Film ekadashi. Ekadashi - la meilleure journée pour la pratique post et spirituelle

Nous réalisons tous que le repos périodique est nécessaire non seulement pour notre esprit, mais aussi le corps. Cependant, pour une raison quelconque, ce postulat d'unités est observé.

La plupart d'entre nous donnent régulièrement au repos de l'âme et de l'esprit, de se détendre le week-end ou de partir en vacances. Mais en même temps, même dans les jours de la récréation mentale, nous continuons à forcer notre corps à travailler dur, se livrant souvent à la curmonie (d'entre nous n'a pas apporté de kilogrammes supplémentaires du reste?).

Pour de tels cas, une culture védique plus ancienne présentée à l'humanité un tel phénomène que post d'Ecadashi.

Quoi poster ekadashi? Qu'est-ce que c'est utile et que peut-être être dangereux? Comment garder le poste d'Ecadas ?!

Poste Ecadashi: Qu'est-ce que c'est et où il est apparu

Il n'y a pas si longtemps poster ekadashi C'était un phénomène commun, sauf parmi les Krishnaitis.

Cependant, avec la croissance rapide de la popularité de la culture védique dans la société, un tel post a commencé à pratiquer et aux personnes ordinaires qui se soucient de leur santé - à la fois physique et spirituelle.

Si vous dites assez simple, alors pratique ekadashi - Il s'agit d'une faim de 1 jour sec (c'est-à-dire même sans eau), qui est réalisée en combinaison avec des pratiques spirituelles exactement du lever du soleil au lever du soleil.

Cependant, un tel poste comporte plusieurs options, y compris une légère poids légère, ce qui résistera aux gens de loin des pratiques indiennes.

Le mot "ekadashi" indique le numéro 11 sur Sanskrit. Ce nom a été reçu parce que Hindous, Jaines, Krishnaitis et d'autres disciples des religions indiennes et des cultures le pratiquaient le 11ème jour lunaire après chaque apparition dans le ciel nocturne de la nouvelle lune et la pleine lune (11ème et 26e jours lunaires sont obtenus). Ces jours-ci, selon les Vedas, sont considérés comme idéal pour la croissance spirituelle et la purification émotionnelle.

À son tour, la purification du corps par abandon temporaire de l'alimentation et de l'eau contribue à l'illumination spirituelle rapide et contribue à être moins distrait de la vanité mondaine.

Méditation et travail spirituel sur eux-mêmes - des matières profondément personnelles, nous allons donc accorder plus d'attention aux aspects physiologiques ekadashi Post.

Comment garder le poste d'Ecadas

Plein poster ekadashi Cela implique un rejet complet de tout aliment et eau. Ceci est une option "avancée" pour les personnes expérimentées qui ont déjà essayé starvation médicale Ou au moins essayer d'adhérer aux principes d'une nutrition saine dans la vie ordinaire.

Les fans les plus animés de la famine sèche ces jours-ci ne nettoient même pas leurs dents afin que la bouche ne tombe pas dans la bouche. Ils refusent également la nuit du sommeil, de la méditation ou de la lecture de mantras.

Dans certaines sources vétilles, vous pouvez trouver un raffinement que les femmes, comme un sexe plus faible, vous ne pouvez pas vous syntonler une version complète de Ekadashi Post. Ils peuvent être limités à la demi-post.

En outre, les Vedas suggèrent que même une ascapèse stricte des personnes passionnées peut se transformer en dépendance et à des dommages. Par conséquent, avec un fort sentiment d'inconfort, vous n'avez pas besoin d'essayer de garder la poste à aucun coût.

Sinon, vos pensées au lieu d'aspirations spirituelles élevées seront engagées dans le bien-être physique, c'est-à-dire que le poste d'Ecadas perdra son sens de profondeur.

Comme nous l'avons écrit ci-dessus, poster ekadashi A la version légère des personnes non préparées qui ne seront pas en mesure de résister à la faim totale.

Le post minimum implique simplement des limitations dans le régime alimentaire. Il s'agit d'un refus de tous les grains et les légumineuses (et les produits d'entre eux, y compris la farine), le soja, le café, les graines, les légumes grossières (aubergines, les épinards, les betteraves, les tomates, les oignons et l'ail, le chou, etc.), le sel de mer, plusieurs Épices et épices indiennes, beurre d'origine, doux (même miel).

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Une personne a besoin de repos. De temps en temps, nous prenons des vacances, nous partons pour des pays chauds, éteignez le téléphone et Internet. L'esprit et le corps ont besoin de paix et d'harmonie. Ne reste pas seulement l'estomac: en vacances, comme à la maison ,. Pendant ce temps, notre système digestif nécessite également des pauses. En culture védique, les jours d'abstinence de la nourriture et de l'eau sont appelés Ekadashi.

Ecadasi (traduit de Sanskrit - "onze") - C'est le 11ème jour lunaire après chaque longue lune et nouvelle lune. En règle générale, il s'agit des 11ème et 26e jours lunaires. En hindouisme et en Jain, ces jours-ci sont considérés comme particulièrement favorables à diverses pratiques spirituelles, à la méditation, ainsi qu'à la purification du corps en conformité avec le poste. Il s'agit de l'aspect physiologique d'Ekadashi que nous allons parler dans cet article.

Qu'est-ce que ekadashi?

Du point de vue des exercices védiques, chaque 11ème jour de la lune ascendant et descendant favorise la purification du corps et de son auto-guérison. On croit que ces jours-ci, la lune est la plus proche du sol et a le plus grand impact gravitationnel sur son eau. Et puisque une personne de 80% consiste en eau, la lune affecte non seulement les bagues marines et les poulains, mais également sur l'état physiologique du corps. Les cellules ces jours-ci connaissent déjà une "surcharge" et la nourriture lourde peut nuire à la santé. En s'abstenant de la nourriture et de la boisson, au contraire permet au corps de se détendre et de gagner de la force.

Les suiveurs de l'hindouisme estiment que de tels jours de déchargement active les ressources internes du corps, la purifient des toxines, améliorent la santé, rajeunir et même prolonger la vie.

Du point de vue de la médecine moderne, les ECADAS sont préventifs à jeun sèche unique. Dans les 24 heures (du lever du soleil au lever du soleil), il est nécessaire de s'abstenir d'alimenter et d'eau. Dans le même temps, le déchargement et la thérapie de régime ont à la fois ses partisans et ses adversaires.

Les avantages et le danger de la famine sèche

Supporters d'Ekadashi et d'autres types de villégités médicales: Hippocrate traitée la faim; la poste est dans toutes les religions; En abstinence, la grande sagesse des ancêtres est cachée.

On pense que les ECADAS peuvent faciliter les symptômes des maladies telles que l'asthme, les allergies, l'hypertension, les maladies de l'estomac et des intestins, du diabète et des autres.

L'argument principal est la suivante: ne pas recevoir d'alimentation de l'extérieur, le corps passe à la puissance interne en raison de la destruction de ses propres graisses, de glucides et de protéines. Dans le même temps, le corps nettoie des coulis et des toxines. Grâce auxquels les cellules guérissent, la personne ressent l'afflux de gaieté.

Il est important de souligner que la famine thérapeutique est la méthode de la médecine alternative. Les médecins représentant une école classique, en règle générale, ne soutiennent pas de telles mesures radicales. Ainsi, le docteur en sciences médicales, professeur de médecine clinique, cardiologue Isadore Rosenfeld (Isadore Rosenfeld) s'oppose à la régime alimentaire, en supposant une consommation inférieure à 1,2 kcal par jour.

Il fait valoir que l'idée d'existence dans le corps humain des soi-disant Slags est non scientifique. Il n'y a pas de recherche qui prouvant de manière fiable que le corps a besoin d'aide pour amener les produits d'échange finis. De plus, le Dr Rosenfeld estime que la famine peut affaiblir le système immunitaire, perturber le rythme cardiaque et conduire à la déshydratation.

Ekadashi prévoit le rejet de l'eau et de la nourriture pendant 24 heures. Il est possible comme un poste strict (manque total de contact avec de l'eau et de la nourriture) et plus doux (la famine partielle, lors de la boisson et de la réception de la nourriture, est autorisée une fois par jour). Dans les exercices, on dit que celui qui conserve le post reçoit complètement le «prix» complètement et celui qui mange le NTA (dîner) n'est que la moitié. Cependant, il est important de se rappeler que la perte d'eau entraînant une diminution du poids corporel de 10 à 20% est une vie en danger. Les médecins poussent de s'abstenir de la famine sèche par temps chaud, ainsi que d'un effort physique important.

Les suiveurs des Ecadas sont reconnus que les premiers postes peuvent entraîner des effets secondaires:

• vertiges;
• la nausée;
• mal de crâne;
• violation de la fréquence cardiaque;
• réduire la pression artérielle et les autres.

Mais on pense qu'il s'agit de la réaction naturelle du corps, qui est reconstruite sur la lutte contre les scories. Si vous pratiquez régulièrement ECADAS, ces symptômes auront lieu.

Les médecins soutiennent que la famine sèche peut entraîner des complications de l'urolithiase et de la goutte et à long terme - à des problèmes de foie et de reins. En outre, il existe des maladies dans lesquelles les médecins sont classés catégoriquement de faim, en particulier sans eau. Parmi eux:

• tuberculose;
• maladie cardiaque et circulation sanguine;
• thrombophlébite;
• carence en masse corporelle;
• tumeurs malignes.

Post Ekadashi: Comment entrer, garder et sortir

Comme mentionné ci-dessus, la meilleure façon d'observer les ECADAS est de s'abstenir complètement de la nourriture et de la boisson. Mais ceux qui ne peuvent pas coller à de telles règles strictes, il est autorisé à boire de l'eau et il y a des aliments définis. L'essentiel est qu'il n'inclut pas les légumineuses et les cultures de céréales (pois, noix, haricots, haricots, riz, pâtes, etc.).

Autres produits interdits à ECADAS:

• épinard;
• aubergines;
• betterave;
• tomates;
• oignon et ail;
• chou;
• champignons;
• Épices, sel de mer et sucre;
• huile.

Mais la chose la plus difficile n'est pas la poste elle-même, mais la bonne entrée de l'Ecadas et la sortez-la. Il est nécessaire de préparer le corps à la faim, à la veille de refuser de graves aliments et de réduire généralement le régime alimentaire.

La sortie des Ecadas devrait être démarrée à partir de boire (si un poste strict adhéré). Pour cela, après le lever du soleil, vous devez boire 0,5 litre d'eau salée (une cuillère à café de sel sur le litre de sol). Si vous le souhaitez, le jus de citron peut être ajouté à la solution saline d'eau. Quelques minutes après la réception de l'eau, vous pouvez manger une banane. On pense que ce fruit enveloppe l'estomac, neutralisant l'acide accumulé dedans. Après un certain temps, vous pouvez vous permettre un petit-déjeuner léger. Pendant la journée après ECADA, il n'est pas recommandé de manger de la graisse, de la nourriture frite.

Si une personne se ferme à Ecadas, je vais brûler tous ses péchés et lui donnera sa demeure transcendantale. Ekadashi est la journée la plus appropriée pour détruire tous les péchés. Il vient à tout le monde pour le bien. Krishna Arjuna

N'oubliez pas: Ecadas, comme n'importe quel poste religieux, est principalement une abstinence spirituelle. Ces jours-ci devraient se consacrer à Asskzam, aider ceux qui ont besoin et d'exercer de bien. Après tout, dans l'hindouisme d'Ekadashi - ce nettoyage n'est pas tant de corps que l'âme.

Si vous pratiquez (jamais pratiqué) ECADAS ou d'autres types de famines, partagez votre expérience dans les commentaires.

En outre, des informations pour ceux qui s'occupent de leur corps physique et spirituel, avec une responsabilité totale. Histoire sur mon expérience personnelle et mes résultats. Et sans aucun doute, mon menu et mes enregistrements à quelques jours d'Ecadas. Depuis la base de son propre, je dirige votre journal personnel sur de telles choses sur mon site fermé. Je dirai brièvement, l'expérience de mes filles et de mes filles sur le site montrait que ce jour-là, une personne perd jusqu'à 2 kg. par jour. Apparemment, en fonction de certains facteurs et menus, tous les résultats sont différents. Mais persistant et significatif. Ne percevez pas le poste d'Ecadas comme un moyen primitif de perdre du poids. Si vous n'êtes pas à la question seulement d'une telle partie, n'attendez pas de gros résultats.

P.S: sur les règles de devis, lisez à la fin. Merci de votre compréhension!

Il s'agit du site officiel où l'abonnement est émis, vous recevrez des rappels des jours de déchargement. C'est très pratique, dans notre rythme fou de la vie. Ne pensez pas et ne vous mémorisez pas. Vous vous le rappellerez. Soigneusement, suivez la saisie de l'heure (heures) et quittez le message. Il est toujours indiqué.

Et maintenant, c'est le moment, parlez de l'expérience personnelle. Ma perte de poids ces jours-ci était de 800 à 2 kg. Quelle est la raison, de tels sauts, je ne sais pas. Oui, et je ne demande pas pour décider. Je dirai une chose, j'ai essayé presque tous de décharger dans ma vie. C'est dans le but de perdre du poids. Tout cela, complètement vide de nerfs et de temps. Il y a probablement des avantages dans le déchargement, mais ils m'ont été donnés avec une telle difficulté qu'à l'exception de l'hystérie, rien d'utile. Je suis très douloureux des prohibitions et des restrictions. Et la première expérience de déchargement à l'ECADAS, poursuivez-moi sous le choc. Je l'ai déplacé très facilement et confortable. Statut de vol et non compréhensible des sensations de ce que vous faites bien. Eh bien, une plomb stable, après déchargement. Pour une personne, dont le poids est capable de sauter avec des résultats étonnants, jusqu'à +5 kg. Pour la semaine, ces jours-ci, juste un cadeau de destin et la capacité de rester suffisamment stable. En effet, dans le mois, deux jours d'Ekadashi.

Ma première expérience, il y a un an. Perte: 800 g

Matin Ecadasi. Dans la rue: - 20. Dans la matinée habituelle, j'aurais encore battu. Mais sur Ekadashi, je suis configuré de la soirée, j'ai tendance, sourit et m'a dit: - 20 ans, et c'est bon-oh-oh-oh !!! Ce jour-là, pas de mécontentement et de Dieu pour Dieu. Seulement des émotions positives et des pensées.
Donc, le matin, j'ai été écrasé par Bodyflex. Je considère cette technique elle-même qu'il n'y a pas de yoga, à cause de la respiration.
Suivant, prières du matin et douche nettoyante. Un petit conseil lorsque vous êtes sous la douche avec votre tête, lisez-vous à propos de vous trois fois "notre père". Avant de terminer la procédure, dites-moi trois fois: le conducteur, le conducteur, prendre tout le mauvais et le mince ce qui est sur moi. Imaginez mentalement comment toute la boue d'énergie avec l'eau coule dans le drainage. Seulement après cela, éteignez l'eau.
Ensuite, nous avons le petit déjeuner.
Je pense que je suis à Ekadashi, ce n'est que du thé vert.
Donc, une tasse de thé avec du fromage cottage et de la banane. Tout cela est rempli par la banane. Un peu de sucre. Et voici la question. Est-ce vrai? Mais la mention selon laquelle aucun gramme de sucre ne devrait être, je n'ai remarqué nulle part. Pour moi, le sucre du matin est le seul doux par jour. Je travaille avec des chiffres et de la comptabilité, et j'ai besoin de cette petite joie. Chocolat je ne mange pas (avec une rare exception). Par conséquent, je n'ai pas exclu de sucre et, ce matin.
Mon fromage cottage. Le thé ne prend pas de photos.


Ensuite, je vivais calmement pour déjeuner. Je n'ai ressenti aucune faim, comme en général et toujours à cette époque de la journée. Les Second Petits déjeuners dans notre maison sont rares.
Dîner: Mon mari bouleille avec bouillon, et je violet. Je ne m'attendais même pas à une telle paix. Quand j'ai mis mon dîner sur la table, ses yeux de l'orbite ont sorti ...
Je devais parler d'Ecadas.
Mon déjeuner:


Ceci est un fromage cottage à grains de Proskvashino. J'adore ce miracle salé, mais j'achète rarement.
Pas de sucre déjà. Fromage cottage et deux bananes. Sur la photo une. Mais alors j'ai mangé un de plus.
Situé. Versé du thé vert sans tout.
La collation, bien sûr que je voulais. Mais je collez des jours ordinaires.
GRIGNOTER:


Venu l'heure du dîner.Et ici, je suis assisté à ... et nulle part n'est pas écrit sur l'huile d'olive et le traitement thermique instantané? Comment va Thais? Sur le grand feu, trois minutes et prêt.
Légumes: Zucchini (je les ai trouvés, 180 roubles par kg.), Aubergines (160 roubles par kg.), Oignon de demi-anneaux marinés avec du jus de citron, du brocoli frais, du piment et du poivron tranchant grand, de l'ail. Rapidement précipité dans l'olive de l'huile dans la casserole et le Chili. Immédiatement tous les légumes. Trois minutes de feu fort, sauce à soja légèrement arrosée. Tout. Éteint sur la plaque. Arroser une petite sauce balsamique avec des truffes (la sauce est appelée). Délicieux!
Voici cette beauté délicieuse:

Dans le même temps, dans une casserole à proximité, une sanglier rôtissait avec un arc. Un plat incroyablement savoureux. Caban, ce n'est pas un porc. Ce jeu. Le goût est incroyable. Il y a même beaucoup d'épices, le sanglier est un repas fabuleux. Je me prépare et je me sens plus calme. C'est ce que cela signifie pour accorder correctement!
Cabanchik:


Suivant, 2 pommes (sans photo). Les pommes ne sont pas grandes, avec le goût d'une pomme (pas ces pommes qui pommes ne sentent pas. Notre semblable à notre pomme)
Eh bien, toute la journée, de l'eau. Pas grand chose, litre est probablement. Eh bien, j'ai froid!
Soirée, procédures cosmétiques marquées.
Après eux, je suis allé une heure de ski avec papa. Retourné au ski. Kayfored, difficile de transmettre des mots. Air du soir, c'est spécial. Il est difficile pour eux d'improprimer !!!
Après que les skis sont venus et pris une douche.

Matin aujourd'hui:
Je me lève: - 25 dans la rue. Habillé comme un arbre de Noël ... et ... je me souviens, et la balance alors ??? Oh, même tuer, mais je ne me déshabillerai pas. La déduction est meilleure que ces 500 g (déjà calculé qu'il est 500 g).
Voici les résultats:
Dernier poids de fixation sans vêtements (net)


Et les vêtements d'aujourd'hui:


Donc mon poids pure: 62 kg. 800
Perte de poids: 800
Cela semble-t-il être négligeable? Pas à moi. J'ai déjà désespérément et je n'ai pas rêvé de traduire 63. Ces 63 comme s'ils se sont levés. Et le fait que le poids soit descendu, je pense que merci à Ekadashi.

La deuxième expérience d'Ekadashi, mars.

Matin Ecadasi. Dans la rue: - 15. Aime apparemment le givre Ecada. Si quelqu'un a du printemps, nous ne la sternons même pas. Voici la photo d'aujourd'hui:




Alors, bodiflex.
Suivant, prières du matin et douche nettoyante. Petit-déjeuner.
Tasse de thé vert avec du fromage cottage Danon. Dans cet Ecadashi, je n'ai pas mis de sucre dans le thé. Dimanche. Je pense que le cerveau survivra, j'ai décidé. En général, caillé et thé, j'ai été fondé. C'est le petit déjeuner entier et était ....
Dunon n'a pas photographié, nous savons tous ce qu'il a l'air. J'ai eu un fromage cottage de "Pinocolate" avec un ananas de cocotu m. Je dois dire que c'était ces deux fruits que j'ai choisi pour Ecadas.
Dîner: Mon mari a des spaghettis aux fruits de mer et je ne suis pas violet. J'ai fait mal j'aime les fruits de mer. Mais je devais le noyer en moi et manger ce qui était prévu.
Le déjeuner consistait en: 1 ananas
Paul Banks de fromage cottage
lait de coco


Sauce: Ananas Paul
Fromage cottage et lait de coco, fouetter un mélangeur.


La seconde moitié de l'ananas coupa les morceaux.
Nous versions cette sibarite de type de sauce bien obtenue.




Voila !!!
GRIGNOTER:
Apple cru - 1 pièce
Venu l'heure du dîner.Betterave à bouillie et crème sure. Certains s'assirent. Toute la plaque que je n'ai pas mangé sur la photo. Mon mari était et, et je ne pouvais manger que quatre cuillères à cantines.


Dans le même temps, le mari a mangé des boulettes.
Eh bien, toute la journée, de l'eau. Beaucoup de thé vert avec du lait et une bouteille de nutrition Ajana.


Dans la soirée, skier. Promenade chasique. Après des skis, douche définitivement avec un gommage. Le beurre n'a pas frottis, le jour de l'Ecadas, la grillade du corps est interdite !!!

Matin aujourd'hui:
Peser des vêtements.


Si vous venez du poids fixe le matin avant Ecadashi, alors la perte s'est élevée à 1 kg. 100g.

Ekadashi !!!
Long Live Ecadas!
Donc, la prière du matin et la PBF. Bien sûr, tout cela séparément. Mais le matin, je commence par la prière. Avant Bodiflex. Passé sur le PBF (Advanced BodyFlex), car depuis que Taya était sur le BF habituel. Les muscles sont tous blessés. Très. À nouveau assuré la force et la puissance de ces classes.
Petit déjeuner: fromage cottage avec kiwi et crème sure, thé vert avec jasmin. Les photos sont augmentées en cliquant sur.


Déjeuner: salade de légumes avec propre échec de production. Il vient avec un bel homme. Boire souvent. Vitamines après tout!




Odeurs: kiwi 2 pièces
Dîner:
Pommes de terre cuites au four et verts, poli par le maslick (légèrement)


Et dessert: poire cuite au miel et à la cannelle. Chose fabuleuse et thé vert !!!

Une heure plus tard, un kiwi. Heures à 20 heures.
C'est tout. C'est tout la matière de débauche alimentaire. Pas de faim. Tout délicieux et appétissant! J'attends avec impatience demain !!!

Matin, Moins 1 kg 100 g pour cette ECADA!

Une autre entrée (déjà brièvement, afin de ne pas tendre un grand nombre de texte):

Ce matin, il y avait un moyen de sortir d'Ecadas. Je suis très heureux et heureux que ce déchargement apparaisse dans ma vie. Cette fois, nous avons mené Ecadas avec maman. Donc, nos résultats ...

MAMAN: 106,200-104,900
LE TOTAL: Moins 1 kg. 300 gr.
MILADY:64 100 (je dis que j'ai récupéré) -62 600
Total: moins 1 kg. 500 gr.
Bien sûr, la mère de poids perdu ne ressentait pas et n'a pas apprécié. Aussi peu? Mais laissez la mère? N'est-ce pas un résultat digne? Nous avons des gens et 100 grammes dans le piggyback de perdre du poids. Je devais lire la conférence. Ne perçoivent pas les écadas comme un régime alimentaire. Ceci est différent. Croyez-moi, j'ai mené une expérience. J'ai nourri est identique à la façon dont je mange dans l'Ecadashi. Le résultat n'était pas. Pas un gramme de moins. En ce jour, il y a une sorte de magie. C'est ce jour-là que certains processus se produisent. Vous pouvez les trouver une explication, mais je ne veux pas. Le résultat est impressionnant et je suis heureux! Ne faites pas pivoter le peu de choses que j'ai jeté. Tellement nécessaire. Je suis un tel résultat pour la première fois pour toutes les ECADAS. C'était 800 grammes. Et j'étais heureux.
Sur la base du fait que je ne suis pas complet, j'ai ressenti la perte de mon demi-kilogramme tout de suite. Et visuellement en interne.

En citant, Supprimer à cette partie. C'est-à-dire seulement décharger du journal.

Je pense que maintenant, vous avez parfaitement compris que ceci est pour le déchargement et ce qu'il est mangé. Vous en avez besoin ou non, il est nécessaire de décider individuellement. Mais pour votre vie, j'ai été convaincu de toute information, vous devez être prêt. Vous l'acceptez soit d'accepter et commencez à remplir le conçu, sans même évaluer la dignité. Donc ce n'est pas le moment! Ne vous inquiétez pas. S'il n'a pas tiré et ne pas accroché, n'essayez pas de mener une violence sur vous-même. Peut-être que vous reviendrez parfois dans ces informations et de comprendre ce qui est prêt. Ou peut être pas. Tout le monde dans la vie a son propre choix. Et je vous souhaite, trouvez le bon chemin à ma perfection.

Règles, copie (citation) de ce post.

Une grosse demande à ceux qui vont copier et citer. Après la procédure, modifiez le texte en supprimant les coupures d'un journal personnel. Tous les autres textes et miens, y compris, vous pouvez partir tel quel. Efremova Natalia (Milady)

C'est une journée spéciale dans les traditions hindoues. Jour de nettoyage, repentance, promotion spirituelle. Il a une grande importance dans la tradition de Vaisnava.

Deux fois au cours du mois lunaire calculé sur les traditions védiques, de nombreuses personnes du monde entier gardent Ekadashi. Ces jours-ci, il vaut mieux s'en tenir à un poste strict ou en général de s'abstenir de la nourriture et de l'eau, comme selon les Écritures védiques antiques, tout le mauvais karma et nos péchés remplissent la nourriture, en particulier le grain et les légumineuses. Dégustation de la nourriture ces jours-ci, nous augmentons les réserves de destin négatif. D'autre part, si nous publions ce jour-là, nous brûlons notre mauvais karma et nous augmentons le destin heureux. Purement physiologiquement, cela est exprimé dans le fait que lors de la publication de Ekadashi Les cellules de notre corps sont récupérées, les scories sortent, le nettoyage doux du corps survient, ce qui augmente l'énergie, la gaieté et la beauté.

Les adeptes de l'hindouisme croient que la commission de Demandsuz spirituelle les jours Ekadashi Aider l'âme à réaliser la libération du cycle de la naissance et de la mort. Outre, Ekadashi Favorise le nettoyage sur des termes physiques, mentaux et spirituels. Il dit que le post dans Ekadashi Avertit et cure de nombreuses maladies. La médecine ayurvédique indique rapidement de préserver et d'améliorer la santé. Sous réserve de respect Ekadashi Il devrait être considéré comme leurs caractéristiques individuelles. Si vous avez un grand Dosha Kapha, vous pouvez passer un poste sec si vous êtes la laine, puis vous devez boire de l'eau avec du citron, l'eau peut être sucrée, qui n'a pas à faire un post sec, vous devez boire du lait ou du jus, Le lait peut être dilué avec de l'eau - 40% de lait et 60% d'eau, ajoutez du sucre et vous pouvez le boire pendant le poste.

En fonction de l'état de la santé, des coûts de main-d'œuvre importants et d'autres facteurs, vous pouvez vous préparer à un régime donné compte tenu des produits bénéfiques de ce jour.

Ce jour-là, utilisez

Viande et tout produit de viande.

Poisson et fruits de mer.

Tout type de légumineuses: pois, pois turcs (noix), haricots, haricots et tout produit à base de haricots ou de grains (Papadam, tofu, boissons à café).

Des céréales et des produits de celui-ci: avoine, semoule, pâtes, riz, maïs, mil, blé, ainsi que toute farine de grain et de légumineuses (riz, posé, attentif) et produits préparés à partir de ces extraits ou mélangés à ceux-ci.

Boire du soda, de la poudre de boulangerie, de nombreuses boissons gazeuses, des types de fromage cottage, des types de yogourt, du caramel, des bonbons, etc.

Aubergines, betteraves, tomates, oignons, ail, couleur et chou blanc, brocoli, maïs, noix de coco, graines de tournesol, sésame, champignons.

Légumes indiens tels que Karel (citron amer), Loki, Parmales (Cole), Cunley, Bendy, Date («Drums»), Fleurs de bananes; ainsi que des feuilles et des tiges de tous ces légumes.

Huiles: maïs, moutarde, sésamine et tournesol, ainsi que des produits frites dans une telle huile, tels que des copeaux de pomme de terre.

Toute feuilles: épinards, salade, chou, curry, lui, persil, etc.

Épices: Sesame, Tsmin, Asafhetide, Shambalu, Moutarde, Tamarind, Fennel, Calindji, Cardamon, Carnation, Noix de musade, etc.

Produits adaptés à une utilisation dans Ekadashi

Eau et jus de fruits frais.

Fruits et légumes frais.

Fruits secs.

Noix (sauf cacahuètes) et huile de noyer.

Produits laitiers.

Pommes de terre, citrouille, courgettes, concombres, radis, papaye verte, citrons, avocat, olives.

Du sucre.

Le sarrasin (mais il doit être soigneusement recherché à partir de céréales).

Huiles: Olive et GI.

Épices: curcuma, poivre noir, gingembre et sel, mais seulement de nouveaux packages propres.

Règles de vol pour Ecadas

Dans la matinée Ekadashi La douche doit être prise et tout le poste tente de garder l'esprit et le corps propre et calme. Il est très important de comprendre que le poste n'est pas un refus de nourriture ou de certains produits. Si de ce jour, vous autorisez des écarts à partir de principes moraux et éthiques ou donnez l'irritation et la colère volonté que vous n'arrêtez pas, mais ne mangez pas. Il doit être configuré pour se conformer à la poste, à négocier à l'avance. Vous devriez éviter le sommeil de jour, frotter de l'huile, pas raser.

Si vous prenez de la nourriture, alors dans Ekadashi Il est souhaitable de ne pas manger plus d'une fois, après midi.

Si un Ekadashi Accidentellement n'a pas été observé, il est possible de le dépenser le lendemain - vingt et d'interrompre le poste le troisième jour de la rampe. Si dans le calendrier lunaire Ekadashi coïncide avec Dasha - la dixième journée lunaire, alors il n'est pas nécessaire de se limiter par courrier, mais s'il coïncide avec la vingtaine - la douzième journée de la lune, alors telle Ekadashi appelé "Pure écadas" Ou Mahadvadashi et il est recommandé d'observer strictement. Mahadvadashi est généralement également appelé Ekadasami.

La sortie du poteau doit être produite le lendemain matin, 2-3 heures après le lever du soleil. Il est souhaitable que la première alimentation consistait en fruits frais (ou jus). Il faut rappeler que pendant la famine, l'estomac ne fonctionne pas, l'utilisation de la sortie de la nourriture lourde est capable de bouleverser la santé de l'organisme entier. Rester attentif.

Préparation à la poste sur Ecadas

Pour ceux qui ont décidé d'abord être dans une faim sèche pendant Ecadas, il est préférable de se préparer à l'avance. Besoin de configurer en conséquence. Personnalisez votre esprit et votre corps. À la veille du poste, il est conseillé de ne pas trop manger, ne pas utiliser de nourriture pour animaux, il y a des légumes, des fruits, des céréales en quantité modérée. Vous pouvez passer des procédures de nettoyage sous forme de lavement ou d'une autre manière que vous connaissez. La sortie de la faim devrait également être douce pour le corps, boire des jus de fruits, manger des légumes, des fruits, peut être la lumière de Casis, mais aussi en petites quantités.

L'histoire de l'émergence d'Ekadashi

Histoire Ekadashi Il va dans un passé profond. Selon Padma Puran, afin d'aider à vivre des êtres à libérer de Bad Karma, Vishnu s'est montré une déesse de la journée lunaire Ekadashi. Grâce à la révérence de cette déesse, les êtres vivants ont pu atteindre rapidement le monde spirituel de Vaikuntha. Le péché de la personne de Papaporushe n'a nulle part où vivre et il a déposé une plainte à Vishnu. Pour le sauver, Vishnu lui a donné l'occasion de cacher l'exposition Ekadashi dans le grain et les légumineuses. On croit que depuis celui qui honore Ekadashi, rejeté de tous les péchés, mais celui qui prend le grain vieux ce jour-là, prend le péché.

Sanskrit est traduit comme le onzième. Ceci est la 11ème et la 26e journée lunaire conformément au calendrier védique. Ces jours sont particulièrement favorables pour la réalisation et l'illumination spirituelle.

Le dicton est exactement le même qu'il n'y a pas de nettoyant à eau que l'eau de la rivière Gang, il n'y a pas de Seigneur au-dessus du Seigneur Vishnu, le même et il n'y a pas de post plus sacré que le poste d'Ecadas.

"De toutes les plantes, je suis plus cher pour moi Tulasi, de tous les mois - Cartika,
de tous les lieux de pèlerinage - ma jupe bien-aimée
et de tous les jours, l'Ecadasy me importe "
Padma Purana, Tong Khanda

La valeur de la poste dans les ECADAS

Ekadashi contribue à nettoyer sur le plan physique, mental et spirituel, l'acquisition de la grâce de Dieu et une exemption de l'illusion de l'existence matérielle.

Pourquoi est-il recommandé de jeté rapidement sur Ecadas? Tout le monde sait que la lune a une forte influence sur la psyché de l'homme. Et à la onzième journée lunaire, nous dépendons particulièrement de nos sens, le désir de profiter et d'exploiter leur environnement à leurs propres fins atteint un maximum. Les céréales et les légumineuses sont la principale source d'énergie. Ils sont donc recommandés de les refuser d'abord - afin de ne pas nourrir leurs désirs égoïstes.

Les Ecadas s'appellent la mère de la dévotion - si nous pensons à Krishna ce jour-là ou de le servir, nous sommes plus bons que d'habitude. En conséquence, péché ce jour-là, nous portons de grosses réactions pécheuses.

Lord Krishna lui-même à Bhagavad Gita a déclaré à Arjuna de la signification d'Ekadashi:

"Oh Arjuna, le meilleur du Kuru, la force de ce bien ne peut même pas comprendre les demi-diabolis et la moitié de ce qui est atteint par ceux qui ne mangent que" Naks "à Ekadashi."

Types de poste. Règles pour les postes de conformité à l'époque d'Ekadashi

Le poste a lieu sur deux niveaux - sur le spirituel et sur le physique.

Au niveau spirituel Ekadashi - Vishnu Day. En ce jour, il vaut mieux prier, lire les mantras, faire de Puja et vient de vivre pour le Seigneur, souvenez-vous de lui constamment. La journée devrait être remplie de calme et de ministère.

Si possible, vous devez refuser d'abandonner les affaires du monde et des problèmes inutiles ce jour-là, de détruire la durée de la communication spirituelle et de l'amélioration.

Au niveau physique – c'est une abstinence de la nourriture. Le poteau peut contenir deux versions:

Poste - Il s'agit d'un standard très élevé pour les dévots avancés - implique une abstinence complète de la nourriture et de l'eau, le soi-disant "Post sec". Si vous souhaitez observer pleinement un tel type de message, vous ne pouvez même pas vous brosser les dents et ne peut pas être prise par ACHAMAN (purification avant / après des rituels de japonais / pujges). Il est nécessaire de réveiller toute la nuit, chantant des noms sacrés.

* Pour certaines sources védiques, les femmes sont interdites de garder un message complet: seulement avec la permission du mari, une femme peut respecter une demi-post strict.

* En outre, ne tombez pas dans une forte ascète et conservez-les à tout prix (c'est une arme à feu de passion), car si vous rencontrez un inconfort de cette journée à cause du bien-être, alors vos pensées seront très loin du ministère.

Minimum – c'est une abstinence de l'admission aux cultures vivrières, telles que le riz, le maïs, les pois, le soja, etc. On dit que si quelqu'un utilise le grain ce jour-là, cela équivaut au fait qu'il mange du bœuf.

Vous devez essayer de boire et ne mangez pas plus d'une fois, après midi. Cette nourriture s'appelle nakta (dîner).

En plus de manger, en plus du grain et des légumineuses, il convient également d'éviter: des épinards, du miel, des aubergines, des asfétaïdes et du sel de mer (autres types de sel, tels que le sel de cuisson, admissible), ainsi que de prendre de la nourriture dans des maisons étrangères.

Vous devriez faire attention à la réception des épices ces jours-ci - dans de nombreuses épices (en particulier Indien) contiennent des additifs de farine, tels que l'Asafetide. Et peut également inclure le soja dans les produits laitiers, bien qu'il ne soit même pas indiqué sur l'étiquette. Certaines sources font valoir qu'il est également nécessaire de s'abstenir d'huiles (toutes - d'origine animale et non vivante) et de miel.

Quant au sucre, il est généralement recommandé d'éviter la douce. La raison est que la créature de la douce alimente. Parce que dans les Ecadas, et sans que le désir de profiter d'atteindre son sommet et de réchauffer la créature - ce sera clairement superflu.

En fait, ce jour-là, il est nécessaire de nous limiter de toute addiction alimentaire et gastronomique. La nourriture doit être très simple, avec un minimum d'épices et en aucun cas ne peut être trop manger.

Il existe une information relativement controversée sur les produits autorisés pour ECADAS ou, au contraire, interdit. Il est donc préférable de vérifier comment les sources autoritaires sont déposées.

7 types de produits qui n'interrompent pas le poteau (selon "Hari-Bhakti-Vilas":
- fruits et légumes;
- sésame;
- lait;
- l'eau;
- ghch;
- PANCHA-HAWNY (5 types de produits de vache);
- Air.

Selon "Mahabharat", le poteau n'est pas interrompu :
- l'eau;
- racine;
- des fruits;
- lait;
- ghch;
- le désir de Brahman;
- ordre de l'enseignant spirituel;
- Médicament.

Produits qui ne peuvent pas être utilisés dans ECADAS:

• Légumineuses: pois, pois turcs (noix), haricots, haricots et tout produit à base de haricots ou de grains (tofu, boissons à café);
• Céréales et produits de celui-ci: avoine, pâtes, semoule, riz, maïs, riz, maïs, ainsi que farine de grain et de légumineuses (riz, haché, lental);
• Aubergines, betteraves, tomates, oignons, ail, couleur et chou blanc, brocoli, maïs, noix de coco, graines de tournesol;
• les ECADAS ne sont pas recommandées d'utiliser de telles épices:sesame, Tsmin, Asafheide, Shambalu, Moutarde, Curry, Tamarin, Fennel, Calindji, Cardamom, Carnation, Mascata etc.
• Huiles: maïs, moutarde, sésam et tournesol.

Quoi d'autre ne peut pas être fait à Ecadas et quoi faire est nécessairement / de préférence

C'est impossible:

Se raser;
- utiliser des aliments impures;
- avoir des relations sexuelles;
- s'engager dans d'autres actions qui contribuent à l'augmentation de l'énergie de Guna Rajas (passion) et de Tamas (ignorance) - par exemple, regarder des films avec des éléments de violence ou lire la littérature de boulevard; Quarrel, découvrez la relation.

Conduit autant de temps dans les prières, en lisant la littérature spirituelle ou sa discussion, la méditation;
- réveillé toute la nuit;
- Danse pour le Seigneur;
- Donner autant d'aumône - l'avantage de ce qui est donné à Ecadas en tant qu'aulône, augmente des milliers de fois par rapport aux autres jours (naturellement, il est nécessaire de donner d'un cœur pur et non dans l'intérêt d'avoir un bien pour vous-même).

Il est important de suivre le calendrier et de ne pas essayer de calculer le 11ème jour après la nouvelle lune ou la pleine lune. Cela indique également l'heure de sortie du poteau.

Après la conformité avec l'ECADASHI, il est nécessaire d'interrompre le poteau en 2,5 heures après le lever du soleil le lendemain, en scintillement. Pour quitter Ecadashi, vous devez accepter ce que vous avez attaché. Si vous avez nourri des légumineuses, alors, mangez quelque chose de ces produits. Si vous avez tenu un message complet avec de l'eau, vous devez manger quelque chose de lumière, par exemple, fruit. Si vous avez gardé un poteau sec, vous pouvez sortir du poteau avec de l'eau, du jus ou des fruits.

Selon les Écritures, il est nécessaire d'observer ECADAS de 5 ans. Celui qui est incapable d'être rapide à cause d'une maladie grave ou d'une vieillesse devrait trouver une personne particulièrement spirituelle et sacrifier quelque chose à lui. Il peut également simplement écouter ou lire sur la signification de chaque ECADA. Cette pratique est recommandée comme l'une des méthodes permettant de réaliser le résultat complet de la poste.

Si les ECADAS sont observés accidentellement, il est possible de le dépenser le lendemain - vingt et d'interrompre le poste le troisième jour - Tradashi.

Mais le plus important -la signification de l'ECADA n'est pas de faim et de ne pas sortir du post dans une période de temps strictement définie. La chose la plus importante est que dans quel esprit passez cette journée. Ekadashi est, tout d'abord, le phénomène du plan spirituel. Donc, la chose la plus importante n'est donc pas le fait que vous ayez pu conserver toute la journée sans nourriture (ni ne pouvait pas) ni dormir toute la nuit (puis la question - comment vous remplirez vos fonctions le lendemain), mais comment beaucoup vous êtes cultivé spirituellement.