هنر مبارزه برای کودکان: چگونه انتخاب کنیم؟ هنرهای رزمی برای کودکان: برای کودک، برای کودک، برای کودک؟ کشتی کلاسیک برای کودکان 4 5 سال

پدران ثروتمند اغلب غذاهای زیر را مقصر می دانند: کدام کودک دیگر می تواند جودو کند؟هنرهای رزمی دارای جنبه های فراوان است و جودو تسه تسیکاوی و نوعی ورزش بی احتیاطی است که در روز جدید ضرباتی مانند: در ناحیه سر، طلوبا و غیره است.

سالن کشتی، به عنوان یک قاعده، با تشک در امتداد محیط دیوارها و روی زمین - تاتامی - تشک های مخصوص مجهز است. با چنین رتبه ای، کودکی که به جودو مشغول است، برای همیشه با اموال خاص از آسیب محافظت می شود.

یکی از ویژگی های مثبت جودو برای کودکان وجود پرخاشگری است. تهاجمی در این نوع نبرد تکی کاملاً با روحیه فوق العاده زیبا و تمرین تا پیروزی در یک مبارزه عادلانه جایگزین می شود.

شما می توانید جودو را بعد از 5-6 سال شروع کنید.می خواهید کاملا فردی باشید، به طوری که همه چیز باید در ذهن یک مدرسه ورزشی یا باشگاهی باشد که فرزند خود را به آن آورده اید. اکثر مدارس جودوی فعلی روسیه، کودکان را در گروه‌های آموزش پس از 7 تا 10 سال می‌پذیرند.

غذای چودو: آموزش جودو یا شهادت برای کودکان 5-6 ساله، پس به طور واضح تهیه غذا غیرممکن است. هر بار که مدرسه چنین فرصتی را به شما می دهد، برایتان مهم نیست که تلاش کنید. اگر کودکی شایسته است - خوب است، اگر نه - در عین حال، در تمرین کردن با یوگو بازانیا، برای ایجاد اشتغال بر روی صخره ها تردید نکنید.

وارتو اشاره می کند که برای ترویج علاقه دائمی به جودو از کودکان در سنین پایین، مربی موظف است به اندازه کافی حقوق مختلف و ساده برای جودو به کودکان بدهد. اگر یک مربی در خودش استاد باشد، پس زرادخانه‌های زیادی وجود دارد، آوازخوانی، متخصصان مختلف، سرمایه‌گذاری‌هایی مانند رشد جسمانی با مشخصات بالای کودکان و تسلط بر اصول اولیه فرآیندهای فنی مبارزه با جودو ALE! اگر کودک 5 ساله شما به بچه های جودو آموزش داده شده است، پس به خاطر درخواست مدرسه دیگری!تکنیک کشتی جودوی کودکان برای کودکان 5 تا 6 ساله قابل تاشو برای پیروزی و بدون آسیب است.

پورادا.اگر کودکی را به گروه های ویژه برای کودکان 5-6 ساله یا برای آموزش 7-8 ساله هدایت می کنید، از مربی یاد بگیرید که برنامه آموزشی جدید برای کودکان که به طور خاص برای این سن ایجاد شده است چیست. باید بدانید که بیشتر مدارس جودوی کارآموزان آموزش خود به سمت برنامه استاندارد «جودو: برنامه تمرین ورزشی مدارس ورزشی کودکان و نوجوانان و مدارس ویژه کودکان و نوجوانان ذخیره المپیک» گرایش دارند. اتحادیه - M.: ورزش رادیانسکی، 2006. - 212 ص). آل برنده برای کودکان vіkom vіd 10 roіv! بدیهی است که این برنامه برای کودکان در سنین پایین مناسب نیست، خرده پاها به نیازهای فیزیولوژیکی و روانی خود راضی نیستند.

انگار نبود، صرف نظر از این که در 5 یا 10 سالگی فرزندتان را به مدرسه جودو می فرستید، احترام اجباری برای چنین لحظات مهمی، به دلیل همین روند تمرین است.

• اول، در چه چیزی به نوبه خود احترام، TSE در اختیار داشتن سالن. اگر به یاد داشته باشید که مادران در یک اردوگاه کثیف پاره می شوند و تغییر می کنند، پس مراقبت از یک کودک کوچک در چنین سالنی امن نخواهد بود.
• یک دوست لازم است ذهن، و همچنین یک varto برای افزایش احترام - این یک گروه از بچه ها است، بنابراین آنها از فرزند شما مراقبت خواهند کرد. سه سال یا بیشتر برای خرده فروشی بین کودکان و کودکان مجاز است. بچه های مسن تر و تحصیلکرده برای بچه های کوچکتر تبدیل می شوند.
• برای افزایش احترام برای زنده ماندن تعداد کودکان در گروه افراد در اطراف سالن. حتی با افزایش تعداد کودکان در گروه، تعداد مشکلات در بهبود آسیب های افسردگی افزایش می یابد.
• دیوانه وار، احترام به مربی را افزایش می دهد و همچنین نحوه انجام تمرینات را در پیش می گیرد. اگر مربی دعوا کند و عصبانی شود، شاید مربی به سادگی نتواند با بچه های این قرن ارتباط برقرار کند و بخواهد با یک متخصص خوب خودش کار درست را انجام دهد. لازم است این فرد یا کلیه بگیرد در حالی که بچه شما بچه کوچکی است یا مربی دیگری بدهد. خوب، از آنجایی که روند آموزش سازماندهی توسط یک مربی آسان و تحت تأثیر قرار نمی گیرد، و شما نظم و انضباط را تحت کنترل خود نگه می دارید، پس می توانید آرام باشید - چنین مشکلاتی وجود نخواهد داشت.
• مهم است که یک مدرسه یا مربی با توصیه های پزشکی داشته باشید - این یک لحظه مثبت است، در غیر این صورت لازم است مدرسه را تغییر دهید.
• معمولاً روزی 2-3 بار نیست که چنین کار زودهنگامی را سرزنش می کنند، بنابراین باید به شما توصیه کرد که بیشتر انجام دهید، به فکر تغییر مدرسه ورزش باشید.
• اگر از فرزند شما خواسته شود که سرنوشت جادوگران را به دست آورد، باید به شما توصیه شود که پس از 2-5 سال آموزش جنگ را شروع کنید (برای زمان طولانی، تسلط بر مواد اولیه، ویژگی های فردی کودک). با این حال، نه varto سرکش به طور جدی zmagannya z іgromi zavdannyam، برای yakі جوایز zahochuvalnі اختصاص داده شده است. به یاد داشته باشید که شما بچه هستید، مثل یک نیروگاه. جودو کنید و سالم باشید!

هنر مبارزه برای کودکان: نحوه انتخاب خانواده_پاپا نوشته شده در 18 آوریل 2012

متن: لخا آندریف lexa

Oskіlki در بحث با ما اغلب مواد غذایی فلش "چگونه به کودک آموزش برای محافظت از خود"، من vyrivishiv ارسال کمی بیشتر کمک کند. چه چیزی را صدا می کنید تا در tsіy آن batkіv غرغر کنید؟ اول از همه، برای مدتی می توانید به هنرهای رزمی مشغول شوید - و نه بدون مراقبت، بنابراین برای کودکان شلوغ است. به روشی متفاوت، چگونه خودتان هنرهای رزمی را معکوس می کنید؟ در ساعات کودکی ما عملاً چنین بخش هایی وجود نداشت. و حالا روی پوست بچه گوش، کاراته، کشتی آزاد، سامبو، آیکیدو، تکواندو و «دو» دیگر می خوانند.

من محور چی غذای اصلی را به دو هنر رزمی dosvіdchenim wikladach برای کودکان گذاشته ام.

آل برای بلال - چند لذت برای خود، از "سمت batkiv". من خودم این شانس را داشتم که بوکس و آیکیدو را با ده ها مربی مختلف شروع کنم. Ale tse zovsіm با توجه به این واقعیت که من به شدت و به طور غیرمنتظره مشغول بودم. ناوپکی، من از قبل سازماندهی نشده ام. جابه‌جایی از جایی به مکان دیگر، تغییر شغل و حتی «زندگی خلاقانه‌تر» اغلب مرا تشویق می‌کرد تا در ناحیه پوست جدید، بخش جدید را تجدید کنم. پسر بزرگم اغلب این طور تکرار می کند: من قبلاً در سه مکان مختلف مشغول بودم. و این خیلی بهتر نیست، تکه‌های پوست پراکیلنیا - آن را قطع کنید، و سپس آن را بر اساس قوانین جدید و مجموعه‌های جدید اصلاح می‌کنیم.

بنابراین این اولین بار است - زمان خوبی است که آن کودک را برای منظم بودن به دست آورید. هنرهای رزمی یک کلاس استاد رشدی با چاشنی شیرینی زنجبیلی نیست، بلکه یک تمرین و نظم ثابت است. برای حواس شما خیلی شیک نیست، اما بخش خانم، که در آن سه بار در یک روز هفته هدایت کودک آسان و مفید است، می توانید یک پیچ را ببینید، جاده سالن شیب دار است، مهم است که به آن برسید، و شما. احتمالاً درس را از دست می‌دهید (و باید پول را بپردازید) برای کل ماه، صرف نظر از انتقال‌هایتان).

یک porada دیگر با این پلاس متصل است، که به من سوئیچ از یک بخش به بخش دیگر داد - امکان برابر کردن ویکلاداچی های مختلف وجود داشت. بدیهی است که برای یک مربی خوب معیارهای صریح نمی دهم. اما من یک هشدار را به اشتراک می گذارم: اجرای خوب هنرهای رزمی، به عنوان یک قاعده، غنی نیستند. سنسی های ژاپنی در سمینارها عملاً صحبت نمی کنند، فقط نشان می دهند (و گاهی اوقات آنها مانند یک کودک صحبت می کنند، تعجب می کنند، انگار بعد از آنها تکرار می کنند). ویکلاداچی های روسی بیشتر بالکوش هستند، اما اینجا یک مربی خوب شبیه بالکون نیست. پس از کجا می دانید که مربی برای اولین بار یک سخنرانی را با برخی تشبیهات زیبا، طرح ها و اصطلاحات معقول کامل می کند - چیزی که برای همه چیز بهتر است، نه یک خواننده دور از دسترس فیزیک، و نه یک استاد هنرهای رزمی .

خوب، و سوم - با دقت به علایق فرزندان خود در انتخاب بخش گوش دهید. احتمالاً نه یوگا، بلکه باجانای خودتان یاد می‌گیرید که چگونه بجنگید، علاوه بر این، مانند یک فیلم مورد علاقه کودکانه شما، با پاهایتان غل و زنجیر شده است.

Vtіm، tse zovsіm به این معنی نیست که کودک از رفتن به بخش دیگری خوشحال است، همانطور که خودش انتخاب کرد. در سمت راست، در این واقعیت که احتیاط شخص ثالث همان مشاهده یک بار است - ما آن را مشابه استخدام معمولی نمی‌دانیم. همچنین لازم است تلاش کنید، و سپس قرار ملاقات های کودکان در بخش نه تنها بعد از اولین درس، بلکه بعد از اولین درس، بلکه بعد از آموزش است.

خوب، اکنون این کلمه به حرفه ای ها می رسد. svіvrozmovniki من (قبل از سخنرانی، حتی از نظر کلمات غنی نیست):

الکساندر لی- آموزش آیکیدو برای کودکان و همچنین در بوکس و کاراته انجام دهید. دان سوم آیکیدو آیکیکای، دان دوم کاراته شوتوکان کاندیدای استادان بوکس.

شامیل وایسوروف- کلاس های پیشرو در سامبو رزمی، آموزش کودکان. دارنده مدال برنز در مسابقات قهرمانی سامبو رزمی جهان (2007)، قهرمان مسکو در سامبو رزمی (2008)، قهرمان روسیه در مبارزات بدون قاعده (2009)، قهرمان مسابقات بین المللی "جام SND" در Jiu-Jitsa (2011) .

- خودتان چند سال است که به هنرهای رزمی مشغول هستید؟

الکساندر:از کلاس چهارم. از بوکس شروع کرد.

شمیل: در 12 راکز تمرین ووشو ساندا را شروع کردم

و حالا با توجه به دانش مربیگری تان، چگونه می دانید که بچه ها می توانند ورزش های رزمی را شروع کنند؟

الکساندر:جودو، سامبو - به نظر من از ده سال بهینه است. آیکیدو را می توان زودتر انجام داد، اگر به نظر آسیب زا نباشد. Ale vzagali در بخش be-yakіy هنرهای رزمی برای کودکان از سال پنج ششم اشتغال تقریباً یکسان خواهد بود: همان زمان سقوط، پرتاب کردن، تمرین بدنی سخت. سخنرانی های جدی تر بعداً تغییر می کند.

شمیل:مبارزه با سامبو باید سریعتر انجام شود زیرا او مانند یک کودک قبلاً مستقیماً در مبارزات مجردی به سمت اسپرات می رفت. اگر قبلاً یک تکنیک پایه و شوک (کاراته ، بوکس) و کشتی (ویلنا چی سامبو) وجود دارد. اگر چنین است، می توانید به سراغ یک سبک متفاوت بروید. به این ترتیب، چنین پایگاهی وجود ندارد، مثلاً اگر فردی فقط مبارزه آزاد را بلد باشد، می تواند به تکنیک شوک به خوبی تسلط یابد.

هزینه اولیه چقدر است ... بچه های پنج تا شش ساله به شما توصیه می کنم تمرین سامبو یا آیکیدو را شروع کنید، جاه طلبی چندان قوی وجود ندارد. و ناگهان، پسرم را در پشت ژیمناستیک شروع کردم، به طوری که کشش در یک جدید ظاهر شد. عرق، rokiv در مورد هشتم، vіddav بی یوگو در کاراته یا ووشو ساندا. Rokіv іz دوازده - به مبارزه آزاد. Rokiv در 14-15 برای بوکس، و سپس آن را در حال حاضر امکان مبارزه با سامبو چی میکس مبارزه.

- در عین حال، خیلی ها هستند که بچه ها را زودتر از پنج سال پیش در ورزش های رزمی می بینند.

شمیل:بدیهی است که می توانید. اما بهترین چیز در همه شما رفتن به ژیمناستیک است. درک کنید، کودکان زیر 6 سال به سادگی چنین آگاهی ندارند، بوی تعفن بیشتر پخش می شود. فقط بعد از 6 سال بوی گنده منش شروع به تکرار می کند.

الکساندر:آیکیدو پنج سال است که با ما تمرین می‌شود، اما سیستمی است که دائماً در حال توسعه است: افتادن، جابجایی، تماس گرفتن. در عین حال، حیف است که بچه ها ناگهان آن لحظه را می شناسند - انشعاب یکی با یکی. همه اینترنت دارند، همه تنها می نشینند... و در ما به نظر می رسد: "تالار مشترک". І tse stosuetsya کمتر از آیکیدو نیست.

پروت، اگر پدران بخش را برای بچه ها دزدی کنند، چشم به نام هنرهای رزمی دارند. شاید بتوانید چند کلمه در مورد کسانی که هنوز در هنرهای رزمی مختلف مشغول هستند بگویید، چگونه آنها را برداریم؟

الکساندر:تا جایی که می دانم می گویم: مثل بچه ها دراز بکش. من اغلب بچه ها را به بخش مبارزه تن به تن می برم، آنها هیچ تهاجمی ورزشی ندارند، بوی بد طبیعت غیر درگیری است. آیکیدو برای چنین افرادی بهترین گزینه است. Tse mayzhe yak فرهنگ فیزیکی.

و کودکانی وجود دارند که "مشمول غلبه بر آنها" هستند، حتی مبارزان با انگیزه بیشتری - بهتر است آنها در هنرهای رزمی، مبارزه با حریف، جادو، روحیه مبارزه با حیات شرکت کنند. من خودم کاراته را زیاد تمرین کرده ام، یک سیستم انتخاب خاص و تعداد خواندن - برای آموزش و برای کودکان وجود دارد. افرادی که فقط می خواهند سلامت خود را بهبود بخشند در چنین سیستمی گیر نمی کنند.

نحوه انتخاب بین کاراته و بوکس مانند یک سیستم - به نظر من کاراته عالی است. تکنیک بیشتر، از جمله عناصر کشتی و بوکس. مبارزه آزاد نیز به خودی خود شدید است. و محور تکواندو سیستمی است که برای من معنی نداشت. کیدکیف گنگ است، ضربه زدن با دست گنگ است. اگر می خواهم دوباره به آن احترام بگذارم، دروغ گفتن در تخصص را انتخاب کنید.

شمیل:همه خطوط مستقیم امتیازات خاص خود را دارند، بنابراین برای zastosuvannya عملی، بهتر است از خطوط مستقیم استفاده نکنید. آیکیدو چیم خوب: حمله یونیچیت، دفاع. آل، از کمک کردن دست برندار، بیایید آن را اینگونه بیان کنیم. بدون ضربه. و در تکواندو، بیش از چند ضربه وجود دارد: بوی تعفن در اعتصاب سرمایه گذاری نمی شود، در عمل چندان موثر نیست.

بوکس یک شکل عملی از هنرهای رزمی است. آلی در جعبه باید گرفته شود و تا سر خورده شود. اگر آن را نگیرید، می توانید دعوا کنید. کودو هم خوب است، با پاها کار زیاد است، اما سایر تکنیک ها برنده نمی شوند. بنابراین scho در زندگی زیباتر است "سبک تغییر یافته".

- و چگونه است که کودکی در مدرسه دروغ می گوید و پدران می خواهند یاد بگیرند که چگونه ورزش های رزمی را یاد بگیرند؟

شمیل:خوشحالم که در تمرینات فردی شرکت می کنم. گروه سرنخی نداره

الکساندر:من می خواهم، که بچه ها در گروه مشغول بودند. اگر می خواهید به صورت جداگانه، می توانید از همان تکنیک و همچنین یک متای واضح استفاده کنید. Ale ce بیشتر برای بزرگسالان.

به عنوان یک کودک برای تظاهر، بدیهی است که می توانیم بخش هنرهای رزمی - سامبو، بوکس را توصیه کنیم. و سپس یک پالیتسا با دو کینتسی وجود داشت. اگر می خواهید نحوه مبارزه در بخش ها را یاد بگیرید، می توانید از این طریق شروع کنید تا در موقعیت های دیگر "آبی را به رخ بکشید". بنابراین آیکیدو به نوعی بهتر است. Prote در آیکیدو به بیش از یک ساعت برای احساس عمیق نیاز دارد. اغلب مردم از بوکس و کاراته شروع می کنند و سپس به آیکیدو می آیند.

- برای مقدار پول و بی ارزشی چه چیزی را توصیه می کنید؟

الکساندر:برای کودکان تا 10 سال، بهتر است یک هفته بعد از سال دوم تمرین کنید - فقط یک آموزش گروهی. Abo برای سال، به عنوان اگر فردی. برای بچه ها همین که کافی است. خوب، برای ساکت‌ها، که بزرگ‌ترینشان هستند... مهم است که بدانیم اگر فردی می‌خواهد به ارتفاعات حرفه‌ای برسد، باید 6 سال در روز انجام دهد.

ما اغلب غذا را پلک می زدیم "چگونه به کودک یاد دهیم که محافظت کند"، من کمی کمک بیشتری نوشتم. چه چیزی را صدا می کنید تا در tsіy آن batkіv غرغر کنید؟ اول از همه، برای مدتی می توانید به هنرهای رزمی مشغول شوید - و چی نه є آنهایی که ناامن هستند برای کودکان بسیار شلوغ هستند. به روشی متفاوت، چگونه خودتان هنرهای رزمی را معکوس می کنید؟ در ساعات کودکی ما عملاً چنین بخش هایی وجود نداشت. و اکنون، روی پوست رز، گوش، کاراته، کشتی آزاد، سامبو، آیکیدو، تکواندو و سایر "انجام" را در یک کودک zazivayut.

من محور چی غذای اصلی را به دو هنر رزمی dosvіdchenim wikladach برای کودکان گذاشته ام.

آل برای بلال - چند لذت برای خود، از "سمت batkiv". من خودم این شانس را داشتم که بوکس و آیکیدو را با ده ها مربی مختلف شروع کنم. Ale tse zovsіm با توجه به این واقعیت که من به شدت و به طور غیرمنتظره مشغول بودم. ناوپکی، من از قبل سازماندهی نشده ام. جابه‌جایی از جایی به مکان دیگر، تغییر شغل و «زندگی خلاقانه‌تر» اغلب مرا تشویق می‌کرد که در ناحیه پوست جدید، بخش جدید را تجدید کنم. پسر بزرگم اغلب این طور تکرار می کند: من قبلاً در سه مکان مختلف مشغول بودم. و این خیلی خوب نیست، تکه های پوست تکان می خورد - آن را قطع کنید، و سپس با قوانین جدید و تیم های جدید هماهنگ شوید.

بنابراین این اولین بار است - ایده خوبی است که خودتان آن کودک را برای منظم بودن اصلاح کنید. هنرهای رزمی یک کلاس استاد رشدی با چاشنی شیرینی زنجبیلی نیست، بلکه یک تمرین و نظم ثابت است. برای حواس شما خیلی شیک نیست، اما بخش خانم، که در آن سه بار در یک روز هفته هدایت کودک آسان و مفید است، می توانید یک پیچ را ببینید، جاده سالن شیب دار است، مهم است که به آن برسید، و شما. احتمالاً درس را از دست می‌دهید (و باید پول را بپردازید) برای کل ماه، صرف نظر از انتقال‌هایتان).

یک porada دیگر با این پلاس متصل است، که به من سوئیچ از یک بخش به بخش دیگر داد - امکان برابر کردن ویکلاداچی های مختلف وجود داشت. بدیهی است که برای یک مربی خوب معیارهای صریح نمی دهم. اما من یک هشدار را به اشتراک می گذارم: اجرای خوب هنرهای رزمی، به عنوان یک قاعده، غنی نیستند. سنسی های ژاپنی در سمینارها عملاً صحبت نمی کنند، فقط نشان می دهند (و گاهی اوقات آنها مانند یک کودک صحبت می کنند، تعجب می کنند، انگار بعد از آنها تکرار می کنند). ویکلاداچی های روسی بیشتر بالکوش هستند، اما اینجا یک مربی خوب شبیه بالکون نیست. پس از کجا می دانید که مربی برای اولین بار یک سخنرانی را با برخی تشبیهات زیبا، طرح ها و اصطلاحات معقول کامل می کند - سپس، بیشتر برای همه چیز، فقط یک خواننده نزدیک فیزیک است و نه یک استاد هنرهای رزمی.

خوب، و سوم - با دقت به علایق فرزندان خود در انتخاب بخش گوش دهید. احتمالاً نه یوگا، بلکه باجانای خودتان یاد می‌گیرید که چگونه بجنگید، علاوه بر این، مانند یک فیلم مورد علاقه کودکانه شما، با پاهایتان غل و زنجیر شده است.

Vtіm، tse zovsіm به این معنی نیست که کودک از رفتن به بخش دیگری خوشحال است، همانطور که خودش انتخاب کرد. در سمت راست، در این واقعیت که احتیاط شخص ثالث همان مشاهده یک بار است - ما آن را مشابه استخدام معمولی نمی‌دانیم. همچنین لازم است تلاش کنید، و سپس قرار ملاقات های کودکان در بخش نه تنها بعد از اولین درس، بلکه بعد از اولین درس، بلکه بعد از آموزش است.

خوب، اکنون این کلمه به حرفه ای ها می رسد. svіvrozmovniki من (قبل از سخنرانی، حتی از نظر کلمات غنی نیست):

الکساندر لی– آموزش آیکیدو برای کودکان و همچنین بوکس و کاراته انجام دهید. دان سوم آیکیدو آیکیکای، دان دوم کاراته شوتوکان کاندیدای استادان بوکس.

شامیل وایسوروف- رهبری یک درس در سامبو رزمی، zocrema برای کودکان. دارنده مدال برنز در مسابقات قهرمانی سامبو رزمی جهان (2007)، قهرمان مسکو در سامبو رزمی (2008)، قهرمان روسیه در مبارزات بدون قوانین (2009)، قهرمان مسابقات بین المللی "جام SND" در جیو جیتس (2011) .

- خودتان چند سال است که به هنرهای رزمی مشغول هستید؟

الکساندر:از کلاس چهارم. از بوکس شروع کرد.

شمیل: در 12 راکز تمرین ووشو ساندا را شروع کردم

- و حالا با توجه به نظر مربیگری شما از کجا می دانید بچه ها چه زمانی می توانند ورزش های رزمی را شروع کنند؟

الکساندر:جودو، سامبو - به نظر من از ده سال بهینه است. آیکیدو را می توان زودتر انجام داد، اگر به نظر آسیب زا نباشد. Ale vzagali در بخش be-yakіy هنرهای رزمی برای کودکان از سال پنج ششم اشتغال تقریباً یکسان خواهد بود: همان زمان سقوط، پرتاب کردن، تمرین بدنی سخت. سخنرانی های جدی تر بعداً تغییر می کند.

شمیل:مبارزه با سامبو باید سریعتر انجام شود زیرا او مانند یک کودک قبلاً مستقیماً در مبارزات مجردی به سمت اسپرات می رفت. اگر قبلاً یک تکنیک پایه و شوک (کاراته ، بوکس) و کشتی (ویلنا چی سامبو) وجود دارد. اگر چنین است، می توانید به سراغ یک سبک متفاوت بروید. به این ترتیب، چنین پایگاهی وجود ندارد، مثلاً اگر فردی فقط مبارزه آزاد را بلد باشد، می تواند به تکنیک شوک به خوبی تسلط یابد.

هزینه اولیه چقدر است ... بچه های پنج تا شش ساله به شما توصیه می کنم تمرین سامبو یا آیکیدو را شروع کنید، جاه طلبی چندان قوی وجود ندارد. و ناگهان، پسرم را در پشت ژیمناستیک شروع کردم، به طوری که کشش در یک جدید ظاهر شد. عرق، rokiv در مورد هشتم، vіddav بی یوگو در کاراته یا ووشو ساندا. Rokіv іz دوازده - به مبارزه آزاد. Rokiv در 14-15 برای بوکس، و سپس آن را در حال حاضر امکان مبارزه با سامبو چی میکس مبارزه.

- در عین حال، خیلی ها هستند که بچه ها را زودتر از پنج سال پیش در ورزش های رزمی می بینند.

شمیل:بدیهی است که می توانید. اما بهترین چیز در همه شما رفتن به ژیمناستیک است. درک کنید، کودکان زیر 6 سال به سادگی چنین آگاهی ندارند، بوی تعفن بیشتر پخش می شود. فقط بعد از 6 سال بوی گنده منش شروع به تکرار می کند.

الکساندر:آیکیدو پنج سال است که با ما تمرین می‌شود، اما سیستمی است که دائماً در حال توسعه است: افتادن، جابجایی، تماس گرفتن. در عین حال، حیف است که بچه ها به طور ناگهانی لحظه را می دانند - انشعاب. همه اینترنت دارند، همه تنها می نشینند... و در ما به نظر می رسد: «تالار می رود». І tse stosuetsya کمتر از آیکیدو نیست.

- پروت، اگر پدران بخش را برای بچه ها غارت کنند، چشم به نام هنرهای رزمی دارند. شاید بتوانید چند کلمه در مورد کسانی که هنوز در هنرهای رزمی مختلف مشغول هستند بگویید، چگونه آنها را برداریم؟

الکساندر:تا جایی که می دانم می گویم: مثل بچه ها دراز بکش. من اغلب بچه ها را به بخش مبارزه تن به تن می برم، آنها هیچ تهاجمی ورزشی ندارند، بوی بد طبیعت غیر درگیری است. آیکیدو برای چنین افرادی بهترین گزینه است. Tse mayzhe yak فرهنگ فیزیکی.

و کودکانی وجود دارند که "مسئول برنده شدن" هستند، جنگجویان با انگیزه تر - محور بهترین راه برای شرکت در هنرهای رزمی، د є اسپارینگ، جادو، روحیه مبارزه است. من خودم کاراته را زیاد تمرین کرده ام، یک سیستم ویژه کشتی وجود دارد، و chitkі qіlі - برای آموزش و برای کودکان. افرادی که فقط می خواهند سلامت خود را بهبود بخشند در چنین سیستمی گیر نمی کنند.

نحوه انتخاب بین کاراته و بوکس مانند یک سیستم - به نظر من کاراته عالی است. تکنیک بیشتر، از جمله عناصر کشتی و بوکس. مبارزه آزاد نیز به خودی خود شدید است. و محور تکواندو سیستمی است که برای من معنی نداشت. کیدکیف گنگ است، ضربه زدن با دست گنگ است. اگر می خواهم دوباره به آن احترام بگذارم، دروغ گفتن در تخصص را انتخاب کنید.

شمیل:همه خطوط مستقیم امتیازات خاص خود را دارند، بنابراین برای zastosuvannya عملی، بهتر است از خطوط مستقیم استفاده نکنید. آیکیدو چیم خوب: حمله یونیچیت، دفاع. آل، از کمک کردن دست برندار، بیایید آن را اینگونه بیان کنیم. بدون ضربه. و در تکواندو، بیش از چند ضربه وجود دارد: بوی تعفن در اعتصاب سرمایه گذاری نمی شود، در عمل چندان موثر نیست.

بوکس یک نوع عملی خوب از هنرهای رزمی است. آلی در جعبه باید گرفته شود و تا سر خورده شود. اگر آن را نگیرید، مبارزه کنید، می توانید آن را به سمت شما پرتاب کنید. کودو هم مهربان است، با پاها کار زیاد است، اما سایر تکنیک ها برنده نمی شوند. همچنین، زندگی "سبک ترکیبی" بهتری دارد.

- و چگونه است که کودکی در مدرسه دراز می کشد و پدران می خواهند نوعی هنر رزمی یاد بگیرند؟

شمیل:خوشحالم که در تمرینات فردی شرکت می کنم. گروه سرنخی نداره

الکساندر:من می خواهم، که بچه ها در گروه مشغول بودند. اگر می خواهید به صورت جداگانه، می توانید از همان تکنیک و همچنین یک متای واضح استفاده کنید. Ale ce بیشتر برای بزرگسالان.

به عنوان یک کودک برای تظاهر، بدیهی است که می توانیم بخش هنرهای رزمی - سامبو، بوکس را توصیه کنیم. و سپس یک پالیتسا با دو کینتسی وجود داشت. اگر می‌خواهید نحوه مبارزه در بخش‌ها را بیاموزید، می‌توانید به گونه‌ای شروع کنید تا در موقعیت‌های دیگر "از حالت آبی خارج شوید". بنابراین آیکیدو به نوعی بهتر است. Prote در آیکیدو به بیش از یک ساعت برای احساس عمیق نیاز دارد. اغلب مردم از بوکس و کاراته شروع می کنند و سپس به آیکیدو می آیند.

– چه چیزی را برای وام گرفتن با مقدار مشخصی پول توصیه می کنید؟

الکساندر:برای کودکان تا 10 سال، بهتر است یک هفته بعد از سال دوم - به صورت گروهی تمرین کنید. Abo برای سال، به عنوان اگر فردی. برای بچه ها همین که کافی است. خوب، برای ساکت‌ها، که بزرگ‌ترینشان هستند... مهم است که بدانیم اگر فردی می‌خواهد به ارتفاعات حرفه‌ای برسد، باید 6 سال در روز انجام دهد.

کاترینا موروزوا

ساعت مطالعه: 29 دقیقه

A A

Dodankiv کودک سالم ثروتمند. Tse i kharchuvannya، روال روزانه، و هوای تازه. و همچنین، بدیهی است که این تعقیب فیزیکی مطلوب است. و به عنوان یک کودک، شما از قبل خود را می شناسید، با نحوه ثبت نام در بخش، سپس بچه های کوچک به ورزشگاه "برای بزرگان" پدران می روند.

دوست دارید فرزندتان 4-7 ساله شود تا به سلامتی فرزندتان آسیبی وارد نشود و ورزشکاری را که در کودکی خوابیده است بیدار کنید؟

مجسمه کاتانا

چارچوب Vіkovі. سن مطلوب از 4 تا 5 سال (در هنگام کار به روش حرفه ای) است. بعد از 6 می توانید این کار را انجام دهید، اما تطبیق پذیری یک ورزشکار حرفه ای بهتر خواهد بود.

چرا مالیخولیا دارد؟

• هماهنگی آموزشی ruhіv، okomiru، zvyazok، gnuchkosti.
• اهمیت همه گروه های m'yaziv.
• ارتقاء نشاط، ایمنی، تمرین.
• Polypshenya krovoobіgu، دیکال رباتیک و سیستم های قلبی عروقی.

رشته فرنگی:

• مصدومیت ریزیک متاسفانه عالیه.
• اسکیت بازی یک ورزش گران قیمت است! خود را برای ویترات های جدی آماده کنید، گویی در مقابل یک کودک در ورزش حرفه ای پیروز شده اید.
• شناخت یک مربی خوب کار آسانی نیست. حتی اگر همان دراز کشیدن باشد، مثل اینکه کودک را روی یخ «ایستاده‌ای» (بعداً نمی‌توانیم عفو مربی بی‌سواد را اصلاح کنیم)، چیزی که بچه‌ها با آن مشغول می‌شوند، و شما می‌خواهید کارهای بیشتری انجام دهید. سختی‌ها، که حتی غنی‌تر خواهند بود.

موارد منع مصرف:

• مرحله جدی صافی یا کلیشه ای پا.
• مشکلات سیستم عصبی
• سحر ویران شد.
• آسیب به کار دستگاه دهلیزی.
• آسم، افسانه بیماری.
• این بیماری اخیرا منتقل شده است.

• لباس ورزشی (برای اسکیت روی علوفه بسته).
• سفیدی حرارتی، روپوش (برای اسکیت در خیابان).
• دستکش، روسری.
• بزپوسرردنی کوزانی که چوخلی پیش از آنها.
• دوداتکوی سوب زهیست. توبتو، زانوبند، آرنج بند (نازک، طوری که لباس بچه ها بسته نشود) و شولوم. این نکته فقط برای کودکان است که چگونه اولین نوزادان را روی یخ پرسه بزنیم. برای آموزش، به خود یک زاخیست - زایوه بدهید.
• برای bajannya: zahisnі shorty (تقریبا - zahist kuprik، stegon برای rahunok ویژه / درج).
• برای اجرا: لباس.

تنیس عالی

vіk بهینه برای شروع - از 4-10 سال. علاوه بر این، در 4-6 سال تمرینات بیشتر، سالم تر و در حال توسعه فعالیت ها با "عناصر" تنیس است. با شروع از سنگ هفتم، تنیس بازان در حال حاضر دو نفره و جدی تر بازی می کنند.

چرا مالیخولیا دارد؟

• اهمیت سیستم قلب و عروق.
• توسعه سرعت، هماهنگی، واکنش، انعطاف پذیری و سرزندگی.
• پیشگیری از توسعه کوتاه مدت
• Polypshenya جریان خون و فعال شدن سیستم تنفسی.
• توسعه شهود، احترام، استراتژی و تاکتیک.
• حداقل تروما!

موارد منع مصرف:

• بروز مشکلات برآمدگی (به ویژه در ستون فقرات گردنی)، فتق بین مهره ای.
• کوته بینی، در غیر این صورت آسیب دیده سحر.
• بیماری ویرازکوف ShKT.
• آسیب به رشد پشت / پارچه.
• مشکلات مربوط به مرداب ها، دستگاه اسکلتی عضلانی، عروق و قلب.
• مشکلات در زمینه مغز و اعصاب.
• کف پای صاف.

رشته فرنگی:

• Vysoka vartist به اشغال. و حتی بیشتر از آن با یک مربی شخصی.
• اسکلادنوشچی با کمک یک مربی حرفه ای.
• خطر ایجاد اسکولیوز در صورت rozpodіlі navantazhennia بی سواد بر روی ارگانیسم کودک.

تجهیزات - چه چیزی برای خرید نیاز دارید؟

• فرم ورزشی صدا - تی شرت و شورتی (تی شرت و پشت). نور، bavovnyany، روحіv را فشار ندهید.
• کروسیوکی.
• برداشتن سر
• راکت و کیف.
• مالکیت Dodatkove: توپ (برای تمرین وضعیت بدن در سالن)، رشته برای راکت، مچ بند و غیره.

شنا کردن

vіk بهینه برای شروع - در 4-5 سال. شما می توانید آن را زودتر انجام دهید، اما این یک ورزش برای چنین بچه های کوچکی نیست، بلکه رضایت از آن تغییر بزرگ در سلامتی است. در ورزش، بهتر است به یک کشور بزرگتر و کمتر شناخته شده بروید. مجموعه ای از نشانه های چاقی و اسکولیوز، سی دی و کوتاهی قد.

چه کسی مالیخولیا دارد:

• پیشگیری از بیماری های برجستگی.
• پیشگیری از سرماخوردگی.
• Zagartuvannya، تقویت ایمنی.
• ایمنی و رشد تمام سیستم های بدن.
• گردش خون Polypshenya.
• درمان جراحات و کمک های اضافی در توانبخشی پس از عمل.

رشته فرنگی:

• متأسفانه همه استخرها به طور نفس گیر تمیز و ایمن نیستند. تصفیه آب باید به روش دیگری انجام شود و به خوبی شروع نکنید.
• آب کلر می تواند منجر به آلرژی شود.
• در پشت، از مرده ها و سرماخوردگی می ترسید (به خصوص، اگر قوانینی برای استخر وجود نداشته باشد - به عنوان مثال، هنگام دویدن در خیابان بعد از تمرین برای موهای خشک نشده).
• رینیت مزمن اغلب ایجاد می شود (توجه داشته باشید - "زخم" حرفه ای) یا سایر مشکلات به شکل تماس مداوم با آب کلردار.

موارد منع مصرف:

• مشکلات قلبی (به عنوان مثال، بیماری قلبی).
• اختلال روده.
• شکیرنی بیمار.
• عفونت های ماهیت ویروسی.
• آلرژی و موارد منع مصرف
• Vivih tazostegna / suglob، و همچنین بیماری های suglobiv.
• نارسایی قلبی Nirkov.
• سودومی

تجهیزات - چه چیزی برای خرید نیاز دارید؟

• مایو چی تنه شنا.
• برای شنا کلاه بپوشید.
• رقص هایی که میوتسیا هستند روی پایی بدون لغزش و (برای پنهان کردن پلک ها) چشمی برای شنا.
• خوب، dodatkovo - خوب با یک پارچه شستشو و یک حوله.

هاکی

vіk بهینه برای شروع - 5-6 سال. و محور قرار دادن کودک روی فورج و آموزش نشاط را می توان در 3-4 سال انجام داد.

چرا مالیخولیا دارد؟

• توسعه سرزندگی، هماهنگی حرکات، تقریبا حسادت.
• یادآوری ایمنی، استخوان ها، دستگاه رباط و اسکلتی عضلانی.
• آموزش سیستم عصبی.
• افزایش گردش خون.
• همچنین، شکل گیری دوام، انضباط، خود سازماندهی.

رشته فرنگی:

• آسیب با خطر بالا
• تنوع زیاد تجهیزات.

موارد منع مصرف:

• سحر ویران شد.
• نقص قلبی.
• لانه ی پشته ها.
• بیماری های ShKT.
• و همچنین صافی کف پا و کلیشونوژیست.
• آسم.

تجهیزات - چه چیزی برای خرید نیاز دارید؟

• کلید.
• مجموعه آهنگری مخصوص.
• Obov'yazkovo sholom іz mask ta zakhist for nіg.
• پد آرنج.
• مایک با شلوار
• دستکش مخصوص
• شلواری که لاک پشت (تقریباً - برای محافظت از قفسه سینه).
• دستکش های بزرگ.
• ترموبیلی.

هنرهای رزمی مشابه

vіk بهینه برای شروع - 6 سال. فرزند شما از قبل آماده شنیدن و شنیدن خواهد بود. گروه ها و بیشتر از سنین پایین، اما بوی تعفن است تحویل یک برنامه بازی سبک تر برای آموزش عالی.

چرا مالیخولیا دارد؟

• ارگانیسم Zagalne zagartovannya و رشد فیزیکی فعال.
• Nabuttya یک تازه وارد برای دفاع از خود است (بهترین چیز در زمان ما چیست).
• ترس پودولانیا، فوبیا، ترسو.
• Vihovannya vіdvagi، فروتنی.

رشته فرنگی:

• انتخاب مربی مهمترین لحظه است! این بهترین راه برای دراز کشیدن است، مانند یک کودک، یک قلدر و یک بوودور پرخاشگر، یا یک رهبر سرسخت، جسور و قوی، چنین ذهنی جوهره مبارزه با عرفان است.
• این یک نوع مبارزه پوستی برای یک کودک نیست، به عنوان مثال، او برای ورزش شرکت نکرده است.
• خطر آسیب دیدگی همچنان وجود دارد. بیشترین کشش و پاره شدن کراوات.

موارد منع مصرف:

• درد دل، آن رگ
• در مرحله ازدحام مانند «زخم» باشید.
• ناخوشی های یال، طلوع آن نیروک.
• مشکلات دستگاه اسکلتی عضلانی.

تجهیزات - چه چیزی برای خرید نیاز دارید؟

• برای بلال - یک لباس ورزشی، که روحіv را فشار نمی دهد.
• آنها همه چیز را دادند تا در ورزش انتخابی دروغ بگویند. مثلا کیمونو، شلوار مخصوص و کمربند. سرمایه گذاری ها اندک است.

می رقصد

vіk بهینه برای شروع - 5-6 سال. برای قرن سوم، آن را از بخش بگیرید. و در 3 راک می توانید با ریتم ها و رقص های بازی شروع کنید.

چرا مالیخولیا دارد؟

• توسعه عمیق بدن، هماهنگی تغییرات و بهبود سیستم ایمنی.
• توسعه gnuchkost، موسیقی، انعطاف پذیری، لطف.
• نوشیدنی لذت بخش
• قالب را به زیبایی تنظیم کنید، شکل ها.
• توانایی معجزه آسا برای بیرون انداختن زایوا واگا.
• توسعه سیستم دیکال و پیشگیری از سرماخوردگی / بیماری.

رشته فرنگی:

• مصدومیت ریزیک تنش را خاموش کن، آن vivihi را بشکن.
• رقابت قوی سالم نباش حیف که در رقص ها رقیبان برای عصبانیت و پرخاشگری کم بود.
• در لبه قیمت های بالا (عملا "زحمرنی") برای لباس ها، و همچنین سرنوشت شعبده بازان.

موارد منع مصرف:

• صافی قوی
• ریج گریژی.
• مشکلات "راه اندازی" از یال.
• درد دل، آن رگ

تجهیزات - چه چیزی برای خرید نیاز دارید؟

• یاکیسن از روی کنجکاوی.
• کت و شلوار برای آموزش، چک.
• مناسب است که vzuttya برای اجرا.

OFP

vіk بهینه - Z 4-5 سال. کلاس های دنی (تقریباً - تربیت بدنی رسمی) در مدارس و باشگاه های غنی برگزار می شود.

چرا مالیخولیا دارد؟

• توسعه gnuchkost، سرزندگی.
• پیشگیری از بیماری ها، بهبود ایمنی.
• بهبود m'yaziv، برجستگی، بهبود کار تمام سیستم های بدن.
• آماده سازی فوق العاده قبل از مدرسه.

OFP برای وجود مشکلات ناشی از زایمان، بیش فعالی و سرماخوردگی مکرر نشان داده شده است.

موارد منع مصرف:

قبل از OFP، عملا هیچ منع مصرفی وجود ندارد. و برای حضور مربی به سادگی از غرور کاسته و برنامه را با عناصر ورزش درمانی انتخاب می کنند.

تجهیزات - چه چیزی برای خرید نیاز دارید؟

لباس ورزشی Bude dosit zruchnogo و yakіsnogo vzuttya.

ورزش درمانی

این کوچولوها 5 سال است که برای عروسی دیده می شوند. به عنوان یک قاعده، در صورت آسیب به دستگاه عصبی عضلانی یا اسکلتی عضلانی.

ورزش درمانی چه می دهد - چرا مالیخولیا دارد؟

• رشد مناسب بدن، تقویت سیستم ایمنی.
• فعال شدن فرآیندهای متابولیک
• توسعه سیستم دیکال و همچنین بهبود کار قلب و PCT.
• اثر آرام بخش و آرام بخش.
• افزایش شکنندگی در باتلاق ها.
• پیشگیری از اسکولیوز و صافی، ناسازگاری SHKT و برونشیت، در رشد/رشد.

منع مصرف

بوی تعفن برای ساعات کوتاهی زنگ می زند و/یا vidnosn:

• M'azovі zatiskakhі با ورتیک پیچ خورده/محور تولوب.
• آسیب به ریشه عصبی
• سندرم درد شدید.
• بیماری در مرحله zagostrennya.
• جریان خون آسیب دیده در عروق مغزی / مهره ای.
• انکولوژی
• آسیب شناسی پیشرونده غیرقابل مذاکره/شخصیت.

چه چیزی بخریم؟

داشتن عبایی آراسته که اندام ها را فشار نمی دهد و مطلقاً دست ها را فشار نمی دهد، ضروری است.

کیک بوکسینگ

از کیک بوکسینگ، بعد از 10 سال به بچه ها زنگ بزنید. اما اگر کودک واقعاً zatsіkavlena است و مربی وفادار و سالم است، من به شما اجازه می دهم، پس می توانید از 6-7 سالگی به درس بیایید.

چرا مالیخولیا دارد؟

• حرکت قلبی و قدرتی.
• مبارزه موفق از زایوا واگا.
• در حال رشد mіtsnoї m'yazovoї masi.
• من تبدیل به یک دستگاه پشتیبانی روخوو خواهم شد.
• کاهش خطر ابتلا به وسواس شکستگی.
• Polypshennya gnuchkosti، قرار دادن، واکنش ها، هماهنگی.
• خشونت در مواجهه با استرس، احساسات منفی، ترس و ترس.

موارد منع مصرف:

• مشکلات іz suglobami.
• بیماری های ریج.
• بیماری های مزمن حاد.

تجهیزات - چه چیزی برای خرید نیاز دارید؟

• شورت و تی شرت. پنبه، shruchnі، vіlnі.
• شولوم (تقریباً - با یک قسمت / قسمت).
• دستکش باکسر و باند کشی.
• پوسته پخوینا (تقریباً - مستقل از مقاله).
• بانداژ Zahisny - برای دختران.
• پا از پاشنه بسته (به ندرت - کفش های کتانی).
• Zahisnі لباس بافتنی / زانوبند، به علاوه پد آرنج و obov'yazkovo فیکساتور gomіlki.

کاپوئرا

vіk بهینه برای شروع - 6-7 سال. Vtіm، هیچ قاب خشن در اینجا وجود ندارد. شما می توانید به مدت 5 و 20 سال در هنر رزمی شرکت کنید.

چرا مالیخولیا دارد؟

• توسعه موسیقی از طریق حرکات کششی، آکروباتیک، تک مبارزه و ژیمناستیک.
• نیاز به تمرینات قلبی و قدرتی.
• توسعه سرزندگی، هماهنگی، gnuchkost، انعطاف پذیری.
• کشش سوگلوبیو، برآمدگی، بدن.
• چربی سوزی فعال
• امکان ورزش در حضور گلدان، رشد و آمادگی جسمانی و الهام بخشیدن به کل سرزمین مادری!
• تک مبارزه بدون تهاجم و پرخاشگری! دریای مثبت، گرا، روز سوپرنیکیو!
• با ترس ها، ترسوها، آشغال ها مبارزه کنید.

رشته فرنگی:

• کمترین تعداد مربیان حرفه ای
• دانستن فرم مهم است. Її برای درخواست و «الهام بخشیدن» آورده شود.
• ورزش حرفه ای مانند یک هنر رزمی است و با موسیقی / آلات نیز بازی کنید.
• سفر به خارج از کشور به معنای پول زیاد است.

موارد منع مصرف:

• درد دل، آن رگ
• بیماری ها، فعالیت بدنی برای آنها توصیه نمی شود.
• صدمات.

تجهیزات - چه چیزی برای خرید نیاز دارید؟

• برای بلال - کت و شلوار "تناسب اندام" نهایی لباس ورزشی.
• Zruchne vzutya بر روی یک کف نازک.
• فرم بعدا مورد نیاز است و مربی باید د її را بگیرد.

آکروباتیک

چرا مالیخولیا دارد؟

• رشد هماهنگ و صحیح بدن.
• تقویت تبادل سخنرانی.
• Polypshennya Psychorozumova فعالیت.
• رنگ آمیزی بهینه برای انرژی و فعالیت اضافی کودکانه.
• آموزش تمامی گروه های m'yaziv.
• رفع ناسپاسی کودک آموزش دستگاه دهلیزی.

رشته فرنگی:

• آسیب با خطر بالا حلقه کردن - کشش، ذبح هنگام افتادن.

موارد منع مصرف:

• اسکولیوز.
• کوتاهی شدید
• مشکلات سیستم اسکلتی عضلانی
• آسم و صرع.
• بیماری قلبی-سودیال.

تجهیزات - چه چیزی برای خرید نیاز دارید؟

چیز خاصی لازم نیست Golovna، هق هق لباس "dihav" و غل و زنجیر ruhіv از کودک است.

از 4 سال پیش می توانید از باشگاه پونی دیدن کنید. و در یک اسب سواری جدی - کمتر از 6 سال بعد.

چرا مالیخولیا دارد؟

• Nasampered - tse "itherapy"، در مورد غواصی غنی، هیچ کس مشکوک نیست. سوار بر اسب همان ارتباط با موجود sprya shvidkoy الهام پس از صدمات و ایجاد یک وضعیت روانی پایدار است. ورزش های سینمایی دارای چند کودک معلول و کودکان مبتلا به اوتیسم و ​​فلج مغزی هستند.
• Polypshennya ryvnovagi برو سالم.
• تضعیف اثر قوی.
• امکان رفتن در ناویت ورزشی برای obmezhen فیزیکی.
• اهمیت فعالیت سیستم عصبی.
• توسعه m'yazіv پشت و nіg، برابر و هماهنگی.

Schodo nedolikiv ورزش - هیچی

و محور منع مصرف همچنان وجود دارد:

• بیماری قلبی.
• ترومبوز
• بیماری های OMT و ناحیه اینگوینال.

تجهیزات - چه چیزی برای خرید نیاز دارید؟

اگر سعی کرده اید تسلیم ورزش حرفه ای شوید، شوخی کنید ...

• شلوارهای شلوار چسبان (تقریباً - از داخل صاف / درز).
• Vzuttya با یک پاشنه کوچک و یک کف صاف.
• ژاکت یا سبک است که به مربی اجازه می دهد تا فرود کودک را کنترل کند.
• شولوم.
• دستکش
• جلیقه بدجنس.
• تجهیزات ویژه برای کنیاک (سعی نکنید، اما به آن نیاز دارید).

از آنجایی که مقاله ما برازنده شما بوده است و شما هم در مورد این انگیزه فکر کرده اید، با ما به اشتراک بگذارید. برای ما بسیار مهم است که افکار شما را بدانیم!

اشتغال به ورزش های رزمی از سنین پایین برای ارتقای رشد جسمی، ذهنی و فکری کودک، به بهبود سلامت کمک می کند. مانند یک ورزش هماهنگ کننده تاشو، هنرهای رزمی مهارت های حرکتی ظریف را توسعه می دهند که به پیشرفت فیلم مربوط می شود. هر چه کودک زودتر شروع به مصرف کند، تأثیر آن بر او بیشتر خواهد بود و کسب مهارت های لازم برای شما آسان تر خواهد بود. آل، پدر بیش از حد ترس از اجازه دادن یک کودک کوچک در بخش ورزش است، زیرا در مورد سینتسیو که مخروط هایی که در هنرهای رزمی مشغول هستند، هیچ بیمه ای برای کسی وجود ندارد. کدام یک زمان بهتری برای شروع مشغول شدن دارد، و چگونه بی رحمی یک نوع خاص از هنرهای رزمی را انتخاب کنید، چگونه یک کودک را در یک بخش متعهد کردید؟

کودکان Navishcho برای شرکت در هنرهای رزمی

اهمیت هنرهای رزمی برای رشد جسمانی و رزمی را نمی توان نادیده گرفت. اما شما خودتان می توانید در مورد هر نوع ورزشی بگویید. پرواگا ویژه هنرهای رزمی برای بچه ها- بوی بد به توسعه upevnіnіst در sobі. اکثر مربیان در مورد این سوال که "چرا بچه ها به بخش می آیند؟" همین را می گویند. به عنوان یک قاعده، تمرین کنید تک مبارزه pov'yazane z bazhannyam دیتینیمی دانم vpevnenіst pіslya تصویر. بدیهی است که سازش با کودکان یک ساله مهم است، اما مهم است که به عنوان یک کودک پوست ضروری از خود دفاع کنید. احساس محافظت نشدن برای یک فرد بالغ وحشتناک تر است، به ویژه برای یک کودک.

علاوه بر این، هنرهای رزمی قدرت، تحرک، هماهنگی حرکات را توسعه می دهد. و همچنین - نظم و درستی. کودکانی که چنین بخش هایی را می بینند، به عنوان یک قاعده، شروع به ارتعاش ویژگی های رهبری بدون مشکل می کنند.

هنرهای رزمی Yakі buvayut

Іsnuyut کشتی و شوک تک مبارزه. ما اغلب هنرهای رزمی مشابه را به عنوان یک کلاس می بینیم. بیایید در مورد پوست این کلاس ها صحبت کنیم.

در ورزش های رزمی کشتی، عملا هیچ ضربه ای وجود ندارد. محور محبوب ترین نوع هنرهای رزمی کشتی:

• کشتی کلاسیک (یونانی-رومی).- نوع اروپایی هنرهای رزمی که در آن ورزشکار به جرم کمک به زرادخانه خوانندگی اقدامات فنی (priyomiv) برای هدایت حریف از مساوی و فشار دادن تیغه های شانه به گلیم مقصر است.
• کشتی ویلنااین به تیم یونانی-رومی بستگی دارد که اجازه دارد یک حریف را دفن کند، pidsikannya که به طور فعال vikoristannya nіg در پیروز، خواه پذیرفته شود.

نام شوک هنرهای رزمیبه نظر می رسد برای خود - در اینجا مخالفان به طور فعال به ضربات یک به یک حمله می کنند. هنرهای رزمی کوبه ای را ببینید:

• مشت زنی- ورزش تماسی، هنرهای رزمی، که برای آن ورزشکاران یک به یک با مشت به دستکش های مخصوص ضربه می زنند.
• کیک بوکسینگ- هدف برای مبارزات تک شوک کم است. آیش به شکل کیک بوکسینگ، در اینجا می توان اجازه داد که با پاهای خود ضربه بزند و گاهی اوقات می توانید ضربات را با دستان خود، حصارکشی شده در جعبه ببینید.

در مورد هنرهای رزمی مشابه، آنها به عنوان یک کلاس، تکه هایی از بهترین ها، تنها ورزش و فلسفه دیده می شوند. کریمه، توسعه کیفیت های فیزیکی، هنرهای رزمی مشابه احترام خاصی به رشد معنوی یک فرد قائل است. همینطور هنرهای رزمی fakhіvtsі توصیه می کنند برای کودکاناوایل vіku.

سه هنر رزمی مشابه در کشور ما محبوب ترین هستند:

• ووشو (گونگ فو)- سیستم چینی حقوق روانی، پایه فلسفی عمیقی دارد. با جدیت بخوانید که با نادیده گرفتن ذخایر معنوی، دستیابی به تسلط صحیح و کمال جسمانی غیر ممکن است. غیرت یکسان برای همه گروه های m'yaziv. ووشو پرخاشگری را توسعه نمی دهد، بلکه برعکس، برای آموزش موقعیت های درگیری منحصر به فرد است. یکی از مناسب ترین هنرهای رزمی برای کمترین.
• جیو جیتسودر واقع، پدربزرگ کشتی غنی - جودو، آیکیدو، کاراته، سامبو. طبق افسانه، یکی از بنیانگذاران جیو جیتسو، اوکایاما شیروبئی، به یاد آورد که چگونه دسته نازکی از درختی که در زیر برف فرو رفت، یوگا را پرتاب کرد و سجده کرد، درست مانند شکستن توست. Todi win vyguknuv: "M'yakist بر شر غلبه کن!" اساس جیو جیتسو تکنیک بچه و قدرت بازی روی برف است. یک تکنیک مهم انبار و شوک، به منظور ایجاد صدای سوپرمن، آوردن یوگا از rіvnovagi، و سپس انجام یک پذیرایی دردناک یا خفه کننده. برای malyuki بهتر است بدون تماس جیو جیتسو بروید.
• کاراته- در ترجمه تحت اللفظی به معنای "دست خالی" است. کاراته همان هنر رزمی ژاپنی بدون زره است، بر اساس قوانین، مانند بهترین قوانین پیروزمند مکانیک. کاراته نه تنها مؤثرتر است، بلکه یک مبارزه بی خطر نیز نیست، حتی اگر همه حال و هوای کاراته کاران را بشناسند، با دستان خود گره را بزنید و با پاهای خود آن را با سر بپیچید! برای بچه های توصیه شده، فقط یک روش غیر تماسی وجود دارد که باعث ایجاد واکنش احشایی، حریم خصوصی و زجاجیه می شود.
• تکواندو- "Lamaє way of hands and nig" - نسخه کره ای هنرهای رزمی مشابه. نزدیک به کاراته ژاپنی است، اما تکواندو روش غیر تماسی ندارد.
• آیکیدوسرزمین پدری این تک نبرد ژاپن است. آیکیدو یک سیستم سوتو از زاهیستو است. Usі priyomi دارند nyomu با این حال pov'yazanі z دایره ای traektorіyami. حرکت آیکیدویست روی چوب نه تنها امکان فرار از یک مانع سخت را فراهم می کند، بلکه می تواند با حرکت تهاجمی همراه شود. علاوه بر این، همه فعالیت ها (در آیکیدو به آنها تکنسین گفته می شود) آیکیدویست ها قرار است ظریف، زیبا، اما در عین حال واقعی باشند تا زاهیست را تضمین کنند. از خود آزها احترام زیادی برای آنها قائل است. Tsі اصل virnі همچنین روانی برابر است. مایستر سمت راست به جرم "bachiti" svidom_st حریف و این که در مقابل همه yogo diї گناهکار است.
• جودو- "m'yakiy way". جودو روی گروهی از هنرهای رزمی رزمی بدون لباس، راهپیمایی رزمی، که روش اصلی آن غلبه بر دشمن، قرار دادن یوگا در یک اردوگاه ناامید بود، دراز می کشد. حتی برای دختران مناسب تر است ، برای این نوع ورزش عملاً zhorstok zakhoplen وجود ندارد.

من می خواهم چند کلمه در مورد کاپوئرا.

• کاپوئرا- عرفان جنگی آفریقایی- برزیلی قبلاً یک رقص حدس زدن است. Tse - بداهه نوازی، ایجاد شده توسط تکرار خرابه های مختلف، و همچنین واکنش به خرابه های یک قبر دیگر. Gras در Capoeira اصلی ترین چیزی است که کلید درک است و همچنین چنین فعالیت هایی برای کودکان ایده آل است.

برای یک مرد جوان راحت تر است که کودک را به بخش هنرهای رزمی ببرد

• دبلیو 2 سالمی توان هنرهای رزمی مشابه "m'yakim" را یاد گرفت: ووشو، آیکیدو، جودو. چنین بلال اولیه یادگیری ممکن است منجر شود. در وهله اول، فرزند Vіtsі dvuh rokіv مهربانتر است که با بزرگترها در تماس باشد، پدران قدرت دیوانه را برای شما نشان می دهند. اکثر کودکان در این شکل دیگر «بحران سه سرنوشت» را پشت سر خواهند گذاشت. در این ساعت، کوچولوها نسبت به درستی تصمیمات پدران دچار تردید می شوند، ناگفته می شوند. به روشی دیگر، آموزش اولیه هنرهای رزمیاسپری رشد روانی حرکتی فرزندان, Polіpshennya تازه واردان من، dopomogaє هماهنگی احترام. آشنایی با هنرهای رزمی مشابه یک چیز دیگر برای یکدیگر دارد - رشد گوش و گوش کودک، آسانتر کردن آموزش کودک در مدرسه بسیار ساده تر است.
• تقریبا از 3 سالمی تونی بچه رو بخونی کاپوئرا، بچه ها مشغله را مانند یک گروه غوغا می کنند.
• 3 5-7 سالتوصیه شده کاراته.
• AT 8-10 rokіv بچه ها زنگ می زنند آماده گرفتن s کشتی کلاسیک.
• بوکس، کیک بوکسینگ، کشتیاصلاح اعمال برای کودکان 10-12 سرنوشت بعدا

با این حال، نکته بعدی که باید درک کنید این است که تمام اصطلاحات روی بلال باید به صورت جداگانه برای کودک پوست گرفته شود. یکی از کوچولوها، از شادی آن، شروع به تمرین گوش در دو سنگی می کند و دیگری تا روز بعد در چوتیری آماده نیست.

قوانین انتخاب بخشی از هنرهای رزمی برای کودکان

برای آموزش موفق و بی دغدغه ورزش های رزمی به کودکان رعایت این قوانین ضروری است.

• وراخووواتی باجانیا دیتینی. پدران در شنیدن و اندکی کودک گناهکارند و از її باجانیا و خاص بودن محافظت می کنند. من مثل یک کوچولو هیچ علاقه ای به هیچ نوع هنر رزمی ندارم، zmushuvati yoga marno. حتی اگر عشق کودک هنوز وجود دارد، پس با آموختن رفتار و منش کوچولو، پدران می توانند درک کنند، گویی هنرهای رزمی خود را از نزدیک می بینید.
• Golovne - ایمنی کودک. هنرهای رزمی Oskіlki be-like - یک ورزش فعال و رزمی نیست، بنابراین مهمترین چیز ممکن است ایمنی ایمنی کودک باشد. همه نظرات مربوط به بخش ها، مثبت و منفی را دنبال کنید، به طور مستقل مکان را ببینید، مشغول شوید، از "روزهای درهای باز" بازدید کنید یا اجراها را نشان دهید. مهم این است که مربی را بشناسید آموزش هنرهای رزمی به کودکان، اگر می توانید در اولین شغل های فرزندتان حضور داشته باشید و زیاده روی کنید، چرا و چگونه به کودکان آموزش دهید.
• این گروه ممکن است فرزندانی در سن برابر داشته باشد. حتی برای کوچک‌ترین بچه‌ها مهم‌تر است که گروهی از بچه‌ها را در یک قرن از بچه‌های کوچک بیاورند. در گروه های «سمیشانی»، قاعدتاً کودکان تا پنج یا شش سال، بد سازگاری می کنند و علاقه به وام گرفتن به سرعت از بین می رود.
• ظاهر مجسمه یک کودک. نقش مهمی برای انتخاب هنرهای رزمیاستورا خاکستری دیتینی. مجسمه‌های لاغر ریز در این ورزش‌ها احساس راحتی می‌کنند، جایی که به سبکی و انعطاف‌پذیری اهمیت داده می‌شود، برای مثال، ووشوі تکواندو. برای پسران جوان تر و فعال تر بوکس و کشتیو برای بچه های مهم، هنرهای رزمی را انتخاب کنید که عملاً مدل مو دارند، مثلاً جودویا آیکیدو.
• ظاهر یک کودک مجسمه. هنرهای رزمی گاهی اوقات به عنوان یک ورزش انسانی در نظر گرفته می شود، اما اینطور نیست. برای دختران توصیه می شود ووشو، جودو, کاپوئرا- ورزش tsі vidi به ویژه به طور موثر انعطاف پذیری را توسعه می دهد، موقعیت فرماندهی را تشکیل می دهد.

دو قانون نامطلوب هنگام انتخاب بخشی از هنرهای رزمی کودک - مشغول کردن خود به بی احتیاطی و مانند یک کودک بودن. و در اینجا آموزش اولیه در هنرهای رزمی، حرص و آز قدردانی نشده یک کودک را به یک کودک و به یک کودک بالغ رساند.