serin;
alanin;
arginin;
tirozin.

Korisn_ snaga paradajza za ljude

Na primjer, hemijsko skladište paradajza, prehrambena vrijednost povrća za tijelo postaje mudar svijet. Redovno (ale u svijetu!) Vyvannya paradajz u í̈zhu može ímunostimulirajuće, tonizirajuće, protizapalno, antioksidativno, antibakterijsko i sechoginnuyu djelovanje na tijelo. Pomaže u smanjenju nervne anksioznosti, služi kao stimulator moždane aktivnosti, pozitivno utiče na rad mukozno-crevnog trakta, jetre i jetre. Podržavajte srčano-vaskularni sistem, jurite za nivoom lošeg holesterola u krvi. Zagalom, ne ovoch, nego pravo sa smeđim riječima.

Možete li ozlijediti paradajz?

Dakle, kako živjeti novi život sa velikom kílkostom. Nemojte ponavljati paradajz, u ovom trenutku moguće je ne samo dobiti pozitivne rezultate, već i izazvati negativan učinak. Vín vyyavlyêêê zbílshennym ymovírnosti viniknennya spasmív zhovchnogo míkhur í navít stavlennya kaminnya nirkah. Također, s posebnom pažnjom, potrebno je saditi paradajz ljudima koji mogu razviti alergijske reakcije i patiti od zhovchnokam'yanoy bolesti.

Ostale važne informacije

Prihvaćeno je da 100 g paradajza ima manje od 18-20 kcal. Stoga je smrad popularan kod onih koji jedu dijetu. Cherry paradajz je posebno sladak. Hemijsko skladište "maljukija" reprezentacija sa istim smeđim rhehovinama, poput onog sa velikim sortama. Pripremaju razne salate i umake od povrća, koji izgledaju slano i smeđe i za tijelo i za figuru. Međutim, kako bi se sačuvao život govora, ne preporučuje se dodavanje termalnih paradajza. Bolje nego í̈sti ih na svjež izgled.

Posebno poštovanje treba posvetiti izboru paradajza. Dakle, kako se većina mirisa vipadkiva tretira hemikalijama, bolje je ne kupati paradajz od nepoznatih ljudi. Dobro je poznavati sumiranog prodavca u čije povrće se ne ustručava da tako sumnja.

Danas možete upoznati kolekcionarske sorte cikada. Sigurno mnogi baštovani postavljaju pitanja onima koji žele da ih okupaju? Zrozumilo, održana je kolekcija sorti paradajza za hemijsko skladište, a rezultati su slabije prihvaćenosti - smrad može biti isti (jakčo ne bolji) snaga tog kvaliteta, kao i najbolje sorte. Štoviše, smrad se može pohvaliti najboljom otpornošću na bolesti i temperaturni režim. Dakle, scho zbirka vrsta zasluga za ništa manje poštovanje.

Paradajz nam se donosi iz djetinjstva. Yogo se servira za sto, sirim, sušen, či iz konzerve dinstan. Samodovoljno chi na magacinu raznih ožiljaka. Voljeti jogu nije manje zbog čudesnog užitka, ali za moći koje postoje, sigurno je biti prisutan u novoj boji govora. Sam o tim, kao vitamini u paradajzu, da se zaboravi, da bude dalje.

Šta je paradajz

Tomati lezi porodici Paslon. Na teritoriju Evrope je doneta iz Pvdene Amerike ovde sredinom XIV veka, ali su pre Rusa pili mayzhe tri stotine godina.

Ime "pomodoro" skovali su Italijani. U prevodu to znači jabuka u zlatu. Nemci su plaid nazvali "rajskom jabukom", a Francuzi - "jabukom kohanije". Na gomilu paradajza zasađeno je ukrasno grmlje, koje je uljepšalo sve cvijeće. Ale, nakon sat vremena, ljudi su shvatili da plodovi rasta puno stívní, mogu poprimiti užitak i prije iste smeđe boje.

Istovremeno, paradajz se uzima kao pristupačan i primarni proizvod ishrane, u kojem postoji papalina smeđeg govora za organizam. Kako moćnici jedu paradajz? Mogu li smrad biti shkidlivimi za ljude? Í zašto je prehrambena vrijednost hrane?

O kalorijama i skladištenju vitamina i minerala

Paradajz je niskokaloričan proizvod i često se nalazi na listi dijetalnih. U 100 g crvenih, žutih ili erizipela nema više od 24 kcal, što je stoti dio dodatne norme, potrebne za zrelu osobu.

U organskom skladištu paradajz ima:

proteini- 0,6 / 100 gr;
prehrambena vlakna- 3,8 / 100 gr;
u ugljenim hidratima- 4,2/100 gr;
vode- 93,5 mg / 100 gr.

Svježi paradajz sadrži veliku količinu minerala i vitamina. Oni su poštovani sa pravom riznicom, kao i sa važnim džerelom drugih, ne manje od važnih govora.

Takvi vitamini se nalaze u istoj količini u paradajzu, stolnom rozpovistu.

Zmist		Promjena broda, kisela zamjena, ubrzana regeneracija kožnih krivina, poboljšanje jaza.
	Metabolizam proteina, vode i soli i ugljikohidrata, poboljšana funkcija srca, urezivanje organa, oslobađanje od depresije, povećan protok krvi.
	Regeneracija ćelija u epitelu, metabolizam proteina i lipida, obezbeđivanje normalnog funkcionisanja oralnih organa.
	Sinteza hormona koji doprinose rastu državnih funkcija, stvaranju antitijela, metabolizmu lipida i sudbini autoimunih procesa, prevenciji upale.
	Prisustvo govora negativno utiče na rad nervnog sistema i jetre, prolazeći kroz procese razmene. Vitamin neophodan za proizvodnju serotonina, nazvan "hormon sreće".
	Borba protiv infekcija, upala, smanjenje stvaranja krvi, učešće u metaboličkim procesima, smanjenje krvnih sudova.
	Regeneracija tkiva, borba protiv kožnih bolesti, jačanje imuniteta, anti-aging, stimulacija jajnika, antioksidativno djelovanje.
0,006	Učešće u sintezi proteina, yakí vídpovídat za krv ždrijela.
	Osiguravanje normalnog funkcionisanja hormonskog sistema i povećanje unutrašnjeg lučenja.

Mikroelementi u paradajzu:

Mineral	vmist mg/100 gr	Diya
Magnezijum	11,0	Borba protiv nervnih poremećaja i stresa.
Fosfor	24,0	Učešće u procesu razmjene kože.
		Regulacija ravnoteže kiseline i lokve i robotski vizuelni sistem, čuvajući rijetki mineralni govor koji cirkulira u krvi.
kalcijum	10,0	Značaj koštanog tkiva.
		Utječe na melanin, kolagen, histamin na vibracije. Popravlja antioksidativnu aktivnost, reguliše krvni pritisak, učestvuje u uništavanju ženskih hormona. Popravite diyu protiv pada. On transportuje vazduh i zajedno sa njim aktivno ulazi u proces formiranja hemoglobina i eritrocita.
kalijum	237,0	Regulacija vodnog bilansa; normalizacija srčanog ritma.
Cink	0,2	Zaštitite ljepotu kose i ažurirajte odjeću za shkiri.
Zalizo	0,3	Zapobígannya razvitku, zabezpechennya yakísny zalihe krvnog seruma.
Fluor	0,002	Daje mineralnost kostiju i jača imunitet.
Selen	0,2	Poboljšava imunitet, mijenja brzinu rasta kancerogenih ćelija, podstiče ružičastu snagu.

200 g paradajza sadrži pola norme vitamina A i oko 70% potrebne količine askorbinske kiseline.

U voću takođe pomaže u povećanju holesterola i povećanju količine hemoglobina u krvi.

Umjesto smeđih riječi, ugar u boji paradajza

Čini se da paradajz kupuju različite boje - erizipele, žute, crvene, kao i uzgajivači koji uzgajaju oluje, narandžaste i donose tamne plodove.

Čini se, u obliku glavnog zabarvlennya, da leži s onima, s nekim smeđim govorima i snagom zadužbina:

crvena- Yaskrave je dobio dovoljno beta-karotena (protovitamina A), koji je, kao i vitamin C, još bogatiji. Holin se također ovdje treba osvetiti.
rozhevy- Vkazuê na one koje u ovom paradajzu selen više nestaje, niže u drugim "kvotama". Govor zapobígaê izgled novorođenčeta i vídpovídaê za stimulaciju crijevne peristaltike.
Zhovtiy- bogat likopenom, koji je veći, manji u crvenom aboroževom paradajzu, kao i retinolom i miocinom. Plodovi boje sunca su manje vodenasti, niža braća, a više mekoća. Imaju puno manje organskih kiselina koje draže sluzokožu crijeva, kao i alergena.
Zeleny- Nisam uhvatio zreli paradajz, koji se, kada se pogleda u sirotištu, može negativno prepoznati u kampu. Novi ima solanin, čija je koncentracija visoka za organizam. Ê zeleno voće, ali samo ako smrad prođe kroz termičku obradu.

O melanholiji

Pojedinci i žene treba redovno saditi paradajz različitih boja.

Zašto je objašnjeno da su plodne, to je pogrešno s obzirom na to kako izgledaju (svježi chi iz konzerve):

ê čvrsti antioksidansi;
štiti od patologija srca i krvnih žila;
poboljšati imunitet;
paint zir;
borba protiv holesterola;
osloboditi víd vtomi;
smanjiti rizik od raka grlića materice;
tupa gotovo glad, što je posebno vrijedno za završetak dijete;
stimulišu proizvodnju tiramina i serotonina, koji se bore protiv depresije.

Sušeni paradajz je indikovan za:

ateroskleroza;
srčana bolest;
dijareja.

Vagítnym tomati pomažu kod manifestacija toksikoze u ranim fazama, izbjegavaju mučninu i povraćanje. Klitkovina, na jako bogatim plodovima, ublažava zatvor. Ne manje korisna paradajza za ljude slabe dobi, naravno, zbog prisutnosti kontraindikacija.

Paradajz pire će postati neizostavan vitaminizovani prehrambeni proizvod za decu stariju od reke. Bebe nakon dvije godine mogu jesti svježi paradajz. Očigledno, uvesti iznutrice u prehranu.

Trochs o Škodi Pomodoriv

Sušeni paradajz je bogat oksalnom kiselinom, nadsvjetskom, koja je štetna za tijelo. Slano voće obogaćeno je natrijum hloridom, jednostavnije - pragom. Vaughn spryaê nakuplja zavoi rídini u tijelu, što dovodi do plikova. Kiseli paradajz može izazvati usvajanje kamenja na nirkah i sich mikhuri. Pažljivo prije konzervacije, stakalce se postavljaju za trudnice u trećem trimestru i za djecu.

Pogledajte paradajz koji dolazi, kao bolest osobe:

giht;
zhovchnokam'yanoy grančica;
artritis.

Shkídliví proizvodi na:

individualna netolerancija;
zagostreni tegobe ShKT i nirok.

Paradajz je cinny dzherelom smeđih govora. Redovnim, mirnim smradom piva, zasitite organizam vitaminima i mineralima, sačuvajte ljepotu i zdravlje dugo vremena. Po mišljenju nutricionista, zrelih ljudi, dovoljno je 300 g svježeg voća dnevno.

U borbi protiv zajvoju vašim doprinosom može se uzgajati paradajz - niskokalorični proizvod, bogat vitaminima i vrhunsko smeđi za zdravlje. Kalorijski sadržaj paradajza na 100 g, mlijeko malo, ne prelazi 20 kcal. Pri preradi joge koristi se mnogo kalorija koje mijenjaju i tako malu energetsku vrijednost slanog povrća. Takođe, dodajte ga u vazu, naslonjen na paradajz, ne ulazite u nju.

Batkivshchyna Pomodoriv - Centralna Amerika, 2,5 ths. Zbog toga su Inke i Asteci uzgajali sveto voće - "tomatl", što znači "velika bobica". Pod takvim imenom doneti su iz XVI veka. u Evropu, de rajčice su posađene na klipu s modricama, vikoristovuvali híba scho uljepšaju vrt i pídvíkon. Ale već u XVIII veku. Zhittêradisní ítalíytsí s apetitom jeli "zlatnu jabuku" - "pomí d'oro" - začinivši ih maslinom i biberom. Iz Italije su popili smrad na čelik Katerini II. Užitak stabala jabuke očarao je caricu, lakom rukom zlatne jabuke počeli su da uzgajaju u Rusiji za život u ježu.

Stigli Tomati je apoteka koja može uzimati vitamine, mikroelemente, antioksidante, koje često ne dobijamo. Takvi jakovi:

Karotena ima najviše u paradajzu - 400-500 g crvenih plodova pokriva dodatnu normu govora, smeđe za oči.
Askorbinska kiselina, vitamini B grupe omogućavaju normalnu razmjenu govora, poboljšavaju imunitet, poboljšavaju tonus kože.
Vitaí̈m Uz najbogatije vrste erizipela, sadrže i selen, koji podstiče imunitet i aktivnost rozuma.
Paradajz je bogat kalijumom i magnezijumom, koji se može koristiti kao vredan proizvod za jezgro, kalijum u spreju za prevenciju zatvora, smanjenje otoka.
Paradajz je dobar za prevenciju anemije, jer sadrži dosta bakra, bez ikakve nemoguće sinteze hemoglobina.
Nedavno probavljeno povrće sa esencijalnim flavonoidima smanjuje viskoznost krvi i smanjuje stvaranje krvnih ugrušaka.
"Zlatna jabuka" ima preveliku vrijednost za svoj barvnik - likopen - najjači prirodni antioksidans. Vín yak se spasonosno ulijeva u robota srca, i ispred smrti kancerogenih ćelija. Posebno je bogat likopin da osveti istu sortu.
Paradajz - bobice radosti - koristi se za povećanje nivoa serotonina u krvi, koji poboljšava raspoloženje, pomaže u prevladavanju depresije.

Za biljni trakt, paradajz je dobar melem. Prirodnu strukturu povrća je lakše urezati u ljusku, kožica prijanja uz peristaltiku crijevnih zidova i podrezuje je “u dobrom stanju”. Dijeta od paradajza je popularna usred tihog, za mršavljenje, onima koji imaju flaks umjesto hrom, a povrće smanjuje apetit i uzvikne trivale još malo.

Chi maê paradajz negativan sadržaj kalorija

Što se tiče kalorijskog sadržaja paradajza, treba uzeti u obzir da je negativan.

Otkrijte svoje poštovanje: Jedini proizvod od donijete nulte kalorije je čista voda. Nećete se osvetiti proteinima, mastima i ugljikohidratima, ali hlađenjem ili zagrijavanjem vode na tjelesnu temperaturu tijelo će doživjeti puno kalorija - to će imati negativan kalorijski učinak.

Bilo da se prehrambeni proizvod (krem voda) sastoji od proteina, masti, ugljikohidrata. Za njihovu asimilaciju potrebno je 10-15% ovih kalorija, jer se u organizam unose smradovi.

BJU skladište kod svježeg paradajza izgleda ovako:

Proteini - 0,6 g / 100 g;
Masti - 0,2 g / 100 g;
Ugljikohidrati - 4,2 g / 100 g.

Prije BJU, paradajz treba nadopuniti ćelijskim tkivom (0,8 g / 100 g) i vodom (93,5 g / 100 g) - hranjive tvari ne propuštaju kalorije. Svježi paradajz ima kalorijski sadržaj od oko 20 kcal na 100 grama, troši 3-4 kcal, blagi višak za povećanje kalorijskih rezervi u tijelu. Energetska vrijednost paradajza nije negativna, ali je niska, što vam omogućava da konzumirate jogu u dijetama za mršavljenje.

Sadržaj kalorija prema načinu kuhanja

Z'yasovuchi, koliko kalorija u paradajzu, potrebno je zaštititi način njegove pripreme.

Tabela: kalorijski sadržaj paradajza sa različitim uzorcima

Kao što se vidi iz tabela, najmanje kalorija ima usoljeno povrće, dok smrad čuva čitavo vitaminsko skladište i mikroelementi svježeg voća.
Kiseli paradajz nakon kulinarskih priprema troše lijevi dio vitamina, ali je prepun niskokaloričnih proizvoda, smeđe boje za mršavljenje. Dole se nalazi velika količina likopena i potrebnih mikroelemenata (kalijum, mangan, so).
Minijaturna sorta cherry paradajza osvojila je popularnost: mali paradajz je bogat sladom i ukusan za svoju veliku braću, može se ukrasiti poput trave.
Vrijednost soka od paradajza leži u činjenici da vrijedi više lakopina, manje svježeg povrća. U 1 komad velikog voća uzima se 100 g 1,5 mg likopena, zatim 100 ml soka od paradajza - 7-8 mg. Dvije boce soka dnevno pokrivaju potrebe organizma za najjačim prirodnim antioksidansom.
Pravilno pripremljena variva i pečeni paradajz dat će vam više kalorija, a nakon smrada prevrnuti ćete svježe voće. U 100 g soja ima manje vode, ali je veća količina likopena i mikroelemenata.
Deyakí m'yasní stravi mayut manje kalorija, niže konzervirane sušene rajčice, lagano premazane maslinovim uljem. U kućnim pripremama se kuvaju u sušarama 5 godina na t° = 80° sa velikom količinom soli. Uz pomoć vologa, sušeni paradajz može imati maksimalnu količinu vitamina i rastvora smeđih nutrijenata i koncentrovanog likera.

Paradajz za mršavljenje

Bez obzira na niskokalorični sadržaj, paradajz nije isti proizvod koji se može redovno konzumirati uz mono-dijetu. Živeći samo povrćem s minimalnom količinom BJU, možete dovesti svoje tijelo do otpada, uništiti razmjenu govora i poboljšati svoje zdravlje. Prije toga, paradajz povećava kiselost soka ljuske, a takva mono-dijeta često završava gastritisom. Oksalna kiselina, na jarkocrvenom povrću bogatom jakom, ubrzaće usvajanje oksalatnog kamenja u nirkah. Efikasno je koristiti paradajz za mršavljenje, pa ga zamijenite dopunskom ishranom sa jednim unosom visokokalorične hrane. Da bi nadoknadio dovoljno kalorija, tijelo uzima vitaminski suplement, koji stimulira rad SKT-a, čime se na duže vrijeme štedi malo sita.

Top 10 povrća za mršavljenje

Povrće za mršavljenje - ne manje od male količine kalorija, a sve više i više vitamina, vrijedni govori, potrebni za poboljšanje zdravlja.

Zajedno, sa paradajzom u borbi, iz zayva vage, nabavite korijan:

Patlidžan - 4 kcal / 100 g;
Ogírki - 14 kcal;
Tikvice - 23 kcal;
Bijeli kupus - 27 kcal;
Sladić - 27 kcal;
Šargarepa - 34 kcal;
Zeleni - 30-50 kcal;
Cibulya ripchasta - 41 kcal;
Mladi krompir - 30 kcal.

Preterano iskorišćeno povrće daje puno prostora za kulinarsku kreativnost i omogućava vam da s guštom smršate, bez brige za svoje zdravlje. Prote ne pravi budalu od deyaki poštovanja prema nutricionistima.

Paradajz i Ogirki - efekat pospanog života

Salata sa paradajzom i ogirkivom

Tomati stvara kiseli medij, pegla - lokvicu; vzaimodiya tsikh govorovina do utvorennya soli, yakí nirkah i zhovchnomu míkhurí mogu postati kamenje.
Vitamin C, kojim je također bogat paradajz, neutraliziraju enzimi iz pomorandže. U slučaju njihovog potpunog preživljavanja, organizam ne uklanja askorbinsku kiselinu;
Za asimilaciju jetre i pidshlunkova grebena vide se enzimi. Isti enzim, koji je neophodan ožirima, ne radi sa njima, što se vidi prilikom usvajanja paradajza. Sve dok je jedno povrće previše ubrano, drugo luta oko ljuske stvarajući napad na jetru koja štiti organizam od produkata lutanja.

Očigledno, jedna sveta crkva-paradajz-salata neće stvarati ozbiljne probleme, ali bi trebalo redovno češće saditi povrće.

recenzirano

Sačuvaj na Odnoklassniki Save